Выпадение волос при климаксе как остановить


Выпадение волос при климаксе как остановить, процедуры

Сегодня мы поговорим про проблему выпадения волос у женщин при климаксе, причины данного заболевания и как быстро восстановить волосы медикаментозным и другими способами.

Что говорят статистические данные

Менопаузу многие женщины переносят очень тяжело – приливы, эмоциональная неустойчивость, скачки давления и прочие проявления климакса значительно снижают психологический комфорт и трудоспособность.

С наступлением климактерического периода может быть связана и еще одна весьма неприятная проблема – согласно статистическим данным примерно у 40% женщин старше 45-50 лет наблюдается усиленное выпадение волос.

Поредение локонов может быть в менопаузу настолько сильным, что некоторым женщинам приходится в дальнейшем носить парик.

Чтобы этого не произошло восстановлением прочности прядей необходимо заняться как можно раньше.

Связь между состоянием волос и наступлением менопаузы

У большинства женщин климактерический период наступает примерно к 45 годам, и его наступление связано с прекращением функционирования яичников. Это приводит к тому, что начинает меняться гормональный фон.

До климакса эстрогены, то есть женские половые гормоны, значительно преобладают над мужскими – андрогенами.

С началом менопаузы соотношение этих гормонов меняется в сторону увеличения андрогенов, к которым относится тестостерон и дигидротестостерон. Именно эти гормоны влияют на состояние волос и их фолликулов.

Под воздействием большого количества андрогенов волосы не только теряют свою прочность, но и становятся гораздо тоньше, появляется их повышенное истончение и хрупкость.

Естественно, что не у всех женщин в возрасте эти изменения выражены достаточно сильно, но предположить, как будет протекание менопаузы отражаться на внешности невозможно.

Хотя гинекологи выделяют ряд провоцирующих факторов, под воздействием которых отмечается ухудшение общего самочувствия, и усиливаются негативные изменения кожного покрова и локонов.

Их исключение или сведение к минимуму уменьшает и вероятность быстрого старения.

Причины, влияющие на усиление выпадения волос при климаксе

Основная причина, приводящая к выпадению и изменению внешнего вида волос у женщин в возрасте от 45 лет, это гормональные изменения.

Состояние локонов неизбежно меняется и под влиянием возрастных изменений, что приводит к функциональным нарушениям в работе внутренних органов.

Но усилить негативное влияние основных провоцирующих выпадение волос факторов могут и другие причины, это:

  • ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Вредные вещества никотина и алкогольсодержащих напитков не в лучшую сторону меняют работу клеток и фолликул волоса, нарушая естественные процессы их питания и регенерации.
  • НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ. Склонность к ослаблению волос при климаксе может передаваться на генетическом уровне.
  • СТРЕССЫ. При климаксе эмоциональная нестабильность характерна для большинства женщин, а это негативно сказывается на внешней привлекательности и усиливает нагрузку на эндокринную, нервную систему, сосуды и внутренние органы.
  • ЛЕКАРСТВЕННАЯ ТЕРАПИЯ. Некоторые препараты, назначаемые для устранения симптомов климакса, могут повлиять на усиление выпадения волос, поэтому назначить их должен врач. В климактерический период возрастает вероятность развития новообразований, по поводу которых женщине назначаются соответствующие патологии медикаменты, их воздействие на организм также может стать причиной ослабления локонов.
  • НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. Недостаточное поступление в организм самых основных микроэлементов и витаминов приводит к гиповитаминозу, данное состояние не позволяет фолликулам волоса получать нужное им питание.

Увеличение количества выпадающих волос в период менопаузы можно назвать естественным процессом, но нужно знать, что влияние провоцирующих факторов значительно усугубляет эту проблему.

Поэтому и необходимо уметь разбираться в причинах усиливающейся алопеции, что поможет подобрать верные методы восстановления волос.

Как восстановить волосы в период климакса

Чрезмерное выпадение волос в климактерический период наблюдается только в его активную фазу, по окончанию которой все приходит в норму.

Но за это время можно потерять огромное количество локонов, восстановить рост которых полностью вряд ли удастся.

Поэтому женщина должна усилить уход за волосами, и в этом могут помочь как медикаментозные средства, так и различные маски, втирания, шампуни и изменение образа жизни.

Медикаментозное лечение.

Применение лекарственных препаратов женщиной в менопаузу должно назначаться врачом. Коротким курсом подбираются эстрогены, то есть гормональные средства, позволяющие изменить соотношение женских и мужских гормонов.

Женщине в возрасте полезны будут и специальные витаминно-минеральные комплексы, некоторые из которых разработаны специально для облегчения протекания климактерического периода.

Рост волос и их прочность эффективно усиливаются под влиянием таких препаратов, как:

  • Метформин;
  • Магне В6;
  • Миноксидил. Серия средств ALERANA, предназначенных для наружного восстановления работы фолликул, также содержит миноскидил, может использоваться с мезороллером;
  • Другие препараты, которых сейчас много на рынке.

Прием любого лекарственного средства необходимо согласовывать с врачом, особенно это касается тех женщин, в анамнезе которых есть хронические заболевания.

Шампуни от выпадения волос.

При усиливающемся выпадении волос необходимо подобрать такой шампунь, который буде укреплять фолликулы, улучшать их питание и кровоснабжение.

Такими характеристиками наделены профессиональные средства или шампуни с лечебным эффектом.

Подбирая ухаживающую косметику, следует ориентироваться и на тип волос, наличие перхоти, раздражения и других дефектов. Только при таком подходе к подбору шампуня можно будет обеспечить качественный уход за волосами.

В период климакса косметологи советуют остановить свой выбор на одном из нижеприведенных марок шампуней.

  • Виши с Аминексилом;
  • Алерана;
  • Фитовал;
  • Натура Сиберика;
  • Биокон;
  • Дюкрей.

Качественные шампуни, предназначенные для устранения проблемы выпадения волос, стоят достаточно дорого, поэтому не у всех женщин получается использовать их постоянно.

Заменить профессиональную косметику, необходимую для мытья волос, могут и средства, изготовленные самостоятельно:

  • Яичный шампунь готовится из желтка от яйца и шампуня из репейника. После втирания этого средства в кожу головы и волосы смыть его нужно минут через 5-7 обычной теплой воды и ополоснуть локоны водой с добавлением сока от лимона.
  • Кефир или домашнюю простоквашу нужно распределить по всей длине волос и оставить на 20 минут. Кисломолочный продукт эффективно очищает кожный покров и способствует активизации работы луковиц волоса.
  • В равном соотношении нужно смешать жидкий мед, масло касторовое, кефир и сметану. Это средство следует оставить на голове на полчаса и как обычно затем промыть пряди.

Маски.

Курсовое использование самостоятельно приготовленных масок для восстановления прочности волос поможет поддерживать здоровье локонов.

Выбирать лучше те рецепты, где содержатся натуральные компоненты и обязательно нужно учитывать переносимость каждого из них.

Желательно курс масок из 10-15 сеансов повторять каждые три месяца с условием их нанесения на волосы два раза за 10 дней.

От сильного выпадения волос женщинам в возрасте помогают следующие маски:

  • Столовую ложку сока от алоэ нужно смешать с равным количеством разжиженного меда и репейного масла. Приготовленную массу нужно хорошо втереть в кожу головы, а остатки нанести на пряди. Через 40 минут маску можно смыть, используя обычный шампунь.
  • Половину стакана подогретого кефира нужно смешать со столовой ложкой какао порошка и с одним яйцом. Маска наносится на полчаса и смывается шампунем.
  • Пол-литровую стеклянную банку следует заполнить луковой шелухой, добавить сюда же пакетик гвоздики и залить все это водкой. Настаивать эту смесь следует две-три недели, затем она процеживается и хранится в холодильнике. Используют настойку как маску, просто втирая в корни волос и укутывая голову сверху махровым полотенцем. Смывается луковая маска через 40 минут, дополнительно волосы рекомендуется прополоскать подкисленной водой.

Процедуры, уменьшающие выпадение волос при климаксе

Не стоит считать, что выпадение волос в климактерический период можно остановить только масками, витаминами и использованием шампуня.

Если женщина хочет подольше сохранить свою молодость и отдалить старение, то необходимо полностью изменить уход за собой и привычки.

Волосы будут лучше выглядеть, если соблюдать следующий уход за ними:

  • Использовать только качественный шампунь и бальзам. Состояние прически определяется и составом воды, поэтому голову нужно мыть фильтрованной водой.
  • Нельзя расчесывать пряди мокрыми, свести к минимуму необходимо и термическое воздействие, то есть нужно к применению фенов и плоек прибегать только в крайних случаях.
  • Если необходимо окрашивание, то оно должно быть щадящим и лучше если его будет проводить профессиональный парикмахер.
  • Не следует голову мыть чаще одного раза в день.
  • Локоны всегда нужно защищать от негативного влияния ультрафиолета и от холодного воздуха, помогут в этом головные уборы.
  • Рекомендуется ежедневно проводить легкий массаж головы, он будет способствовать лучшему кровообращению и усилению питания луковиц. При проведении массажа в кожу можно втирать и эфирные масла, подбирать которые следует в соответствии с состоянием волос. От эфирных масел вы получите двойную пользу – правильно подобранный аромат хорошо устраняет плохое настроение, способствует расслаблению и улучшает сон.

Перечисленные выше рекомендации снижают воздействие агрессивных факторов, влияющих на волосы изнутри, но необходимо также позаботиться о внутреннем здоровье, что положительно скажется не только на прическе и кожном покрове, но и на общем самочувствии.

В период климакса следует питаться правильно, а это значит необходимо подобрать сбалансированный рацион.

Женщинам в возрасте рекомендуется:

  • Включить в свое питание, продукты, способствующие росту волос, это:
    1. Печень. Рыба, яйца, пивные дрожжи, бобы, тофу, творог, йогурт. Эти продукты содержат необходимый для строения клеток белок;
    2. Финики, темно-зеленые овощи, изюм – они богаты на железо;
    3. Мясо и птицу;
    4. Авокадо, грецкие орехи, сою, рапсовое масло;
    5. Кинзу, семена тыквы.
  • Отказаться от алкоголя и уменьшить употребление кофе;
  • Не прибегать к диетам. Любая диета — это стресс для организма, под влиянием которого проявления климакса, в том числе и выпадение волос, только усилятся;
  • Больше пить полезной жидкости – чистой воды, свежеотжатых фруктовых и овощных соков, морсов, компотов.

В период климакса многие женщины начинают набирать вес, что также способствует выпадению волос.

Все дело в том, что жировая ткань способна накапливать андрогены, под влиянием которых состояние локонов ухудшается. И значит, необходимо питаться так, чтобы исключить набор веса.

Поможет в этом и физическая нагрузка, ежедневная зарядка, плавание, скандинавская ходьба, лыжи – все это не только способы похудения, но и методы улучшения работы внутренних органов.

Физическая активность является и профилактикой депрессий, апатии и плохого сна.

Женщина в возрасте необходимо справляться и со стрессом. С наступлением климакса любая даже самая незначительная неприятность может надолго выбить из колеи.

Подобное редко отмечают те представительницы прекрасного пола, которые занимаются йогой, практикуют методы релаксации, дыхательную гимнастику, аквааэробику. То есть необходимо для себя найти такое занятие, которое будет отвлекать от переживаний и повысит оптимизм.

Не стоит считать, что климакс для женщины означает неизбежное наступление старости с постоянным плохим самочувствием, ухудшающимся состоянием кожи и волос.

Если женщина предпримет правильные шаги и вовремя получит консультацию специалиста, то этот период пройдет для нее без особых изменений в самочувствии, не значительно ухудшится и внешность.

Современная фармакологическая промышленность и предприятия, занимающиеся косметикой, разрабатывают и выпускают десятки средств, предназначенных именно для облегчения протекания климактерического периода. Самое главное не лениться, искать новые методы и способы борьбы с плохим настроением и применять курсом препараты, прописанные врачом.

Как остановить выпадение волос при климаксе: советы по лечению

– это естественный жизненный этап каждой зрелой женщины, который в норме наступает в 45 лет. Он сопровождается целым букетом проявлений, среди которых выпадение волос.

По медицинской статистике, примерно у 50% представительниц женского пола, во время климакса усиленно выпадают волосы. Такой симптом очень расстраивает дам, которые еще вчера гордились своими густыми локонами. В этой публикации мы рассмотрим, как остановить выпадение волос при климаксе.

Почему климакс влияет на густоту шевелюры

Во время климактерического периода у женщины угасает репродуктивная функция, и приходят последние самостоятельные месячные, которые называются менопаузой.

В период яичники завершают свою деятельность и больше не синтезируют женские половый гормоны – эстрогены и прогестерон. Эти гормоны в небольшом количестве продуцирует кора надпочечников и жировые ткани.

Падение уровня женских половых гормонов приводит к гормональному дисбалансу, в результате которого в организме дамы начинают преобладать андрогены. Это мужские половые гормоны – тестостерон и дигидротестостерон. Они всегда были в женском организме и выполняли важные функции, но при менопаузе заняли доминирующую позицию.

Специалисты считают, что повышение уровня дигидротестостерона приводит к андрогенной алопеции – заболеванию, при котором выпадают, имеющиеся на голове дамы волосы, и нарушаются процессы роста новых волос. У женщины наблюдается облысение. Кроме того, повышенный уровень андрогенов отрицательно сказывается на состоянии волос – они делаются тусклыми. Таким образом, гормональный дисбаланс – это главная причина выпадения волос во время климакса.

4 цикла жизни вашего волоса.

Факторы, влияющие на потерю волос

Кроме изменения гормонального фона на редеющую шевелюру влияют другие климактерические проявления:

  1. Влияние стрессов.
    При климаксе у женщины нестабильный гормональный фон и она подвергается частым стрессам. Во время нервного перенапряжения или стрессовой ситуации ухудшается кровоснабжение волосяной части головы. Волосяные луковички получают недостаточное количество питательных веществ. Как следствие волосы становятся слабыми и могут выпадать. Новые волоски при дефиците питательных веществ растут очень медленно. Поэтому, выпавших волос больше, чем отросло новых.
  2. Гипофункция щитовидной железы.
    Эндокринная система зависит от количества половых гормонов. Когда в организме дамы понижается их уровень, то щитовидная железа вырабатывает меньше тироксина и трийодтиронина. В результате затрудняется усвоение волосяными фолликулами белков и витаминов. Волосы, недополучая питания, становятся более тонкими, легко повреждаются и выпадают.
  3. Нарушения кровоснабжения кожи головы.
    Во время климакса сосуды кожи головы часто спазмированы и кровоток по ним затруднён. Волосяные луковички недополучают кислород, который необходим для обменных процессов. Количество кератина, главной составляющей в структуре волоска, сокращается и шевелюра редеет.

Мнение эксперта

Александра Юрьевна

Врач общей практики, доцент, преподаватель акушерства, стаж работы 11 лет.

Следует помнить, что курение провоцирует сужение сосудов. Поэтому, курящие дамы во время климакса чаще сталкиваются с проблемой усиленного выпадения волос. Вот, ещё одна причина, чтобы отказаться от вредной привычки.

Несомненно, после того, как женщина бросит курить, то на следующий день она не проснется с густыми локонами, но она сделает к этому первый шаг и позаботится о своем здоровье в целом.

Что можно предпринять для прекращения потери волос

Всех женщин интересует, если начинается выпадение волос при климаксе, то как остановить этот процесс. В этом случае, как и всегда, действует принцип – для того, чтобы бороться с последствиями необходимо устранить причину их возникновения.

Для этого необходимо провести специальное лечение, изменить образ жизни и уход за волосами. Рассмотрим каждый пункт этой программы отдельно.

Медикаментозное лечение

Миноксидил является самым популярным средством от выпадения волос.

Когда спусковым механизмом выпадения волос послужил , то лечение предусматривает приём гормональных лекарств. Такие препараты могут назначать только врачи. Доза лекарства рассчитывается индивидуально в зависимости от состояния здоровья пациентки и формы гормонального дисбаланса.

