Препараты цинка при выпадении волос


натуральные продукты и медикаментозные средства

Потеря волос всегда ассоциируется с какими-либо отрицательными процессами в организме. В большинстве случаев это действительно так. Современные реалии устроены так, что наши внутренние проблемы подкрепляются воздействием негативных внешних факторов, что делает утрату волос эпидемией 21 века.

Ужасная экологическая ситуация, обилие химических средств, длительный прием некоторых лекарственных препаратов – все это может привести к потере волосяных фолликулов. Помимо этого, неправильное питание, которое также является распространенной привычкой современного человека, лишает организм полезных витаминов и минералов, что тут же отражается на состоянии шевелюры.

Одним из таких элементов является цинк. Дефицит цинка, вызванный определенными изменениями в организме, провоцирует усиленное выпадение волос. Вот почему иногда приходится восстанавливать баланс микроэлементов посредством медикаментов.

В таких ситуациях стоит помнить о соблюдении дозировок, а также дополнять лечение различными домашними средствами, грамотным уходом и сбалансированным питанием.

Какова роль цинка для волос и организма в целом?

Для наших волос цинк является одним из базовых микроэлементов, сбалансированное наличие которого поддерживает их в отличном состоянии. При нехватке этого вещества негативные изменения затронут не только шевелюру, но еще и ногти, поверхность кожи, опорно-двигательную систему.

Обязанности цинка в организме очень обширны:

  • он влияет на синтез кортизона, который важен в регенеративных клеточных процессах;
  • принимает участие в окислении жиров, что сказывается на функционировании сальных желез;
  • оказывает поддержку иммунной системе;
  • регулирует выработку ряда питательных веществ, важных для нормального роста волос;
  • препятствует появлению ранней седины.

Основные причины дефицита цинка в организме

В человеческом организме все взаимосвязано, а все питательные вещества имеют определенный баланс. Стоит одной системе дать сбой, как мы обнаруживаем у себя еще ряд дополнительных проблем.

Что же приводит к дефициту цинка?

  1. Разнообразные патологии желудочно-кишечного тракта.
  2. Длительная диета, предполагающая исключение из рациона дрожжевого хлеба.
  3. Злоупотребление спиртными напитками.
  4. Вещество может покидать организма через кожные поры во время интенсивного потоотделения при повышенной температуре воздуха.

Что касается питания, данный фактор находится полностью под нашим контролем.

Чтобы восполнить запасы вещества, старайтесь употреблять в пищу как можно больше следующих продуктов:

  • мясо красного цвета;
  • бобовые культуры;
  • жирные виды рыбы;
  • куриные яйца;
  • дрожжевой хлеб;
  • грибы;
  • креветки и устрицы.

Недостаток микроэлемента на фоне несбалансированного питания исправить проще всего. Также стоит помнить, что продукты питания с высоким содержанием фосфора и кальция могут препятствовать полноценному усвоению цинка. Что касается кишечных патологий, то здесь сперва необходима консультация гастроэнтеролога и некоторые обследования.

Цинкосодержащие лекарственные препараты

При недостатке микроэлемента в организме порой целесообразно принимать специальные препараты цинка, борющиеся с выпадением волос. Помимо шампуней и бальзамов, используемых наружным способом, внутренний прием цинковых средств стимулирует дополнительный синтез кератина, что существенно укрепляет структуру фолликулов.

Медикаментозные цинкосодержащие препараты помогают справиться с перхотью, усилить питание волосяных луковиц и улучшить внешний вид волос.

Среди самых известных витаминных комплексов с цинком можно выделить такие:

  • «Центрум»;
  • «Селиницинк Плюс»;
  • «Цинктерал»;
  • «Цинкит»;
  • «Антиоксикапс»;
  • «Компливит»;
  • «Олиговит»;
  • «Витрум»;
  • «Дуовит».

Конечно, перед приемом того или иного препарата стоит не просто внимательно ознакомиться с инструкцией, но и проконсультироваться с врачом. Дело в том, что чрезмерное потребление цинкосодержащих средств может привести к неприятным побочным эффектам.

«Цинтерал» для укрепления волос

Одним из самых востребованных лекарственных препаратов с цинком от выпадения волос является «Цинктерал». Этот комплекс представлен в таблетированной форме, а его основным назначением является компенсирование дефицита микроэлемента в организме человека, в частности, при утрате волосяных фолликулов. Главным действующим веществом является гептагидрит сульфата цинка.

Вспомогательные вещества следующие:

  • картофельный крахмал;
  • диоксид титана;
  • азорубиновый лак;
  • лактоза;
  • стеарат натрия.

В одной таблетке содержится 45 мг основного вещества. Помимо восполнения недостатка цинка и участия в метаболических клеточных процессах, препарат также оказывает иммуномодулирующее воздействие. Благодаря комплексному действию средства волосяные луковицы имеют возможность полноценно развиваться, за счет чего растут новые здоровые волосы.

Перед тем как принимать «Цинктерал» при выпадении волос, обязательно проконсультируйтесь со специалистом относительно длительности приема лекарственного препарата и его дозировки.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Связь между цинком и выпадением волос

Благодаря этому, он является популярной биологически активной добавкой и ингредиентом многих шампуней. Более того, цинк также перспективен при лечении ряда заболеваний, связанных с выпадением волос, таких как андрогенная алопеция и очаговая алопеция. Так как же связаны цинк и выпадение волос? Давайте рассмотрим этот вопрос далее.

Роль цинка для роста волос

Существует много различных типов выпадения волос - и цинк каким-то образом связан со многими из них.

Цинк играет важную роль в организме. Помимо прочего, он отвечает за:

  • Создание здоровых клеток;
  • Регулирование гормонов;
  • Способствует усвоению других минералов и питательных веществ.

Наиболее очевидная связь между цинком и выпадением волос - дефицит цинка (гипоцинемия). И одним из первых симптомов этого дефицита как раз является выпадение волос.

Дефицит цинка нарушает выработку коллагена и кератина - двух самых важных белков для роста волос. Мало того, это может уменьшить выработку кожного сала - натурального масла, которое сохраняет волосы здоровыми по всей длине.

Но прежде чем вы начнете запасаться цинковыми добавками, знайте, что слишком большое количество цинка может также вызвать выпадение волос. Слишком много цинка может нарушить усвоение других минералов, таких как магний и железо, что также может вызвать истончение волос.

Конечно, есть много других причин выпадения волос, кроме недостатка минералов, таких как магний и цинк. А в современном мире поливитаминов и обогащенных продуктов дефицит цинка встречается редко. Так что, прежде всего, вам нужно сделать анализы и выявить, есть ли необходимость в дополнительном приеме цинка в виде БАДов.

Кроме БАДов, цинк так же может представлять интерес и как косметическое средство и использоваться людьми, страдающими от выпадения волос. Это популярный ингредиент в шампунях, и при местном применении на поверхности кожи головы, он устраняет основную причину наиболее распространенной формы выпадения волос - андрогенной алопеции.

Цинк против выпадения волос по мужскому типу

Андрогенная алопеция - или типичное выпадение волос, как его часто называют, - безусловно, самая распространенная причина, по которой происходит потеря волос. В какой-то момент жизни этим заболеванием страдает около 70% мужчин и 40% женщин.

И хотя женская причина повышенного выпадение волос на сегодня не совсем понятна, ученые определили основную причину выпадения волос у мужчин: дигидротестостерон (ДГТ).

