Как остановить стрессовое выпадение волос


Выпадают волосы из-за стресса - что делать?

Утверждение, что все наши болезни из-за нервов, небеспочвенно. Химические процессы, происходящие в нашем организме на фоне нервного перенапряжения, столь сложны, что могут приводить к самым непредсказуемым последствиям. Один из примеров - выпадение волос от стресса. Иногда люди начинают терять шевелюру спустя месяцы после пережитого шока, и этот процесс может продолжаться долго, если не принять меры. 

 

Механизм потери волос на нервной почве

Волосы – лакмусовая бумажка, по которой можно определить наше эмоциональное состояние. Давайте разберемся в сути этой взаимосвязи. Рассмотрим два возможных сценария развития событий:

 

1. Непродолжительное, но очень интенсивное воздействие стрессового фактора. Это может быть неожиданное увольнение, потеря близкого человека, пережитая автокатастрофа или нападение в подъезде – словом, любое событие, которое свалилось как снег на голову и сильно выбило из колеи. Что может произойти с волосами в подобной ситуации? 

Все мы неоднократно наблюдали, как кошки или собаки ставят шерсть дыбом, чувствуя приближение опасности. Это один из способов самозащиты, который предусмотрела для животных природа: таким образом они кажутся больше и страшнее. Как ни странно, но у нас сохранился этот атавизм. Правда, не в столь ярко выраженной форме. Стержень волоса приподнимается за счет сокращения мускула, который крепится к коже и волосяной луковице. При стрессе мускул резко сокращается, а потом так же резко сжимается, что приводит к сдавливанию волосяного мешочка. В результате корень волоса может сильно повредиться. Иногда возможно резкое выпадение волос при стрессе. Но даже если стержень не стразу выпал, из-за передавливания фолликула его полноценный рост уже невозможен. В результате фолликул продолжает функционировать вполсилы, производя тонкие и некрасивые стержни.

 

2. Планомерное действие стрессовых факторов. Постоянная нервотрепка на работе, пробки, напряженные отношения в семье… У каждого из нас полно забот. Но если нервное напряжение накапливается, происходят изменения на физиологическом уровне. Ухудшается пищеварение. Организм недополучает питательных веществ – причем даже если ваше меню полностью сбалансировано, он просто не в состоянии полноценно использовать все калории, минералы и витамины. Нарушается и кровообращение. Следовательно, органы – в том числе и кожа головы, недостаточно снабжаются кислородом и питательными веществами. Волосы становятся тонкими, слабыми. Выпадение волос после стресса может возникать даже на фоне незначительных нагрузок. И наконец, на фоне нервных потрясений начинаются сбои в работе эндокринной системы. Снижается выработка эстрогенов – женских половых гормонов, которые активизируют волосяные фолликулы. Возникает дисбаланс эстрогенов и андрогенов, и процесс выпадения волос прогрессирует.

 

Самое печальное развитие событий – трихотилломания. Страдающий трихотилломанией в прямом смысле рвет на себе волосы – на голове, бровях и т. д. Если ситуация дошла до этой патологической стадии, без квалифицированной психологической или неврологической помощи с ним не справиться. 

 

Отдельно стоит сказать о том, как стресс влияет на выпадение волос у женщин. Несколько лет назад ученые в Британии провели исследование, в результате которого выяснилось: каждая вторая женщина, пожаловавшаяся на проблему выпадения волос, испытывает хронический недосып. Еще одно исследование в этой области продемонстрировало, что с проблемой потери волос чаще сталкиваются работающие женщины. Причем острота проблемы находилась с прямой зависимости от уровня ответственности должности исследуемой. Женщины по природе своей более эмоциональны, поэтому они реагируют на стресс сильнее. В то же время красота волос является одним из важнейших факторов привлекательности и женственности. Поэтому потерю локонов прекрасный пол воспринимает особенно болезненно, попадая тем самым в замкнутый круг: волосы сыплются из-за стресса, их потеря вызывает еще больший стресс, и проблема лишь усугубляется. 

 

Как лечить выпадение волос после стресса

Если человек подвергся пусть даже сильному, но единоразовому действию стрессового фактора, восстановить утраченную шевелюру будет проще – ведь организм не получил фатальных повреждений. Тут помогут здоровый образ жизни, правильно подобранная косметика, домашний уход и терпение.  Месяц-другой – и шевелюра восстановится. Другое дело, если стресс приобрел хронический характер. 

Лечение выпадения волос из-за стресса, имеющего продолжительное действие – процесс сложный, т. к. для начала нужно привести в норму работу внутренних органов и систем организма. Бороться же с симптомами, не устранив причину – занятие неблагодарное. 

 

Симптомы выпадения волос из-за стресса обычно неявные, и это затрудняет диагностику, особенно если человек активно занимался самолечением. Ведь резкая потеря волос происходит достаточно редко. Обычно проблемы с локонами начинаются спустя несколько недель или месяцев с начала патологических процессов в организме и развиваются постепенно. 

 

Так или иначе, если ваши волосы сыплются, как сентябрьская листва, не откладывая идите к трихологу. Лечению выпадения волос после стресса предшествуют различные анализы, среди которых обязательными являются:

 

• Общий анализ крови. Он позволяет выявить уровень гемоглобина, лейкоцитов и других жизненно важных элементов, которые напрямую влияют на состояние волос. 

• Анализ крови на инфекции. Иногда волосы могут выпадать из-за паразитов, живущих в организме. 

• Биохимический анализ крови. Он позволяет определить уровень магния, кальция, железа и других важных элементов в организме.

• Компьютерная микровидеодиагностика. Сегодня именно этот диагностический метод позволяет максимально точно выявить признаки выпадения волос от стресса. При продолжительном нервном напряжении волосяной стержень сужается, на основании чего и можно сделать вывод о причине патологии. 

 

При необходимости трихолог направит вас дополнительно к другим специалистам – эндокринологу, гастроэнтерологу, кардиологу, а может быть, и к психотерапевту.

 

К сожалению, некоторые препараты, которые должны привести в норму работу других органов, могут провоцировать потерю локонов в силу своей токсичности. К этому тоже нужно быть готовым. Ведь главное – вернуть здоровье.

 

Главный вопрос, который волнует пациентов, переживших выпадение волос после стресса – когда восстановятся локоны? Готовьтесь к долгой и планомерной работе. Ведь ваш организм подвергался деструктивному действию стресса не один день. Так что и на восстановление волос потребуется достаточно много времени. 

 

Как остановить выпадение волос после стресса 

Волшебной таблетки, позволяющей немедленно избавиться от последствий стресса, не существует. Однако всем пациентам, столкнувшимся с выпадением волос из-за стресса, специалисты советуют следующее:

 

• По возможности устраните стрессовые факторы. Конечно, не всегда возможно бросить в лицо начальнику заявление об увольнении или сбежать от семейных проблем на Бали. Однако минимальные меры по снижению нервного перенапряжения принять можно. Возьмите отпуск на работе или тайм-аут в отношениях. Запишитесь в школу йоги или бассейн. Попробуйте ароматерапию. Может быть, имеет смысл походить к психологу. Найдите индивидуальный способ самовосстановления. 

 

• Ведите здоровый образ жизни. Выпадение волос на фоне стресса нередко усугубляется вредными привычками - «заеданием», «закуриванием» или «запиванием» проблемы. Конечно, съесть огромное пирожное или выпить пару бокалов вина вечером намного быстрее и проще, чем заставить себя пробежаться в парке или хотя бы организовать себе расслабляющую теплую ванну с солью. Но тем самым мы лишь методично себе вредим. 

 

• Высыпайтесь. Нервные стрессы часто идут рука об руку с бессонницей. Не пейте на ночь кофе и чай. Не смотрите телевизор. Спите только в хорошо проветренном помещении и в полной темноте. Пересмотрите свой рабочий график. Качество сна напрямую влияет и на качество нашей жизни. Если не получается избавиться от бессонницы самостоятельно, имеет смысл обратиться к врачу – он выпишет седативные препараты, которые помогут наладить режим сна.

 

• Пейте витамины. Пусть врач назначит вам сбалансированный поливитаминный комплекс, включающий в себя витамины А, группы В, Е, С, D, а также железо, калий, цинк, йод, магний и другие микроэлементы. Некоторые косметические бренды выпускают специализированные минерально-витаминные комплексы для укрепления волос.

 

• Чтобы быстрее преодолеть последствия сильного выпадения волос после стресса, тщательно следите за рационом. Любые голодные диеты и веганство – под запретом. Вам нужно поддержать организм. Тем более что мы на подсознательном уровне воспринимаем необходимость любых ограничений как стресс. 

 

• Пока волосы восстанавливаются, исключите любые травматичные эстетические процедуры – окрашивание, перманентные укладки и т. д. Стайлинг и сушку феном сведите к минимуму. Не используйте металлических расчесок. Они раздражают кожу головы, электризуют волосы и путают их. Отдайте предпочтение расческам из пластика и дерева. 

 

• Найдите массажиста. Обычно при сильном стрессе возникают зажимы в шейном отделе позвоночника. Это приводит к нарушению кровообращения в коже головы. Массаж их снимет. К тому же эта процедура в целом расслабляет. Кстати, если есть возможность, сделайте и массаж головы. 

