Как сделать так чтобы волосы выгорели на солнце быстрее


Как сделать, чтобы волосы красиво «выгорели» на солнце

Немного интересных фактов

Женщины, имеющие нежные светлые пряди, всегда ассоциировалась с добротой и благодетелью. Поэтому проблема осветления была всегда. И зачастую для этого использовалось солнце.

  • Девушки в Древней Греции для того, чтобы сделать волосы светлее, брали оливковое масло, смазывали им волосы и садились под палящее солнышко.

Конечно, блондинками они не становились, но на несколько тонов цвет мог становится светлее.

  • В Древнем Риме женщины смазывали волосы обыкновенной водой и тоже шли гулять на солнышко.

Также мода на блондинок прочно вошла к нынешним итальянцам, и они придумали какое-то чудо-средство, осветляющее волосы. Но рецепт не сохранился. Хотя некоторые исследователи говорят, что туда входила зола, айва и некоторые травы. Такую смесь наносили на волосы и шли на солнце.

  • Древние египтянки использовали грецкий орех, натирали им голову и тоже под палящие лучи солнышка. Иногда наносили на голову щелочь.
  • Позднее женщины в Венеции носили специальные шляпы, которые имели открытый верх.

Цвет при этом получался рыжий. Такой тон начали называть венецианским. Но стоит понимать, что и большинство венецианок было очень темными, с иссиня-черными волосами.

  • На землях нынешней Германии дамы тоже обожали осветлять волосы. Они одевали специальные шляпы с открытым верхом и большими полями.

Волосы выкладывали на эти поля и смазывали смесью из золы, талька, извести. Все это сохло на солнце. Потом опять смазывалось и сохло. Если учесть ужасную гигиену Средневековья, стоит понимать, что такая процедура могла длиться не один день. Но это действительно помогало, и дамы славились своими красивыми блондинистыми волосами.

В Средневековье барышни часами сидели под палящим солнцем, падали в обморок, портили волосы, но продолжали их осветлять.

Иногда на волосы наносили опасные смеси из ртути и других металлов, и шли под теплые лучи.

В любом случае, какие-то из этих методов можно использовать даже сейчас, предварительно усовершенствовав их.

Почитать в тему:

Очень сильно выгорели волосы - что делать?

Отправляясь в долгожданный отпуск, девушки обязательно берут с собой средства для загара и темные очки, но нередко забывают о защите шевелюры. А зря, ведь под воздействием ультрафиолета волосы очень сильно выгорают. При этом они не только становятся на несколько тонов светлее, но и приобретают сухость и ломкость. Выясним, почему это происходит и как восстановить утраченную красоту локонов после отпуска.

Почему на солнце выгорают волосы

Цвет волос определяется концентрацией в них меланина. Это вещество относится к группе высокомолекулярных нерастворимых полимеров. Оно вырабатывается клетками меланоцитами. Чем больше пигмента они производят, тем темнее волосы.

Человеческая кожа тоже содержит меланин. У смуглых людей пигмента больше, чем у светлокожих. Интересно, что под воздействием солнца тело приобретает более темный оттенок, а локоны становятся светлыми. Это происходит потому, что кожа – это живая ткань. Когда ультрафиолет проникает в нее, меланоциты начинают производить больше меланина, поэтому появляется красивый загар.

В отличие от кожи, волосы мертвы. Под воздействием солнечных лучей в них не вырабатывается меланин, а разрушается. Именно поэтому волосы выгорают на солнце у мужчин, женщин и детей. Они постепенно становятся светлее, потому что количество темного пигмента в стержне снижается.

Выгорают ли волосы на солнце вместе с луковицей

Фолликулы находятся в дермальном слое кожи. Содержащиеся в них клетки меланоциты под действием ультрафиолетового излучения продолжают вырабатывать меланин. Однако он поступает только в живую часть волоса, ту, которая еще не вышла из луковицы. Видимый стержень, находящийся за ее пределами, не подпитывается пигментом, поэтому и выгорает на солнце.

За какое время выгорают волосы

Многие интересуются – если локоны на голове светлеют под ультрафилетом, то выгорают ли волосы на теле на солнце. Да, они тоже содержат красящий пигмент. Однако меланина в волосках на конечностях меньше, а сами стержни короче и тоньше, чем на голове. Это значит, что пигмент на других частях тела разрушается намного быстрее.

За сколько времени выгорают волосы на ногах и руках, зависит от нескольких факторов:

•             от их толщины;

•             концентрации меланина;

•             продолжительности пребывания человека на солнце.

Обладательницы тонких, редких и светлых волосков на ногах отмечают, что они становятся почти незаметными уже после трех-четырех дней регулярного пребывания на пляже. Брюнетам повезло меньше, так как пигмента у них вырабатывается много, следовательно, меланин будет разрушаться дольше. В среднем, около одной недели при условии, что человек загорает ежедневно.

Выгорели волосы на солнце – что можно сделать в домашних условиях

Если локоны посветлели после отдыха на морском побережье, придется приложить немало усилий, чтобы восстановить их. Оговоримся сразу, что никакие средства – маски, бальзамы или сыворотки не помогут вернуть естественный цвет волос. Придать нужный оттенок можно только тонировкой. Уходовая косметика способна восстановить структуру волос, сделать их гладкими и сияющими.

Совет! Не стоит огорчаться, если после отпуска локоны побелели. Выгоревшие пряди на прямых волосах смотрятся красиво и модно. Некоторые девушки специально делают мелирование, чтобы добиться такого эффекта.

Вернуть природную красоту натуральным волосам после длительного пребывания на солнце непросто. Сначала нужно сосредоточиться на восстановлении структуры. Когда этот этап будет пройден, можно сделать тонирование светлых прядей.

Восстановление выгоревших волос

Локоны снова порадуют здоровым блеском и гладкостью, если усилить уход. Что можно предпринять:

1.           Сменить шампунь. Следует выбрать средство для поврежденных волос.

2.           После каждого мытья головы наносить на пряди по всей длине питательную маску вместо бальзама. Прикорневую зону обрабатывать не нужно. Хорошо, если в ее составе маски есть кератин и коллаген.

3.           Если длина локонов позволяет, лучше состричь посеченные кончики, убрав хотя бы пару сантиметров. Ведь именно нижние части прядей больше всего выгорают, так как они истончены и имеют пористую структуру.

4.           Два раза в неделю смазывать выгоревшие пряди натуральными маслами. Подойдет оливковое, жожоба, льняное, миндальное.

5.           Обязательно использовать увлажняющие сыворотки.

6.           Хотя бы на время отказаться от фена, плойки и утюжка.

Чем затонировать выгоревшие натуральные волосы

Придать естественный цвет выгоревшим прядям поможет тонировочный шампунь. Лучше отдать предпочтение профессиональному средству. Основная сложность состоит в подборе оттенка.  Можно купить два флакона наиболее близких к своему тону и поэкспериментировать с одной или двумя прядями. Если результат устроит, провести процедуру тонирования подходящим оттенком. Однако ее придется повторять еженедельно, так как красящий шампунь быстро смывается. Он не проникает в структуру волоса, а как бы обволакивает его тонкой пленкой.

Другой способ решить проблему – обратиться за профессиональной помощью. Парикмахер с опытом знает, как затемнить выгоревшие пряди, прибегнув к окрашиванию безаммиачным составом. Желательно, чтобы во время процедуры использовался окислитель с низкой концентрацией – от 1,5% до 3%. Прежде чем решиться сделать окрашивание, необходимо восстановить структуру выгоревших на солнце прядей. В противном случае волосы испортятся еще сильнее.

Внимание! Сложнее всего затонировать локоны, которые из-за солнца стали рыжими, а не белыми. В них содержится большое количество красного пигмента, от которого довольно трудно избавиться. В этом случае поможет только колорист-профессионал.

Меры профилактики

Волосы, как и кожа, нуждаются в защите от агрессивных солнечных лучей. Отправляясь в отпуск, следует взять с собой косметику для шевелюры и, конечно же, панаму. Главное, не забывать ее надевать при выходе из дома.

Солнцезащитные средства для волос:

1.           Шампунь с UV-фильтром.

2.           Кондиционер с кератиновым комплексом в виде спрея.

3.           Масло моринги.

4.           Эликсир для защиты от солнца для окрашенных волос с витаминами.

5.           Гель на основе гидролизованного шелка.

Все перечисленные косметические средства, кроме шампуня, наносят тонким слоем на вымытые влажные локоны и распределяют по всей длине. Кондиционер смывают через 3-5 минут, а масла, эликсир и гель – нет. Они надежно защищают пряди от выгорания на солнце и высоких температур и придают ухоженный вид.

Если волосы потеряли пигмент из-за пребывания на солнце, то первое, что нужно сделать, это восстановить их. Только после этого можно прибегнуть к процедуре тонировки. Вернуть былую красоту прядям довольно сложно, гораздо проще уделять внимание профилактике обесцвечивания, используя солнцезащитные средства для волос.

 

Как сделать чтобы волосы выгорели на солнце

Что сделать чтобы волосы быстрее на солнце выгорали?

Ответы:

Екатерина Кравченко

что-то читала когда-то о лимонном соке. смазывать прядки лимонным соком и они выгорят быстрей. но не уверенна что это полезно. да и вообще солнце и для волос.. . вредно все это к сожалению.

Бес Предел

Тебе не надо, Солнышко, у тебя божественный вид

Андрей Тимофеев

вот темка есть, может чего-нибудь найдёте http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3832232/

Александра Белоус

Выжми лимонный сок и не смешивая с водой нанеси на волосы, а потом минут 20 принимай солнечные ванны :)

Наталья

Ничего)) ) У моей подруги был такой же цвет волос, она набрызгала каким-то средством (не скажу точно каким, не помню) , волосы выгорели - теперь красит, т. к. цвет стал сильно отличатся, до сих пор об этом жалеет.

Как сделать, так чтобы тёмно-русые волосы выгорели на Солнце?

Ответы:

Patricia Miller

не получится!! ! Выгореть это только в пустыне на солнышке.
это помагает и неочень вредно!
Краска для осветления волос №2.
Применяется для осветления даже темных волос: 
Состав: 0.3 л. воды, 100 г ромашки, 50 мл 30%-ной перекиси водорода.
Приготовление: Цветы ромашки необходимо залить кипящей водой, перемешать и оставить настаиваться на 30 минут, после этого процедить и добавить 50 мл 30%-ной перекиси водорода. Этой смесью тщательно смазать волосы, начиная спереди следуя по проборам. Оставить краску на 30-40 минут под пленкой. Затем вымыть их с шампунем.

Константин Кириченко

Только перекись водорода поможет.

AoumTramba

Глобальная проблема))) ) Большая трагедия маленького человечка))))

Сашенька

вы знаете, в Греции в древности мода была на светлые волосы, а большинство греков, понятно, темненькие. так вот гречанки, чтобы осветлить, мазали волосы оливковым маслом и садились на солнышке - так они быстрее и сильнее выгорали. не знаю, как на практике, но в произведениях того времени пишут, что действенно))

Как сделать эффект выгоревших волос

Еще несколько лет назад выгоревшие на солнце волосы считались признаком не ухоженности и безжалостно подвергались окрашиванию или тонированию. Сейчас же это все больше и больше входит в моду. Но создать максимально естественный эффект выгоревших волос довольно сложно.

