От выпадения волос витамины группы в


Польза даже для организма: применение витаминов группы В для роста волос в ампулах и таблетках

Любая женщина хочет иметь здоровые и красивые волосы, от которых трудно отвести взгляд. Но современная жизнь – это стрессы, неправильное питание и недостаток витаминов. В комплексе данные проблемы приводят к тому, что волосы имеют тусклый вид, часто выпадают и ломаются.

Для поддержания красоты локонов существует множество рецептов, но одним из самых эффективных методов борьбы за красоту прядей является прием витаминов.

Витамины группы В – настоящее спасение для локонов. Их можно применять как внутрь, так и делать на основе ампульных средств маски для волос. Как с их помощью быстро отрастить волосы, и как нужно применять витамины этой группы – вы узнаете из данной статьи.

Витамины группы В для волос – инструкция по применению

Автор Елена Иванова На чтение 13 мин. Просмотров 862 Обновлено

Лучший способ достичь густоты волос — питать локоны не только снаружи, но и изнутри. Витамины группы В для волос — одна из основ, которыми не стоит пренебрегать.

Польза для организма

Существует понятие витаминов красоты, которые названы так из-за особого воздействия на волосы, кожу и ногти. При недостатке этих веществ эпидермис высыхает и шелушится, кончики волос напоминают мочало, а ногтевые пластины слоятся и гнутся в разные стороны, как тряпочки.

В группу витаминов красоты входят 9 веществ. Каждое из них оказывает особое воздействие на организм.

B1

Научное название этого вещества — тиамин. Он участвует в обмене веществ и помогает нормально усваиваться белкам, которые используются для построения новых клеток, и жиров, которые входят в состав клеточных оболочек и не позволяют тканям обезвоживаться. Тиамин придает энергию, которая тратится не только на жизнедеятельность человека, но и на правильное протекание внутренних процессов.

B2

Рибофлавин нужен организму для нормального метаболизма и укрепления защитных сил организма. Витамин В2 жизненно важен для процесса обновления клеток. Дефицит сильно отражается на волосах, они перестают расти, становятся тусклыми, больше секутся. Один из признаков недостатка рибофлавина — жирные у корней и сухие на кончиках пряди.

В3

Этот витамин называют никотиновой кислотой или ниацином. Вещество применяют и наружно, В3 способен вызвать бешеный рост локонов при втирании в кожу. Весь секрет в том, что ниацин улучшает кровообращение, поэтому волосяные луковицы получают усиленное питание. Волосы в результате начинают расти на пару сантиметров быстрее, чем раньше.

Solgar, кожа, ногти и волосы, улучшенная формула с метилсульфонилметаном, 60 таблеток

845 ₽

В5

Пантотеновая кислота способствует нормальному усваиванию других витаминных веществ, поэтому она обязательно должна присутствовать в комплексе. Благодаря антиоксидантным свойствам В5 замедляет естественное старение организма, поэтому волосы не начнут седеть и выпадать слишком рано.

B6

Пиридоксин также улучшает обмен веществ и нормализует синтез нуклеиновых кислот. Это помогает сохранить молодость, здоровье и женскую красоту. Витаминное вещество улучшает питание кожи головы, не позволяет ей обезвоживаться. Недостаток пиридоксина сопровождается перхотью и неприятным зудом.

В7

Трихологи и косметологи рекомендуют периодически пропивать биотин девушкам с сухой кожей и секущимися волосами. Он помогает усваиваться другим витаминам группы В, участвует в обмене веществ и регулирует процесс деления клеток. Вещество позволяет влаге задерживаться в тканях, благодаря чему они не обезвоживаются.

В9

Фолиевая кислота важна не только для будущих мам. Главное свойство вещества — улучшение регенеративных способностей всех тканей организма. Фолиевая кислота контролирует размножение клеток, поэтому волос и ногти начинают быстрее расти.

B12

Цианокобаламин играет важную роль в процессе образования клеток крови, при сильном дефиците развивается опасная форма анемии. Это чревато кислородным голоданием для тканей организма, поэтому ни о каком здоровье или нормальном росте волос говорить не приходится. Дефицит кобаламина сопровождается сухостью кожи, плохим ростом и потускнением волос.

Посмотрите видео:

Эффект от применения

Прежде всего предупреждаем: скорость роста волос закладывается генетически. Если всю жизнь локоны отрастали по половине сантиметра в месяц, не стоит ждать, что после курса приема или местного применения витаминов группы В волосы начнут расти как на дрожжах.

Для чистоты эксперимента необходимо отказаться от любых других стимуляторов роста волос. Некоторые переставали использовать бальзамы, ополаскиватели и маски, чтобы результат был более наглядным.

Среднестатистические результаты выглядят так:

  • девушки, у которых раньше волосы росли очень медленно, по половине сантиметра в месяц, добились скорости роста в 1,5 см;
  • для женщин с 1 см ежемесячного прироста итог после курса правильного применения витаминов группы В составил 3 см;
  • у тех, кто мог похвастаться быстрым отрастанием волос (по 2 см каждый месяц), результат составил рекордные 4 см.

Это не значит, что такой же результат будет у каждой, все сугубо индивидуально. Но то, что волосы стали расти значительно быстрее, отметили все девушки.

Во время витаминного курса изменяется и структура волос. Они становятся более гладкими и послушными, легче расчесываются и укладываются. У некоторых даже начали расти новые волоски, образующие густой «подшерсток».

Противопоказания и передозировка

Использовать витамин B для волос — отличная идея! Но переизбыток может привести к неприятным последствиям. Например, никотиновую кислоту используют для лечения избыточной жирности корней, поскольку вещество обладает подсушивающими свойствами. Это явно не подходит девушкам со слишком сухой кожей головы. Немного увлеклись и забыли про увлажняющие маски? Привет, зуд!

Переизбыток некоторых витаминов более опасен, чем дефицит, поэтому ни в коем случае нельзя превышать дозировку. Это касается как перорального, так и местного применения. Кожа моментально впитывает вещество и разносит его по организму, поэтому передозировка почувствуется быстро.

Нельзя применять витамины при:

  • частых аллергиях;
  • мигренях;
  • приеме других комплексов, содержащих группу В;
  • беременности и лактации.

Необходимо обязательно проконсультироваться с доктором, прежде чем следовать советам подружек и втирать в голову витаминную смесь.

Если во время использования витаминов поднялась температура, появилась тошнота, рвота или диарея, нужно срочно обратиться к специалисту.

Ампулированные препараты

Это один из самых удобных вариантов для местного применения витаминов группы В для волос. Использовать содержимое ампул можно несколькими способами:

  • массаж;
  • маски;
  • смешивание с другими уходовыми средствами.

Каждый из этих способов имеет свои преимущества и недостатки, поэтому стоит рассмотреть их более подробно.

Массаж

Массирование кожи головы позволяет убить сразу нескольких зайцев. Это хороший способ борьбы с головной болью, массаж отлично расслабляет после долгого рабочего дня. Пальцы разогревают поверхность кожи, поэтому нанесенное средство впитывается гораздо быстрее, а усиленное кровообращение активирует волосяные луковицы.

Втирать в голову витамины В для роста волос очень просто:

  1. Покупаем апулированные витамины, идеально подойдут Б1, Б9, Б6 или Б12. Их можно использовать отдельно, а можно сделать витаминную смесь. Никотиновую кислоту (Б3) лучше использовать отдельно.
  2. Для смешивания желательно взять небольшую неметаллическую тарелочку или чашку, идеально подойдет фарфор или пластмасса.
  3. Волосы перед массажем нужно вымыть и немного подсушить. Если корни будут грязными, полезные вещества не смогут нормально впитаться.
  4. Чуть влажные пряди необходимо разделить по проборам.
  5. Витаминную смесь можно набрать в шприц без иглы и распределять вдоль проборов. Другой удобный вариант — просто обмакивать кончики пальцев в жидкие витамины и втирать в корни волос.
  6. После нанесения смеси на голову необходимо круговыми движениями промассировать кожу.

Теперь нужно просто дождаться высыхания прядей. Ампулированные витамины В1, В6, В12 хорошо впитываются в волосы, снова мыть голову не нужно.

Делать массаж желательно курсом по 3 процедуры еженедельно. Потом делается перерыв на месяц, после чего можно повторить.

Маски

Главный плюс домашних масок от выпадения волос с витаминами группы В в том, что в них можно добавлять любые компоненты: сок алоэ, яйца, растительные масла. Главное, чтобы они нормально действовали и не конфликтовали между собой. Добавлять ампулированные препараты можно и в готовые фабричные маски, эффект тоже будет хороший.

Выбирать витамины нужно в зависимости от желаемого конечного результата. Чемпион по отращиванию — никотиновая кислота, маску на ее основе обязательно нужно наносить на корни. Ускорить рост помогут и В9, В6 или В12. Для укрепления хорошо подойдут В1, В2 или В8.

Медовая

Компоненты:

  • Мед — 1 ст. л.
  • Сырой желток — 1 шт.
  • Витамины (В12, В6 и С) — по 1 ампуле.

Все компоненты тщательно перемешиваются и наносятся на волосы. Если смесь получилась слишком жидкая, необходимо добавить чуть больше меда. Наносить медовую маску можно и на корни, и на всю длину. Средство с витаминами группы B отлично восстанавливает волосы, «убитые» плойками и утюжками, придает объем и блеск.

Мультивитаминная

Компоненты:

  • Витамины (А, D, Е, В6, В12) — по 1 капсуле.
  • Сок лимона — 1 ч. л.
  • Мед — 1 ч. л.
  • Растительные масла (касторовое, репейное, оливковое) — по 1 ч. л.

Все компоненты необходимо тщательно перемешать, можно использовать миксер с венчиком. Полученная смесь наносится на всю длину, особое внимание нужно уделить кончикам. Затем надевается шапочка для душа или полиэтиленовый пакет, сверху — теплое полотенце, оставить на час.

Яичная

Компоненты:

  • Витамины (В6 и В12) — по 3 ампулы.
  • Шампунь — 1 ст. л.
  • Сырой желток — 1 шт.

Необходимо тщательно смешать шампунь и желток, после чего добавить содержимое ампул с витаминами. Наносить нужно на всю длину. Через час можно смывать маску. В ее составе есть желток, поэтому вода должна быть чуть теплой, иначе он свернется и его будет сложно вымыть.

Приготовление еще одной маски (видео):

Добавление в уходовые средства

Если не хочется смешивать маску самостоятельно, можно взять уже готовую и просто добавить в нее содержимое ампулы с выбранным витамином. Но делать это нужно непосредственно перед нанесением на волосы, витамины B1, B6 и B12 теряют свои свойства, если оставить ампулу открытой надолго. Это относится и к самодельным маскам: даже если осталось много смеси, ее необходимо выбросить, поскольку желаемого эффекта с их помощью уже не добиться.

Обычно содержимое ампул с витамином В вмешивают в бальзамы для волос, шампуни или маски. После намыливания или нанесения на голову бальзама необходимо подождать минут 5, чтобы полезные компоненты начали действовать.

Важные советы

Некоторые витамины очень капризны и быстро теряют свойства, если использовать их неправильно. Делая маску или другое домашнее средство, необходимо помнить, что:

  1. Некоторые витамины не сочетаются между собой. В результате их конфликта оба вещества теряют полезные свойства. Например, не стоит смешивать вместе В1 и В6, иначе последний перестанет действовать.
  2. Не стоит подогревать маску, в которую были добавлены витаминные компоненты. Если в рецепте есть засахаренный мед, нужно его растопить и остудить. Если же маску нужно подогревать в процессе приготовления и наносить теплой, лучше не вмешивать в нее витамины.
  3. Перед добавлением витамина группы В из ампулы в шампунь для волос необходимо прочитать этикетку. Если в шампуне есть протеины, использовать витамины (особенно В2 и В12) нельзя, они потеряют полезные свойства.
  4. Обязательно нужно делать перерывы. Слишком частое использование витаминизированных средств может привести к гипервитаминозу.

Соблюдение этих нюансов поможет добиться максимального эффекта от домашних процедур.

Готовые витаминные препараты для волос

При серьезных проблемах с волосами, когда домашние маски уже не справляются, рекомендуется покупать качественные лекарственные средства. Они помогут бороться с облысением, улучшат качество волос и ускорят рост.

Country Life Maxi Hair Plus

Country Life, Maxi Hair Plus, 120 растительных капсул

1 818 ₽

Страна производства — США.

Country Life выпустили отличную капсулированную добавку для приема внутрь. В составе не только группа В, но и витамины А, С, Е, а также кальций, йод, цинк, селен, медь и другие полезные микроэлементы. В день необходимо употреблять по 4 капсулы, желательно во время еды.

Всего в банке 120 капсул, этого хватит на полноценный месячный курс.

Плюсы:

  • богатый состав;
  • останавливает выпадение;
  • стимулирует вырастание новых прядок;
  • ускоряет рост;
  • улучшает качество волос.

