Сухие волосы причины в организме


Сухие ломкие волосы - причины, симптомы, диагностика и лечение

Сухие ломкие волосы (трихоклазия) в большинстве случаев являются симптомом заболеваний внутренних органов и/или следствием неправильного ухода за волосами, и лишь малая часть пациентов страдает врожденной аномалией волос – узелковой трихоклазией. Сухость и ломкость волос может быть следствием хронической патологии ЖКТ, нарушений в работе мочевыделительной системы, хронической инфекции (тонзиллита, туберкулеза), глистной инвазии, частого применения таких процедур, как окрашивание волос и химическая завивка. Лечение ломких волос необходимо начинать с отмены процедур, агрессивно воздействующих на волосы, и коррекции причинного заболевания.

Общие сведения

Сухие ломкие волосы – состояние волос, обусловленное недостатком выделения кожного сала. Проявляется отсутствием блеска, мягкости и эластичности волос, их сечением, наличием сухой мелкой перхоти, ощущением стянутости кожи головы. Волосы выглядят безжизненными, тусклыми, легко спутываются между собой. Сухость волос ведет к их повышенному выпадению. При устранении причины сухости и ломкости волос (частого мытья, использования неподходящего шампуня, горячего фена, окрашивания и завивки, неправильного питания и т. д.) состояние волос нормализуется.

Причины ломкости волос

Придатки кожи отражают состояние организма в целом. Сухость и ломкость волос наблюдается при железодефицитных и серповидноклеточных анемиях, в результате которых все клетки организма страдают от гипоксии. Микроциркуляция кожи головы ухудшается, питание фолликулов нарушается, это ведет к изменению структуры волоса, он становится сухим и ломким.

Заболевания желудочно-кишечного тракта, которые протекают с нарушением всасываемости витаминов и микроэлементов, а так же патологические состояния организма, при которых нарушается усвояемость витаминов, являются второй после анемий причиной сухости и ломкости волос.

Хронические заболевания почек и легких зачастую отражаются и на состоянии придатков кожи: ломкие сухие волосы, расслоение ногтей часто наблюдаются у пациентов с хронической почечной недостаточностью и туберкулезной инфекцией. Очаги хронической инфекции, такие как кариес зубов, хроническое воспаление миндалин, а так же паразитарные заболевания - лямблиоз, глистные инвазии, не причиняя дискомфорта, могут клинически проявляться лишь секущимися и ломкими волосами.

Однако последние исследования в области трихологии подтверждают, что основной экзогенной причиной ломкости волос является неправильный уход за ними. При этом главное заблуждение в том, что жирные волосы не могут быть сухими. Сухость волос заключается в их обезвоживании, а применение агрессивных обезжиривающих средств еще более усугубляет проблему. В результате волосы становятся не только сухими, но и ломкими.

Частое окрашивание волос, химическая завивка, использование щипцов для завивки и бигуди ведут к ломкости и сухости волос. Ультрафиолет, соленая морская вода, купание в бассейнах с хлорированной водой, употребление некоторых препаратов ухудшают состояние волос, делая их ломкими и секущимися. Пренебрежение головными уборами в холодное время года или же ношение головных уборов, когда часть волос находится снаружи, являются основной причиной ломкости волос в весенне-зимний период, особенно при сопутствующих гиповитаминозах.

Стрессовые ситуации, переутомления, тяжелые умственные и физические нагрузки, сухость и запыленность воздуха, жесткая вода и неправильно подобранные средства по уходу за волосами так же неблагоприятно отражаются на них. Ломкость волос может объясняться злоупотреблением стайлинговых средств с неполным их удалением и использованием металлических расчесок. На долю врожденных патологий волосяного стержня и фолликула приходится не более 3% от всех случаев ломкости волос.

Внешние проявления ломких волос и диагностика

Ломкость и сухость волос диагностируется визуально. Волосы выглядят тусклыми, их часть обломана на разной высоте, что делает общую массу волос неопрятной. При ломкости и сухости волос обязательно проводят развернутый анализ и биохимические исследования крови. Опрос пациента помогает установить, какие хронические патологии, приведшие к ломкости волос, у него присутствуют. В тех случаях, когда общее обследование малоинформативно или необходимо выяснить точное состояние волос прибегают к спектральному анализу волос на содержание в них микроэлементов и к спектрометрии сухих ломких волос.

Лечение ломких волос

Прежде всего, требуется устранить основную причину ломкости волос. Коррекция основного заболевание и использование лечебной косметики для сухих ломких волос является оптимальным методом терапии. В каждом конкретном случае с симптоматикой сухих и ломких волос медикаментозная коррекция и лечебная косметика подбираются на консультации трихолога индивидуально.

Назначается курс витаминов с высоким содержанием железа, цинка, магния, селена, витаминов группы В, С, А, Е. Следует учитывать, что прием комплексных препаратов не всегда целесообразен, так как часть витаминов нужно принимать после еды, а некоторые из них при совместном употреблении не усваиваются. Если же витамины не усваиваются по причине заболеваний желудочно-кишечного тракта, что часто встречается при железодефицитных анемиях, обусловленных гастритом, то витамины группы В и препараты железа назначают в виде внутримышечных инъекций.

Коррекция питания и образа жизни является не менее важным в лечении ломких и сухих волос, пища должна быть богата белком, овощами, жесткие диеты в этот момент не допустимы. Употребление большого количества жидкости, минеральной воды помогают устранить сухость волос. Если же в помещении воздух слишком сухой, то необходимо устанавливать увлажнители и озонаторы. Отказ от курения, от злоупотребления кофе и спиртными напитками благотворно влияет на состояние волос.

Лечебная программа, несмотря на свою простоту, хорошо справляется с проблемой ломких и сухих волос. Перед началом использования лечебной косметики рекомендуется остричь часть волос, так как можно улучшить структуру волоса, но обломанные концы волосяного стержня только через длительное время приобретут нормальное состояние. В состав препаратов по уходу за волосами должны входить трихосахариды морских водорослей, которые имея сходную с кератином структуру, легко встраиваются в стержень волоса и, укрепляя его, препятствуют ломкости. Питательно-восстановительные комплексы, входящие в программу лечения волос укрепляют и увлажняют зрелые волосы и стимулируют волосяные фолликулы к росту.

Обычные шампуни не способны вернуть сухим и тусклым волосам первоначальный вид из-за низкой концентрации активных веществ. В условиях клиники рекомендовано использовать мезотерапию с введением под кожу лечебных коктейлей и физиопроцедуры. Воздействие на кожу высокочастотных импульсных токов и криомассаж улучшают микроциркуляцию и стимулируют рост фолликулов.

При сухих ломких волосах показан массаж кожи головы в домашних условиях и частое расчесывание деревянным гребнем. Но в любом случае, если не менять образ жизни, часто подвергать волосы механическому и термическому воздействию, то проблема сухости и ломкости волос не решится.

Сухость волос - причины и лечение, ТОП 31 основных причин:гормоны,климакс,беременность,анемия,салонные процедуры,биозавивка,окрашивание,жесткая вода,от солнца,после обесцвечивания

На чтение 14 мин. Просмотров 2.6k. Опубликовано Обновлено

Излишняя сухость волос доставляет много неприятностей, начиная от самого внешнего вида локонов, которые при такой проблеме часто выглядят как солома, и заканчивая появлением перхоти, зуда и других симптомов, спровоцированных недостатком выработки подкожного жира или по другим причинам.

Кроме того, на кожный покров головы также оказывается негативное воздействие, за счет чего кожа высыхает и легко подвергается воздействию извне.

Основные причины очень сухих волос можно разделить на две категории – внешние и внутренние. Избавление от данной неприятности заключается в нахождении первопричины и ее устранении путем эффективного, корректно подобранного лечения, а также проведения регулярной профилактики рецидивов.

Какая причина сухости волос у вас?

ВнешняяВнутренняя

Внешние причины возникновения повышенной сухости волос

Содержание статьи:

Внешние причины часто бывают вызваны неправильным уходом за волосами и кожей головы, негативным воздействием внешней среды либо вследствие непрофессионально проведенных косметических процедур.

Основная задача в решении проблемы сухости локонов по причине внешнего негативного на них воздействия заключается в применении мягких, безсульфатных и свободных от вредных и агрессивных химических элементов очищающих средств и средств по уходу за волосами с увлажняющим, регенерирующим, питательным и успокаивающим действием.

Сухость после использования фена

Частое использование фена, особенно с горячим обдувом, способно разрушительно воздействовать как на саму структуру волоса, так и на кожный покров, который очень сильно иссушается во время данной процедуры. Как результат, волосы становятся сухими и тусклыми.

Решение проблемы: сокращение частоты использования фена, сушка волос исключительно теплым, а не горячим воздухом, а также регулярное использование мягких увлажняющих бальзамов или муссов после мытья головы и питательных спреев непосредственно после применения фена.

Сухие волосы после кератинового выпрямления

Кератиновое выпрямление, несмотря на все свои преимущества, обладает одним серьезным недостатком – эта процедура, даже проведенная хорошим мастером, способна очень сильно навредить волосам, делая их чрезмерно сухими, ломкими и безжизненными.

  • В случае если было проведено несмываемое выпрямление, остается только ждать когда локоны заново отрастут на желаемую длину, попутно делая питательные и увлажняющие безсульфатные маски на основе масел – кокосового, миндального, репейного или арганового.
  • Для временного кератинового выпрямления нужно также побольше увлажнять волосы полезными маслами, добавляя в них капельку витамина Е.

После окрашивания хной

Окрашивание хной считается одним из наиболее безопасных, ведь в основе такого окрашивания – натуральный порошок хны, однако и в этом случае можно довольно сильно испортить склонные к сухости волосы, сделав их еще более сухими.

Решение проблемы: использование мягких натуральных профессиональных бальзамов без сульфатов и питательных масок. Маски предпочтительнее выбирать также на натуральной основе, например кефирные, яичные или медовые.

После химической завивки

Современные средства, применяемые во время химической завивки, становятся все безопаснее и менее вредными, но с проблемой сухостью волос после такой процедуры все еще сталкивается множество женщин. Химический состав создает не только красивые кудри, но и делает шевелюру жесткой и менее послушной, уложить такие волосы становится целой проблемой.

Поэтому, сразу после химической завивки волос рекомендуется начать применять смягчающие и оздоравливающие средства: масляные маски с витаминами А и Е, а также маски из желатина и кефира или простокваши.

После проведения ботокса

Нередки случаи, когда после ботокса состояние волос значительно ухудшается: они ломаются, секутся, пушатся, выпадают, а кожа головы и корни очень сильно сохнут.

Справиться с этой проблемой можно с помощью регулярного использования профессиональных уходовых средств без агрессивных компонентов, а также масок домашнего приготовления с медом, желтком и кефиром. После мытья шевелюру необходимо тщательно просушивать феном.

После окрашивания

После процедуры окрашивания волос, в которой, как правило, присутствует аммиак, парабены и ароматизаторы, рекомендуется увлажнять локоны и кожу головы бальзамами и маслами, а также своевременно избавляться от посеченных кончиков путем регулярного посещения парикмахера и проведения небольших освежающих локоны стрижек.

Положительно влияет массаж кожи головы, нормализуя кровообращение и ускоряя рост волос.

Сухие волосы от биозавивки

Если локоны стали значительно суше после данного мероприятия, желательно отказаться на какое-то время от использования фена. Кроме того, важно следить за жесткостью и температурой воды, используемой для мытья.

В случае повышенной жесткости, рекомендуется после мытья использовать травяные ополаскиватели и увлажняющие бальзамы. Расчесывать локоны нужно очень аккуратно, стараясь не травмировать их и не сломать.

От мелирования

Мелирование может сделать волосы сухими и жестковатыми за счет своего химического состава, иссушающего волосы и корни. Перекись водорода, как главный действующий компонент, удаляет цветовой пигмент, изменяя структуру локонов, что и вызывает сухость и жесткость.

Рекомендации по уходу за поврежденными и пересушенными волосами в результате мелирования: мытье и сушка волос должны осуществляться только в теплом режиме, избегая горячего воздуха и воды. Кроме того, шевелюру стоит беречь от прямых солнечных лучей. Обязательно использование восстанавливающих и увлажняющих мягких безопасных шампуней, бальзамов и муссов, которые будут питать не только сами волос, но и кожу головы.

