Как повысить густоту волос


Как увеличить густоту волос? Мнение трихолога

Отвечая на вопросы наших участниц, трихолог клиники RTH Федор Тонких утверждал, что возможности современной медицины позволяют увеличить густоту волос. И мы попросили рассказать его об этом подробнее.

Какие методы помогают увеличить густоту волос?
Прежде всего, необходимо отметить, что лечение волос должно быть обязательно комплексным, т.е. одновременно по нескольким направлениям. Одна из наиболее распространенных ошибок – «однонаправленность» консервативной терапии, когда пациент принимает только витамины или делает только мезотерапию. Это дает результат только в случае, если нет вообще никаких проблем и целью является улучшение состояния волос.
Во всех остальных случаях, как показывает практика, этого будет недостаточно. Огромный плюс, что в ходе стимулирующей терапии мы не только увеличиваем густоту, но и улучшаем структуру стержня волоса. Методов для этого несколько.
1. Инъекционные методики (мезотерапия, плазмолифтинг, биомиметические пептиды).
2. Препараты наружного использования (разные составы укрепляющие, комбинированные, стимулирующие и т.д.).
3. Препараты внутрь.
4. Средства для ухода за кожей головы и волосами.
5. Физиопроцедуры.

За счет чего можно увеличить густоту волос – каждый волос становится больше в диаметре или больше фолликулов, из которых растут новые волосы?
Как правило, когда речь идёт об увеличении густоты, то мы назначаем комплекс стимулирующих препаратов и процедур. Действие осуществляется за счет улучшения микроциркуляции (кровоснабжения) на уровне кожи головы, что обеспечивает более полное поступление всего полезного и необходимого из организма и питательный эффект за счет содержания всех необходимых для полноценной жизнедеятельности волос веществ (витамины, микроэлементы, аминокислоты и т.д.). На фоне лечения происходит утолщение стержня волоса, он становится потолще и соответственно пожестче + в идеале увеличить количество растущих волос. Однако, это не новые волосы, мы увеличиваем количество фолликулярных групп, т.е. когда луковица здорова, она продуцирует по 2-3 волоса из одного устья фолликула или рядом, за счет этих незадействованных волос и увеличивается густота.
Очень редко у пациентов при обращении в проборе наблюдается полноценный рост, главная цель трихологического лечения — достигнуть полноценного восстановления и роста волос.
На любом проборе длиной 5 см должно быть не менее 15 коротких волос разной длины, в этом случае даже сильное выпадение не приведет к быстрой потере объема. Бывает, что сильного выпадения нет, а волос с каждым годом все меньше, это случается из-за плохого восстановления.

В прошлом интервью Вы говорили, что если корень волоса есть, то он в любом случае продуцирует стержень волоса.Но этого не произойдет, если корневая система заменилась соединительной тканью. Почему это происходит? Как этого избежать?
Если есть проблемы, то корневая система (луковица) постепенно уменьшается в размере (дистрофирует). С каждым разом она становится все меньше и меньше и в конечном итоге, если вовремя не остановить этот дегенеративный процесс, замещается соединительной тканью и в этом случае лечить уже нечего. Когда уже нет луковиц, то в таких ситуациях, к сожалению, речь идет только о приостановлении процесса редения, увеличение общего объема практически невозможно. Необходимо вовремя обратиться к врачу.

Как можно добиться прироста волос 3-5 см в месяц, используя стимулирующую терапию?
3-5 см — это рост волос на фоне стимулирующей терапии, включающей и мезотерапию, и хотя бы еще одно направление.

Вопросы от участниц сообщества:
Вреден ли сухой шампунь?
Шампунь — дело индивидуальное, главное, чтобы подходил для данного человека, его типа волос и кожи. Сухой шампунь лучше использовать только в экстренных ситуациях, для этого он, собственно, и создан.

Каково Ваше мнение об окрашивании волос хной? И какое окрашивание самое безопасное для волос: хна, безаммиачные краски на низких оксидах или вообще обычная краска масс-маркет? Или все одинаково вредные?
Хна-одно из древних средств для лечения, укрепления волос. Действует в основном за счет дубящего эффекта. Хна и басма считаются наиболее безопасными средствами для окрашивания волос. Полезных красок еще не придумали. Безусловно, не все красящие средства и процедуры одинаково вредны. Самое опасное действие — это резкая смена цвета волос (из брюнетки в блондинку, когда чтобы подобрать нужный тон приходится окрашивать волосы несколько раз). Если в окрашивании есть необходимость (к примеру, ранняя седина), то лучше использовать безаммиачные краски или тонирующие средства.

Для справки:

Клиника Real Trans Hair открылась в 1995 году и специализируется на трансплантации собственных волос. Специалистами RTH проведено свыше 14 тыс. подобных операций. В 2000 году здесь было создано под­раз­де­ле­ние три­хо­ло­гии, первое в Москве, которое предлагает клиентам услуги по ле­че­нию и вос­ста­нов­ле­нию во­лос. Основной принцип клиники: ресурсы для восстановления волос заложены в самом организме, их лишь необходимо заставить работать.

10 секретов, как добиться густых волос

Увеличить густоту волос в домашних условиях можно последствием применения народных средств, профессиональных составов для укрепления луковиц, пробуждения спящих фолликул, усиления структуры стержня. Проверенные секреты для всех желающих!

Почему волосы теряют объём

Статистика неумолимо свидетельствует о возможности физиологически отрастить волосы за месяц на 1-2 см. Однако многочисленные отзывы пользователей уверяют, что этот показатель можно увеличить в несколько раз.

Важно помнить, что ухудшить состояние шевелюры способны такие факторы как неграмотный уход за волосами, частая сушка феном, укладка горячим способом, недостаточное питание фолликул, пребывание в частых стрессовых ситуациях, тяжелые диеты, которые истощают весь организм.

Кожные заболевания кожи головы подавляют рост луковиц, приводят к выпадению прядей, ухудшению внешнего вида шевелюры!

Необходимо следить за состоянием волос и при внезапном выпадении или истончении прядей обязательно обратиться к доктору, чтобы своевременно выявить заболевания в организме и провести эффективное лечение.

Густые волосы – за месяц

Воздействовать на толщину волос можно в домашних условиях, без применения дорогостоящих косметических процедур и пластических операций по пересадке донорских прядей.

Трихологи приводят Топ-10 советов по улучшению структуры шевелюры:

  1. Правильное и сбалансированное питание.
  2. Массаж кожных покровов головы.
  3. Стрижка по лунным циклам.
  4. Правильное применение стайлинговых средств и термоприборов.
  5. Легкие прически без затягивания волос.
  6. Полоскание прядей прохладной водой с применение травяных отваров, уксуса.
  7. Обязательный отдых для волос – после завивки, окрашивания, наращивания, других салонных процедур.
  8. Использование качественных расчесок.
  9. Пилинг кожи головы.
  10. Применение масок для оздоровления кожи головы и волос.

Каждый из способов дополняет друг друга, делает пряди упругими и эластичными. На волосяном стержне образуется пленка, которая позволяет удержать влагу, регулируя гидробаланс. Также закрываются чешуйки, фолликулы получают достаточное количество питательных веществ, что позволяет оздоровить кожу головы на клеточном уровне.

Питание и питье

Важно создать сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, жиров, растительной пищи, минимальным количеством пустых углеводов. Полезно употреблять злаковые каши, кисломолочные изделия, красное мясо, рыбу, морепродукты, зелень, овощи, фрукты, орехи.

Вместо кофе и чая – свежевыжатые соки, смузи, морсы, компоты из сезонных ягод и фруктов, травяные отвары, кефир, каркаде. Минимальное поступление количества воды в организм за сутки – не менее 2 л.

Массаж головы

Благодаря таким процедурам как массаж, пилинг кожи головы усиливается кровообращение в глубоких слоях эпидермиса, активизируются спящие волосяные луковицы, в результате укрепляется структура шевелюры.

Полезно и приятно делать массажи с применение аромамасел – достаточно нанести несколько капель пихтового, лавандового, розмаринового или апельсинового масла на расческу и провести по волосам. Длительность процедуры – не менее 5 мин. Делать каждый день.

Стрижка волос

Для здоровья волос показано каждый месяц обрезать прядки на 1-2 см. Советуют выполнять эту процедуру на растущую Луну. Научных доказательств этой теории нет, однако результат налицо. Просто попробуйте!

Стайлинг

Все мастера парикмахерского дела, трихологи и просто пользователи стайлинга точно знают, как стайлинговые средства и горячие укладки влияют на структуру волоса/кожные покрова головы.

Важно пользоваться качественными составами и приборами. Выбирать утюжки с терморегуляторами, ионизацией, обязательно наносить на локоны термозащиту. Не выполнять укладку на влажные волосы.

Прически

Тугие прически, конские хвосты, заколки способны травмировать волосяные фолликулы, ухудшить кровообращение в коже головы. И как результат – алопеция, расслоение кончиков, пористость волос.

Мытье и полоскание

Оптимально мыть голову – раз в 3-4 дня. Использовать качественные составы, без сульфатов и парабенов. Дополнительно пользоваться питательными сыворотками, бальзамами, кондиционерами. Ополаскивать прядки прохладной водой, для этого делать травяные отвары на основе аптечных сборов.

Маски для увеличения густоты волос

Для волос и кожи головы необходима регулярная витаминная подпитка. Выполнить ее можно различными путями – принимать поливитаминные комплексы, добавлять в домашние маски аптечные витамины (А, Е, Р, В, С, К, Н).

Популярные маски для увеличения густоты волос:

  • Смешать 2 л. мякоти авокадо, добавить ампулу токоферола и ретинола, добавить несколько капель масла бей. Нанести смесь на волосы на 30 мин.
  • Обильно обработать пряди и кожу головы кефиром со взбитым яйцом и ложкой какао-порошка. Держать 20 мин.
  • Приготовить смесь с 200 мл натурального меда, добавить ложку морской соли, 200 мл коньяка. Тщательно перемешать. Держать на волосах 30 мин.
  • Взять 25 г пивных дрожжей, развести в травяном отваре, добавить взбитый яичный желток. Перед нанесением на пряди выдержать маску в теплом месте 20 минут или подогреть на паровой бане.
  • Пропустить 2 крупные луковицы через мясорубку, сок отделить от сырья, смешать с лимонной кислотой и втереть в кожу головы. Через 40 минут смыть.
  • Перебить 200 г миндальных орехов, смешать с молоком, подогреть состав и нанести по всей длине волос. Смыть через 2 ч.
  • Взять несколько кусков ржаного хлеба, нанести мякоть в теплом виде на голову, выполнить легкий массаж шевелюры. Удалить средство через 20 мин.
  • Смешать по 1 ст.л. масло жожоба, миндальное, оливковое, добавить по 5 капель эфира шалфея и кипариса, обильно втереть в кожу головы. Убрать остатки средства через 40 мин.
  • Взять по 2 чайные ложки ампульных растворов витамина Е и А, 2 ст. л. репейного масла, ч.л. лимонного сока и столько же димексида. Нанести на волосы на 60 мин.
  • Жидкий мёд развести перцовой настойкой, нанести на волосы на 10 мин. Укутать голову полиэтиленом. Смыть теплой водой.

Лучше всего чередовать маски, чтобы получить желаемый результат. Обязательно создавать на голове парниковый эффект, утепляя голову полиэтиленом и полотенцем. Смывать теплой проточной водой. При использовании перцовых или горчичных составов наносить на кончики растительное масло.

Красить волосы рекомендуется натуральной хной, чтобы минимизировать вред красителей на фолликулы и покров головы. Также можно использовать заварку чая, кофе, отвар луковой шелухи, ромашки, грецкого ореха.

Рекомендации опытных

Раз в неделю полезно делать масляные компрессы – втирать в кожу головы масляный состав с применением растительного и эфирного масел, оставить состав на 5-8 ч, промыть пряди теплой водой с шампунем.

При андрогенной алопеции рекомендуется пройти курс железосодержащих препаратов, которые способны усилить деятельность кровяных клеток, выполняя доставку кислорода к фолликулам.

Если Вы пребываете в частых стрессовых ситуациях, то постарайтесь минимизировать вред гормонов на организм. Научитесь адекватно принимать сложившиеся ситуации, не нервничайте по пустякам, ищите способы «устранения» негативных эмоций. 

Также полезно увеличить физическую нагрузку – для стабилизации обменных процессов и регуляции кровообращение в организме. Подойдет легкая атлетика, утренняя пробежка, ежедневная зарядка, интенсивная йога, танцы и прочее.

Здоровая и увлажненная кожа головы – залог пышной шевелюры! Оптимизируйте уход за прядками и наслаждайтесь полученным результатом!

Как сделать волосы густыми, толстыми и объемными в домашних условиях: рецепты

Главная » Здоровье » Как сделать волосы густыми, толстыми и объемными в домашних условиях: рецепты

Вопреки распространённому мнению, нельзя сделать волосы гуще, крепче и жестче за счет использования только покупных шампуней и масок.

Поэтому нет смысла верить обещаниям рекламы. Придать волосам густоту и дополнительный объем при помощи шампуней, создав визуальный эффект, возможно, но это негативным образом скажется на шевелюре. В результате длинные волосы в итоге так и останутся тонкими.