Минусы:

  • крупный размер капсул, сложно глотать;
  • судя по отзывам, не все заметили эффект.

Natrol Skin, Hair & Nails Advanced Beauty

Natrol, Кожа, волосы и ногти, небывалая красота, 60 капсул

854 ₽

Страна — США.

Этот комплекс действует на всех фронтах, он рассчитан на улучшение качества волос, ногтей и кожи. В составе – витаминно-минеральный комплекс, а также лютеин, альфа-липоевая и гиалуроновые кислоты, экстракт хвоща и коллаген. После курса приема препарата от Natrol кожа перестает сохнуть и шелушиться даже зимой, волосы становятся гладкими и шелковистыми, а ногти укрепляются.

В день нужно пить всего 1 капсулу. В банке их 60 штук, поэтому можно сделать длительный курс приема.

Плюсы:

  • хороший состав;
  • содержит коллаген и гиалуроновую кислоту;
  • комплексное воздействие;
  • выгодная цена;
  • небольшие капсулы, легко проглатываются.

Минусы:

  • согласно отзывам, не всегда эффект ярко выражен.

КРКА Фитовал

от 310 ₽

Страна — Словения.

Капсулы Фитовал используются специально для лечения сильно поврежденных волос. Основная задача препарата — улучшить микроциркуляцию крови, чтобы волосяные луковицы получали улучшенное питание. Это приводит к укреплению корней и предотвращению выпадения. В составе присутствуют витамины группы В, а также медицинские дрожжи, железо, цинк медь.

Количество принимаемых в день капсул зависит от беспокоящей проблемы. При сильном выпадении необходимо выпивать по таблетке 3 раза в день. Если пряди просто стали слабыми и тусклыми, хватит 1-2 таблеток. Курс лечения витаминами группы В для роста волос долгий — 2-3 месяца. В одной пачке 60 штук, поэтому может понадобиться несколько упаковок. Более точную дозировку необходимо согласовать с трихологом.

Плюсы:

  • продуманный состав;
  • небольшой размер капсул;
  • подходит для лечения разных проблем с волосами;
  • уменьшает выпадение;
  • ускоряет рост.

Минусы:

  • иногда капсулы застревают в пищеводе из-за липкой оболочки;
  • повышает аппетит.

Где купить добавки по выгодной цене

Витаминные комплексы для волос продаются во многих аптеках, например, знаменитый Пантовигар. Но БАДов с витаминами группы В мало, найти их довольно сложно.

Рекомендуем заказывать витамины для волос, ногтей и кожи на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.

Купите витамины для волос, ногтей и кожи на

Получите скидку до 10% по нашему промокоду:

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Лучшие добавки для роста и укрепления волос:

Пищевые источники витаминов группы В

Женская красота начинается с питания. Никакие дорогие маски, кремы, шампуни и бальзамы не сделают девушку красоткой, если она питается неправильно, запихивая в себя пищевой «мусор». Полуфабрикаты, тепличные овощи и фастфуд бедны витаминами, поэтому необходимо либо пересмотреть рацион, либо постоянно пить правильно подобранные комплексы.

Особенность витаминов группы В в том, что они содержатся в основном в продуктах животного происхождения. Это молочка, рыба (в ней еще и полезные для красоты жирные кислоты), мясо и субпродукты. Многие витамины группы В содержатся в кашах и орехах, поэтому они обязательно должны быть в рационе.

Сложнее всего веганам. Кобаламин (В12) содержится исключительно в мясе, особенно много его в говяжьей печени. Жизненная философия веганов не позволяет им получать необходимое вещество таким способом, поэтому обязательно нужно купить добавку на основе В12.

К числу продуктов, богатых тиамином (Б1), относятся:

  • кедровые орешки;
  • мясо;
  • рис;
  • семечки подсолнуха;
  • гречка;
  • зеленый горошек;
  • субпродукты;
  • пшенка;
  • апельсины;
  • картофель.

Получить пиридоксин (Б6) можно из:

  • дрожжей;
  • отрубей;
  • субпродуктов;
  • брокколи;
  • рыбы с белым мясом;
  • молочных продуктов;
  • чеснока;
  • яиц;
  • капусты.

Кобаламин (Б12) содержится в:

  • мясе;
  • субпродуктах;
  • рыбе;
  • сыре;
  • яйцах;
  • молоке и молочных продуктах.

Человек с разнообразным рационом без проблем восполнит суточную потребность в полезных веществах. Если ежедневное меню не включает источники витаминов группы В, нужно обязательно пить добавки.

Причину плохого состояния волос часто нужно искать в дефиците витаминных веществ. От их недостатка страдает весь организм, но первые симптомы проявляются именно на волосах. Все попадающие в организм питательные вещества сначала отправляются к жизненно важным органам, а остатки достаются волосам, ногтям и коже. Чтобы не доводить до серьезного дефицита, необходимо вовремя пить правильно подобранные комплексы. А поддержать состояние волос и вернуть им силу и блеск помогут витаминные маски.

Какие витамины нужно принимать, чтобы укрепить волосы и предотвратить их выпадение?

Все процессы в организме человека, протекающие на молекулярном уровне, представляют собой сложные биохимические реакции. В качестве их активаторов и участников выступают витамины. Соединение кислорода с гемоглобином, его последующий перенос к клеткам, поставка к ним питательных веществ, синтез коллагена – все это происходит благодаря каскаду химических превращений. То есть без витаминов невозможно полноценное функционирование клеток, из которых состоят ткани. 

Волосы – это придатки кожного покрова. Они формируются из длинных волокон. Питательные вещества и молекулы O₂ поступают в них от фолликула, расположенного в дерме. В нем происходит огромное количество биохимических реакций, поддерживающих здоровье волос. Все они активизируются и протекают в присутствии витаминов и других органических соединений. А значит причину выпадения волос надо искать в питании.

Обзор витаминов против выпадения волос

Так как в фолликуле протекает определенный набор реакций, для их запуска нужны конкретные витамины. Волосы могут выпадать и по другим причинам. К примеру, при гормональном дисбалансе или болезнях пищеварительного тракта, при которых ухудшается всасывание питательных веществ в кровь. Однако самая распространенная предпосылка к алопеции – гиповитаминоз. 

Облысение может спровоцировать дефицит любого из 13 незаменимых витаминов. Но некоторые из них особенно важны, поскольку обеспечивают полноценное протекание биохимических процессов в волосяных луковицах. Витаминами от выпадения волос принято считать B₂, B₃, B₅, B₆, H, B₉, C, A, E.


Витамин B₂

Рибофлавин активизирует приток крови к фолликулам, что улучшает поступление к ним органических веществ и молекул кислорода. 

Внимание! При дефиците B₂ волосы становятся сухими у кончиков и сальными у корней.

Витамин B₃

Никотиновая кислота нормализует обмен веществ в волосяных луковицах. Ее недостаток делает волосы сухими и замедляет их рост.

Витамин B₅

Пантотеновая кислота отвечает за кровообращение и обмен веществ в коже головы. Она делает волосы прочными, сильными и блестящими


Внимание! B₅ – самый важный витамин для волос. При его недостатке они стремительно седеют и практически не растут.

Витамин B₆

Пиридоксин стимулирует обмен веществ на молекулярном уровне. При его достаточном потреблении волосы не выпадают, а кожа головы не зудит и не покрывается перхотью.

Витамин H

Биотин регулирует функционирование сальных желез и метаболизм, делая волосы крепкими и красивыми. Когда его не хватает, локоны становятся сальными. Это второй по важности витамин для сохранения локонов в хорошем состоянии.

Фолиевая кислота 

Фолаты активируют синтез новых клеток и усиливают действие пантотена. Если пить эти витамины в комплексе, волосы начнут расти быстрее и перестанут выпадать. К тому же они очень важны для здоровья женщин.

Витамин С

Аскорбиновая кислота хорошо улучшает тонус капилляров, являющихся транспортным депо для крови, обогащенной питательными веществами и O₂, по которому она поставляется к фолликулам. При ее дефиците наблюдается умеренная алопеция.

Витамин А 

Благодаря ретинолу волосы становятся густыми, упругими, прочными. Нормализуется синтез кожного сала, что способствует устранению себореи и излишней жирности.


Витамин Е 

Токоферол тормозит выпадение волос благодаря регуляции работы сальных желез, улучшению питания фолликул и активизации клеток, даже ослабленных. Симптомами его нехватки являются облысение и сильная себорея.

Как принимать витамины против выпадения волос?

Чтобы остановить или замедлить алопецию, надо принимать все названные витамины в суточной дозировке с пищей или специальными препаратами. Учитывайте, что какое-то их количество содержится в употребляемой вами еде.

Витамины группы В для поддержания красоты волос

Витамины группы В необходимы для здоровья и красоты волос. Они могут применяться в различных формах. Правила приёма и действие витаминов группа В различаются в зависимости от того, какая в какой форме используются эти полезные вещества.

Польза для причёски от витаминов В

Использование витаминов для волос стало распространённым явлением. В погоне за красотой женщины проводят разнообразные эксперименты с волосами, в результате которых волосы утрачивают блеск, силу, эластичность и начинают выпадать.

В этой ситуации многие вспоминают о лечебном уходе за прядями и возлагают большие надежды на эффект от применения витамина В. Однако использовать любые биологические активные вещества следует с умом и точно знать принцип действия витаминов группы В в конкретной форме, а также какой результат от данной терапии можно получить.

Витамины группы В имеют большое значение для обеспечения поддержания волос в хорошем состоянии. Они являются особо ценными среди полезных веществ, которые положительно влияют на локоны.

Когда волосы получают витамины В1, В6 и В12 в достаточной концентрации, то радуют шелковистостью, безупречным блеском, жизненной силой и упругостью, а внешний вид причёски просто безупречен.

Кроме того, витамины группы В оказывают укрепляющее действие на пряди и устраняют проблемы кожи головы — нормализуют липидный баланс, предупреждают возникновение зуда и перхоти, а также выпадение волос. Дефицит этих биологически активных компонентов ведёт к выпадению волос, утрате блеска и эластичности волос, сухости кожи головы и появлению на ней высыпаний.

Несмотря на пользу витаминов группы В, их избыток так же, как и недостаток, может привести к неприятным последствиям. Всё хорошо в меру. Поэтому перед применением любых витаминов для волос рекомендуется получить профессиональную консультацию у врача.

Разновидности витаминов В

В группу витаминов В входят различные полезные компоненты, каждый из которых оказывает действие по определённым направлениям в отношении состояния волос и кожи головы.

  • В1 (тиамин). Укрепляет структуру волос и оживляет их цвет, воздействуя напрямую на волосяные луковицы. Это вещество активно участвует в обменных процессах и влияет не только на красоту причёски, но и общее состояние организма.
  • В2 (рибофлабин). Отвечает за липидный обмен в коже головы и предупреждает излишнее выделение жира. При дефиците рибофлабина пряди пачкаются быстро, при это остаются ломкими, слабыми, а кончики секутся. Кроме того, В2 улучшает кровоснабжение кожи головы и стимулирует рост волос.
  • Витамин В3 (никотиновая кислота). Данное вещество обеспечивает натуральный, здоровый и насыщенный цвет локонов, ускоряет их рост. Если никотиновой кислоты недостаточно, волосы начинают преждевременно седеть, а также отмечается бледность лица.
  • В5 (пантотеновая кислота). Способствует обновлению клеток эпидермиса, оказывает стимулирующее действие на волосяные луковицы. Дефицит В5 делает волосы жёсткими, сухими и тусклыми.
  • В6 (пиридоксин). Этот витамин питает волосы и кожный покров. При его нехватке отмечается плохое состояние сосудов кожи головы, что приводит к появлению зуда, перхоти, дерматита, а кожа начинает чесаться и шелушиться.
  • В9 (фолиевая кислота). Витамин В9 стимулирует рост волос, предупреждает раннюю седину и положительно действует на весь организм. Данный элемент является самым важным для пигментации прядей.
  • В10 (парааминобензойная кислота). Оказывает действие совместно с кальцием, фолиевой кислотой и цианокобаламином. Вещество положительно воздействует на структуру волос, придаёт им дополнительную силу и прочность.
  • Витамин В12 (цианокобаламин). Питает кожный покров головы и предупреждает сухость. Дефицит цианокобаламина может привести к интенсивному выпадению волос и даже облысению.

Как применять витамин В в различных формах?

Любые витамины наилучшим образом усваиваются из пищи. Однако рацион большинства современных людей сложно назвать сбалансированным, да и получить нужное количество витамина В из продуктов иногда при всём желании не представляется возможным. Поэтому необходимо прибегать к дополнительному приёму витаминов группы В в виде капсул, таблеток, специальных шампуней, обогащённых полезными компонентами и тому подобное.

Рассмотрим особенности применения витамина В для волос в различных формах, принципы его действия и правила приёма.

Витамины группы В в форме ампул

В ампулах представлены различные виды витаминов из группы В. А сама ампула представляет собой раствор биологически активных веществ в концентрации на масляной или водной основе.