ДГТ является метаболитом тестостерона - мужского гормона. Он создается, когда тестостерон взаимодействует с 5-альфа-редуктазой. И этот гормон примерно в 2,5 - 10 раз сильнее, чем обычный тестостерон. Он связывается с рецепторами волосяного фолликула и со временем заставляет мужчин лысеть.

Цинк и дигидротестостерон

Согласно исследованиям, цинк обладает потенциалом полностью ингибировать активность 5-альфа-редуктазы. Другими словами, он останавливает превращение тестостерона в ДГТ: 

«Влияние сульфата цинка и азелаиновой кислоты на активность 5-альфа-редуктазы в коже человека было изучено с использованием анализа in vitro с 1,2 [3H] -тестостероном в качестве субстрата. При добавлении в концентрациях 3 или 9 ммоль/л цинк являлся сильным ингибитором активности 5-альфа-редуктазы. При высоких концентрациях цинк может полностью подавлять активность фермента.[…] Витамин B6 усиливал ингибирующее действие цинка, но не азелаиновой кислоты, что предполагает наличие двух различных механизмов. Когда три вещества были добавлены вместе в очень низких концентрациях, которые, как было показано, оказались неэффективными в отдельности, было получено 90% ингибирование активности 5-альфа-редуктазы. Если это ингибирование подтвердится in vivo, сульфат цинка в сочетании с азелаиновой кислотой может стать эффективным средством при лечении андрогенной патологии кожи человека».

 

Чтобы узнать больше о другом соединении, используемом в этом исследовании - азелаиновой кислоте - ознакомьтесь с нашей статьей «Азелаиновая кислота против выпадения волос».

В любом случае, эффекты, описанные в этом исследовании, могут стать очень эффективным средством от выпадения волос. Сегодня уже доступны препараты, которые уменьшают 5 уровней альфа-редуктазы - например, финастерид - но они работают за счет снижения общего уровня гормона в организме. Для некоторых это может привести к неприятным побочным эффектам.

Но местный ингибитор 5-альфа-редуктазы, такой как цинк, мог бы избежать этих проблем, только уменьшив уровни в той области, в которой мы хотим его видеть - то есть на коже головы.

Прежде чем увлекаться подобными средствами в борьбе с облысением, важно отметить, что это было исследование in vitro . Другими словами, это не было проверено на живых людях. И хотя прошло уже почти 30 лет с тех пор, как эти эффекты наблюдались, клинических испытаний воздействия цинка на живую кожу человека не проводилось.

Цинк и очаговая алопеция

Цинк также может быть полезен для лечения другой, менее распространенной формы выпадения волос: очаговой алопеции.

Очаговая алопеция - это аутоиммунная реакция, при которой организм больше не распознает собственные волосковые клетки и атакует их. Он характеризуется характерными круговыми участками выпадения волос, которые могут возникнуть в любом месте на коже головы.

Около 1% -2% случаев очаговой алопеции приводят к полной потере волос на скальпе (тотальная алопеция). И есть довольно много доказательств того, что добавки с цинком помогают облегчить это состояние.

Например, это исследование показало, что у пациентов с очаговой алопецией (ОА) были более низкие сывороточные уровни цинка по сравнению со здоровыми контролями:

«Значительно более низкий уровень цинка в сыворотке был обнаружен у пациентов с ОА по сравнению с контрольной группой и был значительно ниже у пациентов с резистентным ОА по сравнению с пациентами с недавно диагностированным ОА. Существенные обратные корреляции существовали между уровнем цинка в сыворотке, тяжестью ОА и продолжительностью заболевания у всех пациентов, а также у пациентов с резистентным ОА».

Более того, добавление цинка может улучшить симптомы очаговой алопеции, как показано в этом исследовании:

«Пятнадцать пациентов с очаговой алопецией были включены в данное исследование. После терапии уровень цинка в сыворотке значительно увеличился с 56,9 мкг / до 84,5 мкг / дл. Положительные терапевтические эффекты наблюдались у 9 из 15 пациентов (66,7%), хотя это не было статистически значимым. Уровни цинка в сыворотке в группе с положительным ответом увеличились больше, чем в группе с отрицательным ответом (р = 0,003)».

Хотя эти результаты наблюдались только при очень небольшом размере выборки, они являются многообещающими. Корреляция между повышенными уровнями цинка в сыворотке и группой положительного ответа представляется не просто случайной.

Но, пожалуй, самым убедительным доказательством в пользу цинка для лечения очаговой алопеции является данное исследование. Мало того, что статистически значимое число пациентов испытывало отрастание волос, они сохраняли свои волосы даже после прекращения лечения:

«В группе А, в конце третьего месяца, у 22 (59,45%) пациентов был получен полный повторный рост волос с терминальными волосками. После перехода на лечение плацебо волосы продолжали расти без рецидивов, и в конце шестого месяца полное возобновление роста волос наблюдалось у 23 (62,16%) пациентов».

Цинковые шампуни от выпадения волос

Шампуни с цинком направлены в первую очередь на предотвращение перхоти. Цинк, в частности, пиритион цинка, является распространенным компонентом многих шампуней против перхоти, таких как «Head & Shoulders». Исследования показывают, что пиритион цинка эффективен при уменьшении количества дрожжей в коже головы. Наряду с уменьшением перхоти, использование шампуня с цинком имеет дополнительное преимущество, уменьшения воспаления волосяного фолликула.

И воспаление, и андрогенная алопеция тесно связаны между собой. Таким образом, шампуни, содержащие цинк, могут помочь облегчить этот общий симптом выпадения волос у мужчин. И хотя еще предстоит обсудить, действительно ли воспаление вызывает выпадение волос, нет никаких сомнений в том, что между ними существует корреляция.

Тем не менее, было обнаружено, что цинковые шампуни менее эффективны для предотвращения перхоти и воспаления, чем кетоконазол:

«Сделан вывод, что после 4-недельного лечения 2%-ный шампунь с кетоконазолом значительно превосходил 1%-ный шампунь с цинком при лечении пациентов с тяжелой перхотью или себорейным дерматитом кожи головы».

Таким образом, хотя цинк может принести некоторую пользу, существуют лучшие шампуни от выпадения волос. Узнайте больше о кетоконазоле из нашей статьи «Кетоконазол – применение шампуней от перхоти и выпадения волос».

Резюме: цинк и выпадение волос

Как мы уже видели, существует множество потенциальных применений цинка в борьбе с выпадением волос. Но все не так просто - недостаточно принимать добавки цинка каждый день, чтобы отрастить густую шевелюру.

Полезность цинка зависит, во-первых, от того, какую степень потери волос вы испытываете. Пищевые добавки с цинком, по-видимому, наиболее полезны для страдающих очаговой алопецией, а не для мужчин с выпадением волос. Фактически, добавление цинка может усугубить это состояние за счет повышения уровня ДГТ.

Преимущества цинка - по крайней мере, в том, что касается выпадения волос по мужскому типу – это местное применение.

Но было бы хорошо, если бы было проведено больше исследований о пользе цинка, особенно учитывая «90% ингибирование активности 5-альфа-редуктазы», наблюдаемое в исследовании in vitro, описанном выше.

Однако до тех пор, вероятно, лучше придерживаться проверенных методов лечения выпадения волос!

