Пивные дрожжи при выпадении волос


обзор, инструкция по применению, отзывы об эффективности

Проблема с ростом и выпадением волос

На повестке дня сегодня стоят проблемы с ростом и выпадением волос. Данная проблема является наболевшей для многих людей.

Достаточно длительное время замечательным и простым средством для борьбы с выпадением волос являются пивные дрожжи. Они имеют только положительные отзывы, несмотря на несколько противопоказаний к применению. Также их используют для ускорения роста волосяного покрова.

Состав

Пивные дрожжи состоят из грибков микроскопических размеров. Они содержат массу полезных веществ:

  • Органический белок
  • Железо, селен, магний, калий, цинк и марганец
  • Аминокислоты
  • Сорбенты (выводят из организма вредоносные вещества, вызывающие выпадение волос)
  • Ферменты
  • Липиды
  • Витамины Е, В, PP, F, D.

Секретом является то, что вещества находятся в препарате в такой пропорции, что позволяет им легко усваиваться и приносить пользу организму.

Пивные дрожжи в виде таблеток

Показания к применению

  • Перхоть
  • Ломкость волос
  • Снижение эластичности волос
  • Медленный рост
  • Выпадение волос
  • Себорея
  • Экзема

Способы применения

Пивные дрожжи применяются наружно и внутренне. Перед началом применения любой из форм средства, следует получить консультацию специалиста, который должен назначить правильную схему применения препарата. Курс лечения может по длительности быть около двух недель. Лечение повторяется несколько раз в год.

Формы применения средства:

  • Таблетированная (продается в аптеке в виде биодобавок). Самой лучшей добавкой считаются пивные дрожжи с добавлением цинка. Они укрепляют волосы, ногти, а также улучшают общее самочувствие. Применяются ежедневно по две таблетки три раза в день перед едой.
  • Натуральные пивные дрожжи (используются в составе масок для наружного применения)

Инструкция содержит информацию о том, что для достижения эффекта следует комбинировать наружный и внутренний приемы препарата.

Преимущества сухих пивных дрожжей

Бальзам для волос Пивные дрожжи

  1. Удобность хранения (выпускаются в пакетах или таблетированной форме)
  2. Более длительный срок хранения
  3. Быстрота в употреблении (достал из упаковки и выпил, не требуют дополнительной подготовки)
  4. Применяются внутрь

Преимущества натуральных пивных дрожжей

  • Применяются наружно в виде масок для волос
  • Более эффективны, поскольку оказывают местное действие (результаты на волосах видны уже после второго применения)

Маски для волос

Для ускорения роста волосяного покрова и предотвращения выпадения волос, применяются маски, основным компонентом которых являются пивные дрожжи:

  1. 30 гр свежих пивных дрожжей разводятся 20 мг теплой воды. К полученному раствору следует добавить две ложки перцовой настойки, смешать и распределить по коже головы и всей длине волос. Маску не смывать полчаса, затем промыть теплой проточной водой.
  2. В 50 мл отвара ромашки добавить желток яйца и 20 мг репейного масла, все смешать. В полученный раствор добавить пять капель эфирного масла (любого, на ваше усмотрение). Маску массирующими движениями втереть в кожу головы. Затем при помощи расчески распределить по всей длине. Голову покрыть полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Спустя 60 мин смыть тщательно теплой водой с питательным шампунем. Маской пользоваться несколько раз в неделю целый месяц.

    Маски на основе пивных дрожжей

  3. Луково-дрожжевая маска. Для того, чтобы ее приготовить необходимо взять натуральные пивные дрожжи (1 столовую ложку), 10 граммов репейного масла и мелкую луковицу, которую заранее следует натереть мелко на терку. Дрожжи залить на 20 минут теплой водой, после чего к смеси добавить остальные ингредиенты. Получится кашица, которая потом должна быть нанесена на кожу головы и всю длину волос на 30 минут, затем тщательно промывается. Маски делать около месяца через каждые 3 дня.
  4. Дрожжевая маска с медом. Для того, чтоб ее приготовить нужно взять столовую ложку дрожжей, которые заранее следует залить теплой водой на 30 минут, и столовую ложку меда, который добавляют к полученной смеси и настаивают 20 минут. Маска должна наноситься на 8 часов, как минимум, желательно на ночь. Утром волосы тщательно выполоскать теплой водой с шампунем несколько раз.

Противопоказания к применению

Несмотря на натуральность препарата, не рекомендуют применять внутрь пивные дрожжи в том случае, если:

  • Имеется индивидуальная непереносимость на компоненты лекарственного средства
  • Имеются заболевания желудочно-кишечного тракта (такие, как дисбактериоз)
  • Человек страдает грибковыми заболеваниями
  • В анамнезе имеются болезни почек

Пивные дрожжи не добавляют лишнего веса, однако усиливают аппетит. Таким образом, применяя средство, следует обратить на это внимание.

Отзывы

Екатерина, Воронеж:

Применяю пивные дрожжи в таблетизированном виде. Улучшилось состояние ногтей и волос. Ранее волосы были ломкими и сухими. Очень часто появлялась перхоть. Врач назначил пивные дрожжи. Инструкция по использованию препарата меня не испугала, поэтому я с радостью принялась за лечение. После недели использования биологической добавки пивные дрожжи с цинком я стала замечать улучшения. Теперь употребляю их регулярно в осенне-весенний период, когда витаминов моему организму катастрофически не хватает, и он не справляется со своими функциями.

Алла, Санкт-Петебрург:

Моя бабушка регулярно мыла волосы при помощи пива. Они у нее были настолько густые и красивые, объемные и послушные, что можно было только позавидовать. Именно это и стало причиной, по которой я начала наружно применять пивные дрожжи. У меня есть проблема выпадения волос, поэтому маски на основе дрожжей я делаю регулярно. Наиболее эффективной, на мой взгляд, является луково-дрожжевая маска.

Отзыв пользователя NastyaAkopova с Irecommend.ru

Марианна, Москва:

Пивные дрожжи впервые начала использовать три года назад. Основной моей проблемой было выпадение волос. Доктор назначил мне комплексное использование препарата, как снаружи, так и внутрь. Я регулярно пропиваю курс биодобавки пивных дрожжей с цинком и делаю маски на волосы. Эффект наступает спустя две недели. Попробуйте и вы останетесь довольными.

https://www.youtube.com/watch?v=4W72_aCz24c

Как пить пивные дрожжи против выпадения волос

Пивные дрожжи приобрели широкую популярность, вследствие своих полезных свойств, которые благодатно влияют на организм. Они улучшают состояние локонов, ногтей и кожи.

Пивные дрожжи в таблетках применяются для более быстрого роста волос, витаминизации организма, укреплению ногтей и улучшению структуры шевелюры. Выпускаются в таблетках, капсулах, порошках и пр. Из-за удобной формы и сбалансированного состава, они хорошо усваиваются и насыщают организм необходимыми витаминами и минералами.

В продаже доступны дрожжевые препараты с добавлением цинка, магния, железа, хрома, серы, селена, фосфора, натрия, меди, витамина P и витамина D.

Все питьевые препараты содержат в себе витамины групп B, которые необходимы для роста волос. Они легко усвояемы организмом и не вызывают привыкания.

В этой статье попробуем выяснить, для чего нужны пивные дрожжи? Правда ли, что нужно пить дрожжевые таблетки против выпадения волос? Для чего пивные дрожжи используют, для каких целей?