 

• Не пренебрегайте и народными средствами восстановления локонов. Что делать при выпадении волос на фоне стресса? Помогут домашние маски, обладающие местным раздражающим действием и стимулирующие тем самым кровообращение в коже головы. Вот несколько эффективных домашних  рецептов: 

  1. Луковая. Натрите на мелкой терке луковицу, отожмите сок и вотрите сок в кожу головы. Если у вас очень нежная кожа, смешайте луковый сок с натуральным йогуртом 1 к 1. 
  2. Горчичная. Разведите горчичный порошок теплой водой до получения кашеобразной консистенции. Нанесите на волосы и кожу головы. 
  3. Грейпфрутовая. Смешайте 1 сл. ложку репейного или касторового масла с 1 ч. ложкой меда и соком половины грейпфрута.

Принцип использования всех домашних масок одинаковый:

  1. Маски должны быть свежими, т. е. наносить их нужно сразу после приготовления.
  2. После нанесения маски голову нужно обернуть полиэтиленом, либо надеть специальную шапочку для душа, и утеплить махровым полотенцем.
  3. Для достижения эффекта маску нужно подержать минимум полчаса. Но если кожу головы сильно жжет, немедленно смывайте состав. 

 

• Подберите правильную косметику. Продукция сегмента масс-маркет в вашем случае будет бесполезной. Практически каждый премиум-бренд предлагает линейку средств против выпадения волос. В них содержатся витамины, антиоксиданты, коллаген и другие активные ингредиенты, которые обеспечивают волосам полноценное питание. 

 

И помните: чем думать, как восстановить, выпадение волос от стресса проще предвосхитить. Ухаживайте за волосами каждый день, не пренебрегайте своим здоровьем и учитесь относиться к жизни философски – на все проблемы волос не хватит! 

Выпадение волос от нервов. Трихотиломания.

Последнее обновление: 21.02.2020

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Волосы кричат SOS: спасаем волосы от выпадения после стресса

К сожалению, стрессы давно стали постоянными сопровождающими повседневности и воспринимаются как данность. Однако немногим известно, что эта естественная реакция организма на нервные ситуации сопровождается затратами энергии - как физической, так и психической.

В такие периоды все внутренние ресурсы организма направляются на поддержание работы важных органов, а прочие «дополнительные» внутренние процессы затормаживаются. По этой причине в стрессовые периоды человек часто страдает от бессонницы, у него отсутствует аппетит, происходит ограничение в питании кожи головы. И как результат - выпадение волос.

Постоянное нервное напряжение можно испытывать при серьезной работе, волнении за детей, личных переживаниях. Состояние волос меняется постепенно и происходит за несколько этапов:

  • В результате нервозности в организме возникает дисбаланс гормонов.

  • Изменения в эндокринной системе приводят к нарушению питания волосяных фолликул кислородом и питательными веществами. Количество волос пока сохраняется, но рост новых – прекращается.

  • Постоянное кислородное голодание «убивает» волосяные луковицы, и волосы очень быстро начинают слабеть и выпадать.

Какие бывают стрессы

Видео по теме "Что с волосами при стрессе?" Источник: https://www.youtube.com/watch?v=JpzRoLUup8c

Стрессы бывают сильные (эмоциональные) и хронические. В первом случае происходит непосредственное влияние на волосяной фолликул, тогда как при постоянном (хроническом) стрессе выпадение обуславливается скорее нервным напряжением всего организма в целом.

Хронический стресс объясняется затяжной депрессией, постоянно испытываемым напряжением. Одно это является достаточной причиной для выпадения волос. А ведь плюс ко всему, когда человек живет в постоянном стрессе, начинаются гормональные сбои, нарушается обмен веществ. Все это приводит к серьезным проблемам со здоровьем и, увы, отражается на красоте.

При хроническом стрессе выпадение волос происходит диффузно (по всей голове). Одной из проблем является то, что, осознавая ситуацию, пациент начинает переживать, что теряет густоту прически, и от этого стрессы только усугубляются, а волосы продолжают выпадать. Замкнутый круг!

Механизм влияния хронического стресса на выпадение волос

Если говорить о выпадении волос в результате хронического стресса, то тут важно выделить одну особенность - в отличие от других реактивных факторов, нервное потрясение оказывает видимое воздействие на луковицы не сразу. Волосопад может настигнуть спустя несколько месяцев после наступления эмоционального упадка. При этом процесс угнетения волосяных луковиц происходит в несколько этапов.

При стрессовой ситуации в кровь выбрасывается значительная доза адреналина, человек становится эмоциональным и взвинченным. В результате этого может произойти сбой в работе гормональной системы, которая представляет собой тончайший механизм, любое вмешательство в который может привести к серьезным последствиям. Таким образом, в организме запускается процесс угнетения волосяных луковиц.

Усугубление гормонального дисбаланса блокирует нормальное поступление кислорода и питательных веществ к волосяным луковицам. Истощенные клетки включают режим экономии и занимаются поддержанием существующего волосяного покрова, они перестают продуцировать новые клетки и тем более новые волоски. При такой ситуации сильно замедляется или полностью прекращается рост волос.

Длительное голодание волосяных фолликулов приводит к полной атрофии клеток, в результате чего они теряют способность к воспроизведению новых и поддержанию жизнедеятельности старых волос. На этом этапе начинается интенсивное поредение шевелюры.

Механизм воздействия внезапного сильного стресса

Опасность эмоционального стресса в том, что он может привести к сильному поредению шевелюры, вплоть до полного облысения, или перейти в хроническую затяжную фазу.

При резком эмоциональном стрессе происходит сокращение мышцы, которая соединяет волосяной фолликул с кожей головы. В результате корень сдавливается, волос "встает дыбом" (вспоминаете эту реакцию на нервную ситуацию?). Все бы ничего, но при сдавливании корень повреждается. Итог - некоторые волосы просто выпадают из поврежденных фолликулов, другие начинают расти тонкими и слабыми.

Только по прошествии 3-4 месяцев состояние волос и кожи головы нормализуется, и то при условии, что стрессы не повторяются.

Трихотилломания

Трихотилломания относится к неврозу навязчивых состояний. Это невротическое расстройство, которое возникает на фоне стресса и характеризуется неконтролируемым вырыванием волос на голове. В большинстве случаев заболевание поражает лиц женского пола, однако встречается и у мужчин.

Различают детскую и тяжелую формы заболевания. В первом случае расстройство настигает маленьких деток в возрасте от 2 до 6 лет, а во втором - преимущественно людей зрелого возраста.

Трихотилломания нередко сопровождается трихофагией – заболевание, проявляющееся в поедании вырванных волос. Основной причиной врачи называют психическое расстройство. При отсутствии своевременного лечения возможны осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта вплоть до летального исхода.

Если Вы заметили похожие проявления заболевания, обязательно сходите к врачу. Сдайте анализы у дерматолога, чтобы исключить возможность болезни кожи головы.

Характерная клиническая картина: больной регулярно вырывает волосы на голове, реже на ресницах и бровях, иногда автоматически пытается их жевать. В редких случаях из-за нездоровой привычки могут поредеть волосы на руках, ногах, в подмышечных впадинах или на лобке. При этом больной не всегда использует для вырывания руки - в ход могут идти подручные предметы, авторучки т.д. Если вовремя не обратиться за квалифицированной помощью, это может привести к необратимым процессам - к очаговому или тотальному облысению.

Лечение выпадения волос после стресса

Самый первый шаг - выход из ситуации, вызывающей стресс. Вам необходимо перейти от нервозного состояния к спокойствию и сразу приступить к лечению.

  • Проведите обследование организма. Необходимо исключить наличие внутренних нарушений и сбоев. В противном случае потребуется назначение препаратов для нормализации гормонального фона. Для этого необходимо посетить трихолога, который назначит соответствующее обследование или направит к узкоспециализированному врачу.
  • Седативные средства. Легкие успокоительные средства помогут справиться с приступами депрессивного состояния, расслабить мышцы, улучшить сон и общее самочувствие. Перед применением лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом. Из легких растительных средств обычно назначают корень валерианы, настойку пустырника.

  • Подходите к проблеме комплексно. Только внутреннего или наружного воздействия - недостаточно. Совмещайте прием витаминов с применением косметических средств. Например, в серии ALERANA® представлен витаминно-минеральный комплекс для укрепления волос изнутри и целая линейка наружных лечебных и профилактических средств для ухода за волосами разных типов.

  • Пройдите курс расслабляющего массажа. Как правило, хроническая нервозность сопровождается зажимами в спине и шее, что, в свою очередь, может вызвать затруднение кровоснабжения корней волос. Поэтому не лишним будет массаж шейно-воротниковой зоны и головы, а если позволяют средства - всего тела. После такого курса вы однозначно почувствуете себя лучше, питание волос улучшится, стресс отступит.

  • Скажите «нет» горячим укладкам. Ослабленные волосы и без того из последних сил сражаются за жизнь, не стоит усугублять их мучения. Поэтому по возможности не используйте фен и щипцы для укладки, горячие бигуди тоже лучше отложить на время.

