Никотиновая кислота в таблетках для роста волос как принимать


Никотиновая кислота в таблетках и ампулах для роста волос: руководство по применению

Никотиновая кислота, или витамин В3, РР, ниацинамид, не имеет отношения к никотину, несмотря на название. Ее используют для ухода за волосами, добавляют в готовые маски и другие средства. Она отлично увлажняет, усиливает кровообращение, укрепляет луковицы, восстанавливает, устраняет перхоть и существенно ускоряет рост волос.

Как же лечить волосы никотиновой кислотой?

Никотинамид продается в ампулах и таблетках. Последние назначаются исключительно врачом, самолечением заниматься не стоит. Главное свойство этого препарата заключается в том, что он расширяет сосуды и нормализует обмен веществ.

Никотиновая кислота имеет неоспоримые преимущества перед другими средствам:

  • Препятствует выпадению;
  • Усиленно питает луковицы, ускоряя рост;
  • Борется с секущимися кончиками;
  • Пробуждает «дремлющие» фолликулы;
  • Стимулирует выработку меланина, поэтому седых волосинок становится меньше;
  • Не оставляет жирных следов;
  • Не доставляет сложностей в применении;
  • Не пересушивает.

Еще один плюс – экономичность и небольшая стоимость препарата. В день достаточно одной ампулы, а цена ее существенно ниже, чем на аналогичные по действию препараты.

Никотиновую кислоту в ампулах для роста волос применяют местно, втирая в корни – это действенный и доступный способ ускорить рост и предотвратить выпадение. Препарат питает луковицы, усиливает приток крови к фолликулам.

Чтобы усилить эффект, средство применяют с другими компонентами, которые оказывают целебное воздействие на шевелюру. Лечение довольно продолжительное – курс составляет 30 дней.

После того, как вы откроете ампулу, содержимое необходимо использовать сразу. На открытом воздухе полезные вещества разрушаются. В крайнем случае, наберите витамин в шприц. Если одной ампулы не хватило, можно открыть еще одну. Но больше двух использовать нельзя, так как могут быть аллергические реакции.

Иногда после процедуры возникает ощущение «мурашек», появляются покраснения и чувство жжения. Это нормальные явления, которые говорят о том, что действие препарата началось.

Перед процедурой локоны необходимо вымыть. Жир и грязь мешают активным веществам проникать внутрь. Нельзя пользоваться шампуню с силиконами, так как они обволакивают волосинку и создают защитный барьер.

Наносить раствор следует на слегка влажные волосы, равномерно распределяя его по коже головы. Это удобно делать пальцами или шприцом без иголочки. Сначала обработайте линию роста, а затем «пройдитесь» по проборам. Наносите никотиновую кислоту понемногу, чтобы хватило всю кожу головы.

Смывать маску не нужно, она не делает локоны липкими и жирными, не оставляет загрязнений. Повторять процедуру следует ежедневно в течение месяца, а затем сделать перерыв на месяц.

Если кожа чувствительная, то может появиться сухость или перхоть после первого применения. В этом случае можно разбавить никотиновую кислоту водой в пропорции 1:1.

Не менее эффективна для роста волос никотиновая кислота в таблетках. Действие идет изнутри, поэтому результат стабильный и устойчивый. Препарат расширяет сосуды и делает их эластичными, улучшает кровообращение и стимулирует рост волос.

Никотиновую кислоту в таблетках для волос нужно принимать курсами, но предварительно следует внимательно прочитать инструкцию. В качестве профилактики можно принимать по одной таблетке после еды. Но точная дозировка рассчитывается врачом индивидуально, в зависимости от особенностей организма.

Если показано длительное лечение волос и кожи никотиновой кислотой, то каждый два месяца необходимо делать биохимический анализ крови, чтобы проверить основные показатели здоровья. Перед тем, как выпить очередную таблетку, плотно покушайте. Если принимать на голодный желудок, то организм может ответить нежелательными реакциями.

Рецепт №1

Эффективный и простой способ ускорить рост волос – маски с «никотинкой» и алоэ. Смешайте препарат с соком алоэ в равных долях, перемешайте. Массажными движениями втирайте в кожу, а остаток можно распределить по всей длине прядей. Локоны не только будут расти быстрее, но и станут гладкими и шелковистыми.

Рецепт №2

Смешайте две ампулы «никотинки» с чайной ложкой сока алоэ и несколькими каплями настойки прополиса. Осторожно втирайте смесь, а через два часа смойте. Процедуру необходимо проводить ежедневно в течение 20-30 дней. Состав укрепляет луковицы, усиливает приток крови к фолликулам, благодаря чему локоны растут быстрее. Курс составляет 10 процедур.

Рецепт №3

Соедините желток, две столовые ложки льняного масла, несколько капель витамина А и Е, добавьте ампулу никотиновой кислоты. Тщательно перемешайте и нанесите на корни массирующими движениями. Утеплите голову, а через час смойте. Состав питает, восстанавливает структуру, делает шевелюру мягкой и послушной, добавляет блеск.

Рецепт №4

Заварите липу, ромашку, крапиву в равных количествах, дайте настояться. Добавьте растолченный ржаной хлеб, по 2-3 мл витамина А и Е, ампулу витамина РР. Втирайте в корни и утеплите голову, а через час-два смойте. Смесь укрепляет корни, насыщает полезными микроэлементами, делает волосы гладкими, добавляя объем.

Рецепт №5

Смешайте ампулу «никотинки» с ампулой экстракта алоэ, добавьте полчайной ложки прополиса. Перемешайте, смочите пальцы и массируйте кожу головы. Оставьте на два часа, а затем смойте. Делайте через день в течение 20 дней. После курса лечения у вас будут сильные, эластичные волосы с ослепительным блеском.

Если у вас нет времени на процедуры, но вы очень хотите отрастить волосы, то вам подойдет экспресс-метод.

Для этого нужно добавить «никотинку» в шампунь, который вы используете для мытья.

Не следует вливать лекарственный препарат сразу во всю бутылочку с шампунем. Непосредственно перед мытьем разбейте одну или две ампулы и добавьте в тот объем моющего средства, который вы используете за один раз. Каждый раз готовьте целебную смесь заново. Этот метод результативный – уже через месяц ваши волосы отрастут на несколько сантиметров.

Серьезных противопоказаний для применения никотиновой кислоты в ампулах для волос нет, но бывает индивидуальная непереносимость. Препарат является аллергеном, поэтому иногда появляется краснота и зуд. Попробуйте развести средство водой в равных пропорциях – если это не помогло и зуд все равно есть, то от применения стоит отказаться.

Очень важно не превышать дозу, иначе результат будет противоположный. Шевелюра может временно перестать расти и ухудшиться ее состояние.

Применение никотиновой кислоты не рекомендуется тем людям, у которых имеются такие недуги:

  • ВСД;
  • Атеросклероз;
  • Часто болит голова, мигрени;
  • Внутричерепное давление.

Первые результаты вы можете увидеть уже через две недели.  Сначала прекратится выпадение, потом появится «пушок» на коже головы – это растут новые волосинки. Через месяц шевелюра станет намного гуще и длиннее.

При использовании никотиновой кислоты необходимо четко придерживаться инструкции.

Избыточное количество витаминов может привести к различным осложнениям. После первого применения внимательно следите за состоянием кожи и проверьте, нет ли аллергических реакций.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Никотиновая кислота в таблетках для волос – полная инструкция

Автор Ирина Добронравова На чтение 8 мин. Просмотров 34 Обновлено

Для любой женщины понятие красоты неотделимо от ухоженности прически. Любая девушка мечтает о здоровых блестящих локонах. Длинные волосы требуют больших усилий по уходу. Если по каким-либо причинам они начинают выпадать, это становится настоящей трагедией для модниц. Не отстают и мужчины. Раннее появление залысин создает мужскому полу множество комплексов. Одно из эффективных средств, помогающих предотвратить потерю прядей, никотиновая кислота в таблетках для волос.

Никотиновую кислоту можно увидеть на этикетках под названием ниацин, ниацинамид, никотинамид. Это витамин, входящий в группу В под номером 3. Первое его название – витамин РР, противопеларгический. Получено благодаря свойствам излечивать пеллагру – тяжелое заболевание, проявляющееся деменцией, диареей и дерматитами.

Now Foods, Ниацинамид, 500 мг, 100 капсул

от 443 ₽

Польза витамина В3 для волос

В первую очередь, полезна никотиновая кислота в таблетках для роста волос:

  • помогает ускорить рост до нескольких сантиметров в месяц;
  • останавливает и предотвращает выпадение волос;
  • оздоравливает кожу головы – проходит перхоть, себорея, излишняя сальность;
  • повышает эластичность прядей;
  • увеличивает объемность прически;
  • снижает проблему секущихся кончиков;
  • улучшает самостоятельную выработку цветового пигмента, что уменьшает интенсивность седины;
  • проявляет здоровый блеск локонов.