Сухость волос из-за осветления

Чрезмерная сухость часто бывает проблемой осветленных искусственным путем локонов за счет воздействия химических компонентов в составе, которые изменяют структуру и цветовой пигмент.

Решение: использование на регулярной основе мягких очищающих средств, питающих и смягчающих локоны, а также нанесение питательных масок на основе натуральных составляющих: масел, кисломолочных продуктов и трав.

От жесткой воды

Жесткость воды очень негативно сказывается на состоянии и внешнем виде шевелюры. Появляется не только сухость, но и тусклость, безжизненность и хрупкость.

Идеальное решение данной проблемы – мытье волос дистиллированной кипяченой водой, в которой будут отсутствовать магний, железо и кальций, делающие волосы непослушными и сухими.

Также немаловажен выбор уходовых средств: шампунь и бальзам должны быть мягкими, подходящими для данного типа волос. Кроме того, на локоны положительно влияет процедура ополаскивания волос уксусным ополаскивателем. Если вода очень жесткая, рекомендуется добавить в нее несколько капель уксуса, лимонного сока или настоя ромашки, которые нейтрализуют негативное воздействие жесткости на локоны и кожу головы.

Сухость после смывки

Зачастую волосы теряют свою эластичность и шелковистость после смывки, когда вместе с цветным пигментом из волос выводятся и многие полезные микроэлементы, например кератин.

Вернуть шевелюре былой лоск можно с помощью бережного, правильно подобранного ухода за волосами, массажа головы и улучшения кровообращения, а также подпитывая локоны и корни волос полезными маслами. Можно совместить процедуру массажа с применением масел путем нанесения масляной основы на кожу головы и последующим аккуратным массированием, втирая полезный продукт непосредственно в кожу и корни шевелюры.

Сухие волосы после моря

Во время проведения времени на морском побережье желательно позаботиться о защите волос от солнечных лучей и соленой морской воды, которые оказывают негативное воздействие, постепенно разрушая структуру волос.

  • Для того, чтобы этого не допустить необходимо избегать длительного пребывания на солнце без головного убора. Важное замечание. Головной убор лучше выбирать из натуральных тканей, чтобы обеспечить коже и волосам обдувание и приток воздуха, а также головной убор не должен сдавливать голову.
  • Второе правило касается купания в море – волосы рекомендуется собрать в пучок, заколов их повыше, чтобы оградить от намокания в соленой воде. Сразу после принятия морских и солнечных ванн рекомендуется тщательно вымыть голову с использованием смягчающих безопасных средств и хорошенько их высушить.

После бассейна

Хлорированная вода в бассейне обладает не самыми полезными свойствами для кожи и волос, поэтому для тех, кто периодически посещает бассейн, желательно всегда плавать в шапочке, после чего сразу принять душ, ополоснув волосы.

Регулярное нанесение натуральных масок и бальзамов поможет сохранить липидный баланс, защищая кожу и корни волос от пересушивания и вредного воздействия внешней среды.

После применения соды

Сода довольно часто встречается в рецептах по приготовлению различных средств по уходу за волосами. Обладая ярко выраженным антисептическим и очищающим действием, этот щелочный порошок склонен к пересушиванию волос. По этой причине соду обычно используют в масках для волос, склонных к жирности.

Если пересушивание все же произошло, рекомендуется 2-3 раза в неделю делать домашние маски на основе сметаны, яиц и масел: оливкового, кокосового или арганового.

После балаяжа

Очень популярная процедура балаяжа, благодаря своему основному воздействию на структуру волоса, при неправильной технике, может спровоцировать ломкость, сечение и сухость волос.

Бороться с сухостью после балаяжа необходимо комплексно и систематически, используя прежде всего щадящие шампуни, бальзамы и муссы, не пренебрегая использованием натуральных масок и профессиональных сывороток для укрепления, питания и оздоровления локонов.

Из-за обесцвечивания

Обесцвечивание изменяет цветовой пигмент и, соответственно, структуру волос. По этой причине, локоны меняются не только внешне, но и изнутри, и не всегда эти изменения идут локонам на пользу. Сильнодействующие химические соединения оказывают вредное воздействие на шевелюру, “вытягивая” полезные вещества, в результате чего начинается сухость.

Спасти локоны в данном случае можно с помощью правильно подобранного ухода, включающего в себя мягкие шампуни, лосьоны и тоники. Применение масел также поможет избавиться от сухости, питая корни волос и кожу головы.

От цинка

Современные средства от перхоти, а также просто глубоко очищающие шампуни, нередко имеют в своем составе цинк, который устраняет жирный блеск, подсушивает и обеззараживает волосы и кожный покров.

Для сухих волос любые средства с цинком лучше стараться избегать, либо использовать их в комплексе с увлажняющими компонентами для волос, склонных к сухости и натуральные ополаскиватели и бальзамы.

От солнца

Прямые солнечные лучи опасны не только перегревом, но и негативным воздействием на шевелюру: она начинает выгорать, влага испаряется, в результате чего локоны приобретают сухость, неопрятный вид и жесткость.

Для предотвращения такой проблемы нужно, находясь на солнце, особенно в часы пик, обязательно покрывать голову: свободной соломенной шляпой с полями, натуральной косынкой изо льна или просто пребывая в тени.

Если волосы все же приобрели чрезмерную сухость, рекомендуется применение питательных масок и смягчающих лосьонов, а также полный отказ от сушки феном, выпрямления утюжков или плойкой.

При сухой коже головы и волосах, склонных к сухости, очень важно использовать только те шампуни, которые подходят для данного типа волос. Лучше всего выбирать профессиональные средства, имеющие мягкий моющий состав.

Можно также использовать натуральные эко-шампуни без ароматизаторов для сухих волос, добавляя в средство во время мытья головы несколько капель арганового, кокосового или миндального масла, чтобы еще больше увлажнить и напитать корни, кожу и локоны.

Внутренние причины возникновения чрезмерной сухости волос

Что касается внутренних причин, тут все несколько серьезнее и для того, чтобы точно определить причину, необходимо посетить специалиста и пройти назначенные обследования.

Если причина сухих волос кроется в неполадках работы организма, лечение должно быть назначено только компетентным специалистом. Самолечение в данном случае не допускается.

Нередко сухость провоцируют стрессовые ситуации, поэтому их нужно стараться по возможности избегать. В целом, образ жизни должен быть здоровым и подвижным, а еда – насыщенной витаминами и микроэлементами.

Гормоны

Изменение гормонального фона в первую очередь становится заметным по состоянию кожи и волос. В случае какой-либо серьезной перестройки, волосы могут стать намного суше чем обычно, а кожа – грубее и в то же время чувствительнее к внешним воздействиям, легко раздражаясь и трескаясь на холодной погоде.

Лечение здесь должен подбирать специалист, предварительно отправив сдавать анализы на гормоны. Обычно, выявляя нехватку или переизбыток какого-либо гормона в организме, женщине назначают гормоносодержащий препарат на несколько месяцев. За это время организм должен адаптироваться к препарату и начать работать более слаженно, оказывая воздействие в том числе и на степень сухости кожи и ее липидный баланс.

Щитовидная железа

Щитовидная железа, как один из факторов, влияющих на состояние шевелюры, может сделать их суше, останавливая выработку гормонов, насыщающих, питающих и укрепляющих волосы. В данном случае лечение может заключаться в приеме витаминов, аминокислот и биологически активных добавок, стимулирующих рост волос и улучшающих их вид.

По причине гипотиреоза

Гипотиреоз, или недостаток гормонов, склонен замедлять метаболизм и, как следствие, негативно влиять на состояние шевелюры. В этом случае можно заметить не только повышенную сухость, но и ломкость, а также выпадение волос.

Лечение назначается после сдачи необходимых анализов, основываясь на индивидуальных особенностях и причине появления самого гипотиреоза.

При климаксе

Во время климакса организм женщины претерпевает большое количество изменений, в том числе гормонального характера. “Отключение” работы некоторых репродуктивных функций сказывается на состоянии и внешнем виде волос и кожи.

Способов лечения здесь может быть два, и перед началом любого из них важно проконсультироваться со специалистом.

  1. Первый метод – медикаментозный, включающий в себя прием эстрогенсодержащих препаратов, которых в этот период времени становится мало.
  2. Второй метод – прием витаминных комплексов, поддержание активного образа жизни и подбор подходящих средств по уходу за волосами.

Во время беременности

Беременность также многое меняет в организме и жизни женщины, поэтому неудивительно, что внешний вид и даже тип локонов может стать другим.

Причиной тому – гормональный фон и его “нововведения”. Так как прием лекарственных препаратов в период ожидания малыша довольно скуден, обходиться в данном случае лучше с помощью увлажняющих и питающих средств, как профессионального, так и домашнего изготовления. Подробнее о лечении сухих волос в домашних условиях

Очень хороши кефирные маски, которые увлажняют кожу головы и сами локоны без нанесения какого-либо вреда здоровью мамы и малыша.

После родов

Послеродовой период – очень счастливое, однако не самое простое время в жизни молодой семьи. Стрессы, недосыпание, переход на новый режим и ритм жизни – все это может стать причиной возникновения чрезмерной сухости.

Корректировка времени сна и бодрствования, проведение достаточного количества часов на свежем воздухе и дистанцирование от стрессов станет отличной помощью в борьбе за здоровые, красивые волосы.

При ГВ

Период грудного вскармливания предполагает достаточно ограниченное меню для мамы, поэтому довольно часто в это время организм недополучает некоторые минералы, витамины и полезные вещества, что сказывается на состоянии волос и кожи головы не самым лучшим образом.

Решение проблемы – увлажнение и питание локонов, их корней и кожного покрова головы исключительно натуральными, гипоаллергенными и безопасными средствами. Перед применением обязательна консультация специалиста.

Анемия

Одним из проявлений данного заболевания является ухудшение внешнего вида шевелюры, когда нормальный тип волос вдруг становится сухим или, наоборот, жирным.

Для устранения сухости нужно прежде всего устранить само заболевание, посетив врача и сдав назначенные анализы. Как правило, для корректировки состояния здоровья в целом и волос в частности, назначаются препараты железа, которые подбираются каждому пациенту индивидуально;

Заболевания ЖКТ

Неполадки в работе желудочно-кишечного тракта могут стать причиной многих внешних изменений относительно кожи и волос: в каких-то случаях появляется жирность, а в каких-то – склонность к сухости.

Большое значение здесь играет питание, поэтому переход к здоровой и полезной пище окажет самое положительное влияние не только на состояние кожи и волос, но и на весь организм в целом.

В любом случае, проблемы с ЖКТ и сухостью локонов являются веским поводом для визита к врачу, выяснения заболевания, его причины и нахождения оптимальной схемы лечения, которую может составить только специалист, основываясь на заключениях проведенных обследований и анализов.

Болезни почек или легких

При хронических заболеваниях данных органов нередко повышается сухость кожного покрова и волос, помимо этого также изменяется цвет кожи, которая приобретает болезненный оттенок.

Для правильной постановки диагноза и назначения корректного лечения обязательно нужно посетить специалиста. Сухость волос здесь – вторичный признак, который исчезнет с применением грамотного лечения.

Деятельность паразитов

Присутствие в организме паразитов может выражаться в том числе в виде ухудшения состояния и общего вида волос – они становятся хрупкими, легко и часто ломаются, секутся, выпадают и сохнут. Особенно актуальной данная проблема может быть у людей, чьи домашние питомцы проводят много времени на улице, а по приходу домой особенно тщательно не обрабатываются.

Выявление данной проблемы происходит путем сдачи необходимых анализов, после чего специалистом назначаются лекарственные препараты, направленные на избавление от них.

Авитаминоз

В холодное время года, а также в межсезонье организм работает в усиленном режиме и потому нуждается в дополнительной поддержке. Нехватка витаминов, усталость и недостаточность солнечного света и тепла – все это может спровоцировать иссушение кожи и волос, ухудшение их внешнего вида, а иногда даже выпадение.

Справиться с этой проблемой можно путем приема витаминов, назначенных специалистом, полезным и правильным питанием и, конечно, прогулками на свежем воздухе каждый день.

Ослабленный иммунитет и плохая экология

Еще одним немаловажным фактором такой проблемы как сухость волос является ослабление иммунитета, длительный стресс, плохая экология и наследственность. В этих случаях необходимо укреплять иммунную систему, заниматься спортом и вести активный образ жизни, отказавшись от вредных привычек и нездоровой пищи.