Когда у женщины удалена матка, то назначаются только эстрогенсодержащие лекарства. В других случаях прописывают комбинированные препараты, в состав которых входят . Доктор может назначить средства, содержащие фитоэстрогены.

Это вещества, которые по своему составу идентичны женскому половому гормону эстрогену. Их содержат такие растения: красный клевер, цимицифуга, шишки хмеля и другие.

Приём лекарств поможет восстановить гормональный фон и приостановить выпадение волос. Если у женщины диагностируют андрогенную алопецию, то прописывают Миноксидил. Это кристаллическое вещество, которое растворяют в воде, является сосудорасширяющим средством. Наружное применение раствора активно стимулирует рост волос при облысении по мужскому типу. Дама наносит раствор на голову утром и вечером.

При сахарном диабете помогает приостановить утрату волос Метформин. Некоторым женщинам прописывают фурокумариновые средства. Их использование делает кожу более чувствительной к солнечным лучам, которые активно влияют на участки с выпавшими волосками. Тем самым, улучшают кровообращение и стимулируют питание корней.

Мнение эксперта

Роман Андреевич

Кандидат медицинских наук, гинеколог-акушер, стаж работы 14 лет.

Получить консультацию

Все препараты должен назначать только лечащий врач. Самолечение может не только не остановить выпадение волос, но и спровоцировать серьёзные осложнения.

Народные средства

Рецепты народной медицины апробированы не одним поколением женщин и показывают хорошие результаты при долговременном применении.

Считается, что концентрат репейника помогает росту волос.

Вот несколько популярных рецептов:

  1. Втирание в кожу головы лукового сока.
    Прежде чем приступить к выдавливанию сока необходимо голову обвернуть теплым махровым полотенцем для того чтобы раскрылись поры. Понадобится сок из 2-3 луковиц. Его наносят на корни и делают легкий массаж. После чего одевается полиэтиленовый кулек и снова обворачивается теплым полотенцем. Через полчаса необходимо тщательно промыть голову чистой водой.
  2. Маска с применением настойки жгучего перца.
    В равных пропорциях смешивают аптечную настойку жгучего перца, касторовое масло и любой бальзам для волос. Маска наносится только на корни. Одевается кулек, а сверху обматывается махровое полотенце. Маску выдерживают полчаса, но если начинается сильное жжение, то её необходимо немедленно смыть с использованием шампуня. При следующих применениях маски следует уменьшить количество настойки перца.

Описанные маски способствуют притоку крови к коже головы и интенсивному питанию волосяных луковиц. Важно знать, что делать, чтобы не пересушить локоны во время процедуры.

Для этого нужно на всю их длину нанести косметическое масло. В качестве основы берут 2 ст. л. репейного масло и добавляют 1 ч. л. масла жожоба.

Можно использовать другие масла: миндаля, оливы, персика, арганы, макадамии. Ополаскивать локоны желательно отварами лекарственных трав – крапивы, лопуха, шалфея, березового листа, ромашки, шишек хмеля. Регулярное проведение таких процедур поможет даме сохранить во время климакса свою шевелюру без изменений.

Изменение образа жизни

Дама во время климактерического периода не может себе позволить то, что в молодости без вреда для здоровья и внешнего вида. Для того чтобы предотвратить выпадение волос следует, в первую очередь, отказаться от вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем.

Далее важно внести коррективы в образ жизни:

  1. Желательно отказаться от жирной и рафинированной пищи, а также фаст-фуда.
  2. Обеспечить себе полноценный 8 часовой сон.
  3. Сделать занятия спортом регулярными.
  4. Освоить эффективные техники медитации и релаксации, которые помогут быстро справляться со стрессом и снимать нервное напряжение.
  5. Уход за волосами должен быть бережным. Мыть голову желательно не чаще, чем через день. Шампуни следует выбирать мягкие, которые содержат гиалуроновую кислоту. Мокрые пряди не следует расчесывать и тереть полотенцем. При возможности, как можно реже использовать фен, плойку и утюжок. Краски нужно выбирать только щадящие.

Все меры в комплексе могут дать ощутимый результат и помочь приостановить выпадение волос.

Итог

Когда во время климакса волосы начали интенсивно выпадать, то не следует ждать, когда гормональный фон самостоятельно урегулируется. До этого времени можно остаться без шевелюры. Необходимо обратиться к доктору, который установит причину потери волос, и при необходимости, назначит медикаментозное лечение.

Дама может помочь своей шевелюре регулярным применением народных рецептов и внесением корректив в способ жизни. Только совместными усилиями врача и женщины будет восстановлен гормональный баланс и локоны снова начнут радовать здоровым видом и красотой. Желаем вам здоровья!

А какие способы борьбы с выпадением волос во время климакса знаете вы?

особенности течения заболевания и клинические случаи

Если присмотреться, то мы увидим, что в разных культурах и в разные времена замужние женщины обладали одним общим признаком — все они носили головной убор. Как правило, платок или его аналоги, ведь считалось, что замужняя женщина не должна демонстрировать избыточную открытость, в том числе и волосы. 


Если вспоминать дальше, то обнаруживается еще один факт — продолжительность жизни в средневековой Европе составляла от 38 до 42 лет. Это считалось старостью и для женщин, и для мужчин: мужчина не мог вести активные боевые действия и применять холодное оружие, а женщина утрачивала функцию деторождения. Биологический аспект состоит в том, что любой организм на планете априори наделен определенным набором функций — это и адаптация к окружающей среде, и способность создавать / находить себе жилище, и воспроизведение себе подобных. Как только организм утрачивает способность к какой-либо из этих функций, то погибает, ведь матушке-природе он сразу становится неинтересен, словно его и нет. Что до человека — постепенно он увеличивает среднюю продолжительность жизни. Никто не знает, зачем это нужно, но факт налицо и этот процесс происходит — мы боремся даже не за саму продолжительность жизни, сколько за её качество у лиц преклонного возраста. По этому пути идет весь цивилизованный мир, но это лишь социальный аспект, безразличный природе. В биологическом же плане угасание одной из важнейших функций организма приводит к изменению всех процессов жизнедеятельности — как у женщин, так и у мужчин. Кажется, сейчас все прекрасно знают о том, что климакс бывает не только у женщин — он есть и у мужчин тоже. Поэтому эти биологические процессы и изменения, с ними связанные, справедливы для обоих полов.

 

Когда мы читаем какие-нибудь публикации в Интернете о процессе потери волос, авторы проводят аналогию с повышенным выпадением волос после окончания беременности — после родов и во время кормления ребенка грудью. Это не совсем корректно, ведь в данном случае авторы выбирают только один фактор как критерий оценки, а именно — изменение гормонального фона. Дело в том, что процесс беременности — это такая часть жизни женщины, во время которой циклические изменения гормонального фона прерываются, и те женщины, которые приходят ко мне уже после родов, в один голос говорят: «Вот во время беременности у меня вообще, вот вообще не выпадали волосы!». Секрет в том, что после возобновления менструального цикла происходит смена прерывания эстрогенов и смена преобладания гестагенов — волосы начинают активно выпадать, ведь во время беременности период анагена (активный рост волос) удлиняется, а потом происходят резкие изменения. Длительность цикла волосяного фолликула растягивается, и волосы начинают стремительно переходить в другие фазы, выпадая на этих этапах.

Что же касается постменструального периода, то во время менопаузы у женщин происходит постепенное угасание функций яичников — организм знает, что это явление отличается от завершения периода беременности. Ко всему прочему здесь добавляются различные «бонусы» в виде изменения структуры тканей, которые зависят не только от уровня эстрогенов, но и тестостеронов — здесь в целом снижается общий энергобаланс. К этому добавляются проявления атеросклероза — при менопаузе этот процесс стремительно развивается, заболевание прогрессирует, нарушается микроциркуляция и происходят изменения в коже головы. В коже волосистой части головы очень быстро формируются явления застоя в микроциркуляторном русле из-за двойной венозной капиллярной сети. Здесь же проявляется скрытая чувствительность рецепторов клеток волосяного фолликула к ДГЭА (дигидротестостерон), которая раньше была в подавленном состоянии. Виной этому изменение соотношения эстрогенов и андрогенов — у женщины достаточно быстро формируется именно мужской тип потери волос. Здесь больше всего страдает передняя граница роста волос — дело в том, что именно здесь проходит некий раздел бассейнов кровоснабжения. Все мягкие ткани лица получают кислород и питательные вещества из бассейна наружных сонных артерий, а волосистая часть кожи головы — из бассейна наружных позвоночных артерий. Между этими бассейнами располагается множество анастомозов, но, несмотря на это, зона передней границы роста волос очень чувствительна к недостатку веществ на фоне происходящих в организме процессов (изменения соотношения андрогенов и эстрогенов, формирование застойных явлений в системе микроциркуляции и пр.). Все процессы в этой зоне реализуются в полном объеме, поэтому передняя граница роста волос просто отодвигается назад — волосы даже не выпадают, а исчезают. Были случаи. когда ко мне обращались пациентки с подобными проблемами вплоть до рубцовых изменений — в этой зоне началась атрофия. Лечение таких процессов, как правило, очень нелегкое.

 

Что же мы можем отметить в состоянии волос у женщин в период менопаузы?

●          изменение качества волос

●          уменьшение количества волос

●          формирование андрогенной зоны (лобно-теменная зона — чаще всего)

●          изменение состояния самой кожи (у женщин, в отличие от мужчин, даже отсутствуют себорейные процессы — кожа становится сухой, шелушится, а само кожное сало меняется и становится вязким)

Что с этим делать? И как это лечить?

Тут сам собой возникает вопрос — возможно ли это как-то изменить и вылечить? Здесь мы должны понимать, что вылечить такой процесс вряд ли удастся, ведь он связан с теми изменениями, которые уже произошли и которые не повернуть вспять. Как и при любой форме алопеции, мы должны говорить именно о комплексе мероприятий и, как вариант, о работе со специалистами разного профиля. В большинстве случаев в первую очередь у всех возникает идея исправить гормональный фон — и правда, это ведь самый простой и логичный путь. Да только дело в том, что за долгие годы работы с такими пациентами я, к сожалению, могу вспомнить только единичные случаи, когда гинекологи назначали женщинам в менопаузе минимальную заместительную терапию. Казалось бы — почему нет? Все логично, если бы не то, что чаще всего и мешает гинекологам пойти по такому пути, и это — мастопатия. В настоящее время это заболевание распространено так широко, что даже по моим личным наблюдениям 8 из 10 женщин ею страдают. Она же является прямым противопоказанием для назначения эстрогенов в постменопаузальном периоде — для угасающего организма это в разы повышает риск развития рака молочной железы. Как вы понимаете, на такое не пойдет ни гинеколог, ни его пациентки. Поэтому самый логичный и простой способ лечения потери волос в этом периоде чаще всего недоступен.

Есть и другие методы, эффективность которых, на мой взгляд, находится под большим вопросом. Например, гомеопатические комплексы, которые позволяют в той или иной степени компенсировать подобные явления. Сейчас их можно найти в любой аптеке, и притом — в огромных количествах. Все бы ничего, но, как и любые другие комплексы, они созданы по принципу усредненного подхода и не учитывают особенностей организма. Да, их широко назначают и считают безвредными и безопасными, но эффективность таких назначений не очень высока.

 

В данном случае самым верным шагом будет не заниматься самолечением, а регулярно консультироваться у своего гинеколога и эндокринолога. При возникновении таких проблем необходимо сразу обращаться к трихологу, если, конечно, у вас стоит цель сохранить волосы если и не в полном объеме, то хотя бы в том состоянии, в котором они находятся на момент обнаружения проблемы. Как я уже писал в других публикациях, потери волос порядка 50% (совокупных — качественных и количественных) проходят незамеченными. Что же остается по факту? Нам остается заниматься восстановлением обмена кожи волосистой части головы (локально) с помощью различных инъекций вроде мезотерапии, применять различные полипептидные комплексы и, как вариант, PRP-терапию. Последний метод при грамотном подходе тоже может быть очень эффективным.

Обычно все происходит по классике жанра: когда мы начинаем объяснять пациентам, что в коже волосистой части головы плохо работают сосуды, а корень волоса не получает того, что должен, они неизменно спрашивают: «А можно попить что-то, чтобы капилляры стали хорошо работать и проблема была решена?». К сожалению, все препараты, которые обладают микроциркуляторным действием, при приеме внутрь на кожу волосистой части головы не действуют. Здесь же добавлю, что даже применение поливитаминных комплексов при таких проблемах может быть не очень безопасным — любые попытки стимуляции обмена (а эти комплексы в первую очередь этим и занимаются) в таком возрасте должны быть подкреплены тщательным обследованием всего организма. Поэтому, что я точно не буду рекомендовать для самостоятельного приема, так это применение таких препаратов. Есть масса вещей, которые совершенно не дружат с поливитаминными комплексами—- это накопленный багаж в виде миоматозных узлов, кистозных изменений в яичниках, полипов в кишечнике и мастопатии. Возможно, прием этих препаратов пройдет на «ура» у девушки 20-27 лет, но вот у женщины с угасающей детородной функцией, без преувеличения — с непредсказуемыми последствиями. Это обязательно должна быть грамотно выстроенная наружная терапия — сама по себе проблему она не решит, но изменит и поддержит состояние кожи. Мы говорим о коже, потому что волосы — это придатки кожи, и от того, как мы будем работать с кожей, напрямую будет зависеть и результат в отношении волос. Наружная терапия должна быть тактически и стратегически подобрана именно трихологом, потому что при выраженных атрофических изменениях иногда приходится работать с препаратами, содержащими ГКС (глюкокортикоиды). Дело в том, что длительность применения этих препаратов должна быть очень четко определена — причина в том, что при чрезмерном применении эти препараты усилят атрофические изменения в коже. Задача этих препаратов — уменьшить тканевый отек, который формируется из-за гипоксии (недостаток тканевого кислорода) в тканях, поэтому таких пациентов нужно постоянно наблюдать — нельзя просто дать человеку препарат и отпустить его.

 

В идеале большинству пациентов подойдет минимальная коррекция гормональных изменений (совместно с эндокринологом), инъекции в кожу волосистой части головы (например, мезотерапия — грамотный специалист подберет индивидуальное сочетание средств в зависимости от ситуации), полипептидная терапия, PRP и наружная терапия (различные препараты для наружного применения — тоже в зависимости от ситуации и состояния кожи и волос). Основная задача всей терапии — это уменьшение атрофических изменений в коже, восстановление обмена и возможность работать стимуляторами роста волос в дальнейшем. Это и поможет восстановить качество и количество волос. Зачастую, кстати говоря, для решения этих проблем применяется миноксидил и его производные — многие приводят данные, что для лечения андрогенной алопеции это единственный эффективный препарат. Но и он не решает всех проблем, которые происходят в этой зоне: я знаю множество случаев, когда люди просто брали этот препарат в аптеке, получали кратковременный эффект, а потом — быстрый регресс и гормоноподобные эффекты (улучшение роста волос на лице, что для женщины — весьма сомнительный бонус). Если и было принято решение применять миноксидил, то это точно не должно быть самолечением — препарат должен назначить специалист, после чего он же выбирает тактику использования препарата. Многолетний опыт работы ясно показывает — пациенты не могут справиться с подобной проблемой своими силами.

Случаи из практики

Облысение и атрофия кожи

Пациентке 52 года, обращается в клинику с потерей волос. При осмотре мы выявляем, что у нее уже формируется зона выраженного облысения в лобно-теменной области, а по передней границе роста волос выражены атрофические изменения. Кожа истончена, очень бледная, а сосудистая сеть (при трихоскопии) — скудная, уже на грани формирования рубцовых изменений. Мы быстро начинаем наружное лечение инъекциями и принимаем решение о применении топических стероидов коротким курсом. По этой схеме работаем с ней около полутора лет и полностью останавливаем процесс потери волос, как и процесс формирования рубцовых изменений по передней границе роста волос. Мы восстанавливаем кожу, но волосы в этой зоне восстановить на 100%, конечно, не удается. В целом ситуация изменена к лучшему, и мы переводим пациентку на поддерживающую терапию — раз в год она проходит курс инъекций (в основном, мезотерапия) и занимается наружной терапией (комплекс из различных уходовых препаратов не реже раза в неделю).

