Почему у молодых девушек седеют волосыпочему седеют волосы у молодых людей?Седина у большинства людей ассоциируется со старостью, однако такое явление нередко встречается у молодых парней и девушек. Почему седеют волосы у молодых? На самом деле, причин тому очень много и далеко не все они связаны с психоэмоциональным состоянием человека. В статье мы попытаемся разобраться в этом вопросе и выясним, можно ли данный процесс как-то приостановить. Почему вообще одни люди имеют рыжий цвет волос, другие – черный, а третьи – белый? Окраска определяется цветом пигмента, который «генерируется» особыми клетками в волосяных луковицах – меланоцитами. Какие же из пигментов ответственны за определенный цвет?
Главной причиной раннего поседения является прекращение выработки этих пигментов в меланоцитах. В таком случае локоны становятся либо седыми, либо же, вообще, бесцветными. На самом деле, все мы понимаем, что этот процесс неминуем и поседения волос не удастся избежать никому. Однако в процессе физиологического старения белесые пряди должны появляться не раньше, чем в 35-40 лет. Тогда активность меланоцитов уменьшается и локоны становятся бесцветными. К сожалению, каким-либо образом повлиять на данный процесс по достижению указанного возраста невозможно, равно как и остановить процесс старения организма. Но если седые прожилки в шевелюре появляются в возрасте 17 лет или даже раньше, это можно расценить, как отклонение от нормы. Поэтому с таким явлением можно и нужно бороться. От чего же появляется седина в молодом возрасте? На самом деле, причин может быть очень много, начиная развитием серьезных недугов и заканчивая психическими расстройствами. К основным же факторам, влияющим на выработку красящих пигментов можно отнести:
Как видите, причины обесцвечивания локонов в раннем возрасте весьма разнообразны и даже не ограничиваются представленным списком. От чего еще появляется седина? Трихологи отмечают, что даже нарушенное кровообращение может послужить причиной раннего поседения, поэтому очень важно не только правильно питаться, избегать стрессов, но и регулярно заниматься спортом или, на худой конец, совершать прогулки на свежем воздухе.
Многие молодые девушки экспериментируют с цветом своей шевелюры, но специалисты предупреждают, если использовать краски на протяжении двух и больше лет, это приведет к обесцвечиванию локонов и остановить процесс будет уже невозможно. Отчего еще седеют локоны? Вредные привычки также могут стать виновниками депигментирования волос. К ним можно отнести:
Почему могут седеть волосы в раннем возрасте, мы уже разобрались. Осталось выяснить, как же можно остановить этот процесс. Поскольку его в каком-то смысле можно назвать патологическим, должны существовать способы предотвращения преждевременного «старения» шевелюры. Итак, чтобы приостановить данный процесс, можно воспользоваться такими способами:
Учеными доказано, что представители европеоидной расы седеют значительно быстрее, чем негроидной. Последние начинают «сверкать» побелевшими прядями, как правило, в возрасте от 45-50 лет. Однако всех в этом смысле переплюнули индейцы, они обзаводятся первыми побелевшими локонами уже после 65-70 лет. Отчего обычно седеют волосы у молодых? Данный процесс может быть связан с множеством факторов. Как правило, молодые парни и девушки сами провоцируют ранее поседение, хотя этого и не осознают. Стрессы, злоупотребление диетами, алкоголем, красками негативно отражается на работе меланоцитов, которые влияют на цвет прядей. Если исключить факторы, влияющие на процесс продуцирования красящих пигментов, от проблемы не останется и следа. Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача. Почему седеют волосы на голове в молодом возрастеСедина не радует ни мужчин, ни женщин в любом возрасте. Если первые серебристые волоски появляются после тридцати пяти лет, то это можно считать нормой. О ранней седине принято говорить, если обнаруживают седой волос в шевелюре людей, которым нет и тридцати. Иногда седые волосы можно встретить у подростков и даже детей.
Почему седеют волосыСедина бывает очаговой или частичной, а вот полное поседение — редкий случай. Основная причина появления серебристых прядей — снижение синтеза меланина-пигмента, отвечающего за природный оттенок шевелюры. Цвет волос определяет тип вещества: эумеланин дает темные оттенки, феомеланин — причина рыжего цвета, а у блондинок – микс эумеланина и феомеланина в очень малой концентрации. Меланин отвечает не только за натуральный оттенок волос, но и обеспечивает их прочность, шелковистость, эластичность. Кроме того, защищает от ультрафиолета и других неблагоприятных воздействий. Стоит отметить, что возрастная седина у представителей разный рас появляется в разное время: европейцы седеют после 30-35 лет, азиаты — после 40, темнокожие — ближе к 45. Мужчины, как правило, становятся обладателями серебристых прядей раньше женщин. Причины седины в молодом возрастеПричины преждевременной седины очень индивидуальны. Одной из них является наследственность. Но чаще это сбой в обменных процессах, которые влияют на синтез белкового пигмента меланина, отвечающего за окраску волос. Это может происходить из-за нехватки витаминов и необходимых микроэлементов, например, серы, меди, кальция, а может быть последствием заболевания. Внутренние болезниРанняя седина входит в симптоматику многих заболеваний, поэтому серебристые волосы не в срок – это повод пройти комплексное медицинское обследование. Особенно в том случае, если этот процесс не является наследственным и не мог стать результатом переживаний и чрезмерной нервозности. Один из таких недугов пернициозная, или злокачественная анемия. Это довольно коварное заболевание, связанное с плохим усвоением важного для жизнедеятельности человека витамина В12, что ведет к уменьшению количества красных телец в крови. При ранней диагностике анемия излечима, а волосы после лечения