  • Введите антистрессовые ритуалы. Для борьбы с депрессивными настроениями у каждого свои методы лечения: расслабляющая ванна, интересная книга, спорт, шопинг, встреча с друзьями - найдите свой, и почаще практикуйте.

  • Воспользуйтесь народными средствами. Когда вы исключили стрессовые факторы из своей жизни, хорошим дополнением к лечению волос станут народные средства. Делайте домашние маски и обертывания для питания корней, выполняйте массаж кожи головы, ограничьте использование укладочных приборов, чтобы волосы не испытывали дополнительного стресса.

  • Принимайте витамины для восстановления волос: это могут быть овощи и фрукты, богатые витаминами А, В, D, E или специальные препараты.

  • Применяйте качественные средства для ухода. Контролируйте количество выпадающих волос, используйте специальные шампуни и маски для укрепления и интенсивного питания ослабленных волос.

Напоследок, советы по устранению стресса из жизни

  • Гуляйте на свежем воздухе. Старайтесь хотя бы пару часов проводить на улице ежедневно - это активизирует мозговую активность и благоприятно влияет на состояние нервной системы.
  • Спите не менее 8 часов. Так советуют врачи, однако эта цифра сильно усреднена - кому-то не хватает 9, а кто-то вполне высыпается за 7 часов. Поэтому вам необходимо ежедневно ложиться в одно и то же время и просыпаться без будильника - через неделю подобных экспериментов вы сможете установить, сколько необходимо спать именно вашему организму.

  • Откажитесь от диет: любое ограничение - уже стресс. Питайтесь чистой едой, содержащей витамины и минералы. Рассматривайте ограничения с целью поддержания оптимального веса как спасение от пищевого мусора, а не вынужденное лишение. Таким образом ваш организм привыкнет к новому типу питания и не будет воспринимать диету в штыки.

  • Встречайтесь с друзьями или проводите время в любимом музее/кино. Любые стрессовые ситуации лучше переживать не в одиночестве, чтобы не замыкаться в себе. Кроме того, общение с близкими и приятное времяпровождение развивают творческие способности, заставляют иначе взглянуть на мир и на собственное эмоциональное состояние.

  • Занимайтесь спортом. Легкие физические нагрузки длительностью до 30 минут в день снижают нервное напряжение на 30%. Если не можете найти в себе силы приобщиться к спорту самостоятельно - запишитесь в спортзал на групповые занятия или на танцы - тренировки в коллективе значительно интереснее и продуктивнее.

  • Создайте себе расслабляющую обстановку. Ароматерапия действует расслабляюще на весь организм, так же как и смена цвета обоев иногда спасает от хандры. Оставляйте время побыть наедине с собственными мыслями и почувствовать истинные желания своего организма.

Ответы на популярные вопросы о продукции

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я купила 2%спрей, можно ли пользовать для профилактики если нет очаговых участков облысения, а просто временное выпадения волос на фоне стресса? Если можно, то как часто? Спасибо!

Добрый день! Спрей используется при андрогенетической алопеции. Если поставлен другой диагноз -  следует проконсультироваться с врачом для подбора оптимальной терапии. В вашем случае можно рекомендовать Сыворотку ALERANA® для роста волос.

здравствуйте, если смысл принимать и пользоваться средствами АЛЕРАНА, если волос уже не осталось. Проблема выпадения связана со стрессом и ей уже более 15лет

Добрый день!
Рекомендуем задать этот вопрос врачу - в вашем случае эффективным должен быть прием витаминов и использования Спрея с миноксидилом. При выпадении волос, связанном со стрессом, в первую очередь следует воздействовать на причину (то есть, минимизировать стрессы). Если волосяные фолликулы живы, не атрофированы и способны производить волос - применение Спрея с миноксидилом будет эффективным.

Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, какие средства из серии Алерана лучше купить для моей дочери 14 лет. От стресса начали очагами выпадать волосы, на этих местах растут новые, но только на 4-5 см, и опять обламываются и выпадают.

Добрый день!
В Вашем случае следует обязательно обратиться к врачу для уточнения диагноза (при очаговой алопеции всегда рекомендуется консультация специалиста - дерматолога или трихолога). Из серии ALERANA® можем рекомендовать шампуни, маску для волос, бальзам-ополаскиватель, тоник-уход и витаминно-минеральный комплекс.

Источники:

  1. Овчаренко Ю.С, Актуальные проблемы трихологии на современном этапе, журнал Обмен Опытом. https://cyberleninka.ru/article/n/aktualnye-problemy-trihologii-na-sovremennom-etape
  2. Гофштейн Рикетт, Как остановить выпадение волос. Издательство: Попурри, 2012 г.
  3. Брюнинг Нэнси. Выпадение волос: Причины, лечение, питание, советы по уходу. Издательство: Крон-Пресс

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Выпадение волос от стресса - лечение. Как остановить стрессовую алопецию

Фото:

Частой причиной выпадения волос у мужчин и женщин является сильный стресс. Депрессия, постоянное напряжение, сильные эмоциональные всплески способны влиять на состояние шевелюры. Кроме того, стресс косвенным образом может запустить механизмы целого комплекса проблем со здоровьем: гормональный сбой, ослабление иммунитета, рецидив хронических заболеваний – в итоге выпадают волосы из-за стресса.

Каким образом стресс влияет на волосы?

На разовое сильнейшее потрясение организм реагирует выбросом адреналина. Этот гормон воздействует на микромышцы, приподнимающие волоски  – животные точно так же во время испуга или нападения на врага поднимают шерсть дыбом. Если такие встряски организм получает постоянно, мышцы пережимают сосочки, которые доставляют питание волосяным фолликулам. Сокращение мышцы способствует изменению фолликула – рост волоса приостанавливается. Иногда большое количество волос впадает в фазу телогена – этот процесс еще называют испарение телогена. Волосы в телогене перестают расти и выпадают в течение нескольких месяцев.

Стрессовое выпадение волос  не всегда легко диагностировать. Это связано с тем фактом, что выпадают волосы от стресса не сразу же, а через несколько месяцев спустя – иногда этот период растягивается до 6 месяцев.

Плохо влияют на волосы и разовая эмоциональная встряска, и вялотекущая затяжная депрессия. После  однократного стресса волосы не редеют так сильно и восстанавливаются довольно быстро. Хронический же стресс воздействует на волосы исподтишка и подтачивает здоровье в целом, и последствия иногда приходится лечить в течение нескольких лет.

Организм может ответить выпадением волос как на разовое эмоциальное потрясение, так и на длительный стресс

 

От стресса выпадают волосы, что делать?

В первую очередь необходимо установить, какому виду выпадения подверглась ваша шевелюра после испытанного стресса:

  • Испарение телогена
  • Трихотилломания
  • Очаговая алопеция.

От типа выпадения волос будет зависеть способ терапии.

 

Испарение телогена

Большое количество волосяных фолликул одновременно впадают в фазу покоя. Рост части волос приостанавливается, а спустя 3-6 месяцев эти волосы внезапно выпадают. С таким состоянием знакомы многие женщины в возрасте от 30 до 60 лет, именно их зачастую настигает испарение телогена. Такой тип выпадения волос из за стрессовых ситуаций – самый частый.

Трихотилломания

Так называется нервное расстройство, при котором больной испытывает навязчивое неосознанное желание выдергивать волосы (брови, ресницы). Обычно трихотилломания усиливается в стрессовых ситуациях – человек использует выдергивание волос как способ самоуспокоения. Такое заболевание чаще всего развивается у людей с низкой самооценкой, склонных к депрессии и высокой тревожности. Можно определить трихотилломанию по поредению бровей и ресниц без видимых повреждений кожи, на голове обычно остаются следы от выдергивания волос в виде небольших неравномерно расположенных залысинок.

Такое заболевание часто сопровождается трихофагией – поеданием своих волос. Трихотилломания и трихофагия нужно лечить в обязательном порядке. Кроме того, что эти болезни являются симптомами серьезного нервного расстройства человека, трихофагия  нередко становится причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта. Съеденные волосы могут скапливаться в желудке и образовывать безоары, препятствующие нормальному пищеварению.

Очаговая алопеция

Хотя природа возникновения очаговой алопеции не изучена досконально, многие врачи считают стрессовые ситуации пусковым механизмом, вызывающим данный тип облысения. Природа очаговой алопеции – аутоиммунная, это значит, что организм сам атакует волосяные фолликулы, в результате чего они прекращают функционирование. Разовый или хронический стресс способен запустить подобные аутоиммунные процессы в организме.

Выпадение волос при стрессе: лечение

Первым шагом при поредении шевелюры должен стать визит к трихологу. Только трихолог сможет диагностировать у вас стрессовое выпадение волос и истинные причины, вызвавшие этот процесс. Помимо консультации врача, нужно научиться бороться со стрессом, чтобы в будущем предотвратить повторное выпадение волос.

Вы можете самостоятельно снизить напряжение с помощью простых мер:

  • Помогите своему организму бороться с нервозностью с помощью травяных чаев и успокаивающих процедур.

