Утюжок для волос вреден ли


Не вредно ли пользоваться выпрямителями для волос? — «Hair-Boutique»

Не вредно ли пользоваться выпрямителями для волос?

Редкая женщина может похвастаться тем, что ее внешность полностью ее устраивает.

Большинство же представительниц прекрасного пола всеми доступными средствами пытаются изменить свои природные данные. Нередко эти ухищрения выходят им боком. Как правило, недовольство собой начинается в первую очередь с прически. Обладательницы прямых волос всю жизнь маются, завивая их искусственно, а девушки с непослушной кудрявой гривой - напротив, выпрямляют. Все эти манипуляции, конечно, даром не проходят, поэтому удивительно, что как минимум треть модниц еще не полысела. Выпрямить волосы можно несколькими способами - феном с плоской щеточкой, специальными утюжками, химическим или биологическим составом. Безусловно, каждый из этих способов влияет на вид и здоровье шевелюры.

 

Ежедневная укладка

 

Самый распространенный способ борьбы с пушистыми локонами - фен и щипцы. Феном можно разгладить только послушные и слегка вьющиеся волосы. Делается это следующим образом: на влажные волосы наносятся средства для укладки, а затем их высушивают феном, используя большую круглую щетку с частой щетиной. На буйных кудрях этот метод, конечно, будет совсем не заметен, поэтому фен следует заменить плойкой или утюжком, действуя по той же схеме. К преимуществам такого выпрямления можно отнести простоту и доступность метода. На этом плюсы заканчиваются. Щипцы нещадно сушат и ломают волосы, а кроме того, вся процедура ежедневно занимает уйму времени. Чтобы свести к минимуму вред, наносимый подобными приборами, следует воспользоваться несколькими советами.

 

·        Во-первых, следует выбирать не самые дешевые, а самые безопасные. Профессиональные стилисты советуют пользоваться утюжками с керамическим напылением, температуру нагрева которых можно регулировать. Модели с турмалиновым напылением стоят немало, но экономить на здоровье волос будет себе дороже. Щипцы с покрытием из турмалина намного меньше травмируют волосы, а наоборот, даже помогают восстановить их структуру, заряжая волосяные молекулы отрицательными ионами.

·        Во-вторых, какими бы идеальными ни были пластины утюжков, средства по уходу за волосами лишними не бывают. Перед тем как нещадно вытягивать пряди щипцами, нужно нанести на волосы, увлажняющие и терморегулирующие лосьоны или спреи. Причем, желательно, чтобы волосы перед выпрямлением были лишь немного влажными. Это позволит оградить их от вредного воздействия горячих щипцов, а уход - от иссушения и ломкости.

 

·        Если волосы сухие сами по себе, можно приобрести выпрямители не просто с турмалиновым покрытием, а с эффектом отпаривания. Они не только справятся с активно вьющимися волосами, но и не допустят их превращения в солому.

·        Пользоваться утюжками следует плавно и размеренно, не задерживая пластины на каком-либо участке пряди. Прическа от этого будет выглядеть еще лучше, а любителям гладких прямых волос не придется восстанавливать их после ожогов.

 

Длительный эффект

 

К сожалению, выпрямление кудрей всевозможными стайлерами очень недолговечно. Процедуру приходится повторять день за днем. Однако, если воспользоваться услугами мастеров из салона красоты, о длительных манипуляциях с утюжками можно забыть на несколько месяцев. Сейчас предлагаются два варианта выпрямления волос - перманентное и кератиновое.

 

«Химия», столь популярная в нашей стране несколько десятилетий назад, сегодня кардинально сменила свое предназначение. С помощью химических составов волосы теперь не завивают, а выпрямляют. Перманент по праву можно считать самым вредным. Буйная растительность на голове после обработки формальдегидом, тускнеет и ломается. Волосы для закрепления формы разглаживают щипцами, выпрямляя их намертво. Причем в прямом смысле слова. Говорить о вреде выпрямителей в этом контексте бессмысленно, поскольку основной урон шевелюре наносит сама «Химия».

 

Бразильское кератиновое выпрямление на сегодняшний день наиболее безопасно и безвредно. В состав средства входят натуральные вещества и аминокислоты, не разрушающие, а восстанавливающие красоту и здоровый вид волос. Кератин с помощью горячих утюжков запечатывают в структуре волоса, таким образом, укладка держится от пары месяцев до полугода, волосы прямые и блестящие, а выпрямители мирно лежат на своих местах до следующей процедуры.

 

Подводим итог

 

Пользоваться выпрямителями для волос с той или иной частотой и умением приходится каждой современной девушке, а иногда и представителям сильной половины человечества. С их помощью не только выпрямляют вьющуюся мелким бесом шевелюру, но и придают волосам более красивый и ухоженный вид. Однако в борьбе за стиль следует не забывать и о здоровье. Механическое выпрямление в любом случае будет для естественных локонов непростым испытанием, поэтому стайлеры и средства по уходу следует выбирать тщательно и с умом. Если есть возможность, лучше обратиться к профессионалам, которые, оценив состояние волос, подскажут наиболее щадящий вариант выпрямления.

 

Если все дороги ведут домой, а салоны по пути не попадаются, можно действовать самостоятельно, предварительно собрав необходимую информацию. Выпрямители следует выбирать, опираясь на их функциональные особенности, отдавая предпочтение таким материалам, как керамика или мрамор, обходя их дешевые металлические аналоги по широкой дуге. Мокрые волосы обязательно сушить и обрабатывать защитными средствами перед тем, как вносить коррективы в прическу. Для лучшего эффекта, шевелюру желательно разделить на тонкие прядки, а щипцами проводить по всей длине, не делая акцент на каком-либо участке. С кончиками работать тоже лучше осторожно, иначе после выпрямления волосы придется сильно укоротить. Если все правила работы с утюжками соблюдены, пользы от выпрямления будет гораздо больше, чем вреда.

 

Сторонникам народных средств будет интересно, что выпрямить непокорные завитушки можно и без стайлеров. Говорят, что это тоже довольно эффективно и является хорошей альтернативой ежедневным упражнениям со щипцами. Прежде всего, природным выпрямителем является крепкий черный чай с сахаром. Как ни странно, этот состав неплохо борется с волнистыми локонами. Правда с сахаром лучше не переборщить, иначе прическа станет слипшейся и неопрятной. А вот чай наоборот - нужно заварить покрепче. Дополнительным бонусом к этому рецепту станет необычный оттенок, который напиток придает волосам.