Зависит от вида препарата, состояния волос, производителя и потребности всего организма. Назначаются врачом от трёх до 15 штучек в день, их следует принимать после или перед приёмом пищи. Курсы приемов два – три раза в году. Но лучше всего проконсультироваться с врачом. На протяжении, от 1 до 3 месяцев, нужно пользоваться укрепляющими масками для волос, с добавлением пивных дрожжей или на их основе. Средства оздоровят, укрепят, придадут волосам блеск, шелковистость и упругость.

Из-за полезного и уникального состава, их стали применять в медицинских целях. Этот препарат повышает общее самочувствие, тонус организма, работоспособность, иммунитет, устойчивость к стрессу, переживанию и депрессии. С их применением происходит чистка организма от вредных токсических веществ, повышение аппетита, улучшение усвоения еды и нормализация работы поджелудочной железы.

Что касается волос и ногтей, то они быстрее растут, ногти не слоятся, а волосы становятся блестящие и здоровые. Кожа очищается, исчезают высыпания, замедляется старение клеток, при порезах и ранках, регенерация кожи происходит быстрее. Ежедневное применение пяти – семи граммов препарата, насытит организм тиамином и рибофлавином.

Пользу они принесут для людей, которые страдают нехваткой витамин групп В, у которых нарушены минеральный и углеводный обмен веществ. Также тем, кто страдает кожными заболеваниями, такими как псориаз, зуд, угревая сыпь, фурункулёз.

Применяется при нервно-психических и физических нагрузках, анемии, интоксикации химическими веществами и радиацией. Существенная польза от препарата будет, для людей с заболеванием нервной системы, тем, кто склонен к ожирению, сахарным диабетом и патологией пищеварительной системы.

Прием питьевых дрожжей для профилактики:

  • живые питьевые, для взрослых и детей. В половине стакана кипяченой воды развести две столовые ложки препарата и пить каждые 4 часа. Деткам до шести лет дозировку назначает врач, от шести до 12 лет можно давать по одной чайной ложечке, а подростки от 12 до 16, по одной столовой ложке каждые 4 часа. Пить их нужно только после приема пищи, соблюдая рекомендации, правильность употребления и тогда они принесут прок организму;
  • дозировка в таблетках, для взрослых и детей. Деткам от трех до 12 лет принимать после еды, каждые 4 часа. Для взрослых и подростков принимать по две таблетки каждые 4 часа, после еды. Курс приема составляет 30 дней, если возникнет необходимость через три месяца повторить курс. Насколько часто можно их применять, устанавливается индивидуально.

Добавление в шампуни для волос медицинских дрожжей, придаст волосам питание и витаминизацию.

При применении жидких дрожжей в масках для волос и в таблетках для внутреннего употребления, происходит насыщение организма изнутри и снаружи:

  • при смешивании равных частей соевого лецитина, липового меда, живых дрожжей, йогурта и ростков пшеницы, получится маска для волос, которая увеличивает их густоту и рост;
  • в стакане топленого молока, растворить дрожжевые гранулы и настаивать 15 минут, добавить 2 желтка, 25 мл миндального масла, всё смешать, наносить на кожу головы и по всей длине локонов. Выдержать 2 часа, смыть обычным шампунем. Такое средство применяется от выпадения волос. Курс применения маски достигает 2-3х месяцев;
  • масла абрикосовых косточек и облепихового, по 25 мл, смешать с 10 г дрожжевых гранул и добавить по семь капель эфирных масел лимона и мяты перечной. Нанести по всей длине локонов, оставить на 1,5 часа (замотав голову в кулек), укутать полотенцем или теплым платком, по истечении времени смыть. Делать один раз в неделю 3 месяца подряд;
  • 10 г дрожжевых гранул растворить в теплой воде, настоять 20 минут и нанести на кожу головы, слегка массируя. Выдержать в течение часа и смыть. Систематическое применение средства, укрепит локоны, придаст им объем и уменьшит прикорневую жирность;
  • если беспокоят секущиеся кончики, тогда нужно растворить дрожжевые гранулы в 50 мл кефира, настоять в течение 20 минут. Когда состав будет весь в маленьких пузырьках, это значит, что он готов. Наносить только на пряди, особое внимание уделить проблемным участкам, обернуть голову полиэтиленом или специальной шапочкой, укутать в полотенце и держать 2-3 часа. Для лучшего эффекта, смесь наносить на ночь и только утром его смывать.

Дрожжевые смеси применяется не только для масок, но и для ванн. Можно просто растворить дрожжевой порошок в теплой водичке и нанести на все тело, на 10-15 минут, эта смесь избавляет кожу от излишних сальных выделений, улучшает кровообращение и очищает. Включая капсулы или таблетки в свой рацион, и без разницы в каком виде вы их будете принимать, запаситесь терпением, потому что ощутимый результат, вы увидите через 3-4 недели, после начала их применения.

К сожалению безвредных препаратов, хоть и натуральных, не бывает. Пивные дрожжи в некоторых случаях могут вызывать аллергическую реакцию. В таких случаях, нужно сократить дозу препарата и обратиться к врачу.

Нет пользы от пивных дрожжей для людей аллергиков, прием препарата им противопоказан. В некоторых случаях возникает диарея, вздутие, расстройство кишечника, неконтролируемая отрыжка, а также могут добавиться лишние нежелательные килограммы. Принимать пивные капсулы запрещено, людям с почечными заболеваниями.

При их выборе обращайте внимание, это экстракт или они живые. Не забывайте, что из-за живых дрожжей может быть нарушение кишечной флоры. Также в некоторых случаях препарат вызывает молочницу и нарушает цикл критических дней.

Следует с особой осторожностью принимать пивные капсулы во время лактации и беременности. При выборе препаратов, относитесь с особым вниманием, какие сроки годности указаны на упаковке.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

обзор, инструкция по применению, отзывы об эффективности

Содержание статьи:

Современному человеку бывает затруднительно сохранять здоровье в условиях плохой экологии, постоянных стрессов, употребления некачественных продуктов питания, содержащих вредные ингредиенты, применения косметических и моющих средств с агрессивными веществами. От воздействия этих факторов страдают и волосы, становясь тусклыми, тонкими, ломкими. Восстановить их, предотвратить выпадение и придать локонам здоровый вид можно с помощью различных методов. Внимания заслуживают средства, богатые питательными элементами и витаминами. Многие женщины используют пивные дрожжи от выпадения волос. Этому натуральному продукту удается значительно улучшить состояние шевелюры, вернув ей объем и блеск.

Пивные дрожжи – одно из популярных средств народной медицины

 Загрузка ...

В чем польза пивных дрожжей?

Из названия продукта становится ясно для чего он предназначен. Однако благодаря удивительным свойствам, пивные дрожжи нашли широкое применение в самых разных областях. Особое признание получили они как средство для улучшения роста волос. Дрожжи пивоваренные представляют собой одноклеточные растительные микроорганизмы. Тело их состоит преимущественно из белка, аминокислот, витаминов. До 30% всех веществ составляют углеводы. Дрожжи – настоящий кладезь полезных веществ для здоровья. Огромное количество микроэлементов (кальция, железа, селена, цинка, магния) помогает восстанавливать эластичность волос, их упругость и прочность.

Богатейший состав продукта позволяет восполнить дефицит питательных веществ в организме, что положительно сказывается и на состоянии волос:

  • Прекращается их обильное выпадения.
  • Благодаря пробуждению луковиц активизируется рост волос.
  • Устраняется сухость, раздражение кожных покровов головы.
  • Происходит укрепление фолликулов, что предотвращает алопецию (облысение).
  • Нормализуется секреторная функция сальных желез, исчезает жирный лоск на прядях.