нередко возвращают свой природный оттенок. При различных аутоиммунных проблемах, например, базедовой болезни, витилиго также могут появляться седые пряди. Поседением сопровождается и очаговая аллопеция (частичное выпадение волос). Это заболевание часто диагностируют у людей с преждевременной сединой. Депигментация волос может оказаться симптомом таких неприятных и опасных заболеваний как диабет, ишемическая болезнь сердца, предрасположенность (высокий риск) к инфаркту миокарда, других недугов. Очень часто причины преждевременных седых прядок связаны с себореей или дефицитом железа. В этих ситуациях можно вернуть прежний цвет шевелюры, обратившись в лечебное учреждение, где подберут правильное лечение. Образ жизниПоседение и выпадение волос во многих случаях — побочные последствия образа жизни: вредные привычки (курение, пристрастие к алкоголю, наркотическим веществам), нерациональное питание, пренебрежение полноценным отдыхом и т. д. Одной из частых причин ранней седины является курение. При этом опасности поседеть досрочно, к сожалению, подвергается не только курильщик, но и те, кто постоянно вдыхают табачный дым (пассивное курение). Токсические вещества, которые находятся в табачном дыме, проникают в волосы, разрушают ДНК волосяных фолликул и микроскопические кровеносные сосуды, питающие волосяной покров. Это приводит к ускорению старения организма и депигментации. Седина курильщиков имеет неприятный желтоватый оттенок. Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) приводит к застойному состоянию организма, клетки не справляются с детоксикацией, нарушаются функции печени. Преждевременная седина у мужчин часто является следствием недостаточных физических нагрузок. Другие причины
Способы предупреждения и лечения ранней сединыОцените, какие факторы стали причиной или же могут спровоцировать ранее появление серебристых прядей и постарайтесь максимально отодвинуть сроки появления седины:
ОтзывыНаталья, 33 года. Седые волосы заметила в 25 лет. Конечно же, испытала шок. Т. к. наследственность исключила сразу, решила обратиться к врачу. Обследование показало, что моя проблема со здоровьем не связана. Это причина постоянных переживаний и моей излишней любви к солнечным ваннам. Пропила витамины и антидепрессанты (назначил врач). Также пользовалась рецептами народной медицины. Результат очень порадовал. Виктория, 27 лет. Я брюнетка, первый седой волос заметила сразу. Мне не было и 19. Паника была такой, что пришлось просить старшую сестру вырвать белую волосинку. Она и надоумила обратиться к трихологу. После встречи с врачом отказалась от курения, прошла курс психотерапии, стала иначе относиться и к питанию, и к сложным жизненным ситуациям. Регулярно пью витамины. До сих пор свои локоны не крашу. Павел, 33 года. То, что ранняя седина – это тревожный звоночек, убедился на собственном опыте. Вернулся из армии с седыми висками. Особо меня этот факт не волновал, но моя бабуля заявила, что в нашей семье рано не седеют, и вынудила обратиться к врачу. Оказалось у меня серьезное заболевание на ранней стадии. Пролечился и постепенно седина сошла. Полина, 25 лет. У меня наследственная предрасположенность к ранней седине. Поэтому с детства мама использовала народные средства – различные травяные маски. Когда я постарше стала, то сама уделяла внимание своей шевелюре. Могу сказать, что есть толк в правильном уходе и профилактике. Природу, конечно, не изменишь, но притормозить процесс можно. Статья была полезна? 0,00 (оценок: 0) Ранняя седина - причины, симптомы, диагностика и лечениеРанняя седина – появление седых волос в возрасте до 25 лет у представителей европеоидной и монголоидной расы и до 30 лет у представителей негроидной расы. Ранняя седина, как правило, связана не с общим процессом старения, а с различного рода неблагоприятными внутренними факторами, нарушающими функционирование меланоцитов. С целью выяснения причин раннего поседения волос необходима консультация трихолога, исследование уровня витаминов и микроэлементов в крови и волосах, гормонов щитовидной железы. Замедлить появление ранней седины помогут массаж головы, аппаратные процедуры, маски, мезотерапия. Скрыть поседевшие пряди можно с помощью окрашивания волос. Общие сведенияС точки зрения трихологии, о ранней седине, или преждевременном поседении волос следует говорить в том случае, если первые седые волосы у человека появляются раньше 25-30 лет, а к 40 годам происходит обесцвечивание большей части волос. Условной нормой считается, если единичные седые волосы на голове обнаруживаются после 30-35 лет. Обычно они малозаметны на фоне общей массы нормально пигментированных волос. Первыми начинают седеть виски и передняя часть головы; к 50-55 седина, как правило, охватывает все волосы, равномерно распределяясь во всех зонах. Считается, что у брюнеток седые волосы появляются раньше, чем у натуральных блондинок, но зато обладатели темных волос седеют медленнее светловолосых. Ранняя седина Причины ранней сединыРазличают три варианта поседения волос: возрастное или физиологическое, связанное с общим процессом естественного старения; преждевременное (пресенильное, ранняя седина), наступающее в молодом возрасте; врожденное (лейкотрихия), связанное с наследственным отсутствием пигмента в волосах. Кроме этого, поседение волос может быть полным, частичным (седеют отдельные пряди), очаговым (полиоз). Механизм появления возрастной и ранней седины одинаков. В обоих случаях это происходит в результате утраты волосами пигмента меланина. Меланин синтезируется в клетках-меланоцитах, расположенных в базальном слое эпидермиса и в волосяных фолликулах, и затем поступает в стержни растущих волос. Активация синтеза меланина происходит под воздействием гормонов гипофиза (меланоцитстимулирующего гормона, АКТГ и β-липотропина), щитовидной железы, половых гормонов, медиаторов симпатической нервной системы. Физиологическое поседение