Здесь я должен коснуться такого момента — если при подобных процессах нам удается просто стабилизировать и остановить процесс потери волос, это должно считаться большим успехом. Об этом обязательно нужно говорить пациентам сразу, еще до начала лечения, потому что иначе рано или поздно они заявят, что ходят к нам, а толку никакого. Здесь вопрос о 100% восстановлении волос не то, чтобы совсем не стоит... Просто рассчитывать на это не нужно, и хорошо бы сразу объяснять это пациентам — они должны это понимать.

 

Потеря волос и рубцы

Женщине 61 год, она обращается в клинику с жалобами на потерю волос, причем немалую — более 150 волос в сутки (она их считала). Здесь не помогли никакие усилия с нашей стороны, которые, надо сказать, были титаническими — ситуацию стабилизировать не удалось. У пациентки очень быстро сформировались линейные рубцы, причем как на передней границе роста волос, так и на теменной зоне. Мы получили выраженные атрофические участки кожи, и пациентке пришлось заказывать парик — без него она на улицу уже не выходила.

Этот случай лишний раз подтверждает то, что основное влияние здесь имеет не только лишь гормональный фон — расстройство микроциркуляции на фоне атеросклероза тоже приводит к таким последствиям. В основном лечение подобных процессов проходит достаточно хорошо, чему есть подтверждение во многих случаях из практики — применение инъекций + наружная терапия дают очень хороший эффект, даже если гинекологи по тем или иным причинам не могут проводить заместительную терапию.

Ухудшение качества и уменьшение количества

Пациентке 65 лет, и она обращается к нам с ухудшением качества и уменьшением количества волос. При осмотре мы видим, что волосы выпадают в большом количестве — за одно потягивание волос рукой в руке остаются около 5 штук. Этот пример для меня — очень яркий, потому что на фоне лечения пациентка впервые обратила на себя внимание. До этого она посвятила всю свою жизнь работе и труду — дети уже выросли, а она была очень неплохим экономистом. Так вот, в процессе лечения у нее начала формироваться правильная доминанта о здоровом образе жизни — параллельно она занялась йогой, сбросила лишний вес (6-7 кг) и стала чувствовать себя гораздо лучше, что, конечно, помогло нам в лечении алопеции. Мы проводили лечение различными комплексами инъекций и комплексом наружной терапии, она даже не получала никакой коррекции у эндокринолога — все делали своими силами. Мы победили — нам удалось восстановить потери практически на 90%: волосы начали расти, а их качество изменилось в лучшую сторону. Это большой успех, и пациентка была очень этому рада. Большая часть пациентов, кстати, приходит именно с этой проблемой, и чаще всего нам удается её решить.

Хочется в очередной раз обратиться к пациентам — мне понятно, почему люди, увидев проблему с волосами, обращаются не в медицинские центры, а в ближайшую аптеку, благо там представлены средства для решения любых проблем с волосами. Но, как мы видим, профессия трихолога почему-то никуда не исчезла, и до сих пор крайне востребована. Ответ на это простой — самолечение в этой ситуации практически никогда не бывает эффективным из-за комплекса причин, которые послужили толчком к началу процесса с волосами. Поэтому только специалист может правильно выстроить тактику лечения и подобрать средства, которые приведут и пациента, и врача к успеху.

Читайте также: Тысяча и одна причина выпадения волос

Как остановить выпадение волос при климаксе: лечение, препараты от облысения

В женском организме с возрастом начинают происходить серьезные изменения, которые становятся причиной многих неприятных симптомов, включая потерю волосяного покрова головы. Но если знать, как остановить выпадение волос при менопаузе, то можно не только сохранить превосходную прическу, но и сделать свои волосы более здоровыми и привлекательными даже после 50 лет.

Причины выпадения волос при климаксе

Выпадение волос при менопаузе встречается у 50% женщин и чаще всего это связвно с гормональным дисбалансом.

Все начинается со снижения уровня эстрогенов, которые поддерживают женскую привлекательность. Именно эти гормоны придают коже эластичности, сохраняя также густоту прически.

Еще одной причиной может стать переизбыток тестостерона. В итоге гормональный дисбаланс вызывает нарушения обменных процессов в организме, а это может повлечь не только снижение густоты волосяного покрова, но и стать причиной облысения.

Алопеция (выпадение уже имеющихся волосков с нарушением процесса роста новых) может быть вызвана и другими вредными факторами:

  • постоянные стрессы,
  • анемия,
  • нарушения в функционировании щитовидной железы при климаксе,
  • прием неподходящих препаратов, включая гормоны,
  • неправильный рацион питания,
  • нарушение кровоснабжения,
  • другие болезни,
  • неправильный уход за волосами,
  • вредные привычки,
  • злоупотребление крепким чаем и кофе.

Можно сделать вывод, что все причины строго индивидуальны, поэтому выпадение волос лечить нужно после консультации с врачом, который оценит общее состояние здоровья и даст рекомендации. Но обязательным условием остается правильный образ жизни, соответствующее питание и хороший уход.

Почему косметические средства не решают проблему?

Когда начинают выпадать волосы при климаксе, женщина не знает, что делать с этой проблемой. По привычке сначала идет упор на косметические средства, которые помогали в более молодом возрасте. Но стоит заметить, что при климаксе проблемы с кожей и выпадением волосков связаны с внутренними изменениями, а не с внешним влиянием.

Конечно, нужно придерживаться правильного ухода, но без лечения внутренних сбоев проблема с волосами никуда не денется. Поэтому косметические средства, шампуни и маски используются в качестве поддерживающей терапии. Женщине нужно запомнить, что даже самые дорогие средства по уходу не решат до конца проблему выпадения волос при климаксе, где как раз необходимо комплексное лечение.

Медикаментозные способы лечения алопеции во время менопаузы

Восстановить объем прически очень трудно, особенно в период менопаузы, поэтому стоит заранее задуматься о здоровье своего организма, организовав поддерживающую терапию.

Выпадение волос при климаксе предполагает лечение внутренних проблем. В первую очередь это касается дефицита гормонов. В этом случае могут помочь препараты с эстрогеном:

  • Премарин,
  • Эстрадиол,
  • Микрофоллин,
  • Овестин,
  • Дивигель,
  • Эстрофем,
  • Клайра,
  • Дивина,
  • Анжелик.

Еще одним помощником среди препаратов от облысения во время менопаузы могут стать:

  • Эстровэл,
  • Климадинон,
  • Ременс,
  • Овариамин,
  • Фемивелл,
  • Бонисан.

Важно! Некоторые препараты относятся к группе комбинированных средств заместительной гормональной терапии, а другие содержат только эстрогены. Поэтому необходимо пройти обследование у лечащего врача и сдать соответствующие анализы.

Специалисты советует принимать Метформин при климаксе, но только под строгим контролем врача.

Главное правило в этом вопросе – препараты дают лечащий эффект только при правильном использовании. Если нарушить период использования или пить неподходящий препарат, то получите обратную от желаемой реакцию.

Фитотерапия и народные средства в борьбе с облысением

Задавая вопрос, могут ли при климаксе начать выпадать волосы, стоит вспомнить особенности своего организма в молодости. Если подобные симптомы проявлялись ранее, то в период менопаузы выпадение волос становится еще большей проблемной.
Но если потеря волосяного покрова головы только начинает возникать, то можно попробовать народные средства. Маски, тоники и шампуни по домашнему рецепту – это только вспомогательные методы, которые не устраняют саму причину облысения.

Лечить волосы можно с помощью:

  • травяных отваров,
  • меда,
  • ягод,
  • молочных продуктов,
  • косметических масел,
  • яблочного уксуса.

Важно! Перед использованием нужно провести тест на аллергическую реакцию, который займет всего пару минут.

Какие краски для волос можно использовать при климаксе?

Выпадение волос при менопаузе нуждается в лечении, но если женщина продолжает красить волосы, то долгожданный эффект так и не наступит. Это не означает, что нужно полностью отказаться от краски, но ее можно заменить более щадящими средствами.

Обязательно должен отсутствовать аммиак, а содержание перекиси водорода не должно превышать 3%. Некоторые щадящие краски еще и лечат волосяной покров головы благодаря присутствию целого комплекса витаминов и полезных микроэлементов. Еще одним выходом для женщины во время менопаузы может стать тонирование волос.

Некоторые женщины во время климакса предпочитают красить волосы при помощи хны и басмы. Эти травы укрепляют волосы, и придают желаемый оттенок.

Уход за локонами во время климакса

Оптимальный уход хоть и не устраняет проблему целиком, но помогает значительно уменьшить количество выпавших волосков:

  1. Подберите шампунь для себя (желательно проверенной фирмы из аптеки).
  2. Откажитесь от воды с повышенным содержанием хлора.
  3. Никогда не расчесывайте сразу после мытья головы.
  4. Используйте фен и другие приборы только в крайнем случае.
  5. Обеспечьте защиту (масла после мытья, спрей).
  6. Не прибегайте к использованию косметических средств очень часто.
  7. Делайте постоянный массаж для улучшения кровоснабжения головы.

Питание и полезные привычки для поддержания шевелюры при менопаузе

Что кается питания, то стоит отказаться от агрессивных диет, чтобы не лишить волосы полезных витаминов и микроэлементов. Необходимо сделать акцент на продукты с содержанием белка и жирных кислот. Необходимы следующие витамины и элементы:

  • витамин А,
  • витамины группы В,
  • цинк,
  • железо.

Делая акцент на препараты от облысения во время менопаузы, не стоит забывать о полезных привычках:

  • постоянные прогулки на свежем воздухе,
  • нормальный режим сна (не меньше 8 часов),
  • прием дополнительных витаминных комплексов,
  • ароматерапия,
  • исключение стрессовых ситуаций,
  • занятия спортом (по 30 минут в день).

Чтобы избежать проблем с волосами во время менопаузы, необходимо еще в молодом возрасте побеспокоится о своем здоровье, от которого будет напрямую зависеть состояние ваших волос при климаксе. Несложные правила ухода, здоровый образ жизни и правильно подобранная гормональная терапия помогут раз и навсегда понять, как эффективно остановить выпадение волос при климаксе.

Выпадение волос при климаксе: как его остановить и что делать, чтобы сохранить красивые и здоровые локоны

Народные средства

Вместе с медикаментозной терапией рекомендуется применять лекарственные травы и другие компоненты для восстановления густоты волос. Это простые и недорогие рецепты, которые легко приготовить и использовать в домашних условиях.

Чай из ромашки

Растение содержит разные органические элементы и минералы, которые помогают вернуть здоровье волосам. Эффективная маска против их потери при климаксе состоит из следующих компонентов:

  • подорожник;
  • крапива;
  • шалфей;
  • цветы ромашки;
  • мякиш белого батона.

Необходимо использовать по 1 ч. л. каждого ингредиента. Все сборы трав смешать в стеклянной емкости и добавить два стакана воды. На умеренном огне довести до кипения. Процедить через сито и дать остынуть. Теплым отваром размочить хлеб, чтобы он набух. Вилкой взбить в однородную массу и нанести на всю длину волос. На несколько часов надеть полиэтиленовую шапочку, затем смыть теплой водой без применения мыльной жидкости.

Домашний шампунь

Средства, в составе которых содержится масса ароматизаторов, могут способствовать ухудшению состояния волос и их потере. Чтобы поддержать рост локонов, нужно воспользоваться самостоятельно приготовленным шампунем для мытья головы.

Правильное средство по уходу за волосами состоит из следующих ингредиентов:

  • 250 мл натурального шампуня;
  • 10 капель масла тимьяна или лаванды, 30 – розмарина.

Все компоненты налить в бутылочку, тщательно взболтать. Нанести немного смеси на кожу головы и распределить по всем прядям. Рекомендуется выполнять массирующие движения руками на протяжении нескольких минут, затем смыть теплой водой.

Луково-медовая маска

Подобный рецепт считается отличным средством в борьбе с выпадением волос. Жгучий сок растения стимулирует луковицы, благодаря чему ускоряется рост и повышается объем локонов, а мед смягчит воздействие и сильный запах.

Небольшую головку репчатого лука натереть на мелкой терке или измельчить в блендере, затем добавить в кашицу 1 ч. л. меда. Полученную смесь втереть в кожу головы и держать на протяжении 45-50 минут. Тщательно промыть волосы без шампуня и завершить уксусным ополаскиванием.

Для видимого результата эти действия необходимо повторять на протяжении двух месяцев 2 раза в неделю. Не рекомендуется использовать маску, если на коже обнаружились мелкие ранки или есть аллергия на лук.

Уксус для ополаскивания

Эта жидкость ценится тем, что оказывает сильное воздействие щелочью на кожу головы, вызывая активный рост волос. Чтобы сделать настой для ополаскивания, потребуется соединить винный уксус и теплую воду в соотношении 1:4.

Добавить горсть березовых листьев и молодой крапивы. Настаивать средство 1,5-2 недели, затем процедить. Каждое мытье головы рекомендуется завершать ополаскиванием с использованием уксусного настоя.

Кокосовое масло

Оно является известным средством, применяемым при сильном выпадении волос в период менопаузы. Способствует нормализации состояния кожи головы, а значит, поддерживает здоровый рост шевелюры.

После мытья необходимо втирать масло кокоса в кожу головы 1-2 раза в неделю и держать около часа, затем тщательно промыть теплой водой.

Эфирные масла

Они считаются популярным народным средством в борьбе с потерей волос, так как питают их микроэлементами и витаминами, которые необходимы для здорового роста.

Наибольший эффект можно достичь с помощью следующих масел:

  1. Лавандовое. Обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами, избавляет от перхоти, зуда кожного покрова и выпадения волос.
  2. Миндальное. Отлично питает витаминами групп Е и D, железом, магнием и кальцием.
  3. Розмариновое. Способствует восстановлению кровообращения и укреплению волосяных луковиц.

При регулярном использовании эфирных масел в качестве масок прическа обретет прежнюю густоту и здоровый вид.

Особенности выпадения волос у женщин и его лечение при помощи фитоэкстрактов

Природой так устроено, что редеть волосы у женщины начинают со стороны пробора. Причем сначала начинается небольшое выпадение волос при климаксе, а затем существенное поредение, которое приводит к облысению.

Средств для восстановления роста волос немало. Это и ампулы с целебными веществами, и сыворотки.Из косметических средств можно отметить также препараты с лекарственными растениями и маслами. Очень полезно при выпадении волос масло жожоба. Его питательная характеристика благотворно влияет на истонченные волосы. Поскольку в этом масле содержится большая концентрация витамина Е, обладающего регенерирующим действием, оно идеально при усиленном выпадении волос.

Этот продукт добавляют в количестве нескольких капель в состав питательной и укрепляющей маски, а также покупают уже готовые косметические средства, где он указан в составе.

Если при климаксе выпадают волосы, что делать подскажет врач, который не только назначит медикаментозную терапию, но и может предложить натуральные препараты растительного происхождения.

Например, касторовое масло, которое известно многим благодаря тому, что питает корни, а при длительном применении способно предотвратить выпадение волос.

Часто этот продукт включают в состав укрепляющих шампуней. Единственным неудобством может быть возможная повышенная жирность волос после мытья. Но это наблюдается в том случае, если волосы изначально склонны к жирности.

Используют касторовое масло в чуть разогретом виде и делают не только маски, но и обертывания. Которые повышают кровоток, способствуют питанию корней волос и лечат пересушенные волосы.

Хорошо воздействуют на волосяной корень оливковое и кокосовое масла. Первое является мощным средством от выпадения и помогает насытить волос большим количеством микроэлементов и витаминов. А вот кокосовое масло питает не только волос, но и кожу, делая волосы гуще и крепче.

Хорошо, когда в шампунях есть корень лопуха, он является природным стимулятором их роста. Также часто в состав масок входит ромашка, липа, рябина, можжевельник. Эти растения позволяют напитать луковицы волос и укрепить их структуру. С большим доверием стоит отнестись к маркам, которые используют только биологическое сырье. Это позволяет исключить воздействие химии, способствует снижению риска аллергических реакций. Натуральное сырье, применяемое в этом случае, позволяет гарантировать чистые компоненты, выращенные без химии.