При регулярном применении пивных дрожжей шевелюра приобретает роскошный вид. Появляется здоровый блеск, объем, волосы становятся мягкими и послушными.

Как правильно использовать пивные дрожжи?

Важно действовать комплексно

Чтобы добиться положительного результата в случае интенсивного выпадения волос, важно действовать комплексно. Дрожжи употребляют внутрь и наносят наружно в виде масок, бальзамов.

Для внутреннего применения рекомендуется продукт в жидкой форме. Благодаря наибольшей концентрации полезных веществ, он способен более активно воздействовать на организм. Детям от 7 до 12 лет назначают по чайной ложке 3 раза в день, для подростков дозировка составляет одну столовую ложку. Взрослым рекомендуется по 3 таких ложки. Принимают за 30 минут до еды.

Многие предпочитают использовать продукт в виде таблеток. Это более удобно, дозировки указаны в инструкции. Однако их необходимо согласовать с врачом, чтобы не вызвать появление гипервитаминоза.

Для наружного применения используют разные методы:

  • Споласкивание волос пивом. В напитке содержатся те же компоненты, которыми славятся дрожжи, поступающие на пивоваренный завод. Благодаря этому можно сохранить красивые и здоровые волосы. Перед применением не требуется смешивать напиток с другими ингредиентами, достаточно лишь немного подогреть.
  • Втирание пива в корни волос. Процедуру выполняют в течение недели. После нанесения жидкости на кожу головы, немного помассировать втирающими движениями и укрыть теплым полотенцем на 40 минут.
  • Добавив в пиво желток куриного яйца, можно получить отличный шампунь, препятствующий выпадению волос и сохраняющий их блеск и эластичность.
  • Маски из пивных дрожжей. Это наиболее быстрый способ улучшить внешний вид шевелюры. Рецептов приготовления составов существует огромное количество, что позволяет выбрать подходящее для конкретного состояния волос.

Рецепты дрожжевых масок

Маски – наиболее распространенная форма применения пивных дрожжей

Среди наружных методов применения пивных дрожжей наиболее распространенными являются маски. Они привлекают простотой приготовления, доступностью и высокой эффективностью.

От выпадения волос

Сочетание двух полезнейших продуктов помогает в короткие сроки устранить проблему редеющей шевелюры, когда выпавший клок волос все чаще обнаруживается на расческе. В 100 мл слегка подогретого кефира растворить 4 ст. ложки дрожжей. Количество компонентов можно увеличивать в зависимости от длины волос, главное – соблюдать пропорции. Смесь оставить настаиваться на 30 минут, чтобы процессы брожения активизировались. Маску наносят сначала на корни, покрывая затем волосы полностью. Укрыв голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем, оставляют на полчаса. Смывается состав обычной водой.

Рецепт приготовления маски с горчицей пользуется не меньшей популярностью, помогая прекратить процесс выпадения волос. Десять грамм живых дрожжей размешать вместе с сахаром в небольшом количестве воды. После того как смесь забродит, добавить по ложке горчичного порошка, меда и хорошенько перемешать. Нанеся состав на волосы, укрыть их пленкой, утеплить с помощью полотенца, оставив на 1 час. Смывать, используя мягкий шампунь.

Горчичная маска активно стимулирует приток крови к волосам

Маска для быстрого роста волос

Богатый комплекс полезных веществ, входящих в состав этого средства, обеспечивает фолликулы питанием, стимулируя кровообращение, что способствует росту локонов. Развести в теплой воде (20 мл) дрожжи (30 г), налить в полученный раствор 2 чайные ложки настойки перца и промазать составом кожу головы. Через 20 минут тщательно смыть маску теплой водой.

 Загрузка ...

Противопоказания к использованию пивных дрожжей

Безвредный, на первый взгляд, продукт разрешен к применению не для всех. Противопоказанием является:

  • Имеющиеся грибковые заболевания.
  • Период беременности и лактации.
  • Нарушение микрофлоры желудочно-кишечного тракта.
  • Индивидуальная непереносимость.
  • Подагра.
  • Сахарный диабет.
  • Наличие почечнойнедостаточности.

У женщин чрезмерное увлечение пивными дрожжами может спровоцировать появление молочницы.

Любые натуральные средства для укрепления волос хороши. Главное – соблюдать указанные пропорции и перед применением получить консультацию врача.

Оценка статьи:

Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Твитнуть

Поделиться

Отправить

Лучшие пивные дрожжи для волос в таблетках и в качестве масок

Загрязнение атмосферы, неправильное питание, стрессы — все эти факторы не лучшим образом сказываются на нашей внешности. Тусклые, ломкие волосы, слоящиеся ногти, угревая сыпь и комедоны сегодня стали проблемой для многих. Решить эти проблемы одними только косметическими средствами невозможно. В этом случае требуется комплексный подход. Пищевая добавка «Пивные дрожжи» для волос, кожи и ногтей — проверенное средство, которое при приеме внутрь действует наиболее эффективно.

Любопытные факты о пивных дрожжах:

  • В комплексе с витамином D никотиновая кислота, содержащаяся в продукте, влияет на процессы регенерации клеток, благодаря которым кожа обновляется, становится более упругой, разглаживаются мелкие морщины;
  • Пивные дрожжи насыщают наш организм такими ценными микроэлементами, как цинк, селен, фосфор, кальций и медь;
  • В ста граммах этого продукта содержится витамина В2 в два раза больше, чем в печени, а В1 и фолиевой кислоты в 10 раз больше, чем в пшеничном хлебе.

Состав и применение

Благодаря эффективности и высокой питательной ценности пивные дрожжи используют в косметологии в качестве эффективной пищевой добавки, которая укрепляет волосы и ногти, делает здоровой и молодой кожу лица. Лучшие результаты достигаются при комплексном использовании препарата в таблетках и масок.

Пивные дрожжи содержат в большом количестве аминокислоты и микроэлементы, что позволяет использовать их как лекарственное средство при проблеме выпадения волос. Белки, входящие в состав препарата, служат строительным материалом для клеток и тканей организма. Незаменимых и частично заменимых аминокислот здесь почти в два раза больше чем в мясе.

Рассмотрим более подробно состав продукта, чтобы оценить его пользу для организма. На 60% он состоит из аминокислот, таких как:

  • Аргинин;
  • Лизин;
  • Треонин;
  • Серин;
  • Гистидин;
  • Треонин.

Белок, содержащийся в дрожжах, усваивается человеческим организмом на 90 процентов. Так же продукт содержит ценные минеральные вещества:

  • Железо;
  • Марганец;
  • Цинк;
  • Медь;
  • Калий;
  • Серу;
  • фосфор.

Производители часто обогащают и дополняют состав, так в продаже сегодня можно встретить дрожжи с селеном, который тормозит процессы старения организма.

Помимо этого пивные дрожжи содержат все витамины группы В, которые благотворно влияют на нервную систему, избавляя нас от стресса. К сожалению, получить их только из продуктов питания довольно сложно. Больше всего в этом продукте витамина В 3 или РР почти 30 мг на 100 грамм. Второе его название никотиновая кислота. В человеческом организме он играет роль антиокислителя, участвует в строительстве тканей.

Показания к применению

Добавки в первую очередь применяют в косметических целях, для устранения угревой сыпи, питания волос и ногтей. Здесь продукт показывает прекрасные результаты, подтвержденные многочисленными положительными отзывами. Пивные дрожжи действительно делают локоны более упругими и блестящими, стимулируют их рост. Ногти после приема препарата перестают слоиться, а кожа становится чистой, упругой, сияющей и молодой.

