Всегда ли выпадают волосы после химиотерапии, как можно ли это предотвратить

Химиотерапия — эффективный метод лечения онкологических заболеваний, при котором используются средства, убивающие раковые клетки. Но у пациента во время прохождения курса лечения возникают серьезные побочные эффекты. Один из них — алопеция (облысение). Больные перед началом проведения процедуры интересуются, всегда ли выпадают волосы после химиотерапии. Больше переживают женщины, которые особенно трепетно относятся к своему внешнему виду.

Блок: 1/9 | Кол-во символов: 442
Источник: https://ExpertPoVolosam.com/zdorove/alopeciya/posle-himioterapii

Химиотерапия и выпадение волос – важные подробности

Не следует думать, что если пациенту назначили химиотерапию, то он обязательно потеряет волосы полностью. Есть препараты, прием которых просто делает шевелюру заметно реже, а некоторые из них и вовсе воздействуют на раковые клетки точечно, не разрушая луковицы волос.

На состояние локонов после лечения и скорость их отрастания оказывают влияние следующие факторы:

Многих интересует, когда начинается выпадение волос после химиотерапии. Как правило, побочные эффекты при лечении злокачеств

Волосы после химиотерапии: можно ли защитить их от выпадения?

С сентября 2014 для предотвращения алопеции у пациентов, проходящих химиотерапию, мы используем охлаждающие шапочки Orbis.

Волосы — это важная часть внешнего вида для каждого человека. Скорее всего, вы бы испытали шок, раздражение и злость, если бы вам сказали, что в результате химиотерапии можно потерять все волосы. Некоторые люди чувствуют, что это угрожает чувству уверенности в себе и ухудшает качество жизни.

Потеря волос в результате химиотерапии

Потеря волос — это один из наиболее известных побочных эффектов химиотерапии. Многие люди предполагают, что химиотерапия всегда ведет к потере волос, но это не так. Некоторые препараты не вызывают выпадения волос совсем, а некоторые — вызывают частичную или полную алопецию, т. е. временное выпадение волос ресниц, бровей, лобковой зоны и т. д. Выпадение волос может начаться через пару дней после начала лечения или не происходить в течение нескольких недель лечения.

Охлаждение кожи головы

Охлаждение кожи головы — это метод, применяющийся в целях предотвращения или уменьшения выпадения волос у пациентов, подвергающихся химиотерапии. Исследования показали, что охлаждение кожи головы может быть эффективным методом при широком ряде химиотерапевтических препаратов, таких как Эпирубицин, Доксорубицин, Таксол и Таксотер. Успешный результат охлаждения кожи головы зависит от многих факторов, важно также то, как вы ухаживаете за своими волосами.

Когда мы нездоровы или плохо себя чувствуем, мы часто замечаем, что наши волосы теряют упругость и прежнее состояние.

В результате химиотерапевтического лечения волосы становятся сухими и ломкими, поэтому, какому бы лечению вы не подвергались, уделяйте особое внимание уходу за своими волосами и относитесь к ним настолько бережно, насколько это возможно. Старайтесь не подвергать волосы стрессу, агрессивному воздействию, давлению или нагреванию. наши советы могут оказаться полезными в достижении успешного результата.

Советы по уходу за волосами во время химиотерапии

— Не бойтесь расчесывать волосы массажной щеткой для волос или гребнем каждый день, но помните, что это нужно делать бережно, используя гребень с широкими зубчиками или мягкую щетку для волос, которой расчесывают детей.
— Если вы обычно завязываете волосы назад, используйте ленту или мягкую резинку для волос, а не эластичные повязки, которые могут легко повредить волосы.
— Не заплетайте волосы, т. к. это может повредить их.
— Не делайте химическую завивку.
— Не подвергайте волосы чрезмерному нагреванию, например, сушилкам для волос, выпрямителям, бигуди и пр.
— Не используйте продукцию для волос, содержащую грубые химические вещества, такие как краска для волос, перманенты (химическая завивка), гели и спреи.
— Используйте исключительно натуральную, рн сбалансированную продукцию, произведенную на основе трав и овощей, которая питает и способствует здоровому росту волос.
— Для сна используйте подушки, заправленные в шелковые/сатиновые наволочки.
— Если у вас длинные волосы, используйте комплекты постельного белья из шелка/сатина, чтобы избежать спутывания волос

Отзывы пациентов 

«В июне прошлого года, когда я узнала, что у меня рак молочной железы, я больше всего испугалась потерять волосы. Я знаю, что это звучит поверхностно, но потеря волос является именно тем, что делает вашу болезнь столь очевидной для каждого, и я хотела, чтобы в моей жизни и жизни моего мужа и детей все продолжались по-прежнему.

Охлаждение кожи головы дало мне возможность вести обычный образ жизни. Я сохранила прежний уровень самооценки и чувство собственного достоинства. Моя болезнь была бы для меня на 100% труднее, если бы я не применяла систему. Я бы не чувствовала себя столь уверенной в себе и не смогла бы ходить куда бы то ни было, и для того, чтобы моя жизнь стала прежней, потребовалось бы больше времени.

Я закончила лечение химиотерапией 1 февраля 2006 года, и я даже не могу выразить словами, насколько уверена, что женщины, желающие сохранить свои волосы, должны иметь такую возможность. Во время лечения я даже смогла постричь волосы и продолжать покрасить из натуральной краской для волос».

Дебра Волф
Бристол

«Момент, когда вам говорят или вы сами осознаете, что следующим этапом в лечении рака будет химиотерапия, является еще одним болезненным моментом на пути к преодолению онкологии. Приходит ужасное понимание, что, пройдя то, что вы уже прошли, вам вскоре предстоит потерять свои волосы.

Я вдруг поняла, когда столкнулась с необходимость применения химиотерапии, что не хочу, чтобы люди из-за выпавших волос думали, что я больна. Также я хотела продолжать работать во время всего химиотерапевтического лечения. Я работаю консультантом по вопросам управления, и мне трудно себе представить, как бы я могла появиться перед своими клиентами лысой…

Практически первым, что я услышала от онколога и медицинских сестер, проводящих сеансы химиотерапии, было то, что я потеряю свои волосы, но что, несомненно, они потом снова вырастут. Да, но у меня тогда были и до сих пор есть, после завершения курса химиотерапии — светлые волосы по плечи… Благодаря силиконовым шапочкам Орбис.

Я сижу здесь, с волосами, которые теперь даже длиннее и, на самом деле, в лучшем состоянии, чем когда-либо на протяжении десятилетий! Я чувствую себя человеком, женщиной, и мои замечательные друзья и семья говорят мне, что я выгляжу великолепно и что во время химиотерапия стала так выглядеть и поражать своих клиентов.»