Обратите внимание! Современные средства окутывают каждый волосок специальной плёнкой, которая не дает «дышать» волосу.

Существует несколько способов, нацеленных на то, чтобы быстро сделать шевелюру красивой и объёмной:

  • Салоны красоты предлагают огромное количество методов, направленных на улучшение густоты волос.
     
    Можно нарастить волосы по методу холодного либо горячего наращивания. Эффект без постоянного обновления не продержится более 6 месяцев.
     
    Можно воспользоваться накладными прядями. Но все это никогда не заменит густоты и красоты натуральных прядей. Натуральные красивые ухоженные локоны – это украшение для каждой женщины.
  • Есть несколько салонных процедур, нацеленных на увеличение объема и густоты волос. Но они дают временный эффект и неблагоприятно сказываются на состоянии локонов в дальнейшем.
  • Народные методы – это наиболее доступные и безвредный способ сделать волосы красивее и гуще.

Обратите внимание! Какой бы способ улучшения качества волос вы не выбрали, отдавайте предпочтение использованию натуральных шампуней и масок без химических добавок.

Народные средства

Популярные народные рецепты-маски, их держат на волосах не менее получаса и повторяют курсом на протяжении нескольких месяцев.

Только тогда можно будет говорить об эффективности народных методов. Не стоит делать маски чаще двух раз в неделю.

Существует целый список полезных и эффективных масок, сделать которые в домашних условиях не составит труда:

  • Маска с кедровым маслом и орехами. Этот рецепт отличается повышенной эффективностью и заметно улучшает густоту уже после 3 применений.
     
    Нужно взять горсть кедровых орешков и растереть их в специальной ступке, добавляя воду до образования кашицы.
     
    Полученную смесь воды и истолчённых орехов следует поставить в духовку при температуре 150 градусов. В результате вы получите нежнейшее молочко.
     
    Его нужно втирать в кожу головы. Главное условие – делать это нужно ежедневно. Маска позволяет улучшить состояние волос и ускорить их рост в домашних условиях.
     
    Повторить курс можно спустя два месяца. С помощью такой маски можно получить густую челку и пышную шевелюру.
  • Кисломолочная продукция оказывает благоприятное воздействие на состояние волос.
     
    Причем использовать ее можно в чистом виде, а не в составе масок. Можно просто наносить кисломолочные продукты на всю длину и держать маску под полотенцем до 2 часов.
     
    Для этих целей можно брать кефир, сыворотку, простоквашу. Восточные красавицы издавна используют этот метод, омывая волосы айраном и сывороткой.
  • Миндаль в составе маски оказывает стимулирующее воздействие на рост волос, волосяные фолликулы под ее действием активизируются и работают в полную силу.
     
    Возьмите полстакана сладкого миндаля и измельчите блендером либо в кофемолке. Добавьте молоко к уже измельченным орехам и перемешайте смесь до консистенции сметаны.
     
    Смесь нанесите на шевелюру по всей длине, оберните полиэтиленом и полотенцем и оставьте на пару часов. Повторяйте процедуры с такими народными средствами единожды в неделю на протяжении месяца.
  • Дрожжи в составе масок позволяют улучшить состояние волос, сделать их гуще, пышнее и ускорить их рост.
     
    Столовую ложку спрессованных дрожжей нужно соединить с желтком одного яйца, а затем соединить с отваром тех трав, которые больше подходят для вашего оттенка.
     
    Получившуюся смесь следует поставить на час в теплое место, чтобы она «подошла». Спустя указанное время к смеси прибавить одну-две столовых ложки репейного масла.
     
    Для нанесения по всей длине волос используйте теплую смесь. После оберните волосы полиэтиленом и теплым полотенцем, оставьте на сорок минут.
     

    Оптимальный вариант – делать максу курсами по десять процедур через каждые три дня, а затем после двухмесячного перерыва вновь повторить.

Цвет волос Отвары трав
Блонд Ромашка
Шатен, темно-русый Кора дуба, зверобой
Рыжий Календула
Русый Череда

Аптечные препараты

Если вьющиеся или прямые волосы регулярно выпадают, имеют тусклый оттенок и постоянно секутся, можно обратиться к врачу-трихологу.

Который поможет вам решить проблемы выпадения волос и подскажет, как придать волосам густоту с использованием аптечных средств.

В аптеках сегодня представлено немало эффективных средств для решения проблем выпадения и плохого роста волос.

Наибольшей эффективностью обладают следующие косметические масла:

  • Кедровое.
  • Облепиховое.
  • Льняное.
  • Касторовое.
  • Облепиховое.

Эти масла используют и для обёртывания, и для масок в теплом виде. Чтобы смыть такую маску используют обычный шампунь, а после – чуть подкисленную уксусом воду для ополаскивания.

Можно добавлять в шампунь масла, которые продаются в капсулах и ампулах: А, Е, В. В аптеках также продаются всевозможные средства от косметических компаний, помогающие укрепить шевелюру. Их следует использовать в комплексе: шампунь, маска, ополаскиватель.

Положительно на росте и густоте сказывается приём витаминных комплексов. Особенно эффективны в этом деле витамины: Пантовигар, Боисил, Аевит, Ревалид.

При регулярном приеме локоны станут менее жидкими, блестящими и здоровыми.

Прочие советы и секреты

Улучшения структуры и ускорения роста волос можно добиться только, подходя к решению проблемы комплексно.

Соблюдение следующих советов поможет вам в кратчайшие сроки улучшить качество и густоту волос:

  • Не пренебрегайте ношением головного убора в холодное время года. В противном случае можно застудить волосяные фолликулы.
     
    Точно также не стоит забывать о шляпах и панамах в жару. Солнечные лучи негативно влияют на состояние структуры волоса.
  • Еще один секрет: для мытья используйте только теплу, но не горячую воду.
  • В идеале следует оказаться от мытья волос водой из-под крана. Нужно кипятить или хотя бы фильтровать ее. Тогда можно будет сделать локоны густыми и толстыми.
  • После мытья волосы можно ополаскивать отварами трав (череды, календулы. Ромашки).

Чтобы волосы выглядели ухоженными, хорошо росли, не выпадали следует регулярно ухаживать за ними (не реже 2 процедур за неделю).

При использовании народных методов убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты в составе масок.

Полезное видео

Средства для густоты волос: лучшие аптечные средства (отзывы)

На чтение 11 мин. Просмотров 66.9k. Опубликовано Обновлено

Густая роскошная шевелюра – желание многих красавиц. На деле густыми косами может похвастаться далеко не каждая. Однако исправить это недочет все-таки возможно, причем несколькими способами. Используются для этого средства для густоты волос – аптечные и народные.

Методы увеличения густоты

Густота шевелюры определяется 2 основными факторами – количеством волос и толщиной волоска. Причем важно не абсолютное значение этих величин, а их соотношение: при тонких волосках даже максимальное их количество объема не создает. Многие белокурые красавицы страдают от этого, поскольку волос у блондинки самый тонкий.

По счастью, при оценке внешнего облика визуальное впечатление важнее реального состояния дел. Можно создать иллюзию густоты, если придать шевелюре пышность или прибегнуть к средствам, позволяющим действительно увеличить количество волосков.

Для увеличения густоты существует несколько методов, лучше всего сочетать их по мере возможности:

  • Количество волосков на голове определяется количеством фолликулов. Их число задается генетической программой и изменить его нельзя. Однако реальное увеличение количества – вопрос не такой уж безнадежный. Дело в том, что часть фолликулов находятся в состоянии «спячки», и если удастся их активировать, можно увеличить число волосков.
  • Другой способ – продление «жизни» волосяного стержня. В среднем стадия роста составляет 2–4 года, после чего следует стадия стабилизации – 15–20 дней, стадия покоя, то есть, без волоска – 90–120 дней. При плохом состоянии кожи, плохом кровообращения, ослабленных прядях стадия роста сокращена до минимума, в то время как стадия покоя увеличена. Если изменить это соотношение в пользу стадии роста, то количество одновременно существующих растущих волосков увеличивается. Соответственно, густота шевелюры повышается.

Можно воздействовать на толщину волоска, эта задача тоже решается 2 путями:

  • Средство – шампуни, бальзамы, могут включать вещества, образующие вокруг волосяного стержня оболочку. Чаще всего эту роль выполняет силикон. Такая пленка оставляет волос гибким, но защищает от механических повреждений и является водостойкой. Волос при этом оказывается более толстым, а шевелюра соответственно – более густой. Минусом этого решения является то, что силикон не позволяет волоску «дышать», что приводит к постепенной потере влаги.
  • Другой метод – нарушить целостность верхнего слоя стержня. Кутикула формируется за счет плотного прилегания друг к другу чешуеобразных клеток. Таким образом и эластичность волоса обеспечивается, и его гладкость, и блеск. Если же под действием какого-либо фактора – в данном случае, химического, заставить чешуйки топорщиться, можно получить волосок большей толщины, чем он есть на самом деле.

Этот вариант весьма травматичен для волос, так что в аптеке его не сыщешь. При повреждении кутикулы волос остается беззащитным: теряется влага, нарушается доставка питательных веществ и пряди довольно быстро становятся сухими и ломкими. Однако есть немало поклонников и таких средств, поскольку они обеспечивают очень быстрый результат.

Восстановление локонов

Если обладательницу не самой пышной шевелюры интересует долгосрочный результат, который в перспективе не приведет к полной утрате локонов, придется не только дополнительно ухаживать за ними, но и обязательно соблюдать определенные рекомендации.

Чтобы увеличить количество волосков, необходимо активизировать фолликулы, а для этого потребуется усиленное питание и усиленное же кровоснабжение.

  • Питание – как ни тривиально это звучит, ежедневный рацион весьма заметно влияет на состояние кожи и локонов. Недостаток белка, ненасыщенных жиров и, в особенности, витаминов, может привести к самым губительным последствиям. Если таковые уже имеются только естественное восполнение витаминов, может оказаться недостаточным. При ломкости и сухости прядей необходимо включать витаминные препараты, содержащие ударные дозы витаминов A и группы B. Витамин E тоже лишним не будет, так как способен активизировать капиллярное кровообращение.

Крайне желательно периодически проходить курс потребления железосодержащих препаратов. Способность крови переносить кислород в буквальном смысле слова обеспечивает жизнь клетки.

  • Здоровый образ жизни – физическая активность ускоряет обмен веществ и кровообращение во всем теле. Правда, не менее важны и те условия, при которых эта активность осуществляется: найдется немало девушек готовых подтвердить, что отпуск на море, несмотря на выгорание прядей на солнце, на других их качествах сказался весьма положительно.
  • Уход за локонами – сюда входит и использование подходящих средств по уходу, в том числе, и шампуней, благотворно воздействующих на деятельность волосяных фолликулов, и отказ от частого проведение травмирующих процедур: укладка утюжком, химическая завивка, и более специализированный уход – маски, например.

Лечебные средства

Чем мыть волосы, чтобы они были густыми, лучше узнать не у косметолога, а у трихолога. Здесь важно оценить не только состояние прядей – нормальные, сухие, жирные, но и их качественный состав, чтобы определить каких именно микро- и макроэлементов им не хватает. Во-вторых, нужно оценить состояние кожи головы. Ряд заболеваний, наподобие себореи в разных видах, заметно влияет на рост локонов, так что добиться результата можно лишь после излечения болезни.

Если причиной редких локонов выступает гормональный сбой, увы, шампуни, бальзамы и маски окажутся бессильными. Если же шевелюре попросту не хватает питательных веществ, не сбалансирована работа сальных желез и прочее, аптечные препараты вполне способны справиться с задачей.

«Дегтярный»

Шампунь включает березовый деготь и экстракт корня лопуха. Эти два компонента до сих пор являются самыми действенными природными средствами для восстановления локонов. Оба вещества превосходно восстанавливают структуру волоска, активизируют кровообращение в коже головы, даже стимулируют регенерацию клеток. Кроме того, деготь нормализует работу сальных желез, что позволяет избавиться от себореи. Стоимость состава – от 80 до 120 р.

Пользоваться дегтярным шампунем нужно аккуратно и не чаще 1 раза в неделю. Наносят средство непосредственно на кожу головы или на корни, не пытаясь обработать шевелюру по длине. После процедуры рекомендуется воспользоваться смягчающим бальзамом: впитавшись в нарушенную кутикулу, деготь придает волоску большую жесткость.

«Дерма»

Включает в состав витаминный и белковый комплекс, необходимый для быстрого восстановления работы фолликулов. Применяется и как лечебное средство, и для профилактики. Искусственным образом толщину волосков шампунь не увеличивает, так что его использование к мгновенному результату не приводит. Стоит состав 650–720 р.

«Дюкрей»

Содержит большой набор витаминов и аминокислот. Средство рекомендует применять во время беременности, при авитаминозе, при диетах, когда наблюдается элементарная нехватка витаминов. Цена колеблется от 584 до 842 р.

«VICHY» для восстановления локонов

Средство содержит не только витамины, но и аминексил. Последний является одним из самых действенных стимуляторов роста. Аптечные шампуни выбирать предпочтительнее, так как в обычном магазине можно встретить подделку. Стоимость оригинального шампуня существенная – 1220 р.