При любой причине излишней сухости волос, помимо использования специальных средств и лечения, важно включить в свой рацион побольше полезных продуктов, в которых содержатся необходимые витамины и минералы: овощи, фрукты, молочные продукты, рыба, а также нежирные сорта мяса.

Сухие ломкие волосы - что делать, домашние маски, шампуни и масла

Наверное, каждая женщина, да и представители сильного пола мечтают о шикарной, красивой, блестящей шевелюре. Это, безусловно, так, но, к сожалению, не всегда выходит то, что хочется. Нередко волосы начинают испытывать серьезные проблемы. Они становятся сухими, безжизненными, секущимися, тускнеют и перестают радовать своего "хозяина". Кажется, что это необратимый процесс, и ничего к лучшему не изменится. Сухие волосы – это тип волос, страдающий от недостаточного количества влаги, также их характеризует ломкость, жесткость и секущиеся кончики. С проблемой сухих локонов сталкиваются многие. 

Сухие ломкие волосы в большинстве случаев являются симптомом заболеваний внутренних органов или следствием неправильного ухода за волосами, и лишь малая часть пациентов страдает врожденной аномалией волос – узелковой трихоклазией. Сухость и ломкость волос может быть следствием хронической патологии ЖКТ, нарушений в работе мочевыделительной системы, хронической инфекции (тонзиллита, туберкулеза), глистной инвазии, частого применения таких процедур, как окрашивание волос и химическая завивка. 

Причины сухости и ломкости волос

  1. Неправильное функционирование сальных желез головы.
  2. Неправильное питание. Волосам нужен цинк, магний, железо, кальций и витамины. Без них волосы становятся хрупкими, ломкими, секутся, теряют блеск.
  3. Воздействие температур (солнце, мороз, фены, плойки, комнатный кондиционер, сухой воздух в доме)
  4. Окрашивание волос (особенно при воздействии температур).
  5. Частое расчесывание некачественными гребнями и щетками.
  6. Использование некачественной косметики.
  7. Наследственная предрасположенность.
  8. Алкоголь и курение. 

Ломкость и сухость волос диагностируется визуально. Волосы выглядят тусклыми, их часть обломана на разной высоте, что делает общую массу волос неопрятной. При ломкости и сухости волос обязательно проводят развернутый анализ и биохимические исследования крови. Опрос пациента помогает установить, какие хронические патологии, приведшие к ломкости волос, у него присутствуют. В тех случаях, когда общее обследование малоинформативное или необходимо выяснить точное состояние волос прибегают к спектральному анализу волос на содержание в них микроэлементов и к спектрометрии сухих ломких волос.

Иногда ломкость волос - это лишь видимый признак, первопричиной которого является наличие более серьезного хронического заболевания. Заболевания, симптомом которых может быть ломкость волос:

  • Психические заболевания (неврозы, сильные стрессы, психологические травмы). 
  • Диабет – эндокринное системное заболевании. Повреждение и ломкость волос - следствие этой болезни.
  • Анемия – заболевание крови, характеризующееся пониженным гемоглобином. Приводит к нехватке железа, которое входит в состав структуры волос.
  • Гормональный дисбаланс (снижение уровня эстрогена у женщин) – является причиной нарушения обмена веществ, как следствие - истончение и ломкость волос.
  • Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз) – приводит к нарушению обмена веществ, это отражается на строении волос.
  • Пищеварительные болезни (гастрит) – нарушается расщепление и всасывание пищевых продуктов в ЖКТ. В связи с этим, волосам не хватает питательных веществ.
  • Все виды Аллергий – сверхчувствительность иммунной реакции, которая характеризуется кожными высыпаниями, может поражать волосяной покров. 

Как восстановить  ломкие и секущиеся волосы

Поврежденный волос нельзя восстановить полностью, как больной зуб или сломанный ноготь. Можно лишь улучшить внешний вид и устранить причины, которые привели к повреждению структуры. 

Для здоровых волос необходимо, прежде всего, полноценное питание, богатое белком, минералами и витаминами, особенно А, Е и группы В. Даже небольшой их недостаток может вызвать ухудшение состояния волос. Обратите особое внимание на свой рацион питания. Его основой должны быть овощи и фрукты. Нужно есть каждый день молочные продукты, мясо или яйца, и 2-3 раза в неделю рыбу или другие морские продукты. Очень важно ежедневно употреблять в пищу крупы (2-3 ломтика цельнозернового хлеба из муки грубого помола, 2-3 столовые ложки коричневого риса). Еще нужно вывести токсины из организма. Из ежедневного рациона следует исключить продукты с высокой степенью переработки (чипсы, фаст - фуд, сладости). Жареные продукты и копчености так же содержат токсины, повреждающие структуру волос и ногтей. Сократите употребление крепкого чая и кофе – они "пожирают" витамины и приводят к обезвоживанию организма. Выпивайте от 1,5 до 2 литров жидкости в день. Волосы отличаются своей любовью к «полезным ископаемым». Особенно важными для них являются цинк, медь и кремний. Таким образом, каждый день нужно есть орехи, миндаль (горсть в день) или просто семечки. Они содержат цинк (участвует в производстве белка, обеспечивая нормальный рост волос и ногтей), медь (участвует в образовании меланина - натуральный краситель для волос). Редис, кольраби и сельдерей - имеют много кремния, который снижает ломкость волос. Употребляйте в пищу салаты с красными, оранжевыми, желтыми и зелеными овощами. Помидоры, брокколи, салат-латук, морковь, зеленый лук, укроп, петрушка – они являются источниками бета-керотина, который организм преобразует в витамин А. Это ускорит клеточный цикл обновления, поспособствует выработке основных строительных блоков для волос.

Нельзя дополнительно травмировать сухие ломкие волосы – лечение предполагает следование таким правилам:

  1. Не расчесываться сразу после мытья прядей. Нужно дождаться, пока они полностью высохнут естественным образом.
  2. Исключить использование фена, плойки и утюжка.
  3. Отказаться от применения лаков, пенок, муссов и других фиксирующих средств.
  4. Не мыть тонкие ломкие волосы каждый день, стараться делать это реже.
  5. Купить специальную гигиеническую косметику.
  6. Если существует потребность в окрашивании, предпочитать составы без аммиака или натуральные пигменты (хну).

  • Лучший способ увлажнить волосы – Шампунь

Экономить на такой продукции не следует, трихологи рекомендуют пользоваться специальными лечебными средствами от фармакологических производителей или профессиональных косметических марок. Шампунь для сухих и ломких волос можно выбрать среди следующих наименований:

  1. Schwarzkopf Essence Ultime;
  2. Korres thin / fine;
  3. Estel Aqua Otium;
  4. Vichy Dercos;
  5. L'Oréal Force Vector;

Перечисленные продукты насыщают ломкие волосы влагой и обеспечивают им мягкое, но тщательное очищение. Эти шампуни не содержат силиконов, агрессивных консервантов и парабенов. В их составе присутствуют натуральные растительные экстракты и питательные масла, витамины и микроэлементы, укрепляющие структуру локонов и препятствующие их повреждению.

  • Бальзамы и спреи для ломких и секущихся волос

После мытья необходимо дополнительно защитить и увлажнить пряди. Для этого подойдут любые виды терапевтических бальзамов. Можно приобрести средство из той же серии, что и шампунь, либо найти другой аналогичный продукт. Специалисты советуют обрабатывать сухие ломкие волосы следующими бальзамами:

  1.  Belle Jardin Fito Energia;
  2. Schwarzkopf Bona Cure Hair Therapy Moisture Kick;
  3. Olaplex Hair Perfector;
  4. Compliment BB;
  5. Elkos Hair Repair;

Указанные косметические продукты помогают лучше увлажить ломкие волосы и восстановить их стержневое строение. Витаминные и минеральные комплексы, другие питательные компоненты, входящие в состав лечебных бальзамов, способствуют уменьшению хрупкости и тусклости прядей, повышению их эластичности, интенсификации выработки коллагеновых волокон.

Как вылечить волосы народными средствами? 

Кроме профессиональных и аптечных препаратов, можно использовать натуральные средства, которые легко готовятся самостоятельно. Они дополнительно насытят витаминами ломкие волосы – лечение будет более эффективным и локоны быстро восстановятся. Чтобы справиться с сухостью рекомендуется применять домашние маски и растительные масла, не подвергавшиеся рафинированию. Они снижают хрупкость ломких волос и улучшают их гибкость. Пряди становятся эластичными и упругими, сохраняют устойчивость к повреждающим факторам.

Рецепты от сухости волос

Для приготовления: 1 яйцо, 2 столовые ложки касторового масла, по одной чайной ложке яблочного уксуса и глицерина. Указанные ингредиенты необходимо перемешать. Наносить необходимо начиная с корней, далее распределяя на все волосы, держать под теплым полотенцем не менее 30 минут. Смывать с шампунем.

Простой рецепт, поскольку из ингредиентов только 5 столовых ложек оливкового масла (лучше первого отжима) и сок одного лимона. Маску необходимо наносить на волосы на полчаса, смывать теплой водой с использованием шампуня. Регулярность процедуры – 1 раз в 2 недели. 

Кроме столовой ложки меда и одного желтка в смесь необходимо добавить один зубок чеснока, выдавленный через пресс. Такая маска может оставаться на волосах даже весь вечер, смывать ее лучше всего не водой, а отваром крапивы.

  • Луковая маска

Для нее понадобится луковый сок, в который вводится в равных пропорциях подсолнечное или оливковое масло, а также лимонный сок. Выдерживается полчаса и промывается водой с добавлением уксуса

Для нее нам понадобятся измельченные шишки хмеля и корень лопуха, которые заливаются одним стаканом горячего пива темного сорта. Перед нанесением смесь настаивают 2 часа и процеживают. Получившуюся жидкость используют для питания корней 3-5 раз в неделю.

​В жидкой форме (получают при помощи многократной перегонки сырой нефти, торфа, каменноугольной смолы, смолы сланцев - что объясняет ее специфический запах). Входит в состав многих косметических средств. При нанесении на волосы препятствует испарению влаги, смягчает.

Отвары для ломких волос

Для укрепления волос и защиты их от разрушения можно применять лечение травами.

  • Хвощ – является компонентом многих препаратов для укрепления волос. В фитолечении хвощь, едва ли не единственный вариант, так как превосходит все другие травы по своим лечебным функциям. Он хорошо укрепляет и питает волосы.
  • Свежевыжатый сок шпината – оказывает хороший тонизирующий эффект на волосы.
  • Сок лимона и капусты – втирают в корни волос. Систематическое применение значительно улучшит состояние волос.
  • Черная редька (сок) – стимулирует рост здоровых волос, предотвращает выпадение.
  • Дрожжи - содержат белок и витамин Д, необходимый волосам. Восстанавливают структуру волоса.
  • Липа (настои, отвары) – наполнит волосы блеском, укрепит, придаст темноватый оттенок, избавит от перхоти.
  • Льняное семя (масло, отвар) - содержит большой набор микроэлеметов, необходимых для волоса. Полезно втирать настой или отвар в корни волос, а так же употреблять внурь.
  • Шалфей – делает волосы сильными и крепкими. Хорошо использовать отвар или настой после окрашивания.
  • Бесцветная хна для волос – покрывает волосы невидимой пленкой, сглаживает чешуйки, делает волос более толстым.
  • Солодка (отвары, настои) - больше известна в медицине, как противокашлевое и слабительное средство. Но регулярное ополаскивание настоем из корня растения окажет лечебное действие и на волосы.
  • Бузина черная – отвар из сухих листьев пьют перед едой. Смачивают отваром волосы во время расчесывания. Эта процедура сделает волосы здоровыми и гладкими.
  • В чувствительные волосы хорошо втирать масла. Лучше всего это делать на ночь. Например, аргановое - масло содержит жирные кислоты, что хорошо увлажняет волосы.

Профилактика ломкости волос

Меры профилактики, которые помогут предотвратить ломкость, сохранить волосы здоровыми и сильными:

  • Избегайте агрессивных про

Причина сухих волос и методы лечения

Любая женщина хочет, чтобы ее шевелюра выглядела отлично. Но, к сожалению, реальность не всегда совпадает с нашими желаниями и довольно большое количество девушек сталкивается с проблемой сухих волос. Внешне это выглядит так: ваши волосы тусклые, безжизненные и ломкие. Плюс ко всему вы довольно часто замечаете у себя посеченные кончики. Совокупность таких признаков свидетельствует о том, что ваши локоны срочно нуждаются в помощи.