Изобель Хитон
Челтэнхэм

Мытье волос

• При мытье волос используйте рн нейтральные либо натуральные шампуни и кондиционеры на основе трав. Это поможет питать и способствует здоровому росту волос.
• Избегайте применения продуктов с содержанием кислот и щелочей.
• Всегда мойте волосы прохладной, но не горячей водой.
• Наносите шампунь и кондиционер бережно.
• Позвольте волосам высохнуть естественным образом или высушите их с помощью похлопывания сухим полотенцем, но не растирания.
• При использовании фена установите режим подачи холодного воздуха и избегайте растирания волос при высушивании.
• Постарайтесь ограничить число мытья волос по возможности до 2 раз в неделю.
• При прохождении курса химиотерапии, совмещенного с сеансом охлаждения кожи головы, рекомендуется вымыть волосы за 24–48 часов до процедур.
• Постарайтесь не мыть волосы по крайней мере в течение 24 часов после курса химиотерапии, совмещенного с охлаждением кожи головы.

Применяя охлаждение кожи головы, вы заботитесь о своих волосах во время прохождения курса химиотерапии.

Окрашивание волос

Во время проведения сеансов охлаждения кожи головы окрашивание волос проводить не рекомендуется. Тем не менее, некоторые из пациентов используют смывающиеся натуральные красители, которые держатся на волосах в течение 3–6 недель. Если вы решили окрасить волосы, рекомендуется сделать это по крайней мере за одну неделю до начала первого курса химиотерапии, совмещенной с охлаждением кожи головы. Используйте смывающуюся натуральную продукцию. Таким образом, для пациентов, подвергающихся трем недельным курсам химиотерапии, следующее окрашивание волос должно производиться за неделю до проведения химиотерапии, совмещенной с охлаждением кожи головы. Для пациентов, подвергающихся недельному курсу химиотерапии, рекомендуется производить окрашивание волос через 4–5 дней после прохождения химиотерапии, совмещенной с охлаждением кожи головы.

Посещение парикмахерской

При прохождении химиотерапевтического лечения  посещать парикмахерские не рекомендуется. Однако, если вы ощущаете необходимость в посещении парикмахерской, возможно, для того чтобы постричь волосы, обязательно сообщите парикмахеру о том, что вы проходите курс химиотерапии и сеансы охлаждения кожи головы. Учтите, что если вы решите окрасить волосы или посетить парикмахера, это может повлиять на успешное проведение охлаждения кожи головы и привести к увеличению выпадения волос.

Как можно более бережно обращайтесь с волосами. Помните, что необходимо защищать волосы от стресса, агрессивного обращения, давления или нагревания во время химиотерапии или охлаждения кожи головы. Рекомендуется продолжать подобное бережное обращение с волосами в течение 6–8 недель после последнего лечебного цикла.

Волосы после химиотерапии | Выпадение и восстановление волос после химиотерапии

Восстановление волос после химиотерапии

Восстановление волос после химиотерапии в значительной степени зависит от качества кровоснабжения кожи головы. Приток крови к волосяным фолликулам, что в свою очередь стимулирует процессы активного роста волос, происходит вследствие действия согревающих масок, в составе которых присутствует жгучей перец в совокупности с соответствующими лекарственными травами.

Достигнуть согревающего эффекта возможно также с применением маски из свежего лука. Приготавливается она по следующему рецепту. Смешать сок 1-й луковицы, оливковое масло (как альтернатива – касторное или репейное) в количестве 1-2 столовых ложек, с пузырьком витамина D3 в виде раствора в масле и 1-й столовой ложкой шампуня. Полученный состав наносится на волосы и накрывается полиэтиленовой пленкой. По истечении 3-4 часов нужно смыть и ополоснуть водой с добавлением сока 1-го лимона.

Хорошее согревающее действие производит массаж, начинающийся с лобных и височных долей и преходящий на затылочную область. Тут, однако, необходимо отметить, что целесообразность такого массажа оправдана только при полной потере волос. В случаях

Очаговой алопеции такое массажное воздействие на кожу головы может стать причиной выпадения тех волос, которые сохранились после окончания химиотерапевтического лечения.

Восстановление волос после химиотерапии происходит лучше благодаря созданию среды богатой содержанием витаминов и минералов. Интенсивное витаминное насыщение кожи головы предоставляют всевозможные растительные масла, такие как виноградное, крапивное, оливковое, репейное. Для большей эффективности рекомендуется их применение в сочетании с эфирными маслами жасмина, иланг-иланга и розы. Следует обратить внимание на то обстоятельство, что эфирные масла могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед их использованием совершенно нелишним будет провести тест на аллергию.

Укрепление волос после химиотерапии

Правильный уход за волосами имеет большое значение во время химиотерапии и в последующий период восстановления.

Проводить какие бы то ни было процедуры, направленные на укрепление волос после химиотерапии имеет смысл не раньше, чем по завершении всех курсов лечения. Поскольку продолжающееся пагубное воздействие химиопрепаратов на волосяные луковицы будет сводить на нет все начинающиеся в них восстановительные процессы. Самой целесообразной и приемлемой мерой до окончания химиотерапевтического лечения является бережное отношение к коже головы, использование увлажняющих кремов и защита волос от воздействия прямых солнечных лучей и иных неблагоприятных факторов внешней среды при помощи косынки из хлопчатобумажной ткани.

Во время нахождения в помещении рекомендуется постоянное ношение туго повязанной ленты или плавательной резиновой шапочки.

В тот временной промежуток, в который происходит восстановление волос необходимо максимально оградить их от каких-либо воздействий могущих привести к ослаблению или вызвать их повреждения. Не следует сушить волосы феном, а также совершать горячую укладку волос. Для мытья головы нужно использовать только теплую воду, а шампунь подобрать максимально возможного мягкого действия.

Укрепление волос после химиотерапии происходит вследствие принятия отваров льняного семени, овса, шиповника, ячменя и т. п. благотворное действие производит применение ополаскивателей на основе травяных компонентов, а помимо этого - масок из крапивы, ромашки, хвоща, чистотела, а также маски из настойки прополиса.

Маски для волос после химиотерапии

Маски для волос после химиотерапии используются в качестве укрепляющего средства и как способ стимуляции и ускорения роста волос. Существует великое множество всевозможных рецептов ориентированных на уход, стимуляцию роста и поддержание здоровья волос. Рассмотрим некоторые из них.

Так в случае значительной утраты волосяного покрова целесообразно применение маски со следующими компонентами.

Одна ложка (здесь и далее - чайная или столовая соответственно, в зависимости от того насколько густые волосы) лукового сока в сочетании с таким же количеством касторового масла, настоек календулы и жгучего стручкового перца смешивается с одним яичным желтком. В полученный состав добавляется по одной ложке меда и коньяка.

Важным примечанием к данному рецепту является то, что в приготовлении необходимо использовать исключительно сок лука, а не его растолченную мякоть, чтобы избежать появления у волос характерного запаха.

Маска наносится на голову и надевается шапочка. Длительность процедуры составляет один час.

Активизации процессов здорового роста волос может способствовать маска с чайной заваркой. Данный рецепт обеспечивает питание луковиц волос и стимулирует приток крови к коже головы. Помимо этого происходит оптимизация кожного жирового и кислотно-щелочного баланса.

Для использования этой маски для волос после химиотерапии 250 г. заварки черного чая заливается водкой в количестве полбутылки и настаивается в течение 2-х часов. После процеживания использованная заварка выбрасывается, а полученный состав втирается в кожу и голова обматывается целлофановой пленкой на один час. По истечении этого времени все нужно смыть водой с шампунем.

Как отрастить волосы после химиотерапии?