Применение в таблетках никотиновой кислоты для волос имеет ряд преимуществ перед местным воздействием:

  • быстрое наступление лечебного эффекта;
  • сохранение воздействия на длительное время;
  • комплексное устранение проблем;
  • дополнительное влияние на кожу, ногти, ресницы;
  • удобство использования.

Принцип воздействия на волосы

Кислота после приема начинает оказывать воздействие на периферические кровеносные сосуды. Они расширяются и усиливают кровообращение. Кожа головы богата мелкими сосудами. Повышенный прилив крови стимулирует питание волосяных луковиц, активизирует даже те, которые находятся в пассивном состоянии.

Витамин В3 обладает свойством усиливать метаболические процессы, улучшать липидный обмен. Благодаря этой способности уменьшается жирность волосяного покрова, а эффекта пересыхания не возникает.

Никотинка усиливает насыщение волосяных фолликулов кислородом, что замедляет процессы старения, продляет жизнеспособность прядей.

Противопоказания

Несмотря на положительный эффект, который оказывает никотиновая кислота в таблетках для роста волос, в инструкции по применению указываются состояния, при которых употребление препарата внутрь противопоказано:

  • тяжелые поражения печени – гепатиты, цирроз;
  • атеросклеротические изменения сосудов;
  • язвенная болезнь желудочно-кишечного тракта;
  • нарушение свертываемости крови;
  • диабет;
  • гипертоническая болезнь высокой степени тяжести;
  • индивидуальная непереносимость вещества;
  • подагра – заболевание, при котором в тканях и суставах происходит отложение молей мочевой кислоты;
  • купероз – расширенные сосудистые сетки на лице и теле;
  • мочекаменная болезнь;
  • гипотония;
  • детский возраст до двух лет.

С осторожностью и под контролем врачей используют витамин РР при следующих состояниях:

  • вегетососудистая дистония – из-за частого снижения артериального давления, которое может усугубиться после приема В3;
  • глаукома – высок риск повышения внутриглазного давления;
  • гастрит – из-за риска утяжеления патологии;
  • период вынашивания ребенка и кормления грудью – усиление кровообращения может спровоцировать кровотечение, повредить младенцу.

Побочные эффекты

Никотиновая кислота в таблетках, использующаяся для роста волос, высвобождает гистамин, с чем связано большинство побочных проявлений:

  • прилив крови к коже лица, верхней части тела, что выражается изменением цвета кожных покровов на красный;
  • чувство покалывания и жжения на покрасневших участках;
  • падение давления при резком подъеме из лежачего положения – ортостатическая гипотензия, которая может вызвать обморочное состояние;
  • усиленное производство желудочного сока;
  • диспепсические проявления – тошнота, изжога, рвота, жидкий стул;
  • нарушения функций печени.

Появление подобных симптомов не говорит о необходимости отмены ниацина. Организм привыкает к воздействию гистамина, и яркие реакции уменьшаются и исчезают через несколько дней. В случае через несколько дней симптомы не уменьшились, необходимо снизить дозировку либо полностью отменить прием витамина.

Мнение профессионалов

Мнения трихологов по поводу эффективности никотиновой кислоты отличаются. Одни считают, что проявляется эффект плацебо, другие активно рекомендуют применение витамина В3 для лечения алопеции.

Об ошибках при ожидании чуда рассказывает трихолог в видео:

Многие врачи считают, что не всегда достаточно эффекта расширения сосудов для терапии, причины потери волосяного покрова могут заключаться в гормональных изменениях, заболеваниях внутренних органов. Поэтому необходимо обследоваться и получить консультацию у профессионала.

Аптечные таблетки и качественные аналоги

В аптечных сетях продаются недорогие отечественные препараты с никотиновой кислотой. Содержание активного вещества составляет 50 миллиграмм. Чаще всего это синтетические витамины. Недостаток подобных средств в неполном усвоении В3. Зарубежные БАДы обладают более высокой биодоступностью. В интернет-магазине Айхерб предлагается широкий выбор добавок, произведенных из экологически чистого сырья. Это ниацин ведущих американских производителей, таких как Solgar, Now Foods, Solaray, Life Extencion и других:

Особенности магазина Айхерб – работа с покупателями без посредников, прямые поставки от производителя, благодаря чему стоимость БАДов выгодно отличается от других сайтов. Разница в цене достигает 50%, чему способствует и высокий торговый оборот. Айхерб обладает рядом других преимуществ:

  • удобная навигация по сайту;
  • квалифицированная служба поддержки;
  • оперативное оформление заказов, удобные способы доставки;
  • инструкции и фотографии товаров, многочисленные отзывы клиентов.

Для тех, кто впервые посещает магазин, предоставляется дополнительная скидка 10%, которую можно получить по промокоду AGK4375 или ссылке.

Как правильно принимать витамин РР

Для постепенной адаптации организма к ниацину, рекомендуется пить таблетки по следующей схеме:

  • в течение первых дней, от трех до четырех, по одной в день;
  • при отсутствии реакций дозировка увеличивается до двух раз в сутки;
  • для профилактики препарат принимают один раз в два дня.

Минимальный курс лечения составляет две недели, максимальный – полтора месяца. Затем необходим перерыв не менее полугода.

Никотинку нельзя пить на голодный желудок, только после приема пищи. Лучше запивать молоком, чтобы снизить агрессивное воздействие на желудок. Для защиты печени рекомендуется одновременное употребление в пищу продуктов, которые богаты метионином, таких как творог.

Какого результата ожидать

Воздействие витамина В3 на волосы происходит постепенно, в несколько этапов:

  1. Уменьшение количества выпадающих волос. На одежде и расческе остается все меньше волосинок.
  2. Появление новых волос в виде пушка из вновь активизированных луковиц. Пушок отчетливо прощупывается возле корней.
  3. К концу курса усиливается рост волос, до нескольких сантиметров в месяц. Заметно увеличение объема, большая эластичность. Концы перестают сечься. Локоны приобретают яркость, блеск, эластичность.

Опасность передозировки

Несмотря на кажущуюся безобидность, передозировка никотиновой кислотой очень опасна. Способность снижать давление при высоких дозировках может привести к коме и гибели человека. Поэтому необходимо, чтобы суточную норму устанавливал лечащий врач. Препараты необходимо хранить в местах, до которых не смогут добраться маленькие дети, для того чтобы избежать несчастных случаев. Переизбыток витамина проявляется симптомами:

  • повышение температуры тела;
  • диспепсия – тошнота, рвота, нарушение работы кишечника;
  • повышенная потливость;
  • приливы крови к лицу, верхней половине туловища;
  • головные боли, головокружение;
  • пересыхание слизистых;
  • нарушение функции глотания;
  • снижение сухожильного и мышечного рефлекса;
  • возбуждение, сменяющееся сонливостью и апатией;
  • неразборчивая речь.

При гипервитаминозе происходит нарушение активной работы печени, что приводит к появлению аллергических реакций.

Отзывы

Отзывы об использовании для волос никотиновой кислоты в таблетках разнообразны. В качестве положительного эффекта отмечают прекращение выпадения волос, усиление пышность, появление блеска. Покупателям понравилась быстрая результативность. Радует невысокая стоимость. Положительную оценку ставят те, кто имеет сопутствующие заболевания – повышенный холестерин, сердечные патологии, головные боли. Отмечалось улучшение зрения.

Но существуют и недостатки, высказанные теми, кто принимал никотиновую кислоту. Жалобы касаются побочных проявлений, отсутствия видимого роста волос. Другие люди отмечали активацию волосяного покрова на всем теле, а не только на голове, что доставляло им неудобства. Указывалось на увеличение количества сосудистых звездочек на лице.

Если у вас имеется опыт применения ниацина для волос, оставляйте свои отзывы:

Отправить свой отзыв

Никотиновая кислота в таблетках для волос

Средний рейтинг:  
Кол-во отзывов: 0

Альтернативные средства

Существуют альтернативные методы лечения волос никотинкой, позволяющие избежать побочных эффектов и передозировок. Средство применяется местно в ампулах, спреях и в составе различных масок.

Ампулы

Можно использовать раствор для инъекций, который продают в аптеках или специальные косметические ампулы. Раствор для инъекций выпускается по 1 мл, косметические – 5 и 10 мл, поэтому их требуется меньше для процедуры. Раствор наносится на корни чистых волос в направлении от висков к затылку. Затем кожу головы слегка массируют, чтобы лекарство проникло к луковицам. Применяется ежедневно. Курс терапии составляет тридцать дней. Перерыв – не меньше месяца.

