Сколько норма выпадения волос в день у женщинНорма выпадения волос в день у женщин при мытье и расчесыванииКрепкие, блестящие, объемные волосы на голове – показатель физического здоровья и душевного комфорта. Но не всегда наша прическа нас радует, и больше всего беспокойства доставляет излишнее выпадение волос. Прежде чем впадать в панику и искать радикальные методы восстановления растительности, нужно узнать, сколько волосков на голове должно быть, от каких условий зависит их количество и чем объясняется чрезмерное выпадение. Факторы, влияющие на количество волос на головеНа голове у взрослого человека находится от 90 до 150 тысяч волосков. Ученые однозначно доказали, что количество растущих локонов и объем прически напрямую зависит от природного цвета прядей. Самым большим количеством волосяных фолликул наделены блондинки – у них на голове одновременно может расти до 160 тысяч волосинок. Но светлые пряди всегда тоньше и потому кажется, что шевелюра светловолосых людей всегда меньше по сравнению с рыжими и шатенами.
У брюнетов и шатенов среднестатистический показатель волос на голове составляет 110 тысяч, локоны у них плотные, за счет чего прическа выглядит объемной. Наименьшим количеством волосяных луковиц наделены рыжеволосые люди, считается нормой, если на голове насчитывается 60-90 тысяч волосинок.
Период жизнедеятельности волосаКаждая волосинка на голове должна проходить три периода своего жизненного цикла:
Сколько ежедневно человек буде терять волос зависит от цвета его прядей. Нормальным количеством выпавших волос для естественных блондинов и блондинок считается значение, не превышающее 150 волосков. При темном цвете волос человек может терять 90-110 волосинок. Меньше всего теряют рыжеволосые – до 80 волосков.
Факторы, влияющие на выпадение волосОслабление волосяных фолликул и чрезмерная потеря волос объясняется десятками самых разных причин, все их желательно устанавливать, и тогда курс восстановления локонов можно будет подобрать легче. Читайте также: К самым основным причинам усилившегося выпадения волосков относят:
При чрезмерном выпадении волос необходимо исключить и ряд серьезных заболеваний, поэтому желательно всегда проблему и ее причины устанавливать вместе с врачом-трихологом, который может обозначить план диагностических процедур.
Способы определения количества выпавших волосПонять стоит ли волноваться по поводу кажущегося излишнего выпадения локонов помогут легкие в выполнении тесты.
Замечено, что на большую потерю волос жалуются те, кто редко моет голову или имеет длинные пряди. Если волосы мыть каждый день, то ослабленные пряди будут сразу выпадать и их выпадение будет не так заметно, как при редкой помывке. При длинных волосах эффект чрезмерной потери кудрей объясняется именно длинной волос, так как собранные волоски представляют собой достаточно внушительные по объему комочки. Поэтому и необходимо обязательно проводить тесты, помогающие понять, если признаки начинающейся алопеции или нет. Читайте также: О чем говорят утраченные корниКаждый волосок проходит свой индивидуальный жизненный цикл, длящийся в среднем около трех лет. Ежемесячно нормально растущие локоны должны прибавлять чуть больше одного сантиметра в длину. Как только фаза анагена подходит к своему логическому завершению корень волоса ослабляется, и он выталкивается из луковицы. Так происходит естественное выпадение завершившего свой жизненный цикл волоса. При этом у него на конце остается утолщение беловатого цвета. На патологическое выпадение локонов указывают следующие изменения:
В некоторых случаях люди обращают внимание на то, что их волосы отличаются повышенной прочностью и вовсе не выпадают с головы. Такое состояние также является патологий и свидетельствует о том, что нет роста волос, а значит, в любой момент жизни может остро встать проблема быстрого облысения.
Как правильно считатьЧтобы понять коснулась ли вас проблема избыточной потери волос недостаточно посчитать все покинувшие голову в течение дня волосинки. Верный результат подсчетов будет при соблюдении нескольких условий:
Получившийся результат должен быть немного меньше принятой среднестатистической нормы. Чтобы убедиться в достоверности подсчетов следует опыт провести еще один раз через две недели. При проведении теста нужно соблюдать несколько важных условий. Для расчесывания берется только расческа, изготовленная из натуральных материалов. Нельзя в это время проводить окрашивание, использовать приборы для сушки или завивки. Не рекомендуется создавать прически при помощи тугих резинок и заколок. Механическое травмирование и химическое воздействие усиливают ослабление фолликул и повышают ломкость прядей, что сказывается и на получении недостоверных результатов. При подсчете волос необходимо обращать внимание и на их корень. Если он белый, утолщенный, то повода для беспокойства нет.
Но если большая часть локонов не имеют этого утолщения, то следует обратиться к трихологу, даже если потеря прядей не выходит за пределы нормы. Норма выпадения волосВсе нормы – это среднестатистические показатели, которые могут откланяться в ту или иную сторону не только в результате патологических изменений внутри организма, но и при воздействии естественных факторов. Нормы потери волос в день. За день человек не должен терять больше 150 волосинок. Естественно, что есть дни, когда потеря локонов совсем не заметна, а есть периоды, когда кажется, что волос на голове становится раз от раза меньше. При мытье головы. В процессе помывки головы волос выпадает больше всего. Трудно сказать, сколько допускается по количеству волос, которые могут выпасть во время водной процедуры. Цифра при подсчете волосков в ванной может быть выше 100, если голова не мылась больше 2-х дней, если во время помывки локоны сильно тянутся, если до процедуры пряди не расчесывались. При расчесывании. Считается, что за одно расчесывание не должно выпадать больше 15 волосков. Если их на расчески остается в разы больше, то нужно исключить провоцирующие проблему факторы. Выпадение усиливается, если пряди в момент расчесывания склоченные или сам человек их сильно тянет расческой.
После родов. В период беременности у каждой женщины меняется гормональный фон. Возрастающие значения прогестерона и эстрогенов приводят к самым разным изменениям в организме, в том числе эти гормоны воздействуют и на волосы. Многие будущие мамочки именно в период беременности отмечали, что их локоны стали гораздо лучше – плотнее, крепче. При беременности в большинстве случаев пряди намного быстрее растут, а волоски почти не выпадают. Но ситуация резко меняется уже через две-три недели после рождения малыша. Во-первых, голову покидают те волосы, которые все время вынашивания находились в состоянии покоя. Во-вторых, начинается естественная замена старых волосков новыми. Нормой считается, если в течение первых двух-трех месяцев кормящая мамочка теряет не более 500 локонов за день. Цифра, конечно, устрашающая, но не критичная. Если у женщины нет никаких заболеваний, и она получает достаточно микроэлементов и витаминов, то через полгода после родов состояние ее волос улучшится. Критичным выпадение волос может стать, если женщина подвержена стрессам, плохо высыпается, мало с пищей получает самых необходимых микроэлементов. Чрезмерное выпадение прядей может указывать и на низкий гемоглобин. Если кормящая мамочка видит, что ее прическа день ото дня становится все хуже, то не нужно откладывать посещение дерматолога или трихолога.
