Как называется прореживание волос


что это и для чего нужна

Прореживание локонов помогает создать прическу с оригинальными линиями.

Суть парикмахерского приема заключается в срезании кончиков локонов на разной высоте и под разным направлением.

Виды филирования и их назначение

Все знакомы с оригинальными стрижками, а для чего нужна филировка волос знают не многие. Эта процедура способна создать эффект густой шевелюры, скорректировать очертания или сформировать уникальную форму прически. Мастера парикмахерского искусства используют несколько вариантов филировки:

  1. Прикорневую.
  2. Филировку волос по всей длине.
  3. Филировку кончиков.

Совет! Чтобы кончики после процедуры не пушились, следует избегать чрезмерного нагревания локонов при укладке или использовать защитные средства.

Битва за объем

Во все времена густая и пышная шевелюра считались эталоном красоты. Но природа одарила таким богатством далеко не всех женщин. Действенный способ получить объемную стрижку – прикорневое прореживание. Укороченные пряди не дают упасть локонам и создают эффект объемной прически.

Совет! Для выполнения данного варианта прореживания следует выбрать опытного мастера, иначе можно получить стрижку с торчащими короткими волосками.

Задача – четкие линии

Оригинальные стрижки невозможно создать без прореживания. Уникальные геометрические формы, «рваные» прядки – это то, что дает филировка. Метод добавляет прическе воздушность, что значительно упрощает повседневную укладку.

Победа над неопрятными кончиками

Филировка кончиков волос – самый распространенный вариант данной процедуры, который способен обеспечить плавность переходов длины. Прореживание помогает избавиться от секущихся кончиков, и придает ухоженность прическе.

Когда необходимо прореживание

Опытные мастера самостоятельно решают, когда следует прореживать волосы. Когда тип прически меняется кардинально, целесообразно посмотреть примеры работ – фото до и после филировки.

Существуют общие рекомендации для выбора стрижки с прореживанием:

  • обладательницам кудрявых волос этот метод поможет убрать тяжесть шевелюры и сформировать послушные локоны;
  • круглое лицо приобретет правильные очертания;
  • наращенные пряди будут смотреться естественно;
  • густые, плотные волосы после прореживания легко поддаются укладке.

Внимание! Но есть ситуации, когда филировка способна испортить внешность женщине. Это касается волос, окрашенных с помощью сильных обесцвечивающих компонентов, и искусственных кудрей, полученных в результате химической завивки.

Основные принципы филировки длинных волос

В точности сделанная филировка длинных волос добавляет мягкость и подвижность шевелюре. Не следует выбирать прикорневой вид процедуры, таким образом теряется красота густых прядей.

Предпочтительно остановиться на глубине от 2 сантиметров до одной трети длины волос, в зависимости от силуэта прически. Допустимо выполнять срезы целиком на длину полотна ножниц.

В этом видео рассказано об особенностях филировки волос.

Принципы филировки коротких волос

Выполняется прореживание на высохших локонах в конце стрижки. На короткие пряди делают легкую прикорневую филировку, которая обеспечит пышный объем и облегчит процедуру укладки. Не стоит практиковать этот прием на поврежденных локонах.

Способы филировки по всей длине волос

Филировка всей длины волос обеспечивает гибкость и пластику шевелюре. Для этого прореживания применяют слайсинг, технику «муш» или метод срезания. «Рваные» стрижки можно выполнить филировкой с использованием срезов вытянутой пряди по горизонтали.

Прикорневое прореживание

Чтобы проредить стрижку у корней, необходимо поднять прядки расческой с редкими зубьями и частично подрезать волоски на 1 см от точки роста. Ширина выстригаемых косых полос – примерно 5 мм. Этот прием используют для тяжелых шевелюр.

Филировка кончиков

Плавные контуры легко получить, используя современные техники прореживания:

  1. Выщип – подрезка концов волос по разным уровням для естественной укладки волос.
  2. Пойнткат – точечные срезы для оформления геометрических форм прически.
  3. Пойнтинг – прореживание зубчатым срезом на большую глубину.
  4. Пикетаж – филировка зубцами с углом 45 градусов.

Филировка челки

Челку профилируют для создания натурального объема. Наиболее подходящим способом филировки челки считается классический пойнтинг, кончиками ножниц вырезают углы, наподобие бахромы.

Для прореживания укороченной челки используют технику пикетаж: приподнимают расческой кончики и филируют специальными ножницами.

Специфика филировки тонких волос

Мастера парикмахерского дела единодушны в своем мнении о прореживании тонких волос. Они не рекомендуют использовать данный вид обработки стрижки. Филировка не поможет получить пышный объем.

Совет! В крайнем случае, исполняют легкую обработку верхних прядей, не затрагивая при этом боковые и нижние срезы.

Специфика филировки густых волос

Для тяжелых волос идеально подойдет прикорневое прореживание. Обладательницам плотной шевелюры рекомендовано использовать филировку при создании стрижки любого типа.

Специфика филировки кудрей

Волнистые локоны или кудри после химической обработки имеют пышность и великолепный объем. Прореживание вьющихся завитков проводить не рекомендуется. Появится излишний объем, который нарушит гармоничные пропорции, и прическа будет выглядеть неестественно.

Прореживание бритвой

Бритва – удобный инструмент для создания объемной прически. Существует несколько приемов, как делать прореживания волос бритвенным станком:

  1. Скобление. Применяется для максимального прилегания жестких прядей к голове. Инструмент проводят по пряди перед расческой.
  2. Тумировка. Бритву направляют в противоположную сторону от движения расчески, которая располагается зубчиками вверх.
  3. Скольжение. Станок мягко двигается по направлению к кончикам волос.
  4. Метод начеса. Прядка вытягивается под прямым углом к голове, инструментом проводят от кончиков к корням, подобно начесу.

Филировку бритвенным станком нужно выполнять исключительно на влажных волосах.

Пойнтинг

Основное предназначение этого вида прореживания – создать на кончиках зубчатый контур. Филировка проводится одновременно с подстриганием пряди простыми ножницами на глубину от 0,5 до 4 сантиметров. В итоге образуется эффектное оформление прически с плавным смешиванием волосков.

Точечный срез пойнткат

Техника помогает создавать прически с геометрическими формами. Прореживание проводят во время стрижки, а не после нее. Ножницы располагаются перпендикулярно прядке, и делают срез на глубину 2 мм. Способ кропотливый, но помогает добиться идеальной формы прически.

Пикетаж

В коротких стрижках востребован метод пикетаж, который привносит необходимую текстуру шевелюре. Расческа движется против роста волос. Выступающие над ней прядки филируются ножницами под углом.

Жгут

Такая филировка волос в домашних условиях легко выполнима. Необходимо прихватить маленькую прядь, пальцами прокрутить ее в жгут, и концами ножниц сделать неглубокие надсечки.

Метод врезания

Разновидность классического пойнтинга. Отличие в том, что ножницы входят в прядку вплоть до прикорневой части, слегка поворачиваются и выполняют надрез. Глубокая филировка создает впечатление архитектурной стрижки с ярко выраженной структурой.

Скользящий срез

Это прореживание выполняется на немного влажных волосах. Прядка натягивается пальцами, чуть раскрытые ножницы двигаются по ней от корней к кончикам. Скользящий срез создает вытянутый овал в сечении волоса, и локоны легко укладываются в прическу.

Техника муш

Этим методом можно не только проредить локоны, но и выполнить все этапы стрижки. При технике муш кончики слегка закручиваются вверх. Широкие пряди помещают в приоткрытые полотна ножниц, концы инструмента смотрят вниз. Срезание проводят сверху вниз, по траектории полумесяца.

Градуирование

Широко распространенный прием для создания плавных линий стрижки. При градуировании пряди вытягивают под разными углами, и подрезают. Это создает постепенный переход между локонами разной длины.

Внимание! Срез выполняют под острым или тупым углом к поверхности головы.

Градуировку чаще называют «лесенкой».

Прореживание в условиях дома

Как сделать самостоятельно прореживание волос:

  • дома должны быть ножницы для филировки волос, прямые ножницы, зажим и филировочная расческа;
  • процедуру лучше выполнять перед трюмо, чтобы иметь возможность видеть голову с трех сторон;
  • пульверизатор, наполненный теплой водой.

Совет! Как правило, филировку волос в домашних условиях выполняют для добавления объема в области затылка или изменения контура прически у лица. Вытягивают тонкую прядку, срезают до 5 мм по направлению от корня.

Для получения «рваной» стрижки прореживают прядки по горизонтальной линии «лесенкой» с шагом в 5 мм.

Филировка челки дома

Прямую челку лучше всего прореживать методом «жгута», потому что он считается наиболее простым вариантом. Волосы делят на небольшие пряди одинаковой толщины. Каждую закручивают в тугой жгут, и скользят по нему слегка приоткрытыми ножницами.

Для прямой челки необходимо горизонтальное положение ножниц, а для рваной – под углом. Надрезают каждый жгут в середине, потом на четверти длины и у самого кончика.

Как исправить ошибки прореживания

Бывают случаи, когда мастер не знает, как правильно делать прореживание на сложной прическе или самостоятельная стрижка привела к плачевному результату. Недостатки можно исправить, срезав локоны по всем профилированным местам.

Совет! Если женщина не хочет укорачивать прическу, то можно воспользоваться накладными прядями или выполнить процедуру наращивания.

Никакой филировки, пожалуйста! Who is who? Углубляемся в детали

Всем хэирманьячкам тёплый привет из Праги, где по вечерам уже отчётливо слышатся запахи осени не люблю жару, хоть ты тресни!.

Несколько дней назад я впервые в жизни задумалась о том, что очень мало знаю о такой процедуре, как филировка волос. Практически каждый раз во время стрижки на вопрос мастера, будем ли филировать волосы, я отвечала положительно, ведь когда-то давно мне сказали, что густые волосы НЕОБХОДИМО филировать (имеются в виду кончики волос). Очень часто всё, что сказал человек, являющийся якобы профи своего дела, ты воспринимаешь как истину в последней инстанции. И ведь было бы здорово, если бы это в самом деле работало, но увы. Доверяй, но проверяй .

Разбор полётов я решила провести в связи с тем, что мне предстояла стрижка в салоне. И я решила для себя, что вникну в суть дела, и моё «да, делаем филировку»/«нет, не делаем» будет подкреплено определёнными знаниями. Под влиянием грядущего написания диплома о нет! пост я условно разделила на теоретическую часть в целях ознакомления с героиней поста Филировкой и практическую, где я постараюсь кратко представить мнение тех, кто через данную процедуру прошёл, подкреплённое собственным опытом. Давайте разбираться вместе .

