Коллагенирование волос что это такое


Коллагеновое восстановление волос

Последнее обновление: 11.11.2020

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Оглавление

Коллагеновое восстановление волос – относительно новое направление, которое последнее время обретает все большую популярность. Отчасти это связано с появлением серий препаратов на основе коллагеновых волокон и активным продвижением услуг восстановления с их помощью многими салонами красоты.

На чем основывается действие процедуры восстановления коллагеном и почему многие отдают предпочтение этому способу? Разберемся подробнее.

Коллаген и его функции

Коллаген – белок, который является основой соединительной ткани, он придает ей прочность и эластичность.

Существует множество типов коллагена для разных тканей, в зависимости от конкретного типа он выполняет несколько функций:

  • защитная – обеспечивает прочность, оберегает ткани от механического повреждения;
  • опорная – «скрепляет» ткани, обеспечивает неизменность формы органов;
  • восстановительная – участвует в процессах восстановления поврежденных тканей.

Совместно со своим «собратом» эластином коллаген обеспечивает эластичность тканей. Он также способен удерживать молекулы воды. Перечень задач, с которыми он справляется, впечатляет. Именно поэтому белок активно используется в косметологии, и наверняка едва ли не каждая женщина слышала о его омолаживающем действии в отношении кожи.

Коллаген синтезируется организмом. Для этого процесса организм задействует аминокислоты, участвующие в построении клеток. В юном возрасте цикл разрушения и последующего создания волокон коллагена составляет 3-5 недель. После 25 лет процесс синтеза или создания коллагена замедляется, со временем процессы разрушения начинают преобладать, объем коллагена плавно уменьшается. Этим и объясняются возрастные изменения – коллаген совершенно справедливо называют белком молодости.

Однако это справедливо не только для кожи – исследователи открыли его полезные свойства и для волос, он способствует значительному улучшению их внешнего вида.

Способы получения коллагена

Коллаген как таковой можно получить тремя способами:

  • внутрь – прием препаратов и БАДов на основе коллагена;
  • снаружи – использование косметических средств с коллагеном в составе;
  • стимуляция выработки собственного коллагена – применение средств со сбалансированным составом витаминов и аминокислот, участвующих в синтезе коллагена.

Первый способ – применение препаратов на основе коллагена, – важно согласовать с врачом. Насколько целесообразно применение коллагена внутрь, расскажет только опытный специалист, ведь в этом случае действие его будет системным.

Применение наружных уходовых средств на основе коллагена растительного, морского или животного происхождения может быть полезным. Главное – правильно подобрать косметическое средство. Важно помнить о том, что механизм действия состава с инородным организму коллагеном состоит в следующем: коллаген, попадающий извне, не заменяет собственный разрушающийся белок. Организм воспринимает нового «гостя» как угрозу, активизируя защитный процесс и расщепляя поступающий белок на аминокислоты. В дальнейшем они участвуют в синтезе собственного коллагена, что в общем, также позволяет получить должный эффект.

Стимуляция выработки собственного коллагена возможна с применением наружных косметических средств, в состав которых входят полезные компоненты – например, пантенол.

Действие коллагена на волосы

Использование коллагена или средств, стимулирующих его создание, позволяет существенно улучшить внешний вид волос: придать им объем, шелковистость, гладкость. Способность коллагена удерживать молекулы воды обеспечивает более длительное увлажнение и предотвращает сухость волос. В результате прическа становится более живой, блестящей, легко устраняется тусклость и безжизненность. Отзывы о коллагеновом восстановлении волос свидетельствуют о высокой косметической эффективности. Однако говорить о том, что коллаген полностью восстановит поврежденный волос, не приходится. Белок не проникает вглубь тканей, поскольку его молекулы слишком велики. Этому призван служить кератин как основная составляющая структуры, коллаген лишь помогает достичь гладкости и впечатляющего эстетического эффекта.

Процедуры коллагенового восстановления волос

Использование коллагена или средств, стимулирующих его создание, позволяет существенно улучшить внешний вид волос: придать им объем, шелковистость, гладкость. Способность коллагена удерживать молекулы воды обеспечивает более длительное увлажнение и предотвращает сухость волос. В результате прическа становится более живой, блестящей, легко устраняется тусклость и безжизненность. 

Коллагенирование волос в салоне

Такая процедура напоминает известное многим ламинирование, однако пользы от нее в разы больше. Коллагенирование выполняется с использованием специального препарата, в котором в больших объемах находится коллаген. В сущности, это – нанесение жидкой маски на локоны, проводимое в три этапа (после коллагена наносят соевый протеин и кератин для достижения наилучшего эффекта). Специалист равномерно распределяет препарат, что позволяет покрыть каждый волосок невидимой защитной пленкой, придать блеск и гладкость волосам. В результате локоны ощутимо утяжелятся, но внешне будут выглядеть вполне эстетично.

Стержень волоса становится более прочным и упругим, что особенно важно для тех, кто страдает от ломкости. Несмотря на утяжеление волос, объем прически от этого не страдает, а, напротив, увеличивается. Коллаген поддерживает должный уровень увлажнения, устраняет «пушистость» шевелюры, защищает от ультрафиолета. Последнее очень важно в жаркий период – солнечные лучи высушивают кожу головы и волосы, что приводит к ломкости и сечению кончиков.

Коллагенирование показано для ослабленных волос, испытывающих сухость и недостаток полноценного питания. Длительность эффекта салонной процедуры в среднем около 2 недель. Несмотря на то, что первые результаты будут заметны практически сразу после того, как вы выйдете из салона, важно процедуру повторять 2 раза в месяц.

Коллагеновое восстановление в домашних условиях

Выполнить схожую салонной процедуру можно и самостоятельно. Коллагеновое восстановление волос в домашних условиях потребует приобретения этого белка в аптеке – продается он в ампулах. Можно прибегнуть к приготовлению маски:

  • 1 ст.л. жидкого коллагена в ампулах,
  • 1 ст.л. меда,
  • куриный желток,
  • 2 ст.л. кондиционера для волос,
  • теплая вода.

Воды следует добавить совсем немного, чтобы маска не получилась слишком жидкой. Готовую маску наносить на пряди равномерно, оставить на 50-60 минут, после смыть теплой водой.

Регулярные домашние маски на основе аптечного коллагена способствуют увеличению объема, легкости расчесывания, обеспечивают нужное увлажнение, предупреждают ломкость волос. Фактически волосяные стержни утолщаются и укрепляются, также удается получить здоровый блеск волос. Аптечный коллаген в той же степени защищает прическу от ультрафиолетовых лучей, поскольку создает невидимую пленку.

Средства для коллагенового восстановления

Косметические средства для наружного применения на основе коллагена позволяют получить эстетический эффект, предупредить ломкость и сечение кончиков. Регулярное использование обеспечивает впечатляющий объем. Помимо серий шампуней, кондиционеров и масок, некоторые производители предлагают целые наборы, в комплекте с которыми идут маски и рабочие составы. Найти их можно в магазинах профессиональных средств по уходу за волосами, и существенным недостатком такого решения является сравнительно высокая стоимость. Впрочем, можно приобрести более компактный, пробный вариант, чтобы оценить эффект и принять правильное решение.

Специалисты рекомендуют проводить процедуру домашнего коллагенирования не реже 2-3 раз в месяц, чтобы получить желаемый результат – мягкие, блестящие, упругие локоны.

Средства для ухода за волосами с пантенолом

Пантенол или провитамин B5 – природный стимулятор синтеза собственного коллагена. Именно поэтому косметические средства Alerana, в состав которых он входит, можно смело использовать в качестве способа коллагенирования.

Эффект пантенола состоит не только в способствовании активному росту и восстановлению, но и ускорению выработки коллагена.

При нанесении на волосы пантенол обволакивает каждый волосок, создавая защитную пленку, не утяжеляющую волосы. Это позволяет защитить прическу от ультрафиолета, температурных воздействий и других пагубно влияющих факторов. Такая пленка не создает жирного блеска – волосы выглядят чистыми, живыми, блестящими, обретают мягкость и шелковистость. Послушные пряди легко расчесывать, они значительно меньше ломаются и секутся.

Продукты ALERANA® можно подобрать индивидуально, учитывая тип и особенности волос. Так, шампунь ALERANA® интенсивное питание предназначен для ухода за ослабленными, склонными к выпадению волосами. Он усиливает микроциркуляцию крови в фолликулах, стимулируя рост, предупреждает выпадение, интенсивно увлажняет и питает кожу головы. Средство стимулирует синтез коллагена и эластина, что позволяет укрепить каждый волосок по всей длине, обеспечить естественную живую силу и блеск.

Бальзам-ополаскиватель ALERANA® для всех типов волос рекомендован для улучшения внешнего вида волос. Он способствует укреплению сцепления чешуек, делая волосы более прочными и уменьшая ломкость. Усиление обменных процессов позволяет обеспечить питание фолликулов волоса, а протеины активно восстанавливают структуру. Пантенол в составе стимулирует выработку коллагена и получение дополнительного выраженного эффекта – волосы становятся заметно более ухоженными, блестящими, живыми, надежно защищены пленкой от действия неблагоприятных факторов.

Коллаген действительно помогает притянуть молекулы воды, создать защитную пленку на волосах, придать им мягкость и естественный блеск, сделать эластичными и более прочными. Однако полное восстановление структуры поврежденного волоса возможно лишь при комплексном подходе и использовании средств с другими компонентами: кератином, протеинами, экстрактами трав, а также добавками с витаминами, макро- и микроэлементами в составе для действия изнутри.

Источники
  1. Залкинд Е. С., Болезни волос: изд-во Государственное издательство медицинской литературы, 1959 – 180 стр.
  2. Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос: изд-во Центрполиграф, 2002 – 186 стр.
  3. Жданова И.Ю., Крысанова Т.А.,Воздействие различных моющих средств на механические свойства волос, журнал Научные ведомости, 2014.

Источники:

  1. Залкинд Е. С., Болезни волос: изд-во Государственное издательство медицинской литературы, 1959 – 180 стр.
  2. Александер Дейл. Облысение: Практическое пособие для мужчин и женщин по лечению, восстановлению и уходу за разными типами волос: изд-во Центрполиграф, 2002 – 186 стр.
  3. Жданова И.Ю., Крысанова Т.А., Воздействие различных моющих средств на механические свойства волос, журнал Научные ведомости, 2014.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

последствия процедуры, отзывы о восстановлении, фото

Коллаген для волос применяют для придания шевелюре блеска и красоты. В парикмахерских используют специальные составы с этим веществом. Для домашнего использования в продаже есть маски с коллагеном.

Процедура коллагенирования в парикмахерской

Коллаген представляет собой белок. В организме человека и животных он находится в соединительной ткани и костях. Вещество придает им эластичность и крепость. В косметологии коллаген используют для улучшения состояния локонов. Он проникает в структуру волос, разглаживает их, придает блеск и гладкость. Коллагеновый препарат помогает восстановить и увлажнить пряди.

коллаген для волосКоллаген для волос помогает вернуть им блеск и гладкость

В салоне применяют специальные составы, содержащие большое количество коллагена.

