Почему нельзя при беременности стричь волосы


9 лучших советов и рекомендаций

Время чтения 6 минут

Можно ли беременным стричь волосы? Этот вопрос вполне закономерно возникает у девушек, которые находятся в ожидании малыша. В этом положении будущие мамочки особенно тревожны, потому что всячески заботятся, переживают о своем ребенке. Поэтому они часто могут доверять различным народным приметам и суевериям. В частности, считается, что при беременности нельзя стричь волосы. Давайте же узнаем, откуда пошло это мнение и правдиво ли оно.

<<Оглавление>>

Очень много народных примет и суеверий связано с волосами. Например, старые люди верят в то, что если птица вплетет в свое гнездо чьи-то волосы, то у этого человека будет сильная головная боль. Астрологи также имеют свои теории и предположения о том, что волосы женщины каким-то образом связаны с космосом и влияют на жизненную силу. Они считают, что волосы стричь во время беременности и не только можно только на несколько сантиметров, только кончики и челку, при этом желательно проводить процедуру в полную луну. Если вам очень хочется, чтобы волосы быстрее отросли, отдавайте предпочтение стрижке в фазе растущей луны. И наоборот, чтобы волосы приходилось стричь не так часто, подстригайтесь в фазе убывающей луны.

Однако многие приметы и суеверия не связаны с какими-то мистическими силами. Например, поверье, что нельзя заранее покупать вещи для не рожденного малыша, пошло с тех далеких времен, когда попросту не было магазинов с детскими товарами, и мамочкам приходилось самостоятельно шить и вязать вещи для ребенка.

Тем не менее, не многие знают о том, откуда и почему пошла та или иная примета, поверье, суеверие, поэтому мы до сих пор продолжаем верить в это, списывая все на магические силы. Можно ли стричь волосы при беременности? Данный вопрос также основывается на поверье, которое гласит, что стрижка во время беременности каким-то образом может повлиять на будущего малыша. Давайте же разберемся в этом.

Откуда пошли суеверия

Откуда же пошло это суеверие, что при беременности стрижка может сказаться на будущем ребенке? Еще в древние времена считалось, что волосы девушки обладают особой силой, они считались оберегом, а потому практически каждая имела длинные косы, остричь которые можно было только в случае страшного заболевания. Считалось, что волосы были благодатным материалом для различных ритуальных обрядов, при расчесывании волы можно было только сжигать, но не выбрасывать. А подстригать волосы можно было только на несколько сантиметров и в определенной фазе луны.

Когда приходила пора выходить замуж, жених отрезал косу своей невесты и передавал отцу как символ того, что девушка теперь переходит во взрослую жизнь. И напротив, если косу остригали публично, прилюдно, это считалось великим позором, потому что так поступали только с теми девушками, которые обесчестили себя. Впоследствии появилось такое поверье, что стрижка волос у беременных – это плохая примета. Причем считается, что даже подстригать концы, тоже строго запрещено.

Некоторые люди распространяют ложные мнения о том, как стрижка влияет на беременность, а именно:

  • возможны роды раньше времени
  • внутриутробная смерть малыша
  • перемена пола у ребенка
  • аномалии в развитии
  • возникновение родимых пятен различных форм и размеров

Сложно говорить о том, действительно ли стоит избегать стрижки для беременных и правда ли есть у нее последствия, или это все лишь суеверие и бояться совершенно нечего. Очевидно одно, что огромную роль играет степень уверенности самой будущей мамы во все эти приметы. Так что только ей принимать окончательные решения.

Мнение медиков

Все специалисты уверены, что при беременности можно стричь волосы. И главное – это не нанесет никакого вреда ни маме, ни будущему малышу.

В период беременности, когда у женщины изменяется гормональный фон, меняется и качество волос. Обычно они становятся гуще, быстрее растут, меньше выпадают. И это вовсе не значит, что девушкам с короткими прическами просто необходимо теперь отращивать длинные локоны. Каждая может делать себе любые прически и беременность не может быть для этого помехой.

Примет насчет окрашивания волос в народе не существует, потому что в древние времена изменить цвет волос можно было совсем незначительно и с помощью натуральных красителей, таких, как кора деревьев, хна, ромашка и басма.

Врачи не имеют однозначного ответа по поводу окрашивания волос. Во время беременности можно стричься и краситься, но последнее лучше делать лишь в случаях крайней необходимости и средствами, изготовленными из натуральных компонентов.

Кому лучше отказаться

Если беременная девушка является впечатлительной и мнительной, легко поддается постороннему влиянию и верит в народные приметы и суеверия, лучше ей отказаться от стрижки. Ведь очень важно именно психологическое состояние при беременности, положительные эмоции. Поэтому, чтобы избежать ненужных и вредных в таком положении сомнений, волнений и страхов, лучше не делать того, что может за собой повлечь эти расстроенные и угнетающие чувства.

Если же будущая мама не верит в суеверия и народные приметы, настроена положительно и ни о чем не волнуется, уверена, что во время беременности можно стричь волосы, она может смело решаться на любые эксперименты со своими волосами, потому что малышу это никак не угрожает.

Народная примета или научный факт

Естественно, все врачи в своей работе опираются только на научные доказанные факты. Но они тоже люди и вполне могут верить в некоторые народные приметы или просто разрешать верить в это будущим мамам. Можно ли при беременности стричь волосы – решение может принимать только сама девушка, а врач, даже если уверен, что с научной и медицинской точки зрения это безопасно, не должен никого переубеждать и внушать свою точку зрения, если беременная считает иначе.

Обычно в подобные приметы верят больше сельские жители, которые по-прежнему свято чтят старые традиции, считают, что тесно связаны с природой и предками. В городском же мире люди уже давно отошли от всех этих предрассудков и суеверий, хотя, конечно, все еще есть те, кто верит в традиции.

Каждая беременная девушка сама решает, верить ли ей в подобные приметы или нет. Кто-то даже во время беременности продолжает менять прически, а кто-то приостанавливает любые кардинальные перемены в своем внешнем виде в период вынашивания малыша.

Как принять верное решение

Самое главное во время беременности – это находиться в гармонии с самой собой. Просто прислушивайтесь к себе и старайтесь понять, что вам действительно нужно, а чего лучше избегать. Так же и с волосами. Если вы чувствуете, что при беременности можно стричься и вы не ощущаете никаких опасений, делайте это. Если верите в народные приметы, вам тревожно, и вы хотите перестраховаться, воздержитесь от стрижки на ранних сроках беременности или вообще отложите эту процедуру на послеродовой период.

Советы по уходу за волосами во время беременности

  • Стричься и краситься беременным можно, но делать это лучше только натуральными красителями. Да и вообще старайтесь подбирать средства по уходу за волосами на основе натуральных компонентов, чтобы волосы получили необходимое питание и защиту.
  • При выборе шампуней, бальзамов, масок и ополаскивателей смотрите прежде всего на то, чтобы в средстве не было парабенов и лаурилсульфат натрия. Эти компоненты нарушают структуру волос и негативно влияют на их качество. Отдавайте предпочтение прежде всего натуральной косметике, а ополаскиватель замените на травяной отвар.
  • Важно знать, что во время беременности из-за изменения гормонального фона качество волос может кардинально измениться: жирные станут сухими, прямые – волнистыми и наоборот. Поэтому подбирайте косметику в соответствии с нынешним состоянием волос. Так, для жирной шевелюры подойдет настой тысячелистника, зверобоя, можно втирать в корни сок алоэ за 30 минут до мытья головы. А для сухих волос отлично подойдет в качестве ополаскивателя настой корня лопуха или ромашки. Избегайте средств для ухода за волосами или их укладки, которые содержат в своем составе спирт. Для расчесывания выбирайте деревянные расчески.

Таким образом, не стоит всецело доверяться каждой народной примете, ведь очень многие не имеют под собой никаких научных доказательств. Мы получаем то, во что верим. Так что не нужно накручивать себя и верить во всякие предрассудки, и тогда все в нашей жизни будет хорошо!

Можно ли стричь волосы во время беременности: за и против, мнения врачей

Быть красивой и привлекательной женщине хочется всегда, и период вынашивания ребенка – не исключение. Но в попытках «создать красоту» многие беременные наталкиваются на информацию о запрете на стрижку во время ожидания малыша. Так это или нет, разберемся в рамках этой статьи.

Почему возник запрет на стрижку?

Живем мы в XXI веке, и то, что казалось невозможным, фантастическим писателям прошлого столетия, для нас самая обычная реальность. Мобильная связь, интернет, полеты в космос, видеообщение на расстоянии – все это не вызывает никакого удивления. В то же время в нас удивительным образом уживаются суеверия и древние представления, любовно передаваемые людям из поколения в поколение.

Легенды, приметы и суеверия куда сильнее всех политических течений, законов и курсов валют, поскольку пережили не одного правителя, политика, не одну революцию и смену системы ценностей.

Волосам издавна человек придавал огромное значение. Они считались символом защиты, жизни, связи с высшими силами. В древности считалось, что в волосяном покрове человека сосредоточена его сила, его знания, опыт, духовность. Обрезание волос входило в богатый ассортимент пыточных мер, применяемых палачами для допросов с пристрастием. Так, в Средневековье особо опасную ведьму, прежде чем сжечь на костре или утопить, предпочитали сначала подстричь коротко, чтобы она не могла воспользоваться своими магическими способностями и выжить.

В страхе перед лишением жизненных сил и опыта не стригли волосы не только женщины, но и представители сильного пола. Чуть позднее мужчины все-таки начали стричься, поняв, что длинные локоны мешают охотиться, метко целиться, являются уязвимым местом в рукопашной драке. Но женщинам всем этим заниматься нужды не было, а потому они сохраняли косы, считая это частью обязанностей по сохранению очага и духовности в семье.

Чуть позднее представительницы славянских народов начали немного подравнивать кончики волос, но исключительно на растущую луну, чтобы обеспечить более быстрый рост волос.

Волосы не принято было выставлять напоказ – женщины заплетали их и прятали под головными уборами. Из этой традиции родилось представление о бесноватых и сумасшедших – их всегда изображали с распущенными и растрепанными волосами.

До свадьбы девушки плели одну косу, а после замужества – две. Коса считалась женским оберегом, надежной, почти бронированной ее защитой от дурного глаза, от чужого наговора, от колдовства недругов. Расплетать косу разрешалось только на погребальном обряде, когда женщина прощалась с кем-то из близких ей кровных родственников.

Запрет на стрижку был особенно строгим для женщин, которые вскоре должны были стать матерями. Им вообще не разрешали никаких процедур, даже подстригать кончики на растущую луну. Считалось, что в период, когда женщина в ответе не только за себя, но и за ребенка, воздействие на волосы может отнять силы и здоровье у обоих.

Нужно понимать, что медицина того времени была далеко не продвинутой, и смертность рожениц и младенцев была на высоком уровне.

Любое осложнение в родах или во время беременности становилось зачастую причиной трагичных последствий. А потому женщины искали возможные способы спасения себя и плода, и одним из таких способов были запреты на стрижку.