Спреи

Спрей удобней использовать, чем обычные ампулы. Наносят обычно перед сном, курс лечения такой же, как у ампул.

Ингредиенты Способ применения
Вода – половина стакана
Никотинка – 1 ампула
Эфирное масло лаванды – 3 капли
Смешать, поместить в пульверизатор, опрыскать волосы. Не смывать.

Маски

Маски наносятся на длительное время, в них добавляется несколько компонентов, что усиливает воздействие на структуру волос. Применяются они не каждый день, требует последующего смывания.

Ингредиенты Способ применения
Сок алоэ – 2 столовых ложки
Прополис, настойка – одна столовая ложка
В3 – 2 ампулы
Смешать. Нанести на корни, равномерно распределить. Экспозиция 40 минут.
Желток яйца – 1 штука
Мед – одна столовая ложка
Масло растительное – две столовых ложки
Токоферол – 8 капель
В3 – одна ампула
Смешать, нанести на корни. Надеть полиэтиленовую шапочку, утеплить. Экспозиция 60 минут.
Отвар крапивы – две столовые ложки на стакан воды
В3 – три ампулы
Смешать. Нанести на корни. Сверху надеть полиэтиленовую шапочку. Экспозиция 120 минут.

Прическа изменяет внешний облик, придает законченность образу, поэтому для женщин здоровье волос имеет огромное значение. Никотиновая кислота помогает восстанавливать блеск и объем прядей, что поднимает самооценку девушек. Но в погоне за красотой не нужно забывать, что любое лекарство становится опасным, если превышены разумные дозировки. Консультация у врача поможет подобрать необходимую норму, сделать прием средства полезным и безопасным.

инструкция по применению и отзывы

Волосы и весь организм постоянно нуждаются в полезных элементах и витаминах. Хорошо себя показала никотиновая кислота в таблетках для роста волос. Она имеет и другое название - ниацин или витамин РР.

Принцип действия

Никотиновая кислота – это лекарственный препарат, давно используемый в медицине для компенсирования в организме дефицита витамина РР, а также лечения разных заболеваний. Внешне ее недостаток проявляется тем, что ухудшается состояние волос, ногтей и дермы.

Действует ниацин следующим образом: попадает в организм, постепенно восполняя дефицит витаминов, усиливает кровоснабжение. К фолликулам волос поступает большее количество питательных веществ, ускоряется процесс обмена, в результате локоны растут быстрее, становятся толще, а их структура укрепляется.

Витамин РР влияет на выработку собственного пигмента. Если правильно и регулярно его использовать, то улучшается собственный оттенок, локонам возвращается блеск и яркость. Данный препарат выпускается в форме порошка, раствора для инъекций и таблеток. По отзывам, положительный и длительный результат возможен от приема никотиновой кислоты в таблетках. Для роста волос этот препарат просто незаменим.

Плюсы

У ниацина широкий эффект воздействия. После его приема наблюдается значительное улучшение состояния:

  • кожи;
  • ресниц;
  • бровей;
  • ногтей.

По сравнению с другими препаратами никотиновая кислота имеет массу преимуществ, главные из которых: продолжительный эффект, простота использования и доступная цена. Если сравнивать состояние волос до и после никотиновой кислоты, то результат наблюдается в виде устранения посеченных кончиков, выпадения и перхоти.

Минусы

Однако помимо положительного эффекта могут наблюдаться и отрицательные моменты. У данного препарата есть масса противопоказаний и побочных реакций. Также надо иметь в виду то, что волосы могут начать расти и на других частях тела. Врачи не советуют заниматься самолечением. Перед тем, как начать пить это средство, необходимо посетить трихолога, который установит причину замедления либо выпадения волос и назначит правильное лечение.

Состав

В составе никотиновой кислоты в таблетках (для роста волос препарат принимают многие девушки) содержится витамин группы В под названием РР (B3). В каждой пилюле еще есть и дополнительные компоненты, это:

  • кукурузный крахмал;
  • тальк;
  • сахароза;
  • стеарат кальция.

В каких случаях принимают

Результаты от употребления средства представлены на фото. Никотиновая кислота для волос очень эффективна, она способна устранить проблему, связанную с их медленным ростом. Также она помогает справиться с сухой кожей головы, зудом и шелушением. Она восстанавливает тусклые и ослабленные локоны. Ее принимают, чтобы улучшить их состояние в результате частого использования горячих инструментов для укладки.

Никотиновую кислоту в таблетках назначают при:

  • частых мигренях;
  • постоянном нервном напряжении;
  • неполноценном питании;
  • нарушениях работы желудочно-кишечного тракта;
  • авитаминозе.

Последствия передозировки

Хотя никотиновая кислота для волос – способ замедлить их выпадение и повлиять на рост, при слишком долгом употреблении или превышении суточной дозировки в организме накапливается активный компонент. В результате его большой концентрации:

  • в составе крови увеличивается количество мочевой кислоты;
  • резко падает уровень глюкозы;
  • наблюдаются выраженные и длительные расстройства работы ЖКТ;
  • наступает синдром хронической усталости;
  • нарушается сердечный ритм.

Противопоказания

Нельзя принимать никотиновую кислоту в таблетках для роста волос людям, страдающим:

  • язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • подагрой;
  • гипертонией;
  • сахарным диабетом;
  • гепатитом;
  • циррозом печени;
  • атеросклерозом.

Нельзя применять препарат при повышенной чувствительности к нему. С осторожностью витамин РР следует принимать при беременности, кормлении грудью, пониженном артериальном давлении при вегетососудистой дистонии, гастрите и глаукоме.

Как правильно употреблять

Согласно инструкции, никотиновая кислота для роста волос в таблетках при правильном приеме в рекомендуемой дозировке даст отменный результат спустя две недели. Ее следует применять курсом, который составляет от 15 до 45 дней, каждый день по 2 штуки. Запивать необходимо большим количеством молока либо минеральной воды. Пить таблетки нужно только после приема пищи. В профилактических целях достаточно будет выпивать одну таблетку в 1–2 дня.

Способ применения никотиновой кислоты для волос при их обильном выпадении несколько иной. В этом случае следует принимать по 1 штуке три раза в день. Но специалисты советуют начинать лечение с приема одной таблетки, а если побочных реакций не наблюдается, увеличивать дозу до двух штук.

Очень важно знать, что к повторному курсу можно прибегнуть не раньше чем через 6 месяцев. Необходимо иметь в виду, что чем дольше длится лечебный курс, тем больше должен быть перерыв. Чтобы достигнуть наилучшего результата, рекомендуется к внутреннему приему прибавить втирание вещества в растворе. Перед этим обязательна предварительная консультация врача.

Это вещество можно добавлять в шампунь, в котором не содержится силикон. Дело в том, что он обладает обволакивающими свойствами, что делает трудным усваивание ниацина. Измельченные таблетки должны постоять, чтобы полностью смешаться с компонентами шампуня. Полученным составом нужно пользоваться месяц, после чего необходим перерыв. Этого времени хватит, чтобы пряди увлажнились и укрепились. Во время лечения нельзя мыть голову шампунями, в которых есть силикон.

Маски для волос

Прежде чем пользоваться средством, рекомендуется ознакомиться с фото и отзывами о никотиновой кислоте для волос. Что говорят люди, применявшие средство? Своевременно сделанная маска поможет решить ряд задач, начиная от ускорения роста и заканчивая устранением перхоти. Она противопоказана людям, у которых активно функционируют сальные железы. Составы могут усугубить данные процессы.

Делая в домашних условиях средства по уходу за волосами, нужно знать, что концентрация действующего вещества в таблетке равна 50 мг. Перед тем, как начать применять маски с витамином РР, обязательно надо провести тест на аллергическую реакцию. Для этого кислоту наносят на место за ухом. Если через 30 минут на коже не появилось никаких изменений, препаратом пользоваться можно. При возникновении любых побочных реакций следует немедленно отказаться от препарата.

Никотиновая кислота в таблетках для роста волос может быть использована при приготовлении домашних рецептов масок. Одна из них поможет привести в норму водный баланс и оживить корни прядей. Для этого необходимо перемешать:

  • 2 ст. л. отжатого сока алоэ;
  • 1 ст. л. настойки прополиса;
  • всыпать 0,5 растолченной таблетки.

Этот состав нанести на волосы от корней и по всей длине. Соорудить на голове теплый колпак и оставить на 40 минут.