Когда последний курс химиотерапевтического лечения подходит к концу все более актуальным становится вопрос, как отрастить волосы после химиотерапии?

Во время восстановительного периода рекомендуются к применению специальные увлажняющие средства. Втираемые в кожу головы, они способствуют уменьшению дискомфорта и устраняют неприятные ощущения зуда.

Одним из таких средств для втираний является водяной раствор с Миноксидилом. В результате его применения происходит более активный рост волос, а процессы вызывающие их выпадение , снижают свою интенсивность.

Для предотвращения выпадения волос известна практика охлаждения кожи головы льдом или при помощи специальных охлаждающих гелей. Вследствие понижения температуры волосяные фолликулы сокращаются в размерах, что во время химиотерапии в какой-то мере предотвращает попадание в них веществ могущих оказывать негативное действие.

Положительным моментом в связи с тем как отрастить волосы после химиотерапии является сведение к минимуму, вплоть до их полного устранения, всевозможных неблагоприятных воздействий. Целесообразно на какое-то время отказаться от окрашивания волос и химической их завивки. Не рекомендуется также использовать для укладки прически термические приборы. Мыть волосы следует только когда они загрязненные, с шампунем, оказывающим мягкое действие.

Как избежать выпадения волос при химиотерапии

При проведении химиотерапии пациент сталкиваются с проблемой возникновения побочных эффектов. Один из них – тотальное или частичное выпадение волос (алопеция). Пожалуй, это самый психотравмирующий опыт для многих онкопациентов, который может стать причиной эмоциональных расстройств, ухудшающих качество жизни, а в 8 % случаев приводит к отказу от химиотерапии. Поэтому многих пациентов интересует, можно ли предотвратить потерю волос, связанную с химиотерапией.

В последние годы стали доступны методы профилактики алопеции, которые предусматривают охлаждение во время сеанса химиотерапии волосистой части головы. У некоторых пациентов такой подход может значительно снизить вероятность потери волос или замедлить их выпадение. Однако у этих методик есть свои ограничения и побочные эффекты. Что вам нужно знать о методах профилактики выпадения волос при химиотерапии, чтобы сделать правильный и осознанный выбор?

Можно ли избежать выпадения волос во время проведения химиотерапии?

Было опробовано несколько методик профилактики выпадения волос при проведении химиотерапии, результат которых неоднозначен. Одни пациенты считали, что профилактика алопеции в их ситуации принесла пользу, другие сочли это малоэффективно, либо отмечали частичный эффект и предпочитали продолжать пользоваться париками или другими способами маскировки потери волос.

Статья по теме: Как лучше подготовиться к химиотерапии: выбираем парик и головные уборы, которые можно использовать при выпадении волос

Разработка методик, позволяющих сохранить волосы, началась в 1970-х годах, когда стала применяться гипотермия волосистой части кожи головы с использованием льда или охлажденного воздуха. Исследования в данной области не столь обширны, как по профилактике других побочных явлений химиотерапии. Эффективность охлаждения была продемонстрирована в 5 из 6 рандомизированных исследований, особенно хорошие результаты наблюдались в случае профилактики алопеции, вызванной антрациклинами (доксорубицин) и таксанами (паклитаксел).

Остаются и другие вопросы, связанные с применением методов профилактики выпадения волос при химиотерапии, которые волнуют онкологов. Давайте более подробно рассмотрим каждый из них.

Проблематика

В любом случае, когда предполагается использование методики лечения, направленной на противодействие побочным эффектом другого лечения, есть вопросы, которые необходимо рассмотреть. Что касается профилактики алопеции, вызванной применением цитостатиков, некоторые из этих проблем включают в себя:

Возможность сохранения опухолевых клеток

Онкологи обеспокоенный тем (особенно при лечении связанных с кровью злокачественных новообразований, таких как лейкемия), что охлаждение волосистой части головы может препятствовать попаданию противоопухолевых препаратов в эту область, что, в свою очередь, может способствовать метастазированию – появлению метастазов на коже головы.

Дискомфорт

Само собой разумеется, что не всем приятно, когда на голове располагается пакет со льдом во время каждого сеанса химиотерапии. По факту, это одна из причин, почему многие пациенты предпочитают отказываться от такой процедуры.

Стоимость

Стоимость аренды оборудования может быть непомерно высокой для некоторых людей.

Логистика

Локальная гипертермия волосистой части головы является относительно новым методом профилактики выпадения волос, и во многих онкологических центрах возникают проблемы включения этой методики в лечебный график.

Поредение волос

Обычно использование какого-либо из методов, направленного на уменьшение выпадения волос при химиотерапии, эффективно частично. Делая свою работу, эти методики способны сохранить только некоторые из ваших волос, но не все. Поэтому многие пациенты считают, что им по-прежнему необходимы такие маскирующие потерю волос способы, как парик, кепка или косынка.

Читайте также: Что делать, если после химиотерапии поредели волосы

Методы профилактики потери волос при химиотерапии

Методы, которые применяются для предотвращения выпадения волос после химиотерапии, подразделяются на механические и химические.

Охлаждающая шапочка при химиотерапии/Холодовой шлем

Для того, чтобы охладить кожные покровы головы во время сеанса химиотерапии, используют лёд или другие хладагенты. Глубокое охлаждение приводит к резкому сужению артериальных сосудов и снижению уровня кровотока и лимфотока в охлаждаемых участках. Локальное ограничение циркуляции крови и лимфы обеспечивает нарушение доставки цитостатиков к волосяным фолликулам и предупреждает их накопление. При охлаждении резко снижается метаболизм тканей, рецепторы перестают фиксировать препараты на мембранах клеток.

Проведенные исследования показали, что методика охлаждения волосистой части головы эффективна в плане профилактики выпадения волос, но, по-видимому, ее наибольшая эффективность наблюдается для определенных химиотерапевтических препаратов и если ранее не проводилась химиотерапия. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Американской медицинской ассоциации, при использовании гипертермии волосистой части головы после четвертого цикла химиотерапии выпадение волос наблюдалось у 50% женщин с раком молочной железы I и II стадии.

Половина всех случаев побочных эффектов связана с преходящими головными болями и головокружением. Кроме того, частые неблагоприятные последствия процедуры: выраженный озноб, обострение риносинусита и шейного остеохондроза. В целом можно отметить хорошую переносимость данной процедуры. Наиболее эффективным оказалось использование данной методики при химиотерапии по схеме доксорубицин + циклофосфан + 5-фторурацил, доксорубицин + таксотер.

При оценке степени комфортности процедуры по охлаждению кожи головы 85 % пациентов считают ее очень комфортной, достаточно комфортной или комфортной, а 15 % пациентов оценивают ее как некомфортную или очень некомфортную.

Сжимающие повязки

Сжимающие повязки на волосистую часть голов также использовались как одновременно с охлаждением кожи, так и без. Хотя такой подход сам по себе гораздо менее эффективен, чем охлаждение кожи головы, в настоящее время проводятся клинические испытания, в основном с целью изучения влияния компрессионных повязок на голову для тех, кто получает лучевую терапию на головной мозг (лучевая терапия, в отличие от химиотерапии, часто приводит к перманентному выпадению волос).