Так, были популярными следующие суеверия:

  • девушка, подстригающая волосы во время беременности, укорачивает срок жизни своего ребенка, и чем больше она отрезает, тем меньше проживет чадо;

  • стрижка в период вынашивания плода считалась запретной из-за возможного риска в связи с ней родить раньше срока ослабленного ребенка;

  • считалось, что женщина, которая стрижет волосы, будучи в «интересном положении», лишает ребенка духовной связи с высшими силами, их помощи и поддержки, таким детям потом бывает сложной найти себя в жизни, выполнить свое предназначение, быть счастливыми, и они буквально обречены на несчастья;

  • считалось, что стригущая волосы женщина обрекает ребенка на «короткий ум», на жизнь в условиях врожденного низкого интеллекта, слабых умственных способностей, а то и вовсе на безумие или слабоумие;

  • по пятницам беременным девушкам запрещалось даже делать прически – расчесывать волосы и переплетать косы. Это, согласно приметам, сулило тяжелые роды. Так и ходили они заплетенными с четверга до субботы.

Сегодня эти утверждения кажутся смешными и нелепыми, но беременные – народ мнительный, а потому и появляется множество вопросов, которые они адресуют врачам, подругам, старшим родственницам. Нет ничего удивительного, что суеверия, дожившие до наших дней, продолжают распространяться, ведь обязательно найдется кто-то, кто ответит беременной, что стричься ей категорически нельзя и обоснует это одним из вышепредставленных «аргументов».

Что остается делать женщине, которая и без того боится всего на свете – возможных осложнений, болезней и пороков развития у малыша, родовой боли? Если у нее длинные волосы, то смириться с запретами легче – заплела или собрала в хвостик и красавица. Но как быть девушкам, которые привыкли поддерживать свои короткие стрижки в эстетичном и надлежащем виде, посещая парикмахера чуть ли не ежемесячно? Тут вариантов два – либо забыть о запретах и быть красивой, либо прислушиваться к приметам и ходить до самых родов с отросшей и неаккуратной прической.

Если говорят, что беременным нельзя подстригать волосы, особенно это опасно на ранних сроках, обязательно поинтересуйтесь, почему. Возможно, причину назовут и вовсе экзотическую, и тогда вы сможете дополнить представленный выше перечень «страшных» суеверий древности новым пунктом, за что потомки непременно будут вам признательны.

«За» и «против»

Принимать древние суеверия на веру и следовать им или не обращать на приметы внимание – личное дело каждой конкретной женщины. Поэтому вопрос, стричься или нет, будущим мамам нужно решить самостоятельно. Ни одного подтверждения тому, что стрижка может навредить ребенку или каким-то образом осложнить родовый процесс, наука не нашла. Поэтому женщинам, которые привыкли стричься, бояться нечего.

Достаточно вспомнить, что в Китае, например, есть старинная традиция – женщина, узнав, что она беременна, коротко подстригает волосы для того, чтобы во время беременности они не забирали у нее лишних витаминов и минералов, оставляя львиную их долю развивающемуся под сердцем плоду.

Традиция стричь волосы в беременном состоянии никак не повлияла на численность населения страны, и в прошлом году оно составило почти полтора миллиарда человек, в очередной раз подтвердив, что Китай – самая населенная страна мира.

Однако если подстричься хочется, но страхи и суеверия сильнее, то лучше отложить визит к парикмахеру до более благоприятного времени и сделать стрижку после рождения малыша. Ничего хорошего из переживаний для беременной и ее малыша точно не получится, если она сейчас сделает стрижку, а потом оставшиеся месяцы будет не спать ночами, нервничать и переживать за состояние ребенка.

Страх перед родами, которые, возможно, будут сложными из-за стрижки на ранних сроках, может сам по себе стать причиной сложных родов, ведь в состоянии страха выработка гормонов адреналина и кортизона способствуют мышечным зажимам.

Психологический настрой на благоприятное вынашивание, легкие и успешные роды – именно это играет большую роль. Длина волос при этом вообще не играет никакой роли ни в судьбе малыша, ни в судьбе его матери. Поэтому если с короткой стрижкой будет комфортнее (по примеру китайских беременных), то можно стричься столько раз, сколько это нужно для поддержания собственного эмоционального комфорта и благополучия.

Если с отросшими волосами будущая мама чувствует себя более защищенной, то можно дожить до родов и с такой прической, главное – спокойствие.

В разных религиях существует собственный взгляд на подстригание женских волос, и обычно с беременным периодом жизни он никак не взаимосвязан. Православие не поощряет стрижку, памятуя в Ветхом Завете о Самсоне, лишившимся сил вместе с волосами, но и не осуждает желание человека быть подстриженным, а потому ровным счетом ничего не советует беременным: длина волос – их личное дело.

В буддизме есть практика обривания головы налысо – так человек очищается от телесной грязи и открывает себя небесной мудрости. Но есть йогины и садху, которые, наоборот, не бреют волос и не стригутся, чтобы сохранить все свои духовные практики. К женщинам беременным и без обривания головы в буддизме весьма почтительное отношение, как к прикоснувшимся к высшей святости и постигшим благодать, а потому длина их волос религией также не регламентируется.

В исламе короткие стрижки у женщин не приветствуются, но только по той причине, что женщина не должна уподобляться мужчинам ни внешне, ни поступками. Отдельного запрета стричь волосы при беременности в религии нет.

В иудаизме вопросам стрижек и бритья отведены целые разделы Торы, поскольку они описывают не только допустимость стрижек, но и подробные описания разрешенных способов подстричься, но женские стрижки там, увы, не описаны. В целом эта религия не приветствует отрезание женских волос, но строго и не запрещает этого.

Мнение врачей и современный взгляд

Поскольку возникновение примет о волосах беременных было связано в основном с низким уровнем развития медицинской науки в древности, то сегодня акушеры-гинекологи и неонатологи солидарны во мнении, что стрижка никаким образом не может навредить беременной женщине и развитию ее ребенка. Поэтому экспертный ответ на вопрос, можно или нет сделать модную короткую стрижку беременной даме, очевиден – можно.

Другой вопрос, что состояние волос, как и кожных покровов, и ногтей в период вынашивания плода меняется. Волосы под действием гормонального фона с преобладанием прогестерона становятся более крепкими и сильными, кончики волос меньше секутся, соответственно, потребность в их выравнивании уменьшается. Но многие будущие мамы обращают внимание на то, что волосы начинают расти быстрее, и это тоже чистая правда.

Если отросшая прическа не нравится беременной, не будет ничего страшного в том, что она отправится в салон красоты и сделает стрижку, с которой она будет чувствовать себя более комфортно.

Сомневающимся, мнительным и переживающим беременным врачи советуют обратить внимание на то, сколько дам каждый день делают стрижки, не подозревая о том, что они беременны, а также на то, сколько женщин продолжают стричься во время беременности, не зная ничего о соответствующих приметах. И те и другие, успешно донашивают до срока, рожают здоровых малышей и становятся прекрасными мамами.

А если возникают осложнения в родах или в состоянии здоровья ребенка, так этому в одинаковой степени подвержены и обладательницы длинных кос, и женщины с налысо обритой головой, поскольку длина волосяного покрова никакого влияния на протекание беременности ни на уровне физиологии, ни на биохимическом или ином уровне не оказывает.

Уход за волосами в период вынашивания малыша

Вне зависимости от того, собирается ли будущая мама стричь волосы или нет, следует внести некоторые коррективы в уход за ними, ведь при беременности состояние волосяного покрова меняется. Правильный уход поможет избежать таких проблем, как перхоть, себорея, сечение кончиков в послеродовом периоде, массированное выпадение волос после родов. Тем, кто боится стричься в «интересном положении», правильный уход поможет поддерживать волосы в приличном виде, пусть даже отросшие.

В первую очередь следует понимать, что во время ожидания ребенка тип волос у женщины может измениться. Если раньше они были сухими и ломкими, то могут стать нормальными, а нормальные могут стать жирными, особенно в последние месяцы перед родами.

Поэтому важно пересмотреть средства по уходу за волосами – может понадобиться шампунь или бальзам для иного типа волос, чем раньше.

Покупая шампуни, бальзамы стоит обратить внимание на состав. Химический состав продукта, в отличие от факта стрижки, может повлиять на здоровье малыша и мамы, а потому стоит избегать средств с большим количеством консервантов, парфюмерных отдушек. Последний пункт очень важен с учетом того, что все будущие мамы в большей степени подвержены риску развития аллергии даже на вещества, которые до беременности негативных реакций организма не вызывали.

Лучше пользоваться лечебной косметикой, которая продается в аптеках. Можно использовать многочисленные народные средства для мытья волос – яичные желтки, отвар дубовой коры, луковую кашицу при ломкости и выпадении, растительные масла для изготовления масок для волос, а также молочную сыворотку.

Кончики волос, если они секутся, можно подпитывать отдельно, покупая в ампулах масляные растворы витаминов А, Е, В. Такая питательная смесь, нанесенная на них, будет очень полезной. Но вот принимать внутрь витамины можно только с разрешения врача. Гипервитаминоз можете привести к тяжелым порокам развития плода.

Каждый день нужно уделять около 10 минут свободного времени для массажа кожи головы. Можно массировать ее кончиками пальцев круговыми движениями, можно воспользоваться расческой – это положительно скажется на питании и снабжении кровью волосяных фолликулов. Главное, чтобы расчесывание было не травматичным, для этого используйте деревянные расчески с широким расстоянием между зубьями.

Красить волосы рекомендуется натуральными составами, не содержащими аммиака, формальдегидов, парабенов, лучше хной, басмой. Не запрещается использование оттеночного шампуня, пенки или геля. Такое окрашивание, конечно, не может похвастаться стойкостью, но и вреда от него будет меньше всего.

Если до беременности женщина не окрашивала волосы, в период вынашивания ребенка лучше не начинать подобных экспериментов. Нежелательны химическая завивка, перманентное окрашивание. Особенно внимательно относиться к составу красок и уходовых средств женщина должны в первом триместре, а также в конце беременности. В самом начале срока вынашивания происходят тонкие и деликатные процессы эмбриогенеза, а в конце беременности плацента начинает хуже справляться со своей барьерной защитной функцией, а потому лучше не рисковать, подвергая здоровье малыша неоправданному риску.

О том, можно ли беременным стричь волосы, смотрите в следующем видео.

Почему нельзя стричь волосы беременным женщинам

  Почему нельзя стричь волосы беременным женщинам?

Кто знает? Слышала от бабушек –бабушек, что дите силы теряет. Мама следовала этому и прочие тоже… ну, краситься (макияж)   я перестала, сейчас на 5 –м месяце чуток пользуюсь, но мало. Химии поменьше малышу надо бы- поэтому…  

Стоит только забеременеть бедной девушке, как со всех сторон «знающие» подруги, друзья и родственники начинают давать советы. Куда ни сунься – сплошные запреты. Ни помыться, ни побриться. Жизнь просто не в радость! Мы разрушаем мифы, которые вы когда-либо слышали о беременности.

Можно ли стричься будущей маме? Можно ли беременной женщине красить волосы и наращивать ногти? Не отразится ли это на здоровье будущего ребенка? О том, что можно, а что нежелательно делать будущим мамам, рассказывает Ольга Евгеньевна МАЛАФЕЕВА, заведующая женской консультацией (г. Тула).