1. Суть процедуры


Фото: hair-cosmetics.cz

Филировка – это процедура, при которой происходит прореживание густоты волос. Для этого парикмахеры используют профессиональные филировочные ножницы или же филировочную бритву.
Эта процедура всегда выполняется по окончании стрижки, она придает вашей прическе завершенный вид и плавность образа, этот прием направлен на «сглаживание» небольших неровностей стрижки. Может выполняться частично или по всей голове. Что это такое, если простыми словами? Это выстригание прядей, происходящее на различной высоте прически. Кстати, филирование может применяться не только для того чтобы уменьшить густоту, но и для увеличения объема редких волос.

Существует несколько видов филировки:

Филировка кончиков волос, по мнению специалистов, нужна, чтобы придать волосам лёгкость, а стрижке — плавные переходы. Иногда такой вид филировки применяется при обработке чёлки.


Фото: shpilki.net

Прикорневую филировку используют для создания объёма (за счёт появления коротких прядей у корней).

На теменной или верхней затылочной области головы волосы нельзя стричь коротко, иначе получится эффект ежика.


Фото: 24hair.ru

Филировка по всей длине нужна для создания рваных, асимметричных стрижек, а также для придания лёгкости густым волосам.


Фото: pinterest.com

2. Филировка и разные типы волос

Условно волосы можно разделить на 4 типа:

1 тип.

Здоровые, толстые, достаточно густые, с большой массой. Волосы первого типа чаще всего стекловидные и блестящие. В эту группу можно отнести рыжие и черные шевелюры.


Фото: hair-fresh.ru

2 тип.

Блестящие, здоровые. Они тоньше и реже первого типа. К этой группе можно отнести русые пряди.


Фото: hair-fresh.ru

3 тип.

Редкие, шероховатые и тонкие. Данный тип волос в большинстве случаев не имеет блеска. Преимущественно это шевелюры светлых оттенков.


Фото: pinterest.com

4 тип.

Волосы, которые подвергались обработке гидроперитом или другим химическим составом для завивки.


Фото: volosomagia.ru

Что касается первого и второго типа волос, филировка для них не противопоказана, если хочется придать причёске больше лёгкости. Для первого типа волос используются ножницы или бритва, для второго — специальные или прямые ножницы.

Третий и четвёртый типы волос НЕ СТОИТ филировать, потому что волосы могут значительно поредеть, а тем самым и потерять в объёме.

Не рекомендуется филировать сильно вьющиеся волосы, это чревато лохматостью и пушистостью шевелюры.

3. Плюсы и минусы филировки
(не моё мнение, вычитано на просторах интернета)

Чёлка смотрится более аккуратной, приобретает «дорогой» вид

Филировка позволяет локонам быть более пышными, не утяжелёнными

Некоторые стрижки в силу своей креативности требуют филировки по всей длине

После неё могут начать сечься волосы

Тонкие волосы начинают смотреться более жидкими

Восстановление волос после некачественной филировки занимает длительное время

На первый взгляд кажется, что филирование– простой прием, который можно выполнить самостоятельно. Однако следует помнить, что настоящий мастер учтет и тип волос, и их густоту, и разновидность прически, и некоторые другие нюансы, известные только профессионалам. Поэтому, чтобы филировка волос после стрижки стала залогом ее красоты и привлекательности, доверять выполнение нужно только проверенному и опытному парикмахеру.

Кажется, негативных последствий легко можно избежать, если соблюсти все рекомендации и выбрать хорошего мастера (или же запастись терпением и отточить данное искусство в домашних условиях). Но так ли всё лучезарно в реальности?
4. Практическая часть-поучение

Несколькочасовое копание в сети привело меня к выводу: довольных процедурой филировки гораздо меньше, чем недовольных. Среди приверженцев в основном те, кому полюбилась филировка чёлки и те, кто не представляет свою жизнь без короткой рваной стрижки и вынуждены её постоянно обновлять.

Противники (те, у кого при слове «филировка» дрожат коленки, зеленеет от ярости лицо и кто готов оборвать руки некоторым умельцам парикмахерского искусства теми самыми филировочными ножницами, причём именно оборвать, как мастер оборвал несчастные концы их волос) чаще встречаются среди девушек с длинными волосами, вне зависимости от густоты волос.


Фото: sigma-plus.ru

Так в чём же причина неудач, если в теории всё довольно радужно? Ниже — обобщение на основе прочитанного и просмотренного, включая весьма забавные объяснения :

Некоторые винят неграмотность мастера, использование некачественного инструмента, неправильную технику филировки.

Виной всему — неистовое желание парикмахеров искромсать всё, что под руку попадётся, не учитывая Ваш тип волос и то, что Вы этого желания не разделяете. Просто. Кромсать. Да, нравится.

Неопытные мастера да и опытные, что уж там часто филируют без надобности, чтобы скрыть свои огрехи.

Сторонники теории заговора считают, что филировку придумали великие и находчивые умы индустрии красоты с целью содрать денег с клиентуры и держать её на коротком поводке: после филировки волосы ненадолго приобретают вполне приличный вид, но потом концы приходят в ещё худшее состояние, чем было до стрижки; клиент недоумевает, почему волосы портятся, несмотря на надлежащий уход, снова идёт в салон, платит, филируется по настоянию мастера (замкнутый круг).

Некоторые мастера настолько привыкли филировать волосы при каждой стрижке, что своевольно делают это, даже когда клиент слёзно просит сделать срез без филировки. Некоторые умудряются делать это обычными ножницами, отвернув подопытного от зеркала. На протестующие крики обижаются, аргументируя совершённые действия тем, что «так будет лучше» («ещё спасибо скажете!»). Тут вообще без комментариев.


Что я думаю на сей счёт? Как уже было сказано, почти каждая моя стрижка сопровождалась филировкой концов. Заметила ли я ухудшения качества волос? Мои волосы достаточно густые, однако я долго недоумевала, почему на концах они безжизненные и намного тоньше основной длины. Возможно, это вина, пусть и небольшой, но филировки.

Ещё я не совсем понимаю, почему густые волосы необходимо филировать, почему вдруг прямой срез таких волос без филировки должен смотреться грубо. Я и правда считаю, что ровный густой срез шикарен! А тактильные ощущения от прикосновений к нему — восторг! Вчера я испытала это, наконец, на себе . Теперь понаблюдаю, как будут вести себя концы волос.



А теперь мне очень хочется узнать ваше мнение :

Как вы относитесь к филировке?
Если имеется подобный опыт, преобразил ли он вашу стрижку?
Обладательницы чёлки, филируете ли вы её?

Спасибо, что уделили мне немного времени! До встречи .

Фото превью: EvriKaK.ru

Филировка волос – фото до и после, отзывы, что это такое, виды и как сделать в домашних условиях самостоятельно

На чтение 10 мин. Просмотров 1.6k. Опубликовано Обновлено

21 век принес человечеству не только необычные достижения в различных сферах науки, но и множество вариантов улучшения внешнего вида. Для девушек придумано множество различных причесок и способов изменить внешность. Давно известно, что для изменения стиля стоит поменять длину или объем волос. Одним из актуальных методов является филировка.

Что такое филировка волос и для чего нужна

Содержание статьи:

Филировка – это прореживание волос на разной длине профессиональными парикмахерскими ножницами. Отдельные пряди обрезаются на разной высоте. Это позволяет коротким волосам обрести дополнительный объем, а прическе – выглядеть пышнее и красивее. Филировку можно делать на кончиках, у корней или по всей длине.

Прореживание делается, преимущественно, на коротких волосах. Обрезаются пряди на затылке и темечке. В результате такого трудоемкого процесса парикмахер убирает тяжелые и больные волоски. Они, как правило, обрезаются в процессе просмотра мастером головы.

Внимание! Если поддать челку такой процедуре, можно подчеркнуть образ и придать ему капельку аристократии.

Виды филировки волос

Как было сказано выше, существует несколько видов филировки. Они отличаются друг от друга техникой обрезания, длиной волос и используемыми в процессе ножницами.

  • Прикорневая. Делается поперек прядей. Волосы обрезаются у корней, потом в середине и в конце опять недалеко от корней. В работе используются филировочный ножницы, а если волосы длинные, то – опасную бритву.
  • Филировка кончиков делится на три подвида: горизонтальное, вертикальное и «зубчики». В первом случае прическа получается пышной и объемной, во втором – округлой.
  • По всей длине. Если данный вид филировки сделан правильно, то девушка сможет тратить меньше времени на укладку. Делается несколькими способами: жгут, муш и другие.

Справка! Не стоит проводить столь сложную процедуру в домашних условиях самостоятельно. Лучше найти опытного парикмахера и доверить работу ему.

Фото до и после

Как происходит филировка, описание техник

Филирование волос делают на сухие, чистые волосы и, как правило, во время создания прически или перед укладкой. В основном, ножницы двигаются снизу вверх, тем самым обрезая лишние волоски и придавая волосам объем, гладкость и пышность.

Различают несколько способов филировки, которые отличаются друг от друга, в первую очередь, по результату всего процесса. Расскажем о том, как филируют волосы различной длины и у корней, а далее будет более подробный обзор всех доступных на сегодняшний день техник обрезания.

Филировка по всей длине

Волосы филируются несколькими техниками. Более популярна техника жгута. Локоны сворачиваются в жгут, прорезаются по всей длине. После такой процедуры волосы становятся послушными и шелковистыми, лишний объем убирается, а внешний вид становится эстетичнее. В основном, выполняется тремя техниками:

  • Слайсинг. Одна из самых популярных техник. Форма волос получается овальной, а после процедуры пряди становятся послушными.
  • Муш. Прядь волос разделяется на прядки и поднимается вверх. Могут использоваться обычные ножницы.
  • Рваные края. Концы прически – разной длины, образ получается кокетливым и ярким.

Филировка челки

Челка, как и вся остальная прическа, должна периодически обрезаться и обновляться. В уходе выручит обрезание челки. На мытье и укладку будет отводиться меньше времени и сил. Однако, такая прическа подойдет не каждой девушке. Признаками того, что филировка челки будет лишней, являются:

  • тонкие волосы;
  • окрашенные и поврежденные локоны;
  • кудрявые локоны.

Внимание! Больше подходит девушкам с треугольной формой лица.

