Как замедлить выпадение волос у мужчин


основные причины, популярные средства и методы лечения

По некоторым данным до 80% мужчин страдают от выпадения волос. Причем первые признаки алопеции (облысения) могут появляться уже к 25-ти годам. Почему это происходит и как решить проблему — расскажем в этой статье.

Прежде чем бить тревогу, следует знать, что выпадение волос — явление абсолютно естественное. И мужчины, и женщины постоянно теряют волосы, поскольку раз в 3–5 лет происходит обновление волоса. Но как узнать, в вашем случае выпадение волос — это норма или уже отклонение?

причины выпадения волос у мужчин

Если вы теряете в среднем 50–150 волосков в день, то беспокоиться не стоит. Как узнать, входите ли вы в число тех, кому пора обратиться к трихологу? Предлагаем такой вариант: не мойте голову в течение трех дней, а затем слегка потяните волосяной покров на висках и на макушке. Если выпало более 5 волосинок, то стоит показаться врачу.

Отчего у молодых мужчин выпадают волосы

Традиционно лысина ассоциируется с приближающейся старостью. Все бы ничего, но 6 из 10 мужчин начинают лысеть уже к 25-ти годам. Очевидно, что о старости в этом случае говорить рано и причины выпадения волос в другом.

Первая причина — это генетика. Именно генетически мужчине передается андрогенозависимый тип фолликулов — то есть сильно чувствительных к тестостерону. Получается, что мужчина обречен на облысение с рождения, но проявляется склонность к выпадению волос лишь в том возрасте, когда тестостерон трансформируется в дигидротестостерон. Последний нарушает синтез белка и приводит к дистрофии волосяной луковицы. Такие «зависимые» фолликулы обычно расположены в лобной и теменной областях. Эти зоны и оказываются впоследствии лишенными волосяного покрова. Подобный тип облысения называют андрогензависимым, или наследственным. Интенсивность облысения индивидуальна. Если чувствительность луковиц к гормонам высокая, то мужчина может буквально лет за пять стать лысым. Если низкая, то процесс облысения растягивается на всю жизнь.

Вторая причина — различные заболевания. Например, аутоиммунные нарушения, сифилис, дерматофития, трихофития, туберкулез, анемия, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и другие. Все они приводят к очаговому облысению, когда у мужчины на голове или даже бровях и бороде появляются проплешины. Такая алопеция называется симптоматической. Она также возникает после травм или при нарушении питания. Кстати, стресс также может стать причиной этого вида облысения, поскольку порой приводит к гормональным нарушениям, сбоям в организме.

Особенность данного типа облысения в том, что его можно остановить, если устранить источник проблемы.

Среди мужчин также встречается себорейная алопеция — этот тип облысения связан с болезненным состоянием кожи головы. Происходит нарушение работы сальных желез и повышенное салоотделение. Однако считается, что одна только себорея не может быть причиной выпадения волос.

Третья причина — влияние токсических факторов. Это может быть и работа на вредных предприятиях, и облучение, и прием медикаментов (особенно бесконтрольный).

Опять же, при устранении фактора облысение можно остановить.

Средства от выпадения волос у мужчин

Как же остановить выпадение волос у мужчин? Существует огромное количество средств, многие из которых способны помочь даже без обращения к врачу.

Самые простые и доступные каждому — это средства народной медицины. Например, маски на основе свежего лука.

Рецепт укрепляющей маски для волос:
1 луковица
1 ст. л. майонеза
1 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. меда
Лук измельчить (можно в блендере), сок отжать, смешать с остальными ингредиентами и втереть в кожу головы. Держать в течение часа, укрыв голову полиэтиленом и теплой тканью.
Похожую маску можно приготовить из кефира, коньяка, меда, репейного масла (1 ст. л.), лукового сока (2 ст. л.) и морской соли. Аналогично перемешать и держать час, утеплив голову.

В качестве народных средств также популярны настойка жгучего перца или крупная соль. Последней можно даже делать массаж головы: увлажнив волосы водой, крупные кристаллы втирают в корни в течение 5–10 минут, пока соль не растворится. Затем просто смывают водой. Главное — чтобы волосы не были чересчур истонченными, иначе можно нанести еще больший вред. При эндокринных нарушениях, сахарном диабете, кожных заболеваниях в острой стадии также нельзя проводить такие манипуляции.

Справедливости ради отметим, что не все доверяют народным методам. Таким мужчинам можно посоветовать использовать либо косметические средства (шампуни, кондиционеры, спреи, маски, в состав которых будут входить витамины, минералы, пантенол и пр.), либо лекарственные.

Лекарственные средства делятся на средства внешнего воздействия (наружного применения) и внутреннего. На первых стадиях алопеции считаются эффективными препараты с содержанием миноксидила — «Алерана», «Азеломакс», «Регейн», Perfect Hair Solution.

Чтобы оценить эффект, препарат необходимо использовать как минимум три месяца. Также следует учесть, что после прекращения использования волосы могут снова начать выпадать. И еще помните: миноксидил не помогает в тех случаях, когда алопеция вызвана инфекцией, гормональными нарушениями или авитаминозом.

Если причина выпадения волос в недостатке витаминов или минералов, то можно начать принимать препараты: «Пантовигар», «Алфавит», «Нутрикап», «Ринфолтин», «Ревалид» и другие. Если в организме не хватает железа, и это становится причиной выпадения волос, то рекомендуются «Сидерал», «Пантовигар», «Фолтена Фарма» и прочие средства.

Поскольку причины выпадения волос могут быть самыми разными, эффективный курс лечения сможет подобрать только врач. Поэтому перед началом любого курса стоит проконсультироваться со специалистом.

Если вы хотите не просто устранить симптомы, а желаете решить проблему раз и навсегда, необходимо прибегнуть к косметологическим и медицинским методам.

Методы лечения алопеции

Одним из самых простых методов лечения считаются физиотерапевтические процедуры. Так, например, озонотерапия (воздействие озоном) оказывает положительное влияние на кожу голову, насыщает клетки кислородом, улучшает кровообращение и выводит токсины и вредные вещества. Кроме того, благодаря озонотерапии уменьшаются воспаления, отеки, уничтожаются грибки и бактерии. Все это улучшает рост волос.

Озонотерапия может проводиться:

  • внутривенно;
  • с помощью инъекций в проблемную зону;
  • путем обработки зоны специальным составом.

Инъекции не очень приятны, по времени занимают минут 20. Требуется минимум 2 сеанса (а лучше 6), чтобы был результат. Обработка зоны составом считается менее эффективной, зато нетравматична.

Другой метод — лазеротерапия — также безоперационный способ, который считается достаточно эффективным как раз при наследственном облысении. Дает хорошие результаты при совместном использовании с миноксидилом. Восстанавливается волосяной покров как с косметической точки зрения (увеличивается густота волос, улучшается их состояние), так и с физиологической (пробуждаются спящие фолликулы).

Еще одна распространенная процедура — это мезотерапия, то есть введение в кожу головы инъекций. Метод очень эффективен и при этом практически безболезнен. Подойдет в тех случаях, когда выпадение волос вызвано гормональными нарушениями, неправильным питанием, облучением, себореей. Один курс рассчитан на 8–10 сеансов, оценить первые результату удастся только после прохождения всех процедур. Для достижения лучшего эффекта понадобится посетить несколько сеансов в течение года.

В последние время также обрела популярность PRP-терапия, которая считается одним из самых безопасных и эффективных методов лечения выпадения волос. Проводится она следующим образом:

  1. Сначала осуществляется забор венозной крови у клиента (объём — до 50 мл).
  2. С помощью специального оборудования кровь обрабатывается и из нее получается жидкая плазма, или плазмафиллер.
  3. С помощью инъекций плазма вводится в кожу головы.

Вся процедура длится около часа, на восстановление требуется до трех суток. Благодаря этому методу улучшается работа сальных желез (что особенно важно, например, при себорейной алопеции), активизируются спящие фолликулы, останавливается отмирание фолликулов. Как правило, требуется до 10 сеансов, чтобы получить желаемый результат.

Однако стоит понимать, что все перечисленные методы имеют определенные ограничения. Кроме того, не с каждым видом алопеции могут справиться данные процедуры, даже несмотря на всю их эффективность. Многое зависит от состояния здоровья мужчины, от стадии облысения, от вида алопеции.

как остановить и что делать, чтобы вылечить

В современных реалиях облысение является распространенным недугом у мужчин среднего возраста. У некоторых оно начинается в 30, а к 40 годам развивается до максимальной стадии. Для пожилых людей сокращение густоты шевелюры является нормой. Но наблюдение такого симптома у молодых людей в 20–25 лет — это тревожный сигнал, который призывает задуматься о том, какие проблемы могли привести к поредению. Появление даже небольших залысин является доказательством начала патологического процесса в организме. Как предотвратить и остановить алопецию — в данной статье рассмотрим причины и способы лечения выпадения волос на голове у мужчин.

Содержание статьи:

Факторы возникновения

Виды облысения мужчин

Стадии алопеции

Первые признаки

Что делать при выпадении волос у мужчин в первую очередь

Что запрещено при облысении

Профилактика алопеции у мужчин

Поредение прядей не случается спонтанно, этому предшествует целый комплекс оснований. В большинстве случаев влияние оказывают наследственность и гормональный фон, но имеются и другие распространенные основания для развития недуга:

1. Резкое похудение из-за строгих диет;
2. Нарушения функционирования иммунной системы, перенесенные вирусные или инфекционные заболевания;
3. Неблагоприятные факторы окружающей среды, плохая экология;
4. Сбои в работе эндокринной системы;
5. Постоянные перепады температуры;
6. Сахарный диабет;
7. Менопауза;
8. Перенесенные хирургические операции под общим наркозом;
9. Плохое кровоснабжения кожи головы;
10. Неправильное питание;
11. Недостаток витаминов и микроэлементов;
12. Вредные привычки;
13. Железодефицитная анемия;
14. Регулярные стрессы, сильные эмоциональные потрясения;
15. Употребление препаратов для нормализации давления, стероидных и мочегонных средств, антидепрессантов;
16. Лучевая и химиотерапия.

В зависимости от симптомов и проявлений алопеция подразделяется на определенные типы.

Андрогенетический

Встречается чаще остальных — в 90% всех случаев. Он характеризуется тем, что шевелюра становится реже только на голове, а вот брови, борода и ресницы остаются в неизменном состоянии. В некоторых случаях появляются отдельные участки, где рост волос наоборот усиливается. Оптимальным лечением является мезотерапия. Протекает в 6 стадий:
1. Начинается поредение с лобной части;
2. Затем образуется залысина, напоминающая треугольник;
3. Участки без волосков становятся более глубокими и заметными, начинают формироваться очаги выпадения и на темени;
4. Появляется округлая область, где растет пушок, вместе с этим увеличиваются зоны поражения;
5. Зона темени и лба постепенно соединяются, остаются лишь небольшие участки с волосяным покровом;
6. Полная потеря растительности.

Разновидности такого типа алопеции. Выделяют:
● подкову — облысение начинается ото лба;
● гнездо — участки образуются без какого-либо порядка, после этого постепенно развивается подковообразная залысина;
● смешанный вид.

Телогеновый

В данном случае локоны не получают должного питания, в результате чего становятся ломкими и безжизненными. Они выпадают даже при минимальных прикосновениях и механических повреждениях. Нарушения выработки телогена может быть обусловлено недостаточностью солнечного света, общим ослаблением организма в результате болезни или приема сильнодействующих препаратов, наследственными или врожденными патологиями. Недуг может развиваться постепенно или же наступать моментально.

Гнездовой

Здесь повреждаются волосяные корни, в результате чего на голове образуются округлые залысины. В некоторых случаях старые участки постепенно зарастают и вместо них возникают новые. Данный тип лечится применением иммуносупрессоров, которые блокируют действие клеток организма, уничтожающих фолликулы. Такой тип чаще всего поражает темные локоны, которые содержат повышенный уровень пигмента.

Тотальный

Заключительная стадия алопеции. По причине запущения заболевания у мужчины происходит полное выпадение волос не только на голове, но и на всем теле. Процесс может длиться от пары месяцев до нескольких лет, вместе с ним портятся и разрушаются ногти. При данном развитии событий исправить ситуацию может только пересадка.

Диффузный

Появляется после воздействия определенных факторов, например, длительного стресса, курса антибиотиков, получения дозы ионизирующего облучения. Он не существует самостоятельно, отдельно от других типов, чаще всего он сопровождает андрогенетический вид. Основная характеристика — каждый день представитель сильного пола теряет до 100–120 волосков. Чтобы полностью излечиться, необходимо защищать себя от неблагоприятных факторов, которые могли вызвать развитие патологического процесса.

Рубцовый

Встречается реже остальных. Сегодня только каждый 70-100-й случай можно отнести к этому виду. Фолликулы необратимо повреждаются и постепенно полностью заменяются соединительной тканью, то есть происходит рубцевание. Наиболее распространенная причина — инфекции кожи головы. Поэтому, если своевременно начать лечение, волосяной покров можно спасти и постепенно восстановить. Характерной чертой является то, что фолликул полностью атрофируется и перестает функционировать. Пересадка — единственный результативный способ лечения.

Острые формы и рубцевой тип облысения не имеют выраженных этапов. Во всех остальных случаях выделяют:
1. Первые признаки. Сначала локоны становятся тоньше и заметно редеют. Визуально нельзя заметить какие-либо нарушения покрова, однако очевиден недостаток общего объема и массы.
2. Заметные проявления. От первой стадии до второй проходит несколько месяцев или даже лет. Однако итог один — на голове образуются залысины и участки без прядей, а сохранившиеся волоски на висках и затылке становятся тонкими и безжизненными, утрачивают природный блеск и красоту.