ДЕЛАТЬ МАКИЯЖ МОЖНО

Имейте в виду: во время беременности организм становится чрезмерно восприимчивым. Аллергическую реакцию могут вызвать даже те косметические средства, кремы, гели и шампуни, которыми женщина пользовалась постоянно. Постарайтесь использовать лишь ГИПОАЛЛЕРГЕННУЮ косметику.

КРАСИТЬ ВОЛОСЫ МОЖНО

Но исключительно гипоаллергенной краской! Перед окраской проведите тест: нанесите чуть-чуть краски на внутреннюю поверхность предплечья или локоть. Если в течение часа на этих местах не будет покраснений, значит, краску можно применять.

СТРИЧЬ ВОЛОСЫ МОЖНО

Есть старинная примета: стричь волосы во время беременности — к выкидышу. Однако научных подтверждений данного факта не получено. Будущая мама должна ощущать себя красивой и эффектной. Хочется сделать модную стрижку? Не отказывайте себе в этом. К тому же, у всех стрижек есть весомый плюс: состригая отросшие волосы, вы избавляетесь от отрицательный энергии, которая скапливается на кончиках волос.

НАРАЩИВАТЬ НОГТИ НЕЛЬЗЯ

Как известно, во время беременности ногти, волосы, зубы становятся очень уязвимы, поскольку организм будущей мамы вдвойне расходует калий, кальций и магний. Именно поэтому ногти и становятся ломкими. А акрил, которым наращивают ногти, разъедает и без того хрупкую ногтевую пластину. Кстати, длинные ногти мешают во время ухода за новорожденным. МОЖНО: применять лечебные лаки, делать маникюр.

ПАРИТЬСЯ В БАНЕ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ

В сердечно-сосудистой системе беременных происходят изменения, ведь появляется новый круг кровообращения — будущего ребенка. Женщина становится очень чувствительна к перепадам температур. Если раньше она не замечала скачков давления (вегето-сосудистая дистония), во время беременности это может явно проявиться. И высокая температура в бане и сауне очень этому способствует.

[

i]МОЖНО: душ, бассейн. Желательно, чтобы занятия в бассейне проводились с инструктором, который подскажет, как разумно дозировать нагрузку. Вода в бассейне должна быть теплой (30-32 градуса), тогда в нем можно заниматься аквааэробикой. Кстати, когда женщина стоит в воде, улучшается кровообращение сосудов ног и в малом тазу. То есть происходит профилактика варикозного расширения вен и отеков. А при плавании брассом отлично тренируются и растягиваются мышцы ног и промежности.

ЗАГОРАТЬ В СОЛЯРИИ МОЖНО, НО ОСТОРОЖНО

Беда многих будущих мам — пятна беременных, так называемые «хлоазмы», эдакие большие веснушки. Они появляются на лице, шее и груди. Выводить такие пятна очень сложно. Если при первых лучах солнца на вашем лице высыпают веснушки, значит, ваша кожа восприимчива к ультрафиолету. Лучше забудьте про солярий! Если же веснушек у вас нет, имейте в виду: находиться в солярии можно не более 2 минут!

РУГАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ!

С самого момента зачатия женщина должна думать и настраиваться ТОЛЬКО НА ХОРОШЕЕ. От того, как она воспринимает свою беременность, зависит характер малыша. Если будущая мама спокойна, уравновешенна, ЖЕЛАЕТ ребенка, с малышом все будет в порядке. Если же мама пребывает в состоянии постоянного стресса, ругается, ощущает себя не беременной, а «женщиной с животом», ребенок будет нервный и капризный. Очень важно, как относится к беременности жены будущий папа. Чувствует ли он себя отцом? Хороший папа должен психологически «вынашивать» малыша вместе с мамой, воспитывать его, когда тот еще находится в утробе: гладить животик будущей мамы, говорить с ним, рассказывать на ночь сказки.

ДЕЛАТЬ УЗИ НУЖНО!

Ультразвуковой скриннинг (обследование) делают для того, чтобы на ранних стадиях беременности выявить возможные внутриутробные пороки развития плода. Для этого введен 3-разовый ультразвуковой скриннинг: на 10-14, 20-24, 30-34 неделе. Уже на сроке 10-14 недель можно обнаружить возможный синдром Дауна, безболезненно прервать беременность.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ...

КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПИТЬ?

Витамины, предназначенные специально для беременных, назначает лечащий доктор. Очень хорошие препараты — «Витрум Пренатал», «Пренатал Форте», «Матерна», «Элевит», «Прегнавит». Препараты, содержащие такой важный компонент, как ЙОД, также назначает лечащий доктор после проведенного обследования, осмотра терапевта, и если необходимо — осмотра эндокринолога.

Наталья ИВАНОВА

можно ли стричься беременным — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Даже не суеверная женщина во время беременности сталкивается с огромным количеством примет: по форме живота окружающие пытаются определить пол будущего ребенка, ей запрещают вязать, стричься, красить волосы, покупать детские вещи до рождения малыша, да мало ли что еще.

Часто беременность делает женщину мнительной, а окружающие старательно эту мнительность культивируют. И вот, благоразумная и не верящая в приметы женщина, попав в интересное положение, вдруг задается вопросом: можно ли беременным стричь волосы?

Давайте разбираться, откуда вообще пошло поверье о запрете стрижки, и стоит ли обращать на него внимание. Для этого необходимо заглянуть в глубокое прошлое и познакомится с верованиями наши предков.

Из глубины веков

К волосам наши предки относились очень трепетно, с ними было связанно большое количество верований, примет, суеверий. Впрочем, тогда к ним не относились, как к суевериям, ведь вся жизнь людей подчинялась подобным правилам, имеющим сакральную природу.

В древние времена считалось, что в волосах человека сосредоточена вся сила человека, а значит, состригая их, он сокращает свою жизненную силы, и, соответственно, свой жизненный путь. Кроме того, считалось, что если состриженный или выпавший волос попадет к злому человеку, он может навести на обладателя волос порчу.

Наши древние предки предпочитали стричь волосы как можно реже, а остриженное сжигали в огне домашнего очага, который считался священным и очищающим, оберегающим от сглаза и недоброго воздействия. Со временем строгость запрета значительно снизилась, и мужчины стриглись уже без особой оглядки. Женщина же всегда была существом более сакральным, для нее подобные запреты долго оставались естественными и нерушимыми. Вряд ли 300 лет назад женщины задавались вопросом - можно ли стричь волосы во время беременности.

Длинные волосы не зря считаются признаком женственности: вся сила женщины скрывалась в волосах. Женщина остригалась один раз, в день свадьбы, когда она умирала для одного рода и рождалась для нового. Обрезал косу муж и передавал главе рода невесты. В остальное время можно было лишь слегка подравнивать волосы, и то строго в соответствии с лунным циклом. Считалось, что обстриженные в правильную фазу луны волосы лучше росли. Не было для женщины большего позора, чем оказаться прилюдно остриженной.

Можно ли стричься во время беременности? Для наших предком этот вопрос не стоял вообще. Ведь в волосах беременной – жизненная сила, причем не только женщины, но и ее малыша. Обрезать волосы – значит укоротить жизнь малыша. Часто утверждается, что стричь волосы во время беременности опасно, так как ребенок может родиться мертвым.

Можно ли беременным стричь волосы - современный взгляд

Но все это – лишь пережитки прошлого. Сегодня мало кто относится к подобным взглядам действительно серьезно. С точки зрения медицины вопрос «Можно ли стричь волосы во время беременности?» даже не рассматривается. Он совершенно бессмысленен. Медицинских противопоказаний нет и быть не может.

Впрочем, стричься или нет, личное дело каждой женщины. Если для вашего спокойствия необходимо следовать старым приметам, то следуйте. Однако встает другой вопрос: как поддерживать привлекательный внешний вид во время беременности?

Можно рассмотреть компромиссный вариант: состригать волосы только в случае крайней необходимости, и, как делали наши предки, в соответствии с фазами луны. Такой подход позволит и выглядеть красиво, и следовать традициям нашего народа.

А если не стричь, то как ухаживать за волосами во время беременности?

Выглядеть красиво хочется всегда. Во время беременности это особенно актуально - фигура женщины меняется, многие начинают комплектовать. А ведь гормональные изменения влияют и на волосы в том числе. Их рост ускоряется, меняется структура. Обладательницам длинных волос проще, их волосы становятся только красивее.

А вот короткие стрижки за 9 месяцев без коррекции становятся неопрятными, не аккуратными. Что же делать? Очень важно во время беременности соблюдать правила ухода за волосами, а также подобрать укладку и прическу, соответствующие длине волос.

Конкретный уход необходимо выбрить строго в соответствии с типом волос. Скорее всего, каждая женщина знает, какие у нее волосы: нормальные, сухие или жирные. Если же раньше вы не обращали внимания на тип своих волос, то беременность – самое подходящее для этого время. Тем более, что в этот период тип может временно изменится.

Дело в том, что далеко не все средства для ухода за волосами подходят для беременных. Гораздо правильнее будет использовать природные средства для ухода за волосами, такие, как настой ромашки или зверобоя.

Так, для нормальных волос идеально подойдет в качестве ополаскивания после мытья как раз настой ромашки или же корня лопуха. А зверобой, тысячелистник или подорожник помогут привести в порядок жирные волосы. Сложнее всего ухаживать за сухими и ломкими волосами. Для них подойдут настои перечной мяты или сухих березовых листьев.

Кроме шампуня и ополаскивания, обязательно нужно подобрать маску для волос, соответствующую вашему типу волос. Маска будет питать волосы, поддерживать их в требуемом состоянии, улучшать внешний вид. Очень важно помнить, что для укладки сухих волос нельзя использовать средства, содержащие спирт, так как он подсушивает волосы, делает их еще более ломкими.

Если правильно и своевременно ухаживать за волосами, то они не будет сечься, а значит, и особой необходимости в стрижке и подравнивании не будет.

Можно ли стричь волосы во время беременности? Решать будет каждая конкретная женщина, и за нее принять это решение не может никто. Рассмотрите всю доступную информацию, взвесьте все за и против и примите самое подходящее для вас решение. Главное, чтобы вы чувствовали себя уверенно и не волновались по пустякам. А стрижка – это ведь правда такой пустяк, главное, чтобы мама, а вместе с ней и ее малыш чувствовал себя хорошо. Все остальное – вторично, все остальные можно решить множеством других способов.

Можно ли стричь волосы во время беременности: почему нельзя

Практически каждая женщина, которая была беременна, сталкивалась с суеверной приметой о том, что нельзя стричь волосы во время беременности. Объясняется это тем, что, отрезая свои локоны, женщина как бы укорачивает жизнь своего будущего ребенка.

Фотографии:


Также существует и другое понятие: выпавшие или отрезанные локоны могут попасть в руки к плохому человеку, который впоследствии наведет порчу на беременную женщину. В древние времена предки состриженные кудри собирали и сжигали в домашней печи.

В чем причина запрета?

