Как влияет железо на волосы


Выпадают волосы от недостатка железа

Последнее обновление: 11.11.2020

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Здоровый образ жизни, полноценное питание и правильный уход — тот самый баланс, который необходим вашим волосам. Увы, поддерживать его не так просто. В итоге здоровье волосяных фолликулов страдает.

Железо — микроэлемент, дефицит которого часто приводит к выпадению волос. Если вы склонны к железодефицитной анемии, возможно, проблемы с волосами связаны именно с этим.

Оглавление

Связь между выпадением волос и недостатком железа

Выпадение волос на фоне нехватки железа изучается несколько десятков лет. Очевидно, что для их нормального роста необходимо хорошее кровоснабжение кожи головы. Железо является ключевым микроэлементом в составе крови, и его нехватка негативно сказывается на обменных процессах.

Статистика показывает, что более 50% женщин страдают от патологического выпадения волос, и его причины могут быть самыми разными. Одна из них — анемия, которая также сопровождается бледностью кожи, повышенной утомляемостью, головокружением.

Если низкий уровень железа сохраняется долгое время, это может привести к диффузной алопеции — равномерному выпадению волос по всей голове.

Выделим виды анемии, на фоне которых может возникать потеря волос:

  • нехватка железа, в результате которой увеличивается продолжительность фазы телогена — это период покоя волос, сопровождающегося выпадением;
  • пернициозная анемия — нехватка витамина В12, приводящая к нарушению кровообращения, а, следовательно, к выпадению волос;
  • другие виды (встречаются редко): гипохромная, нормохромная, гиперхромная.

Чтобы не оказаться в плену у железодефицитной анемии и ее последствий, разберемся, какие первичные симптомы заболевания существуют, и что делать, чтобы восстановить баланс железа.

Гемоглобин и ферритин: симптомы дефицита

Итак, нехватка железа в организме — одна из распространенных причин, по которым выпадают волосы. Особенно часто от железодефицитной анемии страдают женщины.

Проблема заключается в том, что содержание железа в организме женщины весьма нестабильно. Как бы фантастически это ни звучало, но анализ сыворотки крови может показать норму, а в реальности отклонение есть. Перед менопаузой и после родов более 50% женщин страдают от недостатка железа, и лишь 10% анемий подтверждаются анализами.

Среднее потребление элементарного железа в сутки составляет не более 10 мг: для обычных дней это норма, но в период менструации женщина должна употреблять более 20 мг этого микроэлемента.

Именно поэтому в критические дни многие женщины ощущают упадок сил, головокружение — основные симптомы нехватки железа в крови. Такие скачки в течение месяца могут приводить к регулярному выпадению волос.

Риск железодефицита возрастает при переходе на вегетарианство и во время жестких диет.

Рекомендуется употреблять как можно больше продуктов, содержащих железо (орехи, семена, бобовые, гречневая каша), или принимать специальные добавки.

Основные симптомы дефицита железа:

  • ломкость ногтей и выпадение волос;
  • хроническая усталость;
  • бледная кожа и темные круги под глазами;
  • одышка;
  • тревожность;
  • холодные руки и ноги, озноб даже в теплую погоду.

О гемоглобине

О дисбалансе железа в крови свидетельствует отклонение от нормы гемоглобина и ферритина.

Норма гемоглобина в сыворотке крови у женщин — 120–155 г/л; у мужчин — 130–160 г/л. От нехватки железа волосы начинают выпадать, когда этот показатель падает до 140 г/л и ниже.

Ферритин

Ферритин — это железопротеид, белковый комплекс, отвечающий за снабжение клеток этим важнейшим микроэлементом. При подозрении на алопецию трихологи предлагают сдать анализ крови на ферритин.

Норма ферритина у женщин старше 14 лет: 40–120 мкг/л, после менопаузы — 60–200 мкг/л. У мужчин после 14 лет: до 250 мкг/л.

Интересный факт: от нехватки этого соединения страдает более 80% жителей севера.

Фолликулы волос содержат этот железопротеид, и его нехватка ухудшает активность волосяных луковиц. Волосы растут медленно и начинают выпадать. Дефицит ферритина приводит к их сухости, ломкости, тусклости.

Важно помнить, что на состояние волос могут влиять гормональные нарушения и другие заболевания, поэтому в большинстве случаев требуется комплексное обследование. Если в ходе обследования подозрение на железодефицит подтвердилось, возникает повод задуматься: а что скрывается за нехваткой этого микроэлемента? Как правило, малокровие сигнализирует о наличии внутренних заболеваний.

Дефицит витамина В12 как причина потери волос

Пернициозная анемия — еще одна причина повышенного выпадения волос. Возникает на фоне дефицита витамина В12 и сопровождается следующими симптомами:

  • астения — повышенная утомляемость, слабость;
  • аритмия;
  • бессонница;
  • диспепсия и другие проблемы с пищеварением;
  • нарушение концентрации внимания и другие проблемы мозговой деятельности.

В12 — витамин, который участвует в метаболизме каждой клетки нашего тела. Наш организм обладает поразительной способностью вырабатывать его из желчи и хранить запасы в течение пяти и более лет. Когда пищеварительная система в порядке, причин для беспокойства нет. Проблема возникает, если нарушается работа кишечника. В здоровом кишечнике есть фермент, который способствует выработке витамина В12. Дефицит этого фермента плохо сказывается на состоянии волосяных фолликулов, волосы становятся слабыми и начинают выпадать.

Другие анемии, провоцирующие потерю волос

Малокровие, или нехватка красных кровяных телец, является следствием снижения способности организма к выработке гемоглобина.

К выпадению волос приводят еще 3 формы такой патологии:

  • гипохромная анемия — характеризуется уменьшением эритроцитов в размерах и их осветлением. Развивается на фоне нехватки железа и приводит к ухудшению состояния волос.
  • Нормохромная — возникает на фоне инфекционных и эндокринных заболеваний, в том числе сахарного диабета. При этом содержание железа находится в пределах нормы, но сам организм не может его усваивать, из-за чего волосы выпадают.
  • Гиперхромная анемия — доказательство того, что избыток железа тоже вредит волосам. Высокий уровень гемоглобина связан с генетическими заболеваниями, нарушением структуры клеточных оболочек. Итог: нарушение метаболизма как следствие проблем с утилизацией клеток в селезенке. А любой дисбаланс нарушает нормальную работу волосяных фолликулов. Вот почему при избытке железа выпадают волосы.

Останавливаем выпадение волос, вызванное нехваткой железа

Вредные привычки, неполноценное питание и постоянные стрессы? Но ваш организм заслуживает, чтобы его любили. Если анализы подтвердили, что железа в вашей крови недостаточно, пришло время восполнять его запасы. Первое — меняем питание.

Продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа: красное мясо, грецкие орехи, кунжут, миндаль, кисломолочные продукты, яйца, бобовые, крупы (особенно гречневая). Даже веганам и сыроедам легко восполнить содержание микроэлемента за счет употребления зелени, фруктов и овощей: шпината, моркови, томатов, бананов, слив.

Три слагаемых здоровья волос: нормализация питания и изменение образа жизни, подбор качественной уходовой косметики, применение лечебных препаратов при интенсивном выпадении.

Исходя из этого дадим еще несколько рекомендаций:

1. проведите курс оздоровительного массажа кожи головы. При анемии эффективно применение эфирных масел мяты, розмарина, миндального или льняного масла. Разогрейте несколько капель масла на водяной бане и нанесите на кожу головы массажными движениями. Делайте массаж курсом до 10 раз перед каждым мытьем.

2. При обильных кровотечениях во время менструаций посоветуйтесь с гинекологом. У многих женщин с такой особенностью наблюдается сильное выпадение волос. В некоторых случаях целесообразно принимать оральные контрацептивы, которые препятствуют потерям железа во время критических дней.

3. Добавьте в рацион продукты с высоким содержанием В12: яйца, твердый сыр, рыбу.

4. С утра перед завтраком выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком. Витамин С способствует усвоению железа.

5. Постарайтесь высыпаться. Рекомендован 8-часовой сон. Часто баланс железа нарушается от нехватки сна.

6. Пересмотрите свой набор косметики для ухода за волосами. Пройдите тест на диагностику волос и узнайте, какие шампунь, бальзам и маска подойдут именно вам. А в идеале получите консультацию профессионального трихолога.

В общем, используйте все возможности по максимуму, и тогда волосы порадуют густотой и внешним видом.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Железо для волос, чем опасна для локонов его нехватка?

Здоровые волосы – красота любой женщины, правда, похвастаться густой и шикарной копной может далеко не каждая из них. Более 50% женщин жалуются на то, что у них отмечается сильное выпадение волосков, и при этом тратят огромные деньги на лечение и восстановление, не узнав точную причину начавшегося облысения.

С выпадением волос может быть связано множество причин и факторов. Зачастую алопеция развивается из-за нехватки витаминов, минералов, в особенности железа. При появлении проблем со здоровьем, организм человека сразу же мобилизуется и начинает «избавляться» от всего лишнего.

Это сразу отражается на состоянии ногтей, волос, кожи, потому как сокращается их питание. Дефицит железа определяется падением уровня ферритина. Его уровень падает ниже 40 нг/мл. В этом случае в организме содержится всего 20% этого минерала.

Причины нехватки железа в организме

Дефицит этого вещества может быть связан с несколькими причинами.

Вот основные из них:

  • неправильное и несбалансированное питание;
  • использование строгих диет;
  • поглощение минерала некоторыми продуктами: кофе, чай;
  • кровотечения – во время операций, менструации, родов;
  • болезни внутренних органов, язвы;
  • плохое пищеварение.

Даже незначительное снижение этого вещества в организме становится заметным на состоянии шевелюры, ногтей и кожи. Особенно страдают локоны, они становятся сухими, тусклыми и ломкими, начинается процесс их  выпадения.

Мы назвали вам причины, по которым возникает дефицит минерала в организме. А теперь давайте рассмотрим, в чем заключается его важность для организма и как это вещество влияет на состояние шевелюры.

Влияние минерала на локоны

Железо принимает непосредственное участие в производстве гемоглобина, который в свою очередь переносит кислород в клетках крови (эритроцитах). Участвует также в производстве миоглобина, который содержится в мышцах. Минерал насыщает кислородом эритроциты внутри организма.

Кроме этого, железо необходимо для хорошего роста волос, их укрепления и восстановления.  Если его уровень низкий, организм начинает расходовать внутренние запасы минерала из луковиц волос.