Лекарственные средства

Также доступна лекарственная терапия для предотвращения выпадения волос во время химиотерапии. Важно помнить, что при использовании любого лекарственного средства возможны побочные эффекты.

Следующие лекарственные средства были апробированы на их способность уменьшать выпадение волос при химиотерапии:

• Миноксидил 2% (Регейн, Rogaine) для наружного применения: пожалуй, этот препарат наиболее известен, как средство для предотвращения облысения у мужчин. Хотя, вероятнее всего, препарат малоэффективен для профилактики реального выпадения волос во время химиотерапии, считается, что он может помочь волосам ускорить свой рост после химиотерапии.
• Просо обыкновенное (Panicum miliaceum) для наружного применения: как и в случае с миноксидилом, просо обыкновенное не способно уменьшить выпадения волос, но, как полагают некоторые, в дальнейшем способствует восстановлению волос.

Несколько слов от OncoInfo

Выбор метода профилактики алопеция при химиотерапия индивидуален для каждого пациента. Существует ряд противопоказаний для проведения процедуры охлаждения: лейкемия, лимфома и другие гематологические злокачественные заболевания. Если вам эти методики не противопоказаны, то перед тем как принять решение об их использовании, необходимо обдумать такие вопросы, как комфортабельность, стоимость, а также то, что часть волос все же выпадет. Если вы хотите попробовать один из этих методов, поговорите со своим онкологом.

Потеря волос на голове, а также на лице и на теле, разумеется, вызывает большое раздражение. С этим сложно смириться, но не следует забывать, что это только временное побочное действие, которое неизбежно сопровождает химиотерапию.

Читайте также: Побочные эффекты химиотерапии

Список использованных источников:

Химиотерапия без выпадения волос. Это возможно!

Выпадение волос, связанное с химиотерапией, пожалуй, самый психотравмирующий опыт для людей с онкологическими заболеваниями.

Пациентам очень сложно принять новый облик, трудно решиться показаться «в таком виде», неприятно повышенное внимание посторонних людей.

Особенно тяжело справляются с этим женщины. Они не чувствуют себя привлекательными, а значит, у них пропадает уверенность в себе, появляется чувство незащищенности, снижается самооценка, все время преследует мысль «это заметно».

Чтобы максимально сосредоточиться на успехе лечения и преодолеть сложный этап с минимальными психоэмоциональными потерями, важно знать:

• не все типы химиотерапии вызывают выпадение волос (алопецию), это зависит от класса препаратов, их дозировки и продолжительности лечения;
• выпадение волос, связанное с химиотерапией, обратимо — волосы обязательно вырастут снова, хотя, возможно, поменяют цвет и структуру;
• в большинстве случаев алопеции можно избежать или снизить интенсивность выпадения волос, если совмещать сеансы химиотерапии с процедурой охлаждения кожи головы (гипотермией).

Почему выпадают волосы при химиотерапии?

Действие химиотерапевтических (цитотоксических) препаратов направлено на все быстроделящиеся клетки. Это клетки как злокачественные, так и здоровые, в том числе клетки волосяных фолликулов, они делятся каждые 23-72 часа. Если назначена лекарственная терапия рака химиопрепаратами, волосы могут начать выпадать уже через несколько недель после начала лечения. Это может происходить и постепенно, и резко, только на голове или по всему телу, включая лицо, руки, ноги, подмышки и лобковую часть.

Тотальная алопеция (полная утрата волос навсегда), вызванная химиотерапией, возможна, но наблюдается крайне редко — после долгих лет высокодозной химиотерапии.

Когда волосы начнут расти снова?

Через две-три недели после окончания лечения на голове появятся первые волосы, они будут очень тонкие, «полупрозрачные», похожие на пушок.

Через месяц начнут расти нормальные волосы, скорость роста будет близкой к привычной, но может измениться цвет и структура (толщина и диаметр) волос, они могут начать виться или, напротив, стать прямыми.

Время, которое понадобится для того, чтобы волосы на голове (и на теле, если произошло выпадение) полностью восстановились, варьируется от человека к человеку. Чаще всего выпадают волосы, которые затем же и первыми начнут расти. Поэтому не удивляйтесь, если волосяной покров на макушке будет восстанавливаться быстрее, чем отрастут брови или ресницы.

Полное восстановление волос может занять от 6 месяцев до 1 года.

Холодовой шлем как профилактика выпадения волос при химиотерапии

Эффективная профилактика выпадения волос, связанного с лекарственной терапией онкологических заболеваний, существует. Охлаждение кожи головы, которое проводится непосредственно во время сеанса химиотерапии, может значительно снизить вероятность алопеции или замедлить выпадение волос. Это метод с доказанным уровнем успешности. Положительные результаты при использовании холодового шлема особенно выражены у пациентов с диагнозом рак молочной железы (подтверждающие данные можно найти здесь).

Холодовой шлем — это специальная силиконовая шапочка с неопреновым покрытием, соединенная с охлаждающей системой.

Под воздействием холода снижается активность клеток волосяных фолликулов, деление клеток замедляется, соответственно, снижается сила токсического воздействия химиопрепаратов. Уменьшается и приток крови к волосяным фолликулам, за счет этого химиопрепараты достигают их не в полном объеме. Основа хладагента, используемого в охлаждающей системе, — соляной раствор, в случае протекания он безопасен и для пациента, и для врача, который проводит процедуру гипотермии. Процедуру начинают за 30 минут до сеанса химиотерапии, продолжают во время сеанса и после него (45-90 минут), именно такой, рекомендованный и проверенный подход обеспечивает максимальную защиту. Процедура хорошо переносится, но иногда пациенты чувствуют себя не очень комфортно из-за ощущения холода, поэтому рекомендуется выбирать одежду, в которой будет тепло.

В 2017 году гипотермия была одобрена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для всех солидных новообразований (опухолей с конкретной локализацией) с некоторыми исключениями.

В Рассвете успешно применяют подобную сопроводительную терапию. Для профилактики алопеции, вызванной химиотерапией, в клинике используется самая современная система охлаждения кожи головы: аппарат Orbis 2 компании Paxman coolers (США) — ведущего производителя таких медицинских устройств. Процедура гипотермии проводится согласно международным протоколам и направлена на повышение качества жизни наших пациентов, столкнувшихся с трудным диагнозом.

Противопоказания гипотермии кожи головы:

• гематологические злокачественные новообразования;
• заболевания центральной нервной системы;
• метастазы в кожу головы;
• радиочастотная абляция спинного мозга;
• предстоящая лучевая терапия на область головы; холодовая агглютинация;
• повышенная чувствительность к холоду;
• аллергия на холод;
• криоглобулинемия;
• криофибриногенемия.

Узнайте об услуге:

Время, советы по профилактике и многое другое

Для многих людей, живущих с раком, химиотерапия может помочь остановить распространение болезни. Но он также может вызывать побочные эффекты, включая выпадение волос. Это может стать источником стресса. Получение дополнительной информации о выпадении волос из-за химиотерапии поможет вам лучше подготовиться.

Вот семь фактов о выпадении волос в результате химиотерапии, включая стратегии борьбы с этим.