Осенью. Выпадение волос зависит и от того, какой на дворе сезон года. Летом и в зимние месяцы локонов теряется меньше. Большая потеря кудрей отмечается в осенние и весенние месяцы. Почему волосы не выпадают совсемПостоянное отсутствие выпадающих с головы волос – это весомый повод насторожиться. Каждый волос должен проходить весь свой жизненный цикл и выпадение локонов считается естественным процессом, после которого на месте старой луковицы начинает зарождаться новая жизнь. Если этого временно нет, то значит, в скором времени на голове одновременно могут выпасть сразу несколько сотен прядей и это не останется незамеченным. Иногда потеря волос настолько интенсивна, что приводит к появлению заметных проплешин. Определить причину патологической прочности волос можно только после обследования организма. Читайте также: Мифы о волосахЕсть немало недостоверных сведений о волосах человека, которым не стоит слишком доверять. Среди самых распространенных мифов выделяют:
Рекомендации по предотвращению выпадения волосВ большинстве случаев критичное выпадение волосков на голове можно предотвратить, следуя следующим правилам:
Проблема частичного или полного облысения может коснуться каждого человека. Если вы отмечаете у себя признаки избыточного выпадения прядей, то откладывать визит к специалисту не стоит. Как и при любом другом заболевании, своевременное выяснение причины чрезмерной потери прядей и ее устранение помогут избежать той степени алопеции, при которой восстановить естественную густоту шевелюры вряд ли удастся. А знание норм выпадения волос поможет вам в этом разобраться. сколько волос выпадает в день у женщин и мужчин?Стоит ли паниковать, если вы заметили, что волосы выпадают интенсивнее, чем обычно? Скорее всего, нет. Однако выяснить причину выпадения волос необходимо. Для этого нужно знать, сколько волос должно выпадать в день, почему мы теряем волосы и какие внешние и внутренние факторы влияют на их здоровье и силу. Подробно обо всем этом — в нашей статье. Почему выпадают волосы и как восстанавливаются?Волосы выпадают постоянно, и это естественный физиологический процесс. Век волоса недолог — от двух до семи лет, а в среднем — около трех–пяти лет. В норме на месте каждого выпавшего волоска вырастает новый, и густота шевелюры практически не меняется. Но иногда из-за проблем со здоровьем или внешних факторов волосы выпадают активнее, а растут — намного медленнее. Но как понять, усилилось ли выпадение волос и какова его норма? Конечно, никто не станет подсчитывать каждый выпавший волосок, да это и невозможно — значительная часть волос выпадает совершенно незаметно для нас. Кроме того, временно увеличить количество выпавших волос могут и совершенно безобидные факторы. Например, если неделю не мыть голову, то может показаться, что волосы начали выпадать очень интенсивно, ведь за один раз выпадут все волоски, которые раньше выпадали за два–три мытья. Очень тугие прически также могут спровоцировать кратковременный «волосопад»: фолликулы часто не выдерживают сильного натяжения. Есть простой способ проверить, насколько активно выпадают волосы. Перед мытьем головы разделите волосы на несколько прядей и осторожно, но сильно потяните за каждую. У вас в руке наверняка останется несколько волосков. Если их всего 5–15, то беспокоиться не о чем. Если же в результате такого теста выпало 20–30 волосков, то что-то явно идет не так. Часто выпадение волос вызвано нехваткой витаминов и минералов. Рацион многих горожан однообразен, мы редко едим фрукты и овощи, рыбу и свежее мясо хорошего качества. Зачастую занятые люди и вовсе питаются полуфабрикатами — сытными, но небогатыми полезными веществами. Многие женщины усугубляют ситуацию, придерживаясь строгих диет. В результате волосы, лишенные нутриентов, слабеют, редеют, растут медленнее, а фолликулам требуется больше времени на восстановление. Норма выпадения волос в деньВ сутки мы теряем около 50–150 волос. Норма выпадения волос индивидуальна, она зависит от количества фолликулов и наследственности. Большая часть волос выпадает во время мытья и расчесывания. Может показаться, что сотня волос в день — это много. На самом деле это практически никак не сказывается на виде шевелюры, особенно если учесть, что количество волосяных фолликулов огромно — 100–150 тысяч! На месте выпавших волос вырастают новые, и в норме густота волос практически не меняется в течение жизни, если человек не имеет гормональных проблем и заболеваний, которые приводят к алопеции — активному выпадению волос. У каждого волосяного фолликула есть определенный жизненный цикл. Волос растет из фолликула на протяжении одного–трех лет. Эта фаза активного роста — анаген. К концу этого этапа рост волоса постепенно замедляется, и наступает следующая фаза — катаген. Она продолжается несколько недель, и в этот период фолликул постепенно переходит в стадию покоя. Когда рост волоса останавливается полностью, а фолликул перестает подпитывать его и уходит «в спячку», наступает третья фаза — телоген. В этот период волос не растет, хотя еще крепко держится в фолликуле на протяжении двух–трех месяцев. Затем он выпадает, а отдохнувший фолликул выращивает на его месте новый волос. Каждый из десятков тысяч фолликулов проходит эти фазы в своем ритме, поэтому в любой момент времени на голове имеются фолликулы во всех трех стадиях. Что делать, если волосы выпадают сверх положенного?Назначать средства от выпадения волос должен врач-трихолог. Помочь слабым фолликулам может только комплексная терапия. Одних шампуней (тем более обычных косметических, а не лечебных) недостаточно. Требуется одновременное воздействие по всем фронтам. Если выпадение волос вызвано не серьезными заболеваниями, а стрессами, нехваткой нутриентов и неправильным уходом, вероятнее всего, будут уместными следующие средства.
Массаж кожи головы улучшает микроциркуляцию и питание волосяных луковиц. У него есть и еще один приятный эффект: такой массаж расслабляет и снимает напряжение, а это отлично сказывается на состоянии всего организма. Не забывайте, что нередко причиной выпадения волос становится именно стресс и нервное перенапряжение.
Шампуни и лосьоны от выпадения волос нередко содержат стимулирующие и разогревающие компоненты, которые улучшают кровоток в мелких капиллярах и способствуют нормальному питанию фолликулов — к таким составляющим относятся кофе, луковый экстракт, экстракт красного перца, ментол. Бальзамы и сыворотки содержат протеины, которые улучшают внешний вид волос, делая их визуально более плотными и блестящими, а растительные масла (оливковое, репейное) и вытяжки (из крапивы, шалфея) служат для улучшения обменных процессов, содержат необходимые витамины.
Здоровье волос начинается со здоровья всего организма, поэтому витамины и активные добавки — очень важная часть борьбы с выпадением волос. Желательно найти мультивитаминный комплекс, который содержит витамин С для укрепления стенок сосудов; В5, нехватка которого приводит к ослаблению волосяных луковиц; витамин А для поддержания функций кожи и роста волос; экстракты различных растений, к примеру экстракт карликовой пальмы, который способствует замедлению выпадения. Если волосы выпадают из-за нехватки питательных веществ, начните с комплекса для их укрепления и роста, а также с коррекции рациона питания. Обычные косметические средства и БАДы можно использовать самостоятельно, но лечебные маски, лосьоны и шампуни очень активны, к тому же каждое средство предназначено для решения определенной проблемы — лечения дерматитов и себореи, нормализации кровообращения, борьбы с облысением, вызванным гормональным дисбалансом. Если же вы теряете волосы слишком активно, лучше пройти обследование, выяснить, чего именно не хватает организму, и подобрать оптимальное решение.  Какова норма выпадения волос в день у женщин?Количество волосков на голове варьируется от 90 до 16 тысяч единиц. Поэтому потеря локонов в день является совершенно естественной. И она будет нормальной, если ограничивается в пределах 50-150 штук в сутки. Если количество превышает данное число, то это уже говорит о том, что имеются какие-то проблемы. Какое количество выпадения волос в день у женщин считается нормой?Конечно же, потеря локонов является проблемой, которая беспокоит многих представительниц слабого пола. А то, что волосы выпадают ежедневно, так и должно быть. Небольшое количество выпадения прядей в день, в пределах нескольких десятков, вполне логично. Ведь жизнь волоска не такая длинная, и на его место может прийти новый. Норма выпадения волос в день составляет от 50 до 150 единиц. Стоит отметить, что жизнь одной пряди составляет в среднем 3 года. Ежемесячно она прибавляет 1,5 сантиметра. По истечении срока стержень становится слишком старым, и на его место приходит другой. Сколько волос может выпасть в день при мытье у человека?Если локоны начали выпадать при стимуляции кожи головы, то это является проблемой. Особенно нужно обратить внимание на количество стержней, которое остается в ванной после мытья. Если оно приближается к сотне, то нужно срочно что-то предпринимать или обращаться к врачу. В противном случае может начаться процесс облысения. В данной ситуации очень полезно делать маску с репейным маслом. Ее нужно наносить на кожу головы на 40 минут. Затем укрыться полиэтиленовой шапочкой, сверху теплым полотенцем. По истечении времени тщательно смыть шампунем. Использовать маску нужно в течение двух месяцев 2-3 раза в неделю. Помимо этого, лучше исключить все стрессовые ситуации для прически – это завивка, окраска, использование средств укладки, фена. Нужно очень внимательно следить за тем, сколько стержней выпадает в день, чтобы вовремя остановить начинающее облысение. 2 теста, чтобы понять, какое количество волос в день должно выпадать:
Теперь нужно посмотреть, входит ли сумма в рамки от 50 до 100 единиц. Мифы о нормах выпадения волос в сутки
Должны ли волосы выпадать?