Манипуляция проходит в несколько этапов:

  1. Очищение волосяного покрова. Специалист промывает голову моющим средством 2 раза. Далее отжимает и подсушивает волосы.
  2. Нанесение коллагенового препарата. Парикмахер распределяет состав равномерно по всей длине волосяного покрова при помощи кисточки, щеточки или расчески.
  3. Просушивание. Специалист использует прибор сушуар, чтобы ввести коллаген в структуру волосков.

Далее производят укладку прически при помощи утюжка. За счет этих мероприятий волосы приобретают блеск, гладкость.

Уход за волосами после процедуры осуществляется специальными бессульфатными моющими средствами. Это предупреждает повреждение волосков в дальнейшем. Нельзя делать скрабирование кожи головы после коллагенирования.

Каковы последствия коллагенирования

У коллагенирования имеются положительные и отрицательные стороны. К положительным относят:

  • купирование ломкости, сухости, жесткости;
  • облегчение расчесывания;
  • предупреждение и устранение выпадения;
  • улучшение цвета волосков.

После первого сеанса уже виден блеск, гладкость волосяного покрова. При наличии тонких волос терапия позволяет придать им объем и толщину. Если волосы секутся, коллагенирование полностью устраняет проблему. Коллаген убирает излишнюю пушистость шевелюры.

Но у коллагенирования имеется и отрицательный эффект. После процедуры возможно появление выпадения волосков. Это происходит из-за повышения нагрузки на луковицы. Поэтому перед коллагенированием рекомендуется посетить трихолога.

Кому нельзя делать коллагенирование

Коллагенирование справляется с сечением, сухостью, спутыванием и другими состояниями. Но при этом у процедуры имеются противопоказания:

  • обострение хронических патологий кожного покрова;
  • раневые поверхности на коже головы;
  • период вынашивания плода и кормления грудью;
  • гипертония;
  • аллергическая реакция на составляющие препарата.

При этих состояниях терапию не проводят.

Препараты для процедуры

Препараты с коллагеном подразделяются по способу их добычи. Выделяют 4 разновидности средств:

  • Животный. Выделяют из кожи коров. По всей длине волос этот препарат не намазывают, так как молекулярная структура коллагена большая. Чаще его применяют для обработки корней.
  • Растительный. Получают средство из зародышей пшеницы. Его редко используют для косметических процедур. Чаще этот препарат применяют для изготовления кремов.
  • Морской. Выделяют коллагеновый белок из жира акулы, моллюсков, ската. Препарат практикуют в программах омоложения. Из него изготавливают люксовую косметику.
  • Синтетический. Его добывают искусственным способом, делают моющие средства, бальзамы, спреи и другие средства ухода.
  • Жидкий. Коллагеновый препарат продают в аптечных пунктах в ампулах или капсулах. Его используют в качестве маски.

В зависимости от целей процедуры выбираю тот или иной вид.

Использование коллагена в домашних условиях

Коллагеновые маски допускается делать дома. Для этого в косметических магазинах или интернет-шопах приобретают специальные коллагеновые средства. Они имеют похожие свойства, что и профессиональные препараты. Обязательно перед проведением коллагенирования прочитайте инструкцию к препарату.

процедураПеред процедурой с коллагеном нужно помыть голову

Манипуляцию делают в 3 этапа:

  1. Очищают голову от загрязнений при помощи моющего средства. Промывают 2 раза подряд. Волосяной покров подсушивают полотенцем.
  2. Намазывают коллаген на всю длину волосков. Накрывают голову полиэтиленом и полотенцем. Выдерживают четверть часа.
  3. Убирают полиэтилен и полотенце, волосы высушивают феном.

Допускается уложить прическу утюжком. Чтобы наглядно убедиться в результате, рекомендуется сделать фото до и после манипуляции.

Перед проведением манипуляции обязательно проводят аллерготест. Препарат наносят на запястье. Ждут четверть часа, смывают. Наблюдают за состоянием кожного покрова на протяжении 12 часов. Если появились признаки аллергии, препарат не применяют.

В косметических магазинах есть большой выбор коллагеновых средств. В их составе имеются мелкие частицы коллагена, силикона и другие составляющие, за счет которых волосы приобретают блеск и гладкость. Виды коллагеновых масок:

  • Incus L. C. P. Содержит коллагеновые белки и силикон.
  • Profresh Collagen. Имеет морской коллаген, масло оливок, биотин.
  • Lipocomplex BES. Имеет фосфолипиды, лецитин, коллагеновый белок.
  • Обертывание Coolhair. Включает шампунь и маску, богат цинком, аминокислотами, белком.

Эти средства просты в использовании. Отзывы о препаратах положительные. Перед их применением необходимо обратиться к врачу или косметологу.

Восстановление при помощи домашних рецептов с коллагеном

Существует большое разнообразие рецептов для восстановления волосяного покрова. Маски готовят на основе желатина, желтка:

  • С шампунем и желатином. Берут 1 упаковку желатина, 200 мл воды, 50 г моющего средства. Желатин заливают водой, выстаивают около часа, подогревают на водяной бане, но не доводят до кипения, остужают. К желатину добавляют шампунь, перемешивают. Средство наносят на голову, распределяя равномерно по волоскам. Делают манипуляцию 1 раз в 10 суток.
  • Желтковая. Используют 2 желтка, 30 г масла кокоса. Масло растапливают в микроволновке или на огне. Желтки взбивают вилкой, добавляют к маслу. Состав намазывают на волосы, распределяя расческой. Голову накрывают полиэтиленом и полотенцем на 60 минут. Смывают массу прохладной водой. Шевелюру просушивают феном, укладывают.

Эти маски достаточно бюджетны и эффективны. Перед манипуляцией делают аллерготест, чтобы предупредить тяжелые последствия.

Коллагенирование – это эффективная манипуляция восстановления волосяного покрова. Проводят ее как в парикмахерских, так и дома. Бюджетным вариантом являются домашние процедуры, но специалисты-косметологи делают коллагенирование качественнее.

Также интересно почитать: как использовать масло жожоба для волос

Коллагенирование волос как инновационная процедура

Коллагенирование волос – это инновационный метод, который оживит ваши локоны и сделает их сияющими. Не секрет, что коллаген имеется в волосах каждого человека, а красивые, блещущие здоровьем пряди – гордость каждой представительницы прекрасного пола.

К сожалению, множество негативных факторов, таких как агрессивная окружающая среда с загрязненным воздухом и перепадами температур, неправильный уход, укладка, состояние здоровья, курение и злоупотребление алкоголем, возраст и многие другие причины делают внешний вид, мягко говоря, неприглядным.

Свойства и польза коллагена

Коллаген – вещество, которое придает гладкость и прочность нашим волосам. И если его недостаточно, можно прибегнуть к помощи салонов красоты, которые предлагают огромный спектр услуг, которые приведут шевелюру в подобающий вид, и знают что делать чтобы волосы были гладкими.

Реклама пестрит средствами и шампунями, в составе которых можно встретить коллаген, но к сожалению, не все да.n результативность.

Специалисты же советуют приобретать и использовать маски или кондиционеры на основе коллагена, они будут гораздо эффективнее обычного шампуня. Но эффективнее всего будет прибегнуть к услугам профессионалов, обратившись в салон, где процедуру проведут согласно всем правилам.

Кратко о пользе коллагена:

  • Увлажняет волос и удерживает влагу
  • Пряди делаются более крепкими и эластичными
  • Придает блеск
  • Уменьшает статику
  • Кудри меньше секутся
  • Объем
  • Защита от внешних факторов
  • Локоны становятся гладкими

Считается, что животный коллаген более подходящий и эффективный. Но в косметических средствах можно встретить и растительный коллаген, который обычно входит в состав профессиональных средств для ухода за волосами.
В косметических салонах на данный момент времени нередко предлагают такую услугу, как коллагинирование волос. Эта услуга сродни ламинированию, но всё же эффективности от коллагенирования намного больше.

Волос обрабатывается заранее подготовленным концентрированным раствором в большом количестве. Этот раствор способен склеивать волосяные чешуйки при проникновении в кератиновые чешуйки. Каждый волосок будто оборачивается тоненькой незаметной глазу плёночкой. От этого локоны станут красивыми, приобретут блеск, более прочную структуру и шелковистость. Благодаря коллагену волосы будут защищены от всех неблагоприятных воздействий.

Почувствовать эффект можно сразу, так как локоны станут немного тяжелее обычного.
Любой профессиональный парикмахер подтвердит пользу процедуры. Можно забыть о ломкости волос при расчесывании. Объем будет заметно увеличен, а уровень влажности, необходимый для прядей будет поддерживаться 24 часа в сутки, благодаря коллагену.

Порядок выполнения процедуры

Коллагенирование волос достаточно проводить всего лишь раз в 2 или 3 месяца.
Помимо стандартной процедуры коллагенирования  волос можно проводить и обёртывание.

Данная процедура выполняется в три ступени:

  1. Обезжириваем кожу головы и волосы шампунем, содержащим цинк.
  2. Наносим коллагеновую маску. Надеваем одноразовую шапочку и укутываем голову. Выдерживаем около 10 минут.
  3. Смываем маску и укладываем волосы (необходимо провести горячую укладку).

Выполнение  в домашних условиях

К великому сожалению, салоны красоты доступны не для всех представительниц прекрасного пола, поэтому возникает вопрос, а можно ли провести коллагенирование волос в домашних условиях. И ответ на этот вопрос положительный. Да, можно, если всё правильно организовать и даже увеличить объем для тонких волос. Самый простой способ — это покупка коллагена в ампулах и нанесение его при помощи средств, не требующих смывания. Это могут быть маски или бальзамы.

Можно приобрести и сухой коллаген, польза от него будет не менее эффективной.

Готовится она следующим образом:

  • Развести столовую ложку коллагена в воде 1:2
  • Подогреть раствор на плите, тщательно перемешивая до закипания
  • Остудить
  • Добавить в приготовленную смесь чайную ложку мёда и кондиционера
  • Маску нанести на чистые волосы и через час смыть.

Также коллагеновым белком является и пищевой желатин. Достаточно растворить пачку желатина в воде. Он должен настояться до набухания, приблизительно 30 минут. Далее его необходимо нагреть, но не кипятить. По аналогии с предыдущим рецептом добавить мёд и один желток. Всё размешать и нанести на волосы на час. После положенного времени смыть маску большим количеством воды.

Коллагеновое обёртывание:

  • Смешать 1 столовую ложку коллагена с 1 столовой ложкой кератина
  • Добавить 5-7 капель эфирного масла, хорошо подходящего к вашему типу волос
  • Смешать смесь с 1 столовой ложкой кондиционера

Нанести обильно на волосы полученную смесь. Выдержать на голове 90 минут. Применять такую процедуру необходимо 1 раз в неделю.

Уход за волосами — это долгая и кропотливая работа. Но каждой представительнице прекрасного пола будет приятно пройти по улице, когда женщины бросают на неё завистливые взгляды, а мужчины сходят с ума.