В период климакса женщина часто испытывает не шуточные стрессовые нагрузки. Связано это с перестройкой гормонов, нехваткой женского гормона эстрогена и увеличивающегося числа мужских гормонов. Повышенная нервозность, плаксивость, угнетенное состояние все это имеет серьезное отношение к выпадению волос. Если проанализировать периоды, когда у человека выпадают волосы, то это в основном периоды большой нагрузки, переживаний. Замечаете выпадение волос при климаксе, лечение стоит доверить специалисту.

Часто врач — трихолог, вместе с препаратами, стимулирующими рост волос, выписывает лекарства помогающие быть более спокойными (это могут быть травы, чаи с легким успокоительным эффектом).

Стоит серьезно отнестись к проблеме облысения. Ведь проблема выпадения волос при климаксе помимо косметического недостатка несет большой психологический дискомфорт. Женщина в период климакса претерпевает серьезную психологическую перестройку. Ведь пониженные эстрогены влияют на всю женскую внешность в этот непростой период, наступает старение организма.

Масла против выпадения волос

В борьбе с выпадением волос активно используются масла растительного мира и эфирные. Они очень хорошо справляются с проблемой потери волос, ведь имеют много витаминов и микроэлементов, которые нужны для хорошего роста волос.

Наиболее эффективно помогают:

  • Миндальное масло самое богатое по количеству питательных веществ. Содержит железо, кальций, магний, витамины Е и D, жиры;
  • Масло оливы насыщено антиоксидантами. Оно способствует хорошей подпитке волос. Содержит витамин Е и жирные кислоты;
  • Кокосовое масло считается лучшим в остановке выпадения волос. Оно работает как герметик. Оберегает весь волос от внешних повреждений. Также предотвращает появление кожных инфекций за счет содержания лауриновой кислоты;
  • Масло лаванды имеет антигрибковое, антисептическое и питательное свойства. Помогает избавиться от кожного зуда, перхоти, ломкости и потери волос.
  • Масло розмарина очень действенное эфирное масло. Восстанавливает циркуляцию крови и здоровье волосяных луковиц;
  • Масло герани отлично помогает при сухих и жирных типах волос. Улучшает и приводит в норму работу сальной железы. Стимулирует рост волос.

Способы лечения выпадения волос при климаксе

Климакс – это не заболевание, а перестройка женского организма. В этот тяжелый период организм нуждается в особой поддержке, пока не завершится активная фаза менопаузы. Однако многие женщины хотят знать, как остановить процесс выпадения волос либо задержать его.

Если при климаксе волосы выпадают очень активно, то необходимо применить эффективные методы для их сохранения.

Медикаментозное лечение

Справиться с проблемой выпадения волос могут помочь синтетические гормоны, ведь при менопаузе отмечается гормональный сбой. Зачастую лечение происходит с помощью следующих препаратов:

  1. Миноксидил. Препарат применяется для расширения сосудов. Он ускоряет рост волос, укрепляет волосяные фолликулы и клетки, активирует рост новых волосков и замедляет выпадение.
  2. Метформин. Зачастую используется для лечения сахарного диабета, но он отлично зарекомендовал себя в борьбе с выпадением волос в период климакса.
  3. Стероидные препараты с эстрогеном. В некоторых случаях специалисты могут назначать препараты с женскими гормонами. С их помощью уровень эстрогенов в организме повышается, благодаря чему состояние волос значительно улучшается.

Обязательно нужно сдать анализы на определения уровня железа. Ведь причиной выпадения волос может быть его недостаток в организме. Зачастую назначается такой железосодержащий препарат, как Сорбифер дурулес, считающийся самым эффективным в борьбе с анемией.

Все вышеуказанные препараты должны применяться только после консультации врача, который определит правильную дозировку, которая зависит от веса, роста и других личных показателей пациентов.

Народные средства от выпадения волос при климаксе

Остановить облысение можно с помощью фитоэстрогенов, но применяться они должны под наблюдением врача, чтобы не допустить передозировки. Не менее эффективными являются народные средства, которые можно использовать в домашних условиях.

Зачастую применяют сосудорасширяющие средства, такие, как сок алоэ, хинин, настойка горького перца. На фитоэстрогены богаты семена льна, которые можно принимать внутрь в виде семян либо настоя.

Если было выявлено очаговое облысение, то назначают крема в составе которых имеется медицинская сера либо желчь.

Методы борьбы с выпадением волос при климаксе:

  1. Использование профессиональных бальзамов и шампуней. Мыть голову нужно только по необходимости, чтобы не возникло проблем с жирностью.
  2. Необходимо правильно питаться. Лишний жир в организме приводит к повышению уровня андрогенов в организме.
  3. Нельзя расчесывать волосы мокрыми. Выполнять массаж головы массажной щеткой для стимуляции кровообращения.
  4. Принимать витаминные комплексы для волос с витаминами С, В, Н, D. Также отлично помогают оливковые и касторовые масла.

Что делать

Сразу стоит сказать, если волосы начали выпадать достаточно активно, то подходить к лечению стоит осознанно, при этом стоит выбирать исключительно качественные лекарственные препараты. Для назначения терапии необходимо посетить трихолога, именно он специализируется на патологиях кожных покровов головы и волосистой части.

Массажная щетка для головы из дерева

При всем этом, чтобы остановить выпадение волос в климакс, следует также придерживаться некоторых простых рекомендаций:

  • Уход за локонами должен быть правильным. Мыть волосы следует с использованием профессиональных косметических средств (шампуни, бальзамы, ополаскиватели). Также лучше смывать пену кипяченой водой или заранее фильтрованной.
  • Стоит озадачиться выбором расчески. Этот инструмент должен быть из натуральных материалов, например дерево. Такие щетки хорошо массируют кожу, что улучшает кровообращение и поступление питательных веществ.
  • Питание должно быть с минимальным содержанием жиров. Дело в том, что чрезмерно жирная пища является провокатором кумуляции андрогена, который, в свою очередь, негативно влияет на волосяные фолликулы.
  • В рацион нужно ввести витамины. В период менопаузы стоит поддерживать правильный баланс необходимых организму микроэлементов, минералов и витаминов. Если их недостаточно, то в первую очередь страдают волосы и кожные покровы. Посоветовать комплексы лекарств или БАДы должен врач.
  • Образ жизни должен быть активным. Помимо того, что следует ввести в рацион фрукты и овощи, необходимо еще больше времени проводить на воздухе, а также рекомендуется подобрать вид спорта, который будет нравиться. В результате организм получит достаточное количество кислорода, что улучшит кровообращение и обмен питательными веществами.

Очень важно в процессе диагностики сдать анализ на определение уровня железа в крови. Если его недостаточно, то волосы и ногти будут ломкими

Однако стоит понимать, что его переизбыток не менее вреден.

Связь между состоянием волос и наступлением менопаузы

У большинства женщин климактерический период наступает примерно к 45 годам, и его наступление связано с прекращением функционирования яичников. Это приводит к тому, что начинает меняться гормональный фон.

До климакса эстрогены, то есть женские половые гормоны, значительно преобладают над мужскими – андрогенами.

С началом менопаузы соотношение этих гормонов меняется в сторону увеличения андрогенов, к которым относится тестостерон и дигидротестостерон. Именно эти гормоны влияют на состояние волос и их фолликулов.

Под воздействием большого количества андрогенов волосы не только теряют свою прочность, но и становятся гораздо тоньше, появляется их повышенное истончение и хрупкость.

Естественно, что не у всех женщин в возрасте эти изменения выражены достаточно сильно, но предположить, как будет протекание менопаузы отражаться на внешности невозможно.

Хотя гинекологи выделяют ряд провоцирующих факторов, под воздействием которых отмечается ухудшение общего самочувствия, и усиливаются негативные изменения кожного покрова и локонов.

Их исключение или сведение к минимуму уменьшает и вероятность быстрого старения.

Почему при менопаузе возникают проблемы с волосами

Все процессы, происходящие в организме женщины в период климакса (обычно в период от 45 лет до 55 лет, но иногда и после 30 лет), взаимосвязаны. Во время гормонального дисбаланса происходит резкое снижение женского полового гормона — эстрогена. Вырабатываемый яичниками, эстроген отвечает за красоту кожи, ногтей, за рост и густоту женской шевелюры.

Также читайте, какие первые предвестники климакса и что такое менопауза.

Когда на смену эстрогена приходит мужской гормон — тестостерон, имеющийся у каждой женщины в определенном количестве, то нарушается питание и рост волос.

ВАЖНО!
Тестостерон, по мнению ученых, влияет на процессы облысения у мужчин, поэтому преобладая у женщины, он может оказывать подобное действие.

Кроме этого, сложный климактерический период обуславливается влиянием и других факторов.

Также могут способствовать сокращению роста, выпадению и уменьшению количества волос у женщин:

  • стрессовые ситуации. Во время стресса и эмоционального напряжения кровоснабжение верхних покровов головы нарушается, фолликулы не получают достаточного количества питательных веществ для стабильного, полноценного роста и волосы выпадают;
  • патология функции щитовидной железы. Климакс может влиять на работу щитовидной железы, которая взаимосвязана с гормональным фоном организма. При патологическом развитии щитовидная железа перестает вырабатывать достаточное количество тироксина, способствующего усвоению витаминов для роста и питания корней локонов;
  • курение. При курении сосуды сужаются. При дефиците кислорода волосяные фолликулы недополучают питания, из-за чего происходит частичное облысение.

Косвенно на выпадение волос могут влиять и другие факторы:

  • неправильное питание;
  • неправильный уход за кожей головы;
  • прием негативно влияющих лекарственных средств;
  • заболевания кожного покрова волосяной части головы.

Для того, чтобы определить причину выпадения волос, следует пройти обследование, которое поможет определиться с вариантом лечения.

Процедуры, уменьшающие выпадение волос при климаксе

Не стоит считать, что выпадение волос в климактерический период можно остановить только масками, витаминами и использованием шампуня.

Если женщина хочет подольше сохранить свою молодость и отдалить старение, то необходимо полностью изменить уход за собой и привычки.

Волосы будут лучше выглядеть, если соблюдать следующий уход за ними:

  • Использовать только качественный шампунь и бальзам. Состояние прически определяется и составом воды, поэтому голову нужно мыть фильтрованной водой.
  • Нельзя расчесывать пряди мокрыми, свести к минимуму необходимо и термическое воздействие, то есть нужно к применению фенов и плоек прибегать только в крайних случаях.
  • Если необходимо окрашивание, то оно должно быть щадящим и лучше если его будет проводить профессиональный парикмахер.
  • Не следует голову мыть чаще одного раза в день.
  • Локоны всегда нужно защищать от негативного влияния ультрафиолета и от холодного воздуха, помогут в этом головные уборы.
  • Рекомендуется ежедневно проводить легкий массаж головы, он будет способствовать лучшему кровообращению и усилению питания луковиц. При проведении массажа в кожу можно втирать и эфирные масла, подбирать которые следует в соответствии с состоянием волос. От эфирных масел вы получите двойную пользу – правильно подобранный аромат хорошо устраняет плохое настроение, способствует расслаблению и улучшает сон.

Перечисленные выше рекомендации снижают воздействие агрессивных факторов, влияющих на волосы изнутри, но необходимо также позаботиться о внутреннем здоровье, что положительно скажется не только на прическе и кожном покрове, но и на общем самочувствии.

В период климакса следует питаться правильно, а это значит необходимо подобрать сбалансированный рацион.

Женщинам в возрасте рекомендуется:

  • Включить в свое питание, продукты, способствующие росту волос, это:
    1. Печень. Рыба, яйца, пивные дрожжи, бобы, тофу, творог, йогурт. Эти продукты содержат необходимый для строения клеток белок;
    2. Финики, темно-зеленые овощи, изюм – они богаты на железо;
    3. Мясо и птицу;
    4. Авокадо, грецкие орехи, сою, рапсовое масло;
    5. Кинзу, семена тыквы.
  • Отказаться от алкоголя и уменьшить употребление кофе;
  • Не прибегать к диетам. Любая диета — это стресс для организма, под влиянием которого проявления климакса, в том числе и выпадение волос, только усилятся;
  • Больше пить полезной жидкости – чистой воды, свежеотжатых фруктовых и овощных соков, морсов, компотов.

В период климакса многие женщины начинают набирать вес, что также способствует выпадению волос.

Все дело в том, что жировая ткань способна накапливать андрогены, под влиянием которых состояние локонов ухудшается. И значит, необходимо питаться так, чтобы исключить набор веса.

Поможет в этом и физическая нагрузка, ежедневная зарядка, плавание, скандинавская ходьба, лыжи – все это не только способы похудения, но и методы улучшения работы внутренних органов.

Физическая активность является и профилактикой депрессий, апатии и плохого сна.

Женщина в возрасте необходимо справляться и со стрессом. С наступлением климакса любая даже самая незначительная неприятность может надолго выбить из колеи.

Подобное редко отмечают те представительницы прекрасного пола, которые занимаются йогой, практикуют методы релаксации, дыхательную гимнастику, аквааэробику. То есть необходимо для себя найти такое занятие, которое будет отвлекать от переживаний и повысит оптимизм.

Не стоит считать, что климакс для женщины означает неизбежное наступление старости с постоянным плохим самочувствием, ухудшающимся состоянием кожи и волос.

Если женщина предпримет правильные шаги и вовремя получит консультацию специалиста, то этот период пройдет для нее без особых изменений в самочувствии, не значительно ухудшится и внешность.

Современная фармакологическая промышленность и предприятия, занимающиеся косметикой, разрабатывают и выпускают десятки средств, предназначенных именно для облегчения протекания климактерического периода. Самое главное не лениться, искать новые методы и способы борьбы с плохим настроением и применять курсом препараты, прописанные врачом.

http://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/u-zhenshhin/kak-ostanovit.htmlhttp://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/simptomy/vypadenie-volos.htmlhttp://ezavi.ru/vypadenie-volos-pri-klimakse.html

Изменение привычек

Женщина должна заботиться о своем здоровье с ранних лет, чтобы при вступлении в менопаузу не придумывать в панике, что делать с изменениями в организме. Учеными доказано, что если в молодости есть склонность к потере локонов, то, вероятнее всего, они будут выпадать во время климакса.

Отдавайте предпочтение свежим овощам, зелени, орехам, фруктам и кисломолочным продуктам. Ограничьте употребление крепкого кофе и чая.

Также скорректируйте свой образ жизни:

  1. Высыпайтесь. Для полноценного отдыха человеку нужно 6-8 часов ночного сна.
  2. Больше проводите времени на свежем воздухе. Насыщение организма кислородом благотворно влияет на метаболизм и работу нервной системы.
  3. Контролируйте вес. Лишние килограммы могут привести к нарушению обменных процессов и поредению шевелюры.
  4. Избегайте стрессовых ситуаций. Сильные эмоциональные переживания негативно отражаются на работе иммунной, эндокринной и других систем.
  5. Занимайтесь спортом. Отзывы женщин подтверждают, что умеренная физическая активность позволяет легче пережить климакс и минимизировать его негативные последствия для психики и организма.

Менопауза обычно наступает в возрасте 45-55 лет. Активная фаза климакса занимает от 5 до 7 лет – в этот период происходят основные изменения в организме.

Дело в том, что изначально в нашем организме есть два типа половых гормонов: женские эстрогены и мужские андрогены. До наступления климакса у здоровой женщины женские гормоны преобладают над мужскими, а при менопаузе ситуация меняется, андрогены начинают преобладать.

Именно мужские гормоны негативно сказываются на состоянии корней волос: в период климакса у женщин может развиваться андрогенная алопеция – облысение по мужскому типу.

Главное правило в этом вопросе – препараты дают лечащий эффект только при правильном использовании. Если нарушить период использования или пить неподходящий препарат, то получите обратную от желаемой реакцию.

