Как в домашних условиях замедлить рост волос


Как замедлить рост волос после эпиляции и бритья в домашних условиях?

Как замедлить рост волос после эпиляции? Этот вопрос каждая среднестатистическая девушка хотя бы один раз вбивала в строке поисковика. Однако многие советы на форумах почему-то оказываются не такими эффективными, как пишут. Почему так происходит?

Скорость роста волос – показатель индивидуальный. У кого-то после бритья в домашних условиях волоски становятся заметны только через два дня, у кого-то – в день процедуры эпиляции. Все зависит от интенсивности обмена веществ и синтеза гормонов. Чем больше в организме тестостерона, тем темнее и толще волосинки, тем быстрее волосинки вырастают. Как же обмануть природу и замедлить рост волос хотя бы немножко?

Учимся обманывать природу

Речь идет о простых уловках, которые необходимо делать до, во время или после эпиляции в домашних условиях. Итак:

  • Во время и после бритья обязательно используйте специальные средства. Некоторые девушки наивно полагают, что разрекламированные гели и пенки для эпиляции – целиком и полностью продукт маркетинговой стратегии, существующий для «выкачивания» денег у доверчивой целевой аудитории. Отчасти это так, однако большинство средств имеют массу преимуществ:

В составе гелей и пенок, используемых во время эпиляции, содержатся специальные вещества, воздействующие на структуру волоса. Волосинки становятся менее жесткими, поэтому удаляются гораздо легче.

Можно ли использовать вместо пенки для бритья обычное мыло? Можно, только осторожно. Мыло просто служит дополнительной смазкой, чтобы во время эпиляции не травмировать кожу. Однако раздражение после использования мыла все равно остается – в нем попросту нет веществ, которые «размягчают» волосинки и делают их более податливыми.

Во время удаления волос в домашних условиях, однозначно, стоит использовать специальные гели, а не мыло.

  • После бритья кожа также нуждается в тщательном уходе. С этим превосходно справляются специальные лосьоны. Их главная задача – успокоение и снятие раздражения.

Можно ли использовать обычный лосьон для тела или детский крем? Да, они обеспечат дополнительное питание и увлажнение. Вот только замедлить рост волос после эпиляции при помощи этих средств не получится.

Знание – сила

Это утверждение работает и во время эпиляции. Многие девушки допускают элементарные ошибки, следствием которых становится ускоренный рост волос после процедуры.

Чтобы волосы росли медленнее, нужно:

  • Перед эпиляцией делать пилинг – удаление ороговевшего слоя кожи значительно облегчает процесс удаления лишней растительности;
  • пользоваться специальными средствами – гелями, пенками и лосьонами, которые обеспечат защиту и увлажнение кожи во время и после процедуры;
  • для разных участков тела подбирать разные способы удаления волос – для ног более эффективен эпилятор, для зоны бикини – сахарная паста или горячий воск, для лица – крем-депилятор, для подмышечных впадин — бритва;
  • брить их только в направлении роста, иначе волоски будут колючими;
  • перед эпиляцией немного распарить кожу. Если принимаете ванну, начинать удалять растительность нужно через десять минут после погружения в воду. Если начать раньше, кожа и волоски еще недостаточно размягчатся, если позже – наоборот, слишком сильно распарятся и удаление будет осложнено;
  • использовать народные средства – сок лимона, куркуму, грецкий орех и т.д.

О последних расскажем детальнее.

Народные средства, замедляющие рост волос

Лидерами среди многочисленных средств по уходу за кожей после эпиляции в домашних условиях считаются: куркума, сок лимона, грецкий орех, спиртовой лосьон, перекись водорода.

СредствоКак использоватьЭффект
КуркумаЗалить вещество теплой водой, размешать (консистенция должна быть кремообразной), нанести на кожу, накрыть полиэтиленомЗамедляет рост волос, препятствует появлению раздражения, снимает воспаление
Виноградный сок (не пакетированный)Разрезать виноградину (любой сорт), смазать соком необходимый участокБелый виноград слегка осветляет волоски, обладает противовоспалительными свойствами
Спиртовой лосьонСмешать 5 мл нашатырного спирта, 35 мл обычного спирта, 1.5 г йода, 5 г касторки, перемешать, нанести на кожуПротирать кожу 1-2 раза в день. Нужно быт осторожным, так как спирт сушит кожу
Грецкий орехМожно просто взять скорлупу зеленого (молодого) ореха и протирать им проблемные зоны, а можно залить скорлупу спиртом и приготовить настойкуМолодой орех сильно окрашивает кожу, поэтому применять его постоянно не рекомендуют
Сок лимонаПротирать кожу долькой лимона через два часа после эпиляцииОказывает антибактериальное воздействие, осветляет волоски и кожу
Семена крапивы и подсолнечное маслоДве-три столовые ложки семян крапивы залить 100 мл подсолнечного масла, настоять в темном месте две-три неделиЗамедляет рост волос, обеспечивает дополнительное питание кожи, препятствует врастанию волосинок

Что делать с вросшими волосками?

После использования эпилятора появление вросших волосков неизбежно. Впрочем, как после любого другого вида эпиляции. Например, после сахарной пасты или горячего воска волоски обычно врастают в местах наиболее тесного контакта кожи с тканью (в зоне бикини). Ни в коем случае нельзя «выковыривать» волоски – нужно смазать участок маслом и дождаться, пока волосинка сама выйдет наружу.

Случается, что после эпиляции, особенно в зоне бикини, появляются прыщики или подкожные «шишечки». Это – одна из реакций волосинок на процедуру. При использовании горячего воска волосинка не всегда вырывается вместе с фолликулом, однако нарушение направления роста происходит практически всегда. Например, волосинка всегда росла вертикально, а теперь направление сместилось почти на 90 градусов. После каждой процедуры волосок становится слабее, поэтому «проклюнуться» в нужном месте, да еще и при смещенной «траектории» роста довольно сложно. Вот он и начинает расти в обратном направлении, т.е. уходить под кожу. А там ему не хватает места. Растет он, растет, закручивается в спиральку, а внешне на этом месте образовывается прыщик. Часто – с белой головкой. Это означает, что вросшая волосинка уже использовала все свободное вокруг нее место, расти ей больше некуда, и она начинает перегнивать. В этом случае нужно просто выдавить прыщик – на этом месте ничего расти уже не будет, так как волосяной фолликул тоже удаляется во время процедуры.

 Загрузка ...

Что делать, если «шишечка» не хочет выдавливаться?

«Шишечку» нужно оставить в покое. Все равно придет момент, когда волоску нужно будет проклюнуться, а вместе с ним откроется пора и можно будет выдавить гной. Если пытаться выдавить только поверхностный слой, серединка гнойничка может уйти глубоко под кожу, а «шишечка» со временем только увеличится в размере. Бывает, что такие «шишечки» очень болезненно реагируют на прикосновение. Чтобы они быстрее подошли к поверхности, их нужно понемногу «расшевеливать». Для этого несколько раз в день нужно совершать кругообразные движения у основания такого гнойничка, но силу применять не нужно.

Резюме. Замедлить рост волосков после эпиляции в домашних условиях можно. Для этого необязательно пользоваться дорогими средствами по уходу за кожей – достаточно знать несколько правил и строго их придерживаться. А в качестве вспомогательных средств рекомендуем использовать сок лимона, скорлупу грецкого ореха, куркуму и виноградный сок. Конечно, полностью избавиться от нежелательной растительности через две-три процедуры не получится, однако добиться существенного замедления роста волос можно. Однако с такими средствами нужно быть аккуратными, так как помимо антибактерицидного воздействия, они окрашивают кожу (особенно, сок грецкого ореха).

Также нужно помнить о вросших волосках. При неправильном уходе они могут доставить массу неудобств. Ни в коем случае нельзя пытаться избавиться от них при помощи банального «выдавливания» – риск занеси инфекцию чрезвычайно велик.

Как замедлить рост нежелательных волос на теле?

Волосы – предмет сложный. Для мужчин они на лице и по всему телу желательны, потому что делают сильную часть человечества более брутальной. А для прекрасной части человечества волосы – это проблема. Недаром в народе ходит словосочетание «нежелательные волосы». Ответим на вопрос, как замедлить их рост на теле и лице? Но прежде всего сосредоточимся на главном: избавление от нежелательных волос существует? Ответ: да и не одно. Средства от нежелательных волос подразделим на четыре вида:

Эффективные, но труднодоступные.
Доступные и действенные, но проигрывающие первым.
Доступные, но вредные.
Народные рецепты.

Как избавиться от нежелательных волос? Аппаратные, салонные способы

 

С первой группе «эффективных, но труднодоступных» относятся салонные процедуры. Опишем три:

Фотоэпиляция или лазерная эпиляция. Процедуры объединены в одну пару, потому что принцип действия у них один и тот же. Они используют энергию света, которая взаимодействует с меланином, содержащимся в волосе. В результате реакции волос нагревается изнутри до такой температуры, что гибнет. Методы, которые используют энергию света, чрезвычайно эффективны. И на вопрос, что лучше — фотоэпиляция или лазерная эпиляция, сразу не ответить, ибо каждый решает сам. Правда, есть у фотоэпиляции противопоказания и последствия, с которым надо ознакомиться раньше, чем женщина решится на технологическую борьбу с нежелательными волосами. Тех, кто отважится, предупредим: возможны ожоги на том участке тела, который подвергается обработке, поэтому метод не рекомендуется для депиляции зоны бикини. А также блондинкам и седым процедура не поможет, ибо мало меланина для реакции в их волосах.
Электроэпиляция. Действенный способ борьбы с волосатостью, но трудоемкий и для косметолога, и для клиента. Почему? Потому что на выбранном участке коже над каждым волосом сотрудник салона колдует отдельно. Процедура происходит так: в кожу вводится игла, она пронзает луковицу волоса и бьет последнюю электрическим током. Серьезный недостаток процедуры — ее продолжительность (каждый сет проходит от 2 до 4 часов). А таких сессий нужно 6 или 8. О болевых ощущениях сказать трудно. У каждого человека своя чувствительность: одному кажутся приятными те процедуры, которые другой не переносит.
Ультразвуковая эпиляция. Самый загадочный из методов, представленных в списке. Когда человек решает ее пройти, он готовит выбранный участок с помощью традиционных средств (воска или бритвы), а затем отправляется в салон. Ультразвук избавляет его от нежелательных волос и важнее: этот метод воздействует даже «спящие» луковицы, препятствует их росту.

Вопрос, можно ли от нежелательных волос навсегда? Ответ: да, но не сразу.

Любую косметологическую процедуру придется повторить несколько раз, чтобы достичь 100% результата.

Это первый вариант ответа на вопрос, как избавиться от нежелательных волос. Двигаемся далее.

Как избавиться от нежелательных волос в домашних условиях?

Остались позади «эффективные, но труднодоступные», впереди «доступные и действенные», но не такие эффективные. В эту группу попадают:

Восковая эпиляция (или если быть точным, то депиляция). Воск – действенное средство от волос. Одна печаль: как бы ни рекламировали, но он не способен избавить человека от волосяных луковиц. Именно поэтому аппаратные способы, преследующие цель «удаление нежелательных волос», более эффективны. Если женщина потратится на салон, то волосы не скажут ей «привет» в течение нескольких лет (это те, что на теле, а на лице – капризнее), а восковая эпиляция и шугаринг, который следует ниже, оставляют кожу чистой в течение 10-20 дней, а затем нужен повтор. Нет сил описывать бесчеловечную процедуру восковой эпиляции, вместо этого прилагаем видео. Из недостатков отметим: воспаление, раздражение кожи и ожоги, если для экзекуции используется горячий воск.
Шугаринг представляется как метод прогрессивный из неаппаратных способов избавления от нежелательных волос. Как говорят, он не вызывает аллергии и раздражения. Женщины в восторге. На самом деле раздражение он вызывает, ибо есть нежные девушки с очень чувствительной кожей, которая чутко реагирует на любое вмешательство.

Слабость этих способов избавления от волос в том, что они никак не влияют на «корневую систему» волоса. Но, как и любая косметическая процедура, восковая депиляция или шугаринг обрадуют результатом, если прибегать с ним регулярно.

Следующие методы так же отвечают на вопрос, как избавиться от нежелательных волос в домашних условиях, но к ним лучше не обращаться.