Каждая может сделать свои пряди прекрасными и блестящими в домашних условиях в течение длительного времени или получить моментальный эффект в салоне, прибегнув к процедуре коллагенирования волос , которая облагородит локоны от корня до самых кончиков.

Коллаген — это спасение для тусклых и безжизненных волос!

Как работает коллаген для волос

Лечение и восстановление волос коллагеном длится не более 2-4 месяцев.

Коллаген-шампунь для волос

Перед покупкой шампуня с коллагеном ознакомьтесь с составом средства. Кроме полезного белка продукт должен содержать растительные масла для полноценного ухода. Масла оливы, кокоса или персика — любой жирный компонент отлично увлажнит волосы и улучшит состояние кожи головы. Лучшие коллагеновые шампуни дополнены гиалуроновой кислотой, биотином или морским коллагеном. Выбирайте продукт, учитывая тип и исходное состояние волос.

Живой коллаген для волос

Концепция использования коллагена как пищевой добавки уже давно популярна. Чтобы подобрать правильный живой коллаген для волос, нужно знать его базовые характеристики. Коллаген, как правило, производится из животной ткани коров или свиней. Также для вегетарианок подойдет морской коллаген, полученный из рыб.

Кроме того, на рынке представлено несколько типов коллагена — 1, 2 и 3. Реальность такова — любой тип подходит для оздоровления волос, а классификация коллагена — просто маркетинговый ход. Действительно важный момент — коллаген должен быть гидролизован. Другими словами, белок расщеплен для легкого усвоения организмом.

Последний пункт при выборе подходящей коллагеновой добавки — формат. Порошок, таблетки или жевательная резинка — выбирайте оптимальную форму для повседневного употребления. Подсказка — из порошка можно готовить смузи или добавлять его в кофе.  

процедура в салоне и дома, отзывы, последствия, фото, эффект

Здоровые локоны украшают любую женщину. Известно, что их состояние зависит не только от генетических факторов, но и от особенностей питания и ухода. Коллаген для волос в виде обертываний позволяет существенно улучшить внешний вид волосяного покрова и предупредить появление различных проблем.

Что такое коллагеновое обертывание

Процедура пользуется популярностью за счет хорошего воздействия на волосяной покров. Коллагеновое обертывание проводят с целью питания, увлажнения. После предварительного очищения специалист наносит ультрапитательную маску, которая позволяет восстановить структуру волосков.

Процедуру выполняют для насыщения коллагеном, который представляет собой фибриллярный белок. Соединение присутствует в организме, но с возрастом его синтез постепенно снижается, что приводит к ухудшению состояния соединительной ткани. Таким образом, возникают признаки старения.

Коллагенирование восстанавливает поврежденные локоны

Состояние волосяного покрова может ухудшаться из-за воздействия следующих негативных факторов:

  • гиповитаминозы важных полезных веществ;
  • перемена климата;
  • наличие парабенов, входящих в состав косметических средств;
  • использование термоприборов;
  • мытье головы водой, содержащей высокие концентрации хлора.

Важно! Процедура обертывания при помощи коллагена позволяет восстановить волосяной покров и вернуть их здоровый и ухоженный вид.

Во время обертывания используются следующие компоненты:

  • натуральный коллаген;
  • витамины;
  • частицы шелка.

Состав подобран с учетом взаимодействия входящих компонентов. Это позволяет минимизировать риск побочных эффектов. Таким образом, процедура считается практически безопасной.

Коллагеновый уход для волос назначают при наличии специфических проблем:

  • ломкость;
  • ослабление и истончение;
  • сечение;
  • сухость.

Питательные вещества, входящие в состав массы, защищают кожные покровы головы от перхоти. Маску для волос с коллагеном рекомендуют делать при частом окрашивании корней.

Плюсы и минусы коллагена для волос

К преимуществам процедуры относят наличие эффекта сразу после обертывания. Положительный эффект постепенно нарастает. Коллагеновое лечение восстанавливает волосы и улучшает их внешний вид. Процедура устраняет негативное воздействие:

  • окрашивания;
  • выпрямления;
  • завивки;
  • осветления.

При правильном выполнении процедуры эффект утяжеления отсутствует. Волосы становятся послушными и отличаются здоровым блеском за счет восстановления водно-жирового баланса.

Недостатки обертывания немногочисленны. При перенасыщении коллагеном наблюдается сухость волосков и их повышенная ломкость. Чтобы избежать ухудшения состояния волосяного покрова, нужно обращаться к профессионалу для выполнения манипуляции.

Как коллаген влияет на волосы

Коллагеновая процедура для волос позволяет их разгладить. Манипуляция надежно запечатывает кончики, делая их здоровыми.

Манипуляцию проводят при помощи специальных косметических средств

Показания к обертыванию волос коллагеном

Принимать коллаген для волос можно внутрь. Для усиления эффекта рекомендуют выполнять обертывания с использованием белкового соединения. Процедура позволяет:

  • восстановить поврежденные локоны;
  • вернуть блеск;
  • устранить секущиеся кончики;
  • избавиться от выпадения;
  • ликвидировать перхоть.

Какой коллаген для волос лучше

Известно, что коллаген используется против выпадения волос. Процедура обертывания может проводиться в домашних и салонных условиях. Профессионалы применяют специальные косметические средства, которые дают выраженный результат.

Для локонов можно использовать коллаген в капсулах. Эта форма подходит для перорального приема. Желатиновая оболочка быстро растворяется, что способствует активному всасыванию активных компонентов. Для улучшения состояния волос также подходит коллаген в виде порошка, который можно растворять в воде и напитках. Форма отличается максимальной усвояемостью.

Внимание! Специалисты рекомендуют принимать коллаген для волос внутрь, сочетая пероральное и наружное использование.

Коллагеновое обертывание в салоне

Стоимость процедуры для волос с живым коллагеном зависит от их длины и используемых материалов. Основная цель манипуляции заключается в глубоком питании волосяных стержней.

Локоны тщательно обрабатывают специальным очищающим шампунем, содержащим аминокислоты. Затем специалист наносит коллагеновую маску. Прогревание головы достигается при помощи воздействия инфракрасных ультразвуковых щипцов, водяной бани.

Результат от обертывания сохраняется до 3 месяцев. Локоны становятся гладкими и блестящими, а кончики – здоровыми.

Как использовать коллаген для волос в домашних условиях

Коллагеновое омоложение волос можно выполнять как в салоне, так и дома. Процедура проходит с использованием профессиональных наборов косметики и самодельных масок. Они включают коллаген в ампулах для волос.

Внимание! Коллагенирование в домашних условиях отличается бюджетностью.

Рецепт коллагеновых масок в домашних условиях

Коллагеновые маски питают полезными веществами локоны. Их восстановление происходит благодаря заполнению пустот, склеиванию чешуек и расслоившихся кончиков. Эффективность манипуляции зависит от адекватного определения состояния волосяного покрова. Результат заметен при значительном повреждении локонов.

Чтобы самостоятельно приготовить маску для обертывания, необходимо использовать:

  • 1 столовую ложку жидкого коллагена;
  • незначительное количество воды и бальзама для волос;
  • столовую ложку меда;
  • яичный желток.

Коллаген разводят водой, подогревают на водяной бане. Затем в смесь кладут мед, желток и бальзам. После тщательного смешивания маска готова к использованию.

Для обертывания можно также воспользоваться следующим рецептом, включающим основные компоненты:

  • жидкий коллаген;
  • бальзам для волос;
  • масляный раствор токоферола (витамина Е).

Составляющие нужно взять в равных количествах. Продолжительность воздействия маски – 40 минут.

Пошаговая инструкция по обертыванию

Коллаген применяют для роста волос и устранения существующих проблем. Процедура использования обертываний включает несколько этапов:

  • предварительное мытье локонов;
  • накладывание маски на голову;
  • утепление при помощи полиэтиленовой шапочки и полотенца.

Внимание! Чтобы усилить эффект, можно прогреть голову посредством фена. Маску смывают теплой водой через 40-60 минут.

Противопоказания к применению коллагена для волос

Чтобы избежать последствий, следует учитывать противопоказания к проведению процедуры:

  • обострение инфекционных заболеваний;
  • нарушение целостности кожных покровов головы;
  • реакции гиперчувствительности на составляющие масок;
  • гипертония;
  • беременность.

Внимание! Перед использованием средства на коже головы, рекомендуется провести тест на наличие аллергических реакций. Незначительное количество состава наносят на запястье или сгиб локтя. Продукт можно использовать при отсутствии признаков аллергии.

Уход за волосами после обертывания коллагеном

Косметические средства нужно наносить на волосяной покров каждые 2 недели. Коррекцию осуществляют через 2 недели.

После коллагенирования нельзя наносить бальзамы, сыворотки и другие маски до мытья головы. Процедуру коррекции следует проводить не чаще 1 раза в 6 недель.

Коллаген или кератин для волос: что лучше

Коллагенирование выгодно отличается от кератинирования. Польза коллагена для волос заключается в использовании омолаживающих средств, которые восстанавливают локоны, в не маскируют имеющиеся проблемы.

Фото до и после коллагенового восстановления

Фотографии, выполненные до и после процедуры, позволяют оценить ее эффект.

Коллагенирование помогло устранить сухость локонов и придать им гладкость

Волосяной покров насыщается влагой и выглядит ухоженным

Заключение

Коллаген для волос позволяет устранить различные проблемы, связанные с состоянием локонов. Процедура избавляет от перхоти, секущихся кончиков и нехватки объема. Регулярное выполнение коллагенирования способно заменить многие средства, предназначенные для ухода за волосяным покровом.

Отзывы о коллагеновом восстановлении волос

Отзывы содержат сведения о преимуществах и последствиях коллагенового выпрямления волос.

Оксана Витальевна Воронцевич, 24 года, Санкт-Петербург

Коллаген полезен для волос. Я делала коллагенирование несколько раз, как в салоне, так и дома. Хочу сказать, что профессиональный уход гораздо эффективнее. После работы специалиста эффект длится несколько месяцев. Риск появления негативных последствий в виде сухости локонов гораздо ниже.

Светлана Константиновна Зарецкая, 29 лет, Брест

Использовала коллаген для волос согласно инструкции по применению. Но результат меня не впечатлил. Обратилась в салон к хорошему мастеру. После процедуры локоны стали более гладкими, а кончики – здоровыми. Обертывание производит эффект при выпадении волосков и их сечении.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

особенности коллагенового обертывания, маски и кондиционера, делаем процедуру восстановления волос, отзывы

Средства для волос

Каждая женщина метает о красивых, блестящих и, главное, здоровых локонах. Шелковистые и длинные волосы – справедливая причина гордости многих представительниц прекрасного пола. Современная косметология разработала массу полезных процедур для шевелюры, которые можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях. Одной из таких является коллагеновое обёртывание для волос. Далее подробно расскажем о процедуре, рассмотрим показания и противопоказания к ней, сделаем обзор наиболее популярных средств и отзывов девушек, уже использовавших коллаген для волос.

Что это такое?