связано со старением пигментопроизводящих клеток; ранняя седина может быть обусловлена снижением активности меланоцитов либо их гибелью. В результате структура волос, лишенных пигмента, становится пористой, а появившиеся воздушные полости придают волосам серебристо-белый цвет. Появление ранней седины может быть обусловлено генетически: если у представителей старшего поколения в семье первая проседь появилась еще в молодом возрасте, то вполне возможно, что дети также унаследуют эту особенность. Симптоматическая ранняя седина может являться признаком некоторых заболеваний – железодефицитной анемии, витилиго, нарушения работы щитовидной железы (гипотиреоза, аутоиммунного тиреоидита), гастрита с пониженной кислотностью, атеросклероза и др. Раннее поседение может наблюдаться при синдроме Вернера (прогерии взрослых), синдроме Варденбурга. Полиоз (локальное поседение волос) встречается при опоясывающем лишае, рентгеновском облучении. Причиной ранней седины может явиться сильное нервное потрясение: при стрессе в кровь поступает большое количество адреналина, нарушающего связь меланина с белковой структурой волоса, в результате чего пигмент нейтрализуется или вымывается. Кроме этого, спазм сосудов, питающих волосяные фолликулы, приводит к атрофии или гибели меланоцитов и, следовательно, прекращению образования красящего пигмента волос. Вместе с тем, известный фразеологизм «поседеть за одну ночь» не следует воспринимать буквально. С медицинской точки зрения такое стремительное поседение маловероятно: от сильных нервных потрясений, скорее всего, могут выпасть пигментированные волосы, отчего седые станут более заметными. Часто ранняя седина становится следствием лекарственной терапии, влияющей на регуляцию выработки меланина (химиотерапия, приема лекарств от болезни Паркинсона и др.). Нарушение функции меланоцитов и преждевременное поседение может вызывать дефицит витаминов А, В, С; цинка, железа, меди, марганца, селена; безбелковые диеты, избыток ультрафиолетового излучения, курение и пр. Губительное действие на пигментопроизводящие клетки и структуру волоса может оказывать частая химическая завивка волос, окрашивание и обесцвечивание волос средствами, содержащими перекись водорода. Характеристика седых волосПриродный цвет волос зависит от типа пигмента меланина: эумеланин придает волосам коричневый или черный цвет, а феомеланин – рыжий оттенок. У блондинов концентрация пигментов низкая, оттого волосы кажутся светлыми. Волосы, потерявшие большую часть пигмента, становятся пепельно-серыми; утратившие весь меланин – белыми, как лунь. Седина с желтоватым оттенком встречается у курильщиков. С исчезновением пигмента из волос также меняется их структура и свойства. При этом, чем темнее были волосы, тем более ощутимые изменения происходят с ними при поседении. Меланин не только придает волосам тот или иной натуральный оттенок, но и обеспечивает прочность и эластичность волос, защищает от ультрафиолетового излучения, неблагоприятных экологических воздействий. Поэтому седые волосы теряют свою живость и блеск, становятся более уязвимыми перед лицом внешних воздействий. Седые волосы имеют более грубую структуру; становятся жесткими, сухими, ломкими, секущимися, непослушными; иногда начинают виться и спутываться. Вряд ли ранняя седина может обрадовать молодую или совсем юную женщину. Для многих представительниц прекрасного пола седые волосы являются признаком близкой старости и увядания прежней красоты. Поэтому большинство из них начинает отчаянно вырывать седые волоски, надеясь таким образом избавиться от ненавистной проседи. Делать этого не следует, поскольку такие действия могут вызвать повреждение волосяной луковицы или развитие дерматита. При проблеме ранней седины необходимо определение причин данного феномена. Помочь разобраться в этом может врач-трихолог, занимающийся лечением заболеваний волос, а также другие медицинские специалисты: терапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог. После проведения всестороннего обследования (спектрального анализа волос на микроэлементы, исследования уровня витаминов в крови, гормонов щитовидной железы и пр.) назначается соответствующая медикаментозная коррекция. Устранение ранней сединыК сожалению, повернуть вспять однажды запущенный механизм поседения, невозможно. Вместе с тем, активные профилактические меры могут замедлить процесс появления ранней седины. С этой целью необходимо избегать стрессов, отказаться от вредных привычек, обеспечить защиту кожи головы и волос от воздействия ультрафиолета и перепада температур, полноценно питаться. Предупредить появление ранней седины поможет профессиональный уход за волосами: массаж волосистой части головы, маски, микроэлементная мезотерапия, плазмолифтинг, аппаратные процедуры. Для повседневного домашнего ухода за седыми волосами целесообразно применять шампуни, предназначенные для мытья поврежденных и сухих волос, бальзамы–ополаскиватели и кондиционеры. Можно воспользоваться народными средствами, замедляющими появление ранней седины: делать маски из касторового и репейного масла, втирать в корни волос лосьоны из корня лопуха, крапивы и др. Единственным способом вернуть седым волосам былой цвет является окрашивание. Окрашивание седых волос имеет свои нюансы, поэтому проводить его рекомендуется в салоне красоты. При этом специалистом учитывается процент седых волос, вид седины, длина волос, желаемый цвет. Нередко перед основным окрашиванием требуется проведение предпигментации, однако большинство современных красителей, предназначенных для окрашивания седых волос, хорошо работают и без предварительной процедуры. Если количество поседевших волос невелико (не более 25%), справиться с проблемой ранней седины поможет тонирование. Процедура позволит придать седым волосам однородный тон, здоровый глянец и блеск; обеспечить быстрое и легкое расчесывание. Также закамуфлировать первые седые