Как использовать ретинола ацетат для волос


Как использовать ретинол для волос

Одно из самых экономичных средств в вопросах красоты занимает витамин А для волос. Если локоны очень сухие, подвержены воздействию внешней среды или испорчены химическими препаратами, то необходима экстренная помощь. Витаминную подпитку могут дать как концентрированное вещество в ампулах, так и продукты, содержащие его нужное количество.

Польза витамина А для волос

В косметологии очень часто используются витаминные средства для улучшения роста волос и их укрепления. Локонам необходима подпитка, чтобы они не теряли своей живости и эластичности. Полезные свойства витамина А распространяются на борьбу со многими проблемами человеческого организма, в том числе и с волосами. Ретинол способствует выработке кератина, улучшает обменные процессы локона и снимает кожные воспаления. Лечебные свойства продукта необходимо использовать для решения следующих проблем:

  1. Придание локонам живости и эластичности;
  2. Предотвращение влияния солнечных лучей;
  3. Укрепления фолликул и прядей;
  4. Регламентирование работы желез;
  5. Предотвращения сечения;
  6. Увлажнение и питание.

При недостаточном количестве витамина в первую очередь страдают кожные покровы и волосы. Такой же эффект происходит и от его переизбытка. Необходимо достигать золотой середины. В домашних условиях можно добиться отличного результата, если не только работать с волосами, но и правильно подбирать рацион для питания.

В каких продуктах содержится витамин А

Своими руками можно приготовить самые простые блюда, которые помогут насытить организм необходимой нормой витамина. Ежедневно женщина должна получать не менее девятисот миллиграмм средства в чистом виде. В этом случае костная ткань, зубы и волосы будут здоровыми. Источники витамина А – это самые обычные продукты, которые требуется вводить в рацион:

  • рыбий жир, печень трески, икра зернистая, угри, свежая жирная рыба, шпроты;
  • куриная и говяжья печень;
  • сливочное масло, сыр, творог, сметана, молоко;
  • яичный желток.

Наибольшее количество ретинола содержит рыбий жир, до тридцати миллиграмм. При недостатке витамина необходимо принимать эту пищевую добавку ежедневно. Готовить дома – полезно и вкусно.

Формы выпуска и где купить

Средство используется для различных целей. В зависимости от этого существуют разнообразные фармакологические формы:

  • можно приобрести таблетки, капсулы или драже для внутреннего применения, содержащие разную дозировку активного вещества;
  • витамин А в ампулах используется для инъекций и удобен при приготовлении масок;
  • можно приобрести жидкий витамин в бутылке для наружного применения.

Стоимость продукта достаточно доступная независимо от формы выпуска, поэтому цена не станет препятствием для проведения домашних процедур.

Противопоказания к использованию

В любом лечении первым правилом является: «Не навредить!» При приёме средства возможна передозировка, которая может привести к высыханию волос, тошноте и головокружению, головным болям и снижению аппетита. Чтобы избежать подобных последствий, необходимо контролировать количество приёма витамина в сутки. Побочные действия возникают при перенасыщении, и полезные свойства оборачиваются во вред.

Существуют также болезни и состояния, при которых необходимо исключить приём препарата. К таковым относятся:

  • период беременности;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • камни в жёлчном пузыре;
  • различные степени ожирения;
  • гипертиреоз.

Чтобы начать принимать ретинола ацетат для волос правильно, надо проконсультироваться со специалистами.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Способы применения ретинола ацетат для волос

Комплексное лечение той или иной проблемы всегда приносить более существенные результаты. Ретинол борется с причиной, а не со следствием, поэтому даёт положительный эффект. Существует два способа приёма витамина.

Наружное применениеУпотребление внутрь
Для наружного использования лучше подойдёт препарат в ампулах или флаконе. Его легко отмерить и перемешать. В сочетании с другими компонентами витамин вводится в шампуни, маски, масла.Лекарственный препарат назначается специалистом. Его дозировка не должна превышать дневной дозировки. В зависимости от количества вещества в одном драже, обычно назначается приём от один раз в день в размере 3300 МЕ.

Правила применения масок с витаминами

Использовать витамин А для волос необходимо правильно, чтобы добиться должного эффекта. Существует несколько основных правил, соблюдение которых – залог успеха.

  1. Нельзя применять средство в чистом виде, необходимо использовать основу.
  2. При применении ретинола без других компонентов можно вызвать аллергическую реакцию.
  3. Применение витамина с шампунем требует выдерживание на волосах около пяти минут.
  4. При нанесении средства локоны не надо предварительно смачивать.
  5. Целесообразно втирать ретинол в корни для дополнительного питания.
  6. Выдержка маски составляет шестьдесят минут, в десятидневный срок допускается одна ночная.
  7. Необходимо качественное смывание с шампунем, так как средство масляное.
  8. Необходимо проведение трехмесячного курса не реже одного раз в неделю.
  9. Применять витамин А надо длительное время, чтобы добиться положительного эффекта. Желательно процедуры проводить в комплексе.

Домашние рецепты масок для волос витамином А

Уход за волосами требует постоянства. Одноразовые акции ни к чему не могут привести. Наружное применение необходимо совмещать с внутренним. Домашняя маска способна творить чудеса при условии правильного использования. Обязательно перед каждым употреблением делать новое средство, а не хранить ранее приготовленный раствор.

Маска для ускоренного роста с витамином А и димексидом

Быстрая маска для волос с витамином А позволяет добиться быстрого роста локонов. Этому способствуют все используемые компоненты.

Ингредиенты:
  • витамин А;
  • витамин Е;
  • димексид;
  • масло оливковое.

Все составляющие необходимо взять в одинаковой пропорции и хорошо смешать. Средство необходимо втирать в корни волос, используя массажные движения. Масляный состав лучше подействует в тепле. Время проведения составляет шестьдесят минут. Смывать масляный состав надо шампунем. С помощью этого средства можно добиться ускорения роста прядей.

Видео-рецепт: Витаминная маска для ускорения роста волос

Маска от выпадения волос с витамином А и репейным маслом

Против сильного выпадения и ослабления локонов помогают природные средства. Хороший эффект даёт масляный состав.

Ингредиенты:

В первую очередь надо немного прогреть масляную составляющую на паровой бане. Затем ввести остальные составляющие и хорошо смешать. Это средство благотворно влияет на фолликулы. При нанесении надо делать массаж. Тепло поможет всем компонентам раскрыться. Держать средство на локонах надо тридцать минут. Витамин А и репейное масло в тандеме позволяют предотвратить выпадение.

Маска для укрепления волос с витамином А и Е

Рецепт с ретинола ацетат благотворно действует при многих проблемах с локонами. На его основе действует укрепляющая маска.

Ингредиенты:

Лечение волос масляным составом проходит более эффективно, если создать тепло. Все составляющие необходимо смешать и нанести на кожу головы. Действие средства проходит в течение тридцати минут. Смывать состав надо хорошо, используя двукратно шампунь. Маски с жидким витамином эффективны и полезны. Их надо повторять не менее одного раза в неделю.

Видео-рецепт: Укрепляющая маска с ретинолом в домашних условиях

Маска для жирных волос

Чтобы наполнить фолликулы жизнью и силой, надо добавить витамин А в шампунь. А для борьбы с повышенной жирностью понадобиться более распространённое количество составляющих.

Ингредиенты:

Во взбитый белок надо добавить пятьдесят грамм коньяка и двадцать миллилитров сока, а затем ампулу ретинола. Локоны надо увлажнить и обработать получившимся составом. Через тридцать минут тепло и правильное нанесение все сделают. Витаминные маски имеют масляную основу, поэтому смывать надо двукратно и с шампунем.

Маска для блеска и эластичности

Для гладкости и шелковистости волос надо применять витаминные составы с дополнительными компонентами не реже одного раза в десять дней.

Ингредиенты:

Витамин А в масле действует очень эффективно. Необходимо взять масляную основу, добавить несколько капель эфира и витамин. Смесь наносится на корни на полчаса с условием создания тепла. Смывание проводится двукратно.

Маска для сухих и ломких волос

От сухости волос эффективно спасает хорошая домашняя процедура. Необходимо использовать витамины и питательные вещества

Ингредиенты:
  • миндальное масло;
  • витамин А.

За основу надо взять масляную основу с пятью каплями витамина. Смесь втирается в кожу и создаётся тепло. Через час все можно смыть с шампунем. Для сухих и ломких волос подойдёт ночная процедура не более двух раз в месяц.

Маска для восстановления повреждённых волос

С помощью витаминов можно привести локоны в порядок, и очевидно будет улучшение роста волос. Также восстанавливаются повреждённые пряди.

Ингредиенты:

В масляную основу вмешиваются остальные компоненты. Сначала обрабатываются корни, а затем вся длина прядей. Держать средство надо под шапочкой в течение часа. Двукратное смывание с шампунем помогает избавиться от остатков маски.

Интересное видео: Натуральная маска с витаминами

Отзывы об использовании ретинола

Ольга, 26 лет

Пользуюсь витаминами давно, так как знаю об их эффективном воздействии. Маски на основе ретинола делаю каждую неделю и могу похвастаться густой шевелюрой. Особенно часто обращаюсь к ним весной, когда остро чувствуется нехватка витаминов. Всем советую.

Алина, 22 года

Когда волосы стали редеть, я забила тревогу. Стала искать эффективные средства и нашла маски с витаминами. Ретинол прекрасно восстанавливает луковицы, и делает локоны плотными. Очень нравится результат от использования витамина А. Всем советую.

Применение ретинола(витамин А) для волос: маски, витамины, масла

Недостаток витаминов в организме часто отражается на состоянии волос. Локоны становятся сухими и безжизненными и даже могут начать выпадать. Для того чтобы привести волосы в порядок многие специалисты советуют использовать Ретинол или витамин А.

 

Чем полезен Ретинол?

Для того чтобы волосы были здоровыми и шелковистыми им нужен не только регулярный косметический уход, но и подпитка полезными веществами и витаминами. Отсутствие необходимых элементов может вызвать печальные последствия, но больше всего волосы страдают от недостатка витамина А.

Дефицит витамина А приводит к следующему:
• появление перхоти;
• выпадение;
• сухость волос и кожи;
• возникновение секущихся кончиков;
• потускнение и потеря блеска.

Витамин А стабилизирует функционирование сальных желез кожных покровов головы и повышает иммунитет, а так же он участвует в образовании кератина. Именно кератин является основой для роста здоровых и крепких волос.

Помимо этого, витамин А способствует предотвращению появления патологических процессов на коже головы и запускает регенерацию поврежденных участков. Так же он оказывает влияние на цвет волос, благодаря участию в производстве пигмента.

Как использовать Ретинол ацетат для волос?

Внутрь

Курс лечения Ретинолом (витамин А) можно проводить разными способами. Например, можно выбрать внутреннее применение. Выпускается он в виде таблеток, драже или капсул с различной дозировкой.

Стандартная дозировка для употребления внутрь составляет 3300 МЕ для взрослых. Стоит учесть, что повышение дозировки может вызвать накопительный эффект витамина А в организме, что в свою очередь чревато токсическим эффектом.

Наружное

Чаще всего представительницы прекрасного пола отдают предпочтение наружному применению. Для этого можно использовать Ретинол, выпущенный в виде жидкого витамина во флаконе по 10 мл или приобрести раствор в капсулах.

При наружном использовании Ретинола пальмитат для волос, необходимо помнить о том, что он оказывает свое воздействие исключительно при контакте с кожным покровом головы и самими луковицами. Если втирать его в кончики прядей или распределять по всей длине никакого положительного результата не возникнет.