Таким образом, на локоны вещество оказывает большое влияние. Оно питает фолликулы, насыщает их кислородом, укрепляет корни. Если же уровень вещества оказывается низким, то развивается железодефицитная анемия, она  становится причиной потери волос и поредения шевелюры. Со снижением гемоглобина локоны становятся сухими, тусклыми, теряют свой блеск и силу, слабеют и секутся.

Таким образом, выпадение волос из-за нехватки внутри железа – это первоначальный сигнал, призывающий к тому, чтобы начать принимать меры к восстановлению его количества внутри организма. Для этого вам надо сдать анализ крови, чтобы посмотреть на каком уровне у вас находится гемоглобин. Только после этого вы можете уверенно идти к врачу за консультацией. Он подберет для вас оптимальные железосодержащие препараты и продукты, посоветует, какой диеты стоит придерживаться во время лечения.

Следует знать, что железо от выпадения волосинок содержится в таких продуктах, как:

  • морепродукты;
  • фасоль;
  • рыба и мясо;
  • печень;
  • отруби;
  • пшеница;
  • орехи, курага, слива.

При нехватке данного вещества, эти продукты обязательно должны быть включены в ежедневный рацион питания.

Также существуют от выпадения волос определенные препараты железа:

  • витамины с железом для роста волосков;
  • уколы;
  • БАДы.

Витамины способствуют укреплению фолликул, нормализуют кровообращение. БАДы можно принимать без рецепта врача. Это активная добавка к пище, содержащая основное вещество. Уколы назначает только врач и только в определенных случаях, когда снижение гемоглобина связано с большой кровопотерей (операции, роды, аборты, кровотечения) и в случаях, когда таблетки не дают должного эффекта.

Среди препаратов есть еще витамины от выпадения волос «Компливит». Это хорошее средство для восстановления шевелюры. В его составе также содержится кальций, магний, фосфор, калий, селен, кобальт. Все эти вещества благотворно влияют на состояние локонов, делают их крепче.

Но в любом случае, прежде чем начать принимать препараты железа самостоятельно, лучше проконсультироваться с грамотным специалистом. Потому что переизбыток этого вещества несет в себе риск развития серьезных заболеваний внутренних органов.

Как помочь своим волосам?

Если вы хотите восстановить свои локоны, вернуть им былую красоту и силу, пересмотрите свой рацион в первую очередь. Добавьте в него продукты, содержащие железо. Проконсультируйтесь с врачом и купите себе витамины содержащие железо от выпадения волос. Это может быть целый комплекс, в составе которого имеются и другие вещества, благотворно влияющие на состояние прядей.

Вместе они помогут остановить выпадение, укрепят корни, луковицы и простимулируют рост новых волосков. Принимаются витамины «Компливит» раз в день во время еды по одной штуке в течение месяца.

В период беременности и лактации перед применением препарата стоит проконсультироваться с врачом, потому как он может быть противопоказан женщинам в положении и кормящим матерям.

Улучшить рост волосков можно и народными средствами, в составе которых тоже есть минерал. Например, голубая глина. С ней можно сделать маску. Развести пакетик глины в теплой воде, добавить ложку масла оливы и тщательно перемешать. Втереть состав в корни и оставить на час.

Маска с желтком тоже эффективна при выпадении, потому как желток является источником данного вещества. Приготовить такую маску не составит большого труда.

Взбейте желток с ложкой репейного масла и ложечкой меда. Вотрите смесь в корни, укутайте голову и походите так час-два. Такая масочка отлично укрепляет корни.

Чего делать не стоит при лечении локонов и восполнении уровня железа

Пока локоны недостаточно укрепились, надо избавить их от дополнительных раздражителей. На время лечения надо отказаться от окрашивания, использования фенов и утюжков. Исключить из рациона чай и кофе, в них есть танин, он препятствует усвоению минерала. Замените эти напитки водой, соками, компотами из сухофруктов. Ни в коем случае не наращивайте себе пряди в этот период. Они и так слабые и тонкие, для них такая процедура является сильным стрессом.

Итак, из всего вышеописанного мы с вами выяснили, что железо играет важную роль для всего организма и его нехватка негативным образом отражается на состоянии шевелюры. Причины дефицита вещества различны, и, прежде чем начать лечение локонов, надо устранить первопричину снижения гемоглобина в крови.

Помочь своим локонам можно, если восполнить уровень железа с помощью народных средств, масок и препаратов, содержащих это вещество. И, конечно же, не забываем про продукты, в которых оно содержится.

Все это в совокупности поможет восполнить дефицит и восстановить структуру луковиц, оставить выпадение и укрепить корни.

Локоны снова станут крепкими, сияющими, мягкими, блестящими, живыми и здоровыми. Перестанут сечься и ломаться, у них появится дополнительный объем и густота. Ну а красивые и здоровые локоны естественным образом украшают любую женщину и делают ее привлекательной в глазах большинства мужчин.

Польза минерала при выпадении прядей огромная и давно доказана. В большинстве случаев прием железосодержащих препаратов в течение месяца-двух способен остановить процесс выпадения и вернуть шевелюре былой вид, блеск и силу.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Как железо помогает в росте волос | ЛЕЧЕНИЕ ВОЛОС

Кто сказал, что здоровый рост волос - это всего лишь правильный уход за волосами? То, что вы потребляете ежедневно в своем рационе питания, не менее важно.

Хотя внешний уход имеет большое значение для роста и развития наших локонов, мы также не можем игнорировать то, как питательные вещества влияют на общее состояние здоровья. 

Железо является одним из таких важных элементов, которые способствуют росту наших волос, а при его недостатке мы можем получить значительные проблемы с их ростом и качеством.

Исследования показали, что недостаток железа в нашем организме может привести к ухудшению в работе волосяных фолликул, и это будет препятствовать здоровому росту волос и в конечном итоге приведет к их истончению и выпадению. Итак, в этом посте мы поговорим о пользе железа для волос, о том, как его следует принимать, и о возможных побочных эффектах передозировки.

Как железо помогает в росте волос?

Не секрет, что здоровые волосы обеспечиваются более сильными корнями. Если вы хотите вырастить свои волосы здоровыми, вы должны тщательно заботиться о корнях, чтобы они могли удерживать стержни и позволять им расти плотными и эластичными. Питание играет жизненно важную роль в укреплении корней волос, и среди всех других питательных веществ, железо является ключевым. Дефицит железа в нашем организме называется анемией, и это заболевание чрезвычайно распространено, особенно у женщин.

В крови человека с анимией отсутствует достаточное количество красных кровяных клеток (эритроцитов) по ряду причин. Это может быть недостаточное потребление продуктов, богатых железом, плохое усвоение железа организмом, обильные менструации, беременность, кровоизлияния или кровопотеря, хронические заболевания и т. д. Когда количество эритроцитов становится низким, уровень гемоглобина (глобулярного металлопротеина, содержащего железо), присутствующего в них, также снижается. Будучи основным переносчиком кислорода в нашем организме, гемоглобин, как известно, переносит кислород к корням наших волос вместе с другими необходимыми питательными веществами, чтобы сохранить функции фолликулов в целости и обеспечить общий рост и здоровье наших прядей.

Когда количество эритроцитов в крови снижается, уровень гемоглобина падает ниже нормы, так же как и уровень железа. В результате волосяные фолликулы на коже головы не получают достаточного количества питательных веществ и кислорода, чтобы оставаться активными, что останавливает рост волос и в конечном итоге вызывает их повышенное выпадение.

Как принимать железо для роста волос?

Есть два способа включить больше железа в свою обычную диету:

1. Продукты, богатые железом. 

Самый простой и естественный способ повысить уровень железа в нашем организме - это потреблять продукты, богатые железом, в достаточных количествах. Иногда это может быть немного сложно, так как железо, которое мы получаем из пищи, не всегда хорошо усваивается.

Вот некоторые из лучших натуральных и при этом диетических источников: красное мясо, постная говядина, куриная печень, яичный желток, рыбная икра, устрицы, моллюски, фасоль, чечевица, орехи, зеленые листовые овощи, сухофрукты, брокколи, картофель, кабачки, свекла, соя, семена тыквы, патока, крупы, шоколад (в умеренном количестве) и так далее.

2. Железосодержащие добавки. 

Если по каким-то причинам употребление достаточного количества продуктов, богатых железом, становится невозможным, то добавки с железом могут прийти вам на помощь. Существуют пищевые добавки, которые могут обеспечить достаточное количество железа для клеток нашего тела, включая корни волос, и в значительной степени нормализовать рост волос.

При недостатке железа, чтобы максимально использовать железо для роста волос, вы должны получать его как диетическим, так и дополнительным способом.

Проконсультируйтесь с профессионалом и сделайте анализ крови, чтобы подтвердить дефицит железа. Возможно, вам придется пройти тесты на ферритин, общую связывающую способность железа, насыщение трансферрина и сывороточное железо, чтобы выяснить и проанализировать уровни железа в вашем организме. На основании этих анализов и состояние ваших волос, врач назначит вам лучшие продукты и добавки для борьбы с анемией и для стимулирования роста волос. Кроме того, попробуйте принимать железосодержащие добавки вместе с любой формой витамина С, так как это увеличит усвоение минерала, что поможет нам извлечь максимальную пользу от добавок.

Риск передозировки железом

Когда дело доходит до поддержки роста волос при приеме железа, всегда следует соблюдать правильную дозировку. Рекомендуемая суточная доза железа для взрослой женщины составляет 14-15 мг. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, женщина с доказанным дефицитом железа должна ежедневно потреблять 60-120 мг железа для пополнения его запасов. Но не потребляйте слишком много железа и не продолжайте лечение более 6 месяцев (к этому времени концентрация гемоглобина в нашей крови обычно улучшается), так как передозировка железа может быть опасной. Исследования показали, что передозировка железа может вызвать повреждение тканей, расстройство желудка, запор, тошноту, рвоту, фиброз, повреждение печени, рак молочной железы, колоректальный рак, болезнь Альцгеймера, сердечнососудистые заболевания, гемохроматоз, диабет и так далее.

Увеличение потребления железа является эффективным способом стимулирования роста волос, если все делается аккуратно и если вашему организму это действительно необходимо. Итак, сначала вам нужно диагностировать диагноз дефицита железа и затем, при его дополнительном потреблении улучшить рост своих волос.

Выпадение волос из-за дефицита железа

Железо является одним из наиболее распространенных веществ на нашей планете. И при этом оно играет очень заметную биологическую роль, поскольку жизненно необходимо для функционирования нашего организма. В том числе железо требуется для поддержания нормального состояния кожи и ее производных: ногтей и волос.

Содержание статьи:

Волосы и железо

Выпадение волос из-за дефицита железа

Железодефицитная анемия и выпадение волос

Как диагностируют железодефицитное диффузное облысение?