Благодаря высокому содержанию витаминов группы В, продукт улучшает работоспособность, укрепляет иммунитет, поднимает настроение, стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой. Пивные дрожжи являются необходимой добавкой к пище, если вы придерживаетесь вегетарианской системы питания. Они обеспечат организм необходимым количеством белка, помимо этого укрепляют нервную систему, снижая влияние на организм стрессовых ситуаций.
Применяют пивные дрожжи при таких кожных заболеваниях, как псориаз и экзема. Как добавка к пище продукт будет полезен гипертоникам, диабетикам, а так же людям с проблемами пищеварения. Пивные дрожжи служат хорошей профилактикой образования атеросклеротических бляшек, улучшают эластичность кровеносных сосудов. Прием препарата устраняет дефицит витаминов группы В, вызванный неправильным питанием, жесткими диетами.

Препараты на основе пивных дрожжей показаны тем, кто занимается тяжелым физическим трудом. Они улучшают обмен веществ и стимулируют метаболизм, поэтому могут применяться при силовых тренировках. Дрожжи будут полезны и тем, кто решил отказаться от курения, прием соответствующих препаратов позволит справиться с раздражительностью.

Пивные дрожжи часто используют для улучшения для роста волос и предотвращения выпадения

Противопоказаниями служат такие заболевания как:

  • Подагра:
  • Почечная недостаточность;
  • Кандидоз;
  • Грибковые заболевания;
  • Индивидуальная непереносимость.

Побочные действия

Принято считать, что прием препарата провоцирует набор веса. Так ли это на самом деле? Действительно, продукт имеет высокую калорийность, 452 кКал на 100 г, но чтобы получить такое количество калорий, нужно принять всю упаковку. Так что набрать вес, принимая пивные дрожжи для волос, никому не грозит. Набор массы у людей излишне стройных происходит не из-за высокой калорийности, а потому, что нормализуются обменные процессы.

Считается, что прием таких препаратов повышает аппетит. Скорее всего, здесь срабатывает психологический фактор, проще говоря, самовнушение. На деле аминокислота аргинин, входящая в состав продукта, снижает уровень глюкозы в крови, то есть оказывает прямо противоположное действие.

Прежде чем начать прием препарата, лучше все же проконсультироваться со специалистом. При выпадении волос или угревой сыпи грамотное лечение назначить может только трихолог или дерматолог. Именно он рассчитает необходимую дозу препарата и посоветует дополнительные процедуры, если в этом есть необходимость.

Способы применения

Как добавку к пище, для поддержания красоты кожи, ногтей и волос, пивные дрожжи используют в сухом виде. Курс приема подбирается индивидуально и составляет от 14 дней до 2 месяцев, доза препарата до 15 таблеток в день. Чтобы питательные элементы лучше усваивались, рекомендуется принимать дрожжи во время еды или непосредственно перед приемом пищи.

Маска для волос с таблетками пивных дрожжей

Пивные дрожжи в составе различных масок для домашнего ухода прекрасно питают волосы и кожу. Такие процедуры делают локоны более увлажненными, уменьшают их выпадение, позволяют избавиться от лишней жирности. Маски с пивными дрожжами больше подходят обладателям нормальных и жирных волос. При излишней сухости в их состав нужно добавить такие ингредиенты, как касторовое и репейное масло. Используют для приготовления масок сухие пивные дрожжи, которые продаются в специализированных магазинах в виде сухих гранул и расфасованы, как правило, в зип — пакеты. Можно использовать обычные пивные дрожжи в таблетках из аптеки, но перед приготовлением маски их нужно хорошо растолочь.

Таблетированные пивные дрожжи, можно также использовать в качестве основного ингредиента маски для волос

Маска луком сочетает в себе два наиболее эффективных компонента, известных как стимуляторы роста волос при борьбе с облысением. Для нее смешивают кашицу из одной луковицы и чайную ложку сухих дрожжей. К этой массе можно добавить несколько капель репейного или касторового масла, мёд, сок алоэ. Массу перемешивают, наносят на корни, закрывают пакетом и заворачивают в полотенце, чтобы тепло тела усилило действие маски. Смывают состав через 30 — 40 минут отваром корня лопуха или крапивы.

Кефирная маска помогает при жирной себорее. В её составе всего два доступных и недорогих компонента, которые смешивают друг с другом так, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Оставляют в теплом месте до легкого брожения, это 1 — 2 часа. Затем состав наносят на волосы и держат 40 минут, после чего смывают шампунем. Хорошо сочетать такие маски с втиранием в корни волос настоя цветков календулы.

Маска с перцем стимулирует рост волос за счет усиления притока крови и питания луковиц. Для её приготовления потребуется спиртовая настойка красного перца из аптеки и пивные дрожжи. Ингредиенты смешивают таким образом, чтобы смесь получилась густой и не текла. Попадание состава на лицо или в глаза недопустимо. Если это произошло, необходимо обильно промыть чистой водой. Нельзя использовать смесь при зуде, склонности к раздражению, ссадинах на коже. Действие такой маски ограничивается индивидуальной чувствительностью, но не более 20 минут.

Конечно, ждать, что таблетки и косметика изменят то, чем одарила природа, не нужно. Тонкие волосы не превратятся в роскошную густую гриву, но они станут более здоровыми, прекратится ломкость, появится блеск. Дрожжевые маски хороши тем, что воздействуют целенаправленно на волосяные луковицы, питая их и укрепляя фоликулы.

Где купить и как хранить пивные дрожжи

Поскольку почти все пивные дрожжи для волос и ногтей выпускаются российскими производителями и стоят недорого, вероятность приобрести подделку чрезвычайно мала. На вопрос, какие пивные дрожжи лучше для волос, нельзя ответить однозначно, большой разницы нет, т.к. основной компонент одинаков у всех компаний производителей, но могут отличатся дополнительные добавки, например минералы и витамины, поэтому выбирать этот продукт нужно исходя из именно своих актуальных потребностей и пожеланий. Купить препараты можно в любой аптеке или через интернет. Наиболее известные и популярные продукты:

  • «Пивные дрожжи» от «Эвалар»;
  • «Пивные дрожжи с серой» производства компании «Эвисент»;
  • «Нагипол 1» от «Биолком-Битра».

    Пивные дрожжи «Нагипол 1»

    Хранят дрожжи в таблетках или гранулах в сухом месте, в плотно закупоренной таре, поскольку при попадании влаги и при контакте с кислородом воздуха в них очень быстро начинается процесс ферментации. Холод этому продукту не обязателен. Дрожжи прекрасно себя чувствуют при комнатной температуре.

published on caprizulka.ru according to the materials ladyideas.ru

Пивные дрожжи от выпадения и для роста волос

Красивые и здоровые волосы – гордость любой девушки. Они не только улучшают самооценку, но и повышают настроение и общую работоспособность! Но, к сожалению, на сегодняшний день существует огромное количество факторов, которые могут плохо влиять на состояние локонов. Это загрязнение атмосферы и воды, несбалансированное питание и постоянные стрессы. Не многие знают, но пивные дрожжи для волос – настоящее спасение. Ведь они насыщают локоны витаминами, минералами, жирами и белком.

Состав и польза пивных дрожжей

Данный продукт легко усваивается организмом, поскольку содержит большое количество белка.

Пивные дрожжи содержат в своем составе витамин В, который укрепляет волосы, стимулирует их рост, делает локоны эластичными и питает кожу головы.