Наиболее распространенный способ наружного применения – смешивание жидкого Ретинола с растительным маслом и втирание его в кожу головы. Есть так же множество и других эффективным рецептов, проверенных временем. Но прежде чем преступить к их применению, необходимо изучить инструкцию по применению.

Инструкция для наружного применения

Что бы добиться наибольшего эффекта от лечения, следует соблюдать определенные правила при нанесении:

  • Наносить лучше всего на сухие немытые волосы.
    • При нанесении смеси или маски, следует тщательно втирать её в кожу голову массажными движениями. Распределять средство по всей длине стоит только в том случае, если в маске имеются и другие ухаживающие компоненты.
    • Держать смесь или маску следует от 30 до 60 минут, после чего нужно в обязательном порядке промыть локоны с использованием шампуня.
    • Использовать наружным способом рекомендуется не более 1-2 раз в течение недели. И не стоит рассчитывать на быстрый результат.

Как правило, для полного выздоровления волос достаточно курса из 30 процедур. Если же остались нежелательные симптомы, курс можно повторить, сделав при этом небольшой перерыв в 2-3 недели.

Рецепты

Маски с Ретинолом – это наиболее удобный и эффективный путь к восстановлению. Чаще всего, вспомогательные ингредиенты для приготовления маски легко можно найти на любой кухне или в ближайшем продуктовом магазине.

Простая маска для волос с Ретинолом

Состав:

  • Ретинол ацетат – 1 ст. л;
  • витамин Е – 1 ст. л;
  • оливковое масло – 1 ст. л.

Тщательно перемешайте Ретинол, масло для волос и витамин Е в небольшой емкости и нанесите готовую смесь легкими, массажными движениями на кожу головы. Спустя 40 минут маску необходимо смыть.

Сияющие роскошные волосы за 4 недели!

Со средством по уходу за волосами на растительной основе
PLATINUS V ПОЛНОЕ восстановление роста волос
- в 100% случаев!

Подробнее

Для сухих и ломких волос

Состав:

  • Ретинол ацетат/пальмитат – 1 ст. л;
  • витамин Е – 1 ст. л;
  • масло иланг-иланг – 10 капель;
  • масло авокадо – 2 ст. л.

Наносить данную маску следует в точности по инструкции.

Ретинол ацетат – маска против выпадения и для роста волос

Состав:

  • луковый сок – 1 ст. л;
  • репейное масло – 1 ст. л;
  • касторовое масло – 1 ст. л;
  • настойка перца – 1 ст. л;
  • Ретинол ацетат – 5-6 капель.

Тщательно смешайте все ингредиенты и нанесите на волосы. Держать такую маску рекомендуется не более 30 минут.

Что бы избавиться от неприятного запаха лука нужно промыть волосы теплой водой с добавлением сухой горчицы. Так же для этих целей можно использовать воду с лимоном.

В настоящее время многие косметические фирмы изготавливают и выпускают свою продукцию на основе этого средства. Чаще всего эти средства становятся слишком дорогим удовольствием. Приготовление домашних масок на основе Ретинола не только существенно экономит бюджет, но и сделает ваши волосы прекрасными и здоровыми.

Видео ретинол как пользоваться?

Отзывы

Ретинол для волос - инструкция по применению

Если запасы полезных веществ в организме иссякли, это сразу же отражается на состоянии шевелюры. Волосы становятся тусклыми, безжизненными, приобретают вид пережившей зиму соломы, даже начинают выпадать. Одним из важных биологических компонентов в витаминном комплексе является ацетат ретинола – витамин А. 

Ретинол отвечает за липидный обмен, обладает антиоксидантными свойствами, имеет регенерирующее действие – стимулирует регенерацию тканей. В масках для волос витамин А используется чаще всего с витамином Е – токоферолом. Без сопутствующего ингредиента полноценное питание волосяных луковиц обеспечить трудно – эти полезные вещества усваиваются в комплексе.

Если ограничиться при уходе за волосами только салонными услугами – окраской, стрижкой и укладкой – через некоторое время можно будет заметить: блестящим вид назвать трудно.  Локоны потускнеют, приобретут нездоровый вид.

Волосы требуют комплексного ухода – подпитки полезными веществами изнутри и снаружи. Без средств для внешнего ухода, рационального питания и – возможно – приема витаминно-минерального комплекса, вернуть здоровье прядям не удастся. В инструкции по применению ретинол-ацетата для волос также описано его благотворное воздействие на кожу и ногти.

Не обязательно приобретать витамин в комплексе.

Грамотно составленный рацион поможет пополнить его запасы в организме.

В чистом виде он содержится в продуктах животного происхождения:

  • мясе – особенно в субпродуктах, например, в говяжьей печени;
  • сливочном масле;
  • яичном желтке;
  • рыбе – его много в треске.

Для вегетарианцев возможен другой способ витаминизации организма – есть побольше продуктов, содержащих бета-каротин – каротиноид, ненасыщенный углеводород. Если в рационе имеются салаты из болгарского перца, тыквы, моркови, заправленные майораном и растительными маслами – кукурузным или оливковым – проблема недостатка витамина А быстро решится. В организме это соединение – после усвоения – перерабатывается в ретинол.

Большое количество каротина содержится в листьях одуванчика, салате лолло росса, чабреце, салате мицуна, капусте пак чой и цветной.

Приобрести в аптеках ретинол можно в комплексе вместе с другими полезными соединениями – в драже, в капсулах, в виде масляного раствора, в ампулах для инъекций. Такой витамин, как ретинол ацетат, не обязательно принимать внутрь. Он имеет выраженное лечебное действие при добавлении в маски для волос.

Ретинол в чистом виде или в составе масок рекомендуется при следующих проблемах с волосами:

  • цвет стал тусклым, появилась ранняя седина;
  • изменился кислотно-щелочной баланс кожи головы;
  • нарушилась выработка кожного сала – волосы стали или слишком жирные, или слишком сухие;
  • луковицы ослабели, кератиновые стержни выпадают в большом количестве вместе с волосяными фолликулами;
  • кончики прядей обсеченные.

Для внутреннего применения рекомендовано принимать ретинол ацетат (или пальминат) в капсулах – расфасовка по 3300, 33000 и 5000 МЕ.

Для изготовления масок рекомендовано приобретать масляный раствор витамина А – это удобнее и дешевле. Раствор в ампулах стоит намного дороже, так как он обогащен дополнительными ингредиентами – кератином, протеинами, коллагеном. Такая форма тоже подходит для изготовления лекарственных средств наружного действия.

Невозможно сохранить здоровье волос, если не придерживаться инструкции по применению ретинола. Злоупотребление этим средством негативно сказывается на состоянии организма. Гипервитаминоз так же вреден, как и авитаминоз.

К каждой упаковке витаминов – вне зависимости от формы и количества доз – приложена инструкция. Перед тем как принимать или делать маску, следует с ней внимательно ознакомиться.

Внутрь рекомендуется принимать капсулы витамина А 3-5 штук после еды через 10-15 минут.

Количество вводимого в организм витамина А в ампулах зависит от выраженности симптоматики. Обычно в день вводят 1-2 ампулы, объем действующего вещества – 10000 МЕ. Перед тем как сделать внутримышечную инъекцию препарат подогревают между ладоней до температуры тела.

Средняя потребность ретинола в сутки для детей 500-700 МЕ, взрослым женщинам – 800 МЕ, взрослым мужчинам – 1000 МЕ. Этим количеством витамина необходимо пополнять организм при отсутствии авитаминоза.

В период беременности, при лактации, количество ретинола, поступающего с продуктами – на это следует обратить внимание – необходимо повысить на 200-500 единиц. Волосы после родов чаще всего начинают вылезать из-за его недостатка.

Потребность в этом полезном веществе повышается при жарком климате, если в анамнезе имеются заболевания пищеварительных органов – дисфункция печени, желчного пузыря или кишечника нарушают процесс всасывания и усвоение полезных веществ замедляется.

Тем, кто сидит на диете, также следует задумываться о приеме витаминно-минерального комплекса. Вряд ли кто-то, со стороны или «изнутри», не видел, как отражаются на состоянии шевелюры жесткие диеты. Волосы становятся тусклыми и безжизненными, начинают ломаться, концы у них секутся.

Использование гормональных препаратов снижают потребность организма в витамине А.

Нельзя превышать суточные дозировки этого полезного витамина – могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Чтобы избежать негативного влияния на организм и улучшить качество шевелюры, масляное вещество вводят в маски для волос.

  • Рецепт №1 — для всех типов волос

Самый простой способ получить крепкие шелковистые пряди – смешать следующие компоненты: оливковое масло; ретинол; токоферол.

Чтобы оздоровить локоны длиной до лопаток, необходимо взять по 1 столовой ложке каждого ингредиента.

Маску – как и большинство средств для лечения волос – сначала массажными движениями втирают в корни, а потом распределяют по прядям. Голову закутывают на час, затем средство вымывают детским шампунем.

  • Рецепт №2 — для жирных волос

Если замучились бороться с жирными волосами, можно нанести на корни следующую лечебную маску: смесь лимонного сока, витамина А и «Димексида». Все ингредиенты, кроме «Димексида», берут по столовой ложке – лекарственного препарата чайную. Наносится также как и обычные маски, но смывают через 20 минут – долго не держат. Если жжение будет ощущаться раньше, лечение придется прекратить.

  • Рецепт №3 — для сухих волос

Очень сухим секущимся волосам поможет маска из масла авокадо – 2 части, масляного раствора ретинола – 1 часть и эфирного масла иланг-иланга – на каждую столовую ложку масляной смеси вводят по 5 капель эфирного продукта. Курс лечения – 3 раза в 2 недели в течение 2 месяцев. Держать около часа, наносить на всю шевелюру.

  • Рецепт №4 — от выпадения волос

Наружное применение витаминного масляного комплекса – ретинола и токоферола – поможет справиться с выпадением волос и простимулировать уснувшие волосяные луковицы к активной деятельности. Для получения лечебного состава все ингредиенты смешивают в равных частях – по 1 столовой ложке.

Сначала соединяют растительные масла – репейное и касторовое, затем туда вливают луковый или чесночный сок, настойку красного перца, масляную смесь витаминов. Втирают смесь энергичными движениями в зону роста волос, оставляют на 20 минут, не утепляя. Необходимо постоянно анализировать собственные ощущения. Если возникает чувство дискомфорта, кожа краснеет, появляются раздражение и зуд, необходимо мыть голову, даже если время ожидания – 15-25 минут – не истекло. Курс лечения 8-9 процедур – по процедуре раз в неделю.

Смывают масляные маски с витаминами теплой водой и ополаскивают шевелюру водой с лимоном. Ополаскивание подкисленной водой активирует свойства полезных ингредиентов.

Однако не стоит думать, что лечение волос витамином А – использование натуральных средств. В аптеках продается синтетический аналог ретинола – натуральное вещество можно получить только с пищей.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Рецепты масок с ретинолом ацетатом и витамином Е для волос: как правильно использовать

Загрязнённая экологическая обстановка, неправильное и несбалансированное питание, напряжённый образ жизни и стрессы отрицательно влияют на состояние волос, которые часто утрачивают свою структуру, становятся сухими и ломкими. Быстро и эффективно восстановить их здоровье и внешний вид поможет регулярное применение масок для волос с ретинолом ацетатом и витамином Е.

Полезные свойства витаминов, А и Е

Ретинол (витамин А) — одно из самых эффективных и экономичных средств по уходу за волосами. Он хорошо подпитывает волосы, когда они теряют свою эластичность и живость. Витамин улучшает метаболические процессы в кожном покрове и устраняет воспаления.