Кроме того, сухие локоны могут причинить вам достаточно много неудобств. Например, если вы их расчесываете, то они обязательно должны запутаться.

И в процессе раздирания этих узлов вы однозначно вырвете себе значительную часть шевелюры. А если подобная ситуация будет повторяться хотя бы раз в неделю, то через полгода от вашей шикарной шевелюры может ничего не остаться.

Стоит отметить и тот факт, что сухие локоны практически невозможно уложить в красивую прическу. Именно по этой причине на приготовления к празднику вы можете потратить несколько часов на укладку, которая в итоге развалится буквально через полчаса.

И прежде чем мы с вами начнем изучать способы лечения сухости локонов, давайте обратим внимание на причины ее возникновения. Ведь мы все понимаем, что, не ликвидировав первопричины, невозможно полностью избавиться от недостатка. Итак, к причинам возникновения подобной проблемы можно отнести нарушения в микроциркуляции крови. В этом случае наши локоны не получают достаточно питательных веществ, поскольку те просто до них не доходят.

Кстати, если с кровотоком все в порядке, то толчком к проблеме может быть банальный дефицит витаминов и микроэлементов. А его причиной, в свою очередь, могут быть проблемы с желудочно-кишечным трактом, а именно с «всасыванием» желудком полезных веществ. Так что если вы уверены, что проблем с кровообращением у вас нет, возможно, стоит обратить внимание на желудок.

Также причиной сухости и ломкости волос может стать острая или хроническая почечная недостаточность. В таком случае внешними симптомами являются не только проблемы с прической, но и ломкость ногтей. Нередко встречается и склонность к грибковым заболеваниям и расслаиванию. Обратите внимание и на тот факт, что практически такие же внешние симптомы могут сопровождать и туберкулез.

А теперь давайте перейдем к менее серьезным причинам возникновения сухости локонов. Например, судя по последним исследованиям, довольно частой причиной возникновения является неправильный уход за локонами. Причем довольно часто такая проблема возникает после длительной борьбы с выделением излишнего жира. Используя агрессивные обезжиривающие средства, в результате вы получаете сухие волосы вместо жирных и начинаете решить уже эту проблему. Так что рекомендуем вам не слишком усердствовать, пытаясь избавиться от повышенной жирности локонов.

Также причиной сухости волос и кожи может быть и частое окрашивание. Именно по этой причине все специалисты в салонах красоты рекомендуют использовать сразу после окрашивания специальные маски и шампуни, способные минимизировать причиненный вред.

Также обратите внимание на то, что сухие волосы могут возникнуть и в том случае, если вы постоянно ходите с непокрытой головой даже в сильные морозы. И поверьте, сухие волосы – это далеко не самое серьезное последствие подобного переохлаждения. В данном случае вы можете постоянно простужаться, что также не оказывает положительного влияния на внешний вид вашей шевелюры.

Ну и, конечно же, не стоит забывать и о стрессе и переутомлении.

Если вы будете постоянно нервничать, то рано или поздно заметите, что ваши локоны стали тусклыми и ломкими. Тут дело в том, что в стрессовой ситуации организм всеми силами старается защитить жизненно важные органы от повреждений. А волосы к таковым не относятся. Поэтому, если вы не нормализуете свое психологическое состояние, то через некоторое время от вашей шикарной шевелюры могут остаться только воспоминания.

В первую очередь вам стоит запомнить, что при длительной сухости локонов нужно обязательно обращаться к врачу, поскольку причины подобного явления могут быть довольно серьезными. Итак, давайте еще раз обобщим, в каких же случаях стоит обращаться за помощью к специалисту.

Делать это нужно в том случае, когда ваши волосы:

  1. ломкие;
  2. тусклые;
  3. сильно путаются при расчесывании;
  4. интенсивно выпадают.

Если вы наблюдаете все эти симптомы на протяжении довольно длительного времени, то следует срочно обратиться к специалистам, поскольку, таким образом, ваше тело может указывать на другие, более серьезные проблемы.

На приеме у врача вы должны получить направление на развернутый и биохимический анализ крови. Кроме этого, для того чтобы более точно определить состояние волосков, их могут отправить на спектральный анализ. Также на приеме врач должен расспросить вас обо всех ваших хронических заболеваниях, поскольку одно из них может стать причиной возникновения такой проблемы.

Вопрос о том, что лучше медикаментозное или народное лечение, является довольно сложным. И для того чтобы сделать правильный выбор, вам нужно пройти полное обследование.

Например, если причиной данной проблемы является неправильный уход, то все что вам нужно будет сделать в данной ситуации – это ликвидировать вредоносный фактор и восстановить волосы. И в этом случае отлично подходит народная медицина, ведь незачем травить свою шевелюру лишней химией.

Но вот если причина сухости кожи и волосков – это острое или хроническое заболевание, то тут вы уже не обойдетесь обычной натуральной масочкой. Вам в первую очередь нужно ликвидировать само заболевание, а потом уже заниматься восстановлением шевелюры.

Теперь что касается способа жизни. Не стоит думать, что благодаря лечению вы можете не обращать внимания на свое питание. Вовсе нет! Ведь даже если вам удастся вернуть шевелюре былое великолепие, то при ведении неправильного образа жизни подобный эффект будет весьма непродолжительным. И через несколько месяцев вы вернетесь к тому, с чего начинали. Поэтому правильно питайтесь, занимайтесь умеренными физическими нагрузками и пейте побольше жидкости.

Если вы уже прошли полное обследование, и оказалось, что никаких серьезных проблем со здоровьем у вас нет, то рекомендуем вам обратить внимание на такие народные средства избавления от подобной проблемы:

  1. желатиновая маска. Для ее приготовления вам нужно развести обычный пищевой желатин так, как указано в инструкции. Получившуюся смесь нужно нанести на локоны. При этом старайтесь не втирать средство в кожу, поскольку пользы это не принесет, а вот отмывать будет довольно сложно. После нанесения утепляем голову и оставляем маску на голове на минут сорок. После этого смываем ее с помощью шампуня и теплой воды;
  2. маска из яичного белка и кефира. Для ее приготовления вам понадобится несколько яичных белков и кефир. Количество каждого ингредиента зависит от вашей длины волос. Смесь перемешиваем до образования пены, которую и наносим на лицо.

Внимание! При применении данной маски обязательно надевайте на голову полиэтиленовую шапочку, ведь если белки полностью высохнут, то вымыть их из шевелюры будет довольно проблематично. Держать маску можно в течение двадцати – тридцати минут. Затем моем голову как обычно.

Как видите, ответив на вопрос, почему волосы становятся сухими и ломкими можно узнать довольно многое о своем организме. И учитывая тот факт, что причины такого состояния вашей шевелюры могут быть довольно серьезными, мы советуем не относиться пренебрежительно к своим локонам.

Ведь лучше вовремя избавиться от проблемы, чем потом долго ее лечить. Удачи!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Сухая кожа сухие волосы причина

Сухость волос и кожи головы чаще всего является лишь симптомом какого-то заболевания, она сигнализирует о нарушении в работе внутренних органов. Но не стоит бить тревогу раньше времени, сухость волос может появиться из-за неправильного ухода. Давайте разберемся, почему волосы становятся сухими, какого лечения требует проблема.

1Причины

Для начала проясним: очень сухая кожа и волосы – серьезный симптом. Если не разобраться с причиной, можно остаться без шикарной шевелюры.

За сухость волос и кожи головы, как правило, ответственна некорректная работа сальных желез. Пропадает здоровый блеск, эластичность волос, они легко путаются, появляется ломкость при расчесывании, неприятные ощущения на коже. Сухость может вызвать выпадение волос.

2Внутренние причины

Чтобы установить, почему локоны сухие, нужно в первую очередь провериться на следующие болезни:

Анемия

Это заболевание приводит к тому, что все клетки страдают от недостатка кислорода. Микроциркуляция крови нарушается, уровень гемоглобина снижается. Поэтому люди с анемией обычно выглядят бледнее здоровых. Кожа становится сухой. В волосистой части головы ухудшается приток питательных элементов к луковицам, от этого ухудшается состояние волос.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

При различных болезнях желудка и кишечника нарушается всасываемость питательных веществ. А значит, локонам и коже попросту неоткуда брать ресурсы для поддержания нормального здоровья. Это также может стать причиной, по которой появляется сухость кожи и волос.

Заболевание почек или легких

Многие болезни данных органов могут оказать не лучшее воздействие на качество волос. Но в данном случае это не самое страшное из последствий, с которыми можно столкнуться, если запустить недуг.

Источники во рту

Это кажется невероятным, но такие очаги инфекций как кариозные зубы или постоянно воспаленные миндалины могут быть причиной сухости кожи, в том числе волосистой части головы, а также многих других болезней.

Деятельность паразитов

Если Вы кажитесь себе вполне здоровым и недоумеваете, почему стали жесткими локоны, сдайте анализы на наличие в организме паразитов. Обычно для обнаружения каждого вида глистов берется своя проба. Паразиты так называются именно потому, что живут за счет ресурсов нашего организма, а значит, сам носитель этих ресурсов недополучает. Часто ломкие волосы бывают единственным признаком глистной инвазии.

Гормоны

Гормональные сбои – явление распространенное. Не нужно удивляться, если сухость кожных покровов, ломкость локонов, нарушение цикла приходят одновременно. В этом случае следует обратиться к врачу, он направит Вас на анализ крови, который позволит узнать точно, не нарушен ли гормональный баланс. После этого доктор займется подбором подходящего лечения.

Сухая себорея

Это грибковое заболевание кожи. Оно поражает волосяной покров, не обязательно головы, локализуясь в сальных протоках. Если пострадал скальп, то на нем появляются розовые пятна, кожа покрывается чешуйками. Мыть голову прохладной водой становится неприятно, она начинает зудеть. Здорового человека себорея обычно не «трогает», ею болеют, когда организм уже ослаблен. Причины следует искать глубже.

3Внешние причины

Кроме вышеперечисленных, есть другие причины сухости кожи головы и волос. Они не такие «страшные», с их устранением Вы вполне сможете справиться самостоятельно. К таким можно отнести:

Ошибки в уходе

Из-за неправильного ухода за волосами шевелюра может сильно пострадать. Многим кажется, что для жирной кожи головы нужны подсушивающие средства и частое мытье. Но в этом заключается главное заблуждение.

Если использовать слишком агрессивные шампуни, намерено «сушить» скальп, кожа будет отвечать еще большим количеством сала.

Это самая частая причина сочетания «жирные корни – сухие секущиеся кончики». В итоге Вы получите сухость сразу после мытья, ломкость волос, и жирную голову уже к вечеру.

Бывает обратная проблема – недостаточно тщательное мытье головы. Некоторые косметические средства, такие как лак или гель для волос, с трудом смываются с локонов.

Для лучшего результата специалисты рекомендуют перед нанесением шампуня хорошенько промыть локоны теплой проточной водой хотя бы в течение десяти минут. После этого тщательно вспенить шампунь, помассировать кожу головы и распределить средство по прядям, также тщательно смыть. Важно, чтобы продукт не оставался на прядях или скальпе, после мытья не должно быть никакого ощущения липкости.

Выбор средств

Если на сухих волосах использовать средства для жирного типа локонов, можно только усугубить ситуацию. Следует остановить свой выбор на продуктах для сухих волос и кожи головы. В крайнем случае, берите шампуни для всех типов волос. Тусклые и ломкие локоны скажут Вам спасибо, если Вы также приобретете для них увлажняющие и питательные маски и подберете хороший бальзам.

Окрашивание и обесцвечивание

Все знают, как использование окрашивающих средств влияет на состояние волос. Причины сухости нередко находят в частом или неумелом окрашивании. Это особенно касается любительниц радикальных перемен внешнего вида, например обесцвечивание темных волос до платинового блонда за короткий срок может обернуться настоящей катастрофой. Осветлитель проникает глубоко в структуру волос и повреждает их.

Также негативно воздействует на шевелюру химическая завивка.