В этом случае нужно думать об особых средствах ухода, которые помогли бы уменьшить количество выпадающих локонов. Безусловно, усиленное выпадение нужно лечить с учетом причин. Наиболее часто ею становится нехватка витаминов и минералов, а именно витаминов, A, D, E. В данном случае можно укреплять свой организм медикаментозными препаратами, созданными специально для структуры прядей. Желательно также пряди не красить слишком часто. Еще один важный совет. Используйте качественные шампуни и средства по уходу. Они более благоприятно воздействуют на структуру прядей. Также существуют специальные шампуни и бальзамы, которые создаются специально для борьбы с выпадением. Потеря прядей – нестрашное явление, если их количество не превышает норму. Однако если волос выпадает больше, стоит задуматься о лечении. Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача. Выпадение волос у женщин: когда нужно начать беспокоитьсяВыпадение волос — естественный процесс. Как и все живое, волос появляется, растет, отмирает. Проблема возникает в том случае, если количество выпавших волосинок увеличивается с каждым днем. Такая ситуация — настоящая катастрофа для женщин, так как стильная прическа и здоровые локоны — важный элемент женской красоты уже на протяжении многих веков. Оптимальные показатели выпадения волос за деньНормой считается выпадение от 50 до 150 волосинок в день. Такой огромный разрыв в показателях объясняется разной структурой волос и разным количеством пигмента. У блондинок волосы тоньше, но их, как правило, выпадает больше; а вот шатенки могут похвастаться основательной толщиной волос, но сравнительно малыми потерями. Не стоит упускать из виду и генетически заложенное облысение: рано или поздно гены дадут о себе знать. Чаще всего, этот процесс начинается в зрелом возрасте, когда гормональная система начинает давать сбои. От чего зависит норма выпаденияЖизненный циклВ течение своей «жизни» каждый волосок проходит три фазы: телоген (обновление), анаген (рост) и катаген (угасание). Данный процесс беспрерывен: в течение телогена и анагена наблюдается рост и развитие волос, а в катагене они начинают отмирать, что приводит к их выпадению. На месте выпавших, вскоре из волосяной луковицы появляется новый волос. Средняя продолжительность «жизни» волоска составляет от 3 до 5 лет. При этом 80% волос на голове находится в стадии роста и только 20% — в покое, что считается нормой. Специалистами доказано, что чем гуще волосы, тем большее их количество выпадает. Нехватка витаминовВыпадение особенно остро ощущается зимой и весной, когда организм уже успел израсходовать запас полезных веществ, полученных в течение лета, благодаря большому количеству употребляемых овощей, фруктов и ягод. Усугубить положение может состояние стресса, хронической усталости, депрессии, развивающиеся, как правило, в зимние месяцы, когда человек остро ощущает нехватку солнечного света. В результате наблюдается увеличение количества выпавших волос на расческе или утром на подушке. Физическое воздействиеДействительно, красота требует жертв. Женщины ежедневно применяют для укладки разнообразные химические средства, подвергаются экспериментам в салонах красоты в стремлении получить красивый оттенок цвета. Также используют фен, железные заколки, расчески, которые оказывают на волосы негативное воздействие. В итоге их структура начинает меняться, поэтому возрастает вероятность того, что выпадение наступит еще на стадии роста. Таким образом, чем большее воздействие оказывается извне, тем большее количество волос в день у женщин выпадет. Если воздержаться от мытья головы в течение 3 — 4 дней, а затем тщательно ее вымыть, можно провести тест. Рукой необходимо схватить увесистую прядь волос на затылке, потянуть за нее и внимательно осмотреть руку. В норме, если осталось 5 — 10 волосков, если больше, то нужно непременно обратиться за помощью к врачу-трихологу. Вы считаете, сколько волос в день у вас выпадает? Что делать, если выпадение превышает нормуОстановить неконтролируемое и чрезмерное выпадение возможно, если соблюдать целый комплекс процедур и правил.
Самыми необходимыми для роста и здоровья волос витаминами являются:
Профилактические меры
Важную роль в здоровье волос играет правильное питание. Оно должно быть сбалансированным и рациональным у женщин. Принимать еду следует небольшими порциями 5 — 6 раз в день. В рацион обязательно нужно включить разные сорта рыбы, орехи, яйца, кисломолочные продукты, оливковое или подсолнечное масла, зелень, овощи, фрукты. За здоровьем волос нужно следить каждый день. Регулярное мытье головы шампунем, подходящим по типу, использование масок, ополаскивание отварами или настоями трав, хорошая расческа, естественный способ высыхания волос — вот неполный, но весомый перечень основных мероприятий, которые помогут поддержать выпадение в норме и сохранить пышную копну на голове до глубокой старости. Написано статей197 Норма выпадения волос в день у женщин при мытье головы и расчесывании Выпадение волос – физиологический процесс, обусловленный самой природой. На протяжении всей жизни человек ежедневно теряет несколько десятков волос. Некоторые волоски выпадают сами по себе, другие – в результате легкого усилия, при расчесывании или мытье головы. Женщины с длинной шевелюрой, как правило, чаще жалуются на поредение прически – и это естественно, ведь выпавшие длинные волоски гораздо заметнее коротких. Как определить является ли процесс выпадения нормой, или пора бить тревогу? В этой статье мы рассмотрим норму выпадения волос при мытье головы у женщин в день, сколько волосинок должно оставаться на расческе при сухих волосах и многое другое. Сколько волос должно выпадать в день в норме у человека?
У волос имеются 3 основные фазы развития:
Учеными доказано, что количество отмерших волосков зависит от общего их количества у носителя. Численность же зависит от природного пигмента. Доказано, что носители белых шевелюр имеют очень тонкие волоски и поэтому их количество равно 150 000. В то время как брюнеты имеют 110 000, у шатенов на голове порядка 100 000. Наиболее толстые волосинки имеют люди с природным рыжим цветом. Поэтому их численность у данных субъектов находится в районе 80 000 штук. В соответствии с приведенными выше цифровыми значениями, суточная норма выпадения волосинок для носителей разных пигментов будет следующей:
Основными факторами, оказывающими наиболее пагубное влияние на количество выпадающих волос, являются:
Люди, в особенности женщины, часто пугаются при виде большого количества локонов, оставшихся на расческе. Но такое мнимое впечатление может сложиться из-за слишком длинных волосинок. Поэтому, поднимать тревогу нужно только в том случае, если вы насчитали большее число выпавших волосков в сутки, нежели это положено. Способы подсчета
В результате этих не хитрых, но очень эффективных процедур, вы получите наиболее точное число. Очень важным является способность оценить не просто количество, но и состояние выпавших локонов. Волосинки должны утолщаться от луковицы к кончику. Если же вы видите, что выпавшие волосы одинаково тонкие как у основания, так и у верхушки, то, значит, что они чрезвычайно ломкие и следует предпринять соответствующие шаги для устранения этого синдрома. Для наиболее эффективного ухода и лечения фолликул, следует обратиться к профессионалу (врачу-трихологу), который подскажет необходимые процедуры для лечения. Как защитить волосы от сильного выпадения?