Инструкция

  • Обратитесь к парикмахеру. Профессиональный мастер сможет сделать тончайшие переливы цвета, которые не вызовут вопроса – а красились ли вы? Для этого, как правило, применяется мелирование и тонирование.
  • Чтобы самостоятельно создать эффект выгоревших волос, разделите их проборами на пряди шириной примерно по два сантиметра, закрепите зажимами. Каждую прядь начешите. Нанесите на них обесцвечивающий раствор кистью, размазывая его по всей длине локона. В результате волосы получатся неравномерно осветленные. Это позволяет избежать резких переходов цветов.
  • Можно воспользоваться другим способом. Цвет волос получится, как в далеком детстве, когда целыми днями девчонки бегали на солнце с волосами, собранными в косичку. Волосы заплетите в не тугой колосок. Широкими мазками нанесите осветляющий раствор по линиям направления прядей. Осветленные пряди получатся широкими, как будто вы долгое время провели на солнце.
  • В 2011 году свое победное шествие продолжает калифорнийское мелирование. При применении этой техники окрашивания создается эффект волос, выжженных на солнце, но локоны выглядят очень естественно. К тому же волосы смотрятся намного объемнее, и отросшие корни будут не очень заметны со временем. Для него понадобится краска одного или нескольких тонов. Их количество зависит от ваших желаний и возможностей. Волосы разделите горизонтальными проборами на прядки шириной 1,5–2 см в шахматном порядке. Если производите окрашивание краской, то в нее надо добавить загуститель, чтобы обеспечить более точное нанесение. Блондирующий состав или краску наносите на пряди сверху, не прокрашивая их внутри. Осветленные локоны укладываются поверх волос. Благодаря легкому контакту обеспечивается довольно плавный переход цвета.Следует помнить, что мелирование следует выполнять только на «здоровых» волосах. Потому что любое обесцвечивание негативно сказывается на их состоянии.
  • KakProsto.ru

Что надо сделать на море чтобы волосы выгорели??!!

Ответы:

Екатерина Карлова

Лимонный сок нанести на отдельные пряди, получается естественное натуральное "мелирование", абсолютно безвредное для Вашей шевелюры!

Лаврентий Павлович

Позагорать без шапки!!!

БрЮнЕтОчКа

они сами по себе выгорят поверьте мне

Маша

да ничего не надо делать, они сами выгорают

Настёна

сами по себе выгорать будут... а если лимонный сок использовать прямо на голову, то еще лучше будет эффект! !
проверяла сама)

Оксана Васькина

а зачем это делать вообще???

Алина ***

Слушай меня на себе проверено! покупаешь в аптеке перекись водорода и мочишь волосы но не кожу головуи идешь загорать, через дня 3 будешь светлая!

PussyCat :)

на солнце находиться всё время

**Kissed by the sun**

постоянно пользоваться защитои (для волос) , и не забывать ооочень и очень хорошо их увлажнять, переодически питать, но при этом не перестараться (будете смотреть по волосам) , чтобы от переувлажнения они не стали безжизненными и тусклыми. купите специальныи уход, (линию)

Могут ли каштановые волосы выгореть на солнце и стать светлыми. хочу стать из брюнетки блондинкой

Ответы:

Samanta

блондинкой так не станете, но рыжеватый оттенок приобрести так можно

Ольга Процкова

могут но явно не настолько, моя подружка была каштан, месяца 3 нен красила волосы да и впринципи сразу можно пойти в парикмахерскую и сделать смывку, но волосы все равон немного испортятся, но восстанавливаются тоже достаточно быстро

Ormandiore

выгореть-то выгорят, но будет скорее на мелирование похоже

Рауль Бенедикт

по умственным способностям да....

Alexandria

не могут, тем более для волос долгое пребывание на солнце вредно.

эльза

надо долететь до солнца =)))

Ирина Мустаева

Но не до такой же степени! Если только в пустыню отправиться и то врятли...

Рыжие волосы выгорели на солнце

Ответы:

Ирина Непышная

Мне помог Тимотей, но до конца ничего. Пришлось краситься. Да, про сухие это точно. Я потом полгода всякие маски делала.

Ṭahmāsp I

мозги последние у тебя выгорели

Хельга

Просто возьмите безаммиачную краску, лучше всего матрикс колор синк (профессиональная, очень хорошо выравнивает цвет, не портит, даёт эффект ламинирования) . Проблема только оттенок правильно подобрать и не затемнить не выгоревшие пряди (на них краску либо вообще не наносить, либо держать меньше по времени) . Обязательно и тесты на прядках делать. Возможно, придётся смешивать два тона краски и т. д. Задача не самая простая, но это существенно приятнее, чем мучаться с оттеночными шампунями (пачкают всё вокруг, смываются очень быстро) .
А стойкую краску боже упаси! Она разрушит натур пигмент в волосах, а искусственный через пару месяцев смоется и получится облезлый тусклый цвет светлее натурального + отросшие корни. Безаммиачки напротив не разрушают натуральный пигмент, а лишь добавляют искусственный. Поэтому они просто смываются без следа через несколько месяцев (в зависимости от марки и типа волос) . Соответственно и для осветления не подходят, только затемняют.
Как вариант ещё хна в сочетании с басмой и растительным маслом (чистая хна только усилит медный оттенок вплоть до апельсина, но не затемнит и не выровняет тон, а без масла сильно сушит волосы).

Эффект выгоревших волос: раскрываем секреты самых модных технологий окрашивания

Популярные стилисты успешно пропагандируют свои неординарные идеи, в частности, модный и привлекательный вид кудрей, как бы осветленных солнышком. Поэтому узнаем, как сделать эффект выгоревших волос. Это новое веяние осуществимо благодаря различным техникам.

После такого мелирования образ станет стильным, но естественным.

Смягчение интенсивности цвета во время пляжного отдыха объясняется депигментацией от солнечных лучей. Тогда локоны постепенно утрачивают пигмент, а морская вода лишь закрепляет результат. Но мастера в салонах добиваются аналогичной депигментации косметическими осветлителями.

Особенности такой стильно окрашенной прически

Профессионалы предлагают нашим модницам имитировать такое естественное выгорание, как от летнего отдыха на элитных пляжах. Неравномерно осветленные пряди парикмахеры выполнят в технике мелирования — шатуш либо калифорнийского.

Обратите внимание! Эффект выгоревших волос на темных волосах от черного до темного шатена получим тона на 2-3 светлее. Светлый же шатен и средний – выше до 8 тонов.

Успешную имитацию выгоревших локонов мы добьемся мелированием.

Преимущества искусственного «выгорания» волос

Рассмотрим преимущества эффекта выгоревших от солнца прядок.

  • Отросшие, а потому неокрашенные корни при этом фактически не заметны, и от этого вид прически остается максимально долго привлекательным.
  • Окрашивание волос с эффектом выгоревших волос неглубокое и пряди осветляются не все, а значит, данные действия не особо вредят их здоровью.
  • Плавный перелив светлых и темных оттенков отлично освежает образ, создавая удачную иллюзию пышных густых волос. При этом прическа выглядит максимально объемно из-за сочетания струящихся полутонов.
  • При действительно выгоревших от солнца волосах мы всегда озабочены последующим особым и недешевым уходом. Ведь надо нормализовать иссушенных кудрей влажность, восстановить структуру, обеспечить оздоровительное питание, тогда как при искусственном «выгорании» волосяной покров не повреждается.

Шатуш – профессиональная колористика

Шатуш успешно используют и брюнетки, и блондинки.

Интересно и популярно мелирование волос с эффектом выгоревших волос. И шатуш – выигрышная его разновидность, ведь данная техника максимально сохраняет естественный цвет, лишь слегка осветляя его.

Красивее и ярче это мелирование на темных локонах. Благодаря именно этой технике мы легко завуалируем неудачные итоги предыдущего окрашивания, а также счастливо избавимся от необходимости ежемесячно подкрашивать корни.

Метод салонного окрашивания

Главный принцип здесь — асимметрия.

Локоны приобретают живой естественный вид, а их цвет роскошными переливами идет от интенсивно темного возле корней к просветленным кончикам. Такое окрашивание не потребует каких-то приспособлений, фольги, шапочки, ведь техника шатуш — это нанесение осветлителя на крупные пряди в произвольном порядке.

Инструкция мастера советует следующие шаги:

  • волосы разделим на 2-сантиметровые прядки;
  • скрепим их и начешем;
  • затем неравномерно, но по горизонтали наносим обесцвечивающий состав и помним, что его компоненты на волосах конкретного типа могут дать разные результаты;
  • потом смываем осветлитель и тонируем кудри натуральным либо искусственным красителем.

Эта процедура даст нам неравномерно осветленные локоны волосы с «растяжкой цвета» — как называется эффект выгоревших волос. Все полученные оттенки без резких цветовых границ выглядят великолепно и очень естественно. Это возможно лишь в отсутствие симметрии и при хаотичности окрашивания.

Калифорнийское мелирование

После калифорнийского мелирования прическа выглядит чрезвычайно стильной.

Светловолосые красавицы получат эффект выгоревших на солнце волос, применяя это мелирование. Это особый вид щадящего окрашивания с использованием ряда техник, которые обеспечивают мастеру большие возможности.

Отличия мелирования

Прическа приобретает заметную яркость, выразительность как бы осветленных солнцем локонов.

  • Вертикально осветляемые пряди могут быть разными по ширине.
  • Калифорнийское мелирование отличается от шатуш более яркими красками и сочетанием сразу нескольких оттенков.
  • Чем больше разных тонов, тем удачнее мелирование с эффектом выгоревших волос.

Делаем «выгоревшие» волосы сами

Создадим превосходное обесцвечивание с переливами мягкого естественного цвета.

Если мы хотим следовать привлекательным модным тенденциям и не тратиться на салоны, то научимся делать всё самостоятельно. Процедура намного быстрее и проще, чем обычное мелирование. А при исполнении главное – чрезмерно не осветлить прядки.

Теперь узнаем, как добиться эффекта выгоревших волос самостоятельно.

И помним, что даже щадящая красящая косметика при нарушении инструкции может навредить, поэтому будем предельно аккуратными.

  • Счастливые обладательницы длинных локонов пусть заплетут их в колосок.
  • Вдоль линии направления петелек косы широкими хаотичными мазками нанесем осветляющий раствор.
  • 20 минут спустя промоем волосы. Тогда слегка обесцвеченные прядки выглядят так, словно мы неделю-две провели у моря под ласковым солнцем.

По технике шатуш

Для имитации «солнечного осветления» кудрей купим качественный состав.

Длинные волосы распределим на 1,5-сантиметровые пряди. Закрепим их невидимками, а затем и начешем, чтобы сделать окрашивание с эффектом выгоревших волос натуральным, то есть, неравномерным. Далее действуем по инструкции красящего состава.

Мы обеспечим себе таким окрашиванием роскошный визуальный объем.

На короткой прическе шатуш своими руками сделаем так:

  • волосы распределим на 3-сантиметровые прядки;
  • теперь каждую начешем гребешком с частыми тонкими зубцами;
  • потом покроем подготовленным по инструкции косметическим осветлителем;
  • состав смываем минут через 15.

Мелирование

На фото – средство для домашней «парикмахерской».

Используя калифорнийскую технику, мы виртуозно воплотим свою мечту об изысканной игре оттенков и придадим себе неповторимый шарм.

  • Для домашнего такого мелирования купим щадящую краску и лучше 2-х оттенков, хотя их количество зависит только от наших желаний. А цена красящей косметики (обязательно одной линии!) одинакова.
  • Горизонтальными проборами в 2 см шириной выделим отдельные прядки, при этом придерживаться лучше шахматного порядка.

Совет! Добавление в красящий раствор специального загустителя поможет нам обеспечить предельно точное нанесение.