Кроме того, они стимулируют и приводят в норму обмен веществ в организме. Применяются во время диет и для укрепления организма тех, кто занимается физическим трудом.

Удивительно, но в 100 граммах пивных дрожжей в два раза больше витамина В2, чем в печени, в 10 раз больше витамина В1, чем в хлебе, в 10 раз больше витамина В6, чем в мясе и в 15-20 раз больше фолиевой кислоты, чем в пшенице.

Также пивные дрожжи для волос содержат ферменты и сорбенты, углеводы и липиды, кальций и цинк, селен и магний, марганец и железо. Благодаря сбалансированности всех элементов пивные дрожжи для волос, цена которых вполне доступна, заметно лечат и восстанавливают локоны.

Особое внимание на данный продукт стоит уделять людям, у которых имеются заболевания в области роста волос – себорея, экзема, перхоть.

Противопоказания

Пивные дрожжи для волос могут навредить в том случае, если у Вас имеется индивидуальная непереносимость. Также во время беременности и при каких-либо нарушениях в работе почек необходимо проконсультироваться с врачом.

Применение пивных дрожжей

Пивные дрожжи можно принимать как внутрь, так и в качестве самостоятельного средства наружно. Конечно, лучше принимать в свежем виде пивные дрожжи для волос, отзывы это подтверждают. Дело в том, что живой продукт лучше воспринимается и усваивается организмом, но и аптечные таблетки при правильном использовании не менее ценны.

Если Вы хотите улучшить состояние волос путем приема пивных дрожжей, рекомендуется обратиться к врачу. Он подберет оптимальный курс и дозировку, так как таблетки разных производителей могут отличаться. К тому же, немаловажную роль играет текущее состояние волос и кожи головы.

Обычно количество принимаемых таблеток варьируется от 3 до 15 штук. Для лучшего усвоения их нужно принимать перед едой. Курс лечения устанавливается индивидуально, однако профилактический прием желательно осуществлять 2 раза в год.

Существует мнение, что употребление пивных дрожжей приводит к избыточному весу. На самом деле, если Вы принимаете пивные дрожжи для волос, инструкция при этом соблюдается, то они всего лишь могут повысить аппетит. То есть при должном контроле питания лишний вес не наберется.

Наружное применение пивных дрожжей для волос. Маски для волос

Данный продукт очень полезен в качестве ингредиента масок для волос. Однако проводить процедуры по оздоровлению локоно нужно систематично, а не время от времени. В таком случае результат не заставит себя ждать. Используя рецепты с пивными дрожжами для роста волос можно добиться невероятного эффекта.

  • Необходимо смешать до однородной массы столовую ложку жидкого меда и 50 грамм живых дрожжей. За 30 минут до сна смесь наносится на волосы, непосредственно перед сном смывается обычной водой, а уже утром волосы промываются шампунем.

  • Маска от секущихся кончиков. В четверть стакана кефира нужно добавить чайную ложку дрожжей и оставить данную смесь на 15 минут в теплом месте. Когда смесь «подошла», ее необходимо нанести, начиная с прикорневой зоны и заканчивая проблемными участками – секущимися кончиками. Затем надевается полиэтиленовая шапочка и выжидается 1-2 часа. Для увеличения эффекта маску можно оставить на ночь.
  • Применяя пивные дрожжи от выпадения волос, можно навсегда избавиться от дискомфорта. Половина пакетика дрожжей смешивается с 2-3 ложками теплой воды. В течение получаса смесь должна настояться, лишь потом ее нужно наносить на корни волос и кожу головы. Маску нужно выдержать 30 минут, а затем смыть.

  • Маска для роста волос и увеличения их блеска. Столовую ложку пивных дрожжей нужно развести небольшим количеством воды, добавить чайную ложку оливкового масла и 1 белок. Смесь втирается в корни волос и распределяется по всей длине. Выдерживать ее нужно до полного высыхания, поле чего смыть с большим количеством шампуня. В такой маске пивные дрожжи для роста волос действуют максимально эффективно.
  • Увлажняющая маска. Смешивается чайная ложка дрожжей, 2 столовых ложки воды, 1 ампула алоэ, 1 ложка меда, половина чайной ложки глицерина. Смесь необходимо оставить на 10 минуть «бродить», а затем нанести на волосы. Выдерживать такую маску нужно 1-2 часа.

  • Маска с маточным молочком и дрожжами против выпадения волос. Для ее приготовления понадобится 2 флакона маточного молочка, 10 желтков перепелиных яиц, щепотка свежих дрожжей и столовая ложка меда. Все компоненты тщательно перемешиваются и оставляются «подходить» в теплом помещении на 24 часа. Кашица наносится перед сном на вымытые волосы. Для эффективности необходимо надеть полиэтиленовую шапочку и полотенце. Утром голова моется, а после – ополаскивается отваром ромашки. Длительность лечения составляет 10 дней.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Чем опасны пивные дрожжи для волос




Про пивные дрожжи для волос все наслышаны. Широкая популярность пивных дрожжей в народе обусловлена их низкой стоимостью, натуральностью и видимым эффектом – улучшением состояния кожи и волос после курса приема.

Однако у пивных дрожжей оказывается довольно много побочных эффектов и противопоказаний.

Данная статья поможет вам определиться – принимать такое народное средство как пивные дрожжи или всё же не рисковать.

Пивные дрожжи – это один из самых популярных БАДов для волос. Биологическая ценность пивных дрожжей определяется содержанием в них белка, витаминов и микроэлементов, полезных для волос – витаминов группы В, а также РР, Е, магния цинка, кальция, калия.

Их используют для лечения различных кожных заболеваний, фурункулеза и угрей. Многочисленные сторонники пивных дрожжей утверждают, что они помогли им улучшить состояние кожи, волос и ногтей. А из статей, которые  я нашла в интернете, пивные дрожжи представляются как лекарство от всех болезней – от желудочно-кишечных  до психических.

Хотя это всё вызывает у меня сомнения, но положительные отзывы, тем не менее, многочисленны, и они остаются на одной чаше весов. На другой чаше весов рассмотрим побочные эффекты.

Дрожжи – это грибы

Дрожжевые грибки. То есть живые организмы, которые активно размножаются почкованием. Принимая любые дрожжи (пивные, хлебопекарные) с едой, мы подселяем в свой кишечник паразитов, которые начинают там активно размножаться, питаться нашей пищей и выделять токсины и продукты своей жизнедеятельности.

Не так страшно, что вызывая процессы брожения в кишечнике, дрожжи приводят к раздуванию кишечника и увеличению живота, а порой и к увеличению веса. Самое главное, что они подавляют нормальную микрофлору кишечника, приводя к дисбактериозу и снижая иммунитет.

Дрожжи паразитируют не только в кишечнике. Они проникают из желудка в кровь, и паразитируют там, что, по мнению ученых вызывает опухолевые заболевания и многие другие. И даже если прекратить поступление дрожжей с пищей, потребуется не менее года, чтобы кровь очистилась от них. И я действительно  вижу это собственными глазами в микроскоп.

Существуют и маски для волос из пивных дрожжей. Я каждый день на работе наблюдаю поражение кожи и слизистых дрожжами. И всем известно, что именно грибок является причиной появления перхоти.

Грибы вообще так заполонили всю нашу жизнь, что скоро они станут проблемой номер один.

Вы спросите, почему же пивные дрожжи оказывают такое положительное влияние на состояние волос? Я пока не знаю ответа на этот вопрос. Поэтому на чашах весов перед вами – положительный внешний эффект и несомненный вред для здоровья в целом.