Коллаген является своеобразной поддержкой для волос, кожи и ногтей. Он также участвует в развитии внутренних органов и отвечает за эластичность и прочность соединительных тканей. Это наиболее распространённый белок в организме. Обёртывание с коллагеном в профессиональных кругах именуют коллагенированием. Данная процедура увлажняет и глубоко питает структуру волоса, даёт насыщение витаминами.

Обёртывание проводится в 2 этапа: сначала идёт очищение, а затем при помощи фибриллярного коллагенового белка проводится этап глубокого увлажнения. Так как данный белок уже содержится в организме, он прекрасно впитывается и усваивается.

Проведя ряд исследований, косметологи выявили, что от количества коллагена зависит состояние кожи, волос и ногтей. Чем его уровень выше, тем крепче ногти и гуще шевелюра.

Данный белок имеет особый химический состав, который позволяет пригладить чешуйки каждой волосинки, закрыв их. Эффект заметен уже после первой процедуры благодаря воздействию протеинов. Пряди становятся гладкими, послушными и шелковистыми. Чтобы результат был ещё более явным, рекомендуется принимать коллаген внутрь. Современный рынок предлагает огромное разнообразие БАДов с данным веществом, которые повышают его уровень внутри организма. Помочь можно и косметическими средствами: шампунями или кондиционерами для волос на основе коллагена.

Многие сравнивают коллагенирование с ботоксом – они, действительно, похожи по воздействию, оказываемому на локоны. Процедуры восстанавливают и глубоко увлажняют структуру. Однако коллагеновое обёртывание все же отличается от ботокса. Оно способно выпрямить вьющиеся, непослушные пряди и сделать их более гладкими.

В салоне процедура состоит из трех шагов.

  1. Глубокое очищение. Голову моют специальным шампунем для глубокой очистки. Мытьё повторяют 2 раза, а затем шевелюру отжимают и высушивают полотенцем, оставив волосы слегка влажными.
  2. Нанесение коллагена. Для этого используют особый состав с высоким содержанием данного вещества. Его наносят по всей длине от корней до кончиков. Распределение смеси происходит при помощи кисточки с жестким ворсом либо расчёской с мелкими зубцами.
  3. Сушка. Заключительный этап, который окончательно запечатывает белок в структуре прядей. Для этого используется сушуар.

По окончании процедуры волосы укладывают утюжком либо плойкой. Шевелюра становится гладкой, увлажнённой и блестящей. Проводить коллагенирование можно раз в полтора месяца, именно столько времени держится результат.

Для поддержания локонов в нужном состоянии рекомендуется ухаживать за ними с помощью бессульфатных шампуней, масок и кондиционеров для волос. Чтобы не повредить структуру прядей, после процедуры необходимо исключить средства глубокой очистки и скрабы для кожи головы.

Плюсы и минусы

Как у любой косметологической процедуры, у коллагенового обертывания имеются и преимущества, и некоторые особенности, которые обязательно следует учитывать, решаясь на терапию. Коллагенирование показано при следующих признаках:

  • ломкость;
  • тонкость;
  • жесткость;
  • подверженность спутыванию;
  • обильное выпадение;
  • отсутствие гладкости;
  • отсутствие блеска;
  • тусклый цвет.

Девушкам с длинными локонами терапия поможет предотвратить спутывание, особам с тонкими волосами придаст густоту и объём. Особенно полезной процедура будет для представительниц прекрасного пола, которые регулярно выпрямляют волосы плойкой или сушат феном. Коллаген защитит локоны от повреждения, создав вокруг каждого волоса невидимую защитную плёнку.

Результат обертывания станет заметен уже после первого сеанса, а с каждым последующим – он будет лишь нарастать. Большим плюсом коллагенирования является полное восстановление поврежденных частыми окрашиваниями и высветленных прядей. Даже шевелюра после смывки приобретёт блеск и шелковистость. Пушистые локоны становятся гладкими и послушными. Процедура позволяет навсегда забыть о секущихся кончиках, так как полностью запечатывает их. Появляется здоровый блеск и нормализуется выделение сальных желёз кожей головы. Коллаген лечит структуру, а не маскирует дефекты на время.

К сожалению, есть случаи, когда столь полезная терапия может отрицательно повлиять на состояние шевелюры. Если волосы склонны к выпадению и слишком слабые, коллаген лишь ухудшит ситуацию, так как создаст дополнительную нагрузку на фолликулы.

Очень важно грамотно развести состав, в противном случае будет эффект жирной головы. Перед первым сеансом обязательно обратитесь к трихологу, который сможет дать вам грамотный совет. Только после одобрения врача можете обратиться к хорошему мастеру, который имеет достаточный опыт.

Не экономьте на собственной внешности, профессионализм мастера влияет на результат.

Противопоказания

Несмотря на то что коллагенирование помогает справиться с большим количеством проблем, в том числе с перхотью, наэлектризованностью и безжизненностью, существует ряд противопоказаний, пренебрежение которыми может повлечь за собой нежелательные последствия. От терапии необходимо отказаться в следующих случаях:

  • при обострении хронических кожных заболеваниях, сопровождающихся воспалительными процессами;
  • при наличии даже незначительных ранок и трещин на голове;
  • при имеющейся аллергической реакции на компоненты, входящие в состав препарата;
  • беременность и лактация;
  • в некоторых случаях это повышенное артериальное давление – в данном случае необходимо проконсультироваться с врачом.

При наличии хотя бы одного из перечисленных факторов вам необходимо отказаться от коллагенового обёртывания.

Виды препаратов

Препараты классифицируются по способу добычи коллагена и по видам. В зависимости от принадлежности к той или иной группе они относятся к разным ценовым категориям.

Существует 4 вида происхождения данного вещества.

Животный

Наиболее доступный благодаря своей низкой цене белок, который получают из кожи коровы. К сожалению, в лечебных целях для волос подобное вещество совершенно неэффективно. Молекулы животного происхождения очень большие и по этой причине не могут подстроиться под структуру прядей. Но все же небольшой результат от применения подобных средств остаётся. У корней волосы покрываются тонкой блестящей плёнкой, которая придаёт им более здоровый вид. Коллаген животного происхождения самый распространённый в косметологии.

Растительный

Коллаген растительного происхождения получают из зародышей пшеницы. Он значительно дороже предыдущего вида, так как его сложнее извлечь и использовать. Вещество прекрасно восполняет живой коллаген, выделяемый нашим организмом естественным путём, но из-за высокой цены довольно редко применяется в косметической сфере. Растительный белок отлично подходит для масок и кремов.

Морской

Данный белок самый дорогой среди всех остальных и предназначен для косметики люксового сегмента. Коллаген морского происхождения получают из жира акулы, ската и некоторых моллюсков. Среди всех имеющихся белков только морской имеет в составе гидроксипролин. Данное вещество обеспечивает естественную работу регенеративной функции и омоложение клеток. В этом заключается преимущество данного вида перед вышеперечисленными.

Синтетический

Данный вид был разработан в лабораторных условиях и вполне может заменить натуральные вещества. Искусственный белок прекрасно воздействует на волосяную структуру и хорошо совмещается с ней. Он не только притягивает, но и удерживает влагу внутри прядей, давая им тем самым ещё больше увлажнения. К сожалению, в косметологии синтетика не очень популярна, но со временем станет использоваться чаще.

Для коллагенирования не применяют коллаген в чистом виде. Его добавляют в состав к уходовым маскам, которые содержат ингредиенты, обеспечивающие усиленный эффект белка. Консерванты и стабилизаторы дают возможность доставить вещество в структуру локонов в естественном виде. Современные магазины предлагают широкий ассортимент средств для волос с коллагеном. Это может быть маска, шампунь, кондиционер и даже спрей с активным комплексом, который обеспечивает экспресс-уход за шевелюрой.

Рекомендуется приобретать средства комплектом от одного производителя. Обращайте внимание на компоненты, входящие в состав – среди них не должно быть сульфатов.

Жидкий

Коллаген в жидком виде продаётся в аптеках в ампулах либо капсулах. Его можно сразу же употреблять по назначению, что делает жидкий вид более удобным, нежели порошковый. Второй вариант придётся разводить водой. Жидкий вид особенно рекомендован девушкам с проблемами дермы. Сильное выпадение, медленный рост волос, шелушение, раздражение, зуд и сухость кожи головы – все это показания для применения коллагена в жидком виде. Большим преимуществом является удобное распределение по прядям и простота последующего расчесывания. После нанесения вещества шевелюру следует собрать под шапочкой для душа и покрыть голову полотенцем, оставив на 10 минут. Терапию необходимо проводить 2 раза в неделю, и при соблюдении всех правил появится накопительный эффект, который будет долго держаться.

Некоторые представительницы прекрасного пола добавляют жидкий белок в готовые маски, шампуни или кондиционеры. Он обогащает их состав и удваивает оказываемое воздействие. Если маски не будут должным образом держаться на шевелюре, лучше заменить жидкий вид на порошковый.

Как сделать в домашних условиях?

Увлажнить структуру волос, придать им блестящий, шелковистый, а главное, здоровый вид можно не только в салоне красоты, но и дома. В косметических магазинах можно найти средства для домашнего ухода с коллагеном, которые, подобно профессиональным составам, смогут оказать терапевтический эффект. Способ выполнения процедуры в домашних условиях аналогичен салонному сеансу. Ниже мы приведём инструкцию проведения коллагенового обертывания, однако предварительно рекомендуется читать руководство непосредственно на флаконе средства.

Для начала следует помыть голову шампунем для глубокой очистки. Рекомендуется приобретать средство той же марки, что и маска для обертывания. Далее на шевелюру наносится коллаген от корней до кончиков, и надевается шапочка для душа. После на голову следует повязать полотенце, и держать маску от 10 до 25 минут в зависимости от руководства. По истечении времени полотенце и шапка снимаются, а волосы сушатся при помощи фена. Можно уложить их утюжком для выпрямления, чтобы подчеркнуть блеск и гладкость.

Рассмотрим наиболее популярные маски для волос с коллагеном, которые можно применять в качестве домашнего ухода. Перед использованием лучше провести небольшой тест на наличие аллергии на компоненты в составе масок. Для этого нанесите немного смеси на локтевой сгиб – если зуда и высыпаний не появилось, значит, средством можно спокойно пользоваться.

Incus L. C. P.

Основным ингредиентом данной маски является белок растительного происхождения и силиконовые частицы. Средство прекрасно увлажняет и питает корни волос, укрепляя их и предотвращая выпадение. Оптимальный вариант для девушек с окрашенными, сухими и тусклыми прядями. Рекомендуется наносить препарат 2 раза в неделю, чтобы появился накопительный эффект.

Маска с морским коллагеном Profresh Collagen

Средство люксового сегмента с морским коллагеном имеет в составе такие активные ингредиенты, как масло оливы и биотин, благоприятно влияющие на локоны и придавая им здоровый блеск. Маска разглаживает волосы и предотвращает их спутывание, чем значительно облегчает расчёсывание, в особенности девушкам с длинными прядями.

Коллагеновая маска Bielita

Недорогой препарат белорусского бренда, несмотря на невысокую стоимость, довольно эффективен. Он позволяет восстановить локоны после окрашивания и убрать наэлектризованность.