Удаление нежелательных волос. Способы «доступные, но вредные»

Бритье – распространенный метод избавления от волос на теле, но если женщина обеспокоена их ростом, то бритва не подойдет. Она только раздражает луковицы, и они удваивают свои усилия, и волосы растут сильными и могучими, захватывая и кожное пространство, и психику женщины.
Пинцет подходит только тем, у кого волос не так много на теле. Живут на свете люди, у которых нет волос на теле от природы. В любом случае даже если девушка предпочитает пинцет, то она должна соблюдать некоторые меры предосторожности: до процедуры класть горячий компресс на губу, а после процедуры – холодный. В первом случае горячая вода расширит поры и поможет извлечению волос из кожи, а холодная вода успокоит кожу после. Раздражения не избежать.
Крем для депиляции работает только с внешними признаками волосатости на теле. Кроме того, как химическое средство – крем никак не замедляет рост нежелательных волос. В остальном все последствия совпадают с остальными методами этой группы. Крем избавляет женщину от растительности на срок до 20 дней.

Эта группа способов проигрывает и прогрессивным – техническим, и воску с шугарингом, потому что плохо или хорошо, но последние методы замедляют рост волоса и лишают его плотности, он становится вялым и тонким. К сожалению, ни бритва ни крем, ни пинцет таким эффектом не обладают.

Казалось, удаление нежелательных волос – простая процедура, но даже здесь есть, из чего выбрать.

Нежелательные волосы на лице. Четыре народных рецепта избавления от них

Мед и лимон. Приготовить состав, который поможет не только замедлить рост волос, но и избавится от них навсегда, проще простого. Понадобится (для двух порций) 50 грамм меда и целый лимон без косточек. Поставить на огонь и подогреть, но не доводить до кипения. Получившийся раствор теплым наносить на проблемные зоны за 7 дней – 3 раза, когда состав остынет – очистить кожу. Повторять до полного исчезновения волос на лице.
Куркума на службе у депиляции. Куркума – это специя родом из Индии. Превратить заморскую диковинку в оружие против нежелательной растительности поможет вода. Точного рецепта нет, так как все определяется величиной участка кожи, вызывающего недовольство. Главное: должна получиться масса, которую можно намазывать. После того как человек нанес самодельное косметическое средство, надо закрыть участок пакетом из целлофана (пищевая пленка тоже подойдет). Тепло усилит эффект. Раствор куркумы и воды также прекрасно снимает раздражение.
Если женщина найдет зеленый грецкий орех и будет смазывать его соком участки кожи, которые нуждаются в обработке, волосы не только замедлят рост, но со временем вообще перестанут появляться на этом месте. Пользоваться соком ореха до полного исчезновения.
Если нет зеленого грецкого ореха, возьмите золу обыкновенного. Орех – сжечь. Золу смешать с водой до консистенции массы, пригодной для намазывания. Накладывать на участки кожи, которые в этом нуждаются. Ритуал повторять три раза в день. Молва гарантирует результат.

Все методы, кроме «доступных, но вредных», в случае многократного их повторение не только замедляют рост нежелательных волос, но способствуют тому, чтобы они исчезли насовсем. Но ко всему надо подходить с умом и без лишнего фанатизма.

Как замедлить рост волос после эпиляции?

Борьба с нежелательными волосами на теле утомляет многих женщин. Следует понимать, что скорость роста волос после их удаления  заложена генетически.

У одних женщин уже на следующий день проступает колючая щетина, у других этот процесс более длительный.

Как бы там ни было, каждая из нас задумывается, как можно замедлить рост волос после их удаления, чтобы ножки и зона бикини оставались гладенькими как можно дольше.

О разных способах эпиляции и депиляции женский сайт «Красивая и Успешная» на своих страницах уже рассказывал неоднократно.

А сегодня мы познакомим вас с тем, к каким методам прибегают женщины, чтобы замедлить рост волос после их удаления. Сразу отметим, что некоторые способы могут вызвать  у вас сомнения. Пользоваться этими методами или искать более щадящие способы  — решать только вам.

Шаг 1 – удаляем нежелательные волосы

Не забываем, что удалить волосок можно с корнем (сделать эпиляцию) или просто срезать его верхнюю часть (сделать депиляцию).

Согласитесь, не у всех есть возможность делать салонные дорогостоящие процедуры фотоэпиляции или лазерной эпиляции, после которых волосы не отрастают длительное время.  Чаще всего женщины удаляют волосы в домашних условиях с помощью бритвенного станка или специальных средств, либо же пользуются эпилятором, восковыми полосками или делают шугаринг.

Внимание! Все средства, замедляющие рост волос после эпиляции, будут лучше действовать, если попадут на открытый фолликул (после эпиляции). А вот замедлить рост волос на ногах после бритья (после депиляции) значительно труднее, чем после эпиляции.

Поэтому лучше всего удалять волосы с помощью эпилятора (о том, как его выбрать, мы рассказывали тут) либо же выдергивать их с помощью восковых или сахарных полосок.

Итак, первый шаг пройден — волосы на проблемном участке удалили.  Далее подбираем средство, чтобы они не росли как можно дольше.

Шаг 2 – подбираем средство

Существует целый арсенал средств, которые помогут решить эту проблему. Можно купить готовый препарат, либо же  воспользоваться предложенными в статье советами и подобрать то, что подойдет именно вам.

Косметические средства

Проще всего приобрести специальные препараты, так называемые ингибиторы, которые выпускают почти все косметические фирмы. Это могут быть кремы, гели, спреи, лосьоны и пр.

В их состав входит какая-либо кислота или спирт, разрушающие волосяной фолликул; экстракты трав,  замедляющие рост волос и препятствующие их врастанию; а также масла для смягчения кожи.

Хорошие отзывы о средствах для замедления роста волос после депиляции и эпиляции мы нашли по таким брендам:

  • Skin Doctors (Австралия)
  • Hair Growth Inhibitor Spray (ингибитор-спрей)
  • Aravia
  • Faberlic
  • Орифлейм
  • Eveline Q10+R
  • Velvet и др.
  • Гель «Арника и алоэ вера» марки Green Mama
  • Флоресан Deep depil

Принцип применения этих средств, замедляющих рост волос, идентичен:

  • Их наносят после эпиляции или депиляции, затем продолжают обрабатывать участок кожи еще несколько дней, пока поры на коже открыты.

Если изучить отзывы о замедлителях роста волос, то можно заметить, что все пользователи отмечают заметный результат после регулярного их использования. Многие говорят, что им удалось навсегда решить проблему быстрого роста волос, подобрав эффективный крем или лосьон для замедления роста волос.

Рецепты из народной медицины

Не менее востребованы средства для замедления роста волос, приготовленные  в домашних условиях. Мы расскажем вам о некоторых из них:

  1. Говорят, что с помощью куркумы свою кожу делают гладкой, без единого волоска, восточные красавицы. Из этой приправы и воды готовят кашицу, которой покрывают те места, где хотят удалить волосы полностью. Со временем рост волос замедляется, и они перестают расти вовсе.
  2. Можно обрабатывать кожу, где вы удалили волосы, любым кислым соком, чтобы замедлить их появление.
  3. Если протирать кожу на ногах лимоном, то волосы будут расти медленнее.
  4. Сок из корня гиацинта тоже считается хорошим средством для замедления роста волос.
  5. Можно смешать 10 ч.л. сахара с половиной сока лимона. Смесь нанести на ноги после того, как вы сделали эпиляцию. Через 10 минут смыть прохладной водой.
  6. Сильный раствор марганцовки, нанесенный на ноги после эпиляции на 30 минут, тоже хорошо замедляет рост волос. Если вы решили воспользоваться этим методом, следите, чтобы марганцовка хорошо растворилась и ее кристаллики не попали на ноги. Иначе вы получите ожоги на ногах.
  7. Некоторые девушки готовят кашицу из соды, гашенной лимонным соком, и этим средством натирают ноги после депиляции.
  8. Утром и вечером 3 дня после процедуры по удалению волос рекомендуют протирать ноги смесью из йода, спирта и касторового масла, чтобы в дальнейшем избавиться от волос. В 40 г спирта разводят полторы чайной ложки йода и добавляют 5 г  касторового масла.
  9. Залейте спиртом скорлупу грецкого ореха и поставьте в темное место на 10–12 дней. Этой настойкой, разведенной с кипяченой водой (2 ложки воды и 5 ложек настойки), нужно обрабатывать кожу на ногах в день эпиляции и еще пару дней утром и вечером.
  10. Нужно смешать в равных пропорциях перекись водорода (6%) с нашатырным спиртом и добавить  столовую ложку жидкого мыла. Оставить все на ногах на 15 минут после удаления волос.

Эти домашние методы позволяют приостановить рост волос, а в некоторых случаях полностью избавиться от них.

Масла для замедления роста волос

Масла тоже способны приостановить рост волос. Предлагаем вам несколько рецептов:

  1. Очень хорошие отзывы мы встречали о муравьином масле. Оно разрушает луковицу, из которой растет волос, поэтому считается самым эффективным маслом для замедления роста волос. Наносят его на определенную зону сразу после депиляции, пока поры на коже открыты.
  2. В масло жожоба добавить масла мяты (4 капли) и чайного дерева (6 капель). Все хорошо перемешать. Обрабатывать места депиляции этими маслами, чтобы решить проблему нежелательных волос.
  3. В полстакана подсолнечного масла добавить 6 ч.л. масла семян крапивы. Обрабатывать места эпиляции.

Кроме масел, бороться с лишними волосами можно и другими средствами, о которых мы расскажем далее.

Хозяйственное мыло

Хотим обратить ваше внимание на вполне безопасное средство, с помощью которого вы сможете справиться с проблемой быстрого роста волос после эпиляции. Речь идет о коричневом хозяйственном мыле.

Как его использовать, чтобы хорошо замедлить рост волос после депиляции и эпиляции?

  1. Удалите волосы на ногах (лучше с корнем).
  2. Распарьте их под горячей струей.
  3. Намыльте ноги хозяйственным мылом коричневого цвета.
  4. Оставьте мыло на ногах минут на 15, затем смойте водой.
  5. Через 6 часов опять помойте ноги сильно горячей водой, чтобы поры открылись, и смажьте все кислотой (это может быть уксус, лимонный сок и пр).

В отзывах говорят о том, что уже через полгода,  если делать так регулярно, волосы вообще не будут расти.

  • После эпиляции густо натираю ноги хозяйственным мылом, затем мочалкой прохожусь, смываю кислой водой и увлажняю кремом. Мылом натираю ноги как можно чаще, когда принимаю душ, и тру их жесткой щеткой. Волосы растут очень медленно. Ну, делаю я эпиляцию раз в 2 месяца, и то волосы не такие заметные. Елена.

Известны также рецепты, где используются препараты покруче мыла. Применять вам их или нет – решайте сами. Речь идет о щелочах и кислотах, которые хорошо разрушают волосяной фолликул. О них далее на sympaty.net.

Щелочи и кислоты

На форумах говорят о том, что с помощью щелочного раствора особо усердным представительницам слабого пола удалось через полгода забыть об эпиляции вообще!

Чтобы волосы не росли, необходимо после эпиляции поливать ноги щелочью с уровнем  кислотности 13 рН.

Более подробно рассказывается об этом способе в отзывах, с которыми мы вас познакомим.

  • Я покупаю 1% раствор едкого натрия (в магазине для мыловарения). Делаю раствор с водой (на 300 мл воды 1/3 чайной ложки). Получаю щелочной раствор с уровнем 13рН – то, что нужно, чтобы разрушить луковицу волоса.  Если уровень будет ниже, ничего не получится, если выше – сожжете кожу. Уровень рН проверяю лакмусовыми полосками. Правда, тяжело найти те, у которых 13-14 рН, чаще всего на 12 рН. Но я нашла. Обязательно проверяйте щелочной раствор на уровень рН! После того, как сделала эпиляцию (пользуюсь эпилятором), распариваю ноги под горячей водой и поливаю их щелочью. Не бойтесь! На основе щелочи делают мыло, так что это не так страшно, как кажется на первый взгляд. Ничего не смываю. На следующий день повторяю процедуру. Чем чаще, тем лучше. Помогает! Вика.
  • С помощью каустической соды я добилась того, что волосы вообще перестали расти на ногах. Делала так. Треть чайной ложки соды развожу в 300 мл воды. Этим раствором я поливаю ноги и зону бикини после эпиляции. Сначала волосики стали тоньше, а затем вообще пропали. Потом поливала ноги еще 2 дня несколько раз в день. Женя.
  • Чтобы избежать раздражения после щелочи, делайте примочки из димексида с водой. Если хотите смыть щелочь с тела, а не оставлять, то делать это нужно подкисленной водой. Катерина.