Если вы заметили у себя зоны «пушка», проплешины, залысины и прочие недостатки вместо некогда богатой и роскошной шевелюры, необходимо задуматься о состоянии своего здоровья и экстренно искать механизм, запустивший патологию. Однако перечисленные признаки — доказательства активизированного процесса, который принял выраженное течение и набирает скорость развития.

Однако есть и такие случаи, когда человек, увидев у себя минимальную потерю начинает паниковать и переживать. На самом деле в норме человек ежедневно лишается определенной доли своего волосяного покрова. Обычно она составляет до 150 единиц в сутки. Важно отделять норму от патологии и при выявлении тревожных признаков, своевременно обращаться к специалистам.

В среднем, один волосок живет 3–7 лет. В конце данного периода он выпадает, а на его месте появляется новый. Если вы замечаете, что после использования расчески некоторые единицы остаются прямо на ней, или вы находите их на подушке после сна, не стоит беспокоиться — это не говорит о развитии облысения и не является доказательством болезни. Также запомните то, что наши пряди не растут одновременно, они постоянно обновляются. Но на голове имеется постоянный резерв, 90% и более процентов — он никогда не истощается.

Прежде чем искать ответ на вопрос, что помогает от выпадения волос у мужчин, необходимо определить, действительно ли вы лысеете. Проанализируйте свое текущее состояние. Сделать это можно с помощью простых тестов, описанных ниже:

1. Внимательно осмотрите кожу — начинают ли у вас образовываться очаги облысения.
2. Потяните за локоны — они не должны легко отделяться.
3. Осмотрите свою одежду, подушку после сна, спинку рабочего кресла, диван, пальто. Какое количество волосков вы теряете и как регулярно они там появляются.
4. Проследите за собой в ходе процедуры мытья. Большие ли пряди остаются в отверстие для слива. Продолжайте контролировать это в течении 2–3 недель, чтобы подтвердить или опровергнуть развитие патологии.
5. Аккуратно расчешите шевелюру. Внимательно осмотрите отдельные единицы, если вы увидите на них белый кончик — нужно бить тревогу и начинать действовать, так как это означает потерю растительности вместе в корнем. Обычно это прямой симптом облысения.

Поставить диагноз и определить ее стадию самостоятельно в домашних условиях невозможно. Для этого следует посетить ряд специалистов:

● Терапевта — для назначения общих анализов(крови, мочи) и первичной консультации;
● Трихолога — трихограмма для диагностики состояния шевелюры;
● Дерматолога — проведение соскобы и биопсии для обследования на наличие кожных инфекций;
● Эндокринолога — для мониторинга уровня гормонов.

Требуется обратиться к опытному специалисту. Врач выполнит необходимый комплекс анализов для оценки текущего состояния и разработает оптимальный план лечения.

После постановки диагноза доктор занимается определением причины недуга. Терапия будет направлена именно на их устранение, а не признаки проявления заболевания.

Если потеря волос не связана с серьезными нарушениями в организме, то можно применять общеукрепляющие препараты. Отличным решением является использование Селенцина, который продается в виде таблеток, шампуня-ополаскивателя и стимулирующего спрея. Средство доказало высокую степень эффективности при борьбе с облысением благодаря перечню преимуществ:
1. Позволяет остановить процесс выпадения в течение 2 месяцев.
2. Воздействует на саму первопричину состояния, а не его проявления.
3. Стимулирует рост новых прядей, позволяет восстановить былую густоту.
4. Оказывает восстанавливающее действие, нормализует жизненный цикл.
5. Выполняет интенсивное питание и укрепление.

Помимо него на рынке множество универсальных средств, которые подходят как для мужчин, так и для женщин. Однако для достижения максимального результата врач назначает курс лечения в зависимости вашего состояния. Часто алопеция является симптомом основного заболевания, вылечив которое удается победить и залысины.

Вы узнали, как лечить и бороться выпадением волос у мужчин, теперь разберем, что нельзя делать ни в коем случае. Необходимо оградить себя от воздействия неблагоприятных факторов, перечисленных в самом начале. Нормализуйте свой рацион, сделайте его сбалансированным, питайтесь в одно и то же время.

Нормализуйте работу иммунной системы, синтез гормонов. Также необходимо минимизировать нагрузки и уровень стресса. Также не рекомендуется:
● Переутомляться, работать на износ.
● Придерживаться строгих диет.
● Выходить из теплого помещения в мороз — резкие температурные перепады могут запустить патологический процесс. Сгладить влияние переохлаждения поможет головной убор.
● Резко расчесывать волосы, сильно теперь их полотенцем после душа. Подобные механические повреждения сказываются негативно на состоянии локонов.

Чтобы не столкнуться с проблемой — постоянно занимайтесь профилактикой. В этом помогут следующие советы:

1. Сушите голову максимально аккуратно, не растирайте кожу. В противном случае повреждаются фолликулы.
2. Не тяните и не травмируйте пряди во время расчесывания или других процедур, которые предполагают механическое воздействие. Так вы можете нанести покрову огромный урон.
3. Не носите парики и синтетически изделия. Синтетические материалы препятствуют нормальному воздухообмену кожи, что ведет к развитию перхоти и залысин.
4. Еще одна рекомендация — используйте правильный шампунь и кондиционер, которые соответствуют вашему типу волос. Не рекомендуется ориентироваться по стоимости и приобретать в магазине самое доступное средство — это может привести к существенным проблемам.
5. Не мойте голову слишком часто. Так удаляется естественный защитный слой прядей и нарушается работа жировых желез, которые защищают волосяной покров от неблагоприятных факторов окружающей среды.
6. Откажитесь от химически агрессивных составов, например, красок. Если вы желаете изменить цвет, используйте красители для шевелюры на базе натуральных ингредиентов.
7. Следите за питанием — подсчитывайте дневную норму белков, жиров и углеводов. В составе рациона всегда должны присутствовать продукты с богатым содержанием витаминов, минералов и микроэлементов.

Заботьтесь о своих локонах независимо от пола и возраста, это позволит сохранить здоровый блеск, упругость и объем как можно дольше.

Теперь вы знаете, как замедлить и прекратить выпадение волос у мужчин и как можно избежать неблагоприятных последствий. Будьте здоровы и красивы!

Облысение у мужчин: причины, признаки, стадии и виды, как предотвратить

Влияние различных факторов на здоровье мужчины обуславливает появление разных видов облысения, проявления которых также несколько отличаются. Единой классификации алопеции у врачей нет, но все же принято выделять несколько разновидностей облысения у мужчин.

Несмотря на то, что разные виды облысения могут иметь различные проявления, первым признаком патологии можно считать выпадение волос выше нормы, что можно заметить по увеличению количества волосков на одежде, расческе, во время мытья головы. А можно просто не мыть голову 3-4 дня, а затем легонько подергать волосы на голове. Если в руке появится приличный пучок из 5-10 волосинок, это уже повод обследоваться по поводу опасности облысения.

Появление залысин на висках или зон с редкими волосками на макушке наблюдается уже несколько позже. И это позволяет определиться с видом алопеции, ведь локализация зон патологического выпадения волос также имеет большое диагностическое значение. Правда, это уже вопрос к специалистам, а мы поговорим о том, какие же виды облысения у мужчины может выявить врач, с чем они связаны и как проявляются.

[23]

Андрогенная алопеция

По распространенности среди мужского населения этому виду облысения нет равных. Андрогенную алопецию называют облысением по мужскому типу, поскольку этот вид патологии свойственен мужчинам. Это как раз тот случай, когда проблемы с волосами не связаны с конкретным заболеванием. А причина подобного состояния кроется в разновидности мужского гормона – дигидротестостероне

Уровень дигидротетстостерона у разных мужчин не одинаков. И дело даже не всегда в патологических процессах, способствующих повышенной выработке тестостерона или фермента, преобразующего его в гидролизованную фракцию. Дело в том, что некоторые особенности работы эндокринной системы, ответственной за выработку половых и иных гормонов, передаются по наследству. И неудивительно, что у некоторых людей по роду передается густая шевелюра, а другие страдают от недостатка волос с молодого возраста.

Нужно понимать, что при андрогенном облысении волосы на голове у молодого человека выпадают не в один миг. Это процесс постепенный, просто начинается он преждевременно. Сначала наблюдается изменение внешнего вида волос: они становятся более тонкими и светлыми, прекращают свой рост, со временем превращаясь в практически незаметный пушок. После того, как такие волоски заканчивают свой жизненный цикл и выпадают, их место остается пустующим, ведь дигидротестостерон не позволяет фолликулу накопить достаточное количество питательных веществ для воспроизведения нового волоса.

Поскольку поражаются одновременно не все луковицы, то сначала отмечается поредение волос, а затем уже образуется полноценная лысина. Процесс обычно начинается со лба и висков, постепенно продвигаясь к теменной области. Именно эти зоны наиболее подвержены влиянию мужского полового горомона, поэтому не удивительно, что у большинства мужчин залысины начинают появляются именно на лбу. Но у разных мужчин картина может несколько отличаться, поэтому рассматривают несколько типов андрогенного облысения:

  • Подковообразный тип, когда процесс образования залысин затрагивает зону висков, постепенно продвигаясь вглубь в лобно-теменную зону.
  • Гнездовой тип, когда выпадение волос у мужчин отмечается в разных местах, но на макушке обязательно образуется залысина округлой формы, напоминающая птичье гнездо. Нужно сказать, что такая форма лысины временная, ведь постепенно все очаги поражения сливаются и сходятся в форме подковы, просто первая линия роста волос в теменной зоне, как и лобно-височные зоны, более чувствительна к тестостерону, чем остальные участки головы.
  • Смешанный тип (в этом случае выпадение волос на висках, лбу и темени происходит одновременно и начинается с простого поредения волос, которое переходит в объемную лысину).

Вариантом андрогенной алопеции можно считать облысение, обусловленное генетическими факторами, т.е. передачей гена Sох 21, который значительно повышает риск образования лысины. Носителями гена в Х-хромосоме могут быть и женщины, и мужчины, ведь такой вид хромосомы  есть в хромосомном наборе любого человека. Вот только у женщин Х-хромосом две, поэтому, если вторая м не имеет гена облысения, срабатывает компенсаторный механизм и риск алопеции становится небольшим. У мужчин этот недочет компенсировать нечем, ведь в их наборе Х-хромосома всего одна, а значит она может иметь решающее значение.

Но даже наличие такого гена вовсе не обязательно приведет к раннему облысению у мужчин. Не зря ведь андрогенную алопецию зачастую называют андрогенетической. Дело в том, что очень часто генетический фактор накладывается на эндокринный, связанный с содержанием в организме тестостерона, и такое сочетание во много раз повышает риск облысения.

Нужно сказать, что при андрогенетической алопеции у мужчин наблюдается частичное выпадение волос, т.е. волосы выпадают не по все голове, а преимущественно на висках, лобной и теменной зоне, в то время как на затылке и по боковым сторонам головы шевелюра остается довольно густой.

[24], [25], [26], [27], [28], [29]

Симптоматическая алопеция

Облысение такого вида имеет совершенно иные корни. Здесь речь идет уже не о генетике или особенностях работы эндокринно системы, а о влиянии на организм определенных внутренних и внешних условий. Среди причин подобного облысения рассматривают:

  • интоксикацию организма вредными и ядовитыми веществами,
  • негативное воздействие ионизирующего излучения,
  • лекарственную терапию:
  • часто облысение наступает после химиотерапии, поскольку противоопухолевые препараты могут убивать активные клетки волосяных луковиц,
  • причиной усиленного выпадения зрелых волос могут стать антикоагулянты, препараты интерферона, ретиноиды, интерфероны, бета-адреноблокаторы,
  • а вот выпадение растущего волоса связывают с приемом бромокриптина, аллопуринола и препаратов, применяемых для лечения онкологических заболеваний.
  • недостаток витаминов и микроэлементов вследствие хронических заболеваний или неправильного питания,
  • различные патологии здоровья, влияющие на обмен веществ в тканях волосистой части головы,
  • стрессовый фактор.

На последнем моменте стоит остановиться подробнее, ведь ни для кого не секрет, что именно стрессами и переживаниями вызвана большая часть различных нарушений здоровья у человека. В нашем организме все взаимосвязано, поэтому неудивительно, что нагрузка на нервную систему вызывает сбои в работе других органов, угнетающе действует на иммунную систему, приводит к развитию нервно-психических расстройств, одним из первых признаков которых может быть выпадение волос без видимых на то причин.

То, что мужчины реагируют на стрессовые ситуации не так эмоционально, как женщины, вовсе не значит, что они остаются безразличными. Бывают такие ситуации, которые выбивают из колеи и сильный пол, что впоследствии может обернуться потерей волос.