    Травяной чай — прекрасная помощь организму в борьбе с излишней нервозностью

  • Для здоровья нервной системы важно соблюдать правильный режим и хорошо высыпаться. Избавиться от проблем со сном поможет принятие теплой ванны с расслабляющим ароматом. Приучимте себя засыпать в одно и то же время. За час до сна проведите время в спокойной обстановке, с приглушенным светом, за умиротворяющим вас занятием – чтение, рисование, рукоделие снимут напряжение после тяжелого дня.
  • Возьмите за правило делать аромарасчесывание. Одну две капли эфирного масла с расслабляющим эффектом (например, лавандовое) нанесите на деревянный гребень и расчесывайте волосы в течение 3-5 минут.
  • Лечение от выпадения волос при стрессе включает расслабляющий массаж. Можно ограничиться массажем воротниковой зоны – именно в области шеи чаще всего бывают проблемы у людей. Испытывающих постоянное напряжение.

Если у вас выпадают волосы из-за стресса, лучше всего обратиться за помощью к психотерапевту. Возможно, вам понадобится медикаментозная помощь в борьбе со стрессовым состоянием. Если вы не хотите обращаться к психотерапевту, хотя бы поговорите по душам с близким человеком. Нередко проблемы становятся не такими страшными, после того как вы посмотрите на них со стороны.

Как справиться со стрессовым облысением. Мой опыт


Когда я слышу фразу: «Выпадение волос», по моей спине пробегает легкий холодок ужаса. Потому что однажды в моей жизни мне довелось столкнуться с сильнейшим выпадением, которое привело к частичному облысению. Вспоминать об этом-не самое приятное . Но, возможно, мой опыт поможет кому-то со схожей проблемой.
Зима 2017-2018 год
У меня произошел в жизни сильнейший стресс. Чтобы отвлечь себя от тяжелых мыслей, я полностью погрузилась в работу. Это было абсолютно неправильным решением с точки зрения здоровья. Нагрузка была колоссальнейшая- и физическая, и психологическая. Оглядываясь назад, я просто не понимаю, как я со всем этим справилась . Естественно, это не могло не повлиять на состояние моего организма.
Март 2018 год
Я заметила что мои волосы выпадают не просто пучками, а прядями . Они выпадали даже от малейшего движения головой. Мои волосы были везде. Я вытаскивала из слива огромные пучки волос после каждого мытья.
Но мне было все равно Т.к сложности и нагрузка на работе не позволяли заняться этой проблемой, и такое массивное выпадение я наблюдала словно со стороны.
На этом фото видно, что волосы в лобной части(сбоку) стали редеть и истончаться.
Май 2018 год
В мае было сделано вот это случайное фото, после которого я осознала весь ужас случившегося:
Я частично облысела

Я была в ужасе
Я не могла заплести косы или как-то собрать волосы в прическу-эти лысины было сразу же видно. Приходилось ходить с постоянно распущенными волосами, чтобы хоть как-то прикрыть этот кошмар. Но даже легкий ветерок открывал мою тайну всем прохожим
В течение месяца я сдавала все возможные анализы, чтобы выяснить причину такого глобального выпадения.
На удивление, все показатели были в норме. а волосы все также стремительно покидали мою голову.

Июнь 2018 год
Во время окрашивания волос, мастер мне сказала:«У Вас загорела макушка.»
Эта фраза добила меня окончательно .Волос стало так мало, что кожа головы начала светиться .
На этом фото отчетливо видны просветы кожи под волосами

Я не могу сказать, что все это время я бездействовала.
Я пила мультивитаминные комплексы, Омеги, сбалансированно питалась. Это не помогало совсем.
Использование внешних стимуляторов приводило к еще большему выпадению.
Но все же остановить выпадение мне удалось. И даже вернуть густоту и зарастить залысины .

Я могу выделить два этапа стрессового облысения:

  1. Активная фаза выпадения
  2. Пассивная фаза выпадения

🎗1 этап🎗
В этот период мои волосы выпадали в огромнейших количествах. Любое воздействие извне вызывало еще большее выпадение. Поэтому в этот период есть особенности ухода за кожей головы.

В этот период нельзя делать никакие согревающие маски. Это способствует усилению выпадения волос. Лучше заменить их на бесспиртовые тоники или лосьоны.
Скрабы также спровоцируют усиление выпадения, поэтому лучше заменить их на мягкие пилинги.
Интенсивный массаж кожи головы также не следует делать в этот период. Его можно заменить на массаж Мурашкой.
Тугие хвосты, косы и прически будут вытягивать ослабленные волосы. Этого тоже делать не стоит.
Резкие перепады температур вызывают спазмирование сосудов кожи головы, что крайне неблагоприятно воздействует на луковицы.

Что делала я на этом этапе:

🎗2 этап🎗
На этом этапе волосы уже перестали выпадать так интенсивно, но и новые не спешили появляться. В этот период я выработала такие пункты ухода:

Что делала я на этом этапе

  • Я стала пользоваться разогревающей маской Комплимент. Не часто, примерно 1 раз в две недели, т.к. очень боялась повторного выпадения.
  • В уход добавила скраб Натура Сиберика, чередовала его с пилингом Lador.
  • Стала ежедневно пользоваться одним важным компонентом.
  • Добавила массаж кожи головы ежедневно.

Наверное, вам уже очень интересно, что же это за волшебный компонент?

Это Прокапил
Он представляет собой смесь биотинил трипептид-1 с апигенином и олеиновой кислотой.
И работает он по следующим проблемам:
1. Низкий уровень микроциркуляции крови в коже головы. Апигенин, который входит в состав комплекса, флавоноид и естественный антиоксидант, улучшает микроциркуляцию.
2. Атрофия фолликулов, вызванная влиянием дигидротестостерона и старением фолликулов.
Повышенное содержание дигидротестостерона (DHТ) воздействует на волосяной фолликул и вызывает облысение. DHT, в свою очередь, образуется при воздейстии 5-α-редуктазы. Олеаноловая кислота является мощным ингибитором фермента 5-α–редуктазы, а Biotinoyl Tripeptide-1 стимулирует клеточный метаболизм, прочно фиксирует волосяной фолликул.

Наткнулась я на него абсолютно случайно, просматривая активы в магазине для кремоваров.
Я стала искать информацию о нем, и была поражена своей случайной находке! Оказалось, что это уникальный актив с доказанным клиническим действием! Его успешно используют при АГА(андрогенной аллопеции), он дает схожий с Миноксидилом эффект, но не имеет синдрома отмены
Я стала добавлять его в готовые сыворотки для роста, на тот момент у меня была Репейная сыворотка Эльфа.
И именно с этого момента началось восстановление густоты моих волос.
Уже через месяц я заметила малюсенький ежик волос, а через несколько месяцев появились новые волосы на всей голове
Я использовала Прокапил курсами по 2-3 месяца, затем 2 месяца перерыв. К сожалению, в тот период я не делала отчетных фотографий.
Крайний курс был в мае этого года. Вот такой густой подшерсток новых волос появился в конце июля.

Огромным плюсом Прокапила является отсутствие синдрома отмены. Перестав его применять, у вас не начнут снова выпадать волосы.
Еще один плюс- растут новые полноценные волосы, а не пушок. Вот так выглядят сейчас выросшие на разных этапах новички

А это результат моих стараний . Я справилась с этой страшной залысиной, хоть мне и не верилось до конца, что я смогу от нее избавиться.

Есть лишь малюсенький минус- по всей голове теперь разнокалиберные торчуны
Но я их очень люблю, честно-честно
Я знаю, что есть готовые спреи с этим компонентом. Об одном из них рассказывала Lira в этом посте.

Но я не могу с точностью сказать, будет ли от них такой результат. Надо пробовать
На ускорение роста Прокапил также влияет положительно . Он не дал мне прирост в 10 см за месяц , но всё же волосы с ним росли быстрее .

На последок хочу оставить небольшие чек-листы по профилактике выпадения волос .

Сильное выпадение волос- это очень неприятно и страшно. Очень важно не опускать руки!!!
Ищите причину, обследуйте организм, берегите нервную систему
Ну а если вдруг с вами все-таки произошло что-то похожее, то попробуйте использовать мои советы, возможно они смогут помочь вам в борьбе за густоту волос

Спасибо, что прочитали мой пост

Почему выпадают волосы, и как это остановить

Кадр из сериала «Последний человек на Земле»

В норме каждый день у вас выпадает до 100–150 волосков. Но они постоянно заменяются новыми, так что вы ничего не заметите и бить по этому поводу тревогу не нужно. Но если после расчесывания вы обнаруживаете целый пучок или уже появляются лысины — это повод беспокоиться.

Почему выпадают волосы

Еще выпадение волос называют алопецией. Обычно проблема затрагивает голову, но иногда страдают и другие части тела. Чаще всего облысение возникает у мужчин. Выпадение волос бывает временным и постоянным, а также частичным или полным — это зависит от причины алопеции. Вот они:

Наследственное выпадение волос

Иначе это называют андрогенной алопецией и выделяют два типа: мужская и женская. Считается, что этот тип облысения вызывают гены, которые вы унаследовали от родителей, хотя ученые изучают и другие возможные факторы. У мужчин волосы обычно редеют на лбу и по мере развития болезни образуется М-образная линия роста волос. Женщины как правило теряют их равномерно в разных частях, иногда больше в области пробора. У них редко выпадают все волосы.