Всё дело в суевериях, с точки зрения медицины — можно

По причине таких разговоров каждая будущая мама мучается во время вынашивания малыша вопросом: почему нельзя стричь волосы при беременности? Ведь женщине всегда хочется оставаться красивой, а такие суеверия только деморализуют ее, портят настроение. Множество доброжелателей регулярно напоминают о таких приметах, связанных со стрижкой, как замирание беременности, а также возможность выкидыша.

Также узнай всю правду про низкое давление на ранних сроках беременности.

Если говорить о современном мнении, можно ли стричь волосы во время беременности, то стоит заметить, что однозначно четких мнений нет. Все зависит от понимания жизни самой беременной женщины, а также от того, на каком уровне находится ее суеверная часть.

С точки зрения медицины, запретов нет никаких. Наоборот, большинство врачей, которые ведут период вынашивания ребенка, советуют девушкам при необходимости заходить к парикмахеру для обновления образа, так как это способствует поддержанию красоты и отличного настроения будущей мамы в такой особенный период.

Лучшее время — первый триместр

Если все-таки молодая мама активно верит в то, что нельзя подстригать волосы во время беременности, то следует использовать народные средства по уходу за шевелюрой. Такие методы помогут сохранить качественный состав волосков, препятствуя сечению кончиков, а, следовательно, помогут отказаться от стрижки молодой маме.

Лучшее время для стрижки

Уже давно доказано учеными, что в «интересном положении» вырабатывается большое количество аминокислот, а также питательных веществ, которые не только ускоряют рост, но и способствуют укреплению шевелюры. Именно поэтому многие отмечают, что во время вынашивания малыша волосы становятся густыми и блестящими – они получают полноценное питание. Но если будущая мамочка любит быть всегда ухоженной и красивой, то можно посетить парикмахера.

Лучшим периодом для возможной стрижки является период первого триместра. В это время все функции молодого зародыша полностью установились, следовательно, никакие воздействия извне на него сильно не повлияют.

Приметы стрижки беременных девушек очень расхожи. Следует отметить, что таких примет существует много. Вот некоторые из них:

  • запрещается стричься на протяжении всего срока вынашивания плода, а особенно непосредственно перед родами, всем, кто ослушается, злые силы обещают смерть малыша;
  • по другим рассказам следует, что стрижка приводит к досрочному появлению на свет долгожданного младенца, а также уменьшению длительности его жизни;
  • по старым приметам не рекомендуется женщинам просто расчесываться, особенно запрещено это делать по пятницам.

Большинство парикмахеров также охотно верят в приметы и напрочь отказываются брать на себя грех, отрезая будущему человеку длительность жизни.

Что думают звезды?

Среди звездных женщин мнения также расходятся. На вопрос о том, можно ли стричь волосы женщине во время беременности, девушки отвечают по-разному. Кто-то верит в существование примет, а кто-то просто-напросто берет и делает себе стрижки, причем делает множество раз во время особого периода их жизни, для того чтобы подчеркнуть свою красоту и блеснуть на обложках киножурнала.

  1. Из рассказов звезд следует, что все зависит непосредственно от воспитания человека. Если, например, женщину запугали разговорами о том, что ее ребенок в случае стрижки волос во время беременности может погибнуть, то такая женщина явно не будет делать стрижку. А для тех, кто не верит в такие приметы, есть только один повод паниковать – какую же стрижку себе сделать?
  2. Многие звездные женщины уверяют, что такие приметы являются необоснованными, и нет повода верить в них. Жизнь и так полна различных казусов, зачем ее себе усложнять, уверяют они. Все, что необходимо, они соблюдают. Это правила сидения, лежания, ходьбы, чтобы не повредить плод – то есть все то, что советует им специалист.
  3. Даже сами звезды уверяют – нет ни одного приведенного факта того, будто ребенок погиб именно из-за того, что будущая мама в «интересном положении» изменила стрижку или просто подстригла кудри.

Стричься или нет, это только Ваше решение

Таким образом, стоит отметить тот факт, что приметы о запрете стрижки волос во время беременности – лишь суеверные черты, которые не имеют никаких обоснований. Прислушивается же большинство женщин к данной примете только по причине своего беспокойного состояния за здоровье будущего малыша, а также его благополучия.

Так что, если вы можете на протяжении всего срока вынашивания плода обойтись без подстригания локонов – не стригитесь. В случае необходимости подстричь волосы во время беременности – не стоит опасаться за здоровье своего будущего чада, ничего страшного от стрижки не произойдет.

В конце концов, стричься или нет – это будет решение только будущей мамочки, а не влияние лиц со стороны. Переубедить кого-то сложно, да и надо ли? Для всех тех, кто верит в существование примет и боится навредить своему малышу, в настоящее время, нашли применение народные рецепты.

Полезные народные рецепты

Прежде всего, необходимо знать, какой тип волосяного покрова у женщины с целью подбора наиболее подходящего средства ухода за кудрями. Такие средства помогут улучшить структуру волосков:

  • среди явных примеров стоит отметить использование в процессе ухода за волосами настоя ромашки, зверобоя;
  • для нормального волосяного покрова отлично подходят корни лопуха или настой ромашки;
  • для женщин с жирными волосами подойдет зверобой или тысячелистник;
  • хуже всего придется женщинам с сухими и ломкими волосами, им подойдет из средств настой мяты, либо настой сухих березовых листьев.

Без перхоти

Подводя общий итог, стоит дать будущим мамам несколько советов по уходу за волосами.

  1. Из-за изменения гормонального фона во время беременности, женщине необходимо правильно подбирать шампунь. Лучше всего использовать средства из специальной серии для беременных. После мытья будет необходимо использовать ополаскиватели на основе натуральных компонентов.
  2. Необходимо правильно подбирать и использовать маску для волосяного покрова.
  3. Мыть голову необходимо только теплой водой, чтобы избежать сухости и ломкости волосяного покрова.
  4. При беременности мыть голову только при ее загрязнении.
  5. Использовать фен при сушке на минимальных параметрах.
  6. Производить массаж головы с помощью массажной щетки.

Узнай правду про полоскание горла содой при беременности и почему болит спина при беременности.

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Можно ли беременным красить и стричь волосы во время беременности

Один из самых актуальных и часто задаваемых вопросов – можно ли красить и стричь волосы, а также, какие краски использовать, чтобы не навредить ребенку. Сегодня мы поговорим на эту тему и подробно расскажем, чем может быть опасна краска для волос, и как ухаживать за своими волосами, чтобы было хорошо и маме и малышу.

Содержание статьи:

Современная женщина стремится быть ухоженной и красивой, ходит в спа-салоны, солярий, наращивает ресницы и ногти, а о покраске и стрижке волос говорить вообще не приходится – это самые простые процедуры, которые регулярно посещает каждая модница.  Беременность вносит коррективы в образ жизни женщины, появляются новые правила и ограничения. Теперь приходится думать не только о себе, но и о здоровье будущего малыша. Возникает множество сомнений и вопросов, которые раньше даже не приходили в голов

18 способов, которыми беременность может навсегда изменить ваше тело

После рождения

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Они говорят, что мать меняет вас, и они не шутят. Ни в какое другое время в вашей жизни вы не вырастите совершенно новый орган, не заставите свое сердце перекачивать на 50 процентов больше крови, а чужие клетки захватят ваш мозг.

И хотя большинство этих странных изменений исчезают после рождения, некоторые из них, такие как ваш малыш, остаются навсегда. Вот 18 вещей, которые никогда не вернутся к тому, что было до беременности, от постоянно увеличивающихся стоп до диабета.

Размер обуви

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Есть две основные причины изменения размера обуви во время беременности: увеличение веса и гормоны.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) утверждает, что женщины с нормальным весом должны набирать от 25 до 35 фунтов. (От 11 до 16 килограммов) во время беременности. «Этот дополнительный вес, который переносится в течение 10 лунных месяцев беременности и даже дольше, сглаживает свод [стопы]», поэтому некоторые женщины во время беременности набирают примерно половину размера обуви, - сказал доктор.Майкл Чакович, директор по акушерству сердечных заболеваний и беременности в Медицинском центре Векснера при Университете штата Огайо.

Гормон релаксин также играет роль. Как следует из названия, релаксин помогает расслабить связки и кости в тазу, чтобы тело могло быть эластичным во время родов. Но релаксин также влияет на связки по всему телу, в том числе на ступнях, что может сделать ноги женщины более расслабленными и разложенными, сказала доктор Лина Натан, доцент клинического профессора акушерства и гинекологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Новые мамы: Как только ваши ноги вырастут, вам следует привыкнуть к спортивной обуви большего размера, поскольку эти изменения будут постоянными, даже после того, как вы похудеете и производство релаксина прекратится, - сказал Чакович.

(Изображение предоставлено Shutterstock)

И, говоря о прибавке в весе, эти лишние килограммы не обязательно должны быть постоянными, для многих женщин это так.

Каждая четвертая женщина будет весить 11 фунтов. и более (5 кг и более) через год после родов. А после родов женщине в среднем будет 2 года.От 5 до 5 фунтов. Кэтлин Расмуссен, профессор материнского и детского питания в Корнельском университете, ранее сообщала Live Science, что (от 1 до 2 кг) тяжелее, чем была до беременности. Хотя это не тонна, представьте, что повторите этот процесс для четырех или пяти младенцев; после этого дополнительная прибавка в весе может быть значительной

Изменения влагалища

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Это не должно вызывать удивления, учитывая средние размеры головы новорожденного, но у женщин часто наблюдаются послеродовые изменения влагалища.По словам доктора Алиссы Двек, гинеколога из Нью-Йорка и автора книги «Полное от А до Я для вашего V», несмотря на то, что влагалище сжимается почти до своего первоначального размера после рождения, у большинства женщин влагалище постоянно расширяется. (Fair Winds Press, 2017).

«Есть много факторов, которые влияют, в том числе тип родов, размер ребенка, генетические факторы [и] избыточный вес, и это лишь некоторые из них», - сказал Двек Live Science.

Wee проблема

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Хотя не все женщины сталкиваются с одной из наиболее неприятных проблем, связанных с сжатием 8 фунтов.(3,6 кг) человека вне своего тела, роды, к сожалению, подвергают матери повышенному риску недержания мочи или потери контроля над мочевым пузырем. Это потому, что вагинальные роды могут ослабить мышцы, необходимые для контроля над мочевым пузырем, и могут повредить нервы мочевого пузыря и поддерживающую ткань, что приведет к опущению (выпадению) тазового дна, согласно клинике Майо.

Кесарево сечение также может увеличить риск недержания мочи, сказал Чакович.

Женщины с недержанием могут выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, сказал он.Есть также по крайней мере одно устройство с поддержкой Bluetooth, которое позволяет людям выполнять упражнения для тазового дна и получать биологическую обратную связь с помощью приложения на своем телефоне и небольшого интравагинального устройства, сказал Двек.

Рождение ребенка - потеря зуба

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Сказка старых жен гласит: «Получите ребенка - и потеряйте зуб». И в этом может быть доля правды.