  • Наименование. В аптеках представлены витамины группы В для волос в различных комбинациях в форме ампул под названиями «Комбилипен» (полный комплекс витаминов В), «Цианокобаламин» (В6 и В12), «Пиридоксин» (В6) и «Комплекс В1, В6, В12».
  • Состав. Помимо непосредственно витаминов В средства в ампулах содержат коллагены, протеины, витамин РР, креатин, биотин, растительные добавки и масло/воду.
  • Как действует? Компоненты в составе ампулы способны нормализовать естественный баланс в клетках эпидермиса головы, обогатить влагой сухие пряди и избавить от сального блеска жирные. Коллаген проникает в пустоты в структуре волоса и заполняет их, тем самым заживляя волосы и придавая им прочность. Кератин ликвидирует трещинки в кутикуле, делает структуру локонов плотной и гладкой. Растительные компоненты обеспечивают шелковистость и мягкость прядей.
  • Как применять? Вымыть голову шампунем, немного просушить и втереть содержимое 1-2 ампул в кожу головы массирующими движения. Не смывать. Необходимо чередовать использование средств с различными видами витаминов В. Например, в первый раз применить витамин В6, затем В12. Продолжительность курса — 30 дней. Также можно добавлять содержимое ампул в шампуни и маски, и результат не заставит себя долго ждать.

Витамин В1 для роста волос

Для стимуляции волосяных луковиц и ускорения роста волос как нельзя лучше подходит витамин В1. Он продаётся в форме ампул в большинстве аптек, а также входит в состав многих витаминных комплексов.

  • Наименование – «Тиамин».
  • Состав — 1 мл лекарственного средства содержит 0,05 г тиамина хлорида. Действующее вещество — тиамин (витамин В1).
  • Действие — препарат активизирует обменные процессы в клетках кожи головы, стимулирует кровоснабжение и «пробуждает» волосяные луковицы. В итоге пряди растут быстрее, а также вырастают новые волоски. Тиамин положительно влияет не только на скорость роста волос, но и густоту локонов, а также насыщенность её цвета.
  • Применение — витамин В1 следует добавлять в средства ухода за волосами в количестве 2-3 капель. Втирать препарат в чистом виде в кожу головы нельзя. Средство хорошо сочетается и эффективно действует с шампунями, бальзамами, масками и составами для обёртывания.

Витамин В1 для роста волос также можно применять в виде инъекций. Однако решение о такой терапии должен принимать только врач.

Витамины группы В в таблетках

Витамины группы В представлены в форме таблеток в составе поливитаминных комплексов. Стоит обратить внимание на самые популярные из них.

«В комплекс 50» содержит все витамины группы В — от В1 до В12, а также компоненты растительного происхождения. Препарат улучшает состояние волос, укрепляет их структуру, благотворно влияет на кожу головы и нормализует обмен липидов. Принимать его следует один раз в день во время приёма пищи либо сразу после.

В составе витаминного комплекса «Геримакс» присутствуют витамины В1, В6, В9, В2, В3, В5 и В12, аскорбиновая кислота, медь, марганец, цинк, магний, железо, хром, молибден.

«Геримакс» оказывает комплексное воздействие на волосы и кожу головы, а также благотворно влияет на нервную систему и повышает работоспособность. Приём средства — по 1 таблетке в сутки. Длительность курса — 30-40 дней.

Препарат «Мега В комплекс» содержит все витамины группы В, растительные компоненты и кальций. Средство укрепляет волосы, повышает их прочность и эластичность, стимулирует рост новых волосков и положительно влияет на обмен веществ в целом. Принимать нужно по 1 драже в сутки, запивая водой.

Таблетки «Нейровитан» состоят из В12, В6, В1 и В2. Препарат показан при сильном выпадении волос и в качестве профилактики облысения. Витаминный состав средства укрепляет фолликулы волос, улучшает кровоснабжение эпидермиса головы, останавливает потерю волос и стимулирует рост новых. Режим приёма «Нейровитана» – 3-4 раза в день по таблетке вне зависимости от приёмов пищи. Полный курс лечения — от 2 до 4 недель.

В составе препарата «Благомакс» есть все витамины группы В, за исключением В1.

Средство улучшает состояние волос, придаёт им прочность, упругость и здоровый блеск, предупреждает выпадение. Принимать «Благомакс» нужно по 1 драже за 24 часа в течение 6 недель.

«Доппельгерц актив магний плюс» содержит витамины В9, В12, В1, В6 и магний. Состав препарата обеспечивает стимуляцию роста волос, их укрепление, питание и повышение эластичность. Средство также благотворно воздействует на кожу головы и укрепляет луковицы волос. В день необходимо принимать по 1 таблетке на протяжении 1 месяца.

Заключение

Витамины группы В – незаменимые полезные вещества для здоровья и привлекательности волос. Их можно применять в лечебных или профилактических целях. В любом случае эффект проявится достаточно быстро. Однако при применении витаминов В важно в точно следовать указаниям в инструкции и не превышать дозировку.

Загрузка...

12 лучших витаминов от выпадения волос

Обновлено: 27.11.2019 11:26:33

Эксперт: Кристина Гирш

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Каждый день у абсолютно здоровых людей выпадает до сотни волос. Но если эта норма значительно превышается, то необходимо искать причину. А пока будет проводиться полноценное обследование, можно поддержать себя витаминно-минеральными комплексами. Хорошо, если в составе препаратов и БАД для волос будут присутствовать следующие компоненты:

  1. Ретинола ацетат (витамин А). Содействует регенерации волосяных луковиц, избавляет от сухости и шелушения.
  2. Аскорбиновая кислота (витамин С). Укрепляет сосудистые стенки, поддерживает здоровье кожных покровов.
  3. Пантотеновая кислота (витамин В5). Активизирует регенеративные процессы. При дефиците этого биологически активного вещества нарушается рост волос, появляется ранняя седина.
  4. Пиридоксин (витамин В6). Уменьшает сухость и ломкость локонов, ускоряется рост стержней и лечит себорею.
  5. Инозитол (витамин В8). Укрепляет волосяные луковицы, защищает от выпадения волос, устраняет их сухость и ломкость.
  6. Биотин (витамин В7). Содействует активному росту новых волосков, защищает от пересыхания кожи головы.
  7. Цинк. При его дефиците усиливается выделение кожного сала, появляется перхоть, наступает раннее поседение и выпадение волос.
  8. Хром. Стимулирует рост новых волос и ногтевых пластин.

Хороших результатов удается достичь, если принимать комплексные средства, включающие сразу несколько из перечисленных веществ на протяжении 3 месяцев. В этом обзоре будут рассмотрены лучшие витамины от выпадения волос от импортных и отечественных производителей.

Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос

Лучшие витамины от выпадения волос от импортных производителей

Многие импортные производители выпускают комплексы витаминов, которые оказываются полезными как для волос, так и для ногтей, кожи.

Пантовигар

Рейтинг: 4.9

Немецкая биодобавка Пантовигар содержит: медицинские дрожжи, тиамина мононитрат (витамин В1), кальция пантотенат, цистин, пара-аминобензойную кислоту, кератин. Эту БАД рекомендуется применять при диффузном облысении, имеющем негормональную этиологию. Также данное средство эффективно при изменениях структуры волос или ногтевых пластин.

Пантовигар представляет собой твердые желатиновые бело-зеленые капсулы. В длину они достигают почти 2 см, но глотаются практически без проблем. На каждом блистере располагается по 15 капсул. Режим дозирования — трижды в день по 1 штуке. Употребляют их во время еды, не разжевывая и запивая половиной стакана воды. В среднем лечение продолжают до полугода.

Согласно отзывам, ближе к концу четвертой недели применения БАД Пантовигар волосы выпадают значительно меньше. К тому же они начинают динамичнее отрастать — просыпаются спящие луковицы. Но от сюда вытекает и основной недостаток — волосы активно растут везде, поэтому эпиляцию приходится делать намного чаще. Молниеносного результата от этого средства ожидать не приходится, но за 1-3 месяца оно может справиться даже с очаговым облысением.

Достоинства
  • эффективный состав;
  • заметно уменьшают выпадение волос;
  • ускоряют рост;
  • помогают при очаговом облысении;
  • параллельно оздоравливает ногти.
Недостатки
  • волосы начинают активно расти и в нежелательных местах.

Ревалид Тева

Рейтинг: 4.8

Израильско-венгерский производитель Тева выпускает комплекс Ревалид. Он содержит витамины В1, В5, В6, В10, микроэлементы (Fe, Zn, Cu), аминокислоты, экстракты проса и зародышей пшеницы, а также дрожжи. Препарат замедляет выпадение волос, а также улучшает питание луковиц. На фоне приема этого средства уменьшается ломкость локонов, и они выглядят здоровее.

Выпускается препарат в виде твердых желатиновых капсул: крышка — темно-зеленая, а корпус — светло-зеленый. Несмотря на свой крупный размер, они глотаются без проблем. Режим дозирования — 1 капсула трижды в день совместно с основными приемами пищи. Такую терапию обычно назначают на 2-3 месяца. Если наблюдается интенсивное диффузное выпадение, то дозировку повышают до 2-х капсул за раз (6 штук в день). В упаковке 9 блистеров по 10 капсул.

Потребители хорошо отзываются о препарате Ревалид. Они отмечают, что с этими витаминами волосы значительно меньше выпадают и быстрее растут. На залысинах уже после 1 месяца применения появляется заметный пушок. С учетом того, что в составе присутствуют дрожжи, нужно быть готовым к тому, что во время терапии может произойти прибавка в весе.

Достоинства
  • продуманный многокомпонентный состав;
  • удобные для глотания капсулы;
  • сокращает выпадение волос;
  • пробуждает волосяные луковицы;
  • укрепляет ногти.
Недостатки
  • возможен набор веса.

Перфектил Трихолоджик

Рейтинг: 4.7

Британская БАД Перфектил Трихолоджик содержит 26 питательных компонентов, включая витамины группы В, витамин А, Е, С, Д3, биотин, микроэлементы, аминокислоты, а также запатентованный комплекс Volumin. БАД предназначена для защиты от выпадения волос, для активизации их роста и улучшения внешнего вида кожных покровов. А еще это средство оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Перфектил Трихолоджик представляет собой довольно крупные таблетки розового цвета. Многих смущает не только их размер, но их запах, напоминающий кошачий корм. Начиная с 14 лет БАД принимают по 1 таблетке за день вместе с едой. Витамины не рекомендуется разжевывать, а также их нужно запивать прохладной водой (100-200 мл). Лечебный курс — 4 недели. БАД противопоказана людям, имеющим аллергию на рыбу и рыбные продукты.

Согласно отзывам, уже на третьей неделе применения Перфектил Трихолоджик волосы перестают активно выпадать. А ближе к концу курса применения этого средства волосопад практически прекращается. Потребителей также радует то, что при курсовом употреблении Перфектила Трихолодж начинают активно идти в рост молодые волоски, ресницы и брови. А еще этот комплекс делает волосы гуще и толще.

Достоинства
  • 26 питательных компонентов;
  • сокращает выпадение волос;
  • способствуют росту молодых волосков, ресниц, бровей;
  • делают волосы гуще и толще.
Недостатки
  • размер и запах таблеток.

Phyto Phytophanere

Рейтинг: 4.6

Французская БАД Phyto Phytophanere содержит витамины группы В, витамин Е, С, цинк, а также полиненасыщенные жирные кислоты. Эту биодобавку любят назначать трихологи в комплексной терапии различных форм облысения и динамичного выпадения волос. Она востребована у женщин, следящих за своим здоровьем и желающих сохранить красоту шевелюры.

Phyto Phytophanere представляет собой относительно небольшие капсулы коричневого цвета, напоминающие драже M&M’s, которые находятся в стеклянных флаконах (2 штуки в упаковке). Всего 240 капсул, рассчитанных на 4 месяца употребления. Они легко глотаются и имеют приятный шоколадный вкус и аромат. Взрослым рекомендуется употреблять их по 2 капсулы за день вместе с едой. Желательно делать это с утра.

В отзывах о БАД Phyto Phytophanere потребительницы отмечают, что это средство очень комфортное в применении, а результат от его употребления не заставляет себя долго ждать. С этими витаминами прекращается «волосопад», шевелюра заметно отрастает и становится гуще. Ногти также преображаются в лучшую сторону. Некоторые отмечают, что только благодаря этому комплексу окончательно смогли победить себорейный дерматит.

Достоинства
  • многокомпонентный натуральный состав;
  • удобные для глотания капсулы;
  • шоколадный вкус;
  • заметно останавливают «волосопад»;
  • стимулируют рост волос;
  • помогают справиться с себорейным дерматитом.
Недостатки
  • возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Solgar Skin, Nails & Hair

Рейтинг: 4.5

БАД Skin, Nails & Hair от американского бренда Solgar содержит витамин С, цинк, медь, МСМ, кремний, L-пролин и L-лизин. Перечисленные компоненты очень полезны для здоровья кожных покровов и шевелюры. Биодобавка от Солгар не только снижает выпадение, но и активизирует рост новых волос. В составе отсутствуют глютен, пшеница и молочные продукты.