 

Самый простой и домашний вариант выпрямления - конский хвост. Влажные волосы следует тщательно расчесать щеткой с частой и жесткой щетиной и собрать в хвост. Хвост - тоже расчесать и плотно перемотать лентой (закрепить множеством резинок по всей длине). Высохшие волосы после этого будут абсолютно прямыми. Прическа получится не совсем гладкой, но локоны смогут отдохнуть от утюжков.

 

Ну а приверженцам классических выпрямителей следует пользоваться качественными приборами и не забывать о витаминах, косметических маслах и прочих составах, питающих и защищающих волосяной покров от механических повреждений. Благодаря этому, любой выбранный образ запомнится идеальной прической.


Вредно ли выпрямление волос утюжком ли другими методами и почему?

Вред от выпрямления волос есть всегда, в одних случаях он меньше, в других больше. В нашей статье мы попытаемся разобраться, чего стоит опасаться при выпрямлении и каких ошибок стоит не допускать, чтобы свести к минимуму вред для волос от выпрямления. Черты женского характера – удивительны! Имея красивые локоны, мы невероятно хотим получить идеально прямые волосы, и наоборот, имея прямы, мы мечтаем о кудряшках. В наше время это стало не проблемой, с помощью утюжка любая женщина в домашних может сделать волосы идеально ровными и гладкими.

Как свести к минимуму вред от выпрямления волос утюжком?

  1. Первое, что является самым важным в этом деле – это правильно подобранный утюжек. Дело в том, что выпрямление волос утюжком с металлическими пластинами за месяц приводит здоровые и красивые волосы в «убитое состоянии». Поэтому лучше всего покупать утюжки с турмалиновым покрытием пластин или с ионно-керамическим.
  2. Но все же стоит помнить, какой бы ни был утюжек, не рекомендуется пользоваться им очень часто. А также перед процедурой волосы нужно обязательно смазать питательным средством, это может быть термоактивое молочко или термозащитный спрей.
  3. Перед использованием утюжка волосы должны быть вымыты, на них не должны оставаться остатки лака или геля, так как контакт с этими веществами при выпрямлении может нанести существенный вред структуре волос.
  4. Также не стоит несколько раз выпрямлять одну и ту же прядь волос, так как этого грозит просушиванию волос. Хорошего результата можно добиться и при однократном прохождении по пряди.
  5. Не выполняйте процедуру на влажных волосах, это может сильно повредить их.
  6. Не нагревайте утюжек больше 120 градусов и старайтесь не задерживаться на одном месте.

Также можете почитать еще одну нашу статью, про то, как укрепить волосы яйцом, чтобы они были более устойчивы к внешнему воздействию.

Какие могут быть последствия от бразильского кератинового выпрямления волос?

Несколько лет назад люди узнали о такой замечательной процедуре, как креатиновое выпрямление волос. Благодаря которому, слабые и непослушные волосы можно восстановить, выпрямить, а также вернуть силу и блеск. Но не все так просто, как кажется за первый взгляд. Со временем начали появляться слухи, что такой вид выравнивания волос может нанести вред.

Чтобы лучше понять суть такого выпрямления, давайте разберемся, что же такое кератин? Кератин – это тот же белок, который содержится в составе волос и ногтей у людей, он также входит в состав шерсти животных. При повреждении волос, их структура становиться пористой, в этом случае применяется креатин, который заполняет пустоты в волосах. После того, как мастер обработал волосы этим веществом, он обрабатывает их керамическим утюжком. В результате, волосы становятся эластичными, ровными и послушными.

Эффект данной процедуры длиться пару месяцев и уход за волосами очень простой. Но проблема в том, что препарат первого поколения, который был выпущен в Бразилии, содержит формальдегид. Этот препарат является канцерогеном и его применение запрещено во многих странах Европы, к их числу входит и Россия.

Также существуют препараты второго поколения. Они были разработаны в США, Израиле и странах Евросоюза. Они также содержат формальдегид, но концентрация его очень низкая. Также существует большая часть данных препаратов, без содержания формальдегидов, о чем можно прочесть на упаковке.

Если у вас есть желания сделать эту процедуру, то при соблюдении всех мер безопасности, это процедура не так уж и вредна. Мастер должен надеть маску, чтобы избежать вдыхания паров препарата, а клиент должен надеть специальные очки, чтобы защитить глаза.

Конечно, существуют противопоказание к этой процедуре, к ним относятся: аллергия, беременность и период лактации.

Видео о том, что вообще такое бразильское выпрямление волос

Утюжок выпрямитель. Для волос утюжки выпрямитель.

Сегодня различные косметические средства и приспособления позволяют женщинам легко восполнить то, что не додала природа. Так обладательницам прямых волос можно легко сделать себе кудри, а кудрявым девушкам – выпрямить свои непослушные локоны. Девушки, у которых волосы волнистые, не понаслышке знают, как порой тяжело сохранить укладку в непогоду. Даже из собранного пучка выбиваются непослушные пряди. Однако ситуация кардинально меняется, если волосы выпрямить.

Огромным помощником в этом деле является электрический утюжок выпрямитель для волос. Он довольно эффективно выравнивает кудрявые локоны, оставляя длительный эффект. Кроме того, им можно еще и завить локоны.

Пользы от утюжка довольно много. Это незаменимый атрибут в уходе за кудрявыми волосами. С помощью него можно выпрямить как длинные, так и короткие волосы. Можно сделать локоны рифлеными или завить кончики. Более того, выпрямленные утюжком волосы приобретают блеск и шелковистость.

Вред, который может нанести утюжок выпрямитель вашим волосам:

Важно понимать, что подобные выпрямители волос связаны с термическим воздействием, поэтому могут нанести определенный вред.

Специалисты не рекомендуют пользоваться утюжком каждый день, поскольку происходит пересушивание волос. При неправильном использовании выпрямителя, концы волос могут посечься.

Кроме того, металлические пластины уже за месяц могут превратить даже самые здоровые и красивые волосы в тусклые и сухие.

Но всех этих неприятностей легко избежать, если знать правила и рекомендации к выпрямлению волос.