Исследование, проведенное в 2008 году 2635 женщинами в Американском журнале общественного здравоохранения, показало, что чем больше у женщин было детей, тем больше у них шансов потерять зубы.Женщины в возрасте от 35 до 49 лет, имеющие одного ребенка, теряли в среднем два зуба, а женщины с двумя детьми теряли в среднем четыре. Между тем женщины с четырьмя и более детьми теряли в среднем семь зубов. Непонятно, почему именно так, поскольку частота стоматологической помощи, похоже, не связана с этой ассоциацией.

Другие стоматологические проблемы включают увеличение десен и усиление кровотечения из десен во время беременности из-за увеличения кровотока, сказал Натан Live Science. Кислота от рвоты, если женщина страдает утренним недомоганием, также может стирать эмаль на зубах, сказал Натан.

Гормональные изменения во время беременности также могут повлиять на популяцию бактерий или микробиом во рту, поэтому в это время важно соблюдать правила гигиены полости рта, - сказал Чакович.

«Мы знаем, что женщины, у которых нет хорошего состояния зубов, на самом деле подвержены риску преждевременных родов, поэтому для женщин очень важно посещать стоматолога во время беременности и чистить зубы в соответствии с графиком», - сказал Натан. «Если об этом не позаботиться, он определенно может сохраниться в послеродовом периоде.

Рост и уменьшение груди

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Женская грудь претерпевает большие (и небольшие) изменения во время и после беременности.

«Сначала они становятся больше, потому что спящая жировая ткань в грудь заменяется функциональной тканью «при подготовке к грудному вскармливанию, - сказал Чакович.

Но эти большие груди не вечны.« После того, как женщина прекращает кормить грудью, эта функциональная ткань атрофируется, потому что она больше не используется », - сказал Чакович.«И тогда он не сразу заменяется жиром, потому что жир уже ушел».

Если женщина снова забеременеет, процесс повторится. И если женщина после беременности наберет много веса, она заменит эти жировые клетки в груди. «Но в целом, если кто-то в хорошей форме и не набирает вес, тогда [ее грудь] на этом этапе останется меньше», - сказал Чакович.

Обвисшая грудь

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Технический термин для обозначения этого сверхдепрессивного побочного эффекта беременности - птоз.И как только грудь обвиснет, она больше не воспрянет, потому что причина опускания груди - это растяжение связок и эластина, которые удерживают жировую ткань на месте, согласно исследованию 2008 года, опубликованному в журнале Aesthetic Surgery Journal.

Один положительный? После рождения ребенка кормление грудью вряд ли усугубит провисание груди. Исследование 2010 года, опубликованное в журнале Annals of Plastic Surgery, показало, что у беременных женщин обвисание было больше, чем у тех, кто этого не делал. Но в то время как увеличение веса, статус курения и дополнительные беременности усугубляли обвисание, кормление грудью - нет.

Пониженный риск рака груди

.

Вот почему не следует злоупотреблять антацидами во время беременности

Прошлой зимой у меня было несколько недель спазмов в животе, которые я списала на нерегулярный менструальный цикл. Проснувшись однажды утром с сильной болью и пульсирующей болью в паху и спине, я подумал, что это, должно быть, разъяренная тетя Фло, и кровь в туалете, казалось, подтвердила это. Но когда боль стала невыносимой, я понял, что что-то действительно не так.

Через несколько часов я оказалась на четвереньках в отделении неотложной помощи больницы, ревя, как раненое животное, борясь с ощущениями, похожими на схватки, не сильно отличающиеся от тех, что я испытал с , когда я родила без лечения моих двух маленьких дочерей.Только это было на самом деле хуже, с добавлением рвоты и ужасающей неуверенности в том, что со мной происходит. После анализов крови и УЗИ врач наконец выяснил, что вызывает сильную боль: камень в почках. Три курса морфина спустя меня отправили домой с рецептом на Перкосетс, который нужно принимать до тех пор, пока камень не будет удален, и нерешенным вопросом о том, почему у меня в 39 лет и в прекрасном здоровье у меня появился камень в почках.

Камни в почках - это небольшие зазубренные массы солей и минералов, которые образуются внутри почек и могут перемещаться по мочевыводящим путям, вызывая сильную боль в нижней части живота, паху или спине, а иногда приводят к тошноте и появлению крови в моче.Они могут иметь размер от крошечной точки до мяча для гольфа. Мое УЗИ показало, что мой был шести миллиметров и застрял в мочеточниковой трубке, идущей от почки к мочевому пузырю. Я узнал, что камни размером более пяти миллиметров обычно не проходят сами по себе. В зависимости от размера и положения камня, прохождение одного - или попадание одного в мочевыводящие пути - может быть мучительным и является одной из наиболее частых причин посещения неотложной помощи.

По данным Канадского фонда почек , примерно у каждого десятого канадца в какой-то момент жизни будет камень в почках.Причины сложны, но у вас больше шансов столкнуться с определенными типами камней, если вы не пьете достаточно воды (не менее восьми стаканов в день) или если у вас чрезмерно несбалансированная диета с слишком большим количеством соли, мяса и обработанных продуктов. продукты. В общем, рекомендуется пить много жидкости и соблюдать сбалансированную диету, чтобы предотвратить образование камней в почках. Если камень в почках вызван слишком большим количеством кальция - наиболее распространенного типа - вам также могут посоветовать уменьшить количество оксалатов из таких продуктов, как свекла, орехи и шоколад.Оксалаты препятствуют усвоению кальция организмом, вызывая его попадание в мочу. Врачи обычно не рекомендуют исключать естественные источники кальция из своего рациона, но посоветуют людям, которые подвержены риску образования камней в почках, прекратить использование добавок кальция.

Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, безопасны во время беременности? У меня не было никаких известных факторов риска образования камней в почках (это подтвердили последующие анализы), и в моей диете не было никаких тревожных сигналов, но я рожала моей второй дочери 14 месяцами ранее, и во второй половине беременности я принимал антациды с карбонатом кальция (Tums), чтобы справиться с ужасной изжогой .Они кажутся довольно безобидными, как безрецептурные жевательные таблетки, которые и выглядят, и на вкус как те сладкие леденцы, которые вы получаете в День святого Валентина. Чтобы быть ясным, я взял много, из них, до максимальной дозировки в шесть таблеток экстра-силы. Это составляло 1800 мг кальция - в дополнение к моему пренатальному витамину - ежедневно в третьем триместре обеих беременностей с интервалом менее двух лет. В третьем триместре беременности изжога и рефлюкс становятся реальностью, поскольку гормональных изменений вызывают расслабление клапана между пищеводом и желудком, позволяя кислоте выходить в грудную клетку и горло.По мере того, как ваш ребенок и матка растут, на ваш желудок также оказывается большее давление, из-за чего желудочная кислота увеличивается. На более поздних сроках беременности многие женщины не могут переварить ни одного приема пищи - независимо от того, насколько она небольшая, не острая и не кислая - без раздражения и жжения. Но карбонат кальция может помочь снять это напряжение. Мой уролог и почечный хирург, Питер Влаович из больницы Майкла Гаррона в Торонто, говорит, что общее потребление кальция не должно превышать 1000 миллиграммов в день для беременных или кормящих женщин в возрасте от 19 до 50 лет.Он говорит, что вполне возможно, что я могла работать над этим камнем в почках в течение месяцев или даже лет между двумя моими беременностями, прежде чем это стало проблемой. «Это определенно могло иметь какое-то отношение к этому», - сказал он.

Джордан Вайнштейн, медицинский директор клиники по профилактике камней в почках при больнице Святого Михаила в Торонто, соглашается. «Совершенно очевидно, что если вы потребляете много кальция, это может привести к образованию камней в почках. Однако, если вы ограничите потребление кальция, это также может привести к образованию камней в почках, что кажется некоторым парадоксом.Вайнштейн объясняет, что если вы исключите кальций из своего рациона, вы потеряете важный связующий оксалат в кишечнике, а затем оксалат выводится с мочой и способствует риску образования камней в почках. «Это немного похоже на« Трех медведей », - говорит Вайнштейн. Вы должны получить баланс кальция и оксалатов в самый раз.

Вайнштейн отмечает, что прием дополнительного витамина D, который, вероятно, содержится в витаминах для беременных, также помогает организму усваивать излишки кальция. Так что прием добавки витамина D (да, я тоже это делал) может увеличить риск образования камней , поэтому поговорите со своим врачом о любых добавках, которые вы принимаете.

Хотя камни в почках на самом деле довольно редки во время беременности - опубликованные цифры составляют только одну из 2500–3000 женщин - прием добавок кальция, включая Tums и Rolaids, определенно может вызвать проблемы в будущем. «Помните, что камни в почках обычно не образуются за ночь», - говорит Вайнштейн. Фактически, если у вас есть склонность к образованию камней, большинство женщин получают от них отпуск во время беременности, потому что мочевыводящие пути расширяются в ответ на гормоны беременности. «Это позволяет легче проходить камням, и некоторые женщины даже не подозревают, что прошли мимо них», - говорит он.Таким образом, вы не могли знать, что у вас камни в почках, пока не перестанете беременеть.

Проблема с приемом кальция во время беременности
Через пару месяцев после приступа мочекаменной болезни мне удалили его хирургическим путем. (К счастью, к тому времени он «успокоился», поэтому не причинял постоянной боли.) Влаович проанализировал камень и обнаружил, что причиной его возникновения является избыток кальция или оксалата в моей моче.

Когда я позвонил ему для этой истории, он вспомнил об исследовании, которое показывает, что беременные женщины все равно выделяют больше кальция с мочой.«Вы серьезно обеспокоены этим», - говорит Влаович. Исследование показало , что добавление кальция - с антацидами или другими средствами - хорошо питающимся женщинам во время беременности - не лучшая идея.

Итак, почему нет предупреждений о побочных эффектах? Прежде чем я начал принимать антациды, я позвонил на горячую линию Motherisk, где мне разрешили использовать их в соответствии с рекомендациями, поскольку они не представляют опасности для здоровья плода. Но одно небольшое исследование, проведенное Медицинским колледжем Лернера клиники Кливленда в 2015 году, показало, что прием кальциевых добавок (которые представляют собой таблетки антацида с карбонатом кальция) может ухудшить мочекаменную болезнь у пациентов , которые, как известно, образуют камни в почках.

Другие исследования также ставят под сомнение использование карбоната кальция при изжоге у беременных. «Следует проявлять осторожность в отношении неограниченного использования добавок карбоната кальция, которые обычно считаются« безопасными »во время беременности», - говорят авторы тематического исследования 2013 г. из больницы Mount Sinai и Университета Торонто, ссылаясь на тот факт, что беременные женщины склонны выводить больше кальция естественным путем. Они добавили, что, если небольшое количество карбоната кальция не облегчает симптомы рефлюкса, беременным женщинам следует без колебаний принимать эти блокаторы гистамина-2 (блокаторы h3, такие как ранитидин, под торговой маркой Zantac) или ингибиторы протонной помпы (ИПП, такие как омепразол под торговой маркой Losec), которые оказались безопасными.

Еще одна причина, по которой вы определенно не хотите переусердствовать с кальцием - беременна она или нет, - это редкое, но пугающее состояние, называемое кальциево-щелочным синдромом (CAS) , которое может привести к почечной недостаточности, а также к множеству других симптомов, включая рвота и обезвоживание.