«Низорал»

«Низорал» – это вариант для тех случаев, когда малая густота шевелюры обусловлена заболеванием кожи головы. Чтобы устранить причину недуга – грибковые инфекции, используются сначала лечебные средства, которые нормализуют кислотный баланс кожи, стабилизируют работу сальных желез, и, заодно, активизируют работу волосяных фолликулов. Назначается шампунь врачом-дерматологом, используется только в лечебных целях, курсами. Средняя цена продукта – 725 р.

«Алерана»

Стимулирующий состав, включающий витамины и микроэлементы. Направлен не на активацию спящих фолликулов, а на стимуляцию роста. Новые волоски при его использовании не появляются, но стадия роста удлиняется. Обойдется шампунь в 355–402 р.

Советы, которые помогут Вам сделать Ваши волосы густыми и сильными:

Масляные маски

Большинство таких составов изготавливают в домашних условиях, однако само масло ищут на прилавках аптек и магазинов. Масла используются и как самостоятельная маска, и в составе других более сложных смесей. Как стимулятор роста локонов наиболее известны следующие вещества.

  • Репейное масло – безусловный фаворит в уходе за шевелюрой. Пользоваться им не так уж просто, масло имеет густую вязкую консистенцию, с трудом вымывается, однако эффект его использования все оправдывает. Репейное масло восстанавливает поврежденную структуру кутикулы и стимулирует работу волосяной луковицы.

Самая простая маска такова: нагреть немного вещества на водяной бане – до 35 С, втереть в кожу головы и распределить по длине прядей. Затем накрыть голову шапочкой, укутать полотенцем и удерживать 1–1,5 часа. Затем смыть состав с шампунем.

  • Касторовое масло – не менее знаменито. Восстанавливает кислотный баланс кожи головы, стимулирует деятельность фолликулов. Удерживается маска из касторового масла не менее 1 часа, обладает тем же недостатком, что и репейное масло: слишком густая, вязкая консистенция. Из-за этого оба вещества предпочитают смешивать с каким-то легким. Больше полезных масок с применением касторового масла смотрите в этом обзоре.
  • Миндальное масло – более дорогостоящий вариант. Очень богато витаминами – E, B2, B3, F, легко впитывается, придает шевелюре блеск и цветовую насыщенность. Как стимулятор роста несколько слабее.
  • Льняное масло – его самым большим достоинством является большое содержание жирных кислот Омега-3. Эти кислоты активизируют обменные процессы, что и заставляет волосяные фолликулы «работать» интенсивнее.

Шампуни для объема

Искусственным образом создать объем можно в самые сжатые сроки. Лучшие шампуни и бальзамы такого рода включают в себя аминокислоты, кератин – поддерживает кутикулу, и силикон. Последний образует тонкую, плотную водостойкую пленку, которая делает волосок толще и жестче. Чтобы этот эффект удерживался, мыть голову таким шампунем надо регулярно.

С другой стороны, силиконовая пленка буквально блокирует кислород, что плохо сказывается на состоянии прядей. Так что специалисты рекомендуют хотя бы 1–2 раза в неделю мыть голову обычным составом, чтобы удалить пленку на время.

Такие шампуни встречаются в линейке любого производителя.

Elseve L’Oreal

Включает витаминный комплекс, защищает от действия ультрафиолетовых лучей. Объемность прядей сохраняется в течение 18 часов. Стоимость продукта – 227–289 р.

Yves

Вместо силикона действующим компонентом здесь является масло баобаба. Вещество образует такую же тонкую пленку, увеличивающую толщину волосяного стержня. Эффект, однако, менее значителен и удерживается не так долго, но структура кутикулы при этом не повреждается. Цена шампуня – 380 р.

Dercos Vichy

Состав богат микроэлементами, в частности магнием, марганцем, железом и кремнием. Он не только увеличивает визуальный объем шевелюры, но и укрепляет пряди. Стоимость довольно большая – 823–1239 р.

Body Full

Разработан для тонких сухих или нормальных волос, для жирных не годится совершенно. Так как включает много природных масел. Пленка на волосяном стержне увеличивает его толщину, защищает от механических повреждений. Стоимость – от 2678 р.

Другой вариант увеличения объема – за счет нарушения укладки чешуек кутикулы, давно признан способом опасным и не практикуется. На деле такие средства можно найти и сейчас. Любой вариант шампуня с отметкой Volume, кроме известных брендов, может относиться к этой категории. Отличить их от менее агрессивных продуктов довольно просто: после мытья таким составом объем увеличивается, однако пряди теряют блеск и эластичность буквально после 1–2 процедур.

Это интересно! 10 профессиональных и домашних средств для утолщения тонких волос

Отзывы

Эффективность любого средства определяется рядом факторов. Причем касается это не столько качеств продукта, сколько совпадением его свойств с особенностями волос. Поэтому отзывы об одном и том же продукте можно встретить самые противоположные.

Вероника, 32 года:

Я – поклонница народных средств, поскольку не понимаю, как разнообразная химия, о которой пишут, какая она вредная, в составе шампуня может принести мне пользу. Густоту шевелюры поддерживаю, используя масляные маски. Из аптечных составов признаю только «Дегтярный» шампунь».

Людмила, 22 года:

Пряди от природы тонкие и очень легкие: подуй – и вся прическа разлетается. Я люблю шампунь для объема от «Elseve», как раз потому, что он волосы как бы обволакивает, и они становятся как бы тяжелее. И блестят, и укладываются легче.

Марина, 25 лет:

После сильных переживаний у меня посыпались волосы. Очень испугалась, но врач сказала, что это именно следствие стресса. Она же и порекомендовала мне «Дюкрей». Шампунь я использую курсом – месяц, затем мою обычным и вновь возвращаюсь к «Дюкрею». Гуще они стали или нет – не скажу, но то, что восстановились в полной мере – да.

Ирина, 45 лет:

В моем возрасте за прядями ухаживать надо, а не экспериментировать. 1 раз в неделю я обязательно делаю масляную маску – из репейного или касторового масла. А для густоты использую «VICHY». Я считаю это средство просто уникальное.

Светлана, 23 года:

Всему предпочитаю шампуни линейки «L’Oreal». Я блондинка, волосы у меня как положено тонкие и несколько сухие. Так что объем я поддерживаю с помощью шампуня, а для экстремальных случаев использую пудру.

Средства для густоты и объема волос весьма разнообразны. С их помощью можно заботиться о здоровье шевелюры, добиться эффектной прически и даже защитить локоны от действия солнца и ветра.

Советы читателей! 12 стрижек придающих объем (фото)

Смотрите также: Как отрастить волосы более густыми и блестящими (видео)

Как увеличить густоту волос - народные и современные способы

Приветствую всех!

Редеющая шевелюра — что может быть хуже для женщины. Я думаю каждая из вас в своей жизни сталкивалась с этим неприятным явлением и, конечно же, искала выход из сложившейся ситуации. Я всегда была недовольна своими волосами, поэтому испробовала массу средств по улучшению их состояния.

В этой статье я хочу поднять актуальную тему о том, как увеличить густоту волос на голове. Так как нам, девушкам, больше нигде и не надо. Со своей стороны я познакомлю вас с различными методами, которыми можно воспользоваться как в салоне, так и дома, чтобы помочь своим локонам выглядеть гуще и привлекательнее.

Причины или что влияет на густоту волос?

Прежде всего, густота шевелюры зависит от толщины волоса и количества волосяных фолликулов на голове. Это параметр нам дается с рождения или, как говорится, заложен генетикой.

В среднем у европейского человека число волосяных луковиц насчитывает порядка 150 000 тысяч. И если в день у вас выпадет около 70 волосков, то это еще не повод бить тревогу.

А теперь давайте рассмотрим, какие еще факторы могут влиять на пышность прядей?

  • Расовая принадлежность. Самые густые волосы у азиатов, ну как тут не завидовать. Затем идет негроидный этнос, а завершают тройку европейцы.
  • Возраст. К сожалению по мере того, как мы становимся старше, стареют и наши волосяные луковицы. Поэтому сейчас в продаже можно встретить шампуни для омоложения кожи головы.
  • Неправильный уход. Одна из распространенных причин. Не тот шампунь, маска, неудачная химическая завивка, постоянное окрашивание, использование термоприборов, грубое расчесывание.
  • Неправильное питание. Если бы вы знали, как красота волос зависит от этого показателя, то наверно давно перестали бы есть вредную пищу. А еще на прядях негативно отражаются различные строгие диеты.
  • Стресс и депрессия. Нервничая мы нарушаем работу волосяных фолликул. К коже головы не доходит нужное количество кислорода, а вместе с тем и питательных веществ. Здесь может помочь полноценное питание, которое будет влиять на наш гормональный фон и как следствие, на настроение.
  • Болезни. Сюда можно отнести не только проблемы с кожей головы, но и различные острые и хронические заболевания, нарушения гормонального баланса, прием антибиотиков, и даже шейный остеохондроз и замедленный отток лимфы. В этом случае необходимо обратиться к врачу — трихологу.
  • Неправильный образ жизни. Недосыпы, курение, спиртное — все это не прибавит привлекательности шевелюре. А еще негативно может сказаться и сидячий образ жизни, ведь когда мы долго сидим у нас замедляется обмен веществ во всем организме.

Подведя итог вышесказанному, с уверенностью могу сказать, что добиться быстрых результатов вряд ли удастся, но приложить к этому все свои усилия возможно. Будьте готовы к трудоемкой работе и тогда ваша шевелюра отплатит вам прекрасным внешним видом. Но не впадайте в уныние, ведь ухаживать за волосами — очень интересно и увлекательно.

Салонные процедуры по восстановлению пышности прядей

Если вы обратитесь с проблемой поредения волос в салоны красоты, то вам быстро предложат различные варианты. Давайте кратко пройдемся по самым популярным.

  1. Наращивание волос. Процедура, при которой к вашей прикорневой зоне крепятся искусственные пряди. Но скорее всего, такой метод может еще больше усугубить проблему облысения, так как свои волосы могут попросту обламываться. Этот вариант, конечно, добавит объема прическе, но подойдет тем, у кого жидкие волосы с рождения.
  2. Ламинирование или кератирование. На кожу головы и на корни волос такая процедура абсолютно не влияет. Специальный состав и процесс ее проведения просто обволакивает волос незаметной пленкой и утолщает его. В результате чего создается визуальный эффект объема.
  3. Флисинг или прикорневой объем. Процедура, при которой мастер делает перманентную завивку у корней, произведенную на начес. Это отличный вариант, для тех, кто от природы имеет тонкие и жирные волосы, лишенные объема. Но если с кожей головы и выпадением волос есть проблемы, то лучше не прибегать к такому методу.
  4. Современные оздоравливающие процедуры. К ним относятся озонотерапия, дарсонвализация, мезотерапия, плазмолифтинг, криотерапия и т.п. Все эти варианты необходимо рассматривать вместе с квалифицированным специалистом, который посоветует правильное лечение.
  5. Пересадка волос. Эту процедуру делают как женщинам, так и мужчинам, если зона облысения слишком велика, и уже ничего нельзя предпринять. При этом в кожу головы вводят свои или донорские волосяные фолликулы, которые приживаются с вероятностью в 98 %. Это дорогостоящий вариант и такую трансплантацию проводят лишь в специализированных клиниках.

Как решить проблему с шевелюрой в домашних условиях?

Если вы считаете, что густота ваших волос начала уменьшаться в связи с неправильным уходом, то можно попробовать решить проблему самостоятельно, применяя различные эффективные средства.

  • Шампуни для объема. Сейчас в продаже можно встретить множество очищающих средств, которые визуально делают волосы гуще. Но длительное их использование может привести к ломкости прядей, так как эффект шампуней достигается за счет приподнятия чешуек волоса. А также они могут распушать локоны по длине, придавая прическе не слишком ухоженный вид.
  • Бальзамы, маски, несмывашки с силиконом. Наносить на корни их не рекомендуется, а только по длине прядей. Они утолщают каждый волос, и шевелюра выглядит более здоровой. Но беда в том, что они могут накапливаться, а это, в свою очередь, приводит к повреждению структуры волоса. Поэтому использовать их лучше с перерывами.
  • Ампулы и тоники для волос. Они непосредственно наносятся на прикорневую зону и поэтому действуют более эффективно. Некоторое время назад я пробовала Алерану, а также китайские средства 101. Применять их необходимо длительное время и лишь через полгода можно заметить какие-то результаты.
  • Витамины. Авитаминоз может отрицательно сказаться на всем организме, в том числе на коже, ногтях и волосах. Подробнее о том, как их восполнить читайте в этой статье. Это можно сделать с помощью питания, а также приема готовых витаминно-минеральных комплексов.
  • Массаж кожи головы. Его можно проводить пальцами или расческой. Главное усилить кровообращение в прикорневой зоне. Это будет стимулировать волосяные луковицы и усиливать рост волос. Можно приобрести расческу-дарсонваль и проводить оздоравливающую процедуру дома.

Проверенные народные средства для густых локонов

Это отличный вариант для тех, кто не любит химию, а предпочитает натуральные природные ингредиенты. Они не менее эффективны, если делать их регулярно на протяжение хотя бы 2 месяцев. Давайте познакомимся с такими методами поближе.