Психосоматика облысения у мужчин хотя и выражена в меньше мере, чем у женщин, но все же может выступать как основным, так и второстепенным фактором потери волос:

  • Сильное нервное потрясение, особенно внезапное, способно спровоцировать усиленное выпадение волос само по себе. Ощущение шевеления волосинок на голове и теле не случайно, их вызывает спазм сосудов и мышц. Уже в этот момент волосы становятся менее стабильными, поэтому легко вырываются при любом механическом воздействии. Ели ситуация не повторится, восстановление шевелюры затянется не более, чем на 4 месяца.
  • Хронический стресс действует более скрыто. Выпадение волос в этом случае будет постепенным. Если человек постоянно находится в состоянии нервного напряжения, это приводит к сбоям в работе различных системы, включая кровеносную. Причиной выпадения волос становится нарушение кровообращения, в результате чего волосяные фолликулы не получают достаточно питательных веществ, чтобы растить здоровый и крепкий волосок. Чем больше человек будет находиться в состоянии стресса, тем тяжелее впоследствии будет восстановить волосяной покров на его голове.
  • Но даже если речь идет о ситуационных переживаниях, на фоне имеющегося у мужчины гена облысения, они также становятся фактором риска преждевременного выпадения волос.

Как понять, что облысение стало именно психосоматическим расстройством? На это буду указывать:

  • Длительные период выпадения волос, т.е. они выпадают постепенно, но чем глубже человек погружается в свои переживания, чем продолжительнее депрессия, тем больше волосков выпадает с каждым днем.
  • Наряду с выпадением волос отмечается ухудшение их внешнего вида и состояния кожи головы: кожа быстро жирнее, а волосы начинают выглядеть сальными и тусклыми, прическа теряет свой прежний объем, усиливается ломкость волос. Виной всему гормональные сбои, которые также тянет за собой постоянное нервное напряжение.
  • Месте с волосами и кожей головы начинают изменяться ногти (становятся ломкими), кожный покров остальной части тела (приобретает нездоровый цвет, становится более сухой и менее упругой).

Нужно сказать, что симптоматическое облысение можно в равной степени наблюдать как у мужчин, так и у женщин. И причины такой патологии могут быть различными.

Воздействие вышеперечисленных внешних и внутренних факторов, не связанных с наследственной предрасположенностью, приводит к тому, что волосы редеют и выпадают по всей голове, т.е. имеет место диффузное облысение у мужчин и женщин. В этом случае успех лечения зависит от того, насколько быстро удастся убрать причину выпадения волос, но ситуация редко переходит в безвыходную.

Гнездовое (очаговое) облысение у мужчин

Оно считается противоположностью диффузного облысения, ведь тотального выпадения волос в этом случае не отмечается. На голове пациента образуются ограниченные очаги облысения различной локализации. Такие очаги чаще всего имеют форму круга или овала и отличаются сравнительно небольшими размерами.

Причиной очагового облысения у мужчин (а подобная патология может встречаться также у женщин и детей) становятся сбои в работе иммунной системы, которая начинает воспринимать свои волосы как нечто чужеродное, выталкивая их как занозу. Понятно, что такие нарушения в работе иммунной системы не случайны. Их могут вызывать хронические стрессы, нервное истощение, патологии инфекционного характера и др. факторы. Иногда неадекватную реакцию иммунной системы связывают с последствиями наркоза и аутоиммунными заболеваниями.

Проблема гнездного облысения у мужчин в том, что со временем очаги могут увеличиваться, появляться в других местах головы, сливаться между собой, перемещаться, что говорит о прогрессировании патологии и представляет сложности в лечении алопеции.

Резкое сильное облысение у мужчин наблюдается при генерализованной форме гнездовой алопеции. Такое возможно при прогрессировании патологии, вызывающей сбои в работе иммунной системы. Такую форму заболевания можно назвать терминальной стадией очагового облысения у мужчин. Выпадение волос в этом случае стремительное и за пару месяцев мужчина может полностью облысеть.

Рубцовая алопеция

Эту разновидность облысения связывают с воспалительно-дегенеративными процессами в коже головы. Кожные заболевания, инфекционные процессы, механические и термические повреждения кожи, травмы головы и операционные вмешательства, злокачественные опухолевые процессы могут вызывать воспаление тканей волосяного фолликула, в результате которого на месте повреждения образуется фиброзная ткань, в функции которой не входит выращивание шевелюры. На месте рубцов и шрамов волосы обычно не растут.

Рубцовое облысение встречается в равной степени у мужчин, женщин и детей, впрочем как диффузный и очаговый. По статистике такие варианты облысения довольно редки (не более 3% обращающихся к врачу с проблемой выпадения волос), но как и андрогенетическая алопеция они представляют собой серьезную проблему для молодых мужчин, на чьих головах лысина выглядит вовсе не привлекательно.

[30], [31], [32], [33]

Почему выпадают волосы, и как это остановить

Кадр из сериала «Последний человек на Земле»

В норме каждый день у вас выпадает до 100–150 волосков. Но они постоянно заменяются новыми, так что вы ничего не заметите и бить по этому поводу тревогу не нужно. Но если после расчесывания вы обнаруживаете целый пучок или уже появляются лысины — это повод беспокоиться.

Почему выпадают волосы

Еще выпадение волос называют алопецией. Обычно проблема затрагивает голову, но иногда страдают и другие части тела. Чаще всего облысение возникает у мужчин. Выпадение волос бывает временным и постоянным, а также частичным или полным — это зависит от причины алопеции. Вот они:

Наследственное выпадение волос

Иначе это называют андрогенной алопецией и выделяют два типа: мужская и женская. Считается, что этот тип облысения вызывают гены, которые вы унаследовали от родителей, хотя ученые изучают и другие возможные факторы. У мужчин волосы обычно редеют на лбу и по мере развития болезни образуется М-образная линия роста волос. Женщины как правило теряют их равномерно в разных частях, иногда больше в области пробора. У них редко выпадают все волосы.

Возраст

С возрастом рост волос замедляется, они становятся тонкими, легко ломаются и выпадают.

В нашей галерее — 15 продуктов, которые ускоряют старение:

Атака иммунитета

Иногда иммунные клетки начинают воспринимать волосяные фолликулы как инородные объекты, что вызывает облысение. Ученые пока не знают, какие именно причины вызывают неправильную работу иммунитета. При этом развивается очаговая алопеция, когда волосы выпадают на ограниченном участке: на макушке, в носу, на бровях или веках. 

Лечение рака

Химиотерапия или радиоактивное облучение вызывают быструю потерю волос за несколько недель. Через 3-4 месяца после окончания лечения волосы вырастают вновь. Есть препараты, которые ускоряют восстановление.

Роды, тяжелые болезни или другие стрессоры

Волосы могут выпадать даже спустя несколько месяцев после этих событий. Но до полного облысения не дойдет, а через полгода они вырастут вновь.

Неправильный уход

Покраска, химическая завивка и другие косметические процедуры ослабляют волосы и могут разрушать волосяные фолликулы. Все это вызывает выпадение волос, вплоть до появления проплешин. 

Неправильная прическа

Если вы часто носите волосы туго стянутыми назад, постоянное натяжение вызывает залысины в местах наибольшего травматизма. Медики называют это тракционной алопецией.

Психические проблемы

У некоторых людей есть необычное психическое расстройство — трихотилломания, при котором навязчивое выдергивание и скручивание волос может привести к появлению лысины.

Гормональный дисбаланс

Это бывает у женщин, в частности, после прекращения приема гормональных противозачаточных, во время менопаузы или при некоторых гинекологических болезнях, например, синдроме поликистозных яичников.

Инфекция кожи головы

Например, опоясывающий лишай. Кожа головы воспаляется, на ней появляются чешуйки, волосы становятся ломкими и выпадают. Если инфекцию вылечить, они отрастают заново. 

Лекарства

Побочный эффект в виде алопеции бывает у лекарств, которые используются для лечения рака, артрита, депрессии, проблем с сердцем, подагры и высокого кровяного давления. Если вы подозреваете, что волосы выпадают из-за медикаментов, не прекращайте их принимать — в некоторых случаях это может вызвать синдром отмены, и вам станет хуже. Посоветуйтесь с врачом, чтобы найти безопасную замену.

Смотрите в нашей галерее, какие звезды скрывали смертельные заболевания:

Кожные заболевания 

Например, псориаз — неинфекционное воспаление, которое проявляется образованием красных приподнятых бляшек. Когда болезнь уходит, волосы отрастают.

Заболевания щитовидной железы

У некоторых людей с гипотиреозом волосы выпадают клочьями, когда они их расчесывают. Если болезнь вылечить, волосы отрастут заново.

Недостаток питательных элементов

Если в организме мало биотина, железа, белка или цинка, волосам не хватает питательных компонентов или витаминов, и они выпадают. 

Отравление

Медленное отравление может привести к выпадению волос. К таким ядам относятся мышьяк, таллий, ртуть, селен и литий. Передозировка витамина А также токсична и вызывает алопецию.

У кого чаще бывает эта проблема

Если у вас есть что-то из списка, вероятность алопеции выше:

  • Возраст — чем старше, тем больше риск.
  • Семейная история облысения по материнской или отцовской линии.
  • Значительная потеря веса.
  • Некоторые заболевания, та

Восстановление волос у мужчин, профилактика облысения

Последнее обновление: 28.01.2020

Уход за мужским волосами и их восстановление вполне ожидаемо отличается от женского. Чтобы понять, как нужно ухаживать за шевелюрой сильного пола, надо разобрать в структурных отличиях волос.

Физиология мужских и женских волос. Сравнение в фактах

Все различия мужские и женские волосы получают в результате выработки разных гормонов:

  • Мужские волосы в разы более жирные, чем женские. Это связано с избытком мужского гормона тестостерона в крови, который стимулирует развитие и ускоряет работу сальных желез. Особенно это заметно в периоды полового созревания и климакса.
  • Волосы мужчин более жесткие, чем у женщин. В этом также «виноват» тестостерон.
  • Под влиянием другого мужского гормона – андрогена – волосы становятся короче. Он искусственно замедляет рост волос на голове, чтобы больше костной ткани досталось волосам на остальной поверхности тела.
  • При выработке дигидротестостерона (биологически активной формы тестостерона) происходит выделение фермента 5α-редуктазы. Этот фермент скапливается в коже головы и вызывает дистрофию волосяных луковиц, а следом – выпадение волос. При этом, у мужчин к этому гормону не чувствительны волосяные фолликулы на затылке и на висках. Поэтому облысение начинается на лбу и макушке.
  • Примерно половина мужчин спокойно переживает выработку 5α-редуктазы и их волосы остаются с ними на всю жизнь. Предрасположенность к облысению закладывается генетически.
  • Мужчины, фолликулы которых не предрасположены к дистрофии, тоже могут облысеть из-за гормонов. Это происходит в результате аутоиммунных заболеваний (болезней щитовидной и гормональных желез).
  • Если мужчина предрасположен к облысению, то это станет заметно еще в период пубертата. Начнется сильное выпадение волос, на их месте будут вырастать более тонкие стержни, а через 10 лет рост прекратится вообще. Волосяные луковицы зарастут соединительной тканью и фактически умрут.
  • Первый признак возможного облысения в будущем – быстрый рост волос на затылке и висках по сравнению с верхней частью скальпа.
  • Исходя из всего этого, главная задача в восстановлении волос у мужчин – это ликвидировать негативное влияние гормона и предотвратить проредение шевелюры.

Как не подпустить гормоны к волосам на голове

Это раздел рассказывает о профилактике мужского облысения и о том, что вы можете сделать, чтобы сохранить волосы целыми даже при наличии генетической предрасположенности.

Проблема профилактики состоит в том, что ликвидировать редуктазу и дигидротестостерон нельзя: они имеют принципиальное значение для организма, защищая его от микробов.

Самый главный помощник в борьбе с гормональным облысением – это вещество миноксидил, которое может продаваться в чистом виде, а может быть составным элементом других средств. Миноксидил оказывает воздействие не на выработку гормона, а на кровообращение в коже головы. Он расширяет кровеносные сосуды в скальпе, ускоряет метаболизм и препятствует дистрофии фолликулов. Его преимущество в том, что при внешнем нанесении (например, в составе лечебных шампуней) он действует целенаправленно и все его работа происходит в кожном покрове на макушке.

Препарат 15 лет проходил клинические испытания прежде, чем был выпущен на рынок косметических средств. В серии ALERANA® представлено два средства на основе миноксидила – спреи для наружного применения ALERANA® 2% и 5%. Клинически доказано, что уже через 6 недель регулярного применения в 87% случаев повышенное выпадение волос останавливается, стимулируется рост волос, повышается их толщина и густота.

Если у вас выпадают волосы уже более 10 лет и лысина в области темени более 10 см, то не мучайтесь вопросом, какие витамины пить - они вряд ли восстановят шевелюру. Обратитесь к врачам (трихологам и терапевтам), у которых для предотвращения облысения и восстановления структуры волос есть несколько методик:

1. Лазерная терапия. Внезапный яркий и направленный свет увеличивает активность клеток волосяных фолликулов, восстанавливает их нормальную жизнедеятельность и выработку белка кератина – главного строительного элемента волоса. Таким же образом на кожу головы воздействуют электрические сигналы.

Оба вида терапии не подходят для людей с чувствительной и сухой кожей головы, а также тем, кто страдает от дерматозов.

2. Гормональная терапия. Она назначается исключительно врачом. Врач также держит под полным контролем прием стероидов, чтобы прекратить терапию при малейшей негативной реакции организма.

Как восстановить волосы после облысения

Ни одна из терапий не будет работать, так как волосяные луковицы в облысевших участках кожи уже мертвы. Восстановление мужских волос после облысения возможно только одним методом – трансплантацией корней.

Врачи хирургическим путем пересаживают волосяные фолликулы с затылка и висков на облысевшую часть скальпа. Эти корни не восприимчивы к гормонам и будут работать до конца жизни.