Неоспоримы и другие достоинства ацетата ретинола:

  • способствует укреплению волос, предотвращает их выпадение, борется с сечением кончиков;
  • восстанавливает нормальную работу сальных желёз кожи;
  • стимулирует рост локонов;
  • имея лёгкую структуру, хорошо впитывается в ткани;
  • очень редко вызывает аллергические реакции.

Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость.

Очень часто женщины интересуются, как использовать витамин, А для волос.

Применять это средство можно внутрь в виде капсул и таблеток. Раствор ретинола ацетата добавляют в качестве составного компонента в маски или же шампуни.

Витамин Е (токоферол) также зарекомендовал себя как незаменимое средство в косметологии. Он производится в виде капсул, ампул или жидкого раствора.

Токоферол способствует процессу обновления клеток и активизирует кровообращение. При внутреннем и наружном применении по уходу за волосами витамин имеет следующее воздействие:

  • усиливает приток крови к кожному покрову головы;
  • улучшает доставку кислорода к волосяным фолликулам;
  • способствует активизации синтеза коллагена.

Если принимать его внутрь или регулярно использовать маски для волос с витамином Е, пряди станут упругими и шелковистыми, исчезнут посеченные кончики.

Токоферол значительно улучшает состояние кожи головы. Качественное питание волосяных фолликулов приводит к уменьшению выпадения волос и способствует их росту. Уходят ощущения сухости и зуда, часто исчезает перхоть.

Витаминные маски в домашних условиях

Витамин Е и витамин, А в масле для волос добавляются во многие маски и значительно усиливают их эффект. В домашних условиях можно приготовить следующие составы:

  • Маска с отваром лекарственных трав. Берут по столовой ложке листьев крапивы и цветков ромашки и заливают стаканом кипящей воды. Настаивают 30 минут. В профильтрованный настой добавляют 10 гр. витамина Е и немного размятого ржаного хлеба. Приготовленное средство хорошо втирают в корни и обёртывают голову целлофановой плёнкой и полотенцем. Держат состав 1 час, после чего промывают голову шампунем. После его применения волосы становятся эластичными, шелковистыми и блестящими.
  • Масляная маска. Для приготовления необходимо взять по 10 грамм оливкового масла, льняного масла и масла жожоба. Смешанные компоненты надо немного подогреть на водяной бане. Затем добавить 10 грамм витамина Е и распределить по всей длине прядей, которые должны быть обязательно сухими и чистыми. Затем обёртывают целлофаном и полотенцем и выдерживают 1 час. Смывают мягким шампунем. Состав оказывает питающее, увлажняющее и оздоравливающее действие.
  • Витаминная маска. Один желток растирают с 2 столовыми ложками льняного масла, а затем добавляют по 5 граммов витаминов А, Е и В3. Средство наносится на сухие и чистые волосы на 1 час. Смывать следует чуть тёплой водой с шампунем. Состав насыщает волосы витаминами, придаёт им блеск и здоровый вид.
  • Маска с добавлением элеутерококка. Тщательно смешивают яичный желток, 2 ст. ложки льняного масла и 1 ч. ложку настойки элеутерококка. Затем добавляют по половине чайной ложки витаминов А, Е, В3. Втирают в корни и равномерно распределяют по всей длине локонов. Обычно держат около часа и смывают тёплой водой. Маска витаминизирует волосы, питает и увлажняет их.

Использование репейного масла и касторки

Наряду с применением ретинола ацетата и токоферола при уходе за волосами, наиболее высокой популярностью пользуется репейное и касторовое масло. Эти два компонента максимально эффективны при использовании в равной пропорции.

Репейное масло, которое подходит для всех типов волос, хорошо помогает при следующих проблемах:

  • неправильная работа сальных желёз;
  • наличие раздражения, зуда и перхоти;
  • выпадение волос;
  • повреждение их структуры;
  • нарушение микрофлоры кожи.

Средство может применяться как в чистом виде, так и в составе масок в сочетании с другими компонентами.

Касторка, содержащая в своём составе много жирных кислот, обладает отличным лечебным действием. Масло не только лечит выпадение волос, но и делает их гуще, усиливает их рост, укрепляет фолликулы и помогает бороться с перхотью.

Маски с касторовым и репейным маслом для волос рекомендуют использовать 1—2 раза в неделю. При таком применении через 3—4 недели обычно наблюдается улучшение состояния локонов. Они выглядят здоровыми и красивыми.

Для лечения можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Маска с репейным маслом. Провести такую процедуру очень просто. Для этого небольшое количество масла слегка подогревают на водяной бане. Равномерно распределяют его от корней до самых кончиков и одевают полиэтиленовую шапочку. Для смывания используют мягкий шампунь. Процедуру следует проводить через 2 дня. Хороший эффект достигается после 15—20 сеансов.
  • Маска с берёзовым соком. Для приготовления состава понадобится по 5 мл репейного и касторового масла и 10 мл берёзового сока (можно заменить лимонным). В подогретые масла добавляют сок. После мытья волосы можно ополоснуть настоем лекарственных трав.
  • Лечебный состав против секущихся волос. Средство готовится из масла, мёда и сока алоэ в равной пропорции. Подогрев масло, добавляют в него другие компоненты и перемешивают.

И всё же наилучший эффект даёт комбинированное применение репейного масла с касторовым маслом и витаминами. Для лечения волос и с профилактической целью используют следующие составы:

  • Маска с горчицей. Две столовые ложки сухой горчицы разводят 50 мл воды. Полученную массу перемешивают с желтком и 2 ст. ложками репейного масла. В конце добавляют по 5 мл витаминов, А и Е. Состав тщательно втирают в корни и равномерно распределяют по локонам. Держат под полиэтиленовой шапочкой 15 минут, а затем смывают. Постепенно можно увеличить продолжительность процедуры до 1 часа. Применяется для ослабленных и тусклых волос.
  • Маска с димексидом. Смешивают по 5 мл касторового и репейного масла. Слегка подогревают. Затем добавляют по 5 мл витаминов А, Е и третью часть чайной ложки димексида. Держат средство около часа под полиэтиленом и полотенцем. Используют 1 раз в неделю. Маска прекрасно питает и укрепляет волосы, делает их сильными и блестящими.

Рекомендации по применению масок

Использование масок для волос даёт ожидаемый результат, если их правильно применять. Существуют следующие рекомендации:

  • Использовать процедуру можно 1—2 раза в неделю. Курс применения — 1 месяц. Затем следует сделать перерыв.
  • Время длительности сеанса обычно от 40 минут до 2 часов.
  • Перед применением маски необходимо обязательно провести пробу на чувствительность кожи до компонентов состава. Чтобы исключить аллергические реакции, небольшое количество средства наносят на участок кожи за ухом и оставляют на 15 минут. Если всё в порядке, можно приступить к использованию маски.
  • Масляные компоненты перед употреблением слегка подогревают на водяной бане.
  • Для усиления действия средства используют согревающий эффект (необходимо воспользоваться полиэтиленом и полотенцем).
  • Удалить остатки масляного состава поможет слабый раствор уксусной кислоты.

Чтобы волосы радовали своей силой, здоровьем и блеском, необходимо проводить ухаживающие и лечебные процедуры регулярно.

рецепты масок, полезно ли его добавлять в шампунь для волос и другие аспекты

Красивые ухоженные волосы являются одной из основных составляющих идеального внешнего вида привлекательной женщины. Когда волосы похожи на стог сена, любая почувствует себя неуверенной и неаккуратной. Другое дело — шелковистые, мягкие и блестящие локоны, создающие соответствующее впечатление о женщине у окружающих. Чтобы насытить волосы полезными веществами, дайте им необходимые витамины. Ретинол (витамин А) является одним из наиболее популярных средств для ухода за волосами. В чём же его секрет?

Полезные свойства витамина А

Витамин A — это вещество, которое содержится в организме вследствие синтеза бета-каротина и поступления его из отдельных продуктов питания:

  • моркови,
  • тыквы,
  • рябины,
  • яичного желтка,
  • печени,
  • сливочного масла,
  • сливок,
  • молока.

Витамин А — мощный антиоксидант, нейтрализующий окислительное воздействие свободных радикалов и других веществ, разрушающих структуру клеток

Основное действие витамина A в организме — это синтез белка, который отвечает за формирование зубов, костей, тканей, отдельных органов и регенерацию на клеточном уровне. Но нередко в организме случается дефицит этого вещества, что вскоре отражается на состоянии кожи и волос. В частности, происходит:

  • активное выпадение волосков;
  • утрата здорового блеска;
  • потеря насыщенного цвета локонов;
  • появление перхоти;
  • повышение сухости, ломкости волос;
  • увеличение количества посечённых кончиков.

Именно поэтому в косметологии начали использовать для ухода синтетический аналог витамина A — ретинол, так как он оказывает следующее действие на организм:

  • укрепляет иммунитет кожи головы;
  • нормализует работу сальных желёз;
  • снижает уровень жирности у корней;
  • регулирует выработку кератина;
  • стабилизирует обменные процессы;
  • ускоряет регенерацию клеток и замедляет их старение;
  • синтезирует пигмент для насыщенного цвета волос;
  • обладает противовоспалительным эффектом;
  • оказывает заживляющее действие;
  • защищает от ультрафиолетовых лучей;
  • ускоряет рост волос;
  • устраняет перхоть;
  • придаёт здоровый блеск, упругость и объём локонам;
  • укрепляет отдельные волоски и оздоравливает их.

Формы выпуска ретинола

Продаётся витамин A в аптеках в различных формах для удобства внутреннего или наружного применения.

  1. Капсулы, таблетки и драже предназначены специально для внутреннего приёма. Дозировка в такой форме выпуска также отличается, чаще всего это концентрация по 3300, 5000, 33000 МЕ.
  2. Ампулы с раствором объёмом в 1 мл используются для создания масок для кожи и волос. Раствор включает в себя коллаген, кератин и протеины для большей эффективности.
  3. Жидкость в небольших флакончиках объёмом в 10 мл является наиболее универсальным средством для ухода, так как её можно использовать как внутрь, так и наружно. Жидкий витамин чаще всего применяют при создании питательных масок.

Что выбрать: ретинол пальмитат или ретинол ацетат

Следует отличать ретинол ацетат и ретинол пальмитат, так как это похожие по названию вещества, но разные по составу:

  • Ретинол ацетат — это соль уксусной кислоты, которая в принципе не содержится в организме и является неестественным для него химическим веществом.
  • Ретинол пальмитат — это физиологичная насыщенная кислота, которая распадается на ненасыщенные кислоты, являющиеся необходимыми для нормального функционирования организма.

Из этого следует, что для использования витамина A внутрь лучше выбирать второй вариант, так как он является более естественным для организма, хотя оба представленных витамина — это синтетические вещества. В косметологии при наружном применении можно использовать с осторожностью ацетат, начиная с небольших дозировок и недлительных процедур.

1 миллиграмм ретинола ацетата соответствует 2907 МЕ витамина А; 1 миллиграмм ретинола пальмитата соответствует 1817 МЕ витамина А

Способы применения витамина А

Для комплексного ухода за организмом можно использовать несколько способов применения витамина A или подобрать для себя наиболее подходящий.

Внутрь

Самым распространённым способом применения ретинола является приём капсул внутрь. Перед применением обратитесь к врачу, чтобы точно знать количество и длительность применения витамина. Важно выбирать дозировку 3300 МЕ, так как более высокая концентрация является токсичной для человеческого организма. Внимание: беременным следует ограничиться дозировкой в 2500 МЕ.