Рекомендации по выпрямлению волос:

  1. Как уже было сказано, не стоит пользоваться утюжком каждый день.
  2. Так же, при выборе косметических средств, рекомендуется отдавать предпочтения тем, которые имеют термозащитный эффект.
  3. Перед выпрямлением волосы лучше вымыть, тогда остатки лака или геля не нанесут им вред.
  4. Выпрямляя прядь, не нужно прикладывать больших усилий и подолгу держать утюжок на одном месте.
  5. Косметологи рекомендуют придерживаться температурных режимов в зависимости от типов волос. Так, для сухих и ломких волос температуру нагрева стоит устанавливать - 120 градусов, для кудрявых, густых и жестких -  180-205 градусов, для нормальных - 150-160.

Совет от "Живи легко!": помните, чем ниже температура, тем меньше опасность повредить структуру волос.

Большое значение играет ширина пластин выпрямителя:

  • для нормальных волос оптимальная величина – 3-5 см.;
  • для сухих и поврежденных волос - 2,5-3 см.;
  • для кудрявых, жестких и густых - 4-5 см.

Чтобы завить волосы с помощью утюжка, нужно выбирать прибор с узкими пластинами, например, 2,5 см.

Разновидности утюжков выпрямителей для волос:

В зависимости от материала нагревательных пластин можно уменьшить или увеличить негативное воздействие на волосы. Наиболее щадящие:

  • керамические – имеют гладкую поверхность. Они не травмируют волосы и придают им блеск;
  • турмалиновые – так же гладкие, обладают свойствами ионизации, и помогают избежать электризации волос, однако, такой утюжок может сделать их немного тусклыми.
  • титановые – наиболее современное покрытие. Такие пластины могут нагреваться до очень высокой температуры, отлично подходят для профессиональных процедур, но стоят такие приборы довольно дорого.
Процедура правильного выпрямления волос утюжками.

Чтобы выпрямление волос не было настолько губительным, нужно придерживаться определенного алгоритма.

  1. Волосы нужно вымыть и высушить.
  2. На волосы наносится питательное средство - термозащитное молочко или спрей.
  3. Выпрямление прядей происходит равномерно, движения медленные, не задерживайте утюжок выпрямитель на отдельных участках.

Выпрямляя волосы таким образом, можно даже при однократном прохождении утюжка получить ровные гладкие пряди.

Но самое интересное то, что с помощью утюжков можно не только выпрямить волосы, но и накрутить их! Не верите? Смотрите сами:

 

 

Как правильно выпрямлять волосы и не вредить им

Добиться идеально гладких локонов не так просто, даже если в вашем распоряжении целый арсенал специальных приборов и укладочных средств. Отвечаем на вопрос, как выпрямить волосы утюжком и минимизировать вред от его использования.

Прямые и блестящие волосы будто из рекламы шампуня — мечта многих красавиц, ведь такая укладка никогда не выходит из моды и подходит практически для любого случая, будь то романтическое свидание, деловые переговоры или светский раут. Пожалуй, единственные места, где прическа не слишком уместна, — пляж или бассейн. Из-за высокой влажности все усилия будут тщетны и локоны неминуемо начнут предательски пушиться. По той же причине обладательницам сильно вьющихся и непослушных волос не стоит тратить свое время и лишний раз травмировать пряди, если на улице дождь.

Как выбрать правильный утюжок

Добиться идеальной гладкости без использования специальных приборов вряд ли получится. Узнаем, как не ошибиться, когда в магазине глаза разбегаются от обилия выбора.

  1. Не экономим. Как известно, скупой платит дважды. В данном случае сперва вы потратитесь на некачественный товар, а затем придется выложить круглую сумму на восстановительные процедуры. Уж лучше один раз раскошелиться, чтобы потом много лет любоваться отражением в зеркале.
  2. Самые дешевые, но при этом и самые вредные устройства — с металлическими пластинами.
  3. Дороже всего обойдется антибактериальное покрытие с серебром, зато такой прибор не только не портит пряди, но и обладает восстанавливающим действием.
  4. Керамика — это золотая середина. Большинство изделий известных марок оснащены именно таким типом пластин, так что найти утюжок по приемлемой цене будет не так сложно. Такой вариант бережен к волосам и вашему кошельку. Среди недостатков называют долгий нагрев.
  5. Профессионалы в хороших салонах предпочитают использовать для своих клиенток аппараты с турмалиновым и ионно-керамическим покрытием. Если ваш бюджет не ограничен, без сомнений выбирайте именно их.
  6. Перед покупкой не руководствуйтесь только внешним видом — обязательно подержите прибор в руках, он должен удобно лежать в ладони и не быть слишком тяжелым.
  7. А вот ширина пластин зависит непосредственно от длины ваших локонов. Чем они длиннее, тем шире должна быть выпрямляющая поверхность.

Как выпрямить волосы утюжком: инструкция

Даже самый дорогой и навороченный прибор не справится со своей задачей, если неправильно его эксплуатировать. Перейдем от теории к практике и объясним пошагово, как использовать ваше приобретение с умом.

  1. На свежевымытые влажные волосы по всей длине наносим специальное средство, которое обеспечит дополнительную гладкость и защиту от воздействия высоких температур.
  2. Даем волосам как следует высохнуть. Использовать стайлер на мокрых прядях категорически запрещается. Правда, сейчас стали выпускать модели с функцией сушки, что не исключает потенциального вреда. Если есть время просушить шевелюру на воздухе естественным путем — замечательно. Если нет — воспользуйтесь феном и круглой щеткой.
  3. Основную копну убираем наверх и закалываем. По одной отделяем небольшие прядки и проходимся по ним утюжком строго от корней к кончикам и никогда наоборот! Не ленитесь и не поддавайтесь соблазну захватить побольше волос разом — это отрицательно скажется на конечном результате.
  4. Ограничиваем время воздействия пластин на прядь. Кстати, именно по этой причине следует выбирать модели подороже — они рассчитаны на выпрямление за одно скольжение.
  5. Укладываем локоны в прическу или оставляем распущенными.

Помните, что использовать утюжок можно не чаще двух-трех раз в неделю. Придерживайтесь этого правила, не забывайте о термозащитных средствах, и ваши волосы будут радовать вас своей красотой и здоровьем.