Другие причины истончения и выпадения мужских волос

Ослаблению волос есть тысячи причин, и они, в большинстве своем, общие для женщин и мужчин. Вот только самые распространенные.

  • Болезни внутренних органов и дерматозы.
  • Прием медикаментов с побочным эффектом в виде потери волос.
  • Диета.
  • Стрессы и депрессия.

Во всех этих случаях есть два варианта лечения выпадения волос: или устранение первопричины (болезни), или усиленное питание витаминами и минералами в сочетании с правильным уходом и косметологическими процедурами.

Особенности ухода за мужскими волосами

Важную роль в процессе восстановления роста волос у мужчин и предотвращении их выпадения играет правильный уход.Здесь мы рассмотрим основные отличия между женскими и мужскими ухаживающими процедурами.

  • Мужчинам рекомендуется мыть волосы чаще, чем женщинами – как минимум, раз в два дня, а лучше ежедневно. В реальности же все происходит наоборот: женщины, которые в большинстве своем являются обладательницами тонких сухих волос, моют голову ежедневно и даже чаще, а мужчины с жирными волосами с трудом добираются до ванны раз в неделю.
  • Мужчины больше женщин склонны к перхоти, но средства для борьбы с ней пересушивают кожу. Нужно применять их периодически – месяц через месяц.
  • Бальзам для волос больше полезен мужчинам, чем женщинам, так как их волосы от природы грубые и жесткие, плохо расчесываются и лучше скапливают грязь.
  • Использовать специализированные косметические средства для мужчин.

В серии ALERANA® представлено два шампуня, которые были разработаны специалистами фармацевтической компании с учетом особенностей кожи головы и волос мужчин: шампунь для мужчин “Активатор роста”  и “Ежедневный уход”. Они содержат богатый комплекс активных компонентов и минералов, которые тонизируют кожу головы, стимулируют рост и предотвращают выпадение волос.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=snxFnszykoQ

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Лечение облысения у мужчин | Компетентно о здоровье на iLive

Мультифакторность алопеции определяет и множество различных методов решения проблемы выпадения волос. Схема лечения может быть назначена лишь после определения причины выпадения волос, поэтому самодиагностика и самолечение в этом случае обычно приводят лишь к разочарованиям.

В борьбе с облысением врачи прибегают к различным методам воздействия:

  • медикаментозная терапия с учетом формы и причины заболевания, таблетки,
  • различные методы физического воздействия,
  • применение специализированных косметических средств,
  • витаминотерапия,
  • коррекция рациона больного,
  • сеансы психолога и психотерапевта,
  • хирургическое лечение алопеции или трансплантация волос.

Понятно, что все вышеперечисленные способы решения проблемы облысения применяются не одновременно и в разных комбинациях с учетом вида алопеции.

Самой распространенным видом алопеции у мужчин считается андрогенное облысение. Но даже наличие гена облысения у мужчины не обязательно приводит к ранней потере волос. Обычно проблема кроется в повышенной выработке тестостерона и активности фермента 5-альфа-редуктаза.

Медикаментозное лечение андрогенной алопеции направлено на подавление активности мужских гормонов, что позволяет остановить процесс потери волос. Это возможно путем применения специальных препаратов – антиандрогенов, которые:

  • либо подавляют активность 5-альфа-редуктазы («Финастерид», «Дутастерид»)
  • либо блокируют рецепторы, чувствительные к андрогенам («Андрокур», «Флутамид»),
  • либо стимулируют выработку глобулинов, связывающих половые гормоны.

Чаще всего применяют препараты первой и второй группы, причем лечение зачастую продолжается длительное время, а иногда затягивается практически на всю жизнь. Применение эстрогенов в лечении алопеции у мужчин нецелесообразно.

Параллельно с антиандрогенами показано применение стимуляторов роста волос. Одним из самых популярных стимуляторов признан препарат «Миноксидил», который изначально имел совершенно иные показания к применению. Реже назначают аналоги «Миноксидила» «Аминексил», «Генеролон»  и препарат, влияющий на факторы роста волос, «Аденозин».

В качестве стимуляторов роста волос можно использовать специальные жидкие составы: лосьон «Миномакс», лосьон-концентрат Ducray, эликсир Jason, лосьон Spectral DNC-L и др.

Комплексное лечение синтетическими  антиандрогенами и стимуляторами роста волос проводят в течение года, поле чего рекомендован переход на натуральные средства, снижающие активность андрогенов. Натуральные препараты действуют более мягко, но и побочных эффектов у них меньше. Так сильнодействующие синтетические лекарства, помогающие в лечении облысения легкой и средней тяжести, могут негативно сказываться на сперматогенезе, либидо мужчины, что требует параллельного приема специальных препаратов для потенции. У натуральных андрогенов таких недостатков нет.

К  натуральным антиандрогенам можно отнести:

  • экстракты карликовой пальмы сереноа и оливы,
  • полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в масле черной смородины и жожоба,
  • фитоэстрогены (дикий ямс, хмель, соя, семя льна, шалфей и т.д.), которые в отличие от синтетических эстрогенов не запрещены в лечении мужской алопеции,
  • фитостеролы (семя льна, арахис, кукурузное масло и др.),
  • препараты цинка и БАДы, содержащие микроэлемент.

В качестве стимуляторов роста волос можно применять витамины: витамин А (ретинол), витамин В3 (никотиновая кислота), витамин В7 (биотин). Нужно сказать, что для восстановления и укрепления волос окажутся полезными многие витамины:

  • Витамин А помогает от выпадения и способствует росту волос, устраняет перхоть, делает шевелюру блестящей и здоровой (содержится в молоке, сливках и сливочном масле, яичных желтках, печени).
  • Витамин В2 регулирует жирность головы и устраняет ломкость волос (содержится в молоке, хлебе, мясе, печени).
  • Витамин В3 сохраняет естественный цвет волос, способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения в зоне роста волос, что в свою очередь улучшает поставку питательных веществ к корням (его находим в рыбе, печени, говяжьем мясе, дрожжах, цельном зерне).
  • Витамин В6 улучшает состояние кожного покрова на голове и борется с перхотью, снижает влияние андрогенов (свинина и курятина, дрожжи, отруби, ростки пшеницы, горох, фундук, печень).
  • Витамин В7 помогает от выпадения и улучшает рост волос (его содержат дрожжи, патока, отруби, рыбий жир).
  • Витамин В8 препятствует выпадению волос, способствует сохранению их структуры и укреплению волосяных луковиц и волоса по всей длине (ним богаты пророщенная пшеница, рисовые отруби, ячневая и овсяная крупа, апельсины, грейпфруты, арахис).
  • Витамин В9 активно стимулирует рост волос  (содержится в сыре и твороге, дрожжах, рыбе, овощах).
  • Витамин В10 стимулирует рост волос и предотвращает преждевременную седину (его содержат орехи, рис, желтки яиц, молокопродукы, картофель).
  • Витамин Е помогает улучшить состояние кожи головы, нормализует работу сальных желез, увлажняет, питает и укрепляет волосяные фолликулы способствует восстановлению кератина в структуре волос, оказывает антиоксидантное действие (масла, плоды шиповника, помидоры, зеленые листовые овощи, горох).
  • Витамин С нормализует кровообращение в коже головы, что улучшает питание волос (яблоки, зелень, салатный перец, гранат, облепиха, смородина, шиповник, кабачки, цитрусовые).

Как видим, для здоровья волос важны практически все витамины, поэтому пациентам с проблемой выпадения волос врачи рекомендуют пересмотреть свой рацион питания либо параллельно с назначаемыми препаратами для лечения алопеции принимать витаминные и витаминно-минеральные комплексы. В аптеках можно также приобрести витамины в ампулках или масле, которые врач может посоветовать применять местно, нанося на чистую кожу в зоне выпадения волос и рядом с нею.

Нужно сказать, что витаминотерапия окажется нелишней при любом из видов облысения, ведь речь идет не столько о лечении, сколько о здоровом уходе за кожей головы и волосами. Но помимо витаминов волосам нужны микроэлементы:

  • цинк и медь – микроэлементы, предотвращающее раннее облысение и появление седины (овсяная и гречневая каша, сыр, печень, бобовые, грецкие орехи, креветки),
  • железо также предупреждает потерю волос, но дополнительно укрепляет их, делая менее ломкими (печень, орехи, желток),
  • молибден стимулирует рост волос (печень, почки, горох, какао-бобы),
  • кальций является строительным материалом для волосков (молокопродукты, особенно творог, рыба, яйца, орехи, зелень),
  • сера делает волосы более блестящими и эластичными (чеснок, печень, рыба, бобы),
  • кремний делает волоски крепкими и устойчивыми к механическому воздействию (цельное зерно, корнеплоды).

Положительное воздействие на кожу и волосы оказывают некоторые аминокислоты:

  • цистеин (содержится в белковых продуктах) необходим для восстановления волос, способствует синтезу белка – кератина, входящего в состав волос и ногтей,
  • аргинин (орехи, морепродукты, тыква, бобовые, мясо) нормализует кровообращение в коже головы и питание волос,
  • карнитин (в больших количествах содержится в мясе) стимулирует рост волос.

Минералы и аминокислоты также можно вводить в организм с продуктами питания в составе ежедневного рациона, но врач с большой вероятностью посоветует приобрести в аптеке сбалансированные витаминно-минеральные комплексы для здоровья волос («Ревалид», «Перфектил», разные виды дрожжей). Содержание различных составляющих в таких препаратах соответствует потребностям кожи и волос, поэтому в лечебных целях они более эффективны, в то время как изменение рациона питания будет прекрасной профилактикой проблем с волосами (и не только) в будущем.

Диффузное облысение, спровоцированное различными патологическими факторами, требует в первую очередь лечения проблемы, вызвавшей облысение. Если это инфекционные заболевания, то их лечение проводится при помощи антибиотиков. Справиться с грибковыми инфекциями можно посредством противогрибковых средств. При интоксикации организма, вызвавшей облысение у мужчины, проводится дезинтоксикационная терапия. Сахарный диабет требует приема сахаропонижающих средств или инъекции инсулина.

При гормональном характере облысения, когда диагностированы сбои в работе щитовидной железы, может потребоваться прием гормональных препаратов, нормализующих уровень тиреоидных гормонов. Если же причиной выпадения волос стал сильный стресс и особенно хронический, справиться с ним можно посредством приема успокоительных средств и сеансов психотерапии. После нормализации состояния пациента проблема облысения решается сама собой в течение нескольких месяцев.

Очаговая алопеция, если она не приобрела тотальную форму, считается явлением временным, которое разрешается даже при отсутствии специфического лечения. Правда, в таком случае велик риск рецидива болезни, поэтому врачи рекомендуют все же пройти курс лечения, чтобы патология не распространилась далее.

Для нормализации работы иммунной системы, некорректная работа которой вызвала отторжение волос, рекомендованы:

  • прием седативных средств, регулирующих действие ЦНС (стрессы провоцируют рецидивы болезни),
  • местное применение гормональных мазей, которые замедляют активность иммунных клеток,
  • инъекционное введение кортикоидов в зоны выпадения волос (дают лишь временный эффект и не подходят для больших площадей),
  • прием гормонов в виде таблеток (сомнительный способ с большим количеством побочных действий),
  • прием иммунодепрессантов, снижающих активность клеток иммунной системы (показан лишь в крайних случаях, поскольку эти препараты снижают защитные функции организма и могут стать причиной развития множества других болезней, в частности инфекционного характера),
  • прием антигистаминных средств (в составе комплексного лечения),
  • местное применение стимуляторов роста волос,
  • курсовое комбинированное лечение раствором дифенилциклопропенона и дибутиловым эфиром скваровой кислоты (возможно при легкой степени очаговой алопеции, помогает в половине случае и может применяться неоднократно),
  • применение средства для лечения псориаза под названием «Дитранол» и препаратов цинка (точных сведений об эффективности такого лечения нет).

На сегодня медицина не владеет эффективной схемой лечения очаговой алопеции, ведь реакцию иммунной системы на то или иное лечение трудно предугадать. Лечение может помогать в периоды обострения и после него волосы вроде бы отрастают, но ни одна из методик не может стопроцентно предотвратить рецидивы болезни. Хотя это не повод сидеть сложа руки и ждать, что возможно иммунная система одумается и начнет реагировать на свои волосы адекватно. С таким подходом можно годами ходить с необычными отметинами на волосистой части головы и тела, маскируя их короткой стрижкой, отказом от растительности на лице (а иногда и на теле, что смотрится несколько странно).

Физиотерапевтическое лечение

Нельзя сказать, чтобы медикаментозное лечение не приносило при облысении у мужчин, хороших результатов. В большинстве случаев эффект есть, правда, у разных людей интенсивность восстановления волосяного покрова отличается, да и стойкие результаты пациенты получают не всегда. Например, лечение «Меноксидилом» дает хорошие результаты у многих пациентов с андрогенной, симптоматической и очаговой алопецией, но как только человек прекращает использование средства, процесс выпадения волос может возобновиться уже в ближайшее время (а иногда практически сразу).

Применение стимуляторов роста волос и витаминно-минеральных комплексов дает хороший стойкий эффект при дефицитных состояниях, но при андрогенной алопеции этого недостаточно. И даже прием антиандрогенов не всегда способствует получению стойкого результата, особенно если эффекта от подобной терапии не наблюдается в течение полугода и более, что может говорить о гибели волосяных фолликулов.