Аевит — смесь витаминов А и Е

В чистом виде

Простым способом применения является нанесение витамина A в чистом виде на волосы. Для этого необходимо жидкость из флакона нанести на корни волос и втереть в кожу. Что касается кончиков, то наносить ретинол рекомендуется только на посечённые. Оставляем на полчаса-час, после чего моем голову с шампунем. Повторяем процедуру каждые 3–4 дня, пока не будет достигнут желаемый результат.

Масляная маска

Смешиваем 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. витамина из ампул, наносим готовую смесь по всей длине волос и на корни, оставляем на час. По истечении указанного времени моем голову с привычным шампунем. Повторяем процедуру каждые две недели в зависимости от желаемого результата и состояния волос. Но уже через месяц локоны станут более шелковистыми, объёмными и упругими.

Против сухости

Смешиваем 2 ст. л. вышеназванного препарата Аевит с 2 ст. л. эфирного масла авокадо и 15 каплями масла иланг-иланга. Наносим готовую маску на волосы (корни и кончики), заматываем в тёплое полотенце и оставляем на полчаса, после чего моем голову с шампунем. Повторяем процедуру через три недели при необходимости.

Травы для сухих волос — настоящая находка: ополаскивания и маски с этими дарами природы увлажнят пряди, оздоровят их и сделают более послушными

Для придания блеска

Смешиваем 2 ч. л. Аевита с 1 ч. л. витамина В12. Перемешиваем по 2 ч. л. ромашки, крапивы и хвоща, заливаем 1 стаканом кипятка и оставляем на полчаса. Готовым процеженным отваром заливаем 150 грамм сухого ржаного хлеба и добавляем в кашицу смесь витаминов. Наносим маску на корни и оставляем на 30–50 минут, после чего смываем с шампунем. Повторяем процедуру два раза в месяц (3–5 процедур).

Добавляем в шампунь

Для тех, у кого нет свободного времени на маски, существует простой способ ухода за волосами. Для этого нужно отделить от привычного шампуня необходимое на один раз мятья головы количество средства и добавить в него 1 ампулу вещества. Вымываем волосы готовой смесью с шампунем и смываем под проточной водой.

Повторяем процедуру каждый раз, когда волосы загрязнятся. Это простой и доступный способ, но наименее действенный из всех, так как эффект недолго держится.

От выпадения

Одну среднюю луковицу натираем на мелкой тёрке, отделяем мякиш от сока. Одну столовую ложку сока лука смешиваем с 1 ст. л. репейного и 1 ст. л. касторового масла. Добавляем 1 ст. л. перцовой настойки. Взбиваем 1 желток, добавляем в смесь. Последний ингредиент — 1 ч. л. жидкого витамина A. Всё тщательно перемешиваем. Маску наносим на корни и по всей длине волос. Оставляем на 20–30 минут, после чего нужно прополоскать волосы раствором сока лимона с водой в пропорциях 1:1. Повторяем процедуру через день в течение двух месяцев, после чего делаем перерыв как минимум на полгода.

Эта маска не рекомендуется обладательницам сухих локонов, она подойдёт нормальному и жирному типу волос.

Видео: рецепт маски для роста волос

Противопоказания и возможный вред

При нарушении правил проведения процедур и злоупотреблении витамином А можно добиться обратного результата: волосы станут сухими, начнут выпадать и выглядеть неухоженными, поэтому необходимо придерживаться всех инструкций и отказаться от процедур при следующих противопоказаниях:

  • хронический панкреатит,
  • желчнокаменная болезнь,
  • себорея,
  • ожирение
  • гипертиреоз.

Все эти противопоказания относятся к внутреннему приёму ретинола.

Особенно осторожно нужно относиться к внутреннему употреблению витамина A при беременности, лучше всего проконсультироваться со своим врачом и не начинать курс без его разрешения.

Использование витамина наружно в косметических целях имеет лишь одно противопоказание — аллергия на отдельные компоненты готовых масок.

Отзывы

Эти витамины мне посоветовали в салоне красоты, когда во время работы с моими волосами обнаружили сильное выпадение и ломкость волос. Я согласилась их купить, и ничуть не пожалела. Принимала витамины согласно инструкции. Через недели три выпадение волос у меня прекратилось. Я довольна!

elena2112

http://otzovik.com/review_716038.html

Эти, не побоюсь такого пафосного слова, волшебные витамины продаются в любой аптеке и стоят совсем недорого. Знаю, что некоторые люди покупают витамины в капсулах, чтобы использовать их в косметических целях. Но в этом нет смысла, это получается слишком дорого, капсулы предназначены для приёма внутрь. А для косметики нужны масляные растворы. Эффект просто чудесный. Но, конечно, не с одного раза. Нужно питать волосы регулярно, эффект заметен после примерно пяти применений. И не забывайте, что витамин А нужно хранить в холодильнике.

stasy108

http://otzovik.com/review_1876087.html

С витаминами А и Е в масле меня познакомила подруга — обладательница роскошных волос. Добавляю их в самодельные маски. Любимая — это желток яйца, масло розмарина и витамины. Или обычный кефир + витамины. Часто витамины смешиваю между собой, но иногда использую поочерёдно для разнообразия. Маски держу долго — часа по 2–3, хорошенько укутав голову полотенцем. Также эти масла добавляю в бальзамы и покупные маски, но уже реже. На мой взгляд, наибольшую эффективность они дают именно в составе домашних масок. Ещё очень хорошо на ночь наносить витамины в чистом виде на кончики волос (особенно если они у вас секутся). Только тогда придётся утром голову помыть, т. к. витамины достаточно сильно жирнят. Смываются они достаточно легко, но иногда требуется 2 раза наносить шампунь. Волосы становятся более живыми, меньше ломаются и блестят. Усиленного роста, к сожалению, от них нет. Для роста я использую витамины группы Б — вот они как раз отлично усиливают рост волос. Главное, применять их регулярно, а поначалу — осторожно, т. к. может быть аллергическая реакция и получится антиэффект.

Duduvanchik

http://otzovik.com/review_1993255.html

Иногда для восстановления и ухода за волосами не нужно покупать дорогие маски, лосьоны и шампуни. Достаточно дать им витаминную «подпитку», ведь чаще всего витаминная база — это то, чего не хватает нашему организму. Витамин A является жизненно необходимым для нормального роста и функционирования, а также для поддержания состояния ногтей, кожи и волос. Но следует помнить, что существует витаминная передозировка и злоупотреблять подобными синтетическими веществами не рекомендуется.

Здравствуйте! Меня зовут Наталья! Тема "Красота и здоровье" интересна и близка для меня, так как уже несколько лет веду здоровый образ жизни и подробно изучаю этот вопрос, а также коллекционирую рецепты поддержания красоты и молодости, которыми с удовольствием делюсь с уважаемыми читателями. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Статья прочитана 2807 раз(a).

Витамин А в ампулах для волос: полезные свойства, рецепты масок

Витамин А в ампулах оказывает на волосы и кожу головы омолаживающее, восстанавливающее и антиоксидантное воздействие. Он способствует укреплению, развитию волосяных луковиц. Регулярное применение делает пряди блестящими, крепкими, упругими.

Витамин А (Ретинол) для волос.

Действие витамина А на волосы

Главный эффект от использования витамина А (ретинола ацетата) заключается в регенерации (восстановлении) клеток. Недостаток ретинола провоцирует выпадение и ломкость локонов, они становятся сухими, тусклыми, появляется перхоть.

Полезное воздействие ретинола на волосы:

  • насыщает питательными веществами корни и локоны, укрепляет их, делает шелковистыми и здоровыми;
  • защищает от воздействия солнечных лучей;
  • контролирует жирность кожи головы, увлажняет.

Ретинол в форме капсул назначается врачами для приема внутрь с целью устранения проблем с кожей и волосами. Вследствие регулярного применения витамин А нормализует деятельность сальных желез, возвращает эластичность и естественный цвет локонов, они становятся пышными, блестящими.

Для максимально правильного лечения витамин А для волос рекомендуется использовать через день. Его высокая концентрация в организме нередко становится причиной передозировки и развития побочных эффектов.

Особенности применения витамина А для волос в ампулах

Растворы ретинола в ампулах эксперты советуют добавлять в шампуни, бальзамы, кондиционеры непосредственно перед мытьем головы. Рекомендуется сочетание витамина А с растительными ингредиентами и различными маслами. Самыми полезными считаются репейное, касторовое, льняное, облепиховое масла.

Использовать ретинол не в составах, а как самостоятельный компонент, нежелательно из-за риска развития аллергии. Для обеспечения максимальной эффективности средства с ретинолом тщательно втирают в волосы и кожу головы, выдерживают 40-60 минут. Сильно поврежденные локоны восстанавливаются через 6-8 недель. В профилактических целях достаточно применять ретинол каждые 3 дня в течение 1 месяца.

Противопоказано применять ретинол при тяжелых патологиях внутренних органов, в 1 триместре беременности, во время кормления грудью. Обширные экземы, незаживающие раны на поверхности головы тоже являются ограничением. Перед началом применения витамина А в домашней терапии нужно проконсультироваться с врачом.

Все народные рецепты с добавлением витамина А считаются безопасными, но в исключительных случаях возможно развитие побочных явлений. С осторожностью стоит применять растительные компоненты при индивидуальной непереносимости. Терапия в домашних условиях требует большой осторожности при излишне чувствительной коже головы.

Использование витамина А для волос в ампулах.

Витаминный шампунь

В шампунь (бальзам, кондиционер) рекомендуется добавлять по 1-2 ампулы витамина А при каждом мытье. Этот способ поможет быстро восстановить поврежденные пряди. Витаминный шампунь нужно оставить на 5-7 минут, а затем смыть чистой водой.

Маски для волос с витамином А

Ретинол в комплексе с натуральными компонентами улучшает эластичность локонов, оздоравливает их от корней до кончиков. После регулярного применения питательных масок отмечается заживление кожных покровов.

Витаминная с маслом авокадо для сухих волос

Масло авокадо смягчает последствия окрашивания, восстанавливает структуру, увлажняет, укрепляет корни, питает кожу головы.

Применение витамина с маслом авокадо для сухих волос.

Ингредиенты:

  • ретинол — 1 ампула;
  • масло авокадо — 10 мл;
  • оливковое или репейное масло — 50 мл.

Применение:

  1. Смешивают все компоненты.
  2. Равномерно распределяют смесь по волосам.

Через 30 минут маску смывают водой и шампунем для сухих волос. Сеансы проводят каждые 10-15 дней.

Луковая маска против выпадения волос

Вещества, содержащиеся в луке, укрепляют корни, способствуют росту новых волосяных луковиц.

В состав входят компоненты:

  • ретинол — 10 капель;
  • луковица — 1 шт.;
  • репейное масло — 3 ст. л.;
  • настойка перечная — 20 мл.
Маска луковая против выпадения волос.

Инструкция по приготовлению и использованию:

  1. Луковицу пропускают через мясорубку и отжимают.
  2. Полученный сок смешивают с остальными ингредиентами.
  3. Средство наносят на корни волос массажными движениями, оставляют на полчаса.

По окончании процедуры голову нужно вымыть, ополоснуть водно-лимонным раствором. Средство небезопасно при повышенной чувствительности кожи.

Питательная маска с витамином A, капустой и крахмалом

Маска на основе витамина А и крахмала делает пряди блестящими и эластичными, а в сочетании с капустой способствует укрепляющему и восстанавливающему действию.

Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

  • листья капусты — 2 шт.;
  • витамин А — 1 ампула;
  • крахмал — 40 г.

Правила использования:

  1. Листья капусты измельчают, к ним добавляют крахмал и витамин.
  2. Маску наносят на 40 минут.

Рекомендованный курс применения — 3 месяца по 1 разу в неделю. При необходимости лечение повторяется через 2-3 месяца.