Какой способ замедлить рост волос окажется самым эффективным именно для вас — неизвестно. Физиология человека – дело индивидуальное. Арсенал средств для этого огромный. Выбирайте, подбирайте и делитесь своими находками с нами.


Автор —  Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Как замедлить рост волос на лице и ногах в домашних условиях

Оглавление

  • 1. Косметические средства замедляющие рост волос на ногах
  • 1.1. Skin Doctors Ingrow Go
  • 1.2. Velvet
  • 1.3. Dr. СНО Less Less
  • 1.4. Масла
  • 1.5. Народные средства
  • 2. Способы замедления роста волос на теле
  • 2.1. Aravia Professional
  • 2.2. Tanoya
  • 2.3. Кора
  • 2.4. Домашние средства
  • 3. Способы подавления роста волос на лице
  • 3.1. Народные рецепты
  • 3.1.1. На основе крапивы
  • 3.1.2. На основе масла виноградных косточек

Косметические средства замедляющие рост волос на ногах

На рынке представлено большое количество средств, которые блокируют развитие растительности на ногах.

Названия средствРейтингЦена (USD)
Silk & Soft5$,2,5
Skin Doctors Ingrow Go4,4$15
Velvet4,3$1,38
Dr. СНО Less Less4$27
Danins Крем-масло4$3

Skin Doctors Ingrow Go

Увлажняет кожу и не дает развиться бактериальным инфекциям, помогает избежать раздражения. Замедляет рост новых волосков, делает их более тонкими и светлыми. В составе лосьона – изопропиловый спирт, гликолевая кислота, пропилен гликоль. Экономично в использовании. Для обработки – пропитайте ватный диск лосьоном.

Velvet

Универсальное средство, которое интенсивно ухаживает за кожей после депиляции или эпиляции. Восстановление верхнего слоя эпителия и угнетение функций фолликул достигается благодаря составу крема. В нем содержатся масла кунжута и макадамии, лимонная кислота, мочевина, мятное масло, экстракт арники, а также ряд вспомогательных веществ. Максимального эффекта можно достичь, используя крем в течение 2–3 недель подряд. Волоски станут тонкими, редкими, а кожа более упругой и увлажненной.

Dr. СНО Less Less

Содержит Олигопептид -33 сок листьев алоэ, портулака огородного, солодки, корней кровохлебки, которые обладают заживляющим эффектом, а также угнетают волосяные луковицы. Сокращает фазу роста волос, делая их структуру более тонкой. Полезный бонус крема – это пролонгированный эффект, который наблюдается в течение двух месяцев после прекращения использования.

Крема после депиляции для замедления роста волос удобно использовать, благодаря легкому нанесению. Также он проникает в глубокие слои эпидермиса, оказывает комплексное воздействие.

Масла

Средства на основе масел обладают нежной текстурой, бережны к коже:

  1. Danins Крем-масло. Нежно успокаивает и питает эпидермис после депиляции или эпиляции. Блокирует работу волосяных фолликул и продлевает эффект от процедуры.
  2. Silk & Soft – крем-масло. Смягчает кожу, улучшает ее структуру и вместе с тем продлевает эффект от депиляции надолго. Масло экономично в использовании, устраняет раздражение и препятствует врастанию волос.

Все средства необходимо наносить на ноги после депиляции и на протяжении 14–20 дней после процедуры.

Народные средства

Среди народных рецептов есть несколько “рабочих”, отличаются простотой и достойным эффектом:

  1. Кашица из куркумы для замедления роста волос. Кроме угнетения волосяных фолликул, куркума обладает ярким антисептическим эффектом. Для приготовления кашицы из куркумы, достаточно смешать по одной чайной ложке куркумы, муки и половины ложки соли с небольшим количеством теплого молока. Тщательно размешать до получения однородной кашицы. Нанести смесь на ноги и оставить до высыхания, смыть водой. Внимание: специя сильно красит, использовать ее на открытых участках кожи не рекомендуется.
  2. Лимонный сок. Подавляет рост волос, истончает их структуру. Обработанный участок необходимо протирать ватным диском, смоченным в лимонный сок, или долькой цитруса. При регулярном использовании волосы станут расти медленнее и приобретут светлый оттенок. Внимание: лимонный сок может вызвать раздражение, сухость кожи.
  3. Грецкий орех. Используется сок из зеленых грецких орехов. Им протирают кожу, с которой удалены нежелательные волосы, в течение месяца 1 раз в день.
  4. Зеленый виноград. Обработанную поверхность ног протирают соком плодов. Возможно ежедневное использование при любом типе кожи.
  5. Гиацинт. Берется сок из корня гиацинта. Им протирают кожу один-два раза в день. После длительного применения волосы становятся хрупкими, тонкими и растут значительно дольше.
  6. Настой из листьев мяты. Средство с успокаивающим, охлаждающим эффектом. Для приготовления настоя из листьев мяты достаточно взять 5–6 столовых ложек измельченных листьев и поместить их в пол литровую стеклянную банку, залить крутым кипятком. Средство должно настаиваться в течение суток в темном месте.

Способы замедления роста волос на теле

Для тела удобно использовать лосьон, гель или крем замедляющий рост волос. Средства можно поделить на покупные и народные.

РейтингНазвания средствЦена (USD)
4,9Aravia Professional$7
4,5Tanoya$3,50
4Кора$4

Aravia Professional

Крем деликатно увлажняет, снимает раздражение, ускоряет процессы регенерации, обеспечивая полноценный уход. Основной компонент папаин, за счет активного воздействия на фолликулы он замедляет рост волос на теле. Подходит для всех типов кожи. Крем наносится после депиляции, легкими массирующими движениями распределяя по телу.

Tanoya

Кроме основного действия – подавления роста волос на теле, крем Tanoya смягчает, питает и восстанавливает кожу. Запуская естественные процессы регенерации. Наносить нужно сразу после депиляции.

Кора

Применяется после любого способа удаления волос на ногах. Увлажняет, снимает раздражение, обладает противовоспалительными свойствами. Лосьон наносят на ноги после депиляции, ежедневно – неделю. Далее 2–3 раза в неделю до следующего сеанса эпиляции. Подойдет для всех типов кожи.

Домашние средства

Рецептов домашних средств для предотвращения быстрого отрастания волос много. Для всего тела подходят несколько из них, особенно следующие:

  1. Кашица из воды и соды. Средство действует комплексно – скрабирует, очищает, замедляет рост волос и при этом оказывает на кожу мягкое воздействие. Достаточно использовать всего два-три раза в неделю, чтобы добиться результата. Продолжительность курса – 1–2 месяца.
  2. Настойка из болиголова на спирту. Трава болиголова доступна в аптеке. Для приготовления понадобится флакончик медицинского спирта или 0,5 л водки и 6–7 столовых ложек сухой травы. Ингредиенты смешать и поставить настаиваться на 7–10 дней. Средством протирать кожу после депиляции на третий день после процедуры и повторять через день до следующего сеанса удаления растительности.

Способы подавления роста волос на лице

РейтингНазвания средствЦена (USD)
4,9ARAVIA Cream Inhibitor рейтинг$7
4Academie крем-карандаш$30

Среди косметических средств, замедляющих рост волос на лице, можно выделить 2 самых эффективных:

  1. ARAVIA крем с папаином. Интенсивно ухаживает за кожей лица. Питает, запускает процессы регенерации и блокирует рост волос. Для закрепления процедуры депиляции, крем достаточно наносить раз в сутки продолжительностью в 10 дней.
  2. Academie крем-карандаш. Увлажняет, питает и восстанавливает нежную кожу лица после депиляции. Крем препятствует появление вросших волос, покраснения, делает их светлыми и тонкими. Применяется десятидневным курсом после депиляции по разу в день на очищенную кожу.

Народные рецепты

Среди доступных средств, которые ингибируют рост волос на лице выделяется два безопасных для кожи лица.

На основе крапивы

Для приготовления необходимо взять 2 столовых ложки семян растения, половину стакана оливкового масла, перемешать и оставить для настаивания на 7 дней. Полученным масляным раствором нужно обрабатывать кожу лица после депиляции в течение 10 дней, раз в сутки.

На основе масла виноградных косточек

Средство готовится просто – 5 ст. л. базового масла (виноградных косточек), по 10 капель эфирных масел мяты и чайного дерева тщательно смешивают. Для получения стойкого результата, кожу после депиляции необходимо обрабатывать масляной смесью не менее трех раз в неделю.

Еще один интересный способ приготовить надежное средство для замедления роста волос описан в видео. Для его приготовления понадобится отвар из перепонок грецкого ореха, яблочный уксус, протертый горох, и эфирные масла лаванды, мяты и чайного дерева.

Как замедлить рост волос на ногах после бритья

Женщин часто беспокоит ускоренный рост нежелательной растительности после депиляции. Особенно актуальной проблема становится в сезон отпусков, когда ноги и зона бикини максимально привлекают внимание. Возникает вопрос, как замедлить рост волос после бритья? Именно об этом далее пойдет речь.

Почему волосы могут быстро расти

Существуют разные методики удаления нежелательной растительности: шугаринг, ваксинг, бритье, устранение с помощью эпилятора. После каждой процедуры скорость роста волосков отличается:

  • шугаринг – появление растительности через 2-3 недели;
  • бритье и депиляция кремом –  через 4-5 дней;
  • удаление волос эпилятором – через 3-4 недели;
  • ваксинг – 2-3 недели.

Скорость появления волосков после депиляции у женщин зависит от нескольких факторов – индивидуальных особенностей, гормонального фона, наследственности. Также на это влияет, в каких зонах будет проводиться процедура.

Более медленный рост отмечается в интимной области, более быстрый – на ногах. Такое явление – вполне объяснимая закономерность. Организм начинает восполнять нехватку чего-либо и стимулирует восстановительный процесс. Вместе с этим последующие волоски становятся толще и темнее.

Примечание! Депиляция с помощью бритвенного станка стимулирует появление волосков сильнее, чем другие процедуры.

Что можно предпринять

Для замедления роста нежелательных волос используется множество средств. К ним относятся: косметическая продукция, муравьиная кислота, различные народные рецепты.

Муравьиная кислота

Хорошо зарекомендовала себя муравьиная кислота (спирт). Она не только замедляет появление новых волосков, но и делает их тоньше и светлее. Еще один существенный плюс – средство помогает снять воспаление.  Муравьиная кислота не применяется после бритья или депиляции кремом. Волоски необходимо выдергивать с корнем. Для этого подойдет шугаринг или ваксинг.

Способ применения: на очищенную и сухую кожу нанести средство и тщательно втереть. Через несколько часов смыть и нанести детский крем. Обработку муравьиной кислотой проводят подряд 4-6 дней, затем делают перерыв в пару дней, после чего опять втирают на протяжении 4-6 дней до следующей депиляции.

Спирт этиловый

Спирт также влияет на появление нежелательной растительности. Он портит луковицу, из-за чего рост приостанавливается. Для приготовления спиртового лосьона для замедления роста волос необходимы следующие ингредиенты:

  • спирт этиловый – 35г;
  • спирт нашатырный – 5г;
  • масло касторовое – 5г;
  • йод – несколько капель.

Рекомендации! Все компоненты смешиваются, смесь взбалтывается и наносится на ноги раз в день. Продолжительность процедуры – неделя.

Косметическая продукция

Список препаратов с подобным действием довольно обширен. Наиболее популярными считаются следующие:

  1. Гель от Фаберлик. Помимо основного действия обеспечивает легкое охлаждение, смягчение, увлажнение, осветляет и делает волоски тоньше.  Сразу же после удаления волос  гель наносится тонким слоем и равномерно распределяется массирующими движениями. Используется ежедневно/через день до следующей депиляции.
  2. Лосьон Аравия с папаином. Замедляет появление новых волосков и ухаживает за кожей. Наносится непосредственно после процедуры. Для более выраженного эффекта рекомендовано использовать ежедневно до следующей депиляции.
  3. Крем от Eveline 8в1. Это эффективное и бюджетное средство, которое поможет справиться с проблемой. Воздействует на волосяной фолликул и ослабляет его, снижая при этом способность к самовосстановлению. Также препарат бережно ухаживает за кожей, увлажняет и смягчает, снимает раздражение. Нанесение: легкими массажными движениями втирать крем.

Народные рецепты

Не меньший эффект демонстрируют народные средства и продукты, которые имеются на каждой кухне. Из подручных средств можно приготовить лосьоны и другие смеси, которые будут снижать интенсивность роста. Из продуктов справляются с этой задачей виноградный и лимонный сок, грецкий орех, куркума.