  1. Цветная и бесцветная хна. Растительный компонент прекрасно ухаживает за волосами. Я уже долгое время окрашиваю свои пряди только хной. С ней можно делать множество масок, она придает невероятный объем и блеск у корней. Очень хороша для жирных и смешанных волос, для сухих — тоже эффективна, если правильно сочетать ее с другими ингредиентами.
  2. Любая глина или лечебная грязь. Ее порошок превосходно заботится о коже головы, усиливая рост и останавливая выпадение прядей. Многие считают ее средством, подходящим только жирным волосам, но это не так. Мой фаворит — черная глина. Последнее время после поездки в Крым, откуда я привезла много косметики, тестирую грязь сакского озера. Запах конечно специфический, но вместе с эфирными маслами — эффект проявляется в виде более плотных и свежих волос.
  3. Скрабы для кожи головы. Они прекрасно очищают прикорневую зону, удаляют избыток жира, улучшают рост волос. Можно делать их дома, например с сахаром, солью или кофе. Или купить готовые, мне понравился облепиховый от Натуры Сиберики. Проводить такую процедуру необходимо один раз в неделю, особенно если локоны склонны к жирности.
  4. Желатиновое ламинирование. Рецептов множество, но эффект от такой процедуры, длится только до следующего мытья. Хотя если повторять длительное время, то волосы становятся плотнее сами по себе. Подробнее об этом читайте в этой статье.
  5. Отвары трав. Ими очень хорошо ополаскивать пряди после мытья или можно добавлять в маски вместо воды. Отличными вариантами будут крапива, хвощ полевой, зверобой, мать-и-мачеха, шишки хмеля, шалфей, ромашка. Их можно комбинировать между собой. Просто залейте кипятком несколько ложек растительного сырья и дайте настояться. Но есть такой секрет, что наибольшую эффективность травы дают, если ополаскивать ими подсушенные и чистые волосы.
  6. Базовые растительные масла. Их можно наносить как на корни волос, так и по всей длине до мытья. Но если кожа и волосы жирные, с ними нужно быть предельно осторожными. Самыми лучшими вариантами от выпадения являются репейное, касторовое, жожоба и миндальное масла.
  7. Эфирные масла. Это более концентрированные вещества, наносить их в чистом виде запрещено. Только добавлять в количестве нескольких капель (2-3) к транспортным маслам или другим ингредиентам масок. Для улучшения роста популярны следующие: бей, лаванда, кипарис, шалфей, иланг-иланг, сосна, розмарин.
  8. Яйца, дрожжи, витамины А и Е, никотиновая кислота, красный перец, алоэ, горчица, хлеб, кефир, лук. Маски с этими компонентами очень эффективны для придания волосам пышности и густоты.

Несколько полезных советов

Возможно многие из них вы знаете и выполняете, но тем не менее я должна их озвучить.

  • Подбирайте шампунь под свой тип кожи головы.
  • Шампунь наносите на корни волос, бальзам на длину прядей.
  • Для мытья используйте только теплую воду.
  • В холодное время года не забывайте о головных уборах.
  • Используйте хорошую расческу, советую Tangle Teezzer.
  • Подумайте о переходе на натуральные красители.
  • Делайте зарядку и больше двигайтесь.
  • Сократите применение утюжков, плоек и фенов.
  • Разнообразно питайтесь.
  • Не волнуйтесь по пустякам.

Личные рекомендации

Этот блог появился благодаря моей любви к корейской косметике и изучению их подхода к уходу за собой. Поэтому последнее время я приобретаю довольно много средств азиатских брендов.

Для увеличения густоты прядей, вызванной их выпадением, я могу посоветовать три средства от La Miso, которые мне удалось попробовать.

  1. Укрепляющий лосьон для волос Red Ginseng Anti Hair Loss Tonic.
  2. Шампунь для всех типов волос Red Ginseng Shampoo.
  3. Увлажняющий кондиционер Red Ginseng Treatment.

Главным в этой тройке является, конечно же, лосьон, так как это средство целенаправленного действия. В дополнение к нему я также использовала шампунь и бальзам этой же марки. Ключевым компонентом косметики является вытяжка из красного женьшеня, растения, которое славится своими лечебными свойствами.

Тоник необходимо использовать на чистые волосы, после мытья, распределяя его по проборам, немного помассировать кожу головы, чтобы активные компоненты проникли в корни волос. Смывать не нужно, так как он прекрасно впитывается. Он не жирнит волосы, а даже наоборот продляет их свежесть. Курс применения — лично у меня был 3 месяца. Но через 6 недель уже заметно улучшение.

Также я присматриваюсь к еще одному средству под названием Скайлер для корней волос Llang Red Ginseng Pure Healing Hair Scaler. Но как я поняла это средство необходимо смывать водой после применения. Отзывов пока нет. Но описания производителя довольно многообещающи.

На этом собственно все. В завершение хочется сказать, что, если волосы тонкие от природы, но при этом нет никаких проблем, то можно попробовать различные салонные процедуры, а если шевелюра теряет густоту стремительно, то здесь стоит искать причину, а потом уже решать ее любыми способами.

Здоровых вам локонов! До встречи!

20 способов сделать волосы густыми

Каждая современная женщина хотя бы иногда задумывается о том, как сделать так, чтобы ее волосы стали длиннее, гуще и толще, не выпадали и не путались, а также быстрее росли. Увы, современный ритм жизни диктует нам свои правила, и у нас не всегда остается время даже на правильное поэтапное выполнение базовых процедур по уходу, вроде масок или выдерживания кондиционера.

Сделать тонкие волосы крепкими и объемными – задача посильная и выполнимая, однако она потребует от вас определенного уровня настойчивости и терпеливости.

И конечно, вам нужно выделить для этого некоторое время – процедуры придется производить на регулярной основе.

Добиться того, чтобы волосы стали длиннее и роскошнее, в домашних условиях несложно, однако в этом случае важно обратить внимание не только на специфический, но и на ежедневный уход.

Если вы мечтаете о плотных, объемных, струящихся локонах, вам просто необходимо отказаться от вредных привычек и пересмотреть свой образ жизни в целом. Дело в том, что местного умащения здесь будет явно недостаточно, ведь каждая проблема с состоянием шевелюры исходит преимущественно изнутри.

Например, если у вас обостряется сезонный гиповитаминоз, и при этом вы соблюдаете жесткую диету, вероятно, ваши локоны быстро придут в неприглядное состояние. Но даже если вы не ограничиваете себя в пище, но употребляете преимущественно «пустую», жирную и углеводистую еду, не несущую никакой пользы, результат может быть идентичным.

Курение – это постоянная провокация разрушительного действия свободных радикалов, которые также не могут влиять на состояние волос позитивным образом. А если ваша кожа головы недополучает кислорода (например, вы мало времени проводите на свежем воздухе), ждать роскошного состояния от шевелюры точно не придется.

Итак, как же сделать волосы толще и гуще своими собственными силами?

Важную роль играет качество воды. Мыть волосы желательно мягкой дистиллированной водой. Рекомендуем вам проверить вашу проточную воду на жесткость и смягчать ее перед каждым мытьем головы.

Чтобы смягчить ее, достаточно выморозить или прокипятить жидкость. Также можно добавить в нее уксус (предпочтительно винный или яблочный), или свежеотжатый сок лимона или лайма. Очень желательно ополаскивать волосы травяными отварами и настоями, актуальными для ухода за вашим типом локонов.

Правильно подберите шампунь. Обычно главным виновником разнородных дефектов локонов становится ваш шампунь, который вы используете постоянно. Он может банально не подходить вам, или содержать такую концентрацию химикатов, от которой могут пострадать даже самые сильные и здоровые пряди. Чтобы волосы стали гуще и не выпадали, важно выбирать качественное очищающее средство. Причем оно вовсе необязательно должно быть дорогим. Между прочим, именно шампуни высокого ценового сегмента изобилуют агрессивными химикатами больше, чем дешевые аналоги.

Запомните – хорошая пенистость вовсе не указывает на то, что вы приобрели отменный продукт. Напротив – чем гуще пена от шампуня, тем больше в нем содержится лауретсульфата – того самого вещества, которое нещадно портит наши локоны и поднимает чешуйки их кутикулы, делая их пористыми, слабыми и тусклыми. Чтобы волосы росли гуще и быстрее, старайтесь выбирать продукцию с минимальным содержанием химических веществ.

Еще несколько полезных советов:

  • Во время мытья наносите шампунь только на кожу головы, и ни в коем случае не по длине локонов. Они промоются остатками пены, смешанными с водой.
  • Старайтесь не применять производственные бальзамы и кондиционеры. Они содержат в себе высокое количество силиконов, которые дают только первичный косметический эффект. В целом, они наоборот сильно повреждают структуру прядей и делают их обезвоженными.
  • Обращайтесь со своими локонами предельно осторожно и бережно. Не подвергайте их механическому травматизму – не расчесывайте в мокром состоянии, не трите махровыми полотенцами, не выжимайте руками со всей силы.
  • Мойте голову как можно реже. Разумеется, запускать ее до грязного и жирного состояния не нужно, но и переусердствовать с очищающими процедурами – тоже.
  • Сушите локоны преимущественно естественным путем. Если у вас недостаточно времени для этого, используйте холодную или прохладную струю воздуха для фена;
  • В качестве «натурального шампуня» можно использовать желток куриного яйца.
  • Попробуйте ополаскивать волосы фитотерапевтическими отварами и настоями после мытья. Для этого великолепно подойдут средства из коры дуба и цветков липы.

В первую очередь, вы должны позаботиться о корректном ежедневном уходе за своими локонами, чтобы придать им густоты, силы и красоты. Следуйте проверенным советам парикмахеров.

  1. По крайней мере, раз в неделю используйте маски для волос с разнообразными природными стимуляторами (масло ментола, горчичный порошок, корица), нацеленные на их восстановление и здоровый рост.
  2. При расчесывании применяйте щетку с натуральным ворсом или гребень с редкими зубьями – эти инструменты менее всего травмируют локоны и кожу головы.
  3. По возможности старайтесь сократить использование укладочных средств – лаков, гелей, пенок, помад и муссов. Они склеивают и повреждают локоны ввиду обилия в составе разнообразных химикатов.
  4. Как правильно сделать волосы густыми и крепкими? Нужно обязательно подстригаться раз в месяц! Даже если вы мечтаете о длинной шевелюре, важно регулярно срезать поврежденные и посеченные кончики. Иначе все ваши старания сойдут на «нет»;
  5. Принимайте поливитаминные комплексы и рационализируйте питание. Без внутренней борьбы с внешними проблемами, местный уход точно не увенчается успехом;
  6. Защищайте локоны от внешних раздражителей, особенно ультрафиолета и мороза. Носите шляпы и шапки в знойную, снежную и дождливую погоду;
  7. Попробуйте готовые косметические средства с эффектом утолщения и утяжеления;
  8. Используйте продукт под названием «рогаин». Он обеспечит вашей шевелюре оптимальную густоту.

Домашние косметологические средства отличаются накопительным эффектом, поэтому дают визуальный результат не сразу. Зато он будет фиксированным и пролонгированным, в отличие от «эффекта Золушки», обеспечиваемого нам химической продукцией.

Применяйте базовые косметические масла для роста волос, их укрепления и ускоренной регенерации. Они помогут вам напитать и увлажнить вашу шевелюру, разгладить и утяжелить. Масло также годится для защиты волос от вредных воздействий окружающей среды.

Эфирные и растительные масла станут полноценным заменителем маски, на выполнение которой найдет время не каждая современная леди. Перед нанесением продукт нужно подогревать на паровой бане. Распределять его желательно по влажным волосам.

Попробуйте также регулярно производить сеансы аромамассажа и аромарасчесывания при помощи эфирных масел.

Мы рассказали вам о том, как можно сделать волосы густыми и объемными, не прибегая к помощи профессионалов. Однако если вы хотите достичь сиюминутного результата, вам лучше обратиться за помощью к специалистам. Чтобы увеличить количество волос на голове самостоятельно, нужно запастись терпением и достаточным количеством времени для проведения всех перечисленных манипуляций.

Если вы не обладаете ни тем, ни другим, целесообразно  посетить профессионалов и организовать соответствующий уход. Будьте неотразимы!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Как увеличить густоту волос этими простыми способами - SkinKraft

Магазин Назад
  • маг.
    • Кожа
      • Коробка полного режима
      • Очищающее средство
      • Увлажняющий крем
      • Активный
    • Волосы
      • Коробка полного режима
      • Шампунь
      • Кондиционер
      • Сыворотка
  • Ваш индивидуальный магазин
    • Все товары
    • Кожа
      • Режим полной коробки
      • Комбинации Super Saver
.

8 естественных способов улучшить густоту волос

Плотность волос

Плотность волос - это показатель того, сколько волос у вас на голове на квадратный дюйм или насколько плотно уложены волосяные фолликулы на коже головы. Плотность волос влияет на объем и форму ваших волос в целом, а также на то, какие средства по уходу за волосами вы должны использовать и как лучше всего укладывать волосы. В среднем у каждого человека примерно 2200 прядей волос на квадратный дюйм кожи головы. Поскольку подсчитать все пряди волос будет непросто, гораздо более простой способ измерить густоту волос - это собрать волосы в хвост и измерить его окружность.Волосы низкой плотности будут меньше двух дюймов, средней плотности - от двух до трех дюймов, а волосы высокой плотности - не менее четырех дюймов.