Можно приготовить маску, которая поможет насытить локоны витаминами и активизировать волосяные луковицы. Для этого делается отвар: стакан воды и 2 ст. л. листьев крапивы остужается, процеживается и в него добавляется 0,5 таблетки. Эту смесь наносят на голову на 2 часа.

Другой великолепный состав на основе хны поможет напитать локоны и укрепить их. Теплой водой разводят 30 грамм дрожжей. 100 гр бесцветной хны заваривают 300 мл закипевшей воды, оставляют на 5 минут. После этого все соединяют. В эту смесь добавляют 5 капель эфира вербены и 1/5 таблетки никотиновой кислоты. Перед тем, как нанести состав, волосы слегка смачивают. Через 40 минут смывают.

Маска со столетником является общеукрепляющим средством. Ее приготавливают из свежего сока нижних листьев алоэ. Столовую ложку этого сока смешивают с 0,5 таблетки ниацина. Смесь наносят по всей длине волос. Смывают через 20 минут.

Есть еще одно великолепное средство, которое питает, укрепляет волосы, а также предотвращает их выпадение. Для этого в фаянсовой посуде растирают желток и 15 мл меда, туда следует добавить:

  • 0,5 таблетки никотиновой кислоты;
  • 10 капель токоферола;
  • 2 ст. л. масла оливы.

Этим составом хорошо смазывают кожный покров, оставшуюся часть наносят на все волосы. Голову нужно утеплить и оставить на час. Смыть без использования шампуня.

Эффект от использования

Как гласят отзывы, волосы после никотиновой кислоты в скором времени станут выглядеть намного лучше. Вначале это проявляется тем, что они постепенно перестанут выпадать. Об этом можно будет судить по количеству волос, которых становится меньше на щетке после расчесывания. Затем наблюдается появление пушка на месте залысин. Такое обстоятельство свидетельствует об активизации спящих луковиц. Из них начнут расти новые волоски. В результате прическа становится гуще и объемнее. Спустя 3 недели, самое малое через месяц после использования никотиновой кислоты, станет заметно, что рост волос усиливается. Они становятся:

  • крепкими;
  • густыми;
  • плотными;
  • блестящими.

Ниацин способен за месяц увеличить рост прядей примерно на 4 см. Но у него есть и побочные действия, может появиться головокружение и слабость. В некоторых случаях резко падает артериальное давление, повышается температура тела, ухудшается работа печени, а также увеличивается выработка желудочного сока.

Необходимо иметь в виду, что самая частая реакция организма на никотиновую кислоту – это жжение и покраснение поверхности кожи. В большинстве случаев эти признаки случаются из-за того, что усиливается кровообращение волосяных фолликулов. Подобные симптомы исчезают по мере того, как организм привыкает к действию препарата. Но если они длительное время не проходят, причиняя неудобства, то необходимо посетить врача.

Отзывы

Отзывы о никотиновой кислоте для роста волос в таблетках в основном положительные. Она действительно является прекрасным средством и продается по весьма доступной стоимости. Помогает улучшить состояние шевелюры. Многие люди подтверждают эффективность данного средства по отношению к росту и выпадению волос. После того, как этот препарат разбудит волосяные луковицы, очень скоро привычный объем локонов увеличится в 1,5-2 раза.

Отмечается и улучшение структуры волос. Ближе к завершению курса можно смело сопоставлять состояние волос до и после приема таблеток никотиновой кислоты. Во время курса лечения и пауз необходимо позаботится о полноценном питании. В некоторых случаях встречаются негативные отзывы, однако все они основываются на неправильной дозировке, превышение приводит к резкому разжижению крови, как результат появляется слабость, головные боли и т. д. Однако грамотное и четкое следование инструкции поможет избежать неприятностей и достичь необходимого результата.

Никотиновая кислота в таблетках для роста волос

Никотиновая кислота, или витамин РР, очень важен для всего организма в целом, в том числе и для роста и укрепления волос. Ходит много споров, что же лучше – уколы, втирание в кожу головы или прием таблеток для того, чтобы волос росли лучше. Данная статья поможет разобраться, опираясь на научные факты, мнение врачей и отзывы женщин, чем никотиновая кислота в таблетках для роста волос лучше других способов применения.

Какое действие оказывает никотиновая кислота?

Чем никотиновая кислота полезна для волос?

Никотиновая кислота хорошо стимулирует кровообращение, что оживляет луковицы волос и заставляет их расти интенсивнее. От притока крови к луковицам волосы не только начинают лучше расти, но еще и пробуждаются спящие фолликулы, благодаря чему активизируется рост новых волос. Также, никотиновая кислота очень хорошо увлажняет волосы изнутри и предотвращает преждевременное поседение благодаря выработке меланина.

Опасность применения никотиновой кислоты

Наряду с положительным действием, никотиновая кислота может оказать и обратный эффект в некоторых случаях. В основном это касается наличия болезней или неправильной дозировки. Ведь имея длинные и густые волосы, не хочется расплачиваться за это здоровьем. Людям с гипертонией не стоит употреблять никотиновую кислоту в любом виде, кроме того, при неправильной дозировке таблеток возможны головные боли.

Как правильно принимать таблетки никотиновой кислоты?

Как правило, никотиновая кислота в форме таблеток выпускается в упаковках 50 шт. по 50 мг. Для профилактики будет хватать 1 таблетки в 1-2 дня, принимать только после еды. При интенсивном выпадении волос необходимо выпивать по 1 таблетке 3 раза в день. Для того чтобы улучшить рос волос будет достаточно 1-2 таблеток в день. При продолжительности приема таблеток более 2 месяцев не лишним будет сдать биохимический анализ крови, чтобы убедиться в безопасности такого метода улучшения роста волос. В противном случае, просто не злоупотребляйте таблетками, как только закончится 1 баночка никотиновой кислоты, сделайте перерыв.

Никотиновая кислота (в таблетках): полезное средство, помогающее ускорить рост волос

Отзывы о никотиновой кислоте в составе таблеток

Общие отзывы и результат большинства женщин

Вопрос о росте волос очень волнует женщин, в связи с этим был проведен опрос, который показал, что 35% опрошенных людей смогли улучшить рост волос или устранить их выпадение с помощью никотиновой кислоты. При этом были использованы разные методы – и использование ампул, путем нанесения их содержимого на корни волос, и курс приема таблеток никотиновой кислоты.

В целом, большинство женщин, у которых в распоряжении была никотиновая кислота в таблетках для роста волос, отметили следующие этапы улучшения локонов:

  1. В первую очередь волосы начинают меньше выпадать, что заметно по расческе, который вы ежедневно пользуетесь. Вы приятно удивитесь от того, что все меньше волос остается на одежде, в сливе после мытья головы и везде, где раньше можно было найти свои выпавшие волоски.
  2. Следующим этапом улучшения шевелюры является пушок. Вы сможете заметить светлые тоненькие волосики на всей поверхности головы. Это говорит о том, что волосяные луковицы просыпаются и очень скоро привычный объем волос увеличится в 1,5 – 2 раза, как только новые волосы отрастут.
  3. Ближе к концу курса приема таблеток уже можно смело сравнивать состояние волос до и после. Сами по себе волосы становятся более густыми и плотными, их структура улучшается, не может не радовать появление объема. Теперь можно наслаждаться своей роскошной шевелюрой, а не мучиться в поисках средств для усовершенствования прически.

Конкретные отзывы женщин

Алина

«Я принимала никотиновую кислоту именно в таблетках и только на полный желудок, иначе может обсыпать всю кожу. А рост волос от неё очень ощутим. Но приходится учитывать, что у таблеток есть противопоказания, например, они могут ухудшить работу почек. Поэтому читайте внимательно инструкцию к таблеткам перед применением».

Ольга

«Я достаточно худенькая и поэтому принимала только по половине таблетки в день. Никаких побочных эффектов я не наблюдала, т.к. пила никотиновую кислоту только после еды. Однозначно, это работает. Я заметила рост волос и даже как укрепились ногти – они стали намного крепче и длиннее».

Галина

«Сначала эффект от никотиновой кислоты я увидела на ногтях, буквально через неделю. Они стали меньше слоиться и ломаться, я смогла отрастить ногти такой длины, какой еще не было. И, наверное, только через месяц стали быстрее расти локоны. Видимо, эффект от таблеток у всех проявляется по-разному».