Маска для волос с витамином A, капустой и крахмалом.

С Димексидом для роста волос

Димексид оказывает антисептическое и противовоспалительное воздействие. Регулярное использование стимулирует заживление поврежденных и окрашенных локонов, улучшает их рост, питает и укрепляет.

Ингредиенты:

  • ретинол — 1 мл;
  • Димексид — 1 мл;
  • витамин А — 1 мл;
  • масло оливковое — 1 ст. л.

Применение:

  1. Все ингредиенты тщательно перемешивают.
  2. Равномерно распределяют смесь по локонам.
  3. Длительность процедуры — 60 минут.

Курс применения составляет 2-3 месяца по 2 раза в неделю.

Клюквенная маска с витамином A для жирных волос

Маска для жирных волос с витамином А и клюквой.

С целью получения восстанавливающего и противопаразитного эффекта рекомендуется регулярно наносить маски с клюквенным соком. Отмечается снижение ломкости прядей, исчезает перхоть.

Состав смеси:

  • ретинол — 1 ампула;
  • клюквенный сок — 2 ст. л.

Правила использования:

  1. Свежий сок смешивают с витамином А.
  2. Смесь тонким слоем распределяют по всей длине волос.
  3. Маску необходимо держать 30-40 минут.
  4. Смыть теплой водой с ополаскивателем или лимонным раствором.

В состав маски по желанию добавляются натуральный мед и облепиховое масло в одинаковых пропорциях. Продолжительность лечения составляет 1,5-2 месяца. Курсы рекомендовано повторять каждые 6 месяцев.

Картофельная маска с витамином A для восстановления поврежденных волос

Для повышения прочности, эластичности и придания гладкости локонам, поврежденным в результате химических завивок или наращивания, рекомендуется нанесение картофельной маски.

Маска картофельная с витамином A для волос.

Ингредиенты:

  • витамин А — 1 ампула;
  • сливки — 50 мл;
  • отварной картофель — 3 шт.

Инструкция по применению:

  1. Отварной и очищенный картофель разминают до состояния пюре.
  2. Смешивают с остальными ингредиентами.
  3. Смесь наносят ровным слоем по всей длине локонов.
  4. Через 30 минут смывают шампунем, допускается применение бальзама.

Курс процедур длится не менее 1 месяца. Каждую неделю нужно проводить по 2-3 сеанса.

Увлажняющая маска с витамином A, авокадо и огурцом

Состав средства:

  • витамин А — 1 ампула;
  • авокадо — 1 шт.;
  • огурец — 1 шт.
Маска для волос с витамином A, авокадо и огурцом.

Особенности применения:

  1. Огурец и авокадо измельчают в блендере, смешивают с витамином.
  2. Маску наносят на кожу головы и волосы.
  3. Длительность процедуры — 30 минут.

Для устранения сухости и восстановления поврежденных волос рекомендуется проводить процедуры каждые 3 недели.

Маска с витамином A и льняным маслом для блеска волос

Использование льняного масла в сочетании с ретинолом для ухода за волосами возвращает им естественный блеск, прочность, избавляет от секущихся кончиков.

Компоненты:

  • витамин А — 1 ампула;
  • настойка элеутерококка — 10 мл;
  • льняное масло — 50 мл;
  • яичный желток — 1 шт.

Правила применения:

  1. Масло и желток тщательно взбивают.
  2. Постепенно добавляют все остальные компоненты.
  3. Смесь наносят ровным слоем от корней до кончиков волос.
  4. Продолжительность процедуры — 40 минут.
  5. Смывают теплой водой и шампунем, для придания дополнительного блеска рекомендуется использовать бальзам-ополаскиватель.

Курс применения 2 месяца по 2 раза в неделю.

Как использовать ретинол: руководство и часто задаваемые вопросы для новичков

Ответы на все ваши вопросы.

(Фото: iStock)

Ретинол - производное витамина А, имеющее длинный список доказанных преимуществ - был назван святым Граалем ингредиентов для ухода за кожей. Благодаря результатам, которые включают улучшение текстуры кожи, усиление выработки коллагена и уменьшение темных пятен, легко понять, почему любители красоты во всем мире доверяют активному действию.Но использование ретинола также имеет немало побочных эффектов, таких как раздражение и покраснение.

Мы попросили Джулию Кэрролл, дерматолога из компании Compass Dermatology в Торонто, и Аманду Мизен, косметолога и владелицу North Medical Spa в Торонто, дать совет о том, как включить ретинол в повседневный уход за кожей. Кроме того, ознакомьтесь с нашими подборками лучших формул ретинола.

Что такое ретинол?

Ретинол - это тип ретиноида, полученного из витамина А. Ретинол естественным образом вырабатывается вашим организмом и способствует ускорению клеточного обновления, ускорению выработки коллагена и уменьшению тонких линий и морщин.«Ретинолы - младшая сестра более сильных рецептурных ретиноидов», - говорит Кэрролл. Это более благоприятный для кожи тип витамина А, который обычно используется в средствах массового ухода за кожей.

Какие преимущества для ухода за кожей дает ретинол?

Ретинол помогает очищать поры, отшелушивать и разглаживать кожу, уменьшает появление пигментации, улучшает гидратацию кожи, лечит акне и уменьшает тонкие линии и морщины. «Это лучший выбор для« полного ухода за кожей », - говорит Мизен.По словам Кэрролла, ретинол также может со временем утолщать дерму (слой под поверхностью кожи), что делает кожу более здоровой и молодой.

Можно ли использовать ретинол для всех типов кожи?

Кэрролл говорит, что ретинол можно использовать для любого типа кожи, но для светлой или чувствительной кожи следует проявлять особую осторожность, поскольку им может быть сложнее приспособиться к сильнодействующему ингредиенту. Mizen не рекомендует ретинол людям с чрезмерно отшелушенной кожей (в результате домашних или офисных процедур) или кожей, поврежденной солнцем.Также следует отметить, что беременным женщинам нельзя использовать ретинол.

Когда мне следует начать использовать ретинол?

Мизен обычно рекомендует своим клиентам начинать использовать ретинол, когда им исполняется тридцать, поскольку именно тогда уровень коллагена в коже начинает снижаться быстрее. Но все возрасты могут пожинать плоды косметических процедур с добавлением ретинола. «Дерматологи используют ретиноиды для подростков с акне, поэтому, когда я прописываю их, я часто объясню долгосрочные преимущества и рекомендую им продолжать использовать ретиноиды даже после того, как я избавлю их от прыщей», - говорит Кэрролл.

Как включить ретинол в рутинный уход за кожей?

«Мой первый совет - использовать метод« медленно и медленно », - говорит Кэрролл. «Начните с очень небольшого количества (примерно размером с горошину) и нанесите его на ночь, а затем подождите несколько дней, чтобы оценить вашу переносимость». Если реакции не последовало, Кэрролл рекомендует попробовать еще раз. Однако, если продукт делает вашу кожу красной и шелушащейся, она предлагает смешать формулу ретинола с вашим увлажняющим кремом. Для начала используйте ретинол один или два раза в неделю, чтобы увидеть, реагирует ли ваша кожа, и постепенно переходите к использованию через день или три раза в неделю.

Еще один важный совет по использованию ретинола - включать его только в ночной уход за кожей, так как он делает вашу кожу более чувствительной к солнечному свету. При использовании ретинола Мизен и Кэрролл подчеркивают важность использования SPF. «Вы должны носить SPF более 50 ежедневно, независимо от того, используете ли вы ретиноид местного действия или нет», - говорит Кэрролл. «Лучший солнцезащитный крем - это тот, который вы будете носить с удовольствием 365 дней в году». Она советует искать формулу, которая защищает от лучей UVA и UVB, а также формулу, признанную Канадской ассоциацией дерматологов.

Почему некоторые типы кожи реагируют на ретинол?

Да, ретинол может принести много пользы вашей коже, но иногда он может вызывать покраснение и шелушение. По словам Кэрролла и Мизена, кожа может реагировать на ретинол по нескольким причинам, включая его слишком частое использование, использование слишком большого количества, неправильная подготовка кожи или смешивание ретинола с другими агрессивными ингредиентами, такими как отшелушивающие средства или средства от прыщей.

Что делать, если моя кожа плохо реагирует на ретинол?

«Обычно с реакциями на ретинол не так уж сложно бороться - часто это просто сухость и раздражение», - говорит Мизен.«Легкая реакция может быть обычным явлением, когда ваша кожа приспосабливается к использованию». Но если ваша кожа сильно раздражена, и Кэрролл, и Мизен предлагают отказаться от применения ретинола вместе с другими продуктами по уходу за кожей, которые содержат активные ингредиенты, за исключением солнцезащитного крема. Верните себе привычный образ жизни с помощью нежного очищающего средства и увлажняющего крема без отдушек.

Как только реакция исчезнет, ​​вы можете попробовать ретинол еще раз. «Использование продукта реже - но по регулярному графику - может быть способом улучшить переносимость», - говорит Кэрролл.

Какая форма ретинола лучше всего подходит для моей кожи?

С, казалось бы, бесконечными вариантами выбора, выяснить, какой из них лучше всего, может быть непросто. Если вы новичок в приеме ретинола, начните с небольшой дозы около 0,025%. Если на вашей коже нет побочных реакций, вы можете постепенно увеличивать процент. (Самый высокий процент, доступный без рецепта в Канаде, составляет 1%.)

Mizen предпочитает инкапсулированный ретинол, что означает, что ингредиент помещен в систему носителя внутри крема или сыворотки для улучшения его способности проникать через кожу.Она добавляет, что эти продукты, как правило, более стабильны и оставляют кожу увлажненной.

Готовы попробовать ретинол? Покупайте наши любимые формулы, от мягких до сильнодействующих.

Как использовать ретинол

Обычный

Ретинол 0,2% в сквалане, 5 $, хорошо.ок.

.

Уход за кожей с ретинолом, связанный с выпадением волос

Автор: Майк

Люди с выпадением волос часто превращаются в кабинетных сыщиков, пытаясь диагностировать причину их выпадения дома. Последняя причина, по которой люди считают, что волосы истончены, - это кремы для кожи, содержащие витамин А, также известный как ретинол.

Кремы, сыворотки и лосьоны с ретинолом первоначально использовались для лечения акне, но в последние годы они стали все более популярными и более доступными благодаря своим антивозрастным свойствам.Однако, по данным различных онлайн-форумов, небольшое количество людей, похоже, связали свое выделение с кремами по уходу за кожей с витамином A .

Выпадение волос после режима ухода за кожей с ретинолом

Один из участников, писатель, использующий прозвище Septembergirl для публикации в чат-форуме Essential Day Spa, заявил: «4 июля я начал использовать 0,025% непатентованный бренд Tretinoin. гель (витамин А, ретиноевая кислота). Через два месяца начались проблемы.Мои волосы изменили текстуру с блестящих и здоровых на сухие и грубые, и они начали выпадать. То же самое произошло с волосами на теле и бровями. Я мог видеть, как мои брови завивались / скручивались перед тем, как отпадать, до 6-8 волосков на каждой брови каждый день ».

«Я внимательно изучал свою диету, распорядок дня и т. Д. И не могу найти никакой другой причины выпадения волос, кроме геля третиноина. Я придерживаюсь здоровой диеты , долгое время без проблем принимаю одни и те же добавки, не принимаю никаких лекарств, гормональных таблеток и т. Д.Конечно, есть убедительные доказательства, указывающие на то, что гель третиноин является причиной моего выпадения волос ».

То, что может происходить в различных случаях людей, которые считают, что они теряют волосы из-за местного применения ретиноидов, - это эффективная передозировка витамина А .