Сегодня мы будем говорить о естественных способах улучшения густоты волос. Большинство из нас обеспокоены тем, что наши волосы выглядят тонкими, мягкими и ломкими. Вялые волосы обычно возникают из-за неправильного ухода за волосами или регулярного воздействия тепла. Иногда волосы могут стать мягкими из-за гормональных проблем, СПКЯ и генетических факторов. Беременная женщина может страдать от вялых волос из-за резких изменений в ее теле.


Что ж, независимо от того, что является причиной ваших тонких, вялых и ломких волос, вы можете выбрать эти простые средства для улучшения густоты волос. Для увеличения объема и густоты волос важно соблюдать правильный режим ухода за волосами и соответствующие средства.

Эффективные способы увеличения густоты волос

1. Сделайте натуральный с алоэ вера:

Использование геля алоэ вера - одно из простых и эффективных средств, которое может помочь увлажнить волосы, а также улучшить их густоту.Гель алоэ вера содержит питательные вещества, которые укрепляют волосяные фолликулы, тем самым легко улучшая густоту волос. Это делает ваши волосы красивыми и блестящими. Возьмите немного геля алоэ вера и помассируйте кожу головы. Хорошо накройте волосы и оставьте не менее чем на 60 минут. Позже смойте водой.

2. Выбирайте средство из семян пажитника:

Семена пажитника - еще одно эффективное средство, которое может помочь остановить выпадение волос и, таким образом, легко улучшить их густоту. Пажитник содержит антиоксидант, который борется с радикалами, ослабляющими фолликулы.Возьмите семена пажитника и замочите их на ночь. Теперь измельчите их, чтобы получилась паста, и нанесите на корни. Оставьте на 60 минут и смойте холодной водой.

3. Увеличить густоту волос с помощью хны:

Хна обычно используется женщинами для получения мягких и роскошных волос. Но еще один фактор, который делает хну полезной для волос, заключается в том, что она усиливает объем. Возьмите одну чашку порошка хны, добавьте в нее один яичный желток, йогурт и лимонный сок. При необходимости можно также добавить в него чайную воду.Смешайте и нанесите на кожу головы и дайте ему застыть на некоторое время. Смыть водой.

4. Масляный массаж обязательно:

Регулярное нанесение масла на волосы очень полезно при лечении некоторых проблем с волосами. Массаж головы помогает улучшить кровообращение, что предотвращает проблему выпадения волос. Укрепляет корни, тем самым улучшая объем и густоту волос. Вы можете выбрать для массажа волос натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое, аргановое масло и т. Д.Наносите масло не реже двух раз в неделю, чтобы волосы были здоровыми.

5. Включите в свой рацион витамин С:

Добавление витамина С - один из наиболее важных режимов ухода за волосами, которым вы должны следовать, чтобы улучшить густоту волос. Вы должны потреблять много продуктов, богатых витамином С, который может помочь укрепить корни волос, а также способствовать увеличению объема волос. Вам следует включить в свой распорядок дня такие фрукты, как лимон, киви, апельсины и т. Д.

6. Желатиновое средство:

Следуйте желатиновому средству, чтобы мгновенно увеличить объем и густоту волос.Да, желатин отлично подходит для роста волос, а значит, его можно использовать и для ваших волос. Возьмите 2 ложки желатина и смешайте его с двумя ложками воды. Добавьте одну ложку лимона, одну ложку геля алоэ вера и перемешайте. Нанесите на кожу головы и оставьте на 60 минут. Смыть водой.

7. Средство от выпадения волос луком и медом:

Как мы все знаем, лук - отличное средство, которое помогает легко предотвратить проблему выпадения волос. Он также отлично подходит для улучшения текстуры волос и увеличения их густоты.Возьмите половину луковицы и измельчите / натрите ее, чтобы получить немного сока. Добавьте к нему мед и йогурт. Смешайте и нанесите на кожу головы. Смыть теплой водой через час.

8. Живите без стресса:

50 процентов женщин и мужчин, которые занимаются проблемами ухода за волосами, как правило, испытывают более высокий уровень стресса. Стресс может не только вывести из равновесия вашу психическую устойчивость, но и повлиять на рост волос. Стресс является причиной чрезмерного выпадения или истончения волос.Жизнь без стресса - это естественный способ улучшить густоту волос. Выбирайте йогу или медитацию по утрам, чтобы жить без стресса.

8 естественных способов сделать себе преобразующую подтяжку лица
10 естественных и быстрых способов улучшить вашу кожу
Советы по улучшению текстуры кожи
7 важных советов с тонером для кожи для улучшения вашей кожи
7 трав, которые чудесным образом улучшают здоровье ваших волос
L'oreal Профессиональный шампунь серии Expert Density Advanced
Материал L'Oreal Professional Playball Density идеально подходит для создания беспорядочных и растрепанных образов!

Следуйте за Рати Тери Сингх в: Instagram | Facebook | Twitter

.

Как увеличить густоту волос (Обновлено 2020 г.)

Вам может быть любопытно, как определить густоту волос. Вот простой способ сделать это:

Вымойте волосы и тщательно высушите их. Влажные волосы имеют тенденцию слипаться и слипаться, что не дает точных данных. Посмотри в зеркало. Если вы видите кожу головы, это означает, что у вас низкая густота волос. Если области кожи головы не видно, это означает более высокую плотность, чем в среднем.

Почему низкая плотность волос

Во-первых, давайте рассмотрим причины низкой плотности волос:

Уход за волосами - это одно, а увеличение плотности волос - совсем другое дело.Здесь мы обсудим обширные методы увеличения густоты волос. На вероятность успеха этих методов могут влиять различные факторы. Тем не менее, несомненно, некоторые из них обязательно помогут вам улучшить густоту волос.

Естественные методы

Диета

Как бы мы ни принижали важность здорового и сбалансированного питания, это один из самых важных факторов, определяющих густоту волос.

Потребление правильного количества фруктов, овощей, ростков и мяса гарантирует, что ваше тело получит необходимые микро- и макроэлементы, необходимые для сохранения здоровья волос.

Пейте много воды

Нет, нельзя поливать волосы так, как поливают растения! Питьевая вода часто помогает вывести из организма накопленные токсины. Это способствует усвоению питательных веществ, и вскоре вы можете почувствовать густые блестящие волосы.

МАСЛО

Масло - одно из лучших продуктов для волос и кожи головы. Он способствует росту волос и в конечном итоге увеличивает их густоту.

Питает кожу головы и укрепляет корни волос, предотвращая выпадение волос, что является одной из наиболее частых причин тонких волос и их низкой густоты.Также полезны для волос различные масла для волос. Эти масла можно использовать по отдельности или в сочетании.

Вот некоторые из наиболее распространенных:

Следуйте правильному протоколу

Мойте волосы два раза в неделю. Промойте волосы теплой водой. Не используйте горячую воду, так как она открывает поры на коже головы и увеличивает вероятность выпадения волос. Накануне вечером нанесите немного масла для волос и помассируйте кожу головы кончиками пальцев. Старайтесь не массировать ногтями, так как это может повредить кожу головы.

Оставьте масло на ночь и смойте на следующий день. Попробуйте высушить волосы на воздухе. Сушка волос на солнце дает дополнительный объем и блеск. Не пользуйтесь феном, так как он может усилить вьющиеся волосы и сделать волосы тусклыми и поврежденными из-за чрезмерного нагрева.

Расчесывание

Старайтесь расчесывать волосы дважды в день. Это улучшает кровообращение, что, в свою очередь, укрепляет корни волос.

Используйте гребень с широкими зубьями для распутывания и распутывания волос.Затем воспользуйтесь расческой с мелкими зубьями. Используйте чистую расческу, очищенную от масла, пыли и грязи. Настоятельно рекомендуется использовать деревянную расческу, а не пластиковую, просто потому, что пластик при трении о волосы вызывает завивание, а дерево - нет.

Маски для волос

Как и ваша кожа, ваши волосы нуждаются в масках для омоложения. Белки - лучшие питательные вещества для маски для волос.

Маски для волос рекомендуется использовать 2-4 раза в месяц по вашему усмотрению.Вам не нужно беспокоиться о записи в салон для этого, так как вы можете побаловать себя спа-салоном для волос прямо, не выходя из дома. Самую простую и эффективную маску для волос можно сделать из яичного белка и йогурта.

Нанесите на кожу головы и оставьте примерно на 15 минут, прежде чем смыть. Следите за тем, чтобы он не сушил волосы, так как он может выдернуть волосы с корней. Смыть мягким шампунем и нанести немного кондиционера.

Стрижка каждые три месяца

Наши волосы постоянно растут (у некоторых быстрее, чем у других).В конечном итоге это приводит к сечению кончиков волос. Как только он расколется, он перестает расти. Таким образом, стрижка волос каждые три месяца помогает избавиться от секущихся сечений, а волосы продолжают расти.

Витамины

Витамин C и витамин E чрезвычайно полезны для волос. Витамин C предотвращает повреждение волос, а витамин E способствует росту и укреплению корней. Сильные корни гарантируют, что вы не потеряете волосы.

Снижение стресса

Стресс - один из наиболее часто упоминаемых факторов, приводящих к выпадению волос, ожирению, головной боли и общему ухудшению здоровья.Найдите время, чтобы выпустить пар и снять стресс.

Обработка влажных волос

Мокрые волосы - самые слабые. Его можно легко выдернуть или сломать. Бережно ухаживайте за влажными волосами. Никогда не расчесывайте, не распутывайте и не распушивайте влажные волосы. Не используйте фен. Сушка на воздухе - лучший вариант для ваших волос.

Другие способы улучшить рост волос

Пересадка волос: это медицинская процедура, при которой хирург делает крошечные надрезы на коже головы и вставляет микротрансплантаты волос.После этой операции, которая проводится под воздействием местной анестезии, на кожу головы накладывают повязку на пару дней, пока прокол не заживет и не сможет удерживать крошечные трансплантаты волос.

.

Как это измеряется, что это значит, если можно улучшить

Вы можете классифицировать волосы по разным категориям - по длине, цвету, текстуре, жесткости или густоте. Плотность волос означает, сколько прядей вырастает на квадратный дюйм кожи головы.

Плотность волос - один из факторов, определяющих, как лучше укладывать волосы.

Необязательно вынимать микроскоп и начинать подсчет отдельных прядей. Простое представление о том, какая у вас густота волос - тонкая или густая, может помочь вам определить, какой тип продуктов для волос вам следует использовать.

Давайте рассмотрим, как определить густоту волос в домашних условиях. Мы также рассмотрим, какие виды стрижки и продукты наиболее подходят для густоты волос.

Обычно на коже головы у нас от 80 000 до 120 000 волос. Густота волос обычно самая высокая в макушке, в области на затылке, также известной как макушка.

Плотность волос сильно различается от человека к человеку и, как правило, зависит от этнической принадлежности.

Не бывает слишком высокой или слишком низкой густоты волос, и плотность ваших волос не является показателем вашего общего состояния здоровья.Однако у людей с дефицитом питательных веществ может наблюдаться выпадение волос, которое снижает общую густоту волос.

В исследовании 2017 года сравнивалась густота волос у людей латиноамериканского происхождения с лицами африканского или кавказского происхождения. Исследование показало, что у людей африканского происхождения самая низкая густота волос, а у европеоидов - самая высокая.

Исследователи обнаружили следующую плотность волос на макушках на коже головы участников:

В другом исследовании изучалась типичная густота волос у взрослых тайцев и выяснилось, что густота волос также варьируется в зависимости от возраста.

Эти исследователи наблюдали следующие плотности волос на макушке:

Самый точный, но наименее практичный способ измерения плотности волос - это подсчет отдельных прядей на участке кожи головы размером 1 дюйм на 1 дюйм.

Для достижения этой цели исследователи обычно используют метод визуализации, называемый трихоскопией, в лабораторных условиях.

Золотым стандартом измерения плотности волос является фототрихограмма, метод визуализации, который позволяет исследователям измерять плотность волос и фазу роста каждого отдельного волоса.

Измерение плотности волос в домашних условиях

Более практичный способ получить общее представление о плотности волос в домашних условиях - это визуальный осмотр.

Если вы можете видеть кожу головы, не двигая волосами, густота ваших волос, скорее всего, находится на низком уровне. Если вам нужно немного сдвинуть волосы, чтобы увидеть кожу головы, ваша густота, вероятно, находится где-то посередине. Если плохо видно кожу головы, вероятно, у вас высокая густота волос.

Еще один популярный в Интернете тест - это тест «конский хвост».Тест работает путем завязывания волос в хвост и измерения окружности.

Вы можете угадать густоту своих волос, основываясь на толщине вашего конского хвоста и сравнив его со следующей таблицей:

Этот тест может дать вам приблизительное представление о плотности ваших волос, но толщина каждого отдельного волоска также играет важную роль. роль в определении толщины вашего хвоста. Конечно, это также работает, только если у вас достаточно длинные волосы, чтобы их можно было собрать в хвост.