Если волоски начинают выпадать из-за воздействия каких-либо факторов, воздействующих непосредственно на сами фолликулы, то применение народных средств в этом случае будет попросту бесполезно. Только врач-трихолог способен установить причину, поставить диагноз и назначить необходимые процедуры для лечения. По анализам, врач может определить род причин, приведших к бурному выпадению:
Не редки случаи, когда в результате полного избавления от болезни, выпадение волосинок останавливается. Существуют мероприятия для предотвращения отмирания луковиц, которые можно проделывать самому. Для этого, необходимо стараться всегда придерживаться некоторых правил:
В случае ухудшения состояния, рекомендуется обратиться к врачу.  ПричиныМногие лаборатории мира десятки лет изучают проблему выпадения волос. Исходя из полученных результатов, можно сделать однозначный вывод о том, что проблема потери локонов гораздо чаще затрагивает мужчин, нежели женщин. Можно выделить несколько ключевых факторов:
Также, неблагоприятное воздействие оказывают ряд причёсок:
Волосы у мужчин и женщин выпадают по-разному. У мужчин в наибольшей степени страдает височная и теменная области головы, тогда как у женщин весь этот неприятный процесс происходит на всей поверхности головы. Что может влиять на количество выпавших волос?Есть множество факторов, от которых зависит та самая норма выпадения волос в расчёте на одни сутки:
Средства для нормализации роста и выпаденияЕсть множество проверенных временем и опытами людей способов укрепления волос, а также предотвращения их выпадения. Разберем несколько из них:
Не стоит забывать о том, что прежде, чем экспериментировать и заниматься самолечением, следует проконсультироваться со специалистом: трихологом или эндокринологом. Рекомендации специалистов
Привлекательная шевелюра требуют большого количества времени, сил и терпения. Для поддержания “шика и блеска” необходимо знать ряд моментов и особенностей:
Подробнее остановимся на последнем пункте. К нему можно смело отнести:
Статья была полезна? 0,00 (оценок: 0) Насколько нормально выпадение волос: все выпадаютНасколько нормально выпадение волос Волосы большого объема, подвижности и блеска - это то, что большинство людей считает здоровым. Поэтому, когда вы смотрите на сток и видите скопление выпавших прядей волос, легко предположить, что выпадение волос вызвано проблемой со здоровьем. Но некоторая потеря волос - это нормально для всех и в любом возрасте. Когда вы тщательно моете волосы в душе, волосы, которые уже распущены или отсоединены от кожи головы, скапливаются возле слива.Хотя это может показаться много, вы, вероятно, наблюдаете нормальное выпадение волос. Если вы испытываете необычное выпадение волос, включая проплешины, пятна и выпадающие скопления волос, вам следует обратиться к терапевту или дерматологу. Продолжайте читать, чтобы узнать, выпадает ли у вас нормальное количество волос каждый день. По данным Американской академии дерматологов, нормально терять от 50 до 100 прядей волос в день. Для людей с более длинными прядями их выпадение может быть более заметным.Поскольку на коже головы каждого человека находится 100 000 или более волосяных фолликулов, потеря примерно 100 прядей в день не имеет большого значения для внешнего вида. Женщины обычно теряют больше прядей в день, чем мужчины. Невозможно объективно измерить разницу, потому что ежедневная тепловая укладка и частое окрашивание волос играют большую роль в том, сколько ваших волос выпадает. Примерно 40 процентов женщин теряют лишние волосы каждый день из-за того, как они их укладывают. Женщины также чаще, чем мужчины, испытывают периоды повышенного выпадения волос из-за жизненных событий, таких как беременность или менопауза. На вашей голове сотни тысяч волосков, и каждый из них находится на разной стадии своей жизни от двух до пяти лет. Волосы растут и умирают поэтапно, а питание, стресс, гигиена и ежедневная укладка - все это играет роль в том, сколько волос вы теряете ежедневно. Фаза, в которой растет прядь волос, называется фазой «анагена», и 90 процентов имеющихся у вас прядей в настоящее время находятся в этой фазе. Волосы растут примерно на 1 сантиметр в месяц во время фазы анагена.Когда что-то мешает росту волос, это называется анагеновым истощением. Выделение анагена - это то, о чем вы обычно думаете, когда думаете о «выпадении волос». Далее наступает фаза катагена. Только от 1 до 2 процентов ваших волос находятся в фазе катагена в любой момент времени. Эта фаза длится две-три недели. Во время фазы катагена прядь перестает расти. Последняя фаза роста волос - фаза телогена. Волосы в фазе телогена также называют «клубными волосами».«На этом этапе прядь волос будет неподвижной, поскольку она готовится к отделению от кожи головы. В любой момент времени в этой фазе находится от 8 до 9 процентов ваших волос. Телогеновое истощение означает, что более 10 процентов ваших волос находятся в фазе телогена. Телогеновая элиминация носит временный характер, но пока она у вас есть, выпадет больше волос. Стресс, операция или даже высокая температура в течение нескольких дней могут вызвать отток телогена, но ваши волосы, вероятно, вернутся в нормальное состояние в течение шести месяцев. Некоторое ежедневное выпадение волос - это нормально.Усиленное выпадение волос может быть результатом стресса или состояния здоровья. Другие потенциальные причины выпадения волос включают: Чрезмерное мытье, отбеливание, расчесывание и тепловая укладка также могут повлиять на то, сколько ваших волос выпадает каждый день. Если волосяной фолликул был растянут или расщеплен в результате косметической обработки волос, структура волосяного фолликула нарушается. Вы можете провести «тест на растяжение» своих волос дома. Начните с небольшого участка чистых, сухих волос и проведите по нему пальцами, осторожно потянув за кончики прядей.Если после каждого рывка у вас на руке остается более двух или трех волосков, возможно, вы испытываете телоген или анагеновый отток. На каждые 100 вытягиваемых прядей должно выходить не более 10 волосков. Вам понадобится врач, чтобы определить причину. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит, сколько волос вы теряете каждый день. Постепенное истончение верхней части головы, появление пятен на коже головы или облысения, а также выпадение волос на всем теле - признаки того, что это может быть серьезное заболевание.Врач сможет оценить, является ли ваша потеря волос нормальным выпадением. Выпадение прядей каждый день - обычное дело. Но если вас беспокоят скопления волос в расческе или в сливе душа, поговорите со своим врачом. Такие факторы, как стресс, лекарства и сопутствующие заболевания, могут усугубить выпадение волос. Профессиональная оценка успокоит вас. .Насколько нормально выпадение волос?Выпадение волос - часть вашей жизни, но если волосы выпадут слишком сильно, это может стать проблемой. Выпадение волос вызывает множество причин, от генетики до того, как вы ухаживаете за своими волосами. Они, казалось бы, безвредные, также делают ваши волосы тоньше и тоньше. Итак, сколько волос в норме ? В зависимости от типа волос, пола количество выпадающих прядей различается. Сколько ежедневного выпадения волос является нормальным для мужчины и женщины? Загляните в наш блог, чтобы узнать больше об этом. Норма выпадения волос за деньКак у вас здоровые волосы? Это много объема, силы и сияния. Рост волос включает три основные фазы: фазу анагена (рост), фазу катагена (промежуточную) и фазу телогена (покой и выпадение). В анагене ваши локоны растут, развиваются, и эта фаза длится от двух до восьми лет. На втором этапе фолликулы сжимаются, и волосы становятся слабее. Это длится недолго, около 1-2 недель. На последнем этапе волосы начинают выпадать.Волосяные фолликулы будут находиться в этой фазе от двух до четырех месяцев до роста новых волос. Сколько ежедневного выпадения волос считается нормальным? Многие исследования показывают, что каждый человек теряет от 50 до 100 волос в день. Поскольку на коже головы более 100000 волосяных фолликулов, потеря 100 прядей в день не имеет большого значения для внешнего вида. Например, вы можете увидеть скопление выпавших прядей на сливе после душа - это нормальное выпадение волос.  