Стоит отметить, насколько легко получить слишком много витамина А. По данным NHS, количество витамина А, необходимое взрослым в возрасте от 19 до 64 лет, составляет 0,7 мг в день для мужчин и 0.6 мг в день для женщин. Это количество должно быть легко достижимо только с помощью диеты.

Департамент здравоохранения сообщает, что «получение в среднем 1,5 мг витамина А в день или меньше вместе с диетой и добавками вряд ли нанесет какой-либо вред». Однако беременным или планирующим зачать ребенка женщинам следует проявлять осторожность, поскольку большое количество витамина А может нанести вред нерожденному ребенку. Пожилым мужчинам и женщинам, пережившим менопаузу и имеющим более высокий шанс развития остеопороза, также рекомендуется внимательно следить за потреблением витамина А.

Ретинол, ретиноиды и другие источники витамина A

Витамин A обычно потребляется из натуральных пищевых источников, содержащих бета-каротин, таких как морковь, сладкий картофель и капуста. Порция их 128 г или целый сладкий картофель обеспечивает больше, чем рекомендуемая суточная норма потребления, что дает вам представление о том, насколько легко достичь - и превзойти - вашу цель.

Печень считается самым богатым природным источником витамина А, и порция говяжьей печени в 3 унции содержит почти в 3 раза рекомендуемое дневное количество.Вот почему добавление дополнительных источников - особенно пищевых добавок, таких как жир печени трески и местных форм - может легко привести к случайной передозировке витамина А.

Уход за кожей, содержащий витамин А, может сбивать с толку, поскольку его часто называют содержащим ретинол или ретиноиды. Д-р Денди Энгельман, дерматолог из Нью-Йорка, рассказала журналу New Beauty об этих ингредиентах и ​​различиях между ними. Они сообщают:

«Разница между ретинолом и ретиноидами заключается в том, что безрецептурные продукты содержат форму ретинола в сложноэфирных формах (производных витамина А), таких как ретинилпальмитат, ретинилацетат, ретиниллинолеат и т. Д. (Вы обычно увидите эти названия на этикетках ингредиентов).«Они должны быть преобразованы кожей на клеточном уровне в ретиноидную кислоту, чтобы кожа могла их использовать. По сути, чем больше преобразований требуется, чтобы сложноэфирная форма превратилась в форму ретиноевой кислоты, тем она слабее », - добавляет д-р Энгельман. Вот почему так много людей обращаются к дерматологам и пластическим хирургам за рецептами ретиноидов (под названиями Retin-A и Tretinoin), которые содержат более высокие концентрации ретиноевой кислоты по сравнению с безрецептурными препаратами, которые обычно имеют только 0.5–2% концентрации ».

«Биохимически ретиноиды и ретинол делают одно и то же - может потребоваться больше времени, чтобы увидеть результаты с продуктами на основе ретинола, потому что они слабее, - говорит д-р Энгельман».

Часто средства по уходу за кожей, содержащие ретинол, не предназначены для повседневного использования. Как и в случае с любым продуктом по уходу за кожей, невероятно важно читать и придерживаться инструкций по использованию, данных брендом или производителем.

Может привести к сухости и выпадению волос.

Из различных описаний пользователей форума об выпадении волос, которые они испытывают, похоже, что они могут быть затронуты временным заболеванием под названием Telogen Effluvium .Обычно это появляется примерно через три месяца после искры и вызывает истончение волос по всей коже головы. Но связано ли это с их уходом за кожей? Мы спросили, что думает главный фармацевт Белгравии, Кристина Чикахер (на фото).

«Витамин А необходим для нормального функционирования нашего организма, поэтому логично, что он необходим и для волос. Хотя нет никаких официальных заявлений, связывающих витамин А непосредственно с ростом волос, Министерство здравоохранения заявляет, что витамин А сохраняет кожу здоровой, а здоровая кожа будет способствовать здоровому росту волос.»

« Избыток витамина А накапливается в организме и может быть токсичным для печени. Избыточные дозы витамина А также связаны с такими проблемами волос, как сухость или выпадение волос. Неясно, напрямую ли это связано с воздействием на сами волосы или в результате плохого состояния кожи (кожи головы) ».

«Поскольку витамин А обычно принимают перорально, информация о его эффектах, как правило, сосредоточена на этом методе доставки. Однако кремы, особенно с высоким содержанием витамина А, безусловно, следует применять с осторожностью, поскольку витамин А может местно всасываться в организм.Возможно, те, кто сообщают о потере волос из-за использования ретинола для ухода за кожей, регулярно превышают рекомендуемую дозу витамина А и испытывают некоторый уровень токсичности ».

«Важно помнить, что существует многих, многих факторов , которые могут влиять на рост волос и вызывать их выпадение, поэтому вопрос о местном витамине А - это то, о чем нужно помнить, это просто один из множества - часто более вероятных - причин выпадения волос .”

Для тех, кто обеспокоен выпадением волос, профессиональная оценка состояния кожи головы в сочетании с кратким анализом образа жизни часто может обеспечить как диагностику состояния выпадения волос , так и выявить потенциальные причины. После того, как основная проблема будет решена или будет решена, лечение от Telogen Effluvium может помочь ускорить восстановление волос, которое в противном случае может занять до 6 месяцев.

В более крайних случаях или при наличии генетической предрасположенности к мужскому или женскому типу выпадения волос , которая была активирована или ускорена Telogen Effluvium, специалист сможет адаптировать индивидуальный курс лечения выпадения волос для помогают стабилизировать выпадение и способствовать здоровому росту волос.Эти программы включают в себя клинически проверенные лекарства наряду со стимуляторами роста волос, такими как эксклюзивные пищевые добавки Belgravia Hair Vitalics , не содержащие витамин А.


Центр Белгравии

Центр Белгравии является лидером в области лечения выпадения волос в Великобритания, с двумя клиниками в центре Лондона. Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете организовать бесплатную консультацию со специалистом по выпадению волос или заполнить нашу форму онлайн-консультации из любой точки Великобритании или остального мира.Посмотрите наши историй успеха при выпадении волос , которые представляют собой самую большую коллекцию подобных историй успеха в мире и демонстрируют уровни успеха, которых достигают многие пациенты Belgravia. Вы также можете в любое время позвонить по телефону 020 7730 6666 на нашу горячую линию по выпадению волос или организовать бесплатную консультацию.


.

Как использовать ретинол в повседневном уходе за кожей

Вы прочитали миллион статей, но все еще не знаете, как использовать ретинол? Вы не одиноки.

Многие из ваших друзей советуют вам ввести их в свой распорядок ухода за кожей. Или, может быть, даже ваш дерматолог или косметолог побеседовал с вами об этом.

Вот в чем дело - это несложно, но совершенно справедливо не знать, с чего начать. И обязательно ознакомьтесь с этой статьей, если вы не знакомы с вопросом «Что такое ретинол?»

Не бойся.Мы расскажем, как лучше всего начать использовать ретинол - хороший, плохой, уродливый.

Шаг 1 - Как использовать ретинол: Найдите лучший ретинол для вашей кожи


Изображение через StyleCaster

Как вы, возможно, уже знаете, ретинол обладает потрясающими свойствами как против старения, так и против угрей.

Хотя ингредиенты ретинола будут работать в обеих этих областях, вам нужно найти тот, который конкретно нацелен на вашу основную заботу.

Посмотрите на упаковку ретинолов, которые вы, возможно, рассматриваете, и убедитесь, что она предназначена для вашей основной жалобы по уходу за кожей.

Вам также следует начать с умеренной концентрации, что означает, что в формуле меньше ретиноевой кислоты.

Вы никогда не знаете, как ваша кожа отреагирует на новый продукт, поэтому лучше всего начать с малого и позволить коже медленно адаптироваться.

Когда ваша кожа сможет переносить более мягкий ретинол, вы можете перейти к более высокой концентрации.

Ретинолы

также бывают разных форм, поэтому ключевым моментом является поиск типа ретинола, который лучше всего подходит для вашего типа кожи.

Как правило, кремы лучше всего подходят для сухой кожи, лосьоны - для нормальной и комбинированной кожи, а сыворотки или гели - для жирной или перегруженной кожи.

На рынке представлено, кажется, миллион вариантов ретинола в разных ценовых категориях, поэтому мир - ваша устрица, когда вы выбираете тот, который лучше всего подходит для вас!

Шаг 2. Не используйте слишком много продукта

Когда дело доходит до того, как использовать ретинол, вы должны знать это главное правило: небольшое количество имеет большое значение.

Я знаю, что мы все иногда испытываем искушение отторгнуть продукт в надежде, что чем больше продукта, тем лучше результат.

С ретинолом это далеко от истины.

Все, что вам нужно, - это небольшое количество, размером с горошину, для нанесения на все лицо.

Если вы решите использовать ретинол в других областях, таких как шея, зона декольте и тыльная сторона рук, вам, очевидно, понадобится больше препарата.

Начните с малого в этих областях, просто нанесите немного ретинола.

Шаг 3 - Нанесите на ночь

Если вы прочитали нашу подробную статью о том, что такое ретинол, то вы уже знаете, что мы развенчали главный миф о ретиноле.

Часто говорят, что употребление ретинола в течение дня приведет к солнечным ожогам на лице.

Хотя на самом деле это не так, но воздействие солнца на ретинол делает его неэффективным, так что использовать ретинол в течение дня практически бессмысленно.

По этой причине лучше всего применять ретинол только на ночь.

Мы также развенчали миф о том, как использовать ретинол, о том, что ретинол следует применять на сухой коже. Опять же, это не совсем так.

Однако наиболее распространенный способ его использования и инструкции на большинстве упаковок ретинола гласят, что для достижения наилучших результатов следует наносить продукт на сухую кожу.

Если вы ищете простой способ использования ретинола в вашем ночном уходе за кожей, выполните следующие простые шаги: очистите, тонизируйте, нанесите ретинол и используйте другие средства для ухода за кожей.

Возможно, вы слышали иное, но вам не нужно ждать, чтобы нанести другие продукты поверх ретинола. Сразу после нанесения поверх можно нанести сыворотки для лица, увлажняющие кремы и т. Д.

Шаг 4. Будьте последовательны… даже если это немного больно


Изображение через Everyday Health

Поскольку ретинол является мощным антиоксидантом, важно использовать его каждый день.

Вот почему мы рекомендуем начинать с меньшей дозы, чтобы ваша кожа успела привыкнуть к активному ингредиенту.

Поскольку ретинол отшелушивает кожу, производит новый коллаген и заставляет клетки кожи обновляться быстрее, ваша кожа может быть немного нежной и красной при первом использовании ретинола - это нормально.

Вот почему быть последовательным - один из лучших советов при изучении того, как использовать ретинол.

Для нас нормально отказаться от косметики для лица, когда мы испытываем небольшой дискомфорт. Однако это не рекомендуется с ретинолом.

Продолжайте использовать его, пока дискомфорт не станет для вас слишком сильным.Затем уменьшите количество раз в неделю или выберите менее интенсивную формулу.

Шаг 5 - Будьте терпеливы. Это стоит того!

Я знаю; очень сложно быть терпеливым. Особенно, когда заявления о том, насколько хорошо работает продукт, невероятны.

Но когда дело доходит до ретинола, время на вашей стороне.

Хотя некоторые продукты могут обещать дать результаты раньше, скорее всего, вы заметите изменения примерно через 12 недель.

Ждать долго. Я понял.

Тем не менее, меньше прыщей, меньше тонких линий и морщин, больше коллагена и эластичности лица. Этот список можно продолжить.

Результаты более чем того стоят. Вам просто нужно оставаться последовательным и максимально терпеливым, даже если вы не видите изменений сразу.