Как лечить диффузную алопецию, связанную с недостаточностью железа?

Заключение

Важнейшее значение в обеспечении здоровья волос имеет целый ряд простых химических веществ, ведь 99% нашего организма построены из 12 наиболее распространенных элементов, которые находятся в начальной части таблицы Менделеева. Из веществ, относящихся к металлам, железо необходимо нашим органам и тканям в самых больших количествах.

При каком виде облысения поможет прием железа?

Прежде чем выбрать, какое железо пить при выпадении волос, сначала надо определиться, почему вообще выпадают волосы в вашем случае, и помогут ли конкретно вам железосодержащие препараты?

Все виды облысения можно разделить на 4 большие группы:

  • Рубцовая алопеция

В этом случае потеря волос обусловлена физическими или химическими травмами кожи головы, при которых волосяные фолликулы полностью погибают, а на их месте образуется соединительнотканный шрам. Очевидно, что в данном случае прием препаратов железа никак не повлияет на рост волос, хотя бы потому, что при отсутствии луковиц расти им попросту не откуда.

  • Очаговая алопеция

Здесь потеря волос происходит по очаговому или гнездному типу — на отдельных участках круглой или овальной формы. На сегодняшний день причиной этого типа облысения считаются нарушения работы иммунной системы. Она ошибочно распознает клетки волосяных фолликулов, как чужеродные, атакует и уничтожает их. Усиленный приток железа в такой ситуации тоже будет бесполезен, поскольку его дефицита в этом случае не наблюдается.

  • Андрогенетическая алопеция

Этот вид облысения характерен в первую очередь для мужчин — у них он является причиной усиленной потери волос в 95% случаев. К андрогенной алопеции приводит повышенная чувствительность клеток волосяных луковиц к производным мужского полового гормона тестостерона. Это химическое вещество медленно разрушает клетки фолликулов, постепенно приводя к деградации и отмиранию всей луковицы. Кодируется такая повышенная чувствительность на генетическом уровне. В данной ситуации железосодержащие препараты также помочь не смогут, так как они никак не повлияют ни на наследственность, ни на биохимию этих взаимодействий.

  • Диффузная алопеция

Данный тип потери волос чаще всего встречается у женщин. Его признаком является равномерное выпадение волосяных стержней по всей поверхности головы. Диффузная алопеция, в свою очередь, также делится на ряд подтипов:

  • физиологическая, которая связана с гормональными (половое созревание, беременность, наступление менопаузы) или возрастными изменениями;
  • артифициальная, возникающая при местных повреждениях кожи головы и волос (агрессивные окраски и завивки, неаккуратное расчесывание, слишком затянутые прически, воздействие низких температур, неблагоприятных экологических условий и т. д.).
  • анагеновая, к появлению которой приводят остро действующие на организм факторы, такие как радиационное облучение или сильные интоксикации;
  • телогеновая — медленно развивающаяся потеря волос, обусловленная болезнями эндокринной системы, хроническими психоэмоциональными стрессами, бесконтрольным применением некоторых лекарственных препаратов, а также недостаточным присутствием в организме важных питательных веществ, в том числе и железа.

Важно! Итак, можно сделать вывод, что если выпадают волосы, железо будет эффективно только при телогеновой диффузной алопеции, вызванной дефицитом этого элемента в организме.

Но железодефицитная алопеция, как и любой другой тип диффузного облысения — это не основное заболевание, а лишь симптом, проявление какого-то другого, более серьезного нарушения.

Каковы причины недостаточности железа, приводящей к усиленной потере волос?

1. Недостаточное поступление железа с пищей

Это наиболее широко распространенное на нашей планете нарушение питания. Оно выявляется примерно у 2 миллиарда человек во всем мире. Дефицит железа наблюдается в основном при несбалансированных диетах, он характерен для населения развивающихся государств, которое не может позволить себе покупать достаточное количество мясных продуктов. А ведь именно в них и содержится наибольшее количество этого элемента. Также богаты железом рыба и куриные яйца. В растительной пище железо тоже имеется, но тут есть нюанс — его усвоение идет намного хуже и для этого человеку необходим обильный приток витамина С.

Так как недостаточность железа напрямую связана с дефицитом мясных продуктов, диффузное облысение также встречается и у тех, кто активно практикует различные ненаучные диеты, длительное голодание или вегетарианство. Дополнительно в таких случаях возникает и риск дефицита витамина В12, который мы получаем исключительно из животных продуктов. Здесь от выпадения волос хорошо помогают комбинированные таблетки витаминов группы В, фолиевой кислоты и железа.

2. Нарушение всасывания железа в кишечнике

В этой ситуации с пищей в организм поступает достаточно железа, но затруднено его всасывание в кровь. К таким патологиям могут приводить:

  • воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • длительный прием антибиотиков-тетрациклинов и некоторых других лекарств;
  • алкоголизм;
  • удаление части желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • воспаления поджелудочной железы.

3. Острые или хронические кровопотери

Такие нарушения развиваются при:

  • травмах;
  • патологических менструациях;
  • глистных инвазиях;
  • длительных кровотечениях из носа;
  • опухолевых патологиях;
  • туберкулезе;
  • язвенных поражениях пищеварительной системы;
  • мочекаменной болезни;
  • геморроидальных узлах;
  • болезнях ротовой полости и т. д.

Дефицит железа с усиленной потерей волос может возникнуть даже при минимальном, но постоянном кровотечении. Так, кровопотеря в объеме всего 20 мл в день означает утрату около 20 мг железа, что уже больше среднесуточного потребления этого элемента с пищей.

4. Увеличенный расход железа

Причиной ускоренных потерь этого элемента (помимо кровотечения) могут служить:

  • серьезные физические нагрузки;
  • беременность и кормление грудью;
  • длительное повышение температуры;
  • усиленная потливость;
  • некоторые болезни крови.

Как мы уже говорили выше, диффузная алопеция — это всегда симптом какого-то иного нарушения. В данном случае таким нарушением является железодефицитная анемия.

Важно! Восстановить прическу при выпадении волос приемом железа можно только в ходе комплексного лечения железодефицитной анемии!

Анемия — это почти всегда недостаток гемоглобина в кровяных клетках, или эритроцитах. Гемоглобин представляет собой сложный белок, который строится на основе «гемов» — молекул железа, которые, кстати, придают нашей крови красный цвет. Соответственно, если наблюдается нехватка железа, то организму попросту не из чего будет производить гемоглобин для новых красных кровяных клеток.

Гемоглобин несет на себе важнейшую функцию — переносит молекулы кислорода из легких ко всем клеткам и тканям человеческого организма. А углекислый газ, наоборот, посредством связывания с гемоглобином попадает в легкие, откуда выводится наружу в момент выдоха. Проще говоря, гемоглобин — это соединение, которое обеспечивает дыхание и газообмен в наших клетках. Соответственно, его дефицит приводит к развитию гипоксии, то есть внутриклеточному кислородному голоданию, от которого страдают все без исключения органы, включая кожу и волосяные фолликулы.

Железодефицитная анемия — наиболее распространенная патология кровеносной системы. Помимо усиленной потери волос, ее симптомы:

  • слабость и быстрая утомляемость;
  • бледность слизистых оболочек;
  • общее недомогание;
  • сонливость;
  • головокружение, головные боли и обмороки;
  • одышка и сердцебиение при привычной физической активности;
  • повышенная чувствительность к яркому свету.

Кроме того, ряд последствий анемии несет серьезную системную угрозу пышности вашей прически:

  • Снижение иммунитета

Нормальное снабжение тканей кислородом играет очень важную роль в поддержании иммунной защиты организма на должном уровне. Железо принимает участие не только в производстве эритроцитов, но также необходимо для формирования белых кровяных клеток. В частности, к этим клеткам относятся Т-лимфоциты, которые непосредственно отвечают за обнаружение и уничтожение инфекционных агентов, в том числе и тех, которые провоцируют заболевания кожи, ведущие к усиленной потере волос. В результате организм теряет не только общую сопротивляемость к инфекциям, но и снижаются его возможности по борьбе с уже проникшими внутрь опасными микроорганизмами. Итогом становится появление кожных инфекций, частых грибковых поражений, разрушающих волосы, герпеса, кандидоза и т. д.

  • Гипоксия нервной системы

Нервные клетки и, в первую очередь, головной мозг наиболее чувствительны к уровню кислорода в крови. Кислородное голодание мозга — одно из самых опасных и рано возникающих последствий анемии. Быстрое вовлечение в патологический процесс нервной системы приводит к психоэмоциональным нарушениям. А о том, как связаны депрессивные состояния и массовое выпадение волос, мы писали в этой статье.

  • Нарушение оттока жидкости

Снижение уровня гемоглобина приводит к изменениям сосудистой стенки. Это приводит к отекам ткани и нарушению лимфообращения. Результатом становятся дистрофические изменения кожи и волосяных фолликулов, ведущие к постепенному облысению.

  • Прямое поражение кожных покровов

Кислородная недостаточность оказывает сильное влияние на эпителиальные ткани организма. Кожные покровы, включая и кожу волосистой части головы, страдают от пересушивания, дерматитов, экземы, потери влаги, деградации клеток волосяных луковиц и утрате ими возможности давать рост новым волосам.

Кроме этого, железо необходимо не только для поддержания здоровья волос и роста новых волосяных стержней. Достаточное его содержание препятствует потере пигмента меланина, который отвечает, в том числе, и за окраску волос. Поэтому железодефицитная анемия проявляется вдобавок появлением ранней седины.

Заподозрить подобное нарушение можно даже и без каких-либо специфических анализов, а просто отметив у человека те характерные симптомы, которые были описаны выше. Но, окончательный диагноз, конечно, должен ставиться по результатам тщательного обследования. Основой диагностики в этом случае служит клинический анализ крови. При дефиците железа в нем будет отмечаться снижение уровня гемоглобина, а также недостаточное количество эритроцитов на единицу объема

Очень большое значение для выявления алопеций, возникших по причине нарушения рациона питания, имеет оценка содержания в организме человека некоторых других микроэлементов. На первом месте в этом перечне находится цинк. Недостаточность этого элемента проявляется тяжелыми поражениями кожи и всех ее придатков, включая ногти волосы. При данном нарушении развивается тотальное диффузное облысение, отмечается истончение и хрупкость волосяных стержней. Дефицит железа довольно часто идет рука об руку с дефицитом цинка. Именно поэтому, отвечая на вопрос, помогает ли цинк и железо против выпадения волос, можно дать однозначно утвердительный ответ.