человек выпадают в среднем от 50 до 100 прядей в день Когда количество волокон превышает 100 и такое состояние сохраняется в течение длительного времени, необходимо конкретно выяснить причину эффективного лечения.Если вы столкнулись с проблемой выпадения волос, включая облысение, вам следует обратиться к дерматологу. Вы заметили, что после мытья головы в канализацию уходит много волос, возможно, вы беспокоитесь. Это нормально. Но насколько нормально выпадать волосы при мытье или в душе? Если у вас густые волосы, вы можете потерять 150-200 прядей. Если на следующий день снова не вымыть волосы, они потеряют не очень много. Подобные сообщения: Выпадение волос у мужчин и женщинОбычно женщины теряют больше волос в день, чем мужчины.Почему? Стиль нагрева и регулярное окрашивание играют большую роль в том, сколько волос выпадает в день. Примерно 40 процентов женщин ежедневно теряют волосы из-за того, как они ухаживают за волосами. Беременность также влияет на выпадение волос, поскольку меняет гормоны. Около 40-50% послеродовых женщин сталкиваются с этой проблемой. Сколько у нормальных мужчин выпадение волосКогда вы стареете, вы видите свои волосы в канализации после душа и видите свой лоб, глядя на себя в зеркало.Это обычное дело. Вопрос в том, насколько нормально при мытье волос мужчины выпадают волосы? Это необычно, если молодые люди теряют от 25 до 150 прядей в день. Это верно для предположения, что наши волосы должны выпадать от 50 до 100 волос каждый день.  для мужчин примерно 25-50 прядей в день - нормальный показатель Почти полное выпадение волос происходит в душе. Некоторые из них по-прежнему часто выпадают, когда вы расчесываете спину вперед. Но если количество выпадающих волос увеличивается после того, как вы вымыли шампунь, или вы внезапно обнаруживаете их на всей своей одежде, это может сигнализировать о проблеме.Найдите причину и вылечите ее. Сколько у нормальной женщины выпадение волосСогласно статистическим данным Американской академии дерматологии, проблема с волосами возникает как у молодых, так и у пожилых. Это может начаться уже в возрасте 25-30 лет у женщин. Но сколько волос выпадает у нормальной женщины? Часто, когда нормальные волосы выпадают, их заменяют новые волосы того же размера. Но у женщин с длительным выпадением волос новые пряди будут тонкими и слабыми. Тогда волосяные фолликулы сморщатся и вообще перестанут расти.  Женщины склонны терять больше волос после родов Вы задаетесь вопросом, насколько нормально выпадают волосы после беременности и после родов. Во время беременности жизнь волос продлевается за счет выделения большего количества эстрогена. Гормональные изменения во время беременности - основная причина выпадения волос после родов. Проблема может возникнуть через 3–6 месяцев после рождения и называется послеродовым телогеном. Вместо того, чтобы терять от 50 до 100 прядей, как обычно, в послеродовом периоде волосы выпадают более 200 прядей в день.Не волнуйтесь! Это временное явление, и скоро ваши волосы снова вырастут. Как заметить выпадение волос на головеВот два распространенных способа проверить вашу скорость выпадения волос. Испытание на растяжение Тест на растяжение Тест на волосы можно провести дома. Возьмите небольшую прядь волос, чистую и сухую. Проведите пальцами по этой области и немного потяните, пока не дойдете до кончиков волос. Вы видите на руках пять-восемь прядей, это нормально.Но есть более 20 прядей, вы можете испытывать чрезмерное выпадение волос. Вам следует назначить встречу с врачом, чтобы определить причину. Тест гребняВот еще один способ проверить состояние волос. Перед стиркой аккуратно проведите щеткой по локонам сзади к переду на полотенце или наволочке контрастного цвета. Повторите процесс в течение одной минуты, затем подсчитайте количество выпавших на пол прядей. Не волнуйтесь, если при расчесывании вы увидите 10 прядей, это нормально.  расчешите волосы, чтобы увидеть, сильно ли они не выпадают. Конечно, количество потерянных прядей не совпадает с разными типами волос. Кроме того, когда мы становимся старше, пряди теряют больше. Независимо от того, молодого вы или среднего возраста, вы можете делать тест ежемесячно, чтобы следить за состоянием волос. Перейти к: Наше заключениеLewigs надеется, что приведенные выше обсуждения могут каким-то образом помочь вам ответить на вопрос , насколько нормально выпадение волос для мужчин и женщин. Если ваши волосы неуместны, посетите Lewigs и купите красивые человеческие шиньоны по низким ценам. У нас есть париков из натуральных человеческих волос , париков и париков как для мужчин, так и для женщин. В зависимости от вашего хобби, потребностей и бюджета выберите шиньон, который изменит как ваш внешний вид, так и вашу жизнь. Если вы новичок в мире париков, наши профессиональные команды окажут вам поддержку. Если у вас возникнут дополнительные вопросы и пожелания, свяжитесь с нами по горячей линии или по электронной почте, чтобы получить ответы.Кроме того, обратите внимание на наш веб-сайт, где вы найдете широкий выбор систем человеческих волос. Сколько волос в норме? Расчесывание, мытье и многое другоеНекоторое выпадение волос является нормальным как для мужчин, так и для женщин. В среднем человек теряет от 50 до 100 волос в день. Волосы выпадают как часть естественного цикла, а это означает, что появление волосков в душе или на щетке для волос обычно не вызывает беспокойства. Однако человек, который замечает выпадение больших кусков волос или проплешины, может пожелать обратиться к врачу или дерматологу. Это чрезмерное выделение может быть вызвано стрессом или другой проблемой со здоровьем. Важно отметить, что выпадение - это не то же самое, что стойкое выпадение волос. Волосы должны вернуться к своей прежней толщине после устранения основной причины. Узнайте больше о том, насколько выпадение волос является нормальным в этой статье. Волосы выпадают каждый день в рамках естественного цикла обновления организма. Американская академия дерматологии отмечает, что человек теряет около 50–100 волос в день - это нормально. Каждый волосяной фолликул проходит цикл, который включает стадию роста (анаген) и стадию покоя (телоген) перед выпадением волос.Этот цикл повторяется до тех пор, пока волосяной фолликул остается активным и продолжает производить новые волосы. У большинства здоровых людей на голове от 80 000 до 120 000 волос. Авторы исследования 2017 года отмечают, что до 9% волосяных фолликулов в любой момент времени находятся в стадии покоя, что означает, что они готовы к выпадению пряди. Люди с более короткими волосами могут не заметить значительного выпадения, но те, у кого длинные волосы, склонны видеть волоски в сливе душа, на расческах и одежде. Люди, которые укладывают волосы, также могут потерять их больше. Согласно исследованию 2018 года, примерно 40% женщин испытывают чрезмерное выпадение волос при укладке волос, в том числе при расчесывании. Авторы более позднего исследования, проведенного в 2019 году, утверждают, что 40% женщин испытывают чрезмерное выпадение волос при мытье головы шампунем. Химические красители, бигуди с подогревом и щипцы для выпрямления, а также чрезмерное расчесывание волос могут привести к дополнительному выпадению или ломкости волос. Любой человек, у которого наблюдается значительное изменение количества выпавших волос, может захотеть обратиться к врачу или дерматологу, чтобы помочь определить любые проблемы. Многие люди, укладывающие волосы с помощью щетки для волос, могут беспокоиться, когда видят все оставшиеся волоски на щетке. Однако чистка волос обычно просто удаляет и собирает волосы, которые уже выпали из фолликулов в тот день. Хотя видеть все сразу в щетке для волос может быть неприятно, в небольших количествах это нормально. В некоторых случаях чрезмерное расчесывание может привести к другим проблемам с волосами, например, к ломким. Агрессивная чистка также может сломать или сломать волоски. Любой, кто заметит на своей щетке более короткие или сломанные волосы, может пожелать поговорить с дерматологом о более естественных вариантах ухода за волосами или способах укрепления волос. Узнайте больше о тракционной алопеции, которая представляет собой выпадение волос из-за плотной прически, в этой статье. При мытье волос также собирается много волос, которые уже отслоились от головы. Некоторые химические ингредиенты в шампунях могут быть вредными и вызывать ломкость или усиление выпадения волос. Любой, кто замечает, что количество волос, вымываемых в душе, увеличивается, может прекратить использование продукта и выбрать более мягкую формулу. Если увеличение резкое, лучше обратиться к врачу или дерматологу. Любой, кто теряет более 100 волос в день или замечает выпадение больших скоплений волос, может испытывать чрезмерное выпадение волос. Выпадение волос - это не то же самое, что необратимое выпадение волос, которое приводит к постепенному истончению волос или залысиновой линии.Выпавшие волосы снова начнут расти в волосяном фолликуле. Выпадение волос происходит, когда фолликул перестает производить волосы. Короткий приступ чрезмерного выпадения волос может произойти из-за стрессовых событий или значительных изменений в организме, таких как:
