Седеют волосы чего не хватает в организме


какого витамина не хватает, если седеют волосы

На чтение 9 мин. Просмотров 121k. Опубликовано Обновлено

Преждевременное поседение — это большая проблема для молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет, которая заставляет их выглядеть намного старше, чем они есть на самом деле. Чтобы остановить этот процесс, молодым людям лучше принимать внутрь или использовать в масках витамины от седины волос.

Почему рано поседели волосы?

Проблема раннего поседения происходит из-за различных факторов. К ним относятся:

  • жирная нездоровая пища;
  • стресс и депрессия;
  • наследственные факторы,
  • гормональные сбои и колебания,
  • курение и алкоголизм,
  • использование агрессивной косметики,
  • некоторые заболевания.

Какого витамина не хватает, если волосы седеют

Обязательно употребляйте здоровую и богатую питательными веществами пищу. Дефицит таких минералов и элементов, как B, С, железо, медь и йод может быть «главным виновником» раннего поседения. А принятие специальных аптечных препаратов может решить эту проблему навсегда. За консультацией лучше обратиться к врачу, чтобы тот подобрал вам подходящие добавки, исходя из вашего состояния здоровья.

Витамины группы B для прекращения поседения

Седая шевелюра у молодых людей обычно бывают из-за недостатка здоровой пищи в их рационе. Дефицит B-12 обычно является причиной преждевременного поседения. Вы можете помочь сохранить цвет прядям, принимая некоторые пищевые добавки. Ешьте пищу с высоким содержанием B-элементов для придания локонам естественного цвета.

Локоны не будут седеть рано, если вы будете принимать каждый день 300 мг витамина B5, также называемого пантотеновой кислотой. Он содержится в:

  • яичных желтках,
  • мясо,
  • цельных зернах и пивных дрожжах.

Пейте морковный сок, который является источником B5.

Вы можете помочь организму произвести меланин и восстановить свой цвет шевелюры, употребляя по 4 мг в день элемента B6, который содержится в:

  • яичных желтках,
  • цельных зерновых злаках,
  • мясе,
  • пивных дрожжах и овощах.

Принимая добавки в пищу с B-12, вы предотвратите преждевременное поседение. Источниками B-12 является:

  • рыба,
  • мясо,
  • яйца,
  • молоко и спирулина.

Одним из средств для укрепления локонов является  парааминобензойная кислота (ПАБА). Принимайте ее по 300-400 мкг в день. В натуральном виде она содержится в зеленых овощах, сое, фруктах.

Биотин

Употребляйте 300 мкг биотина, также называемого витамином Н, ежедневно, чтобы избавиться от седины. Биотин также стимулирует рост локонов. Натуральный биотин содержится в:

  • яичных желтках,
  • коричневом рисе,
  • цельных зернах,
  • печени,
  • молоке и пивных дрожжах.

Биотин укрепляет ваши луковицы и помогает им производить кератин.

Продукты полезные для волос

Ешьте много продуктов, употребление которых каждый день помогает росту локонов и улучшает их прочность. Например, грецкий орех богат медью, которая останавливает выпадение и появления седины. Все дело в том, что медь играет решающую роль в производстве меланина, а меланин дает свой пигмент.

Эксперты также говорят, что высокие уровни цинка и витамины для волос от седины важны для сохранения их цвета. Это означает, что богатые цинком продукты, такие как креветки, моллюски, семена и сыр необходимо употреблять тем, кто хочет вернуть былую красоту своей шевелюре.

В креветках содержится Омега-3 – вещество, которое полезно для сердца, кожи и фолликул человека. Хорошими его источниками являются:

  • рыба,
  • семена,
  • зеленые листовые овощи.

Потребность в фолиевой кислоте обычно повышается у беременных женщин, но иногда отсутствие этого вещества может вызвать преждевременное поседение и у обычных людей. Для здоровья съедайте много:

  • брокколи,
  • спаржи,
  • фасоли,
  • гороха и чечевицы.

Какие продукты вредны

Желание выглядеть молодыми и красивыми — это то, что ежедневно испытывают многие женщины и мужчины. Но, чтобы красота локонов всегда оставалась прежней, надо следить за своим питанием. Особенно важно сократить употребление некоторой пищи, влияющей на скорость старения организма, в том числе:

  • сахар,
  • соль,
  • крахмалы,
  • жареные блюда и алкоголь.

Эта еда является одной из самых вредных блюд для вашей внешности.

Вот список некоторых других продуктов, которые могут навредить ногтям и коже:

  1. 1. Сахар. Употребление сладостей приводит к повышению уровня сахара в крови. Когда организм вырабатывает инсулин в ответ на повышение уровня сахара в крови, он также повышает количество андрогена (мужского гормона, который может заставить фолликул умереть, как у женщин, так и у мужчин).
  2. 2. Витамин А. Слишком много элемента А может привести к облысению. Это обычно происходит при употреблении пищевых добавок. Нормальный рост прядей обычно начинается после остановки приема А-добавок.
  3. 3. Молоко. Тестостерон, обнаруженный в коровьем молоке, влияет на уровень гормонов у мужчин и женщин, что влияет на развитие акне. Молоко от беременных коров содержит гормоны, которые слюнные железы могут превращать в дигидротестостерон, наиболее мощную форму тестостерона. А это в свою очередь увеличивает объем поседевших локонов на голове.
  4. 4. Алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя может не только воздействовать на кожу, но и наносит вред ногтям и волосам. Поскольку алкоголь является мочегонным средством, он истощает организм и выводит необходимые жидкости и питательные вещества из него. Этот процесс обезвоживает кожу человека.

Соблюдение сбалансированной диеты не только поможет вам выглядеть лучше физически, но и повлияет на общее состояние здоровья.

Советы, которые помогут Вам остановить рост седеющих волос:

Маски от седины

Чаще всего пряди становятся белыми и седыми из-за низкого уровня в них меланина (пигмент, который и дает естественный цвет). Активность таких меланоцитов может замедляться с возрастом, поэтому организм человека постепенно прекращает производство меланина. Вместо того чтобы покрывать эти пряди коммерческими и химически нагруженными красками, попробуйте некоторые естественные домашние средства для укрепления локонов.

Индийский крыжовник

Индийский крыжовник, или амла, отлично справиться с целым рядом проблем с шевелюрой, включая:

  • преждевременное их поседение,
  • тусклый цвет,
  • выпадение.

Он обладает преимуществами в борьбе против седины, так как богат витамином С и различными антиоксидантами. Чаще всего в косметических целях используют экстракт амлы и делают маски с ним.

Приготовление маски с амлой:

  1. Налейте немного кокосового масла в небольшую кастрюлю. Проварите несколько сушеных кусочков индийского крыжовника, пока те не потемнеют. Дайте смеси остыть. Нанесите ее на пряди и кожу. Оставьте ее на всю ночь или на час, прежде чем смыть. Делайте эту процедуру в неделю 1-2 раза.
  2. Вдобавок вы можете сделать смесь из 1 столовой ложки амлы и нескольких капель сока лимона. Сделайте массаж головы и оставьте ее впитываться на ночь.
  3. Вы можете также применять смесь равного количества масла амлы и миндаля, как маску. Выдавите туда немного сока лайма для придания блеска. Кроме уменьшения проседи такая смесь поспособствует здоровому росту, укреплению волос и их утолщению.

Листья карри — естественный пигмент

Листья карри улучшают пигментацию волос. В комплексе с экстрактом кокоса, они работают как отличный окрашивающий пигмент.