Филировки кончиков волос

Обрезание волос у кончиков позволяет окантовке стрижки стать более мягкой и неброской. Выполняется одной из данных техник:

  • Горизонтальное филирование. Прядка закрепляется между указательным и средним пальцем. Волосы состригаются перпендикулярно. Прическа станет более пышной и эффектной.
  • Вертикальное. Волосы фиксируются так же, как и при предыдущей технике. Ножницы проделываются перпендикулярными движениями вниз. Ножницы должны закрываться не полностью, срезается только часть волос.
  • Зубчики. Пряди аккуратно вытягиваются и подстригаются под углом 45 градусов.

Прикорневая филировка

К прикорневой филировке чаще всего обращаются девушки с тонкими волосами. При помощи данной процедуры можно сделать волосы более объемными в меру и пушистыми. Для густых волос филирование играет большую роль: оно не позволяет локонам плотно лежать на голове.

В результате обработки волосы приобретают эффект уложенных прядей и становятся более роскошными и послушными. Процедура выполняется профессиональными ножницами, в некоторых ситуациях используется острая бритва. Опытные мастера справляются с такой задачей при помощи обычных ножниц.

Особенности филировки тонких, густых и кудрявых волос

  • Густые волосы хорошо выдержат филировку. Данная процедура позволит локонам стать легче и распределить объем равномерно.
  • Длинные кудрявые волосы процедура сделает более гибкими, послушными. Профессиональные ножницы не используются.
  • Тонкие волосы обрабатываются с большой осторожностью, так как риск их повредить велик. Профессиональный парикмахер сможет справиться с этой задачей.

Как выглядят ножницы для филировки волос, сколько стоят, популярные модели и бренды

Главный инструмент парикмахера при филировании – ножницы. Без них не получится хорошей и качественной прически. При выборе опираются на несколько факторов: бюджет, модель, бренд. Учитываются также такие характеристики:

  • Размер зубчиков. Крупные справляются с большими объемами волос, а мелкие придадут дополнительный объем и пышность.
  • Расположение зубчиков. Существует одностороннее и двухстороннее. Удобнее и практичнее первый вариант.
  • Ручки. В некоторых моделях есть накладки для удобства при использовании.

Цена филировочных ножниц зависит от материала, бренда и предлагаемых ими функций. Средняя цена составляет 1 500 р. Профессиональные модели обойдутся в стоимость не менее 8 000 р. Ведущими компаниями по продаже инструмента являются JAGUAR, DEWAL и KAPOUS. Лучшими моделями являются:

  • KAPOUS SK10T за 1 530 р.;
  • DEWAL PROFI STEP 102 за 1 556 р.;
  • JAGUAR 96525 CM36 ES “SILVER LINE” за 9 665 р.

Филировка бритвенным станком

Обрезание волос с помощью бритвенного станка делается на влажные локоны. В процессе работы очень важно следовать следующим правилам:

  1. Пряди должны сильно натягиваться, в противном случае они не обрежутся.
  2. Станок размещается параллельно к натянутым волосам, острый край направлен вниз.
  3. При приближении лезвия к месту обреза наклон увеличивается.
  4. Для придания объема делают 3-5 дополнительных среза.
  5. При обычной филировке делается 2-3 надреза.

Важно! Если не выполнять эти правила, результат непредсказуем.

Альтернативные техники филировки

Многие профессиональные парикмахеры используют различные техники. Они заметно упрощают весь процесс, а некоторые из них экономят время и мастера, и клиента. Существует множество альтернативных вариантов филирования, из которых каждая девушка может выбрать подходящий.

Техника «муш»

Используется как для полноценной стрижки, так и для выделения определенных локонов. Работа проводится обычными ножницами. После завершения волосы делятся на пряди, а их концы подворачиваются наверх. Перед процедурой следует тщательно расчесать волосы и разделить их на несколько частей. Каждая из них обрабатывается лезвиями ножниц, края которых двигаются вниз. Скользящий срез должен быть полукруглым.

Скользящий срез

После слайсинга волосы становятся более послушными и шелковистыми. В процессе мастер формирует овал из волос, ориентируясь на форму лица. Техника отлично подходит для челки. В работе используются обычные острые ножницы. Небольшая прядь оттягивается, по ней проводят ножницами сверху вниз.

Пикетаж

Чаще всего применяется на коротких локонах. Помогает приобрести кончикам правильное положение. В работе используются ножницы и расческа. Локоны зачесывается против роста, а лишние волоски с помощью расчески отрезаются под углом в 45 градусов.

Метод жгута

Один из популярных методов стрижки. Может применяться в домашних условиях. Волосы скручиваются в жгутики, а лишние волоски отрезаются при помощи ножниц. Жгут делается по всей длине волос.

Точеченый срез пойнткат

Данный способ очень трудоемкий и кропотливый. Ножницы располагаются перпендикулярно пряди, делается срез длиной два миллиметра. С помощью него создаются геометрические формы причесок.

Пойнтинг

Прореживание создает на кончиках зубчатую окантовку. Процесс выполняется простыми ножницами. Делается надрез длиной до четырех сантиметров. В результате прическа заметно преображается.

Метод врезания

Считается разновидностью классического пойтинга. Отличается тем, что ножницы входят в прядь до прикорневой части, слегка поворачиваются и делают надрез. Создается впечатление глубокой стрижки и яркой структуры.

Как сделать филировку волос самостоятельно в домашних условиях

По некоторым причинам девушки решаются на самостоятельное прореживание в домашних условиях. Чтобы процесс прошел нормально, а результат – не плачевным, следует соблюдать строгие правила. В доме должны быть инструменты: парикмахерские ножницы, расческа.

Не помешают в процессе работы и зажимы для волос. Следует выполнять процедуру перед зеркалом для того, чтобы девушке был виден процесс прореживания. Также необходим пульверизатор с кипяченой водой.

Внимание! В процессе самостоятельной обрезки следует соблюдать осторожность. При ошибке очень сложно привести внешний вид волос в нормальное состояние.

Филировка проходит по данному алгоритму:

  1. Подготовить все инструменты: зеркало, пульверизатор, ножницы, заколки.
  2. Изучить способы прореживания и выбрать самый доступный.
  3. Начать обрезку.
  4. В конце убрать инструменты, не лишним будет наложить на волосы восстанавливающую маску.

Популярные прически с филировкой

Филирование используется практически при каждой стрижке. Этот процесс позволяет подчеркнуть шарм прически и увеличить или уменьшить объем, в зависимости от предпочтений клиента. Парикмахеры стараются при каждой стрижке подравнивать концы и убирать лишний «пух». Поэтому филировка встречается практически на каждой популярной прическе.

Плюсы и минусы филировки, кому подходит и для кого противопоказана

К плюсам процесса относятся:

  • качественный и надежный результат;
  • волосы становятся легче;
  • экономия времени;
  • легкая укладка;
  • большое количество вариантов для стрижки;
  • можно делать в домашних условиях.

Среди минусов отмечают то, что на ослабленные и тонкие волосы не рекомендуется делать филирование. Вторым недостатком можно считать то, что такого рода стрижки могут не подойти той или иной девушке, а исправить это можно будет только обрезанием волос.

Противопоказания:

  • Если волосы секутся, лучше не решаться на данную процедуру.
  • Тонкие и редкие и ослабленные локоны не должны подвергаться подобного рода процессам.
  • На слишком коротких прядях не рекомендуется делать прореживание.

Прореживание хорошо скажется на длинных, густых волосах, а также на кудрявых. В некоторых случаях данный метод применим к челке, тогда обладательница будет тратить меньше времени на ее оформление и смотреться стильно и необычно.

Часто задаваемые вопросы наших читателей

  1. Можно ли сделать филировку волос обычными ножницами?

Обычные ножницы не такие острые и точные. Они не подойдут для четкого филирования, так как не смогут правильно подстричь тот или определенный локон. Поэтому при работе используются прямые профессиональные ножницы или острая бритва.

  1. Для чего нужна филировка волос при стрижке?

Филировка при стрижке важна, так как именно этот процесс создает форму всей прически и способствует облику обладательницы. Она делается по желанию клиентки, но в большинстве случаев парикмахеры сами предлагают женщинам сделать филирование.

Так обычное стрижение лишних волосинок позволяет обрести прическе новый облик, освежить образ девушки и облегчить процесс ухода за волосами.

Что такое филировка волос и как ее делать на разные длины

Виды филировки волос

Обычно выделяют три вида филировки для волос:

  • филировка по всей длине – такой вид филировки обычно используется для усмирения густых волос и корректировки рваных стрижек;
  • филировка кончиков волос – используется для придания воздушности и естественности прическе, обычно такую филировку делают плавными переходами;
  • филировка волос у корней – такой вид филировки волос добавляет прическе объема благодаря созданию коротких прикорневых прядей.

Проще всего делать филировку волос специальными ножницами, чем прямыми моделями.

Филировка на разной длине волос

К счастью, филировку волос можно сделать как на коротких, так и на длинных волосах. Рассказываем подробно про особенности каждой длины.

Филировка на коротких волосах

Многие стилисты не советуют делать филировку волос на слишком коротких волосах. Результат может оказаться не таким, какой вы ожидаете. Локоны так и останутся прилизанными, либо они чересчур поднимутся, как в стрижке «ежик». Короткие волосы нужно филировать в области висков и макушки.

Филировка на средних волосах

Филировка на волосах средней длины поможет сделать вам графичное каре. Филировка добавит прическе объема и воздушности. Тем, кто мечтает об объемной шевелюре и легкой укладке, филировка точно подойдет. Прямые волосы средней длины после филировки станут более послушными и податливыми для укладки.

Филировка на длинных волосах

Как правильно делать филировку на длинных волосах? Просто соблюдайте несколько правил.

Делайте филировку после стрижки на сухие волосы. Хотите добавить объема — выбирайте филировку по всей длине. Мечтаете о гладких и прилизанных волосах — остановитесь на филировке кончиков.

В процессе филировки разделите волосы на 3 равные пряди. Для максимального результата отступайте от корня на 1/3 часть длины локона, а для мягкого эффекта — только на 2/3.

Филировка волос виды, техника, методы выполнения

Полезные советы

Если вы решили прибегнуть к любой технике филировки волос, то вам стоит прислушаться к ряду полезных советов и рекомендаций от опытных мастеров парикмахерского дела. Ознакомимся с ними.