Чтобы избежать неприятностей на этом поле доверяйте такие манипуляции, как окрашивание волос мастеру. Отдавайте предпочтение выбору мягких оттеночных средств, также ни в коем случае не частите с процедурами. Если локоны уже пострадали, на какое-то время вовсе придется отказаться от краски и завивки. Подберите себе неагрессивный шампунь, используйте увлажняющие маски, бальзамы.

Горячий фен и стайлеры

Еще одна причина ухудшения состояния волос. Проблема особенно актуальна для тех, кто сушит голову каждый день. Очень тяжело отказаться от разумной экономии времени и красивой укладки, но результат этого ежедневного «труда» обычно не радует: тусклые, ломкие волосы.

Если это ваш случай, подумайте над тем, чтобы сменить фен и плойку на более «профессиональные», они имеют несколько режимов, меньше травмируют волосы. Также при сушке и укладке следует использовать средства с термофильтром для защиты волос от влияния высоких температур.

Сухой воздух, пыль, холод, солнце, соленая вода

Даже, если Вы бережно обращаетесь со своими волосами, используете подходящие средства для ухода, все равно можете ощутить сухость кожи головы и связанные с ней проблемы.

Такие внешние факторы, как сухой воздух (особенно в отопительный сезон), ультрафиолетовое излучение, холод, пыль могут навредить Вашему скальпу. В жару и холод нужно носить соответствующие головные уборы, в помещениях с сухим микроклиматом — использовать увлажнители воздуха. Хлорированная и соленая вода также относится к негативным факторам. После купания в море или бассейне нужно тщательно вымыть волосы с шампунем и нанести увлажняющую маску.

Плохое питание

Эта причина перекликается с анемией. Когда человек не следит за своим рационом питания, кушает однообразную и бедную на витамины и минералы еду, возникает нехватка этих самых элементов. Исправить ситуацию довольно просто – включить в свой рацион больше разнообразных продуктов. Можно приобрести специальные биологически активные добавки к пище и пропить их курсом по инструкции.

Прически

На время восстановления стоит особенно бережно обращаться с шевелюрой. Лучше всего сделать стрижку, которая требует минимум усилий по укладке, подойдут любые градуированные формы.

Не затягивайте туго локоны и старайтесь не использовать жесткие резинки!

Поэкспериментируйте с муссом или лаком для укладки слабой фиксации. Главное правило – минимум манипуляций, максимум эффекта.

4Решение

Обратившись к врачу и выяснив причины сухости кожи головы и волос, необходимо следовать предписаниям доктора.

Если причины внутри организма – лечить, если они внешние – сменить уход.

В салоне красоты Вам могут предложить разные укрепляющие, оздоравливающие мероприятия на выбор.

Мезотерапия – процедура введения под кожу «витаминных коктейлей», другими словами, улучшение питания вашей шевелюры. Массаж – отличный способ усилить кровообращение.

Кератиновое выпрямление – заполнение пустот в структуре волоска наиболее естественным для него материалом, который так и называется: «кератин». Он является белком, а так, как строительный материал для наших локонов – это протеины, средства на его основе в руках мастера творят чудеса.

Начните заботиться о своем здоровье в целом, и очень скоро Вы забудете о сухих волосах.

Сухость кожи головы, лица и рук: причины

Многие женщины не понаслышке знают, что такое сухая кожа, и какой дискомфорт она вызывает. Неблагоприятная экология, низкая влажность, ветер и стрессы разрушают защитный барьер, и кожа теряет способность удерживать в клетках влагу. Так и появляется сухость кожи, а вместе с тем – шелушение и зуд.

Кожа головы является своеобразным показателем здоровья организма. Поэтому при наличии дискомфорта очень важно выяснить причину и устранить ее. Причем порой бывает недостаточно просто вымыть голову, поскольку шампуни кроме очищения не несут никакой пользы для кожного покрова головы.

Сухость кожи головы нередко сопровождается покраснением, зудом, шелушением, жжением, возникновением перхоти. Последний симптом – не просто косметический дефект, а признак кожного заболевания.

Нередко причиной перхоти является грибковая инфекция, сбои гормонального фона или работы иммунной системы. В этом случае врач назначает медикаментозное лечение. Если причина перхоти в сухости кожного покрова головы – можно попробовать самостоятельно от нее избавиться. Но прежде нужно узнать причины, вызвавшие сухость кожного покрова головы.

  • теплый и чрезмерно сухой воздух в комнате, особенно в спальне;
  • длительное воздействие низких или высоких температур;
  • очень частое использование электрощипцов или фена для волос;
  • нарушение оптимального водного баланса;
  • неправильное питание;
  • использование неподходящих по типу шампуней, масок и бальзамов.

Таковы причины сухости кожи головы, устранить которые можно, обеспечив необходимый уход кожному покрову и на время отказавшись от использования горячих средств для укладки. Рекомендуется наладить питание, включить в свой рацион продукты, богатые высоким содержанием жирных кислот.

  1. В возрасте до 20 лет сухая кожа, как правило, не доставляет хлопот: жирного блеска нет, пор не видно, угри и прыщики не беспокоят даже в период переходного возраста, и кожа имеет приятный бледно персиковый оттенок.
  2. После 20 лет происходят кардинальные перемены. При отсутствии тщательного и правильного ухода появляется сухость кожи лица – кожа становится шершавой, менее эластичной, возникает ощущение стянутости, раздражение, трещинки, и даже «лишаистые» пятна.
  3. Кожа становится чувствительной к солнцу, холодному ветру, воздуху, сильным температурным перепадам. Из-за отсутствия либо недостатка питания и увлажнения начинается раннее преждевременное старение, особенно в зоне вокруг глаз и носогубных складок.

Поэтому важно подобрать правильный уход, учитывая ее особенности и потребности в питании и увлажнении.

  • Необходимо начинать уход за обезвоженной сухой кожей на лице с выяснения вызвавших ее причин. Наиболее частой причиной является нарушение нормального функционирования сальных желез.
  • Если кожного жира выделяется недостаточно, это лишает кожу природной защиты от негативного внешнего воздействия среды, обеспечивающей также упругость кожи. В результате происходит разрыхление верхнего рогового слоя, и кожа теряет влагу, запускается механизм старения.
  • Иными причинами, вызывающими сухость кожи, являются нарушение деятельности ЖКТ и желез внутренней секреции, различные болезни нервной системы, недостаток витаминов, частое использование мыла для умывания, длительное пребывание на солнце, работа вблизи горячих печей.

Для ухода за сухой кожей лица сегодня есть масса различных средств, способных подарить коже необходимое увлажнение и питание. При отсутствии улучшений рекомендуется посетить дерматолога.

Кожа рук связана с состоянием организма, условиями жизни, питанием, соблюдением правил по уходу.

Если одно из перечисленных условий нарушено, кожа рук будет сухой, шершавой, сморщенной, быстро начнет стареть.

Кроме того, по рукам можно определить возраст женщины, поскольку они получают большие нагрузки и испытывают на себе различные негативные внешние воздействия.

  1. Кожа на тыльной поверхностей рук очень тонкая, и ее эпидермис содержит довольно малое количество воды. При этом в дерме на руках меньше сальных желез, в отличие от кожи на лице или спине, например.
  2. Поэтому кожа на руках менее защищена и любые внешние агрессивные воздействия (моющие средства, холод, солнечные лучи и пр.) еще сильнее обезвоживают, обезжиривают кожу на руках, в результате чего она шелушится и покрывается трещинами. Процесс особенно заметен в возрасте после сорока, когда кожный покров рук постепенно истончается и появляется дряблость.
  3. Негативное воздействие на кожный покров рук оказывают также внутренние причины, такие как нарушения питания и хронические заболевания (в частности ЖКТ).
  4. Данные причины могут спровоцировать стойкое нарушение важных обменных процессов, которые и вызывают сухость и раннее старение кожи, причем не только на руках. Таковы распространенные причины сухости кожи рук, но многие из них можно устранить самостоятельно, действуя не только снаружи посредством кремов, но и изнутри, наладив питание.
  • Сухая и шелушащаяся кожа указывает на то, что организм испытывает нехватку каких-то витаминов или минералов, необходимых для нормального обмена веществ в организме. Белки, которые содержит рыба, мясо, молочные продукты, фасоль, соя, бобы, являются источниками аминокислот, являющихся строительным материалом клеток организма, включая клетки кожного покрова.
  • Если белков не достаточно – кожа становится сухой и дряблой. Жиры имеют не меньшее значение, поскольку они также участвуют в обмене веществ.
  • Углеводы (каши, овощи, фрукты) дают человеку энергию для проведения всех необходимых биохимических процессов. Кроме того, минералы и витамины (особенно А, Е, В, D, К) также необходимы для кожи рук. Для профилактики рекомендуется дважды в год курсами принимать витаминно-минеральные комплексы.

Повлиять на состояние кожи лица, головы и рук может много факторов.

Но все они могут быть успешно устранены, чтобы вы всегда могли радоваться своему отражению в зеркале!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Сухие волосы: причины, лечение и диагностика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое сухие волосы?

Сухие волосы образуются, когда волосы не получают или не удерживают достаточно влаги. Это уменьшает его блеск и может сделать его непослушным и тусклым.

Сухие волосы могут возникнуть у мужчин и женщин любого возраста, но вероятность их появления у вас возрастает с возрастом.

Волосы состоят из трех слоев. Если ваши волосы здоровые, натуральные масла во внешнем слое помогают защитить внутренние слои. Они также отражают свет, делая волосы блестящими. Блеск и блеск - два важных признака здоровых волос.

Когда ваши волосы высыхают, их внешний слой разрушается, делая их тусклыми и нездоровыми.

Сухие волосы могут быть вызваны множеством факторов, в том числе условиями окружающей среды, привычками ухода за волосами и вашим физическим здоровьем.

Некоторые из условий окружающей среды, которые могут вызвать сухость волос, включают:

  • проживание в сухом и жарком климате
  • проводить много времени на солнце или ветру
  • часто плавать в хлорированной или соленой воде

Уход за волосами методы, которые часто способствуют сухости волос, включают:

  • слишком частое мытье волос
  • использование агрессивных шампуней, кондиционеров или средств для укладки
  • окрашивание или химическая обработка волос
  • регулярная сушка волос феном
  • с использованием электрических щипцов для завивки , выпрямители или бигуди

В некоторых случаях сухость волос является результатом основной проблемы со здоровьем, которая влияет на способность ваших волос удерживать влагу.Примеры включают:

  • Нервная анорексия: Расстройство пищевого поведения, нервная анорексия, может привести к недоеданию. Это может вызвать сухость и ломкость волос, а также более серьезные осложнения.
  • Гипопаратиреоз: Если у вас гипопаратиреоз, паращитовидная железа на шее производит слишком мало паратиреоидного гормона, что снижает уровень кальция в крови. Кальций - ключевое питательное вещество для здоровых волос, а также костей, зубов и других тканей.
  • Гипотиреоз: W При гипотиреозе щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы. Сухие и ломкие волосы - один из первых симптомов этого состояния.
  • Синдром Менкеса: Если у вас синдром Менкеса, редкое генетическое заболевание, ваши клетки не поглощают достаточно меди. Низкое поглощение меди влияет на здоровье ваших волос, вызывая их сухость.

Если у вас сильно сухие волосы и они не улучшаются после изменения режима ухода за волосами, запишитесь на прием к врачу.Они могут определить основную причину. Они также могут направить вас к дерматологу, врачу, который специализируется на проблемах кожи и волос.

Во время приема ваш врач или дерматолог может задать вам вопросы о ваших симптомах, обычном уходе за волосами и образе жизни, например:

  • Как долго у вас были сухие волосы?
  • Как часто вы моете волосы?
  • Какие средства для волос вы используете?
  • Какие инструменты вы используете для укладки волос?
  • Что влечет за собой ваша типичная диета?
  • Есть ли у вас другие симптомы?

Скорее всего, они осмотрят ваши волосы и кожу головы.В некоторых случаях они могут заказать один или несколько тестов. Например, они могут взять образец вашей крови или мочи, чтобы проверить наличие признаков определенных заболеваний, таких как гипотиреоз или гипопаратиреоз.