Приготовление кондиционера с листьями карри:

Отварите несколько листьев растения карри вместе со столовой ложкой масла кокоса, пока те не потемнеют. Дайте остыть этой смеси. Распределите ее по прядям и вотрите. Оставьте ее впитываться полчаса. Затем смойте теплой водой с шампунем. Проводите такую процедуру, по крайней мере, один или два раза в неделю.

Польза хны

Хна – это тоже натуральный краситель. Помимо того, что пряди становятся темнее, они укрепляются и становятся блестящими.

Как приготовить маску с хной:

1. Измельчите несколько листьев травы хны в пасту. Добавьте туда три чайных ложки амлы (можно в порошке), 1 чайную ложку кофе и немного обычного йогурта. Нанесите маску равномерно по прядям. После этого поддержите ее минут 30 на голове, вымойте как обычно. Повторите этот процесс по одному разу каждые две-три недели.

2. Другая альтернатива — сварить листья травы хны с экстрактом кокоса или горчицы. Эту смесь можно подержать на огне 5 минут. Затем как смесь остынет, ее можно нанеси на локоны и оставить примерно на полчаса. Смойте ее теплой водой с шампунем.

3. Смешайте готовый черный кофе с хной до тех пор, пока не получите консистенцию сметаны. Закройте чашу и дайте ей настояться несколько часов. Вотрите такую смесь в кожу головы, затем оставьте ее на 1-3-х часа. Вымойте голову шампунем.

Маска с лимонным соком и кокосовым маслом

Выдержка из кокоса творит чудеса с волосами. Оно не только увлажнит их, простимулирует рост, но и придаст им блеска и натуральный цвет. Когда используется в течение долгого времени, кокосовое масло помогает остановить процесс раннего поседения, потому что содержит много антиоксидантов.

Очень простое средство для восстановления структуры – это смесь с лимонным соком и кокосом. Чтобы ее приготовить, нужно смешать 3 чайных ложки сока в небольшом количестве масла (все зависит от длины ваших прядей).

Нанесите консистенцию на локоны и помассируйте кожу головы. Оставьте ее на полчаса прежде, чем помыть голову. Проводите эту процедуру еженедельно.

Польза розмарина

Розмарин помогает сохранить естественный цвет прическе. Отварите в кастрюле половину стакана высушенного розмарина и немного шалфея, добавив 400 мл. воды. Дайте настояться несколько часов. Используйте ее как ополаскиватель после мыть. Оставляйте смесь на минут 20, прежде чем смывать. Повторяйте еженедельно.

Черная меласса

Черная меласса – это распространенное и эффективное домашнее средство для предотвращения проблем с раннего поседения. Трава имеет в своем составе медь, которая и помогает производить пигмент.

Черная меласса содержит приблизительно 14% суточной дозы меди. Она также содержит другие микроэлементы, такие как селен, магний и железо. Выпивайте настой с одной столовой ложкой мелиссы по утрам, по крайней мере, несколько месяцев, и вы увидите положительные результаты.

Какие моющие средства вредны

Сегодня на космическом рынке настолько доступны любые средства по уходу за волосами, что кажется, все проблемы с ними будут решены. Но, на самом деле, все как раз наоборот: волосы секутся, обламываются, выпадают.

Против ранней седины многие косметические средства не помогут и даже, возможно, усугубят процесс. Лучше не покупайте шампуни, в состав которых входят следующие вещества:

  • лаурилсульфат натрия (SLS),
  • лаурилсульфат аммония,
  • додецилсульфат натрия,
  • серную кислоту,
  • натриевую соль,
  • A12-00356,
  • Akyposal SDS,
  • Aquarex ME,
  • Aquarex метил.

Хотя лаурилсульфат натрия, конечно, является ключевым ингредиентом в промышленных моющих и чистящих средствах, включая обезжиривающие средства для двигателя и очистители для пола, он также добавляется в большое число ведущих марок шампуней. Он наносит прядям огромный вред, высушивая их. Короче говоря, если он может обезжирить двигатель, то страшно представить, что этот химикат делает с волосами.

Это не означает, что вам не нужно мыть голову шампунем. Но просто делайте это не так часто, а по необходимости

Седина не навсегда. Могут ли «выздороветь» седые волосы? | Секреты красоты | Здоровье

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif.ru

Федеральный АиФ

aif.ru

Федеральный АиФ
  • ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
  • САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
  • Адыгея
  • Архангельск
  • Барнаул
  • Беларусь
  • Белгород
  • Брянск
  • Бурятия
  • Владивосток
  • Владимир
  • Волгоград
  • Вологда
  • Воронеж
  • Дагестан
  • Иваново
  • Иркутск
  • Казань
  • Казахстан
  • Калининград
  • Калуга
  • Камчатка
  • Карелия
  • Киров
  • Кострома
  • Коми
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Кузбасс
  • Кыргызстан
  • Мурманск
  • Нижний Новгород
  • Новосибирск
  • Омск
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Псков
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Саратов
  • Смоленск
  • Ставрополь
  • Тверь
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Удмуртия
  • Украина
  • Ульяновск
  • Урал
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Черноземье
  • Чита
  • Югра
  • Якутия
  • Ямал
  • Ярославль
  • Спецпроекты
  • Все о коронавирусе
  • Мой район
    • Академический
    • Внуково
    • Гагаринский
    • Дорогомилово
    • Зюзино
    • Коньково
    • Котловка
    • Крылатское
    • Кунцево
    • Куркино
    • Ломоносовский
    • Митино
    • Можайский
    • Ново-Переделкино
    • Обручевский
    • Очаково-Матвеевское
    • Покровское-Стрешнево
    • Проспект Вернадского
    • Раменки
    • Северное Бутово
    • Северное Тушино
    • Солнцево
    • Строгино
    • Теплый стан
    • Тропарево-Никулино
    • Филевский парк
    • Фили-Давыдково
    • Хорошёво-Мнёвники
    • Черемушки
    • Щукино
    • Южное Бутово
    • Южное Тушино
    • Ясенево
  • Изменения в Конституцию
  • Антивирус
  • Казахстан сегодня
  • Общество
    • 75 лет Победе
    • Просто о сложном
    • Сеть
    • Наука
    • Здравоохранение
    • Армия
    • Безопасность
    • Образование
    • Право
    • Конкурс «Регионы России»
    • Арктика — территория развития
    • Экология
    • МЧС России
    • Мусора.нет
    • Агроновости
    • История
    • Люди
    • Религия
    • Общественный транспорт
    • СМИ
    • Природа
    • Туризм
    • Благотворительность
    • Социальное страхование
    • Измени одну жизнь
    • Галереи
    • Мнение
  • Происшествия
  • Политика
    • В России
    • Московские выборы
    • В мире
    • Итоги пятилетки. Курская область
    • Выборы в Приднестровье
    • Галереи
    • Мнения
  • Деньги
    • Экономика
    • Коррупция
    • Карьера и бизнес
    • Личные деньги
    • Компании
    • Рынок
  • Москва
  • Здоровье школьника
    • На страже зрения
    • Гигиена зрения
    • Защита иммунитета
    • Профилактика болезней горла
  • Культура
    • Кино
    • Театр
    • Книги
    • Искусство
    • Шоу-бизнес
    • Персона
    • Проблема
    • Куда пойти
    • Галереи
    • Актуальная классика
  • Спорт
    • Футбол
    • Хоккей
    • Зимние виды
    • Летние виды
    • Другие виды
    • Олимпиада
    • Инфраструктура
    • Персона
    • Фото
  • Кухня
    • Рецепты
    • Рецепты в инфографике
    • Продукты и напитки
    • Питание и диеты
    • Кулинарные хитрости

Появление седины – дело не в возрасте! Чего не хватает вашему

Как появляются седые волосы в шевелюре? Серебристый оттенок волос вызван отсутствием более чем 70 % меланина в пигментации. Кто-то относится к появлению седых волос вполне спокойно, а кто-то пытается исправить ситуацию. Можно ли повернуть этот процесс вспять?