Цинк от выпадения волос: советы и рекомендации трихолога

В нашем современном ритме жизни, когда люди испытывают хрониостресс, недостаток сна, увлекаются несбалансированны ми диетами, подвергаются воздействию негативных факторов окружающей среды, очень часто диагностируются дефициты различных макро- и микроэлементов. В данном материале речь пойдет о влиянии одного из важнейших минералов – цинка на выпадение волос.

Этот микроэлемент обеспечивает активность более чем 200 ферментных систем и поэтому влияет на очень многие функции человеческого организма: работу иммунной системы, щитовидной, поджелудочной железы, здоровье кишечника, функцию зрения и пр. Невозможно переоценить значение цинка для здоровья волос. Цинк является «строительным материалом», именно ему наши волосы обязаны блеском и густотой.

 

Нужен ли цинк волосам? Какие продукты богаты микроэлементом -цинк?

Цинк отвечает за регуляцию деления клеток волосяного фолликула, работу сальных желез, обеспечивает регенерацию кожи, стимулирует синтез коллагена и кератина – основного белка стержня волос, оказывает противовоспалительное, антиоксидантное действие. Наряду с другими элементами (медь, селен, железо, кальций и пр.) он влияет на толщину, эластичность и скорость роста волос. При развитии дефицита цинка изменения в состоянии волос могут послужить индикатором неблагополучия организма. Начинает беспокоить избыточная потеря волос, медленный рост в длину, ухудшение качества волос (сухость стержней, сечение, ломкость), склонность к гнойничковым высыпаниям на коже волосистой части головы. Также недостаток цинка может провоцировать раннее поседение волос.

Есть немало научных публикаций и статей, в которых прослеживается взаимосвязь между дефицитом цинка и развитием или обострением таких заболеваний, как очаговая, диффузная и андрогенная алопеция. Вместе с витаминами группы В, в частности с витамином В6, цинк способствует снижению продукции дигидротестостерона, играющего ключевую роль в развитии андрогенетической алопеции. Организм человека не может запасать цинк впрок, поэтому при его недостаточном поступлении с пищей может достаточно быстро сформироваться дефицит этот микроэлемента. Из пищи усваивается от 20 до 40% цинка, но только при условии отсутствии нарушений со стороны пищеварительного тракта.

Более 50% дневной нормы цинка содержится в устрицах и тыквенных семечках, также в топ-10 продуктов, богатых цинком, входят говядина, баранина, орехи кешью, нут, шампиньоны, курица, кефир и йогурт, шпинат и какао. Правда биодоступность из растительной пищи ограничена ввиду наличия фитатов, которые препятствуют более полному усвоению цинка.

Какие применять препараты цинка?

Что касается препаратов для приема внутрь, то наибольшей усвояемостью обладают соединения цинка с аминокислотами, так называемые хелатные формы. Рекордсмен среди них – пиколинат цинка – соединение цинка с пиколиновой кислотой усваивается на 90%. Оптимальной суточной дозировкой является 25-30 мг в сутки.

Также следует учитывать то обстоятельство, что цинк биохимически связан еще с одним микроэлементом – медью, поэтому при длительном приеме препаратов цинка, особенно в высоких дозировках, возможно развитие дефицита меди, поэтому иногда целесообразно принимать добавки меди и цинка вместе. На каждую порцию цинка рекомендуют принимать 2-3 мг меди, чтобы минералы могли балансировать друг друга.

Цинк является наиважнейшим микроэлементом «красоты», который прежде всего влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Если вы хотите иметь здоровые, блестящие волосы, то сделайте ваш рацион более разнообразным, контролируйте уровень цинка в сыворотке крови или волосах один раз в год, чтобы избежать формирования дефицита цинка и выпадения волос.

22 отзыва, инструкция по применению

05.11.20 12:26:12

Дорогостоящий препарат, используемый в качестве профилактики для повышения иммунитета, и при различных заболеваниях, сопровождающихся дефицитом цинка - при выпадении волос, для улучшения состояния кожи лица при угревой болезни. Особенно часто назначается в косметологии. Возможны побочные реакции встречаются редко, обычно хорошо переносится. Принимать препарат можно самостоятельно без назначения врача.

19.06.20 13:31:37

Содержит цинка, применим в составе комплексного лечения заболеваний при дефиците дефицита цинка в организме

Цена высокая.

Комплекс "Цинктерал" - давно и хорошо зарекомендовавший себя витаминный препарат. Содержит селен, витамины А, С, Е. Витамины помогают улучшить общее самочувствие организма. Повысить резистентность к воздействию неблагоприятных факторов. Препарат рекомендуют в период интенсивных нагрузок. Улучшает состояние кожи, восстанавливает структуру волос. Снижают вероятность онкологических заболеваний.

03.02.20 00:11:49

"Цинктерал" часто использую в своей практике, всегда хорошо справляется со своей задачей, будь-то дефицит цинка в организме или в комплексной терапии алопеция, при угревой болезни. В косметологии: до и после ботулинотерапии - любимый препарат. При этом стоимость препарата приемлема для большинства пациентов. Переносится препарат хорошо, но, как и любые таблетки, лучше принимать после еды. Рекомендую.

Передозировок препаратом не наблюдала, побочные эффекты, согласно инструкции, встречаются редко.

28.11.19 08:32:18

"Цинктерал" - эффективный препарат при любых состояниях, сопровождающихся недостатком цинка - при алопеции (выпадении волос), при угревой сыпи, акне, в том числе и у подростков.

Могут быть аллергические реакции и другие виды индивидуальной непереносимости (расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта), кожная сыпь.

Применять под врачебным контролем.

11.09.19 11:13:51

Это хороший, не очень дорогой препарат, назначаю при любых видах алопеции: гнездной, диффузной, неуточненной и андрогенетической курсом до 3 месяцев 1 раз в пол года. А также часто дает хорошие результаты при лечении подростковых акне и возрастной розацеа, при повышенной жирности волос и кожных покровов.

Рекомендую своим пациентам.

03.12.18 14:34:20

При соблюдении врачебных рекомендаций хорошо переносится пациентом. Отличный препарат за приемлемые деньги. Достаточно часто наблюдаю положительные отзывы от пациентов в адрес этого препарата.

Активно использую данный препарат в своей врачебной практике. Применяю в комплексной терапии следующих заболеваний: акне, себорейный дерматит, различных видов алопеций, при ломкости ногтей, грибковых поражениях ногтевых пластин, при пиодермиях. Использую с целью восполнения необходимого количества цинка в организме. Всем рекомендую "Цинктерал".

31.05.18 05:43:14

Доступный препарат для восполнения недостатка цинка. Хорош в комплексной терапии при выпадении волос, нарушении структуры и прочности ногтей, некоторых кожных процессах.

Бывает плохая переносимость.

Нужно принимать по назначению врача, в идеале - после подробного обследования на предмет дефицита микроэлементов в организме.

18.01.18 21:28:44

Цинк - один из важнейших элементов, необходимых для нормального функционирования кожи, иммунитета, репродуктивной системы и не только. В 100 гр говяжьей печени или куриной грудки содержится около 50% суточной нормы цинка, а в продуктах растительного происхождения в незначительных количествах, кроме орехов и семечек.

Частота тошноты при приёме препарата до 10%. Упаковки по 25 и 150 таблеток, хотелось бы что-то среднее - 60-90 таблеток для удобства.

Нужный, эффективный препарат.