По мере того, как тело восстанавливается в течение нескольких месяцев после стрессового эпизода следует прекратить чрезмерное выделение.В течение 6–9 месяцев волосы должны вернуться к своей нормальной толщине и пышности. Выпадение волос может вызывать множество различных заболеваний. Узнайте о них в этой статье. В среднем человек теряет около 50–100 волос каждый день, и это число может естественным образом увеличиваться с возрастом. Стрессовое событие или острое заболевание могут вызвать выпадение большего количества волос, чем обычно. В большинстве случаев выпадение волос возвращается к своему обычному уровню в течение нескольких месяцев. Каждому, кто замечает, что он теряет гораздо больше волос, чем обычно, следует обратиться к врачу, чтобы определить причину. .Насколько нормально выпадение волос? Вот ответВидеть, как в канализацию стекает много волос? Не волнуйтесь - пока. «Выпадение волос у женщин в определенной степени является нормальным явлением», - советует ведущий специалист по восстановлению волос из Нью-Йорка и лицевой пластический хирург доктор Джеймс К. Маротта. «В среднем женщина теряет от 50 до 100 прядей в день, а в некоторых случаях даже до 150». Но если вы действительно чувствуете, что начали выпадать слишком много волос каждый день, Dr.Маротта рекомендует такой трюк: «Возьмите около 60 волосков между пальцами и потяните, проведя пальцами по волосам. Обычно от пяти до восьми волосков, что нормально », - говорит он. «Однако избыток волос в 15 штук встречается не так часто и означает, что вы теряете больше волос, чем должны». Вот в чем дело, - говорит доктор Маротта: «Для большинства 90 процентов волос на вашей голове находятся в фазе роста, в то время как около 10 процентов ваших волос находятся в фазе« покоя », что означает, что 10 процентов будут выпадать. и оставьте место для роста новых волос в течение определенного периода времени.Если вы теряете более 15 волос за одно вытягивание, это, вероятно, означает, что более 10 процентов волос на вашей голове находятся в фазе «покоя», - объясняет он. «Хотя это все еще не может быть настоящей причиной для беспокойства, было бы неплохо спросить эксперта, что делать, чтобы остановить этот процесс». Даже если вы обнаружите, что у вас - сильно теряют волосы, это не обязательно повод для беспокойства. «Причина чрезмерного выпадения волос может быть настолько проста, как слишком сильный стресс или недостаток витаминов», - говорит д-р.Маротта: «Поэтому важно обратить внимание на свой образ жизни, когда выпадение волос становится проблемой». Однако он предупреждает, что «выпадение волос также может стать распространенным явлением из-за гормональных, иммунологических и инфекционных проблем». Так что, несмотря ни на что, поход к врачу никогда не бывает плохой идеей, хотя бы для того, чтобы облегчить ваше беспокойство. Версия этой статьи была первоначально опубликована в июле 2015 года. Средство для восстановления роста волос Keranique Этот продукт Keranique, содержащий 2% миноксидила, единственный одобренный FDA ингредиент, который, как клинически доказано, помогает женщинам отращивать волосы, поможет отрастить более густые волосы и оживить волосяные фолликулы. 30 долларов в Керанике Фото: Keranique CAKE Восстанавливающий тоник для кожи головы Восстанавливающая сыворотка в этом продукте разглаживает, защищает, помогает замедлить старение волосяных фолликулов и способствует росту и восстановлению. 72 $ в ТОРТЕ Фото: ТОРТ Caviar Clinical Daily Стимулятор корня и кожи головы Если у вас редеющие волосы, это ежедневное несмываемое средство стимулирует вашу кожу головы и корни, делая волосы более густыми. 38 $ в Caviar Clinical Фото: Caviar Clinical Органический шампунь Laritelle Этот органический шампунь помогает защитить от выпадения волос и способствует росту новых волос за счет омоложения волосяных фолликулов. 49,99 $ в Laritelle Фото: Ларитель ArtNaturals Шампунь для волос с аргановым маслом Кора белой ивы и салициловая кислота в этом шампуне отшелушивают кожу головы, оставляя блестящие объемные волосы. 26 долларов в ArtNaturals Фото: ArtNaturals PURA D’OR Шампунь для лечения истончения волос Этот шампунь помогает улучшить объем, толщину, блеск и здоровье кожи головы за счет ниацина, биотина, арганового масла и других натуральных ингредиентов, входящих в его формулу. 18,99 долларов на Amazon Фото: PURA D’OR Ultrax Labs Шампунь против всплеска волос Кофеин, кетоконазол и эфирные масла делают этот шампунь эффективным для роста волос. 59,99 долларов США в Ultrax Labs Фото: Ultrax Labs Pure Biology RevivaHair Шампунь для стимуляции роста волос Отлично подходит для всех типов волос, этот шампунь богат биотином и кератином, которые помогают стимулировать рост и предотвращают выпадение волос. $ 26,90 на Amazon Фото: Чистая биология Набор для лечения выпадения волос Strong HairPro Эффективность этого шампуня и кондиционера для предотвращения выпадения волос делают его клинически эффективные ингредиенты, такие как ProCapil, capixyl, keravis и redensyl. 60,95 долларов в Walmart Фото: Walmart Rene Furterer RF 80 Формула усиления Эта формула, содержащая витамины A, B5, F и биотин, не только укрепляет волосы, но и улучшает их здоровье. 72 $ в Dermstore Фото: Dermstore Шампунь с биотином Эта формула содержит биотин и провитамин B5, цинк и кокосовое масло, которые помогают удалить накопление DHT и стимулировать волосяные фолликулы. $ 12,95 на Amazon Фото: Биотин Следующее слайд-шоу начнется через 10 секунд 18 знаменитостей, которые были Подружки невесты для не знаменитостей.Выпадение волос: насколько это нормально?Выпадение волос - естественный процесс, но выпадение волос может быть довольно пугающим. И давайте будем честными, не каждый, у кого выпадают волосы, в конечном итоге будет выглядеть как кинозвезда (возьмите Вин Дизеля - вы видели мускулов мужчины?). Итак, какое количество выпадений считается типичным и когда нам следует беспокоиться? У большинства людей на голове около 100 000 волосяных фолликулов. Волосы растут циклично. Есть стадия роста, которая длится от 2 до 8 лет, за ней следует стадия покоя, когда в течение 5 месяцев ничего не происходит. Затем прядь волос выпадает, и на ее месте начинает расти новая, как только цикл роста возобновляется. Обычно мы теряем от 50 до 100 волос в день (представьте, что пытаетесь пересчитать каждый) из волосяных фолликулов в конце стадии покоя. Мартинес-Веласко MA, et al. (2017). Визуальная шкала выпадения волос: быстрый инструмент для оценки выпадения волос у женщин. DOI: 10.1007 / s13555-017-0171-8 Иногда волосы перестают расти там, где раньше. Алопеция - это общий медицинский термин для обозначения любого вида выпадения волос. От 80 до 90 процентов ваших волосяных фолликулов растут одновременно, а остальные находятся в состоянии покоя или выпадают. Потерять больше? Что-то могло быть не так. Когда выпадение превышает 125 волос в день, это уже не считается просто выпадением. Это может быть состояние, называемое телогенным отравлением, которое является общим термином, означающим, когда какой-то фактор подталкивает больше волосков к фазе покоя, говорит Адриана Шмидт, доктор медицины, дерматолог из Santa Monica Dermatology Medical Group. Для этого есть множество причин, и хорошая новость заключается в том, что они обычно обратимы (ура!). Вы когда-нибудь испытывали