пряди можно с помощью блондирования или мелирования. Если же волосы содержат более 50% седины, лучше прибегнуть к стойкому окрашиванию волос растительными (хна, басма) или химическими красителями. Удачно обыграть раннюю седину возможно с помощью стильной асимметричной или многослойной стрижки. Для укладки волос можно использовать утюжок, который поможет сделать волосы шелковистыми и послушными. Вместе с тем, химическая завивка может дополнительно истончать седые пряди, поэтому между окрашиванием и завивкой лучше выдержать временной интервал. Если вы столкнулись с проблемой ранней седины, не отчаивайтесь. Волосы с проседью могут выгодно подчеркивать индивидуальность, придавать образу состоятельность и солидность. Недаром, многие стилисты специально добавляют искусственную седину в прически своих молодых моделей. Ухоженные, рано поседевшие волосы, тоже могут выглядеть привлекательно, стильно и элегантно. Почему волосы седеют - 5 причин появления сединыМысленно представляя человека пожилого возраста, перед глазами рисуешь картинку – силуэт с обесцвеченными седыми волосами. Хотя совсем не обязательно, что у человека в возрасте голова седая – цвет шевелюры может сохраниться на всю жизнь. При этом седые прядки иногда видны и у детей. За цвет волос отвечает пигмент меланин, вырабатываемый клетками волосяных луковиц. Если синтез этого вещества нарушается, волосы обесцвечиваются или приобретают серебристый оттенок. Если рассмотреть обесцвеченный кератиновый стержень под микроскопом, то можно будет заметить, что он полый – вернее, заполнен пузырьками воздуха. Почему такое происходит, до сих пор окончательно не выяснено. Ученые университета Нью-Йорка считают, в мелонине ведущую роль играет белок, условно названный Wnt. Если он синтезируется в полном объеме, меланин поступает в кератиновый стержень. Как только процесс притормаживается – локоны обесцвечиваются. Опыты с генетическими воздействиями на это вещество уже проводятся на мышах. Если их удастся довести до успешного завершения, можно будет избавиться не только от ранней седины – от очень опасного вида рака кожи, меланомы.
Основным фактором, из-за которого волосы могут седеть, все-таки считается возраст. Предотвратить такое изменение цвета невозможно – на состояние шевелюры оказывает влияние состояние всего организма, а он – даже при условии, что человек всю жизнь не нарушал режима дня и даже не прикасался к алкоголю и сигаретам – изнашивается. Сосуды теряют эластичность, пищеварительные органы не в состоянии полностью усваивать из пищи полезные вещества. Волосяным луковицам не хватает питания, и они перестают синтезировать меланин в нужном количестве. Поседение зависит от наследственных факторов. Склонность к возникновению ранней седины передается из поколения в поколение. Интересно, что изменение цвета волос зависит от расовой и национальной принадлежности. У представителей Африки и Азии шевелюра меняет свой цвет намного позже, чем у европейцев. Встреча с молодым человеком «восточных кровей» с абсолютно черной щетиной и седой головой не считается чем-то из ряда вон выходящим. В среднем мужчины седеют раньше, чем женщины, но женщины маскируют этот «недостаток» краской, поэтому точный статистических исследований получить не удалось. Разовые встряски организму даже полезны. На свойстве мобилизовать защитные силы основаны многие закаливающие процедуры – парная, обливание холодной водой, контрастный душ, военизированные игры… Однако продолжительные эмоциональные нагрузки, изнуряющие нервную систему, бессонница, переутомление, недосыпание – все это сказывается на состоянии здоровья отрицательно. Эти факторы неблагоприятно влияют на организм, разрушают его изнутри. Тут уж не до цвета волос – сил органическим системам едва хватает на поддержку нормальной жизнедеятельности. Одной из причин, почему седеют волосы, является эмоциональная нестабильность. Иногда про тяжелую стрессовую ситуацию центральная нервная система помнит только на уровне подкорки, а люди замечают, что через 3-4 месяца после напугавшей их ситуации локоны седеют. Это сигнал – нужно заняться расшатанными нервами. Пусть про происшествие «забыли», но след оно оставило намного глубже, чем кажется сейчас. Мгновенное появление седины от испуга – это сказки. Так не бывает. Но в основе подобных россказней вполне реальные ситуации. Солдат – а людей этой профессии наголо стригли с древних времен – испугался. И у него будут отрастать уже седые волосы. Для изменения цвета шевелюры необходимо чтобы произошла ее частичная или полная смена.
Еще одна причина седины – недостаток в организме полезных веществ. Женщины, постоянно проводящие суровые эксперименты по ограничению веса путем голодания или длительного недоедания, начинают замечать – волосы становятся безжизненными, тускнеют, вылезают прядями. А то, что остается на голове, непонятного мышиного оттенка. Чтобы шевелюра была сильной и красивой, фолликулы волос необходимо подпитывать полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и 6, добавлять к ним витамины А, Е, F и группы В. А они содержатся в морской рыбе, растительных маслах, орехах. Эти продукты люди, озабоченные лишними граммами, изгоняют из рациона в первую очередь. Сил волосяным луковицам на выработку меланина уже не остается. Иногда они совсем перестают работать, и начинается диффузное облысение. Любые факторы, влияющие на иммунный статус, могут спровоцировать возникновение седины. Влияют на ее появление нарушения работы эндокринной системы и гормональные «всплески», анемия – пониженный уровень гемоглобина в составе крови, болезни сердечно-сосудистой системы и печени. Иногда влияние на цвет волос оказывают вирусные заболевания. В прядях после тяжелой болезни, вызвавшей осложнения, можно заметить седые волоски. Когда состояние нормализуется, иммунный статус повышается, цвет прядей может восстановиться. В молодом возрасте это случается достаточно часто.