Лимонный сок хорошо осветлит волоски и к тому же замедлит их рост. Потребуется столовая ложка концентрата. Для этого достаточно смазать обработанные участки ватным диском, смоченным в соке, или просто лимонной долькой. Аналогичная процедура проводится с виноградом. Потребуется столовая ложка сока, в котором смачивается диск и протирается кожа. Можно также наложить на депилируемый участок маску из виноградной мякоти.

Индийские женщины еще в древности использовали куркуму для борьбы с нежелательной растительностью. Можно приготовить средство и убедиться в эффективности пряности.

Для приготовления понадобится детский крем и куркума в соотношении 1:1. Наносить лучше перед сном, поскольку смесь может немного окрашивать эпидермис.

Кожура еще недозревшего грецкого ореха поможет замедлить рост нежелательной растительности. Необходимо корочкой смазывать обработанный участок один раз в день в течение недели. После курса сделать перерыв в 3дня и повторить все заново.

Примечание! Эфирные масла способны замедлить появление волос, смягчить и увлажнить кожу. Хорошо подойдет лавандовое, эвкалиптовое, мятное. Их можно добавлять по несколько капель в выбранный рецепт.

Полезные рекомендации

Чтобы бритье прошло максимально эффективно, стоит воспользоваться следующими подсказками:

  • перед процедурой немного распарить депилируемую зону;
  • нанести крем для бритья;
  • обработать зону, станок должен плотно прилегать к коже и не отрываться от поверхности;
  • нанести лосьон для замедления роста волос по окончанию процедуры;
  • через день после сеанса провести поверхностное скрабирование кожи с помощью мягкого пилинга.

Чтобы избежать раздражения в области интимных зон, не рекомендуется использовать после депиляции смеси с содержанием спиртов и йода. Муравьиную кислоту не стоит применять после бритья и депиляции кремом независимо от обрабатываемой зоны.

После использования какого-либо средства для замедления роста волос могут возникнуть некоторые нежелательные реакции. К ним относится раздражение и покраснение, окрашивание обрабатываемых зон (куркума, грецкий орех, лосьон с содержанием йода).

Если есть предрасположенность к аллергии, желательно провести тест на гиперчувствительность. Для этого на запястье наносят смесь и  ожидают реакцию. Если никаких нежелательных эффектов нет, то средство подходит для использования.

Отзывы

О кремах и народных средствах женщины оставляют разные отзывы. Одни пользователи отдают предпочтение только косметическим препаратам и не доверяют народным рецептам. Другие и вовсе скептически относятся к подобной продукции, считая ее бесполезной.

Тамара Андреева, 34 года, Санкт-Петербург: «У меня жесткие и темные волоски на ногах, к тому же бритье приходится повторять через 3 дня. Перепробовала многие крема – каждый оказывал действие с разной интенсивностью. Не так давно приобрела Expert pharma от Фаберлик.

Это лучшее, что я пробовала. Сама консистенция и ощущения после нанесения приятные. Очень довольна результатом – бритье теперь провожу на 6-ой день, к тому же волоски стали гораздо светлее и тоньше. Вывод. Я считаю, что эффективные средства все-таки есть. Необходимо только подбирать методом проб.»

Светлана Игоревна, 45лет, Киров: «Конечно, как и все женщины, я мечтаю о совершенно гладкой коже ног. Но на практике так не выходит. Приближается купальный сезон. Заинтересовалась вопросом, как замедлить рост волос на ногах, и возможно ли это вообще. Разные кремы с непонятным составом не рассматривала. Остановилась, так сказать, на «бабушкиных рецептах».  

Протирала ноги и коркой ореха, и лимонным соком. Пробовала даже куркуму. Не знаю как там было у индийских женщин, но я еле отмыла желтизну с ног после применения. В общем, никакого эффекта я не заметила, скорость осталась такая же. Ничего не могу сказать по поводу специальных кремов, мне как аллергику такое противопоказано. Может в них толк и есть.»

Заключение

На сегодняшний день существует множество специальных средств, замедляющих рост волос. Можно прибегнуть к косметическим препаратам, которые демонстрируют свою эффективность, а можно подобрать подходящий народный рецепт. Рекомендации по бритью позволят качественно провести депиляцию и отсрочат проведение следующей процедуры.

Косметолог со стажем 8 лет.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Пермский государственный медицинский университет (2001 г.)
Специализация: Диагностика и лечение следующих заболеваний: акне, пигментные пятна, гемангиомы.

Как замедлить рост волос на ногах: 10 эффективных способов

Каждая девушка старается ухаживать за своими локонами на голове, чтобы сделать их красивее, сильнее, гуще. Но растительность на других участках тела – совсем нежеланное явление, с ним приходится постоянно бороться. Так хочется, чтобы кожа на теле оставалась гладкой как можно больше времени.

Для этого важно использовать верный способ эпиляции и средство для угнетения роста волосинок после депиляции.

Средства, замедляющие рост волос, ингибиторы, наносят на кожу после любого вида эпиляции: воск, бритва, депилирующий крем, электрический эпилятор.

Дополнительно их наносят на участок кожи, подвергавшийся эпиляции, каждые 2-3 дня. Ингибиторами могут быть кремы, гели, муссы, лосьоны, сыворотки, дезодоранты для зоны подмышек. Средства истончают и осветляют волоски, ослабляют фолликулу, предупреждают врастание.

Через пару недель регулярного применения ингибиторов достигается желаемый эффект: волоски становятся тоньше, слабее и светлее. Вещества, входящие в состав средств, смягчат, успокоят и обеззаразят поверхность кожи.

Противопоказаний к использованию кремов нет, так как их основа – это натуральный экстракт. Но существует вероятность возникновения аллергической реакции на некоторые компоненты. Так что, перед открытием упаковки со средством, всегда читайте его состав.

Приготовив нужное средство по рецепту своими руками, можно сэкономить и быть уверенным в натуральности ингибитора. Правда, эффект от домашних составов немного меньше, чем от фабричных, из-за недостаточно высокой концентрации веществ.

Несколько проверенных рецептов:

  1. Лосьон после эпиляции: смешайте 1 ст. ложку масла жожоба, 5 капель эфирного масла чайного дерева и 2 капли эфирного масла мяты;
  2. Лимон. Участок тела, на котором были удалены волосинки, сразу обработайте долькой лимона. Не допускайте попадания кислоты на слизистые оболочки. Метод подходит для всех зон, кроме глубокого бикини;
  3. Для тех, кого интересует, как замедлить на голове рост волос, а, точнее, на лице, существует маска – она наносится исключительно на проблемные зоны: над верхней губой, на подбородок либо щеки. Взять поровну гороховую муку и куркуму, развести простой водой до состояния жидкого теста. Нанести на проблемную зону, дождаться высыхания смеси, затем снять ее. При систематическом использовании такой маски можно добиться полного исчезновения волосков на определенном участке;
  4. Лосьон из крапивы. В стеклянную банку поместите 3 ст. ложки семян крапивы, залейте 100 мл подсолнечного масла. Настаивайте 14 дней в темном месте. Смазывайте настоем проблемные участки кожи в любой день;
  5. Сок белого винограда – в помощь тем, кто не знает, как замедлить рост волос в зоне подмышек и бикини. Хотя, его можно применять и на всем теле. Смазывайте кожу свежевыжатым натуральным соком винограда белых сортов сразу после эпиляции и каждый последующий день. Можно не выжимать сок, а протирать кожу мякотью разрезанных виноградин;
  6. Отвар дурмана. Залейте литром кипятка 7 столовых ложек измельченной травы дурмана, прокипятите четверть часа, остудите. Обтирайте проблемные зоны каждые 2-3 дня. Особенно рецепт подойдет девушкам, которые не знают, как замедлить рост волос на ногах;
  7. Зеленые грецкие орехи. Плоды разрезаются вдоль, их половинками протирается участок кожи, на котором планируется уменьшить появление растительности;
  8. Маска из гиацинта. Корень цветка натрите на мелкой терке, распределите смесь на нужном участке кожи, оставьте на теле на 10 минут, затем удалите.

Если вы хотите знать, как можно замедлить рост волос на теле с наибольшим эффектом, обратитесь в салон красоты. Процедура выполняется рукой профессионала с помощью геля, капсулы или серума. Эти средства предназначены для замедления роста волосков. Они содержат экстракты растений – лаванды, винограда, сосны, корня гиацинта, ромашки, соевое молоко, антисептики и масла для смягчения кожи.

Прибегая к средствам в салоне, вы получаете одновременно три эффекта:

  • замедление роста волосинок;
  • профилактика врастания;
  • профессиональный уход за эпидермисом (увлажнение, питание, смягчение).

Состав профессиональных препаратов схож с ингибиторами, имеющимися в магазине, но первые более концентрированные, поэтому обладают лучшим действием. Обычно в салоне проводят эпиляцию, затем сразу наносят на кожу средства для минимизации роста волос. Некоторые препараты применяют до эпиляции.

  1. Бритье считается самым распространенным и доступным методом эпиляции, но эффекта хватает на 1-2 дня. Вся проблема в том, что бритва срезает лишь поверхность волоска, а корень остается в фолликуле. Слишком частое применение станка опасно врастанием волосинок, раздражением кожи, порезами.
  2. Депилирующий крем захватывает поверхность и частично стержень волоска, но вещества, которые содержатся в препарате, часто вызывают аллергию и раздражения на коже. Да и результат крем оставляет после себя ненадолго. Применение электрического эпилятора и выщипывание волос пинцетом – более эффективные методы. Волоски удаляются вместе с корнем, со временем истончаются и растут медленнее.
  3. Отдельное внимание стоит уделить эпиляции воском – эффект держится 1-2 недели, после регулярного ее применения волоски становятся тоньше, реже и светлее. Если дополнительно после процедуры смазывать кожу кремом для замедления роста волос, результат будет ошеломляющим. Депиляция воском проводится горячим, теплым или холодным способом, в салоне или дома. Воск изготавливают на основе смолы. Вещество наносят на кожу, затем, когда оно захватит волоски вместе с корнем, срывают. Эпиляцию лица и в зоне бикини с помощью воска рекомендуется выполнять в салоне, чтобы не допустить осложнений.
  4. Навсегда распрощаться с нежелательными волосками поможет электролиз – воздействие электрического тока на фолликул волоса через специальную тонкую иглу. Процесс создает химическую реакцию, которая приводит к гибели клеток фолликула. Специалистами создан вид электролиза – термолиз, при котором через иглу пропускают высокочастотный ток, продуцирующий тепло. Для стопроцентного результата проводят несколько сеансов эпиляции. После процедур возможны осложнения: гиперпигментация, келоидные рубцы, заражение инфекцией.
  5. Для женщин, которые навсегда хотят избавиться от оволосения на теле, лучше применить лазерную эпиляцию. Секрет этого метода в разрушающем воздействии тепловых лучей на фолликулы. Полного удаления волос можно достичь только после нескольких сеансов. Никаких следов на коже не остается, процедура безболезненная. Особенно популярен лазер в удалении нежелательных волос в зоне бикини и подмышками, так как эти места самые уязвимые и за ними сложно ухаживать в домашних условиях. Единственный минус – это немалая стоимость сеансов.

Запомните, любой крем, замедляющий рост волос, наносится после эпиляции, а потом уже через 1-2-3 дня повторно, независимо от дня эпиляции. Во избежание неприятных последствий проводите тест на аллергическую реакцию перед первым применением ингибитора.

8 причин медленного роста волос и 13 способов ускорить их рост

Медленный рост волос становится все более распространенным явлением как у мужчин, так и у женщин из-за неправильного питания и стрессового образа жизни. Это может стать особенно проблематичным по мере того, как мы становимся старше или переживаем стрессовый период в жизни. Если волосы растут очень медленно, это может привести к истончению, безжизненности и тусклому блеску волос, которые выглядят уже не так хорошо, как раньше.

Это не то, что мы хотим.

Увеличение скорости роста волос вполне возможно.В свою очередь, улучшится общее состояние, блеск, густота, качество и цвет ваших волос.

Я изучаю выпадение волос более 5 лет, и в этой статье я хочу поделиться некоторыми из моих лучших советов, которые, как я заметил, улучшили скорость роста волос, что привело к получению ваших любимых волос, а не волос, о которых вы беспокоитесь. .

Многие из нас рассматривают волосы как продолжение самих себя. Здоровые волосы - это здоровое тело. Вот почему большая часть этой статьи будет посвящена диете и наиболее важным способам ее улучшения, чтобы увеличить количество волос, которые производит ваше тело.