Чтобы в результате проведенных манипуляций получить, действительно, качественный и желаемый результат, необходимо использовать исключительно хорошо наточенные ножницы. На них ни в коем случае не должно быть зазубрин и прочих подобных дефектов.
Саму процедуру следует проводить либо на абсолютно сухих, либо на слегка влажных прядках

На мокрых волосах делать филировку не стоит, поскольку можно заметно убрать длину, испортив тем самым гармоничный вид прически.
Кудрявые волосы филировать можно, но делать это следует очень осторожно. Желательно перед этим проконсультироваться с опытным парикмахером

При помощи прореживания есть возможность добиться более четких завитков.
Не стоит прибегать к филировке, если речь идет о слишком тонких и редких волосиках. Если пренебрегать этой рекомендацией, можно добиться того, что волосы будут казаться еще более скромными и скудными. Более того, если во время проведения работ будут допущены какие-либо ошибки, времени на восстановление тонких волос уйдет гораздо больше.
Не стоит бояться этой процедуры. Многие дамы уверены, что прореживание наносит волосам серьезный вред. На самом деле здоровью и структуре волоса не будет нанесено никакого ущерба, если за дело берется опытный и профессиональный мастер.
Стилисты настоятельно не рекомендуют прибегать к прореживанию волос, если ранее они были подвержены химической завивке. Ослабленные прядки, лишенные красивого блеска, также не стоит филировать, поскольку от этого они станут казаться еще более унылыми и безжизненными.
Во время филировки не стоит торопиться. Желательно придерживаться одинакового темпа открытия и закрытия лезвий ножниц. Стоит соблюдать умеренность, и действовать аккуратно, чтобы не допустить серьезных ошибок и не испортить внешний вид прически.
Чтобы стрижка имела естественный вид после завершения всех процедур, надо перед началом прореживания аккуратно захватить рукой произвольную прядь и запомнить, как сильно отличается уровень ее объема у корней и на концах
Именно эту разницу в объеме потребуется сформировать, применяя филировку, завершив основную стрижку шевелюры.
Не всякая прическа предусматривает наличие филировки – это очень важно учитывать, если вы решили обратиться к прореживанию волос. К примеру, классическое каре и филировка – вещи несовместимые
Если не хочется ошибиться, желательно сначала посоветоваться с парикмахером, который подскажет, позволяет ли ваша прическа использовать прореживание.
Филировка – прекрасный способ избавиться от посеченных кончиков. В результате получится не только состричь больные волосы, но и придать шевелюре более аккуратный, ухоженный внешний вид.
Многие барышни задаются вопросом, можно ли прореживать не свои, а наращенные пряди. Да, делать это допустимо. Более того, по заверениям опытных мастеров, такая процедура на наращенных волосах позволит сформировать максимально естественный вид шевелюры. Кроме того, подобные волосы довольно быстро секутся, а избавиться от посеченных кончиков проще всего именно путем филировки.
Филировка является процедурой, к которой может обратиться как юная леди, так и дама постарше. В любом случае перед началом такой обработки стоит ознакомиться с фотографиями-примерами готовых работ, чтобы потом не пришлось жалеть о содеянном.
Особой необходимости в филировке, как правило, нет. Ее делают уже после стрижки. Если мастер считает, что в проведении этой процедуры нет необходимости, или сама барышня прореживать шевелюру не хочет, то это значит, что от филировки можно и отказаться.
Если вы сомневаетесь в собственных умениях или очень боитесь допустить серьезные ошибки во время прореживания, его стоит доверить опытным профессионалам своего дела. Отправляйтесь в хороший салон. Квалифицированный мастер с глубокими познаниями в стрижке волос грамотно профилирует шевелюру, не допустив ошибок.

О видах филировки волос смотрите в следующем видео.

Методика выполнения филировки кончиков волос

Филировка выполняется после окончательного формирования прически, на сухих волосах.

Большинство специалистов выполняют филировку классическим способом, зажимая прядь тремя палицами и совершая бритвой скользящие движения по направлению от корня к внешнему краю.

В зависимости от длины волос и глубины выбранной филировки может выполняться от двух до четырех срезов.

Большинство специалистов выполняют филировку классическим способом

Современные школы парикмахерского искусства обучают нескольким неординарным способам прореживания волос:

Наклонная филировка – пойнтинг. Ножницы располагаются под углом к волосам. Срез приобретает геометрическую форму и напоминает зубчики.

Перпендикулярный способ. Ножницы располагаются строго под углом в 90 градусов. Таким образом, выстригаются тоненькие прядочки, напоминающие выщипанные.

Метод скольжения – слайсинг. Осуществляется выборочное срезание прядей по всей прическе. Главное, руку держать под одним и тем же наклоном и не выхватить слишком большую прядь.

Скользяще-прореживающий способ. Полузакрытые ножницы скользят по мелким прядкам практически параллельно волосам.

Метод жгута. Прядь волос закручивается в жгут, в котором выполняются мелкие насечки ножницами.

Разновидности филировки волос

Делается для придания прическе некоторой легкости. Чаще всего таким образом обрабатывают челку. Профессиональные парикмахеры могут проводить эту процедуру в нескольких вариациях:

  1. Метод выщипа: локоны выстригают на разных длинах, ножницы при этом движутся перпендикулярно голове;
  2. Пикетаж: волосы подчесывают на расческу, а те, которые проступают сквозь зубцы, отфилировывают. В большинстве случаев проводят на коротких стрижках для придания требуемой текстуры;
  3. Пойнткат: создает правильные геометрические и симметрические формы, для получения текстурированных прядей. Это самый трудоемкий вариант филировки. Последний метод еще называют «прядь к пряди», потому что в результате создается визуальный эффект вчесывания прядей. Режущий инструмент располагают под 90 градусов к локону и уводят вглубь до 4 см.

Прикорневая филировка

Применяется для создания дополнительного объема с помощью коротких прядей, которые немного приподнимают шевелюру. Такое прореживание делают по всей голове, локоны берут шириной 4 см, придерживаясь расстояния между ними 2 см. Движения ножницами проходят сверху вниз полосками. В этом случае важную роль играет постоянный ритм режущего инструмента, только это позволит отфилировать пряди равномерно и создать эффект аккуратных локонов.

Филировка волос по всей длине

Это самая частая процедура для создания «рваных» стрижек. Еще с ее помощью прореживают слишком густые локоны и облегчают последующую укладку стрижки. Делать такое прореживание можно несколькими методами. Способ жгута простой, для этого просто берут прядь, скручивают ее и по всей длине проходят ножницами. Слайсинг делается только на влажные локоны полураскрытым инструментом, который располагается параллельно шевелюре. При этом способе можно использовать бритву. Прореживание в стиле «муш» применяется только для придания текстуры отдельным длинным прядям. Филировочные ножницы работают кончиками вниз в полукруглой траектории.

Филировка волос в домашних условиях

Для филировки волос нужно иметь специальные ножницы. Филировка волос в домашних условиях делается филировочными односторонними ли двухсторонними ножницами. Вот одни из простых способов филировки волос:

  1. Если нужно сделать объемной челку или волосы на макушке, то вертикальные прядки филируются в направлении снизу вверх. Получается, что снизу волосы короче, они приподнимают верхние, как бы прибавляя объем.
  2. Филировка «рваные волосы» используется для прореживания. Филировка – горизонтальная, делается на натянутой прядке волос, при этом срезается не больше 5 мм длины.
  3. Филирование корней – постепенное срезание части волос от корня до центра, а потом и на кончиках. Волосы получаются более пышными и объемными.

Как филировать волосы

Несмотря на то что филировка – это процесс не самый простой, ее все равно можно провести в домашних условиях. Чтобы добиться хороших результатов и получить красивую, аккуратную стрижку, нужно все делать правильно. Следует проводить процедуру в соответствии с инструкцией. Рассмотрим пошагово, как надо правильно прореживать шевелюры разной длины.

Длинные

Когда речь идет о прореживании длинных и прямых волос, то здесь важно позаботиться о том, чтобы они хорошо ложились. Тут следует придерживаться ряда важных правил

К непосредственной филировке допустимо переходить только после самой стрижки. Волосы при этом обязательно должны быть абсолютно сухими. При протяжении от корней книзу выйдет добавление объема, а от концов к корням – пряди получатся более прилизанными.
Во время филирования длинных волос их длину визуально разделяют на 3 части (они должна быть равными). Чтобы сделать полное прореживание от корней, оставляют 1/3 часть локона и только после этого проделывают саму процедуру

Если же речь идет о частичном прореживании – здесь нужно оставлять 2/3 длины.
Чтобы после стрижки прядки были расположены равномерно, процедуру необходимо осуществлять, придерживаясь одного ритма открытия и закрытия специальных филировочных ножниц.
Во время проведения таких работ очень важно иметь чувство меры. Старайтесь не переусердствовать, прореживая длинные волосы, чтобы не испортить их форму и не потерять в длине.

Средние

Самостоятельно можно профилировать не только длинные, но и средние пряди. Обычно эту процедуру проводят точно так же, как и в случае с длинными прядями. Рассмотрим, как можно проредить шевелюру средней длины в технике скользящего среза.

  • Делать такой срез необходимо на слегка сырых волосах, пуская в дело филировочные ножницы. Перемещаться тут следует от корней книзу волос.
  • Ножницы надо держать параллельно к прядям, аккуратно не дожимая их до самого конца.
  • Срез следует проделывать на отрезке в 1-1,5 см.

Короткие

К прореживанию коротких волос следует относиться очень осторожно. Это объясняется тем, что результат проведения подобных процедур может оказаться самым неожиданным: в итоге прядки могут оказаться чересчур прилизанными либо неестественно приподнимутся, формируя прическу, походящую на ежик

Чтобы прядки лежали как надо, мастера рекомендуют прибегать к филировке висков и макушки. Допустимо обращаться к технике под названием «пикетаж», благодаря которой кончикам шевелюры обеспечивается требуемое положение. Чтобы выполнить указанную технику, волосики следует подстригать над расческой. Прядки надо чесать против роста шевелюры. Те волосинки, что выдаются за пределы зубчиков расчески, понадобится срезать «носиками» ножниц, держа само приспособление под углом в 50 градусов.

Техники филирования волос на всю длину волос

«Слайсинг» – филирование волос для получения четких линий в готовой прическе. Используя данную технику, можно также филировать челку. Для работы нужно брать специальные ножницы – без насечек и остро наточенные, а волосы для работы с ними должны быть немного влажными.

Прядку волос оттянуть левой рукой, ножницами делать филирование от корня к кончикам. Направление филировки будет таким же, как и направление планируемой линии стрижки. Если филировать нужно короткую стрижку, то следите за тем, чтобы ножницы касались кожи головы. Навесу инструмент разрешено держать только в случае филировки длинных волос. В технике «слайсинг» мы получаем эффект рваной филировки, а волосы можно направить в нужную для нас сторону.
«Муш» – филирование, когда весь объем волос делится на отдельные прядки, затем они загибаются вверх. Для выполнения филировки нужно взять хорошо заточенные ножницы без насечек, а волосы предварительно расчесать расческой с широкими зубчиками. Дальше пальцами оделять крупные пряди по вертикали. Волосы размещаются между полотнами ножниц, направленных вниз.