02.01.18 11:39:41

Эффективен в лечение акне и других воспалительных заболеваниях кожи, алопеций и себорейных дрматитах, дистрофии ногтевых пластин, используется в комплексной терапии при микозах ногтей.

Часто дает тошноту, иногда рвоту. Приём только после еды!

Удобная форма выпуска упаковки - от 25 до 150 таблеток - позволяет назначать оптимальное количество препарата для каждого пациента.

02.07.17 22:39:23

Цинк - важнейший микроэлемент в организме человека! В свой практике регулярно использую "Цинктерал", это очень надежный помощник в комплексном лечении акне, при ломкости ногтей, в трихологической практике назначаю пациентам с себореей и выпадением волос. При соблюдении рекомендаций пациенты хорошо его переносят.

20.01.17 10:56:23

Препарат может применяться при угревой сыпи, выпадении волос, ломкости ногтей... при стрессе. Часто подобные состояния случаются у родивших женщин.

Достаточно высокая цена для, в принципе, простого препарата, содержащего всего один микроэлемент.

Рекомендую к использованию в клинической практике, особенно при дерматологических заболеваниях.

17.10.14 14:38:13

Цинктерал - цинка сульфат. Восполняет недостаток цинка. Прекрасно справляется со своей задачей. Назначаю его при выпадении волос, угревой болезни, ломкости ногтей, повышенной раздражительности, усталости.

При приёме натощак тошнота, у худых астеничных девушек даже рвота. Поэтому пить цинктерал только после еды.

Цена невысока.

+7-978- 85XXXXX

28.12.20 12:31:16

Назначил врач в качестве поддерживающей терапии после ковидной пневмонии. Через 20 минут тошнота, неукратимая рвота, понос и сильные боли в желудке! Будьте осторожны при приеме. У меня видимо индивидуальная непереносимость, но по отзывам тошнит очень многих. Принимайте только после еды!


Настя Г.

24.09.18 14:16:53

Здравствуйте! "Цинктерал" мне посоветовала знакомая. Она им была очень довольна. Мне тоже захотелось попробовать. Однако, уже через несколько дней у меня был упадок сил и головная боль. Поначалу я списывала всё это на переутомление, постоянный стресс. Однако ещё через несколько дней я заметила извращение вкуса. Я сразу же поняла, что к чему и больше "Цинктералом" не пользуюсь.


Алина С.

17.07.18 06:47:35

После долгожданной беременности и родов у меня начали выпадать волосы, было много секущихся кончиков, сложности начались так же с ногтями, которые невозможности было отрастить – они сильно слоились, были ломкими. Но самым страшным было ухудшение кожи лица, спины и плеч: начались высыпания в виде черных точек, прыщей. Всё это выглядело ужасно. Знакомые порекомендовали пропить таблетки "Цинктерал", потому что у многих молодых мам может быть недостаток цинка. Я посетила врача – эндокринолога и сдала анализы, которые это подтвердили. Мне назначили курс этого препарата. Уже во время употребления я обнаружила улучшение, а к концу назначенного лечения ногти, волосы и кожа почти полностью восстановились. Сделаю перерыв и обязательно пропью ещё один курс.


Лейсан Д.

11.03.18 05:38:40

В 2012 году из-за неподходящей косметики, у меня всё лицо покрылось угревой сыпью, живого места не было на лице, каждый день новые угри. Вычитала в интернете, и рискнула купила цинктерал, ну ещё плюс мазала лицо метрогилгелем и протирала настойкой календулы со стрептоцидом. Уже через пару дней перестали появляться новые угри. Пропила я цинктерал где-то около года, с тех пор нет у меня такой проблемы.


Елена П.

17.07.15 17:16:33

Здравствуйте! Моя жизнь - это сплошные диеты. Жить так уже приспособилась. Но беспокоят постоянные проблемы с волосами (выпадение), кожей и ногтями. Я уже уйму денег истратила на покупку различных лекарств, ничего толком не помогло. Решила по рекомендации одного врача попробовать витамины "Цинктерал". Пропила 2 недели и уже увидела неплохой результат, волос выпадать стало меньше, а еще через некоторое время стали укрепляться и ногти. Данные витамины нужно пить при недостатке цинка в вашем организме, поэтому перед его использованием советую проконсультироваться у доктора и сдать все анализы.


Таня Г.

29.03.15 14:28:01

Мне в аптеке посоветовали цинктерал. После беременности очень слоились ногти, а с волосами - вообще кошмар: выпадали, стали ломкими и секлись кончики. После месяца применения не узнала себя в зеркале Совершенно здоровые и красивые волосы. Ну и плюс его побочка - тошнота и снижение аппетита - как следствие, сбросила 4 килограмма, что тоже было нелишним. В общем, осталась довольной и преображённой.


Анюта Т.

26.02.15 10:35:16

Цинктерал мне понадобился, когда я лечила угреваю сыпь! Очень помогает в комплексе с аевитом! Попила курс месяц и все прошло, естественно не без чистки у косметолога и не без дополнительного ухода за кожей в виде отваров из ромашки на лицо! Цинктерал очень хорошее средство для кожи, волос, ногтей!


Каріна С.

17.12.14 19:43:43

После беременности очень выпадали волосы и кожа лица выглядела очень уставшей, плюс к этому сильная усталость и раздражительность. Нужно было принимать меры - восполнять недостаток витаминов и питательных веществ. Врач назначил препарат Цинктерал, в состав которого входит цинк. При приеме важно придерживаться инструкций и не принимать препарат натощак, ведь может быть тошнота или даже рвота. Результат не заставил долго себя ждать, примерно через неделю выпадение волос немного снизилось и общее самочувствие улучшилось. Очень хороший и действенный препарат.


Кристина Б.

07.11.14 14:39:53

Волосы выросли на 8 сантиметров за месяц и как шелковые. Наконец отросли до желанной длины ногти. Я очень довольна.


Анастасия О.

04.10.14 16:41:18

Мне цинктерал посоветовал косметолог ещё года 2 назад и с тех пор я пропиваю курс этого средства регулярно - раз в полгода. Для меня, как для человека с проблемной кожей и выпадающими волосами, оно подходит просто идеально. Эффект появился примерно через 2 недели регулярного приема, первыми отреагировали волосы, стали гораздо меньше выпадать. Затем и кожа очистилась. Кстати, при приёме у меня не возникало тошноты или других неприятных ощущений. Как результат, могу отметить, что я осталась очень довольна, да и стоимость средства радует.

Цинк для волос - как употреблять микроэлемент

Качество шевелюры закладывается природой и передается в большинстве случаев по женской линии. Не стоит ожидать у себя густых прядей, если мама, бабушка, тетя и остальные родственники всю жизнь боролись за густоту и быстрый рост прядей.

Но даже если волосы от природы густые и блестящие, если ними не ухаживать, то очень скоро от природного великолепия и следа не останется. Уход заключается не только в рациональном использовании красящих веществ и средств для укладки, прядям нужна постоянная подпитка полезными веществами извне и снаружи.

Причиной выпадения волос часто бывает дефицит цинка – микроэлемента, который отвечает за синтез белковых соединений и обновление клеток, работу системы, отвечающий за иммунитет.

Польза цинка для волос

Накапливается этот микроэлемент в коже, сетчатке глаз, печени и в день организму необходимо тратить до 3 мг, чтобы нормально функционировать.