Выбирать вам. Тем более что все витамины и полезные вещества, содержащиеся в пивных дрожжах, можно получить и из других источников – продуктов питания и витаминно-минеральных комплексов.

Предлагаю посмотреть небольшое видео, в котором говорится о дрожжах.

Ваши мнения и сомнения высказывайте в комментариях! Считаете ли вы дрожжи угрозой для вашего здоровья или положительные отзывы и влияние на состояние волос для вас более важный показатель?

Интересные статьи:

Витамины для волос

Загрузка…

пивные дрожжи | Обратимое выпадение волос

Пивные дрожжи и волосы

Я давно принимаю пивные дрожжи, вероятно, из-за статьи о питании, которую я прочитал в журнале по бодибилдингу много лет назад. Возможно, я приписываю этому натуральному продукту слишком много полезных свойств, но в этой статье я постараюсь быть умеренным и просто приведу факты.

Во-первых, я хочу развеять путаницу в отношении дрожжевых продуктов, которые продаются в магазинах здорового питания и в Интернете.Большая часть того, что вы видите на полках и в каталогах, - это пивные дрожжи. Однако технически эти продукты действительно являются пищевыми дрожжами. Пищевые дрожжи выращивают специально для использования в качестве пищевой добавки. Это «первично выращенное», что означает, что его специально собирают в качестве пищевой добавки, а не восстанавливают в процессе пивоварения. Настоящие пивные дрожжи - это дрожжи, оставшиеся после приготовления пива. Он отвечает за процесс брожения.Этот тип дрожжей, продаваемых из-за пищевой ценности, обычно имеет горький вкус.

И пищевые дрожжи, и настоящие пивные дрожжи неактивны: они высушиваются при высоких температурах, тем самым убивая клетки. Неактивные дрожжи не обладают ферментирующей или разрыхлительной способностью: они не могут размножаться в кишечном тракте при попадании внутрь. Кстати, живых дрожжей - тех, которые используются в выпечке - следует избегать. Эти живые дрожжевые клетки могут истощить организм многих питательных веществ.Конечно, когда эти дрожжевые клетки сделали свою работу в хлебе и других продуктах, они становятся неактивными из-за высокой температуры процесса выпечки.

Как пищевые, так и пивные дрожжи богаты комплексом B и такими микроэлементами, как цинк, медь и селен, которые важны для здоровья волос. Единственное питательное вещество, которое есть у настоящих пивных дрожжей и которого нет у пищевых дрожжей, - это минерал хром. Прочтите об этом минерале и факторе толерантности к глюкозе (GTF) на боковой панели.

Пищевые и пивные дрожжи, вероятно, содержат много неустановленных факторов питания, которые еще не были синтезированы. Это убедительная причина, по которой обычно лучше получать питательные вещества из настоящих продуктов, а не из таблеток. Пищевые продукты и продукты из пивных дрожжей, даже если они концентрированы и в некоторой степени обработаны, по-прежнему являются настоящими продуктами, как правило, без добавок. И поскольку это настоящие продукты с естественным балансом витаминов, минералов и аминокислот, они легко усваиваются, а питательные вещества легко усваиваются.Согласно таким источникам, как «Настольный справочник врачей» (PDR), только от 10 до 20 процентов питательных веществ в таблетках являются биодоступными.

Связь с волосами

Несмотря на то, что в основе моего подхода к выпадению волос лежат упражнения для кожи головы, хорошее питание занимает второе место по важности. Упражнения для кожи головы увеличивают приток крови к области головы, среди других преимуществ, таких как более эффективный лимфодренаж и большая гибкость кожи головы. Этот повышенный кровоток к коже головы доставляет питательные вещества к волосяным фолликулам через сеть капилляров, питающих дермальный сосочек у основания фолликула.Если эта кровь не богата питательными веществами (витаминами, минералами, аминокислотами), волосяные фолликулы будут лишены поддержки, необходимой для производства здоровых волос. Пивные дрожжи содержат 17 витаминов, 14 минералов и 16 аминокислот, включая все незаменимые аминокислоты, в сбалансированной и высокобиодоступной смеси.

Клетки волосяного фолликула, которые производят стержень волоса и его окраску, являются одними из наиболее быстро делящихся клеток тела. Им нужен хороший запас питательных веществ, чтобы поддерживать их оптимальную работу.Капилляры у основания волосяного фолликула являются системой доставки крови, содержащей эти питательные вещества.

Несмотря на то, что многие авторитетные ученые утверждают, что умеренно плохая диета не вызывает выпадения волос (все они согласны с тем, что очень плохая диета вызывает), я все же верю, что отличная диета способствует пышным волосам и даже ускоряет восстановление после выпадения , особенно телогеновый отток (TE). Я утверждаю, что столовая ложка или две пивных дрожжей (пищевых или натуральных) каждый день должны быть частью этой превосходной диеты.Хотя я в восторге от этого продукта и некоторых других, таких как масло печени трески и масло вечерней примулы, я не приписываю им никаких волшебных свойств. Но пивные дрожжи обладают этими свойствами. Сейчас я получаю добавки от Puritan's Pride, очень уважаемой компании.

.

пивных дрожжей для волос | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

21-летняя женщина спросила:

43 года опыта Дерматология

Множество возможностей: Выпадение волос может быть вызвано миллионом разных причин. Стресс, недавняя болезнь или прием лекарств - самые распространенные, но есть и многие другие. Да, ... Подробнее

28-летний мужчина спросил:

Опыт 20 лет. Медицина внутренних органов

Дрожжи: У вас может быть грибковая инфекция, а также лобковые вши.Я бы попросил вашего врача прописать вам какое-нибудь соответствующее лекарство, а.о.

37-летняя женщина спросила:

.

пивоваров сушеные дрожжи с чесноком жевательные таблетки

Формула сухих дрожжей Brewers с витаминами - отличный источник витаминов группы B. Обогащен B-1, B-2, ниацином и антиоксидантами. Содержит незаменимые жирные кислоты для блестящей шерсти и здоровой кожи.

Этот продукт предназначен только для периодического или дополнительного кормления.

ПРИМЕЧАНИЕ: Поскольку это натуральный продукт, от партии к партии могут возникать некоторые различия в цвете, вкусе и аромате.Эти изменения не влияют на пищевую ценность этого продукта.

Гарантированный анализ на таблетку 500 мг:
Тиамин (витамин B1) 0,1 мг
Рибофлавин (витамин B2) 0,15 мг
Ниацин (витамин B3) 0,5 мг
* Аскорбиновая кислота (витамин C) 0,1 мг
(Все значения являются минимальным количеством, если не указано иное.)
* Не признано важным питательным веществом согласно профилям питательных веществ кормов для собак и кошек AAFCO.

Пивоваренные сушеные дрожжи, дикальцийфосфат, микрокристаллическая целлюлоза, чеснок, натуральный ароматизатор, стеариновая кислота, кремнеземный аэрогель, растительное масло, стеарат магния, добавка ниацина, рибофлавин, аскорбиновая кислота (источник витамина С), мононитрат тиамина.

Давайте собакам и кошкам следующие количества ежедневно:
2 таблетки на каждые 10 фунтов веса тела.

Калорийность (расчетная) ME:
3800 ккал / кг, 1.9 ккал / таб

.