Американская БАД представляет собой довольно крупные таблетки серо-бежевого оттенка с желтоватыми вкраплениями. Они гладкие и глотаются довольно легко, несмотря на свой размер. Одна порция — это 2 таблетки. Принимают их 1 раз в день (желательно во время еды), запивая стаканом воды. Витамины можно приобрести в количестве — 60 или 120 штук. Если принять их на голодный желудок, то может появляться тошнота и дискомфорт в эпигастральной области.

Согласно отзывам, Solgar Skin, Nails & Hair является эффективным, работающим средством. Однако не стоит рассчитывать, что состояние шевелюры улучшится за несколько дней. Покончить с выпадением волос или максимально свести его к минимуму возможно спустя 1-2 месяца систематического употребления БАД. После курсового применения новые волоски отрастают более плотными и шелковистыми. За время применения таких витаминов также заметно крепче становятся ногти, а на коже сокращается число высыпаний.

Достоинства
  • состав усилен МСМ;
  • таблетки крупные, но глотаются легко;
  • заметно сокращают выпадение волос;
  • делает шевелюру более ухоженной;
  • ногти становятся крепкими и не слоятся.
Недостатки
  • если принимать на голодный желудок, возможно появление тошноты.

Dikson Polipant complex

Рейтинг: 4.4

Итальянская компания Dikson разработала ампульное витаминное средство Polipant complex. Продукт содержит экстракт плаценты и клеток эмбрионов, витамины, факторы роста, а также растительные экстракты. Это средство хорошо себя зарекомендовало при лечении облысения различной этиологии. Polipant complex позволяет сделать локоны более красивыми и здоровыми.

Выпускается этот продукт от Dikson в виде ампул с лечебным раствором и насадкой-пипеткой в комплекте. С помощью последней удобно распределять средство по проборам. Его наносят на чистые влажные или сухие волосы легкими массажными движениями. Средство не смывается. При сильном выпадении препарат используют каждый день на протяжении 4-6 недель. В профилактических целях достаточно 4-8 раз за месяц.

Отзывы о средстве Dikson Polipant complex встречаются в основном хорошие. Хотя в составе и присутствует спирт, но средство не сушит кожные покровы головы. После курсового применения этих витаминов появляется много «подшерстки» разной длины. Dikson Polipant complex не только сокращает выпадение, но и действительно стимулирует рост новых волос. Средство экономично расходуется.

Достоинства
  • эффективный многокомпонентный состав;
  • экономично расходуется;
  • не сушит кожу головы;
  • останавливает выпадение;
  • активизирует рост новых волосков.
Недостатки
  • жирнит волосы у корней.

Приорин

Рейтинг: 4.4

Швейцарская БАД Приорин от компании Bayer содержит растительные экстракты, пантотеновую кислоту (витамин В5), L-цистеин (структурный элемент белка), биотин (витамин B7). Препарат используется для терапии выпадения волос, возникающего при гормональных нарушениях. Priorin отлично укрепляет корни волос.

БАД прежде всего предназначен для женщин климактерического периода. Приорин представляет собой относительно небольшие капсулы темно-коричневого цвета. В стандартной упаковке их содержится 120 штук. При сильном выпадении волос рекомендуется употреблять 3 капсулы за день — 2 утром и 1 вечером. Для профилактики достаточно одной капсулы за день. Препарат принимают на протяжении 3-6 месяцев.

Согласно отзывам, Приорин полностью себя оправдывает, если выпадение волос связано в возрастными гормональными изменениями в организме. Если облысение имеет другую природу, то они могут оказаться не эффективными. Во время применения этого средства можно рассчитывать не только на уменьшение выпадения волос, но и на их преображение. Шевелюра оживает, становится блестящей и эластичной. Наряду с этим активно растут брови.

Достоинства
  • помогают при гормональном нарушении роста волос;
  • заметно снижают выпадение;
  • удобные для проглатывания капсулы;
  • улучшают структуру локонов;
  • ускоряют рост бровей.
Недостатки
  • при негормональном выпадении волос могут оказаться неэффективными.

Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос

Рейтинг: 4.3

Немецкая БАД Красота и здоровье волос от Доппельгерц Бьюти содержат витамин С, В5, В6, никотинамид, биотин, цинк, медь, аминокислоты и растительные экстракты. Такая комбинация полезных веществ улучшает качество и структуру волос, а также способствует их росту. С этим средства нормализуется выделение себума, локоны становятся эластичными и блестящими.

Эта биодобавка от DoppelHerz выпускается в виде крупных темно-зеленых капсул с жидким содержимым. Они гладкие, поэтому несмотря на размер глотаются достаточно легко. БАД показана для применения с 14 лет. Рекомендуется употреблять по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. После перерыва в 4 недели возможно повторить курс.

Согласно отзывам, этот комплекс витаминов позволяет заметить первые результаты ближе к концу второй недели применения — волосы начинают выпадать намного меньше. А если пропить эту БАД 2 месяца, то не только существенно уменьшится «волосопад», но и улучшится внешний вид локонов. Они становятся более плотными, послушными, блестящими. Также потребительницы отмечают, что после двух курсов применения на голове появляется большое количество «антенок» (отросшие новые волоски).

Достоинства
  • работающий многокомпонентный состав;
  • капсулы глотаются без проблем;
  • сокращают выпадение волос;
  • улучшают структуру локонов.
Недостатки
  • возможны аллергические реакции.

Фитовал

Рейтинг: 4.3

Фармацевтическая компания КРКА (Словения) выпускает БАД Фитовал. Комплекс включает витамины группы В, биотин, железо, цинк, медь, аминокислоты и медицинские дрожжи. Благодаря активной циркуляции действующих веществ в луковицах волосы перестают выпадать и начинают интенсивно отрастать новые.

Фитовал представляет собой желатиновые капсулы темно-бордового цвета. Они небольшие и легко глотаются. Однако большинство потребителей жалуется на то, что первые 10-15 минут после употребления средства чувствуется тошнота и боль в эпигастральной области. Начиная с 15 лет БАД можно принимать по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность употребления — до 3-х месяцев.

Согласно отзывам, Фитовал является работающим средством. Несмотря на то, что БАД не очень хорошо переносится, но с волосами она творит чудеса. Сильный «волосопад» прекращается в считанные дни, а также появляется большое количество новых волосиков. Также многие отмечают, что улучшается качество локонов — за два месяца приема они становятся гораздо мягче, шелковистей, а самое главное усиливается блеск.

Достоинства
  • работающий состав;
  • удобные для употребления капсулы;
  • прекращают выпадение волос;
  • улучшают структуру и внешний вид локонов;
  • активизируют рост новых волосков.
Недостатки
  • могут вызывать тошноту и боли в эпигастрии.

Лучшие российские витамины от выпадения волос

Российские витамины обычно не уступают по составу импортным препаратам, но имеют более привлекательную цену.

Алерана

Рейтинг: 4.9

Фармацевтическая компания Вертекс производит БАД Алерана. В комплекте присутствует 2 вида таблеток с разным составом. Формула «День» содержит: витамины А, В1, С, Е, фолиевую кислоту, магний, железо, селен. В состав формулы «Ночь» входит: витамины В2, В5, В6, В12, Д3, биотин, хром, аминокислоты и экстракт крапивы. Эта биодобавка укрепляет волосы, а также улучшает состояние кожных покровов.

В упаковке БАД Алерана содержатся 2 вида таблеток — бежевые и бордовые, предназначенные для утреннего и вечернего приема. Они овальной, обтекаемой формы без острых углов, достигающие примерно 1 см в длину. Глотаются они достаточно легко. Начиная с 14 лет Алерану принимают по одной утренней и по одной вечерней таблетке в день на протяжении 4 недель.

Отзывы о БАД Алерана встречаются преимущественно хорошие. Средство хвалят за то, что благодаря ему волосы заметно меньше выпадают, появляется явный «подшерсток» (особенно много новых волосков в районе висков, лба и макушки). БАД хорошо переносится, не вызывает тошноты или другого дискомфорта во время применения. Попутно он улучшает состояние ногтей, кожных покровов и оказывает общее оздоравливающее воздействие на организм.

Достоинства
  • 18 активных компонентов в составе;
  • таблетки легко глотаются;
  • не вызывают побочных;
  • ускоряет рост волос;
  • останавливает выпадение.
Недостатки
  • нужно принимать средство 2 раза в день.

Эвалар Эксперт волос

Рейтинг: 4.8

Фармацевтическая компания Эвалар производит БАД Эксперт волос. В состав средства входят: пивные дрожжи (натуральный источник витаминов группы В), аминокислоты, биотин, цинк и экстракт хвоща полевого. Биодобавка уменьшает выпадение волос, увеличивает их объем, делает локоны живыми и блестящими. Средство не содержит глютена и сахара.

Эвалар Эксперт волос представляет собой крупные овальные таблетки, покрытые белой оболочкой. Для некоторых глотать их довольно проблематично, но делать это все же нужно не разламывая таблетку. Взрослым рекомендовано принимать по 1 таблетке 2 раза за день совместно с едой. Продолжительность употребления — 12 недель. Допускается принимать БАД на постоянной основе, но делать перерывы по 10 дней.

Согласно отзывам, Эвалар Эксперт волос оказывает не мгновенный результат, но по мере накопления в организме активных компонентов эффективно оздоравливает шевелюру. Через 2-3 недели регулярного употребления таких витаминов заметно сокращается выпадение волос. Они становятся более плотными, блестящими, а также появляется большое количество новых «антенок» на голове. При этом волосы начинают активно расти не только на голове, что может создавать новые трудности.

Достоинства
  • содержит натуральные витамины;
  • укрепляет волосяные луковицы;
  • питает волосы изнутри;
  • активизирует рост новых волос.
Недостатки
  • размер таблеток;
  • активно растут волосы не только на голове.

Компливит Сияние

Рейтинг: 4.7

Фармацевтическая компания Фармстандарт выпускает БАД Компливит Сияние. Продукт содержит 11 витаминов, 8 минералов, липоевую кислоту и экстракт зеленого чая. Использование комплекса помогает улучшить состояние кожных покровов, ногтей и волос. Это многокомпонентное средство нередко рекомендуют принимать при выраженном «волосопаде».

Компливит Сияние выпускается в виде продолговатых обтекаемых таблеток фиолетового цвета. Они практически не имеют запаха и достаточно легко глотаются. Продаются они в банках по 30 штук. Взрослым рекомендуется применять по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность употребления — 1 месяц.

Согласно отзывам, благоприятный эффект на волос от БАД Компливит Сияние оказывается ближе к концу третей недели применения. Прекращается выраженный «волосопад». Шевелюра выглядит здоровее, появляется заметный «подшерсток» на голове. Наряду с этим заметно улучшается состояние кожи — устраняются высыпания, выравнивается тон. Ногтевые пластины перестаю слоиться.

Достоинства
  • много полезных компонентов в составе;
  • удобные для глотания таблетки;
  • принимать 1 витаминку в день;
  • сокращает выпадение волос;
  • оживляет локоны;
  • улучшает состояние кожи, ногтей.
Недостатки
  • возможно развитие аллергии.


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Витамины от выпадения волос и от облысения

Последнее обновление: 08.07.2020

Выпадение волос: очень многие сегодня страдают от этой проблемы, но иногда не относятся к ней серьезно. А ведь волосы являются своеобразным индикатором здоровья, и причинами их интенсивной потери может являться не только неправильный уход, но и серьезные заболевания, гормональный сбой и авитаминоз.

Поэтому прежде чем заниматься самолечением, рекомендуется посетить врача для диагностики организма.

Витамины от облысения и выпадения волос

Корень проблемы недостатка питательных веществ – неправильное питание

Еще в конце 19 века ученые обнаружили, что некоторые болезни нервной системы и внутренних органов вызваны нехваткой какого-то вещества в пище. Польский ученый К.Функ выделил это вещество и назвал его витамином (лат. Vita – жизнь).

Витамины – особые химические соединения, малое количество которых в обязательном порядке требуется организму для нормального функционирования. Большинство из них не могут самостоятельно синтезироваться в теле, поэтому должны поступать извне.

В сутки человеку требуется всего нескольких миллиграммов витаминов – совсем немного, правда? Но какие ужасающие последствия могут начаться при их недостатке! На сегодняшний день известно всего около 20 витаминов – и нехватка любого из них приводит к расстройствам работы организма. Дело в том, что многие жизненные процессы происходят при их участии – в том числе, рост волос.

При недостаточном поступлении в организм питательных веществ проблемы в первую очередь начинаются с фолликул. Волосам в том или ином количестве необходимы полезные элементы и минералы.