Если вам по-прежнему не удается определить густоту волос, попробуйте спросить у стилиста или парикмахера.

Зная густоту своих волос, вы сможете понять, какие прически и средства для волос лучше всего подходят для вашего типа волос.

Имейте в виду, что грубость, длина и текстура ваших волос, а также ваш индивидуальный стиль тоже имеют значение.

Низкая плотность

Если у вас низкая плотность волос, вы можете избегать тяжелых продуктов, которые утяжеляют ваши волосы, таких как тяжелые масла и кондиционеры.

Ищите продукты, которые могут добавить волосам объем, например, шампуни для увеличения объема, сухой шампунь и мусс.

Прически, которые делают волосы более объемными, могут сделать их более густыми. Многие стилисты рекомендуют придерживаться разрезов с тупыми линиями и минимизировать слои.

Средняя плотность

Если плотность ваших волос находится где-то посередине, вам не нужно много делать, чтобы изменить объем волос.

Вы можете сосредоточиться на продуктах, которые помогут сохранить здоровье волос, экспериментируя с разными прическами и продуктами.

Высокая плотность

Если у вас более высокая густота волос, вам могут потребоваться более тяжелые средства для укладки, такие как гели и масла, чтобы волосы прилипали и держались под контролем.Сыворотки и масла могут помочь уменьшить вьющиеся волосы.

Прически, которые удаляют излишки пухлости, могут подойти вам лучше всего. Слоение может создать иллюзию тонкости волос, и многие стилисты рекомендуют избегать тупых стрижек.

Как и многие другие аспекты волос, такие как цвет и текстура, густота волос определяется генетикой. Волосы растут из части кожи, называемой волосяным фолликулом. Вы не можете изменить количество имеющихся у вас волосяных фолликулов.

Операции по пересадке волос могут помочь скрыть участки с пятнами роста волос, но если вы родились с низкой густотой волос, в настоящее время это невозможно изменить.

You может помочь максимизировать потенциал густоты волос, придерживаясь здоровой диеты.

Здоровое питание

Если у вас есть один или несколько недостатков питательных веществ, у вас может произойти выпадение или истончение волос. Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты с достаточным количеством белка, чтобы предотвратить его дефицит, который может повлиять на рост волос.

Некоторые питательные вещества, которые играют роль в росте волос, включают:

Трансплантация FUT и FUE

Трансплантация фолликулярной единицы (FUT) и операция по извлечению фолликулярной единицы (FUE) - это два метода трансплантации волос.

Как правило, фолликулы берут с одной части кожи головы и пересаживают на участки кожи головы, которые лысеют или имеют низкую густоту.

Во время операции FUT хирург вырезает полоску кожи, обычно с задней части волосистой части головы, а затем удаляет отдельные фолликулы. Во время FUE хирург удаляет отдельные фолликулы прямо с кожи головы.

Плотность ваших волос - это количество прядей, растущих на каждом квадратном дюйме кожи головы.

Вы можете оценить густоту своих волос дома, осмотрев кожу головы или измерив окружность хвоста.Если вы не знаете, какая у вас густота волос, попробуйте спросить у стилиста.

Если у вас низкая густота волос, вы можете использовать средства для волос и прически, которые добавляют объем. Если у вас высокая густота волос, вы можете сосредоточиться на уменьшении объема.

.

Как увеличить объем и ускорить рост волос

Устали от тонких волос и медленного роста волос? Вы пробовали эти дорогие рыночные продукты для увеличения объема волос и стимулирования их роста и не обнаружили никаких положительных результатов?

Что ж, пора перестать наносить химические вещества на волосы. Вы можете не увидеть немедленных изменений, но это поможет вашим волосам в долгосрочной перспективе. Давайте посмотрим на различные варианты увеличения объема волос.

Как добиться объема у корней волос?

Ежедневный массаж кожи головы, процедуры по уходу за волосами, масляный массаж, сбалансированная диета, богатая витамином С, с использованием домашних масок для волос на основе алоэ вера, избегая химических продуктов для волос и т. Д.поможет вам увеличить объем ваших волос.

Как сделать волосы объемными за ночь?

Использование спрея для увеличения объема волос, чистка волос пищевой содой или сухим шампунем, сушка феном по частям и т. Д. - вот некоторые способы придать волосам объем за ночь.

Может ли шампунь сделать волосы тонкими?

Правильного шампуня не будет! Однако использование шампуня с вредными компонентами, неправильное использование шампуня для вашего типа волос, чрезмерное использование шампуня и т. Д. Может привести к истончению волос.

Подходят ли эти маски для волос для всех типов волос?

Да, все маски для волос созданы на основе натуральных ингредиентов, которые обычно не имеют побочных эффектов.Однако, если после использования какой-либо маски для волос вы обнаружите, что волосы грубые или выпадают, прекратите ее использование.

Могу ли я использовать пасту из свежих листьев пажитника вместо семян пажитника?

Да, вы можете нанести пасту из листьев пажитника вместо семян пажитника. Убедитесь, что листья свежие и тщательно очищены.

Могу ли я использовать порошок хны как единственный ингредиент для увеличения объема волос?

Использование маски для волос, состоящей только из порошка хны, уменьшит перхоть, предотвратит жирность кожи головы и ускорит рост волос.Однако, если вы хотите увеличить объем волос, смешайте их с другими жизненно важными ингредиентами, такими как яйцо, лимон, творог и чайный отвар.

Могу ли я принимать таблетки витамина С для увеличения объема или уменьшения выпадения волос?

Таблетки для ухода за волосами - не первый шаг. Лучший способ увеличить количество витамина С - есть фрукты и овощи, богатые витамином С. Однако в некоторых случаях врачи могут порекомендовать таблетки витамина С после надлежащего анализа.

Какие вегетарианские варианты продуктов, богатых омега-3?

Грецкие орехи, фасоль, соевое масло, семена льна, семена чиа и т. Д. Богаты продуктами, богатыми омега-3.

Маски для волос | Масла для волос | Витамины | Продукты питания

Домашние маски для пышных волос

  1. Луковый сок
  2. Картофельный сок
  3. Крыжовник
  4. Кокосовое масло и крыжовник
  5. Чай зеленый
  6. Алоэ Вера
  7. Зеленый чай и алоэ вера
  8. Яйцо
  9. Желатин
  10. Маска для волос с бананом, медом и яйцом
  11. Кокосовое масло и листья карри
  12. Кокосовое масло и чеснок
  13. Семена тмина
  14. Семена пажитника
  15. Семена льна
  16. Маска для волос с авокадо
  17. Хна
  18. Гибискус
  19. Reetha
  20. Шикакай

Луковый сок

Лук помогает предотвратить выпадение волос, увеличивает густоту и улучшает текстуру волос.Мед и йогурт улучшают текстуру волос и увеличивают густоту волос.

Состав для гладких и блестящих волос

  • Мед
  • Йогурт с луковым соком.

Проезд

  • Натереть лук и извлечь из него сок.
  • Смешайте 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку йогурта с луковым соком.
  • Нанесите эту маску на кожу головы. Через 30 минут смойте обычным шампунем
  • .

Картофельный сок

Картофель содержит витамины A, B и C, которые необходимы для здоровья волос.

Состав

Проезд

  • Извлечь картофельный сок и нанести на кожу головы.
  • Через 15 минут смойте мягким шампунем.
  • Повторяйте дважды в неделю.

Крыжовник (Амла)

Крыжовник предотвращает выпадение волос, помогает против сухих и тусклых волос, обогащает цвет волос и увеличивает их густоту.

Состав

Проезд

  • Смешайте 1 стакан крыжовника с 1 стаканом теплой воды и оставьте на 10-15 минут.
  • Нанесите эту пасту на кожу головы.
  • Через некоторое время смойте теплой водой.
  • Повторяйте трижды в неделю.

Кокосовое масло и крыжовник

Лучшие советы для роста длинных волос

Состав

  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 1 столовая ложка порошка крыжовника

Проезд

  • Вы можете добавить 2 столовые ложки кокосового масла к 1 столовой ложке порошка крыжовника.
  • Нагрейте и процедите смесь.
  • Нанесите на корни и по длине волос.
  • Массаж хорошо.
  • Промойте на следующий день теплой водой.
  • Повторяйте в течение нескольких недель.

Чай зеленый

Зеленый чай обладает антиоксидантными и антибактериальными свойствами, что помогает предотвратить выпадение волос и улучшает их рост.

Состав

Проезд

  • Нагрейте 1 чашку зеленого чая и дайте ему остыть.
  • Промойте сухие и пыльные волосы теплой водой с зеленым чаем.
  • Повторять каждую неделю.

Алоэ Вера

Алоэ вера увеличивает объем волос, предотвращает их выпадение и улучшает текстуру волос. Он обеспечивает необходимые питательные вещества и увлажняет кожу головы.

Состав

Проезд

  • Нанесите алоэ вера на кожу головы.
  • После 1 часа смойте шампунем, чтобы волосы стали блестящими и красивыми.

Зеленый чай и алоэ вера

Вы можете добавить зеленый чай к алоэ вера, чтобы сделать маску для волос.

Состав

  • Листья алоэ вера
  • 2-3 листика зеленого чая

Проезд

  • Извлеките мякоть алоэ вера из 2-3 листьев алоэ вера и нагрейте ½ стакана воды.
  • Замочите в воде 2–3 листика зеленого чая на 4–5 минут.
  • Процедите смеси и соберите отвар.
  • Размять мякоть алоэ вера в смеси до образования пасты.
  • Нанесите на кожу головы и волосы.
  • Через 1 час смойте водой.
  • Для достижения наилучших результатов повторяйте это часто.

Яйцо

Яйцо и маски для волос из яиц помогают улучшить рост волос, увеличить объем и укрепить волосы.

Состав

Проезд

  • Взбить яичный белок и желтый.
  • Нанесите на влажные волосы упаковкой.
  • Смойте через 10 минут теплой водой с мягким шампунем.
  • Для достижения наилучших результатов повторяйте дважды в неделю.

Желатиновая маска для волос

Биотин для роста волос

Желатин - источник белка, он увеличивает длину волос и делает их более густыми.

Состав

  • 1 столовая ложка желатинового порошка
  • 1 столовая ложка меда

Проезд

  • Возьмите 1 столовую ложку порошка желатина.
  • Смешайте с половиной стакана прохладной воды.
  • смешайте половину стакана теплой воды.
  • добавьте чайную ложку меда и яблочного уксуса.
  • Используйте как маску для волос, вы получите густые и густые волосы.
  • Потребление желатина также полезно для роста волос.

Маска для волос с бананом, медом и яйцом

Банан обеспечивает дополнительное питание волосам, мед увлажняет их, а яйца ускоряют рост волос.

Состав

Проезд

  • Маска для волос делает волосы гладкими и сияющими.
  • Смешайте все 3 ингредиента в кухонном комбайне, чтобы получить однородную пасту.
  • Нанесите на волосы и накройте шапочкой для душа.
  • Через 45-50 минут смойте мягким шампунем.

Кокосовое масло и листья карри

Комбинация этих ингредиентов эффективна для роста волос и увеличения объема волос.

Состав

  • 30-40 листьев карри
  • 2 стакана кокосового масла первого отжима

Проезд

  • Сухие 30-40 листьев карри.
  • Нагрейте 2 стакана кокосового масла первого отжима.
  • Добавьте листья в теплое масло.
  • Дать покипеть 15-20 минут.
  • После того, как оно остынет, процедите листья и храните масло в герметичной емкости.
  • Каждый вечер массируйте волосы этой смесью, а утром - мягким очищающим средством.
  • Улучшения будут видны через 2-3 месяца.

Кокосовое масло и чеснок

Чеснок используется для придания аромата пище. Его также можно использовать для волос, чтобы увеличить их объем и ускорить рост.

Состав

  • 1 стакан кокосового масла
  • 2 зубчика чеснока

Проезд

  • Нагрейте 1 стакан кокосового масла
  • Добавьте в него 2 зубчика чеснока.
  • Когда чеснок начнет отдавать аромат, снимите его с огня
  • Нанесите на кожу головы.
  • Промойте через 2 часа.
  • Вы можете заменить кокосовое масло оливковым маслом (первого отжима).

Семена тмина

Семена тмина - это старая прическа. Обладает антиоксидантными свойствами, улучшающими текстуру волос. Содержание кремния помогает увеличить объем и длину волос.

Состав

Проезд

  • Замочите семена тмина на ночь.
  • Утром нанесите на волосы.
  • Сполоснуть через 15-20 минут теплой водой.

Семена пажитника

Советы по росту волос

Семена пажитника идеально подходят для увеличения объема волос. Придает волосам блеск и гладкость.

Состав

Проезд

  • Замочите семена пажитника на ночь.
  • Утром измельчите до образования пасты.
  • Нанесите на волосы. Через 1 час смойте водой.
  • Используйте эту маску один раз в неделю.

Семена льна

Семена льна - отличный кухонный ингредиент, используемый для увеличения объема волос.