Также нужно отметить, что именно волосы служат одним из наиболее информативных объектов для обследования при анализах на содержание в организме человека тех или иных минеральных веществ. Весь качественный и количественный состав микроэлементов сохраняется в волосяных стержнях долгое время в неизмененном виде. А спектральный анализ такого биологического материала даст быстрый и точный ответ, каких именно соединений не хватает конкретному человеку для поддержания здоровья волос.

Очевидно, что прекращение усиленного выпадения волос будет одним из положительных эффектов терапии более общего заболевания — железодефицитной анемии. Также хорошая новость заключается в том, что здесь, как и при любом другом типе диффузного облысения, волосы теряются не навсегда.

Важно! Диффузная алопеция всегда обратима. После избавления от основной патологии, вызвавшей выпадение волос, этот процесс остановится, а в дальнейшем волосы начнут расти заново.

Причина этой обратимости в том, что в таких случаях окончательной гибели волосяных фолликулов не происходит. Да, их деятельность может быть существенная угнетена или может быть потеряно какое-то количество клеток, их составляющих. Но при регуляции баланса железа в организме его нормальный метаболизм восстановится и это приведет к обновлению луковиц и появлению новых волосяных стержней. Обычно этот процесс занимает от 3 месяцев до года в зависимости от тяжести железодефицитного состояния.

Согласно медицинским данным, в день ребенку в зависимости от возраста требуется от 4 до 18 мг железа. По мере взросления эта цифра стабилизируется и взрослому мужчине необходимо употреблять примерно 10 мг железа в сутки. У женщин эта цифра выше и составляет 18 мг в день. При беременности потребность в железе резко возрастает до 30 и более мг.

При начальной форме недостаточности железа в рационе питания для ее компенсации следует увеличить потребление:

  • печени и красного мяса;
  • яиц;
  • бобовых культур;
  • цельнозерновых круп;
  • зелени — тимьяна, петрушки, салата.

В некоторых странах для борьбы с железодефицитом рекомендуют в процессе приготовления пищи помещать в кастрюлю небольшую фигурку, сделанную из чугуна.

Но если железодефицитная анемия уже имеет развернутую клиническую картину, описанную нами выше, то только лишь коррекцией диеты с таким нарушением справиться не получится. Здесь понадобятся специализированные лекарственные препараты. В них железо содержится в формах, увеличивающих процент всасывания этого элемента в кишечнике в 15–20 раз по сравнению с нормой.

Действующим веществом в таких препаратах чаще всего является двух- или трехвалентное железо. Кроме того, в аптеках нередко можно встретить комплексные соединения железа и комбинированные средства, в состав которых входят витамины (в том числе и способствующие всасыванию железа) и другие микроэлементы, важные для здоровья волос. Длительность лечения такими лекарствами зависит от выраженности железодефицита, а назначать и отменять эти препараты должен только профессиональный врач-диетолог на основании данных лабораторного обследования пациента.

Основное количество витаминов и микроэлементов мы каждодневно получаем с пищей. Поэтому ведущую роль в достаточном снабжении ими вашего организма должны играть не специализированные добавки, а правильный и разнообразный рацион питания. Подобрать такой сбалансированный перечень блюд вам поможет специалист-нутрициолог. Его советы будут полезны не только для ускорения роста волос, но и для профилактики самых разных нарушений, начиная от алопеции и заканчивая коррекцией работы сальных желез на коже головы. Врач расскажет о том, как правильно составить полноценную диету на каждый день и разработает ваш индивидуальный график витаминно-микроэлементной поддержки.

Мы не смогли ответить на ваш вопрос о взаимосвязи дефицита железа и выпадением волос? Задавайте его в комментариях под статьей!

© «Sandi.ru», при полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.

Железо при выпадении волос

Железо является одним из наиболее распространенных веществ на нашей планете. И при этом оно играет очень заметную биологическую роль, поскольку жизненно необходимо для функционирования нашего организма. В том числе железо требуется для поддержания нормального состояния кожи и ее производных: ногтей и волос.

Волосы и железо

Важнейшее значение в обеспечении здоровья волос имеет целый ряд простых химических веществ, ведь 99% нашего организма построены из 12 наиболее распространенных элементов, которые находятся в начальной части таблицы Менделеева. Из веществ, относящихся к металлам, железо необходимо нашим органам и тканям в самых больших количествах.

При каком виде облысения поможет прием железа?

Прежде чем выбрать, какое железо пить при выпадении волос, сначала надо определиться, почему вообще выпадают волосы в вашем случае, и помогут ли конкретно вам железосодержащие препараты?

Все виды облысения можно разделить на 4 большие группы:

  • Рубцовая алопеция

В этом случае потеря волос обусловлена физическими или химическими травмами кожи головы, при которых волосяные фолликулы полностью погибают, а на их месте образуется соединительнотканный шрам. Очевидно, что в данном случае прием препаратов железа никак не повлияет на рост волос, хотя бы потому, что при отсутствии луковиц расти им попросту не откуда.

  • Очаговая алопеция

Здесь потеря волос происходит по очаговому или гнездному типу – на отдельных участках круглой или овальной формы. На сегодняшний день причиной этого типа облысения считаются нарушения работы иммунной системы. Она ошибочно распознает клетки волосяных фолликулов, как чужеродные, атакует и уничтожает их. Усиленный приток железа в такой ситуации тоже будет бесполезен, поскольку его дефицита в этом случае не наблюдается.

  • Андрогенетическая алопеция

Этот вид облысения характерен в первую очередь для мужчин – у них он является причиной усиленной потери волос в 95% случаев. К андрогенной алопеции приводит повышенная чувствительность клеток волосяных луковиц к производным мужского полового гормона тестостерона. Это химическое вещество медленно разрушает клетки фолликулов, постепенно приводя к деградации и отмиранию всей луковицы. Кодируется такая повышенная чувствительность на генетическом уровне. В данной ситуации железосодержащие препараты также помочь не смогут, так как они никак не повлияют ни на наследственность, ни на биохимию этих взаимодействий.

  • Диффузная алопеция

Данный тип потери волос чаще всего встречается у женщин. Его признаком является равномерное выпадение волосяных стержней по всей поверхности головы. Диффузная алопеция, в свою очередь, также делится на ряд подтипов:

  • физиологическая, которая связана с гормональными (половое созревание, беременность, наступление менопаузы) или возрастными изменениями;
  • артифициальная, возникающая при местных повреждениях кожи головы и волос (агрессивные окраски и завивки, неаккуратное расчесывание, слишком затянутые прически, воздействие низких температур, неблагоприятных экологических условий и т.д.)еаккуратное расчесывание, ки, ы и волос (ание, беременность, менопауза поверхности головы. а тестостерона. ные фолликулы полнос.
  • анагеновая, к появлению которой приводят остро действующие на организм факторы, такие как радиационное облучение или сильные интоксикации;
  • телогеновая – медленно развивающаяся потеря волос, обусловленная болезнями эндокринной системы, хроническими психоэмоциональными стрессами, бесконтрольным применением некоторых лекарственных препаратов, а также недостаточным присутствием в организме важных питательных веществ, в том числе и железа.

Выпадение волос из-за дефицита железа

Важно! Итак, можно сделать вывод, что если выпадают волосы, железо будет эффективно только при телогеновой диффузной алопеции, вызванной дефицитом этого элемента в организме.

Но железодефицитная алопеция, как и любой другой тип диффузного облысения – это не основное заболевание, а лишь симптом, проявление какого-то другого, более серьезного нарушения.

Каковы причины недостаточности железа, приводящей к усиленной потере волос?

1. Недостаточное поступление железа с пищей

Это наиболее широко распространенное на нашей планете нарушение питания. Оно выявляется примерно у 2 миллиарда человек во всем мире. Дефицит железа наблюдается в основном при несбалансированных диетах, он характерен для населения развивающихся государств, которое не может позволить себе покупать достаточное количество мясных продуктов. А ведь именно в них и содержится наибольшее количество этого элемента. Также богаты железом рыба и куриные яйца. В растительной пище железо тоже имеется, но тут есть нюанс – его усвоение идет намного хуже и для этого человеку необходим обильный приток витамина С.

Так как недостаточность железа напрямую связана с дефицитом мясных продуктов, диффузное облысение также встречается и у тех, кто активно практикует различные ненаучные диеты, длительное голодание или вегетарианство. Дополнительно в таких случаях возникает и риск дефицита витамина В12, который мы получаем исключительно из животных продуктов. Здесь от выпадения волос хорошо помогают комбинированные таблетки витаминов группы В, фолиевой кислоты и железа.

2. Нарушение всасывания железа в кишечнике

В этой ситуации с пищей в организм поступает достаточно железа, но затруднено его всасывание в кровь. К таким патологиям могут приводить:

  • воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • длительный прием антибиотиков-тетрациклинов и некоторых других лекарств;
  • алкоголизм;
  • удаление части желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • воспаления поджелудочной железы.

3. Острые или хронические кровопотери

Такие нарушения развиваются при:

  • травмах;
  • патологических менструациях;
  • глистных инвазиях;
  • длительных кровотечениях из носа;
  • опухолевых патологиях;
  • туберкулезе;
  • язвенных поражениях пищеварительной системы;
  • мочекаменной болезни;
  • геморроидальных узлах;
  • болезнях ротовой полости и т.д.

Дефицит железа с усиленной потерей волос может возникнуть даже при минимальном, но постоянном кровотечении. Так, кровопотеря в объеме всего 20 мл в день означает утрату около 20 мг железа, что уже больше среднесуточного потребления этого элемента с пищей.

4. Увеличенный расход железа

Причиной ускоренных потерь этого элемента (помимо кровотечения) могут служить:

  • серьезные физические нагрузки;
  • беременность и кормление грудью;
  • длительное повышение температуры;
  • усиленная потливость;
  • некоторые болезни крови.

Железодефицитная анемия и выпадение волос

Как мы уже говорили выше, диффузная алопеция – это всегда симптом какого-то иного нарушения. В данном случае таким нарушением является железодефицитная анемия.

Важно! Восстановить прическу при выпадении волос приемом железа можно только в ходе комплексного лечения железодефицитной анемии!

Анемия – это почти всегда недостаток гемоглобина в кровяных клетках, или эритроцитах. Гемоглобин представляет собой сложный белок, который строится на основе «гемов» – молекул железа, которые, кстати, придают нашей крови красный цвет. Соответственно, если наблюдается нехватка железа, то организму попросту не из чего будет производить гемоглобин для новых красных кровяных клеток.