Чтобы как-то затормозить процесс облысения у мужчин и добиться более-менее стойкого эффекта на несколько лет медикаментозную терапию стоит подкреплять физиотерапевтическим воздействием, а выбор методов физиотерапии в этом случае достаточно велик:

  • Ионофорез. Воздействие на зону поражения постоянным гальваническим током ускоряет кровообращение в коже, стимулирует деление клеток. Улучшает обменные процессы в них. В результате волосяные фолликулы начинают получать больше питательных веществ, а значит, могут воспроизводить крепкие, здоровые волосы. Методика позволяет укрепить корни волос и стимулирует их рост.
  • Воздействие импульсными токами (электростимуляция). Способствует усилению тока крови по капиллярам, улучшает обмен веществ и работу сальных желез, корректирует гормональный фон.
  • Воздействие импульсными малыми токами (микротоковая терапия). Улучшает обмен веществ в коже головы, способствует выведению из организма отработанных компонентов, стимулирует регенерацию тканей и поврежденных волосяных фолликулов.
  • Дарсонваль. Зона поражения обрабатывается токами малой силы, но большого напряжения, что стимулирует отток лимфы и усиливает кровообращение в сосудах кожи головы, улучшает метаболизм в клетках, уменьшает жирность головы, насыщает ткани кислородом.
  • Лечение жидким азотом. Процедура представляет собой своеобразный массаж, активизирующий работу клеток кожи головы и волосяных луковиц.
  • Вакуумный массаж. Процедура, способствующая восстановлению нормального лимфотока, выведению из организма токсинов и вредных веществ, предупреждению застойных явлений, улучшению кровоснабжения и дыхания тканей головы.
  • УФ-терапия. Воздействие на кожу дозированными ультрафиолетовыми лучами в сочетании  с приемом фотосенсибилизирующих препаратов применяется при гнездовой алопеции.
  • Лазерное лечение. Метод улучшает циркуляцию крови и обмен веществ. Результатом лазеротерапии является утолщение волосков и увеличение их количества.

Физиотерапевтические методики позволяют активизировать внутренние силы организма и улучшить функционирование волосяных фолликулов, но они эффективны, если облысение еще не приобрело тотальные формы. Никакое физическое воздействие и медикаментозная симуляция не могут оживить погибшие луковицы. При отсутствии эффекта вышеописываемых методов лечения облысения у мужчин единственным выходом для пациентов, не желающих мириться со скудной растительностью на голове или стричься наголо, является пересадка волос.

Хирургическое лечение алопеции

К оперативному методу борьбы с облысением нужно относиться как к крайней мере при неэффективности применения других методов лечения. И не потому, что этот метод более травматичен по сравнению с другими. Просто он не решает главную проблему облысения – причину, по которой усилилось выпадение волос, а лишь маскирует лысину, хотя при этом и имеет довольно неплохие стойкие результаты.

Хирургическое лечение облысения у мужчин заключается в пересадке своих же или донорских волос. Проводится оно как при полном выпадении волос, так и при значительном уменьшении густоты шевелюры. Чаще всего к такой процедуре прибегают при андрогенной алопеции, которая в силу понятных причин тяжело поддается коррекции медикаментозными средствами. Длительный прием синтетических антиантрогенов может негативно сказаться на мужском здоровье, а препараты на основе растительных компонентов не всегда обладают достаточной эффективностью, особенно когда речь идет о запущенных стадиях патологии. Применение же при гормональных причинах обычных стимуляторов роста будет давать слабый и кратковременный эффект.

При диффузной алопеции необходимости в пересадке волос обычно нет, ведь медикаментозное лечение и работа с психологом обычно позволяют снизить выраженность неприятных последствий стрессов и нарушения здоровья, так что необходимости в оперативном лечении нет. Правда, всегда бывают исключения. Если мужчину не устраивает густота его волос, то после проведения терапевтических мероприятий он вполне может прибегнуть к пересадке отдельных графтов, делающих шевелюру более пышной.

При рубцовой алопеции хирургическое лечение может быть назначено изначально, если нет возможности восстановления поврежденных во время травм, ожогов и операций луковиц. Врачи проводят удаление рубцовой ткани, после чего становится возможной пересадка волос.

Есть еще один необычный вариант облысения – травматическая алопеция, связанная с психическими нарушениями, в результате которых пациент вырывает собственные волосы. Оперативное лечение в этом случае возможно лишь после медикаментозной терапии седативными средствами и транквилизаторами и сеансов психотерапии, позволяющих восстановить нормальное состояние человека и купировать патологическую страсть рвать на себе волосы.

Труднее всего дело обстоит с очаговой алопецией, когда организм пытается бороться со своими же волосами. Ранее хирургическое лечение в этом случае считалось не только бессмысленным, но и опасным в силу того, что был риск спровоцировать активизацию иммунной системы и ухудшение и без того незавидной ситуации. На сегодняшний день существует проверенная методика пересадки волос, применимая даже в случае гнездовой алопеции.

При трансплантации волосы с одной «густонаселенной» части тела или головы переносят на другую, где в них есть необходимость. Чаще всего берут волосы с затылочной и боковых поверхностей головы, ведь они считаются более устойчивыми к дигидротетстостерону, реже пересадка делается посредством волос, взятых на бороде или участках тела с густой растительностью.

Трансплантацию волос можно проводить различными способами:

  • Метод FUT, подразумевающий изъятие под наркозом лоскута кожи, который впоследствии делится на небольшие графты, содержащие не более 4 волосяных фолликулов и внедряемые в кожу головы на месте лысины. Вариантом этого метода является стрип-методика, согласно которой для деления на графты берется тонкая, но достаточно длинная полоска кожи с волосами.
  • Метод FUE, считающийся менее травматичным, ведь он не требует разрезов кожи и длительного периода реабилитации, не оставляет заметных шрамов, к тому же менее затратный по времени. Его суть заключается в пересадке изымаемый посредством специального оборудования фолликулярных объединений (пучка волосков, растущих из одного фолликула), которые затем помещаются в микронадрезы на лысеющем участке.
  • Метод HFE, который не требует вообще никаких разрезов, ведь фолликулярные объединения извлекаются из одного участка и пересаживаются на другой посредством тонкой иглы-имплантера, оставляюще лишь небольшие проколы в коже. По этой методике удобно проводить трансплантацию волос не только на голове, но и на других участках тела. К тому же она не противопоказана при очаговой алопеции и дает шанс людям с аутоиммунными патологиями иметь приличную прическу.

Нужно сказать, что даже самая современная методика не всегда дает желаемые результаты и к тому же она достаточно затратна. Если речь идет о поредении волос на висках и затылке, результаты могут быть вполне достойными, а вот пациентам с выраженными лысинами для получения более-менее густой шевелюры придется перенести не одну операцию, ведь количество пересаживаемых за одну процедуру графтов кожи или фолликулярных объединений ограничено.

Но опять же все может осложняться тем, что в какой-то момент врачи столкнутся с нехваткой донорских волос для достижения необходимой густоты прически. Так бывает в том случае, если лысина велика либо при отсутствии борьбы с причиной облысения. Если не корректировать активность гормонов при андрогенной алопеции, зона выпадения волос будет постоянно расширяться. Т.е. на макушке со временем будет красоваться ирокез из пересаженных волос, а за ним полукругом образуется полукруглая зона дальнейшего выпадения не пересаженных волосков.

А ведь затылочная зона не безгранична, и раскидав с нее волосы по всей голове вряд ли можно достичь нормальной густоты шевелюры, даже если плотность волос на ней приближается к 350-400 фолликулам на квадратный сантиметр.

Получается, что пересадку волос при облысении у мужчин нужно рассматривать не как метод лечения, а как косметологическую процедуру, маскирующую внутреннюю проблему. Если же эту проблему не решать, через время такая маскировка станет просто смешной.

Иные способы решения проблемы

Нужно сказать, что маскировка проблемы выпадения волос посредством трансплантации довольно дорогостоящее удовольствие, некоторое решится далеко не каждый, тем более что есть множество иных вариантов сделать нехватку волос на голове менее заметной. Речь идет о подборе прически при облысении у мужчин.

На первый взгляд может показаться, что молодой человек с активным преждевременным выпадением волос может скрыть проблему лишь за короткой стрижкой (в идеале стрижка под ноль). На самом деле все не так печально. Даже в такой ситуации мужчина может выглядеть модно и стильно, стоит лишь обратиться к помощи профессионального стилиста.

Да, о длинных волосах и гладких прическах средней длины теперь лучше забыть, ведь они лишь усиливают контраст между зонами густых и редеющих волос. Надежно прикрыть ними образовавшуюся на макушке проплешину можно, разве что собрав волосы в пучок. Зачесывать волосы наперед, скрывая таким образом залысины на лбу тоже не наилучший вариант.

Нужно сказать, что даже полностью сбритые на голове волосы придают многим мужчинам определенный шарм и брутальность, которой они не могли добиться при помощи различных причесок на средние и длинные волосы. Но в силу индивидуальности нашего лица такая прическа подойдет не всем и здесь уже придется пофантазировать.

Оптимальным вариантом для лысеющих мужчин можно считать стрижку «полубокс», при которой длина волос на висках и нижней части головы на несколько сантиметров меньше, чем наверху. При этом верхние волосы можно зачесывать по-разному, маскируя нехватку волос на лобно-теменной части головы. Моденизировать прическу, делая ее более молодежной, можно при помощи ирокеза, т.е. зачесав верхние волосы наверх и несколько назад, сделав своеобразный хохолок.

Появление залысин на висках и легкой седины также не проблема. Опытный стилист может предложить мужчине компенсировать нехватку волос на верхней части лица бакенбардами, бородкой и усами, которые в принципе никогда и не выходили из моды, а сейчас считаются даже символичными в связи с возрастанием интереса к нашей истории. При этом виски опять же стригутся максимально коротко, волосы наверху головы обычно приподнимаются, а форма бакенбардов, усов и бородки подбирается индивидуально. Такая прическа не сделает молодого человека старше, но придаст его образу некую изюминку.

С проплешинами на макушке можно бороться при помощи смены наклона волос. По бокам головы должна быть короткая стрижка и естественная укладка, а вот верхние волосы несколько большей длины можно слегка зачесать набок или наперед, не придавливая к голове (гладкая укладка лишь усугубит контраст). Если длина волос на верхней части головы будет более 3-4 см маскировать, проблему станет сложнее.

Для людей постарше подойдет вариант укладки, при которой виски пострижены коротко, а длина волос на макушке немного больше, при этом они зачесаны в аккуратный ежик. Актуальной будет и конусная стрижка, при которой густоту волос в боковых и затылочной части постепенно уменьшают, не трогая волосы в лобной и теменной зонах головы. Их можно зачесывать назад или набок.

Увлечение украинским стилем в прическах пойдет на пользу мужчинам с залысинами, которых высокая линия лба только красит. Им не нужно маскировать залысины у висков, а наоборот лучше подчеркнуть их. При этом волосы на боковых поверхностях головы состригаются практически полностью, а на лобно-теменной части прическа может оставаться довольно пышной, зачесанной назад. Особый шарм такой прическе придадут дополнительные элементы - достаточно пышная борода и усы.

Можно несколько модернизировать эту прическу и сделать ее трендом сезона. Для этого уменьшим пышность бороды и усов, оставим достаточно широкую полоску, соединяющую бороду и виски, а волосы на висках сделает длиной порядка 1-2 см. На верхней части головы можно оставить волосы средней длины и небрежно зачесать их назад и набок, оставив сбоку небольшой пробор.

Любителям стиля хиппи и поклонникам густой бороды и усов можно посоветовать несколько видоизменить вышеописанные варианты, убрав полоску, соединяющую виски и бороду, но оставив наверху головы от зоны лба и до макушки волосы большой длины (порядка 20 см и более) , которые будут служить челкой и должны быть зачесаны набок.

Молодым людям, деятельность которых не требует строгих элементов в прическе можно посоветовать попробовать текстурную стрижку, которую должен делать профессионал. Волосы разной длины, зачесанные небрежным образом не будут выглядеть неряшливо, если ними займется профессионал. Наоборот, такая прическа придаст некой брутальности мужскому лицу.

Как вариант во время лечения алопеции (а ведь процесс восстановления волос довольно длительный) можно прибегнуть и к другим вариантам маскировки:

  • При поредении волос на голове можно воспользоваться специальной маскирующей пудрой, использование которой визуально делает прическу более густой.
  • С разрешения врача можно попробовать окрашивать волосы в более светлый оттенок, ведь на светлых волосах залысины менее заметны.
  • Помогут замаскировать проплешины на голове и правильно подобранные головные уборы (кепки, шляпы, бейсболки, модные ныне национальные атрибуты), соответствующие имиджу мужчины.

Облысение у мужчин – это ситуация, к которой можно относиться по-разному. И вовсе не обязательно делать из андрогенного облысения проблему. Мысля креативно, можно рассматривать алопецию как повод поработать над своим имиджем, начав с прически. Иногда такие эксперименты не просто радуют, но и придают мужчине уверенности, так что облысение становится новым, более продуктивным этапом в его жизни. А далее мужчина уже сам решает, нужно ли останавливать процесс выпадения волос или оставить все как есть, если короткая стрижка делает его более привлекательным.

22 Что можно сделать, чтобы остановить выпадение волос

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

Некоторые ситуации, например выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что все люди ежедневно сбрасывают волосы, что совершенно нормально.

Когда выпадение волос не проходит, вам следует обратиться к врачу. Ваш лечащий врач может определить, вызвано ли выпадение волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.