Анастасия

«Волосы еще как растут. Я за пару месяцев с никотиновой кислотой можно отрастить столько волос, сколько за полгода не вырастет. Пошла я как-то раз в парикмахерскую, чтобы подравнять кончики волос. И что думаете? Мне эта мастер как отхватила 10 сантиметров, я и понять ничего не успела. Спустя неделю я наткнулась на информацию о пользе никотиновой кислоты для роста волос. Это стало моим спасением. Я каждый день выпиваю по 2 таблетки никотинки. Надеюсь, еще один месяц вернет мне прежнюю длину волос. Кровь приливает к поверхности кожи и питает корни волос, поэтому такой быстрый результат. На этом принципе и построена работа никотиновой кислоты».

Становится понятным, что, если у вас нет противопоказаний, то никотиновая кислота заметно улучшит состояние волос и даже ногтей. Таблетки никотиновой кислоты стоят символическую сумму денег, а результат вас удивит в приятную сторону.

11 июня 2016 г. 18:38:54

Никотиновая кислота в таблетках для роста волос

В последнее время для этих целей все чаще используется никотиновая кислота. Средство дешевое и, судя по отзывам, очень эффективное. Мы решили разобраться, действительно ли никотиновая кислота положительно влияет на рост волос и как её использовать, чтобы не навредить.

1Как никотиновая кислота действует на рост волос?

Несмотря на знакомое название, с пагубными привычками вещество не связано и на жизнеспособности лошадей никак не сказывается. Никотиновая кислота представляет собой лишь витамин группы B. В аптеках препарат можно также разыскать под наименованиями «ниацин», «витамин PP» или «витамин B3».

Соединение участвует в обмене питательных веществ в клетках, стимулирует окислительно-восстановительные процессы и благотворно влияет на выработку кератина – основного строительного элемента волос. Попадая на кожу головы, никотиновая кислота дает раздражающий эффект. Подобно горчице или настойке из красного перца, она улучшает кровообращение, «пробуждает» луковицы и тем самым нормализует рост волос.

Регулярно применяя витамин PP, можно:

  • отрастить локоны на 1,5-2 сантиметра в месяц;
  • восстановить структуру волос, сделать их более плотными, гладкими и послушными;
  • добавить прическе эластичности и блеска;
  • сделать корни менее жирными – никотиновая кислота восстанавливает липидный обмен;
  • отсрочить появление седины – витамин B3 побуждает выработку пигмента.

2Как использовать в масках?

Никотиновая кислота выпускается в таблетках и ампулах, но для волос лучше всего выбрать последние. Раствор легче смешивать с масками, бальзамами и шампунями, он без проблем наносится и быстро впитывается.

Средства для роста волос с витамином B3 делают сложные, многокомпонентные и максимально простые. Чтобы нанести вещество, его не обязательно с чем-то смешивать. Витамин PP в растворе напоминает обычную воду – он не склеивает локоны, не оставляет пленки или липкости.

Никотиновая кислота из 1-3 ампул, в зависимости от длины локонов, распределяется по коже головы после мытья. Таблетки перед этим придется раскрошить и залить кипящей водой в соотношении 1 к 2, в холодной они расходятся плохо. Средству дают подействовать в течение 25-30 минут, а затем смывают прохладной водой. При желании маску для роста волос из ниацина можно дополнить 4-5 каплями сока алоэ, любимых базовых масел или отваром трав.

Чтобы ускорить рост волос, процедуру проводят ежедневно в течение недели, а затем делают месячный перерыв. Главное – следить за самочувствием и состоянием кожи. Витамин PP вполне может стать причиной аллергической реакции, покраснений и высыпаний, перхоти, головных болей и головокружения. Если «побочек» нет, можно использовать все 10 ампул из упаковки – по одной на день.

Хорошо себя зарекомендовали и сложные домашние маски, в состав которых входит никотиновая кислота.

  1. Ниацин – 2 таблетки или 1 ампула, льняное масло – 1 ст. л., желток куриного яйца – 1 шт., витамин Е – 0,5 ампулы. Все смешать, предварительно растворив таблетки в кипятке и остудив. Вымыть волосы, нанести маску на кожу и немного на корни. Покрыть голову пленкой и полотенцем, посидеть 30 минут. Вымыть локоны еще раз. Никотиновая кислота в смеси с этими продуктами заметно ускоряет рост волос и хорошо их питает.
  2. Витамин PP – 2 таблетки или 1 ампула, репейное масло – 2 ст. л., мед – ст. л. с горкой, ром или коньяк – 1 ст. л., желток – 1 шт. При необходимости таблетки растолочь и растворить в алкоголе. Мед немного подогреть на водяной бане. Соединить все ингредиенты в однородную массу, распределить по коже головы. На 40 минут укутаться в тепло, а затем смыть средство. Рост волос в маске стимулирует не только никотиновая кислота, но и комплекс «мед+желток+алкоголь».
  3. Витамин PP – 2 таблетки или 1 ампула, сок или кашица алоэ – 1 ст. л., настойка прополиса – 3-5 капель. Таблетки раскрошить, бросить в 2 ст. л. кипятка и дать ему полностью остыть. Лист алоэ очистить от кожицы и размять прозрачные внутренности в однородную массу. Смешать все ингредиенты. Пальцами или с помощью ватного диска втереть в кожу головы и помассировать 3-5 минут. Покрыть волосы пленкой, оставить маску на полчаса. Смыть чистой водой.

Старайтесь использовать всю ампулу средства сразу. Не храните вскрытую склянку. Раствор в ампуле очень быстро теряет свои свойства, уже через пару часов он будет совершенно бесполезен.

3Можно ли пить и как правильно это делать?

Правила приема таблеток, в основу которых входит никотиновая кислота, зависят от производителя, лучше читать инструкцию. Обычно их пьют курсами в течение 15 дней. 1 таблетку употребляют раз в сутки после еды. Рост волос при применении препарата в таблетках восстанавливается медленнее, чем при локальном нанесении. Но локоны становятся более сильными и обретают ухоженный вид.

4Отзывы о никотиновой кислоте для роста волос

Елена:

Первый раз никотиновая кислота мне не подошла. Не протестировала на аллергию, нанесла на грязные волосы – и как итог заработала раздражение. Во второй раз подошла к использованию по всем правилам. Никотиновая кислота у меня была в ампулах. Мазала раствор на голову неделю, а потом делала перерыв на 30 дней и так полгода. Рост волос и правда ускорился, теперь вытягиваются на 2-3 см в месяц. Больше эффектов никотиновая кислота не дала, разве что блестят волосы лучше.

Карина:

Пила «никотинку» в таблетках. Волосы через пару месяцев стали мягче, такие проще укладывать и расчесывать. Появился блеск, меньше ломаются и практически не выпадают. Рост волос у меня и до этого был хороший, но никотиновая кислота заставила их тянуться быстрее.

Никотиновая кислота в таблетках для роста волос

Каждая девушка хочет быть обладательницей пышной прически, здоровых, блестящих и длинных волос. В продаже есть немало различных средств по уходу за волосами, содержащих витаминные комплексы. Практически каждое из них содержит никотиновую кислоту. Выявлено, что при отдельном применении никотиновой кислоты в ампулах или таблетках, эффект появляется гораздо быстрее, а действие таблеток будет долговременным.

Никотиновая кислота содержится в нашем организме обычно в достаточном количестве. Она насыщает кровь необходимыми веществами, а также участвует в росте, укреплении и здоровом блеске волос. Однако это не означает, что необходимо начинать курить для того, чтобы волосы были в идеальном состоянии, сигаретный никотин не имеет ничего общего с никотиновой кислотой. Многие девушки считают никотиновую кислоту идеальным средством для оздоровления своих волос, а никотиновая кислота в таблетках для роста волос более удобна для применения.

Что же представляет из себя никотиновая кислота в таблетках?

Никотиновая кислота в таблетках (другое название – ниацин) – белый порошок, который практически не растворяется в холодной воде, содержит витамин РР, это основной компонент для роста волос. Выпускается в ампулах и таблетках.

Никотиновая кислота, выпускаемая в таблетках, действует гораздо быстрее и эффективнее, чем в ампулах. При приеме таблетки ее воздействие распространяется на весь организм, оно долговременное, а результат можно увидеть не только на волосах, девушки отмечают рост и укрепление ногтей, улучшение внешнего вида ресниц и бровей, а также регуляцию работы сальных желез кожи тела и головы. Никотиновая кислота отлично насыщает волосы влагой, придавая здоровый блеск волосам по всей длине. Таблетки никотиновой кислоты обладают сосудорасширяющим эффектом, помогают снизить уровень холестерина в крови. Некоторые девушки обнаруживают такие минусы применения никотиновой кислоты – увеличение растительности там, где это не нужно, к примеру, на ногах и руках.