Авитаминоз как причина облысения

Недостаточное поступление в организм полезных веществ и нехватка микроэлементов называется авитаминозом. Окончательно поставить диагноз может только врач, к которому обязательно следует обратиться, если вы заметили у себя следующие симптомы:

  • Тусклость кожи, ощущение стянутости и сухости.
  • Посеченные кончики, выпадение, внешне волосы кажутся безжизненными.
  • Небольшие трещинки в уголках губ.
  • Кровотечения десен.
  • Постоянное чувство усталости, раздражения, апатии.

Единственной возможностью лечения является получение организмом всех необходимых витаминов и минералов.

Если вы периодически сталкиваетесь с такой проблемой, и она отражается на вашей красоте (особенно в зимний сезон, когда остро ощущается недостаток свежих овощей и фруктов), то вам необходимо заучить «витаминную диету» как дважды два.

«Витаминная диета» против выпадения волос

Недостаток каких именно полезных компонентов приводит к потере густоты и облысению? И как правильно питаться, чтобы предотвратить проблему?

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=2OtmGvl_JQQ

Витамин А (ретинол) – отвечает за жизнедеятельность корней. При дефиците появляется перхоть, волосы становятся сухие, ломкие. Суточная доза – 10-15 мг. Содержится в продуктах: печень, морковь, тыква, апельсин, манго.

Витамин С (аскорбиновая кислота) – является общеукрепляющим для иммунитета, участвует в выработке коллагена, который отвечает за эластичность волос. Суточная доза – не менее 50 мг. Содержится в продуктах: цитрусовые, киви, черника, клубника, перец сладкий, помидоры, капуста.

Витамин D (кальциферол) – препятствует выпадению и позволяет избежать проблем с кожей головы, например, псориаза. Продукты, содержащие: зелень и растительные масла. А вообще витамин D поступает вместе с солнечными лучами.

Витамин Е (токоферол) – при его нехватке волосы становятся слабыми и выпадают, новые не растут. Суточная доза – 18-25 мг. Содержится в продуктах: злаковые, растительные масла, соя, листовые овощи, орехи.

Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты линолевая, линоленовая и арахидоновая) – делает волосы крепкими, является питательным веществом для фолликул. Суточную норму можно получить, если принять 2 ст. ложки растительного масла.

Витамины группы В – содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах, картофеле, овсяных хлопьях, бобовых и в молоке с пониженной жирностью.

  • витамин В1 – защищает волосы от стресса.
  • витамин В2 – отвечает за восстановление корней.
  • витамин В5 – укрепляет корни, способствует насыщению кожи головы кислородом. Суточная потребность – 8-10 мг.
  • витамин В7 – главный источник борьбы с облысением у женщин.
  • витамин В8 – помогает корням усваивать другие полезные микроэлементы.
  • витамин В9 – стимулирует рост новых волосков. Норма в сутки – 0,2-0,4 мг.
  • витамин В10 – способствует росту волос, содержится в печени, рисе, орехах, моркови, картофеле.
  • витамин В12 – доставляет к корням кислород. Недостаток приводит к очаговому облысению. Получать суточную норму можно, потребляя продукты животного происхождения.

Кроме того, низкое содержание в рационе минералов также способствует появлению проблем:

  • нехватка железа, серы, кальция, селена приводит к ослаблению волосяных луковиц и как следствие – потере волос;
  • дефицит магния проявляется в хрупкости волос;
  • недостаток цинка приводит к раннему облысению.

Интересный факт

Очень важно соблюдать баланс витаминов и минералов, поступающих в организм:
излишнее потребление может привести к гипервитаминозу.

Так, например, витамин Н (биотин) самостоятельно синтезируется в теле человека благодаря живущим в кишечнике бактериям. Если вы начнете злоупотреблять сырыми яйцами «в погоне» за витамином В, то биотин перестанет выполнять свою функцию: как результат – недостаток витамина Н, шелушение кожи головы и выпадение волос.

Что еще нужно знать о витаминах при выпадении волос, чтобы принимать их правильно

Витамин Е влияет на всасываемость других витаминов (например, витамина А) – его должно быть достаточно в рационе. Это же касается цинка, который отвечает за «доставку» питательных веществ из кишечника в кровь. Поэтому принимайте одновременно препараты, содержащие цинк и витамины А, Е.

Жирорастворимые витамины (А, D, Е) хорошо усваиваются при поступлении в организм с пищей, содержащей растительные и животные жиры, а вот минеральные масла блокируют их положительное действие: если вы принимаете лекарства с минеральными маслами (например, слабительное), то чередуйте их с приемом своего препарата.

Употребление алкоголя препятствует хорошему усвоению большинства витаминов, полезных для волос – особенно это касается группы В. Курение приводит к недостатку витаминов С и В12.

Постарайтесь воздержаться от фаст-фуда – ничего полезного вы точно не получите.

Витамины против выпадения волос у женщин и мужчин: в чем различие

Женщины страдают от поредения шевелюры чаще мужчин – причем они именно страдают, когда вместо густой и красивой прическа становится редкой, волосы висят тусклыми прядками. А мужчины больше склонны к раннему облысению.

Мужской организм намного хуже приспосабливается к изменениям окружающей среды, в то время как сильная половина человечества только усугубляет ситуацию неправильным питанием, постоянными стрессами, регулярным употреблением алкоголя.

При этом женщины чаще «губят» волосы окрашиванием и укладками – 2:2.

Существует еще много параметров, по которым можно сравнить особенности мужского и женского подхода к уходу за шевелюрой. Мы этого делать не будем, а расскажем вам, какие витамины пить для укрепления волос.

Женщины. Защитить организм от внешних факторов, вредных для красоты прически, минимизировать ущерб от стрессов и решить многие проблемы помогут витамины B (особенно В7), C, D.

Мужчины. Витамины В, С, А, Е и особенно F: ненасыщенные жирные кислоты позволяют поддерживать здоровье мужского организма в целом и воскресить даже самые безжизненные волосы.

Укрепление детских волос от выпадения

Состояние волос ребенка в первую очередь зависит от того, как ваш малыш питается. К счастью, дети не знакомы с такими причинами выпадения волосков, как стресс или курение. Поэтому важно следить за их рационом и поступлением в организм всех необходимых микроэлементов.

Обратите внимание на достаточное количество витаминов A, C, E: пусть ребенок регулярно ест апельсины, капусту, печень, морковь, орехи.

Если вы заметили, что кончики волос у малыша стали сухие, то это говорит о недостатке витамина В2, при низком содержании в организме витаминов В3, В8, В10 пряди растут медленно, появление перхоти сигнализирует о дефиците В6.

Что пить от выпадения волос

Для получения организмом всех нужных микроэлементов существуют витаминно-минеральные комплексы, которые позволяет бороться с выпадением.

Специальные составы содержат точное количество суточной дозы всех необходимых компонентов: одновременно с решением вопроса поредения прически вы получаете необходимые микроэлементы, отвечающие за рост новых блестящих и крепких волосков.

Витаминно-минеральный комплекс ALERANA® содержит 18 активных компонентов необходимых для укрепления и роста здоровых волос. Благодаря двойной формуле комплекс обеспечивает воздействие с учетом суточного ритма их роста и восстановления. Состав подобран исходя из необходимой потребности в поступлении тех или иных витаминов и минералов в организм. Курсовое применение комплекса обеспечивает стойкое снижение выпадения, улучшает их состояние и внешний вид, оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие. По данным клинических исследований, потеря волос сократилась в 82 случаях из 100, а ломкость волос сократилась у 93% пациентов.

Принимать витамины очень просто, продолжительность курса составляет всего 1 месяц, по прошествии которого вы оцените их эффективность против выпадения волос.

Усилить результат от приема витаминно-минерального комплекса можно и снаружи: выбирайте правильные средства для ухода за волосами. В линейке ALERANA представлены шампуни для каждого типа волос, учитывающие их особенности. Кроме того, не забывайте о регулярном увлажнении по всей длине - после каждого мытья используйте бальзам-ополаскиватель ALERANA на основе кератина. Он усиливает сцепление чешуек, делает волос прочным и эластичным и защищает его от негативных внешних воздействий.

Витаминные маски – ваши «наружные» помощники

Пока ваш организм сражается с авитаминозом изнутри, неплохо бы помочь волосам правильным уходом. Жидкие витамины, купленные в аптеке, отлично справляются с задачей восстановления и укрепления волос.

Самые лучшие маски содержат в составе натуральные ингредиенты – масла, отвары трав, сок лимона, мед. Попробуйте и лично убедитесь в эффективности народных рецептов.

Масла и витамины группы В

К одному взбитому яичному желтку добавить по 1 ст. ложке репейного, миндального и облепихового масел, влить в смесь по 1 ампуле жидких витаминов В6, В2, В12. Маску тщательно перемешать и нанести на сухие корни волос. Укрыть полиэтиленовой шапочкой, замотать нагретым на батарее полотенцем. Через час смыть шампунем.

Курс лечения такой маской составляет месяц при выполнении каждые 5 дней.

Травяной отвар и витамины

Заварить 1 стаканом кипятка по 1 ст. ложке цветков липы, ромашки и листьев крапивы, настоять полчаса и процедить. Добавить в отвар по 1 ампуле витаминов А, Е, В1, В12 и 50г ржаного хлеба. Маску нанести на чистые волосы, тщательно втерев в кожу головы и распределив по всей длине. Укрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через час смыть шампунем.

Выполнять маску следует раз в 3 дня, полный курс составляет 10-15 масок.

Масляные составы, витамины и желток

2 ст. ложки касторового масла смешать с 1 ампулой масляного раствора витамина D, добавить в состав 3 желтка и хорошо перемешать. Нанести и держать час.

Такая маска не только укрепляет волосы, но и питает их. Выполнять маску раз в 10 дней – не чаще, особенно если ваши волосы склонны к жирности.

Витамины + мед + лимон + яйцо

Взять по 1 ампуле витаминов А, Е, D, В6, В12, добавить по 1 ст. ложке сока лимона и меда, 1 желток. Все перемешать, нанести на волосы на 1 час.

Выбирайте рецепт, который вам нравится больше всего, и балуйте себя масками. И тогда вам не будет знакома проблема выпадения волос из-за нехватки витаминов.

Источники:
  1. Овчаренко Ю.С, Актуальные проблемы трихологии на современном этапе, журнал Обмен Опытом. Ссылка на статью: https://cyberleninka.ru/article/n/aktualnye-problemy-trihologii-na-sovremennom-etape
  2. Ф.М. Менг, К вопросу о распространенности заболеваний волос среди населения, Сибирский медицинский журнал. Издательство: Иркутский государственный медицинский университет (Иркутск), 2006г.
  3. Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос. Издательство Центрполиграф, 2002 г.
  4. Дженнифер Марш, Джон Грей, Антонелла Тости, Секреты здоровья волос. Издательство: ГЭОТАР-Медиа, 2018 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Действительно ли биотин от выпадения волос так же хорош, как рекламируется? - Основы здоровья от клиники Кливленда

В течение многих лет дерматологи незаметно прописывали витамин B под названием биотин от выпадения волос, несмотря на отсутствие исследований, показывающих его пользу.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Почему? Потому что это работает.

«Мы считаем, что биотин очень полезен при заболеваниях волос», - говорит дерматолог Вильма Бергфельд, доктор медицины. «Он также делает ногти толще, а биотин для приема внутрь чрезвычайно безопасен даже в больших дозах».

В основном он используется для обозначения алопеции, медицинского термина, обозначающего облысение у мужчин и женщин. «Биотин улучшает рост волос и помогает при воспалениях», - говорит она. «Волосяной фолликул, кожа и ногти приносят пользу».

Почему выпадают волосы

Выпадение волос имеет несколько причин, многие из которых являются системными.«Если у вас волосы выпадают с корнем, часто что-то не так ваше тело или ваша жизненная ситуация », - говорит д-р Бергфельд.

С выпадением волос связаны определенные заболевания. Среди них эндокринные расстройства, в том числе проблемы с гипофизом, паращитовидные железы или надпочечники, яичники или яички. "Например, Женщины в период менопаузы, у которых наблюдается чрезмерное кровотечение, могут терять железо, что вызывает анемию выпадение волос », - поясняет доктор Бергфельд.

Все, что нарушает работу желудочно-кишечного тракта, также может повлиять на волосы рост, добавляет она.

Но одна из самых частых причин может вас удивить: питание. «Когда мы смотрим на то, что едят наши пациенты, мы обнаруживаем, что у них часто мало белка и необходимых витаминов», - говорит она. «Кроме того, вам нужно немного углеводов для выработки гормонов, а вашему мозгу нужен жир».

Важно понимать, что вызывает выпадение волос, но это может потребовать некоторой детективной работы. Доктор Бергфельд говорит, что дерматологи начинают с тщательный медицинский осмотр. Затем они просматривают вашу личную историю болезни и ваша семейная история.Они учитывают не только вашу диету, но и ваши привычки к упражнениям. также. Затем они пересматривают ваши лекарства (потому что некоторые из них могут вызвать выпадение волос). и кровь.

Сколько биотина можно принимать при выпадении волос?