Как часто можно выпрямлять волосы утюжком без вреда для волос

Ассортимент утюжков

Для того чтобы снизить возможное агрессивное воздействие, необходимо правильно выбрать утюжок. Самое главное – это материал, из которого изготовлены его пластины. Безопасность выпрямления волос зависит от этого напрямую.

Пластины из металла сильно повреждают волосы, поэтому пользоваться таким прибором можно не чаще четырех раз в месяц, исключено использовать его каждый день.

Керамические пластины более бережно относятся к волосам. Утюжки с таким покрытием считаются неплохими для домашнего использования и относятся к средней ценовой категории.

Самыми качественными, практически не наносящими вреда здоровью волос, являются пластины с турмалиновым и ионно-керамическим покрытием. Такие приборы считаются профессиональными и поэтому они более дорогостоящие.

Очень удобно, если у утюжка есть регулятор температуры, потому что выпрямлять волосы различной длины следует при различном температурном режиме. Челку – при щадящей температуре, остальные волосы - более высокой.

Особенности выпрямления волос утюжком

Чаще двух раз в неделю термическое выпрямление волос опасно. Можно очень сильно повредить структуру волос, и они станут блеклыми и начнут истончаться.

Очень полезно использовать специальные термозащитные средства, призванные защищать волосы, особенно если они сухие и ломкие.

Для того чтобы создать объемную прическу, необходимо выпрямлять лишь внешние пряди и концы волос. В таком случае сохраняется объем и придается гладкость волосам.

Перед выпрямлением необходимо мыть волосы, так как грязь и остатки различных средств для укладки приведут к затвердению волос, что очень вредно для их здоровья. Если возможность вымыть голову отсутствует, тогда температурный режим следует выбирать самый минимальный.

Не рекомендуется выравнивать влажные волосы, при этом они повреждаются и вместо гладких и шелковистых, получатся волосы безжизненные и истонченные. При использовании термозащитных средств, нужно дождаться полного их высыхания или высушить феном.

Выпрямлять волосы следует, разделив их на небольшие пряди по ширине, равные ширине утюжка. Чем меньше прядь – тем лучше эффект.

Не следует длительное время держать утюжок на одном месте, очень велик риск сжечь волосы. Достаточно нескольких плавных движений сверху вниз. После можно воспользоваться лаком для фиксации результата.

Если волосы все–таки повредились, нужно на некоторое время прекратить пользоваться утюжком и провести терапию с помощью различных восстанавливающих масок для волос.

Что вреднее для волос фен или утюжок?

В арсенале каждой женщины находятся электроприборы для укладки или сушки волос. Но мало кому известно, что любое влияние на этот участок тела, тем более термическое, негативно действует на структуру волосяного и кожного покрова головы. Каждой моднице нужно знать, чем вредны для волос фен или утюжок, необходимо научиться правильно ими пользоваться и защищать волосы, так как укладка любым из этих приборов наносит ущерб.

Для чего используют фен и утюжок

Вполне естественное стремление высушить голову после мытья, а затем сделать красивую причёску. Никто не выходит мокрым на улицу, тем боле что фен позволяет:

  • Уложить непослушные пряди.
  • Не спутаться волосам во время сна.
  • Создать шелковистые и послушные локоны.

Сушка под прямыми солнечными лучами тоже не безопасна, ультрафиолет имеет много негативных показателей. Причиной отказа от естественного просушивания волосяного покрова служит:

  1. Продолжительность, не у всех хватает терпения и времени.
  2. Нет возможности добиться объемности и красоты прически.
  3. Волосы в мокром состоянии с легкостью ломаются.
  4. Беспорядочное состояние прядей.
  5. Образование простудных заболеваний.

В основном всех представительниц прекрасного пола не удовлетворяют особенности данные им природой. Если волосы прямые, они начинают создавать кудри, волнистую шевелюру нещадно выпрямляют. Тут идут в ход утюжки, которые быстро справляются с задачей при том, что метод не требует особого умения. Принцип работы фена состоит в направлении на шевелюру нагретых воздушных потоков, которые можно изменить:

  • Сменой насадки.
  • Регулировкой температурного режима.
  • Скоростью поступления.

На устройства устанавливают различные защитные приспособления, предохраняющие прибор от перегрева.

Утюжок — это обычные щипцы, 2 пластины которых нагреваются, а зажатым волосам между ними, придают нужную для стилиста форму. Дело в том, что волосы не чувствуют боли по примеру кожи на голове, поэтому если передержать, то можно просто сжечь зафиксированную прядь.

По биологическому строению за волнистость отвечает кортекс, это слой с водородными соединениями, он находится под волосяным покровом. Когда человек попадает с непокрытой головой под дождь влага, активизирует действие водорода, поэтому можно наблюдать у некоторых людей появление кудрей в этот период. Роль выпрямителя в удалении влаги, которая заставляет завиваться в локоны. Но такие приспособления работают под высокой температурой, а термическое воздействие наносит существенный ущерб волосам.

Какой вред волосам наносит фен

Все, кто пользуется феном трудно отказаться от быстрой сушки и укладки непослушных естественных локонов. Но при таком удобстве необходимо задуматься о негативных последствиях, которые наносит, этот простой в использовании прибор, ухудшая структуру, уничтожая здоровые волосы. Ущерб наносит не само устройство, а поступление потока:

  • Горячего воздуха – от воздействия высокого температурного режима прядь слабеет, становится сухой и ломкой, теряется объем, визуально выглядит тусклой. А в результате пучки волос будут на расчёске, в ванной после мытья головы и даже покрывать пол, о чем покажет веник или пылесос.
  • Со скоростью. Под воздействием горячей, сильной струи начнется расслоение волосков, порча кутикулы, сечение концов.
  • Каждый день, от частого применения электроприбора негативная ситуация усугубляется. Сальные железы осуществляют свои функции с нарушениями, работа усиливается, отчего происходит закупорка пор, локоны в конце дня становятся жирными и неприглядными.

Кроме всего становится бесполезным уход за волосами, дорогим:

  • Бальзамом.
  • Маской.
  • Витаминным комплексом.
  • Сывороткой.

Под действием горячего воздуха разрушается защитная пленка, создаваемая питательным средством, портится структура одного из придатков кожи. Поэтому частое использование фена уничтожит стержень, волосяной фолликул – сердцевину или кортекс. Последствия могут наступить самые плачевные, от которых не спасут самые хорошие средства для восстановления корней.