Длинные и средние волосы – делаем филировку

Филировка длинных волос – процедура, которую выполняют для того, чтобы облегчить укладку прически и сделать ее более ухоженной. Интересно, что филировка – это способ визуально скорректировать овал лица, сделать его правильной формы.

Филировка на средние волосы выполняется в такой же технике, как и на длинные волосы

От качества филировки напрямую зависит качество прически, поэтому нужно уделять ей должное внимание и правильно ее выполнять

Последний штрих – кончики волос

Филировка кончиков волос проделывается практически в конце любой стрижки. Делают ее прямыми или филировочными ножницами, бритвой. Срезы могут быть как прямыми, так и косыми. Для филирования отделяются прядки по 2 см шириной и длиной – 5 см. Смыкать нужно пару раз, все зависит от густоты волос.
И в заключение, хочется отметить, что филировка будет разной в зависимости от длины и густоты волос. Особого внимания требует филирование кучерявых волос, так как прядки имеют разную длину. Самое главное – доверяйте свои волосы только настоящему профессионалу.

Специально для etovolosy.ru — Юлия Серебрянская

Самостоятельная филировка волос по всей длине советы парикмахеров

Самостоятельно в домашних условиях можно провести следующие манипуляции. После стрижки необходимо взять ножницы, поместить прядь на ладони и начинать производить срезы под углом 90 градусов. При этом расческа должна быть размещена параллельно режущему инструменту. Прореживать локоны можно такими способами: по всему объему или частично. Полная филировка убирает 2/3 густоты, ее делают с отступом на 1/3 часть от корней, частичная прореживает 1/3 и проводится на расстоянии 1/3 от конца прядей. Теперь понятно, как подравнять длинные и другие волосы, давайте рассмотрим разновидности такого прореживания.

В каких случаях применяется стрижка кончиков волос

На протяжении жизни волосы обновляются. Старые выпадают, новые вырастают. Выравнивание их по длине – довольно щепетильный процесс. Для этого потребуется мастерство парикмахера. И в этом помогает стрижка кончиков волос или простая филировка.

Обычно филировке подвергают густую челку, затылок или же делают её равномерно по всей длине.

При выборе метода филировки учитываются:

  • Послушность волос.
  • Толщина.
  • Упругость.
  • Степень окрашенности или обесцвечивания.
  • Степенью завивания.

Следует отметить, что филировка подходит не всем волосам и типам причесок. Её вовсе необязательно делать на длинных волосах, если женщина предпочитает убранные волосы. Или взять тонкий и редкий тип волос. Филировка придаст прическе выщипанный вид и не позволит выложить определенные формы.

В таком случае, возможно, будет достаточно подравнивания кончиков волос.

Густые и плотные волосы, напротив, будут легче укладываться в прическу и иметь плавность линий, если грамотно провести их прореживание. Особенно это имеет смысл, если из густых волос делают прическу короткой либо средней длины с плавными линиями переходов.

И напоследок стоит заметить, что применять прием филировки кончиков волос следует только в исполнении мастера. Самостоятельное её осуществление может привести к нежелательному выстриганию отдельных прядей и дефектам в общей форме прически.

Выбор метода по типу лица

Филировку волос важно выбирать исходя не только из их длины и структуры, но и в зависимости от формы лица барышни

Если все сделать правильно, и выбрать подходящий вариант, то можно скорректировать пропорции дамского лица и даже отвлечь внимание от многих недостатков, если таковые имеют место. Рассмотрим подробнее, какие типы филировки стоит выбирать, опираясь на непосредственный тип лица модницы

Круглое. Если имеет место такая форма лица, то здесь желательно обращаться к филировке прядок у самого лица. Визуально такое решение сделает его более узким

Не обойтись тут и без филировки такой важной детали прически как челка. Именно она сможет придать стрижке более легкий и игривый вид, который так идет многим дамам

Не менее эффектно и привлекательно на девушках с круглым лицом будет смотреться коротенькая прическа с обработанными волосами в районе макушки.

Филировка волос - виды

28 Май 2014       admin      Главная страница » Стрижки и окрашивание      Просмотров:   12563

Люди обладают уникальными по структуре волосами. У одних жесткие и густые, у иных послушные и мягкие, а у многих — редкие, без природного объема. Филировка волос предоставляет возможность обеспечить прическе натуральный вид, и, более того, заметно оптимизировать внешность волос.

Филировка волос  — для чего нужна

Филировка волос при стрижке — это своеобразное прореживание, иначе говоря, состригание отдельных прядок на различной высоте. Филировка помогает образовать объем для волос очень редких, подкорректировать форму или изменить полностью очертания прически.

Виды филировки волос

Прореживание производится у самых корней, на концах прядей и по длине.

Филировку волос прикорневую употребляют, чтобы образовать добавочный объем, это особенно касается затылочной и теменной зоны.

  1. Прореживание у корней делаю с помощью расчески с реденькими зубчиками. Пряди поднимают от корней и затем подрезают отдельными тоненькими прядками по высоте 0,5см–1 см.
  2. Очень популярна филировка кончиков волос. Если проредить кончики волос по всей голове, то прическа имеет натуральный вид, и контур явно смягчается.

Здесь можно применять прямые, и также ножницы филировочные. Сегодня в парикмахерском мастерстве, чаще применяют филировку способом пойнтирования.

Создать филировку можно разными инструментами: это прямые и филировочные ножницами, опасная и филировочная бритва.

Как сделать филировку волос филировочными ножницами

Легче осуществить прореживание специальными филировочными ножницами:

  • Пряди отделяют шириной не больше 1,5см–2 см, лезвия соединяют на длине 2 см от концов волос.
  • Филировка волос такими ножницами делается после совершения стрижки по подобной технологии, но при этом ножницы чуть отступают от концов волос.
  • При вводе ножниц в волосы, производится 1—3 резких щелчка, если что, прядку можно срезать.

Техника филировки волос прямыми ножницами

Ножницами прямыми будет сложнее проредить густые волосы, здесь нужен опыт.

  • Прядь оттягивают под незначительным углом, к середине подносят раскрытые приготовленные лезвия, расположенные перпендикулярно линиям роста.
  • Потом надо выполнить одновременно два шага — немного соединить лезвия ножниц и мгновенно их сдвинуть к окончаниям пряди.
  • Основная сложность трудность заключена в том, чтоб случайным образом не срезать множество волос или же целую прядь.

Филировка ножницами прямыми делается прямо при стрижке или же после, и содержит несколько способов:

  1. Срез зубчатый. При данном способе, ножницы размещают под некоторым углом к прядке, в итоге, срез обретает форму объединенных в линию треугольников. Филировка волос осуществляется при осуществлении стрижки.
  2. Выщипывание. Здесь ножницы расположены перпендикулярно прядке и выстригают тонкие прядки на одинаковом расстоянии. Выщипывание делается после самой стрижки или одновременно с ней.
  3. Срез скользящий. Ножницы в раскрытом положении обхватывают прядку на середине и в данном положении передвигаются к кончикам волос. Руке надо твердо удерживать ножницы в едином положении, так как, любое неожиданное движение может привести к частичному или же полному отрезанию прядок. Филировка делается после проведения стрижки.
  4. Скользящий прореживающий срез. Данная филировка обеспечивает результат, схожий с прореживанием с помощью бритвы филировочной. В данной версии почти сомкнутые е ножницы скользят концами по маленьким прядям. Ножницы размещены параллельно им. Данный способ филировки волос осуществляется после самой стрижки.

Метод филировки волос бритвой

Филировка бритвой делается только на влажных волосах.

  • Пряди надо натягивать сильно, потому что, лезвие не сможет их срезать.
  • Держать этот инструмент следует параллельно поверхностям прядок, острием, направленным к концам.
  • Как только лезвие доходит до линии нужного среза, наклон бритвы надо увеличить.
  • Обычная филировка допускает 2–3 движения бритвы каждой прядки.
  • Чтобы образовать большую пышность, надо пройтись 4–5 раз по всем волосам.

    

Причины, типы, лечение и средства правовой защиты

По мере того, как люди становятся старше, их волосы могут начать терять объем и толщину. В некоторых случаях истончение волос связано с диетой, дефицитом питательных веществ или наследственной потерей волос.

В большинстве случаев истончение волос не связано с общими проблемами со здоровьем. Однако это может повлиять на психическое здоровье и самооценку людей.

Люди могут попробовать несколько процедур и домашних средств для улучшения здоровья, толщины и силы волос.

В этой статье мы рассмотрим причины истончения волос, а также некоторые доступные методы лечения и домашние средства.

Некоторая степень выпадения волос - это нормально. С возрастом волосы могут естественным образом терять объем и силу.

Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что люди теряют 50–100 волос каждый день. Затем новые волосы вырастают из тех же волосяных фолликулов.

Однако со временем некоторые фолликулы перестают производить волосы, и стержни волос становятся более тонкими. Волосы тоже начинают терять цвет.

Если человек замечает значительное истончение волос или появление залысин, возможно, он испытывает выпадение волос.Согласно ADD, люди могут остановить или вылечить большинство причин выпадения волос.

В следующих разделах рассматриваются возможные причины истончения волос.

Облысение по мужскому или женскому типу

Облысение по мужскому и женскому типу вместе называют андрогенной алопецией. Гены и гормоны вызывают андрогенетическую алопецию.

Андрогенетическая алопеция - частая причина выпадения волос. От него страдают около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах.

По данным Genetics Home Reference, вероятность развития андрогенетической алопеции увеличивается с возрастом. Хотя это может повлиять на подростков, более половины мужчин в возрасте 50 лет и старше имеют определенную степень облысения. Чаще всего это поражает женщин после менопаузы.

Часто у людей с андрогенной алопецией есть родственники с таким же заболеванием.

У мужчин истончение волос обычно происходит от линии роста волос к затылку. У женщин он обычно поражает макушку головы.

Гнездовая алопеция

Гнездовая алопеция - это состояние, при котором волосы выпадают в виде круглых пятен на коже черепа. Это также может повлиять на брови, бороду и другие участки, где есть волосы.

У жителей США вероятность развития очаговой алопеции в течение жизни составляет 2,1%. Часто возникает в детстве. Гены и факторы окружающей среды являются основными причинами.

При очаговой алопеции волосяные фолликулы все еще живы, и волосы могут расти снова. Врачи могут лечить очаговую алопецию инъекцией в кожу головы каждые 4–6 недель на срок до 6 месяцев.