такой стресс, чтобы «выдергивать волосы»? Что ж, в этом может быть доля правды - физический и эмоциональный стресс могут способствовать чрезмерному выпадению волос. Другие причины включают нарушение образа жизни и изменения в диете. Almohanna HM, et al. (2019). Роль витаминов и минералов при выпадении волос: обзор. DOI: 10.1007 / s13555-018-0278-6 Многие отпускаемые по рецепту лекарства, такие как антидепрессанты, лекарства от прыщей и некоторые формы контроля рождаемости, также могут временно нарушать цикл роста волос. Обидно, но факт: стресс из-за выпадения волос может привести к ее усугублению! Шмидт рекомендует пройти «тест на вытягивание волос», чтобы выяснить, стоит ли заходить туда, чтобы увидеть свою дерму: большим и указательным пальцами возьмите около 40 волосков в дюйме от кожи головы и потяните за волосы достаточно сильно, чтобы их вытянуть. скальп и проведите пальцами вдоль стержня до конца. Подсчитайте количество выпавших волос. Если в руке больше шести, что-то не так. По словам Шмидта, вы также можете попробовать собрать волосы, которые выпадают за день, но это может показаться значительно более утомительным. В противном случае попробуйте эти хитрости, сделанные своими руками, чтобы предотвратить выпадение волос. Поскольку стресс - основная причина выпадения волос, важно найти время, чтобы расслабиться и сделать глубокий вдох. Чтобы справиться с этим, попробуйте сделать массаж (хорошо, хорошо, поверните мою руку), вздремните или сделайте несколько хороших упражнений - никогда не недооценивайте силу эндорфинов. Некоторые исследования показывают, что дефицит железа может привести к чрезмерному выпадению волос, особенно у женщин, поэтому сбалансированное питание и увеличение потребления железа также могут помочь сохранить здоровье волос. Guo E, et al. (2017). Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и употребления добавок. DOI: https://doi.org/10.5826/dpc.0701a01 В принципе, хорошо ухаживайте за волосами, и они будут хорошо возвращаться. Слишком много мытья шампунем, горячей укладки и химических средств могут ослабить волосы и вызвать их ломкость. И остерегайтесь расчески - чрезмерное использование также может привести к усилению линьки. Но менее частое мытье волос шампунем может привести к тому, что выпадение будет казаться хуже, потому что оно позволяет выпадать волосам нарастать, а затем все они вылезают из-под душа.(Так вот почему!) К сожалению, человеческие волосы с возрастом истончаются естественным образом (это называется облысением), и эта потеря носит постоянный характер (womp, womp). По данным Американской ассоциации по выпадению волос, две трети американских мужчин начинают лысеть к 35 годам, а у женщин типичное облысение может начаться или усилиться после менопаузы. Факторы окружающей среды, такие как стресс, хирургическое вмешательство, лекарства и болезни, могут создавать впечатление, что ваши волосы выпадают массово, но обычно со временем все наладится. Если вы уверены, что что-то ужасно не так, пройдите тест на выдергивание волос и, возможно, посетите дерматолога: это лучше, чем жить с тревогой, которая может удерживать выпадение волос на полную мощность. .Вы генетически склонны к выпадению волос? - Руководство по выпадению волос для новичковВы генетически склонны к выпадению волос?Самая большая ошибка, которую я вижу, когда дело доходит до предотвращения выпадения волос, - это когда люди неправильно относят себя к «генетически предрасположенным» или «генетически не предрасположенным» к выпадению волос в целом. Когда дело доходит до выпадения волос, вот что: каждый человек с андрогенными гормонами в своем теле будет предрасположен к выпадению волос, однако уровень выпадения волос будет зависеть от нескольких очень важных факторов:
Если вы мужчина, ваш пол, скорее всего, уже определил вашу судьбу в отношении того, испытаете ли вы выпадение волос или нет. Это просто из-за гормонального фона мужчины. Чрезвычайно высока вероятность того, что вы в какой-то степени уязвимы. На этой планете очень мало мужчин, которые могут дожить до пожилого возраста с линиями волос Норвуда 0 и густотой волос у подростков.
Роль тестостерона и дигидротестостерона в прогрессировании выпадения волосПрискорбный компромисс мужчины заключается в том, что у вас значительно больше тестостерона, чем у женщин, что отлично подходит для всех физиологических функций мужчин, но имеет обратную сторону. что в организме мужчин гораздо больше ДГТ циркулирует в качестве побочного продукта повышенного уровня тестостерона. Дигидротестостерон (ДГТ) или 5α-дигидротестостерон (5α-DHT) - это эндогенный половой стероид и гормон андрогенного происхождения, который является побочным продуктом уровня собственного тестостерона. Тестостерон является основным половым гормоном у мужчин и частично превращается с помощью фермента 5α-редуктазы в DHT, который гораздо опаснее для волос, чем тестостерон. Не только потому, что он более андрогенный, но и потому, что он имеет гораздо более высокую способность связывать и уменьшать размер волосяных фолликулов, чем тестостерон. Если в вашем организме ЛЮБОЙ тестостерон или ДГТ, вы в некоторой степени испытаете миниатюризацию волосяных фолликулов. Степень, в которой он индивидуально влияет на ваши волосы, будет зависеть от вещей, упомянутых в начале статьи, от того, сколько тестостерона в вашем теле, сколько из этого преобразуется в DHT, от вашей чувствительности к андрогенам в волосах. фолликул, и какие гормоны циркулируют в вашей системе. Те, кто использует супрафизологические количества экзогенных стероидов, будут ускорять скорость миниатюризации волосяных фолликулов, опять же, в зависимости от того, насколько они андрогенны, сколько используется, личной чувствительности к этому конкретному андрогену и т. Д. По данным Американской ассоциации по выпадению волос: « Андрогенетическая алопеция или облысение по мужскому типу (MPB) составляет более 95% случаев выпадения волос у мужчин. К тридцати пяти годам две трети американских мужчин испытают некоторую степень заметной потери волос, а к пятидесятилетнему возрасту примерно 85% мужчин будут иметь значительно истонченные волосы. ” Андрогенетическая алопеция вызвана миниатюризацией волосяных фолликулов с помощью андрогенов. Вы когда-нибудь задумывались, почему в пожилом возрасте у всех женщин все еще остаются волосы на голове, а у большинства мужчин - ужасно истонченные и залысины? Вот почему. Андрогены. Уровни DHT у мужчин и женщинКак уже упоминалось, основным половым гормоном у мужчин является тестостерон, а у женщин - эстроген. Поскольку у женщин значительно меньше тестостерона, у них значительно меньше андрогенов и значительно меньше андрогенов, поэтому ожидается, что у них минимальный рост волос на теле, минимальное выпадение волос и минимальная мужественность в целом. У мужчин, с другой стороны, гораздо более высокий уровень тестостерона, и этот тестостерон либо связывается с рецепторами андрогенов (в том числе в волосяном фолликуле), либо метаболизируется через 5α-редуктазу в DHT, который затем может связываться с теми же рецепторами. , но с гораздо большей близостью (что означает большую миниатюризацию). Как и следовало ожидать, у мужчин наблюдается гораздо больший рост волос на теле, их выпадение в большей степени, и у мужчин развиваются мужские качества. Даже женщины могут страдать от андрогенной алопеции из-за андрогенной миниатюризации волосяных фолликулов; их вероятность намного ниже, поскольку они просто (в среднем) имеют значительно более низкие уровни андрогенов в организме, чем мужчины. Выпадение против постоянного выпадения волосАндрогенная алопеция (облысение по мужскому типу) более или менее стойкое. После того, как эти волосяные фолликулы были уменьшены до размеров кожи головы, которая стала гладкой лысой, вы мало что можете сделать, чтобы их оживить. С учетом сказанного, существуют крайние меры, которые могут полностью обратить вспять выпадение волос, даже у людей с таким уровнем агрессивной андрогенной алопеции. Однако вероятность того, что эти люди завершат лечение, весьма маловероятна. Например, одним из наиболее эффективных способов обратить вспять выпадение волос является кастрация с помощью замещения женских гормонов. Разве что реальный вариант для подавляющего большинства лысеющих мужчин, нет, это не так. Технически выпадение волос никогда не бывает постоянным, однако гормональная среда, необходимая для полного устранения АГА на гладкой лысой голове, может привести к выводу, что оно также может быть постоянным. Однако есть меньшинство людей, у которых выпадение волос вызвано дефицитом питательных веществ, основными аутоиммунными заболеваниями, аллергиями, недостаточной активностью щитовидной железы и многими другими триггерами. Что вам нужно знать об этих сценариях, так это то, что они затрагивают меньшинство людей, и они не являются постоянными. Основное внимание в этой статье будет уделено андрогенной алопеции, так как это значительно упростит понимание, если мы предположим, что никакие факторы образа жизни или питания не игнорируются, которые могут вызвать временное выпадение волос, что исказит восприятие волос. прогрессирование потерь. Вы не заметите выпадение волос, пока не потеряете существенное количество волос.