Вы узнаете:

  • Как растут волосы и три фазы цикла роста волос ;
  • Как определить длину волос;
  • Восемь основных причин замедленного роста волос
  • 13 способов ускорить процесс роста .

Вы готовы начать?

Понимание цикла роста волос

Чтобы понять, почему ваши волосы не растут так быстро, как раньше, сначала важно понять , как растет волос.Цикл состоит из трех фаз: (1):

  1. Анаген;
  2. Catagen; и
  3. Телоген.

Теперь давайте подробнее рассмотрим каждый этап.

Анаген

Также известная как «фаза активного роста», анаген длится от двух до семи лет . Он начинается ближе к концу фазы телогена, и на самом деле есть довольно много шагов, прежде чем волосы в фазе анагена даже появятся:

  1. Волосяной фолликул увеличивается и углубляется. Это происходит потому, что для формирования нового волоса требуется больше питательных веществ и кровоснабжения, и этот запас будет доставлен через дермальный сосочек (структура в самом низу фолликула).
  2. Волосяная луковица образуется у основания фолликула . Как только фолликул достаточно углубится, луковица сможет сформироваться. Эта луковица - самое начало прядки волос, и она сыграет большую роль в ее развитии.
  3. Фолликул полностью прикрепляется к DP .После установки луковицы фолликул может получать кровь и питательные вещества от DP.
  4. Прядь волос начинает расти . Наконец, прядь волос отрастает. Сначала он будет расти вверх, пока не достигнет кожи головы (поскольку он выталкивает телогеновые волосы из фолликула), а затем наружу.

В любой момент времени 90% ваших волосяных фолликулов находятся в фазе анагена.

Катаген

Когда фаза активного роста закончилась, пора переходить. Это происходит во время фазы катагена и длится от нескольких дней до нескольких недель .

Весь процесс роста волос занимает лет .

За это время луковица отсоединится от DP (и она больше не сможет получать кровь). Затем прядь волос будет медленно продвигаться вверх в фолликуле, поскольку фолликул сжимается, чтобы вытолкнуть его наружу.

Прядь по-прежнему прочно удерживается на месте, хотя обычные действия (например, царапание, чистка щеткой и т. Д.) Могут сместить ее.

Телоген

Это называется фазой «отдыха», и не зря.В это время фолликул практически не активен.

Однако под фолликулом фаза анагена начинается снова и снова. Именно в это время фолликул снова расширяется, что приводит к выпадению телогеновых волосков.

Фактически, вы теряете от 50 до 150 телогеновых волосков в день!

Как узнать, телогеновый ли это волос? Посмотри на прядь!

Если внизу находится белая лампочка, это телоген.

(Вас беспокоит Telogen Effluvium? Взгляните на этот пост здесь!)

Есть ли предел тому, насколько длинные волосы могут расти?

Возможно, вам интересно:

«Есть ли предел тому, насколько длинные волосы могут расти?»

Другими словами, , какое определяет продолжительность фазы анагена?

А на самом деле мы не знаем.

Исследователи знают, что к фолликулу посылается какой-то тип сигнала, который указывает на остановку активного роста (2).Это вызывает начало фазы катагена.

И хотя мы не знаем , что это за триггер , мы, , знаем, что , когда отправляется , определяется генетически (3).

Верно - ваша генетика определяет длину каждой фазы цикла волос. Я расскажу об этом чуть позже.

8 основных причин медленного роста волос

Дефицит витаминов

Возможно, вы думаете, что ваша диета достаточно разнообразна, чтобы избежать серьезного дефицита витаминов.И, возможно, ты прав. Однако даже малейшие недостатки могут привести к замедлению или даже остановке роста волос.

Витамины играют важную роль в функционировании организма. Хотя большинство жителей первого мира вряд ли будут страдать от недоедания, они все же могут испытывать дефицит многих наиболее важных питательных веществ.

Некоторые питательные вещества, наиболее важные для роста волос, включают железо, витамины A, B, C и D, ниацин и цинк.

В некоторых случаях даже незначительные недостатки могут вывести из строя системы организма.Это верно для равномерного роста волос.

Стресс и болезнь

Стресс - нормальная часть повседневной жизни, но при отсутствии соответствующего лечения он может вызвать проблемы со здоровьем.

Одна такая проблема со здоровьем?

Выпадение волос.

И причина этого, вероятно, не в том, что вы думаете.

Когда человек находится в состоянии стресса, в организме происходит ряд необнаруженных изменений. Одно из этих изменений - это то, как мы дышим - в частности, мы склонны делать поверхностные вдохи, что приводит к меньшему потреблению кислорода.

Поскольку кислород имеет решающее значение для всех систем нашего тела, это означает, что полученный кислород должен сначала поступить в самые важные органы, а именно в сердце, легкие, мозг и т. Д.

Это означает, что меньше кислорода может быть доставлено в менее важные органы, такие как волосяные фолликулы.

Стресс ухудшает наше общее состояние здоровья и снижает нашу способность бороться с болезнями и исцелять себя, потому что он снижает эффективность иммунной системы. Кроме того, стресс - это не просто психическое состояние.Это также может произойти в результате болезни или травмы.

(Узнайте больше о стрессе и о том, как с ним справиться, в этом посте.)

Лекарства

Химиотерапевтические препараты, пожалуй, самые распространенные препараты, вызывающие выпадение волос. Фактически, они могут вызывать анагеновый эффлювий (AE) или телогеновый эффлювий (TE).

Но знаете ли вы, что существует еще еще лекарств, которые могут замедлить (или даже остановить) рост волос?

Побочные эффекты многих распространенных лекарств, таких как разжижители крови, антидепрессанты и бета-блокаторы, могут включать выпадение и истончение волос (6, 7.

Веллбутрин - лекарство, используемое для лечения тревоги и депрессии, - известно, что вызывает выпадение волос.

Итак, что вы можете с этим поделать?

Во-первых, вы можете поговорить со своим врачом.

Возможно, можно будет перейти на другой препарат или вообще прекратить прием.

Что делать, если вы не можете прекратить прием лекарства? Вы, , возможно, сможете бороться с его эффектами, используя различные методы роста волос. Они будут описаны более подробно ниже.

Гормональный дисбаланс

Хотя человеческое тело способно на невероятные вещи, оно также довольно хрупкое. Под этим я подразумеваю, что в организме должен постоянно присутствовать баланс, чтобы оно функционировало должным образом.

Есть много вещей, которые могут сбить организм с толку, но очень распространенная из них - гормональный дисбаланс.

Фактически, гормональный дисбаланс - одна из наиболее частых причин выпадения волос у женщин (9)!

(Узнайте больше о причинах выпадения волос у женщин здесь.)

И, возможно, вы думаете:

«У меня нет явных признаков гормонального дисбаланса, таких как чрезмерный рост волос или резкие перепады настроения».

Однако многие дисбалансы могут остаться незамеченными в течение лет . Имеется целый спектр причин - от слишком малого до слишком большого количества определенных гормонов - существует множество симптомов, о которых вы можете не знать.

К сожалению, один из таких симптомов - необъяснимое выпадение волос. Это может произойти на коже головы или даже привести к облысению на всем теле.

Чрезмерное использование инструментов для укладки

Фен, выпрямители и щипцы для завивки - все это обычные инструменты в арсенале женщин для укладки волос.

Но знаете ли вы, что могут нанести ущерб (10)?

Верно - эти инструменты могут сделать волосы слабыми и ломкими. А что происходит со слабыми, ломкими волосами? Ломается, естественно.

Эта поломка может привести к тому, что волосы отрастут дольше, хотя на самом деле они растут с соответствующей скоростью.

Генетика

Хотя цикл роста волос у всех одинаков, генетика может играть роль в длине каждого цикла (3).

Позвольте мне объяснить.

Каждая фаза цикла роста волос имеет отрезок времени, в течение которого длится. Например, фаза анагена длится от двух до семи лет.

Это среднее значение , что означает, что у некоторых людей циклы короче, а у других длиннее.

А если вы из тех, у кого циклы короче?

Что ж, вероятно, вам будет сложно отрастить волосы длиннее.

Плохая диета

Вы знаете, что диета с высоким содержанием жиров и сахара вредна для вас. К сожалению, это стандартная американская диета (SAD), и она может привести к многочисленным проблемам со здоровьем.

Помимо болезней сердца и ожирения печени, вы также можете страдать от проблем с ростом волос. Это включает более медленный, чем обычно, рост волос.

Как?

Один из способов, которым плохое питание может повлиять на рост волос, - это скачки сахара в крови.

У мужчин и женщин с инсулинорезистентностью скачок сахара может привести к выбросу гормонов.А именно инсулин. Однако, если организм устойчив, уровень сахара остается высоким, а инсулин не попадает в клетки, как должен.

Инсулинорезистентность

фактически связана с выпадением волос, и хотя точный механизм неизвестен, это может быть связано с преждевременным переходом в фазу катагена (11).

Как избавиться от волос, которые не вырастают

Имея так много разных способов замедления роста волос, вы можете задаться вопросом, есть ли вообще «лекарство».

Ну, в полном смысле этого слова нет.

Но это не значит, что вы не можете делать все возможное, чтобы создать здоровую среду для роста волос. Итак, давайте рассмотрим различные методы, которые я рекомендую для борьбы с плохим ростом волос.

ПРИМЕЧАНИЕ: Неправильный рост волос может быть связан с рядом медицинских причин, может быть полезно поговорить с врачом. Это особенно верно, если вы подозреваете гормональный дисбаланс или побочный эффект ваших лекарств.

Улучшите свою диету и потребление питательных веществ

Ешьте больше белка

Волосы в основном состоят из структуры, известной как кератин. Но знаете ли вы, что кератин на самом деле является белком?

Кератин играет довольно большую роль в организме человека, поскольку он содержится не только в волосах. Это , а также , которое содержится в нашей коже и ногтях. А недостаточный уровень белка может способствовать разрушению этой структуры (12).

Добавляя больше белка в свой рацион, вы обеспечиваете естественный источник, который ваше тело может использовать для образования кератина. также увеличивает уровень железа, которое также важно для здоровья волос.

Вы не слишком заинтересованы в добавлении курицы или говядины в свой рацион?

Существует различных, натуральных источников белка на выбор, в том числе:

  • Яйца
  • Чечевица
  • Эдамаме
  • Тофу и темпе
  • Греческий йогурт
  • Творог
  • Тунец, Палтус, Лосось
  • Фасоль
  • Арахисовое масло

И этот список можно продолжать!

Один из моих любимых способов добавить в свой рацион белок (и другие питательные вещества) - это утренний смузи.Его легко приготовить, а результат может быть восхитительным! Лучше всего то, что вы можете создать свою собственную уникальную смесь!

Добавьте костный бульон в свой еженедельный распорядок дня

Отличный способ добавить в свой рацион белок и другие питательные вещества - добавить костный бульон в еженедельное (если не ежедневное) меню.

Костный бульон готовится при длительном кипячении костей животных (традиционно домашних птиц или крупного рогатого скота). Время варьируется, хотя 6-12 часов обычно для домашней птицы и 12-24 часов для говядины и баранины.

Этот процесс позволяет питательным веществам в костях, особенно в костном мозге, проникать в воду.

А одно такое питательное вещество?

Коллаген!

Коллаген - это белок, состоящий из длинноцепочечных аминокислот. Он играет важную роль в поддержании и обновлении клеток и, как таковой, обнаруживается во всех тканях и органах организма (включая волосы) (13, 14, 15). Фактически, коллаген необходим для эластичности волос, а это означает, что недостаток коллагена в вашем рационе может привести к ломкости и увеличению выпадения волос.

Самый простой (и самый вкусный!) Способ увеличить потребление коллагена - это ежедневный прием костного бульона.

Можно сделать большую партию в начале недели, а затем хранить в холодильнике до трех дней. Если вы хотите, чтобы он прослужил дольше, вы даже можете хранить его в морозильной камере неограниченное время.

В то время как любые количества костного бульона в вашем рационе будут полезны, я рекомендую пить не менее 1 стакана в день.

Избегайте высококалорийных, но с низким содержанием питательных веществ продуктов.

Такие продукты, как пшеница, рис и кукурузные продукты, могут обеспечить нас дешевыми калориями, которые насытят, но этим источникам пищи часто не хватает питательных веществ и минералов.

Заполнив свой рацион этими продуктами (которые часто перерабатываются в разные типы продуктов), вы будете насыщаться, но вашему организму может не хватать питательных веществ и минералов, необходимых для роста волос.