Вот и все. Теперь, когда вы знаете, как использовать ретинол, это намного проще, чем кажется, верно?

Найдите продукт с ретинолом, который лучше всего подходит для вашей кожи, сделайте его ежедневной привычкой и поблагодарите богов кожи примерно через 12 недель.

Теги: лучший способ применения ретинола, лучший способ использования ретинола, как мне использовать ретинол, как использовать ретинол, уход за кожей с ретинолом, советы по ретинолу, советы по использованию ретинола, что такое ретинол

.

Как применять ретинол для достижения наилучших результатов

Скорее всего, вы слышали о преимуществах ретинола в уменьшении морщин, но, возможно, не понимаете, что это за главный ингредиент - или все, что он может сделать для вашей кожи. По сути, ретинол относится к классу ингредиентов, известных как ретиноиды, которые получены из витамина А. Ретинол стимулирует выработку коллагена и ускоряет обновление кожи, разглаживая тонкие линии и морщины, а также исчезающие пятна от прыщей, обесцвечивание и пятна в процессе.Ретинол входит в состав многих антивозрастных сывороток и кремов.

Учитывая впечатляющие преимущества ретинола, он пользуется успехом у многих дерматологов. Чтобы помочь вам понять ретинол и как его лучше всего использовать, мы попросили ведущих дерматологов глубже изучить, как заставить ретинол работать на вашу кожу.

Как применять ретинол для достижения наилучших результатов

Так же эффективно, как ретинол, когда дело доходит до устранения повреждений, то, как вы его применяете, может повлиять на результаты, которые вы видите.Поскольку этот продукт может вызвать высыхание кожи, а иногда и покраснение, лучше всего проконсультироваться с дерматологом перед тем, как начинать прием ретинола. Большинство дерматологов советуют начинать с продуктов, которые содержат низкую концентрацию (0,25% или 0,3%) ингредиента, и посмотреть, как отреагирует ваша кожа, прежде чем переходить к более высоким концентрациям.

Вот как включить ретинол в повседневный уход за кожей:

Шаг 1: Вымойте лицо и нанесите крем для век. Крем для глаз поможет защитить нежную кожу вокруг глаз.

Шаг 2: Подождите несколько минут, пока кожа полностью не высохнет. Это важно, потому что, если ваша кожа совсем влажная, ретинол сможет глубже проникнуть в кожу и вызвать раздражение. Мы хотим наносить увлажняющие кремы и сыворотки на слегка влажную кожу, но не на ретинол.

Шаг 3: Возьмите количество ретинола размером с горошину и, начиная с подбородка, нанесите кончиками пальцев движениями вверх и наружу.

Шаг 4 : В завершение нанесите увлажняющий крем.

Step 5: Не забудьте нанести солнцезащитный крем широкого спектра действия на следующее утро, так как ретинол делает кожу более чувствительной к солнцу.

Как часто применять ретинол

Начните с нанесения ретинола размером с горошину на все лицо каждую ночь, рекомендует доктор Джошуа Зейхнер, сертифицированный дерматолог и директор косметических и клинических исследований в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке. Помните, что вашей коже требуется несколько недель, чтобы привыкнуть к продукту, поэтому лучше сначала использовать его экономно, а со временем постепенно увеличивать его использование.Если ваша кожа становится сухой или раздраженной, доктор Цайхнер рекомендует воздерживаться от процедуры каждую третью ночь или даже один раз в неделю.

Лучшие продукты по уходу за кожей с ретинолом

При первом назначении ретинола или если ваша кожа чувствительна, лучше не сочетать ретинол с другими потенциально раздражающими ингредиентами, такими как альфа- или бета-гидроксикислотыdedbqxrueqcqxqyxzdyryc или физическими эксфолиантами и скрабами. Лучший продукт, который вы можете использовать в сочетании с ретинолом, по мнению доктора Х.Zeichner - это увлажняющий крем, который помогает увлажнить кожу и снизить риск раздражения от ретинола. «Некоторые люди даже предпочитают смешивать ретинол с увлажняющим кремом, чтобы разбавить его», - говорит он.

Если вы хотите использовать другие активные ингредиенты (например, витамин C) в рамках повседневного ухода за кожей, подумайте об использовании их в другое время дня, чем при нанесении продукта с ретинолом. Доктор Джейсон Эмер, сертифицированный дерматолог из Беверли-Хиллз, Калифорния, говорит: «Я предпочитаю использовать витамин С в течение дня, чтобы бороться с повреждением свободных радикалов, а также с ретинолом, пептидами и факторами роста ночью.”

Один продукт, должен использовать каждое утро, по словам доктора Цайхнера? «[Ретинол] может сделать вас более чувствительными к солнцу, поэтому не забывайте ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом».

Когда ожидать результатов

Как и в случае с любым другим продуктом по уходу за кожей, ключ к достижению результатов - постоянное использование. «Ретинол не даст видимых результатов быстро, поэтому необходимо проявить терпение», - говорит доктор Шерин Идрисс, сертифицированный дерматолог в лазерной дерматологии Union Square и клинический инструктор в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке.«Улучшения в текстурных изменениях начинают проявляться через два-четыре месяца». Продолжая использовать, вы будете видеть все больше и больше положительных изменений, поэтому найдите ретинол, который вам нравится, и придерживайтесь его.

.

Как использовать ретинол, не разрушая кожу в 2020

Прокрутите, чтобы увидеть больше изображений

К настоящему времени вам как минимум 3000 раз говорили, что ретинол - это самый волшебный продукт для ухода за кожей, который когда-либо был изобретен, и вы должны использовать его немедленно, чтобы ваше лицо не превратилось в ямку из морщин, темных пятен и печали. Но разве кто-нибудь действительно сказал вам, как правильно использовать ретиноиды (общее название для всех производных витамина А, таких как ретинол)? Мы не говорим «используйте по назначению» или «используйте до появления раздражения, а затем прекратите использование», а скорее о простых инструкциях о том, как использовать ретиноиды без шелушения кожи? Возможно нет.

Итак, мы исправляем это сегодня с помощью пошаговых инструкций, чтобы даже самые напуганные и сбитые с толку новички в ретиноидах могли запрыгнуть на подножку борьбы со старением, не опасаясь, что их лица отслоятся. Продолжайте читать, чтобы узнать, как именно сегодня нанести свой любимый продукт Benjamin Button.

Наша миссия в STYLECASTER - привнести стиль в людей, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание, что если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.

ШАГ 1. Начните с невероятно нежной формулы.

«Но я хочу, чтобы эти морщины исчезли СЕЙЧАС», - ноете вы. Мы знаем, но поверьте нам, когда мы говорим, что переход с более мягкой формулы со временем все равно даст те же результаты. «Вам абсолютно не нужны ретиноиды, отпускаемые по рецепту, чтобы добиться такого же эффекта в производстве коллагена и обмене клеток», - говорит дерматолог и задница Мона Гохара, отмечая, что да, вы, вероятно, увидите результаты от использования интенсивных высоких доз рецептурного продукта немного быстрее , но при этом вы также можете раздражать кожу на куски (буквально).

Avene.

Вместо этого Гохара рекомендует начинать с ретинальдегида (например, Avene Retrinal .1 Intensive Cream), одного из самых мягких ретиноидов или очень мягкого ретинилпальмитата (например, Exuviance Vespera Bionic Serum), оба из которых по-прежнему будут давать заметные результаты в течение два-три месяца, не обжигая кожу. Но прежде чем убежать, чтобы намазать лицо…

ШАГ 2: Наносите небольшое количество на абсолютно сухую кожу.

В отличие от маргариты и бездонных чипсов из тортильи, когда речь заходит о ретиноидах, меньше значит больше.После очищения и промокания лица на ночь подождите несколько минут, чтобы гарантировать, что ваша кожа полностью высохнет - «влажная кожа может повлиять на количество всасываемого ретинола, что может вызвать раздражение», - говорит Гохара, - затем выдавите горошину. Нанесите каплю ретинола на ладонь. Пальцами нанесите ретинол на лицо, начиная сначала со лба (кожа там менее чувствительна, поэтому можно принять более сильную дозу, если вы случайно нанесете слишком много), затем переходите к носу, щекам и подбородку. .

Пчелы Берта.

По прошествии полных 20 минут нанесите на кожу обычные сыворотки и увлажняющие кремы, избегая любых средств для борьбы с прыщами (например, всего, что включает перекись бензоила или салициловую кислоту, если вы не хотите играть быстро и расслабленно с раздражением). Если вы уже напуганы тем, что ваша чувствительная кожа взбесится и растает, вы можете сначала нанести увлажняющий крем, подождать 20 минут, а затем нанести ретиноид, чтобы снизить его эффективность.

ШАГ 3: Теперь подождите целую неделю, пока вы не воспользуетесь им снова.

Эй, вы же хотели настоящий, без всякой ерунды, руководство по ретиноидам, верно? Если ваша кожа не сделана из стали и ни разу в жизни не чувствовала себя чувствительной, будьте осторожны и следуйте правилу 1-2-3 Гохары: используйте один раз в неделю в течение одной недели, два раза в неделю в течение двух недель, затем три. раз в неделю в течение трех недель. Если (и это большое «если») на вашей коже до сих пор не было никаких реакций (нет жжения, зуда, покраснения или раздражения), увеличьте дозировку до каждой второй ночи, а затем держите ее там в течение нескольких месяцев, прежде чем пытаться использовать каждую ночь .

Если ваша кожа начинает ощущать чрезмерную чувствительность на любом этапе процесса 1-2-3, сделайте шаг назад (то есть перейдите с трех раз в неделю на два раза в неделю) и на некоторое время остудите. Это не гонка - в идеале вы будете использовать ретиноиды в течение следующих 50 с лишним лет своей жизни, и исследования показали, что даже сверхмалые ретиноиды оказывают такое же антивозрастное действие на кожу, как и умеренные ретиноиды, по сравнению с теми же. протяженность времени. Так что не торопитесь и прислушивайтесь к своей коже.

Clinique.

Ребята, хотелось бы сказать, что было больше шагов, но это действительно так просто. Просто играйте по правилам, и никто не пострадает… в идеале. А если вы все еще опасаетесь использовать ретиноиды, сыворотка с витамином С поможет стимулировать выработку коллагена, а также защитит кожу от свободных радикалов, вызывающих появление морщин и темных пятен. Он далеко не такой мощный, как ретиноиды, но со временем он все равно улучшит тон вашей кожи. И с этим знанием, теперь вы можете выйти в мир сияющим молодым существом после использования любого из наших нынешних фаворитов ниже.

Biossance.

Biossance Сквалан + сыворотка с фито-ретинолом

Считайте эту сыворотку с бакучиолом на основе сквалана одним из самых увлажняющих средств лечения ретинолом на сегодняшний день.

CeraVe.

CeraVe Skin Renewing Retinol Cream Serum

Крем-сыворотка с обновлением кожи и ретинолом

Помимо инкапсулированного ретинола, который постепенно высвобождается в кожу, эта формула ретинола также включает три типа церамидов для достаточного увлажнения.

Пьяный слон.

Drunk Elephant Крем с ретинолом A-Passioni

Этот легкий крем, изготовленный из чистых ингредиентов, включая веганский ретинол, является ключом к более упругой и безупречной коже.

Кейт Сомервилл.

Kate Somerville + Увлажняющий крем с ретинолом и витамином C

Этот инновационный дневной или ночной крем (выбирайте сами) является доказательством того, что вы можете смешивать витамин С и ретинол для более гладкой и яркой кожи.

Neutrogena.