Диета

Организму необходимы питательные вещества для создания новых прядей волос и поддержания здоровья волосяных фолликулов.

Белок - важнейший компонент волос. Микронутриенты, в состав которых входят витамины и минералы, играют ключевую роль в цикле роста волосяных фолликулов.

Недоедание и недостаток витаминов могут вызвать выпадение волос. Здоровая и разнообразная диета способствует постоянному росту сильных и здоровых волос.

Соблюдение питательной диеты также может предотвратить следующие признаки повреждения волос:

  • ломкие стержни волос
  • тусклый вид
  • сухость
  • перхоть

Дефицит витамина D

Витамин D стимулирует волосяные фолликулы, в результате чего рост волос.Когда человек не получает достаточного количества витамина D, он может испытывать выпадение волос наряду с другими симптомами.

Некоторые исследования связывают дефицит витамина D с гнездной алопецией.

Узнайте о дефиците витамина D и облысении.

Стресс

После длительного периода значительного стресса люди могут заметить, что их волосы кажутся тоньше, чем обычно. Это называется телогенным истощением.

Когда стресс вызывает истончение волос, люди обычно замечают, что их волосы возвращаются к своему нормальному объему, как только стрессовая ситуация начинает проходить.

Медицинские работники могут помочь людям справиться со значительными стрессами. Могут помочь разговоры и поведенческая терапия. Люди также могут попробовать природные средства от стресса и беспокойства.

Беременность

Люди могут заметить выпадение волос во время или после беременности. Обычно волосы отрастают без какого-либо лечения.

Люди могут попробовать принимать рецептурные лекарства для лечения истончения волос.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) официально одобрило два рецептурных препарата для лечения андрогенетической алопеции: миноксидил и финастерид.

Миноксидил

Миноксидил выпускается в виде 2% и 5% обработки. Люди наносят продукт непосредственно на участки истончения волос.

Это безопасный и эффективный метод лечения андрогенетической алопеции.

Для улучшения роста волос требуется 6–12 месяцев. Однако людям, принимающим миноксидил, придется продолжать принимать его постоянно, в противном случае выпадение волос возобновится.

Побочные эффекты от приема миноксидила могут включать:

  • контактный дерматит
  • раздражение кожи
  • чрезмерный рост волос

Финастерид

Финастерид (Пропеция) - пероральный препарат.Люди, страдающие облысением, принимают 1 миллиграмм в день. Это лекарство, отпускаемое по рецепту для мужчин, которые уже безуспешно пробовали миноксидил.

Побочные эффекты финастерида могут включать:

Люди также могут попробовать ряд домашних средств для улучшения роста волос.

Однако не все домашние средства имеют научную поддержку. По этой причине людям следует поговорить с врачом, прежде чем пробовать какое-либо новое домашнее средство от выпадения волос.

Исследования естественных методов лечения многочисленны и многообещающи.Однако лечебные травы в настоящее время не одобрены FDA, и необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить их преимущества.

В следующих разделах рассматриваются домашние средства, которые люди могут попробовать для лечения истончения волос.

Ешьте продукты, полезные для волос.

Диета играет важную роль в прочности и здоровье волос человека. Белки, жиры, а также некоторые витамины и минералы особенно важны для здоровья волос.

Люди могут заметить улучшение роста волос, когда они увеличивают количество определенных продуктов в своем рационе.

Продукты, которые могут ускорить рост волос, включают:

  • Яйца: Они содержат белок, необходимый для роста волос. Они также содержат биотин, витамин B, который может стимулировать рост волос, хотя результаты исследований неоднозначны.
  • Бразильские орехи: Это источник селена, минерала, который может улучшить здоровье волос.
  • Жирная рыба: Это хороший источник омега-3, который также может улучшить рост волос.
  • Грецкие орехи: Они также содержат омега-3.

Получите больше витамина D

Недостаток витамина D может способствовать выпадению волос. Устранение этого недостатка может улучшить истончение волос.

Люди получают большую часть витамина D в результате воздействия солнечного света и своего питания. Продукты с высоким содержанием витамина D включают:

  • жирную рыбу
  • говяжью печень
  • сыр
  • яичные желтки
  • грибы
  • обогащенные продукты, такие как молоко, крупы и соки

Попробуйте эфирные масла

Некоторые люди употребляют эфирные масла для ускорения роста волос.Насколько эффективны эти масла, было проведено мало исследований, но они вряд ли могут быть вредными.

При использовании эфирных масел люди всегда должны разбавлять их маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба, чтобы избежать раздражения. Узнайте больше о базовых маслах здесь.

Практикующие ароматерапию могут использовать следующие масла для ускорения роста волос:

Масло розмарина

Некоторые исследования на животных показали, что масло розмарина может увеличить кровоток и, следовательно, улучшить здоровье кожи головы.Здоровая кожа головы важна для здорового роста волос.

В одном испытании 2015 года масло розмарина сравнивалось с 2% миноксидилом. Через 6 месяцев у участников, применяющих масло розмарина, и участников, применяющих местно миноксидил, наблюдался значительный рост волос.

Масло перечной мяты

Также способное стимулировать кровообращение, масло перечной мяты показало себя многообещающим в качестве средства для лечения истончения волос.

В исследовании на животных в 2014 году ученые обнаружили, что по сравнению с лечением с использованием соленой воды, масла жожоба и 3% миноксидила, те, которые использовали масло мяты перечной, привели к наибольшему росту волос в течение 4 недель.

Они измерили рост волос, используя толщину волос, количество фолликулов и глубину фолликулов.

Другие масла

Некоторые люди также используют следующие масла для роста волос:

  • кедровое дерево
  • масло лаванды
  • масло тулси
  • масло тимьяна
  • Массаж кожи головы

Массаж кожи головы может способствовать кровотоку . Это, в свою очередь, может способствовать росту волос. Выполнение нежного массажа кожи головы с использованием эфирных масел может принести дополнительную пользу.

Другие природные средства

Согласно обзору альтернативных методов лечения алопеции 2019 года, следующие средства также могут помочь с ростом волос:

  • капсаицин, соединение, присутствующее в красном перце чили
  • женьшень, трава, традиционно используемая в качестве средство от выпадения волос
  • чесночный гель, благодаря его антимикробным и противовоспалительным свойствам
  • луковый сок, который может стимулировать волосяные фолликулы
  • процианидин, класс флавоноидных антиоксидантов, присутствующих в яблоках, корице и винограде
  • кофеин, который может способствовать пролиферации клеток и росту волос

Авторы исследования также предлагают попробовать следующие методы альтернативной медицины, поскольку они могут помочь уменьшить стресс и тревогу:

Поделиться на Pinterest Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос с помощью диеты человека, ранее существовавшего медицинского условия и семейный анамнез.

Врачи часто могут диагностировать причину истончения волос, глядя на характер выпадения волос.

Они могут спросить человека о:

  • его нынешнем питании
  • любых ранее существовавших заболеваниях
  • семейном анамнезе истончения волос
  • семейном анамнезе медицинских состояний, которые могут вызвать истончение волос

Врач может отправить волосы или образцы кожи головы в лабораторию для дальнейшего тестирования. В некоторых случаях они могут назначить анализы крови, чтобы исключить аутоиммунные заболевания.

В большинстве случаев истончение волос не связано с общими проблемами со здоровьем. Если человека беспокоит выпадение волос или это влияет на его психическое самочувствие, он может обратиться к врачу.

Если человек теряет много волос по неизвестной причине, ему следует обратиться к врачу. Это особенно важно, если они недавно изменили диету или начали принимать добавки.

Врач может порекомендовать человеку обратиться к специалисту по коже или дерматологу, чтобы определить лучшие способы лечения истончения волос.

С возрастом волосы обычно теряют силу и объем. Во многих случаях люди могут улучшить силу и общее состояние своих волос с помощью лечебных и домашних средств.

Использование рецептурных лекарств, местного лечения и натуральных средств может помочь предотвратить или замедлить выпадение волос. В некоторых случаях лечение основного заболевания решит проблему выпадения волос.

.

Истончение волос: лечение, витамины и многое другое

Обзор

Истончение волос относится к незначительному или умеренному выпадению волос. В отличие от широко распространенного выпадения волос, истончение волос не обязательно вызывает облысение. Тем не менее, это делает волосы на голове более тонкими.

Истончение волос происходит постепенно, а это значит, что у вас есть время, чтобы определить причины и выбрать лучшие меры лечения.

Истончение волос может быть вызвано привычками образа жизни, генетикой или и тем, и другим.Определенные заболевания также могут привести к истончению волос. По данным Американской академии дерматологии (AAD), потеря от 50 до 100 волос в день - это нормально. Более того, это означает, что вы можете потерять больше, чем следовало бы.

Образ жизни является ключевым фактором истончения волос. К ним относятся:

  • Чрезмерная обработка волос. Сюда входят цветовые процедуры, химическая завивка, релаксанты и многое другое.
  • Использование средств для жестких волос, таких как лаки и гели сильной фиксации. Временный цвет также может быть резким для ваших волос.
  • Слишком плотно причесывайтесь. Независимо от того, носите ли вы прическу или собираете волосы в хвост для тренировки, это может оторвать ваши волосы и оторвать их от фолликулов, что со временем вызовет появление тонких пятен.
  • Недостаточное количество железа, фолиевой кислоты и других минералов в вашем рационе. Все они помогают фолликулам естественным образом производить волосы.
  • Испытывает неконтролируемый стресс. Стресс связан с повышением уровня гормонов, таких как кортизол.Слишком много гормонов стресса может убить новые волосы, которые пытаются вырасти из волосяных фолликулов.

Истончение волос также может быть наследственным. Основные медицинские соображения также могут привести к этому состоянию. У вас могут быть истонченные волосы, если вы:

Реже истончение волос может быть вызвано:

Истончение волос иногда путают с алопецией, которая является широко распространенным выпадением волос. Хотя истончение волос может в конечном итоге привести к их выпадению, эти две сущности не обязательно одно и то же.

Большинство случаев истончения волос можно лечить в домашних условиях. Рассмотрите следующие 12 вариантов и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

1. Массаж кожи головы

Возможно, самый дешевый метод утолщения волос - это массаж кожи головы. Это ничего не стоит и не вызывает побочных эффектов.

Когда вы моете волосы, осторожно надавливайте кончиками пальцев на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток. Чтобы получить еще больше преимуществ, вы можете попробовать ручной массажер для кожи головы, который также удалит омертвевшие клетки кожи.