Возраст

С возрастом рост волос замедляется, они становятся тонкими, легко ломаются и выпадают.

В нашей галерее — 15 продуктов, которые ускоряют старение:

Атака иммунитета

Иногда иммунные клетки начинают воспринимать волосяные фолликулы как инородные объекты, что вызывает облысение. Ученые пока не знают, какие именно причины вызывают неправильную работу иммунитета. При этом развивается очаговая алопеция, когда волосы выпадают на ограниченном участке: на макушке, в носу, на бровях или веках. 

Лечение рака

Химиотерапия или радиоактивное облучение вызывают быструю потерю волос за несколько недель. Через 3-4 месяца после окончания лечения волосы вырастают вновь. Есть препараты, которые ускоряют восстановление.

Роды, тяжелые болезни или другие стрессоры

Волосы могут выпадать даже спустя несколько месяцев после этих событий. Но до полного облысения не дойдет, а через полгода они вырастут вновь.

Неправильный уход

Покраска, химическая завивка и другие косметические процедуры ослабляют волосы и могут разрушать волосяные фолликулы. Все это вызывает выпадение волос, вплоть до появления проплешин. 

Неправильная прическа

Если вы часто носите волосы туго стянутыми назад, постоянное натяжение вызывает залысины в местах наибольшего травматизма. Медики называют это тракционной алопецией.

Психические проблемы

У некоторых людей есть необычное психическое расстройство — трихотилломания, при котором навязчивое выдергивание и скручивание волос может привести к появлению лысины.

Гормональный дисбаланс

Это бывает у женщин, в частности, после прекращения приема гормональных противозачаточных, во время менопаузы или при некоторых гинекологических болезнях, например, синдроме поликистозных яичников.

Инфекция кожи головы

Например, опоясывающий лишай. Кожа головы воспаляется, на ней появляются чешуйки, волосы становятся ломкими и выпадают. Если инфекцию вылечить, они отрастают заново. 

Лекарства

Побочный эффект в виде алопеции бывает у лекарств, которые используются для лечения рака, артрита, депрессии, проблем с сердцем, подагры и высокого кровяного давления. Если вы подозреваете, что волосы выпадают из-за медикаментов, не прекращайте их принимать — в некоторых случаях это может вызвать синдром отмены, и вам станет хуже. Посоветуйтесь с врачом, чтобы найти безопасную замену.

Смотрите в нашей галерее, какие звезды скрывали смертельные заболевания:

Кожные заболевания 

Например, псориаз — неинфекционное воспаление, которое проявляется образованием красных приподнятых бляшек. Когда болезнь уходит, волосы отрастают.

Заболевания щитовидной железы

У некоторых людей с гипотиреозом волосы выпадают клочьями, когда они их расчесывают. Если болезнь вылечить, волосы отрастут заново.

Недостаток питательных элементов

Если в организме мало биотина, железа, белка или цинка, волосам не хватает питательных компонентов или витаминов, и они выпадают. 

Отравление

Медленное отравление может привести к выпадению волос. К таким ядам относятся мышьяк, таллий, ртуть, селен и литий. Передозировка витамина А также токсична и вызывает алопецию.

У кого чаще бывает эта проблема

Если у вас есть что-то из списка, вероятность алопеции выше:

  • Возраст — чем старше, тем больше риск.
  • Семейная история облысения по материнской или отцовской линии.
  • Значительная потеря веса.
  • Некоторые заболевания, такие как диабет и волчанка.
  • Стресс.
  • Плохое питание.

Когда обращаться к врачу

Многие люди, особенно мужчины старшего возраста, не считают это проблемой. Наследственная алопеция не несет рисков для здоровья, и ее можно не лечить. Если вам сложно смириться с фактом потери волос, или вы не уверены в причине проблемы, обратитесь к дерматологу.

Выпадение волос от стресса и от нервов: как лечить, как восстановить

Стресс — достаточно распространенная причина выпадения волос. Однако не стоит паниковать, если вы столкнулись  с этой проблемой.

Екатерина | November 15, 2019

Выпадение волос от стресса — это неприятность, которая может случиться как у женщин, так и у мужчин. Если вы столкнулись с этой проблемой, не стоит отчаиваться. Во-первых, стресс бывает практически у всех, и он проходит. А при правильном лечении выпадение волос можно остановить, даже если со стрессом справиться не получается. Во-вторых, существует профилактика этой проблемы, которая помогает предотвратить выпадение волос и способствует восстановлению их густоты.



Выпадение волос от стресса: что делать?



Выпадение волос от стресса или от нервов — достаточно распространенная проблема. Вообще, стресс — это основной фактор, способствующий выпадению волос. Просто потому что при стрессе меняется гормональный баланс организма. А гормональный дисбаланс может привести к изменению таких процессов как обмен веществ и кровообращение.

Из-за стресса волосы могут начать выпадать интенсивно.

Если это происходит, то к волосяному фолликулу не поступает достаточно питания.

  1. Даже если фолликул в этот момент находится в фазе активного роста (анагене), она остановится.
  2. Клетки фолликула перестанут делиться, и он начнет “усыхать”, перейдет в фазу катагена.
  3. После чего застынет в состоянии покоя — телогена. А через две-три недели после этого выпадет.

Конечно, изменение фаз — нормальный физиологический процесс. Однако при обычном состоянии организма, из ста тысяч волосков, которые в среднем имеются на голове здорового человека, мы теряем лишь 50-100 в день. И все это волосы из фолликулов в фазе телогена. А волосы в фазе анагена крепко “сидят в голове” два-три года. При стрессе же мы начинаем терять больше волос, так как фаза телогена наступает быстрее.

Совет редактора: если вы заметили, что волосы выпадают больше, чем обычно, попробуйте шампунь против выпадения волос «Конский каштан» марки «Чистая Линия». Это средство с экстрактом конского каштана и комплексом ФИТОкератин помогает укрепить пряди, сделать их более плотными, упругими и сильными. Формула продукта также способствует созданию прикорневого объема. А регулярное применение шампуня вместе с бальзамом из этой же серии обеспечивает большую эффективность.

Причина, лечение, профилактика и многое другое

Возможно ли это?

Выпадение волос клинически известно как алопеция. Как мужчины, так и женщины могут испытывать выпадение волос в течение своей жизни. Выпадение волос может быть вызвано стрессом.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как стресс может повлиять на здоровье ваших волос, являются ли его последствия постоянными и что вы можете сделать, чтобы стимулировать их отрастание.

Не всякое облысение вызвано стрессом. Существует три типа выпадения волос, которые связаны с высоким уровнем стресса:

Телогеновое выпадение

Телогеновое выпадение (TE) происходит, когда изменяется количество волосяных фолликулов, из которых фактически растут волосы.Если это изменение происходит во время фазы телогена или фазы покоя роста волос, это может привести к их выпадению.

Это истончение может происходить не по всей голове. Это часто наблюдается в виде пятен, особенно по направлению к центру кожи головы. Люди, страдающие ТЭ, обычно не теряют все волосы на коже головы.

В более тяжелых случаях вы можете столкнуться с истончением волос на других частях тела. Это касается бровей или области гениталий.

TE может быть вторым по распространенности типом облысения, наблюдаемым дерматологами.Это может случиться с мужчинами и женщинами в любом возрасте.

Выпадение волос из-за TE полностью обратимо. TE не повреждает волосяные фолликулы навсегда. Причина вашего TE повлияет на то, отрастут ли ваши волосы через несколько коротких месяцев или дольше.

Alopecia areata

Alopecia areata (AA) - это аутоиммунное заболевание. Он развивается, когда ваша иммунная система атакует ваши волосяные фолликулы. Это может быть вызвано стрессом и может привести к выпадению волос.

Волосы могут выпадать в виде круглых пятен на коже черепа или по всей коже головы.При более тяжелой форме АА, известной как универсальная алопеция, волосы выпадают по всему телу.

Волосы могут отрастать и периодически выпадать в течение определенного периода времени. АА может поражать мужчин и женщин любого возраста, затрагивая более шести миллионов человек в Соединенных Штатах.

Не существует известного лекарства от АА, хотя есть некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, которые могут помочь тем, у кого выпадение волос превышает 50 процентов.

Трихотилломания

Трихотилломания также известна как расстройство выдергивания волос.Это включает в себя желание выдернуть волосы с кожи головы или других частей тела. Это считается расстройством импульсивного контроля.

Вы можете обнаружить, что выдергивание волос происходит не задумываясь, например, когда вам скучно или вы отвлекаетесь. Выдергивание за волосы также может быть более преднамеренным и использоваться как средство для снятия стресса или других негативных эмоций.

Часто заметно выдергивание волос с кожи головы, бровей и ресниц. Это может вызвать дополнительный стресс, продлевая цикл расстройства.

Трихотилломания чаще всего развивается у детей раннего возраста и может длиться всю жизнь. Хотя неясно, что вызывает трихотилломанию, исследования показывают, что она может быть генетической.