Биотин присутствует во многих продуктах питания, включая яйца, рыбу, мясо, семена, орехи, сладкий картофель, брокколи и цветную капусту.

В качестве добавок дерматологи Cleveland Clinic предпочитают Комбинация мега-B витаминов, которая включает:

  • 3 миллиграмма биотина.
  • 30 миллиграммов цинка.
  • 200 миллиграммов витамина С.
  • <1 миллиграмма фолиевой кислоты.

«Иногда мега-комбинация витаминов B дает у пациентов незначительные желудочные проблемы, но переключение их на только биотин облегчает это », - отмечает доктор Бергфельд.

И если вы не можете найти мега-комбинацию витаминов B, вы По ее словам, можно отдельно покупать биотин, цинк и витамин С.

.

6 Дефицит питательных веществ, который может вызвать выпадение волос

Подобно дням рождения и налогам, одна из немногих постоянных в жизни - это выпадение волос. Однако не все случаи выпадения волос вызваны старением. На самом деле, некоторая потеря волос может быть вызвана нашими привычками в еде. Здесь мы расскажем вам о шести недостатках питательных веществ, которые могут негативно повлиять на ваши замки.

Выпадение волос: что нормально, а что нет

По данным Американской академии дерматологии, в среднем человек теряет до 100 прядей волос каждый день.И это совершенно нормально! Насколько сильно волос мы теряем - и характер их выпадения - тем не менее, варьируется от человека к человеку.

Наши гены, а также определенные состояния здоровья (например, гормональный дисбаланс и иммунные нарушения) могут сильно повлиять на выпадение волос. Например, примерно 6,8 миллиона американцев страдают или будут страдать от алопеции, генетического аутоиммунного заболевания, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы. Он характеризуется либо частичным, либо полным выпадением волос, которое может происходить в непредсказуемых повторяющихся циклах.

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту (например, разбавители крови и некоторые антидепрессанты), также могут способствовать выпадению волос. И хотя это не является постоянным, сильное выпадение волос (так называемое телогеновое выпадение) может происходить из-за стрессовых факторов, таких как роды, операция или внезапная потеря веса. Подобно алопеции, выпадение волос происходит внезапно, но обычно носит временный характер.

Питание и выпадение волос

В других случаях диета может сыграть заметную роль в том, сколько волос окажется в сливе для душа.Ниже приведены шесть проблем с питанием, которые могут мешать вашей способности отрастить густую здоровую гриву.

1. Вы сократили калории

Сокращение калорий в надежде сбросить несколько фунтов? Возможно, вы потеряете не только вес.

«Наше тело полагается на постоянный источник калорий для удовлетворения наших основных потребностей», - объясняет сертифицированный дерматолог Шари Хикс-Грэм, доктор медицины. «Когда мы испытываем внезапное изменение в потреблении калорий, наше тело приспосабливается к поддержке наших жизнеобеспечивающих органов. .Результат: меньший приток крови (и питательных веществ) к коже головы. Это изменение может привести к изменению качества волос или увеличению их выпадения.

Если ваша цель - похудеть, проконсультируйтесь с диетологом, прежде чем сокращать количество калорий влево и вправо. Они могут помочь вам составить план питания, который поддерживает вашу цель, не вредя вашему здоровью другими способами.

2. Вы не едите достаточно белка

Известный как строительные блоки тела, белок и аминокислоты, из которых он состоит, имеют решающее значение для здоровья и прочности тканей тела, включая волосы.

Связано: 9 простых способов увеличить потребление белка

Волосы состоят из белков, в первую очередь из кератина. Употребление разнообразных продуктов, богатых белком, включая яйца, мясо, птицу, орехи, семена и морепродукты, обеспечивает баланс, в котором нуждаются наши волосы, говорит сертифицированный дерматолог Лорен Экерт Плох, доктор медицины

.

3. Вы не получаете все свои витамины в

Разнообразные витамины, особенно витамин A, витамин C, витамин D и витамин E, влияют на здоровье волос и кожи головы.

Оба антиоксиданта, витамины C и E, помогают предотвратить повреждение волосяных фолликулов свободными радикалами. Витамин С также поддерживает усвоение железа (подробнее о том, почему это важно, через минуту). По данным Национального института здоровья, среднестатистическому взрослому человеку необходимо 22,4 МЕ (15 миллиграммов) витамина Е и от 75 до 90 миллиграммов витамина С в день.

Кроме того, дефицит витамина D был связан с выпадением волос и даже причастен к развитию алопеции. «Поэтому мы знаем, что это важно для здоровья и поддержания волосяного фолликула и роста волос», - говорит Плох.FDA рекомендует взрослым потреблять около 600 МЕ D в день.

4. У вас низкий уровень железа

Железо поддерживает эритроциты, переносящие кислород по кровотоку. Без достаточного количества минерала кровоток становится менее насыщенным кислородом, что может замедлить рост волос и даже увеличить их выпадение или истончение.

Поскольку организм не вырабатывает железо само по себе, мы должны получать его с пищей или с добавками. Взрослым мужчинам нужно около восьми миллиграммов в день, а взрослым женщинам - 18.

Связано: 6 признаков того, что вы не получаете достаточно железа

«Вегетарианцы и веганы, а также люди с проблемами со здоровьем, такими как обильные менструальные кровотечения, недавняя операция или желудочно-кишечные заболевания, могут подвергаться риску дефицита железа», - объясняет Хикс-Грэм. Если что-либо из этого относится к вам (и у вас возникли проблемы с волосами), поговорите со своим врачом о том, могут ли помочь добавки железа.

5. Тебе мало Биотин

«Хотя данные, напрямую связывающие повышенное потребление биотина и рост волос, несколько ограничены, биотин связан с производством кератина», - говорит Хикс-Грэм.Вот почему этот витамин B укрепляет волосы, добавляет Плох.

Недостаток биотина может вызывать истончение и выпадение волос, хотя и встречается редко. Средняя рекомендуемая суточная доза биотина для взрослых составляет 30 микрограммов, и вы найдете этот витамин во всех видах добавок, разработанных для поддержки волос, кожи и ногтей.

Люди с наследственными заболеваниями, которые влияют на выпадение волос, могут получить особую пользу от добавок биотина, говорит Плох. (Если у вас есть состояние, связанное с выпадением волос, поговорите со своим врачом о добавлении биотина.)

6. У вас дефицит цинка

Еще одно важное питательное вещество для здоровых волос: минерал цинк, который поддерживает нормальную функцию клеток и помогает организму синтезировать белки. Фактически, дефицит цинка был определен как ключевой компонент питания при выпадении волос с помощью телогенового оттока. (Это особенно часто встречается у людей с гипотиреозом.)

Взрослым женщинам нужно восемь миллиграммов цинка в день, а взрослым мужчинам - 11. Хотя дефицит цинка встречается редко, вегетарианцы, беременные или кормящие женщины, сильно пьющие и люди с расстройствами пищеварения - все имеют повышенный риск.

Когда обращаться к врачу

Если вы подозреваете, что выпадение волос носит ненормальный характер, сходите к врачу (дерматологу или терапевту).

Многие из проблем со здоровьем, вызывающих выпадение волос, и, как следствие, самого выпадения волос, поддаются лечению, но важно оценивать их как можно быстрее, поскольку изменение характера выпадения и роста волос может занять месяцы.

«Мой подход к проблеме выпадения волос заключается в том, чтобы сначала провести подробный медицинский осмотр, а затем заказать анализ крови», - говорит Плох, который обычно сразу же выполняет тесты на железодефицитную анемию, дефицит витамина D, аномалии щитовидной железы и аутоиммунные проблемы.Квалифицированный диетолог также может помочь вам определить связь между вашими нынешними привычками в еде и здоровьем волос.

Прикрепите эту инфографику для использования в будущем:

Diggin ’Что хорошего? Чтобы получить больше важных фактов, советов и вдохновения, joi в наших сообществах Facebook, Здоровое питание и поддержание формы, сегодня!

(Посещали 6363 раза, сегодня 15 посещений)

Связанные

.

Какие витамины от выпадения волос самые лучшие? [Обновлено 2020 г.]

Для многих людей выпадение волос может быть чрезвычайно тревожным явлением. Это становится еще более мучительным, если вы не знаете причин внезапной потери волос; это твоя диета? Это дефицит питательных веществ? Или, если вы парень, это просто облысение по мужскому типу?

Примечание. Этот сайт поддерживается читателями, и мы получаем комиссионные, если вы покупаете товары у розничных продавцов после перехода по ссылке с нашего сайта.

Таблица лучших витаминов против выпадения волос

Что ж, парни, скорее всего, последнее.Вам нужно будет проверить признаки облысения по мужскому типу, чтобы определить, является ли то, что вы испытываете, просто нормальной частью жизни или вы страдаете от недостатка. Для женщин ваша генетика может быть причиной выпадения волос. Хотя это встречается реже, чем у парней, и, скорее всего, связано со стрессом, гормонами и дефицитом питательных веществ.

Чтобы бороться с дефицитом питательных веществ, попробуйте найти лучшие витамины от выпадения волос, которые помогут улучшить здоровье ваших волос.

Лучшие витамины против выпадения волос

Перед покупкой витаминов против выпадения волос вы должны точно знать, что именно вам нужно. Эти виды витаминов не являются чудесным лекарством от облысения по мужскому типу - в большинстве случаев эти витамины восполняют любые пробелы, которые могут быть в вашем рационе. Такие вещества, как биотин, могут влиять на выпадение волос, если у вас его дефицит - эти витамины призваны восполнить все эти возможные недостатки, которые могут у вас возникнуть.

Nutrafol

Nutrafol Женская добавка для роста волос для более густых и сильных волос (4 капсулы в день - запас на 1 месяц)
  • ЕСТЕСТВЕННЫЙ РОСТ ВОЛОС: четыре капсулы в день этой клинически эффективной добавки для волос способствуют более сильному росту волос и меньшему выпадению благодаря 21 медицинскому применению. -сорт, натуральные компоненты.
  • ЗДОРОВЬЕ ВСЕГО ТЕЛА: Улучшает рост волос, устраняя множественные основные причины истончения, включая стресс и питание, изнутри. Клинически протестированные ингредиенты помогают поддерживать общее самочувствие ...
  • УНИКАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН: Разработано для женщин, которые испытывают истончение волос из-за стресса, диеты, чрезмерного стиля и токсинов окружающей среды. 79% сообщили, что почувствовали себя более уверенно через шесть месяцев.

Nutrafol - одно из наиболее известных брендов в индустрии облысения, особенно в последние годы.Вероятно, это потому, что они предлагают аналогичный продукт многим другим, но по гораздо более доступной цене, чем у конкурентов.

Nutrafol на самом деле имеет две немного разные формулы: одна предназначена для мужчин, а другая - для женщин. Разница между ними невелика, и оба они содержат несколько запатентованных ингредиентов, что делает их хорошим выбором. В отличие от более простых витаминов, Nutrafol содержит смесь одних из лучших ингредиентов для здоровья волос.

Такие вещи, как сок пальметто, который, как считается, хорошо работает для ваших волос, и морской коллаген, примером которого является акульий хрящ (и считается супер-добавкой для здоровья), являются примерами некоторых из лучших веществ, содержащихся в Nutrafol. .Итак, ясно, что это

Viviscal

Viviscal Extra Strength Пищевая добавка
  • Питает истонченные волосы и способствует их росту изнутри - подходит для всех типов волос.
  • Множество различных версий этого продукта от производителей. Производители выпускают различные официальные версии, которые могут поставляться в белой или красной коробке и могут отличаться от изображения, показанного на ...
  • Из-за различий в производственных помещениях производителя, внутренняя упаковка может поставляться либо в зигзагообразном формате, либо в блистерной упаковке.

Viviscal - еще один из самых популярных витаминов против выпадения волос. За последние несколько лет вы могли видеть, как его рекламируют многие знаменитости.

Хотя Viviscal производит и мужские товары, их продукция в основном ориентирована на женщин, особенно на тех, кто испытывает временное истончение. Независимо от того, вызван ли стресс стрессом или нет, выбор хорошего витамина для выпадения волос - хорошая идея, чтобы вернуть вашим волосам естественное здоровье.

Viviscal содержит некоторые полезные ингредиенты, такие как AminoMarC, биотин и яблочный экстракт, который, как считается, помогает при выпадении волос.

Nourkrin

Многие люди считают, что Nourkrin - это всего лишь британская версия Viviscal. Хотя это не так - это совершенно разные компании, но у них много одинаковых ингредиентов.

Nourkrin более популярен в Великобритании, чем Viviscal, так как его чаще можно найти в их супермаркетах и ​​аптеках. Есть те, которые придерживаются формулы Nourkrin, и стоит подумать, если вы ищете качественные витамины от выпадения волос.

Как и Viviscal и Nutrafol, одним из важнейших ингредиентов Nourkrin является морской коллаген.Он специально разработан и запатентован каждой компанией, поэтому мы точно не знаем, из чего он состоит, что делает его таким эффективным. Но Marilex от Nourkrin (их запатентованный коллаген) обязательно поможет улучшить здоровье ваших волос и всего тела.