Добавить больше красочных выделений

Конечно, я не имею в виду пищевые красители и искусственные добавки.Вместо этого я предлагаю более широкий выбор фруктов и овощей.

Фрукты и овощи от природы богаты витаминами и минералами, и они также богаты клетчаткой (которая полезна для кишечника!).

Есть и другие преимущества в употреблении большего количества продуктов! Вы можете эффективно снизить риск хронических заболеваний (например, сердечных заболеваний), а также легче контролировать свой вес (16).

Следите за своими питательными веществами

Итак, вы думаете, что едите все правильные продукты, но все же чувствуете, что недостаток витаминов может быть причиной замедления роста волос.Что теперь?

Самый точный способ узнать, страдаете ли вы какими-либо недостатками, - это обратиться к лечащему врачу. Простой анализ крови может проверить уровень витаминов и минералов, а затем вы сможете составить план приема питательных веществ.

Вы также можете отслеживать потребление питательных веществ старым добрым способом - отслеживая уровни питательных веществ в пищевых продуктах, которые вы потребляете.

Когда вы знаете, сколько каждого питательного вещества вам следует потреблять - а затем делаете это регулярно, - вы обязательно приведете уровни витаминов в норму.Это предполагает отсутствие проблем с мальабсорбцией, которые характерны для людей с целиакией или синдромом дырявого кишечника (LGS).

Итак, за какими именно питательными веществами вы должны следить?

Если вы страдаете андрогенетической алопецией, вы также будете рады узнать, что многие из вышеперечисленных витаминов действительно блокируют ДГТ. Чтобы узнать больше, прочтите этот пост!

Предотвратить повреждение

Помимо диеты, неестественное повреждение волос может препятствовать их нормальному росту.Предотвратить повреждение до того, как оно произойдет, поможет вашим волосам вырасти до естественной здоровой длины.

Уменьшение мытья волос

Я получаю десятки вопросов в день, но один из самых распространенных:

«Можно ли мыть голову каждый день?»

И я снова и снова отвечаю: нет!

На самом деле наша кожа головы вырабатывает натуральное защитное вещество, известное как кожный жир. Оставленный сам по себе (то есть не смытый под душем), он может покрыть пряди волос и защитить волосяные фолликулы от повреждений.

Когда вы моете волосы ежедневно (или даже через день), вы лишаете кожу головы этих натуральных масел. И это еще не все.

В качестве попытки защитить кожу головы в порах начнется чрезмерное выделение этого вещества. Это может привести к зуду, раздражению и даже закупорке пор.

(Узнайте больше о скоплении кожного сала и о том, как с этим бороться, здесь.)

Итак, как найти баланс?

Настоятельно рекомендую стирать не чаще, чем два раза в неделю .На самом деле, чем реже вы моетесь, тем лучше!

Это даст вашей коже головы время, чтобы сделать свою работу, и уменьшится риск повреждения и нагрузки на фолликулы.

Получите стандартные обрезки

Существует старый миф, который звучит примерно так:

«Чем чаще вы подстригаете волосы, тем быстрее они будут расти».

И хотя мнение вроде верно, это не совсем так.

Это потому, что волосы растут от корней, а не от кончиков.Обрезка кончиков никак не влияет на корни.

А как насчет того настроения, о котором я говорил?

Подстрижка волос , а не ускоряет их рост. Тем не менее, это предотвращает ломкость прядей и секущиеся концы.

Итак, вы экономите немного денег, собираясь подстригать волосы каждые три месяца, а не каждые шесть недель? Конечно. Но долгое ожидание между посещениями парикмахерской также означает, что кончики ваших волос еще больше повредились.

Больше повреждений означает, что нужно обрезать намного больше волос.

Пониженный уровень стресса

Чтобы предотвратить снижение уровня кислорода и даже действия, вызванные стрессом, например выдергивание волос, важно контролировать уровень стресса.

Как?

Существует множество методов снижения стресса, которые можно попробовать сами, но два, которые я настоятельно рекомендую, - это медитация и дыхание чи.

С помощью обеих этих практик вы вынуждены сосредоточиться на своем дыхании (17).Вы учитесь делать более глубокие и осмысленные вдохи, а также замедляете свои мысли и освобождаете свой разум от бесполезных мыслей.

Лучше всего то, что медитация и дыхание чи могут оказывать долгосрочное влияние на уровень стресса (18). Это означает, что вы можете превентивно избавиться от беспокойства и острого стресса всего за 20 минут в день!

Избегайте чрезмерного стилей

Еще один способ усложнить волосы? Оверстайлинг!

Конечно, я рекомендую вообще избегать использования инструментов для укладки волос (таких как фен и выпрямитель).Если это не идеальный выбор для вас, есть способы уменьшить стресс, который могут вызвать эти инструменты:

  • Не используйте выпрямители и щипцы для завивки на влажных волосах.
  • Добавьте к фену диффузор, чтобы предотвратить концентрирование тепла.
  • Используйте термозащитное средство, например масло арганы или кокосовое масло.
  • Установите щетку из щетины кабана, чтобы не тянуть за нее.

Также неплохо дать волосам «отдохнуть» как можно больше дней.

Обеспечьте здоровый уход за волосами

Наконец, пришло время узнать, как ускорить рост волос.

Выполнение массажа головы и упражнений

Я упоминал, что местные средства - не самый эффективный метод роста волос. Итак, что есть?

Ручная стимуляция кожи головы!

Это можно делать в форме массажа и упражнений для кожи головы, а также с помощью микронидлинга (о чем я расскажу ниже).

Массаж кожи головы и упражнения могут естественным образом увеличить кровоток, но также снижают уровень стресса.И если воспаление или кальциноз вызывают беспокойство, они также могут помочь избавиться от обоих.

Как выполнять массаж кожи головы

Используя большой, средний и указательный пальцы, положите каждую руку по бокам головы (чуть выше ушей). Начните двигать пальцами круговыми движениями, слегка надавливая на кожу головы.

Вы продолжите это движение по всей коже головы, сначала двигаясь вверх к макушке, затем к линии роста волос и вискам и, наконец, к основанию.

По мере продвижения вы можете вернуться к ранее массированным участкам кожи головы, и я рекомендую выполнять эту процедуру не менее 10 минут в день.

Как выполнять упражнения для кожи головы

Точно так же, как мышцы вашего тела можно тренировать, можно тренировать и мышцы лица. Точнее, мышцы бровей.

При стимуляции они могут помочь ослабить кожу головы и улучшить кровообращение в этой области.

Вы не представляете, как это делается?

Вот мое простое пошаговое руководство:

  1. Поднимите брови как можно выше и держите 1-2 минуты. Вернитесь в нормальное положение.
  2. Наморщите брови как можно глубже и держите 1-2 минуты. Вернитесь в нормальное положение.
  3. Поднимите брови как можно выше и держите 1-2 минуты. Затем наведите брови как можно глубже и держите 1-2 минуты.Наконец вернитесь в нормальное положение.

Можно также кончиками пальцев слегка ослабить и подтянуть кожу. Это гибрид массажа и упражнений, который также может принести пользу вашим волосяным фолликулам, если выполнять его регулярно.

Чтобы подробнее узнать о преимуществах массажа кожи головы и упражнений, ознакомьтесь с этим постом.

Практика Microneedling

Хотите узнать, что мне больше всего нравится в уходе за волосами? Микронидлинг!

Я использую эту терапевтическую технику один раз в неделю, чтобы эффективно набрать больше крови в эту область.

Но что такое микронидлинг?

В этой технике используются крошечные иглы. Они мягко вдавливаются в кожу головы, в результате чего образуются микротрубочки.

По мере заживления ран вырабатывается увеличение коллагена, и клетки кожи регенерируют (20, 21). Это может улучшить качество ваших волосяных фолликулов и, как следствие, ваших волос.

Есть два инструмента, которые вы можете использовать во время сеанса микронидлинга: дермароллер (который я ранее рекомендовал) и дермаштамп (который я теперь искренне предлагаю).

dermastamp - лучший из двух вариантов, так как вы можете легче сосредоточиться на определенных областях кожи головы, а также избежать повреждения уже имеющихся волос.

Чтобы узнать больше о микронидлинге и советах, которые я рекомендую, прочтите этот пост о естественном удалении DHT с кожи головы.

Последние мысли

Облысение - это проблема, о которой часто говорят, но задержка роста волос часто упускается из виду. Тем не менее, это может иметь такое же влияние на самооценку и уверенность в себе, и иметь дело с ним также может быть неприятно.

К счастью, есть методы, которые вы можете использовать для борьбы с замедленным ростом волос и даже увеличения их здоровья и длины.

.

Лучшие домашние средства для роста волос

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Рост волос зависит от нескольких факторов, включая генетический анамнез человека. Однако есть некоторые домашние средства, которые могут помочь.

Независимо от того, пытается ли человек предотвратить выпадение волос или стимулировать их рост, некоторые советы по диете и уходу за волосами могут помочь ему в достижении своей цели.

Однако, если выпадение волос вызвано каким-либо заболеванием, лучше поговорить с врачом о подходящем лечении.

Следующие домашние средства могут стимулировать рост волос:

Поделиться на Pinterest Употребление продуктов с высоким содержанием белка, например орехов, может помочь организму отрастить новые волосы.

Телу необходим белок для роста новых волос. Выпадение волос может возникнуть из-за дефицита белка.

Примеры здоровых диетических источников белка включают:

  • фасоль
  • яйца
  • рыба
  • орехи
  • постное мясо
  • семена

Суточные потребности человека в белке зависят от его физической активности и объема мышц. масса у них есть.

Железо - еще одно питательное вещество, необходимое организму для роста здоровых волос. Некоторые пищевые источники железа включают:

  • моллюски
  • чечевицу
  • устрицы
  • семена тыквы
  • шпинат
  • белые бобы
  • постная говядина
  • индейка

Многие производители также обогащают свои продукты железом, что означает, что они добавили к ним железо.

У людей, которые не едят мясо, потребность в железе в 1,8 раза выше, чем у людей, которые едят мясо.Это связано с тем, что организм не так эффективно усваивает неживотные источники железа.

По мнению авторов исследования 2011 года, ароматерапия может помочь стимулировать рост волос.

Примеры трав, которые практикующие ароматерапевты могут использовать для стимулирования роста волос:

  • кедр
  • лаванда
  • розмарин
  • тимьян
  • тулси

При использовании эфирных масел на коже головы обязательно смешайте лишь несколько капает в масло-носитель, такое как кокосовое масло или масло грецкого ореха.Исследователи также утверждают, что вдыхание запаха этих масел может повлиять на рост волос.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, являются ли эфирные масла эффективным средством для роста волос.

Некоторые люди могут испытывать аллергические реакции при использовании эфирных масел, поэтому лучше всего попробовать небольшой тестовый пластырь за 24 часа до нанесения смеси на всю голову.

Массаж кожи головы помогает стимулировать приток крови к коже головы, что может способствовать росту волос.

Небольшое японское исследование показало, что мужчины, которые массировали кожу головы в течение 4 минут в день с помощью устройства для массажа кожи головы, через 6 месяцев имели более густые волосы.

Люди могут подушечками пальцев массировать кожу головы легкими круговыми движениями. Устройства для массажа кожи головы также доступны в аптеках и в Интернете.

Авторы исследования 2014 года изучали, может ли масло семян тыквы способствовать росту волос.

Они обнаружили, что у мужчин, принимавших 400 миллиграммов (мг) тыквенного масла в течение 6 месяцев, среднее количество волос увеличилось на 40 процентов, тогда как у тех, кто принимал плацебо, наблюдалось увеличение только на 10 процентов.

У всех мужчин в анамнезе была андрогенная алопеция или облысение по мужскому типу. В настоящее время они не принимали другие добавки от выпадения волос, и им было от 20 до 65 лет.

Двухлетнее исследование показало, что добавление пальмы пилы может увеличить рост волос у мужчин с облысением по мужскому типу.

Участники ежедневно принимали 320 мг пальметто на протяжении всего исследования.

Через 2 года у участников наблюдался рост волос в основном в макушке или на верхней и задней части черепа.Это частое место появления проплешин у мужчин.

Многие люди сталкиваются с истончением волос по причине старения или облысением по мужскому или женскому типу.

Врачи обычно разделяют облысение, не связанное с возрастом, на две основные категории: рубцевание и некрубцовое облысение. Как правило, рубцевание облысения необратимо. Примеры причин рубцевания выпадения волос включают рубцовую алопецию.