Среди ингредиентов, помимо белка животного происхождения, можно найти биотин, глицерин и растительные масла.

Коллагеновая маска Lipocomplex BES

В состав препарата входят фосфолипиды с соевым экстрактом и соевый лецитин. Они насыщают структуру волос влагой и питают ее, оказывая разглаживающий эффект. Данное средство применяется немного иначе, чем остальные. Его наносят на подсушенные полотенцем пряди, отступив пару сантиметров от корней.

Обертывание Coolhair

Полноценное обёртывание данного бренда включает сразу 2 средства: шампунь и маску, которые следует использовать поочерёдно. В составе первого средства присутствуют аминокислоты и цинк, которые оказывают восстанавливающее действие. Средство убирает перхоть и сужает поры на кожном покрове. Маска глубоко увлажняет и питает волосы, делая их здоровыми, послушными и гладкими.

Однако маски необязательно приобретать в магазинах, их можно приготовить дома своими руками, а эффект от них будет ничем не хуже, чем от купленных препаратов.

В состав всех нижеприведенных масок можно добавить немного жидкого коллагена, который усилит эффект.

С шампунем и желатином

Простая в приготовлении маска, которую можно сделать из подручных средств.

Компоненты:

  • 1 пачка желатина;
  • 1 стакан воды;
  • 50 г шампуня.

Желатиновый порошок залить водой и оставить набухать на 50 минут. Далее смесь необходимо подгореть на водяной бане, чтобы растворить образовавшиеся комочки. Следите за температурой жидкости – она не должна закипать. Многие хозяйки пользуются небольшой хитростью, которая позволяет ускорить набухание желатина. Для этого достаточно положить ёмкость в микроволновую печь на полминуты.

Далее следует отложить желатин, пока он не остынет до комнатной температуры, после чего влить шампунь, и хорошенько перемешать ингредиенты. Распределите полученный состав по всей длине волос и наденьтесь шапочку для душа, а затем полотенце. Оставьте маску на один час и смойте водой. Данное обёртывание рекомендуется проводить раз в полторы недели.

Желатиновая с мёдом

Ещё одна маска на основе желатина. Мёд рекомендуется использовать жидкий, если имеющийся немного засахарился, растопите его на водяной бане либо в микроволновке.

Компоненты:

  • 1 ст. л. мёда;
  • 1 пачка желатина;
  • 1 стакан воды.

Желатин следует залить водой и оставить набухать. Через час добавляется мёд, и состав тщательно перемешивается. Для получения однородной консистенции лучше растопить маску на водяной бане. Остудите смесь до комнатной температуры и нанесите на локоны, равномерно распределив их при помощи расчески. Наденьте шапочку для душа, обмотайте голову полотенцем и оставьте на 30 минут. Смойте состав прохладной водой, чтобы не повредить образовавшуюся защитную пленку.

Желтковая

Быстрая маска из желтков и кокосового масла. Лучше приобретать нерафинированное масло холодного отжима, оно чуть дороже обычного, но при этом полезнее.

Компоненты:

  • 2 желтка;
  • 2 ст. л. масла.

Масло кокоса растопить в микроволновой печи, желтки хорошенько взбить вилкой до появления пены. Перемешайте ингредиенты, и нанесите маску на волосы, равномерно распределив кисточкой. Оставьте под шапочкой и полотенцем на 1 час, а затем смойте прохладной водой. Высушите локоны феном и уложите плойкой

Отзывы

В целом отзывы о коллагеновом обертывании положительные, однако девушки выделяют и некоторые особенности. В первую очередь радует ненужность предварительной подготовки к процедуре, то есть в салон можно прийти сразу после рабочего дня с грязной головой. Все равно волосы будут тщательно мыть специальным шампунем с цинком и аминокислотами, которые не только устраняют перхоть, но и благоприятно действуют на кожу головы. После терапии пряди становятся более послушными, гладкими и блестящими, а главное – приобретают здоровый вид. Отдельно отмечается и удобство расчесывания в течение всего периода, пока действует эффект. Многие девушки говорят о наличии накопительного эффекта.

Среди минусов выделяют дороговизну процедуры, особенно девушки с длинными волосами, на которую уходит большой объём средства. Некоторые особы считают, что время действия обертывания слишком мало, и проходить процедуру каждые полтора месяца им невыгодно. Другие говорят, что терапию для прядей можно проводить и дома, не тратясь на салоны. Обладательницы густых и длинных волос заметили, что наэлектризованность частично остаётся, а волосы гладкие лишь после выпрямления их феном.

Большинство остались довольны процедурой, однако отметили, что повторно ее вряд ли будут проводить, так как заняться этим при желании можно и дома, купив необходимые средства.

Процедуру коллагенового восстановления волос смотрите в следующем видео.

5 доказательных способов, которыми коллаген может улучшить ваши волосы

Вы можете добавить коллаген в свой рацион через продукты или добавки.

Поскольку он составляет соединительную ткань млекопитающих, он содержится в коже, костях и мышцах курицы, говядины, свинины и рыбы.

Бульон из костей животных содержит коллаген и желатин, приготовленную форму коллагена. Этот костный бульон можно пить как напиток или использовать в качестве основы для супов (22).

Кроме того, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина С может повысить естественную выработку коллагена в организме.Апельсины, болгарский перец, брюссельская капуста и клубника - отличные источники этого витамина (23).

Наконец, коллаген можно принимать в виде дополнительных таблеток или порошка. Большинство добавок с коллагеном гидролизуются, то есть они уже расщеплены и легче усваиваются (24).

Коллагеновый порошок не имеет вкуса и запаха, его можно добавлять в коктейли, кофе и другие горячие или холодные жидкости. Также доступны ароматизированные сорта.

Согласно текущим исследованиям, добавки с коллагеном безопасны для большинства людей.Тем не менее, некоторые сообщения предполагают, что добавки могут вызывать длительное послевкусие, дискомфорт в желудке или изжогу (25).

Резюме

Коллаген содержится в пищевых продуктах, таких как костные бульоны и мясо животных, включая кожу. Также доступны коллагеновые добавки, многие из которых содержат уже расщепленный коллаген, что облегчает его усвоение.

.

Коллаген для волос: почему он необходим для здоровых, сияющих волос

Большинство из нас знает о преимуществах коллагена для похудания, но коллаген также может иметь множество антивозрастных свойств для нашей кожи. Коллаген может помочь улучшить рост волос, уменьшить их выпадение и сохранить волосы сильными и блестящими! Все мы теряем коллаген с возрастом, что может привести к преждевременному старению и повлиять на наши кости, суставы и даже волосы. К счастью, добавки с коллагеном могут помочь укрепить наши волосы и сделать их полностью здоровыми.Чтобы узнать о том, как использовать коллаген для волос и как коллаген может помочь вашим волосам сиять и расти, читайте дальше!

Коллаген для волос: каковы преимущества коллагена для здоровья волос?

Итак, вы хотите знать, как именно коллаген может принести вам пользу, чтобы вы могли видеть и чувствовать результаты. Многие способы воздействия коллагена на волосы во многом связаны с тем, как он влияет на нашу кожу, которая является самым большим органом тела. Коллаген составляет 70% нашей кожи, и его можно найти в дерме.Дерма - это средний слой кожи человека. В дерме также можно найти волосяные фолликулы - маленькие органы, регулирующие рост наших волос. Поддержание целостности дермы - вот как коллаген помогает вашим волосяным фолликулам и, следовательно, вашим волосам (1)!

Другими словами, коллаген помогает вашим волосам, поддерживая их с нуля. Таким образом, добавление коллагена может принести вашим волосам следующие основные преимущества:

  • Коллаген может улучшить рост, объем и длину волос
  • Коллаген может помочь уменьшить выпадение волос
  • Коллаген поможет сохранить ваши волосы блестящими

Все Следующие преимущества для здоровья волос, которые вы собираетесь прочитать более подробно, связаны с одной простой чертой: порошок коллагена фантастичен для ваших волос!

1.Коллаген увеличивает объем и длину волос, а также уменьшает их выпадение.

С возрастом большинство людей боятся того факта, что с каждым годом они постепенно теряют все больше и больше волос. Коллаген поддерживает рост и регенерацию волос благодаря его антиоксидантным свойствам. Исследователи из Японии в 2016 году обнаружили, что при снижении уровня коллагена возле стволовых клеток волосяных фолликулов теряется больше волос (2). Мыши, участвовавшие в исследовании, также показали тенденцию к тому, что мыши, продолжающие вырабатывать коллаген, меньше теряли волосы.чем те, которых не было.

Кроме того, пролин, важная аминокислота, содержащаяся в коллагене типа I и типа III, помогает предотвратить повреждение клеток свободными радикалами. Хотя свободные радикалы вырабатываются в организме естественным образом, они могут привести к выпадению волос из-за повреждения волосяных фолликулов. Поскольку коллаген может помочь уменьшить повреждение от свободных радикалов, а также поддержать ваши волосяные фолликулы, добавление коллагена может принести пользу вашим волосам (3).

Поддерживая качество волосяных фолликулов, ваши волосы будут продолжать естественным образом восстанавливаться и расти.Коллаген также может увеличиваться в объеме - было обнаружено, что он способен увеличивать диаметр прядей волос, придавая волосам более полный вид и ощущение.

Ваши волосы будут реже выпадать, поскольку они укрепляются за счет коллагена. Итак, теперь, когда вы знаете, что вы можете использовать коллаген для роста волос, будьте готовы поддерживать эту полную шевелюру здоровыми волосами!

2. Коллаген помогает волосам сиять.

Никому не нравится, когда волосы у них сухие, ломкие и лишены юношеского блеска.По мере того, как мы становимся старше, поддерживать целостность волос становится еще труднее. Что ж, коллаген здесь, чтобы помочь! В дермальном слое кожи находятся сальные железы. Сальные железы прикреплены изнутри к вершине каждого волосяного фолликула. Их функция - поддерживать влажность волос и кожи. Они делают это, выделяя кожное сало, маслянистое вещество, которое смазывает пряди волос. Затем кожный жир откладывается на коже и, таким образом, может быть обнаружен на волосах. Благодаря этому особому покрытию волосы сияют так гламурно.

Конечно, главное - это баланс. Чрезмерная выработка кожного сала может привести к инфекции и выпадению волос, но низкая выработка кожного сала может привести к тусклым и незащищенным волосам - вот почему так важно своевременно мыть волосы. Коллаген может помочь в этой функции, поддерживая дерму и, следовательно, функцию всех тканей и желез в дермальном слое (4). Отличный кондиционер - не единственный продукт, который может придать вашим волосам здоровый блеск!

Главный вывод заключается в том, что коллаген помогает вашим волосам повсюду.Во-первых, это помогает держать волосы на голове. Затем он помогает сохранить волосы на голове здоровыми и красивыми!

Как коллаген помогает расти здоровым волосам?