  • Блонд-составом только сверху покроем пряди, а внутри прокрашивать их не будем.
  • Осветлённые кудри укладываем всегда сверху прически, делая их более заметными. Так плавные переливы цвета мы подчеркнем лёгким контрастом света-тени.
  • Темноволосые модницы мастерски пользуются тоником после Блонда, чтобы сгладить цветовые переходы.
  • На блондинках интригующе озолотит локоны специальный косметический спрей-осветлитель. После него волосы посветлеют на 2 тона.

Народными средствами

Эти домашние маски, в отличие от некоторых обесцвечивающих косметических красителей, не истончают и не сушат волоски, делая их ломкими.

  • Создать эффект выгоревших волос на русые волосы, но не темные, мы сможем, сделав 40-минутные глицериновые маски. Зальем кипятком всего 50 г целебной ромашки, а потом 2 часа настаиваем ее. В процеженный настой добавим 60 г глицерина.

Золотой отлив будет после применения меда.

  • Мёд тоже создаст роскошные цветовые переливы, особенно на светло-русых прядях. Кстати, он также улучшит здоровье кожи и волос. Подогретым мёдом вечером покроем прядки и смоем лишь утром.
  • Полезна и осветляющая маска для волос из кефира. Смешаем 50 г кефира, 1 яйцо, ложку шампуня, сок половины лимона, 2 ложки водки. Нанесем на локоны и смоем только спустя 8 часов.

Вывод

Непревзойденный стилист создаст нам красивую богатую игру оттенков летнего солнышка в волосах. Калифорнийское мелирование делает волосы ярче, чем шатуш, но именно после шатуш они выглядят очень естественно. Обе эти техники создают иллюзию максимального объёма локонов и скрывают неокрашенные быстро отрастающие корни.

Но мы уже знаем, как мастерски сделать эффект выгоревших волос в домашних условиях. Рассмотренные нами методики упрощают задачу и являются наиболее щадящими и результативными.

Еще ознакомимся и с информацией, содержащейся на видео в этой статье.

shpilki.net

Смотрите также:

причины, почему выгорают русые, темные, крашеные, как быстро

Летом выгорают волосы на солнце из-за влияния меланина – красящего пигмента, под воздействием солнца он осветляет локоны. Это касается как обладателей темных, так и светлых шевелюр. Чаще всего выгорание характерно для жителей умеренной полосы, где лето длится всего два-три месяца.

Кроме того, выцветают от ультрафиолетовых лучей прямые пряди. Русые волосы быстрее становятся еще более светлыми, чем темные. Что касается крашеных волос, то они еще сильнее страдают от солнечных лучей, теряя не только пигмент, а и влагу.

Восстановить природный блеск и цвет помогут: специальная маска «для поврежденных волос» (с коллагеном, кератином), масла оливы, кокоса, репейника и миндаля, можно применять настой из мяты для ополаскивания, а также подстричь кончики.

📌 Содержание статьи

Почему волосы выгорают на солнце

Выгорают волосы на солнце от того, что в организме человека присутствует такой натуральный пигмент, как меланин. Он концентрируется в коже, глазах и волосах.

При определенном количестве меланин придает разный цвет, в том числе коже. Его основное назначение заключается в защите организма от агрессивного воздействия окружающей среды, которое приводит к развитию злокачественных опухолей. Сюда же относится ультрафиолетовое излучение. Кроме того, меланин необходим для обменных процессов в тканях и укрепления иммунитета.

Люди, населяющие среднюю полосу, не привыкли находиться под палящими лучами слишком долго, поэтому организм слабо подготовлен для этого. Пигмент меланин старается нейтрализовать негативное воздействие ультрафиолета. Он поглощает и отражает солнечные лучи. Кожа при этом загорает, так как вырабатывается большое количество этого вещества. А вот в волосах он разрушается. Поэтому они светлеют и теряют цвет.

Под воздействием ультрафиолета волосы теряют влагу, становятся ломкими, сухими, начинают сечься. После длительного нахождения под открытыми солнечными лучами локоны сильно повреждаются, становятся хрупкими и безжизненными. Несмотря на «модный» эффект, выглядят они плохо и непривлекательно.

Рекомендуем прочитать статью о реабилитации волос после солнца и моря. Из нее вы узнаете, как восстановить волосы после солнца и моря, а также о средствах, если волосы после отдыха выпадают.

А здесь подробнее о солярии и волосах.

Как быстро выгорают темные, русые волосы на солнце

То, как быстро выгорают волосы на солнце, зависит от их натурального цвета: чем они светлее изначально (русые), тем бледнее они становятся, поскольку красящего пигмента и так мало. Особенно контраст заметен при сравнении нижних слоев шевелюры.

А вот темные волосы выгорают на солнце несколько медленнее. Во-первых, благодаря большому количеству пигмента. А, во-вторых, первым распадается эумеланин. Он отвечает за коричневый тон, а феомеланин остается (он отвечает за красно-желтый). Получается, что после выгорания цвет у шатенов и брюнетов становится рыжеватым. Контраст между верхними и нижними слоями прядей становится довольно сильным.

Выгорают ли крашенные волосы на солнце

Даже крашеные волосы на солнце выгорают, более того, окрашенные локоны сильнее подвержены осветлению. Искусственный пигмент менее стойкий.

Внешний вид окрашенных и выгоревших волос довольно удручающий. Они становятся поврежденные, сухие и ломкие. Восстанавливать такие волосы сложнее.

Насколько безопасно, если волосы выгорели на солнце 

С одной стороны, выгоревшие волосы на солнце могут разнообразить внешний вид, но это не безопасно: качество локонов  сильно ухудшается, они повреждаются, появляются секущиеся кончики, их становится тяжело расчесывать, они быстро путаются. Кроме того, ультрафиолетовое излучение повреждает структуру и может нарушить рост.

Для восстановления, возвращения блеска и эластичности потребуется много времени и сил.

Как восстановить волосы, если они выгорели на солнце 

Если волосы выгорели на солнце, то сразу же нужно принимать меры, чтобы восстановить их, и сделать это можно так:

  • Нужно приобрести маску для «поврежденных» волос. Применять ее следует не раз в неделю, а каждый день, как бальзам-ополаскиватель. На самом деле в обоих продуктах находятся одни и те же вещества. Но в маске они в более концентрированном состоянии, поэтому действуют активнее.

Наносить средство следует по все длине, начиная с кончиков и избегая корней. Держать следует несколько минут. Можно даже для усиления эффекта надевать шапочку для душа. Особенно эффективными являются коллагеновые и кератиновые маски.

  • Желательно подстричь посеченные кончики. Тешить себя надеждой, что волосы, после того как выгорели на солнце, вернутся в нормальное состояние, не стоит. Пара сантиметров не сильно укоротит длину, зато внешний вид станет значительно здоровее.
  • Хорошо восстанавливают локоны натуральные масла оливы, кокоса, репейника и миндаля. Наносить их нужно на ночь или на несколько часов днем, тщательно втирая в корни и распределяя по всей длине. Волосы заворачивают в натуральную ткань и надевают шапку или платок. Но использовать целлофан нельзя, так как он не дает коже дышать и закупоривает поры, кровообращение ухудшается, питание к волосам не поступает.
  • Освежить локоны можно настоем свежей мяты. Прямо перед мытьем головы нужно заварить листья. Волосы следует сполоснуть и втереть отвар в корни. Добавится объем, уменьшится выработка кожного сала. А отвар ромашки и яблочной кожуры придает блеск.

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Для восстановления ни в коем случае нельзя делать «ламинирование», «кератинирование». Они только сильнее ослабляют волосы. Под покрытием они не дышат. Через некоторое время состав смывается, и обнаруживаются сухие, ломкие и сеченые пряди.

Также для усиления роста нельзя применять горчицу, ее порошок и красный острый перец. Они сильно обезвоживают волосы. Кроме того, они разъедают поверхность кожи, образуя язвочки и ожоги. Часто те, кто пользуются такими масками, замечают, что отрастающие локоны уже имеют седину. Это означает, что они уже повреждены, обезвожены.

Методы спасения от выгорания

Вполне возможно спасти волосы от выгорания, для этого необходимо:

  • Прежде всего следует носить шляпы, панамы, платки, кепки и прочие головные уборы. Но они должны быть из натуральных материалов, чтобы кожа дышала, не нарушалось кровообращение. Идеально подойдет солома, хлопок.
  • При первых ярких солнечных лучах необходимо начинать использовать специальные средства с пометкой «sun», «с защитой от ультрафиолета». Это должны быть не только сыворотки и спреи перед выходом на улицу, но и шампуни, и ополаскиватели. А для пляжа волосы нужно обработать специальным водостойким средством с SPF защитой. Хорошо помогают продукты, содержащие экстракт коры дерева марула. Благодаря этому веществу восстанавливается кератиновый слой.
  • Чтобы не ухудшить состояния поврежденных волос, в составе всех средств должны отсутствовать парабены, силиконы, сульфаты, красители, отдушки, консерванты. Продукты отмывают волосы до скрипа, придают блеск, аромат. Но это только видимый эффект. Сульфаты смывают не только кожный жир и грязь, но и защитную пленку. Поэтому выделение себума увеличивается.

Шампуни с SLS действуют разрушительно на луковицы, пересушивают кожу и провоцируют образование перхоти.

Серия для ухода после солнечных ванн
  • До и после посещения бассейна локоны нужно промывать водой без хлора. Чистой и желательно кипяченой. То же самое подойдет для купания в море.
  • Выходить на улицу даже в городе с 11 до 5 можно только в головном уборе, не говоря уже о пляже.
  • Не стоит лишний раз использовать жесткие и тугие резинки. Они провоцируют появление секущихся кончиков. В этом случае лучше использовать заколки.
  • Расчески должны быть деревянными, с круглыми зубчиками.
  • Желательно сократить применение утюжков, фена, плоек и прочих нагревательных приборов. Каждый раз обязательно нужно использовать термозащиту.
  • Наконец, необходимо наладить питание, пить больше воды и избегать стрессов. Все это негативно воздействует на волосы изнутри. Можно пить витаминные комплексы. В рацион следует включить продукты с омега-3, В12, то есть морепродукты, рыбу, бобовые, шпинат, зеленые овощи, орехи, мясо птицы, молочку, орехи, свеклу и морковь.
  • Применять маски, как готовые, так и самодельные, нужно как можно чаще. Хорошо работают сырые яйца, эфироли, белая глина, масла кунжута и миндаля.
Рекомендуем прочитать статью о защите волос от солнца. Из нее вы узнаете, так ли важна защита волос от солнца, лучшей косметике для защиты волос от солнца и моря, проверенных масках для ухода.

А здесь подробнее о шампунях после солнца.

Солнце действует разрушительно на волосы. После выгорания они теряют упругость, влагу и блеск. Чтобы сохранить красоту, потребуется соблюдать определенные меры безопасности. Бережное отношение и правильный подбор средств для ухода предупредят развитие проблем выгорания, иссечения, ломкости локонов.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, почему волосы выгорают на солнце:

Похожие статьи

  • Волосы после солнца и моря: как восстановить, маска...

    Многие девушки сталкивались с тем, что волосы после моря и солнца выглядят плачевно. Вернуть былую красоту помогут маски, кремы и бальзамы для ухода. Есть и средства, если выпадают. Восстановить можно и травами.
  • Шампунь от солнца: лучший солнцезащитный продукт для...

    Применяются шампуни от солнца для защиты волос от выгорания, появления секущихся кончиков, сохранения увлажнения. Лучших солнцезащитных продуктов для применения перед выходом на пляж не так уж много. Это Эстель, Оллин и Матрикс Биоладж.
  • Солярий и волосы: как влияет процедура, что происходит...