Его нехватка у детей и подростков отражается на общем состоянии – они часто болеют, появляется угревая сыпь, ногти ломаются, волосы становятся тонкими и обламываются.

Взрослые при недостатке этого элемента чувствуют постоянную усталость, нарушается жировой баланс – усиливается выделение кожного сала, появляется перхоть.

Можно столкнуться с проблемой раннего поседения и выпадения волос, появления жирных корней и сухих кончиков.

Витамины А, Е и С полностью не всасываются, если чувствуется недостаток цинка, а значит, необходимый для поддержания здорового вида шевелюры белок полностью не усваивается.

К недостатку микроэлемента цинка приводят следующие причины:

  • нерациональное питание;
  • несбалансированные диеты;
  • возрастные изменения.

Также сказывается на усвоении витаминов и микроэлементов заболевания органов пищеварения и желудочного кишечного тракта, которые приводят к нарушению всасывающей способности.

Как пополнить запасы цинка в организме?

Чтобы восполнить органические потери, в рацион следует вводить продукты, богатые цинком.

К ним относятся:

  • семечки подсолнечника и тыквы;
  • пророщенные пшеничные зерна;
  • отруби, добавленные в хлеб или крупяные блюда;
  • орехи практически всех видов;
  • грибы;
  • яичные желтки;
  • мясные и рыбные блюда;
  • морепродукты.

При введении этих продуктов в рацион требуется соблюдать одно условие – не сочетать их с молочной пищей, иначе микроэлементы не усваиваются. Также при приготовлении блюд следует уменьшить количество соли и сахара

Замечательно восполняет запасы данного микроэлемента в организме очень простое, доступное и дешевое блюдо – обычная овсяная каша из хлопьев.

Приготовить ее можно по следующему алгоритму:

  • залить хлопья не кипятком, а холодной водой;
  • дать настояться до размягчения;
  • добавить толченые грецкие орехи, перемешенные с медом;
  • дать постоять еще 15-20 минут;
  • подогреть непосредственно перед едой.

Перед самым пищевым приемом в уже подогретое блюдо смешивают овсяную смесь с тертым яблоком, взбитым со сливками, и вносят несколько капель лимонного сока.

Только требуется учитывать – в этом случае сахар добавлять нельзя, он тут же нейтрализует все полезные микроэлементы и витаминные добавки. Сахар успешно заменяет мед – его можно добавить, если каша окажется после лимонного сока кисловатой повторно.

Витамины для волос с цинком — обзор

Если нехватка цинка ощущается и при вводе в рацион полезных продуктов, его следует вводить в виде витаминно-минерального комплекса.

На прилавках аптек можно встретить следующие витамины с цинком:

  • «Центрум»;
  • «Дуовит»;
  • «Олиговит»;
  • «Антиоксикапс»;
  • «Компливит»;
  • «Эвалар Цинк».

В них содержатся и иные полезные вещества – микроэлементы и витамины – которые помогают повысить иммунный статус и восстановить качество прядей, зубов и ногтей. Но при выраженных проблемах с волосами витаминный комплекс помочь не может, в этом случае рекомендуется использовать препараты специального действия.

Одно из эффективных средств – «Лагомакс Селен и цинк с витаминами A, E, C, B6». Это средство не лекарство, а БАД, но при его употреблении стоит соблюдать меру. Очень важно, что это средство с селеном – этот минерал напрямую влияет на активность волосяных фолликул.  Пополнить его запасы можно только из аптечных препаратов – в продуктах питания он не содержится.

Специфические средства от выпадения волос для перорального приема:

  1. «Центрум». Препарат в форме таблеток, в каждой из которых содержится до 10 мг цинка. Кроме него в него включены: сорбит, гидрокарбонат и сахаринат натрия, цикламат натрия. Выписывается при выраженном облысении;
  2. «Цинк+ Витамин С» – терапевтический курс составляет не менее 1,5 месяцев, микроэлементы, входящие в эту лекарственную форму, легко усваиваются.

Еще можно посоветовать такие витамины с селеном и цинком для волос, как «Витрум бьют», но без врачебных рекомендаций их использовать не рекомендуется.

Самостоятельное лечение проблем с волосами может привести к ухудшению здоровья – ведь не всегда выпадение связано с недостатком цинка.

Повышенное количество полезного микроэлемента провоцирует возникновение постоянной тошноты, нарушение печеночной функции, расстройство пищеварения.

Косметические средства для волос с цинком

Дополняют лечение наружные средства для восстановления локонов и домашние маски, изготовленные из продуктов, богатых необходимыми для восстановления работы волосяных фолликул минералами.

Шампунь «Кетоконазол + Цинк 2». Он борется с жирной себореей, устраняет раздражение кожи, снимает постоянно возникающий зуд. Применять его следует только после консультации с дерматологом и точной установки диагноза.

«Фридерм цинк» можно свободно приобрести в аптеке. Это средство имеет антибактериальное и противогрибковое действие, устраняет зуд и жирную себорею, помогает справиться с лишаем волосяной зоне. Эффект от его применения виден при диффузной алопеции, устраняет сухую перхоть.

Средства из «Зеленой аптеки» и от бабушки Агафьи оказывают профилактическое действие на кожу волосяной зоны, не допускают возникновение перхоти, активируют работу волосяных луковиц. Лечебные шампуни каждые 2 месяца следует менять – их использование вызывает привыкание.

Рецепты домашних средств для волос с цинком

  1. Яичная маска. Желтки взбивают, добавляют на каждый из них по 3 капли эфирного масла иланг-иланга, розмарина или эвкалипта – можно обойтись и без масел, но их молекулы помогают проникнуть цинку вглубь фолликулы. Массажными движениями маску втирают в прикорневую зону, а то, что останется, распределяют по прядям;
  2. Яичная маска с оливковым маслом и медом. На 1 желток столовая ложка масла и чайная меда. Используется аналогично первому средству.

Маски держат на волосах не более часа, утепляя сначала голову полиэтиленовой пленкой, а затем тюрбаном из махрового полотенца. Смывают без шампуня. Если яичного желтка из маски для очищения не хватает, делают ржаной шампунь – ржаную муку замачивают до консистенции густого пюре и наносят на пряди.

После процедуры ополаскивают водой, подкисленной яблочным уксусом – столовая ложка на литр воды.

Чтобы увеличить эффективность домашних масок, в них можно добавить – вместо эфирных масел – чайную ложку «Демиксида». Лекарственный препарат обеспечивает глубокое проникновение микроэлементов и витаминов в волосяные луковицы.

При совмещении внутренних и наружных лекарственных средств можно устранить поредение шевелюры. Если самостоятельное использование витаминов и наружных средств не помогает, нужно обратиться к врачу-трихологу, или дерматологу, если в штате поликлиники специалист по волосам отсутствует. Выпадение волос может происходить не только из-за нехватки цинка.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Выпадение волос, средство от нехватки витаминов для волос

Цинк против выпадения волос

Дефицит цинка – выпадение волос. Какая связь между этими состояниями?

Цинк, как известно, мощный антиоксидант, он борется со свободными радикалами, что положительно сказывается на метаболизме. Кроме того, содержащийся в волосах цинк отвечает за усвоение белков, формирует здоровую структуру волоса, нормализует выработку кожного сала.

Цинк входит в состав многих важных ферментов, которые обеспечивают нормальный обмен веществ и работу внутренних органов, а значит и помогает сохранить волосы. Кроме того, цинк участвует в нормальной работе и синтезе половых гормонов, которые также влияют на состояние волос.