2. Эфирные масла

Эфирные масла - это жидкости, полученные из определенных растений, и они в основном используются в ароматерапии и других видах альтернативной медицины. По данным Mayo Clinic, некоторые люди с облысением успешно использовали масло лаванды. Масло часто сочетают с другими видами масла, например с маслами розмарина и тимьяна.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что эфирные масла могут лечить облысение или истончение волос. Если вы все же решите попробовать это средство, убедитесь, что вы нанесли небольшое количество масла на руку и подождите 24 часа, чтобы увидеть, не разовьется ли какая-либо реакция.Покраснение, крапивница или сыпь могут указывать на аллергическую реакцию.

3. Шампунь против истончения кожи

Шампунь против истончения действует двумя способами. Во-первых, такие продукты придают волосам объем, поэтому они выглядят гуще. Это может быть полезно для людей с редеющими или тонкими от природы волосами.

Шампуни от истончения или выпадения волос также содержат витамины и аминокислоты, которые обещают, что кожа головы станет более здоровой и со временем образуется больше волос. Для достижения наилучших результатов используйте продукты каждый день.Вы также можете спросить своего врача о версии шампуня, отпускаемой по рецепту.

4. Мультивитамины

Здоровые волосы зависят от вашего общего состояния здоровья. В случае недоедания или при определенных расстройствах пищевого поведения новые волосы могут не образовываться из фолликулов. Анализ крови, сделанный вашим лечащим врачом, может помочь определить, есть ли у вас дефицит каких-либо питательных веществ.

Если у вас низкий уровень в нескольких ключевых областях, ваш лечащий врач может порекомендовать ежедневный прием поливитаминов.Здоровым волосам необходимо железо, фолиевая кислота и цинк, чтобы они оставались густыми и сильными.

Однако клиника Майо не рекомендует принимать дополнительные витамины, если вы уже получаете необходимые питательные вещества. Это потому, что нет никаких доказательств того, что это приведет к обратному истончению волос. Более того, получение слишком большого количества определенных питательных веществ может принести больше вреда, чем пользы.

5. Добавки фолиевой кислоты

Фолиевая кислота - это тип витамина B, который важен для нового поколения клеток.Что касается истончения волос, считается, что фолиевая кислота помогает фолликулам производить новые волосы в местах облысения. Тем не менее, как и в случае с поливитаминами, недостаточно доказательств того, что фолиевая кислота гарантированно сделает ваши волосы гуще.

6. Биотин

Биотин, или витамин B-7, - это водорастворимое питательное вещество, которое естественным образом содержится в таких продуктах, как орехи, чечевица и печень. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, маловероятно, что у вас мало биотина. Однако в последние годы количество дополнительных форм биотина растет, отчасти благодаря тому, что маркетологи обещают больше энергии и лучший рост волос с помощью таких продуктов.

Хотя биотин помогает расщеплять ферменты в организме, мало доказательств того, что он помогает при истончении волос.

Не следует принимать биотин, если вы принимаете добавки с витамином B-5 - при совместном приеме они могут снизить эффективность друг друга.

7. Жирные кислоты омега-3 и омега-6

Жирные кислоты омега-3 и омега-6 называются незаменимыми жирными кислотами. Это потому, что они не могут быть произведены человеческим телом. Омега-3 помогает вашему телу бороться с воспалением, являющимся основной причиной многих заболеваний.Преждевременное выпадение волос также может быть связано с воспалением. Омега-6, с другой стороны, важен для общего здоровья кожи, что может принести пользу коже головы.

Растительные масла являются основным источником омега-6, тогда как жирные кислоты омега-3 содержатся в рыбе. Если вы обычно не употребляете такую ​​пищу, посоветуйтесь со своим врачом о добавках.

8. Миноксидил

Миноксидил, наиболее известный как торговая марка Rogaine, - это средство от выпадения волос, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), которое продается без рецепта.При нанесении непосредственно на кожу головы два раза в день вы можете постепенно увидеть более густые волосы в местах облысения. Продукт доступен в жидком или пенном исполнении, в зависимости от ваших предпочтений.

По данным клиники Майо, для полного эффекта Rogaine может потребоваться до 16 недель. Важно, чтобы вы использовали продукт постоянно, иначе вы можете не увидеть результатов. Раздражение кожи головы и нежелательный рост волос на лице и шее - вот некоторые возможные побочные эффекты, на которые следует обратить внимание.

9. Спиронолактон

Спиронолактон (альдактон) назначают людям, у которых истончение волос связано с выработкой андрогенов.Хотя формально Альдактон - это «водная пилюля», он также является антиандрогеном. У женщин этот препарат может помочь в лечении истончения волос и последующей потери волос, связанной с гормональными колебаниями. Чтобы сделать это определение заранее, необходим анализ крови.

10. Финастерид

Финастерид (Пропеция) - это лекарство от выпадения волос, отпускаемое по рецепту. Только для мужчин. В отличие от местного лечения, такого как миноксидил, Propecia выпускается в виде ежедневных таблеток, которые мужчины принимают от выпадения волос. Женщинам следует избегать приема этих лекарств из-за серьезных побочных эффектов, особенно если вы беременны или кормите грудью.

11. Кортикостероиды

Кортикостероиды - это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые используются при состояниях, связанных с основным воспалением. Иногда воспалительные состояния могут вызывать различные симптомы, включая выпадение волос.

12. Лазерная терапия в домашних условиях

Лазерная терапия обычно используется дерматологами и другими специалистами по коже. Теперь FDA разрешило использование некоторых продуктов в домашних условиях. Лазерная терапия для волос в домашних условиях помогает отрастить волосы, делая их гуще.Результаты могут вступить в силу через несколько месяцев.

Самый большой недостаток лазерной терапии в домашних условиях - это ее стоимость. Некоторые машины продаются за сотни долларов и могут не работать. Поговорите со своим врачом, прежде чем делать такие крупные вложения.

.

Распространенные проблемы, связанные с истончением волос и некоторые решения

Мы любим свои волосы и вкладываем много труда в их правильную стрижку, цвет и стиль. Итак, когда мы начинаем замечать истончение волос , , вы можете сказать, что это может вызвать большие неприятности. К сожалению, в мире волос может быть множество факторов, вызывающих истончение некогда роскошной шевелюры. При первых признаках проблем с волосами всегда следует обращаться к врачу для проверки. Но иногда знание об истончении волос также действительно полезно, чтобы лучше понять ваш характер и то, как вы можете изменить некоторые из своих распорядков, чтобы повлиять на здоровье ваших волос.Чтобы лучше понять причины истончения волос, мы разделили пять распространенных причин и несколько простых решений, которые следует принять во внимание. Читайте дальше, чтобы узнать больше о истончении волос у женщин:

Истончение волос у женщин: 5 причин выпадения

Истончение волос очень распространено среди женщин.

1. Гормональные изменения

Женщины переживают много раз в жизни, когда их гормоны могут колебаться. Достижение менопаузы - одна из возможных причин сдвига гормонального баланса, а также других изменений, таких как начало или прекращение гормональной контрацепции.Когда наши гормоны становятся неуравновешенными, это может оказывать на наш организм всевозможные эффекты, включая выпадение волос. Если у вас возникли эти проблемы, обязательно посетите своего врача, который может помочь вам с этими проблемами.

2. Чрезмерный урон

Ваши волосы могут стать очень поврежденными при чрезмерном использовании тепловых инструментов. Со временем из-за слишком большого количества тепла волосы могут расплыться или сломаться. Если вы испытываете истончение волос из-за повреждения или ломкости, вы можете сделать несколько вещей.Во-первых, прекратите так часто укладывать волосы горячей укладкой. Есть так много милых непринужденных стилей, которые вы можете попробовать. Кроме того, когда вам нужно укладывать волосы нагреванием, всегда используйте термозащитное средство, например, Nexxus Promend Heat Protecting Mist . И вам следует регулярно обеспечивать глубокое увлажнение волос с помощью маски для волос, например, Dove Quench Absolute Intense Restoration Mask. Используется еженедельно, помогает лечить и увлажнять сильно поврежденные волосы.

3. Наследственное облысение

К сожалению, истончение волос у женщин также может быть генетическим.Когда у вас наследственное выпадение волос, оно, как правило, распространяется на всю кожу головы, а не на одну конкретную область. Он также может проявляться в первую очередь в виде истончения висков. Если у вас есть наследственное выпадение волос, вам следует обратиться к врачу, чтобы лучше понять, как лечить этот тип выпадения волос.

4. Прочие медицинские состояния

Истончение волос у женщин может быть вызвано многими заболеваниями. Возможные состояния включают гипотиреоз, железодефицитную анемию, волчанку и синдром поликистозных яичников (СПКЯ).Мы знаем, что это звучит пугающе. Итак, если вы заметили внезапную потерю волос, вам следует обратиться к врачу, чтобы определить причину и эффективные варианты лечения.

5. Проблемы с кожей головы

Возможно, вы не думали об этом с тех пор, как вы (или члены вашей семьи) учились в начальной школе, но стригущий лишай может вызвать выпадение волос, если его не лечить. Стригущий лишай вызывается грибком (к счастью, не глистами). Но это очень заразно через прикосновение и общие предметы, такие как гребни. Фу. По данным Американской академии дерматологии, стригущий лишай может вызвать выпадение волос.Однако ваши волосы могут снова отрасти после лечения инфекции. Поэтому не забудьте обратиться к врачу, который поможет вам обработать кожу головы!

4 решения для редеющих волос, которые стоит попробовать

Выберите режим ухода за волосами, в котором используются шампуни и кондиционеры, способствующие увеличению объема.

1. Попробуйте шампунь для увеличения объема.

Шампуни для увеличения объема созданы, чтобы придать тонким или тонким тонким типам волос дополнительный объем, не утяжеляя волосы. Рассмотрите возможность мытья головы шампунем Dove Oxygen Moisture Shampoo, , а затем нанесите кондиционер Dove Oxygen Moisture Conditioner .Используя эти два средства как систему, очищает, увлажняет и придает волосам невесомый объем.

2. Для истончения жирных волос используйте в повседневной жизни сухой шампунь.

Жирные волосы не улучшают ситуацию с редеющими волосами. Жирные пряди утяжеляются, делая ваше состояние более заметным. В перерывах между мытьем волос освежайте волосы с помощью сухого шампуня, который также приподнимает волосы, например, Dove Refresh + Care Volume & Fullness Dry Shampoo .

.

Общие проблемы со здоровьем, вызывающие сухость, истончение и выпадение волос

Ведущий эксперт по волосам показал, как общие проблемы с волосами и кожей головы, с которыми сталкиваются женщины, могут быть связаны с такими проблемами со здоровьем, как обезвоживание и гормональный дисбаланс.