Гемоглобин несет на себе важнейшую функцию – переносит молекулы кислорода из легких ко всем клеткам и тканям человеческого организма. А углекислый газ, наоборот, посредством связывания с гемоглобином попадает в легкие, откуда выводится наружу в момент выдоха. Проще говоря, гемоглобин – это соединение, которое обеспечивает дыхание и газообмен в наших клетках. Соответственно, его дефицит приводит к развитию гипоксии, то есть внутриклеточному кислородному голоданию, от которого страдают все без исключения органы, включая кожу и волосяные фолликулы.

Железодефицитная анемия – наиболее распространенная патология кровеносной системы. Помимо усиленной потери волос, ее симптомы:

  • слабость и быстрая утомляемость;
  • бледность слизистых оболочек;
  • общее недомогание;
  • сонливость;
  • головокружение, головные боли и обмороки;
  • одышка и сердцебиение при привычной физической активности;
  • повышенная чувствительность к яркому свету.

Кроме того, ряд последствий анемии несет серьезную системную угрозу пышности вашей прически:

  • Снижение иммунитета

Нормальное снабжение тканей кислородом играет очень важную роль в поддержании иммунной защиты организма на должном уровне. Железо принимает участие не только в производстве эритроцитов, но также необходимо для формирования белых кровяных клеток. В частности, к этим клеткам относятся Т-лимфоциты, которые непосредственно отвечают за обнаружение и уничтожение инфекционных агентов, в том числе и тех, которые провоцируют заболевания кожи, ведущие к усиленной потере волос. В результате организм теряет не только общую сопротивляемость к инфекциям, но и снижаются его возможности по борьбе с уже проникшими внутрь опасными микроорганизмами. Итогом становится появление кожных инфекций, частых грибковых поражений, разрушающих волосы, герпеса, кандидоза и т.д.

  • Гипоксия нервной системы

Нервные клетки и, в первую очередь, головной мозг наиболее чувствительны к уровню кислорода в крови. Кислородное голодание мозга – одно из самых опасных и рано возникающих последствий анемии. Быстрое вовлечение в патологический процесс нервной системы приводит к психоэмоциональным нарушениям. А о том, как связаны депрессивные состояния и массовое выпадение волос, мы писали в этой статье.

  • Нарушение оттока жидкости

Снижение уровня гемоглобина приводит к изменениям сосудистой стенки. Это приводит к отекам ткани и нарушению лимфообращения. Результатом становятся дистрофические изменения кожи и волосяных фолликулов, ведущие к постепенному облысению.

  • Прямое поражение кожных покровов

Кислородная недостаточность оказывает сильное влияние на эпителиальные ткани организма. Кожные покровы, включая и кожу волосистой части головы, страдают от пересушивания, дерматитов, экземы, потери влаги, деградации клеток волосяных луковиц и утрате ими возможности давать рост новым волосам.

Кроме этого, железо необходимо не только для поддержания здоровья волос и роста новых волосяных стержней. Достаточное его содержание препятствует потере пигмента меланина, который отвечает, в том числе, и за окраску волос. Поэтому железодефицитная анемия проявляется вдобавок появлением ранней седины.

Как диагностируют железодефицитное диффузное облысение?

Заподозрить подобное нарушение можно даже и без каких-либо специфических анализов, а просто отметив у человека те характерные симптомы, которые были описаны выше. Но, окончательный диагноз, конечно, должен ставиться по результатам тщательного обследования. Основой диагностики в этом случае служит клинический анализ крови. При дефиците железа в нем будет отмечаться снижение уровня гемоглобина, а также недостаточное количество эритроцитов на единицу объема

Очень большое значение для выявления алопеций, возникших по причине нарушения рациона питания, имеет оценка содержания в организме человека некоторых других микроэлементов. На первом месте в этом перечне находится цинк. Недостаточность этого элемента проявляется тяжелыми поражениями кожи и всех ее придатков, включая ногти волосы. При данном нарушении развивается тотальное диффузное облысение, отмечается истончение и хрупкость волосяных стержней. Дефицит железа довольно часто идет рука об руку с дефицитом цинка. Именно поэтому, отвечая на вопрос, помогает ли цинк и железо против выпадения волос, можно дать однозначно утвердительный ответ.

Также нужно отметить, что именно волосы служат одним из наиболее информативных объектов для обследования при анализах на содержание в организме человека тех или иных минеральных веществ. Весь качественный и количественный состав микроэлементов сохраняется в волосяных стержнях долгое время в неизмененном виде. А спектральный анализ такого биологического материала даст быстрый и точный ответ, каких именно соединений не хватает конкретному человеку для поддержания здоровья волос.

Как лечить диффузную алопецию, связанную с недостаточностью железа?

Очевидно, что прекращение усиленного выпадения волос будет одним из положительных эффектов терапии более общего заболевания – железодефицитной анемии. Также хорошая новость заключается в том, что здесь, как и при любом другом типе диффузного облысения, волосы теряются не навсегда.

Важно! Диффузная алопеция всегда обратима. После избавления от основной патологии, вызвавшей выпадение волос, этот процесс остановится, а в дальнейшем волосы начнут расти заново.

Причина этой обратимости в том, что в таких случаях окончательной гибели волосяных фолликулов не происходит. Да, их деятельность может быть существенная угнетена или может быть потеряно какое-то количество клеток, их составляющих. Но при регуляции баланса железа в организме его нормальный метаболизм восстановится и это приведет к обновлению луковиц и появлению новых волосяных стержней. Обычно этот процесс занимает от 3 месяцев до года в зависимости от тяжести железодефицитного состояния.

Согласно медицинским данным, в день ребенку в зависимости от возраста требуется от 4 до 18 мг железа. По мере взросления эта цифра стабилизируется и взрослому мужчине необходимо употреблять примерно 10 мг железа в сутки. У женщин эта цифра выше и составляет 18 мг в день. При беременности потребность в железе резко возрастает до 30 и более мг.

При начальной форме недостаточности железа в рационе питания для ее компенсации следует увеличить потребление:

  • печени и красного мяса;
  • яиц;
  • бобовых культур;
  • цельнозерновых круп;
  • зелени – тимьяна, петрушки, салата.

В некоторых странах для борьбы с железодефицитом рекомендуют в процессе приготовления пищи помещать в кастрюлю небольшую фигурку, сделанную из чугуна.

Но если железодефицитная анемия уже имеет развернутую клиническую картину, описанную нами выше, то только лишь коррекцией диеты с таким нарушением справиться не получится. Здесь понадобятся специализированные лекарственные препараты. В них железо содержится в формах, увеличивающих процент всасывания этого элемента в кишечнике в 15-20 раз по сравнению с нормой.

Действующим веществом в таких препаратах чаще всего является двух- или трехвалентное железо. Кроме того, в аптеках нередко можно встретить комплексные соединения железа и комбинированные средства, в состав которых входят витамины (в том числе и способствующие всасыванию железа) и другие микроэлементы, важные для здоровья волос. Длительность лечения такими лекарствами зависит от выраженности железодефицита, а назначать и отменять эти препараты должен только профессиональный врач-диетолог на основании данных лабораторного обследования пациента.

Заключение

Основное количество витаминов и микроэлементов мы каждодневно получаем с пищей. Поэтому ведущую роль в достаточном снабжении ими вашего организма должны играть не специализированные добавки, а правильный и разнообразный рацион питания. Подобрать такой сбалансированный перечень блюд вам поможет специалист-нутрициолог. Его советы будут полезны не только для ускорения роста волос, но и для профилактики самых разных нарушений, начиная от алопеции и заканчивая коррекцией работы сальных желез на коже головы. Врач расскажет о том, как правильно составить полноценную диету на каждый день и разработает ваш индивидуальный график витаминно-микроэлементной поддержки.

Как функция щитовидной железы влияет на выпадение волос

Автор Руслан Хусаинов На чтение 5 мин. Опубликовано Обновлено

Выпадение волос может произойти, когда щитовидная железа работает неправильно. Щитовидная железа — это железа в форме бабочки, расположенная в нижней передней части шеи. Железа вырабатывает гормоны, которые организм использует для получения энергии, поддержания тепла и для нормальной работы органов и мышц.

Наиболее распространенные проблемы щитовидной железы являются результатом аномального производства гормонов щитовидной железы.  Гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы, включает недостаточное количество тиреоидного гормона. Гипертиреоз, или гиперактивная щитовидная железа, возникает, когда щитовидная железа производит слишком много гормонов.

Наличие гиперактивности или недостаточной активности щитовидной железы может привести к выпадению волос у некоторых людей. Обычно, аутоиммунные состояния являются наиболее распространенными причинами аномального уровня гормонов щитовидной железы. Например, болезнь Хашимото часто вызывает гипотиреоз, в то время как болезнь Грейвса обычно ответственна за гипертиреоз.

Какая связь между здоровьем щитовидной железы и выпадением волос?

Гормон щитовидной железы играет важную роль в развитии и поддержании волосяных фолликулов. Тяжелый и длительный гипотиреоз или гипертиреоз может привести к выпадению волос. Когда в организме слишком много или недостаточно гормона щитовидной железы, это может «шокировать систему» и привести к состоянию телогенного выпадения волос.

Телогенное выпадение волос — это расстройство кожи головы, при котором корни волос слишком рано вступают в фазу покоя волосяного цикла. До 70% волос на голове могут выпадать в течение примерно 2 месяцев во время состояния телогенного выпадения. Когда у человека есть один тип аутоиммунного состояния, то у него с большей вероятностью будет развиваться другой. Например, у людей с болезнью Хашимото также может развиться аутоиммунная алопеция, которая приводит к диффузному выпадению волос. Алопеция вызывает выпадение волос в более локализованном виде.

Выпадение волос также является побочным эффектом некоторых антитиреоидных препаратов, в том числе метимазола и пропилтиоурацила. Врачи назначают антитиреоидные препараты для лечения гиперактивной щитовидной железы.

Признаки выпадения волос при заболеваниях щитовидной железы

Незначительное выпадение волос совершенно нормально. Люди могут терять 50-100 волос каждый день. Люди с телоген миазмы зачастую обнаруживают сильное выпадение волос. Это обычно наиболее заметно на коже головы, но может повлиять на волосы на любой части тела.

Люди с аутоиммунной алопецией могут заметить отдельные, круглые участки, на которых отсутствуют волосы. Это необычно для выпадения волос с гиперактивной или недостаточной активностью щитовидной железы.