  • витамин А,
  • витамины группы В,
  • цинк,
  • железо.

Делая акцент на препараты от облысения во время менопаузы, не стоит забывать о полезных привычках:

  • постоянные прогулки на свежем воздухе,
  • нормальный режим сна (не меньше 8 часов),
  • прием дополнительных витаминных комплексов,
  • ароматерапия,
  • исключение стрессовых ситуаций,
  • занятия спортом (по 30 минут в день).

Чтобы избежать проблем с волосами во время менопаузы, необходимо еще в молодом возрасте побеспокоится о своем здоровье, от которого будет напрямую зависеть состояние ваших волос при климаксе. Несложные правила ухода, здоровый образ жизни и правильно подобранная гормональная терапия помогут раз и навсегда понять, как эффективно остановить выпадение волос при климаксе.

женщина необходимо спать не менее 8 часов в сутки, недосып плохо сказывается на общем состоянии организма; следует соблюдать правильное питание, в котором должно быть необходимое количество белка, фруктов и овощей; без физической активности также не обойтись

Только важное условие – одна должна быть умеренной. Если переусердствовать (к примеру, занимаясь с тяжелыми весами), можно нанести вред своему здоровью; женщине необходимо избегать всяческого стресса; также не помешает медитация и релаксация

Это поможет не только восстановить женское здоровье, но и благотворно повлияет на психологическое здоровье. А, как известно, в период менопаузы, женщина особенно уязвима.

Какие гормоны отвечают за выпадение волос

На состояние волосяных фолликулов влияют практически все биологически активные вещества организма: половые, тиреоидные, кортикостероиды и многие другие.

Андрогены

Мужские половые гормоны или андрогены, относящиеся к стероидной группе, есть как у женщин, так и мужчин, отличаются концентрации в крови. Они — основное звено в регуляции роста волос. Причем волосяные фолликулы, в зависимости от расположения на теле, обладают разной чувствительностью к уровню андрогенов:

  • более восприимчивы фолликулы теменной области головы, бороды;
  • менее чувствительны волосяные мешочки волос затылочной части, бровей, ресниц.

Разная чувствительность волосяных мешочков к андрогенам легла в основу косметической операции по трансплантации волос. Когда с затылочной части их пересаживают в теменную область, волосяные мешочки сохраняют низкую восприимчивость к уровню тестостерона и не реагируют на его снижение.

Стероиды регулируют обмен веществ, рост клеток, их специализацию. Переход пушковых волос в терминальные (например, на ногах или руках). При снижении их количества терминальные волосы снова переходят в пушковые. Так развивается андрогенная алопеция или облысение.

Эстрогены

Женские половые гормоны, так же как и андрогены, относятся к группе стероидов, синтезируются как в мужском организме, так и в женском. Досконально механизм влияния эстрогенов на рост и развитие волосяного фолликула не изучен. Установлены некоторые взаимосвязи между ними. Например, во время беременности, когда уровень эстрогенов повышается в десятки раз, доля волосяных мешочков, находящихся в активной фазе (анагенных), повышается до 95%. Сами волосы становятся толще, прочнее.

После родов, когда уровень эстрогенов снижается довольно резко, выпадает большое количество волос, волосяные мешочки из аногенной переходят в катагенную (спящую) фазу. Похожие явления наблюдаются при приеме и отмене гормональных контрацептивов.

Тиреоидные и паратиреоидные гормоны

Определяя, какие гормоны сдавать при облысении, ни в коем случае нельзя забывать о веществах, синтезируемых в щитовидной и паращитовидных железах. Тиреоидные гормоны отвечают за скорость обмена веществ в организме, развитие всех клеток и тканей. Регулируют обмен витаминов и микроэлементов. Научными исследованиями доказано, что трийодтиронин повышает выжываемость волосяного мешочка. Помимо биологически активных веществ, содержащих йод, щитовидная железа синтезирует кальцитонин, регулирующий обмен кальция. Различают два типа патологических концентраций гормонов щитовидной железы:

  1. Нехватка или гипотиреоз: волосы истончаются, становятся тусклыми, ломкими. Снижается количество активных фолликулов и повышается число спящих. Развивается равномерное облысение или диффузная алопеция.
  2. Превышение нормы или гипертиреоз: волосы становятся тонкими, мягкими, выпрямляют, даже с помощью специальных составов их невозможно завить. Гипертиреоз сам по себе алопецию вызывает у 20 — 40% пациентов, но и у них выпадение волос связывают скорее с приемом лекарств, чем с изменением уровня гормонов.

Паращитовидные железы синтезируют паратгормон, который тоже отвечает за обмен кальция. При снижении его количества волосы истончаются, активно выпадают, вплоть до полного облысения. Алопеция сопровождается разрушением зубной эмали, ногтей.

Пролактин, гормоны роста, мелатонин

У женщин пролактин отвечает за выработку грудного молока, у мужчин — за инстинкт заботы о потомстве. При повышении уровня пролактина может развиваться как алопеция, так и гирсутизм (оволосение).

Соматотропный гормон или гормон роста влияет на рост и развитие всех клеток организма, в том числе волосяных фолликулов. При его снижении (которое физиологически происходит с возрастом) замедляется рост волос, развивается гипотрихоз, алопеция.

Мелатонин, который вырабатывает шишковидная железа головного мозга, регулирует сезонные и суточные биоритмы, отвечает за циклы сна и бодрствования, скорость старения. Его снижение приводит к выпадению волос, потере ими пигмента (поседению).

Как быстро и эффективно остановить выпадение волос на голове

Конечно, по разным случаям можно давать разные советы, но все в основном стоит выполнять следующие простые рекомендации:

  • соблюдайте строго режим дня, спать нужно достаточное время, а гулять не менее получаса;
  • не следует злоупотреблять алкоголем и курить, это негативно сказывается на состоянии волос, в том числе;
  • не следует ходить в холодное время без шапки, а летом долго находиться под палящим солнцем, все эти факторы способствуют утончению волоса;
  • не нужно использовать металлические расчески и как можно реже пользоваться феном, чем меньше идет нагрузка на волос, тем он дольше сохраняется;
  • правильно подобранные средства для мытья головы тоже способствуют улучшению структуры волоса;
  • в период выпадения волос не нужно усугублять проблему дополнительным окрашиванием, химической завивкой и ли сложными прическами, от этого потери только увеличатся;
  • регулярно следует проводить массаж головы, это действие поможет закрепить волосяные луковицы и улучшить кровообращение. Рекомендуется приобрести в магазинах специализированную лазерную расческу и проводить массажные движения с ее помощью;
  • депрессии и стрессовые ситуации только обеспечат проблему для ваших волос, поэтому следует избегать их появлений и развития. В период стресса нагрузка идет на весь организм, который в результате всего может дать гормональный сбой и соответственно последствия могут быть разными;
  • Не следует забывать и о диете, пои голодании и недостаточном употреблении продуктов животного происхождения шевелюра может достаточно быстро проредиться.

Для улучшения мозгового кровообращения специалистом может быть назначено применение препарата – курантил. Но только для пациентов, не имеющих противопоказаний. Кровообращение нормализуется, и волосы начинают восстанавливаться.

О некоторых патологиях

Гипотериоз – это повышенная выработка щитовидной железой гормонов. При повышенной работе щитовидки ускоряется обмен веществ, довольно быстро начинают работать внутренние органы и соответственно волосы тоже начинают стремительно покидать голову, при этом новые еще даже не зародились

Важно пойти обследование, назначенное специалистом и срочно принимать меры по лечению патологии. Обычно назначается комплексная терапия строго под наблюдением специалиста

Аутоиммунное выпадение волос – это заболевание тоже относиться к патологиям щитовидной железы. Всем известно, для каких целей у человека имеется иммунитет, то есть при наличии каких – либо вирусных инфекций организм начинает оказывать сопротивление, и напротив, если иммунитет находиться на недостаточном уровне, то наступает патологическое изменение состояния человека.

Диффузное выпадение волос происходит под влиянием многих негативных факторов, при этом волосы выпадают очень интенсивно. Это происходит при мытье головы, при расчесывании, даже после ночного отдыха на подушке можно заметить массу выпавшей шевелюры.

Это результата стресса, заболеваний щитовидной железы, жесткой диет с отсутствием белка, прием нейролептических препаратов, наличие инфекций и иные причины. По началу это незаметно, по истечение месяца становиться видно , что волос на голове стало значительно меньше. В любом случае обращение к специалисту неизбежно, ведь только врач сумеет установить истинную причину такого следствия.

При ВИЧ инфекция тоже наблюдается выпадение волос, потому, что этот вирус поражает все органы, и организм не может нормально функционировать.

При себорейном дерматите поражаются участки кожного покрова, начинают появляться болячки, которые поражают фолликулы. В этом случае дерматовенеролог поможет узнать причину происходящего и назначить соответствующее лечение.

Пои наличии онкологических заболеваний часто назначается прохождение сеансов химиотерапии. После воздействия облучения на человека происходит уничтожение раковых клеток и соответственно волосы покидают тело. После химиотерапии необходимо время на восстановление организма, то есть на его реабилитацию. В этом случае следует придерживаться рекомендаций специалиста, в том числе правильно питаться и делать маски на голову.

При гормональном сбое не исключено, что неправильная выработка гормонов тоже спровоцирует выпадение волос. Необходимо пойти обследование, при этом обязательно пройти УЗИ, сдать кровь, а наиболее достоверным будет анализ проведенной биопсии.

Выпадение волос при климаксе: как остановить?

Конечно, повышенное выпадение необходимо лечить с использованием специальных медикаментозных препаратов.

Назначать их должен врач – трихолог, который во время обследования выявит причину и степень выраженности данной патологии.

Однако, наряду с традиционным лечением, женщина должна принять во внимание простые советы, которые помогут остановить потерю, и сделать лечение более успешным:

Обеспечить необходимый уход. Для этого лучше всего использовать мягкие профессиональные шампуни, кипяченую воду. Мыть голову необходимо по мере ее загрязнения, но не чаще, чем 1 раз в 2 дня. Подберите подходящую расческу, которая будет массировать кожу головы при расчесывании, не травмируя ее

Важно! Расчесывать мокрые волосы нельзя.

Скорректируйте свой режим питания. Избегайте жирной пищи (она провоцирует накопление в организме гормона – андрогена, который вредит фолликулам), обеспечьте ежедневное потребление суточной нормы витаминов и минералов

При невозможности получать их из продуктов питания, проконсультируйтесь с врачом о приеме витаминных добавок.
В рационе в достаточном количестве должны присутствовать такие продукты как: овощи, бобовые, кинза, морепродукты, орехи, семена льна, печень.

Больше двигайтесь, бывайте на свежем воздухе. Пешие прогулки помогают насытить организм кислородом, справиться со стрессом, который очень вреден для всего организма и волос, в частности.
После консультации с врачом необходимо сделать анализ крови на содержание в ней железа.

Внимание! Недостаток железа приводит к ломкости волос и ногтей, ухудшению кровообращения. Избыток данного элемента тоже вреден.

Предлагаем вашему вниманию обзоры эффективных средств от выпадения волос:

  • масс-маркет: спреи, сыворотки, бальзамы, лосьоны, комплекс System 4;
  • витамины: Аевит, Фолиевая кислота, Никотиновая кислота, эффективные комплексы, а также недорогие марки;
  • шампуни: бабушки Агафьи, Ducray, Dove, Лошадиная сила, Сульсена, Фитовал, Vichy, Алерана.

Выпадение волос при климаксе - что делать?

У женщин после 45 лет наступает новый период жизни – менопауза. В это время возникает физический и эмоциональный дискомфорт. Это состояние вполне естественное, его переживает каждая представительница прекрасного пола. Однако могут возникнуть некоторые неприятные явления, например, выпадение волос (алопеция) или значительное ухудшение их состояния.

Причины выпадения волос в период менопаузы

  • Гормональный дисбаланс

Причины этого патологического процесса скрываются в балансе мужских и женских половых гормонов (эстрогенов и андрогенов, соответственно). Андрогены, которые содержатся в организме каждой женщины – тестостерон и дигидротестостерон. Повышение последнего во время климакса приводит к алопеции. Чаще всего подобное возникает на фоне нарушения функции надпочечников. Стоит отметить, что такая патология наблюдается всего у 8% дам.

До климакса в организме преобладают эстрогены, в во время такового их уровень снижается, позволяя андрогенам принять доминирующее положение. Последние негативно сказываются на волосяных луковицах, соответственно, сами пряди теряют здоровье и привлекательный внешний вид.

Из-за гормонального дисбаланса развивается андрогенная алопеция. Это заболевание является вторичным. Около половины женщин страдают от него при менопаузе.

В этот период жизни многие системы дают сбой: может нарушиться функция эндокринной, в частности щитовидки, продуцирующей женские гормоны. Довольно часто подобные патологии вызывают потерю волос.

  • Эмоциональное перенапряжение

Гормональный дисбаланс усугубляется стрессовыми ситуациями. Нужно исключить факторы, негативно влияющие на состояние. Стресс повышает уровень соответственных гормонов, а также инсулина. В результате нарушается кровоснабжение волосяных луковиц, растет концентрация андрогенов, останавливается рост локонов.

Как предотвратить стресс:

  1. Чаще бывать на открытом воздухе;
  2. Спать не менее 8 часов в сутки. Ложиться и вставать в одно и то же время;
  3. Здоровое питание. Отказ от диет. Отдать предпочтение нерафинированной пище. Ограничения рациона ведут к нехватке микроэлементов, в частности железа, которое питает фолликулы;
  4. Принимать поливитаминные комплексы с повышенным содержанием кремния и железа. Недостаток половых гормонов ведет к плохому усвоению калия, без которого волосы выпадают;
  5. Практиковать ароматерапию. Лучше всего пользоваться маслом лаванды, жасмина, кипариса. Таковые обладают седативным эффектом;
  6. Делать зарядку. Всего полчаса занятий позволяют на четверть снизить эмоциональное напряжение.

Негативно сказывается на состоянии шевелюры курение, так как оно провоцирует сжатие кровеносных сосудов, что ведет к ухудшению питания волосяных луковиц.

Лечение выпадения волос при климаксе: обзор средств

Менопауза – это естественная перестройка организма, однако организм в такой период нуждается в поддержке. Чтобы сохранять хорошее самочувствие и внешний вид, требуется принимать меры, улучшающие качество жизни. В обязательном порядке необходимо наблюдаться у гинеколога, а также лечить все появляющиеся заболевания и патологические состояния.

В случае с алопецией поможет ряд медикаментозных препаратов.

  • После обследования специалист может назначить средства на основе эстрогена, если именно его нехватка спровоцировала выпадение.
  • Иногда применяют миноксидил – средство для лечения артериальной гипертензии. Оно стимулирует волосяные фолликулы при облысении по мужскому типу. Этот препарат действует на структуру, активность и клетки волосяных луковиц, ускоряет кровообращение, тормозит процесс выпадения. Применяют миноксидил наружно. Приобрести его можно практически в любой аптеке. Использовать разрешено как женщинам, так и мужчинам.
  • В ряде случаев применяется метформин – препарат для лечения сахарного диабета. Он эффективен в борьбе с алопецией в период менопаузы.
  • Иногда помогает применение фурокумариновых средств. Они повышают чувствительность кожи к ультрафиолету и одновременно воздействуют на нее лучами в очагах облысения. Это позволяет улучшить кровообращение в патологических участках и, соответственно, насытить корни полезными веществами.
  • Учитывая, что волосы выпадают по гормональной причине, в ряде случаев врачи прописывают фитогормоны. Рекомендуется принимать препараты, предназначенные именно для женщин в период климакса. В инструкции к таким средствам имеются пометки о возрасте и соответствующем ему количестве препарата, которое нужно принимать. Принимать фитопрепараты нужно только под контролем врача, иначе возможна передозировка и появление побочных реакций.

Прием любого медикаментозного препарата должен быть согласован с врачом. Бесконтрольное использование подобные средств может усугубить ситуацию!

Существуют также эффективные народные средства, опробованные несколькими поколениями, которые помогут остановить патологический процесс. При их систематическом использовании можно получить весьма удовлетворительный результат.