Sugar Bear Hair

Если вы не слышали о Sugar Bear Hair, вы, вероятно, жили под скалой. В последние годы он разлетелся спамом по всему Instagram, и их пробовали множество моделей и знаменитостей.

Хотя они могут показаться скорее новинкой, чем что-либо еще, жевательные резинки Sugar Bear Hair на самом деле содержат некоторые действительно полезные витамины.Благодаря витаминам от А до Е, цинку и множеству других витаминов они хорошо работают, обеспечивая достаточное качество вашего рациона.

В целом, хотя цены на мармеладные мишки могут быть немного завышены, нельзя отрицать, что они внесут изменения в ваш ежедневный рацион.

Hair Anew

Если у вас нет бюджета, чтобы тратить 30 долларов на витамины каждый месяц (а для нас это изрядная сумма!), То стоит поискать что-нибудь подешевле. Hair Anew - один из самых популярных брендов, доступных в Интернете, и веская причина этого - низкая стоимость.

В нем много ингредиентов, которые вы найдете в любом другом витамине от выпадения волос, с тоннами биотина, а также витаминов C, D и цинка. В нем говорится, что в его состав входят «11 важнейших ингредиентов для здоровья волос», и нельзя отрицать, что это одни из наиболее важных витаминов, которые вы захотите обеспечить для здоровья кожи головы.

Если у вас ограниченный бюджет, вы можете добавить Hair Anew в свой распорядок дня.

Hairburst

Hairburst - одно из самых громких имен в индустрии витаминов для волос, и вы можете найти их в большинстве крупных компаний по производству здорового питания, таких как Holland и Barrett.Это повышает доверие к бренду, но также означает, что зачастую они будут немного дороже, если вы купите их в магазине.

Хотя, если вы поищете в Интернете, вы можете найти хорошие предложения на витамины Hairburst. Что касается того, что они на самом деле содержат, между Hairburst и другими витаминами от выпадения волос нет особой разницы. Однако в них действительно много витаминов группы В, больше, чем в любом другом витамине от выпадения волос. Сюда входят тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотеновая кислота (B5) и множество других.

Стоит подумать о Hairburst, если вам нужен основной витамин от выпадения волос, который, несомненно, может творить чудеса с вашими волосами.

Hairfinity

Честно говоря, между многими из лучших витаминов против выпадения волос нет большой разницы. Все они пытаются восполнить потенциальные пробелы в вашем рационе, и многие из них содержат одни и те же ингредиенты.

Это верно и для Hairfinity - их витамины не являются чем-то революционным, но они содержат много полезных веществ, которые вам пригодятся в своем рационе.Единственное, что у них есть, что немного отличается, - это их комплекс Capilsana, который представляет собой смесь аминокислот (хотя информации о том, что на самом деле содержится в этом комплексе, нет).

В целом, Hairfinity - еще один хороший вариант, который стоит рассмотреть, если вы непреклонны в получении витаминов от выпадения волос.

Незаменимые витамины, которые вам необходимо учитывать

Помимо некоторых витаминов против выпадения волос, представленных на рынке, стоит также обратить внимание на некоторые другие, которые вы, возможно, захотите рассмотреть.Вам не обязательно думать о покупке этих витаминов, так как вы, вероятно, будете получать их из своего рациона или в виде поливитаминов (которые всем следует принимать хотя бы раз в день!).

1. Биотин

Биотин, вероятно, является наиболее часто рекомендуемым витамином для выпадения волос, и для этого есть довольно веская причина.

Хотя нет никаких «клинических испытаний», подтверждающих, что биотин улучшает здоровье ваших волос, он уже много лет используется для борьбы с недостатками.Если у вас дефицит биотина, то прием витаминов - самый простой способ получить больше биотина в вашем организме.

Вы найдете много витаминов, содержащих биотин, среди миллиона других вещей, но здесь я просто рекомендую витамины, которые вы захотите включить в свой рацион, чтобы обеспечить их достаточное количество - a дефицит, несомненно, может привести к выпадению волос, если вы не получите достаточно некоторых из этих плохих парней. Есть множество других шампуней, которые вы можете использовать, если вас беспокоит выпадение волос.

Биотин прекрасен не только для лечения выпадения волос, но и для кожи и ногтей.

2. Цинк

Цинк - это то, что я могу лично рекомендовать после его использования в течение нескольких лет. Это здорово не только для здоровья ваших волос, но и для вашего мужского тестостерона (я могу это засвидетельствовать!). Для женщин цинк прекрасно подходит для использования во время беременности и обеспечивает правильный рост.

В то время как изначально мне нравилось следить за тем, чтобы в моем рационе было достаточно цинка, теперь я предпочитаю также принимать добавки цинка, чтобы получать рекомендованную суточную норму.Цинк уже много лет используется в качестве эффективного средства борьбы с выпадением волос, поскольку многие исследования связывают нехватку цинка с прогрессирующим выпадением волос.

3. Рыбий жир

Одной из наиболее распространенных проблем, с которыми вы можете столкнуться при выпадении волос, является воспаление кожи головы. Это обычное явление при плохой диете, не богатой питательными веществами. Если вы хотите иметь здоровые волосы и здоровый дух, подумайте о приеме поливитаминов и убедитесь, что вы принимаете рыбий жир.

Рыбий жир не только борется с воспалениями, но и делает волосы густыми.В зависимости от типа выпадения волос вы можете просто найти способы вернуть волосам их прежнюю густоту. Рыбий жир - фантастическая составляющая любой диеты, с помощью которой вы хотите улучшить свое здоровье в долгосрочной перспективе.

4. Витамин C

Вы можете подумать, что получаете достаточно витамина C в своем рационе, потому что это цитрусовые, а также множество других продуктов. Но стать дефицитом витамина С проще, чем вы думаете.

Витамин C действует как витамин против старения, это означает, что он может замедлить естественное облысение, которое будет происходить в большинстве мужских жизней.Дефицит витамина С также часто связан с секущимися кончиками и сухостью волос. Это означает, что, хотя дефицит витамина C не вызывает напрямую выпадения волос, он может вызвать секущиеся кончики и сухость волос, а будет сделать вас более склонными к выпадению волос.

Хотя вы, вероятно, получаете достаточно витамина С в течение дня, можно с уверенностью принять добавку или найти поливитамины, содержащие витамин С.

5. Железо

Вы будете удивлены количеством людей, которые не делают этого. не получают достаточное количество железа с пищей.Это один из наиболее часто диагностируемых недостатков, который может вызвать выпадение волос (в частности, диффузное выпадение волос и телогеновый эффивиум).

Итак, вам обычно не нужны добавки с железом, если вы ежедневно получаете его в достаточном количестве с пищей. Самый простой способ сделать это - есть красное мясо, например стейк, и другие виды мяса, такие как печень и птица. Исследования действительно показывают, что мясоеды легче усваивают железо, хотя, если вы вегетарианец, вы можете получить много железа, съев шпинат и другие овощи.

Если вы не хотите беспокоиться о получении достаточного количества железа в своем рационе, вам следует подумать о добавках, поскольку дефицит железа является довольно распространенным явлением. Вот почему я считаю его одним из лучших витаминов от выпадения волос, которые вы можете принимать, чтобы поддерживать здоровье кожи головы.

Действительно ли витамины от выпадения волос работают?

Часто задают вопрос, действительно ли эти витамины и добавки помогают поддерживать здоровье ваших волос.

Вы заметите, что я на самом деле упомянул витамины в этом списке только без учета добавок.Это потому, что, на мой взгляд, есть много добавок от выпадения волос, которые на самом деле не работают. Некоторые из них продаются, чтобы сказать, что вы волшебным образом отрастите волосы назад в течение недели, хотя все мы знаем, что этого не произойдет.

Витамины, которые я здесь перечислил, необходимы как для здоровья ваших волос, так и для здоровья вашего тела в целом. Если вам не хватает любого из этих витаминов, это определенно может быть причиной выпадения волос. Более вероятно, что у вас будет дефицит одних витаминов, чем других, но в любом случае рекомендуется принимать хорошие поливитамины, поскольку это может гарантировать, что вы получаете достаточное количество наиболее важных витаминов и минералов.

Другие причины выпадения волос

Хотя важно поддерживать здоровый уровень питательных веществ в организме, часто бывает так, что это не может быть причиной выпадения волос. Есть еще несколько вещей, которые следует учитывать, если вы страдаете от выпадения волос в той или иной форме. Это;

  • Генетика - Основная причина того, что у вас может быть выпадение волос, - это ваша генетика. Вы чаще сталкиваетесь с облысением по мужскому или женскому типу, чем с любой другой формой облысения, поэтому важно понять это заранее.Сказав это, вы можете столкнуться с несколькими другими формами выпадения волос.
  • Alopecia Areata - Возможно, вы раньше не слышали об очаговой алопеции; это более широко известно как точечное облысение. Причины точечного облысения до сих пор достоверно не известны. Этот тип алопеции может возникать как на небольших участках головы, так и на всем теле, поэтому в разных обстоятельствах он бывает разным. Обычно очаговая алопеция проходит сама по себе.
  • Гипотиреоз - Если ваша щитовидная железа недостаточно активна, это может быть серьезной проблемой, которая может привести к выпадению волос.Важно узнать немного больше о гипотиреозе и о том, как он может повлиять на вас.
  • Ситуационные - Существует множество других обстоятельств, которые могут привести к выпадению волос. Такие вещи, как тревога и депрессия, безусловно, могут вызвать выпадение волос, а также стресс и недостаток сна. Если вы испытываете что-либо из этого, то это определенно может быть причиной выпадения волос.

Заключение

Справиться с выпадением волос непросто. Прежде чем покупать какие-либо витаминные добавки, лучше всего посетить врача, чтобы попытаться найти причину.Если вы парень, то, скорее всего, вы просто испытываете облысение по мужскому типу. Это нормальная часть жизни для большинства парней, и найти лекарство от выпадения волос вряд ли удастся, если вы не захотите сделать пересадку (вы можете попробовать миноксидил, чтобы замедлить процесс, но я бы посоветовал вам просто принять Это!). У женщин генетическая потеря волос встречается чаще, чем вы думаете.

Говоря это, я перечислил все важные питательные вещества в любой сбалансированной диете, и было бы неплохо попробовать.

.

Витамины для выпадения волос | витамины от выпадения волос у мужчин и женщин

Реальные результаты с HelpHair®: Нажмите, чтобы увидеть несколько фотографий до / после для мужчин и женщин

До / после использования Help Hair Shake and Help Hair Витамины от выпадения волос у мужчин и женщин, а также для восстановления волос.

Помогите своим волосам встряхните волосы! Купить сейчас ....

Для мужчин и женщин.Прочтите наши отзывы о коктейлях и витаминах.

Science of Helphair®: Разработано всемирно известным врачом и дерматологом по борьбе с выпадением волос - с более чем 30-летним опытом трансплантации волос. Наши клиники Worldwide Help Hair® Clinics прошли обучение, чтобы добиться наилучших результатов при использовании наших продуктов. Hair Shake® и витамины Help Hair® • Подходит для истончения волос в результате: • облысения по мужскому типу • до или после менопаузы • после беременности • выпадения волос • общей анестезии • уменьшения шоковой потери после трансплантации волос • потери веса или причудливой диеты • плохого питания • анаболиков проработать продукты.Это отличная добавка, когда ваша жизнь полна стрессов и вы начинаете терять волосы, или для замены анаболических продуктов для силовых тренировок или программ по снижению веса. Наш продукт имеет низкий индекс диабета и может использоваться с диетами для диабетиков. Результаты будут разными.

Help Hair Worldwide Doctors

Рекомендовано более чем 300 клиниками по борьбе с выпадением волос по всему миру.

Служба поддержки клиентов работает с 8:00 до 22:00 EST

Заказать сейчас! 1-561-420-2400 .Звоните нашему дружному коллективу. Мы настоятельно рекомендуем вам ознакомиться с нашими рекомендациями и рекомендациями. Избегайте продуктов, которые могут вызвать выпадение волос. Такие продукты, как соя, креатин, DHEA, изолят сывороточного протеина, аминокислоты, такие как аргинин, тестостерон, могут ускорить выпадение волос. Чтобы увидеть полный список, перейдите к нашему раздаточному материалу. Для понимания того, как лечить выпадение волос, важна наука.

Help Hair в новостях ....


Отзывы клиентов о Helphair®:

См. 100 отзывов: коктейли или витамины

Том Р.Северная Каролина - «Help Hair® Shake» и «Витамины Help Hair®» потрясающие. Мой дерматолог рекомендовал их, потому что я проливала и мои волосы быстро редели. Я принимал 1 коктейль утром и витамин Help Hair на ночь. После использования Shake and Hair Vitamins ежедневно в течение 6 недель, шелушение прекратилось, и через 5 месяцев мои волосы стали гуще! "

Крис П. Остин, Техас - «Мой трихолог сказал мне, что мои спортивные добавки на самом деле вызывали у меня выпадение волос. Я использую Help Hair® Shake и витамины для волос в течение 4 месяцев в повседневной жизни, и теперь мои волосы стали гуще, гуще и больше не проливать.Мне нравится смешивать ваниль с фруктами, чтобы сделать смузи ».