    До посещения стоит понимать, как взаимодействует солярий и волосы. А ведь они выгорают так же, как и на солнце. Для осветленных волос солярий становится настоящим врагом. Как защитить волосы в солярии? Для этого есть средства для ухода после процедуры.

Эффект выгоревших волос: техники, советы, правила ухода

Женщины с модными выгоревшими прядками выглядят очень стильно. С помощью солнечного окрашивания можно преобразить свой образ и визуально стать моложе. Складывается впечатление, что девушки не проводят недели в душных офисах, а постоянно наслаждаются морским бризом и нежатся под теплыми лучами солнца.

Как называется эффект выгоревших волос на солнце

Окрашивание в этом стиле не имеет особого названия. Любой профессиональный мастер сразу поймет: о чем идет речь после слов клиента: «хочу эффект выгоревших волос». Техники исполнения могут различаться. Брондирование, шатуш, калифорнийское мелирование — распространенные способы получения выгоревших прядей.

Особенности техники

Солнечные лучи смягчают естественный пигмент волос во время пляжного сезона. Но чрезмерное воздействие ультрафиолета пересушивает и разрушает волосяную кутикулу. Волосы становятся ломкими, пористыми и непривлекательными. Искусственное выгорание намного безопаснее, так как степень осветления будет контролировать парикмахер. В итоге получится максимально естественный свежий образ.

К плюсам искусственного осветления относят:

  • Прическа остается привлекательной от 1,5 до 2 месяцев, потому что корни не особенно заметны.
  • Осветление не сильно травмирует волосяную кутикулу. Пряди осветляются выборочно, поэтому сохраняют шелковистость и гладкость.
  • Смешивание темных и светлых оттенков создает удачную иллюзию шикарной объемной прически.

Девушкам с химической завивкой такое окрашивание категорически не подойдет. А также не следует осветлять волосы, которые окрашивались по всей длине 2-3 месяца назад, иначе еще больше разрушится структура прядей.

Как выглядит эффект выгоревших волос

Эффект выгорания делается в виде перехода от темных корней к плавно осветленным кончикам. Светлый цвет как будто растягивается по длине локонов. Переход тонов получается очень естественным. Стилисты рекомендуют данное окрашивание, если волосы выгорели неравномерно либо в случаях, когда хочется изменить образ, но не кардинально. На русоволосых девушках, шатенках и брюнетках светлые пряди выглядят по-разному. Для каждого цветотипа подбирается подходящая техника окрашивания, от этого зависит результат. В качестве красящего пигмента выбирают как натуральную основу, так и с химическими компонентами.

Натуральные красители не травмируют волосяной стержень, даже наоборот: восстанавливают и лечат. Но такое окрашивание имеет менее продолжительный эффект. В случае с химическими красителями минимального повреждения не избежать, но радоваться такому осветлению можно намного дольше.

На русых волосах

Парикмахеры, как правило, выбирают наиболее близкие цвета к натуральному тону прядей. Используются светлые оттенки, сочетающиеся с исходным цветом. Это может быть платиновый или золотистый блонд, пшеничный, пепельно-русый или кофе с молоком. Один красящий пигмент не используют. Для достижения естественного выгорания смешивают от 2 до 4 оттенков. Так как русые волосы зачастую имеют тонкую структуру, этот прием помогает визуально увеличить объем прически.

Поврежденные волосы требуют большей аккуратности во время процедуры. Они могут быть в неподходящем состоянии для окрашивания по ряду причин:

  • после естественного выгорания;
  • после неудачного окрашивания.

В этом случае лучше выбирать только верхние пряди для осветления, чтобы избежать сильного повреждения. Этот способ известен как зональное или поверхностное окрашивание. Если локоны повреждены чрезмерно сильно, то мастер, скорее всего, предложит сначала восстановить их структуру, а затем перейти к преображению.

На русых волосах

На темных волосах

На темных волосах

Окрашивание в таком случае выглядит иначе, чем на русых. Светлый оттенок получается чуть ярче, а переход от темного к светлому менее плавный. На русых и темных волосах техника выполнения ничем не отличается. Как будет выглядеть эффект на брюнетках зависит от мастерства парикмахера и предпочтений клиента. Красящий состав можно держать на прядях от 10 до 30 минут. Именно от этого зависит результат: плавность перехода от светлого оттенка к темному, естественность образа.

Популярные техники окрашивания

Эффект выгоревших волос можно получить различными техниками, которые подбираются индивидуально каждому клиенту. Выбор зависит от состояния прядей, их длины и исходного цвета.

Брондирование

Этот вид искусственного осветления дает выразительный, сочный, но при этом естественный результат. Брондирование — трудоемкая процедура, так как при выполнении техники по всем правилам мастер использует от 3 до 7 тонов светлее и темнее исходного цвета оттенка. Цветовые переливы создают эффект, имитирующий солнечные блики. Все цвета получаются мягкими, а переходы — естественными. Осветленные пряди переливаются разными оттенками: золотистыми, карамельными, медными, пепельными и шоколадными.

Особенности технологии:

  • Подходит брюнеткам и шатенкам. Блондинкам придется перед процедурой покраситься в более темный оттенок.
  • Мастер окрашивает волосы по всей длине, благодаря этому получается натуральный эффект.

После брондирования цветовой перелив должен быть мягким. Если в результате получились четкие разноцветные пряди — услуга была выполнена неправильно, можно потребовать не оплачивать работу или сменить мастера.

Шатуш

Разновидность естественного мелирования появилась во Франции. Шатуш выполняется на прядях шириной в 2 см. Предварительно они начесываются, затем парикмахер беспорядочно наносит осветляющий состав. Эта техника придает прическе естественные светлые блики без резких границ, при этом корни остаются нетронутыми. Такое сочетание темного и светлого оттенков выигрышно смотрится на женщинах, которые хотят выглядеть моложе своего возраста.Особенности технологии:

  • Удачно смотрится на брюнетках и обладательницах русых волос. Прическа с окрашиванием в стиле шатуш создает нежный и женственный образ, а светлые оттенки добавляют объем и рельеф прическе.
  • При этой процедуре мастер не утепляет пряди после окрашивания и не использует фольгу или целлофан.
  • Осветление выполняется с заметным отступом от корней, поэтому это выигрышный вариант для женщин, которые не любят часто посещать салон. Эффект от шатуша сохраняется на 1-2 месяца.

Женщинам с сединой перед окрашиванием в стиле шатуш, необходимо заранее окрасить естественный цвет на 1 тон темнее.

Калифорнийское мелирование

Калифорнийское мелирование создает плавный переход от светлых кончиков к темным корням. Техника похожа на брондирование из-за окрашивания мелких и тонких прядей. На первый взгляд может показаться, что шатуш не отличается от калифорнийского мелирования, но это не так.

Особенности калифорнийского мелирования:

  • Отлично смотрится на русых и темно-русых волосах.
  • Для калифорнийского мелирования мастер берет очень тонкие прядки, таким образом получается естественное и плавное осветление волос.
  • Несмотря на то, что в результате должен получиться естественный эффект, используются яркие тона. При правильном выполнении процедуры, получается роскошный солнечный образ.

Для этого типа окрашивания первостепенную роль играет исходное состояние волос. На поврежденных локонах эта техника не выполняется.

Нюансы, связанные с длиной прядей

При выборе техники окрашивания не стоит игнорировать длину прядей, так как это влияет на результат.

На короткие

Обладательницам коротких стрижек эффект выгорания не подойдет. Мастер не сможет сделать плавный переход от темного к светлому тону, либо переход будет мало заметен.

На среднюю длину

Солнечное окрашивание удачно ложится на волосы средней длины, помогает придать объем и рельефность прическе. Если стрижка чуть ниже плеча, то можно завивать кудри. Это придаст образу романтичность и легкость.

На длинные

Однотонные длинные пряди могут утяжелять образ. Прибегнув к технике шатуш или калифорнийскому мелированию, можно полностью обновить имидж. Добавив несколько светлых прядей, можно добиться более нежной и женственной прически.

Как сделать эффект в домашних условиях

Спросив любого мастера, можно ли добиться эффекта выгоревших волос самостоятельно, вероятнее всего, ответом будет непоколебимое «нет». Это логично, потому что этот вид осветления требует сноровки и опыта.

Пошаговый алгоритм действий для окрашивания в домашних условиях:

  1. Вымыть и высушить волосы. Разделить на пряди из верхней части головы.
  2. Закрепить локоны и начесать их расческой с мелкими зубьями. Длинные — не начесывают, а заплетают в тугой колосок.
  3. Взять широкую кисть. Нанести осветляющий состав хаотичными мазками сверху вниз по всей длине, отступая от корней.
  4. Засечь время. Краска оставляется ровно на то время, которое производитель указал в инструкции. Затем тщательно смыть теплой водой.
  5. Нанести тонирующие средства, чтобы добиться естественного эффекта выгорания и плавного перехода от светлого к темному оттенку.

Последующий уход

Чтобы волосы остались гладкими, увлажненными и здоровыми, стоит соблюдать несколько простых правил:

  • Не осветлять пряди чаще, чем 1 раз в полгода.
  • Использовать увлажняющие маски (как профессиональные средства, так и домашние — на основе натуральных компонентов).
  • Избегать термическое воздействие. Если все же укладка необходима, обязательно надо использовать термозащиту.

Эффект выгоревших волос поможет стать стильной, романтичной особой с объемными голливудскими локонами. Главное — правильно выбрать технику окрашивания.

Где вы будете окрашивать волосы?

Автор статьи

Анна СоколоваПарикмахер-стилист, колорист со стажем работы 7 лет Написано статей

131


Защита волос от солнца: почему волосы выгорают, и как их защитить

Защита волос от солнца летом — очень актуальный вопрос. Ведь в летнее время, как брюнетки, так и блондинки, сталкиваются с проблемой выгорания локонов. Под воздействием солнечных лучей они не только теряют цвет, то и меняют структуру – становятся более сухими и ломкими.

В древности женщины специально сидели под палящими лучами, чтобы сделать свои локоны светлее, они и не догадывались о пагубном воздействии этого способа. Сейчас в моде — натуральность и здоровье, поэтому защита волос от солнца — важный вопрос, который интересен и актуален.


Содержание статьи:

  1. Причины выгорания волос
  2. Опасно ли выгорание
  3. 7 правил летней защиты шевелюры
  4. ТОП-5 средств для защиты от выгорания

Причины, почему волосы летом выгорают на солнце

Отдыхающие на море часто сталкиваются с проблемой выгорания волос на солнце. Под воздействием солнечных лучей они светлеют, теряют свой цвет, а иногда становятся рыжеватыми.

Причина этой проблемы кроется именно в структуре человеческого волоса. Он состоит из веществ и микроэлементов, в состав которых входит меланин. Это — природный пигмент, который отвечает за придание прядям темного оттенка. Кроме этого, меланин придает шевелюре силу, укрепляет их структуру, делает более плотными. Однако под воздействием ультрафиолетовых лучей меланин, входящий в состав, распадается, — именно поэтому шевелюра светлеет на солнце.

Какие же волосы сильнее подвержены выгоранию?

У русских и европейцев волосы по природе темно-русые и прямые. Кроме того, в умеренных широтах солнце активно греет всего 3-4 месяца в году. Это означает, что наши локоны не привыкли к агрессивному солнечному воздействию. Поэтому возникает побочный эффект – выгорание. Каштановые пряди становятся рыжеватыми, русые – более блондинистыми.

У афроамериканцев и арабов волосы содержат больше меланина, поэтому они гораздо темнее и устойчивее к воздействию солнечных лучей. Они также выгорают на солнце, но — гораздо медленнее, и это менее заметно.