Если выпадение волос вызвано стрессом, возможно, они со временем отрастут снова. Скорость отрастания у всех разная.

Рост человеческих волос состоит из четырех фаз.

В среднем скальп человека насчитывает около 100 000 волосяных фолликулов. В любой момент времени каждый из ваших волосяных фолликулов находится в разных фазах этого цикла:

  • Фаза анагена. Это фаза роста волос. Длится от двух до семи лет
  • Фаза катагена. Это короткая двухнедельная фаза, которая наступает, когда волосяной фолликул начинает сокращаться.
  • Телогеновая фаза. Это трехмесячная фаза отдыха.
  • Экзогенная фаза. Эта фаза наступает, когда фолликул теряет волосы и начинает новый рост.

Если выпадение волос было вызвано стрессом, управление стрессом может стать ключом к возвращению к нормальному росту волос.

Есть несколько способов уменьшить выпадение волос и стимулировать их рост.

Диета и питание

Сбалансированная и питательная диета, состоящая из цельных продуктов, необходима для здоровья вашего тела - и ваших волос.

Хотя в здоровую диету важно включать все необходимые витамины, некоторые из них могут иметь жизненно важное значение для роста волос:

  • Витамин С. Этот витамин необходим для образования коллагена, соединительной ткани кожи. что находится в волосяных фолликулах.Продукты, содержащие витамин С, включают цитрусовые, брокколи, болгарский перец и клубнику.
  • Витамин B. Этот комплекс многих витаминов способствует здоровому обмену веществ, а также здоровью кожи и волос. Витамины группы В можно найти в таких продуктах, как темная листовая зелень, бобы, орехи и авокадо.
  • Витамин E. Этот витамин содержит мощные антиоксиданты, которые могут способствовать здоровью кожи головы. Продукты, богатые витамином Е, включают семена подсолнечника, шпинат, оливковое масло, брокколи и креветки.

Если вы не получаете достаточного количества этих питательных веществ в своем рационе, поговорите со своим врачом о добавках. Они могут обсудить ваши варианты и порекомендовать вам лучшую дозировку. Вы никогда не должны добавлять пищевые добавки в свой распорядок дня без наблюдения врача.

Правильное обезвоживание также важно для хорошего здоровья в целом. Каждая клетка вашего тела полагается на воду для правильного функционирования.

Мужчинам следует стремиться к 15 1/2 стакана воды в день, а женщинам - к 11 1/2 стаканам в день.Это количество может поступать из еды, воды и других напитков. Разумная цель - выпивать 8 стаканов воды в день, а остальное должно поступать из вашего рациона и других напитков.

Управление стрессом

Изучение того, как эффективно управлять уровнем стресса, может помочь вам снизить риск дальнейшей потери волос. Конечно, часто легче сказать, чем сделать.

Возможно, вам придется попробовать несколько различных методов управления стрессом, прежде чем вы найдете то, что работает для вас.

Популярные способы снижения стресса:

  • Физические упражнения. Физические упражнения - отличный способ снять стресс. Попробуйте совершать легкую ежедневную прогулку, записаться в танцевальный класс или заняться садовой работой.
  • Хобби. Занятие тем, что вам нравится, может быть отличным способом борьбы со стрессом. Подумайте о том, чтобы поработать волонтером, присоединиться к местной театральной труппе, посадить сад или начать художественный проект.
  • Написание. Постарайтесь каждый день выделять несколько минут на то, чтобы писать о своих чувствах и вещах, которые вызывают у вас стресс.Анализ ежедневных вещей, которые вызывают у вас стресс, может помочь вам найти способы справиться с ним.
  • Дыхание и медитация. Медитация и дыхательные упражнения - отличные способы позволить себе сосредоточиться на настоящем моменте. Вы также можете попробовать техники, сочетающие медитацию с физическими упражнениями, например йогу или тай-чи.

Средства для местного применения

Существует ряд кремов, масел и других продуктов для местного применения, которые могут помочь при выпадении волос.

  • Миноксидил для местного применения (рогейн). Миноксидил для местного применения - это лекарство, отпускаемое без рецепта. Он доступен в виде крема, спрея или пены. Вы можете наносить его на кожу головы, брови или бороду до двух раз в день. Он не подходит для других частей тела. Существуют варианты, разработанные специально для мужчин и женщин. Хотя неясно, как работает миноксидил, считается, что он продлевает фазу роста. Это может не сработать для всех, и на получение результатов может потребоваться до четырех месяцев.
  • Кортикостероиды для местного применения. Местные безрецептурные препараты и кортикостероиды, отпускаемые по рецепту, такие как преднизон, иногда используются для лечения очаговой алопеции. Их часто используют вместе с другими методами лечения.
  • Касторовое масло. Это популярное народное средство от отрастания волос. Хотя неофициальные данные свидетельствуют о том, что местное применение может увеличить рост волос, исследования, подтверждающие это, ограничены.

Возможно, ваша потеря волос не связана со стрессом. Существует множество факторов и условий, которые могут вызвать выпадение волос.

Другие частые причины выпадения волос включают:

  • старение
  • генетика
  • лекарства, такие как некоторые препараты для разжижения крови или антидепрессанты
  • химиотерапия
  • болезнь или недавняя операция
  • гормональные изменения, такие как роды или менопауза
  • дефицит питания например, недостаток белка или железа

Если выпадение волос связано со стрессом, ваши волосяные фолликулы не были повреждены навсегда. Сдерживание стресса и забота о своем здоровье могут привести к тому, что ваши волосы вернутся к нормальной скорости роста.

Если внебиржевые меры не работают или вы не видите результатов, обратитесь к врачу. Они помогут диагностировать причину выпадения волос и посоветуют, что делать дальше. Если возобновление роста возможно, они помогут определить лучший план лечения ваших симптомов.

.

22 Что можно сделать, чтобы остановить выпадение волос

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

Некоторые ситуации, например выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что волосы выпадают каждый день, что совершенно нормально.

Когда выпадение волос не проходит, вам следует обратиться к врачу. Ваш лечащий врач может определить, вызвано ли выпадение волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.

Вот 22 совета, чтобы остановить выпадение волос:

Диета

1. Средиземноморская диета

Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (у женщин облысение по типу или по мужскому типу) или замедлить его начало.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники потребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик, салатная зелень, более трех дней в неделю.

2.Белок

Волосяные фолликулы состоят в основном из белка, называемого кератином. Одно исследование, проведенное в 2017 году с участием 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько недостатков питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, фасоль и горох, рыбу, нежирные молочные продукты, курицу и индейку.

3.Витамин A

Витамин A входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в производстве кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя удержанию большего количества волос.

Заполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

Прочтите, чтобы узнать о других продуктах, способствующих росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.

Дополнения

4.Мультивитамин

Ученые определили, что витамины A, B, C, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос, в частности, для обновления клеток. Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача прописать вам один из них.

Интернет-магазин поливитаминов.
.

5. Витамин D

Одно исследование 2018 года показало, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Устранение недостатков может помочь в возобновлении роста.Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме от 800 до 1000 МЕ.

Магазин витамина D.

6 . Биотин

Биотин - витамин H или B7 - участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс важен для жизненного цикла волос, и вы можете столкнуться с выпадением волос, если у вас есть дефицит. Поговорите со своим врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.

Магазин биотина.

7. Пила пальметто

Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.Одна из журнальных статей 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, испытали улучшение роста волос. Дозировка в исследовании составляла 200 миллиграммов в день.

Магазин по продаже пил пальметто.

8. Женьшень

Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. Чтобы рекомендовать конкретные дозировки, необходимы дальнейшие исследования. Тем временем поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте решения для местного применения, содержащие этот ингредиент.

Магазин женьшеня.

Уход за волосами

9. Регулярное мытье

Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное - использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и вызывать их ломкость, что приводит к их выпадению.

Магазин мягких шампуней.

10. Кокосовое масло

Согласно обзору исследований за 2018 год, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может улучшить кровоток и ускорить рост.

Магазин кокосового масла.

11. Оливковое масло

Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от высыхания и связанного с ним ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

Рассмотрите возможность нанесения пары столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и оставьте их на 30 минут перед смыванием.

Магазин оливкового масла.

12. Бережная укладка

Не заплетайте тугие косы или хвостики, которые могут растянуть волосы у корней и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы делаете это, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. Электрические устройства для укладки волос, такие как щипцы для завивки или выпрямления волос, также могут повредить или сломать стержень волоса.

13.Обработка волос

Химическая обработка, например химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, перекись или пара-фенилендиамин (PPD).

Лечебные процедуры

14. Лазерная терапия

Низкоуровневые лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей или выпадением волос из-за химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.

Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться много процедур.

Магазин домашних лазерных устройств.

15. Плазма, обогащенная тромбоцитами

Введение плазмы, богатой тромбоцитами (PRP), в кожу головы помогает стимулировать рост в областях, уже затронутых выпадением волос. Кровь пропускают через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводят в кожу головы.

В одном исследовании, проведенном в 2017 году, у 11 участников после четырех занятий наблюдался на 30 процентов рост количества рубок ухода за кожей.По данным клиники Кливленда, каждый сеанс стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.