Обычно это средства на основе веществ, способных расширять сосуды: для масок используются сок алоэ, хинин, хлоралгидрат, спиртовую настойку жгучего красного перца. При локализованном облысении применяются кремы, содержащие серу, медицинскую желчь.

Уход за волосами при менопаузе: полезные советы

  1. Использовать мягкие шампуни для мытья головы с гиалуроновой кислотой;
  2. Не мыть голову чаще, чем 1 раз в 2 дня;
  3. Расчесываться лишь при необходимости;
  4. Не расчесывать и не тереть полотенцем мокрые локоны;
  5. Избегать мытья хлорированной водой – хлор повреждает структуру прядей;
  6. Незначительные гормональные колебания можно устранить посредством правильного питания: избыточное количество транс-жиров и переработанных углеводов способно вызвать андрогенную алопецию;
  7. На шевелюре плачевно сказывается витаминодефицит. В таком случае лечение предполагает прием витаминно-минеральных добавок;
  8. С андрогенной алопецией связан сидячий образ жизни. Физическая активность, даже самая минимальная, позволит улучшить кровоток и восстановить питание фолликулов;
  9. Борьба со стрессом позволит уберечь волосы. Можно медитировать, записаться на йогу или чаще бывать с людьми, которым доверяете;
  10. При соблюдении вегетарианского меню стоит употреблять больше овощей, круп, бобовых, орехов и семян;
  11. Употреблять больше кинзы – она содержит много хлорофилла, который способен выводить из организма токсины тяжелых металлов. Аналогичными свойствами обладает авокадо;
  12. В рационе обязательно должны присутствовать в достаточном количестве такие продукты, как тыквенные семечки, грецкие орехи, семена подсолнуха, льна, жирная рыба;
  13. Важную роль в здоровье и красоте играют витамины группы В. Есть отзывы о том, что они помогают сократить количество седых волос;
  14. Улучшить кровоток и насытить корни полезными веществами поможет масло жожоба и розмарина. На столовую ложку первого требует до 3 капель второго. Полученной смесью натирают кожу головы. Делать маску нужно за несколько часов до мытья головы, но можно оставить таковую на всю ночь. Обязательно после обработки головы нужно утеплить ее полиэтиленом и полотенцем;
  15. Рекомендуется сдать анализ крови на концентрацию железа. Его дефицит может вызвать множество проблем, включая алопецию. Принимать препараты железа нужно только при необходимости, ведь его избыток не менее вреден, чем недостаток.

Если домашние средства не помогают, патология прогрессирует, значит, настало время нанести визит трихологу. Врач не только назначит терапию, но и даст рекомендации по поводу косметики по уходу за шевелюрой.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Выпадение волос и менопауза

Менопауза - это естественный биологический процесс, с которым все женщины сталкиваются в определенный момент своей жизни. За это время организм претерпевает множество физических изменений, поскольку он приспосабливается к колебаниям уровня гормонов. У многих женщин во время менопаузы возникают неприятные симптомы, в том числе приливы, перепады настроения и бессонница. Выпадение волос - еще одно частое явление.

У женщин выпадение волос бывает более тонким, чем у мужчин. У большинства женщин наблюдается общее истончение волос, а не заметные проплешины.Истончение может произойти на передней, боковой или верхней части головы. Волосы также могут выпадать большими клочьями во время расчесывания и принятия душа.

Исследования показывают, что выпадение волос во время менопаузы является результатом гормонального дисбаланса. В частности, это связано со снижением выработки эстрогена и прогестерона. Эти гормоны помогают волосам расти быстрее и дольше оставаться на голове. Когда уровень эстрогена и прогестерона падает, волосы растут медленнее и становятся намного тоньше.Снижение этих гормонов также вызывает увеличение выработки андрогенов или группы мужских гормонов. Андрогены сужают волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос на голове. Однако в некоторых случаях эти гормоны могут вызвать рост волос на лице. Вот почему у некоторых женщин в период менопаузы появляется «персиковый пушок» на лице и небольшие ростки волос на подбородке.

У женщин в период менопаузы причина выпадения волос почти всегда связана с гормональными изменениями. Однако есть много других факторов, которые могут способствовать выпадению волос во время менопаузы.К ним относятся чрезвычайно высокий уровень стресса, болезни или недостаток определенных питательных веществ. Диагностические анализы крови, которые могут помочь исключить другие причины выпадения волос, включают анализы щитовидной железы и / или общий анализ крови.

Выпадение волос может заставить вас стесняться своего внешнего вида, но это не навсегда. Вы также можете предпринять шаги для лечения выпадения волос и улучшения их качества. Следуйте этим советам, чтобы сохранить волосы здоровыми и крепкими во время менопаузы.

Очень важно контролировать уровень стресса, чтобы предотвратить гормональный дисбаланс. Снижение выработки эстрогена может повлиять на химию вашего мозга и вызвать перепады настроения, беспокойство и депрессию. Однако занятия йогой и другие методы релаксации дыхания особенно эффективны в борьбе с симптомами менопаузы. Регулярные упражнения также помогают снизить стресс.

Физические упражнения - ключевой компонент здорового образа жизни. Вы почувствуете себя сильнее и счастливее, если включите упражнения в свой распорядок дня.Это также помогает предотвратить некоторые другие симптомы менопаузы, включая перепады настроения, увеличение веса и бессонницу. Все эти факторы важны для поддержания гормонального баланса, который способствует здоровому росту волос.

Выберите форму упражнений, которая подходит вам. Возможно, вы захотите прогуляться с другом, пойти в спортзал или отправиться на пробежку.

Сбалансированная диета с низким содержанием жиров - лучшая защита от выпадения волос. Убедитесь, что вы включаете достаточное количество цельнозерновых, фруктов и овощей в каждый прием пищи.Также важно включать в свой рацион мононасыщенные масла, такие как оливковое и кунжутное масло. Питье зеленого чая и принимать добавки с витамином B6 и фолиевой кислотой также могут помочь восстановить рост волос. Незаменимые жирные кислоты также играют решающую роль в поддержании здоровья волос. Эти жирные кислоты можно найти в следующих продуктах:

  • лосось
  • тунец
  • льняное масло
  • грецкие орехи
  • миндаль

Ваше тело нуждается в увлажнении, чтобы нормально функционировать.Потребляйте h3O в течение всего дня и откажитесь от соков, газированных напитков и других ароматизированных напитков, которые содержат больше сахара, чем нужно вашему организму. Количество необходимой воды варьируется от человека к человеку и зависит от различных факторов, включая общее состояние здоровья и интенсивность упражнений. Однако, как правило, вы должны стремиться выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день.

Во избежание высыхания и поломки лучше держаться подальше от нагреваемых инструментов, таких как фены и утюжки для выпрямления волос. Наращивание и другие методы укладки также могут ослабить ваши волосы и вызвать их преждевременное выпадение.Если вам необходимо покрасить волосы, выберите полностью натуральный цвет. Искусственные химические вещества, содержащиеся в красителях и химической завивке, могут навредить здоровью кожи головы и волос. Когда вы моете волосы, всегда используйте питательный кондиционер, чтобы сохранить кожу головы здоровой и способствовать здоровому росту волос.

Если вы плаваете, не забудьте надеть шапочку для плавания, так как хлор может вызвать ломкость волос. Находясь на солнце или на ветру в течение длительного времени, важно носить шляпу, чтобы защитить волосы от высыхания и ломкости.

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, в том числе выпадение волос. Поговорите со своим врачом, если вы испытываете значительную потерю волос и считаете, что причиной этого могло быть лекарство. Ваш врач может переключить вас на другой тип лекарства без каких-либо побочных эффектов. Не прекращайте прием лекарств, пока не поговорите с врачом, так как это может быть опасно для вашего здоровья.

.

Выпадение волос при климаксе: как остановить, лечение

В период жизни у женщин наступает климакс. Тело испытывает изменения как физически, так и эмоционально. У вас могут появиться неожиданные симптомы, например, выпадение волос во время менопаузы.

Причины выпадения волос

Причин потери много:

  • Сбой гормональной системы.

Причина сбоя - дисбаланс половых гормонов: эстрогенов и андрогенов.Просто большое количество андрогенов в организме приводит к облысению. Но увеличивая его, потому что это нарушило работу надпочечников.

Также в этот период происходят сбои в эндокринной системе.

  • Эмоциональная нагрузка. Сбой в гормональной системе происходит на фоне стрессов. В этот период вам следует избегать их. Стресс увеличивает уровень андрогенов и вызывает выпадение волос во время менопаузы.
  • Неправильный режим дня, когда женщина много работает и мало отдыхает.
  • Курение и алкогольные напитки.
  • Неправильная диета.
  • Недостаток витаминов.
  • Сидячая работа.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Неправильный уход за волосами.

Необходима терапия

Во время менопаузы тело приспосабливается. В этот момент ему нужна поддержка. Следует улучшить качество жизни, отказаться от вредных привычек, больше времени проводить на свежем воздухе и правильно питаться. Необходимо проходить регулярные осмотры у врачей и лечить болезни.

Если у вас начали выпадать волосы, вам необходимо принимать специальные лекарства.

  • Ознакомившись с результатами обследования, врач назначит терапию, которая поможет справиться с проблемой, из-за которой выпадают волоски.
  • Некоторым пациентам назначают миноксидил: он стимулирует волосяные фолликулы. Кровообращение заработает с новой силой, и это будет хорошим стимулятором роста волос. Средство следует применять местно, продается в любой аптеке.
  • В некоторых случаях может быть назначен прием метформина: помогает при диабете, но эффективен и при облысении.
  • Также врачи рекомендуют средства фурокумаринов. При использовании кожа станет более чувствительной к солнечному свету, и в то же время они будут активно воздействовать на участки, где уже есть нитки. Следовательно, это увеличивает кровоток, и корни получают больше питательных веществ.
  • Исходя из предположения, что причиной выпадения волос является гормональный сбой, назначаются фитогормоны. Также врачи советуют в этот период жизни принимать только те средства, которые сделаны специально для женщин в этом возрасте.Прочитав инструкцию, можно будет разобраться с дозировкой: там указан возраст, доза и лечение. Но понятно, что такие препараты следует принимать только под наблюдением врача, поэтому лучше сходить на консультацию. Не забывайте, что любое самочувствие может только навредить, и тут будут серьезные осложнения.

Давайте подробнее разберемся с лечением. Многие пациенты после постановки диагноза сразу задумываются о заместительной гормональной терапии. С его помощью можно восстановить дисбаланс гормонов.Но не стоит заранее радоваться, ведь такой способ лечения может навредить. Например, вы можете заболеть раком груди или яичников, у вас появятся тромбы или сердце начнет давать сбои. Поэтому большинство врачей назначают системное лечение. Как упоминалось ранее, лучше изменить образ жизни и использовать альтернативные методы лечения.

Но что, если наблюдается сильное выпадение волос, а симптомы только прогрессируют? Многие женщины решились на употребление наркотиков, даже несмотря на большой риск.Однако прежде чем решить, нужно ли слушать лечащего врача, то отказываться уже поздно.

Как показывает практика, лучше использовать альтернативную терапию. Это лечение даст больше шансов на получение положительного результата.

Кроме того, вы должны потреблять пищу, которая поможет вашим волосам расти, а это:

  • Белок. Рыба, яйца, пивные дрожжи, тофу, йогурт, творог, фасоль.
  • Утюг. Яйца, изюм, финики, листовые овощи, темно-зеленого цвета.
  • витаминов группы В, Яйца и любое мясо.
  • Жирные кислоты.
  • Соя, рыба, грецкие орехи.
  • Витамин Е. Оливковое масло, авокадо, орехи.
  • Сера. Рыба, мясо, фасоль, овощи, орехи.

Вы должны отказаться от алкоголя и кофеина и больше заниматься спортом. Таким образом восстанавливается структура волос.

Постарайтесь меньше повредить замки механически. Например, после мытья не пользуйтесь феном, при покраске не используйте слишком агрессивные вещества, не разбивайте их, вертя на пальце.

Менопауза и выпадение волос происходят почти одновременно. Поэтому врачи, чтобы вы не повредили женское тело и не пострадали в этот период великих потрясений, рекомендуют использовать пищевые добавки на растительной основе. Эти препараты «постараются» восстановить каждый волосок.

Такие инструменты - самое подходящее решение проблемы, так как стоят недорого. К тому же после их применения почти не возникает побочных эффектов.

Кроме лекарств, есть еще рецепты народной медицины.Итак, если во время менопаузы происходит выпадение волос, вы должны прочитать, как ее остановить.

Применяя для длительного и регулярного лечения народные средства, можно получить ожидаемый результат.

В рецептах использованы такие растения, которые способствуют расширению сосудов. Например, в масках используются алоэ, хинин, спиртовая настойка острого перца. Если наблюдается выпадение отдельных «островков», следует нанести крем с серой или лечебной желчью.

Любой препарат, имеющий растительную основу, наиболее подходит женщинам, не доверяющим традиционному лечению.Эти средства помогут при массаже стимулировать рост волосяных фолликулов.

При альтернативном лечении применяется два варианта:

  1. Это лекарственные травы, относящиеся к группе фитоэстрогенов.
  2. БАДы, изготовленные на основе фитоэстрогенов.

Фитоэстрогенами называют лекарственные растения, вырабатывающие эстрогенные компоненты. Применение средства в организме женщины может привести к прекращению выработки эстрогена, поскольку этот гормон поступает извне.Но лучше заменить такие другие лекарственные растения, которые не вырабатывают никаких гормонов и восстанавливают их баланс. Эти травы вызывают побочные эффекты, поэтому их можно использовать для предотвращения выпадения волос во время менопаузы.

Врачи неоднократно подтверждали, что изменение качества жизни и альтернативные методы лечения - лучший подход к решению проблемы выпадения волос. Однако некоторые женщины страдают тяжелыми симптомами, поэтому в их случае операция.

Рекомендации по уходу за волосами при климаксе

Эксперты дают несколько советов, как сохранить волосы во время менопаузы:

  • Для мытья головы купите мягкий шампунь, в состав которого входит гиалуроновая кислота.
  • Мыть голову не реже трех раз в неделю.
  • Расчесывайте волосы только при необходимости.
  • Голова намочить, не тереть полотенцем и расческой.
  • Вымойте голову водой с отбеливателем.
  • Небольшой гормональный дисбаланс может восстановить сбалансированное питание.
  • Предотвращением выпадения волос станет прием витаминов.
  • Выпадение волос из-за андрогенов может появиться на фоне малоподвижного образа жизни. Чем больше вы двигаетесь, тем больше кровоток в организме, соответственно, фолликулы будут больше питаться и рост волос восстановится.
  • Избегайте стрессовых ситуаций, которые могут спровоцировать люди.
  • Для вегетарианца - нужно есть больше орехов, бобовых, овощей, круп.
  • В меню нужно добавить семена тыквы, подсолнечника, льна, грецкие орехи и жирную рыбу.
  • Все витамины группы В помогают справиться с поседением волос.
  • Проверка на наличие анемии, она также может отрицательно повлиять на рост волос.
  • Часто делаю маски для волос, стимулирующие рост.

Если такие рекомендации не дали ожидаемого результата, то следует обратиться к трихологу.После осмотра он назначит необходимое лечение и посоветует эффективное косметическое средство для волос.

Можно предотвратить

Главное в профилактике - правильный уход за волосами и сбалансированное питание. Таким образом, женский организм получит достаточно витаминов и минералов, а локоны будут чувствовать себя великолепно.

Это неприятный симптом менопаузы, но его легко исправить. Только помните, что заниматься самолечением не стоит. Лучше посоветоваться со специалистом.

.

Как я могу остановить выпадение волос во время менопаузы?

Волосы, как и менопауза, - две неотъемлемые части каждой женщины. Если волосы крепкие и красивые, то это прямой признак отменного здоровья. Если он выглядит тусклым и поврежденным, это признак того, что внутри вашего тела что-то не так. Одна из частых причин - это кульминация. У этого есть несколько стадий, и все они могут иметь выпадение волос как симптом. Но даже в этом случае существует множество решений и советов, которые замедлят этот процесс и оживят вашу красоту, не тратя сотни долларов на косметические средства.Если вы заметили первое истончение волос, ознакомьтесь с подсказками, объясняющими, как можно возобновить выпадение волос в период менопаузы?