Учитывая эти свойства цинка, мы понимаем, что его недостаток может спровоцировать нарушения: от ухудшения состояния волос и замедленного роста, до выпадения и даже полной алопеции.

Всего в коже, мышцах и волосах человека содержится 1,5 — 3 г. цинка, это количество — показатель уровня обмена веществ. Вопрос «как избавиться от выпадения волос», вероятно, не будет беспокоить человека, если в его организме цинка содержится достаточно.

Препараты цинка широко применяются при выпадении волос и для лечения алопеции.

Цинкит от выпадения волос

применяется для профилактики дефицита цинка. Это простой (продается без рецепта!) и надежный способ справиться с недостатком цинка и сохранить красоту волос.

Связи между цинком и выпадением волос - основные методы лечения выпадения волос

Цинк: - это важный элемент, который играет важную роль в организме. Это популярная пищевая добавка и ингредиент многих шампуней. Более того, цинк перспективен при лечении ряда состояний, связанных с выпадением волос, таких как андрогенная алопеция и очаговая алопеция . Так как же связаны цинк и выпадение волос? Давайте взглянем.

Роль цинка

Существует много различных типов выпадения волос, и цинк так или иначе связан со многими из них.

Цинк играет важную роль в организме. Среди прочего, он отвечает за:

  • Создание здоровых клеток
  • Регулирование гормонов
  • Содействие усвоению других минералов и питательных веществ

Наиболее очевидной связью между цинком и выпадением волос является дефицит цинка (гипоцинемия) . И один из первых симптомов этого - выпадения волос.

Дефицит цинка влияет на выработку коллагена и кератина - двух наиболее важных белков для роста волос.Мало того, оно может уменьшить выработку кожного сала - натурального масла, которое сохраняет здоровье волос.

Но прежде, чем вы начнете запасаться добавками цинка, знайте, что слишком много цинка также может вызвать выпадение волос. Слишком много цинка может нарушить усвоение других минералов, таких как магний и железо, что также может вызвать истончение волос.

Конечно, есть много других причин выпадения волос, помимо недостатка минералов, таких как магний и цинк. А в современном мире поливитаминов и обогащенных продуктов дефицит цинка - редкость.

Даже в этом случае цинк может представлять интерес для людей, страдающих выпадением волос. Это популярный ингредиент в шампунях, и было показано, что при местном нанесении на кожу головы он устраняет первопричину наиболее распространенной формы выпадения волос - андрогенетической алопеции .

Цинк и облысение по мужскому типу

Андрогенетическая алопеция - или, как ее часто называют, облысение по мужскому типу - на сегодняшний день является наиболее частой причиной выпадения волос.

Он затрагивает около 70% мужчин и 40% женщин в какой-то момент их жизни.

И хотя женская версия до конца не изучена, ученые определили основную причину выпадения волос по мужскому типу : дигидротестостерон (ДГТ).

ДГТ - это метаболит тестостерона - мужского гормона. Он создается, когда тестостерон взаимодействует с 5 альфа-редуктазой.

И этот гормон примерно на в 2,5–10 раз сильнее обычного тестостерона. Он связывается с рецепторами в волосяном фолликуле и со временем заставляет мужчин лысеть.

Итак, при чем здесь цинк?

Итак, согласно этому исследованию, цинк может полностью подавлять активность 5-альфа-редуктазы. Другими словами, он останавливает преобразование тестостерона в ДГТ:

«. Влияние сульфата цинка и азелаиновой кислоты на активность 5-альфа-редуктазы в коже человека изучали с помощью анализа in vitro с 1,2 [3H] -тестостероном в качестве субстрат. При добавлении в концентрациях 3 или 9 ммоль / л цинк был мощным ингибитором активности 5-альфа-редуктазы.В высоких концентрациях цинк может полностью подавлять активность фермента. […] Витамин B6 усиливал ингибирующий эффект цинка, но не азелаиновой кислоты, что позволяет предположить, что задействованы два разных механизма. Когда три вещества были добавлены вместе в очень низких концентрациях, которые, как было показано, неэффективны сами по себе, было получено 90% ингибирования активности 5-альфа-редуктазы. Если это ингибирование будет подтверждено in vivo, сульфат цинка в сочетании с азелаиновой кислотой может быть эффективным средством при лечении андрогенной патологии кожи человека.”

Чтобы узнать больше о другом соединении, использованном в этом исследовании - азелаиновой кислоте - ознакомьтесь с этой статьей.

В любом случае эффекты, описанные в этом исследовании, могут сделать очень эффективное лечение выпадения волос. У нас уже есть препараты, снижающие уровень 5-альфа-редуктазы, например финастерид - , но они работают за счет снижения общего уровня в организме. Для некоторых это может привести к неприятным побочным эффектам.

Но местный ингибитор 5-альфа-редуктазы , такой как цинк, может избежать этих проблем , только снизив уровни в желаемой области до - i.е. кожу головы.

Прежде чем мы увлечемся, важно отметить, что это было исследование in vitro . Другими словами, он не тестировался на живых людях. И, несмотря на то, что с момента наблюдения этих эффектов прошло почти 30 лет, клинических испытаний воздействия цинка на кожу головы человека не проводилось.

Цинк и очаговая алопеция

Цинк также может быть полезен для лечения другой, менее распространенной формы выпадения волос: очаговой алопеции.

Гнездная алопеция - это аутоиммунный ответ, при котором организм больше не распознает собственные волосковые клетки и атакует их. Для него характерны характерные круглые участки выпадения волос, которые могут возникнуть на любом участке кожи головы.

Около 1–2% случаев очаговой алопеции приводят к полной потере волос на коже черепа (тотальная алопеция).

И есть довольно много доказательств того, что добавка цинка помогает облегчить это состояние.

Например, это исследование показало, что у лиц, страдающих очаговой алопецией, уровень цинка в сыворотке был на ниже, чем у здоровых людей из контрольной группы:

«Значительно более низкий уровень цинка в сыворотке был обнаружен у пациентов с АА по сравнению с контрольной группой и был значительно ниже у пациентов с резистентной АА по сравнению с пациентами с впервые диагностированной АА. Существенная обратная корреляция существовала между уровнем цинка в сыворотке, тяжестью АА и длительностью заболевания у всех пациентов, а также у пациентов с резистентной АА.”

Более того, добавление цинка может улучшить симптомы очаговой алопеции, как было предложено в этом исследовании:

« В этом исследовании приняли участие пятнадцать пациентов с гнездной алопецией. После терапии уровень цинка в сыворотке крови значительно увеличился с 56,9 мкг / дл до 84,5 мкг / дл. Положительные терапевтические эффекты наблюдались у 9 из 15 пациентов (66,7%), хотя это не было статистически значимым. Уровни цинка в сыворотке крови в группе с положительным ответом увеличились больше, чем в группе с отрицательным ответом (p = 0.003).

Хотя эти результаты наблюдались только в очень небольшой выборке, они многообещающие. Корреляция между повышенным уровнем цинка в сыворотке и группой положительного ответа кажется более чем случайной.