Лекарства

16. Миноксидил

По данным клиники Майо, это лекарство, отпускаемое без рецепта (без рецепта), работает примерно у двух третей женщин, пробующих его.

Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

Магазин миноксидила.

17. Финастерид

Также известная как Пропеция, эта таблетка, отпускаемая по рецепту, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать их новому росту. По данным клиники Майо, он одобрен для мужчин и лучше работает для мужчин в возрасте до 60 лет. Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.

18. Фенилэфрин

Фенилэфрин местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликулов.Например, из-за этого становится сложнее выдергивать волоски во время расчесывания.

К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали особую формулу под названием AB & dash; 102, но она еще не опубликована.

Другие методы

19. Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос. В исследовании 1998 года 86 человек с очаговой алопецией разделились на две группы, в одной из которых масло кедра, смешанное с лавандой и розмарином, наносилось на кожу головы.По прошествии семи месяцев состояние 43% этой группы улучшилось.

Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лаванду, лемонграсс и перечную мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как масло жожоба или виноградных косточек, и нанести на кожу головы на 10 минут перед мытьем.

Магазин эфирных масел.

20. Луковый сок

Люди с очаговой алопецией могут увидеть возобновление роста после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

Хотя исследования этого лечения ограничены, сок действительно способствовал росту почти у 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.

Магазин лукового сока.

21. Массаж

Мы знаем, что массаж кожи головы приносит удовольствие, но может ли он помочь отрастить и волосы? Может быть.

Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники видят результаты всего за четыре минуты массажа в день в течение 24 недель.

Магазин для массажа кожи головы.

22. Йога

Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается йоге. Попробуйте эти снимающие стресс позы йоги, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос: собака лицом вниз, наклон вперед, поза верблюда, стойка на плечах, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете бесплатно просмотреть эти позы на YouTube.

Почему выпадают волосы?

Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

Если вы испытываете более внезапную потерю, выпадение пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

Некоторое выделение носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенных видах лечения или изменении образа жизни. Другая потеря может быть более постоянной или не прекращаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

К 40 годам около половины всех мужчин будут испытывать выпадение волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу). Точно так же более половины женщин будут испытывать генетическое облысение (облысение по женскому типу) до 70 лет.

Другие причины выпадения волос включают:

  • заболевания , такие как очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания (расстройство выдергивания волос)
  • гормональные изменения в результате беременности, родов, менопаузы или проблем с щитовидной железой
  • лекарства или добавки , такие как те, которые используются при раке, высоком кровяном давлении, депрессии или артрите
  • лучевое лечение при таких состояниях, как рак
  • стресс , физический или эмоциональный
  • методы укладки , например, ношение тугие хвостики или косички

На вынос

Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете внезапное или сильное выпадение волос.Некоторые состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, могут не поддаваться лечению домашними средствами и требуют лечения основных причин.

Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение в областях, где уже произошло облысение.

.

Как выглядит выпадение волос после стресса? Вот как это определить

Для женщины с длинными волосами линька - это часть жизни. Несколько прядей в расческе или сливе душа (за которыми следует неизбежный текст «убери свои чертовы волосы» от вашего сожителя) - не о чем беспокоиться - у вас на голове их сотни тысяч, после всего. Но если вы выдергиваете волосы пригоршней или каждое утро просыпаетесь с распустившимся гнездом на подушке, это может быть признаком того, что вы теряете волосы из-за стресса.

«Женщины в основном жалуются на линьку - они теряют волосы в душе, они теряют волосы при укладке, они теряют волосы, когда проводят руками по голове, и эта выпадение является нашим ключом к разгадке. исходит из источника стресса », - объясняет врач-натуропат Тесс Маршалл, штат Северная Дакота, которая работает с добавкой для роста волос Nutrafol. «Когда мы испытываем стресс, наши надпочечники вырабатывают гормон, называемый кортизолом, а затем кортизон сигнализирует нашим волосяным фолликулам о переходе из фазы роста, из фазы роста в катаген [переходная фаза], а затем волосы выпадают.Это называется телогенным истощением. Если вы теряете более 150 прядей в день (это зависит от длины волос, но при этом они должны быть относительно редкими) или замечаете значительное изменение того, сколько волос вы теряете, виноват стресс. Выпадение волос в результате стресса может не только выпадать, но и в основном вокруг висков.

Я знаю, я знаю: именно то, что всем нужно в 2019 году, еще одна причина для беспокойства по поводу нашего уровня стресса . Но если он дает хоть какое-то утешение, то далеко не один человек, имеющий дело с выпадением волос из-за стресса.Исследования показывают, что стресс является распространенной причиной выпадения волос у женщин, и, как ни странно, это число не уменьшается. «Я думаю, что сейчас это становится все более распространенным, особенно среди женщин, просто из-за увеличения стресса в современном обществе», - говорит она.

Помимо стресса, есть еще несколько причин, по которым ваши волосы могут выпадать. Гормоны, факторы окружающей среды, лекарства и ваша диета могут сыграть свою роль. «Мы обнаружили, что на волосяной фолликул одновременно влияет несколько факторов», - говорит д-р.Маршалл. Если вы видите, как волосы выпадают частями, а не по общему образцу выпадения, скорее всего, за этим стоит нечто иное, чем стресс: гормональное выпадение волос имеет тенденцию проявляться в виде залысин или расширения pa

.

Как остановить выпадение волос: полное руководство

Облысение по мужскому типу, также известное как андрогенная алопеция (AGA), очень распространено. Две трети американских мужчин имеют заметную потерю волос к 35 годам, а около 85% мужчин значительно истончаются к 50 годам. Четверть мужчин начинают терять волосы до 21 года. Хорошая новость заключается в том, что существуют эффективные способы остановить рост волос. потеря.

Выпадение волос - это химический процесс. Фермент 5-альфа-редуктаза превращает тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ).DHT связывается с рецепторами волосяных фолликулов и вызывает миниатюризацию. Волосяные фолликулы сжимаются, сокращая фазу роста волос. Волосы не могут расти такими длинными или густыми, становятся все тоньше и короче, пока фолликулы не станут полностью бездействующими, а участок не станет лысым.

Дело не в избытке тестостерона или ДГТ. Волосяные фолликулы генетически чувствительны к DHT.

Этот процесс можно замедлить, а иногда и вовсе остановить.

Вот как остановить выпадение волос.

Работают ли таблетки для роста волос?

Добавки для роста волос - растущая тенденция, но работают ли они? Несмотря на то, что дефицит витаминов, особенно железа и витамина D, может способствовать выпадению волос, нет никаких доказательств того, что добавки могут увеличить или увеличить толщину волос.

Витамин D стимулирует рост волос, поэтому недостаток витамина D может замедлить или остановить рост волос. Железо необходимо для производства гемоглобина в крови. Гемоглобин несет кислород для роста и восстановления клеток вашего тела, в том числе клеток, стимулирующих рост волос.

Выпадение волос из-за дефицита витамина D и железа обратимо. Витамины и добавки могут даже помочь волосам полностью раскрыть свой потенциал, но поскольку волосы не являются важной частью тела, они в последнюю очередь получают пользу от витаминов. Здорового питания достаточно для поддержки роста волос.

Генетическая потеря волос из-за облысения по мужскому типу - это совершенно другой процесс. Сохраните свои деньги и потратьте их на то, что доказало свою эффективность.

Как остановить выпадение волос

Все научно доказанные способы остановить выпадение волос являются химическими.Хотя некоторые люди сообщают о результатах естественных альтернатив, нет никаких гарантий.

Эти средства от выпадения волос наиболее эффективны на самых ранних этапах истончения волос и облысения, поэтому не теряйте время зря.

Клинически доказано, что миноксидил, финастерид и кетоконазол уменьшают выпадение волос и могут способствовать новому росту у большинства мужчин. Эти методы лечения можно использовать индивидуально или даже более эффективно вместе. В исследовании 2011 г., проведенном A. W. Rafi и R. M. Katz, сделан вывод о том, что «агрессивное лечение AGA приводит к значительному и быстрому росту новых волос.”

2011 А. В. Рафи и Р. М. Кац. Использовали комбинацию Рогаина, Пропеции и кетоконазола.

Миноксидил (рогейн) - это средство для местного применения, которое стимулирует рост волос в фолликулах. Финастерид (Пропеция) атакует причину выпадения волос, снижая уровень ДГТ. Кетоконазол - противогрибковое средство, очищающее кожу головы и способствующее росту волос.

Имейте в виду, что все эти процедуры необходимо продолжать для поддержания результатов. Прекращение приема миноксидила, финастерида или кетоконазола вызовет выпадение волос.

Миноксидил (рогейн)

Миноксидил для местного применения, или рогейн, может быть самым популярным средством для восстановления роста волос. Его способность усиливать и восстанавливать способность к росту волос подтверждается существенными доказательствами.

Миноксидил на самом деле является антигипертензивным сосудорасширяющим препаратом, который расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток. Первоначально он использовался в качестве лекарства от кровяного давления, но имел неожиданный побочный эффект - рост волос.