Сбор / перебазирование дрожжей | Wyeast Laboratories

Сбор и повторное внесение дрожжей - обычная практика на большинстве пивоваренных заводов. Пивовары должны иметь возможность повторно использовать дрожжи не менее 7 поколений, а часто и 10 поколений, если соблюдаются надлежащие методы сбора урожая и хранения. Сбор и повторный засева дрожжей - отличный способ распределить стоимость культуры на многие сорта пива. Конкретный метод сбора урожая будет зависеть от используемого штамма дрожжей и конфигурации пивоварни, однако принципы останутся неизменными.

Последовательность
Самая важная концепция уборки урожая - постоянство. Последовательные методы сбора урожая и повторного засева будут способствовать стабильному брожению и производительности дрожжей. Изменения в сроках или температуре сбора дрожжевых грибов приведут к непостоянной плотности клеток и повлияют на последующие нормы высева. Другие переменные, такие как состав сусла, растворенный кислород при приработке и температура брожения, также будут влиять на качество собранных дрожжей.Урожай дрожжей никогда не будет идентичным от пива к пиву, но переменные можно контролировать, а несоответствия минимизировать.

Избирательная мутация
Профиль дрожжевой культуры может измениться со временем, если методы сбора урожая не согласованы. Не все дрожжевые клетки в культуре генетически идентичны. Внутри любой популяции есть генетические вариации, и эти вариации заставляют некоторые дрожжевые клетки проявлять разные характеристики. Клетки, которые флокулируют рано, имеют тенденцию быть менее аттенуирующими и оседают на дно резервуара с осадком.Клетки, которые остаются в суспензии и флокулируются позже, имеют тенденцию быть более аттенуативными и в конечном итоге оказываются наверху дрожжевого слоя. Повторный выбор любой из этих крайностей изменит профиль культуры и изменит характеристики ферментации. Дрожжи для сбора следует отбирать из средней части дрожжевого грядки при уборке из нижней части резервуара или из средней пленки при уборке из верхней части резервуара.

Какие дрожжи следует собирать
Не все дрожжи в варочном цехе можно успешно повторно засеять.Выбирая резервуар для сбора урожая и какую культуру использовать повторно, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Генерация дрожжей: Всегда выбирайте для сбора урожая самое молодое поколение дрожжей. Использование меньшего количества поколений минимизирует возможность мутации или заражения.
  2. Предыдущее брожение: Всегда собирайте урожай
.

Что такое пивные дрожжи? (с иллюстрациями)

Пивные дрожжи - это разновидность грибка, официально известная как Saccharomyces cervisiae . Наряду с другими видами Saccharomyces пивные дрожжи используются для варки пива и выпечки хлеба, а также в неактивной форме могут использоваться в качестве пищевой добавки. Как и другие дрожжи, пивные дрожжи при контакте с ними сбраживают углеводы, образуя пену из углекислого газа, которая превращает зерна в пиво и заставляет хлеб подниматься.При использовании в качестве пищевой добавки пивные дрожжи могут обеспечить организм рядом необходимых витаминов и минералов, включая витамин B. Хотя эти дрожжи можно использовать для выпечки хлеба, большинство пекарей используют именно пекарские дрожжи, сладкую и менее горькую культуру Sacchraomyces .

Ложка пивных дрожжей.

Дрожжи - это живой организм, образующий колонии отдельных простых клеток, классифицируемых как грибы. Он легко растет, пока условия теплые и влажные, и пока он ест пищу, он выделяет углекислый газ и алкоголь в качестве побочных продуктов - процесс, называемый ферментацией. Свойства дрожжей были обнаружены тысячи лет назад в виде плавающих диких дрожжей, которые до сих пор используются для изготовления многих домашних хлебов, таких как закваска. Сегодня дрожжи культивируют для получения консистенции и легко доступны в сушеной, готовой к активации форме для приготовления хлеба и пива.

Хмель, который сочетается с пивными дрожжами и солодовым ячменем для производства пива.

Для варки пива используется видов Saccharomyces , в зависимости от того, является ли пиво верхним или нижним брожением.Некоторые пивовары используют дрожжи другого рода, особенно для таких специальных сортов пива, как бельгийское пшеничное пиво. Чтобы сварить пиво, эти дрожжи добавляют к хмелю и солодовому ячменю и позволяют сбраживать хмель и ячмень до спирта, который превращается в пузырьки из-за двуокиси углерода. Пиво ферментируется в течение нескольких недель при различных температурах, в зависимости от типа пива, а затем готово к розливу.

Таблетки пивных дрожжей.

Помимо пивоварения, деактивированные пивные дрожжи также используются в качестве пищевой и ароматической добавки, и их часто называют «пищевыми дрожжами» в продуктовых магазинах. Важно убедиться, что вы покупаете неактивную форму дрожжей в качестве пищевой добавки, потому что активные дрожжи будут процветать в вашем кишечнике, потенциально вызывая проблемы со здоровьем.Некоторые потребители опрыскивают пищу дрожжами просто потому, что она приятна на вкус, но многие люди, в том числе вегетарианцы, также используют эти дрожжи для сбалансированного питания. Он чрезвычайно питателен и содержит белок, аминокислоты, витамины и минералы, которые могут поддерживать здоровье потребителей. Многие народные средства от плохой кожи включают пивные дрожжи, и некоторые исследования показали, что их употребление может ускорить заживление порезов и подобных травм.

Свойства дрожжей были обнаружены тысячи лет назад в виде плавающих диких дрожжей, которые до сих пор используются для изготовления многих домашних хлебов, таких как закваска.Пивные дрожжи позволяют ячменю перебродить в спирт. .

цинка от выпадения волос: действительно ли это помогает?

Цинк важен для здорового функционирования нашего организма, но его слишком много может вызвать выпадение волос (1). Цинк помогает строить клетки и поддерживает баланс гормонов (2). Он также способствует усвоению других витаминов и помогает организму усваивать белок, который важен для роста волос.

Однако цинк также может повышать уровень гормона ДГТ (дигидротестостерона) (3). ДГТ считается основной причиной облысения как у мужчин, так и у женщин.Это химическое вещество, производное от тестостерона.

Тестостерон сам по себе не проблема; проблема вызвана уровнем DHT, который может связываться с определенными рецепторами в волосяном фолликуле. ДГТ может вызвать усадку волосяного фолликула, что может привести к облысению по мужскому (или женскому) типу.

Это может случиться как с мужчинами, так и с женщинами, так как в организме женщин также содержится определенное количество тестостерона. Хотя у женщин гораздо меньше тестостерона, даже это небольшое количество может вызвать дальнейшее истончение DHT.

Итак, для мужчин это, очевидно, еще более серьезная проблема, поскольку количество тестостерона в их организме намного выше. Даже если по результатам анализа крови уровень «нормальный», DHT все равно может вызвать проблемы с волосами.

Поскольку существует такой тонкий баланс между гормонами в организме, при падении «женского» гормона (эстрогена) «мужской» гормон (андроген) может стать более доминирующим, что приведет к проблеме волос. истончение и спад.

Как цинк вписывается в картину?

Итак, можно ли использовать цинк от выпадения волос?

Цинк действительно повышает уровень тестостерона, но также может ограничивать выработку ДГТ.Однако, если вы думаете о приеме добавок цинка, эффект не будет значительным.

Гораздо важнее поддерживать баланс гормонов, который также может удерживать уровень ДГТ от слишком высокого, а большие дозы цинка, принятые перорально, могут фактически замедлить рост волос, препятствуя развитию анагена (4).

Избыток цинка может также привести к дефициту других минералов, таких как медь, магний, железо и марганец.

Но есть также достоверные доказательства того, что цинк может играть роль в росте волос.