Чем опасны утюжки

Можно лишь представить, что становится с волосом, когда он попадает под действие электрического выпрямителя:

  • Прядь станет тонкой как резинка, которую растягивают под действием физической силы и температуры.
  • От частого натяжения с нагреванием происходит изменение в структуре, концы обламываются, корень отмирает или начинают концы сечься, стержень выпадать.
  • Термическое воздействие пересушивает волосы, отчего визуально они принимают тусклый оттенок.
  • Испорченные локоны приходится полностью срезать, организовать надлежащий уход, чтобы восстановить структуру и возобновить рост.

Спешка доводит до негативных последствий. После гигиенических процедур должно пройти не меньше 15 минут, прежде чем подвергать волос термическому воздействию. В мокрых прядях «чешуйка» ствола открыта или приподнята, а приступая к горячему выпрямлению повреждают и отламывают фрагменты кутикулы.

От этого волос истончается, из-за повышенной хрупкости ломается, способность к защите коркового вещества ослабевает, появляется уязвимость к химическим компонентам, находящимся в воде. От температуры и натяжения разрушается белок кератина, который содержится в волосе. Кутикулы поддерживают необходимое в волосах содержание влаги, а плойка забирает её, пересушивает и обезвоживает. Это служит причиной:

  • Ломкости.
  • Тусклости.
  • Сечения концов.

Ослабленный стержень чаще попадает под воздействие грибковых инфекций.

Что поможет избежать негативных последствий

Утюжки и электровыпрямители вреднее чем фены, потому что непосредственно контактируют с объектом воздействия. Но если неправильно использовать приборы, они в одинаковой степени могут нанести вред пользователю. Для этого необходимо соблюдать правила:

  1. Проводить естественную сушку, фен использовать для укладки и держать его на удаленном расстоянии.
  2. Отрегулировать поступление только прохладных воздушных потоков.
  3. Использовать защитные косметические средства от горячего воздуха.

Применение утюжков необходимо сократить, выбирать приспособления оборудованные:

  • Керамическими пластинами, исключить металлические щипцы.
  • Эффектом ионизации.
  • Терморегулятором для безопасного выбора температуры.

Наиболее полезным уходом за волосами будет доверие их специалистам. Стилисты точно знают, как долго можно держать плойку и, в каком режиме работать с феном.


 

Похожие материалы:

Симптомы, методы лечения и потенциальный риск - SkinKraft

Магазин Назад
  • маг.
    • Кожа
      • Коробка полного режима
      • Очищающее средство
      • Увлажняющий крем
      • Активный
    • Волосы
      • Коробка полного режима
      • Шампунь
      • Кондиционер
      • Сыворотка
.

Утюг для волос - Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Утюжок для волос или Щипцы для волос - это то, что люди используют для изменения формы волос путем их нагрева. Утюжок для волос бывает трех видов:

  • Утюжки для выпрямления (иногда называемые утюжками для волос , утюжками для волос или просто утюжками для выпрямления ), которые выпрямляют волосы.
  • Щипцы для завивки (иногда называемые щипцами для завивки или щипцы для завивки или просто щипцы для завивки , реже щипцы для завивки ), которые делают волосы вьющимися.
  • Утюги для укладки (иногда называемые стайлерами или просто стайлерами ), которые могут выпрямлять и , чтобы завить волосы.

В 1872 году Марсель Грато (парижанин) использовал нагретые стержни для завивки или укладки волос.

В 1893 году Ада Харрис, школьная учительница из Индианаполиса, подала заявку на патент на выпрямитель для волос. Выпрямитель для волос представлял собой устройство, «нагретое как щипцы для завивки», с двумя плоскими поверхностями, соединенными шарниром.Говорили, что когда лица прижимают волосы, они становятся прямыми ». В изобретении Харриса также была расческа, которая разделяла разные части волос.

Саймон Э. Монро в 1906 году запатентовал выпрямитель для волос, который был похож на металлическую расческу. [1]

В 1909 году Иссак К. Шеро запатентовал выпрямитель для волос, сделанный из двух утюгов, которые нагреваются и соединяются вокруг волос. [2]

Спустя годы Шаррелл изготовил нагретые металлические инструменты, например, гребни для горячего.Выпрямитель с горячим металлом легко проходил по волосам, вызывая меньше повреждений и сухости, чем раньше. Позже были изготовлены керамические и электрические выпрямители, то есть люди могли регулировать параметры нагрева и размер выпрямителя.

Другой метод выпрямления волос - это японское выпрямление волос, которое было изобретено в Японии и действует как химическая завивка, но для выпрямления, а не для завивки волос. Сейчас его дают во многих салонах, но он стоит довольно дорого, и его нужно делать заново после того, как он перестанет работать.

Современные выпрямители [изменить | изменить источник]

Некоторые лучшие сегодня выпрямители для волос имеют нагревательные элементы с керамическим покрытием, которые меньше вредят волосам и нагреваются быстрее, чем нагревательные элементы с некерамическим покрытием. Более дешевые бренды не часто имеют керамику, но у некоторых есть покрытие, похожее на краску, которое выглядит как керамическое покрытие. В аккумуляторных утюжках используется литиевая батарея, которая может работать до 45 минут, а другие нагреваются с помощью баллончика с бутановым газом Thermacell.

Во многих более дорогих выпрямителях для волос используются ионные и инфракрасные технологии, которые помогают удерживать влагу и масла в волосах, а также предотвращают статическое электричество и вьющиеся волосы.

В зависимости от типа волос повторное использование выпрямителей для волос, как и большинства других инструментов для тепловой укладки, может вызвать различные повреждения, такие как секущиеся кончики, истончение стержня волоса и даже сделать волосы ломкими и ломкими. Как правило, после сильного повреждения волосы становятся сухими и приобретают нездоровый вид. Тем не менее, многие компании, такие как L’Oréal и Tresemmé, начали производить термозащитные спреи и кремы, которые призваны уменьшить количество повреждений, вызванных использованием выпрямителей.

Выпрямители для волос следует использовать только на сухих волосах, если только они не имеют специальных отверстий для выхода влаги. Такие утюги обычно называют утюгами «мокрой сушки».