После 20-30 лет (возраст появления первой седины – показатель сугубо индивидуальный) волосы постепенно утрачивают пигментацию, появляется ненавистная для многих седина. Не стоит считать седину величиной постоянной и неизменной. От данного явления избавиться вполне реально. И поможет в этом вовсе не краска для волос.

Нежеланная седина: Что делать?

Волосы человека меняют структуру с возрастом или под влиянием внутренних факторов. Возникают сбои в продуцировании меланина. В итоге шевелюра приобретают серебристо- или желтовато-белый цвет.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Помимо этого, клетки волос продуцируют молекулы перекиси водорода, и с возрастом  его выделяется больше. В итоге волосы как бы обесцвечиваются изнутри.

Причины этого явления:

  • Гормональный сбой
  • Затяжной стресс
  • Неполноценное питание (появление  седины возможно по причине тотального дефицита витаминов)
  • Плохая экология
  • Курение и алкоголь
  • Агрессивные продукты для волос (окрашивание волос провоцирует еще «развитие» седины)
  • Болезни щитовидной железы
  • Аутоиммунные заболевания
  • Генетическая предрасположенность

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Целесообразно:

  • сдать волосы на анализы следующих микроэлементов: селен, кальций, медь;
  • сдать кровь для анализа ферритина (самое малое 40 мг/нл) и B12 (самое малое 400 пг/мл). 

Пониженные показатели, естественно, нужно повышать:

  • Химический элемент селен - 4 бразильских ореха покроют необходимую суточную норму.Внимание! Орех не следует употреблять длительный срок (до нескольких месяцев): вероятно перенасыщение.
  • Химический элемент медь - меласса - 1 ст. ложка. Как правило, рекомендован прием от 6 до 12 месяцев для получения устойчивого результата против нежелательной седины. Это подразумевает, что необходимо минимизировать потребление сахаров из альтернативных источников. К сведению: медь в значительных количествах содержится в мясных субпродуктах. Ношение украшений из меди может повысить показатель меди в крови. 

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

  • Ферритин (самая распространенная проблема). Необходим комплексный подход. Добавки железа подойдут лишь в крайнем случае.
  • Кальций - оптимальный источник - яичная скорлупа, вступившая в реакцию с лимонным соком. Подойдут кунжут и мак. Совет: не принимать без витамина К или масла гхи от коров на травяном откорме, без жира печени трески или витамина Д. В противном случае вы рискуете засорить сосуды и спровоцируете образование морщин.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Почему волосы седеют - 5 причин появления седины

Мысленно представляя человека пожилого возраста, перед глазами рисуешь картинку – силуэт с обесцвеченными седыми волосами. Хотя совсем не обязательно, что у человека в возрасте голова седая – цвет шевелюры может сохраниться на всю жизнь. При этом седые прядки иногда видны и у детей.

Что такое седина?

За цвет волос отвечает пигмент меланин, вырабатываемый клетками волосяных луковиц. Если синтез этого вещества нарушается, волосы обесцвечиваются или приобретают серебристый оттенок.

Если рассмотреть обесцвеченный кератиновый стержень под микроскопом, то можно будет заметить, что он полый – вернее, заполнен пузырьками воздуха.

Почему такое происходит, до сих пор окончательно не выяснено. Ученые университета Нью-Йорка считают, в мелонине ведущую роль играет белок, условно названный Wnt. Если он синтезируется в полном объеме, меланин поступает в кератиновый стержень. Как только процесс притормаживается – локоны обесцвечиваются.

Опыты с генетическими воздействиями на это вещество уже проводятся на мышах. Если их удастся довести до успешного завершения, можно будет избавиться не только от ранней седины – от очень опасного вида рака кожи, меланомы.

Европейские ученые менее оптимистичны. Они считают, что на цвет волос напрямую влияет состояние организма, и поэтому от поседения волос человечеству еще долго не получится избавиться.

Причины появления седых волос

Основным фактором, из-за которого волосы могут седеть, все-таки считается возраст.

Предотвратить такое изменение цвета невозможно – на состояние шевелюры оказывает влияние состояние всего организма, а он – даже при условии, что человек всю жизнь не нарушал режима дня и даже не прикасался к алкоголю и сигаретам – изнашивается.

Сосуды теряют эластичность, пищеварительные органы не в состоянии полностью усваивать из пищи полезные вещества. Волосяным луковицам не хватает питания, и они перестают синтезировать меланин в нужном количестве.

Поседение зависит от наследственных факторов. Склонность к возникновению ранней седины передается из поколения в поколение.

Интересно, что изменение цвета волос зависит от расовой и национальной принадлежности. У представителей Африки и Азии шевелюра меняет свой цвет намного позже, чем у европейцев. Встреча с молодым человеком «восточных кровей» с абсолютно черной щетиной и седой головой не считается чем-то из ряда вон выходящим.

В среднем мужчины седеют раньше, чем женщины, но женщины маскируют этот «недостаток» краской, поэтому точный статистических исследований получить не удалось.

Разовые встряски организму даже полезны. На свойстве мобилизовать защитные силы основаны многие закаливающие процедуры – парная, обливание холодной водой, контрастный душ, военизированные игры…

Однако продолжительные эмоциональные нагрузки, изнуряющие нервную систему, бессонница, переутомление, недосыпание – все это сказывается на состоянии здоровья отрицательно. Эти факторы неблагоприятно влияют на организм, разрушают его изнутри.

Тут уж не до цвета волос – сил органическим системам едва хватает на поддержку нормальной жизнедеятельности.

Одной из причин, почему седеют волосы, является эмоциональная нестабильность. Иногда про тяжелую стрессовую ситуацию центральная нервная система помнит только на уровне подкорки, а люди замечают, что через 3-4 месяца после напугавшей их ситуации локоны седеют.

Это сигнал – нужно заняться расшатанными нервами. Пусть про происшествие «забыли», но след оно оставило намного глубже, чем кажется сейчас.

Мгновенное появление седины от испуга – это сказки. Так не бывает. Но в основе подобных россказней вполне реальные ситуации. Солдат – а людей этой профессии наголо стригли с древних времен – испугался. И у него будут отрастать уже седые волосы.

Для изменения цвета шевелюры необходимо чтобы произошла ее частичная или полная смена.

  • Рацион питания

Еще одна причина седины – недостаток в организме полезных веществ. Женщины, постоянно проводящие суровые эксперименты по ограничению веса путем голодания или длительного недоедания, начинают замечать – волосы становятся безжизненными, тускнеют, вылезают прядями. А то, что остается на голове, непонятного мышиного оттенка.

Чтобы шевелюра была сильной и красивой, фолликулы волос необходимо подпитывать полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и 6, добавлять к ним витамины А, Е, F и группы В. А они содержатся в морской рыбе, растительных маслах, орехах. Эти продукты  люди, озабоченные лишними граммами, изгоняют из рациона в первую очередь.

Сил волосяным луковицам на выработку меланина уже не остается. Иногда они совсем перестают работать, и начинается диффузное облысение.

Любые факторы, влияющие на иммунный статус, могут спровоцировать возникновение седины. Влияют на ее появление нарушения работы эндокринной системы и гормональные «всплески», анемия – пониженный уровень гемоглобина в составе крови, болезни сердечно-сосудистой системы и печени.