К настоящему времени очевидно, что если бы я так часто принимал антациды от изжоги, мне следовало бы обратиться к врачу по этому поводу. Аманда Селк, акушер-гинеколог в больнице женского колледжа, объясняет: «На этикетке [Tums] сказано, что не принимайте его дольше двух недель, если только врач не скажет вам об этом.Проблема в том, что «я не знаю, что все всегда читают или спрашивают, что в целом является проблемой для безрецептурных лекарств». По словам Селка, карбонат кальция - не лучший антацид, поэтому многим женщинам будет лучше принять что-нибудь посильнее. Суть в том, что если изжога во время беременности - это то, что вы не можете контролировать или предотвратить с помощью своей диеты, лучше попробовать комбинацию методов лечения, а не принимать слишком много чего-то одного.

В практике Селк, если пациенту требуется облегчение при изжоге или кислотном рефлюксе, она начинает с небольших доз от двух до четырех таблеток тамса в день, в зависимости от силы действия, но если это не помогает, она посоветует сделать что-нибудь. например, жидкий гевискон (антацидная суспензия, состоящая из гидроксида алюминия и карбоната магния вместо кальция), за которым следует блокатор h3, такой как Zantac, который также продается без рецепта.Наконец, в более тяжелых случаях она может назначить ИПП, например Лосек. Хотя все эти варианты считаются безопасными во время беременности, все они связаны с проблемами с почками . И, как всегда, важно поговорить со своим врачом о начале приема любых лекарств и о том, какие из них наиболее безопасны для вас.

Оглядываясь назад, можно сказать, что самолечение антацидами на основе кальция от моей изжоги во время беременности, вероятно, было не таким уж умным. Я так и не выяснил это у семейного врача.Я не хотел принимать более сильные лекарства или лекарства, отпускаемые по рецепту, и предполагал, что, поскольку я просто принимаю витамины и минералы вместо лекарства, я не могу причинить вред ни себе, ни своему ребенку. «Это распространенное заблуждение, что натуральные вещества безопасны, а фармацевтические препараты опасны как во время беременности, так и вне ее», - говорит Вайнштейн.

Теперь, когда у меня есть камни в почках, я определенно не буду тянуться к карбонату кальция, если изжога когда-нибудь снова станет проблемой.

Подробнее:
Льготы при беременности: Польза для здоровья для мамы
Природные лекарства от распространенных симптомов беременности

.

11 продуктов и напитков, которых следует избегать во время беременности

Одна из первых вещей, которую люди узнают во время беременности, - это то, что они не могут есть. Это может стать настоящим обломом, если вы большой любитель суши, кофе или редких стейков.

К счастью, вы можете съесть больше, чем то, что вы не можете. Вам просто нужно научиться ориентироваться в воде (то есть в водах с низким содержанием ртути). Вам нужно уделять пристальное внимание тому, что вы едите и пьете, чтобы оставаться здоровым.

Определенные продукты следует употреблять редко, а других следует избегать полностью.Вот 11 продуктов и напитков, которых следует избегать или минимизировать во время беременности.

Ртуть - высокотоксичный элемент. Он не имеет известного безопасного уровня воздействия и чаще всего встречается в загрязненной воде.

В больших количествах он может быть токсичным для вашей нервной системы, иммунной системы и почек. Он также может вызвать серьезные проблемы с развитием у детей с побочными эффектами даже в меньших количествах.

Так как крупная морская рыба обитает в загрязненных морях, она может накапливать большое количество ртути.Поэтому во время беременности и грудного вскармливания лучше избегать рыбы с высоким содержанием ртути.

Рыбы с высоким содержанием ртути, которых следует избегать, включают:

  • акула
  • рыба-меч
  • королевская скумбрия
  • тунец (особенно большеглазый)
  • марлин
  • кафельная рыба из Мексиканского залива
  • оранжевый грубый

Однако , важно отметить, что не вся рыба богата ртутью - только определенные виды.

Употребление рыбы с низким содержанием ртути во время беременности очень полезно для здоровья, и, по данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), эту рыбу можно есть до трех раз в неделю.

Рыба с низким содержанием ртути в изобилии:

  • анчоусы
  • треска
  • камбала
  • пикша
  • лосось
  • тилапия
  • форель (пресноводная)

жирная рыба, такая как лосось и анчоусы, особенно хорошие варианты. они богаты омега-3 жирными кислотами, которые важны для вашего ребенка.

Это будет непросто для любителей суши, но оно очень важно. Сырая рыба, особенно моллюски, может вызвать несколько инфекций.Это могут быть вирусные, бактериальные или паразитарные инфекции, такие как норовирус, Vibrio , Salmonella и Listeria .

Некоторые из этих инфекций могут поражать только вас, вызывая обезвоживание и слабость. Другие инфекции могут передаваться вашему ребенку с серьезными или даже смертельными последствиями.

Беременные женщины особенно подвержены заражению листериями. Фактически, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), беременные женщины в 10 раз чаще заражаются Listeria , чем население в целом.Беременные латиноамериканки подвержены риску в 24 раза больше.

Эти бактерии можно найти в почве и загрязненной воде или растениях. Сырая рыба может инфицироваться во время обработки, включая копчение или сушку.

Бактерии Listeria могут передаваться вашему ребенку через плаценту, даже если вы не проявляете никаких признаков болезни. По данным CDC, это может привести к преждевременным родам, выкидышу, мертворождению и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Категорически не рекомендуется избегать сырой рыбы и моллюсков, в том числе многих суши.Но не волнуйтесь, вы получите гораздо больше удовольствия после рождения ребенка и безопаснее снова есть.

Некоторые из проблем с сырой рыбой влияют и на недоваренное мясо. Употребление недоваренного или сырого мяса увеличивает риск заражения несколькими бактериями или паразитами, включая Toxoplasma , E. coli , Listeria и Salmonella .

Бактерии могут угрожать здоровью вашего малыша, что может привести к мертворождению или серьезным неврологическим заболеваниям, включая умственную отсталость, слепоту и эпилепсию.

Хотя большинство бактерий находится на поверхности целых кусков мяса, другие бактерии могут оставаться внутри мышечных волокон.

Некоторые целые куски мяса, такие как вырезка, вырезка или рибай из говядины, баранины и телятины, могут быть безопасными для употребления, если их не приготовить полностью. Однако это применимо только в том случае, если кусок мяса является целым или неразрезанным и полностью приготовлен снаружи.

Нарезанное мясо, включая мясные котлеты, гамбургеры, фарш, свинину и птицу, никогда не следует употреблять в сыром или недоваренном виде.Так что держите эти гамбургеры на гриле пока хорошо прожаренными.

Хот-доги, мясные обеды и мясные деликатесы также вызывают озабоченность, что иногда удивляет беременных. Эти виды мяса могут инфицироваться различными бактериями во время обработки или хранения.

Беременным женщинам не следует употреблять обработанные мясные продукты, если они не были разогреты до горячего пара.

Сырые яйца могут быть заражены бактериями Salmonella .

Симптомы сальмонеллезной инфекции включают жар, тошноту, рвоту, спазмы желудка и диарею.

Однако в редких случаях инфекция может вызывать спазмы в матке, что приводит к преждевременным родам или мертворождению.

Продукты, которые обычно содержат сырые яйца:

  • слегка омлет
  • яйца пашот
  • голландский соус
  • домашний майонез
  • домашние заправки для салатов
  • домашнее мороженое
  • домашняя глазурь для торта

Большинство коммерческих продуктов которые содержат сырые яйца, сделаны из пастеризованных яиц и безопасны для употребления.Тем не менее, вы всегда должны читать этикетку, чтобы убедиться.

На всякий случай всегда тщательно готовьте яйца или используйте пастеризованные яйца. Сохраните эти жидкие желтки и домашний майонез до того, как ребенок дебютирует.

Мясо органов - отличный источник множества питательных веществ.

К ним относятся железо, витамин B12, витамин A, цинк, селен и медь - все они полезны для вас и ребенка. Однако во время беременности не рекомендуется употреблять слишком много витамина А животного происхождения (предварительно полученный витамин А).

Потребление слишком большого количества предварительно сформированного витамина А, особенно в первом триместре беременности, может привести к врожденным порокам развития и выкидышу.

Хотя это в основном связано с добавками витамина А, лучше всего ограничивать потребление субпродуктов, таких как печень, всего лишь несколькими унциями один раз в неделю.

Вы можете быть одним из миллионов людей, которые любят свои ежедневные чашки кофе, чая, безалкогольных напитков или какао. Вы определенно не одиноки, когда дело касается нашей любви к кофеину.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), беременным обычно рекомендуется ограничивать потребление кофеина до менее 200 миллиграммов (мг) в день.

Кофеин очень быстро всасывается и легко проходит через плаценту. Поскольку у младенцев и их плаценты нет основного фермента, необходимого для метаболизма кофеина, могут накапливаться высокие уровни.

Было показано, что высокое потребление кофеина во время беременности ограничивает рост плода и увеличивает риск низкой массы тела при родах.

Низкий вес при рождении - определяется как менее 5 фунтов 8 унций. (или 2,5 кг) - связан с повышенным риском детской смерти и более высоким риском хронических заболеваний в зрелом возрасте.

Так что следите за своей ежедневной чашкой кофе или содовой, чтобы ребенок не подвергался воздействию слишком большого количества кофеина.

Ваш выбор здорового салата также может быть небезопасным. Сырые проростки, включая ростки люцерны, клевера, редиса и маша, могут быть заражены Salmonella .

Влажная среда, необходимая для прорастания семян, идеально подходит для этих видов бактерий, и их практически невозможно смыть.

По этой причине рекомендуется вообще избегать сырых проростков. Тем не менее, согласно FDA, ростки безопасны для употребления после того, как они были приготовлены.

Поверхность немытых или неочищенных фруктов и овощей может быть заражена некоторыми бактериями и паразитами.

Сюда входят Toxoplasma , E.coli , Salmonella и Listeria , которые могут быть получены из почвы или путем обработки.

Загрязнение может произойти в любое время во время производства, сбора урожая, обработки, хранения, транспортировки или розничной торговли. Один опасный паразит, который может задерживаться на фруктах и ​​овощах, называется Toxoplasma .

Большинство людей, заболевших токсоплазмозом, не имеют никаких симптомов, в то время как другие могут чувствовать, что болеют гриппом в течение месяца или более.

У большинства младенцев, инфицированных бактериями Toxoplasma еще в утробе матери, симптомы отсутствуют при рождении.Однако такие симптомы, как слепота или умственная отсталость, могут развиться в более позднем возрасте.

Более того, небольшой процент инфицированных новорожденных имеет серьезные повреждения глаз или головного мозга при рождении.

Пока вы беременны, очень важно минимизировать риск заражения, тщательно промывая водой, очищая или готовя фрукты и овощи. Сохраняйте это хорошей привычкой и после рождения ребенка.

Сырое молоко, непастеризованный сыр и мягкие сыры могут содержать множество вредных бактерий, включая Listeria , Salmonella , E.coli и Campylobacter . (Сейчас они, наверное, звучат знакомо.)

То же самое и с непастеризованным соком, который также подвержен бактериальному заражению. Все эти инфекции могут иметь опасные для жизни последствия для будущего ребенка.