В зависимости от материалов, используемых в нагревательных плитах, утюги для волос можно разделить на керамические, турмалиновые и традиционные металлические плоские. Считается, что керамические утюжки для волос бережно относятся к волосам.

Выпрямители для волос разрушают водородные связи волос, которые делают волосы вьющимися.После того, как связи разорваны, волосы перестают возвращаться к своей первоначальной, естественной, вьющейся форме. Водородные связи могут переформироваться, если их коснется влага, например, вода или сырость. [3]

.

11 полезных свойств железа для кожи и здоровья

Наша сегодняшняя жизнь чрезвычайно насыщена. Учитывая, что мы всегда в пути, истощение и усталость кажутся повседневными проблемами, которые мы часто связываем с нашим напряженным графиком. Однако это также может быть вызвано дефицитом железа. Железо - одно из ключевых питательных веществ, необходимых вашему организму для повседневной деятельности. Здесь вы узнаете о преимуществах железа.

Его основные функции включают метаболизм белков и производство гемоглобина, ферментов и красных кровяных телец (эритроцитов).Более низкое количество эритроцитов может нарушить перенос кислорода к различным тканям и органам тела. Железо также необходимо для здоровья волос, кожи и ногтей.

Вот некоторые из величайших преимуществ железа для кожи, волос и здоровья, о которых вы должны знать:

Преимущества железной кожи

  1. Придает вашей коже здоровое сияние
  2. Ускоряет заживление ран

Преимущества железных волос

  1. Борется с выпадением волос

Полезно для здоровья железа

  1. Делает вас энергичным
  2. Улучшает аппетит
  3. Поддерживает мышечную функцию
  4. Способствует развитию мозга
  5. Обеспечивает здоровую беременность
  6. Повышает иммунитет
  7. Снимает синдром беспокойных ног
  8. Облегчает предменструальные симптомы

Польза железа для кожи

1.Придает вашей коже здоровое сияние

Бледная кожа и темные круги под глазами - наиболее распространенные признаки анемии, вызванной дефицитом железа (1). Недостаток железа вызывает снижение уровня гемоглобина, что приводит к последующему снижению количества эритроцитов. Снижение притока кислорода может лишить вашу кожу цвета и сделать ее желтоватой. Здоровая доза продуктов, богатых железом, в вашем ежедневном рационе может придать вашей коже розоватый оттенок.

Вернуться к Toc

2. Ускоряет заживление ран

Железо также играет важную роль в ускорении процесса заживления ран.Он помогает в образовании эритроцитов, наиболее важного компонента гемоглобина, который переносит кислород по телу. Без надлежащего поступления кислорода (который также содержит другие питательные вещества) заживление ран не может происходить (2). Вы знаете, что делать, если в следующий раз вылечить эти болезненные раны!

Back to Toc

Преимущества железа для волос

3. Борется с выпадением волос

Исследование Европейского журнала дерматологии показало, что женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос из-за дефицита железа ().Исследование показало, что низкие запасы железа увеличивают скорость выпадения волос, особенно у женщин без менопаузы. Железо также помогает улучшить текстуру волос и уменьшает тусклость, увеличивая приток кислорода и питательных веществ к корням волос и коже головы.

[Читать: Утюг для роста волос ]

Назад к Toc

Польза железа для здоровья

4. Делает вас энергичным

Железо действует как переносчик кислорода в организме и переносит его в организм человека. мышцы и мозг, тем самым повышая как физическую работоспособность, так и умственную активность.Низкий уровень железа в организме может сделать вас невнимательным, раздражительным и утомленным. Согласно исследованию, проведенному Мельбурнским университетом, добавки железа помогают улучшить физическую работоспособность у женщин (4).

Вернуться к Toc

5. Улучшает аппетит

Тем обеспокоенным родителям, чьи дети мало едят, добавки железа могут помочь повысить аппетит вашего ребенка. Исследование The Journal of Nutrition, проведенное среди кенийских детей младшего школьного возраста, показало, что добавки железа повышают аппетит и рост у детей (5).

Вернуться к Toc

6. Поддерживает функцию мышц

Железо также чрезвычайно важно для улучшения здоровья мышц. Он помогает в производстве миоглобина (мышечного белка), который переносит кислород из гемоглобина и сохраняет его в мышечных клетках (6). Таким образом, это помогает в сокращении мышц.

Вернуться к Toc

7. Способствует развитию мозга

Новые матери должны следить за тем, чтобы их дети получали железо в диете, чтобы обеспечить здоровое развитие мозга.Согласно исследованию, проведенному семинарами по детской неврологии, когнитивное, моторное, социально-эмоциональное и нейрофизиологическое развитие у младенцев, страдающих железодефицитной анемией, ниже, чем у детей, не страдающих этим заболеванием (7). Таким образом, исследование подчеркивает важность предотвращения дефицита железа для улучшения здоровья мозга.

Вернуться к Toc

8. Обеспечивает здоровую беременность

Врачи рекомендуют беременным женщинам увеличить потребление железа из пищевых источников или добавок.Исследование Кокрановской базы данных систематических обзоров сообщает, что пренатальный прием железа помогает снизить риск низкой массы тела при рождении и предотвращает анемию у матери во время беременности (8). Беременным женщинам следует принимать 27 миллиграммов железа в день (https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/). Добавки железа лучше всего усваиваются при добавлении продуктов, богатых витамином С, таких как апельсин, грейпфрут и томатный сок.

Вернуться к Toc

9. Повышает иммунитет

Еще одно чудесное преимущество железа для здоровья - это его способность укреплять иммунитет.По данным института Линуса Полинга, железо очень полезно для ряда иммунных функций, таких как дифференциация и пролиферация Т-лимфоцитов и производство активных форм кислорода, которые борются с патогенами (9).

Вернуться к Toc

10. Облегчает синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН), неврологическое двигательное расстройство, вызывает побуждение многократно двигать ногами. Эти ощущения усиливаются в покое и, следовательно, вызывают нарушение сна.Исследование, проведенное компанией Age and Aging, показало, что дефицит железа (с анемией или без нее) может вызывать СБН у пожилых людей (10). Таким образом, прием добавок железа может облегчить симптомы.