Давайте поговорим подробнее о роли коллагена, когда он помогает вашим волосам. Чтобы волосы процветали, волосяные фолликулы и их сальные железы должны находиться в хорошо поддерживаемом дермальном слое. Уменьшение количества коллагена в нашем организме с течением времени может быть причиной того, что мы склонны терять волосы с возрастом.Существует видимая зависимость между толщиной волос, влажностью волос и общим количеством волосяных фолликулов с количеством коллагена в вашем теле.

Поскольку коллаген является неотъемлемой частью дермального слоя кожи, где мы упоминали все эти важные волосяные фолликулы, обеспечение того, чтобы вы возвращали своему телу коллаген, который он ежедневно теряет, может помочь вам расти и поддерживать волосы.

Коллагеновые добавки для волос

Подумайте о том, чтобы попробовать добавки коллагена, чтобы ощутить те удивительные преимущества для здоровья волос, которые коллаген может предложить.Всего одна или две порции в день помогут сделать волосы более густыми, густыми и сильными всего за 4-8 недель. Вы можете просто добавить коллагеновый порошок в свои ежедневные напитки, смузи или другие рецепты. Или попробуйте несколько из этих простых и вкусных способов, которые помогут вам включить коллаген в свой рацион:

1. Кето Bulletproof Collagen Coffee

2. Утренний зеленый смузи с протеином

3. Протеиновые батончики с миндальным маслом без выпечки

Конечно, это лишь несколько из множества рецептов, которые вы можете использовать, если хотите с легкостью включить белок коллаген в свой рацион.Самое лучшее в пептидах коллагена то, что они практически не имеют вкуса, поэтому вы действительно можете использовать их практически в любом рецепте, который только можете придумать. Это почти слишком просто!

Коллаген улучшает не только ваши волосы

Мы любим коллаген и всегда готовы объяснить, почему. Причину этого можно понять, просто узнав, что такое коллаген. Коллаген выполняет структурные функции для таких частей тела, как кости, сухожилия, суставы и слизистая оболочка желудка. Его также можно найти во внешних частях тела, включая наши ресницы, ногти, зубы и, как вы только что узнали, волосы!

Коллаген состоит из довольно длинной цепи аминокислот, которая практически скрепляет нас, соединяет и строит нашу соединительную ткань, а также нашу кожу и кости.К сожалению, как мы заявляли ранее, способность человеческого тела вырабатывать коллаген снижается к 20 годам, поэтому с течением времени мы начинаем проявлять признаки старения, такие как появление морщин и боли в суставах.

Коллаген не только полезен для волос, но и полезен для всего тела. Коллаген может помочь вам укрепить кости, облегчить боль в суставах и их скованность, уменьшить воспаление в организме, поддержать пищеварительную систему и многое другое.Если вам интересно узнать о многих других преимуществах коллагена, обязательно ознакомьтесь с нашими статьями о коллагене, потому что этот специальный антивозрастной протеин поможет вам как внутри, так и снаружи.

Часто задаваемые вопросы

Что такое коллаген?

Коллаген - это особый тип белка, который составляет 70% вашей кожи. Его можно найти в других местах, включая вашу органическую костную массу и, да, ваши волосы! Этого белка больше всего в организме, и он известен своим антивозрастным действием.Думайте о коллагене как о клее, который скрепляет ваши кости, кожу, сухожилия, связки и мышцы.

Как коллаген полезен для волос?

Как мы уже говорили, коллаген составляет большую часть нашей кожи. Его можно найти в дерме, которая является средним слоем кожи человека, где вы также можете найти волосяные фолликулы! Волосяные фолликулы - это органы, регулирующие рост волос. Таким образом, поддерживая целостность дермы, коллаген может помочь вашим волосяным фолликулам.В каком-то смысле коллаген помогает вашим волосам с нуля!

Каковы преимущества коллагена для волос?

Коллаген очень полезен для ваших волос. Добавляя коллаген, вы можете улучшить объем и длину волос и даже уменьшить их выпадение. Коллаген также помогает волосам сиять, поддерживая работу сальных желез, которые помогают сохранять волосы и кожу увлажненными. Этот антивозрастной протеин поможет сохранить волосы на голове здоровыми, молодыми и красивыми!

Как мне добавить коллаген в свой рацион?

Коллагеновые добавки - отличный и простой способ включить белок коллагена в свой рацион, чтобы получить эти удивительные преимущества для волос.Рассмотрите натуральные чистые коллагеновые пептиды, полученные из травяного откорма, такие как Additional Food Collagen. Просто принимайте одну или две порции в день, и через 4-8 недель вы увидите, что ваши волосы стали гуще, гуще и крепче. Что замечательно в этом порошке коллагена, так это то, что он безвкусный и может быть растворен практически в любой горячей или холодной жидкости - так что будьте готовы добавить его в свои любимые рецепты!

Хотите узнать больше?

Коллагеновые порошки: дерматолог доктор Уитни Боу дает нам совок.

Результаты по коллагену: 11 жизненно важных историй успеха от реальных пользователей коллагена

Есть вопросы о коллагене? У нас есть ответы!

Преимущества пептидов морского коллагена: узнайте о 8 удивительных преимуществах морского коллагена для здоровья и красоты

Ссылки:

  1. https://www.derm101.com/inflamateur/embryologic-histologic-and-anatomic-aspects/collagen /
  2. https://www.japantimes.co.jp/news/2016/02/05/national/science-health/age-linked-hair-loss-caused-disappearing-collagen-researchers-say/#.WuJ0J8iUvIU
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25989472
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
.

Предотвращает ли коллаген выпадение волос?

Знаете ли вы, что коллаген - белок, отвечающий за эластичность кожи - также играет важную роль в росте здоровых, сильных волос (1)?

В этом посте я объясню , что такое коллаген (включая его две наиболее распространенные формы в продуктах для волос), и роль , которую он играет в здоровье и росте волос . Я также покажу вам , как сделать собственный шампунь с коллагеном , и представлю еще один способ добавления с ним .

Что такое коллаген?

Коллаген - это длинноцепочечная аминокислота, состоящая из четырех отдельных аминокислот: аргинина, глицина, гидроксипролина и пролина (1). Фактически, это самый распространенный белок , обнаруженный в организме человека, и он играет важную роль в поддержании и обновлении клеток.

Он содержится в основном в фиброзных тканях, таких как связки, сухожилия и кожа. Но он также содержится в других частях тела и функционирует по-разному в зависимости от степени минерализации.

Например, коллаген в костях жесткий, а коллаген в сухожилиях более гибкий. Интересно, что он также содержится в хрящах, кровеносных сосудах и зубах (дентине).

По сути, коллаген - это белок с широким спектром применения.

Необходим ли коллаген для здорового роста волос?

Поскольку вы теперь знаете, что коллаген присутствует в широком диапазоне тканей тела, вас, возможно, не удивит, узнав, что его также можно найти в волосах (2). Это важно для поддержания силы и эластичности волос, а уменьшение количества коллагена может привести к ломкости и избыточному выпадению.

Это особенно актуально для людей старше тридцати лет, поскольку именно в это время естественный уровень коллагена начинает истощаться.

Когда дело доходит до волос, это может быть особенно опасно.

Японское исследование 2016 года показало, что по мере старения поврежденная ДНК реагирует атакой на коллаген (особенно коллаген типа xvii) в наших волосяных фолликулах (3).

Поскольку коллаген играет роль в поддержании волосяного фолликула, это приводит к миниатюризации волос и, в конечном итоге, к истончению и облысению.

К счастью, также обнаружил, что принудительное поддержание (то есть добавление) уровней коллагена может предотвратить такой результат.

Можно ли использовать коллагеновый шампунь для лечения выпадения волос?

Итак, если мы знаем, что коллаген может играть роль в предотвращении возрастного истончения и облысения, как мы можем использовать его наиболее эффективно? Один из популярных способов - использовать шампунь с коллагеном.

Как бы то ни было, этот вид шампуня является продуктом для волос, обогащенным коллагеном.Он работает за счет увеличения уровня этого особого белка, присутствующего на коже головы, и может укрепить пряди волос и фолликулы.

Коллаген

против желатина: в чем разница?

В своем исследовании вы можете обнаружить, что коллаген и желатин взаимозаменяемы. Это больше всего сбивает с толку при сравнении добавок или при просмотре списков ингредиентов.

- это разница между двумя продуктами, хотя и в , что это за , и в , как их можно использовать.Давайте посмотрим поближе.

Коллаген

Как я уже упоминал выше, коллаген - это белок, содержащийся в организме и состоящий из четырех отдельных аминокислот. Он широко используется в продуктах для волос и кожи и обычно встречается под названием гидролизованный коллаген .

Гидролизованный коллаген немного отличается от коллагена, обнаруженного в нашем организме, и на самом деле более «родственен» желатину (4). Это связано с тем, что гидролиз - химический процесс, при котором к веществу добавляется вода - является первым шагом в процессе производства желатина.

Коллаген - при полном гидролизе - принимает порошкообразную форму.

Основное различие между коллагеном нашего тела и гидролизованным коллагеном состоит в том, что гидролизованный коллаген представляет собой расщепленную версию коллагена. По сути, процесс разбивает более крупную молекулу на более мелкие, которые легче переваривать.

Желатин

Желатин - производное коллагена (5). Таким образом, это тоже аминокислота, которая может быть полезной для человеческого организма. Однако на самом деле желатин - это вещество, которое образуется при нагревании коллагена (обычно при кипячении).

Основное различие между желатином и гидролизованным коллагеном (тип, который содержится в продуктах для волос) заключается в процессе их создания.

В то время как гидролизованный коллаген полностью гидролизован, желатин подвергается только частичному гидролизу. В результате образуется гель, который не так полностью усваивается, как коллаген.

Что следует искать в продуктах для волос?

И коллаген (гидролизованный), и желатин можно найти в продуктах для волос, таких как шампунь. Но что вы должны использовать, если хотите бороться с выпадением волос?

Хотя желатин часто используется для укрепления волос, я рекомендую коллаген, если вы хотите отрастить их снова.Это связано с химической структурой гидролизованного коллагена в отличие от желатина.

С гидролизованным коллагеном пептиды лучше проникают в волосяной фолликул (6). Иначе обстоит дело с желатином, который намного лучше «покрывает» пряди волос и укрепляет их снаружи.

Коллагеновый шампунь

на рынке: хороший вариант?

На рынке имеется довольно много шампуней, содержащих коллаген, в том числе Organix, Renpure и Luseta. Все они содержат биотин в качестве основного ингредиента, а также гидролизованный коллаген.

Однако я не рекомендую эти (и большинство других готовых продуктов) по ряду причин.

Прежде всего, даже самые «органические» варианты включают консерванты - это позволяет им оставаться стабильными при хранении, но они могут быть вредными для ваших волос и кожи головы.

Это особенно актуально для людей с повышенной чувствительностью или предшествующим раздражением (например, связанным с миниатюризацией волос).

Итак, если вам не стоит покупать эти шампуни, что делать?

Как сделать собственный коллагеновый шампунь

Вместо обычных шампуней я рекомендую вам приготовить дома собственный шампунь, содержащий коллаген.

Вам нужно всего несколько ингредиентов, большинство из которых можно купить в бакалейной лавке.