Это основная мысль статьи, которую я пытаюсь донести до дома, и которая полностью игнорируется большинством, кто исследует эту нишевую тему. Вы родились с примерно 100 000 волосяных фолликулов на голове, в зависимости от вашей генетики и этнической принадлежности. По мере того как андрогены уменьшают волосяные фолликулы, количество видимых здоровых волос начинает уменьшаться. Со временем вы будете терять все больше и больше волос из-за миниатюризации волосяных фолликулов. Скорость, с которой это происходит, будет зависеть от того, что я уже упоминал:
У некоторых мужчин больше выпадения волос, чем у других просто из-за генетически более высокого уровня тестостерона (и, в свою очередь, уровня ДГТ), в то время как у других может быть просто более высокая чувствительность к этим андрогенам, чем у среднего человека. У некоторых мужчин даже есть геном, который приводит к более низкому снижению 5-альфа восстановления тестостерона до DHT просто из-за их уникального метаболизма половых гормонов. Существует множество генетических факторов, влияющих на андрогенную алопецию. Вот почему некоторые мужчины лысеют к 20 годам, в то время как другие могут оставаться невредимыми в течение 20–30 лет. Дело в том, что те люди, которые кажутся невредимыми, проходят ТОЧНЫЙ ЖЕ процесс миниатюризации волосяных фолликулов, просто у них более низкий гормональный профиль и / или они менее чувствительны к этим андрогенам и / или имеют значительно более низкий большее количество волосяных фолликулов для работы. Белокурые мужчины европеоидной расы, например, предположительно имеют в среднем 150 000 волосяных фолликулов, в отличие от 100 000 среднестатистических белых мужчин. Это означает, что у них в 1,5 раза больше волос, с которыми можно работать, иначе говоря, они могут потерять 50000 волос и при этом иметь такую же густоту волос, как у другого мужчины, который не потерял ни одного волоса за всю свою жизнь (что невозможно, если вы не были кастрированы. в детстве любой уровень андрогенов будет демонстрировать некоторую степень миниатюризации волосяных фолликулов). У вас есть 100000 волосяных фолликулов, с которыми можно работатьПросто потому, что вам 30 лет, и вы не испытали выпадения волос, и внезапно вы замечаете это впервые, реальность заключается НЕ в том, что вас внезапно ударили Спустя годы, когда вам 30, реальность такова, что если вы замечаете выпадение волос, это было кумулятивным прогрессом, вероятно, за годы и годы до того, когда ваши волосяные фолликулы медленно миниатюризировались. Скорость, с которой они миниатюризируются, просто медленнее, чем у тех, кто очень предрасположен к выпадению волос, из-за того, что у них меньше волосяных фолликулов для работы, более андрогенный гормональный профиль или более высокая чувствительность и сродство к волосам. фолликулы к андрогенам в их теле, чем у вас. Вы можете потерять тысячи волосяных фолликулов, даже не заметив этого. Только после того, как вы потеряете 20 000 - 30 000 волос (приблизительная оценка), вы действительно сможете начать явно наблюдать прогрессирование какого-либо вида выпадения волос. Итак, несмотря на то, что все эти годы вы «не были генетически предрасположены» к выпадению волос, правда в том, что вы еще не потеряли достаточно волос на голове, чтобы это заметить. Мне казалось, что я невосприимчив к выпадению волос в возрасте 18-22 лет. Я был убежден, что у меня идеальная генетика волос, так как я могу принимать любые лекарства, какие захочу (тестостерон, трен, дианабол и т. Д.), И при этом иметь идеальные волосы. Затем, однажды, при ярком освещении в клубной ванной, я заметил в зеркале, что могу видеть свою кожу головы сквозь линию волос. Было слабое, но я заметил это впервые. Мне пришлось стратегически немного переместить волосы спереди, чтобы прикрыть их, а потом я на время забыл об этом и полностью проигнорировал (ужасная идея). Перенесемся вперед через несколько месяцев, и я начал замечать это еще больше, с еще более явным диффузным истончением спереди, а затем я действительно начал рассматривать возможность того, что у меня выпадение волос. Неужели я внезапно облысел в 22 года, но до этого момента у меня был иммунитет? Нет, на самом деле я, вероятно, потерял около 30 000 волос в возрасте 16-22 лет, и только когда я потерял 20-30% плотности, я смог подтвердить, что, без сомнения, у меня была андрогенная алопеция. . Унция профилактики стоит фунта леченияЕсли есть одна важная вещь, которую я хочу привлечь к как можно большему количеству читателей, слушателей и зрителей с помощью моих статей и видео по профилактике выпадения волос, то это профилактика ДО того, как вы начнете Заметить облысение - это самое важное, что вы можете сделать, когда дело доходит до предотвращения выпадения волос. Меня не волнует, кто ты, что берешь или не берешь. Если вы мужчина и у вас есть 2 функционирующих шара, вырабатывающих тестостерон, вы, вероятно, потеряете волосы, и точка. С этим ничего не поделать. Если в вашем организме есть мужские половые гормоны, они будут выполнять физиологические функции, которые должны выполнять, независимо от того, хотите вы этого или нет, и одним из нежелательных побочных эффектов этих гормонов является миниатюризация волосяных фолликулов. кожу головы. Конечно, у вас может не быть ужасно выглядящего выпадения волос, пока вам не исполнится 30, 40 (если вам невероятно повезет) или даже 50 (если вы генетический фанат с невероятно низкой чувствительностью к андрогенам), но в некоторой степени вы испытаете выпадение волос. Теперь, возможно, вам все равно, и это совершенно нормально, есть много парней, которые не возражают против выпадения волос и не хотят принимать наркотики или даже не пытаются помешать своему телу развиваться по его естественному генетически предрасположенному пути. Но если вы читаете эту статью, вполне вероятно, что вы действительно заботитесь о том, чтобы сохранить свои волосы, и если вы это сделаете, я НАСТОЯТЕЛЬНО призываю вас начать протокол профилактики выпадения волос прямо сейчас, если вы еще этого не сделали. Сначала займитесь андрогенами, а потом побеспокойтесь о стимуляции ростаЧем раньше вы решите проблему миниатюризации андрогенов путем борьбы с тестостероном и ДГТ в организме, тем больше волосяных фолликулов вы сможете уберечь от постоянной миниатюризации и возможной кальцификации и фиброза волосяных фолликулов. То, что уменьшат ваши волосяные фолликулы и ускорит выпадение волос, - это андрогены в вашем теле. Огромная ошибка, которую я часто вижу, это парни, которые думают, что они защищены, потому что они принимают миноксидил. Миноксидил не защищает вас от андрогенов, поэтому, несмотря на то, что миноксидил обладает сильным эффектом стимуляции роста, который улучшает густоту волос, вы все равно будете терять волосы из-за андрогенной миниатюризации, если не используете что-то похожее на . |
Женщин с усиливающимся выпадением волос меньше, около 79%, и поредение у них равномерно охватывает всю голову в большинстве случаев.
Для наиболее эффективного подсчета количества выпавших волос, необходимо проделать следующие мероприятия:
Точно определить причину отмирания волосяных луковиц возможно только после консультации у специалиста. Заниматься самолечением в большинстве случаев просто бесполезно.