Состав

Проезд

  • Замочите 1/3 стакана семян льна на ночь.
  • Утром отварить семена в воде.
  • Как только он приобретет консистенцию пенистого желе, снимите его с огня.
  • После остывания нанесите гель на волосы.

Авокадо

Авокадо способствует увеличению толщины волос. Он богат витамином Е, который делает волосы здоровыми.

Состав

  • Авокадо
  • 1 чайная ложка кокосового / оливкового масла

Проезд

  • Размять спелый авокадо.
  • Смешайте 1 чайную ложку масла (оливкового или кокосового)
  • И небольшое количество бананового пюре к нему.
  • Нанесите на волосы.
  • Позвольте волосам впитать питательные вещества.
  • Смыть через 30 минут.

Хна

Домашняя хна действует как естественный придающий объем и ускоряет рост волос.

Состав

  • Пудра хны
  • Чайный отвар
  • Яйцо
  • Лимон
  • Творог

Проезд

  • Смешайте порошок хны, чайный отвар, яичный белок, лимон и творог.
  • Замочите на ночь.
  • Наносите эту маску для волос утром.
  • Через 1 час смойте водой.

Гибискус

Гибискус - единственный цветок, используемый в уходе за волосами и в масках для волос. Предотвращает преждевременное старение волос и увеличивает их толщину.

Состав

  • Цветок гибискуса
  • Кокосовое / кунжутное масло

Проезд

  • Смешайте кокосовое или кунжутное масло с пастой из цветов гибискуса.
  • Нанесите на волосы.
  • Через 15 минут смойте мягким шампунем.

Reetha

Рост волос за счет лукового сока

Reetha - хорошее очищающее средство для волос, укрепляющее волосы от корней. Используется как натуральное мыло для очистки волос.

Шикакай

Шикакай - натуральное средство для увеличения объема волос. Это шампунь без химикатов. Его используют годами для получения густых и красивых волос.

Масла для волос для ускорения роста волос

Оливковое масло

Оливки полезны для кожи и волос. Они помогают укрепить волосы от корней, улучшают их текстуру и увеличивают объем воздуха. Нагрейте оливковое масло и помассируйте корни волос. Смойте через 3 минуты мягким шампунем.

Касторовое масло

Касторовое масло - липкое масло, помогающее увеличить объем волос. Он имеет самую высокую вязкость, которая покрывает волосы и предотвращает их выпадение. Он содержит жирные кислоты и витамин Е, который способствует росту волос.Вы можете использовать касторовое масло отдельно или смешать его с кокосовым маслом и нагреть, чтобы уменьшить его густоту. Нанесите его на волосы от корней и массируйте круговыми движениями в течение нескольких минут.

Масло шалфея

Масло шалфея делает волосы густыми и оживляет их. Смешайте 2 чайные ложки масла лаванды с 1 чайной ложкой масла шалфея. Нанесите на кожу головы. Для достижения наилучших результатов применяйте его два раза в неделю.

Эфирное масло

Лучшие советы для длинных волос

Эфирное масло

- эффективное средство для сухих волос, помогающее увеличить объем волос.Его никогда не наносят непосредственно на кожу головы. Смешайте его с другим маслом, например, кокосовым, минеральным и т. Д. Проверьте его на небольшом участке, чтобы убедиться, что оно подходит вашей коже. Подождите 24 часа, прежде чем наносить его на кожу головы.

Витамины для объема волос

Мультивитамины

Хорошее здоровье очень важно для здоровых волос. Недоедание и переедание могут нарушить процесс роста новых волос. Правильная доза поливитаминов помогает сделать волосы блестящими, объемными и здоровыми.

Витамин C

Очень важно включать витамин С в свой ежедневный рацион для увеличения густоты волос. Такие источники витаминов, как лимон, должны быть включены в ваш повседневный уход за волосами. Ежедневное потребление витамина C, содержащего фрукты, такие как апельсин, киви и лимон, помогает укрепить корни волос.

Капсулы витамина Е

Витамин Е полезен для кожи и волос. Капсулы с витамином Е доступны в медицинских магазинах. Возьмите 2 ложки любого масла для волос. Добавьте к нему внутреннюю часть витаминной капсулы.Нанесите на волосы и кожу головы. Смойте через 20 минут. Ознакомьтесь с другими пакетами для волос с витамином Е для роста волос.

Фолиевая кислота

Витамин B необходим для образования новых клеток. Фолиевая кислота помогает в росте новых волос и увеличении объема. Помогает росту волос на лысых участках. Но это не гарантированное средство от сухих и тонких волос.

Финастерид

Лучшие фрукты для борьбы с выпадением волос

Финастерид - это прописанное лекарство от выпадения волос.Вы можете принимать эту таблетку ежедневно, чтобы улучшить густоту волос. Он показывает побочные эффекты у женщин, поэтому женщинам его не рекомендуется принимать.

Биотин

Биотин - это питательное вещество, получаемое из чечевицы, печени и орехов. Сбалансированная диета помогает сбалансировать биотин в организме. Биотин очень важен для роста волос.

На рынке доступны добавки с биотином для поврежденных волос. Избегайте одновременного приема добавок биотина и витамина B-5, так как это может уменьшить дефицит друг друга.

Омега-6 и Омега-3 жирные кислоты

Омега-6 и Омега-3 - это незаменимые жирные кислоты, которые организм не может вырабатывать самостоятельно. Омега-3 помогает бороться с воспалениями, а Омега-6 полезны для кожи головы и кожи. Омега-6 содержится в рыбе, а Омега-3 - в растительном масле.

Лучшие продукты для увеличения объема волос

Шпинат

Это полезный зеленый листовой овощ, который способствует росту волос и делает их здоровыми.

Жирная рыба

Жирная рыба, такая как тунец и лосось, содержит омега-3, которые полезны для волос.

Сладкий картофель

Продукты, предотвращающие выпадение волос

Сладкий картофель содержит бета-каротин, который в организме превращается в витамин А, который делает волосы здоровыми.

Орехи

Орехи содержат питательные вещества для здоровья волос. Регулярное употребление помогает ускорить рост волос и бороться с сухими и поврежденными волосами.

Семена

Семена содержат селен, цинк и витамин Е, который способствует росту волос.

Устрицы

Устрицы содержат цинк, который способствует росту волос и предотвращает их выпадение.

Фасоль

Бобы богаты белками, которые играют жизненно важную роль в оживлении волос. Соевые бобы - лучшее средство для улучшения качества волос.

Креветки

Креветки содержат питательные вещества для ускорения роста волос.

Способы увеличения объема волос

Дополните свою диету различными другими витаминами вместе с биотином

Вам следует включить в рацион богатую питательными веществами и заботящуюся о здоровье диету, в которую входит биотин. Многие специалисты по волосам рекомендуют такие добавки, как Viviscal и Nutrafol.

Viviscal способствует росту волос и обеспечивает питательные вещества, такие как комплекс B и цинк, которые необходимы вашим волосам. Nutrafol богат витамином B, который способствует росту волос, и ашвагандой, которая помогает уменьшить воспаление.

Используйте правую расческу

Домашние средства от перхоти

Если вы используете неправильную щетку, вы увеличите выпадение волос. Вам следует использовать деревянную расческу с широкими зубьями, которая помогает легко распутать волосы, а затем используйте обычную щетку.Это поможет уменьшить выпадение волос.

Также желательно не расчесывать мокрые волосы. Влажные волосы становятся слабыми и легко ломаются. Обязательно регулярно чистите расческу, так как это основная мера предосторожности, которую вы можете предпринять от выпадения волос.

Правильно высушите волосы полотенцем

Вы можете подумать, что самый быстрый способ поджарить волосы - это потереть полотенцем, но это одна из худших вещей, которые вы делаете. Это сломает волосы и запутает их. Вместо этого вы должны сначала удалить излишки влаги с волос полотенцем и дать им высохнуть естественным путем.

Сохраняйте здоровье кожи головы

Если у вас есть такие проблемы, как перхоть, сухость или жирность кожи головы, вам следует немедленно принять меры, чтобы избавиться от этих проблем с кожей головы. Здоровая кожа головы очень важна для ускорения роста волос и предотвращения их выпадения.

Масляный массаж

  • Регулярный массаж кожи головы очень важен, так как он улучшает кровообращение, укрепляет корни волос и предотвращает выпадение волос.
  • Помассируйте кожу головы теплым маслом круговыми движениями.Вы можете использовать масло жожоба, кокосовое масло, эфирное масло кедрового дерева или масло ромашки.
  • Смешайте 2 капли масла кедрового дерева с 2 каплями масла ромашки. Добавьте к нему 25 капель миндального масла. Нанесите это на кожу головы. Вы можете увеличить количество в зависимости от объема и длины волос.
  • Для удаления перхоти используйте масло розмарина: После массажа заверните волосы в теплое полотенце, которое способствует кондиционированию волос. Мойте волосы 4 раза в неделю, чтобы волосы не выпадали.

Избегайте химикатов

Обработка секущихся кончиков

Избегание химикатов помогает уменьшить выпадение волос.Избегайте выпрямления, окрашивания и химической завивки, поскольку это повреждает волосы и делает их сухими. Использование химических средств ослабляет корни волос и делает их ломкими.

Шампунь

Очень важно правильно подобрать шампунь для волос. Если корни выделяют чрезмерное количество масла, ежедневно мойте их шампунем. Если у вас сухие волосы, чрезмерное использование шампуня может повредить волосы.

Лазерная терапия

FDA одобрило использование продуктов лазерной терапии для восстановления роста волос в домашних условиях. Это помогает увеличить толщину волос, что придает естественный объем.Наилучшие результаты видны при регулярном использовании.

Способы предотвращения выпадения волос

Кондиционер

Хороший кондиционер для волос оживляет волосы, увлажняет их, делает их гладкими и блестящими. Нанесите кондиционер после использования шампуня. Это помогает распутать волосы. Его следует наносить на 2-3 дюйма от кожи головы.

Де-стресс

Лучшие масла для борьбы с выпадением волос

Стресс - основная причина выпадения волос. Это приводит к поседению, уменьшению толщины и выпадению волос.Вы должны регулярно заниматься спортом, придерживаться правильной диеты, заниматься йогой и другими программами снятия стресса, чтобы контролировать выпадение волос.

Триггеры облысения

Как контролировать выпадение волос

Выпадение 50-100 волос в день - это нормально, потому что одновременно отращиваются новые пряди волос, что уравновешивает объем волос.

Причины поврежденных, сухих и тонких волос:

  • Беременность
  • Превышение потребления витамина А
  • Недостаток белка
  • Облысение по мужскому типу
  • Анемия
  • Гипотиреоз
  • Дефицит витамина B
  • Выпадение волос, связанное с аутоиммунным заболеванием
  • Внезапная потеря лишнего веса
  • Химиотерапия
  • Синдром поликистозных яичников
  • Потребление антикоагулянтов и антидепрессантов
  • Трихотилломания
  • Потребление анаболических стероидов
  • Инфекции кожи головы
  • Нарушение цикла роста и выпадения волос
  • Рубцовые ткани заменяют волосяные фолликулы
  • Наследственность
  • Гормональные изменения
  • Напряжение
  • Лучевая терапия
  • Лекарства и добавки
  • Некоторые прически и средства для ухода за волосами
.

Как стимулировать рост волос - лучшие варианты в 2021 году

В этой статье я расскажу о пяти эффективных (и естественных) способах быстрого стимулирования роста новых волос .

После использования этих методов ваши волосы станут гуще, длиннее и будут выглядеть более здоровыми.

Главное здесь - быть последовательным. Выпадение волос происходит медленно, и рост волос тоже требует времени. Даже на эти методы ваше тело не отреагирует сразу.

Я рекомендую выбрать два или три любимых способа стимулирования роста волос из списка ниже и сосредоточиться на них.Если вы попытаетесь сделать все это, вы, вероятно, не будете так последовательны, как вам нужно.

Выберите два или три метода и придерживайтесь их, пока они не войдут в привычку.

ПРИМЕЧАНИЕ : Нет четких доказательств того, что перечисленные ниже натуральные ингредиенты вызывают повторный рост волос у людей, необходимы дополнительные исследования в этой области. Это вряд ли поможет. Также необходимы дополнительные исследования для использования массажа кожи головы и микронидлинга в качестве полезного лечения. Это лечение не одобрено FDA.Прежде чем продолжить, обратитесь к врачу.

Перейдите к любому конкретному разделу этой статьи, который вас заинтересует, нажав на синие ссылки ниже:

Следует ли мне использовать обычные методы для стимуляции роста волос?

Выпадение волос - проблема, которая затрагивает мужчин и женщин всех возрастов и национальностей. Это означает, что на протяжении многих лет был протестирован (и некоторые одобрены) целый ряд средств от выпадения волос для решения этой широкомасштабной проблемы (1).

Наиболее распространенными методами являются растворы для местного применения (например, рогейн), пероральные препараты (включая пропецию и дутастерид) и хирургическое вмешательство.

Эти методы могут быть хорошим вариантом для многих, но следует помнить о нескольких вещах. Прежде всего, описанные выше методы часто являются краткосрочным решением долгосрочной проблемы.