DIY Коллагеновый шампунь

Состав:

  • Жидкое кастильское мыло (½ стакана)
  • Масло жожоба (2 TBSP)
  • Эфирное масло (5 капель)
  • Гидролизованный коллаген (или пептиды коллагена) (1 TBSP)

Направление:

Смешайте жидкое кастильское мыло, масло жожоба, эфирное масло (по вашему выбору) и коллаген в контейнере по вашему выбору.Хорошо перемешать.

Нанесите смесь на кожу головы массирующими движениями в течение 2-3 минут.

Оставьте на 2 минуты, а затем тщательно промойте.

Преимущества для волос:

Жидкое кастильское мыло - мягкое очищающее средство, которое в сочетании с маслом жожоба очищает и увлажняет кожу головы.

При приготовлении собственного шампуня вы можете найти подходящее эфирное масло, которое соответствует вашим потребностям.

Вы можете выбрать любое эфирное масло по своему вкусу, что позволит вам создать уникальную смесь, которая точно соответствует вашим потребностям.

Например, масло чайного дерева - отличный способ бороться с перхотью, а масло розмарина, как известно, стимулирует рост волос (8, 9).

Наконец, гидролизованный коллаген укрепит пряди волос и улучшит качество волосяных фолликулов.

Есть ли другой способ использовать его для роста волос?

Коллагеновый шампунь - популярный вариант, но не , а только . Фактически, недавние исследования показали, что пероральные добавки могут быть столь же полезными для предотвращения признаков старения (включая выпадение волос).

В 2014 г. группа исследователей из Лондона провела межстрановое исследование, в котором участвовало в общей сложности 294 человека (10). Цель состояла в том, чтобы определить, насколько эффективен пероральный прием коллагена (в частности, Pure Gold Collagen) для уменьшения признаков старения.

Испытуемые были разделены на три группы, каждая из которых фокусировалась на разных признаках старения.

В первой группе 217 субъектов из пяти стран были оценены на предмет общего состояния кожи. Это включало увлажнение, тонкие линии / морщины и фотоповреждение.

Вторая группа состояла из 13 субъектов в одном месте. В течение 12 недель их оценивали на плотность коллагена с помощью ультразвукового исследования кожи.

Третья группа состояла из 70 волонтеров в одном месте. Их оценивали на упругость кожи с помощью USB-модуля эластичности SkinLab.

Всем испытуемым было рекомендовано каждое утро перед завтраком употреблять одну бутылку (50 мл) чистого золотого коллагена.

Каждый субъект был назначен на прием, где проводились измерения.Ожидалось, что группа 1 вернется на 20-й и 60-й дни. Группа 2 должна была вернуться на 4-ю, 8-ю и 12-ю недели. Наконец, ожидалось, что группа 3 вернется на 50, 80 и 130 дни.

Это результаты двух основных измерений: плотности коллагена и упругости кожи:

Плотность коллагена до (0-я неделя) и во время (12-я неделя) перорального приема коллагена. Источник. Упругость кожи через 50, 80 и 130 дней перорального приема коллагена. Источник.

Но при чем тут волосы?

Кожа на коже черепа и структуры внутри нее, особенно волосяной фолликул, имеют решающее значение для процесса роста волос.Признаки старения, вызванные сокращением количества коллагена в коже, безусловно, могут сыграть роль в выпадении волос.

Результаты, приведенные выше, показывают, что коллаген можно добавлять внутрь для борьбы с распространенными признаками старения. Это, в свою очередь, полезно для кожи головы и волос.

Костный бульон: богатый источник коллагена

Если добавки не для вас, но вы все равно хотите увеличить потребление коллагена, особенно полезным (и вкусным) источником является костный бульон.

Костный бульон готовят, когда кости (от животных, таких как птица и говядина) варят в течение длительного времени.Для домашней птицы это обычно 6-12 часов. Однако говядину и баранину обычно варят более 24 часов.

Процесс медленно удаляет питательные вещества из костей (и особенно костного мозга) и вливает их в воду. Одним из таких питательных веществ является коллаген, который в изобилии содержится в костном бульоне.

Для достижения наилучших результатов я рекомендую пить одну чашку в день. Вы можете приготовить большую партию, а затем заморозить меньшие партии, чтобы наслаждаться ими в течение недели.

Последние мысли

С возрастом наш организм начинает терять жизненно важные белки.Одним из таких белков является коллаген, и его потеря может привести к появлению признаков старения, таких как морщины и ломкость волос (12).

Однако с помощью коллагеновых шампуней и добавок мы можем помочь замедлить признаки старения и, возможно, даже обратить вспять его эффекты (10).

Является ли коллаген ответом на всех проблем с волосами? Точно нет. Но для тех, кто опасается, что их истончение и облысение являются признаком старения, это отличное место для начала.

.Коллаген

- что это такое и для чего он нужен?

Коллаген - это самый распространенный белок в организме.

Он выполняет различные важные функции, в том числе обеспечивает структуру вашей кожи и помогает свертыванию крови.

В последние годы он стал популярным в качестве пищевой добавки и ингредиента в шампунях и лосьонах для тела.

Тем не менее, вы можете задаться вопросом, что такое коллаген и для чего он полезен. Эта статья дает вам подробный обзор этого важного белка.

Коллаген - это самый распространенный белок в организме, составляющий около одной трети его белкового состава.

Это один из основных строительных блоков костей, кожи, мышц, сухожилий и связок. Коллаген также содержится во многих других частях тела, включая кровеносные сосуды, роговицу и зубы.

Вы можете думать об этом как о «клее», который скрепляет все это вместе. На самом деле это слово происходит от греческого слова «kólla», что означает клей.

Резюме

Коллаген - это белок, который обеспечивает структуру большей части вашего тела, включая кости, кожу, сухожилия и связки.

Существует как минимум 16 типов коллагена. Четыре основных типа - это тип I, II, III и IV (1).

Вот четыре основных типа коллагена и их роль в вашем теле:

  • Тип I. Этот тип составляет 90% коллагена вашего тела и состоит из плотно упакованных волокон. Он обеспечивает структуру кожи, костей, сухожилий, волокнистого хряща, соединительной ткани и зубов.
  • Тип II. Этот тип состоит из более рыхлых волокон и находится в эластичном хряще, которое смягчает ваши суставы.
  • Тип III. Этот тип поддерживает структуру мышц, органов и артерий.
  • Тип IV. Этот тип помогает с фильтрацией и находится в слоях вашей кожи.

С возрастом ваше тело вырабатывает все меньше и более низкого качества коллагена.

Один из видимых признаков этого - ваша кожа, которая становится менее упругой и эластичной. Хрящ также ослабевает с возрастом.

Резюме

Существует как минимум 16 типов коллагена.Он находится по всему телу, обеспечивая структуру и поддержку.

Весь коллаген начинается с проколлагена.

Ваш организм вырабатывает проколлаген, объединяя две аминокислоты - глицин и пролин. В этом процессе используется витамин С.

Вы можете помочь своему организму вырабатывать этот важный белок, убедившись, что вы получаете много следующих питательных веществ:

  • Витамин С. Большое количество содержится в цитрусовых, болгарском перце и т. Д. и клубника (2).
  • Пролин. В больших количествах содержится в яичных белках, зародышах пшеницы, молочных продуктах, капусте, спарже и грибах (3).
  • Глицин. В больших количествах содержится в свиной шкуре, куриной шкуре и желатине, но глицин также содержится в различных белковых продуктах (4).
  • Медь. В больших количествах содержится в мясных субпродуктах, семенах кунжута, какао-порошке, кешью и чечевице (5, 6).

Кроме того, вашему организму нужен высококачественный белок, содержащий аминокислоты, необходимые для производства новых белков.Мясо, птица, морепродукты, молочные продукты, бобовые и тофу - отличные источники аминокислот.

Резюме

Четыре питательных вещества, которые помогают производить коллаген, - это витамин С, пролин, глицин и медь. Кроме того, употребление высококачественного белка дает вашему организму необходимые аминокислоты.

Возможно, еще важнее избегать следующих видов поведения, разрушающих коллаген:

  • Употребление слишком большого количества сахара и рафинированных углеводов. Сахар нарушает способность коллагена к самовосстановлению.Сведите к минимуму потребление добавленного сахара и рафинированных углеводов (7).
  • Слишком много солнечного света. Ультрафиолетовое излучение может снизить выработку коллагена. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце (8).
  • Курение. Курение снижает выработку коллагена. Это может ухудшить заживление ран и привести к появлению морщин (9).

Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, также могут повредить коллаген.

Резюме

Вы можете помочь своему телу сохранить и защитить коллаген, избегая поведения, которое его повреждает.К ним относятся чрезмерное потребление сахара, курение и получение солнечных ожогов.

Коллаген содержится в соединительных тканях продуктов животного происхождения. Например, в больших количествах он содержится в коже курицы и свинины.

Одним из особенно богатых источников является костный бульон, который готовят путем варки костей курицы и других животных.

Желатин - это в основном коллаген, подвергшийся тепловой обработке, поэтому в нем очень много аминокислот, необходимых для его производства.

Тем не менее, ведутся споры о том, действительно ли потребление продуктов, богатых коллагеном, увеличивает уровень этого белка в организме.

Когда вы едите белок, он расщепляется на аминокислоты, а затем собирается заново, поэтому коллаген, который вы едите, не переходит непосредственно на более высокие уровни в вашем организме.

Краткое описание

Продукты животного происхождения, такие как костный бульон, желатин, куриная и свиная кожа, очень богаты коллагеном.

Набирают популярность два типа добавок - гидролизованный коллаген (гидролизат коллагена) и желатин. Желатин образуется при варке коллагена.

Они уже расщепили большой белок на более мелкие пептиды, которые легче усваиваются организмом.

Исследований коллагеновых добавок не так много, но те, что существуют, обещают пользу в следующих областях:

  • Мышечная масса. Исследование 2019 года с участием мужчин, ведущих активный отдых, показало, что сочетание добавок пептида коллагена и силовых тренировок увеличивает мышечную массу и силу в большей степени, чем плацебо (10).
  • Артрит. В исследовании на животных, проведенном в 2017 году, изучались эффекты введения добавок коллагена мышам с посттравматическим остеоартритом (ПТОА).Результаты показали, что добавки могут играть защитную роль в развитии и прогрессировании заболевания (11).
  • Эластичность кожи. Женщины, принимавшие добавки, показали улучшение внешнего вида и эластичности кожи в исследовании 2019 года. Коллаген также используется в местных процедурах для улучшения внешнего вида кожи за счет уменьшения складок и морщин (12, 13).

Некоторые практикующие врачи альтернативной медицины также рекомендуют использовать добавки коллагена для лечения синдрома дырявого кишечника.

Резюме

Согласно исследованиям, дополнительный коллаген может помочь улучшить текстуру кожи и мышечную массу, а также уменьшить боль при остеоартрите.

На сегодняшний день имеется ограниченная достоверная информация о безопасности и эффективности добавок коллагена.

Потенциальные побочные эффекты желатиновых добавок включают стойкий неприятный вкус и ощущение тяжести и изжоги.