Климатические колебания, загрязненный воздух, профессиональная деятельность и агрессивный ультрафиолет – все эти факторы оказывают на волосы разрушающее действие.
Любое ухудшение кровоснабжения верхних слоев кожи сказывается на воспроизводстве меланина, пряди обесцвечиваются. Бежать к врачу и бить тревогу при появлении первого седого волоса смешно. Никто так и не поступает – первые волоски выдергивают, и о досадном изменении цвета отдельной прядки забывают.
Восстановить цвет шевелюры помогут средства, составленные по рецептам народной медицины. Они способствуют усиленной выработке меланина, который отвечает за исходный цвет волос.
Заваривают столовую ложку растительного сырья стаканом кипятка, настаивают до интенсивного цвета, пьют по 1/4 стакана ежедневно за 20 минут до – или 45 после – еды. Курс лечения – 2 месяца, потом делают настолько же перерыв. Если свертываемость крови повышена или появилось расстройство кишечника, нужно ограничиться наружными средствами.
2 столовых ложки крапивы необходимо залить 250 мл воды и дать настояться 2-3 часа. Перед распределением по прядям в настой добавляют столовую ложку уксуса и активируют 7 каплями эфирных масел – иланг-иланга, лимона, кедра, эвкалипта, розмарина.
За час-два до мытья головы втирают в голову чесночное пюре и волосы утепляют. Если это лечение пересушивает пряди, чесночную кашицу смешивают с любым базовым растительным маслом: жожоба, оливковым, репейным, миндальным, крапивы.
Когда домашние средства оказываются неэффективными, приходится волосы красить. В первое время – если поседение коснулось отдельных прядок – не следует сразу прибегать к краскам с аммиаком. Лучше ограничиться натуральными средствами или щадящими красками с перекисью водорода. Такие окрашивающие вещества возвращают волосам природный цвет и не делают их визуально безжизненными. Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача. Гормоны и здоровье волос, часть 3: ранняя седина – причины, диагностика и лечениеВ третьей части трилогии про связь здоровья волос с гормонами поговорим про седину. Врач Анна Медведева подробно описывает симптомы нездоровья и дает ценные рекомендации по возвращению крепких ярких волос. А 16 мая на онлайн-встрече Organic woman club «Счастливое питание» Анна Медведева даст не менее ценные и важные советы по правильному питанию в период карантина и вне его. Вы когда-нибудь видели, как девушки закрашивают седину тушью для ресниц?! Я недавно видела. Красивые, ухоженные волосы для любой из нас – неоспоримый атрибут женственности. Но, к сожалению, проблемы с выпадением волос или ранняя седина – явление все более распространенное. Состояние волос – самый точный индикатор вашего здоровья. Неправильный уход, стресс, недосыпание, недостаток витаминов, аминокислот и микроэлементов, нарушения гормонального фона или неправильная работа кишечника самым прямым образом отражаются на красоте волос. Моя пациентка Марина заметила появление седых волос ещё до 30 лет. К 40 годам она стала практически седой. Домочадцы и подруги говорили ей: «Смирись, это генетика. От природы не убежишь.» Ранняя седина – причины и следствияК сожалению, ранняя седина — такой же маркер старения, как и атеросклеротические бляшки или синильные/пигментные пятна на коже. Нарушение производства пигмента объясняется снижением уровня антиоксидантов и аминокислоты цистеина, необходимой для его производства, а также накоплением свободных радикалов с преобладанием процессов окислительного стресса. Результат – седина. Первые седые волосы у представителей европеоидной расы могут появиться в возрасте 25-30 лет. Каждое десятилетие после достижения 30-летнего возраста количество седых волос увеличивается на 10-15 %. Никто не поспорит с тем, что инфаркт в 40 лет — это не нормально. И уж точно не является показателем крепкого здоровья. Точно также, если в возрасте 40-50 лет не осталось ни одного пигментированного волоса – это повод говорить о преждевременном старении. Более того, доказано, что у седых пациентов риск инфаркта повышен вдвое, по сравнению с теми, у кого цвет волос сохранился. Рассмотрим основные причины появления седины.Ранняя седина и здоровье щитовидной железы.Итак, вы обнаружили у себя несколько седых волос. Нет, это ещё не повод бить тревогу. Но есть смысл проверить щитовидную железу. Гипотиреоз и Аутоиммунный Тироидит Хашимото могут стать причиной появления ранней седины. Аминокислота тирозин является прекурсором пигмента меланина. Кроме того, меланоциты в седых волосах активизируются лишь в фазу роста волоса (анагенез). В этом случае восстановление оптимальной функции щитовидной железы может привести к нормализации пигмента волос, в случае, если тирозин присутствует в организме в достаточном количестве. Седина может возникнуть раньше времени у тех, кто придерживается систем питания, исключающих белковые продукты. На этом фоне возможен дефицит тирозина. Тирозин содержится в телятине, печени, арахисе, мясе птицы.  Ранняя седина и недостаток белков и витаминов группы ВНаиболее значимыми аминокислотами для синтеза кератина волос являются цистеин и метионин. При нарушении поступления белка (вегетарианские диеты, нарушение работы желудочно-кишечного тракта), волосы становятся хрупкими и ломкими, возможно их выпадение и появление седины. Содержание Аминокислоты Цистеин, предшественника кератина, в волосяном матриксе достигает 15 %. Именно она отвечает за образование пигмента меланина, скорость роста и диаметр волоса. А нормальное встраивание цистеина в кератин возможно лишь при наличии витаминов группы В, особенно В6 (пиридоксин) и В7 (биотин). Недостаточность аминокислоты L-метионин может стать причиной появления седины. В одном из исследований было доказано, что применение витамина В10 и В12 у молодых седеющих мужчин приводило к восстановлению прежнего цвета волос.