Вот 22 совета, чтобы остановить выпадение волос:

Диета

1. Средиземноморская диета

Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (у женщин облысение по типу или по мужскому типу) или замедлить его начало.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники употребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик, салатная зелень, более трех дней в неделю.

2.Белок

Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, называемого кератином. Одно исследование, проведенное в 2017 году с участием 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько недостатков питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, фасоль и горох, рыбу, нежирные молочные продукты, курицу и индейку.

3.Витамин A

Витамин A входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в производстве кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя удержанию большего количества волос.

Заполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

Прочтите, чтобы узнать о других продуктах, способствующих росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.

Дополнения

4.Мультивитамин

Ученые определили, что витамины A, B, C, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос, в частности, для обновления клеток. Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача прописать вам один из них.

Интернет-магазин поливитаминов.
.

5. Витамин D

В одном исследовании 2018 года было отмечено, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Устранение недостатков может помочь в возобновлении роста.Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме от 800 до 1000 МЕ.

Магазин витамина D.

6 . Биотин

Биотин - витамин H или B7 - участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс важен для жизненного цикла волос, и вы можете столкнуться с выпадением волос, если у вас есть дефицит. Поговорите со своим врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.

Магазин биотина.

7. Пила пальметто

Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.Одна из журнальных статей 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, испытали улучшение роста волос. Дозировка в исследовании составляла 200 миллиграммов в день.

Магазин по продаже пил пальметто.

8. Женьшень

Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. Чтобы рекомендовать конкретные дозировки, необходимы дальнейшие исследования. Тем временем поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте решения для местного применения, содержащие этот ингредиент.

Магазин женьшеня.

Уход за волосами

9. Регулярное мытье

Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное - использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и вызывать их ломкость, что приводит к их выпадению.

Магазин мягких шампуней.

10. Кокосовое масло

Согласно обзору исследований 2018 года, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может улучшить кровоток и ускорить рост.

Магазин кокосового масла.

11. Оливковое масло

Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от высыхания и связанного с ним ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

Рассмотрите возможность нанесения пары столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и оставьте их на 30 минут перед смыванием.

Магазин оливкового масла.

12. Бережная укладка

Не заплетайте тугие косы или хвостики, которые могут тянуть волосы у корня и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы делаете это, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. Электрические устройства для укладки волос, такие как щипцы для завивки или выпрямления волос, также могут повредить или сломать стержень волоса.

13.Обработка волос

Химическая обработка, например химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, перекись или пара-фенилендиамин (PPD).

Лечебные процедуры

14. Лазерная терапия

Низкоуровневые лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей или выпадением волос из-за химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.

Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться много процедур.

Магазин домашних лазерных устройств.

15. Плазма, богатая тромбоцитами

Введение плазмы, богатой тромбоцитами (PRP) в кожу головы, помогает стимулировать рост в областях, уже затронутых выпадением волос. Кровь пропускается через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводится в кожу головы.

В одном исследовании, проведенном в 2017 году, у 11 участников после четырех занятий наблюдался на 30 процентов рост количества рубок ухода за кожей.По данным клиники Кливленда, каждый сеанс стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.

Лекарства

16. Миноксидил

По данным клиники Мэйо, это лекарство, отпускаемое без рецепта (без рецепта), работает примерно у двух третей женщин, пробующих его.

Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

Магазин миноксидила.

17. Финастерид

Также известная как Пропеция, эта таблетка, отпускаемая по рецепту, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать их новому росту. По данным клиники Майо, он одобрен для мужчин и лучше работает для мужчин в возрасте до 60 лет. Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.

18. Фенилэфрин

Фенилэфрин местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликулов.Например, из-за этого будет сложнее выдергивать волоски во время расчесывания.

К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали специальную формулу под названием AB & dash; 102, но она еще не опубликована.

Другие методы

19. Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос. В исследовании 1998 года 86 человек с гнездной алопецией разделились на две группы, в одной из которых масло кедра, смешанное с лавандой и розмарином, наносилось на кожу головы.По прошествии семи месяцев состояние 43% этой группы улучшилось.

Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лаванду, лемонграсс и перечную мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как масло жожоба или виноградных косточек, и нанести на кожу головы на 10 минут перед мытьем.

Магазин эфирных масел.

20. Луковый сок

Люди с очаговой алопецией могут увидеть возобновление роста после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

Хотя исследования этого метода лечения ограничены, сок действительно способствовал росту почти 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.

Магазин лукового сока.

21. Массаж

Мы знаем, что массаж кожи головы приятен, но может ли он помочь отрастить и волосы? Может быть.

Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники видят результаты всего за четыре минуты массажа в день в течение 24 недель.

Магазин для массажа кожи головы.

22. Йога

Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается йоге. Попробуйте эти снимающие стресс позы йоги, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос: собака лицом вниз, наклон вперед, поза верблюда, стойка на плечах, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете бесплатно просмотреть эти позы на YouTube.

Почему выпадают волосы?

Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

Если вы заметили более внезапную потерю, выпадение пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

Некоторое выделение носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенных видах лечения или изменении образа жизни. Другая потеря может быть более постоянной или не прекращаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

К 40 годам около половины всех мужчин будут испытывать выпадение волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу). Точно так же более половины женщин будут испытывать генетическое облысение (облысение по женскому типу) до 70 лет.

Другие причины выпадения волос включают:

  • заболевания , такие как очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания (расстройство выдергивания волос)
  • гормональные изменения в результате беременности, родов, менопаузы или проблем с щитовидной железой
  • лекарства или добавки , такие как те, которые используются при раке, высоком кровяном давлении, депрессии или артрите
  • лучевое лечение при таких состояниях, как рак
  • стресс , физический или эмоциональный
  • методы укладки , например, ношение тугие хвостики или косички

На вынос

Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете внезапное или сильное выпадение волос.Некоторые состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, могут не поддаваться лечению домашними средствами и требуют лечения основных причин.

Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение в областях, где уже произошло выпадение волос.

.

Как предотвратить выпадение волос у мужчин: полное руководство

Последнее обновление 16 января 2019 г., внесено

Вы заметили, что у вас начинают выпадать волосы? Если вы начинаете терять волосы, важно остановить их, пока не стало слишком поздно. Вот ваше полное руководство о том, как предотвратить выпадение волос у мужчин.

К сожалению, выпадение волос - это то, с чем большинство американских мужчин вынуждены сталкиваться в какой-то момент своей жизни. Примерно две трети мужчин испытают некоторый уровень выпадения волос к 35 годам.А к 50 это число возрастает примерно до 85 процентов.

Имея в виду эту статистику, вы можете задаться вопросом, как остановить выпадение волос у мужчин. Конечно, вы должны что-то сделать, чтобы ограничить потерю волос, не так ли?

Если ждать слишком долго, может быть сложно обратить вспять последствия выпадения волос. Но если вы будете действовать быстро, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы не допустить, чтобы выпадение волос тянуло вас вниз.

Что вызывает выпадение волос у мужчин?

Прежде чем мы подробнее рассмотрим, как предотвратить выпадение волос у мужчин, важно понять, почему одни мужчины лысеют или истончаются, а другие - нет.Это поможет вам найти точную причину выпадения волос. Наиболее частой причиной выпадения волос у мужчин является состояние, называемое андрогенетической алопецией, которое также известно как облысение по мужскому типу. На его долю приходится около 95 процентов всех случаев выпадения волос у мужчин.

Андрогенетическая алопеция - это генетическое заболевание, которое вызывает повышение уровня андрогена, называемого дигидротестостероном, или ДГТ, в вашем организме. ДГТ часто связывается непосредственно с рецепторами ваших волосковых клеток и заставляет многие из ваших волосяных фолликулов сокращаться или просто перестать выполнять свою работу.Когда это происходит, вы обычно замечаете, что ваши волосы либо истончаются, либо вообще перестают расти в определенных областях. Большинство мужчин, страдающих андрогенной алопецией, начинают с выпадения волос около их волосяного покрова или около макушки головы до того, как состояние прогрессирует и вызывает частичное или полное выпадение волос.

Андрогенетическая алопеция - наиболее частая причина выпадения волос у мужчин. Но это не обязательно единственная причина. Некоторые из других распространенных причин выпадения волос включают:

  • Гормональные изменения в организме мужчины, связанные с проблемами щитовидной железы
  • Определенные заболевания, например очаговая алопеция
  • Побочные эффекты, вызванные лекарствами, используемыми для лечения рака, депрессии, высокого кровяного давления и др.
  • Напряжение

Ключ к изучению того, как предотвратить облысение, - это выяснить, что в первую очередь вызывает выпадение волос.Оттуда вы можете предпринять шаги, чтобы остановить выпадение волос. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых способах предотвращения ухудшения состояния выпадения волос, чем оно есть.

Как предотвратить выпадение волос у мужчин: 7 самых важных вещей, которые вы можете сделать

1. Рассмотрите возможность использования средств для лечения выпадения волос

Если вы пытались предотвратить выпадение волос другими способами, но ничего не нашли, не теряйте надежды! Существует множество средств для лечения выпадения волос, которые могут дать вам реальные результаты.Есть шампуни от выпадения волос, содержащие кетоконазол, которые помогли некоторым мужчинам. Существуют также средства от выпадения волос, содержащие миноксидил, который является одним из немногих лекарств, которые, как было научно доказано, борются с выпадением волос. Еще один препарат с научным послужным списком - Пропеция. Пропеция снижает уровень ДГТ в организме, который является основным антагонистом, вызывающим выпадение волос. Когда дело доходит до того, как остановить выпадение волос у мужчин, вероятно, лучшим шансом станет Пропеция (финастерид).

Миноксидил - активный ингредиент рогейна

Операция по пересадке волос также может быть вариантом для некоторых мужчин.Все зависит от того, насколько сильно у вас выпадают волосы и как ваше тело реагирует на лечение, которое вы пробуете.

2. Ешьте продукты, способствующие росту волос

Одна из вещей, которые должны делать все мужчины, чтобы способствовать здоровому росту волос и ограничивать их выпадение, - это правильное питание. Есть много продуктов, которые могут творить чудеса с вашими волосами и со временем сделать их гуще и гуще. Если в настоящее время вы не получаете достаточного количества постного белка в рационе, сделайте это своим приоритетом.Нежирный белок, содержащийся в рыбе и во многих нежирных мясных продуктах, способствует росту волос у большинства мужчин.

Вам также следует есть больше продуктов, содержащих витамин Е и полезные жиры, которые необходимы вашим волосам, чтобы они оставались мягкими. Вы можете найти витамин Е и полезные жиры в таких продуктах, как семечки и орехи. Есть даже определенные специи, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы помочь росту волос. Например, было показано, что корица обеспечивает волосы питательными веществами и кислородом, необходимыми для их роста.

3. Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов

В идеале, ваша диета должна обеспечивать вас всеми витаминами, необходимыми вашему организму для роста волос. Но если вы не получаете достаточного количества определенных витаминов, подумайте о приеме добавок, которые повысят уровень витаминов в вашем организме.

Вот несколько витаминов, которые вам стоит подумать, если выпадение волос стало для вас проблемой:

  • Витамин А, который играет роль в синтезе ретиноевой кислоты в волосяных фолликулах
  • Витамин B, который может снизить уровень стресса в вашем организме и предотвратить выпадение волос, вызванное стрессом.
  • Витамин Е, который, как мы упоминали ранее, может сохранять ваши волосы мягкими и здоровыми

Скорее всего, эти витамины не предотвратят выпадение волос у мужчин.Но они будут работать, чтобы поддерживать ваше здоровье в целом и давать вашему организму питательные вещества, необходимые для контроля роста волос.

Пример витаминной добавки для волос

4. Постоянно поддерживайте водный баланс

Есть так много преимуществ, которые приходят вместе с тем, чтобы пить достаточно воды каждый день. Гидратация может помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Он также может регулировать температуру вашего тела и выводить из него токсины. Оказывается, увлажнение также может быть полезно для тех, кто страдает облысением.

Примерно 25 процентов волосяных фолликулов на голове состоят из воды. Если вы недостаточно увлажняете свое тело, эти волосяные фолликулы могут стать обезвоженными и очень слабыми. Это может замедлить рост волос и потенциально привести к их выпадению. Хотя простая гидратация сама по себе не поможет обратить вспять выпадение волос, никогда не помешает пить больше воды - естественного решения - ежедневно.

5. Держитесь подальше от определенных причесок

Тяговая алопеция - это состояние облысения, которое традиционно поражало многих женщин, у которых волосы зачесаны назад в хвост или собраны в тугие пучки.Когда их волосы постоянно находятся под сильным натяжением, это может повредить их волосяные фолликулы.

Это состояние начинает сказываться и на многих мужчинах. Все больше и больше мужчин носят «мужские пучки» и другие прически, которые призывают их туго натягивать волосы. Некоторые из этих мужчин сталкиваются с проблемами выпадения волос из-за выбора прически. Не все мужчины испытают выпадение волос из-за своей прически. Но это определенно то, на что следует обратить внимание мужчинам, если они предпочитают носить «мужские пучки» и другие прически, которые создают нагрузку на их волосяные фолликулы.

6. Управляйте стрессом более эффективно

Стресс - это то, что в наши дни затрагивает почти всех американцев. Около 80 процентов людей сообщают, что из-за работы они постоянно испытывают стресс. Из-за всего этого стресса часть ваших волос может выпадать. Повышенный уровень стресса в вашем теле может вызвать такие состояния, как телогеновая алопеция и очаговая алопеция, если вы не будете осторожны.