Некоторые виды химиотерапии вызывают выпадение волос с большей вероятностью, чем другие.Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, является ли выпадение волос частым побочным эффектом химиотерапевтических препаратов, которые вам прописали. Ваш врач может помочь вам узнать, чего ожидать и когда этого ожидать.

По данным клиники Майо, в большинстве случаев выпадение волос начинается в течение двух-четырех недель после начала химиотерапии. Степень выпадения волос может варьироваться в зависимости от типа и дозы принимаемого химиотерапевтического препарата.

В большинстве случаев выпадение волос в результате химиотерапии носит временный характер. Если вы испытаете выпадение волос как побочный эффект, они, вероятно, начнут расти снова в течение трех-шести недель после окончания лечения.

Чтобы ваши волосы стали сильными, обращайтесь с ними осторожно. На ранних стадиях роста волос избегайте окрашивания или обесцвечивания. Также можно ограничить использование фенов и других нагревательных приборов.

Когда ваши волосы снова отрастут, они могут немного измениться по цвету или текстуре, чем были раньше. Эти различия обычно временные.

Ношение охлаждающего колпачка для кожи головы во время химиотерапевтических инфузий может помочь предотвратить выпадение волос. Считается, что эти колпачки замедляют приток крови к коже головы.Это может ограничить количество химиотерапевтического препарата, попадающего на кожу головы, уменьшив его воздействие на волосяные фолликулы.

Согласно обзору, опубликованному в International Journal of Cancer, охлаждающие колпачки для кожи головы снижают риск выпадения волос у людей, проходящих химиотерапию. Это исследование показало, что другие методы лечения, включая использование миноксидила (рогейна), были неэффективными.

У некоторых людей возникают головные боли при ношении охлаждающих колпачков для кожи головы или их неудобно носить. Некоторые исследования предполагают, что эти колпачки могут повысить риск развития рака кожи головы в дальнейшем, но недавний обзор, опубликованный в журнале «Исследования и лечение рака груди», показал, что частота рецидивов рака кожи головы среди выживших после рака груди была низкой.Это было правдой независимо от того, носили люди кепки или нет.

Короткие волосы часто выглядят гуще, чем длинные. В результате выпадение волос может быть менее заметным, если у вас короткая стрижка. Если вы обычно носите длинные волосы, подумайте о том, чтобы подстричь их, прежде чем начинать химиотерапию.

После того, как вы начнете химиотерапию, потеря волос может вызвать зуд, раздражение или повышенную чувствительность кожи головы. Бритье головы может облегчить дискомфорт. Многие люди также предпочитают чисто выбритую голову частичному выпадению волос.

Если вы стесняетесь выпадения волос, вам может помочь головной убор. От париков до шарфов и шляп - существует множество вариантов. Такие покрытия также могут защитить вашу голову от воздействия солнечных лучей и холодного воздуха.

Если вы думаете, что вам может понадобиться парик, соответствующий вашему естественному цвету волос, подумайте о покупке его до начала химиотерапии. Это может помочь магазинам париков лучше соответствовать цвету и текстуре ваших волос. Попробуйте разные стили, пока не найдете тот, который вам нравится.

Если у вас есть медицинская страховка, она может частично или полностью покрыть стоимость парика.Вы можете позвонить в свою страховую компанию, чтобы узнать, покрываются ли расходы. Чтобы получить компенсацию, вам, вероятно, нужно будет спросить у врача рецепт на «черепной протез».

Некоторые некоммерческие организации также помогают оплачивать парики для нуждающихся. Обратитесь в онкологический центр или группу поддержки за дополнительной информацией о полезных ресурсах.

Выпадение волос, связанное с химиотерапией, по-разному влияет на разных людей. Для многих это может быть неприятно.Если вам сложно справиться с выпадением волос или другими аспектами лечения, подумайте о том, чтобы присоединиться к онлайн или личной группе поддержки для людей, больных раком. Это даст вам возможность рассказать о своем опыте и поучиться у других, которые сталкиваются с аналогичными проблемами.

Возможно, вам также будет интересно пообщаться со специалистами по стилю, которые помогут вам решить проблемы, связанные с внешним видом. Например, программа Look Good, Feel Better предлагает бесплатные семинары и другие ресурсы, чтобы помочь людям, больным раком, узнать о париках, косметике, уходе за кожей и других темах.

Выпадение волос - частый побочный эффект многих режимов химиотерапии, но есть способы справиться с этим. Поговорите со своей врачебной бригадой о том, можно ли ожидать выпадения волос в результате лечения.

Если это ожидаемый побочный эффект, подумайте, как с ним справиться. Вы можете попробовать короткую стрижку, попробовать использовать охлаждающие насадки для кожи головы или начать процесс выбора парика. Вы можете изучить все возможные варианты и сделать выбор, который вам подходит.

22 Что можно сделать, чтобы остановить выпадение волос

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

Некоторые ситуации, например выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что все люди ежедневно сбрасывают волосы, что совершенно нормально.

Когда выпадение волос не проходит, вам следует обратиться к врачу. Ваш лечащий врач может определить, вызвано ли выпадение волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.

Вот 22 совета, чтобы остановить выпадение волос:

Диета

1. Средиземноморская диета

Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (у женщин облысение по типу или по мужскому типу) или замедлить его начало.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники употребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик, салатная зелень, более трех дней в неделю.

2.Белок

Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, называемого кератином. Одно исследование, проведенное в 2017 году с участием 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько недостатков питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, фасоль и горох, рыбу, нежирные молочные продукты, курицу и индейку.

3.Витамин A

Витамин A входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в производстве кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя удержанию большего количества волос.

Заполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

Прочтите, чтобы узнать о других продуктах, способствующих росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.

Дополнения

4.Мультивитамин

Ученые определили, что витамины A, B, C, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос, в частности, для обновления клеток. Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача прописать вам один из них.

Интернет-магазин поливитаминов.
.

5. Витамин D

В одном исследовании 2018 года было отмечено, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Устранение недостатков может помочь в возобновлении роста.Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме от 800 до 1000 МЕ.

Магазин витамина D.

6 . Биотин

Биотин - витамин H или B7 - участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс важен для жизненного цикла волос, и вы можете столкнуться с выпадением волос, если у вас есть дефицит. Поговорите со своим врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.

Магазин биотина.

7. Пила пальметто

Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.Одна из журнальных статей 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, испытали улучшение роста волос. Дозировка в исследовании составляла 200 миллиграммов в день.

Магазин по продаже пил пальметто.

8. Женьшень

Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. Чтобы рекомендовать конкретные дозировки, необходимы дальнейшие исследования. Тем временем поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте решения для местного применения, содержащие этот ингредиент.

Магазин женьшеня.

Уход за волосами

9. Регулярное мытье

Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное - использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и вызывать их ломкость, что приводит к их выпадению.

Магазин мягких шампуней.

10. Кокосовое масло

Согласно обзору исследований 2018 года, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может улучшить кровоток и ускорить рост.

Магазин кокосового масла.

11. Оливковое масло

Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от высыхания и связанного с ним ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

Рассмотрите возможность нанесения пары столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и оставьте их на 30 минут перед смыванием.

Магазин оливкового масла.