Другие общие симптомы гипотиреоза включают в себя:

  • чувство холода
  • необъяснимое увеличение веса
  • слабость
  • сухость кожи
  • забывчивость
  • подавленное настроение
  • запор

Распространенные симптомы гипертиреоза:

  • нервозность
  • раздражительность
  • повышенное потоотделение
  • быстрое сердцебиение
  • дрожание рук
  • тревожность
  • трудности со сном
  • истончение кожи
  • тонкие или ломкие волосы
  • мышечная слабость
  • более частые испражнения 
  • необъяснимая потеря веса 
  • усталость
  • отеки вокруг глаз с выпячиванием глаз и «пристальным взглядом» (в случае болезни Грейвса)

У людей с недостаточной или избыточной активностью щитовидной железы также могут наблюдаться нарушения менструального цикла. Стоит отметить, что выпадение волос, а также гипер-и гипотиреоидные симптомы неспецифичны и могут быть обусловлены и другими состояниями. 

Методы лечения

При выпадении волос, связанном с щитовидной железой, требуется лечение эндокринологического заболевания. Врач обычно назначает синтетический гормон под названием левотироксин натрия (Левотроид, Левоксил, Синтироид или Унитроид) при лечении недостаточной активности щитовидной железы.

Лечение гиперактивной щитовидной железы включает в себя:

  1. Антитиреоидные препараты, такие как Метимазол (Тапазол) и ПТУ. Они блокируют способность железы вырабатывать гормон щитовидной железы.
  2. Радиоактивный йод. Врачи иногда рекомендуют внутреннюю лучевую терапию. Это повреждает клетки щитовидной железы и уменьшает количество гормона, который производит железа. Лечение направлено на индуцирование гипотиреоза. 
  3. Операция включает удаление части или всей щитовидной железы, что может привести к гипотиреозу.

Домашние средства и изменения образа жизни 

Сбалансированное питание способствует росту и улучшению состояния волос. Здоровая и сбалансированная диета — это та, которая содержит белок, фрукты, овощи, зерно и умеренное количество жира. Продукты, которые улучшают здоровье волос:

Рыба: Жирная рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые могут предотвратить сухость кожи головы.

Темно-зеленые овощи: Овощи, такие как шпинат, имеют высокий уровень витаминов А и С. Эти витамины могут улучшить состояние волос.

Продукты богатые белком: употребление белковых продуктов может предотвратить ломкость волос. Молочные продукты, бобовые, орехи и постное мясо содержат высокий уровень белка.

Продукты, богатые биотином: биотин является витамином, который важен для роста волос. Дефицит биотина может привести к ломкости волос или их выпадению. Источники биотина включают цельные зерна, печень, яичный желток, соевую муку и дрожжи. Биотин также доступен во многих витаминах для волос.

Продукты, богатые кальцием: Кальций влияет на рост волос. Хорошие источники кальция включают молочные продукты, такие как молоко и сыр.

Другие возможные причины выпадения волос

Гиперактивная или гипоактивная щитовидная железа-не единственная причина выпадения волос. Другие причины выпадения волос могут включать:

  • беременность или роды
  • возраст
  • стресс
  • болезни
  • операции
  • проблемы питания
  • дефицит железа
  • анемия
  • чрезмерное количество мужских гормонов
  • генетическая предрасположенность
  • дерматологические проблемы кожи головы

Когда нужно обратиться к врачу

Если у человека имеются симптомы гиперактивной или недостаточной активности щитовидной железы, он должен поговорить с врачом. Врач изучит анамнез заболевания и проведет медицинский осмотр. Также назначит анализы крови, которые измеряют уровень тиреотропного гормона (ТТГ) и тиреоидного гормона тироксина. 

Прогноз

Потеря волос, связанная с функцией щитовидной железы, обычно улучшается, как только врач лечит основное состояние здоровья. Выпадение волос уменьшается через 6-8 месяцев после лечения.

Статья по теме: Какие лекарства вызывают выпадение волос?

Симптомы, методы лечения и потенциальный риск - SkinKraft

Магазин Назад
  • маг.
    • Кожа
      • Коробка полного режима
      • Очищающее средство
      • Увлажняющий крем
      • Активный
    • Волосы
      • Коробка полного режима
      • Шампунь
      • Кондиционер
      • Сыворотка
.

Выпадение волос из-за дефицита железа: симптомы, лечение и отрастание

Железодефицитная анемия - это состояние, которое возникает, когда в организме человека не хватает железа или организм не может правильно использовать железо. Хотя тяжелая железодефицитная анемия может вызывать такие симптомы, как одышка, усталость и боль в груди, у некоторых людей также наблюдается выпадение волос.

Врачи не знают, почему у некоторых людей, страдающих выпадением волос, низкие запасы железа. Однако они знают, что железо является важным компонентом фермента рибонуклеотидредуктазы, который помогает клеточному росту.

Согласно некоторым исследованиям, клетки волосяных фолликулов могут быть особенно чувствительны к снижению уровня железа и могут быть не в состоянии так эффективно выращивать новые клетки, когда запасы железа низки.

Из этой статьи вы узнаете о связи между железодефицитной анемией и выпадением волос, а также о вариантах лечения для каждой из них.

Железо играет решающую роль в создании гемоглобина - соединения, доставляющего кислород к клеткам, который необходим для функционирования организма.

Симптомы железодефицитной анемии включают:

  • ломкие ногти
  • крайняя усталость или недостаток энергии
  • учащенное сердцебиение
  • бледная кожа
  • одышка
  • болезненный язык

Хотя выпадение волос не является типичным симптомом железодефицитной анемии у некоторых людей она может возникнуть.

Если человек подозревает, что у него низкий уровень железа, ему следует посетить врача, который проведет анализы крови, чтобы определить, нет ли у него анемии.

Железодефицитная анемия и выпадение волос

Большинство исследований, связанных с железодефицитной анемией и выпадением волос, посвящено выпадению волос у женщин. Выпадение волос по женскому типу, также известное как андрогенная алопеция, является наиболее распространенным типом облысения у женщин.

Облысение по женскому типу обычно связано с истончением волос в средней части кожи головы.У людей с таким типом выпадения волос также могут быть редеющие или залысины на линии роста волос вдоль лба.

Исследования показали, что недостаточно доказательств, чтобы с уверенностью утверждать, что железодефицитная анемия может вызывать выпадение волос у мужчин и женщин. В то время как некоторые исследования показали, что люди, страдающие облысением, испытывают дефицит железа, мало доказательств того, что причиной является дефицит железа.

Тем не менее, исследования показывают, что выпадение волос из-за дефицита железа связано с выпадением волос, которое не оставляет рубцов на волосяных фолликулах.Это многообещающе для повторного роста, потому что это означает, что фолликулы не сильно повреждены и могут снова вырасти волосы.

Людям, страдающим как выпадением волос, так и дефицитом железа, возможно, потребуется лечить их по отдельности.

Лечение выпадения волос

Врачи могут порекомендовать людям, страдающим облысением, множество методов лечения, в том числе:

  • Миноксидил : Этот препарат доступен в виде раствора для местного применения. Ученые считают, что это лекарство позволяет волосам дольше оставаться в фазе роста.
  • Ингибиторы 5-альфа-редуктазы : Лекарства, такие как финастерид (Проскар), являются ингибиторами 5-альфа-редуктазы. Эти препараты помогают повысить уровень ферментов, способствующих росту волос.
  • Хирургические методы : Если другие методы лечения не работают, хирургическое вмешательство, например трансплантация волос, может помочь восстановить волосы человека.

Врачи постоянно исследуют новые методы восстановления роста волос. Одним из примеров является лечение плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP).Это включает в себя отделение тромбоцитов от образца крови человека с помощью специальной машины, а затем введение этих тромбоцитов в участки кожи головы, пораженные выпадением волос.

Врачи считают, что тромбоциты содержат значительное количество факторов роста, которые могут помочь стимулировать рост волос. Исследование в одном исследовании показало, что у женщин, которым делали инъекции PRP, через 6 месяцев наблюдалось увеличение густоты и толщины волос. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность PRP.

Лечение железодефицитной анемии

Поделиться на Pinterest Железные добавки могут быть рекомендованы для лечения железодефицитной анемии.

Лечения железодефицитной анемии включают:

  • Добавки железа : Врач может порекомендовать человеку принимать добавки железа ежедневно, чтобы помочь своему организму со временем восстановить железо. Человек всегда должен поговорить со своим врачом, прежде чем принимать добавки железа, потому что они могут вызвать серьезные побочные эффекты. Человеку, возможно, придется принимать добавки железа в течение 3-6 месяцев, прежде чем его запасы железа достигнут нормального уровня.
  • Инъекции железа : Врач может порекомендовать инъекции железа для более быстрого повышения уровня железа. Людям с тяжелой анемией также могут потребоваться внутривенные инъекции железа или железа. Людям, которые не могут должным образом усваивать железо, например людям с болезнью Крона, также могут помочь инъекции.
  • Диетические изменения : Потребление большего количества диетического железа также может помочь повысить его уровень. Продукты, богатые железом, включают красное мясо, курицу, рыбу, листовые зеленые овощи и бобовые. Производители пищевых продуктов также могут добавлять железо в определенные продукты, например, в зерновые.

Исследования показывают, что недостаточно доказательств того, что прием добавок железа поможет человеку с выпадением волос отрастить новые волосы, если у него железодефицитная анемия.

Однако существует множество других способов лечения отрастания волос. Людям с выпадением волос следует поговорить со своим врачом о вариантах лечения.

Если у человека низкие запасы железа, увеличение его потребления, вероятно, поможет ему в целом почувствовать себя лучше.

Врачи все еще определяют взаимосвязь между железодефицитной анемией и выпадением волос.Это связано с тем, что выпадение волос может иметь несколько факторов, включая генетику.

Однако врачи знают, что дефицит железа может иметь значение, потому что у многих людей, страдающих выпадением волос, запасы железа ниже, чем у тех, кто не теряет волосы.

В идеале, увеличивая запасы железа, человек может увидеть улучшение роста волос, а также любые симптомы железодефицитной анемии.

.

Как дефицит железа вызывает выпадение волос и что можно сделать, чтобы это предотвратить?

Мы все бессонными ночами думали о выпадении волос. Я испытал это и до сих пор иногда испытываю. Но современные технологии и достижения в науке позволили нам перестать беспокоиться о наших волосах. Благодаря идеальному сочетанию природы и науки продукты, которые мы используем сегодня, намного эффективнее, чем что-либо до них! Вот статья, которая поможет вам бороться с выпадением волос.

Что такое выпадение волос:

Выпадение волос - естественный процесс.Каждая прядь волос растет в течение примерно 6 лет, а затем выпадает, в то время как новая прядь волос проталкивается. Итак, если вы теряете около 100-150 прядей в день, расслабьтесь. Все нормально. Но если вы теряете больше, чем это число, пора вам что-то с этим делать

Причины выпадения волос:

Теперь, если вы уверены, что испытываете выпадение волос, позвольте нам составить боевой план, чтобы решить проблему. Сначала разберитесь в причинах выпадения волос. Хотя может быть много причин для утраты вашей коронной славы, например, чрезмерная укладка, термообработка, особые прически, недостаток витаминов и т. Д., Одной из основных причин является дефицит железа.