Хорошая новость в том, что облысение, связанное со стрессом, обычно обратимо.Лучше справляясь со стрессом и уменьшая его с помощью медитации или выполнения упражнений на глубокое дыхание, вы можете снизить уровень стресса на дрожжах. Но если вы ничего не сделаете для борьбы со стрессом, со временем это может привести к выпадению большего количества волос. В конце концов, стресс может сделать практически невозможным обратить вспять последствия выпадения волос.

7. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и курения сигарет

Чрезмерное употребление алкоголя и курение сигарет могут сильно повлиять на различные части вашего тела.Ваша печень, ваши легкие и многие другие ваши органы будут долгое время зависеть от алкоголя и сигарет. Также может быть связь между злоупотреблением алкоголем, курением и выпадением волос. Хотя исследования возможной связи все еще проводятся, это еще одна причина ограничить потребление алкоголя и вообще отказаться от курения.

Считается, что употребление слишком большого количества алкоголя может привести к выпадению волос по:

  • Вызывает недостаток питательных веществ в организме
  • Обезвоживание тела
  • Затрудняет усвоение белка телом
  • Влияет на вашу щитовидную железу и снижает уровень гормонов

Кроме того, считается, что курение может привести к попаданию в организм токсинов, которые повреждают как волосяные фолликулы, так и гормоны.На данный момент нет конкретных доказательств связи между алкоголем и курением и выпадением волос. Но об этом обязательно нужно помнить, если вы беспокоитесь о выпадении волос.

Почему важно знать, как остановить выпадение волос у мужчин

Изучение того, как остановить выпадение волос у мужчин, сделает больше, чем просто вернет вам волосы. Это также вернет вам уверенность в себе и поможет избежать депрессии и других побочных эффектов выпадения волос.Если ваши волосы не так полны, как раньше, воспользуйтесь приведенными здесь инструкциями, чтобы попытаться снова отрастить их. По крайней мере, вы сможете остановить выпадение волос и не дать ему повлиять на вас.

Загляните в наш раздел лучших процедур, где вы найдете обзоры средств против выпадения волос, советы по замедлению выпадения волос и многое другое.

Вы подписаны! Проверьте свой почтовый ящик на наличие электронного письма с подтверждением.

.

Как предотвратить выпадение волос у мужчин и женщин

Обзор

Каждая прядь волос на вашей голове живет от двух до пяти лет. Волосяные фолликулы имеют цикл активного роста, перехода и покоя. Существуют обстоятельства и факторы образа жизни, которые могут привести к тому, что больше ваших волос попадет в цикл отдыха, во время которого они выпадут. Это называется телогенным истощением.

Телогеновое истощение может быть симптомом стресса, может произойти после беременности, как побочный эффект лекарств или как результат основного состояния здоровья.Если вы страдаете от выпадения волос, которое приводит к появлению проплешин, пятен или выпадению больших скоплений волос, вам следует обратиться к терапевту или дерматологу для постановки диагноза.

Независимо от того, является ли выпадение волос результатом хронического или краткосрочного состояния здоровья, вы можете кое-что сделать, чтобы защитить имеющиеся у вас волосы. Продолжайте читать, чтобы узнать, как сохранить волосы здоровыми и сильными.

Вы можете следовать нескольким советам по гигиене волос, чтобы уменьшить вероятность выпадения волос.

Избегайте тянущих за волосы причесок.

Волосы гибкие, но исследования показывают, что волосы можно растянуть только настолько, чтобы они не повредились навсегда. Такие прически, как косички, тугие косы и хвосты, могут со временем оторвать волосы от кожи головы и ослабить связь между волосами и кожей головы.

Избегайте использования инструментов для укладки, нагретых до высоких температур.

Использование тепла для укладки волос делает волосяные фолликулы обезвоженными и уязвимыми для повреждений. Фены, выпрямители для волос и щипцы для завивки со временем могут повредить ваши волосы.

Не обрабатывайте и не отбеливайте волосы химическими средствами.

Химические вещества для ухода за волосами вызывают внезапное и безвозвратное повреждение волосяных фолликулов. Если вас беспокоит выпадение волос, ограничьте использование красок, мелирования, средств с перекисью и химической завивки.

Используйте мягкий шампунь, подходящий для ваших волос.

Назначение шампуня - очистить волосы от грязи и излишков масла. Но многие коммерческие шампуни содержат агрессивные ингредиенты. После всего лишь одного использования они могут лишить волосы натурального масла и жирных кислот, которые сделают их сильными и эластичными.Прочтите состав своего шампуня и купите тот, который максимально приближен к натуральному. Попробуйте сменить продукт, если у вас выпадают лишние волосы.

Используйте мягкую щетку из натуральных волокон.

Используйте мягкую щетку с натуральными волокнами, чтобы улучшить уровень кожного сала (масла) на волосах. Кератиновые протеины в ваших волосах уложены друг на друга, как черепица на крыше, поэтому аккуратно расчесывая их в одном направлении, начиная сверху и заканчивая кончиками, вы разглаживаете и кондиционируете кутикулу волос на молекулярном уровне.Ежедневная расчесывание волос также поможет избежать образования скоплений волос в сливном канале душа.

Попробуйте низкоуровневую светотерапию.

Низкая световая терапия способствует росту и восстановлению клеток. Было доказано, что он способствует росту волос у людей с алопецией. Эту терапию может назначить врач.

Выпадение волос у женщин обычно вызывается генетическим облысением по женскому типу, андрогенной алопецией, заболеванием щитовидной железы, старением или другими гормональными состояниями. Около одной трети женщин в течение жизни испытают выпадение волос.Если вы теряете волосы, ваш врач может порекомендовать некоторые из следующих процедур, чтобы предотвратить дальнейшее выпадение волос.

Женщины, достигшие менопаузы, также могут рассматривать заместительную гормональную терапию (ЗГТ) как способ лечения выпадения волос и других симптомов.

Выпадение волос у мужчин чаще, чем у женщин. По данным Американской ассоциации выпадения волос, примерно у 85 процентов мужчин к 50 годам волосы истончаются. Обычно причиной выпадения волос у мужчин является генетическая потеря волос по мужскому типу, андрогенная алопеция, старение или низкий уровень тестостерона.Если вас беспокоит выпадение волос, ваш врач может порекомендовать одно или несколько из следующих методов лечения:

  • Рогаин (миноксидил)
  • Пропеция или Проскар (финастерид)
  • Трансплантация фолликулярных единиц (пересадка волос с подлежащей тканью)
  • извлечение фолликулярных единиц (пересадка волос только с фолликулами, без использования соединительной ткани)

Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете попробовать домашнее средство, чтобы узнать, сможете ли вы остановить выпадение волос.Важно получить диагноз и найти первопричину выпадения волос, чтобы вы могли лечить ее соответствующим образом.

Добавки

Недостаток питательных веществ может вызвать выпадение волос. Добавки железа, цинка, ниацина, селена, витамина D и витамина B-12 могут помочь вашему телу произвести сильные и здоровые волосы. Не забывайте покупать добавки только из проверенных источников, так как они не проверяются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).

Эфирные масла

Эфирные масла - это водные экстракты сильнодействующих растительных компонентов.Эфирные масла можно смешивать с маслами-носителями, такими как масло жожоба и миндальное масло, чтобы создать средство, стимулирующее рост волос. Некоторые эфирные масла могут сделать волосы сильнее. Исследования этих эфирных масел в основном анекдотичны, но мы узнаем больше о том, как они работают. К эфирным маслам для роста волос относятся:

Массаж кожи головы

Было доказано, что массаж кожи головы способствует росту волос. Улучшая кровообращение в области роста, ваши волосы могут расти быстрее, если вы будете осторожно массировать кожу головы каждый раз, когда вы моете волосы.

Диета

Ваша диета может повлиять на выпадение волос. Диета, богатая антиоксидантами, может помочь бороться с признаками окислительного стресса - факторами окружающей среды, которые повреждают волосяные фолликулы. Клубника, черника, фасоль и бобовые, шпинат и капуста - все это источники антиоксидантов.

Сахар, обработанные жиры, консерванты и алкоголь могут способствовать окислительному стрессу. Помните об этом, если хотите, чтобы волосы не выпадали.

Бросьте курить

Курение может привести к преждевременному старению волосяных клеток, делая волосяные фолликулы ломкими и легко повреждаемыми.Поговорите со своим врачом, чтобы разработать план отказа от курения, подходящий именно вам.

Многие женщины испытывают обезвоживание, усталость, стресс и падение уровня эстрогена, когда их организм приспосабливается к жизни после беременности. Это вызывает повышенную чувствительность волосяных фолликулов, что может привести к усиленному выпадению волос. Некоторые из этих выпадений волос часто связаны со стрессом и истощением, связанным с рождением ребенка. Это временное состояние, которое должно исчезнуть в течение года после окончания беременности.

Вы можете попытаться свести к минимуму выпадение волос после беременности, продолжая принимать витамины для беременных, если кормите грудью, придерживаетесь здоровой диеты и избегаете жестких причесок, отрывающих волосы от кожи головы.Дерматологи рекомендуют использовать легкие шампуни и кондиционеры, а также обратиться к стилисту, чтобы сделать выпадение волос менее заметным, пока выпадение волос не замедлится.

Химиотерапия воздействует на раковые клетки в организме. В качестве побочного эффекта химиотерапия убивает клетки, которые вызывают рост волос. Волосы обычно начинают выпадать в течение двух-четырех недель после лечения.

Некоторые люди предпочитают подготовиться к этому побочному эффекту, сбривая волосы перед началом лечения.Многим такой выбор удобнее. Но не все, кто проходит курс химиотерапии, в результате теряют все волосы. Иногда волосы просто истончаются или выпадают.

Вы также можете спросить своего врача о колпачке для охлаждения кожи головы. Эти колпачки замедляют приток крови к коже головы во время лечения. Хотя это не совсем эффективно, охлаждающие колпачки для кожи головы могут помочь вам сохранить больше волос.

Если вас беспокоит, что выпадение волос выходит за рамки обычного выпадения или временного телогенного оттока, вам следует поговорить со своим врачом.Волосы, которые выпадают клочьями и оставляют лысины, а также волосы, которые растут пятнами, могут быть симптомами основной проблемы со здоровьем. Поговорите со своим дерматологом или терапевтом и опишите свои симптомы, если вам нужны дополнительные рекомендации.

Выпадение волос - частый симптом многих заболеваний. Для многих людей, страдающих облысением, существуют методы лечения, которые остановят выпадение волос и даже помогут отрастить часть волос. Домашние средства, изменения в образе жизни и диете, а также лекарства, отпускаемые без рецепта, могут улучшить внешний вид истонченных волос.

.

9 лучших способов остановить выпадение волос

Некоторых людей беспокоит выпадение волос. Как старение, так и генетика могут вызвать выпадение волос. Основная причина выпадения волос влияет на то, какое лечение будет наиболее эффективным.

Эта статья содержит несколько советов по предотвращению выпадения волос и способов их отрастания.

Поделиться на Pinterest. Употребление большего количества белка и соблюдение средиземноморской диеты может снизить риск выпадения волос.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что несколько участников, страдающих облысением, потребляли мало белков и аминокислот.Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, действительно ли дефицит питательных веществ связан с выпадением волос.

Исследования, проведенные несколько лет назад, показывают, что витамины помогают предотвратить выпадение волос.

В обзоре Dermatology and Therapy рассматривается роль различных витаминов и минералов в предотвращении выпадения волос. Роль витаминов и минералов в выпадении волос остается неясной.

Однако недостаток витаминов может быть фактором риска выпадения волос. Некоторые витамины и минералы, которые могут помочь, включают:

Любой, кто думает о приеме поливитаминных добавок, должен сначала поговорить с врачом.Лучшие продукты содержат все или большую часть рекомендуемого суточного количества каждого витамина и минерала в одной дозе.

Небольшое исследование с участием 9 здоровых мужчин показало, что ежедневный 4-минутный массаж кожи головы стимулировал рост волос.

Эти результаты обнадеживают. Но исследователям потребуется изучить более крупные образцы, чтобы определить, помогает ли массаж кожи головы при выпадении волос.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что кокосовое масло может помочь предотвратить выпадение волос из-за повреждения ультрафиолетом или привычек ухода.Однако для подтверждения этого необходимы дальнейшие исследования.

Нанесение кокосового масла на кожу головы может укрепить волосы и избежать их выпадения из-за повреждений.

Несколько местных лекарств для предотвращения выпадения волос доступны без рецепта (OTC).

Согласно обзору исследований 2019 года, миноксидил является наиболее эффективным средством лечения андрогенетической алопеции как у мужчин, так и у женщин. Миноксидил является активным ингредиентом рогейна.

Обзор показывает, что врачи иногда используют миноксидил для лечения других причин выпадения волос, например, после химиотерапии.Авторы обзора заявляют, что дополнительные исследования миноксидила могут быть полезными.

Финастерид - еще одно лекарство от выпадения волос на коже головы.

Исследование, опубликованное в Индийском журнале дерматологии , показало, что финастерид эффективен при отрастании волос на коже головы. Однако финастерид не вызывал отрастания волос на других участках тела.

Согласно исследованию 2014 года, низкоуровневая лазерная световая терапия (НИЛТ) может увеличить густоту волос. Это относится к людям с генетическим или связанным с химиотерапией выпадением волос.

Необходимы дальнейшие исследования для определения правильной длины волны и продолжительности лечения.

Правильный уход за волосами и кожей головы может помочь предотвратить выпадение волос. Это также может улучшить рост волос. Поддержание чистоты кожи головы и волос также может предотвратить повреждение и выпадение волос.