Нет сомнений в том, что многие пользователи Rogaine и Propecia видят положительные результаты, и это часто верно до тех пор, пока они продолжают прием лекарства (2, 3). Однако эти методы лечения часто только скрывают проблему, а не рассматривают ее как источник.

То же самое можно сказать и о хирургии трансплантации волос.Если основная причина выпадения волос не устранена, рецессия снова вернется.

Собираетесь ли вы использовать вышеперечисленные процедуры или нет, приведенные ниже методы могут быть полезным дополнением к вашему текущему режиму роста волос или отличным началом.

1. Используйте ролик Derma

В мезотерапии или микронидлинге используется механическая стимуляция, чтобы слегка повредить кожу, заставляя ее создавать новые клетки.В коже головы это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая кровообращение и улучшая эластичность, что может помочь отрастить больше волос (4, 5).

В двух словах, это мезотерапия, и она успешно используется для стимулирования роста новых волос.

В клиническом исследовании было доказано, что использование дерма-валика вызывает рост волос (6):

При использовании дерма-валика плюс миноксидил по сравнению с одним миноксидилом участники исследования смогли резко увеличить среднее количество волос через 12 недель.

Количество волос с миноксидилом увеличилось на 17, в то время как количество волос с помощью дерма-роллера и группы миноксидила увеличилось на колоссальный 91 пункт.

То же исследование показывает результаты другим способом ниже.

Источник.

Фотографии до и после ниже показывают, насколько эффективно процесс микронидлинга стимулирует рост волос:

Источник.

На самом деле, есть метод лучше, чем тот, который они использовали в исследовании.

Использовали дерма-валик.Это более простой и быстрый способ, но на самом деле это не самый эффективный способ.

Проблема в том, что дерма-валик может зацепиться за волосы, что затруднит прореживание участков.

Кроме того, дерма-валик вызывает более крупную рану, которая требует больше времени для заживления. Альтернативный вариант - дерма-штамп.

Штамп лучше валика во многих отношениях, поскольку он вызывает меньше ненужных повреждений и может легко наноситься на кожу головы.

Обратите внимание, очень важно правильно очистить валик или штамп перед использованием.Он должен быть чистым, иначе вы увеличите риск заражения.

2. Массаж и упражнения для кожи головы

Кровообращение в коже головы имеет жизненно важное значение для роста волос. Не доходя до волосяных фолликулов, они быстро увядают и умирают. И наоборот, когда кровообращение хорошее, волосяные фолликулы получают весь кислород, питательные вещества и минералы, необходимые для роста.

Один из способов улучшить кровообращение - это упражнения и массаж кожи головы.

Массаж головы

Массаж кожи головы - это ручные манипуляции с кожей головы руками или специальным инструментом.

Возьмите руки и потрите круговыми движениями сначала сбоку (над ушами), затем спереди, затем сзади. Почувствуйте расслабление и расслабление кожи головы во время массажа. Со временем вы действительно научитесь делать себе массаж головы.

Это не только улучшает кровообращение, но и снижает стресс и напряжение, которые в первую очередь могут усугубить проблемы с волосами (7).

Лучше всего то, что исследования показали, насколько эффективен массаж для восстановления выпавших волос.В исследовании, проведенном в Университете Гонконга, исследователи массировали скальпы участников каждый день в течение 20 минут в течение 300 дней (8).

Процент выпадения волос до и после лечения (выделен желтым цветом) показан ниже:

Источник.

В каждой группе резко снизился процент выпадения волос (т. Е. Залысин).

Упражнения для кожи головы

Вы также можете улучшить кровообращение волосяных фолликулов с помощью упражнений для кожи головы. Это включает в себя напряжение и расслабление мышц головы, а именно лба, для растяжения и расслабления кожи.

Если вы целый день смотрите на компьютер, у вас может возникнуть неестественное напряжение вокруг глаз и лба. Важно снимать это напряжение каждый день с помощью этих простых упражнений, чтобы кожа головы не стягивалась и не ограничивало кровоток. Два самых основных и эффективных упражнения:

  1. Поднимите брови как можно выше;
  2. Опустите брови (борозду) до упора.

Эти два упражнения расслабят лоб и снимут напряжение в передней части головы, где наиболее вероятно выпадение волос.В конце концов, не случайно области механического напряжения коррелируют с облысением (9).

3. Используйте резиновый массажер для кожи головы

Резиновый массажер для кожи головы - простой, дешевый и эффективный способ увеличить приток крови к коже головы.

Есть несколько разных массажеров и разные техники.

Вы также можете использовать металлический массажер для головы, который стимулирует кожу головы, но немного иначе, чем резиновый массажер для кожи головы.Однако результат тот же: усиление кровотока.

Несколько минут в день положительно скажутся на коже головы.

4. Ускорение роста волос изнутри

Когда дело доходит до здоровья, наши волосы не являются необходимым условием выживания. Это не такой приоритет, как, скажем, сердце или мозг. По этой причине наше тело будет уделять приоритетное внимание жизненно важным органам, а не волосам.

Вот почему так важно есть достаточное количество здоровой пищи, потому что в противном случае ваше тело будет использовать ограниченные ресурсы для восстановления и роста клеток ваших органов, а не волос.

Уловка состоит в том, чтобы увеличить количество питательных веществ, минералов, ферментов и бактерий для роста ваших волос, чтобы их было в избытке, которое ваше тело могло бы использовать для роста волос и других несущественных функций.

Питательные вещества и минералы

Волосяные фолликулы состоят из кератина, белка, состоящего из более мелких питательных веществ и микроэлементов (10). Таким образом, имеет смысл, что поддержка питательных веществ и минералов важна для здорового роста волос. Вот несколько витаминов и питательных веществ с доказанным положительным влиянием на рост волос.

Ниацин (витамин B3)

Ниацин является хорошо известным «витамином для волос», и его основная роль заключается в увеличении притока крови к коже головы (11).

Ограничение притока крови к волосяным фолликулам может привести к ослаблению и ломкости волос. Это связано с тем, что волосы не могут получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Другими преимуществами ниацина являются его противовоспалительные свойства и его способность увеличивать синтез кератина (12, 13).

Биотин (витамин B7)

Биотин, содержащийся во многих поливитаминах, а также в витаминах, предназначенных для здоровья волос, кожи и ногтей, является одним из наиболее важных витаминов, которые следует добавлять в свой рацион.Его основная функция - синтезатор белка, что означает, что он превращает жирные кислоты в белки, такие как кератин, которые может использовать организм.

Биотин вырабатывается здоровой микрофлорой кишечника, но его также можно найти во многих продуктах питания, в том числе:

  • Печень говяжья;
  • Яйцо целое;
  • Лосось, розовый;
  • Отбивная свиная;
  • Семечки подсолнечника;
  • сладкий картофель; и
  • Миндаль

Вы также можете добавить биотин (или поливитамины) в свой распорядок дня, однако скорость усвоения и истинная польза дополнительных питательных веществ горячо обсуждаются (15).

Цинк и селен

Как антиоксиданты, цинк и селен играют ключевую роль в борьбе со свободными радикалами (16). Это помогает защитить кожу и другие органы, включая волосы, от преждевременного старения и повреждений.

И цинк, и селен также участвуют в процессе кератинизации (17, 18). Они работают так же, как биотин, в том смысле, что они синтезируют белки и способствуют образованию кератина.

Однако будьте осторожны, поскольку переизбыток цинка может привести к задержке роста волос.Вместо этого вам лучше получать цинк и селен из пищевых источников, таких как (19):

  • Устрицы
  • Красное мясо
  • Миндаль
  • Тыквенные семечки
  • Ростки пшеницы
  • Яичные желтки
  • Соевые продукты
Витамин E

Антиоксиданты часто упоминаются при обсуждении здоровья волос, и на то есть веская причина. Они защищают от разрушения важные органы, в том числе волосяные фолликулы.

Одним из лучших антиоксидантов, встречающихся в природе, является витамин Е и, в частности, токотриенолы (20).

Было доказано, что они полезны для роста волос, а восьмимесячное исследование даже показало увеличение количества волос на 34,5 процента (21).

Вы можете принимать добавки с витамином Е, но он лучше усваивается с пищей.

(Вы можете узнать больше о витаминах и их роли в росте волос здесь.)

Ферменты

Ферменты поступают из сырых (или ферментированных) продуктов и помогают пищеварению. Они помогают легче усваивать питательные вещества и минералы.Это называется биодоступностью и означает, что ваше тело может легко использовать минерал (22).

Бактерии

Бактерии также играют роль в росте волос. В организме есть миллиарды бактерий, одни из которых «хорошие», а другие «плохие» (23). Некоторые продукты способствуют развитию полезных бактерий, а некоторые продукты убивают хорошие бактерии и подпитывают плохие.

Слишком много вредных бактерий может означать, что вашему организму трудно усваивать питательные вещества и минералы из пищи.

Вместо того, чтобы расщеплять пищу, чтобы она могла легко всасываться в вашу кровь, вредные бактерии фактически питаются самой пищей и выделяют отходы.В результате, хотя вы можете придерживаться относительно здоровой диеты, вы можете недоедать, что приведет к выпадению волос.

Это сильно упрощенная версия вещей, но важно знать, что наличие правильных кишечных бактерий поможет стимулировать образование новых волосяных фолликулов, в то время как слишком много вредных бактерий может вызвать слабый рост волос. Ешьте продукты, богатые пробиотиками, например йогурт, соленые огурцы или квашеную капусту.

5. Используйте инверсионную терапию

Инверсионная терапия - это модный термин для обозначения подвешивания вниз головой на несколько минут для увеличения притока крови к коже головы.

Циркуляция крови к волосяным фолликулам важна для роста волос, поскольку кровь доставляет к волосам жизненно важный кислород, минералы и питательные вещества. Чем больше крови, тем лучше. Поскольку кожа головы - это самая высокая точка на теле, крови может быть трудно достичь этого уровня.

При инверсионной терапии вы опускаете голову как можно ниже, чтобы кровь могла проникнуть в кожу головы.

Не стоит делать это слишком долго, поскольку кровь может скапливаться в голове, вызывая головокружение, но несколько минут в день могут быть полезны для кровотока в коже головы.

Чтобы усилить кровоток, сделайте массаж кожи головы и упражнения в перевернутом положении.

Бонус: рассмотрите одобренные FDA средства от выпадения волос

Есть одно лечение, которое вы можете рассмотреть, если хотите «быстрых» результатов: одобренные FDA препараты, такие как миноксидил и финастерид.

Миноксидил

Миноксидил - раствор для местного применения и первый препарат, одобренный FDA для лечения облысения.

Препарат сначала был произведен как гипотензивное средство.Это означает, что он борется с высоким кровяным давлением за счет расширения кровеносных сосудов. И хотя он все еще используется как антигипертензивное средство (под торговой маркой Loniten), он более известен своими способностями к росту волос.

Есть несколько теорий об эффективности миноксидила

Наиболее распространенная теория заключается в том, что его сосудорасширяющие способности являются мощным стимулятором кровотока. При местном применении усиливается кровоток в непосредственной близости.

Это увеличение кровотока обеспечивает надлежащую доставку кислорода и жизненно важных питательных веществ.А поскольку он расширяет кровеносные сосуды, он может доставлять кровь даже к миниатюрным волосяным фолликулам.

Возможно, еще более важным механизмом является его доказанная способность активировать факторы роста, а именно фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) (27). Этот фактор роста, который миноксидил активирует в клетках дермальных сосочков, играет важную роль в росте волос.

Прежде чем использовать миноксидил, следует помнить о том, что у вас, вероятно, начнется начальный период выделения.Это явление известно как «выпадение страха», но это нормальная часть процесса роста волос.

Финастерид

Финастерид - второй (и последний) препарат, одобренный FDA для лечения облысения по мужскому типу. Это пероральный препарат, первоначально разработанный для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Хотя препарат действительно работает по прямому назначению, он также способствует росту волос у мужчин с облысением.

ДГПЖ - это заболевание, поражающее простату.Считается, что это состояние вызвано избыточным присутствием андрогенного гормона дигидротестостерона (ДГТ). То же самое было сказано о облысении по мужскому типу, хотя появляется все больше теорий об облысении по типу.

Если теория DHT верна, то почему финастерид работает, понятно.

Вопреки распространенному мнению, финастерид не блокирует ДГТ. Вместо этого он ингибирует 5-альфа-редуктазу, фермент, ответственный за выработку DHT. Таким образом, финастерид снижает уровень DHT в волосяном фолликуле (и во всем теле).

Когда обращаться к врачу

Дерматолог, особенно специализирующийся на выпадении волос, может предоставить вам полезную информацию. Они могут провести анализы крови, медицинский осмотр и даже биопсию кожи головы, чтобы получить более четкое представление о вашей ситуации.

Они могут даже дать совет, когда дело доходит до начала восстановления роста волос.

Заключение

Есть много способов - лекарственные, хирургические и натуральные - стимулировать рост новых волос.

Любой режим, вызывающий рост новых волосков, требует времени. Ваши волосы не выпадают сразу, поэтому не ждите, что они отрастут в одночасье.

На самом деле, вам нужно придерживаться любого режима не менее восьми недель, прежде чем вы сможете точно оценить, работает он или нет.

.

Смотрите также