Иногда влияние на цвет волос оказывают вирусные заболевания. В прядях после тяжелой болезни, вызвавшей осложнения, можно заметить седые волоски.

Когда состояние нормализуется, иммунный статус повышается, цвет прядей может восстановиться. В молодом возрасте это случается достаточно часто.

  • Экологические условия

Климатические колебания, загрязненный воздух, профессиональная деятельность и агрессивный ультрафиолет – все эти факторы оказывают на волосы разрушающее действие.

  1. Нахождение на улице в холодное время года вызывает спазмы в сосудах головы, поступление питательных веществ к волосяным фолликулам нарушается.
  2. Пыль и грязь, насыщающие воздух, оседают на коже головы и скапливаются в проходах волосяных луковиц, блокируя их нормальную работу.
  3. Ультрафиолет и радиация «убивают» фолликулы волос.

Любое ухудшение кровоснабжения верхних слоев кожи сказывается на воспроизводстве меланина, пряди обесцвечиваются.

Можно ли бороться с сединой?

Бежать к врачу и бить тревогу при появлении первого седого волоса смешно. Никто так и не поступает – первые волоски выдергивают, и о досадном изменении цвета отдельной прядки забывают.

  • Изменение цвета волос должно быть сигналом – в организме происходят неблагоприятные изменения, пора принимать меры;
  • Если нормализовать питание и обогатить рацион полезными веществами, то питание волосяных фолликул улучшится и синтезировать меланин им будет легче;
  • К ремиссии нужно привести хронические заболевания, избавиться от вирусных и бактериальных инфекций.

Восстановить цвет шевелюры помогут средства, составленные по рецептам народной медицины. Они способствуют усиленной выработке меланина, который отвечает за исходный цвет волос.

  • Рецепт №1 — отвар крапивы для 

Заваривают столовую ложку растительного сырья стаканом кипятка, настаивают до интенсивного цвета, пьют по 1/4 стакана ежедневно за 20 минут до – или 45 после – еды. Курс лечения – 2 месяца, потом делают настолько же перерыв. Если свертываемость крови повышена или появилось расстройство кишечника, нужно ограничиться наружными средствами.

  • Рецепт №2 — настой крапивы для наружного применения

2 столовых ложки крапивы необходимо залить 250 мл воды и дать настояться 2-3 часа. Перед распределением по прядям в настой добавляют столовую ложку уксуса и активируют 7 каплями эфирных масел – иланг-иланга, лимона, кедра, эвкалипта, розмарина.

  • Рецепт №3 — чесночная маска

За час-два до мытья головы втирают в голову чесночное пюре и волосы утепляют. Если это лечение пересушивает пряди, чесночную кашицу смешивают с любым базовым растительным маслом: жожоба, оливковым, репейным, миндальным, крапивы.

 

Когда домашние средства оказываются неэффективными, приходится волосы красить. В первое время – если поседение коснулось отдельных прядок – не следует сразу прибегать к краскам с аммиаком.

Лучше ограничиться натуральными средствами или щадящими красками с перекисью водорода. Такие окрашивающие вещества возвращают волосам природный цвет и не делают их визуально безжизненными.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Гормоны и здоровье волос, часть 3: ранняя седина – причины, диагностика и лечение

В третьей части трилогии про связь здоровья волос с гормонами поговорим про седину. Врач Анна Медведева подробно описывает симптомы нездоровья и дает ценные рекомендации по возвращению крепких ярких волос. А 16 мая на онлайн-встрече Organic woman club «Счастливое  питание» Анна Медведева даст не менее ценные и важные советы по правильному питанию в период карантина и вне его.

Вы когда-нибудь видели, как девушки закрашивают седину тушью для ресниц?! Я недавно видела. Красивые, ухоженные волосы для любой из нас – неоспоримый атрибут женственности. Но, к сожалению, проблемы с выпадением волос или ранняя седина – явление все более распространенное. Состояние волос – самый точный индикатор вашего здоровья. Неправильный уход, стресс, недосыпание, недостаток витаминов, аминокислот и микроэлементов, нарушения гормонального фона или неправильная работа кишечника самым прямым образом отражаются на красоте волос.

Моя пациентка Марина заметила появление седых волос ещё до 30 лет. К 40 годам она стала практически седой. Домочадцы и подруги говорили ей: «Смирись, это генетика. От природы не убежишь.»
Марина обратилась ко мне с жалобами на хроническую усталость. Несмотря на достаточно спокойный образ жизни, позволяющий и 8-10 часовой сон, и здоровое питание, у нее уже появились приливы и ночные поты.

Ранняя седина – причины и следствия

К сожалению, ранняя седина — такой же маркер старения, как и атеросклеротические бляшки или синильные/пигментные пятна на коже.
Физиологическая седина связана с естественным старением пигмент производящих клеток. То есть меланин, придающий волосам натуральный здоровый оттенок в волосяном фолликуле, тоже обладает своими внутренними биологическими часами.

Нарушение производства пигмента объясняется снижением уровня антиоксидантов и аминокислоты цистеина, необходимой для его производства, а также накоплением свободных радикалов с преобладанием процессов окислительного стресса.
Другими словами, для нормального производства аминокислоты L Cystein, преобладающей в волосяном матриксе, необходим глутатион – самый сильный антиоксидант нашего организма. В условиях недостаточности последнего становится невозможно поддерживать оптимальный уровень цистеина и происходит снижение продукции волосяного пигмента.

Результат – седина.

Первые седые волосы у представителей европеоидной расы могут появиться в возрасте 25-30 лет. Каждое десятилетие после достижения 30-летнего возраста количество седых волос увеличивается на 10-15 %.
То есть, в среднем у женщины к 50 годам будет примерно 50% седых волос (это вариант нормы).

Никто не поспорит с тем, что инфаркт в 40 лет — это не нормально. И уж точно не является показателем крепкого здоровья. Точно также, если в возрасте 40-50 лет не осталось ни одного пигментированного волоса – это повод говорить о преждевременном старении.
Полностью седая женщина в возрасте до 50 лет – это патология.

Более того, доказано, что у седых пациентов риск инфаркта повышен вдвое, по сравнению с теми, у кого цвет волос сохранился.

Рассмотрим основные причины появления седины.

Ранняя седина и здоровье щитовидной железы.

Итак, вы обнаружили у себя несколько седых волос. Нет, это ещё не повод бить тревогу. Но есть смысл проверить щитовидную железу.

Гипотиреоз и Аутоиммунный Тироидит Хашимото могут стать причиной появления ранней седины. Аминокислота тирозин является прекурсором пигмента меланина. Кроме того, меланоциты в седых волосах активизируются лишь в фазу роста волоса (анагенез).

В этом случае восстановление оптимальной функции щитовидной железы может привести к нормализации пигмента волос, в случае, если тирозин присутствует в организме в достаточном количестве.

Седина может возникнуть раньше времени у тех, кто придерживается систем питания, исключающих белковые продукты. На этом фоне возможен дефицит тирозина. Тирозин содержится в телятине, печени, арахисе, мясе птицы.
В некоторых исследованиях наружное нанесение гормона щитовидной железы Т3 на волосы приводило к полному восстановлению цвета волос.

Ранняя седина и недостаток белков и витаминов группы В

Наиболее значимыми аминокислотами для синтеза кератина волос являются цистеин и метионин. При нарушении поступления белка (вегетарианские диеты, нарушение работы желудочно-кишечного тракта), волосы становятся хрупкими и ломкими, возможно их выпадение и появление седины.