Вернуться к Toc

11. Облегчает предменструальные симптомы

Исследования показывают, что высокое потребление железа может облегчить предменструальные симптомы, такие как головокружение, перепады настроения, гипертония и т. Д. Согласно исследованию, проведенному Университетом США. Массачусетс в Амхерсте, женщины, соблюдающие диету, богатую железом, имеют на 30-40% меньший риск развития ПМС по сравнению с женщинами, потребляющими меньше железа (11).

Назад к Toc

Источники железа

Вот основные источники пищи, из которых вы можете получить суточную дозу железа:

Источники гема (животных): Это лучшие источники для увеличения и поддержания хорошего здоровья. уровень железа в вашем теле.

  1. Говяжья печень
  2. Куриная печень
  3. Мидии
  4. Устрицы
  5. Баранина
  6. Ветчина
  7. Телятина
  8. Тунец

Негемовые (растительные) источники: Эти источники железа меньше усваиваются организмом и требуют, чтобы витамин С усваивался в больших количествах.

  1. Тофу
  2. Бобы
  3. Семена тыквы
  4. Листовые зеленые овощи
  5. Цельнозерновые
  6. Репа
  7. Сухие фрукты
  8. Бобовые
  9. Чечевица
  10. Яйца
  11. Молочные продукты

[Читать: Best Iron Rich Продукты питания ]

Рекомендуемое суточное потребление железа в зависимости от возраста и пола

По данным Института Линуса Полинга, следующее рекомендуемое потребление железа с пищей:

30 4 09 - 279 Грудное вскармливание
Рекомендуемая суточная доза (RDA) железа
Стадия Возраст Мужчины (мг в день) Женщины (мг в день)
Младенчество 0-6 месяцев 0.27 (адекватное потребление) 0,27 (адекватное потребление)
Младенчество 7-12 месяцев 11 11
Детство 1-3 года 7
Детство 4-8 лет 10 10
Детство 9-13 лет 8 8
Подростковый возраст 14-18 лет 11 Взрослый 19-50 лет 8 18
Взрослый 51 год и старше 8 8
Беременность все возрасты 18 лет и моложе - 10
Грудное вскармливание 19 лет и старше - 9

Дефицит железа

Ниже приведены некоторые из самых серьезных рисков, связанных с дефицитом железа:

1.Анемия

Анемия - это самый большой риск, связанный с дефицитом минерала. Это заболевание проявляется такими симптомами, как утомляемость, дурнота, слабость тела, головные боли и повышенная чувствительность к холоду. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как низкое кровяное давление, почечная недостаточность, лейкемия, мышечные спазмы, рак толстой кишки и т. Д. (12).

[Читать: Дефицит железа - причины, симптомы и лечение ]

2. Токсичность свинца

Дефицит железа также может повысить вероятность отравления свинцом у детей.Исследование, проведенное организацией Science of the Total Environment, показало, что высокое потребление железа и адекватные запасы железа могут снизить риск отравления свинцом среди детей (13).

Другие проблемы, связанные с дефицитом железа, включают ослабленный иммунитет, осложнения при беременности, интеллектуальные нарушения у детей и т. Д.

Риски чрезмерного потребления железа

Хотя железо чрезвычайно важно для нашего организма, его чрезмерное потребление также может быть очень опасным. Ниже приведены побочные эффекты, связанные с передозировкой железа:

1.Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний

Исследование, проведенное Университетом Индианы, показало, что гемовое железо, содержащееся в красном мясе, может увеличить риск ишемической болезни сердца на 57 процентов (14). Согласно исследованию, негемовое железо не влияет на риск сердечных заболеваний. Поэтому важно ограничить потребление железа из источников гема.

2. Высокая заболеваемость раком

Высокое потребление железа может также увеличить риск рака прямой кишки, толстой кишки и печени.В исследовании «Эпидемиология, биомаркеры и профилактика рака» была обнаружена связь между железом и повышенной восприимчивостью к колоректальному раку (15).

3. Возникновение желудочно-кишечных проблем

Доктора во всем мире рекомендуют добавки железа людям, страдающим дефицитом железа. Однако эти добавки могут вызывать желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота, диарея, запор и темный стул (http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/iron-supplement-oral-route-parenteral-route/side-effects / drg-20070148).Посоветуйтесь со своим врачом, как минимизировать эти симптомы.

4. Высокий риск нейродегенеративных заболеваний

Хотя железо важно для улучшения работы мозга, накопление избыточного железа может сделать ваш мозг склонным к повышенному окислительному повреждению. Таким образом, он может способствовать риску нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, у пожилых людей (16).

5. Восприимчивость к диабету 2 типа

Другое исследование Американской диабетической ассоциации показало, что гемовое железо также несет ответственность за повышенный риск диабета 2 типа у женщин (17).

6. Повышенная склонность к преждевременному старению кожи

Многие источники утверждают, что железо помогает предотвратить преждевременное старение кожи. Однако это утверждение далеко от истины. Исследование, проведенное Aging Research Reviews, сообщает, что передозировка железа может увеличить производство токсичного гидроксильного радикала, тем самым способствуя окислительному повреждению, что, в свою очередь, приводит к раннему старению кожи (18).

Узнав о жизнеспособности этого минерала и удивительных преимуществах железа, теперь вы можете обеспечить, чтобы в вашем рационе была здоровая доза железа, особенно из негемовых источников (потребляемых вместе с продуктами, богатыми витамином С).Если вы думаете о приеме добавок железа, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу идеальной дозировки. Оставайтесь здоровыми, оставайтесь в безопасности. Поделитесь с нами своим мнением.

Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

  • Oats: Health Benefits, Types, And Nutrition 22 лучших преимущества овса для кожи, волос и здоровья
  • Top 10 Benefits Of Potassium 10 основных преимуществ калия
  • Zinc-Deficiency---Causes,-Symptoms,-Diseases-&-Treatment Дефицит цинка - причины, симптомы, заболевания и лечение
  • Top 25 Vitamin A Rich Foods 25 лучших витаминов A Rich Foods
  • The Top 10 Nutrition Bars Available In India – 2019 11 лучших диетических батончиков, доступных в Индии - 2020
  • Лучшие 7 диетических напитков в Индии (для здорового человека)
  • 11 Health Benefits, Uses, Nutrition, And Possible Side Effects Йод: 11 преимуществ для здоровья, способы применения, питание и возможные стороны Эффекты
  • Why Do You Need Folic Acid What Are Its Benefits What Happens If You Don’t Have Enough Of It Фолиевая кислота: польза, применение, дефицит и побочные эффекты
  • 54 Amazing Benefits Of Parsley (Ajmood) For Skin, Hair And Health Петрушка: 10 потенциальных преимуществ и способов применения, питание, как приготовить чай
.