Трихолог Симон Ли из Перта сказала, что выпадение волос может быть вызвано внезапными гормональными изменениями, а раздражение кожи головы - признаком длительного обезвоживания и неправильного питания.

Г-жа Ли сказала Daily Mail Australia, что сила и жизнеспособность волос напрямую связаны с общим состоянием здоровья, и раскрыла секрет выращивания блестящей гривы, все сводится к диете.

Общие жалобы на волосы, такие как истончение, выпадение и сухость, шелушение кожи головы, могут быть связаны с общими проблемами со здоровьем от обезвоживания до плохого питания

СУХАЯ КОЖА

Сухая раздраженная кожа головы развивается, когда кожа лишена влаги в течение длительного периода времени.

Г-жа Ли сказала, что обезвоживанию кожи головы способствуют различные факторы, включая чрезмерное воздействие холодного воздуха или кондиционирования воздуха, многократное использование нагретых инструментов для укладки, которые удаляют влагу с кожи, низкое потребление воды и плохое питание.

«Правильное потребление воды необходимо для жизни - две трети наших кожных тканей состоят из воды», - сказала она.

«Человеческое тело теряет приблизительно два литра биологических жидкостей каждый день, которые восполняются за счет потребления воды и других жидкостей».

Ежедневное употребление не менее двух литров воды увлажняет волосы и кожу головы, предотвращая шелушение и раздражение.

Дефицит цинка также может вызывать сухость и раздражение кожи, поэтому увеличьте потребление продуктов, богатых цинком, таких как моллюски, бобовые, фрукты и орехи.

Заболевания, такие как дерматит, экзема, перхоть и гормональный дисбаланс, также могут способствовать сухости и обезвоживанию кожи головы, и с ними следует обращаться после консультации с квалифицированным врачом или дерматологом.

Австралийский трихолог Симона Ли (на фото) сказала, что секрет выращивания здоровых волос начинается с вашей диеты

УТОНЕНИЕ И ВЫПОЛНЕНИЕ ВОЛОС

Наиболее частой причиной выпадения волос у женщин является андрогенная алопеция, более известная как истончение волос по женскому типу. .

Генетика - одна из основных причин женской алопеции, при которой истончение обычно начинается на макушке головы, не затрагивая линию роста волос.

Но гормональный дисбаланс - еще одна частая причина выпадения волос у женщин.

Избыточное производство полового гормона дигидротестостерона, известного как DHT, вызывает усыхание волосяных фолликулов на коже головы, что приводит к более тонким прядям и часто к необратимому выпадению волос.

К счастью, гормонально вызванную андрогенную алопецию можно лечить с помощью рецептурных лекарств и кремов для балансировки гормонов, которые уменьшают количество ДГТ, попадающего в фолликулы и вызывающего истончение.

Шесть основных питательных веществ, способствующих росту волос, и где их найти

- Белки

Волосы состоят из белкового кератина, поэтому диета, не содержащая белка, в конечном итоге приведет к выпадению волос.

Для производства кератина волос необходимы четыре ключевые аминокислоты - цистеин, лизин, аргинин и метионин.

Увеличьте потребление белка за счет нежирного мяса, такого как курица, рыба, говядина, свинина или баранина, или молочных продуктов, включая яйца, молоко, сыр и йогурт.

- Углеводы

Углеводы необходимы для сбалансированного питания, регулируя метаболизм белков и жиров, который необходим для здорового роста волос.

Простые углеводы содержатся в необработанных цельных продуктах, включая фрукты, мед, молоко, бобы, чечевицу и горох.

- Жиры

Полезные жиры помогают организму усваивать витамины и минералы, а полиненасыщенные жиры помогают сохранять волосы блестящими и блестящими.

Хорошие жиры, богатые Омега-3, содержатся в рыбе, такой как лосось, тунец и сардины, а также в авокадо и льняном масле.

- Витамины

Водорастворимые витамины, такие как витамин A, B (тиамин), C, D, E и K, необходимы для поддержания здоровья волос и увлажнения кожи головы.

Свежие фрукты, зеленые овощи и цельнозерновые продукты являются хорошими источниками водорастворимых витаминов.

- Минералы

Минералы, включая кобальт, медь, йод, железо и цинк, делают волосы крепкими и здоровыми.

Кобальт содержится в брокколи, медь - в злаках и орехах, йод - в моллюсках, а железо - в печени и яичных желтках.

Цинк, который напрямую связан с выпадением волос и сухостью кожи головы, содержится в устрицах, ростках пшеницы и отрубях.

- Вода

Ежедневное употребление не менее двух литров воды увлажняет кожу и питает волосы, предотвращая истончение, выпадение и сухость кожи головы.

Источник: Simone Lee

Водорастворимые витамины, такие как витамин A, B (тиамин), C, D, E и K, необходимы для поддержания здоровья волос и увлажнения кожи головы

Поскольку волосы состоят из белкового кератина, a диета с недостатком белка и связанных с ним аминокислот также может спровоцировать выпадение волос.

Для производства кератина волос необходимы четыре ключевые аминокислоты - цистеин, лизин, аргинин и метионин.

«Из этих аминокислот лизин и метионин классифицируются как незаменимые, то есть они не образуются организмом и должны поступать в наш рацион», - сказала г-жа Ли.

Она рекомендовала увеличить потребление белка за счет нежирного мяса, такого как курица, рыба, говядина, свинина или баранина, или молочных продуктов, включая яйца, молоко, сыр и йогурт.

ОТЛИВКА

В среднем цикл роста волос длится от трех до пяти лет, при этом волосы растут примерно на полдюйма каждый месяц.

Но состояние здоровья и интенсивные медицинские процедуры, такие как химиотерапия, могут серьезно нарушить этот процесс, что приведет к чрезмерному выпадению и временной потере волос.

Внезапное выпадение волос, известное в науке как Telogen Effluvium, форма временной потери волос, обычно вызывается стрессом или травмами.

Резкая потеря веса или быстрое необычное изменение диеты также могут вызвать выпадение волос, как и лекарства, поездки за границу и чрезмерное воздействие ультрафиолета.

Увеличение потребления железа после внезапного шока или травмы может помочь регулировать цикл роста волос и укрепить ломкие волосы.

Продукты, богатые железом, включают красное мясо, темно-зеленые овощи, такие как шпинат и капусту, чечевицу, рыбу и темный шоколад.

.

Вылечите истончение волос с помощью диеты - диетологи расскажут, что нужно есть, чтобы волосы были сочными.

Но есть вещи, которые вы можете сделать для борьбы с выпадением волос, в том числе то, что вы едите.

Диетологи определили, какие продукты следует есть, чтобы волосы были максимально хорошими, и в первую очередь это жир.

Сухая кожа головы и тусклые волосы могут быть вызваны недостатком полезных жиров.

Лили Сауттер, диетолог и эксперт по снижению веса, сказала: «Жиры Омега-3 питают и кондиционируют волосяные фолликулы, делая волосы сильными и блестящими.

«Старайтесь есть 2-3 порции жирной рыбы в неделю - дикого лосося, свежей скумбрии, тунца, анчоусов, сельди и сардин, а также молотых семян льна, льняного масла, семян чиа, грецких орехов».

Алоэ вера не только от солнечных ожогов, как объяснила Шона Уилкинсон, диетолог из Superfooduk.com: «Многие люди клянутся, что употребление сока алоэ вера улучшает рост и состояние волос.

«Однако не ясно, как это действует на волосы; Это может просто быть связано с витаминами и минералами, содержащимися в соке, которые, как говорят, включают витамины C, E и бета-каротин (предшественник витамина A), а также витамины B1, B2, B3 и B6 и минералы цинк, медь. и железо.

«Еще один способ работы - поддержка иммунной системы.

«В некоторых случаях считается, что выпадение волос происходит из-за иммунной реакции против волосяных фолликулов, что указывает на дисбаланс иммунной системы.

«Сок алоэ вера содержит вещество под названием ацеманнан, которое может помочь сбалансировать и поддержать иммунную систему».

Волосы состоят из белка, но сколько нужно есть, чтобы они повлияли на состояние волос?

Шона сказал: «В среднем женщине требуется 1 г белка на килограмм массы тела в день.

"Это означает, что женщине весом 60 кг необходимо не менее 60 г белка, что эквивалентно двум куриным грудкам, четырем яйцам или трем чашкам вареной чечевицы.

" Если вы однажды съели мясо или рыбу и другие продукты животного происхождения или два раза в день, вы, вероятно, получаете достаточно, но если вы вегетарианец или веган, вам нужно следить за тем, сколько белка вы получаете ».

Решая, какие овощи выбрать, подумайте об апельсине.

Лили объяснила: «Все оранжевые овощи богаты витамином А.Витамин А стимулирует выработку кожного сала, полезное масло, которое поддерживает питание и увлажнение кожи головы.

«Это масло также действует как естественный кондиционер для наших волосяных фолликулов, придавая им глянцевый блеск».

Яйца также являются прекрасным белком для волос, как сказала Лили: «Яйца богаты биотином и B12, двумя незаменимыми витаминами для роста волос.

«Эти питательные вещества настолько необходимы, что их недостаток может привести к выпадению волос.

«Не экономьте на желтках, здесь содержатся все питательные вещества - не беспокойтесь о холестерине; исследования теперь опровергли гипотезу о том, что яйца поднимают его.”

Кокосовое масло в последнее время стало основой многих кухонных шкафов, но оно также должно найти свое применение в вашей ванной комнате.

Лили сказала: «Уроженцы тропических прибрежных регионов мира использовали кокосовое масло на протяжении тысяч лет - и могут похвастаться блестящими густыми волосами.

«Кокосовое масло естественным образом питает, придает состояние и блеск вашим волосам без использования агрессивных химикатов.

«Нанесите четверть стакана подогретого кокосового масла на влажные или сухие волосы и оставьте на час, затем смойте.”

Наконец, железо - это ключевой минерал, который необходимо использовать для получения отличных волос.

Доктор Мэрилин Гленвилл, ведущий диетолог Великобритании, сказала: «Нашему организму нужно железо, чтобы производить красные кровяные тельца и переносить кислород по всему телу.

«Без железа невозможно производство новых клеток, и наши органы будут испытывать недостаток кислорода.

«Дефицит железа характеризуется усталостью, потому что организм буквально испытывает недостаток кислорода.

«Если у вас обнаружен дефицит железа, вам следует включить в свой рацион следующие продукты: семена тыквы и тыквы, печень, просо, миндаль, чернослив, бразильские орехи, свекольную зелень, мангольд, финики, чечевицу, коричневый рис и брокколи.»

.

Смотрите также