12. Бережная укладка

Не заплетайте тугие косы или хвостики, которые могут тянуть волосы у корня и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы делаете это, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. Электрические устройства для укладки волос, такие как щипцы для завивки или выпрямления волос, также могут повредить или сломать стержень волоса.

13.Обработка волос

Химическая обработка, например химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, перекись или пара-фенилендиамин (PPD).

Лечебные процедуры

14. Лазерная терапия

Низкоуровневые лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей или выпадением волос из-за химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.

Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться много процедур.

Магазин домашних лазерных устройств.

15. Плазма, богатая тромбоцитами

Введение плазмы, богатой тромбоцитами (PRP) в кожу головы, помогает стимулировать рост в областях, уже затронутых выпадением волос. Кровь пропускается через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводится в кожу головы.

В одном исследовании, проведенном в 2017 году, у 11 участников после четырех занятий наблюдался на 30 процентов рост количества рубок ухода за кожей.По данным клиники Кливленда, каждый сеанс стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.

Лекарства

16. Миноксидил

По данным клиники Мэйо, это лекарство, отпускаемое без рецепта (без рецепта), работает примерно у двух третей женщин, пробующих его.

Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

Магазин миноксидила.

17. Финастерид

Также известная как Пропеция, эта таблетка, отпускаемая по рецепту, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать их новому росту. По данным клиники Майо, он одобрен для мужчин и лучше работает для мужчин в возрасте до 60 лет. Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.

18. Фенилэфрин

Фенилэфрин местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликулов.Например, из-за этого будет сложнее выдергивать волоски во время расчесывания.

К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали специальную формулу под названием AB & dash; 102, но она еще не опубликована.

Другие методы

19. Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос. В исследовании 1998 года 86 человек с гнездной алопецией разделились на две группы, в одной из которых масло кедра, смешанное с лавандой и розмарином, наносилось на кожу головы.По прошествии семи месяцев состояние 43% этой группы улучшилось.

Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лаванду, лемонграсс и перечную мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как масло жожоба или виноградных косточек, и нанести на кожу головы на 10 минут перед мытьем.

Магазин эфирных масел.

20. Луковый сок

Люди с очаговой алопецией могут увидеть возобновление роста после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

Хотя исследования этого метода лечения ограничены, сок действительно способствовал росту почти 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.

Магазин лукового сока.

21. Массаж

Мы знаем, что массаж кожи головы приятен, но может ли он помочь отрастить и волосы? Может быть.

Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники видят результаты всего за четыре минуты массажа в день в течение 24 недель.

Магазин для массажа кожи головы.

22. Йога

Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается йоге. Попробуйте эти снимающие стресс позы йоги, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос: собака лицом вниз, наклон вперед, поза верблюда, стойка на плечах, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете бесплатно просмотреть эти позы на YouTube.

Почему выпадают волосы?

Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

Если вы заметили более внезапную потерю, выпадение пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

Некоторое выделение носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенных видах лечения или изменении образа жизни. Другая потеря может быть более постоянной или не прекращаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

К 40 годам около половины всех мужчин будут испытывать выпадение волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу). Точно так же более половины женщин будут испытывать генетическое облысение (облысение по женскому типу) до 70 лет.

Другие причины выпадения волос включают:

• заболевания , такие как очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания (расстройство выдергивания волос)
• гормональные изменения в результате беременности, родов, менопаузы или проблем с щитовидной железой
• лекарства или добавки , такие как те, которые используются при раке, высоком кровяном давлении, депрессии или артрите
• лучевое лечение при таких состояниях, как рак
• стресс , физический или эмоциональный
• методы укладки , например, ношение тугие хвостики или косички

На вынос

Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете внезапное или сильное выпадение волос.Некоторые состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, могут не поддаваться лечению домашними средствами и требуют лечения основных причин.

Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение в областях, где уже произошло выпадение волос.

Почему химиотерапия вызывает выпадение волос?

Выпадение волос - частый побочный эффект лечения рака, и для многих пациентов оно становится настоящей проблемой.

Химиотерапевтические агенты активно атакуют и убивают быстрорастущие клетки, например клетки опухоли. Но, как и опухоль, волосяной фолликул представляет собой высокоактивную структуру с множеством клеток, которые часто делятся, чтобы произвести растущие волосы.

Поскольку многие химиотерапевтические препараты предназначены для эффективного уничтожения всех быстро делящихся клеток, волосы - несчастный случай, когда они падают вместе с раковыми клетками.

В то время как некоторые находят мысль о выпадении волос настолько мучительной, что отказываются от химиотерапии, у большинства людей волосы снова отрастают после завершения лечения.

Уровень выпадения волос или алопеции, вызванной химиотерапией (CIA), зависит от типа рака, конкретного препарата, а также дозы и схемы лечения.

Многие пациенты испытывают первую волну CIA в течение 1-2 недель после начала лечения.

Области, которые испытывают сильное трение во время сна, такие как макушка и бока над ушами, часто первыми наблюдаются выпадение волос. Однако точный узор зависит от волос человека.

Волосы, которые активно растут, пострадают больше всего, но поскольку растущие волосяные фолликулы могут быть расположены участками или равномерно распределены по коже головы, к сожалению, невозможно предсказать характер выпадения волос для любого конкретного человека.

К 3 месяцам выпадение волос часто заканчивается.

Восстановление роста волос после химиотерапии обычно начинается в течение 1–3 месяцев после окончания терапии. До 60 процентов пациентов сообщают об изменении цвета или структуры волос во время первой волны возобновления роста волос, при этом у многих волосы становятся более курчавыми. Однако эти изменения в основном временные, и со временем волосы приходят в норму.

Волосы играют важную роль в культуре и коммуникации, поэтому ЦРУ неизменно занимает первое место в списке травмирующих событий для многих пациентов, проходящих химиотерапию.

Некоторые пациенты даже рассматривают возможность отказа от химиотерапии из-за надвигающейся угрозы ЦРУ.

Лечение ЦРУ в лучшем случае экспериментальное. Охлаждение кожи головы с помощью пакетов со льдом или специальных колпачков было впервые представлено в 1970-х годах.

Теория, лежащая в основе этого лечения, заключается в том, что охлаждение сужает кровеносные сосуды, ведущие к волосяным фолликулам. В некоторых исследованиях сообщается, что процент успеха при использовании этой техники достигает 50 процентов, но очевидно, что существует потребность в более эффективных методах лечения.

Очень мало известно о том, как химиотерапевтические препараты вызывают ЦРУ. Большая часть информации получена из исследований с использованием моделей мышей.

Исследование показало, что запрограммированное самоубийство клеток или апоптоз является наиболее вероятной причиной гибели клеток в волосяном фолликуле, вызывающей выпадение волос.

Исследователи из Медицинского факультета Чикагского университета, штат Иллинойс, использовали полногеномные ассоциативные исследования для сравнения генетической сигнатуры пациентов с раком груди, которые испытали CIA, с таковой тех, у кого этого не было.

Они обнаружили несколько генов-кандидатов, которые могут быть причастны к потере функциональных волосяных фолликулов. Один из них, CACNB4, является частью кальциевого канала, который играет важную роль в росте клеток и апоптозе. Другой ген, BCL9, был активен в подгруппе пациентов с CIA и, как известно, играет роль в развитии волосяных фолликулов.