Но, пожалуй, самым убедительным доказательством использования цинка для лечения очаговой алопеции является это исследование. Мало того, что у статистически значимого числа пациентов наблюдалось возобновление роста волос, они сохранили свои волосы даже после прекращения лечения:

«В группе А в конце третьего месяца полностью возобновился рост волос с терминальными волосками. получено в 22 (59.45%) пациентов. После перехода на лечение плацебо волосы продолжали расти без рецидивов, и к концу шестого месяца полный повторный рост волос произошел у 23 (62,16%) пациентов ».

Цинковые шампуни от выпадения волос

Еще одно связанное с этим применение цинка - профилактика перхоти .

Цинк, в частности пиритион цинка , является обычным ингредиентом многих шампуней против перхоти, таких как Head and Shoulders.

Исследования показывают, что пиритион цинка эффективен в уменьшении количества дрожжей malassezia в коже головы.Это не только уменьшает перхоть, но и уменьшает воспаление волосяных фолликулов на .

Воспаление и андрогенетическая алопеция тесно связаны.

Таким образом, шампуни, содержащие цинк, могут помочь облегчить этот общий симптом выпадения волос по мужскому типу. И хотя все еще остается спорным, действительно ли воспаление вызывает выпадение волос , не может быть никаких сомнений в том, что между ними существует корреляция .

При этом цинковые шампуни оказались менее эффективными в предотвращении перхоти и воспалений, чем кетоконазол :

«Сделан вывод, что после 4-недельного курса лечения 2% шампунь [кетоконазол] значительно превосходил [ пиритион цинка] 1% шампунь для лечения пациентов с тяжелой перхотью или себорейным дерматитом кожи головы.

Итак, хотя цинк может принести некоторую пользу, есть шампуни от выпадения волос получше. Узнайте больше о шампуне с кетоконазолом от выпадения волос здесь.

Резюме: цинк и выпадение волос

Как мы видели, имеет множество потенциальных применений для цинка в борьбе с выпадением волос.

Но это не так просто, как принимать добавки цинка каждый день, чтобы отрастить густую шевелюру.

Полезность цинка зависит, во-первых, от того, какое у вас выпадение волос.Пищевые добавки с цинком, по-видимому, наиболее полезны для людей, страдающих очаговой алопецией , а не выпадением волос по мужскому типу. Фактически, добавка цинка может усугубить последнее состояние за счет повышения уровня ДГТ.

Преимущества цинка - по крайней мере, в отношении облысения по мужскому типу - кажутся ограниченными для местного применения .

Но было бы положительно, если бы было проведено больше исследований преимуществ местного цинка, особенно с учетом «90% ингибирования активности 5-альфа-редуктазы» , наблюдаемого в исследовании in vitro , описанном выше.

А до тех пор , вероятно, лучше всего придерживаться проверенных и проверенных методов лечения выпадения волос!

Посетите форум, чтобы узнать последние новости о выпадении волос и истории успеха!

.

Лечение выпадения волос: добавка цинка предотвращает выпадение волос

5 ° C
  • Найдите нас на Facebook
  • Следуйте за нами в Twitter
  • Найдите нас в Instagram
    Войти Зарегистрироваться
    • Ваш аккаунт
    • Выйти
    Коды скидок Пазлы Гороскопы в вашем районе Магазин Бумага
    • HOME
    • Новости
    • Шоу-бизнес и ТВ
    • Спорт
    • Комментарий
    • Финансы
    • Путешествия
    • Развлечения
    • Life & Style
    • 1
    • 1 Life & Style
    • 1
    • Сад
    • Стиль
    • Имущество
    • Здоровье
    • Автомобили
    • Еда
    • Техника
    • Диеты
    • Дом
    • Жизнь и стиль
    • Здоровье
    .

    Лечение выпадения волос: дефицит железа и цинка влияет на рост волос человека

    5 ° C
    • Найдите нас на Facebook
    • Следуйте за нами в Twitter
    • Найдите нас в Instagram
      Авторизация Зарегистрироваться
      • Ваш аккаунт
      • Выйти
      Коды скидок Пазлы Гороскопы в вашем районе Магазин Бумага
      • HOME
      • Новости
      • Шоу-бизнес и ТВ
      • Спорт
      • Комментарий
      • Финансы
      • Путешествия
      • Развлечения
      • Life & Style
      • 1
      • 1 Life & Style
      • 1
      • Сад
      • Стиль
      • Имущество
      • Здоровье
      • Автомобили
      • Еда
      • Техника
      • Диеты
      • Дом
      • Жизнь и стиль
      • Здоровье
      .

      19 трав для роста волос

      Действительно ли это работает?

      Выпадение волос - обычная проблема для многих мужчин и женщин. Ваши волосы могут выпадать по многим причинам: от генетики и недостатка витаминов до гормональных изменений. Некоторые медицинские условия, такие как заболевание щитовидной железы, также могут вызывать истончение или выпадение волос.

      Не существует волшебной пули для роста волос, но исследования показали, что некоторые травы могут замедлять выпадение волос или способствовать их новому росту. Однако важно отметить, что большая часть исследований проводилась на животных.Необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать их эффективность на людях.

      Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно использовать лечебные травы для улучшения роста волос. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять травы в свой распорядок дня, особенно если выпадение волос вызвано каким-либо заболеванием.

      Масла для волос, также называемые тониками для волос, представляют собой экстракты трав, смешанные с масляной основой-носителем. Некоторые масла для волос содержат несколько трав и масла-носители.

      Популярные масла-носители, используемые для изготовления травяных масел:

      • кокосовое масло
      • масло сладкого миндаля
      • ореховое масло
      • оливковое масло
      • минеральное масло
      • масло жожоба
      • масло зародышей пшеницы

      Некоторые травы, используемые в травяные масла для волос:

      • Гибискус китайский ( Hibiscus rosa sinensis ): Гибискус китайский - вечнозеленый кустарник.Его съедобные яркие цветы часто используются для приготовления травяного чая. Считается, что гибискус помогает стимулировать волосяные фолликулы, увеличивать размер фолликулов и ускорять рост волос.
      • Брахми ( Bacopa monnieri ): Брахми, также называемое бакопой, - это ползучая трава, используемая в аюрведической медицине. Он содержит алкалоиды, которые, как считается, активируют белки, отвечающие за рост волос.
      • Пуговицы для пальто ( Tridax procumbent ) : Пуговицы для пальто - это ползучая аюрведическая трава, принадлежащая к семейству ромашек.Он содержит антиоксиданты и способствует росту волос как сам по себе, так и в сочетании с другими травами.
      • Джатаманси (Nardostachys jatamansi ) : Джатаманси - небольшой кустарник, корневища которого могут ускорять рост волос
      .

      Как победить облысение Хашимото

      Для многих из нас, женщин, выпадение волос может быть тревожным симптомом, который мы испытываем с Хашимото. Наши волосы во многом олицетворяют нашу женственность. Когда мы испытываем потерю волос, мы чувствуем, что частично теряем самоощущение. Каждый раз, когда мы расчесываем волосы или смотримся в зеркало, мы встречаемся с постоянным напоминанием о том, что с нашим телом что-то не так и мы нездоровы.

      Выпадение волос было одним из симптомов, которые я испытал во время путешествия с Хашимото, и одним из первых ключей к тому, что что-то не так внутри моего тела.Я не понаслышке знаю, насколько неприятно мыть голову в душе и смотреть, как огромные пряди волос забивают сток!