Причины выпадения волос без рубцов могут включать очаговую алопецию (выпадение волос пятнами) или телогеновый отток.

Телогеновый отток заставляет волосяные фолликулы оставаться в состоянии покоя. В результате волосы человека не растут так быстро и не так сильно, как раньше.

Это состояние может быть результатом следующих «потрясений» организма:

  • роды
  • лихорадка
  • недостаточное потребление белка
  • тяжелая операция
  • тяжелое хроническое заболевание

• прием определенных лекарств, таких как антидепрессанты, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ретиноиды.

Поделиться на Pinterest Люди могут попытаться стимулировать рост волос, избегая использования фенов, настроенных на высокую температуру.

Питательная диета и низкий уровень стресса могут помочь предотвратить выпадение волос и стимулировать их рост.

В дополнение к этим шагам, другие способы стимулировать рост волос включают:

  • отказ от аксессуаров для волос, которые могут вызвать ломкость волос, таких как шпильки, зажимы и резинки
  • , отказ от средств для укладки, которые могут повредить или сломать волосы. , такие как фен, настроенный на высокую температуру, утюжки для выпрямления и щипцы для завивки
  • , ограничивающие использование отбеливателя, релаксантов и красок для волос
  • избегая излишнего мытья шампунем или расчесывания
  • , когда волосы влажные, не расчесывая их применение пластиковых или резиновых резинок для волос

Как можно более бережно относясь к волосам, вы можете сохранить их и свести к минимуму вероятность выпадения волос.

Однако иногда выпадение волос неизбежно из-за возраста.

Выпадение волос - это не обязательно состояние, которое влияет на общее состояние здоровья человека, но оно может сильно повлиять на его психическое благополучие и самооценку.

Человек должен обратиться к врачу, если он обеспокоен выпадением волос, особенно если он принимает пищевые добавки или изменил рацион питания и теряет волосы.

Врач может порекомендовать обратиться к дерматологу, который при необходимости проведет дополнительное обследование для определения подходящего лечения.

Некоторые аспекты роста волос, например генетика, не зависят от человека. Однако у человека может наблюдаться улучшение роста волос, если он будет соблюдать здоровую и питательную диету.

Использование домашних средств и тщательный уход за волосами могут помочь увеличить густоту и рост волос. Если человека беспокоит выпадение или рост волос, ему следует поговорить с врачом.

.

Как быстрее отрастить волосы для мужчин: факты и мифы

Волосы растут в среднем на полдюйма в месяц, или примерно на шесть дюймов в год.

Хотя вы можете видеть рекламу продуктов, которые утверждают, что волосы растут быстрее, на самом деле нет никакого способа заставить ваши волосы расти быстрее, чем это среднее значение.

Вместо этого вы должны стараться избегать вещей, которые замедляют рост волос или вызывают ломкость.

Генетика играет большую роль в определении того, насколько быстро и полно ваши волосы будут расти.На рост волос также влияют:

  • диета
  • возраст
  • тип волос
  • уровни стресса
  • лекарства
  • лежащие в основе заболевания

В теле примерно 5 миллионов волосяных фолликулов. Около 100000 из них можно найти на коже головы. Каждая прядь волос на коже головы соответствует трем стадиям роста волос:

  • Анаген. Это фаза активного роста волос, которая длится от двух до шести лет.
  • Катаген. Это переходная фаза, когда волосы перестают расти. Длится примерно две-три недели.
  • Телоген. Это стадия покоя, когда волосы выпадают. Длится примерно два-три месяца.

Этот процесс одинаков для волос на теле и на лице, за исключением того, что трехэтапный цикл короче. Вот почему волосы на теле не растут по длине, чем волосы на коже головы.

Здоровый образ жизни может иметь большое значение для обеспечения здорового роста волос.

Высыпайтесь много

Сон - важная часть здорового образа жизни. Взрослым следует стремиться спать от семи до девяти часов в сутки. Во время сна гормоны роста помогают ускорить размножение клеток и могут способствовать нормальному росту волос.

Снижение стресса

Стресс может иметь множество негативных последствий для организма, включая волосы. Чрезмерный стресс может привести к выпадению волос, нарушая фазу роста волосяного цикла и переводя волосяные фолликулы в фазу покоя.

Вот некоторые здоровые способы снизить уровень стресса:

  • регулярные упражнения
  • йога
  • медитация
  • консультирование
  • высыпаться
  • слушать музыку
  • уйти в отпуск
  • заниматься увлекательными хобби

Будьте нежными на волосы

Будьте осторожны при расчесывании или укладке волос. Частое скручивание, закручивание или растягивание волос может вызвать их ломкость. Это может создать впечатление, что ваши волосы растут медленнее.

Избегайте:

  • плотных причесок, таких как косы, хвостики или косички
  • химическая завивка и выпрямление волос
  • горячее выпрямление или щипцы для завивки
  • обесцвечивание волос

Если вам необходимо использовать химические вещества или отбеливатель для волос, посетите салон и следуйте всем инструкциям по уходу.

Бросить курить

Курение связано с рядом проблем со здоровьем, включая выпадение волос. Курение может вызвать повреждение волосяного фолликула и привести к дисбалансу цикла роста волос.

Попробуйте массаж кожи головы

Ежедневный массаж кожи головы может стимулировать и увеличить кровообращение к волосяным фолликулам, что может привести к утолщению волос. Одно небольшое исследование показало, что у мужчин, которые ежедневно делали массаж кожи головы по четыре минуты каждый день, через 24 недели волосы стали гуще.

Однако некоторое временное облысение произошло через 12 недель, прежде чем волосы стали гуще. Также важно отметить, что мужчины в исследовании использовали массажное устройство для массажа кожи головы, а не пальцев. Растирание кожи головы пальцами может способствовать выпадению волос.

Здоровая диета должна включать разнообразные фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и ненасыщенные жиры. Постарайтесь ограничить потребление сладких продуктов и напитков, поскольку эти высококалорийные продукты не добавляют питательной ценности вашему рациону.

Было обнаружено, что некоторые витамины и минералы связаны со здоровыми волосами. Следующие группы продуктов питания могут играть определенную роль в поддержании здоровья волос:

  • продукты с высоким содержанием железа, включая определенные бобы, зеленые листовые овощи, обогащенные железом злаки, постную говядину и яйца
  • продукты, богатые белком, такие как постное мясо, яйца и рыба

Волосам для здорового роста необходимы различные витамины и питательные вещества.Иногда трудно получить достаточно этих витаминов и питательных веществ только из рациона. Если вы не получаете достаточного количества витаминов, добавки могут помочь, но обратитесь к врачу, если вы считаете, что у вас дефицит витаминов.

Если у вас дефицит железа, врач может порекомендовать добавки железа. Однако люди с дефицитом железа часто испытывают недостаток других питательных веществ. Важно обратиться к врачу для правильного диагноза и лечения.

Следующие пищевые добавки могут быть полезны:

Однако нет достаточных доказательств того, что прием этих добавок полезен при дефиците питательных веществ.Лучше всего получать эти питательные вещества, соблюдая сбалансированную диету, включающую большое количество продуктов, богатых питательными веществами.

Чтобы волосы росли здоровыми, заботьтесь о коже и волосистой части головы. Цель использования продуктов для волос - укрепить волосы, поддержать здоровье кожи головы, увеличить толщину волос или стимулировать цикл роста волос.

Избегайте мытья головы шампунем каждый день, так как это может высушить кожу головы и лишить ее натуральных масел. Вместо этого мойте шампунь каждые два-три дня и используйте хороший кондиционер каждый день.

Кондиционеры минимизируют спутывание и секущиеся концы, а также предотвращают поломку. Нанесите кондиционер на длину волос, избегая попадания на кожу головы. Обязательно полностью промойте его после нанесения.

Всегда читайте ингредиенты при покупке нового продукта для волос.

Ингредиенты, которых следует избегать

В общем, вы должны избегать ингредиентов, которые в конечном итоге лишат волосы влаги или расщепляют протеины волос. Некоторые ингредиенты, которых следует избегать, включают:

  • сульфаты
  • спирт
  • полиэтиленгликоль (ПЭГ)
  • отбеливатель
  • пероксид
  • красители

Ингредиенты, которые следует искать

Ищите шампуни, которые не содержат потенциально раздражающих ингредиентов, такие как шампуни без сульфатов.

Некоторые исследования показывают, что эти ингредиенты могут помочь улучшить здоровье и состояние ваших волос:

Однако исследования отсутствуют, и некоторые из них проводились только на мышах, а не на людях. Необходимы дополнительные исследования, чтобы поддержать использование этих ингредиентов для здоровья волос.

С возрастом у мужчин некоторые волосяные фолликулы обычно сморщиваются и перестают производить волосы. Это называется наследственной потерей волос, облысением или андрогенной алопецией.

Облысение по мужскому типу является наследственным признаком.В той или иной степени он поражает более половины мужчин старше 50 лет.

Этот тип облысения является постоянным, и волосы не могут быть восстановлены. Однако вы можете замедлить выпадение волос с помощью рецептурных лекарств. Если облысение по мужскому типу вызывает беспокойство, посоветуйтесь с врачом о следующих вариантах:

  • пероральное лекарство под названием финастерид (Пропеция)
  • лекарство для местного применения под названием миноксидил (рогейн)

Имейте в виду, что после высыхания волосяного фолликула , волосы, скорее всего, не отрастут даже после лечения.

В среднем волосы растут со скоростью полдюйма в месяц. Скорость роста волос во многом определяется генетикой. Вы ничего не можете сделать, чтобы они росли быстрее, но вы можете внести свой вклад, избегая того, что замедляет рост волос.

Соблюдение здоровой диеты и регулярные физические упражнения могут сохранить здоровье волос и обеспечить их максимально быстрый рост. Вы можете предотвратить поломку волос, используя увлажняющие средства для волос и избегая агрессивных химикатов, а также делая плотные прически.

.

Как стимулировать рост волос - лучшие варианты в 2021 году

В этой статье я собираюсь раскрыть пять эффективных (и естественных) способов быстрого стимулирования роста новых волос .

После использования этих методов ваши волосы станут гуще, длиннее и будут выглядеть более здоровыми.

Главное здесь - быть последовательным. Выпадение волос происходит медленно, и рост волос тоже требует времени. Ваше тело не отреагирует сразу, даже на эти методы.

Я рекомендую выбрать два или три любимых способа стимулирования роста волос из списка ниже и сосредоточиться на них.Если вы попытаетесь сделать все это, вы, вероятно, не будете так последовательны, как вам нужно.

Выберите два или три метода и придерживайтесь их, пока они не войдут в привычку.

ПРИМЕЧАНИЕ : Нет четких доказательств того, что перечисленные ниже натуральные ингредиенты вызывают повторный рост волос у людей, необходимы дополнительные исследования в этой области. Это вряд ли поможет. Также необходимы дополнительные исследования для использования массажа кожи головы и микронидлинга в качестве полезного лечения. Это лечение не одобрено FDA.Прежде чем продолжить, обратитесь к врачу.

Перейдите к любому конкретному разделу этой статьи, который вас заинтересует, нажав на синие ссылки ниже:

Следует ли мне использовать обычные методы для стимуляции роста волос?

Выпадение волос - проблема, которая затрагивает мужчин и женщин всех возрастов и национальностей. Это означает, что на протяжении многих лет был протестирован (и некоторые одобрены) целый ряд средств от выпадения волос для решения этой широкомасштабной проблемы (1).

Наиболее распространенными методами являются растворы для местного применения (например, рогейн), пероральные препараты (включая пропецию и дутастерид) и хирургическое вмешательство.

Эти методы могут быть хорошим вариантом для многих, но следует помнить о нескольких вещах. Прежде всего, описанные выше методы часто являются краткосрочным решением долгосрочной проблемы.

Нет сомнений в том, что многие пользователи Rogaine и Propecia видят положительные результаты, и это часто верно до тех пор, пока они продолжают прием лекарства (2, 3). Однако эти методы лечения часто только скрывают проблему, а не рассматривают ее как источник.

То же самое можно сказать и о хирургии трансплантации волос.Если основная причина выпадения волос не устранена, рецессия снова вернется.

Собираетесь ли вы использовать вышеперечисленные процедуры или нет, приведенные ниже методы могут быть полезным дополнением к вашему текущему режиму роста волос или отличным началом.

1. Используйте ролик Derma

В мезотерапии или микронидлинге используется механическая стимуляция, чтобы слегка повредить кожу, заставляя ее создавать новые клетки.В коже головы это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая кровообращение и улучшая эластичность, что может помочь отрастить больше волос (4, 5).