Вооруженные этими знаниями, ученые продолжают поиски эффективных ингибиторов облысения, вызванного химиотерапией, в надежде уменьшить бремя, которое этот нежелательный побочный эффект оказывает на онкологических больных.

Как предотвратить выпадение волос у мужчин и женщин

Обзор

Каждая прядь волос на вашей голове живет от двух до пяти лет. Волосяные фолликулы имеют цикл активного роста, перехода и покоя. Существуют обстоятельства и факторы образа жизни, которые могут привести к тому, что больше ваших волос попадет в цикл отдыха, во время которого они выпадут. Это называется телогенным истощением.

Телогеновое истощение может быть симптомом стресса, может произойти после беременности, как побочный эффект лекарств или как результат основного состояния здоровья.Если вы страдаете от выпадения волос, которое приводит к появлению проплешин, пятен или выпадению больших скоплений волос, вам следует обратиться к терапевту или дерматологу для постановки диагноза.

Независимо от того, является ли выпадение волос результатом хронического или краткосрочного состояния здоровья, вы можете кое-что сделать, чтобы защитить имеющиеся у вас волосы. Продолжайте читать, чтобы узнать, как сохранить волосы здоровыми и сильными.

Вы можете следовать нескольким советам по гигиене волос, чтобы уменьшить вероятность выпадения волос.

Избегайте тянущих за волосы причесок.

Волосы гибкие, но исследования показывают, что волосы можно растянуть только настолько, чтобы они не повредились навсегда. Такие прически, как косички, тугие косы и хвосты, могут со временем оторвать волосы от кожи головы и ослабить связь между волосами и кожей головы.

Избегайте использования инструментов для укладки, нагретых до высоких температур.

Использование тепла для укладки волос делает волосяные фолликулы обезвоженными и уязвимыми для повреждений. Фены, выпрямители для волос и щипцы для завивки со временем могут повредить ваши волосы.

Не обрабатывайте и не отбеливайте волосы химическими средствами.

Химические вещества для ухода за волосами вызывают внезапное и безвозвратное повреждение волосяных фолликулов. Если вас беспокоит выпадение волос, ограничьте использование красок, мелирования, средств с перекисью и химической завивки.

Используйте мягкий шампунь, подходящий для ваших волос.

Назначение шампуня - очистить волосы от грязи и излишков масла. Но многие коммерческие шампуни содержат агрессивные ингредиенты. После всего лишь одного использования они могут лишить волосы натурального масла и жирных кислот, которые сделают их сильными и эластичными.Прочтите состав своего шампуня и купите тот, который максимально приближен к натуральному. Попробуйте сменить продукт, если у вас выпадают лишние волосы.

Используйте мягкую щетку из натуральных волокон.

Используйте мягкую щетку с натуральными волокнами, чтобы улучшить уровень кожного сала (масла) на волосах. Кератиновые протеины в ваших волосах уложены друг на друга, как черепица на крыше, поэтому аккуратно расчесывая их в одном направлении, начиная сверху и заканчивая кончиками, вы разглаживаете и кондиционируете кутикулу волос на молекулярном уровне.Ежедневная расчесывание волос также поможет избежать образования скоплений волос в сливном канале душа.

Попробуйте низкоуровневую светотерапию.

Низкая световая терапия способствует росту и восстановлению клеток. Было доказано, что он способствует росту волос у людей с алопецией. Эту терапию может назначить врач.

Выпадение волос у женщин обычно вызывается генетическим облысением по женскому типу, андрогенной алопецией, заболеванием щитовидной железы, старением или другими гормональными состояниями. Около одной трети женщин в течение жизни испытают выпадение волос.Если вы теряете волосы, ваш врач может порекомендовать некоторые из следующих процедур, чтобы предотвратить дальнейшее выпадение волос.

Женщины, достигшие менопаузы, также могут рассматривать заместительную гормональную терапию (ЗГТ) как способ лечения выпадения волос и других симптомов.

Выпадение волос у мужчин чаще, чем у женщин. По данным Американской ассоциации выпадения волос, примерно у 85 процентов мужчин к 50 годам волосы истончаются. Обычно причиной выпадения волос у мужчин является генетическая потеря волос по мужскому типу, андрогенная алопеция, старение или низкий уровень тестостерона.Если вас беспокоит выпадение волос, ваш врач может порекомендовать одно или несколько из следующих методов лечения:

• Рогаин (миноксидил)
• Пропеция или Проскар (финастерид)
• Трансплантация фолликулярных единиц (пересадка волос с подлежащей тканью)
• извлечение фолликулярных единиц (пересадка волос только с фолликулами, без использования соединительной ткани)

Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете попробовать домашнее средство, чтобы узнать, сможете ли вы остановить выпадение волос.Важно получить диагноз и найти первопричину выпадения волос, чтобы вы могли лечить ее соответствующим образом.

Добавки

Недостаток питательных веществ может вызвать выпадение волос. Добавки железа, цинка, ниацина, селена, витамина D и витамина B-12 могут помочь вашему телу произвести сильные и здоровые волосы. Не забывайте покупать добавки только из проверенных источников, так как они не проверяются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).

Эфирные масла

Эфирные масла - это водные экстракты сильнодействующих растительных компонентов.Эфирные масла можно смешивать с маслами-носителями, такими как масло жожоба и миндальное масло, чтобы создать средство, стимулирующее рост волос. Некоторые эфирные масла могут сделать волосы сильнее. Исследования этих эфирных масел в основном анекдотичны, но мы узнаем больше о том, как они работают. К эфирным маслам для роста волос относятся:

Массаж кожи головы

Было доказано, что массаж кожи головы способствует росту волос. Улучшая кровообращение в области роста, ваши волосы могут расти быстрее, если вы будете осторожно массировать кожу головы каждый раз, когда вы моете волосы.

Диета

Ваша диета может повлиять на выпадение волос. Диета, богатая антиоксидантами, может помочь бороться с признаками окислительного стресса - факторами окружающей среды, которые повреждают волосяные фолликулы. Клубника, черника, фасоль и бобовые, шпинат и капуста - все это источники антиоксидантов.

Сахар, обработанные жиры, консерванты и алкоголь могут способствовать окислительному стрессу. Помните об этом, если хотите, чтобы волосы не выпадали.

Бросьте курить

Курение может привести к преждевременному старению волосяных клеток, делая волосяные фолликулы ломкими и легко повреждаемыми.Поговорите со своим врачом, чтобы разработать план отказа от курения, подходящий именно вам.

Многие женщины испытывают обезвоживание, усталость, стресс и падение уровня эстрогена, когда их организм приспосабливается к жизни после беременности. Это вызывает повышенную чувствительность волосяных фолликулов, что может привести к усиленному выпадению волос. Некоторые из этих выпадений волос часто связаны со стрессом и истощением, связанным с рождением ребенка. Это временное состояние, которое должно исчезнуть в течение года после окончания беременности.

Вы можете попытаться свести к минимуму выпадение волос после беременности, продолжая принимать витамины для беременных, если кормите грудью, придерживаетесь здоровой диеты и избегаете жестких причесок, отрывающих волосы от кожи головы.Дерматологи рекомендуют использовать легкие шампуни и кондиционеры, а также обратиться к стилисту, чтобы сделать выпадение волос менее заметным, пока выпадение волос не замедлится.