Если у вас наблюдаются следующие симптомы наряду с выпадением волос, вы можете быть уверены, что из-за недостатка железа ваша грива истончается:

  • Бледная кожа
  • Недостаток энергии
  • Холодные ноги и руки
  • Хрупкость ногти
  • Беспокойная нога
  • Одышка при выполнении небольшой задачи
Утюг и выпадение волос

В вашем теле есть два типа железа - сывороточное железо и ферритин. Последний является важным компонентом волосяных фолликулов.Низкий уровень ферритина в организме вызывает -

  • Непигментированные (белые) тонкие волосы
  • Изменения структуры волос
  • Сухие волосы
  • Волосы теряют свою вьющуюся текстуру и становятся мягкими
  • Волосы теряют свой естественный цвет и блеск
  • Пряди волос становятся очень тонкими и склонны к обрыву
  • Общее выпадение волос
Как использовать утюг для выпадения волос:

1. Теперь, когда вы определились с одной предполагаемой причиной, вам нужно знать, насколько плоха ситуация является.Сделайте анализ крови, чтобы определить уровень железа в крови. Для этого нужно сдать два теста - гемоглобин и ферритин. Для здоровых и растущих волос уровень гемоглобина должен быть выше 140 г / л, а ферритина - выше 40 мкг / л. Если нет, проконсультируйтесь с врачом по поводу подходящей добавки железа.

2. Ешьте много листовых овощей. Да, твоя мама была права! Зеленые листовые овощи делают волосы блестящими и уменьшают их выпадение. Зеленые листовые овощи, такие как брокколи, шпинат, капуста и т. Д.действительно хороши для вас. Эти овощи богаты железом и могут творить чудеса с вашими волосами и кожей. Итак, независимо от того, насколько вы их ненавидите, включайте их в свой ежедневный рацион и убедитесь в волшебстве сами. Все виды чечевицы также очень богаты железом. Так что вперед, включите их и в свой рацион!

3. Хорошие новости для всех любителей яиц. Вы можете съесть столько любимого блюда, сколько захотите. Яичный желток - богатый источник железа. Так что используйте их наилучшим образом. Включите их в свои блюда, используйте их в маске для волос (конечно, если вы можете терпеть запах) и добавляйте их в салаты.

4. Ваше тело не может усваивать железо самостоятельно; для этого вам нужен витамин С. Хотя вы всегда можете проглотить добавки с витамином С, лучше выбирать продукты, богатые витамином С, такие как перец чили, сладкий перец, киви, гуава, папайя, апельсины, клубника и т. Д.

И последнее, но не менее важное: два домашних средства от падения волосы:

1. Возьмите 100 г сушеной амлы (индийский крыжовник) и отварите в 500 г кокосового масла. Кипятите масло, пока оно не потемнеет. Разделите кусочки амлы и остудите масло.Храните его в прохладном месте и помассируйте кожу головы маслом. Для получения лучших результатов вы можете делать это через день.

2. Взбейте один яичный белок с миндальным маслом и нанесите на кожу головы и волосы. Оставьте на час или два и вымойте волосы мягким шампунем. Через несколько недель у вас будет меньше выпадения волос и сочные волосы, которые обязательно повернут несколько голов!

Итак, вот все, что вам нужно знать о корреляции выпадения волос из-за железа. Теперь приготовьтесь попрощаться с выпадением волос по-настоящему.Не забудьте оставить нам комментарий ниже. Оставайся в форме, оставайся здоровым!

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

С детства страстно увлекаюсь книгами. У меня всегда была склонность к письму, и мне нравилось упрощать самые сложные глупые темы и делать их интересными для чтения! Когда я не пишу, я также люблю путешествовать, и особенно хочу когда-нибудь путешествовать по миру!

.

Дефицит железа и выпадение волос: что вы можете сделать

Почему дефицит железа вызывает выпадение волос?

Выпадение волос возникает по многим причинам, от них страдают взрослые и дети всех полов. Выпадение волос вызвано не только облысением по мужскому типу. Это также может быть вызвано недостатком питательных веществ. Когда у вас недостаточно железа, ваше тело не может производить гемоглобин в крови. Гемоглобин несет кислород для роста и восстановления клеток вашего тела, в том числе клеток, стимулирующих рост волос.

С помощью лечения вы можете обратить вспять как дефицит железа, так и выпадение волос.

Выпадение волос из-за дефицита железа может выглядеть как традиционное облысение по мужскому и женскому типу. Исследование, опубликованное в Journal of Korean Medical Science, показало, что железо может не только играть роль в выпадении волос, но и может вызывать выпадение волос аналогично генетическому облысению по мужскому и женскому типу.

Если вы страдаете облысением, вы можете заметить больше волос, чем обычно, в сливе душа или в расческах.В более запущенных случаях на коже головы могут появиться проплешины.

Большинство случаев выпадения волос, связанных с дефицитом железа, не является постоянным. Лучший способ лечить выпадение волос - это устранить первопричину проблемы. Если вы считаете, что выпадение волос связано с дефицитом железа, обратитесь к врачу, чтобы измерить уровень железа. Ваш врач, скорее всего, назначит анализ крови на уровень ферритина, который измеряет уровень ферритина, который помогает накапливать железо.

Если результаты вашего анализа показывают низкий уровень железа, вы можете лечить его добавками железа.Вы можете столкнуться с изменением опорожнения кишечника как побочным эффектом дополнительного приема железа, поэтому сообщите своему врачу, если у вас есть склонность к расстройству желудка.

Восстановление роста

Люди в Соединенных Штатах тратят более 3,5 миллиарда долларов на средства для лечения выпадения волос, и, по оценкам, около 99 процентов этих средств не работают. Придерживайтесь лечения, рекомендованного Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США и медицинскими работниками. К ним относятся:

  • Миноксидил (рогейн): вы используете эту популярную безрецептурную жидкость, такую ​​как шампунь.Втирайте его в кожу головы два раза в день, чтобы стимулировать рост волос и избежать их дальнейшего выпадения. Эффект от Rogaine продолжается около 16 недель, после чего скорость роста должна замедлиться. Тем не менее, вы можете продолжать применять его через 16 недель, чтобы получить дополнительные преимущества. Рогейн доступен как мужчинам, так и женщинам.
  • Финастерид (Пропеция): доступен только мужчинам в форме таблеток. Он замедляет выпадение волос, а у некоторых мужчин стимулирует их отрастание.
  • Хирургия: хотя операция не способствует возобновлению роста волос, это вариант, доступный тем, кто страдает необратимым выпадением волос.Операция по пересадке и восстановлению волос включает удаление небольших участков кожи, содержащих волоски, и их имплантацию на лысые участки головы.

Выпадение волос из-за дефицита железа должно длиться только временно. Всегда полезно посетить врача, чтобы обсудить варианты лечения и быстро вывести вас на путь оптимального здоровья. Ваш врач может помочь вам изменить свой рацион, чтобы получать необходимое количество железа.

Чтобы предотвратить выпадение волос в будущем, вам следует:

Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету. Обязательно употребляйте продукты, богатые железом, такие как шпинат, горох, нежирные белки, такие как свинина и лосось, и сушеные фрукты. Вам также следует искать фразу «обогащенные железом» на этикетках упакованных пищевых продуктов, таких как крупы.

Добавьте в свой рацион продукты с высоким содержанием витамина С. Эти продукты позволяют вашему организму более эффективно усваивать железо. Обязательно ешьте больше апельсинов, клубники, дынь, брокколи и помидоров.

Распустите волосы. Плотное ношение повязки на голову может привести к поломке и выпадению волос.

Защитите волосы от непогоды с помощью шарфов и шапок. В исключительно солнечные и ветреные дни держите волосы закрытыми.

Осторожно расчешите и вымойте волосы. Будьте осторожны, чтобы избежать выдергивания лишних волос во время обычного ухода.

Избегайте использования химикатов и красок для волос. Если вы все же используете химические вещества и волосы, обратитесь за помощью или советом к квалифицированному специалисту.

Избегайте нагреваемого оборудования, такого как фен и щипцы для завивки. Если вам необходимо их использовать, добавьте слой защиты с помощью геля или мусса для защиты волос, которые вы можете купить в любом супермаркете или аптеке.

.

Симптомы, домашние средства и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Обзор

Заболевания щитовидной железы возникают, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточно или вырабатывает слишком много определенных гормонов.

Гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы может вызывать множество симптомов, от увеличения веса до утомляемости.У многих людей симптомы гипотиреоза появляются только через несколько месяцев или лет, потому что он развивается медленно. Гипертиреоз, сверхактивная щитовидная железа, может вызывать что угодно, от потери веса до нервозности.

Оба состояния могут вызвать сухость, ломкость или истончение волос на коже головы и на теле. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сделать, если состояние щитовидной железы влияет на ваши волосы.

Заболевания щитовидной железы могут вызвать выпадение волос, если они серьезны и не проходят лечение. Чтобы понять, как эти условия вызывают выпадение волос, необходимо понять, как волосы растут.

  1. Волосы начинают расти у корня в нижней части волосяного фолликула на коже головы.
  2. Кровеносные сосуды кожи головы питают корень, создавая больше клеток и заставляя волосы расти.
  3. Волосы пробиваются сквозь кожу вверх и наружу. Он проходит через сальные железы, которые делают его мягким и блестящим.
  4. Волосы некоторое время растут, но затем выпадают, когда начинается каждый новый цикл отрастания.

Когда производство гормонов, особенно гормонов T3 и T4, нарушается, это влияет на другие процессы в организме.Это включает развитие волос у корней. Волосы выпадают и не могут быть заменены новым ростом, что приводит к истончению кожи головы и других областей, таких как брови.

Алопеция - это аутоиммунное заболевание, которое часто встречается при заболеваниях щитовидной железы. Это вызывает выпадение волос на более дискретных участках. Однако со временем это состояние может вызвать облысение. Другие аутоиммунные заболевания, которые могут привести к выпадению волос и часто связаны с проблемами щитовидной железы, включают синдром поликистозных яичников и красную волчанку.

Некоторые лекарства, используемые для лечения заболеваний щитовидной железы, также могут способствовать истончению волос. Карбимазол и пропилтиоурацил являются антитиреоидными препаратами, которые в редких случаях могут приводить к выпадению волос. Также может быть трудно определить, вызывает ли лекарство или состояние щитовидной железы ваши волосы, из-за длительного жизненного цикла волос.