Ранняя седина и недостаток микроэлементовНе многие знают о том, что основными микроэлементами, поддерживающими нормальный синтез меланина, являются цинк, железо и медь. Железо. Цинк и Медь. В своей практике для лечения выпадения волос и седины я часто использую пептиды цинка и меди в форме микроинъекций и мезотерапии. Пептиды или Факторы роста. Эффекты пептидной терапии препаратами меди и цинка:
Ранняя седина и недостаточность мелатонинаМелатонин — гормон, вырабатываемый в эпифизе или шишковидной железе. Он влияет на: • контроль сна и биоритмов; Помимо всего перечисленного мелатонин способен тормозить процессы не только старения, но и контролировать пигментацию и рост волос. Его недостаточность приводит к выпадению и истончению волос (мелатонин блокирует действие андрогенов в волосяном фолликуле), ранней седине. В группе риска недостаточности мелатонина те, чья работа связана с частой сменой часовых поясов, ночными дежурствами (медицинский персонал), молодые мамы. Нормализация сна помогает устранить многие из симптомов дефицита мелатонина. В своей практике для лечения седины и выпадения волос я часто назначаю рецептурные препараты с мелатонином в виде спрея и лосьона для волос.
 Ранняя седина и недостаточность гормона роста и половых гормоновРанняя седина может стать одним из признаков гипогонадизма (снижения уровня половых гормонов как у мужчин, так и у женщин), а также снижения продукции гормона роста. Чаще всего подобные ситуации наблюдаются на фоне ожирения, сахарного диабета, хроническом стрессе и т.д. Восстановление уровня половых гормонов может привести к частичному возврату первоначального цвета волос. ПослесловиеЯ назначила Марине контроль половых гормонов, гормонов щитовидной железы, исследование на микроэлементы. У моей пациентки выявилось снижение продукции половых гормонов, особенно эстрогенов, недостаточность цинка и меди на фоне железодефицитной анемии. Для коррекции низкого железа Марина применяла хелатные формы железа. Мы приступили к гормонально-заместительной терапии биоидентичными гормонами в форме геля, которые Марина наносила в строго определенные дни цикла на кожу. Для коррекции седины и ускорения роста волос я назначила рецептурный лосьон с мелатонином и половыми гормонами. Его специально приготовили для Марины в аптеке по особой формуле. Она ежедневно наносила лосьон на ночь перед сном. Мы прошли трехмесячный курс инъекционных процедур с пептидами цинка и меди. Через 6 месяцев нашей работы у Марины восстановились показатели гормонального и витаминного фона, волосы стали сильнее и объёмнее, начал восстанавливаться первоначальный оттенок, а главное, появилась энергия, которой не было уже долгие годы. Часть 1 влияние щитовидной железы на здоровье волос Часть 2: андрогенетическая алопеция
Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. От чего седеют волосы у молодых?Седина в раннем возрасте вызывает массу беспокойств. Важно найти причину этого явления и подобрать методы лечения, чтобы остановить этот процесс. Какие факторы влияют на ранее появление седины все зависимости от этнической расы и цветотипа человека? Почему седеет волос?Первый седой волосок появляется в возрасте от 33 до 40 лет, после чего количество прядок будет увеличиваться. Почему волосяная луковица теряет пигмент меланин, а волос - окрас? Волоски накапливают перекись, которая отбеливает локоны изнутри. Изменяется структура – внутри появляются полости, которые заполняются пузырьками воздуха, что добавляет светлый оттенок прядям.
Волосы начинают седеть с корневой части, а иногда процесс обесцвечивания может появиться с конца, захватывая отдельные участки волос на голове. Представители сильного пола седеют на 10-15 лет раньше дам. Причины раннего поседенияЕсли седой волос обнаруживается на голове до 30 лет, то речь идет о преждевременном поседении. Существуют внутренние и внешние факторы, которые являются стимуляторами этого процесса. Причины внутреннего характера:
Есть круг ученых, которые выражают мысль, что седина появляется у совершенно здоровых людей и улучшает их самочувствие, потому что пепельные пряди избавляют организм от поврежденных клеток. Второстепенные факторы:
Процесс появление седины на шевелюре у блондинок начинается быстрее, хотя на светлых волосах это менее заметно. Если близко принимать к сердцу различные обиды и переживания, то Вы таким способом ускорите «серебрение» головы. Мифы и факты о появлении седых волосГоворят, что если вырвать седой волос, то на его месте вырастут несколько новых. Это миф, ведь один фолликул имеет один волосок, так что удаление одного никак не отразится на внешнем виде шевелюры. А вот частое выдергивание прядей может привести к омертвению луковицы, прекращая рост локонов.
Еще одно утверждение – седые волосы крепче пигментированных. Волос без пигмента увеличивается в объеме за счет содержания внутри воздуха, а потому кажется прочным и толстым, но при этом он более ломкий, пористый и тусклый.