Содержание Аминокислоты Цистеин, предшественника кератина, в волосяном матриксе достигает 15 %. Именно она отвечает за образование пигмента меланина, скорость роста и диаметр волоса. А нормальное встраивание цистеина в кератин возможно лишь при наличии витаминов группы В, особенно В6 (пиридоксин) и В7 (биотин). Недостаточность аминокислоты L-метионин может стать причиной появления седины.

В одном из исследований было доказано, что применение витамина В10 и В12 у молодых седеющих мужчин приводило к восстановлению прежнего цвета волос.

 

Ранняя седина и недостаток микроэлементов

Не многие знают о том, что основными микроэлементами, поддерживающими нормальный синтез меланина, являются цинк, железо и медь.

Железо.
Дефицит этого микроэлемента приводит не только к выпадению, но и к поседению волос. Механизмов нарушения работы организма на фоне дефицита железа два: гипоксический и периферический.
То есть отдаленным от сердца органам (волосы и ногти – это удаленные органы, которые находятся на периферии) в следствие неадекватной микроциркуляции не хватает кислорода. Результат – седина. Для восполнения недостатка железа употребляйте красное мясо и печень.

Цинк и Медь.
Играют важную роль в процессе роста и восстановления волос. Выпадение и ранняя седина являются распространенными симптомами их недостатка.
При назначении этих микроэлементов помните, что существует физиологическое противостояние цинка и меди с кальцием. Кальций – это один из главных антагонистов меди. Поэтому лучше не совмещать прием препаратов вместе с молочными продуктами.
Оральные контрацептивы и кортикостероиды способствуют усиленному выведению цинка и меди из организма.

В своей практике для лечения выпадения волос и седины я часто использую пептиды цинка и меди в форме микроинъекций и мезотерапии.

Пептиды или Факторы роста.
Это сигнальные молекулы, передающие импульсы на рецепторы клеток. Дают стимул клеткам на обновление и ускоренный рост. Как результат – утолщение волоса, продление анафазы, удлинение его жизненного цикла.
Пептиды цинка и меди – блокируют ферменты, влияющие на ускорение жизненного цикла волоса и его выпадение. А также стимулируют фолликул на рост волоса.

Эффекты пептидной терапии препаратами меди и цинка:
• заживление повреждений
• удлинение анафазы и жизненного цикла волоса
• активизация иммунной функции кожи
• активизация стволовых клеток
• подавление воспалительных процессов
• усиление синтеза коллагена и эластина
• остановка выпадения волос
• восстановление продукции меланина

 

Ранняя седина и недостаточность мелатонина

Мелатонин — гормон, вырабатываемый в эпифизе или шишковидной железе. Он влияет на:

• контроль сна и биоритмов;
• обеспечивает нормализацию выработки гормонов щитовидной железы и половых гормонов;
• оказывает влияние на выработку серотонина – гормона, повышающего память, внимание и настроение.

Помимо всего перечисленного мелатонин способен тормозить процессы не только старения, но и контролировать пигментацию и рост волос. Его недостаточность приводит к выпадению и истончению волос (мелатонин блокирует действие андрогенов в волосяном фолликуле), ранней седине.

В группе риска недостаточности мелатонина те, чья работа связана с частой сменой часовых поясов, ночными дежурствами (медицинский персонал), молодые мамы.
Вырабатывается мелатонин ночью в абсолютной темноте с 23.00 до 2 утра. Именно поэтому так важен ранний отход ко сну.

Нормализация сна помогает устранить многие из симптомов дефицита мелатонина. В своей практике для лечения седины и выпадения волос я часто назначаю рецептурные препараты с мелатонином в виде спрея и лосьона для волос.

 

Ранняя седина и недостаточность гормона роста и половых гормонов

Ранняя седина может стать одним из признаков гипогонадизма (снижения уровня половых гормонов как у мужчин, так и у женщин), а также снижения продукции гормона роста. Чаще всего подобные ситуации наблюдаются на фоне ожирения, сахарного диабета, хроническом стрессе и т.д. Восстановление уровня половых гормонов может привести к частичному возврату первоначального цвета волос.

Послесловие

Я назначила Марине контроль половых гормонов, гормонов щитовидной железы, исследование на микроэлементы. У моей пациентки выявилось снижение продукции половых гормонов, особенно эстрогенов, недостаточность цинка и меди на фоне железодефицитной анемии.
На 6 месяцев мы полностью исключили из рациона кофе, сахар, молочное и крупы. Эти продукты угнетают функцию яичников и снижают производство эстрогенов. Увеличили количество зеленых овощей в рационе. Отрегулировали время приемов пищи.

Для коррекции низкого железа Марина применяла хелатные формы железа. Мы приступили к гормонально-заместительной терапии биоидентичными гормонами в форме геля, которые Марина наносила в строго определенные дни цикла на кожу.

Для коррекции седины и ускорения роста волос я назначила рецептурный лосьон с мелатонином и половыми гормонами. Его специально приготовили для Марины в аптеке по особой формуле. Она ежедневно наносила лосьон на ночь перед сном.

Мы прошли трехмесячный курс инъекционных процедур с пептидами цинка и меди.
Обязательным условием лечебной программы стали маски с подсолнечным маслом 3 раза в неделю на ночь. Масло подсолнечника богато omega-6-ненасыщенными жирными кислотами и также способствует восстановлению цвета волос.

Через 6 месяцев нашей работы у Марины восстановились показатели гормонального и витаминного фона, волосы стали сильнее и объёмнее, начал восстанавливаться первоначальный оттенок, а главное, появилась энергия, которой не было уже долгие годы.

Часть 1 влияние щитовидной железы на здоровье волос 

Часть 2: андрогенетическая алопеция 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте. 

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Какие пить витамины от седины волос

Причины поседения

Возрастная седина в норме появляется после 35-40 лет, а при здоровом образе жизни даже позже. Но нередко первая седая волосинка пробивается уже в 30 и даже 25 лет. И это правильно, что она становится поводом для беспокойства. С организмом наверняка что-то не так, и чем раньше будут обнаружены неполадки в его работе, тем больше шансов быстро их исправить.

Цвет наших волос определяется количеством и качеством присутствующего в них меланина. Если он по каким-то причинам не вырабатывается достаточно интенсивно, волоски становятся прозрачными и пропускают свет. А нам они кажутся белыми.

Вот основные причины, по которым раньше срока седеют волосы:

  • стрессы – настоящий бич современности, из-за которого у большинства и появляется первая седина;
  • депрессии – особенно затяжные приводят к сбою всех систем организма;
  • авитаминоз – третья по распространенности причина раннего поседения;
  • гормональный дисбаланс – замедляет выработку меланина, который окрашивает наши волосы;
  • вредные привычки – в первую очередь злоупотребление алкоголем и наркотики;
  • лекарственные препараты – длительный прием некоторых медикаментов тоже может спровоцировать поседение.

Существует еще и генетическая предрасположенность, изменить которую мы не в силах. Но с остальными причинами раннего поседения вполне можно справиться.

Спасительные витамины

Принимать витамины от седины для волос можно как в профилактических целях, так и для того, чтобы приостановить возрастные изменения. Некоторые из них напрямую влияют на гормональный фон человека и способны его сбалансировать.

Не менее важны микро и макроэлементы, которые служат катализаторами обменных процессов и входят в состав тела волоса.

Какие лучше

Медики рекомендуют сначала сдать анализ крови, который поможет определить, какого витамина или минерала в вашем организме не хватает. Но если нет такой возможности или желания, то спасет поседевшие раньше времени волосы хороший мультивитаминный комплекс.