Миноксидил, как полагают, работает, сокращая часть цикла выпадения волос (телоген) и продлевая фазу роста (анаген), а также превращая миниатюрные волосяные фолликулы, связанные с возрастным генетическим выпадением волос, в более толстые волосы.

Хотя почти у 90% мужчин наблюдается возобновление роста волос после четырех месяцев использования 5% Rogaine Foam, миноксидил наиболее эффективен для субъектов с большим количеством волос, особенно с большим количеством фолликулов в фазе истончения телогена. После 5 лет покоя рост волос вряд ли активизируется.

Лучшее время для начала - это начальная или промежуточная стадия облысения, в течение 20 или 30 секунд. Отрастание волос исчезнет после прекращения приема миноксидила.

Финастерид (Пропеция)

Остановить выпадение волос с помощью таблетки в день? Звучит как мечта, но это реальность.Клинически доказано, что препарат финастерид, продаваемый под торговыми марками Propecia и Proscar, снижает уровень DHT в коже головы, который является основной причиной выпадения волос, до 60%. Пропеция работает у 86% мужчин и является лучшим средством от выпадения волос, рекомендованным Американской ассоциацией выпадения волос.

Финастерид - одно из немногих средств, воздействующих на всю голову. Было доказано, что он останавливает залысины и выпадение волос на висках. Рецепт можно применять на любой стадии облысения.

Недостатки в предотвращении выпадения волос с помощью пероральных препаратов минимальны. Стоимость посещения врача для получения рецепта - одна. Тогда есть цена лекарства. Именной бренд Пропеция дороже, чем дженерик Проскар. Только 2% пользователей сообщают о негативных побочных эффектах.

Кетоконазол (Низорал)

Кетоконазол - противогрибковое средство. Как противогрибковое средство останавливает выпадение волос? Кетоконазол эффективно лечит отрубевидный лишай, распространенный грибок кожи головы, и может предотвратить выпадение волос, уменьшая воспаление, вызванное грибком.Кетоконазол, по-видимому, также играет роль в ингибировании 5-альфа-редуктазы, фермента, который превращает тестостерон в ДГТ.

Исследование 1998 года показало аналогичное улучшение густоты, размера и доли волосяных фолликулов анагена при приеме 2% кетоконазола и 2% миноксидила.

Таким образом, шампунь с кетоконазолом является эффективным дополнением к средствам от выпадения волос, включая миноксидил финастерид.

Средства от выпадения волос добавляются в шампунь или кондиционер в концентрации 1% или 2%.Более высокие дозы доступны по рецепту. Самая популярная торговая марка - Низорал, шампунь от перхоти, но он доступен и в других средствах от перхоти и выпадения волос.

Кетоконазол может сушить кожу головы, поэтому используйте его в соответствии с инструкциями производителя. Больше использования не более эффективно. Однако 2% растворы более эффективны в борьбе с выпадением волос, чем 1% растворы.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите наше раскрытие для получения дополнительной информации.

.

Как остановить выпадение волос

«Как остановить выпадение волос?» - довольно частый вопрос, который задают парни, когда они замечают истончение волос или недавно залысины. Проблема в том, что в зависимости от того, кого вы спрашиваете (или что вы гуглите), ответ может быть разным.

Что ж, сегодня тебе повезло, мой друг. Потому что все, что вы читаете на Keeps, подтверждено ведущими экспертами по выпадению волос (хотите с ними познакомиться? Вот немного дополнительной информации о докторе Джерри Шапиро и докторе Антонелле Тости).

К сожалению, ответ на вопрос «Как остановить выпадение волос?» это непросто: да или нет. Мы знаем, мы знаем - мы также хотим, чтобы наши тела не были такими сложными.

Итак, прежде чем мы расскажем вам, как остановить выпадение волос, мы рассмотрим несколько часто задаваемых вопросов, чтобы помочь вам лучше понять, почему это не так просто.

Что такое выпадение волос?

Дело в том, что все теряют волосы. Фактически, выпадение до 50-100 волос в день - это нормально. Но выпадение волос отличается от выпадения волос.Когда вы просто теряете волосы, вы вряд ли заметите это (кроме того, что увидите несколько прядей тут и там), потому что новые волосы постоянно растут.

Однако, когда волосы, которые вы теряете, становятся , а не заменяются на , вы начинаете замечать признаки выпадения волос.

Этот тип облысения называется облысением по мужскому типу.

Что вызывает выпадение волос?

Вопреки тому, что вы, возможно, слышите, облысение по мужскому типу не связано с ношением шляп, чрезмерной мастурбацией или неправильным использованием шампуня.

Это связано с вашей генетикой. Облысение по мужскому типу - это хроническое заболевание, которое возникает, когда ваши волосяные фолликулы обладают генетической чувствительностью к мужскому гормону, называемому дигидротестостероном (ДГТ). Эта чувствительность влияет на цикл роста ваших волос. Или, проще говоря, именно поэтому ваши волосы выпадают и не заменяются здоровыми.

Это хроническое заболевание, которое в настоящее время не поддается лечению (хотя исследователи работают над этим).

Прежде чем проклинать свои гены, знайте, что выпадение волос случается с большинством из нас - двое из трех парней начнут терять волосы к 35 годам, а у 85% американских мужчин волосы к тому времени значительно истончаются. 50.

Да! Фактически, это точно такое же состояние. Андрогенная алопеция - это просто более научное название облысения по мужскому типу (вы также можете увидеть его как андрогенное выпадение волос).

Важно отметить, что, хотя Keeps - это помощь мужчинам с выпадением волос, андрогенная алопеция - это не только заболевание, которое поражает мужчин. Женщины также могут страдать от андрогенной алопеции, и в этом случае ее неудивительно называют облысением по женскому типу. В Гарварде есть отличная статья на эту тему, в которой она углубляется.

Итак, как остановить выпадение волос?

Ах да, оригинальный ответ, который вы искали - как остановить выпадение волос. Как мы уже упоминали выше, от облысения по мужскому типу лекарства нет.

Но не вся надежда потеряна! Есть две безопасные и эффективные формулы, одобренные FDA для предотвращения дальнейшего выпадения волос.

Хотя вы можете читать о других методах лечения или домашних средствах, обещающих немедленный рост волос, это единственные два варианта, которые клинически доказали свою эффективность:

1.Миноксидил

Первый из них называется миноксидил (дженерик Rogaine®). Это средство для местного применения, которое нужно применять два раза в день. Он наиболее эффективен для отрастания на макушке и макушке. Чтобы миноксидил подействовал, вы должны тщательно его использовать; может пройти от четырех до шести месяцев (или больше) регулярного использования, прежде чем вы заметите какое-либо улучшение, и если вы прекратите его использовать, любые отросшие волосы обычно выпадут в течение трех месяцев.

2. Финастерид

А второй называется финастерид (дженерик Пропеция®).Это таблетки, отпускаемые по рецепту, которые вы принимаете один раз в день. В основном он используется для предотвращения дальнейшего выпадения волос по всей голове, включая залысины.

Если вы уже начали принимать финастерид и испытываете стресс, потому что не видите результатов сразу, наберитесь терпения. Может пройти не менее четырех месяцев ежедневного приема финастерида, прежде чем вы заметите улучшение состояния выпадения волос (подробнее об этом здесь). Также следует отметить, что вы должны продолжать принимать это лекарство, чтобы сохранить результаты; если вы перестанете его принимать, его эффект исчезнет в течение 12 месяцев.

Хорошо, но как насчет натуральных средств лечения, таких как витамины или жир печени трески?

Извините, но не доказано, что витамины (включая поливитамины и витамин D) останавливают выпадение волос. Наши советники рассказывают немного больше об этом здесь. Жир печени трески относится к тому же лагерю. Однако это не значит, что это плохие для ваших волос. Фактически, определенные витамины и масла могут сделать ваши волосы более здоровыми, даже если они не предотвращают выпадение волос в будущем.

Резюме: Выпадение волос - это хроническое заболевание, которое требует лечения, если вы хотите остановить процесс облысения на его следах.Хотя от выпадения волос нет лекарства, есть способы эффективно лечить симптомы и сохранять волосы, которые у вас есть. Регулярное употребление миноксидила или финастерида (или их комбинации) может смягчить последствия облысения по мужскому типу и остановить выпадение волос.

Если вы думаете, что одно из этих лекарств может вам подойти, самое время начать с Keeps.

Информация, представленная в этой статье, не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.Вы не должны полагаться на содержание этой статьи для получения конкретных медицинских рекомендаций. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу.

Финастерид - пероральный препарат, используемый для лечения облысения по мужскому типу только у мужчин. Он не предназначен для использования женщинами. При использовании мужчинами финастерид, как правило, безопасен, но он также может вызывать серьезные побочные эффекты, включая, помимо прочего, аллергические реакции, сексуальную дисфункцию, депрессию и рак простаты высокой степени.Большинство пациентов считают, что проблемы с сексуальной функцией исчезают, когда они прекращают принимать лекарство. Чтобы получить полную информацию о назначении, просмотрите информацию на этикетке лекарства.

Изображение предоставлено: Робби Трипп

.

Смотрите также