При гипотиреозе и гипертиреозе выпадение волос может развиваться медленно. Вы не обязательно заметите пропавшие участки или проплешины. Вместо этого ваши волосы могут казаться более тонкими.

Каждый день вы теряете от 50 до 100 волос с головы. Если нормальный рост волос прерывается, волосы не восстанавливаются, и может произойти равномерное выпадение волос.

Хорошая новость в том, что выпадение волос, вызванное заболеваниями щитовидной железы, обычно носит временный характер. Вы можете потерять волосы даже после того, как начали принимать лекарства, помогающие справиться с вашим заболеванием. Некоторые люди беспокоятся, что лекарства вызывают выпадение волос, но это может быть больше связано с жизненным циклом волос.

Легкие формы заболеваний щитовидной железы обычно не приводят к истончению волос.В результате работа с врачом, чтобы держать ваше состояние под контролем с помощью лекарств, может сделать ваши волосы гуще или возобновить их рост. Результаты, скорее всего, не будут мгновенными, потому что волосам нужно время, чтобы развиться, а затем вырасти.

Возможные лекарства:

  • левотироксин (гипотиреоз)
  • пропилтиоурацил и метимазол (гипертиреоз)
  • бета-блокаторы (гипертиреоз)

Ваш врач будет контролировать уровень вашей щитовидной железы, пока вы принимаете лекарства.В некоторых случаях может потребоваться операция.

При лечении рост волос может быть заметен в течение нескольких месяцев. Имейте в виду, что новые волосы могут отличаться по цвету или текстуре от исходных.

Помимо лекарств, вы можете попробовать различные домашние средства, замедляющие выпадение или восстанавливающие рост волос.

Boost iron

Уровни ферритина связаны с вашими запасами железа. Низкий уровень ферритина может способствовать структурированному облысению.

Из исследования выпадения волос и запасов железа были исключены люди с заболеваниями щитовидной железы.Причина этого исключения очень интересна. Исследователи объясняют, что проблемы с щитовидной железой могут влиять на уровень ферритина в организме. Подумайте о том, чтобы проверить свое железо и ферритин и принять добавки, как советует врач.

Вы можете приобрести добавку к утюгу в Интернете.

Лечить дефицит питательных веществ

Недостаток питательных веществ может способствовать выпадению волос даже при отсутствии заболеваний щитовидной железы. В частности, исследователи объясняют, что уровни следующих веществ могут играть роль в сохранении и выпадении волос:

  • витаминов B-7 (биотин) и комплекса B
  • цинка
  • меди
  • железа
  • витаминов C, E и Коэнзим
  • Q10

Мультивитамины могут помочь увеличить ваши магазины.Помните, что слишком большое количество добавок может привести к истончению волос.

Выбирайте из множества поливитаминных добавок онлайн.

Хорошо питайтесь

Диета, состоящая из цельных продуктов, является ключом к вашему здоровью.

Если вы едите продукты, богатые кальцием, и лечитесь от гипотиреоза, попробуйте выбрать время приема как минимум через четыре часа после приема левотироксина для лучшего усвоения.

Обработанные пищевые продукты, такие как сахар, красное мясо и жареные продукты, могут вызывать воспалительную реакцию.Кофеин и алкоголь также могут внести свой вклад. Воспаление может ухудшить симптомы щитовидной железы, включая выпадение волос.

Добавляйте противовоспалительные продукты

Имбирь и куркума являются противовоспалительными продуктами, которые могут улучшить эндокринную функцию. Ваша щитовидная железа является частью эндокринной системы, поэтому ее поддержка может помочь при симптомах заболеваний щитовидной железы.

Попробуйте добавить в готовку свежий имбирь или корень куркумы. Они великолепны во всем, от жаркого до смузи. Обсудите с врачом прием добавок.

Рассмотрите травы

Некоторые отрасли альтернативной медицины используют определенные травы для лечения выпадения волос от таких состояний, как алопеция. Эти травы принимаются внутрь и включают:

Обсудите с врачом лечебные травы, прежде чем пробовать их самостоятельно.

Попробуйте эфирные масла

Хотя исследований в этой области не так много, исследователи обнаружили, что масло эвкалипта и другие экстракты растений могут уменьшить выпадение волос и улучшить густоту волос.

Другие масла, которые стоит попробовать, включают:

  • Arnica montana
  • Cedrus atlantica
  • Lavandula agustifolia
  • Oscimum sanctum
  • 9011ab vulgaris Pilocarpus Pilocarpus

Хотя исследования показывают, что существуют преимущества для здоровья, FDA не контролирует и не регулирует чистоту или качество эфирных масел.Перед началом использования эфирных масел важно поговорить с врачом и соблюдать осторожность при выборе качественного бренда. Вы также должны всегда делать тестовый пластырь перед использованием и разбавлять любое эфирное масло в масле-носителе перед использованием.

Вы можете купить эфирное масло эвкалипта онлайн.

Следите за потреблением йода

Люди с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы должны следить за потреблением йода. Организм использует йод для выработки гормона щитовидной железы, поэтому слишком большое его количество может привести к дисбалансу.

Водоросли и другие виды водорослей содержат много йода и могут ухудшить симптомы, включая выпадение волос.Некоторые поливитамины и сиропы от кашля также могут содержать йод, поэтому внимательно читайте этикетки.

Бережно ухаживайте за волосами

Вы можете замедлить выпадение волос, бережно относясь к своим волосам:

  • Не заплетайте волосы в тугие косы, пучки или хвостики.
  • Не скручивайте и не вытягивайте волосы.
  • При развязывании узлов используйте гребешок с широкими зубьями, а не более жесткие щетки.

Немного изменив свой распорядок дня, вы сможете не выдергивать волосы, прежде чем они естественным образом выпадут.

Наберитесь терпения

Чтобы заметить отрастание, может потребоваться несколько месяцев. Хотя это может вас расстраивать, тем временем вы можете надеть парик или другой головной убор.

Эмоциональная поддержка также важна, поэтому спросите своего врача о консультациях или группах поддержки, где вы можете встретить людей, попадающих в подобные ситуации.

Перед тем, как лечить выпадение волос в домашних условиях, поговорите со своим врачом. Заболевания щитовидной железы обычно не приводят к выпадению волос, пока они не станут более серьезными.

Выпадение волос также может быть признаком другого основного заболевания. Вам могут понадобиться лекарства вместе с домашними средствами, чтобы увидеть возобновление роста и вылечить другие симптомы, которые вы испытываете.

При правильном уходе вы увидите более густые волосы в течение нескольких месяцев.

.

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос включают:

1. Андрогенетическая алопеция

Поделиться на Pinterest К возможным причинам выпадения волос относятся андрогенная алопеция, беременность и телогенетическая алопеция.

Андрогенетическая алопеция - это еще один термин, обозначающий облысение по мужскому или женскому типу. Это очень частая причина выпадения волос.

Облысение по мужскому и женскому типу является генетическим. У мужчин выпадают волосы на висках и макушке.У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенетической алопецией, она развивается после менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь к этому какое-то отношение.

Это состояние можно лечить с помощью миноксидила, лекарства для роста волос.

2. Беременность

Некоторые женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос вскоре после родов.Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным заболеванием и обычно проходит в течение года или раньше.

Чтобы помочь волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:

  • с использованием шампуня и кондиционера для увеличения объема
  • с использованием продуктов, предназначенных для тонких волос
  • избегая интенсивных кондиционеров или кондиционирующих шампуней, поскольку они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
  • нанесение кондиционер наносится на кончики волос, а не на кожу головы, чтобы волосы не утяжелялись

3.Телогеновое выпадение

Телогеновое выпадение - это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это вызывает выпадение большего количества волос, иногда небольшими пригоршнями.

Телогеновая элиминация обычно является временным заболеванием, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

Вот некоторые возможные причины:

Врач должен будет лечить любые основные причины телогенового оттока.

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может их заменить.

4. Выпадение в анагене

Выделение в анагене вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла волос.

Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины истечения анагена включают:

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать местный раствор миноксидила.

Если в результате химиотерапии у человека наблюдается анагенная анагена, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры.Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.

5. Гнездная алопеция

Гнездовая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы вместе с другими здоровыми частями тела.

Волосы с кожи головы, а также с бровей и ресниц могут выпадать небольшими частями.

Если человек страдает этим заболеванием, ему следует обратиться к врачу. Врач может назначить лекарство, которое поможет волосам отрасти.

6. Тяговая алопеция

Тяговая алопеция - это выпадение волос из-за того, что волосы стянуты в узкую прическу, что приводит к их разрыву и распущению. Прически, связанные с этим состоянием, включают:

  • тугие пучки или хвостики
  • косы
  • косички
  • наращивание

Если тяговая алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.

С точки зрения ухода за собой, избегание плотных причесок обычно предотвращает дальнейшие повреждения.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, вызывающие выпадение волос.

Примеры таких лекарств:

Если человек считает, что выпадение волос может быть вызвано лекарством, которое он принимает, ему следует подумать о посещении врача для обследования. Врач может уменьшить дозировку или переключить человека на другое лекарство.

8. Недостаток питательных веществ

Недостаток питательных веществ может вызвать выпадение волос.Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызвать чрезмерное выпадение волос.

Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может стать причиной выпадения волос.

9. Противозачаточные таблетки

У людей может наблюдаться выпадение волос при использовании противозачаточных таблеток. У других может наблюдаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после прекращения их приема.

Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать одну с низким индексом андрогенов.Это может помочь снизить риск выпадения волос.

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом включают:

  • Desogen
  • Ortho-Cept
  • Ortho-Cyclen

Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.

Другие формы контроля рождаемости, влияющие на гормоны, такие как имплантаты и участки кожи, также могут вызывать выпадение волос.

Американская ассоциация по борьбе с выпадением волос рекомендует людям с повышенным риском генетической потери волос выбрать негормональный тип противозачаточных средств.

10. Стригущий лишай

Стригущий лишай - это грибковая инфекция, которая может вызвать выпадение волос. Стригущий лишай на коже головы или дерматомикоз на голове может вызвать временное облысение на голове.

Симптомы включают:

  • небольшое пятно, которое становится больше, вызывая чешуйчатые, залысины на коже
  • ломкие волосы, которые легко ломаются
  • зудящие, красные участки кожи в пораженных областях
  • мокнущие волдыри на коже головы
  • кольцеобразные пятна с красным снаружи и внутри круга, соответствующие тону кожи

Если стригущий лишай не заживает сам по себе, врач может прописать противогрибковое лекарство.В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, например гризеофульвин.

.

Смотрите также