Если седина начала проявляться, то не стоит паниковать и вырывать волосины, достаточно срезать их аккуратно ножницами и провести восстановительные процедуры для волос и кожи головы – массаж, питательные маски, прием поливитаминных комплексов, изменение образа жизни. Стимулировать производство пигмента можно с помощью сбалансированного питания, умеренных физических нагрузок, размеренного образа жизни, эффективного лечения различных заболеваний. Меньше стресса и больше положительных эмоций – тогда волосы долго будут радовать яркостью цвета и упругостью формы. Почему волосы седеют с возрастом? (с иллюстрациями)Волосы становятся седыми по мере старения людей, потому что фолликулы у основания стержня волоса перестают вырабатывать меланин. Каждый фолликул содержит конечное количество пигментных клеток. Эти пигментные клетки производят меланин - химическое вещество, которое придает стержню волоса - видимой пряди - его цвет, будь то черный, коричневый, светлый, красный или любой промежуточный оттенок. Темные или светлые волосы зависят от того, сколько меланина содержится в каждой прядке. Меланин - это тот же пигмент, который делает кожу более загорелой при продолжительном пребывании на солнце. Считается, что курильщики седеют раньше, чем некурящие.Процесс поседенияС возрастом пигментные клетки в волосяном фолликуле постепенно отмирают.По мере того, как они это делают, эта прядь волос больше не будет становиться такой же цветной и будет выглядеть более серебристой, серой или белой по мере того, как она продолжает расти. В конце концов, если все пигментные клетки умирают, волосы становятся полностью седыми. Поседение полной шевелюры обычно происходит в течение длительного периода времени. С того момента, как человек замечает первые прядки седых волос, может пройти 10 и более лет, чтобы завершить процесс. Многие люди показывают свои первые седые волосы в возрасте от 30 до 40 лет.Генетика и срокиВозраст, в котором у человека появляются седые волосы, определяется его генами. Общую оценку можно сделать, наблюдая за возрастом, в котором его или ее родители, бабушки и дедушки поседели.Некоторые люди седеют в молодом возрасте - иногда в подростковом возрасте - а другие могут не поседеть до 50 лет. Многие люди показывают свои первые седые волосы в возрасте от 30 до 40 лет. В конце концов, когда пигментные клетки умирают, волосы становятся полностью седыми.Другие причиныГенетика - наиболее частая причина появления седых волос, но поседению могут способствовать и другие факторы, в том числе плохое питание и недостаток витаминов группы В, особенно пантотеновой кислоты.Анемия, то есть недостаток железа в крови; проблемы с щитовидной железой; и даже курение также может способствовать появлению седых волос. Считается, что курильщики поседеют раньше, потому что курение истощает кислород в тканях тела. Некоторые методы лечения заболеваний, таких как рак или синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), могут вызвать поседение волос. Генетика является важнейшим фактором, определяющим, когда у человека появляются седые волосы.МифыНекоторые теории о седых волосах были признаны мифами. Например, было сказано, что внезапный шок или испуг могут заставить волосы поседеть в одночасье, но эта теория была опровергнута. Хотя родители часто любят утверждать, что из-за стресса, связанного с рождением детей, у них поседели волосы, эта теория также была опровергнута. Анемия может способствовать появлению седых волос в результате дефицита железа в крови. .4 причины появления седых волос у людей за 20перейти к содержаниюВерхняя навигацияИсследоватьМеню профиляВаш счет Вниз треугольник .15 фактов о том, почему, как, о генетике и уходе за волосамиМы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс. Узнайте, почему и когда случается серый цвет, и, что более важно, как приветствовать этот новый серебристый оттенок в своей жизни! Каким бы тревожным ни казался вид серой прядки, участка или большего количества серого, украшающих ваши локоны, знайте: это не должно быть плохим знаком. Грей имеет плохую репутацию в мире, который стремится к вечному биохакингу, но репутация - это все, что есть, и ее можно изменить.Вы можете раскачивать свои седые волосы, как рок-звезда, красить их, чтобы дождаться, пока прибудет больше, или даже более внимательно изучить свой рацион на предмет возможных пробелов в питании - потому что правда в том, что серые цвета не появляются в одночасье. Прежде чем вы броситесь обнимать свои серые, вот несколько вещей, которые вы должны знать. Поседение обычно объясняется потерей пигмента (также известного как меланин) в стержне волоса. Как правило, эти волосы имеют другое ощущение и текстуру, чем их пигментированные аналоги. Было замечено, что седые волосы более грубые, тонкие и «менее послушные», но есть средства, которые помогут с этим! Считайте серый цвет новым этапом жизни, который вы можете научиться принимать по-своему. Есть много причин, по которым люди стареют, но в большинстве случаев это просто связано с естественным старением и генетикой. Это означает, что это происходит просто потому, что это общее в генах вашей семьи. Проверьте, когда ваши родственники или родители поседели, и посмотрите, соответствует ли это вашей временной шкале. Факторы окружающей среды и питания также могут быть признаны причиной поседения, особенно преждевременного поседения. «Стресс, курение и несбалансированное питание - ряд причин, по которым мы можем начать преждевременно поседеть», - объясняет эксперт по питанию компании Maple Holistics Калеб Бэкке. Но, хотя стресс является наиболее цитируемой причиной, правда ли это?Когда наш организм реагирует на стресс, он часто повреждает здоровые клетки. В одном исследовании исследователи обнаружили, что у мышей реакция на стресс повреждает ДНК, которая накапливается с течением времени. Хотя другое исследование на мышах показало связь, нет никаких научных доказательств на людях, которые иллюстрируют прямую корреляцию между стрессом и седыми волосами. По данным исследования 2013 года, курение, с другой стороны, оказывает существенное влияние на появление седых волос в возрасте до 30 лет.