Согласно обзору 2015 года, некоторые лечебные шампуни и кондиционеры могут предотвратить выпадение волос. Также может помочь отказ от суровых процедур, таких как тепло, завивка и красители.

Луковый сок может оказывать положительное влияние на выпадение волос.В небольшом более раннем исследовании исследователи обнаружили, что нанесение лукового сока на кожу головы помогает возобновить рост волос как у мужчин, так и у женщин с пятнистой алопецией.

Около 80% участников, употреблявших луковый сок, заметили улучшения через 6 недель.

Волосы растут и в конечном итоге выпадают как часть нормального цикла. Он может накапливаться на щетках для волос, подушках или водостоках.

Большинство людей не замечают ежедневного естественного выпадения волос. Толщина волос и линия роста волос обычно остаются прежними.

Люди чаще замечают чрезмерное выпадение волос. Это хорошее время для принятия мер, поскольку это может быть связано с основным заболеванием. Симптомы чрезмерного выпадения волос включают:

  • внезапную потерю волос
  • выпадение участков волос
  • заметное истончение

Существует несколько возможных причин чрезмерного выпадения волос.

Одна из наиболее частых причин связана с генетикой. Согласно обзору 2019 года, облысение поражает до 50% мужчин и женщин.

Коммерческие продукты могут помочь замедлить и лечить этот тип облысения. Одним из примеров таких продуктов является Rogaine.

По мере старения облысение происходит медленно. Некоторые более непосредственные причины выпадения волос включают:

Выпадение волос - обычное явление, особенно из-за облысения.

У людей, ищущих средство для предотвращения или возобновления роста волос, есть несколько возможных вариантов. Эффективность каждого варианта будет варьироваться от человека к человеку.

Люди должны поговорить с врачом, прежде чем начинать новое лечение выпадения волос или принимать добавки.

.

Причины, признаки, лечение и профилактика облысения у мужчин и женщин

Выпадение волос на коже головы каждый день - это нормально. Но если ваши волосы редеют или выпадают быстрее, чем обычно, возможно, вы лысеете.

Но вы не одиноки. Большинство людей испытывают облысение с возрастом. Часто это связано с генетикой и естественным процессом старения. В других случаях облысение может быть связано с основным заболеванием.

В этой статье мы рассмотрим возможные причины и симптомы облысения.Мы также обсудим варианты лечения и профилактики как у мужчин, так и у женщин.

Некоторые статистические данные о выпадении волос

  • В среднем мы теряем от 50 до 100 волос каждый день. Это нормально.
  • Более 50 процентов женщин страдают облысением.
  • По данным Американской ассоциации по выпадению волос (AHLA), к 50 годам около 85 процентов мужчин лысеют.
  • По данным AHLA, у 25% мужчин с генетически обусловленным облысением оно начинается в возрасте до 21 года.

Облысение происходит из-за чрезмерного выпадения волос на голове. Термин «облысение» чаще всего используется для обозначения андрогенной алопеции или облысения по мужскому или женскому типу.

Цикл роста волос обычно включает три фазы:

  • Фаза анагена. Фаза анагена волос на коже головы, или фаза роста, длится от 2 до 4 лет. Примерно 90 процентов волос на коже головы находятся в этой фазе.
  • Фаза катагена. Во время фазы катагена волосяные фолликулы сжимаются в течение 2–3 недель.Это также называется переходной фазой.
  • Телогеновая фаза. В фазе телогена или в фазе покоя волосы выпадают через 3-4 месяца.

Когда волосы выпадают в конце фазы телогена, появляются новые волосы. Но когда выпадение волос больше, чем роста, происходит облысение.

Поскольку термин «облысение» используется почти исключительно для описания андрогенетической алопеции, типичные симптомы включают:

Андрогенетическая алопеция - это то, что обычно вызывает облысение.У мужчин это чаще известно как облысение по мужскому типу. У женщин это называется облысением по женскому типу. По данным Американского совета по выпадению волос, на нее приходится 95 процентов случаев стойкого выпадения волос.

Этот тип облысения не обязательно является болезнью. Это состояние связано с:

  • генетикой, что означает, что оно унаследовано
  • нормальным процессом старения
  • мужских гормонов, называемых андрогенами

Генетика играет роль в факторах, предрасполагающих к андрогенетической алопеции, возможно, влияя на ключевые ферменты, такие как 5-альфа-редуктаза , который превращает тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ).Оба гормона - андрогены.

Когда увеличивается DHT или когда волосяной фолликул становится более чувствительным к DHT, волосяной фолликул сокращается. Фаза анагена также укорачивается, в результате чего волосы выпадают раньше, чем обычно.

У мужчин и женщин андрогенная алопеция обычно развивается постепенно. У мужчин это вызывает залысины и истончение в верхней части головы. Это типичные характеристики облысения по мужскому типу.

У женщин обычно не появляется залысины.Вместо этого они в основном испытывают истончение в верхней части кожи головы, что проявляется в расширении части волос. Это типично для облысения по женскому типу.

Хотя андрогенетическая алопеция на сегодняшний день является наиболее частой причиной облысения, существуют и другие состояния, которые могут привести к выпадению волос или появлению облысений на коже головы.

Однако, в отличие от алопеции, эти состояния обычно не сопровождаются предсказуемым прогрессированием с потерей волос. Это означает, что они не заставят ваши волосы выпадать в виде рисунка, типичного для облысения.

Следующие состояния могут вызвать облысение различной степени, некоторые из которых могут быть постоянными, а другие - обратимыми:

  • Тракционная алопеция. Некоторые прически, такие как узкие хвостики, косы, ряды кукурузы или наращивание, могут растягивать и создавать нагрузку на волосяные фолликулы. Это может вызвать тракционную алопецию или выпадение волос из-за повторяющегося напряжения. Выпадение волос может быть обратимым на раннем этапе, но при длительном продолжении оно становится постоянным.
  • очаговая алопеция. Аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует собственные волосяные фолликулы, очаговая алопеция может повредить корни волос, что приведет к их выпадению. Волосы могут расти сами по себе, а могут и не расти.
  • Выделение анагена. В этом состоянии токсическое вещество повреждает волосяной фолликул во время фазы анагена. Это часто вызывает внезапное, но обычно обратимое облысение. Чаще всего это связано с химиотерапией, но лучевая терапия и другие препараты также могут вызывать его.
  • Телогеновый отток. Выпадение волос при таком состоянии является результатом сильного стресса или шока. Обычно он развивается через 2–3 месяца после такого события, как операция, физическая травма, болезнь или серьезная потеря веса. В большинстве случаев волосы снова отрастают в течение 2-6 месяцев.
  • Tinea capitis. Tinea capitis - стригущий лишай волосистой части головы. Это происходит, когда грибки поражают кожу головы и стержень волоса, вызывая локальное чешуйчатое пятно. Это может вызвать рубцы и, следовательно, необратимую потерю волос, если не лечить на ранней стадии.

Иногда облысение является побочным эффектом основного заболевания.Это может быть связано с:

Вопреки распространенному мнению, следующие лица не несут ответственности за облысение:

  • ношение головных уборов
  • ношение париков
  • частое мытье шампунем
  • перхоть

Наиболее распространенные методы лечения мужского или женского покрова к облысению относятся следующие варианты:

Лекарства

  • Миноксидил. Миноксидил для местного применения или рогейн - это отпускаемое без рецепта лекарство, которое могут использовать как мужчины, так и женщины.Процедура может занять не менее 6 месяцев, чтобы ускорить отрастание волос.
  • Финастерид. Этот рецептурный препарат (торговые марки Propecia или Proscar) лечит выпадение волос у мужчин. У большинства людей это приводит к возобновлению роста волос или более медленному облысению.
  • Спиронолактон. Также известный под торговой маркой Aldactone, врачи прописывают спиронолактон не по назначению для лечения облысения по женскому типу. Он снижает выработку андрогенов и блокирует действие ДГТ, гормона, который может усилить выпадение волос.
  • Гормональная терапия. Во время менопаузы терапия эстрогенами и прогестероном может помочь замедлить выпадение волос у женщин.

Другие варианты

  • Лазерная терапия. Лазерная терапия может лечить облысение по мужскому или женскому типу. Он использует световые импульсы низкой энергии для стимуляции волосяных фолликулов.
  • Инъекции плазмы, богатой белком (PRP). В лечении PRP используются тромбоциты из вашей собственной крови. Он концентрирован и вводится в места облысения, что может способствовать их росту.Это лечение андрогенетической алопеции не по назначению.
  • Пересадка волос. Во время трансплантации волос хирург удаляет существующие волосы и снова вставляет их в лысины на коже головы.
  • Питание. Согласно одному исследованию, рост волос может увеличиваться у женщин, которые увеличивают потребление омега-3 и омега-6 жирных кислот и антиоксидантов.

Генетическое облысение невозможно предотвратить. Однако вы можете снизить риск облысения других типов с помощью этих советов:

  • Распустите прическу. Плотные прически, например косы или косички, могут повредить волосяные фолликулы.
  • Ограничить тепловое повреждение. Инструменты для укладки, такие как выпрямители и щипцы для завивки, могут повредить корни.
  • Помассируйте кожу головы. Некоторые недавние исследования показали, что регулярный массаж кожи головы может способствовать росту волос. Однако не переусердствуйте. Постоянное трение и нагрузка на фолликулы могут привести к их повреждению.
  • Придерживайтесь здоровой диеты. Диета, в которой отсутствуют различные питательные вещества, может привести к выпадению волос.
  • Бросить курить. Некоторые более ранние исследования предполагают связь между курением и выпадением волос.
  • Крышка охлаждения. Если вы проходите курс химиотерапии, охлаждающая крышка может помочь уменьшить выпадение волос после лечения.
  • Сменить лекарство. Если текущие лекарства вызывают облысение, спросите своего врача об альтернативах.

В большинстве случаев андрогенная алопеция вызывает облысение. У мужчин это чаще известно как облысение по мужскому типу.У женщин это называется облысением по женскому типу. При этом типе облысения выпадение волос происходит по довольно предсказуемой схеме.

Если вас беспокоит облысение, поговорите со своим врачом или дерматологом. В зависимости от причины они могут порекомендовать лекарства или процедуры для лечения или замедления вашего выпадения волос.

.

Как замедлить выпадение волос

Q. У меня выпадают волосы, что неудивительно для пожилой женщины, но мне было интересно, могу ли я что-нибудь сделать, чтобы сохранить то, что у меня есть.

Алопеция - это медицинский термин, обозначающий облысение. Андрогенетическая алопеция, или типичное облысение, является наиболее распространенным типом алопеции; это затрагивает примерно одну треть из нас. Я на третьем месте с тобой.

У мужчин начинается облысение по типу волос и на макушке. Это может привести к полному облысению.Выпадение волос у женщин обычно сводится к истончению; они редко становятся полностью лысыми.

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить свои волосы:

1.) Избегайте узких причесок, которые тянут за волосы. Так что забудьте о косах, хвостиках, косичках и жестких бигудях. Вытягивание вызывает некоторую потерю волос, особенно по бокам кожи головы. Этот тип облысения называется тракционной алопецией. Если тянущие шрамы оставляют на коже головы, это может вызвать необратимую потерю волос.

2.) Слишком частое расчесывание может повредить волосы, поэтому сведите их к минимуму.Используйте гребни с широкими зубьями и щетки с гладкими кончиками. Влажные волосы более хрупкие, чем сухие, поэтому будьте осторожны, укладывая волосы после душа.

3. Слишком частое мытье шампунем вредно для волос. После мытья головы используйте крем для ополаскивания или кондиционер, чтобы облегчить расчесывание. И не сушите волосы полотенцем.

4. Не используйте средства для ухода за волосами с горячим маслом или химикаты в перманентах. Это может вызвать воспаление волосяных фолликулов, что может привести к выпадению волос.

В среднем на коже головы около 100 000 волос.Каждый день с головы выпадает около 100 волос. Каждый отдельный волос сохраняется в среднем 4 1/2 года и растет примерно на полдюйма в месяц. На 5-м году жизни волосы обычно выпадают, и через 6 месяцев их заменяют новыми.

С возрастом мы теряем волосы. Типичное облысение поражает гораздо больше мужчин, чем женщин. Около 25 процентов мужчин начинают облысеть к 30 годам, и примерно две трети имеют как минимум облысение к 60 годам.

Андрогенетическая алопеция возникает по наследственности; наличие в анамнезе этого заболевания у любого из членов вашей семьи увеличивает риск облысения.

Лекарства могут помочь замедлить или предотвратить развитие обычного облысения. Рогейн отпускается без рецепта. Его наносят на кожу головы. Его могут использовать как мужчины, так и женщины. Пропеция отпускается по рецепту. Он выпускается в виде таблеток и предназначен только для мужчин. Может пройти до шести месяцев, прежде чем вы сможете определить, подействует ли одно из этих лекарств.

Трансплантация волос и операции по уменьшению волосистой части головы доступны для лечения андрогенетической алопеции, когда более консервативные меры не дали результатов.Во время трансплантации дерматолог или косметический хирург берет крошечные кусочки кожи, каждая из которых содержит от одного до нескольких волосков, с задней или боковой стороны вашей кожи головы. Затем в лысины имплантируются заглушки. Уменьшение скальпа, как следует из названия, означает уменьшение площади лысины на голове.

Колонка Healthy Geezer публикуется каждый понедельник на LiveScience.

.

Смотрите также