Терри Дж. Атланта, штат Джорджия: «Мой врач по выпадению волос в Атланте, штат Джорджия, сказал мне, что волосы на 97% состоят из белка. Help Hair® Shake питает волосы протеином. Это действительно сработало! Help Hair® Shake и витамины для волос действительно Помощь для волос ".

Стив К. Нью-Йорк, Нью-Йорк - «Мой врач по пересадке волос из Калифорнии посоветовал мне принимать Help Hair® Shake и витамины для волос для более быстрого восстановления роста после пересадки моих волос. Они начали расти через 7 недель, а у меня полный рост через 6 месяцев.И Shake полностью естественен. Лучше всего шоколадный вкус восхитителен! »

Рецепты коктейлей Help Hair® - наслаждайтесь!

Ни один другой продукт в мире не сравнится с витаминами Help Hair® Shake и Help Hair®.

Для продаж в Великобритании перейдите на helphair.co.uk Для Австралии перейдите на helphair.com.au/ Для продаж в Боливии перейдите на helphairbolivia.com

Купить сейчас ...

Help Hair® Shake НЕ содержит сои, ксантовой камеди, глутамата натрия, искусственных ароматизаторов, искусственных красителей, искусственных подсластителей, консервантов, пшеницы, глютена, яиц, орехов, желатина, наполнителей и БЕЗ ГМО.

Пожалуйста, напишите нам о нашей сертификации по адресу [email protected] для получения полного описания продукта.

Витамины Help Hair® Shake и Help Hair® производятся в США в соответствии со строгими правилами инспекции FDA. * Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Всегда консультируйтесь с врачом.

* Бесплатная доставка для всех заказов на сумму свыше 300 $. (Только для США) Отправьте нам электронное письмо для получения купона на международные заказы. Мы отправляем по всему миру!

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей Help Hair. Получите купоны, специальные предложения и советы по уходу за волосами. Задайте нам вопросы о вашей потере волос.

Зарегистрируйтесь сейчас! Купить сейчас ....

Подписаться

.

Симптомы дефицита витамина B12: выпадение волос и седые волосы могут быть признаком того, что вам не хватает B12

Витамин B12 - один из ряда витаминов группы B, жизненно важных для здорового функционирования организма. Он помогает в производстве красных кровяных телец, помогает поддерживать здоровье нервной системы, перерабатывает фолиевую кислоту, помогает расщеплять и высвобождать энергию из пищи.

Если человеку не хватает B12, количество красных кровяных телец будет ниже, а нервы будут повреждены. Если не лечить, это может привести к сердечным осложнениям.

Люди могут подвергаться риску дефицита витамина B12 по ряду причин, одной из которых является диета.

Витамин B12 лучше всего получать из продуктов животного происхождения, поэтому некоторые веганы и вегетарианцы могут его не получать.

Определенные заболевания также могут влиять на усвоение человеком витамина B12 из пищевых продуктов, например, злокачественная анемия.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Предупреждение о витамине D: признак того, что когда вы пьете, у вас слишком много «солнечного витамина»

Симптомы дефицита витамина B12: Признаки на ваших волосах могут сигнализировать о недостатке витамина (Изображение: GETTY)

Чтобы избежать осложнений, связанных с дефицитом витамина B12, важно определить симптомы этого состояния.Некоторые признаки этого заболевания связаны с волосами человека.

Согласно исследованиям, если вы заметили, что ваши волосы стали более седыми, это может быть признаком того, что у вас дефицит B12.

В исследовании 2016 года, опубликованном в Международном журнале трихологии, изучались факторы, связанные с преждевременной молитвой у молодых индейцев в возрасте до 25 лет. ферритин сыворотки, запасающий железо в организме, и хороший холестерин.

НЕ ПРОПУСТИТЕ

В отчете за 2015 год, опубликованном в журнале Development, были отмечены различные исследования дефицита, включая дефицит витамина b12 и его связь с седеющими волосами.

Было обнаружено, что дефицит питательных веществ влияет на пигментацию, предполагая, что цвет может вернуться с помощью витаминных добавок.

Конечно, дефицит витамина B12 не всегда является причиной седых волос.

Седые волосы также являются неизбежной частью старения, и к 30 годам у большинства людей появляется несколько седых волос.

Симптомы дефицита витамина B12: седые волосы связаны с недостатком витамина (Изображение: GETTY)

Генетика может сыграть большую роль в том, когда человек поседеет.

Некоторые эксперты также считают, что дефицит витамина B12 связан с выпадением волос.

Филип Кингсли советует: «Волосам для роста необходима смесь витаминов и минералов, витамин B12 - один из этих незаменимых витаминов.

«Витамин B12 - это незаменимый водорастворимый витамин B. Он помогает поддерживать эффективное функционирование нервов вашего тела, играет важную роль в производстве ДНК и, что важно для ваших волос, помогает поддерживать здоровье красных кровяных телец, которые переносят кислород в ткани.

В нем добавлено: «Симптомы дефицита витамина b12 похожи на железодефицитную анемию и включают необычную усталость, вялость, бледность и диффузное выпадение волос на коже головы».

Другие симптомы дефицита витамина B12

Другие симптомы этого состояния перечислены Бупа как:

  • Чувство сильной усталости
  • Одышка даже после небольших упражнений
  • Учащенное сердцебиение
  • Головные боли
  • Снижение аппетита
  • Боль рот и язык

Организация здравоохранения добавляет: «Если у вас анемия, вызванная дефицитом витамина B12, вы также можете выглядеть бледным или желтушным (кожа и белки глаз имеют желтоватый оттенок).

«Помимо симптомов анемии, дефицит витамина B12 может вызывать симптомы, связанные с вашими нервами. Это называется невропатией витамина B12. Это может повлиять на ваши движения и ощущения, особенно в ногах, вызвать онемение или появление булавок и игл и снизить вашу чувствительность к прикосновению, вибрации или боли. Это также может вызвать замешательство, депрессию, плохую концентрацию и забывчивость.

«Эти симптомы не всегда связаны с витаминной B12-дефицитной анемией, но если они у вас есть, обратитесь к терапевту.”

Если человек не получает достаточного количества витамина B12 из своего рациона, терапевт может посоветовать ему есть больше продуктов, обогащенных витамином B12, или принимать регулярные добавки.

Также могут быть рекомендованы инъекции витамина B12, а людям с злокачественной анемией инъекции могут потребоваться всю оставшуюся жизнь.

Эксперты говорят, что взрослым в возрасте от 19 до 64 лет требуется около 1,5 мкг витамина B12 в день, и, если у вас нет злокачественной анемии, вы сможете получить его через свой рацион.

Если дефицит витамина B12 вызван недостаточным количеством продуктов B12 в рационе, Harvard Health Publishing, часть Гарвардской медицинской школы, предлагает на своем веб-сайте «Список продуктов B12».

.

7 лучших витаминов для роста волос 2020

В наши дни ЕСТЬ витамин для всего, независимо от того, хотите ли вы улучшить свой сон или получить больше энергии в течение дня.

И давайте даже не будем о нутрикосметике: витамины и порошки, призванные придать коже сияние, сияние волос и упругость ногтей.

8

Лучшие витамины для роста волос содержат минералы и витамины, которые питают волосы и способствуют укреплению и росту волос.

Витамины для роста волос находятся на подъеме, и исследования показали, что они могут помочь женщинам с истончением волос и улучшить общее состояние волос. .

Хотя для здоровых волос лучше всего начать с диеты, богатой питательными веществами, витамины для роста волос могут иметь значение, если у вас мало определенных питательных веществ.

Витамины A, B, C, D, E, цинк, фолиевая кислота и биотин могут помочь улучшить состояние волос, поэтому вы, вероятно, найдете комбинацию некоторых или всех из них в витаминах для роста волос.

Омега 3 и 6 также показали, что они защищают от выпадения волос и улучшают диаметр и густоту волос.

Помните, что на рост и текстуру ваших волос может повлиять множество факторов, будь то период чрезмерного стресса или послеродовое выпадение волос, которым страдают до 50 процентов женщин.

И если вас особенно беспокоит рост волос, в первую очередь следует обратиться к врачу.

Новейшие витамины от выпадения волос не похожи на огромные желтые пилюли прошлого.

Такие бренды, как Sugarbear Hair, стремятся сделать свои витамины для роста волос как можно более привлекательными: конфеты цвета, они похожи на мармеладных мишек, с ягодным вкусом, вегетарианские и без жестокости.

Конечно, многие эксперты утверждают, что отпускаемые без рецепта витамины для роста волос мало что сделают, чтобы ваши локоны стали больше похожи на волосы Рапунцель.

Но люди все еще хотят попробовать - постоянно распродаются добавки для тонких волос культового бренда Ouai’s с биотином, аминокислотами и маслом косточек черной смородины.

Вот наша подборка лучших витаминов для роста волос, которые нравятся людям.

1. Имедин Витамины для волос и ногтей

8

Imedeen Hair and Nail Кредит: Look Fantastic
  • Imedeen Hair and Nail, 24 фунта стерлингов.99 на 60 планшетов от Look Fantastic - купить здесь

Получите свой блеск с этими добавками диоксида кремния и биотина, которые содержат цинк и витамины группы B и поддерживают здоровье волос и ногтей.

Общий консенсус после использования в течение нескольких недель? Волосы описываются как более здоровые, в лучшем состоянии и растут быстрее, чем обычно.

2. Фито-фитофанерные капсулы Duo

8

Phyto Phytophanere Capsules Duo Кредит: Look Fantastic
  • Phyto Phytophanere Capsules Duo, £ 22.26 по 240 капсул от Amazon - купить здесь

Капсулы Phyto специально предназначены для лечения выпадения волос и укрепляют волосы и ногти.

Витамины предназначены для людей с вялыми, тусклыми или истонченными волосами, а также для тех, кто борется со сломанными ногтями, и содержат витамины B2, B5, B6, B8, C, E, а также жирные кислоты, масло бурачника.

3. Пищевая добавка Philip Kingsley PK4 Soya Protein Boost

8

Филип Кингсли PK4 Кредит: Филип Кингсли
  • Пищевая добавка Philip Kingsley PK4 Soya Protein Boost, 24 фунта стерлингов за 120 капсул от Feel Unique - купить здесь

Кто может лучше поддержать рост волос, чем ведущие трихологи Лондона?

Добавки Филипа Кингсли для повышения уровня протеина содержат соевый протеин и аминокислоты - строительные блоки кератина - для улучшения роста и качества волос, а также полезны для тех, кто не получает достаточного количества протеина в своем рационе.

Витамины имеют множество пятизвездочных отзывов, в том числе один от специалиста по парикмахерскому искусству, который пишет: «Я квалифицированный парикмахер, и я всегда плохо справлялся с предварительным осветлением волос.

«Я делал прическу клиентке и заметил, насколько ее волосы улучшились и выросли, поэтому я подумал, что закрутил бы их, потому что у меня только что родился ребенок, и мои волосы не только выпадали, они были слабыми. за три месяца эти таблетки действительно изменили ситуацию ».

4.Программа роста волос Viviscal

8

Программа роста волос Viviscal Кредит: Holland & Barrett
  • Программа роста волос Viviscal, £ 14,99 за 30 таблеток от Holland & Barrett - купить здесь

Эти витамины для роста волос использовались в одном из исследований, в котором была установлена ​​связь между приемом добавок и ростом волос у женщин с истончением волос.

Они содержат ряд ингредиентов, способствующих истончению волос, включая биотин, цинк, комплекс морских белков AminoMar C, витамин C, ниацин, железо и семена проса.

Один пользователь сказал: «Я использую Viviscal около месяца, и мои волосы росли вдвое быстрее.

«Я заметила, что мои волосы стали немного гуще, но мне еще предстоит увидеть дальнейшие результаты. Но я обязательно порекомендую другу».

5. Витамины для волос Heart Burst Heart

8

Витамины для волос Hairburst Heart Hair Кредит: Holland & Barrett
  • Витамины для волос Hairburst Heart Hair, £ 19,99 за 60 таблеток от Holland & Barrett - купить здесь

Эти жевательные жевательные резинки витаминов более вкусны, чем проглатывание таблетки (и имеют вкусный вкус клубники и черной смородины).

У них есть самые разные поклонники, от тех, у кого волосы афро, до тех, кто слишком обесцвечивает и повреждает свои локоны.

По словам одного рецензента: «Я принимаю их уже полтора месяца и могу честно сказать, что у меня отросли волосы! Я наполовину выпил свою вторую бутылку, и они выросли примерно на дюйм.

"Другие люди заметили это раньше, чем я, и определенно порекомендуют. Не могу дождаться результатов после трех бутылок!"

.

Смотрите также