В двух словах, это мезотерапия, и ее успешно использовали для стимулирования роста новых волос.

В клиническом исследовании было доказано, что использование дерма-валика вызывает рост волос (6):

При использовании дерма-валика плюс миноксидил по сравнению с одним миноксидилом участники исследования смогли резко увеличить среднее количество волос через 12 недель.

Количество волос с миноксидилом увеличилось на 17, в то время как количество волос с помощью дерма-роллера и группы миноксидила увеличилось на колоссальный 91 пункт.

То же исследование показывает результаты другим способом ниже.

Источник.

Фотографии до и после ниже показывают, насколько эффективно процесс микронидлинга стимулирует рост волос:

Источник.

На самом деле, есть метод лучше, чем тот, который они использовали в исследовании.

Использовали дерма-валик.Это более простой и быстрый способ, но на самом деле это не самый эффективный способ.

Проблема в том, что дерма-валик может зацепиться за волосы, что затруднит прореживание участков.

Кроме того, дерма-валик вызывает более крупную рану, которая требует больше времени для заживления. Альтернативный вариант - дерма-штамп.

Штамп лучше валика во многих отношениях, поскольку он вызывает меньше ненужных повреждений и может легко наноситься на кожу головы.

Обратите внимание, очень важно правильно очистить валик или штамп перед использованием.Он должен быть чистым, иначе вы увеличите риск заражения.

2. Массаж и упражнения для кожи головы

Кровообращение в коже головы имеет жизненно важное значение для роста волос. Не доходя до волосяных фолликулов, они быстро увядают и погибают. И наоборот, когда кровообращение хорошее, волосяные фолликулы получают весь кислород, питательные вещества и минералы, необходимые для роста.

Один из способов улучшить кровообращение - это упражнения и массаж кожи головы.

Массаж головы

Массаж кожи головы - это ручные манипуляции с кожей головы руками или специальным инструментом.

Разотрите руками круговыми движениями сначала сбоку (над ушами), затем спереди, затем сзади. Почувствуйте расслабление и расслабление кожи головы во время массажа. Со временем вы действительно научитесь делать себе массаж головы.

Это не только улучшает кровообращение, но и снижает стресс и напряжение, которые в первую очередь могут усугубить проблемы с волосами (7).

Лучше всего то, что исследования показали, насколько эффективны массажи для восстановления выпавших волос.В исследовании, проведенном в Университете Гонконга, исследователи массировали кожу головы участников каждый день в течение 20 минут в течение 300 дней (8).

Процент выпадения волос до и после лечения (выделен желтым цветом) показан ниже:

Источник.

В каждой группе резко снизился процент выпадения волос (т. Е. Залысин).

Упражнения для кожи головы

Вы также можете улучшить кровообращение волосяных фолликулов с помощью упражнений для кожи головы. Это включает в себя напряжение и расслабление мышц головы, а именно лба, для растяжения и расслабления кожи.

Если вы целый день смотрите на компьютер, у вас может возникнуть неестественное напряжение вокруг глаз и лба. Важно снимать это напряжение каждый день с помощью этих простых упражнений, чтобы кожа головы не становилась стянутой и не ограничивала кровоток. Два самых основных и эффективных упражнения:

  1. Поднимите брови как можно выше;
  2. Опустите брови (борозду) до упора.

Эти два упражнения расслабят лоб и снимут напряжение в передней части головы, где наиболее вероятно выпадение волос.В конце концов, не случайно области механического напряжения коррелируют с облысением (9).

3. Используйте резиновый массажер для кожи головы

Резиновый массажер для кожи головы - простой, дешевый и эффективный способ увеличить приток крови к коже головы.

Есть несколько разных массажеров, а также разные техники.

Вы также можете использовать металлический массажер для головы, который стимулирует кожу головы, но немного иначе, чем резиновый массажер для кожи головы.Однако результат тот же: усиление кровотока.

Несколько минут в день положительно скажутся на коже головы.

4. Ускорение роста волос изнутри

Когда дело доходит до здоровья, наши волосы не являются необходимым условием выживания. Это не такой приоритет, как, скажем, сердце или мозг. По этой причине наше тело будет уделять приоритетное внимание жизненно важным органам, а не волосам.

Вот почему так важно есть достаточное количество здоровой пищи, потому что в противном случае ваше тело будет использовать ограниченные ресурсы для восстановления и роста клеток ваших органов, а не волос.

Уловка состоит в том, чтобы увеличить количество питательных веществ, минералов, ферментов и бактерий для роста ваших волос, чтобы их было в избытке, которое ваше тело могло бы использовать для роста волос и других несущественных функций.

Питательные вещества и минералы

Волосяные фолликулы состоят из кератина, белка, состоящего из более мелких питательных веществ и микроэлементов (10). Таким образом, имеет смысл, что поддержка питательных веществ и минералов важна для здорового роста волос. Вот несколько витаминов и питательных веществ с доказанным положительным влиянием на рост волос.

Ниацин (витамин B3)

Ниацин - это хорошо известный «витамин для волос», и его основная роль заключается в увеличении притока крови к коже головы (11).

Ограничение притока крови к волосяным фолликулам может привести к ослаблению и ломкости волос. Это связано с тем, что волосы не могут получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Другими преимуществами ниацина являются его противовоспалительные свойства и его способность увеличивать синтез кератина (12, 13).

Биотин (витамин B7)

Биотин, содержащийся во многих поливитаминах, а также в витаминах, предназначенных для здоровья волос, кожи и ногтей, является одним из важнейших витаминов, которые следует добавлять в свой рацион.Его основная функция - синтезатор белка, что означает, что он превращает жирные кислоты в белки, такие как кератин, которые может использовать организм.

Биотин вырабатывается здоровой микрофлорой кишечника, но его также можно найти во многих продуктах питания, в том числе:

  • Печень говяжья;
  • Яйцо, целое;
  • Лосось, розовый;
  • Отбивная свиная;
  • Семечки подсолнечника;
  • сладкий картофель; и
  • Миндаль

Вы также можете добавить биотин (или поливитамины) в свой распорядок дня, однако скорость усвоения и истинная польза дополнительных питательных веществ горячо обсуждаются (15).

Цинк и селен

Как антиоксиданты цинк и селен играют ключевую роль в борьбе со свободными радикалами (16). Это помогает защитить кожу и другие органы, включая волосы, от преждевременного старения и повреждений.

И цинк, и селен также участвуют в процессе кератинизации (17, 18). Они работают так же, как биотин, в том смысле, что они синтезируют белки и способствуют образованию кератина.

Однако будьте осторожны, поскольку переизбыток цинка может привести к задержке роста волос.Вместо этого вам лучше получать цинк и селен из пищевых источников, например (19):

  • Устрицы
  • Красное мясо
  • Миндаль
  • Тыквенные семечки
  • Ростки пшеницы
  • Яичные желтки
  • Соевые продукты
Витамин E

Антиоксиданты часто упоминаются при обсуждении здоровья волос, и на то есть веская причина. Они защищают от разрушения важные органы, в том числе волосяные фолликулы.

Одним из лучших антиоксидантов, встречающихся в природе, является витамин Е и, в частности, токотриенолы (20).

Было доказано, что они полезны для роста волос, а восьмимесячное исследование даже показало увеличение количества волос на 34,5 процента (21).

Вы можете принимать добавки с витамином Е, но он лучше усваивается с пищей.

(Вы можете узнать больше о витаминах и их роли в росте волос здесь.)

Ферменты

Ферменты поступают из сырых (или ферментированных) продуктов и помогают пищеварению. Они помогают легче усваивать питательные вещества и минералы.Это называется биодоступностью и означает, что ваше тело может легко использовать минерал (22).

Бактерии

Бактерии также играют роль в росте волос. В организме есть миллиарды бактерий, одни из которых «хорошие», а другие «плохие» (23). Некоторые продукты способствуют развитию полезных бактерий, а некоторые продукты убивают хорошие бактерии и подпитывают плохие.

Слишком много вредных бактерий может означать, что вашему организму трудно усваивать питательные вещества и минералы из пищи.

Вместо того, чтобы расщеплять пищу, чтобы она могла легко всасываться в вашу кровь, вредные бактерии фактически питаются самой пищей и выделяют отходы.В результате, хотя вы можете придерживаться относительно здоровой диеты, вы можете недоедать, что приведет к выпадению волос.

Это очень упрощенная версия вещей, но важно знать, что наличие правильных кишечных бактерий поможет стимулировать образование новых волосяных фолликулов, в то время как наличие слишком большого количества вредных бактерий может вызвать слабый рост волос. Ешьте продукты, богатые пробиотиками, например йогурт, соленые огурцы или квашеную капусту.

5. Используйте инверсионную терапию

Инверсионная терапия - это причудливый термин для обозначения подвешивания вниз головой на несколько минут для увеличения притока крови к коже головы.

Циркуляция крови к волосяным фолликулам важна для роста волос, потому что кровь доставляет в волосы жизненно важный кислород, минералы и питательные вещества. Чем больше крови, тем лучше. Поскольку ваша кожа головы является самой высокой точкой вашего тела, крови может быть трудно достичь этого уровня.

При инверсионной терапии вы опускаете голову как можно ниже, чтобы кровь могла проникнуть в кожу головы.

Не стоит делать это слишком долго, поскольку кровь может скапливаться в голове, вызывая головокружение, но несколько минут в день могут быть полезны для кровотока в коже головы.

Чтобы усилить кровоток, сделайте массаж кожи головы и упражнения в перевернутом положении.

Бонус: рассмотрите одобренные FDA средства от выпадения волос

Есть одно лечение, которое вы можете рассмотреть, если хотите «быстрых» результатов: одобренные FDA препараты, такие как миноксидил и финастерид.

Миноксидил

Миноксидил - это раствор для местного применения и первый препарат, одобренный FDA для лечения облысения.

Препарат сначала был произведен как гипотензивное средство.Это означает, что он борется с высоким кровяным давлением за счет расширения кровеносных сосудов. И хотя он все еще используется в качестве антигипертензивного средства (под торговой маркой Loniten), он более известен своими способностями стимулировать рост волос.

Есть несколько теорий об эффективности миноксидила

Наиболее распространенная теория заключается в том, что его сосудорасширяющая способность является мощным стимулятором кровотока. При местном применении усиливается кровоток в непосредственной близости.

Это увеличение кровотока обеспечивает надлежащую доставку кислорода и жизненно важных питательных веществ.А поскольку он расширяет кровеносные сосуды, он может доставлять кровь даже к миниатюрным волосяным фолликулам.

Возможно, еще более важным механизмом является его доказанная способность активировать факторы роста, а именно фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) (27). Этот фактор роста, который миноксидил активирует в клетках дермальных сосочков, играет важную роль в росте волос.

Прежде чем использовать миноксидил, следует помнить о том, что у вас, вероятно, начнется начальный период выделения.Это явление известно как «выпадение страха», но это нормальная часть процесса роста волос.

Финастерид

Финастерид - второй (и последний) препарат, одобренный FDA для лечения облысения по мужскому типу. Это пероральный препарат, первоначально разработанный для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Хотя препарат действительно работает по прямому назначению, он также способствует росту волос у мужчин с облысением.

ДГПЖ - это заболевание, поражающее простату.Считается, что это состояние вызвано избыточным присутствием андрогенного гормона дигидротестостерона (ДГТ). То же самое было сказано о облысении по мужскому типу, хотя появляется все больше теорий об облысении по типу.

Если теория DHT верна, то имеет смысл, почему финастерид работает.

Вопреки распространенному мнению, финастерид не блокирует ДГТ. Вместо этого он ингибирует 5-альфа-редуктазу, фермент, ответственный за выработку DHT. Таким образом, финастерид снижает уровень DHT в волосяном фолликуле (и во всем теле).

Когда обращаться к врачу

Дерматолог, особенно специализирующийся на выпадении волос, может предоставить вам полезную информацию. Они могут провести анализы крови, медицинский осмотр и даже биопсию кожи головы, чтобы получить более четкое представление о вашей ситуации.

Они могут даже дать совет, когда дело доходит до начала восстановления роста волос.

Заключение

Есть много способов - лекарственные, хирургические и натуральные - стимулировать рост новых волос.

Любой режим, вызывающий рост новых волосков, требует времени. Ваши волосы не выпадают сразу, поэтому не ждите, что они отрастут в одночасье.

На самом деле, вам нужно придерживаться любого режима не менее восьми недель, прежде чем вы сможете точно оценить, работает он или нет.

.

Смотрите также