В его составе обязательно должны присутствовать:

  1. Витамины группы В, особенно В1, В6, В12: они активизируют кровообращение, ускоряют обмен веществ и пробуждают спящие волосяные фолликулы.
  2. Витамин А – необходим для нормальной работы сальных желез и хорошего состояния кожи головы.
  3. Витамин С – стимулирует процессы регенерации клеток, продлевает жизнь волосяных луковиц.
  4. Витамин Д – непосредственно влияет на выработку меланина, регулирует гидролипидный обмен.
  5. Витамин Е – сильнейший природный антиоксидант, замедляющий процессы старения и нейтрализующий воздействие свободных радикалов, разрушающих клетки, производящие меланин.
  6. Йод – необходим для правильной работы щитовидной железы, гормоны которой регулируют многие процессы в организме.
  7. Цинк – важен для сохранения структуры волос, делает их более прочными.
  8. Кальций – способствует быстрому росту и предотвращает ломкость волос.
  9. Селен – отвечает за работу сердечно-сосудистой системы, а значит – обеспечивает нормальное кровоснабжение кожи головы.
  10. Магний – особенно полезен в сочетании с витамином В6, укрепляет нервную систему, помогает противостоять стрессам.

Очень важна для волос липоевая кислота. Она улучшает работу печени, снижает уровень вредного холестерина и способствует очищению организма от накопленных токсинов.

Эффективно действует против седины метионин, стимулируя дополнительную выработку жизненно важных гормонов.

В аптеках сейчас есть много специально разработанных комплексов против ранней седины. Но если вам сложно сориентироваться самостоятельно – попросите о помощи фармацевта. Он подскажет оптимальный вариант с учетом вашего возраста и образа жизни.

Как принимать

Помните о том, что витамины в любых количествах можно получать только из продуктов питания. В этом случае их передозировка исключена, так как организм сам регулирует, сколько и каких веществ ему нужно. Но аптечные препараты и биодобавки при неправильном использовании могут привести к передозировке, которая так же вредна, как и авитаминоз.

Есть важные правила приема витаминных препаратов:

  • в форме инъекций они применяются только по назначению врача;
  • витамины в таблетках надо пить строго по инструкции;
  • параллельно нельзя делать маски и процедуры с ампульными витаминами;
  • антибиотики и некоторые другие лекарственные препараты препятствуют усвоению витаминов, поэтому лучше их принимать после лечения;
  • витамины нельзя пить постоянно, после курса длиной в 1,5-2 месяца обязательно делается перерыв.

Важно! Если вы хотите принимать не комплекс, а несколько разных витаминов отдельно, проконсультируйтесь, не являются ли они антагонистами.

Меры профилактики

Помните, что с возрастом волосы седеют в любом случае. Профилактические меры могут отсрочить, но не отменить полностью этот процесс. Поэтому если вы заметили, что поседел первый волосок, отнеситесь к этому спокойно. Лишние стрессы только ускорят появление новых.

В качестве профилактики ранней седины можно посоветовать следующее:

  • Пересмотрите свой рацион. Витамины от седины волос не придется постоянно пить, если на вашем столе всегда присутствуют свежие фрукты и овощи, зелень, диетические сорта мяса, каши и ржаной хлеб.
  • Чтобы шевелюра дольше оставалась пышной и красивой, обеспечьте ей нормальный уход. Используйте качественные шампуни, применяйте регулярно бальзамы и маски. Частое окрашивание и другие агрессивные процедуры тоже разрушают меланин и делают волосы прозрачными.
  • Защищайте волосы от негативного воздействия окружающей среды: резких температурных перепадов, попадания прямых солнечных лучей, сильного ветра, повышенной влажности.
  • Ведите здоровый образ жизни. Побольше времени на свежем воздухе и поменьше продуктов с большим количеством химии. И постарайтесь отказаться от вредных привычек.

Важно! Не увлекайтесь препаратом «Антиседин» – он содержит соли свинца, которые накапливаются в организме и провоцируют заболевания.

И помните, что седина – еще не признак старости. Это естественный процесс, относиться к которому надо философски. А побелевшие волоски всегда можно затонировать.

Почему волосы седеют с возрастом? (с иллюстрациями)

Волосы становятся седыми по мере старения людей, потому что фолликулы у основания стержня волоса перестают вырабатывать меланин. Каждый фолликул содержит конечное количество пигментных клеток. Эти пигментные клетки производят меланин - химическое вещество, которое придает стержню волоса - видимой пряди - его цвет, будь то черный, коричневый, светлый, красный или любой промежуточный оттенок. Темные или светлые волосы зависят от того, сколько меланина содержится в каждой прядке. Меланин - это тот же пигмент, который делает кожу более загорелой при продолжительном пребывании на солнце.

Считается, что курильщики седеют раньше, чем некурящие.
Процесс поседения

С возрастом пигментные клетки в волосяном фолликуле постепенно отмирают.По мере того, как они это делают, эта прядь волос больше не будет становиться такой же цветной и будет выглядеть более серебристой, серой или белой, поскольку она продолжает расти. В конце концов, если все пигментные клетки умирают, волосы становятся полностью седыми. Поседение полной шевелюры обычно происходит в течение длительного периода времени. С того момента, как человек замечает первые прядки седых волос, может пройти 10 и более лет, чтобы завершить процесс.

Многие люди показывают свои первые седые волосы в возрасте от 30 до 40 лет.
Генетика и сроки

Возраст, в котором у человека появляются седые волосы, определяется его генами. Общая оценка может быть сделана, наблюдая за возрастом, в котором его или ее родители, бабушки и дедушки поседели.Некоторые люди седеют в молодом возрасте - иногда в подростковом возрасте - а другие могут не поседеть до 50 лет. Многие люди показывают свои первые седые волосы в возрасте от 30 до 40 лет.

В конце концов, когда пигментные клетки умирают, волосы становятся полностью седыми.
Другие причины

Генетика - наиболее частая причина появления седых волос, но поседению могут способствовать и другие факторы, в том числе плохое питание и недостаток витаминов группы В, особенно пантотеновой кислоты.Анемия, то есть недостаток железа в крови; проблемы с щитовидной железой; и даже курение также может способствовать появлению седых волос. Считается, что курильщики поседеют раньше, потому что курение истощает кислород в тканях тела. Некоторые методы лечения заболеваний, таких как рак или синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), могут вызвать поседение волос.

Генетика является важнейшим фактором, определяющим, когда у человека появляются седые волосы.
Мифы

Некоторые теории о седых волосах были признаны мифами. Например, было сказано, что внезапный шок или испуг могут вызвать поседение волос в одночасье, но эта теория была опровергнута. Хотя родители часто любят утверждать, что из-за стресса, связанного с рождением детей, у них поседели волосы, эта теория также была опровергнута.

Анемия может способствовать появлению седых волос в результате дефицита железа в крови. .

Почему волосы седеют? Причины преждевременного поседения

Не нужно паниковать. На самом деле совершенно нормально отращивать серые пряди, когда вы еще молоды.

По Вера Брар

21 мая, 2017

Это ужасная реальность, когда все мы начинаем давать ростки серого, когда становимся старше.Но когда я начал замечать проволочные серебряные пряди на голове, когда мне было чуть за 20, у меня случился незначительный срыв. Сначала я подумал, что с тех пор, как я обесцвечиваю темные волосы на лице (#browngirlproblems), некоторые пряди на моей голове попали в смесь. Но со временем из ниоткуда появилось больше седых волос. И тогда я понял, что это происходит на самом деле.

Хорошо, что вы не одиноки.«Нет ничего необычного в том, чтобы увидеть несколько белых людей в возрасте 20 лет», - говорит Дорис Дэй, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и клинический доцент дерматологии Нью-Йоркского университета. Ниже д-р Дэй объясняет, почему волосы теряют цвет, почему некоторые люди становятся седыми в возрасте 20 лет, и есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы замедлить это.