      Хорошая новость заключается в том, что есть много разных стратегий, которые помогли мне и многим людям, с которыми я работал, чтобы преодолеть выпадение волос, отвечая на следующие вопросы:

      • Что вызывает выпадение волос?
      • Как прием препаратов для лечения щитовидной железы может улучшить выпадение волос?
      • Какие добавки полезны для роста волос?
      • Может ли изменение питания способствовать росту волос?
      • Может ли местное лечение быть полезным для уменьшения выпадения волос?

      В случае Хашимото выпадение волос обычно происходит, когда организм направляет ресурсы, такие как питательные вещества, для использования в других частях тела.

      Но, так же, как существует множество триггеров или первопричин для Хашимото, в первую очередь, может быть много разных причин, по которым вы испытываете выпадение волос.

      Что вызывает выпадение волос?

      Существует несколько типов выпадения волос с самыми разными причинами, от наследственности до стресса и аутоиммунных заболеваний.

      Андрогенетическая алопеция - наиболее распространенный тип облысения. Обычно мы видим это как «облысение по мужскому типу или даже« облысение по женскому типу », с истончением в основном передней и верхней части волосистой части головы.От этого типа выпадения волос страдают около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах. Многие пациенты с андрогенной алопецией имеют семейный анамнез этого состояния. Это может начаться уже в подростковом возрасте, хотя риск действительно увеличивается с возрастом. У женщин чаще всего такая форма выпадения волос начинается после менопаузы.

      Гнездовая алопеция - это острая, неоднородная потеря волос, которая, как считается, возникает, когда иммунная система ошибочно атакует волосяные фолликулы. Это происходит примерно через 2 года.1 процент населения и поражает как мужчин, так и женщин. Его причина, скорее всего, аутоиммунная, и у него может быть один эпизод или ремиссия и рецидив.

      Телогеновая элиминация - это наиболее распространенный тип выпадения волос, который мы наблюдаем при Хашимото. Его основные причины включают высокую температуру, роды, тяжелые инфекции, хронические заболевания, тяжелый психический стресс, хирургическое вмешательство, чрезмерную или недостаточную активность щитовидной железы, дефицит белка, недостаточность питания и некоторые лекарства. Для него характерно выпадение больших клочков волос, обычно во время душа или расчесывания.Обычно это вызывает диффузное выпадение волос по всей коже головы.

      Истончаются ли ваши волосы?

      Испытывали ли вы выпадение волос во время путешествия с Хашимото? Если это так, то мы можем решить множество вопросов, чтобы остановить выпадение волос и восстановить чувство уверенности и женственности. Иногда только одно из этих решений может помочь восстановить рост волос; для других это может быть многогранный подход. Но будьте уверены, что для вас есть варианты и надежда.Вы можете вернуть свои волосы!

      Адаптивная физиология - это концепция, которая предполагает, что в нашем организме развиваются аутоиммунные состояния в качестве защитной меры для сохранения энергии при нехватке ресурсов. Одним из примеров может быть то, что организм не получает необходимое ему питание из-за нарушенного пищеварительного тракта или ограниченного потребления калорий или питательных веществ, что заставляет щитовидную железу ощущать опасность и снижать уровень метаболизма в организме для сохранения ресурсов.

      Вы можете больше узнать о моей теории безопасности в этой статье , но я думаю, что это разумный вывод о том, что устранение дефицита питательных веществ в организме и восстановление чувства «безопасности», что организм имеет все необходимые ему ресурсы, может иметь огромное влияние на предотвращение выпадения волос.

      1. Отрегулируйте лечение щитовидной железы

      Основной первопричиной выпадения волос является дефицит гормона щитовидной железы. Это может быть связано с тем, что вы не получаете достаточно высокую дозу лекарств для щитовидной железы, или потому, что вы не принимаете правильные лекарства для щитовидной железы.

      Когда уровень ТТГ находится на окраине нормального диапазона, вы можете продолжать терять волосы, и они могут потерять блеск и блеск. Если ваши волосы легко спутываются, это признак того, что вы не получаете достаточно гормона щитовидной железы.

      В 2015 году я провел опрос из 2232 человек с Хашимото, в результате которого 36 процентов пациентов сообщили, что оптимизация уровня ТТГ помогла улучшить состояние их волос. Оптимизация препаратов для щитовидной железы типа , которые они принимали, также помогла многим людям восстановить рост волос. 38% опрошенных сообщили, что Nature-Thyroid помог улучшить их волосы; Однако важно, чтобы вы подобрали лекарство для щитовидной железы, которое подходит именно вам.

      Если вы принимаете препараты для щитовидной железы и испытываете выпадение волос, общее практическое правило - убедиться, что вы принимаете препараты, содержащие Т3, такие как WP Thyroid, Nature-Throid или Armor Thyroid *, и что ваш ТТГ находится в пределах от 0,5 до 2 мкМЕ. / мл. Хотя большинство лекарств для щитовидной железы содержат гормон Т4, именно изобилие и доступность гормонов Т3 помогают вашим волосам расти и не дают им выпадать. На бумаге препараты Т4 превращаются в Т3, но не всегда это происходит эффективно в организме.Многие люди сообщили, что наконец-то у них снова появились волосы после оптимизации уровня Т3.

      * Примечание. Хотя Armor Thyroid не содержит глютеносодержащих ингредиентов, он не тестируется на содержание глютена и не может быть сертифицирован как не содержащий глютен. Armor действительно содержит гликолят крахмала натрия, который может быть получен из пшеницы или кукурузы.

      Чтобы узнать больше о том, как оптимизировать лечение щитовидной железы, загрузите мою бесплатную электронную книгу по оптимизации лекарств для щитовидной железы.

      2.Учитывать истощение питательных веществ

      Недостаток питательных веществ часто является причиной выпадения волос, связанного с щитовидной железой. Одной из наиболее распространенных причин является недостаток железа, но некоторые другие добавки также могут оказаться эффективными для восстановления роста волос.

      Утюг

      Дефицит железа является основной причиной выпадения волос у женщин в пременопаузе и часто является причиной того, что женщины с Хашимото продолжают терять волосы, несмотря на прием препаратов для щитовидной железы. В исследовании, проведенном в Иране с участием девочек-подростков, изучалось влияние низкого содержания железа на молодых женщин путем сбора образцов мочи и сыворотки у девочек с дефицитом железа.Результаты пришли к выводу, что существует значительная корреляция между уровнями Т4, ТТГ и ферритина, изученными у субъектов, и указание на то, что дефицит железа может влиять на статус гормонов щитовидной железы у девочек-подростков.

      В нашем опросе людей с синдромом Хашимото 21% отметили улучшение состояния своих волос за счет увеличения потребления железа или ферритина, поэтому это определенно стоит изучить.

      Ваш врач может проверить на анемию (низкий уровень железа), выполнив анализ эритроцитов, гемоглобина, гематокрита и уровней железа, и все они могут оказаться нормальными.Однако у вас может быть мало железа. Если железа недостаточно, организм может извлекать его из менее важных физиологических процессов, таких как рост волос, чтобы поддерживать достаточное количество железа в крови.

      Ферритин - так называют запасной белок железа в организме. Он необходим для транспортировки Т3 к ядрам клеток и использования гормона Т3. Снижение ферритина может проявляться как усиление выпадения волос во время мытья шампунем и расчесыванием, а также общее истончение волос без определенного рисунка или залысин.

      Уровень ферритина

      также можно измерить, и он будет лучшим предиктором того, сколько железа у вас накопилось в организме, а это

      .

      Смотрите также