Перед тем, как начать курс применения никотиновой кислоты для волос в таблетках, необходимо обратиться к врачу-терапевту, который, после обследования вашего организма, даст рекомендации, стоит ли принимать «никотинку» и в каких дозах можно ее применять, без риска нанести вред организму.

Как принимать таблетки никотамида (никотиновой кислоты)?

  • Дозировка таблеток – 50 мг. В одной баночке 50 таблеток белого цвета.
  • Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией либо посетить врача.
  • Дозирование – одна таблетка в день после еды, если никотиновая кислота применяется в качестве профилактики. На пустой желудок принимать никотиновую кислоту запрещено.
  • Для увеличения роста волос никотинную кислоту в таблетках принимают три раза в день строго через полчаса после еды.
  • Гипертоникам строго запрещено самостоятельное, без рекомендаций врача, применение таблеток во избежание постоянной головной боли.
  • Врач поможет рассчитать индивидуальную дозировку таблеток никотиновой кислоты, но всего одной таблетки в день достаточно, чтобы почувствовать действие препарата и избежать неприятных побочных эффектов.
  • При длительном применении таблеток никотиновой кислоты необходимо каждые два месяца сдавать кровь на биохимию для выявления изменений в составе и вреда от препарата. Если в лаборатории заметят какие-либо изменения в составе крови, то стоит прекратить прием таблеток немедленно.
  • В каждой баночке 50 таблеток никотамида, после того, как они заканчиваются, стоит сделать перерыв в курсе лечения волос.
  • Худеньким девушкам можно сократить дозировку вдвое, принимать половинку таблетки три раза в день через 30 минут после еды.

Результаты и противопоказания приема никотиновой кислоты

При правильном дозировании таблеток можно увидеть результат их действия уже через полмесяца: 

  • В первую очередь сокращается выпадение волос и это можно ощутить визуально при взгляде на щетку после расчесывания. Выпавших волос на ней остается все меньше и меньше.
  • Появляется много прикорневых растущих волос. Это результат работы «проснувшихся» волосяных луковиц после воздействия на них никотиновой кислоты.
  • Буквально через 1 месяц увеличивается рост волос. Среднестатистическим приростом волоса считается 1 см в месяц. При применении никотиновой таблетки этот рост увеличивается до 4 см.
  • Некоторые больные невралгией отмечают улучшение состояния за счет расширения сосудов, причем это происходит в первые часы после применения.
  • Уже через месяц можно смело сравнивать состояние волос с тем, что было раньше, волосы стали гораздо длиннее и здоровее.
  • Рост ногтей и исчезновение ломкости.
  • Рост и густота ресниц.

Многие отзывы о никотиновой кислоте в таблетках для роста волос являются положительными, девушки описывают, как были недовольны состоянием своих волос, ногтей, ресниц до применения «волшебных» таблеточек. Иногда работа никотиновой кислоты изначально проявляется на ногтях, они становятся менее ломкими и быстро растут, а эффект на волосах виден только через месяц. 

Некоторые оставляют негативные отзывы о никотиновой кислоте в таблетках для волос, но все они основываются на неправильной дозировке. Реакциями передозировки могут быть: головные боли, зуд, покраснение кожи лица, ухудшение работы почек, резкое разжижение крови, отчего почти пропадает свертываемость.

Побочные эффекты от передозировки таблеток никотиновой кислоты:

  • Головокружение;
  • Прилив крови к коже, покраснение лица; однако этот эффект не совсем побочен – так работает никотиновая кислота для роста волос, волосы начинают быстро расти, так как в коже головы увеличивается кровообращение;
  • Небольшая боль в мышцах;
  • При наличии язвы – ее обострение;
  • Кожный зуд.
  • Диарея, метеоризм и даже дистрофия – это все побочные эффекты возникают при длительном применении таблеток никотиновой кислоты, поэтому так необходимо делать перерывы при курсе лечения.

Но не стоит сильно пугаться, ведь если принимать таблетки никотиновой кислоты строго по инструкции или рекомендации врача, они принесут только пользу.

Ниацин для роста волос: помогает ли он при выпадении волос?

В этой статье вы узнаете , как начать использовать ниацин для роста волос , и важность шестимесячного исследования на людях , которое показало эффективность использования ниацина в качестве лечения алопеции. .

Вы также узнаете о четырех положительных эффектах, которые, как было научно доказано, вызывает ниацин - улучшении кровообращения, уменьшении воспаления кожи головы, индуцированном производстве кератина и восстановлении клеток ДНК - и о том, как эти эффекты влияют на рост волос.

Во-вторых, , я покажу вам, как вы можете использовать ниацин самостоятельно для улучшения роста волос, а также что вы можете ожидать, если дополните свой рацион и уход за волосами ингредиентами, богатыми ниацином.

Что такое ниацин?

Ниацин, также обычно называемый витамином B3 и никотиновой кислотой, является органическим соединением и важным питательным веществом для человека.

Интересно, что ниацин исторически упоминается как витамин PP.

Это связано с тем, что недостаток ниацина приводит к смертельному заболеванию, известному как пеллагра, и ниацин является единственным известным лекарством от этого состояния.Таким образом, витамин Пеллагра-Профилактика.

В медицинском сообществе ниацин известен не только своей способностью бороться с пеллагрой. Недавние исследования начали раскрывать множество преимуществ, связанных с добавкой ниацина, включая его использование в качестве средства от выпадения волос.

Как ниацин способствует росту волос

Давайте более внимательно рассмотрим подтвержденные исследованиями способы воздействия ниацина на рост волос.

1. Ниацин улучшает кровообращение в коже черепа

Важным аспектом исследований по лечению выпадения волос является не только тестирование возможных лекарств и естественных средств для его лечения, но и исследование возможных причин, связанных с выпадением волос.

Одно из таких исследований было проведено Клемпом, Петерсом и Ханстедом в Копенгагенском университете.

В общей сложности 28 добровольцев, 14 из которых страдали ранним облысением по мужскому типу и 14 были примерно того же возраста, имели нормальный рост и густоту волос, исследователи измерили подкожный кровоток, чтобы определить, является ли он фактором алопеции.

Результаты этого исследования показали значительную закономерность.

В среднем подкожный кровоток составил 2.В 6 раз ниже у мужчин с ранним МПБ, чем у их здоровых сверстников того же возраста.

Поскольку исследование касалось только текущего уровня кровотока, остается несколько вопросов, на которые нет ответа.

Что более важно, исследователи не смогли определить, было ли снижение кровотока причиной облысения по мужскому типу или это было побочным эффектом.

Однако теперь мы знаем, что снижение кровотока, вероятно, предшествует AGA. Это потому, что ботулотоксин, введенный в кожу головы, улучшает AGA.Наиболее вероятный механизм - снижение напряжения кожи головы и, как следствие, улучшение кровотока.

Независимо от ответа, однако, кровообращение жизненно важно для общего здоровья кожи головы и волосяных фолликулов. В конце концов, кровь доставляет к волосяным фолликулам кислород и другие необходимые питательные вещества, а это необходимо для непрерывного роста волос.

Итак, что можно сделать, чтобы увеличить приток крови к коже головы?

Ну, один из способов лечения - ниацин.

Распространенным побочным эффектом приема ниацина является покраснение.

Этот побочный эффект возникает в результате способности ниацина расширять кожные кровеносные сосуды и увеличивать кровоток по всему телу.

Кроме того, было показано, что ниацин снижает вязкость или густоту крови. Это только еще больше улучшает способность ниацина увеличивать кровообращение, в том числе в коже головы и волосяных фолликулах.

2. Ниацин уменьшает воспаление кожи головы

Я подробно обсуждал роль, которую DHT играет в воспалении кожи головы и выпадении волос.

DHT является известным воспалительным процессом, и исследование 2006 года доказало, что DHT фактически приводит к ингибированию заживления ран.

У людей с алопецией ДГТ может привести к ненужному воспалению и препятствовать процессу роста волос.

Не говоря уже о том, что это может вызвать дискомфорт, зуд и шелушение перхоти.

Но является ли ниацин полезным средством от воспаления, и если да, может ли противовоспалительное действие ниацина привести к улучшению роста волос у людей с алопецией?

Большинство исследований, посвященных противовоспалительным свойствам ниацина, сосредоточены на его роли в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.Тем не менее, эти исследования все еще полезны здесь, поскольку они показывают способность ниацина снижать определенные маркеры воспаления всего тела.

Одно из таких исследований было проведено Thoenes et al. И показало многообещающие результаты для тех, кто хочет снизить уровни высокочувствительного С-реактивного белка (hs-CRP) в организме. Фактически, у добровольцев, получавших ниацин в этом 52-недельном исследовании, этот воспалительный маркер снизился на 20%.