Бактерии могут быть естественными или вызванными заражением во время сбора или хранения. Пастеризация - самый эффективный способ убить любые вредные бактерии, не изменяя при этом питательную ценность продуктов.

Чтобы минимизировать риск инфекций, ешьте только пастеризованное молоко, сыр и фруктовый сок.

Рекомендуется полностью избегать употребления алкоголя во время беременности, так как это увеличивает риск выкидыша и мертворождения. Даже небольшое количество может негативно повлиять на развитие мозга вашего ребенка.

Употребление алкоголя во время беременности также может вызвать алкогольный синдром плода, который включает лицевые деформации, пороки сердца и умственную отсталость.

Поскольку безопасный уровень алкоголя во время беременности не доказан, рекомендуется полностью его избегать.

Нет лучшего времени, чем беременность, чтобы начать есть богатую питательными веществами пищу, которая поможет и вам, и вашему растущему малышу. Вам потребуется повышенное количество многих важных питательных веществ, включая белок, фолиевую кислоту, холин и железо.

Это также миф, что вы «едите за двоих». Вы можете есть, как обычно, в течение первого семестра, затем увеличивайте его примерно на 350 калорий в день во втором триместре и примерно на 450 калорий в день в третьем триместре.

Оптимальный план питания для беременных должен в основном состоять из цельных продуктов с большим количеством питательных веществ для удовлетворения ваших потребностей и потребностей ребенка.Обработанная нездоровая пища обычно содержит мало питательных веществ и много калорий, сахара и добавленных жиров.

Хотя во время беременности необходимо прибавить в весе, избыточный вес связан со многими осложнениями и заболеваниями. К ним относятся повышенный риск гестационного диабета, а также осложнений при беременности или родах.

Придерживайтесь блюд и закусок, в которых основное внимание уделяется белку, овощам и фруктам, полезным жирам и углеводам, богатым клетчаткой, таким как цельнозерновые, бобы и крахмалистые овощи.Не волнуйтесь, есть много способов добавить овощи в еду, не жертвуя вкусом.

Когда вы беременны, важно избегать продуктов и напитков, которые могут подвергнуть вас и вашего ребенка риску.

Хотя большинство продуктов и напитков совершенно безопасны, от некоторых из них, например, сырой рыбы, непастеризованных молочных продуктов, алкоголя и рыбы с высоким содержанием ртути, следует отказаться.

Кроме того, некоторые продукты и напитки, такие как кофе и продукты с высоким содержанием добавленного сахара, должны быть ограничены, чтобы способствовать здоровой беременности.

Если вы хотите узнать больше о том, какие продукты следует есть во время беременности, ознакомьтесь со статьей: Здоровое питание во время беременности.

Быстрые советы по выбору продуктов, которых следует избегать во время беременности
  • Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, включая акул, меч-рыбу, тунца и марлина.
  • Сырая рыба и моллюски могут быть заражены бактериями и паразитами. Некоторые из них могут вызвать неблагоприятные последствия для здоровья и нанести вред как вам, так и ребенку.
  • Сырое или недоваренное мясо может содержать вредные бактерии.Как правило, мясо следует готовить полностью.
  • Сырые яйца могут быть заражены Salmonella , что может подвергнуть вас и вашего ребенка опасности. Обязательно тщательно варите яйца перед едой.
  • Мясо органов - отличный источник железа, витамина B12, витамина A и меди. Чтобы предотвратить потребление слишком большого количества витамина А, ограничьте потребление мясных субстанций до нескольких унций один раз в неделю.
  • Ограничьте потребление кофеина до менее 200 мг в день, что составляет примерно 2–3 чашки кофе.Высокое потребление кофеина во время беременности может ограничить рост ребенка и вызвать низкий вес при рождении.
  • Сырые проростки могут быть заражены бактериями. Только ешьте их тщательно приготовленными.
  • Фрукты и овощи могут быть заражены вредными бактериями, включая Toxoplasma . Важно тщательно мыть все фрукты и овощи большим количеством чистой воды.
  • Не употребляйте непастеризованное молоко, сыр или фруктовый сок, поскольку эти продукты повышают риск бактериальных инфекций.
  • Избегайте употребления алкоголя. Употребление алкоголя может увеличить риск выкидыша, мертворождения и алкогольного синдрома плода.
  • Употребление в пищу обработанных пищевых продуктов во время беременности может увеличить риск набора лишнего веса, гестационного диабета и осложнений. Это может иметь долгосрочные последствия для здоровья вас и вашего ребенка.
.

15 вещей, которые нельзя делать во время беременности

Беременность - это событие, которое меняет жизнь. Это возможность, которой вам действительно стоит воспользоваться. За это время вы узнаете много вещей о своем теле, о которых раньше не знали. Вам многое неизвестно. Кроме того, риски имеют первостепенное значение, поскольку вы не хотите причинить вред своему прекрасному плоду, растущему в утробе.

Подробнее: 10 продуктов для беременных для сильного развития костей в утробе матери

Принимая во внимание сложности, связанные с беременностью, считайте, что вам повезло.По этой причине вы должны сделать все, чтобы вы и ваш ребенок оставались в безопасности. Есть определенные вещи, которые можно и нельзя делать во время беременности. Эта статья развеет некоторые мифы. Также это поможет вам ответить на некоторые вопросы, касающиеся беременности. Ознакомьтесь с этим исчерпывающим списком того, чего нельзя.

Употребление алкоголя

Употребление алкоголя во время беременности строго запрещено. Некоторые люди могут предположить, что бокал или два вина вполне подойдут. Тем более, что вино полезно для сердца.Но исследования показывают, что лучше полностью отказаться от алкоголя во время беременности. Хотя вино не представляет проблемы для вашей развитой печени, но, поскольку алкоголь проникает через плаценту, он может повредить развивающуюся печень вашего ребенка. Этого следует избегать любой ценой. Существуют также другие исследования, подтверждающие, что употребление алкоголя может вызвать многие физические и поведенческие расстройства у плода в утробе матери.

Курение

Курение очень вредно, даже если вы не беременны.Беременность лишь удваивает этот риск. Курение создает у вашего ребенка множество проблем. Выкидыш, преждевременные роды и низкий вес при рождении - вот лишь некоторые из них. Слишком много курения может даже привести к смерти вашего ребенка. Есть много случаев, когда курящие матери связаны со смертью младенцев.

Наркотики

Наркотики оказывают опасное побочное действие на вашего будущего ребенка. Любые препараты, в том числе рецептурные, могут проникать через плаценту. Так что всегда есть риск навредить своему ребенку.Незаконные препараты, которые могут нанести вред вашему плоду, также могут очень сильно навредить вашему плоду. Поэтому во время беременности такой зависимости всегда лучше избегать.

Слишком много солнечных ванн

Хорошо погреться на солнышке после долгой и холодной зимы. А солнечные лучи обычно полезны для вашей кожи и вашего тела. Однако продолжительное пребывание на солнце может нанести вред вам и вашему плоду. Воздействие высокой температуры может привести к рождению ребенка с низким IQ, меньшей массой тела при рождении и другими проблемами поведения.Вот почему желательно не проводить слишком много времени под солнцем во время беременности. По возможности оставайтесь в прохладном и сухом месте и не обезвоживайте себя.

Пить кофе

Мы не говорим вам полностью отказаться от кофе, но установленный лимит составляет 200 мг в день. Если вы кофеиновый наркоман, постарайтесь постепенно сокращать его потребление. Попробуйте более здоровые альтернативы, такие как травяные чаи или другие напитки без кофеина. Высокое потребление кофеина во время беременности может вызвать серьезные проблемы у вашего ребенка.Итак, чтобы снизить риски, следует ограничить потребление кофеина.

Никаких ограничений в диете

Хотя во время беременности есть больше - это хорошо, но выбор пищи, которую вы потребляете, также вызывает беспокойство. Непривычные продукты, такие как сырые сыры, редко жареные стейки и рыба, устрицы, являются одними из примеров неправильного выбора пищи во время беременности. Это вызывает возможность бактериального заражения. Любая инфекция в вашем организме может нанести вред вашему ребенку несколькими способами.Бактерии вызовут инфекцию, которая сама может нанести вред вашему ребенку. Более того, реакция вашего организма на инфекцию также может быть опасной. Иногда иммунная система матери вызывает повреждение мозга у будущего плода. Итак, будьте осторожны и избирательны в том, что вы едите во время беременности.

Держитесь подальше от дорог

Мы понимаем, что спросить об этом непросто. Однако чем меньше времени вы тратите на загрязнение окружающей среды, тем лучше для вас и вашего ребенка.Весь шум и уличная суета могут повлиять на нежные барабанные перепонки вашего ребенка. Также довольно высока угроза загрязнения воздуха. Так что избегайте долгого нахождения на улице. Постарайтесь добраться до места назначения самым быстрым и безопасным способом.

Напрягите себя

Слишком много размышлений часто создает для вас дополнительный стресс. Вы склонны слишком много читать из Интернета (на самом деле, именно этим вы сейчас занимаетесь) и нервничаете. Не обременяйте себя слишком большим количеством плохих мыслей.Это может привести к серьезной депрессии. Этого следует избегать. Потому что это затруднит весь цикл вашего тела и повлияет на рост и развитие вашего ребенка.

Соблюдая диету

Чувствуете вздутие живота во время беременности? Верь нам! Это нормально. Не садитесь на диету для похудания. Это плохая идея для начала. И вам, и вашему ребенку нужно питание, и ваш план питания может быть большим препятствием для этого. Вашему организму нужен жир, который вырабатывает грудное молоко.По этой причине глупо лишать организм необходимого питания. Не лишайте организм необходимого ему питания. Это может вызвать недоедание у вашего плода.

Скажи «нет» паровой бане и сауне

Как и солнечные ванны, паровая баня, джакузи и сауна тоже очень опасны. Это может поднять температуру вашего тела до опасного уровня, что может повлиять на вашего ребенка и вас обоих. Повышение температуры вызывает обезвоживание и вредно для плода внутри вас.Это рискованно во всех трех триместрах, но избегайте воздействия жары в течение первого триместра.

Игнорирование знаков опасности

Небрежное отношение к вещам может быть действительно опасным. Есть несколько явных признаков опасности, игнорировать которые было бы глупо. Боль, ломоту, спазмы или кровотечение не следует рассматривать как нормальное явление. Немедленно обратитесь к врачу в случае, если что-либо подобное случится. Не копайте вещи под ковром и не сообщайте о любых мелких проблемах, с которыми вы сталкиваетесь.

Слишком много вечеринок

Время от времени гулять с друзьями или семьей - не проблема. Но слишком много вечеринок тоже очень плохо для вас. Это оказывает ненужное давление на ваше тело и разум. Поздно ложиться спать и недостаточно отдыхать - это вредно для вашей беременности. Тщательно балансируйте свое времяпрепровождение, чтобы не бросать вызов своему телу за его пределы.

Слишком много упражнений

Несмотря на то, что тренировки полезны для вашего тела, ситуация немного меняется, когда вы беременны.Регулярные упражнения от руки - это нормально, но не выходите за рамки возможностей. Это скажется как на вас, так и на вашем ребенке. Увеличивается риск травмы, а также уменьшается приток крови к плаценте. Это может сильно навредить вашему плоду.