Во многих случаях вы можете избавиться от сухих волос, просто изменив образ жизни. Вот некоторые из них, которые вы можете попробовать:

  • Не мойте волосы шампунем каждый день.
  • Кондиционируйте волосы при каждом мытье.
  • Используйте шампунь и кондиционер, подходящие для вашего типа волос.
  • Используйте увлажняющие средства для укладки.
  • Избегайте химической обработки волос.
  • Реже сушите волосы феном.
  • Избегайте утюгов, щипцов для завивки и электрических валиков.

Ежедневное мытье шампунем может лишить волосы защитного масла и привести к их сухости. Вместо этого попробуйте мыть голову один или два раза в неделю. Вы также можете нанести масла для волос или несмываемые кондиционеры, чтобы придать им блеск и мягкость.

Просмотрите в Интернете ассортимент масел для волос и несмываемых кондиционеров.

Также важно защищать волосы от жары и солнечных лучей. Если вы живете в сухом климате, наденьте шляпу на улицу и избегайте длительного пребывания на сухом или ветреном воздухе. Вы должны защищать волосы от хлора и соленой воды, надев шапочку для купания при купании в бассейне или океане.

Если причиной сухости волос является основная проблема со здоровьем, ваш врач может порекомендовать лекарства или другие методы лечения для ее устранения. Состояние ваших волос может стать лучше, если вы вылечите основное заболевание.Обратитесь к врачу, чтобы подобрать для вас лучший курс лечения.

Сухие волосы - признак повреждения волос. Если не лечить волосы, они могут стать ломкими, что приведет к их ломкости или потертости.

В большинстве случаев сухие волосы можно эффективно лечить с помощью простых изменений образа жизни.

Если ваши волосы не исчезнут, запишитесь на прием к врачу. Они могут помочь вам определить причину сухости волос и порекомендовать лечение.

.

Сухие волосы у мужчин: причины, лечение и профилактика

Сухие и ломкие волосы часто встречаются у мужчин и женщин любого возраста. На самом деле, сухие волосы у мужчин и женщин не различаются. Хотя сухие волосы могут раздражать, обычно это не признак серьезного заболевания. Несколько простых изменений в уходе за волосами уменьшат их сухость.

Сальные железы в волосяных фолликулах производят натуральное масло, называемое кожным салом, которое увлажняет и защищает волосы. С возрастом ваше тело производит меньше кожного сала, и ваши волосы становятся более склонными к сухости.

Мужчины с кудрявыми или кучерявыми волосами особенно склонны к сухости волос. Это связано с тем, что кожный жир не может добраться до кончиков волос так же легко, как это происходит в прямых или волнистых волосах.

Продолжайте читать, чтобы узнать, чем могут быть сухие волосы. Мы также расскажем, как можно обработать сухие и ломкие волосы и предотвратить их повторное появление.

Факторы окружающей среды, ваш распорядок ухода за волосами и ваше гормональное состояние - все это может играть роль в поддержании влажности и здоровья ваших волос.

Вот несколько причин, по которым ваши волосы могут быть сухими:

Чрезмерное мытье шампунем

Частое мытье шампунем может лишить волосы защитного масла и привести к их сухости.Особенно склонны к сухости люди с вьющимися и кудрявыми волосами.

Частота использования шампуня зависит от ваших волос. Если ваши волосы слишком сухие, попробуйте мыть их шампунем каждые три дня.

Воздействие солнца

Воздействие ультрафиолетового света от солнечного света или загара в помещении может повредить кожу. Однако длительное воздействие ультрафиолета также может повредить внешний слой волос, называемый кутикулой.

Кутикула защищает внутренние слои волос и помогает удерживать влагу.При повреждении кутикулы волосы могут стать сухими или ломкими.

Сушка феном и использование горячей воды

Нагревание волос во время сушки феном или душа может высушить волосы.

Исследование 2011 года показало, что степень повреждения волос при сушке феном увеличивается с повышением температуры.

Дисфункция щитовидной железы

Щитовидная железа расположена в передней части шеи и вырабатывает гормоны, контролирующие метаболизм.

Исследования показали, что гормоны щитовидной железы стимулируют рост волос, воздействуя на стволовые клетки волосяных фолликулов.

И гипотиреоз, и гипертиреоз могут отрицательно повлиять на рост волос и привести к сухости и ломкости волос.

Хлорированная вода

Многократное воздействие хлорированной воды может уменьшить количество натурального масла в ваших волосах.

Продукты для волос

Некоторые продукты для волос, содержащие агрессивные ингредиенты, могут сушить волосы.

Вы можете избегать продуктов, которые содержат спирты с короткой цепью, например:

  • изопропиловый спирт
  • пропанол
  • пропиловый спирт

Вот несколько способов, которыми вы можете легко сохранить волосы гидратированными в домашних условиях:

  • Шампунь Меньше. Если ваши волосы имеют тенденцию к сухости, вы можете попробовать уменьшить частоту мытья головы до двух или трех раз в неделю.
  • Используйте более холодную воду. Использование прохладной воды при мытье волос может помочь волосам удерживать влагу.
  • Замените шампунь или кондиционер. Переход на шампунь, разработанный специально для сухих волос, может помочь сохранить волосы влажными.
  • Попробуйте несмываемые кондиционеры. Несмываемые кондиционеры остаются в волосах на 20–30 минут и помогают увлажнять очень сухие волосы.
  • Поменяйте кисть. Щетки из щетины кабана и нейлоновые щетки имеют щетину, расположенную близко друг к другу. Эти щетинки помогают стимулировать кожу головы и распределять масло по волосам.
  • Сушка на воздухе. Если дать волосам высохнуть на воздухе, это поможет избежать потенциально опасного воздействия тепла, которое сушит волосы. Если вы сушите волосы феном, попробуйте установить самую низкую температуру.

Типы волос обычно делятся на четыре типа: прямые, волнистые, вьющиеся и кудрявые.

Прямые волосы

Прямые волосы имеют тенденцию становиться более жирными, чем волосы других типов. Масла могут легко перемещаться от кожи головы к концам волос, поскольку нет локонов, которые замедляли бы их движение.

Если у вас прямые волосы, возможно, вам придется мыть шампунь чаще, чем людям с другими типами волос. Вы также можете попробовать использовать сухой шампунь между стирками.

Волнистые волосы

Волнистые волосы более склонны к вьющимся, чем прямые волосы, но они не становятся такими же сухими, как вьющиеся или кучерявые волосы.

Чтобы успокоить вьющиеся волосы, нанесите на волосы небольшое количество сухого масла, например масла авокадо или масла виноградных косточек.

Кудрявые волосы

Кудрявые волосы имеют тенденцию становиться сухими, поскольку кудри затрудняют попадание натуральных масел на кончики волос.

Чтобы сохранить его влажным, избегайте горячей воды и по возможности сушите феном.

Вы также можете нанести кондиционер, предназначенный для вьющихся волос, чтобы они оставались увлажненными. Если вы склонны к завиванию, попробуйте добавить сухое масло.

Вы также можете свести к минимуму или не расчесывать волосы, поскольку расческа может застрять в локонах и повредить волосы.

Кудрявые волосы

Кудрявые волосы, которые иногда называют «курчавыми», обычно сухие и ломкие, поскольку естественным маслам кожи головы требуется больше времени, чтобы циркулировать по волосам.

Если у вас кучерявые волосы, рекомендуется минимизировать частоту использования шампуня и сушки феном.

Нанесите масло ши на волосы, чтобы сохранить их влажными и мягкими.

Несмотря на то, что генетика играет большую роль в определении здоровья волос, правильный образ жизни также может быть полезным.

Вот некоторые изменения, которые вы можете внести, чтобы улучшить здоровье волос:

  • Употребляйте протеин. Ваши волосы в основном состоят из прочного белка, называемого кератином. Недостаток белка может привести к ослаблению и ломкости волос.
  • Получите все свои микроэлементы. Сбалансированная диета может помочь вам предотвратить дефицит питательных микроэлементов, который может негативно повлиять на здоровье ваших волос.Считается, что дефицит цинка и биотина препятствует росту волос.
  • Избегайте курения. Курение может негативно повлиять на многие аспекты вашего здоровья. Исследования показывают, что существует связь между курением и выпадением волос. Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь составить план, который подойдет вам.
  • Минимизируйте пребывание на солнце. Продолжительное воздействие ультрафиолета может повредить волосы. Ношение шляпы на солнце поможет защитить волосы.
  • Регулярно выполняйте упражнения. Упражнения могут улучшить приток крови к коже головы и улучшить здоровье волос.

Сухие волосы - распространенная проблема среди мужчин. Если у вас есть склонность к сухости волос, попробуйте изменить режим ухода за волосами.

Реже мыть волосы шампунем, принимать прохладную воду в душе и избегать сушки феном - все это поможет уменьшить их сухость.

Принятие правильных привычек образа жизни, таких как сбалансированное питание и физические упражнения, также может улучшить общее состояние здоровья волос.

.

12 домашних средств для сухих волос

Люди могут использовать домашние средства для лечения волос, если они становятся сухими и ломкими. Ниже перечислены 12 различных домашних средств, которые можно попробовать:

1. Использование горячего масла

Оливковое масло - одно из самых популярных домашних средств от сухих волос. Помимо оливкового масла, с хорошими результатами можно также использовать следующее:

Все эти масла богаты витамином Е и антиоксидантами и помогают запечатать внешний слой волос или кутикулу влагой, тем самым восстанавливая повреждения.

Чтобы приготовить это домашнее средство:

  1. Разогрейте, но не кипятите около полстакана масла.
  2. Легкими массирующими движениями нанесите на волосы в течение нескольких минут.
  3. Накройте волосы теплым полотенцем.
  4. Оставить на 30-45 минут или на ночь.
  5. По истечении этого времени смойте шампунем и ополосните волосы.

Эта процедура укрепит и придаст блеск сухим волосам.

2. Использование качественных средств по уходу за волосами, соответствующих вашему типу волос

Кто-то может попробовать использовать мягкие шампуни и кондиционеры для волос без сульфатов.

Кроме того, они могут мыть голову реже, например, один или два раза в неделю.

3. Использование пива в качестве кондиционера для волос

Пиво содержит белок, который помогает восстановить кутикулу волос, делая волосы гладкими и блестящими.

Если кто-то моет волосы шампунем как обычно, а затем распыляет несколько капель пива, позволяя им высохнуть естественным путем, он будет работать как хороший кондиционер, не оставляя запаха на волосах.

4. Нанесение маски с кокосовым маслом

Кокосовое масло оказывает успокаивающее и увлажняющее действие при нанесении на волосы.

Люди могут приготовить простую маску для волос, отварив листья карри с кокосовым маслом в течение 2–3 минут и оставив на несколько дней в прохладном месте.

Когда смесь остынет, ее можно аккуратно втереть кончиками пальцев в волосы и кожу головы и накрыть теплым полотенцем. Затем его следует оставить на несколько минут, прежде чем смыть.

5. Нанесение препарата желатина

Обычный желатин является хорошим источником белка для волос. Он покрывает пряди волос и увлажняет их, делая волосы гладкими и блестящими.

Чтобы приготовить это домашнее средство:

  1. Смешайте 1 столовую ложку желатина с 1 стаканом теплой воды.
  2. Оставьте на 5 минут, чтобы желатин частично застыл.
  3. Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса и 6 капель эфирного масла, такого как жасмин, лаванда, мускатный шалфей или розмарин, и перемешайте.
  4. Нанесите смесь на чистые волосы.

Наконец, оставьте средство на волосах на 10 минут и смойте теплой водой.

6. Использование смесей на основе яиц и майонеза

Яйца и майонез содержат много белка, который помогает укрепить и укрепить волосы и восстановить влажность ломких или очень сухих волос.

Люди могут приготовить одну из этих белковых смесей дома следующими способами:

  1. Взбейте яичный белок с 2 столовыми ложками прохладной воды.
  2. Нанесите смесь на волосы и кожу головы.
  3. Массаж подушечками пальцев круговыми движениями в течение нескольких минут.
  4. Промойте волосы прохладной водой, а затем шампунем.

Или:

  1. Смешайте три яйца в миске.
  2. Добавьте 2 столовые ложки оливкового масла и 1 столовую ложку меда.
  3. Нанесите смесь на волосы и кожу головы.
  4. Накройте голову пластиковым покрытием или шапочкой для душа примерно на 30 минут.
  5. Промойте волосы прохладной водой с шампунем.