Чем опасно для волос выгорание на солнце

Каждая девушка знает, о том, что после отдыха на курорте волосы становятся более ломкими и сухими. После отдыха на морском побережье локоны выглядят поврежденными, ослабленными и тусклыми. Длительное воздействие морской воды и ультрафиолетовых лучей приводит к тому, что даже здоровые пряди теряют свою силу и насыщенность цвета.

Конечно, пребывание на солнце имеет свои плюсы – это насыщает организм витамином Д, в результате чего улучшается усвоение кальция, шевелюра растет лучше и выглядит здоровее. Однако злоупотребление солнечными ваннами приводит к ломкости, секущимся кончикам, появлению перхоти и повреждениям.

Экспертное мнение Владимира Калиманова, главного технолога Paul Oscar:

Меланин — это натуральный пигмент волос, имеющий 2 формы: эумеланин и феомеланин. Эумеланин регулирует уровень яркости оттенков, а феомеланин отвечает за выраженность тёплого, нейтрального или холодного оттенка. Меланин никак не регулирует толщину, упругость и эластичность волос. За эти показатели отвечает кортекс волоса, состоящий из кератина (фибриллярного белка) и кутикула. Чем здоровее кортекс и кутикула, тем волос прочнее и толще.

За толщину отвечают также слои кутикулы: чем их больше — тем волос толще и плотнее. Под действием солнечных лучей и ультрафиолета повреждается не только меланин, но и кортекс, и кутикула.

Пребывание на солнце замедляет приток питательных веществ к фолликулам. За это отвечает организм человека и обмен веществ. Как правило, это связано с неправильным питанием, диетами, регулярными стрессами и изменением гормонального фона. Из-за этих факторов организм не получает нужного количества бионутриентов, — и все полезные вещества, в первую очередь, отправляет на поддержание жизненно важных органов. И, если после этого остаются какие-то ресурсы, он распределяет их на второстепенные участки организма, к которым относятся волосяные фолликулы.

Последствия палящего солнца таковы:

  1. Ухудшение кровообращения.
  2. Разрушение защитного слоя на каждом волоске.
  3. Разрушение меланина – красящего пигмента, в результате — потеря цвета.
  4. Негативное воздействие на белок кератина – основу структуры волос.
  5. Замедление поступления питательных веществ к фолликулам.

В результате этого возникает сухость, ломкость, потеря эластичности, выгорание цвета.

Морская вода усиливает разрушающее воздействие. После купания на прядях остаются солевые кристаллы, которые сильнее притягивают ультрафиолет.

Наиболее подвержены губительному влиянию солнечных лучей и морской воды окрашенные волосы. Они изначально более хрупкие из-за химического воздействия красок. И после нескольких дней пребывания на морском побережье их внешний вид становится значительно хуже.

Как защитить волосы летом от выгорания — 7 важных правил для защиты от солнца

Красивые локоны – это истинное богатство, поэтому необходимо беречь и защищать их от вредного воздействия ультрафиолета.

Это совсем не сложно — достаточно знать и соблюдать несколько основных правил летнего ухода.

1. Головной убор

Ношение головного убора хорошо спасает волосы от жаркого солнца, носить его обязательно в период с 11:00 до 16:00.

Лучше остановить выбор на уборах из натуральных материалов – соломенные шляпки, шелковые платки, хлопковые шляпы и кепки. Натуральные материалы пропускают воздух, и голова не преет. Синтетические же не дают коже дышать.

Предпочтительнее уборы светлых цветов – белые, бежевые, это спасет не только от выгорания прядей, но и от солнечного удара.

2. Мытье головы

Не стоит мыть голову каждый день – это разрушает жировую защитную пленку.

После купания в море волосы нужно промыть пресной водой или травяным отваром.

Лучше не сушить голову феном, не использовать утюжки и плойки.

3. Солнцезащитная косметика для волос

В косметических магазинах представлен огромный ассортимент разнообразных муссов, спреев, лаков, кремов для защиты волос от солнца. Выбор лучше остановить на средствах со степенью защиты не ниже UV30.

Рекомендуется мыть голову специальными шампунями и бальзамами с высоким содержанием увлажняющих веществ, а также защитой от ультрафиолета. На короткую прическу можно нанести немного солнцезащитного средства для кожи (если под рукой не оказалось специальных продуктов).

Перед выходом на улицу на локоны следует наносить несмываемые средства – вуали и спреи. Они окутывают каждую прядь и защищают от сухости и ломкости.

Особенное внимание следует уделять окрашенным и мелированным прядям – для них разработаны специальные средства для окрашенных волос, которые помогают сохранить цвет. Специализированные средства на упаковке имеют значок SUN – это указывает на защиту от ультрафиолета.

4. Народные рецепты

Если нет возможности приобрести специальные средства, можно прибегнуть к проверенным временем народным рецептам:

  1. Нанести на пряди небольшое количество оливкового, миндального, кокосового масла. Это не только создаст защитный барьер, но и напитает локоны необходимыми веществами. Вечером промыть голову мягким шампунем.
  2. Травяной отвар. Мать-и-мачеху, крапиву и ромашку залить двумя-тремя стаканами кипятка, дать настояться и остыть. Этот отвар прекрасно защищает и питает волосы. Также травяной настой можно налить в бутылочку с пульверизатором, и перед выходом — тщательно обрабатывать шевелюру. Прекрасная и экономичная замена дорогим «несмывашкам».
  3. Хорошо зарекомендовала себя бесцветная хна. Она создает мощный защитный слой на поверхности волос. Пряди визуально и на ощупь становятся толще и сильнее. Развести бесцветную хну с горячей водой до консистенции густой сметаны, добавить 1-2 столовые ложки масла (репейного, оливкового и др.), нанести на вымытые волосы и оставить на 30 минут. После воздействия — тщательно промыть водой.

Лучше не использовать средства на основе спирта, лимонного сока и перекиси водорода – это способствует выгоранию локонов.

Экспертное мнение Владимира Калиманова, главного технолога Paul Oscar:

Хочу опровергнуть эффективность таких народных рецептов, как «яичные маски» и «бесцветна хна».

Если говорить о желтке куриного яйца, которое, действительно, богато белком, аминокислотами и витаминами, — то, к сожалению, они не смогут из-за физических размеров молекул проникнуть в структуру волос и восполнить повреждённые участки. Для этого необходимо провести их гидролизацию – то есть, раздробить их до более маленьких размеров, что бы они смогли проникнуть в кортекс волоса. В профессиональной косметике для волос всегда используется именно эта форма белка.

Что же касается хны, — она действительно создаёт барьер на поверхности волос, и они выглядят более живыми и плотными. Но здесь есть и обратная сторона медали: из-за этого барьера вновь вносимые ингредиенты ухода не смогут проникнуть внутрь, и кортекс волоса останется невосстановленным. В дозированном применении хны нет ничего страшного. Но, если вы будете злоупотреблять этим драгоценным растением, ваши волосы за это благодарны не будут.

И, в дополнение, хочу рассказать ещё об одном эффективном инструменте защиты волос от длительного пребывания на солнце — это ботоксы для волос. Как правило, эта салонная процедура восстанавливает внутреннюю структуру и обволакивает волос проницаемой полимерной плёнкой, которая дополнительно защищает кутикулу, кортекс и меланин волос от выгорания. В повседневной жизни эффект от процедуры держится 2-3 месяца. В условиях отпуска эффект продержится меньше, но зато ваши волосы будут под защитой.

5. Окрашивание волос

Специалисты не рекомендуют делать окрашивание перед отпуском в жарких странах. Интенсивное ультрафиолетовое излучение и морская вода все равно изменят цвет волос. Сухость после окрашивания только усугубится жарой и солнцем.

Но девушки всегда хотят оставаться красивыми. Поэтому, если без окрашивания не обойтись – лучше использовать безамиачные краски, и воздержаться от обесцвечивания и мелирования.

6. Летние прически

Длинные волосы не следует туго заплетать в косы или пучки. Если без заколок и резинок вы не справитесь с прической, то фиксировать их необходимо каждый раз на разном месте.

Заколки рекомендуют выбирать не металлические, так как они сильно нагреваются на солнце (невидимка может нагреться до 60 градусов).

Перед и после поездки на море необходимо состричь сухие кончики, чтобы локоны меньше ломались и путались.

7. Правильное питание

Залог красоты волос – это правильное и сбалансированное питание, ведь именно из продуктов в организм поступают необходимые вещества.

Особо важны следующие продукты:
  • Зеленые и листовые овощи.
  • Морепродукты и жирная морская рыба.
  • Бобовые, орехи и цельное зерно.
  • Яйца и молочные продукты.


5 лучших косметических средств для защиты волос от выгорания на солнце — рейтинг COLADY

Локоны нуждаются в уходе и защите не только во время отпуска, но и во время всего летнего сезона.

Предлагаем рейтинг масок, кондиционеров, бальзамов, спреев, которые рекомендуется включать в летний уходовый арсенал.

Обращаем ваше внимание, что оценка средств субъективна, и может не совпадать с вашим мнением.

Рейтинг составлен редакцией журнала colady.ru

Revlon Professional Equave Sun Protection Detangling Conditioner

Это — топовое средство, кондиционер с удобным дозатором-распылителем во флаконе.

При регулярном использовании, особенно с начала летнего сезона, поможет предотвратить все проблемы с выгоранием и сухостью волос.

Помимо защиты от ультрафиолета, восстанавливает структуру, защищает цвет, увлажняет и распутывает пряди.

Выпускается бальзам в объемах 50 мл и 200 мл. Подходит для мелированных и блондированных локонов.

CHI Miss Universe Style Illuminate Moringa & Macadamia Oil

Американское средство известного бренда CHI.

Представляет собой смесь двух масел – моринги и макадамии, которые хорошо увлажняют, питают, укрепляют даже самые иссушенные волосы. Отлично защищают от токсинов и разрушающего воздействия солнечных лучей.

Способ нанесения – несколько капель растереть в ладонях и равномерно нанести на длину. Средство не вызывает липкости и жирности.

Производится средство во флаконах 15 мл и 59 мл.

Londa Professional Sun Spark

Настоящее мастхэв-средство – профессиональный кремообразный кондиционер фирмы Лонда.

Содержит ультрафиолетовый фильтр, надежно защищающий от излучения.

Также производители уделили особое внимание уходовым свойствам — кондиционер великолепно питает и смягчает волосы. Активные вещества – экстракт мандарина и масло макадамии.

Огромный плюс – это отсутствие силиконов. Средство можно использовать в качестве экстренной помощи при длительном пребывании на солнце.

Не требует смывания.

Estel Professional Curex Sunflower

Всем известный российский бренд Эстель также подготовил хорошее средство для защиты волос от солнца.

Эта линейка представлена несколькими средствами, которые особенно хорошо работают в комплекте – шампунь, бальзам, маска и спрей. Средства довольно универсальны, они не только защищают от солнца, но и хорошо очищают, питают, увлажняют.

Еще один их плюс – это доступность и сравнительно невысокая цена.

Bielita Hair Sensation Hair Spray

Лучший из бюджетных средств продукт для защиты от вредного воздействия солнечных лучей подарила белорусская компания «Белита».

Это несмываемый двухфазный СС-спрей, подходит для волос любого типа. Распыляется на пряди и не смывается.

Состав максимально натурален, содержит коктейль полезных экстрактов и масел – экстракты апельсина, киви, грейпфрута, яблочную кислоту, касторовое и миндальное масла.

Производится в объеме 150 мл во флаконе с дозатором.