В другом исследовании, на этот раз проведенном Karacaglar et al, разница в уровнях hs-CRP между группой, получавшей лечение ниацином, и группой плацебо была значительной.

Как уже говорилось, эти исследования были сосредоточены на роли ниацина в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Однако помните, что hs-CRP является маркером воспаления в любом месте этого тела.

Это означает, что высокие уровни hs-CRP, безусловно, могут указывать на повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, но они также могут указывать на неконтролируемое воспаление в других областях тела, таких как кожа головы.

Тот факт, что ниацин снижает уровень hs-CRP в организме, является важным выводом для людей, страдающих выпадением волос.

Это означает, что ниацин обладает противовоспалительными свойствами, которые также могут принести пользу тем, кто хочет уменьшить воспаление и раздражение, присутствующие в коже головы у людей, чувствительных к DHT.

3. Ниацин восстанавливает кератин

Возможно, одно из самых прямых преимуществ ниацина для роста волос - это его кератин-индуцирующий эффект.

Кератин - это волокнистый структурный белок, который отвечает за защиту эпителиальных клеток (плотно упакованных клеток на поверхности кожи) от повреждений.

Кератин также присутствует в волосах и ногтях и составляет значительную часть их макияжа.

Было показано, что ниацин или, более конкретно, ниацинамид увеличивает синтез кератина.

Это конкретное исследование также показало, что ниацинамид снижает потерю воды и улучшает увлажнение ороговевших слоев кожи.

Хотя ниацинамид не полностью похож на ниацин, он является производным ниацина с добавлением аминогруппы.

Итак, какую роль ниацинамид играет в восстановлении кератина?

В фазе анагена происходит процесс, называемый ороговением.Этот процесс включает перемещение белков кератина из-под кожи на поверхность.

Поскольку волосы почти полностью состоят из кератина, вполне логично, что отсутствие движения кератина может привести к более слабым и тонким прядям волос.

Это производное ниацина, однако, вызывает выработку кератина, чтобы гарантировать, что процесс кератинизации может происходить внутри волосяных фолликулов. Это жизненно важно для роста сильных длинных волос.

4. Ниацин восстанавливает поврежденную ДНК

В организме ниацин превращается в кофермент, участвующий в различных метаболических процессах, известных как НАД.

Проще говоря, роль НАД в его различных формах заключается в преобразовании соединений, таких как глюкоза и жирные кислоты, в энергию.

Это биологический процесс, известный в более широком смысле как окислительное фосфорилирование, и он был связан с репарацией поврежденной ДНК.

Процесс окислительного фосфорилирования.

Есть разные причины, по которым ДНК повреждается. Поврежденная ДНК может играть роль в прогрессировании выпадения волос - от естественного старения до свободных радикалов.

Один из примеров этого был замечен в недавнем исследовании Matsumura et al.

Исследователи обнаружили, что старение стволовых клеток волосяных фолликулов, ответственных за индукцию роста волос, непреднамеренно привело к снижению уровня COL17A1, важного белка в адгезии эпидермальных клеток кожи.

Это означает, что со временем адгезия между внутриклеточными и внеклеточными компонентами эпидермиса ослабевает. Это приводит к выделению кератиноцитов, ключевого белка, участвующего в производстве кератина.

При этом волосяной фолликул начинает сокращаться, что приводит к выпадению волос.

Однако в качестве вспомогательного средства в процессе окислительного фосфорилирования ниацин может бороться с повреждением ДНК и улучшать общее качество вашей кожи и волос.

Ниацин и рост волос: экспериментальное исследование на людях

В 2005 году Драелос и др. Исследовали использование производных ниацина в качестве возможного лечения алопеции по женскому типу.

Используя 60 женщин-участниц, исследователи разделили группу на 40, получавших лечение производным ниацина, и 20, получавших лечение плацебо.

Пациенты в активной группе получали местное применение носителя, содержащего 0,5% октилникотината и 5,0% миристилникотината, в течение 6 месяцев, тогда как участники контрольной группы получали неактивный носитель в течение того же периода времени.

Участников фотографировали в начале исследования, а также через 3 и 6 месяцев для определения увеличения густоты волос, если таковое имеется.

К сожалению, исследования по лечению женской алопеции отсутствуют.Хотя это исследование действительно показало многообещающие перспективы использования производных ниацина для лечения выпадения волос у женщин, точный механизм был неизвестен.

Исследователи, однако, предполагали две возможные причины успеха.

Первая возможная причина - увеличение плотности волосяных фолликулов. Второй - повышение качества уже имеющихся стержней волос.

Поскольку было показано, что ниацин улучшает кровообращение, уменьшает воспаление и восстанавливает кератин, две предложенные выше причины, безусловно, правдоподобны, хотя для окончательного ответа требуются дальнейшие исследования.

Как добавить ниацин к регулярному уходу за волосами

Вот лишь несколько способов получить пользу от этого жизненно важного питательного вещества.

Добавьте ниацин в свой рацион

Витамин B3 - это натуральный витамин, который в больших количествах содержится в некоторых продуктах питания. К таким продуктам относятся:

  • Авокадо
  • Спаржа
  • Семена подсолнечника
  • Зеленый горошек
  • Печень
  • Рыба
  • Грибы
  • Арахис

С учетом вышеупомянутого разнообразия существует множество способов добавления ниацина в свой рацион в рамках использования добавки.

Некоторые простые способы включают приготовление с маслом авокадо, добавление семян подсолнечника, зеленого горошка и грибов в салаты, а также добавление большего количества печени и рыбы (которая содержит рыбий жир) в ваш рацион.

Конечно, возможно дополнение. Однако имейте в виду, что избыток ниацина в организме может вызвать ряд побочных эффектов.

Это делает необходимым обратиться за профессиональной медицинской помощью, прежде чем принимать добавки с витамином B3.

Нанесите маску для волос, богатую ниацином

Авокадо, содержащий 13–18 процентов рекомендуемой суточной нормы ниацина, является отличным источником для добавления в арсенал средств для ухода за волосами.

Маска для волос с авокадо и медом
Состав:
  • Спелый авокадо (½)
  • Масло авокадо (2 столовые ложки)
  • Мед (1 столовая ложка)
Метод:

В стеклянной посуде разогрейте масло авокадо 15-20 секунд.

Выньте миску из микроволновой печи, добавьте мед в масло и тщательно перемешайте.

Если смешивание не происходит, нагрейте смесь меда и масла еще 10 секунд.

Разрежьте созревший авокадо пополам и положите в миску с медом и маслом. Размять до полного перемешивания.

Нанесите на сухие волосы и кожу головы, тщательно распределив увлажняющую смесь по волосам с помощью расчески. Наденьте шапочку для душа на кожу головы и оставьте на 30-60 минут.

Теперь смойте маску с головы шампунем и нанесите кондиционер как обычно.

Преимущества для волос:

Помимо увлажняющего и успокаивающего действия масел авокадо и авокадо, мед добавляет антимикробный компонент, который поможет очистить кожу головы и удалить любые вредные скопления.

Выполнение этой процедуры с маской на еженедельной основе гарантирует, что ваши волосы не спутываются, а кожа головы будет здоровой и свободной от воспалений и раздражений.

Есть ли побочные эффекты, связанные с добавкой ниацина?

Ниацин, содержащийся в продуктах питания, не оказывает отрицательного воздействия на здоровье.Однако возможно возникновение побочных эффектов в результате чрезмерного приема витамина B3.

Общие побочные эффекты включают покраснение, расстройство желудка, дисфункцию печени, непереносимость глюкозы и помутнение зрения.

Добавка может быть назначена людям с высоким уровнем холестерина как способ снизить риск сердечных заболеваний. Дозировка в этом случае часто намного выше, чем у обычных добавок, поэтому обязательно поговорите со своим врачом о побочных эффектах.

Употребление алкоголя в дополнение к добавке ниацина может усугубить побочный эффект, известный как приливы крови, поэтому рекомендуется избегать употребления алкоголя.

Беременным или кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим акушером до приема добавок, однако рекомендуется достигать рекомендованных суточных значений ниацина с пищей, а не с помощью добавок.

Может ли слишком много ниацина вызвать выпадение волос?

Как упоминалось выше, слишком большое количество ниацина может оказывать вредное воздействие на организм.Они могут варьироваться от легких (расстройство желудка, гиперемия) до тяжелых (нарушение функции печени, непереносимость глюкозы).

Но знаете ли вы, что передозировка ниацином может привести к выпадению волос?