Химиотерапия воздействует на раковые клетки в организме. В качестве побочного эффекта химиотерапия убивает клетки, которые вызывают рост волос. Волосы обычно начинают выпадать в течение двух-четырех недель после лечения.

Некоторые люди предпочитают подготовиться к этому побочному эффекту, сбривая волосы перед началом лечения.Многим такой выбор удобнее. Но не все, кто проходит курс химиотерапии, в результате теряют все волосы. Иногда волосы просто истончаются или выпадают.

Вы также можете спросить своего врача о колпачке для охлаждения кожи головы. Эти колпачки замедляют приток крови к коже головы во время лечения. Хотя это не совсем эффективно, охлаждающие колпачки для кожи головы могут помочь вам сохранить больше волос.

Если вас беспокоит, что выпадение волос выходит за рамки обычного выпадения или временного телогенного оттока, вам следует поговорить со своим врачом.Волосы, которые выпадают клочьями и оставляют лысины, а также волосы, которые растут пятнами, могут быть симптомами основной проблемы со здоровьем. Поговорите со своим дерматологом или терапевтом и опишите свои симптомы, если вам нужны дополнительные рекомендации.

Выпадение волос - частый симптом многих заболеваний. Для многих людей, страдающих облысением, существуют методы лечения, которые остановят выпадение волос и даже помогут отрастить часть волос. Домашние средства, изменения в образе жизни и диете, а также лекарства, отпускаемые без рецепта, могут улучшить внешний вид истонченных волос.

9 лучших способов остановить выпадение волос

Некоторых людей беспокоит выпадение волос. Как старение, так и генетика могут вызвать выпадение волос. Основная причина выпадения волос влияет на то, какое лечение будет наиболее эффективным.

Эта статья содержит несколько советов по предотвращению выпадения волос и способов их отрастания.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что несколько участников, страдающих облысением, потребляли мало белков и аминокислот.Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, действительно ли дефицит питательных веществ связан с выпадением волос.

Исследования, проведенные несколько лет назад, показывают, что витамины помогают предотвратить выпадение волос.

В обзоре Dermatology and Therapy рассматривается роль различных витаминов и минералов в предотвращении выпадения волос. Роль витаминов и минералов в выпадении волос остается неясной.

Однако недостаток витаминов может быть фактором риска выпадения волос. Некоторые витамины и минералы, которые могут помочь, включают:

Любой, кто думает о приеме поливитаминных добавок, должен сначала поговорить с врачом.Лучшие продукты содержат все или большую часть рекомендуемого суточного количества каждого витамина и минерала в одной дозе.

Небольшое исследование с участием 9 здоровых мужчин показало, что ежедневный 4-минутный массаж кожи головы стимулировал рост волос.

Эти результаты обнадеживают. Но исследователям потребуется изучить более крупные образцы, чтобы определить, помогает ли массаж кожи головы при выпадении волос.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что кокосовое масло может помочь предотвратить выпадение волос из-за повреждения ультрафиолетом или привычек ухода.Однако для подтверждения этого необходимы дальнейшие исследования.

Нанесение кокосового масла на кожу головы может укрепить волосы и избежать их выпадения из-за повреждений.

Несколько местных лекарств для предотвращения выпадения волос доступны без рецепта (OTC).

Согласно обзору исследований 2019 года, миноксидил является наиболее эффективным средством лечения андрогенетической алопеции как у мужчин, так и у женщин. Миноксидил является активным ингредиентом рогейна.

Обзор показывает, что врачи иногда используют миноксидил для лечения других причин выпадения волос, например, после химиотерапии.Авторы обзора заявляют, что дополнительные исследования миноксидила могут быть полезными.

Финастерид - еще одно лекарство от выпадения волос на коже головы.

Исследование, опубликованное в Индийском журнале дерматологии , показало, что финастерид эффективен при отрастании волос на коже головы. Однако финастерид не вызывал отрастания волос на других участках тела.

Согласно исследованию 2014 года, низкоуровневая лазерная световая терапия (НИЛТ) может увеличить густоту волос. Это относится к людям с генетическим или связанным с химиотерапией выпадением волос.

Необходимы дальнейшие исследования для определения правильной длины волны и продолжительности лечения.

Правильный уход за волосами и кожей головы может помочь предотвратить выпадение волос. Это также может улучшить рост волос. Поддержание чистоты кожи головы и волос также может предотвратить повреждение и выпадение волос.

Согласно обзору 2015 года, некоторые лечебные шампуни и кондиционеры могут предотвратить выпадение волос. Также может помочь отказ от суровых процедур, таких как тепло, завивка и красители.

Луковый сок может оказывать положительное влияние на выпадение волос.В небольшом более раннем исследовании исследователи обнаружили, что нанесение лукового сока на кожу головы помогает возобновить рост волос как у мужчин, так и у женщин с пятнистой алопецией.

Около 80% участников, употреблявших луковый сок, заметили улучшения через 6 недель.

Волосы растут и в конечном итоге выпадают как часть нормального цикла. Он может накапливаться на щетках для волос, подушках или водостоках.

Большинство людей не замечают ежедневного естественного выпадения волос. Толщина волос и линия роста волос обычно остаются прежними.

Люди чаще замечают чрезмерное выпадение волос. Это хорошее время для принятия мер, поскольку это может быть связано с основным заболеванием. Симптомы чрезмерного выпадения волос включают:

• внезапную потерю волос
• выпадение участков волос
• заметное истончение

Существует несколько возможных причин чрезмерного выпадения волос.

Одна из наиболее частых причин связана с генетикой. Согласно обзору 2019 года, облысение поражает до 50% мужчин и женщин.

Коммерческие продукты могут помочь замедлить и лечить этот тип облысения. Одним из примеров таких продуктов является Rogaine.

По мере старения облысение происходит медленно. Некоторые более непосредственные причины выпадения волос включают:

Выпадение волос - обычное явление, особенно из-за облысения.

У людей, ищущих средство для предотвращения или возобновления роста волос, есть несколько возможных вариантов. Эффективность каждого варианта будет варьироваться от человека к человеку.

Люди должны поговорить с врачом, прежде чем начинать новое лечение выпадения волос или принимать добавки.

10 Причины, способы лечения и советы по профилактике - SkinKraft

• маг.
  • Кожа
    • Коробка полного режима
    • Очищающее средство
    • Увлажняющий крем
    • Активный
  • Волосы
    • Коробка полного режима
    • Шампунь
    • Кондиционер

Смотрите также

• 
  Шампунь против выпадения волос рейтинг
• 
  Почему дочери нельзя стричь волосы матери
• 
  Сибирское здоровье корень для волос
• 
  Как красиво собрать волосы наверх
• 
  Сколько держится балаяж на волосах
• 
  Сон волосы на ногах у женщины к чему
• 
  Аравия лосьон от вросших волос
• 
  Как аспирин влияет на волосы
• 
  Почему волосы сильно выпадают осенью
• 
  Как смывать репейное масло с волос
• 
  Начали выпадать волосы что делать