В одном исследовании, проведенном в 2013 году, было показано, что цинк - единственное, что способствует росту волос у женщин, страдающих тяжелым гипотиреозом (5).

Гипотиреоз - это заболевание, которое, как известно, способствует выпадению волос. Но, к сожалению, это состояние оказалось устойчивым к более распространенным методам лечения выпадения волос.

Как показано в этом исследовании, добавки цинка способствовали росту волос наряду с тироксином.

Но это не единственная связь между цинком и выпадением волос.

Одно исследование, опубликованное в 2013 году, показало, что средние уровни цинка в сыворотке у мужчин с выпадением волос были значительно ниже, чем в контрольной группе (6).

В исследовании приняли участие 312 пациентов с диагностированными нарушениями облысения, включая Alopecia Areata (AA), облысение по мужскому и женскому типу и телогеновое истощение.

Из этих групп у лиц с АА и телогеном отток был самый низкий уровень цинка в сыворотке.

По словам исследователей, это говорит о том, что «нарушение метаболизма цинка [играет] ключевую роль в выпадении волос.”

Так что это значит?

Что вам нужно, так это правильный баланс цинка в вашем рационе. Если у вас их слишком мало, вы можете потерять волосы. Если у вас их будет слишком много, вы также можете потерять волосы.

Вы можете обойтись минимальным количеством цинка в своем рационе без добавок или корректировки диеты и не потерпеть слишком сильного дальнейшего выпадения волос, но цинк также необходим не только для роста волос, и если вы хотите заметно увеличить свою роста волос и вашего общего состояния здоровья, стоит принимать добавки или употреблять больше продуктов, богатых цинком, или и то, и другое.

Продукты с высоким содержанием цинка

Лучший способ повысить уровень цинка в организме - это употреблять его в составе своего рациона. Вот лишь несколько продуктов с высоким содержанием цинка (7):

А как же добавки?

Хотя существует несколько различных типов добавок цинка, не все они легко усваиваются организмом. Сульфат цинка является наиболее распространенным, но не самым легко усваиваемым.

Форма цинка, наиболее легко усваиваемая, называется ZMA (представляющая собой комбинацию монометионина цинка, аспартата магния и витамина B-6).

Итак, сколько цинка достаточно?

Рекомендуемая суточная норма цинка составляет от восьми (для женщин) до 11 (для мужчин) миллиграммов в день (8). Во многих случаях рекомендуемая суточная норма добавок недостаточна для оптимального здоровья, но их рекомендация по цинку, похоже, соответствует минимальным требованиям.

Некоторые эксперты рекомендуют дозу 15 мг в день в виде хелата, а большинство специалистов по волосам рекомендуют верхний предел не более 25 мг в день.

Если вы принимаете верхний предел (25 мг) цинка от выпадения волос, вам следует принимать это не более двух-трех недель.Поскольку цинк также снижает количество меди в вашем организме, рекомендуется включать в него небольшое количество медных добавок.

Иногда цинк также сочетается с селеном в добавках, потому что было доказано, что селен помогает в восстановлении волос.

Кальций может препятствовать усвоению цинка, поэтому вам следует избегать приема добавок кальция во время приема добавок цинка (верно и обратное: цинк может мешать усвоению кальция).

Также лучше избегать приема цинка с пищей, богатой клетчаткой, потому что клетчатка связывается с минералами и мешает их усвоению.

Чтобы улучшить усвоение цинка, принимайте его с едой, включающей мясо, моллюски (или любую рыбу) или яйца.

Если вы принимаете антибиотики или лекарства от кровяного давления, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавку, поскольку это может повлиять на абсорбцию некоторых из этих лекарств.

Возможные причины тонких волос

Если вы подумываете о лечении проблем с волосами с помощью добавки с цинком, также важно сначала понять, что может быть причиной проблем с волосами.

Если это что-то временное или легко обратимое, вам может показаться, что принимать добавки не нужно. Общие причины выпадения волос включают:

  • Генетическая алопеция
  • Роды
  • Беременность
  • Менопауза
  • Некоторые лекарства (кроме химиотерапии)
  • Алопеция (рубцовая алопеция из-за физического повреждения области может вызвать необратимое выпадение волос на пораженной области; очаговая алопеция возникает, когда иммунная система слегка сходит с ума и начинает атаковать фолликулы, в результате чего на коже головы образуются круглые залысины).
  • Воздействие радиации или химиотерапии
  • Прическа, уложенная особым образом (узкий хвост, плетение, наращивание)
  • Травматические эмоциональные события, физические события или экстремальный стресс

Перед использованием добавок важно подумать о том, что могло вызвать проблемы с волосами, потому что в некоторых случаях выпадение волос в любом случае носит временный характер.

Если, например, у вас наследственное облысение, вам может быть труднее отрастить волосы снова.Но это не значит, что это невозможно, и вы можете быть хорошим кандидатом на добавку цинка.

Если выпадение волос вызвано событием, которое привело к гормональным изменениям в вашем теле (роды, беременность, менопауза), выпадение волос может в конечном итоге полностью прекратиться без приема большого количества добавок (хотя это, безусловно, не повредит, если вы захотите для ускорения процесса).

Если вы прошли лучевую терапию или химиотерапию, велика вероятность того, что волосы в конечном итоге вырастут снова, но цинк может быть добавкой, которую вы захотите добавить в свой арсенал для отрастания волос, поскольку ваша иммунная система будет менее оптимальной после лечение, и все, что вы можете сделать для повышения иммунитета, должно помочь вашим волосам.

Если вы принимаете какие-либо лекарства, которые могут вызвать истончение волос (кроме химиотерапии), вы можете поговорить со своим врачом об альтернативах, если они существуют, потому что во время приема лекарства использование добавок, вероятно, выиграет не восстанавливаю волосы.

Как узнать, что у вас дефицит цинка?

Хотя вы можете поставить себе диагноз, наблюдая за своими симптомами, единственный надежный способ узнать это - сдать анализ крови для измерения уровня цинка.

Имейте в виду, что некоторые симптомы дефицита цинка аналогичны симптомам других проблем (9). Если вы страдаете от выпадения волос и подозреваете, что проблема связана с низким содержанием цинка, вероятно, стоит обратиться к врачу и сдать анализ крови.

Это дает вам информацию, необходимую для принятия решения о добавках. Ваш доктор может быть консервативным в отношении количества цинка, которое он / она пропишет, но нет ничего плохого в том, чтобы начать с более низкой дозировки, а затем наблюдать, помогает ли это.

Если вы не чувствуете, что это имеет значение, вы всегда можете начать постепенно увеличивать дозировку в течение нескольких недель, хотя имейте в виду, что в какой-то момент цинк может вызвать выпадение волос, если вы переборщите.

Итак, что мы узнали?

Цинк, кажется, играет важную роль в истончении и возобновлении роста волос, в зависимости от количества цинка, потребляемого человеком. Мы знаем, что слишком мало цинка может привести к миниатюризации фолликулов, а слишком много - к выпадению волос.Баланс гормонов кажется ключом к решению проблемы.

Мы знаем, что продукты, богатые цинком, могут помочь, но также могут потребоваться добавки в зависимости от типа алопеции и степени повреждения волосяных фолликулов.

Если вы подозреваете, что выпадение волос вызвано дефицитом цинка, лучше всего сдать анализ крови, чтобы убедиться в этом.

Обращение к квалифицированному медицинскому работнику - это первый шаг к правильному лечению любых проблем с выпадением волос.

.

Смотрите также