Передозировка ниацина - это термин, используемый для тех, кто принимает слишком много ниацина для своих телесных потребностей. Сделать это с помощью одной диеты практически невозможно, но это вполне возможно, если вы принимаете добавки, содержащие ниацин.

Хорошая новость заключается в том, что любое выпадение волос в результате передозировки ниацином можно обратить.Это потому, что причиной, скорее всего, является отток телогена.

Итак, как можно не переусердствовать с ниацином?

Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием ниацина. Они могут посоветовать вам рекомендуемые суточные дозы, а также сообщить, будут ли какие-либо из ваших текущих лекарств взаимодействовать с витамином.

Если вы испытываете какие-либо симптомы передозировки ниацином, важно немедленно прекратить прием ниацина. Долгосрочные последствия, особенно нарушение функции печени, могут иметь разрушительные последствия для вашего здоровья в целом.

Заключение

Хотя необходимы дальнейшие исследования, предварительные исследования, проведенные на людях, показали большие перспективы использования этого жизненно важного питательного вещества для обращения вспять выпадения волос.

Но если вы ищете быстрое средство от выпадения волос, ниацин вам не поможет.

Его различные способности, безусловно, могут быть полезными, и существует широкий спектр терапевтических применений ниацина, но большинство его преимуществ, связанных с ростом волос, являются косвенными и, следовательно, требуют времени, чтобы адекватные результаты были заметны.

Если вы хотите добавить ниацин к своему обычному распорядку дня, я сначала предлагаю убедиться, что в вашем рационе есть богатые ниацином ингредиенты, такие как авокадо и рыба.

Вы также можете наносить его как маску для волос или даже добавлять в шампунь другие ингредиенты, такие как авокадо и семечки.

.

Как использовать фолиевую кислоту для роста волос

Рост волос может длиться вечно. Но знали ли вы, что можно ускорить процесс? Вместо того, чтобы ждать и пытаться измерить, на сколько дюймов ваши волосы, кажется, выросли (или не выросли) за последние пару месяцев, вы можете предпринять активные меры для ускорения роста волос. Один из способов - использовать ингредиенты и добавки, которые обеспечивают волосы нужными питательными веществами, необходимыми для роста. Фолиевая кислота - один из таких витаминов. В этой статье мы обсудим, как можно использовать фолиевую кислоту для улучшения роста волос.

Что такое фолиевая кислота?

Витамин B9 или фолат является важным питательным веществом, жизненно важным для эффективного функционирования человеческого организма (1). Это водорастворимый витамин, дефицит которого может привести к множеству проблем со здоровьем, включая выпадение волос и задержку роста волос (2), (1).

Он содержится в большом количестве продуктов и зеленых листовых овощах и является легким питательным веществом, которое можно найти при поиске натуральных средств против выпадения волос. Фолиевая кислота - это синтетическая форма фолиевой кислоты, доступная только в виде добавок и обогащенных продуктов.

Полезна ли фолиевая кислота для роста волос?

Регулярное употребление фолиевой кислоты или фолиевой кислоты способствует росту тканей, а также позволяет клеткам нормально функционировать (1). Беспрепятственный рост тканей важен для роста кожи, ногтей и волос.

Было доказано, что витамин стимулирует генерацию здоровых клеток и, следовательно, может стимулировать естественный рост волос как у мужчин, так и у женщин. Недавнее исследование показало, что у людей с очаговой алопецией уровень фолиевой кислоты обычно низок (3).

Вот несколько способов, которыми фолиевая кислота может принести пользу вашим волосам:

  • Фолат помогает в метаболизме белков, жиров и углеводов (1). Он помогает усваивать различные питательные вещества в организме человека. Таким образом, волосяные фолликулы получают необходимое питание из потребляемых продуктов.
  • Помогает в правильном синтезе нуклеотидов и аминокислот ДНК (4). Они помогают питать фолликулы и придают волосам блеск и объем.
  • Дефицит фолиевой кислоты может вызвать преждевременное поседение (5). Изменение цвета волос происходит в результате процесса, называемого мегалобластной анемией, когда производство красных кровяных телец аномально увеличивается. Регулярное употребление фолиевой кислоты помогает нормализовать это перепроизводство красных кровяных телец.
  • Поскольку фолиевая кислота ускоряет деление клеток, она может способствовать росту волос.

Чтобы узнать общие преимущества фолиевой кислоты, ознакомьтесь с этой статьей!

Как использовать фолиевую кислоту для роста волос

Хотя фолат (и фолиевая кислота) полезны для ваших волос, они сами по себе не могут помочь стимулировать рост волос.

1. Фолиевая кислота и биотин для роста волос

Большинство добавок для ухода за волосами содержат биотин. Но что об этом говорит наука? Хотя несколько случаев дефицита биотина приводили к выпадению волос, недостаточно исследований, подтверждающих, что он способствует росту волос. Это действительно помогает улучшить качество волос.

Исследование показало, что при добавлении биотина волосы и ногти имели улучшенное качество, которого им не хватало из-за дефицита биотина. В том же исследовании людей с алопецией лечили биотином, который улучшил их состояние (2).

Хотя существует не так много исследований, которые предполагают, что фолиевая кислота и биотин работают вместе, они часто используются вместе в таблетках комплекса витамина B. Эти витамины - пища для волос, которая ускоряет их рост. Вы заметите заметное улучшение качества волос в течение нескольких месяцев после начала приема добавок.

Однако очень важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо витаминные добавки. Яйца, орехи, цельнозерновые, мясо и бобовые являются источниками пищи, богатыми биотином (6).

2. Пищевые источники фолиевой кислоты

Если вы скептически относитесь к добавкам, вы всегда можете обратиться к натуральным пищевым источникам витамина. Вы не только будете есть более здоровую пищу, но и с меньшей вероятностью столкнетесь с побочными эффектами, связанными с добавками.

Лучшими источниками фолиевой кислоты обычно являются фрукты и зеленые листовые овощи (7). К ним относятся цитрусовые, сушеные бобы и листовые зеленые овощи, такие как шпинат. Стручковый перец, французская фасоль, брокколи и чили также являются богатыми источниками фолиевой кислоты (7).Некоторые другие продукты, обогащенные этим важным питательным веществом, включают хлеб, крупы, рис, макаронные изделия, муку и другие продукты из нескольких злаков. Прочтите эту статью, чтобы узнать, какие продукты содержат фолиевую кислоту.

3. Фолиевая кислота и цинк для роста волос

Если у вас есть проблема облысения, вызванная дефицитом цинка, увеличение потребления цинка может ускорить рост волос (2). Использование пиритиона цинка показало увеличение роста волос (8). Тем не менее, вы всегда должны получить правильный диагноз, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

Яйца, орехи, устрицы, шпинат, нут и сладкий картофель - отличные природные источники цинка, которые вы можете добавить в свой рацион (9).

Волосы, которые растут со скоростью улитки, - не повод для беспокойства, поскольку есть такие витамины, как фолиевая кислота, которые могут помочь решить эту проблему. Вы использовали фолиевую кислоту для роста волос? Расскажите нам о своем опыте в разделе комментариев ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Следует ли мне принимать фолиевую кислоту в качестве пренатального витамина для роста волос?

Фолиевая кислота не только улучшает здоровье волос, но также является прекрасным витамином для беременных.Наличие фолиевой кислоты в организме до и во время беременности может помочь обеспечить развитие ребенка без каких-либо дефектов.

Исследования также показывают, что прием витамина в течение года до зачатия также может снизить вероятность преждевременных родов на 50% (10). Регулярный прием 400 микрограммов фолиевой кислоты может иметь большое значение для обеспечения здоровья вашего потомства (11). Но вы должны обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

Какое количество фолиевой кислоты мне следует принимать?

Для взрослых идеальная доза фолиевой кислоты составляет 400 мг в день.Предел потребления не должен превышать 1000 мкг в день (11). Однако будущая мать или кормящая мать могут потреблять от 600 до 800 мг фолиевой кислоты каждый день для общего благополучия.

Всегда безопасно и лучше всего выбирать натуральные пищевые ингредиенты, чтобы восполнить дефицит фолиевой кислоты. Если это невозможно, следует проконсультироваться со специалистом о рекомендуемой суточной дозе фолиевой кислоты.

Могу ли я получить достаточно фолиевой кислоты, изменив свой рацион?

Да, употребляя продукты, богатые фолиевой кислотой, вы можете получить достаточно фолиевой кислоты.Поскольку идеальная дозировка фолиевой кислоты составляет 400 микрограммов в день, ежедневное употребление в пищу таких продуктов, как рогалики, рис, шпинат и спаржа, может помочь вам удовлетворить рекомендованное суточное потребление фолиевой кислоты.