L’Oreal Professionnel Vitamino Color A-OX 10 in 1

Настоящее спасение для обладательниц окрашенных локонов. Спрей разработан с учетом особенностей окрашенных волос, страдающих от воздействия солнца.

Регулярное использование защищает, восстанавливает и укрепляет. Позиционируется, как средство 10 в 1.

Достаточно перед выходом распылить спрей на волосы.


10 советов, рисков и мер предосторожности

Многим людям нравится, как их кожа выглядит с загаром, но длительное пребывание на солнце сопряжено с множеством рисков, включая рак кожи.

Даже при использовании солнцезащитного крема загорать на открытом воздухе небезопасно. Если вы хотите загорать, вы можете снизить риски, загорая быстрее на солнце. Это поможет вам избежать длительного воздействия ультрафиолета и снизить риск рака кожи.

Вот несколько советов, как быстрее загореть, и некоторые меры предосторожности, о которых следует помнить.

Вот 10 способов быстрее получить загар, чтобы избежать длительного пребывания на солнце.

  1. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30. Всегда используйте солнцезащитный крем с широким спектром защиты от ультрафиолета не менее 30 SPF. Никогда не используйте масло для загара, не содержащее защиты от солнца. Обязательно нанесите солнцезащитный крем в течение 20 минут после выхода на улицу. SPF 30 достаточно силен, чтобы блокировать лучи UVA и UVB, но не настолько силен, чтобы вы не загорели. Нанесите на свое тело не менее 30 мл солнцезащитного крема.
  2. Часто меняйте положение. Это поможет вам избежать ожога одной части тела.
  3. Ешьте продукты, содержащие бета-каротин . Такие продукты, как морковь, сладкий картофель и капуста, помогут вам загореть без ожогов. Необходимы дополнительные исследования, но некоторые исследования показывают, что бета-каротин может помочь снизить чувствительность к солнцу у людей с светочувствительными заболеваниями.
  4. Попробуйте использовать масла с естественным SPF. Хотя они не должны заменять ваш обычный солнцезащитный крем, некоторые масла, такие как авокадо, кокос, малина и морковь, можно использовать для дополнительной дозы увлажнения и защиты SPF.
  5. Не оставайтесь на улице дольше, чем ваша кожа может вырабатывать меланин. Меланин - пигмент, отвечающий за дубление. У каждого есть точка отсечки меланина, которая обычно составляет от 2 до 3 часов. По прошествии этого времени ваша кожа не станет темнее в определенный день. Если вы загораете дольше этой точки, вы навредите своей коже.
  6. Ешьте продукты, богатые ликопином. Примеры: помидоры, гуава и арбуз. Небольшое исследование 2011 года (и более ранние исследования, такие как это исследование 2001 года) показало, что ликопин естественным образом помогает защитить кожу от УФ-лучей.
  7. Выбирайте время загара с умом. Если ваша цель - быстро загореть, самое сильное солнце обычно бывает с полудня до 15:00. Однако имейте в виду, что, хотя солнце в это время является самым сильным, оно нанесет наибольший урон из-за силы лучей и, вероятно, увеличит риск рака кожи из-за этого воздействия. Если у вас очень светлая кожа, лучше всего загорать утром или после 15:00. чтобы избежать ожогов.
  8. Рассмотрите возможность ношения топа без бретелей. Это поможет вам получить ровный загар без морщин.
  9. Искать тень. Делая перерывы, вы с меньшей вероятностью можете обжечься, и это даст вашей коже отдохнуть от сильной жары.
  10. Подготовьте перед загаром. Подготовьте кожу перед выходом на улицу, чтобы продлить загар. Попробуйте отшелушивать кожу перед загаром. Кожа, которая не была отслоена, с большей вероятностью отслаивается. Использование геля алоэ вера после загара также может продлить загар.

Загар и солнечные ванны могут вызывать приятные ощущения и даже улучшать настроение из-за воздействия витамина D. Тем не менее, загар по-прежнему сопряжен с риском, особенно если вы отказываетесь от солнцезащитного крема. Риски, связанные с загаром, включают:

Каждый человек уникален, когда речь идет о том, насколько темной станет его кожа на солнце. Некоторые люди сгорают почти сразу, а некоторые редко. Во многом это связано с меланином, пигментом, отвечающим за загар, который содержится в волосах, коже и даже в глазах.

У людей со светлой кожей меньше меланина, и они могут гореть или краснеть на солнце. У людей с темной кожей больше меланина, и они темнеют по мере загара. Однако люди с более темной кожей по-прежнему подвержены риску как солнечных ожогов, так и рака кожи.

Меланин вырабатывается организмом естественным образом для защиты глубоких слоев кожи от повреждений. Имейте в виду, что даже если вы не обгорели, солнце все равно наносит вред вашей коже.

Вы, наверное, уже слышали, что солярии и кабинки небезопасны.На самом деле они представляют больший риск, чем загар на открытом воздухе. Солярии в помещении подвергают тело воздействию высоких уровней лучей UVA и UVB.

Международное агентство по изучению рака Всемирной организации здравоохранения классифицирует солярии как канцерогенные. По данным Harvard Health, солярии излучают лучи UVA, которые в три раза интенсивнее, чем UVA при естественном солнечном свете. Даже интенсивность UVB может приближаться к яркому солнечному свету.

Солярии чрезвычайно опасны, и их следует избегать.Более безопасные альтернативы включают спреи для загара или лосьон для загара, в которых используется дигидроксиацетон (DHA) для затемнения кожи.

Загар можно сделать немного безопаснее, если вы будете делать его в течение очень короткого периода времени, пить воду, наносить солнцезащитный крем с SPF не менее 30 на кожу и губы и защищать глаза. Избегайте:

  • засыпать на солнце
  • носить SPF менее 30
  • пить алкоголь, который может обезвоживать

Не забывайте:

  • Повторно наносить солнцезащитный крем каждые 2 часа и после погружения в воду .
  • Нанесите SPF на кожу головы, ступни, уши и другие места, которые легко пропустить.
  • Часто переворачивайтесь, чтобы загар получился ровным и не обжигающим.
  • Пейте много воды, надевайте головной убор и защищайте глаза солнцезащитными очками.

Многим людям нравится отдыхать на солнце и выглядеть загорелой кожей, но это связано с различными рисками, включая рак кожи. Чтобы ограничить пребывание на солнце, вы можете быстрее загорать. Это включает в себя использование SPF 30, разумный выбор времени дня и предварительную подготовку кожи.

Солярии - известные канцерогены, и их следует избегать. Они хуже, чем загар на улице, потому что УФА-излучение в три раза интенсивнее.

.

Сколько времени нужно, чтобы безопасно загорать на солнце? Советы, меры предосторожности

Загар и длительное пребывание на солнце сопряжены с риском, но некоторые люди по-прежнему загорают, потому что предпочитают внешний вид своей кожи или любят загар в качестве хобби.

Если вы решите загорать на солнце, вы можете снизить некоторые риски, научившись быстро загорать. Читайте дальше, чтобы узнать, сколько времени нужно, чтобы загореть, и как снизить риски.

Вы можете обжечься или загореть всего за 10 минут, если не пользуетесь солнцезащитным кремом с SPF (солнцезащитный фактор).Большинство людей загорают в течение нескольких часов.

Иногда загар не сразу видно. Под воздействием солнца кожа вырабатывает меланин, на что может потребоваться время. Со временем это меняет цвет кожи.

Как долго вы загораете на улице, будет зависеть от вашего типа кожи и климата, в котором вы загораете. Например, представьте, что два человека сидят на пляже: один со светлой кожей, а другой с более темной кожей. Человек со светлой кожей может обжечься, в то время как человек с темной кожей загорает (что по-прежнему повреждает кожу).

Согласно Американской академии дерматологии, цвет кожи является основным показателем того, будет ли человек обжигаться или загорать.

Есть много факторов, которые влияют на продолжительность загара. Некоторые из них связаны с человеком, а другие - с климатом, в котором вы загораете. Вот шесть факторов, которые влияют на загар:

  • Солнечные лучи сильнее на больших высотах, что может ускорить загар и ожоги.
  • Люди с более темной кожей загорают быстрее, потому что в их коже больше меланина. Это может сделать их более загорелыми, потому что солнце запускает клетки, называемые меланоцитами, для производства меланина, который делает кожу темнее.
  • Влажный климат содержит больше влаги в воздухе, что может препятствовать потускнению загара и ускорять процесс загара.
  • Угол наклона солнца и время суток также имеют значение. Чем ближе вы к экватору, тем больше вероятность получить загар или ожог.
  • Чем больше у вас прямого солнечного света без перерыва в тени, тем больше вероятность обжечься или загореть.
  • SPF солнцезащитного крема может влиять на степень загара, и чем выше SPF, тем дольше у вас должно быть время, пока вы не начнете гореть. Например, SPF 30 защищает вашу кожу в 30 раз лучше, чем если бы вы ничего не носили.

Если вы хотите загорать, то научитесь загорать быстрее, чтобы сократить время, которое вам нужно проводить на солнце, и тем самым снизить воздействие вредных лучей.

Имейте в виду, что получение «базового загара» не снижает риск солнечных ожогов или других повреждений кожи.Кроме того, по мнению клиники Майо и Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, таблетки для загара без загара небезопасны.

Вот шесть советов для более быстрого загара:

  • Отшелушивайте перед загаром, чтобы загар не шелушился.
  • Используйте не менее 1 унции SFP 30, что достаточно мало, чтобы вы все равно загорели, но не должны быстро гореть.
  • Часто меняйте позу, чтобы не обжечь одну часть тела.
  • Ешьте продукты, содержащие бета-каротин, например морковь, которая может естественным образом затемнять кожу.
  • Ешьте продукты, богатые ликопином, например помидоры, томатную пасту и арбуз, которые естественным образом помогают бороться с ультрафиолетовыми лучами (но не заменяют SPF).
  • Загар с полудня до 15:00. когда ультрафиолетовые лучи самые сильные. Однако это время суток также является самым опасным и вредным для кожи. Будьте осторожны в этот период.

Солярии очень вредны, и их следует избегать. Один сеанс загара в помещении может увеличить риск развития меланомы на 20 процентов.

Солярии подвергают тело воздействию высоких уровней УФА-лучей, которые вызывают рак кожи. Международное агентство по изучению рака (IARC) Всемирной организации здравоохранения классифицирует солярии как канцерогенные.

Вы можете добиться эффекта загара, нанеся спрей для загара или используя лосьон для загара, содержащий ДГК.

Загар сопряжен с риском, особенно если вы не пользуетесь солнцезащитным кремом. Даже при ношении SPF ультрафиолетовые лучи могут нанести вред. Риски, связанные с загаром, включают:

Время, необходимое для загара, зависит от нескольких факторов, включая цвет вашей кожи, климат и то, насколько близко вы находитесь к экватору.Большинство людей загорают на солнце в течение 1-2 часов.

Важно помнить, что и ожоги, и загар могут проявиться через некоторое время, поэтому, если вы не видите цвет сразу, это не означает, что вы не получаете никакого цвета или вам следует использовать более низкий SPF.

Любой тип загара сопряжен с риском, включая рак кожи. Если вы решите загорать на открытом воздухе, это уменьшит риск повреждения. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом с SPF не менее 30 и пить много воды.

Солярии классифицируются как канцерогенные и доставляют очень высокую дозу УФА-лучей, которые очень вредны, и их следует избегать.

.

Как долго длится солнечный ожог?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вы чувствуете ожог?

Итак, вы забыли нанести солнцезащитный крем и заснули в своем шезлонге. Плохая новость в том, что вас наверняка ожидает покраснение кожи и боль. Хорошая новость в том, что боль не будет длиться вечно.