1. Ваши волосы становятся седыми, когда вы перестаете выделять пигмент.

Пигмент, придающий цвет волосам (и коже), называется меланин, и он высвобождается по мере роста волос, объясняет доктор Дэй. Однако с возрастом меланин перестает формироваться, и волосы начинают терять цвет. Сначала он начинает становиться серым, а затем становится белым, когда производство меланина полностью прекращается.

2.Преждевременное поседение почти всегда связано с генетикой.

«Поседение обычно происходит с возрастом, но оно сильно варьируется», - говорит доктор Дэй. «Есть люди в возрасте 90 лет, и с ними этого еще не произошло, но есть люди в возрасте от 20 лет, у которых уже есть седые волосы».

Это часто связано с тем, как люди стареют, что может происходить одним из двух способов: внутренним и внешним.Дэй объясняет. Внутреннее старение связано с вашими генами. Так что, если ваши мама и папа рано достигли статуса чернобурки, скорее всего, вы тоже. Тем не менее, если вы поседеете раньше, чем остальные члены вашей семьи, есть вероятность, что в игру вступят некоторые внешние факторы образа жизни, такие как воздействие солнечного света и курение ...

3. Курение может ускорить процесс поседения.

Ага, эта отвратительная привычка к курению действительно может стареть за пределами морщин на рту. Хотя курение не может вызвать седину волос , оно определенно может ускорить неизбежное. Доктор Дэй объясняет, что курение токсично для всех органов тела, включая кожу на теле и кожу головы. «Он лишает кожу кислорода и может увеличить количество свободных радикалов [токсичных побочных продуктов кислорода, которые могут нанести значительный ущерб живым клеткам], что в конечном итоге может повлиять на ваши волосы, ускоряя стресс и старение фолликулов.«

Чтобы поддержать точку зрения доктора Дэя, было проведено несколько исследований, которые указали на связь между курением сигарет и появлением седых волос в возрасте до 30 лет.

4. Стресс или жизненная травма могут способствовать преждевременному поседению.

Как и курение, стресс - не прямая причина, а ускоритель всего, что старит человека.«Для некоторых людей, в зависимости от их генетики, первый признак старения проявляется через волосы, поэтому эти люди определенно увидят, что их волосы становятся белыми и даже редеющими», - говорит доктор Дэй. (Связано: 7 скрытых причин выпадения волос у женщин)

Доктор Дэй объясняет, что происходит целый каскад событий, которые могут вызвать поседение волос из-за стресса, большинство из которых связано с изменениями в кортизоле, также известном как «гормон стресса».«Высокий уровень кортизола может повлиять на старение фолликула и ускорить его старение, - объясняет доктор Дэй, что в конечном итоге может привести к поседению волос».

.

Почему волосы седеют?

С возрастом люди сталкиваются с перспективой жить с седыми волосами. Но почему волосы седеют?

Каждая прядь волос - у большинства взрослых более 100 000 прядей - прикреплена к коже головы с помощью корня. Прямо под кожей корень окружен тканевой трубкой, называемой фолликулом. Фолликулы содержат пигментные клетки, которые производят меланин - то же химическое вещество, которое делает веснушки или придает коже бронзовый цвет после дня, проведенного на солнце.

Количество меланина, производимого вашими волосяными фолликулами, определяет, брюнетка вы, блондинка, рыжая или что-то среднее.

Волосы становятся седыми из-за естественного накопления перекиси водорода в волосяных фолликулах, что вызывает окислительный стресс и поседение.

У молодых людей фермент каталаза расщепляет перекись водорода на воду и кислород. Но более низкие уровни этого фермента в сочетании с более низкими уровнями ферментов, называемых MSR A и B, которые восстанавливают повреждения перекисью водорода, вызывают поседение волос у людей с возрастом.

Хотя седые волосы не всегда являются желанным признаком старения, некоторые данные свидетельствуют о том, что они могут быть показателем хорошего здоровья.

Исследователи в 2012 году обнаружили, что кабаны со значительной седеющей шерстью «на самом деле были в отличном состоянии и с самым низким уровнем окислительного повреждения», - говорится в заявлении исследователя Исмаэля Гальвана из Национального музея науки в Испании.

«Поседение волос вовсе не является признаком возрастного упадка, а указывает на хорошее состояние диких кабанов», - сказал Гальван.

И, несмотря на то, что, возможно, говорили вам ваши родители, ученые не знают, ускоряет ли стресс - например, рождение детей - процесс поседения.

Следите за маленькими загадками жизни в Твиттере @llmysteries. Мы также в Facebook и Google+.

.

Почему волосы седеют?

Когда смотришь утром в зеркало, видишь неизбежную судьбу: твои первые седые волосы! Вне зависимости от того, где вам 20 или 50, седые волосы рано или поздно настигнут всех нас.

Поделиться на PinterestКогда клетки, вырабатывающие пигменты волос, становятся слишком поврежденными, следующий вырастающий волос становится серым.

Во время роста волос меланоциты производят пигмент и передают его клеткам-предшественникам волос в основании волосяного фолликула. Эти клетки, в свою очередь, превращаются в различные компоненты растущих волос.

Когда наши волосы растут, в них постоянно включаются пигменты, в результате чего получается наш уникальный цвет волос. Клетками, ответственными за этот процесс, являются производящие пигмент меланоциты в основании волосяного фолликула.

При нормальном росте волос фолликул производит волосы со скоростью около 1 сантиметра в месяц в течение нескольких лет.

Но все клетки нашего тела становятся все более поврежденными в течение нашей жизни, и эти меланоциты в конечном итоге теряются. Когда все меланоциты теряются в определенном волосяном фолликуле, следующий вырастающий волос будет серым или белым.

Биология роста волос довольно сложна, в структуре и функции волосяных фолликулов участвует множество специализированных клеток. Ученые продолжают разгадывать процесс роста и пигментации человеческих волос.

У людей есть два разных типа пигмента. Эумеланин отвечает за черный и коричневый цвета, а феомеланин за оранжевый и желтый.

Гены определяют смесь пигментов, которую производит каждый человек, поэтому цвет волос в семьях часто бывает одинаковым.

Точные механизмы контроля пигментации еще не ясны. Однако недавние исследования указывают на точно настроенное взаимодействие между несколькими клетками волосяного фолликула.

Сообщается, что клетки-предшественники волос выделяют белок, называемый фактором стволовых клеток, который необходим для производства пигмента меланоцитами. В исследованиях на мышах исследователи показали, что при отсутствии этого белка цвет волос теряется.

Когда волосы перестают расти, волосяной фолликул претерпевает кардинальные структурные изменения и переходит в период покоя.Во время этого процесса меланоциты естественным образом погибают.

Однако стволовые клетки меланоцитов в волосяном фолликуле обычно производят новый набор меланоцитов в начале следующего цикла роста волос.

Как только новые волосы начинают расти, эти меланоциты снова обеспечивают доступность пигментации. Но когда меланоциты повреждены или отсутствуют, образующиеся волосы теряют цвет и могут выглядеть серыми или белыми.

Исследования показали, что волосяные фолликулы человека, из-за которых образуются седые или белые волосы, имеют более высокий уровень повреждения клеток, вызванного свободными радикалами.В этих фолликулах меланоциты и стволовые клетки меланоцитов отсутствуют.

У мышей, когда ДНК стволовых клеток меланоцитов в волосяном фолликуле была повреждена, это приводило к необратимому повреждению клеток. Эти стволовые клетки не могли воспроизводиться.