Выпадение волос из-за дефицита железа: симптомы, лечение и отрастание

Железодефицитная анемия - это состояние, которое возникает, когда в организме человека не хватает железа или его организм не может правильно использовать железо. Хотя тяжелая железодефицитная анемия может вызывать такие симптомы, как одышка, усталость и боль в груди, у некоторых людей также наблюдается выпадение волос.

Врачи не знают, почему у некоторых людей, страдающих выпадением волос, низкие запасы железа. Однако они знают, что железо является важным компонентом фермента рибонуклеотидредуктазы, который помогает клеточному росту.

Согласно некоторым исследованиям, клетки волосяных фолликулов могут быть особенно чувствительны к снижению уровня железа и могут быть не в состоянии так эффективно выращивать новые клетки, когда запасы железа низки.

Из этой статьи вы узнаете о связи между железодефицитной анемией и выпадением волос, а также о вариантах лечения для каждой из них.

Железо играет решающую роль в создании гемоглобина - соединения, доставляющего кислород к клеткам, который необходим для функционирования организма.

Симптомы железодефицитной анемии включают:

  • ломкие ногти
  • крайняя усталость или недостаток энергии
  • учащенное сердцебиение
  • бледная кожа
  • одышка
  • болезненный язык

Хотя выпадение волос не является типичным симптомом железодефицитной анемии у некоторых людей она может возникнуть.

Если человек подозревает, что у него низкий уровень железа, ему следует посетить врача, который проведет анализы крови, чтобы определить, нет ли у него анемии.

Железодефицитная анемия и выпадение волос

Большинство исследований, связанных с железодефицитной анемией и выпадением волос, посвящено выпадению волос у женщин. Выпадение волос по женскому типу, также известное как андрогенная алопеция, является наиболее распространенным типом облысения у женщин.

Выпадение волос по женскому типу обычно относится к истончению волос в средней части кожи головы.У людей с таким типом выпадения волос также могут быть редеющие или залысины на линии роста волос вдоль лба.

Исследования показали, что недостаточно доказательств, чтобы с уверенностью утверждать, что железодефицитная анемия может вызывать выпадение волос у мужчин и женщин. Хотя некоторые исследования показали, что у людей, страдающих выпадением волос, наблюдается дефицит железа, мало доказательств, позволяющих предположить, что его причиной является дефицит железа.

Тем не менее, исследования показывают, что выпадение волос из-за дефицита железа связано с выпадением волос, которое не оставляет рубцов на волосяных фолликулах.Это многообещающе для возобновления роста, потому что это означает, что фолликулы не сильно повреждены и могут снова вырасти волосы.

Людям, страдающим как выпадением волос, так и дефицитом железа, возможно, потребуется лечить их по отдельности.

Лечение выпадения волос

Врачи могут порекомендовать множество методов лечения людям, страдающим облысением, в том числе:

  • Миноксидил : Это лекарство доступно в виде раствора для местного применения. Ученые считают, что это лекарство позволяет волосам дольше оставаться в фазе роста.
  • Ингибиторы 5-альфа-редуктазы : Лекарства, такие как финастерид (Проскар), являются ингибиторами 5-альфа-редуктазы. Эти препараты помогают повысить уровень ферментов, способствующих росту волос.
  • Хирургические методы : Если другие методы лечения не работают, хирургическое вмешательство, такое как трансплантация волос, может помочь восстановить волосы человека.

Врачи постоянно исследуют новые методы восстановления роста волос. Одним из примеров является лечение плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP).Это включает в себя отделение тромбоцитов от образца крови человека с помощью специальной машины, а затем введение этих тромбоцитов в участки кожи головы, пораженные выпадением волос.

Врачи считают, что тромбоциты содержат значительное количество факторов роста, которые могут помочь стимулировать рост волос. Исследование в одном исследовании показало, что у женщин, получавших инъекции PRP, густота и густота волос увеличивались через 6 месяцев. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность PRP.

Лечение железодефицитной анемии

Поделиться на Pinterest Железные добавки могут быть рекомендованы в качестве лечения железодефицитной анемии.

Лечения железодефицитной анемии включают:

  • Добавки железа : Врач может порекомендовать человеку принимать добавки железа ежедневно, чтобы помочь организму восстановить железо с течением времени. Человек всегда должен поговорить со своим врачом, прежде чем принимать добавки железа, потому что они могут вызвать серьезные побочные эффекты. Человеку, возможно, придется принимать добавки железа в течение 3-6 месяцев, прежде чем его запасы железа достигнут нормального уровня.
  • Инъекции железа : Врач может порекомендовать инъекции железа для более быстрого повышения уровня железа. Людям с тяжелой анемией также могут потребоваться внутривенные инъекции железа или железа. Людям, которые не могут должным образом усваивать железо, например больным болезнью Крона, также могут помочь инъекции.
  • Диетические изменения : Потребление большего количества диетического железа также может помочь повысить его уровень. Продукты, богатые железом, включают красное мясо, курицу, рыбу, листовые зеленые овощи и бобовые. Производители пищевых продуктов также могут добавлять железо в определенные продукты, например в зерновые.

Исследования показывают, что недостаточно доказательств, позволяющих предположить, что прием добавок железа поможет человеку с выпадением волос отрастить новые волосы, если у него железодефицитная анемия.

Однако существует множество других способов лечения отрастания волос. Людям с выпадением волос следует поговорить со своим врачом о вариантах лечения.

Если у человека низкие запасы железа, увеличение его потребления, вероятно, поможет ему в целом почувствовать себя лучше.

Врачи все еще определяют взаимосвязь между железодефицитной анемией и выпадением волос.Это связано с тем, что выпадение волос может иметь несколько факторов, включая генетику.

Однако врачи знают, что дефицит железа может иметь значение, потому что у многих людей, страдающих выпадением волос, запасы железа ниже, чем у тех, кто не теряет волосы.

В идеале, увеличивая запасы железа, человек может увидеть улучшение роста волос, а также любые симптомы железодефицитной анемии.

.

Смотрите также