Солнечный ожог - это повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовым (УФ) светом солнца.

Симптомы солнечного ожога появляются через пару часов после пребывания на солнце. Однако для проявления полного эффекта повреждения кожи может потребоваться 24 часа. Долгосрочные повреждения, такие как повышенный риск рака кожи, могут появиться через годы.

Узнайте, чего ожидать от работы вашего тела по удалению и восстановлению поврежденной кожи.

Продолжительность солнечного ожога зависит от его степени тяжести.

Легкие солнечные ожоги

Легкие солнечные ожоги обычно сопровождаются покраснением и небольшой болью, которые могут длиться от трех до пяти дней.Ваша кожа также может немного шелушиться в последние пару дней по мере ее регенерации.

Умеренные солнечные ожоги

Умеренные солнечные ожоги обычно более болезненны. Кожа станет красной, опухшей и горячей на ощупь. Для полного заживления умеренных солнечных ожогов обычно требуется около недели. Затем кожа может продолжать шелушиться еще несколько дней.

Сильные солнечные ожоги

Сильные солнечные ожоги иногда требуют обращения к врачу или даже в больницу. У вас будут болезненные волдыри и очень красная кожа.Полное восстановление может занять до двух недель.

Даже если вам не нужно ехать в больницу, вам, скорее всего, придется оставаться дома и отдыхать, чтобы оправиться от тяжелого ожога.

На продолжительность симптомов солнечного ожога может повлиять ряд факторов. Не все одинаково реагируют на пребывание на солнце.

В целом, следующие факторы делают людей более восприимчивыми к серьезным солнечным ожогам, которые обычно дольше заживают:

  • светлая или светлая кожа
  • веснушки или рыжие или светлые волосы
  • пребывание на солнце между 10 часами.м. и 15:00. (когда солнечные лучи наиболее интенсивны)
  • большая высота
  • озоновые дыры
  • места для проживания или посещения вблизи экватора
  • солярии
  • некоторые лекарства, которые делают вас более восприимчивыми к ожогам (фотосенсибилизирующие препараты)

Ваше покраснение обычно начинает появляться примерно через два-шесть часов после пребывания на солнце. Покраснение достигнет пика примерно через 24 часа, а затем исчезнет в течение следующих дней или двух.

Покраснение от более сильных ожогов может исчезнуть через некоторое время.

Боль от солнечного ожога обычно начинается в течение 6 часов и достигает максимума примерно через 24 часа. Боль обычно проходит через 48 часов.

Вы можете уменьшить боль с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен (Мотрин, Алив) или аспирин (Буферин).

Магазин ибупрофена или аспирина.

Наложение холодных компрессов на кожу также может принести некоторое облегчение.

Найдите холодные компрессы на Amazon.

При сильных ожогах опухоль может сохраняться до двух дней или дольше.Вы можете принимать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, или использовать крем с кортикостероидами, чтобы уменьшить отек.

Волдыри от ожога средней и тяжелой степени тяжести начинают появляться через 6–24 часа после воздействия ультрафиолета, но иногда на кожу может пройти пара дней. Поскольку волдыри обычно являются признаком ожога средней или тяжелой степени, они могут сохраняться до недели.

Если у вас появятся волдыри, не ломайте их. Ваше тело создало эти волдыри, чтобы защитить кожу и дать ей возможность заживать, поэтому их разрушение замедлит процесс заживления.Это также увеличивает риск заражения.

Если волдыри лопаются сами по себе, промойте пораженную область водой с мягким мылом и накройте ее влажной повязкой. Держите волдыри подальше от солнца, чтобы ускорить заживление.

После ожога кожа обычно начинает шелушиться и шелушиться примерно через три дня. После начала пилинга оно может длиться несколько дней.

Как правило, шелушение прекращается, когда кожа полностью заживет. При легком или умеренном ожоге это должно произойти в течение семи дней, но небольшое шелушение может произойти в течение нескольких недель.

Пейте много воды, чтобы кожа быстрее зажила.

Будьте осторожны при удалении омертвевших клеток с шелушащейся кожи. Не тяните и не отшелушивайте - кожа полиняет сама. Ваша новая кожа станет нежной и более восприимчивой к раздражениям.

Попробуйте принять теплую ванну, чтобы избавиться от мертвых клеток. Увлажнение кожи тоже полезно, если увлажняющий крем не пощипывает. При необходимости попробуйте простой вазелин.

Никогда не тяните и не трогайте отслаивающуюся кожу.

Сыпь может появиться в течение шести часов после пребывания на солнце и может длиться до трех дней в зависимости от тяжести ожога.

Приложите прохладный компресс и гель алоэ вера, чтобы успокоить кожу и ускорить исчезновение сыпи.

Вот несколько гелей алоэ вера, которые стоит попробовать.

Несмотря на название, отравление солнцем не означает, что вы были отравлены. Солнечное отравление, также называемое солнечной сыпью, - это название более серьезного типа солнечных ожогов. Симптомы включают:

Если у вас отравление солнцем, обратитесь за лечением к врачу.В тяжелых случаях отравление солнцем может исчезнуть через 10 дней или даже несколько недель.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас повысилась температура вместе с солнечным ожогом. Вам нужно следить за признаками шока, обезвоживания или теплового истощения. Обратите внимание на следующие симптомы:

  • чувство обморока
  • учащенный пульс
  • сильная жажда
  • отсутствие выделения мочи
  • тошнота или рвота
  • озноб
  • волдыри, покрывающие большую часть вашего тела
  • спутанность сознания
  • признаки инфекции в волдырях, такой как гной, отек и болезненность

Имейте в виду, что хотя симптомы солнечного ожога носят временный характер, повреждение вашей кожи и ДНК необратимо.Долгосрочные эффекты включают преждевременное старение, морщины, солнечные пятна и рак кожи. Достаточно одного сильного солнечного ожога, чтобы оказать негативное влияние.

Защитите свою кожу солнцезащитным кремом, головными уборами, солнцезащитными очками и солнцезащитной одеждой, когда вы выходите на улицу.

Магазин солнцезащитных кремов.

.

Солнечный ожог: причины, симптомы и лечение

Хотя солнечный ожог часто называют побочным эффектом неспешного посещения пляжа или бассейна, он может быть довольно серьезным. По данным Фонда рака кожи, в Соединенных Штатах ежегодно лечатся более 5,4 миллиона случаев немеланомного рака кожи, и 90 процентов этих видов рака связаны с воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения солнца.

Причины

Все солнечные ожоги начинаются с меланина и УФ-лучей.Ультрафиолетовые лучи, обнаруживаемые на солнце и в соляриях, повреждают кожу, повреждая ДНК внутри клеток. Как только ДНК повреждена, клетка обычно умирает. Меланин - это защита кожи от этого повреждения.

Когда кожа подвергается воздействию солнца, она производит больше меланина, чтобы защитить нижние слои кожи от повреждений. Когда кожа повреждается, она производит еще больше меланина. Избыток меланина заставляет некоторых людей становиться темнее или загорать. Другие люди краснеют, что является признаком солнечного ожога.Покраснение от солнечного ожога возникает из-за того, что тело залито кровью для лечения повреждений, а также из-за воспаления кожи.

«Меланин - это естественный солнцезащитный крем», - сказал Гэри Чуанг, доцент дерматологии медицинского факультета Университета Тафтса. «Когда ваше тело ощущает повреждение от солнца, оно начинает посылать меланин в окружающие клетки и пытается защитить их и защитить от получения большего ущерба». [Наука лета: что вызывает солнечные ожоги?]

Чтобы защитить кожу, меланин поглощает ультрафиолетовый свет.Затем он рассеивает его в виде тепла.

Меланин также делает людей светлой или темной кожей. У людей со светлой кожей очень мало меланина, в то время как у людей с темной кожей меланина много. От того, как долго человек находится на солнце, в сочетании с типом кожи зависит, получит ли он ожог и когда. Более темные люди не загорают, потому что у них более естественный солнцезащитный крем, чем у людей с меньшим содержанием меланина.

Дерматологи используют шкалу Фитцпатрика, чтобы определить риск солнечных ожогов в зависимости от типа кожи, по словам доктора Др.Шарад П. Пол. Пол - специалист по раку кожи, эксперт по уходу за кожей, эволюционный биолог, автор и адъюнкт-профессор Оклендского технологического университета.

Вот как работает шкала Фитцпатрика:

  • Кожа 1 типа всегда горит и никогда не загорает, что типично для рыжих и платиновых блондинок. Эти люди могут проводить на солнце без защиты максимум 67 минут, разделенных на УФ-индекс в это время. Таким образом, если УФ-индекс равен 12, человек может провести на солнце без защиты 5,85 минут до получения ожога.
  • Кожа 2-го типа легко горит, но с трудом загорает. Обычно это характерно для блондинок и голубоглазых. Кожа типа 2 может проводить на солнце максимум 100 минут, разделенных на УФ-индекс, без ожогов.
  • Кожа 3-го типа редко горит и легко загорает. Этот тип кожи обычно принадлежит тем, у кого каштановые или черные волосы, и тем, у кого карие глаза. Кожа типа 3 может проводить на солнце максимум 200 минут, разделенных на УФ-индекс, без ожогов.
  • Кожа типа 4 иногда горит и легко загорает.Эти люди обычно средиземноморского, испанского или индийского происхождения. Кожа 4-го типа может проводить на солнце максимум 300 минут, разделенных на УФ-индекс, без ожогов.
  • Кожа типа 5 темно-коричневая, никогда не горит, но легко загорает. Это типично для более темной кожи индейцев и некоторых стран Северной Африки.
  • Тип 6 - это кожа, которая содержит много меланина и не горит. Эта кожа также легко загорает, хотя ее трудно увидеть, поскольку кожа уже очень темная.

Симптомы

Симптомы солнечного ожога, которые обычно начинаются через несколько часов после воздействия, включают горячую, розовую или красную кожу, которая может быть нежной на ощупь.Также может возникнуть отек. По данным клиники Майо, в тяжелых случаях человек может испытывать головную боль, жар, усталость и озноб.

При ожогах второй степени на коже могут образовываться нарывы, наполненные жидкостью, чтобы охладить пораженную область. «Если волдыри покрывают большую площадь, например всю спину, или у вас есть озноб, головная боль или жар, немедленно обратитесь за медицинской помощью», - говорит доктор Дельфин Дж. Ли, дерматолог из Центра здоровья Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике. , Калифорния, сообщил Live Science.

Симптомы солнечного ожога могут длиться несколько дней, поскольку кожа восстанавливается. Чем сильнее ожог, тем дольше будет заживление. Обычно признаком того, что конец близок, является отслаивание и отваливание поврежденных участков.

Загар случается не только с кожей. Глаза тоже могут быть солнечными. По данным клиники Мэйо, загорелые глаза часто кажутся песчинками или болезненными.

Лечение

Лечение следует начинать, как только человек осознает, что получил ожог. «Во-первых, остановите дальнейшее воздействие ультрафиолета, выйдя из-под солнца», - сказал Ли.Также важно держаться подальше от солнца, пока заживает ожог.

Ли также советует замачиваться в прохладной воде, чтобы снизить температуру кожи и успокоить кожу. После замачивания промокните кожу полотенцем, но оставьте на коже немного воды. Затем нанесите увлажняющий крем, чтобы задержать несколько последних молекул воды, оставшихся на коже. Это поможет предотвратить сухость, которая может вызвать еще больший дискомфорт. Не сдирайте кожу, пока заживет солнечный ожог. Позвольте омертвевшей коже отпасть естественным путем. Крем с гидрокортизоном из аптеки может облегчить дискомфорт.

Безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин или ибупрофен, могут уменьшить отек, покраснение и дискомфорт. «Обязательно спросите своего сертифицированного дерматолога, есть ли у вас другие заболевания или вы не уверены в правильной дозе этих лекарств», - сказал Ли.

Также важно пить больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание, поскольку солнечный ожог вытягивает жидкость на поверхность кожи и от остального тела.

Профилактика

«Лучший способ избавиться от солнечного ожога - предотвратить его», - сказал Ли.Чтобы предотвратить солнечные ожоги, Ли предлагает избегать солнца, ища тени (особенно, когда солнечные лучи самые сильные с 10 до 14 часов), прикрываться солнцезащитной одеждой и шляпой, а также пользоваться солнцезащитным кремом. «Рюмку (1 унцию) солнцезащитного крема достаточно для использования, когда большая часть вашей кожи подвергается воздействию во время ношения купальника, и ее следует наносить повторно каждые два часа», - сказал Ли.

Солнцезащитные купальные костюмы и краска для защиты от ультрафиолета на окнах автомобилей и домов также могут предотвратить непреднамеренные ожоги.Это может быть особенно полезно для тех, кто легко обжигается.

Солнцезащитные очки, блокирующие 100% УФ-лучей, являются ключом к предотвращению ожогов и повреждений глаз.

Не думайте, что облака защищают от солнечных ожогов. По данным Американской академии дерматологии, восемьдесят процентов ультрафиолетовых лучей все еще проходят через облака, поэтому в эти дни также необходима защита. Также будьте особенно осторожны со льдом, снегом и водой, так как они могут отражать солнечный свет. По данным Агентства по охране окружающей среды (EPA), снег может удвоить воздействие УФ-лучей на человека.

Дополнительные ресурсы

.

Как быстро заснуть за 10, 60 или 120 секунд

Самый быстрый способ заснуть?

Тратить больше времени на попытки заснуть, а не на сон? Ты не один.

Даже слишком много усилий может вызвать (или продолжить) цикл тревожной, нервной энергии, которая не дает нам уснуть.

И если ваш разум не может спать, вашему телу действительно трудно следовать. Но есть научные уловки, которые вы можете попробовать щелкнуть переключателем и перевести свое тело в режим безопасного отключения.

Мы рассказываем о некоторых научно обоснованных хитростях, которые помогут вам быстрее заснуть.

Обычно требуется магическое заклинание, чтобы так быстро и по сигналу заснуть, но, как и в случае с заклинаниями, с практикой вы в конечном итоге можете добраться до сладкого 10-секундного пятна.

Примечание: Для выполнения описанного ниже метода требуется полных 120 секунд, но считается, что последние 10 секунд - это все, что нужно, чтобы наконец отложить сигнал.

Военный метод

Популярный военный метод, о котором впервые рассказала Шэрон Акерман, происходит из книги под названием «Расслабься и побеждай: Чемпионские выступления».

По словам Акермана, предполетная школа ВМС США разработала программу, помогающую пилотам заснуть за 2 минуты или меньше. Пилотам потребовалось около 6 недель практики, но это сработало - даже после того, как выпили кофе и на фоне звуков выстрелов.

Говорят, что эта практика работает даже для людей, которым нужно спать сидя!

Военный метод

  1. Расслабьте все лицо, включая мышцы рта.
  2. Опустите плечи, чтобы снять напряжение, и позвольте рукам опуститься по бокам тела.
  3. Выдохните, расслабляя грудь.
  4. Расслабьте ноги, бедра и икры.
  5. Очистите свой разум на 10 секунд, представив расслабляющую сцену.
  6. Если это не помогает, попробуйте повторять слова «не думай» снова и снова в течение 10 секунд.
  7. В течение 10 секунд вы должны заснуть!

Если это не работает для вас, возможно, вам придется поработать над основами военного метода: дыханием и расслаблением мышц, которые имеют некоторые научные доказательства того, что они работают.Кроме того, на эффективность этого метода могут влиять некоторые состояния, такие как СДВГ или беспокойство.

Продолжайте читать, чтобы узнать о методах, на которых основан этот военный метод, и о том, как их эффективно применять.

Эти два метода, которые фокусируются на вашем дыхании или мышцах, помогают отвлечься от темы и вернуться в постель.

Если вы новичок, пробуя эти приемы, использование этих методов может занять до 2 минут.

Метод дыхания 4-7-8

Сочетая вместе силы медитации и визуализации, этот метод дыхания становится более эффективным с практикой.Если у вас респираторное заболевание, такое как астма или ХОБЛ, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с врачом перед началом, так как это может усугубить ваши симптомы.

Чтобы подготовиться, прижмите кончик языка к нёбу за двумя передними зубами. Держите язык там все время и при необходимости сожмите губы.

Как выполнить один цикл из 4-7-8 дыхания:

  1. Слегка приоткройте губы и издайте свистящий звук, выдыхая через рот.
  2. Затем закройте губы и тихо вдохните через нос. Считайте до 4 в уме.
  3. Затем задержите дыхание на 7 секунд.
  4. Затем выдохните (со свистящим звуком) в течение 8 секунд.
  5. Не будьте слишком внимательны в конце каждого цикла. Попробуйте практиковать это бездумно.
  6. Завершите этот цикл, сделав четыре полных вдоха. Дайте вашему телу поспать, если вы чувствуете, что расслабление наступает раньше, чем предполагалось.

Прогрессивное расслабление мышц (PMR)

Прогрессивное расслабление мышц, также известное как глубокое расслабление мышц, помогает расслабиться.

Смысл в том, чтобы напрячь - но не напрягать - мышцы и расслабиться, чтобы снять напряжение. Это движение способствует умиротворению всего тела. Это уловка, которую рекомендуют от бессонницы.

Перед тем, как начать, попробуйте применить метод 4-7-8, представив, как напряжение покидает ваше тело на выдохе.

Сценарий релаксации

  1. Поднимите брови как можно выше на 5 секунд. Это подтянет мышцы лба.
  2. Немедленно расслабьте мышцы и почувствуйте падение напряжения.Подождите 10 секунд.
  3. Широко улыбнитесь, чтобы создать напряжение в щеках. Держите 5 секунд. Расслабьтесь.
  4. Пауза 10 секунд.
  5. Прищуриться с закрытыми глазами. Держите 5 секунд. Расслабьтесь.
  6. Пауза 10 секунд.
  7. Слегка наклоните голову назад, чтобы вам было удобно смотреть в потолок. Держите 5 секунд. Расслабьтесь, когда ваша шея снова погрузится в подушку.
  8. Пауза 10 секунд.
  9. Продолжайте двигаться вниз по остальному телу, от трицепсов к груди, от бедер к ступням.
  10. Позвольте себе заснуть, даже если вы не перестали напрягать и расслаблять остальную часть тела.

Делая это, сосредоточьтесь на том, насколько расслабленным и тяжелым ощущается ваше тело, когда оно расслаблено и находится в удобном состоянии.

Если предыдущие методы по-прежнему не сработали, возможно, вам нужно выбраться из скрытого препятствия. Попробуйте эти техники!

Скажите себе бодрствовать

Также называемое парадоксальным намерением, веление себе бодрствовать может быть хорошим способом быстрее заснуть.

У людей, особенно страдающих бессонницей, попытки заснуть могут усилить беспокойство по поводу производительности.

Исследования показали, что люди, которые практиковали парадоксальное намерение, засыпали быстрее, чем те, кто этого не делал. Если вы часто испытываете стресс из-за того, что пытаетесь заснуть, этот метод может оказаться более эффективным, чем традиционные практики преднамеренного дыхания.

Визуализируйте спокойное место

Если счет слишком активизирует ваш ум, попробуйте задействовать свое воображение.

Некоторые говорят, что визуализация чего-либо может сделать это реальностью, и, возможно, это работает и со сном.

В исследовании 2002 года, проведенном Оксфордским университетом, исследователи обнаружили, что люди, которые занимались «отвлечением образов», засыпали быстрее, чем те, кто отвлекался в целом или не имел инструкций.

Отвлечение изображения

  1. Вместо того, чтобы считать овец, попробуйте представить себе безмятежную обстановку и все чувства, которые с ней связаны. Например, вы можете представить водопад, звуки эха, шум воды и запах влажного мха.Главное - позволить этому образу занять место в вашем мозгу, чтобы вы не «возвращались к мыслям, тревогам и заботам» перед сном.

Акупрессура для сна

Нет достаточных исследований, чтобы с уверенностью определить, действительно ли точечный массаж работает. Однако имеющиеся исследования многообещающие.

Один из способов - воздействовать на области, которые, как вы знаете и чувствуете, особенно напряжены, например, верхнюю часть переносицы или виски.

Тем не менее, в акупрессуре есть определенные моменты, которые, как сообщается, помогают при бессоннице.Вот три, которыми вы можете обойтись, не вставая:

1. Духовные врата

Техника

  1. Ощутите небольшое пустое пространство под ладонью на мизинце.
  2. Осторожно надавливайте круговыми движениями или движениями вверх-вниз в течение 2–3 минут.
  3. Слегка надавите на левую сторону острия (обращенной ладонью) в течение нескольких секунд, а затем удерживайте правую сторону (обращенной тыльной стороной ладони).
  4. Повторите то же самое на другом запястье.

2. Внутренние пограничные ворота

Техника

  1. На одной ладони, обращенной вверх, отсчитайте три пальца вниз от складки запястья.
  2. Большим пальцем равномерно надавите вниз между двумя сухожилиями.
  3. Вы можете массировать круговыми движениями или вверх-вниз, пока не почувствуете расслабление мышц.

3. Ветряной бассейн

Техника

  1. Соедините пальцы вместе (пальцы наружу и ладони соприкасаются) и раскройте ладони, чтобы создать форму чашки руками.
  2. Расположите большие пальцы рук у основания черепа так, чтобы большие пальцы касались места соединения шеи и головы.
  3. Примените глубокое и сильное давление, используя круговые движения или движения вверх-вниз, чтобы массировать эту область.
  4. Дышите глубоко и обратите внимание на то, как ваше тело расслабляется на выдохе.

Если вы попробовали эти методы, но по-прежнему не можете заснуть за 2 минуты или меньше, посмотрите, есть ли другие советы, которые помогут сделать спальню более удобной для сна.

А вы пробовали…

  1. спрятать часы
  2. принять теплый душ перед сном
  3. открыть окно, чтобы в комнате было прохладно
  4. носки
  5. нежные 15-минутные занятия йогой
  6. положив телефон подальше вдали от кровати
  7. ароматерапия (лаванда, ромашка или мускатный шалфей)
  8. есть раньше, чтобы избежать пищеварения или стимуляции желудка перед сном

Если вы обнаружите, что атмосфера в вашей комнате мешает вашему сну, есть инструменты, которые вы можете можно использовать, чтобы заблокировать шум.Буквально.

Попробуйте приобрести плотные шторы, устройства для устранения белого шума (или послушайте музыку с таймером автостопа) и беруши - все это можно купить в Интернете.

С другой стороны, гигиена сна, или чистый сон, реальна и эффективна.

Прежде чем по-настоящему заняться военным методом или дыханием 4-7-8, подумайте, что вы можете оптимизировать в своей спальне для беззвучного сна.


Кристал Юн - редактор Healthline, который пишет и редактирует контент, посвященный сексу, красоте, здоровью и благополучию.Она постоянно ищет способы помочь читателям сделать свой собственный путь к здоровью. Вы можете найти ее в Twitter .

.

Смотрите также