Уборка туалета вашего питомца

Если у вас есть домашнее животное, особенно кошка, вам следует держаться подальше от его туалета. Обниматься и играть с вашим питомцем - это нормально. Но в подстилке может содержаться Toxoplasma gondii, опасный паразит, который может заразить ваше тело.Известно, что этот паразит наносит непоправимый урон нервной системе вашего ребенка. Врожденные дефекты - очень частые побочные эффекты этого бактериального заражения. Позаботьтесь о своем питомце, но пока попросите кого-нибудь убрать фекалии.

Слишком много добавок витамина А

Может быть сюрпризом, но да! Слишком много добавок витамина А выше указанного уровня потенциально может нанести вред вашему будущему ребенку. Добавки витамина А, как правило, выделяют токсичные кислоты, которые могут негативно повлиять на плод.Мы всегда склонны полагать, что больше витамина А полезно для нас, но, наоборот, ничего не избыток на самом деле хорошо.

Это очень общий список запретов во время беременности. Воспользуйтесь всеми советами своего врача, чтобы обеспечить беспроблемную беременность без риска.

Подробнее: 15 продуктов для прерывания беременности, которых следует избегать на ранних сроках беременности

СВЯЗАННЫЕ СООБЩЕНИЯ

.

Причины их возникновения и что можно сделать

Если вы беременны и у вас болит голова, вы не одиноки. Медицинский обзор сообщает, что у 39 процентов беременных и женщин в послеродовом периоде есть головные боли.

Хотя во время беременности у вас может быть другая головная боль, чем обычно, большинство головных болей во время беременности не опасны.

Головная боль в первом триместре беременности может возникать по другим причинам, чем во втором или третьем триместре.В некоторых случаях головная боль может быть признаком других проблем со здоровьем во время беременности.

Сообщите врачу о любой головной боли во время, до и после беременности. Ведите дневник, чтобы записывать, как часто у вас возникают головные боли и насколько они серьезны. Кроме того, записывайте любые другие симптомы, которые у вас есть.

Большинство головных болей во время беременности являются первичными. Это означает, что головная боль возникает сама собой. Это не признак или симптом другого заболевания или осложнения беременности.Первичные головные боли включают:

Около 26 процентов головных болей во время беременности - это головные боли напряжения. Сообщите своему врачу, если у вас хронические головные боли или мигрень во время беременности или если у вас в анамнезе мигрень.

У некоторых женщин с мигренью в анамнезе во время беременности случаются меньшие приступы мигрени. Мигрень также связана с осложнениями, которые возникают на более поздних сроках беременности или после рождения ребенка.

Вторичные головные боли вызваны осложнением беременности, например высоким кровяным давлением.

Головная боль может варьироваться от человека к человеку. У вас может быть:

  • тупая боль
  • пульсирующая или пульсирующая боль
  • сильная боль с одной или обеих сторон
  • острая боль за одним или обоими глазами

Боль при мигрени может также включать:

  • тошноту
  • рвоту
  • видящие линии или вспышки света
  • слепые пятна

Первый триместр

Головные боли напряжения часто встречаются в первом триместре беременности.Это может произойти, потому что ваше тело в это время претерпевает несколько изменений. Эти изменения могут вызвать головную боль:

  • гормональные изменения
  • увеличение объема крови
  • изменение веса

Общие причины головной боли в первом триместре беременности также включают:

  • обезвоживание
  • тошноту и рвоту
  • стресс
  • недостаток сна
  • отмена кофеина
  • плохое питание
  • низкий уровень сахара в крови
  • слишком низкая физическая активность
  • чувствительность к свету
  • изменения зрения

Некоторые продукты также могут вызывать головные боли.Ваши триггерные продукты могут измениться во время беременности. Общие продукты, которые могут вызывать головную боль у некоторых людей, включают:

  • молочные продукты
  • шоколад
  • сыр
  • дрожжи
  • помидоры

Второй и третий триместр

Головные боли во втором и третьем триместре могут иметь разные причины. К ним относятся:

  • лишний вес
  • осанка
  • недосып
  • диета
  • напряжение и скованность мышц
  • высокое кровяное давление
  • диабет

высокое кровяное давление

головные боли во втором или третьем триместре беременности может быть признаком высокого кровяного давления.Около 6-8 процентов беременных женщин в возрасте от 20 до 44 лет в Соединенных Штатах имеют высокое кровяное давление.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что это излечимое состояние может вызвать серьезные осложнения как для матери, так и для ребенка. Чаще всего это происходит после 20 недели беременности.

Если вы беременны, высокое кровяное давление может повысить риск:

Лечение гипертонии во время беременности

Ваш врач может прописать лекарства для лечения высокого кровяного давления.Вам также нужно будет сократить потребление соли и добавить больше клетчатки в свой ежедневный рацион. Регулярные упражнения также очень важны для поддержания баланса артериального давления.

К другим причинам головной боли во время беременности относятся распространенные инфекции и более серьезные заболевания:

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать во время беременности регулярные обезболивающие. Не принимайте аспирин и ибупрофен (Адвил, Мотрин и т. Д.).

CDC предупреждает, что эти обезболивающие могут нанести вред вашему растущему ребенку, особенно если их принимать в течение первого триместра.Многие женщины могут принимать ацетаминофен (тайленол) во время беременности. Однако некоторые исследования показывают, что прием парацетамола также может иметь эффекты.

Ваш врач может порекомендовать альтернативные лекарства для лечения головной боли во время беременности и естественные средства от головной боли, такие как:

  • пить много воды
  • отдых
  • пакет со льдом
  • грелка
  • массаж
  • упражнения и растяжка
  • обязательно масла, такие как мята перечная, розмарин и ромашка
Когда обращаться к врачу

Если во время беременности у вас вообще болит голова, обратитесь к врачу.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас:

  • лихорадка
  • тошнота и рвота
  • помутнение зрения
  • сильная боль
  • головная боль, которая длится дольше нескольких часов
  • частая головная боль
  • обморок
  • припадок

Ваш врач может порекомендовать анализы и сканирование, чтобы выяснить причину ваших головных болей. К ним относятся:

  • проверка артериального давления
  • анализ крови
  • анализ сахара в крови
  • проверка зрения
  • ультразвуковое исследование головы и шеи
  • сканирование сердца или головы
  • проверка здоровья глаз с помощью прицела
  • пункция позвоночника

Головная боль при беременности - обычное явление.В первом триместре беременности у вас могут быть головные боли напряжения. Это может произойти из-за множества изменений, которые вы переживаете за короткий период.

Головная боль может возникнуть во втором и третьем периоде беременности по другим причинам. Некоторые причины головных болей в середине и конце беременности могут быть серьезными.

Высокое кровяное давление - серьезная причина головной боли во время беременности. У вас может быть высокое кровяное давление на любом сроке беременности. У вас может вообще не быть никаких симптомов.Проверяйте свое кровяное давление не реже одного раза в день с помощью домашнего монитора.

Сообщите своему врачу, если у вас возникают головные боли на каком-либо этапе беременности. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть личная или семейная история мигрени, высокого кровяного давления, судорог или диабета.

Принимайте все лекарства и лечение в точном соответствии с предписаниями врача. Тщательно соблюдайте все рекомендации по диете и упражнениям. Обращайтесь к врачу по поводу всех последующих и регулярных осмотров. Большинство причин головных болей во время беременности можно вылечить или предотвратить при правильном уходе.

Для получения дополнительных рекомендаций по беременности и еженедельных советов с учетом даты родов подпишитесь на нашу новостную рассылку «Я ожидаю».

.

Что следует и нельзя есть на каждом сроке беременности

От принятия основных питательных веществ до отказа от мягкого сыра: профессор показывает, что вы должны и не должны есть на каждом этапе беременности

  • Профессор Клэр Коллинз сказала, что беременным женщинам следует сосредоточиться на питательных веществах
  • Ключевые питательные вещества включают фолат, кальций , железо, белок, цинк и йод
  • Чтобы предотвратить заражение листериями, избегайте блюд, подаваемых при комнатной температуре
  • Такие блюда включают салаты, креветки, мягкое мороженое и мясное ассорти
  • Увеличение количества пищевых волокон в третьем триместр предотвратит запор

Автор Alisha Buaya For Daily Mail Australia

Опубликовано: | Обновлено:

Что следует или не следует есть беременным женщинам, уже давно является предметом обсуждения.

Но профессор Клэр Коллинз сказала, что то, что каждый из вас на каждом этапе беременности, действительно имеет решающее значение для развития вашего ребенка.

Профессор нутриентов и диетологии в Университете Ньюкасла рассказал Daily Mail Australia, какие продукты нужно есть и каких избегать в течение каждого триместра беременности, чтобы дать вашему ребенку наилучшее начало жизни.

Младенец на борту: профессор Клэр Коллинз рассказала, какие продукты вы должны или не должны есть в каждом триместре беременности

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПЕРВОГО ТРИМЕСТЕРА:

Фолиевая кислота: содержится в обогащенном хлебе и крупах, листовых зелень, тыквенные семечки, куриные яйца и апельсины.

Кальций: содержится в молочных продуктах, соевом молоке, рыбных консервах и орехах.

Железо: например, красное мясо или сухие завтраки.

Цинк: содержится в мясе, яйцах, морепродуктах, тофу, бобовых, бобовых, зародышах пшеницы, цельнозерновых продуктах и ​​орехах.

Йод: например, рыбные консервы, устрицы или хлеб.

Клетчатка: цельнозерновой и цельнозерновой хлеб и крупы, овощи, фрукты и бобовые.

ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТЕР

Профессор Коллинз сказал, что в первом триместре женщины должны сосредоточиться на потреблении продуктов, богатых питательными веществами, а не на продуктах, повышающих энергию.

Ключевым питательным веществом для потребления является фолат, который содержится в обогащенном хлебе и злаках, листовых зеленых овощах, семенах тыквы, яйцах и апельсинах.

Увеличение потребления фолиевой кислоты поможет предотвратить дефект нервной трубки у ребенка, который может привести к расщеплению позвоночника.

Другие важные питательные вещества, которые необходимо потреблять, - это кальций, железо, цинк и йод.

Что касается основных питательных макроэлементов, профессор Коллинз посоветовал женщинам в первом триместре есть много белка, включая нежирное красное мясо, курицу, бобы и яйца.

Ранние стадии: в первом триместре беременности важно увеличить количество основных питательных веществ, таких как фолиевая кислота, кальций, железо или цинк.

На этой стадии беременности многие женщины испытывают утреннее недомогание.

Фактически, 75 процентов женщин будут испытывать тошноту или рвоту в течение первого триместра, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить тошноту.

Профессор Коллинз предположил, что приготовление продуктов, которые не имеют сильного запаха, требуют меньшего времени на приготовление или могут быть приготовлены на открытом воздухе, было простым способом подавить тошноту.

В качестве закуски попробуйте орехи или сухофрукты, а холодные напитки на основе имбиря, такие как имбирное пиво или ликер, также могут предотвратить тошноту.

.

Смотрите также