Это делает его одной из самых важных причин образа жизни. Даже если вы не курите, следует учитывать пассивное курение: Хотя воздействие пассивного курения уменьшилось, многие люди все еще сталкиваются с пассивным курением. В 2012 году CDC сообщил, что у 25 из 100 некурящих в крови был котинин. Когда организм расщепляет никотин, он производит котинин. Было обнаружено, что недостаток определенных питательных веществ играет важную роль в преждевременном поседении. Согласно одному исследованию, низкий уровень ферритина, кальция и витамина D-3 влияет на поседение, в то время как другое исследование пришло к выводу, что низкий уровень меди, цинка и железа способствует преждевременному поседению. Точно так же, как причины поседения, когда человек начинает седеть, зависит от этого человека. Например, у европеоидов чаще появляются седые волосы, чем у африканцев или азиатов. При этом исследование 2006 года утверждает, что к 50 годам половина людей имеет до 50 процентов седых волос. Перво-наперво. Если вы курите, обсудите со своим врачом, как лучше всего бросить курить. Этот очевидный шаг может серьезно оттолкнуть вас от старости. Если вы находите процесс отказа от курения стрессом, попробуйте заменить курение другими занятиями.(И хотя стресс напрямую не связан с поседением, ежедневное снятие стресса никому не повредит). Баке рекомендует добавлять в свой рацион определенные продукты, чтобы восполнить недостающие полезные свойства. Во-первых, он предлагает добавить в свой рацион грецкие орехи. «Это отличный источник меди, которая помогает придать пигмент вашим волосяным фолликулам». Он также предлагает добавить рыбу, семена и листовую зелень, такую как капуста и брокколи, в качестве источников омега-3 жирных кислот и цинка, «которые необходимы для укрепления здоровья волос и даже восстановления цвета. Курица, если ее потреблять в больших количествах, может обеспечить витамины B-12 и B-6, которые, как объясняет Бэк, показали, что они уменьшают появление седых волос. Но если вы не очень мясоед, добавки могут помочь. «Добавки с витамином B помогают повысить способность вашего организма предотвращать поседение», - объясняет Баке. «Просто не забудьте сбалансировать остальную часть своего рациона с большим количеством грубых кормов, листовой зелени и большим количеством воды». «Это так неприятно, когда внезапно появляются надоедливые серые корни, и у вас нет времени добраться до салона», - говорит основательница TRUHAIR Челси Скотт.Когда краска для волос не подходит или если у вас еще недостаточно серого, чтобы создать потрясающий образ, Скотт предлагает просто разделить волосы по-другому. «Если вы сделаете пробор на противоположной стороне от повседневной части, на этой стороне будет меньше отрастания, поэтому вы не увидите седину». Чтобы замаскировать корни, можно также использовать временную технику окраски в домашних условиях. Минчо Пачеко, мастер-стилист и колорист салона James Joseph, рекомендует использовать немного макияжа, чтобы скрыть серые оттенки. «Если вам нужно быстро покрыть их, вы можете нанести немного праймера для макияжа на корни своих седых волос, а затем нанести немного теней для век, чтобы временно скрыть седину.У Скотта также есть TRUEHAIR Color & Lift с утолщающимися волокнами, которые бывают пяти разных оттенков. «Это позволяет мгновенно смахнуть серый цвет», - говорит она. Скотт рекомендует использовать щипцы для завивки с большим стволом для создания волн. «На волнистых волосах седые корни всегда менее заметны», - говорит она. Если вы предпочитаете собирать волосы вверх, Пачеко предлагает скрещенные и французские косы, которые также помогут скрыть серые тона (или улучшить внешний вид с помощью цветных переплетений). Когда все сказано и сделано, поседение является естественной частью жизни, и нет никаких причин, по которым вы должны чувствовать необходимость скрывать это, если вы этого не хотите.«Седые волосы - это красиво», - говорит Пачеко. «В конечном итоге важно то, как вы воспользовались прошедшими годами». Если вы попадаете в эту категорию и просто хотите полностью погрузиться в жизнь седых волос, посетите своего парикмахера и сообщите ему об этом! Они предоставят отличные способы полностью улучшить ваш образ. Меланин помогает защитить волосы от свободных радикалов, таких как УФ-лучи. Поскольку в седых волосах отсутствует этот белок, вырабатывающий пигмент, это означает, что они гораздо более восприимчивы к УФ-излучению.Недавнее исследование показало, что без этой защиты ультрафиолетовый свет плавит кору, делая волосы более ломкими и поврежденными. Так же, как и вашу кожу, вам нужно защищать седые волосы от солнца. Самый простой способ - использовать защитный спрей, например Rene Furterer Solaire Protective Summer Fluid. Но когда дело доходит до седых волос, они все еще имеют сходство с окрашенными. Урезание может сделать или сломать вашу новую жизнь. Пачеко советует держать стрижку чистой и свежей, чтобы подчеркнуть завидный серый стиль.«Что-то слоистое, что оживляет волосы», - говорит он. «Цель состоит в том, чтобы седые волосы не казались статичными и добавили вашему образу лет». Знаете кого-нибудь, у кого может быть фаза седины? Дайте им знать, что есть более чем один правильный способ стать серым. Эмили Рекстис - писательница из Нью-Йорка, посвященная красоте и образу жизни, которая пишет для многих публикаций, включая Greatist, Racked и Self. Если она не пишет за компьютером, вы, вероятно, найдете ее за просмотром фильма про мафию, поеданием гамбургера или за чтением книги по истории Нью-Йорка.Смотрите другие ее работы на ее веб-сайте или подписывайтесь на нее в Twitter. . Почему сегодняшние женщины седеют в 25 лет? Почему сегодняшние женщины седеют в 25 лет? |
Shutterstock / stockfour 
Shutterstock 
Shutterstock 
Shutterstock 
Shutterstock 
Shutterstock 
Shutterstock 
Shutterstock 
iStock 