Или:

  1. Смочите волосы теплой водой и аккуратно нанесите на них толстый слой майонеза.
  2. Слегка помассируйте волосы и кожу головы, продвигая по прядям до кончиков.
  3. Накройте голову пластиковой крышкой на срок от 30 минут до 1 часа.
  4. Промойте волосы прохладной водой с шампунем.

7. Нанесение маски из йогурта и масла

Вместе йогурт и масло могут стать эффективным домашним средством для ухода за сухими волосами.

Чтобы приготовить это домашнее средство:

  • Добавьте полстакана простого йогурта к 2 столовым ложкам оливкового масла и 6 каплям эфирного масла.
  • Тщательно перемешать.
  • Нанесите смесь на вымытые шампунем волосы.
  • Накройте полиэтиленом или шапочкой для душа и оставьте на 1520 минут.
  • Тщательно промойте волосы теплой водой.

8. Нанесение пасты из авокадо

Плоды авокадо богаты витаминами А и Е, насыщенными жирами и минералами, которые питают поврежденные и сухие волосы, способствуя их увлажнению и укреплению.

Чтобы приготовить пасту из авокадо, разотрите спелый очищенный авокадо с одним яйцом и нанесите смесь на влажные волосы на 20 минут.Затем несколько раз промойте волосы.

9. Использование банановой маски

Бананы содержат много калия и влаги, что делает их подходящими для ухода за сухими волосами.

Благодаря своим полезным свойствам бананы предотвращают появление секущихся кончиков, смягчают волосы и повышают эластичность.

Чтобы воспользоваться этими преимуществами, разомните один банан и тщательно распределите его по волосам от корней до кончиков. Оставьте на 1 час и смойте теплой водой.

10.Внесите изменения в рацион

Здоровое питание и включение в рацион человека омега-3 и антиоксидантов может сделать волосы более здоровыми и сияющими.

Следующие продукты богаты этими полезными соединениями, и человек может включать их в свой рацион:

  • жирная рыба, включая лосось, скумбрию, сардины и тунец
  • устрицы
  • черника
  • помидоры
  • грецкие орехи
  • брокколи
  • фасоль

11.Принимайте добавки

Правильный прием добавок также может помочь вернуть блеск волосам. Полезные добавки включают:

Омега-3: Это жирная кислота, которая хороша для увлажнения волос. Люди могут получить омега-3, принимая от одной до трех капсул по 250 миллиграммов (мг) масла огуречника, льняного семени или масла примулы вечерней от одного до трех раз в день.

Витамины: Прием витаминов A и C, биотина (иногда называемого витамином H) и добавок железа может помочь сделать волосы более здоровыми и сияющими.

12. Примите профилактические меры

Внесение некоторых изменений в образ жизни и профилактические меры могут помочь уменьшить сухость волос. Вот несколько советов:

  • Избегайте чрезмерного использования средств для укладки волос, включая краску для волос и инструменты для укладки с подогревом, такие как фен, щипцы для завивки и утюжок.
  • Избегайте чрезмерного пребывания на солнце.
  • Избегать чрезмерного контакта с хлорированной водой в плавательных бассейнах.
  • Носите свободные прически вместо узких хвостов.
  • Не спите с аксессуарами в волосах.
  • Еженедельно наносите увлажняющую маску для волос.
  • Используйте мягкие и мягкие аксессуары для волос и избегайте металлических зажимов и других металлических аксессуаров.
  • Не мойте волосы слишком часто, вместо этого мойте их только каждые несколько дней.
  • Используйте мягкие шампуни, например шампуни на травах или шампуни без сульфатов.
  • При мытье волос используйте холодную или прохладную воду вместо горячей. Холодная вода помогает запечатать кутикулу и снижает потерю влаги.
  • Используйте увлажняющий шампунь и кондиционер, например, со смягчающими маслами, которые могут включать сладкий миндаль, арган, подсолнечник и сою.
  • Защитите волосы от агрессивных элементов и химикатов на пляже или в бассейне, ополоснув волосы 1/4 стакана яблочного сидра, смешанного с 3/4 стакана воды, перед выходом на пляж или после купания.
  • Чаще подстригайте волосы, чтобы не было видно секущихся кончиков.
  • Носите головные уборы и шарфы для защиты волос от солнца.
  • Пейте много воды и соблюдайте здоровую и сбалансированную диету, так как то, что человек потребляет, напрямую влияет на здоровье его волос.
.

10 домашних средств для сухих волос

Если волосы кажутся сухими на ощупь, они также могут быть ломкими и их трудно укладывать. Но наличие сухих волос не означает, что у вас серьезная проблема со здоровьем или что с вашими волосами что-то не так.

Воздействие солнца, тепловая укладка, влажность, курение и многое другое могут способствовать повреждению и сушке волос.

Хорошая новость в том, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, если хотите уменьшить сухость волос.

Если ваши волосы слишком сухие, возможно, им потребуется перезагрузка в виде свежей стрижки. Даже если ваши волосы не очень длинные, секущиеся кончики могут затруднить укладку и сделать их сухими или грубыми.

Посетите своего стилиста и подстригите нездоровые волосы, которые мешают росту свежих волос. Пока вы там, спросите стилиста, есть ли у него какие-нибудь советы для вашего типа и длины волос. Они могут порекомендовать новую укладку, которая защитит ваши волосы от повреждений.

Вы знаете, что вам нужны определенные витамины для питания вашего тела, но некоторые витамины также напрямую влияют на здоровье ваших волос и ногтей.Витамин A, витамин C, биотин (иногда называемый витамином H) и минеральное железо - все это способствует тому, что волосы выглядят более здоровыми.

Поскольку пренатальные витамины содержат все вышеперечисленные витамины, некоторые люди принимают их только потому, что они влияют на волосы. В настоящее время также популярно принимать добавки, содержащие только биотин, чтобы волосы выглядели лучше. Однако недавние исследования не подтверждают идею о том, что биотин имеет большое значение. Вы также можете попробовать добавки с морским белком, которые, как было доказано, помогают волосам быть более здоровыми.

Морские протеины предотвращают истончение волос и делают их более блестящими. Чтобы получить аналогичные результаты без приема добавок, увеличьте количество морских белков в своем рационе. Сюда входят:

  • лосось
  • устрицы
  • скумбрия
  • тунец
  • сардины

Все они богаты пептидами и омега-3, которые могут сделать ваши волосы более блестящими.

Вы также можете подумать о том, чтобы есть больше антиоксидантов, чтобы бороться с окислительным стрессом, из-за которого волосы выглядят старше.Некоторые продукты, богатые антиоксидантами, включают:

  • грецкие орехи
  • фасоль
  • черника
  • брокколи
  • помидоры

Клиника Майо делает упор на здоровые жиры, которые содержатся в масле канолы, для улучшения здоровья волос.

Шампунь удаляет грязь и пот с волос, но также удаляет кожный жир с волос. Кожный жир - это натуральное масло, которое облегчает уход за волосами и делает их блестящими, если у вас есть нужное количество. Слишком много кожного сала приводит к появлению жирных волос.

Но вам, вероятно, не нужно очищать волосы от кожного жира каждый день - вы, скорее всего, сможете мыть волосы через день и в результате увидите, что ваши волосы выглядят более здоровыми. Если между мытьем у вас не может быть и дня, по крайней мере, используйте шампунь специально для сухих волос или даже попробуйте детский шампунь. Оба средства мягко очищают волосы, не удаляя полностью их натурального масла.

Если ваши волосы ломкие и их трудно укладывать после мытья, возможно, они теряют слишком много влаги в процессе сушки.Попробуйте обернуть волосы тканью или полотенцем после того, как вы вымоете их, вместо того, чтобы давать им высохнуть на воздухе.

Если вы спите с влажными волосами, используйте шелковую наволочку, чтобы влага ваших волос не впиталась в подушки. Если вы оставляете волосы влажными на долгое время, одно исследование 2011 года обнаружило повреждения, сравнимые с сушкой феном.

Тепловая укладка для завивки, выпрямления или увеличения объема волос могла быть частью вашего распорядка дня в течение многих лет. Это также может быть причиной того, что ваши волосы сохнут.

Исследование стержня волоса до и после сушки феном показало значительные повреждения волос участников. Если вы собираетесь сушить волосы феном, держите фен на расстоянии не менее 6 дюймов от стержня волоса для достижения наилучших результатов.

Горячая вода, которой вы ополаскиваете тело в душе, также может ошпарить волосы. Холодный душ имеет некоторые преимущества для здоровья, в том числе ускорение роста волос. После того, как вы вымыли шампунь и подготовили волосы в душе, ополосните волосы более прохладной водой в течение минуты или двух, чтобы оживить пряди и освежить кожу головы.

Марокканское масло арганы стало популярным домашним средством от сухих волос. Мы мало что знаем о том, работает ли это средство окончательно, но его легко попробовать. Нанесите несколько капель арганового масла на кончики волос, чтобы придать им более законченный и эластичный вид. Другие эфирные масла, такие как масло мяты перечной и масло лаванды, могут помочь остановить выпадение волос и предотвратить ломкость.

Смешивание арганового масла, масла перечной мяты, масла лаванды и масла-носителя, такого как кокосовое масло, для получения быстрого распыления духов для волос может сделать ваши волосы менее сухими со временем.

Ультрафиолетовые лучи могут повредить стержень волоса так же, как и кожу. Если у вас сухие волосы, ограничьте воздействие этих лучей на волосы. Носите головной убор во время повседневной деятельности и избегайте длительного пребывания на солнце. Если ваши волосы уже подвергались воздействию ультрафиолетовых лучей, нанесите немного чистого геля алоэ вера на волосы, чтобы исправить повреждение.

Кокосовое масло - натуральное смягчающее средство. Это означает, что он заполняет пробелы в прядях волос, если они были повреждены жарой или солнцем.Одно исследование 2005 года показало, что кокосовое масло особенно хорошо проникает в волокна волос.

Разглаживая волосы каждую прядь, кокосовое масло улучшает общий вид ваших волос. Вы можете обрабатывать волосы глубоко кондиционирующим средством с подогревом кокосового масла один раз в неделю.

  • Начните с сухих волос и кокосового масла комнатной температуры.
  • Перед нанесением нанесите кокосовое масло между ладонями, уделяя особое внимание кончикам, макушке и корню волос.
  • Пропитайте волосы кокосовым маслом, но не замачивайте их, повторяя этот процесс, и оставьте масло на волосах примерно на 20 минут.
  • Тщательно промыть.

Попробовать домашние средства для сухих волос достаточно просто, без риска для вас. Но длительное выпадение и ломкость волос может быть признаком других проблем со здоровьем. Обратитесь к дерматологу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

  • волосы, выпадающие клочьями
  • лысины или узоры облысения
  • волосы, которые ломаются при расчесывании
.

12 признаков, на которые следует обратить внимание

Гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы - это когда щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов. Низкий уровень гормонов щитовидной железы может вызывать широкий спектр признаков и симптомов - от изменений умственного функционирования до проблем с пищеварением.

Щитовидная железа - это железа в форме бабочки, расположенная перед шеей. Гормоны щитовидной железы играют жизненно важную роль в регулировании метаболизма и использования энергии и влияют почти на все органы тела.

На ранних стадиях человек может не замечать никаких симптомов.Однако без лечения гипотиреоз может привести к серьезным осложнениям, таким как бесплодие и болезни сердца.

В этой статье мы описываем 12 общих признаков и симптомов гипотиреоза. Мы также обсуждаем, насколько распространен гипотиреоз и когда следует обратиться к врачу.

Усталость - один из наиболее частых симптомов гипотиреоза.

Многие люди с этим заболеванием сообщают, что чувствуют себя настолько истощенными, что не могут вести свой день как обычно.

Усталость возникает независимо от того, сколько человек спит или сколько дневных снах он делает.Лечение гипотиреоза обычно улучшает энергетический уровень и функционирование человека.

Гормоны щитовидной железы помогают регулировать массу тела, прием пищи и метаболизм жиров и сахара. Люди с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут набрать вес и увеличить индекс массы тела (ИМТ).

Даже легкие случаи гипотиреоза могут увеличить риск увеличения веса и ожирения. Люди с этим заболеванием часто сообщают о опухшем лице, а также о лишнем весе в области живота или других частей тела.