Причины и причины выпадения волос в период менопаузы

Большинство женщин очень удачливы. По сравнению с мужчинами у них только истонченные признаки и нет видимых проплешин. Наибольший эффект достигается спереди, по бокам и, конечно же, на макушке. Некоторые женщины начинают паниковать, когда моют и расчесывают его, но даже самые здоровые дамы и те, кто еще не достиг кульминации, сталкиваются с тем же.Однако, если ваши волосы выпадают большими клочьями и несколько раз в день, это может быть верным признаком алопеции или вашей менопаузы, которая решила проявить себя.

По мнению врачей, выпадение волос в менопаузе вызвано гормональными изменениями и дисбалансом. В частности, за это отвечают эстроген и прогестерон. Они оба помогают вашим волосам расти быстрее и плотно прилегать к голове. Когда наступает первая стадия, перименопауза, снижается уровень гормонов, и, как следствие, происходит истончение.Кроме того, они вызывают повышенное производство андрогенов, которые, в свою очередь, могут сжимать фолликулы и спровоцировать рост нежелательных волос на лице. Это обычное явление, когда у женщины есть немного на подбородке.

Поскольку у вас нет шанса остановить кульминацию, вы можете как-то повлиять на свой образ жизни. Менопауза - лишь одна из причин выпадения волос, но если она сочетается с сильным стрессом, депрессией, болезнью, вы можете очень быстро облысеть. Чтобы избежать таких негативных последствий и предотвратить чрезмерное выпадение волос в период менопаузы, сделайте диагностические анализы крови, включая исследование щитовидной железы, чтобы выяснить причины.

Как остановить выпадение волос в период менопаузы?

Профессиональный уход - это то, что поможет вам сэкономить время и деньги. По какой-то причине большинство женщин пренебрегают тем фактом, что лучше предотвратить симптомы менопаузы и выпадения волос, чем бороться с ними после.

Итак, для вашего удобства, вот список рекомендаций, которым вы должны регулярно следовать, чтобы предотвратить этот знак.

  • Купить профессиональные скрабы . Почему профессионально против выпадения волос в период менопаузы? Потому что они натурального и растительного происхождения.Если вы знаете, как приготовить их самостоятельно, ищите сырье и смешивайте свою уникальную формулу. Имейте в виду, что скрабы помогают стимулировать приток крови к фолликулам, и через некоторое время вы заметите новые волосы. Но не трите слишком много, потому что вы получите обратный эффект;
  • Не стирайте слишком часто . Если вы будете делать это каждый день, ваши волосы могут привыкнуть к такому уходу. Если на следующий день вы решили пропустить этот ритуал, дождитесь сальности. Если есть возможность, завершите эту процедуру ополаскиванием уксусом.Одной ложки на литр более чем достаточно. Поможет надолго сделать его сияющим и свежим;
  • Нет фена . Помните, менопауза и выпадение волос не нравятся. Во-первых, это может спровоцировать приливы и сухость волос. То же касается и выпрямителя для волос. Однако, если вам нужно срочно им воспользоваться, не забудьте спрей для защиты волос от тепла;
  • Выберите удобную расческу от выпадения волос в период менопаузы. И никогда не расчесывайте волосы после мытья.Для достижения наилучших результатов вы можете купить специальную расческу с массажным эффектом. Поможет стимулировать рост новых волос;
  • Взгляните на свое питание . Больше фруктов и витаминов для предотвращения выпадения волос в период менопаузы;
  • Здоровые добавки . Витамины E, A, H, цинк, кальций и магний должны быть в составе против против выпадения волос в период менопаузы . Их разнообразие на рынке поможет приобрести такую ​​продукцию по выгодным ценам.В противном случае вы можете попробовать никотиновую кислоту, которая продается в капсулах. Применять его нужно ежедневно массирующими движениями. Результаты будут видны после окончания месячного курса. Но могут возникнуть побочные эффекты. Если вы чувствуете зуд на голове, прекратите применение;
  • Маски. Маски из горчицы и яиц полезны для роста новых волос при облысении в период менопаузы. Но не играйте с ними слишком часто. И не держите их на голове более одного часа, потому что горчица обожжет вашу кожу;

Если ничего не помогает, нужно посетить трихолога, который знает, как лечить женщин, страдающих менопаузой и выпадением волос.

Никогда не делай этого

Ошибки - обычное дело для отчаявшихся женщин, которые ищут хоть один шанс спастись от облысения. Стремясь максимально ухаживать за волосами, они совершают действия, которые никогда не помогут им восстановить свою красоту. Итак, никогда не делайте следующего:

  • Менопаузальное выпадение волос не переносит никакие продукты на основе щелочей, парабенов, SLS. Вы потеряете больше волос;
  • Не смывать горячей или очень холодной водой.Вы можете спровоцировать приливы или озноб, которые спровоцируют поддерживающие симптомы климакса;
  • Избегайте попадания прямых солнечных лучей. Ваши волосы станут сухими;
  • Не красите часто волосы, особенно в яркие цвета. Это портит их раз и навсегда.

Эти правила помогут вам смягчить проблемы с волосами, в частности, выпадение в больших количествах. Кроме того, если вы не удовлетворены результатами, вы можете купить средства от выпадения волос в период менопаузы, такие как Propecia, Rogaine и многие другие.Но сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом. Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые могут ухудшить состояние здоровья женщин, достигших кульминации. Заботьтесь о волосах, даже если думаете, что пути назад нет. Кульминация не означает, что вы не вернете прежнюю красоту кожи и волос.

Оставьте свой отзыв об этой статье!

Как остановить выпадение волос во время менопаузы?

Средний рейтинг: 1 отзывов

13 июл, 2020

от Мэгги на MenopauseCoach.com

красота наших волос

Хорошие советы! В конце концов, никто не хочет терять волосы во время менопаузы, но мы начинаем думать об этом, когда теряем большую кучу волос. В общем, это отличные советы для женщин любого возраста, нужно заботиться о своей красоте, чтобы волосы оставались красивыми долгое время.

Эмма Дж. Джонсон
Консультант по менопаузе и сексопатолог, медийная личность, автор, эксперт по женскому здоровью.

.

Лечение выпадения волос во время менопаузы

Для женщин среднего возраста, страдающих от выпадения волос или алопеции, во время менопаузы это один из самых эмоционально изнурительных симптомов. К счастью, нет необходимости больше с этим мириться, поскольку простые и эффективные методы лечения алопеции находятся в пределах досягаемости, начиная от естественных вариантов и заканчивая традиционными подходами.

Продолжайте читать до откройте для себя лучшие методы лечения выпадения волос для женщин в период менопаузального перехода и дайте своим волосам то, что им нужно, чтобы вернуть им красивый блеск!

Три подхода к лечению выпадения волос

При лечении выпадения волос женщины могут выбрать один из трех уровней лечения: (1) Изменение образа жизни , (2) Альтернативная медицина и (3) Традиционная медицина .Им рекомендуется начинать с наиболее естественных подходов - изменения образа жизни и альтернативной медицины - и переходить к более рискованным вариантам, если это строго необходимо.

1

Изменение образа жизни для лечения выпадения волос

Первый этап лечения выпадения волос состоит из внедрения более здорового образа жизни, который может привести к значительным улучшениям, хотя и требует самой решимости и времени.

Питательная диета

Питательные вещества, содержащиеся в пище, дают организму строительные блоки, необходимые для поддержания здоровья, в том числе для сохранения крепких волос.Таким образом, женщинам рекомендуется придерживаться хорошо сбалансированной диеты в период менопаузы, которая включает полезные источники сложных углеводов , здоровых жиров и постных белков , которые богаты следующими питательными веществами:

  • Фитоэстрогены являются растительные соединения, которые оказывают эстрогенное действие на организм, помогая сбалансировать уровень гормонов и лечить выпадение волос наряду с другими симптомами менопаузы.
    • Соя, люцерна, овес, помидоры, лен

  • Железо имеет решающее значение для красивых прядей.Его дефицит, с анемией или без нее, может быть основной причиной выпадения волос у женщин. 1
    • Яйца, темная зелень, тофу, птица, рыба

  • Дефицит витамина D вызывает выпадение волос, так как витамин помогает стимулировать и утолщать волосяные фолликулы. 2
    • Папайя, морковь, кабачки, персики, брокколи

  • Было обнаружено, что потребление витамина C необходимо женщинам, выпадение волос которых вызвано дефицитом железа. 3
    • Каму-каму, апельсин, лимоны, болгарский перец

Регулярные упражнения

Женщинам среднего возраста, которые хотят лечить выпадение волос, будут полезны регулярные упражнения, поскольку они помогают сбалансировать гормональный фон уровни, тем самым уменьшая выпадение волос и другие симптомы менопаузы. В качестве дополнительного преимущества занятия спортом также могут укрепить иммунную систему, уменьшить перепады настроения и контролировать набор веса.

  • Количество: Женщинам в менопаузе рекомендуется уделять около 150 минут физическим упражнениям от низкого до среднего уровня в неделю или 75 минут интенсивной активности. 4

  • Тип: Хорошая тренировка для лечения выпадения волос должна сочетать аэробные тренировки с упражнениями для укрепления тела для достижения оптимальных результатов. Это включает быструю ходьбу, йогу или пилатес.

  • Полезные советы: Чтобы защитить и без того ослабленные волосы, женщины могут захотеть заняться спортом, не требующим длительного ношения шлемов или шапок, например плаванием.

  • Меры предосторожности: Во время менопаузы женщины подвергаются более высокому риску остеопороза и связанных с ним переломов.Таким образом, рекомендуется избегать упражнений с высокой ударной нагрузкой или занятий спортом, подверженных травмам, чтобы тренировки были безопасными и полезными. 5

Полезные привычки

Различные полезные привычки могут помочь в лечении выпадения волос во время менопаузы, способствовать гормональному балансу, питать кожу головы и сохранять тело отдохнувшим и поддерживать оптимальное здоровье. К ним относятся следующие:

  • Снижение стресса у женщин с выпадением волос - одна из наиболее важных стратегий лечения, поскольку высокий стресс может замедлить рост волос или привести к повреждению волосяных фолликулов. 6 Попробуйте медитацию, позитивные утверждения, йогу или осознанное дыхание.

  • Ограничение воздействия жестких продуктов для волос и вредных методов укладки, таких как использование фена или утюжка для волос, может помочь волосам стать сильнее и с меньшей вероятностью выпадать.

  • Использование лечебных трав , таких как местное применение масла мяты перечной, может стимулировать рост волос. 7

  • Отказ от чрезмерного употребления алкоголя и курения очень важен при лечении выпадения волос, так как и то, и другое может прямо или косвенно привести к ослаблению и выпадению волос. 8

2

Альтернативная медицина для лечения выпадения волос

Второй этап лечения выпадения волос основан на альтернативной медицине, из которых наиболее популярны растительные добавки. Они эффективны, просты в применении, и устраняют основную причину выпадения волос , гормональный дисбаланс.

Существует двух видов травяных добавок для лечения выпадения волос в период менопаузы: фитоэстрогенные и гормональные добавки.

Фитоэстрогенные добавки

Фитоэстрогенные добавки изготавливаются из трав, таких как донг-квай, которые содержат полезные соединения, называемые фитоэстрогенами. При употреблении они имитируют эстроген в организме и помогают сбалансировать его уровни вместе с другими репродуктивными гормонами для облегчения симптомов, включая лечение выпадения волос. Однако их длительное употребление может сделать организм менее способным производить собственные гормоны, что приведет к дальнейшему дисбалансу.

Гормональные добавки

Гормональные добавки, такие как Macafem, не снабжают организм какими-либо внешними гормонами.Вместо этого они работают по , питая гормональные железы питательными веществами , чтобы стимулировать выработку собственных гормонов. Это уравновешивает уровни всех репродуктивных гормонов, помогая лечить выпадение волос и другие заболевания менопаузы. Поскольку гормональные добавки практически не вызывают побочных эффектов, они безопасны для длительного использования .

Из журнала Nature and Health Magazine , доктор Чакон говорит:
«Питательные вещества Macafem помогают восстанавливать естественные гормоны у женщин. В отличие от гормональных препаратов, которые в основном возобновляются при приеме синтетических гормонов, Macafem действует на ваш организм совершенно иначе.Он питает и стимулирует выработку естественных гормонов, стимулируя оптимальное функционирование гипофиза и эндокринных желез ». Щелкните следующую ссылку, чтобы узнать больше о Macafem.

Сочетание изменения образа жизни и травяных добавок обычно является наиболее эффективным и целостным подход к лечению выпадения волос. Однако в некоторых случаях может потребоваться прием лекарств или хирургическое вмешательство.

3

Традиционная медицина для лечения выпадения волос

Третий этап лечения выпадения волос состоит из традиционной медицины, а именно лекарства или хирургическое вмешательство.Хотя они эффективны, они могут вызывать побочные эффекты. Таким образом, их использование следует оценивать на индивидуальной основе, чтобы убедиться, что они не перевешивают преимущества.

Лекарства

Выбор лекарств от выпадения волос будет зависеть от его первопричины. Большинство из них нацелены на замедление скорости выпадения волос, а некоторые могут стимулировать их повторный рост. К ним относятся следующие:

  • Миноксидил - это лекарство, отпускаемое без рецепта, которое наносится на кожу головы для лечения алопеции.Однако симптомы обычно возвращаются, если лечение прекращается.

  • Антиандрогены , такие как спиронолактон, финастерид или противозачаточные таблетки, могут использоваться при выпадении волос.

  • Кортикостероиды в форме местного применения или инъекций могут принести пользу женщинам, у которых выпадение волос вызвано аутоиммунными заболеваниями.

  • Противогрибковые препараты , такие как тербинафин, можно использовать для лечения выпадения волос из-за грибковой инфекции кожи головы.

  • Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) использовалась для лечения выпадения волос и других симптомов менопаузы. Хотя ЗГТ может облегчить симптомы, ее использование связано с серьезными побочными эффектами и рисками для здоровья, как показали следующие исследования. Таким образом, ЗГТ предназначена для лечения тяжелых симптомов менопаузального перехода.

В 2019 году исследователи Оксфордского университета опубликовали результаты всестороннего анализа мировых данных по ЗГТ и раку груди.Они подтвердили результаты 2002 года Инициативы по здоровью женщин, крупнейшего клинического исследования ЗГТ, которые были опубликованы в JAMA и показали, что ЗГТ увеличивает риск рака груди и яичников, тромбов и инсультов. Их результаты, опубликованные в The Lancet, также показали, что эти риски могут сохраняться в течение более десяти лет после его прекращения. 9,10

Хирургия

Операции по пересадке волос или уменьшению волосистой части головы могут рассматриваться как решение проблемы выпадения волос для некоторых женщин, особенно для женщин, которые не ответили на лекарства.Хотя все хирургические вмешательства сопряжены с определенным риском, операции по поводу выпадения волос обычно считаются безопасными . В зависимости от типа выпадения волос женщинам может потребоваться несколько процедур для достижения наилучших результатов.

Поскольку вышеупомянутые подходы к лечению выпадения волос не исключают друг друга, женщины могут использовать их в любой комбинации для лучшего облегчения своих симптомов. Однако все большее число женщин находят, что , сочетающее изменения образа жизни и травяные добавки , является лучшим способом облегчить симптомы и восстановить здоровье кожи головы.

Безопасный способ лечения выпадения волос

Реализация изменения образа жизни:
  • Употребление в пищу продуктов, богатых фитоэстрогенами, железом и витаминами C и D
  • Регулярные упражнения по 30 минут в день, 5 раз в неделю
  • Снижение стресса за счет медитация, йога и глубокое дыхание
  • Избегайте грубых средств для волос или техник укладки
И прием травяных добавок:
  • Фитоэстрогенные травяные добавки, такие как dong quai
  • или натуральные гормональные добавки, такие как Macafem
.