Кроме того, если у вас аллергия на источник добавки, у вас может возникнуть аллергическая реакция.

Резюме

Существенных сообщений о побочных эффектах нет. Однако у вас может возникнуть аллергическая реакция, если вы страдаете аллергией на источник добавки.

Пептид коллагена выпускается в виде порошка, который можно легко добавлять в пищу.

Пептидная форма не превращается в гель, поэтому вы можете добавлять ее в коктейли, супы или выпечку, не влияя на их текстуру.

Вы можете использовать желатин для приготовления домашнего желе или жевательных конфет. Ознакомьтесь с некоторыми рецептами здесь.

При выборе добавок вам следует искать источник высокого качества. Также доступен морской коллаген, который производится из кожи рыбы.

Краткое описание

Вы можете найти добавки в форме таблеток или порошка. Порошок легко добавлять в пищу.

Коллаген имеет множество применений, от продуктов питания до лекарств и производства.

Тысячи лет коллаген использовался для создания клея. Сегодня он все еще используется для создания струн для музыкальных инструментов.

В пище коллаген нагревается для образования желатина и используется для изготовления оболочек для колбас. В медицине он используется в качестве наполнителя в пластической хирургии и перевязки при сильных ожогах.

Резюме

Коллаген находит множество применений, в том числе в качестве повязки при ожогах и в производстве струн для музыкальных инструментов.

Коллаген - важный белок, обеспечивающий структуру многих частей тела.

Интересно, что продукты и питательные вещества, которые вы едите, могут помочь вашему организму вырабатывать этот белок.

В качестве альтернативы могут быть полезны добавки с коллагеном. Некоторые предварительные исследования показывают, что они могут улучшить качество кожи, функцию мышц и уменьшить боль, связанную с остеоартритом.

.

Лучшая добавка коллагена для вашей кожи, волос и суставов

Когда дело доходит до продуктов против старения, намазывание сывороток и кремов, безусловно, может помочь, но лучший противник «Отцовского времени» может прийти изнутри. Да, мы говорим о коллагене. Этот мощный белок - самый распространенный в организме человека - снабжает вас ключевыми ингредиентами, которые сохранят ваше здоровье изнутри и снаружи. Коллаген не только придает волосам мега-ваттный блеск и заставляет ваши суставы и мышцы двигаться без усилий, но и делает кожу более молодой.К сожалению, с возрастом производство этого мощного протеина в нашем организме уменьшается, поэтому нам необходимо принимать хорошие добавки с коллагеном.

Прочитайте больше

Что такое коллаген?

Коллаген - это волокнистый белок, который составляет наши соединительные ткани, придает структуру нашему телу и поддерживает нашу кожу, мышцы, сухожилия, кости, связки и хрящи. С возрастом наш естественный коллаген уменьшается, и в этот момент кожа может начать терять упругость, гидратацию и эластичность.Хотя коллаген также можно найти в таких продуктах, как рыба, яйца, ягоды и красные, оранжевые и зеленые овощи, для уменьшения этих эффектов также доступны добавки с бычьим и морским коллагеном.

Каковы преимущества приема добавок коллагена?

Когда вам исполнится 20, , , ваше тело перестает вырабатывать коллаген примерно на 1 процент в год. Со временем ваша кожа также начинает терять воду, что может привести к сухости, тусклости и образованию морщин.Исследование, проведенное в журнале Journal of Cosmetic Dermatology , показало, что пероральные добавки с пептидом коллагена могут увеличить гидратацию кожи всего через восемь недель; в то время как другое исследование показало, что они улучшают эластичность кожи.

Преимущества коллагеновых добавок не ограничиваются вашим лицом. Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что они могут уменьшить проявление целлюлита, в то время как другое показывает, что коллаген также может защищать клетки вашего мозга от белков, которые могут вызывать болезнь Альцгеймера.

Какая коллагеновая добавка самая лучшая?

Мы все стремимся к старению, но если нам удастся избавиться от нескольких тонких морщинок и пятен на печени то здесь, то там, мы определенно не будем жаловаться. От ароматизированных порошков (16 долларов США, Walmart) до универсальных капсул (17,66 долларов США, Amazon) мы составили отличный список лучших коллагеновых добавок на рынке, которые помогут вам вернуть вашей коже моджо. Продолжайте прокручивать страницу, чтобы выбрать лучшие добавки с коллагеном для женщин.

Ознакомьтесь с нашими лучшими рекомендациями по продукции

Мы пишем о товарах, которые, на наш взгляд, понравятся нашим читателям.Если вы их покупаете, мы получаем небольшую долю дохода от поставщика.

.

Что такое коллаген? | Живая наука

Коллаген относится к семейству белков, которые являются основным структурным компонентом соединительных тканей, таких как кожа и хрящи, согласно Йельскому университету.

Вещество составляет около трети всего белка в организме человека, больше, чем любой другой тип белка в организме по массе. Существует 28 различных типов коллагена, каждый из которых классифицируется на основе его аминокислотного состава. По данным Healthline, около 90% коллагена в организме относится к типу 1, который содержится в коже, сухожилиях, внутренних органах и органических частях костей.Подавляющее большинство остающегося в организме коллагена состоит из следующих типов:

  • Тип 2: находится в хрящах.
  • Тип 3: Обнаруживается в костном мозге и лимфоидных тканях.
  • Тип 4: Обнаруживается в базальной мембране (тонкие пласты коллагена, которые окружают большинство типов тканей).
  • Тип 5: Найден в волосах и на поверхности клеток.

Откуда берется коллаген?

Организм естественным образом вырабатывает собственный коллаген, расщепляя пищевой белок на аминокислоты.По словам Шеннон Уэстон, диетолога Школы общественного здравоохранения Техасского университета в Хьюстоне, аминокислоты создают различные типы белка в организме, включая коллаген.

Вы получаете определенные строительные блоки для коллагена, употребляя сбалансированную диету, состоящую из продуктов, богатых белком (например, курицу, говядину, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и цельнозерновые продукты) и разнообразных свежих продуктов, согласно Кливленду. Клиника. По словам Уэстон, диета с высоким содержанием свежих овощей и фруктов обладает дополнительным преимуществом, так как содержит антиоксиданты, которые защищают организм от окислительного стресса, который может разрушить коллаген.По ее словам, способность организма вырабатывать коллаген естественным образом снижается с возрастом, но чрезмерное пребывание на солнце, курение и неправильное питание также могут препятствовать выработке коллагена.

Здоровое питание дает вашему организму все материалы, необходимые для выработки коллагена. (Изображение предоставлено Shutterstock)

Коллаген для лечения

Артрит заставляет коллаген в суставах разрушаться быстрее, чем он может быть восполнен, что приводит к боли в суставах и снижению подвижности. Ученые экспериментируют с введением коллагена для лечения артрита с 1980-х годов, сказала Брук Рассел, микробиолог и профессор Техасского института биологических наук и технологий A&M в Хьюстоне.Но этот метод не всегда оказывался эффективным, сказала она.

Коллагеновые добавки помогают пациентам с остеоартритом в небольшом количестве клинических испытаний, но коллаген, по-видимому, не более эффективен, чем ведущий препарат для лечения ревматоидного артрита. (Изображение предоставлено Shutterstock)

Исследование 2017 года, опубликованное в Journal of Arthritis, показало, что пероральные добавки коллагена помогли облегчить боль у пациентов с остеоартритом, но коллаген не был более эффективным, чем существующие ведущие лекарственные препараты для лечения ревматоидного артрита.Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Nutrition Journal, также показало, что добавки коллагена помогают облегчить боль у пациентов с остеоартритом.

Однако, по данным Arthritis Foundation, коллаген вряд ли начнет восстанавливаться, чтобы полностью вылечить артрит, даже после приема пероральных добавок. С другой стороны, согласно исследованию 2018 года, опубликованному в журнале PLOS One, хирургическое введение коллагена в суставы, страдающие артритом, может оказаться многообещающим методом лечения артрита.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале BioMedical Engineering OnLine, коллаген более эффективен для лечения ран и используется для этого более 2000 лет. Коллаген применяется местно, часто с другими структурными белками и антибиотиками, для ускорения заживления и предотвращения инфекции.

Например, в обзоре 2014 года, опубликованном в журнале Biopolymers, описывается, как коллагеновую губку или гель можно положить на сильный ожог. Губка позволяет коже поддерживать влажную среду, защищая ее от инфекций, а коллаген действует как каркас для регенерации клеток и производства нового коллагена.

Эксперты рекомендуют придерживаться здоровой диеты и ежедневно использовать солнцезащитный крем и увлажняющие кремы, а не принимать добавки с коллагеном. (Изображение предоставлено Shutterstock)

Стоит ли принимать добавки с коллагеном?

Коллаген - популярный ингредиент в пероральных добавках и кремах для местного применения, но мало научных данных, подтверждающих эффективность таких методов лечения. Согласно Healthline, некоторые добавки с коллагеном утверждают, что они могут улучшить здоровье кожи, облегчить боль в суставах, предотвратить потерю костной массы, увеличить мышечную массу, укрепить здоровье сердца, увеличить силу волос и ногтей, улучшить здоровье кишечника и мозга и помочь сбросить вес.

Хотя было показано, что местный коллаген полезен для лечения ран, «есть мало доказанных доказательств того, что прием этих добавок имеет реальную медицинскую пользу для волос, ногтей или кожи», - сказала д-р Аделаида Хеберт, профессор. дерматологии и директор детской дерматологии в Научном центре здоровья Техасского университета в Хьюстоне. По словам Хеберта, ежедневное использование солнцезащитного крема и увлажняющего крема с ретиноидами, ретинолом, керамидами или салициловой кислотой (в зависимости от потребностей человека) - более эффективный способ сохранить кожу здоровой.

«Скептически относитесь к заявлениям о пользе для здоровья, связанным с дополнительным коллагеном», - повторил Уэстон. «Наука не полностью изучила все эти предполагаемые преимущества». Кроме того, по ее словам, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует потребление коллагеновых добавок с той же строгостью, что и лекарства. Это означает, что производителям коллагеновых добавок не нужно доказывать, что эти добавки эффективны или безопасны, прежде чем выпускать их на рынок.

Связано: Витамины из продуктов питания, а не добавок, увеличивают продолжительность жизни

Коллаген во многих добавках (который обычно поступает из животного источника, такого как кости коровы или кожа рыбы) подвергся высокой переработке, сказал Рассел. .Это разрушает структуру коллагена, расщепляя его на пептиды, которые представляют собой короткие цепочки аминокислот. Полученный продукт называется гидролизованным коллагеном, который растворим в воде и поэтому его легче включить в лосьон или легче высушить и положить в таблетку.

При рассмотрении вопроса о приеме добавки с коллагеном важно в первую очередь учитывать то, как ваша диета и образ жизни влияют на выработку коллагена в организме. «Добавление добавок к неправильному питанию и образу жизни не принесет никакой пользы для здоровья», - сказал Уэстон.«Сосредоточьтесь на факторах образа жизни и сбалансированной диете и откажитесь от пищевых добавок».

Дополнительные ресурсы:

.

Смотрите также