Гипотиреоз может поражать мышцы и суставы человека разными способами, вызывая:

  • боли
  • боли
  • жесткость
  • опухоль суставов
  • болезненность
  • слабость

Исследования также предполагают связь между заболеваниями щитовидной железы и ревматоидный артрит - аутоиммунное заболевание, вызывающее болезненный отек слизистой оболочки суставов. Эффективное лечение обоих состояний поможет людям справиться со своими симптомами.

Лица с нелеченным гипотиреозом часто испытывают:

  • тревогу
  • депрессию
  • апатию или общее отсутствие интереса или чувство безразличия
  • нарушение функции памяти
  • снижение внимания и концентрации
  • плохое настроение
  • замедленное мышление и речь

Эти симптомы могут возникать из-за того, что мозгу для правильного функционирования требуются гормоны щитовидной железы. Исследования показывают, что низкий уровень гормонов щитовидной железы может вызывать изменения в структуре и функционировании мозга.

Эти изменения в мозге могут прекратиться, когда человек начинает лечение.

Гипотироидизм может замедлить метаболизм, что может привести к снижению внутренней температуры тела. Таким образом, некоторые люди с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут постоянно чувствовать холод или плохо переносить холод.

Это чувство холода может сохраняться даже в теплой комнате или в летние месяцы. Люди с гипотиреозом часто сообщают, что у них холодные руки или ноги, хотя они могут чувствовать, что все их тело замерзло.

Однако эти симптомы не являются исключительными для гипотиреоза. Проблемы с кровообращением или анемия также могут вызывать озноб.

Пищеварение - еще одна функция организма, которая может замедляться из-за гипотиреоза.

Исследования показывают, что недостаточная активность щитовидной железы может вызвать проблемы с движением по кишечнику и активностью желудка, тонкого и толстого кишечника.

Эти изменения в пищеварении вызывают у некоторых людей запор.

Врачи обычно определяют запор как испражнение менее трех раз в неделю.У человека также может быть твердый стул, затрудненное прохождение стула или чувство невозможности полностью опорожнить прямую кишку.

Гормоны щитовидной железы играют жизненно важную роль в выведении избытка холестерина из организма через печень. Низкий уровень гормонов означает, что печень изо всех сил пытается выполнять эту функцию, и уровень холестерина в крови может повышаться.

Исследования показывают, что до 13 процентов людей с высоким уровнем холестерина также имеют недостаточную активность щитовидной железы. В результате многие эксперты рекомендуют врачам регулярно проверять людей с высоким уровнем холестерина на гипотиреоз.

Лечение заболеваний щитовидной железы может помочь снизить уровень холестерина даже у тех, кто не принимает препараты, снижающие уровень холестерина.

У людей с гипотиреозом также может быть более медленное сердцебиение или брадикардия. Низкий уровень щитовидной железы может повлиять на сердце и по другим причинам. Эти эффекты могут включать:

  • изменения артериального давления
  • изменения сердечного ритма
  • менее эластичные артерии

Брадикардия может вызвать слабость, головокружение и проблемы с дыханием.Без лечения это заболевание сердца может привести к серьезным осложнениям, таким как высокое или низкое артериальное давление или сердечная недостаточность.

Гормональные нарушения без лечения, включая проблемы с щитовидной железой, могут способствовать выпадению волос. Это связано с тем, что гормоны щитовидной железы необходимы для роста и здоровья волосяных фолликулов. Гипотироидизм может вызвать выпадение волос в следующих областях:

  • кожи головы
  • брови
  • ноги
  • другие части тела

Люди с проблемами щитовидной железы также более склонны к развитию алопеции, которая является аутоиммунным заболеванием, которое вызывает выпадение волос. патчи.

Недостаточная активность щитовидной железы влияет на кожу по-разному и может вызывать такие симптомы, как:

  • сухая, грубая кожа
  • бледность
  • тонкая чешуйчатая кожа

У людей с гипотиреозом также может развиться сухость, ломкость и грубость. волосы или тусклые тонкие ногти, которые легко ломаются.

Эти симптомы обычно проходят после начала терапии гормонами щитовидной железы.

Зоб - это увеличение щитовидной железы, которое проявляется в виде припухлости у основания шеи.Другие симптомы зоба включают:

  • кашель
  • охриплость
  • проблемы с глотанием и дыханием

Многие проблемы с щитовидной железой могут привести к зобу, включая дефицит йода и тиреоидит Хашимото, который является аутоиммунным заболеванием, которое повреждает щитовидную железу, останавливая он производит достаточно гормонов.

Другие причины включают недостаточную активность щитовидной железы и, что реже в США, дефицит йода.

Люди с недостаточной активностью щитовидной железы могут испытывать обильные или нерегулярные менструальные циклы или кровянистые выделения между менструациями.

По данным Общества исследований менструального цикла, гипотиреоз вызывает эти проблемы, потому что он влияет на другие гормоны, которые играют роль в менструации, например:

  • , нарушая детоксикацию эстрогена
  • уменьшая количество глобулина, связывающего половые гормоны .

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, гипотиреоз поражает около 4,6% людей в возрасте 12 лет и старше в США.Однако у большинства из этих людей симптомы легкие.

Гипотиреоз чаще встречается у женщин и людей старше 60 лет.

Другие факторы риска включают:

  • личный или семейный анамнез проблем с щитовидной железой
  • предыдущая операция на щитовидной железе или лучевая терапия шеи или груди
  • недавняя беременность
  • другие состояния здоровья, такие как синдром Тернера, синдром Шегрена , или определенные аутоиммунные состояния

Людям с необъяснимой усталостью или другими признаками или симптомами гипотиреоза жизненно важно обратиться к врачу.Без лечения недостаточная активность щитовидной железы может привести к серьезным осложнениям, таким как бесплодие, ожирение и болезни сердца.

Врач может провести простой анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов щитовидной железы человека. Лечение гипотиреоза предполагает прием синтетических гормонов щитовидной железы. Эти лекарства безопасны и эффективны, если человек принимает правильную дозу.

Гипотиреоз - относительно распространенное заболевание, которым страдают почти 5 человек из 100 в США. Это состояние возникает, когда щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов.

Поскольку гормоны щитовидной железы необходимы для нормального функционирования многих различных частей тела, низкий уровень их может вызвать самые разные симптомы.

Общие симптомы включают:

  • усталость
  • увеличение веса
  • изменения памяти и настроения
  • боли в мышцах и суставах.

Жизненно важно, чтобы люди с этими или другими симптомами гипотиреоза обращались к своему врачу для обследования и лечения. Врачи могут назначить таблетки для замены гормонов, чтобы эффективно лечить людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы.

.

12 Возможные причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Ломание волос возникает по разным причинам. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают пряди вместе. Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут высохнуть и в конечном итоге разделиться, что приведет к повреждению. Это вызывает поломку, а также другие симптомы, такие как кудри и сухость.

Узнайте больше о некоторых из наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что вы можете с ними сделать.

В старой поговорке «ты есть то, что ты ешь» действительно много чего, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи. Определенные питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что в вашем ежедневном рационе достаточно цинка, железа и фолиевой кислоты. Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержащихся в растительной пище) также может защитить ваши волосы от повреждений. Вот пять лучших витаминов для роста волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос. Телогеновое истощение - это тип стресса, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса приводит к тому, что фолликулы переходят в состояние покоя, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут оборваться. Вы также можете заметить выпадение старых волос. Сдерживание стресса может сделать волосы более здоровыми.

Необычно сухие волосы - один из предвестников повреждения и ломкости.Это также вызвано множеством факторов, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком сильную жару. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду, когда вы моете волосы - это приведет к дальнейшему высыханию.

Если ваши кончики сухие, подумайте о том, чтобы концентрировать шампунь только на коже головы. Пропускать кондиционер тоже нельзя. Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер, прежде чем расчесывать влажные волосы. (В качестве бонуса этот из списка It’s 10 также предлагает тепловую защиту.) Ознакомьтесь с этими дополнительными приемами для устранения сухости.

Чтобы добиться наилучшего результата от фена, утюжка или щипцов для завивки волос, вам нужен сильный нагрев. Однако, если вы используете эти инструменты неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение - давать прядям отдых от всех инструментов для укладки не реже одного раза в неделю. Чтобы уменьшить фактическое тепловое повреждение ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии - они нагреваются более равномерно, поэтому вам не придется повторно использовать их на одних и тех же прядях волос.Также важно защитить волосы, прежде чем применять тепло. Обратите внимание на этот термозащитный спрей, чтобы минимизировать повреждения.

Химическая завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание - все это может сделать ваши волосы более здоровыми после первого или двух сеансов. Но если вы будете делать эти услуги слишком часто, кутикула может сломаться и вызвать повреждение волос.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно.А пока попробуйте применить маску для волос, чтобы улучшить результат, например, эту маску для защиты цвета.

Если у вас жирная кожа, у вас также больше шансов иметь избыточное производство кожного сала (натурального масла) в коже головы. Это может привести к соблазну мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье хорошо, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть волосы несколько раз в день. С другой стороны, по мнению фонда Nemours Foundation, очень сухие волосы могут нуждаться только в еженедельном мытье шампунем.Кроме того, не забудьте аккуратно нанести шампунь на кожу головы и равномерно нанести кондиционер от кончиков к корням. Если вам нужно дополнительное уменьшение количества жира в течение дня, попробуйте дневной сухой шампунь Living Proof’s Perfect Hair.

Когда вы выходите из душа, это естественная реакция - потереть полотенцем кожу и волосы. Однако на самом деле это растирающее движение повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания). Вместо того, чтобы смывать воду с волос, вместо этого промокните волосы впитывающим полотенцем.Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, давайте посмотрим правде в глаза, они могут пригодиться в дни с плохими волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос в том, что они тянут за кожу головы и кутикулу волос. Вы даже можете заметить, что волосы выпадают каждый раз, когда распускаете хвост. Вы можете исправить это, время от времени опуская прическу или делая прическу немного более распущенной, чтобы она не слишком сильно тянула за волосы.Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не только резинки, которые могут повредить ваши волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 движений в день полезно для ваших волос, но AAD утверждает, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке только расчесывать и расчесывать волосы. Убедитесь, что вы использовали гребни с широкими зубьями, чтобы они не сломались. Также следует использовать щетку только для сухих волос и избегать использования пластиковой щетины. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может повредить их. По иронии судьбы, стрижка помогает сохранить волосы здоровыми и без секущихся кончиков. Вы можете представить себе стрижку волос, как отшелушивание кожи - в обоих случаях вам нужно удалить некоторые из старых клеток, чтобы помочь росту новых. Если у вас секущиеся кончики, эти трещины на кутикуле могут подняться по остальной длине волос и привести к их ломкости.

Посещайте своего стилиста не реже одного раза в восемь недель. Даже если вы отрастаете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить их дальнейшую ломкость.

Гипотироидизм (низкое заболевание щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования вашего тела. Это включает ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.Узнайте больше о влиянии гипотиреоза на организм.

Если вы или ваш близкий человек имеет нездоровые отношения с едой, повреждение волос является возможным симптомом. Это особенно верно в отношении расстройств пищевого поведения, вызывающих недоедание, таких как нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях в волосяных фолликулах не хватает питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы даже можете заметить новые волоски, которые обламываются в середине цикла роста.

Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения.Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройство пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого на лечение.

Чтобы предотвратить выпадение волос в будущем, примите во внимание следующие обязательные советы по уходу за волосами:

  • Мойте и кондиционируйте волосы ежедневно, но осторожно.
  • Используйте шампунь и кондиционер для плавания после посещения бассейна.
  • По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе. Обратите внимание на продукты Redken’s No Blow Dry для волос, высушенных на воздухе, без ущерба для стиля.
  • Убедитесь, что все переплетения и растяжки легкие, чтобы они не давили на кожу головы.
  • Подумайте о новой прическе, которая требует меньшего ухода с вашей стороны.
  • Придерживайтесь сбалансированной диеты, чтобы ваши волосы получали все необходимые питательные вещества.
  • Избегайте модных обтягивающих шляп - оставьте их только для защиты от солнца.

Ломание волос может быть неприятным. Хорошая новость в том, что большинство основных причин можно исправить с помощью изменения образа жизни.Если после внесения изменений в диету и распорядок волос у вас по-прежнему наблюдается ломкость волос, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо основные медицинские проблемы.

.

Смотрите также