Как предотвратить выпадение волос во время менопаузы

Полный текст видео смотрите ниже

Сегодняшняя тема

Здравствуйте и добро пожаловать в мой еженедельный видеоблог. И сегодня, на A.Vogel Talks Menopause, я собираюсь посмотреть, как предотвратить выпадение волос.

Итак, наши волосы так важны для всех нас. Это наша венчающая слава. Это часть того, кто мы есть. Это может быть частью нашей идентичности. И я получаю контакты от многих женщин, которые действительно расстроены, огорчены и обеспокоены тем, что их волосы начинают меняться.

Это действительно частый симптом менопаузы. Итак, сегодня я собираюсь рассмотреть способы, которыми вы, надеюсь, можете помочь себе минимизировать эту конкретную ситуацию.

Области, где возможно выпадение волос во время менопаузы

Область, на которую можно воздействовать, - это ваша голова. Это могут быть брови, ресницы, волосы подмышками, волосы на ногах и волосы на лобке.

Трудно сказать, какая область будет затронута, если таковая имеется. Здесь очень индивидуальная ситуация.

Гормоны и волосы

По большей части, именно гормоны или их снижение вызывают эту конкретную проблему. Прогестерон и эстроген помогают поддерживать рост волос в фертильные годы.

Так как эти гормоны начинают снижаться по мере приближения к менопаузе, наступлению менопаузы, а также после менопаузы, это может иметь прямое влияние на ваши волосы. Он будет расти намного дольше, и, как правило, он становится тоньше как в области кожи головы, так и по толщине волос.

Как остановить выпадение волос во время менопаузы?

Итак, как вы можете помочь в этом? Посмотрите на гормональный баланс. В начале перименопаузы, если ваши гормоны начинают меняться, значит, вы знаете, что это своего рода начало всей менопаузы, сценария перименопаузы.

Итак, вы можете посмотреть на баланс гормонов с помощью таких вещей, как поддержка менопаузы, включите в свой рацион большое количество ферментированных соевых продуктов. Посмотрите на вещи, которые, может быть, и на Black Cohosh, если они подходят.Вы можете начать есть ферментированные соевые продукты, и это продукты, которые регулярно едят на Дальнем Востоке, поэтому это будут такие продукты, как темпе и мисо, а также, возможно, некоторые виды ферментированного тофу.

Таким образом, вы можете купить эти продукты в магазинах здоровой пищи и, возможно, в некоторых восточных супермаркетах.

Другие средства, которые могут помочь предотвратить выпадение волос

Снижение стресса

Другие вещи, которые действительно важны, - это снижение стресса, и, как я говорю каждый раз, когда говорю о стрессе: «Кто не испытывает стресса во время менопаузы?»

Он может сыграть огромную роль в вашем гормональном дисбалансе, поэтому снижение стресса может оказать положительное влияние на самые разные проблемы со здоровьем, в том числе на то, насколько хорошими и здоровыми могут быть ваши волосы.

Любите свою печень

Посмотрите на функцию печени. И, опять же, я постоянно говорю о печени. Печень играет большую роль в гормональном балансе, и если ваша печень находится в состоянии стресса, это также может иметь прямое влияние на здоровье ваших волос.

Будьте добры к своим волосам

Вы знаете, в наши дни и в наше время мы можем быть по-настоящему жесткими с нашими волосами, всеми этими спреями, нагревательными приборами, фенами и утюжками для волос, так что просто смотрите, что вы на самом деле делаете со своими волосами, потому что если это Начинает становиться немного тоньше и более хрупким, а затем использование этих жестких процедур может ускорить процесс разрушения.

Вперед

Посмотрите, что вы наносите на волосы. Какие шампуни вы используете? Какие лаки и гель для волос вы используете? И если вы думаете, что вы моете волосы шампунем, затем используете кондиционер, затем можете нанести какое-нибудь средство для укладки, а затем поверх всего этого можно нанести лак для волос.

Существует огромное количество химических веществ, которые находятся на ваших волосах и на коже головы, вероятно, по крайней мере от 18 до 24 часов в день, и это также может вызвать проблемы.Ваша кожа головы также может стать очень и очень чувствительной. Зуд кожи головы - еще один довольно частый симптом менопаузы.

Так что, может быть, если вы не можете употреблять органические вещества, просто сделайте это максимально естественно и постарайтесь избегать ежедневного употребления этих соединений. Дайте волосам немного отдохнуть. Я знаю, что если у меня длинные выходные, я оставлю волосы на два-три дня. Я не буду мыть его. Я не буду ничего ставить.

Очевидно, я не делаю этого, если собираюсь куда-нибудь, но просто если у меня длинные расслабляющие выходные, когда ничего особенного не происходит, я дам волосам отдохнуть на два-три дня.И это действительно имеет значение, поэтому, безусловно, стоит попробовать, если у вас есть на это время.

Хорошо питайтесь

Другое дело - хорошо поесть. В период менопаузы ваши потребности в питании резко возрастают. Все эти внутренние изменения, которые происходят, требуют большого количества питания, и если вы не получаете его в достаточном количестве, то в первую очередь уходят ваши волосы, ногти и кожа.

Организм не считает их необходимыми для жизни, поэтому, если у вас недостаточно питания, организм будет использовать все, что может, чтобы помочь вам стоять, а не иметь красивые волосы.

Так что это действительно хорошая распродажа, если у вас начинают болеть волосы, обратите внимание на свою диету. Вы получаете достаточно белка? Вам также нужно больше белка во время менопаузы, и вам нужно много белка для хорошего роста волос.

Пейте много воды

Также обратите внимание на количество потребляемой воды, потому что обезвоживание также влияет на качество ваших волос. Так что помните об огромном количестве простой воды.

Какие витамины полезны при выпадении волос во время менопаузы?

Вы также можете посмотреть на такие вещи, как незаменимые жирные кислоты.Рыбий жир или льняное масло могут быть прекрасными для волос, поэтому их стоит добавить в свой ежедневный режим. Посмотрите на витамины. Достаточно ли у вас железа? Низкий уровень железа, теперь, если вы приближаетесь к менопаузе и у вас много тяжелых, продолжительных или близких друг к другу периодов, вы можете получить низкий уровень железа, и это может очень быстро повлиять на ваше здоровье.

Так что посмотрите на уровень железа, посмотрите на цинк. Это еще один действительно важный вопрос, посмотрите на свой витамин А. Вы тоже получаете достаточно витамина А?

Можно попробовать...

Ламбертс А-Я Мульти Таблетки

Эта формула для приема один раз в день содержит все важнейшие питательные микроэлементы, в том числе важные для здоровья волос питательные вещества - витамин А, железо и цинк.

Он также содержит магний и кальций - два жизненно важных питательных вещества, необходимых во время менопаузы.

Hadley Wood Flax Seed Oil 1000 мг капсулы

Полученные из семян льна без ГМО и холодного отжима для поддержания чистоты, эти капсулы с маслом из семян льна содержат высокую концентрацию омега-3 жирных кислот, которые необходимы для поддержания здоровья волос.

Признаки проблем с щитовидной железой

Так что внимательно посмотрите на весь свой образ жизни, так что это стресс, еда и вода, и еще одна действительно важная вещь здесь заключается в том, что если ваши волосы выпадают очень быстро, это может быть признаком того, что ваша щитовидная железа борется, что это еще одна распространенная проблема, которая возникает во время менопаузы.

Если у вас брови, если последняя четверть бровей начинает исчезать, это часто является признаком того, что ваша щитовидная железа борется, так что опять же, проверьте эти вещи у своего врача, если что-нибудь, просто чтобы исключить их.

А затем вы можете взглянуть на другие области своей жизни, где вы можете попытаться внести некоторые положительные изменения.

Постоянно ли выпадение волос в период менопаузы?

Меня часто спрашивают женщины: "Отрастут ли мои волосы после менопаузы?" Это один из тех вопросов, на которые я не могу ответить, потому что у всех он будет разным. Это может зависеть от вашей диеты. Это может зависеть от вашего образа жизни. Это может зависеть от вашего гормонального баланса к моменту наступления менопаузы.

Итак, это одна из ситуаций, особенно для вас, дамы, которые только начинают перименопаузу, - следить за здоровьем своих волос сейчас, и это поможет вам оставаться в хорошем состоянии во время менопаузы и после нее. хорошо.

Это может быть ужасная ситуация, но иногда вы можете рассматривать такие ситуации как небольшой пусковой механизм для перемен. Я знаю женщин, у которых всю жизнь были длинные волосы, они начали меняться по мере того, как они переживают менопаузу, и в конечном итоге им пришлось коротко подстричься. А иногда это может сделать их намного моложе. Итак, вы знаете, посмотрите и на эти ситуации и посмотрите, как вы можете чувствовать себя более комфортно с тем, что на самом деле происходит с вами.

Надеюсь, это вам помогло. Если у кого-то из вас есть действительно полезные советы о том, как вы ухаживаете за своими волосами или что вы сделали, чтобы помочь, мы будем рады услышать от вас, поэтому, пожалуйста, дайте нам знать.

Удачной вам недели. И я с нетерпением жду встречи с вами на следующей неделе на A.Vogel Talks Menopause.

.

Часто задаваемые вопросы о выпадении волос во время менопаузы

Примерно 30 миллионов женщин в США испытывают истончение волос. Хотя этот симптом менопаузы является обычным явлением, он все же может быть тревожным явлением, если женщину застают врасплох. Фактически, в недавнем опросе 500 женщин 24% сравнили потерю волос с потерей конечности. Многие женщины в период менопаузы сначала не замечают выпадения волос, а потом не знают, как с этим справиться. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых из наиболее часто задаваемых вопросов о выпадении волос.

В: Что такое выпадение волос?

A: Рост волос циклический . Он проходит нормальный процесс роста, прежде чем выпадать через несколько лет и снова восстанавливаться. В среднем мужчины и женщины теряют примерно 50–100 волос в день . Это нормально. При выпадении большего количества волос, что является обычным явлением во время менопаузы, выпадение волос может стать проблемой.

В: Как обычно растут волосы?

A: Волосы состоят из кератина , белка, который также образует ногти и внешний слой кожи.Каждая прядь волос на самом деле представляет собой мертвых тканей, растущих из волосяных фолликулов, находящихся под поверхностью кожи головы. Этот видимый участок называется стержнем волоса.

Волосы остаются на голове от двух до шести лет , в течение которых они постоянно растут. Эта фаза роста известна как анаген . Затем наступает фаза покоя, известная как телоген , которая длится около трех месяцев. Во время телогена волосы перестают расти и вскоре выпадают, вызывая нормальное выпадение волос.

В: Каковы симптомы выпадения волос?

A: Хотя ежедневное выпадение волос вполне нормально , есть признаки, которые могут указывать на острую потерю волос, особенно в период, предшествующий менопаузе.

Общие симптомы выпадения волос
  • Волосы, выпадающие большими клочьями при мытье
  • Большие пучки волос, выходящие на расческу или расческу
  • Небольшие залысины, появляющиеся на коже головы
  • Красная, зудящая или жирная кожа головы
  • Заметное истончение волос спереди, по бокам или на макушке.

В: Каковы типы выпадения волос?

A: Поскольку выпадение волос у женщин происходит по разным причинам и по разным причинам , существует несколько классификаций облысения у женщин во время менопаузы.

Андрогенная алопеция

Это наиболее распространенная форма выпадения волос у женщин. Считается, что это вызвано гормональным дисбалансом, чаще всего это наблюдается у женщин, находящихся в переходном периоде менопаузы. Он характеризуется общим истончением, а также облысением на макушке или облысением по женскому типу.

Telogen effluvium

Это происходит, когда внезапный стресс или недоедание приводит к одновременному переходу большого количества волосяных фолликулов в фазу телогена.Через пару месяцев, когда они снова входят в анаген, это вызывает массовое выпадение волос.

Гнездная алопеция

Иногда женщина теряет волосы в виде пятен или участков, а не из-за более обычного тонкого истончения. Считается, что это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует собственные волосяные фолликулы, считая их инородными телами.

Трихотилломания

Обсессивно-компульсивное расстройство, связанное с выдергиванием собственных волос, чаще всего встречается у молодых женщин, как правило, у девочек-подростков, но может быть вызвано тревожностью в период менопаузы.

Тяговая алопеция

Выпадение волос, вызванное сильной нагрузкой на волосы из-за жесткой прически, такой как плетение кос, косичек или наращивание.

У женщин в период менопаузы наиболее часто встречающийся тип выпадения волос - это андрогенная алопеция . Продолжайте читать, чтобы узнать о гормонах, вызывающих это состояние.

В: Что вызывает выпадение волос?

A: Выпадение волос у женщин в менопаузе в первую очередь связано с гормональными изменениями. Эстроген играет большую роль в росте волос, помогая им расти быстрее и дольше оставаться на голове. Когда уровень эстрогена снижается во время менопаузы, может привести к более тонким волосам .

В то же время уровней андрогенов скачок , связывая волосяные фолликулы и заставляя их переходить в режим «покоя» раньше, чем обычно, вызывая цикл образования более тонких и тонких волос.

Кроме того, существует ряд других факторов, которые могут вызвать преждевременное выпадение волос. Эмоциональные , психологические и факторы риска, связанные с образом жизни , все они могут вызвать потерю волос у женщин.

Медицинские причины
  • Беременность
  • Расстройства щитовидной железы
  • Анемия
  • Химиотерапия
  • Хронические заболевания
  • Скарлатина
  • Расстройства пищевого поведения
  • Сифилис
Психологические причины
  • События эмоционального стресса
  • Травмы
Триггеры образа жизни
  • Дефицит железа
  • Недостаток витамина D
  • Избыточное количество витамина A
  • Слишком мало упражнений
  • Недостаток белка
  • Агрессивная укладка волос

Вопрос: Какова величина потери волос Обычный?

A: В среднем считается нормальным выпадение от 50 до 100 волос в день.Если женщина замечает количество, которое кажется чрезмерным , или волосы выпадают клочьями, это может быть потеря волос.

Вопрос: Когда женщины могут ожидать выпадения волос?

A: Начало выпадения волос трудно предсказать, поскольку оно может случиться уже в подростковом возрасте или в начале двадцатых годов.

Однако выпадение волос часто является одним из первых признаков приближающейся менопаузы . Многие женщины начинают замечать этот симптом в возрасте 30-40 лет, но постменопауза - это когда выпадение волос затрагивает почти всех, примерно две трети женщин испытывают какое-то истончение.

В: Есть ли способы скрыть выпадение волос?

A: Когда начинается истончение волос, у женщин есть несколько тактик, которые могут помочь скрыть повреждение с самого начала менопаузы. Шампуни для загустения и тоники на рынке для увеличения объема оставшихся волос, хотя они эффективны не для всех женщин.

Многие женщины красят волосы темнее, чтобы придать им больше объема. Когда выпадение волос становится более серьезным, головных уборов или париков могут быть полезными, безопасными и недорогими вариантами.

В: Обратимо ли выпадение волос?

A: В зависимости от конкретного типа выпадения волос, которое испытывает женщина, оно часто бывает обратимым . Например, в случае телогенового оттока , который обычно вызывается стрессовым событием, может быть затронут только один цикл роста волос, после чего волосяные фолликулы войдут в нормальный анаген, и волосы будут регенерированы .

В случае андрогенной алопеции , с другой стороны, на данном этапе лечения может не быть.Однако с помощью лечения гормона дисбаланса , который лежит в основе расстройства, можно управлять симптомом, а замедлить, если не предотвратить , значительную потерю волос.

В: Как лучше всего справиться с выпадением волос?

A: Для лечения выпадения волос можно рассмотреть три подхода: (1) изменение образа жизни, (2) альтернативная медицина и (3) лекарства и хирургия. Обычно женщинам рекомендуется начинать с наименее агрессивного подхода и переходить к следующему уровню лечения только в том случае, если симптомы сохраняются.Нажмите на лечение от выпадения волос, чтобы найти лучший способ избавиться от него.

.

Смотрите также