Без пула стволовых клеток следующий раунд роста волос проходит без меланоцитов, что приводит к появлению седых волос.

Хотя до сих пор не удалось полностью установить причину и следствие поседения волос у людей, накопление повреждений стволовых клеток меланоцитов с течением времени, скорее всего, приводит к потере этой популяции клеток.Каждый волосяной фолликул в конечном итоге не сможет производить окрашенные волосы.

Итак, хотя однажды мы все неизбежно потеряем пигмент волос, почему некоторые из нас седеют в возрасте 20 лет, в то время как некоторые из нас держатся за свои красочные локоны до 50 лет? Исследования 2016 года показали, что люди с определенным вариантом гена фактора регуляции интерферона 4 склонны к более раннему поседению.

Как и многие другие наши черты характера, мы можем благодарить родителей за то, что они передали нам свою склонность к седению.

.

Почему волосы седеют? Ученые, возможно, нашли новый ответ

Обновлено | Новое исследование пролило свет на роль, которую наша иммунная система может сыграть в том, что наши волосы становятся седыми, когда мы имеем дело со стрессом или болезнью.

Клетки, известные как меланоциты, образуют меланин и придают цвет нашим волосам. Затем специальные стволовые клетки добавляют меланоциты к новым фолликулам, когда наши волосы выпадают. Когда эти стволовые клетки перестают работать, наши волосы теряют пигмент. Именно этот процесс и его связь с защитой нашей иммунной системы ученые из Национального института здоровья (NIH) и Университета Алабамы в Бирмингеме (UAB) намеревались исследовать - на мышах.

Наша иммунная система постоянно защищает нас от вирусов и бактерий, побуждая атакуемые клетки производить сигнальные молекулы, называемые интерферонами. Интерфероны говорят другим клеткам включить экспрессию генов, которая предотвращает репликацию вирусов, и запускают иммунные эффекторные клетки, защищающие организм.

Ученые считают, что иммунная система может сыграть роль в поседении наших волос. Джей Ди Мейсон / Unsplash

В своей статье, опубликованной в журнале PLOS Biology, , авторы изучали, как реакция иммунной системы на атаки влияет на белок MITF, который помогает меланоцитам функционировать.Они обнаружили, что когда MITF теряет контроль над интерфероновым ответом в стволовых клетках меланоцитов, волосы могут поседеть. Более того, мыши, генетически предрасположенные к появлению седины, имели этот ответ, даже когда иммунный ответ был включен искусственно. В настоящее время необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, что вызвало эти реакции, а также увидеть, возникают ли эти эффекты и в организме человека.

Ученые надеются, что их исследования помогут по-новому взглянуть на болезни, влияющие на пигментацию, включая витилиго, состояние, которое разрушает пигментные клетки кожи.

Мелисса Харрис, ведущий автор исследования и доцент кафедры биологии UAB, заявила в своем заявлении: «Геномные инструменты позволяют нам оценить, как все гены в нашем геноме меняют свою экспрессию в разных условиях, а иногда и сами. способами, которых мы не ожидаем.

«Нас интересуют гены, которые влияют на то, как наши стволовые клетки сохраняются с течением времени. Нам нравится изучать седину, потому что это простой способ считывания дисфункции стволовых клеток меланоцитов », - добавил Харрис.

Уильям Паван, руководитель отдела исследования генетических заболеваний в Национальном институте исследования генома человека Национального института здоровья и соавтор исследования, заявил в своем заявлении: «Это новое открытие предполагает, что гены, контролирующие пигмент в волосах и коже, также работают на контролировать врожденную иммунную систему.

«Эти результаты могут улучшить наше понимание седины. Что еще более важно, открытие этой связи поможет нам понять болезни пигментации с вовлечением врожденной иммунной системы, такие как витилиго », - сказал он.

Это исследование следует за исследованием 2016 года, проведенным учеными из Университетского колледжа Лондона (UCL), которое впервые связывало ген IRF4 с потемнением.

Ведущий автор, Каустубх Адхикари из отдела клеточной биологии и биологии развития UCL, сказал в то время в заявлении: «Мы уже знаем несколько генов, участвующих в облысении и цвете волос, но это первый раз, когда ген седины был идентифицирован. у людей, а также другие гены, влияющие на форму и густоту волос ».

Эта статья была дополнена комментарием Каустубха Адхикари.

.

Исследования дают ключ к разгадке того, почему волосы становятся седыми.

Несомненно, многие исследователи получили седые волосы, пытаясь найти способы победить рак. Команда ученых считает, что седые волосы сами по себе могут дать ключ к борьбе с этой смертельной болезнью.

Оказывается, что меланома, самый опасный тип рака кожи, включает меланоциты, клетки, которые помогают окрашивать волосы и кожу.

Итак, исследователи из Института рака Дана-Фарбер в Бостоне решили исследовать, что происходит, когда эти клетки истощаются, что позволяет волосам поседеть.

«Предотвращение поседения волос - не наша цель», - сказал старший научный сотрудник доктор Дэвид Э. Фишер. «Мы действительно хотим разработать методы лечения меланомы».

Они обнаружили, что кожа головы содержит резервуар взрослых стволовых клеток, которые обеспечивают постоянный приток этих окрашивающих клеток. Но с возрастом эти клетки истощаются и иногда начинают развиваться в неправильной части волосяного фолликула.

Исследование, опубликованное в четверг в журнале Science, первоначально было сосредоточено на мышах.Но команда также изучила ткань кожи головы человека в разном возрасте и обнаружила аналогичную модель истощения клеток.

Было известно, что пигмент плохо переносится в седину, но фактический механизм не был понят, сказал в телефонном интервью соавтор статьи Эми К. Нисимура.

Ген может предсказывать седину.
Она сказала, что ген Bcl 2 необходим для поддержания меланоцитов. Исследователи обнаружили, что когда они выращивали мышей, лишенных этого гена, животные быстро и резко поседели вскоре после рождения.

Фишер предположил, что люди, которые преждевременно седеют, могут иметь мутацию этого гена.

Вопрос, на который они теперь хотят ответить, заключается в том, почему клетки меланоцитов начинают отмирать с возрастом.

Эти клетки, как правило, хороши в выживании, поскольку они способны пережить ультрафиолетовое излучение - например, на пляже - которое убивает многие другие клетки. Это может быть хорошо, когда люди выходят на солнце, потому что меланоциты производят пигмент, который защищает кожу.

К сожалению, они сохраняют эту способность выживать, когда становятся злокачественными, сказал Фишер.

Итак, по его словам, исследователи задались вопросом, смогут ли они найти черный ход к уничтожению клеток, изучив, как они умирают естественным путем, и именно это привело к их исследованию поседения.

Понимая, как гены, подобные Bcl 2, защищают клетки, по каким путям они действуют, сказал Фишер, ученые могут искать способы блокировать это действие с помощью лекарства.

«У нас есть несколько идей ... работа продвигается», - сказал Фишер. «Я не могу сказать, что у нас в руках наркотики, но у нас есть цели.”

Американское онкологическое общество ожидает, что в этом году у 55 100 человек будет диагностирована меланома, самая серьезная форма рака кожи, с примерно 7 910 смертельными исходами.

Меланому можно вылечить, если ее выявить и лечить на ранней стадии, но если поражение проникает глубоко в кожу, оно часто заканчивается летальным исходом. Воздействие солнечных лучей является основным фактором риска заболевания, число которых в последние несколько десятилетий растет.

Исследование проводилось при поддержке Национального института здоровья Чарльза А.King Trust of Fleet National Bank и Медицинский фонд.

.

Смотрите также