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Regenerating Cream

восстанавливающий крем для быстрого восстановления морщин

Этот новый увлажняющий крем без отдушек может похвастаться самой быстро действующей формулой ретинола из всех других вариантов в аптеке.

Olay.

Olay Regenerist Retinol 24 Night Moisturizer без отдушек

Помимо ретинола для более гладкой кожи запатентованная смесь этого ночного крема также удерживает влагу в коже в течение 24 часов.

философия.

философия помогите мне ретинол ночной уход

Технология Microsponge в этом ночном креме инкапсулирует ретинол, чтобы он оставался стабильным и постепенно выделялся в кожу.

Городской скин Rx.

Urban Skin Rx Rapid Repair Лечение ретинолом

Этот многофункциональный крем с ретинолом разработан специально для коричневой кожи.25% ретинола, 2% койевой кислоты и 5% ниацинамида для уменьшения темных пятен и улучшения текстуры.

Прикрепите!

.

Как предотвратить появление сухих, шелушащихся побочных эффектов

В постоянно меняющемся мире достижений в области ухода за кожей, связанных с предотвращением и обращением вспять появления линий, морщин, шрамов от прыщей, больших пор и коричневых пятен, ДВА вещи оставались неизменными в течение последние 30+ лет.

ФАКТ №1: Определенные типы витамина А, волшебный ингредиент ретинола и третиноина (рецептурных ретиноидов), полностью и положительно обращают вспять видимые признаки старения. Использование местного продукта, содержащего эти ингредиенты, может увеличить толщину клеток, повлиять на экспрессию генов, истончить роговой слой и увеличить производство коллагена изнутри.При постоянном использовании витамин А постепенно улучшает внешний вид кожи (исследование NCBI). Он разглаживает текстуру кожи за счет уменьшения видимых морщин, складок, шрамов от угревой сыпи, больших пор, рубцов и коричневых пятен. Проще говоря, этот волшебный ингредиент может обеспечить невероятные результаты разглаживания и шлифовки. Таким образом, он помогает коже более желанным образом созревать.

ФАКТ №2: В частности, если вы используете рецептурную формулу, вы должны особенно заботиться о своей коже, чтобы справиться с потенциальными побочными эффектами в виде сухости и раздражения. В начале 90-х, когда третиноин впервые получил одобрение FDA для лечения солнечных ожогов, о контроле его побочных эффектов было известно немного. При неправильном использовании результаты часто были невыносимы. Однажды у меня был новый клиент, который неправильно использовал рецептурный Retin-A. На моих глазах она улыбнулась, и участки ее лица потрескались и начали кровоточить. Я не мог поверить в то, что видел! Но могу заверить вас, что те времена давно прошли. Сегодня побочные эффекты ретинола и ретиноидов полностью управляемы (подробное исследование NCBI).Позаботьтесь о своей коже, следуя советам моих экспертов.

Я лично знал одного из дерматологов, который сыграл важную роль в утверждении FDA этого волшебного ингредиента в качестве первого местного средства для профилактики старения. Я давно знаком с этим ингредиентом и считаю себя сведущим экспертом в его использовании и рекомендациях. (Читайте полную историю о том, когда я впервые встретился с дерматологом здесь. Это хороший рассказ.)

Вот как получить максимальную пользу от местного продукта с витамином А, будь то рецептурный продукт (ретиноид) или без рецепта версия (ретинол).

Какие типы ингредиентов витамина А являются наиболее распространенными?

Ретиноид (также известный как третиноин). Ингредиент, полученный из витамина А и доступный только в рецептурных рецептах. При нанесении на кожу он превращается непосредственно в ретиноевую кислоту. Затем он связывается с рецепторами и активирует процесс созревания клеток кожи. Торговые марки включают Retin A, Retin-A Micro и Renova. Другие распространенные синтетические ретиноиды включают тазаротен (торговая марка Tazorac) и адапален (торговая марка Differin, теперь продается без рецепта).

Ретинол. Косметический ингредиент, продаваемый без рецепта. При нанесении (при условии, что это инкапсулированный, стабильный, хорошо сформулированный продукт) он медленно превращается в коже в ретиноевую кислоту. Считается, что ретинол в 20 раз менее эффективен, чем рецептурный третиноин, поскольку он выпускается вовремя. Это означает, что он попадает в кожу медленно, в течение нескольких часов, а не сразу после нанесения (как ретиноиды). Вот почему пользователи ретинола часто меньше раздражаются.Таким образом, ретинол идеально подходит для чувствительной, реактивной кожи и людей с меньшим солнечным повреждением. Не заблуждайтесь, несмотря на то, что ретинол является более мягким, он по-прежнему чрезвычайно эффективен и может дать те же результаты, что и рецепты при длительном применении.

Примечание. Биохимически ретиноиды и ретинол выполняют одну и ту же функцию. Вы получите результат независимо от того, какой из них вы выберете. Для достижения результатов с продуктами на основе ретинола может потребоваться немного больше времени, но это именно то, что нужно новичкам с витамином А и чувствительной коже.

Ретинилпальмитат. Форма хранения витамина А (смесь чистого ретинола и пальмитиновой кислоты), намного более слабая, чем ретинол. Процесс превращения ретинилпальмитата в ретиноевую кислоту значительно сложнее. Количество, которое в конечном итоге достигает клеточного рецептора, очень мало. Это просто не может сравниться с эффективностью чистого ретинола. В сочетании в формуле этот ингредиент может улучшить химическую стабильность ретинола, действовать как смягчающее и антиоксидантное средство, но обычно вы не должны рассчитывать на него, чтобы добиться каких-либо сглаживающих или осветляющих результатов, которые предлагает ретинол.Ретинилацетат, ретиниллинолеат и ретинилпропионат также относятся к этой же категории.

Ретинальдегид. Стабильный предшественник ретиноевой кислоты. Как и ретинол, когда он стабилен и инкапсулирован, он может медленно превращаться в коже в ретиноевую кислоту.

Какой витамин А, отпускаемый без рецепта, лучше всего использовать?

Во-первых, важно знать, что тот факт, что продукт содержит один из ингредиентов витамина А, перечисленных выше, НЕ означает, что он обязательно принесет результаты.Для любого продукта витамина А, отпускаемого без рецепта, наиболее важными факторами являются: как приготовлена ​​формула, используемый процент, как он попадает в кожу и насколько он стабилен. Обычно вам нужно провести небольшое исследование, чтобы найти их. Однако, если бренд не охотно делится этой информацией, я считаю, что это красный флаг. Это может свидетельствовать об отсутствии реальной эффективности продукта. Любой хороший разработчик знает, что это очень важная информация, которой нужно поделиться со своими клиентами; они должны с гордостью показывать статистику своего продукта.Прочтите четыре вещи, на которые следует обратить внимание при выборе формулы с ретинолом или витамином А.

Как мне решить, следует ли мне использовать ретинол, отпускаемый без рецепта, или получить рецепт на ретиноид у своего врача?

Я всегда начинаю принимать ретинол всем своим клиентам, независимо от того, насколько сильно солнце повреждает их кожу. Вот несколько советов, как самому принять это решение.

Начните использовать рецепт, если вы…

  • Совершенно НЕ чувствительны.Если вы чувствительны, не нужно читать этот раздел, так как рецепт вам не подходит. Большинство людей имеют определенную степень чувствительности кожи, поэтому я предлагаю сначала использовать ретинол, отпускаемый без рецепта. Однако, если у вас есть следующие условия, вы можете в конечном итоге перейти к использованию рецепта.
  • Старше 35 лет с долгой историей солнечных повреждений (привет, спасатели!). Вам может казаться, что на вашей коже больше видимых признаков старения, чем у людей вашего возраста.
  • Человек, у которого, независимо от возраста, в молодые годы появились рубцы на лице с выемками от прыщей.
  • Лицо, у которого, независимо от возраста, есть меланодермия (темно-коричневые пятна или пятна) от солнца, тепла, беременности или гормонов. Вы получите пользу от чего-то более сильного, чтобы работать глубже и быстрее. Опять же, если у вас чувствительная кожа, не лучше начинать с рецепта.

Пропустите рецепт и используйте ретинол, если вы….

  • Лица, у которых, независимо от возраста, тонкая, сухая и / или чувствительная кожа. Сюда входят розацеа, экзема в анамнезе или просто раздражаемые типы кожи.Эти типы кожи могут никогда не приспособиться к рецепту из-за тонкого защитного барьера кожи, который легко нарушается.
  • Человек в возрасте до 35 лет без серьезных проблем с акне, который уже принимает витамин А для предотвращения морщин, осветления обесцвечивания, уменьшения размера пор и разглаживания. Лучше всего придерживаться ретинола и время от времени пилинга, потому что вы уже опережаете процесс старения. У тех, кто моложе 35 лет, не так много ремонтных и реверсивных работ.
В каком возрасте следует начинать использовать ретинол, чтобы предотвратить появление линий и морщин?

Предполагая, что прыщи не являются вашей главной проблемой, я обычно рекомендую начинать с 26-30 лет.Точный возраст будет зависеть от типа кожи, но я не рекомендую использовать его до 26 лет. На это есть две причины:

  1. Многие люди младше 26 лет все еще сталкиваются с высыпаниями. Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, ретинол или ретиноиды не помогают при кистозных или пустулезных прыщах. Тем не менее, рецептурные ретиноиды МОГУТ быть эффективными при лечении шишек, известных как закрытые комедоны. Подробнее об этом я расскажу ниже.
  2. Витамин А предназначен для ускорения метаболизма кожи, который начинает замедляться в возрасте 30 лет.Когда вы моложе, ваша кожа уже очень метаболически активна. Слишком раннее использование ретинола или ретиноидов может вызвать неприятные последствия и вызвать высыпания, высыпания и многое другое. Это может нарушить естественный баланс кожи.
Что мне следует знать перед использованием ретинола или рецептурного ретиноида?

Избегайте использования ретинола или рецептурных ретиноидов во время беременности. Конечно, вам стоит проконсультироваться с врачом. По моему опыту, большинство советует подождать, чтобы использовать витамин А до родов из-за потенциальных рисков.Что касается местного ретинола или ретиноидов, я лично не сталкивался с какими-либо зарегистрированными доказательствами причинения какого-либо вреда, но врачи очень осторожны с беременными женщинами. Понятное дело.

Если вы серьезно относитесь к защите своей кожи от солнца, чтобы избежать загара или солнечных ожогов, ретинол МОЖЕТ использоваться в летние месяцы. Ретинол и ретиноиды дают наилучшие результаты при использовании 2-5 ночей в неделю - круглый год . Его включение и выключение может замедлить прогресс.Поэтому важно использовать его постоянно, даже в летние месяцы. Если вы очень, очень сознательно относитесь к тому, чтобы не получить солнечные ожоги или загар, и соблюдаете правила безопасности на солнце, с вами все будет в порядке. Пользуюсь им круглый год, много времени провожу на природе. Прочтите мои советы по использованию солнцезащитного крема, защищающего от пота, который не забивает ваши поры.

Однако, если вы любите получать настоящий загар на лице летом или еще не овладели искусством предотвращения солнечных ожогов, я бы посоветовал прекратить прием ретинола или ретиноидов за 7 дней до более интенсивного пребывания на открытом воздухе. .(Прочтите мои советы о том, как предотвратить солнечные ожоги.) Затем начните использовать его снова через неделю после пребывания на солнце - при условии, что у вас нет солнечных ожогов. Хотя это замедлит результаты, важно не вызвать воспаление и не раздражать кожу.

Вы добьетесь лучших и быстрых результатов, если будете использовать отшелушивающие кислоты в своей повседневной жизни. Когда сухие мертвые клетки регулярно удаляются с поверхности кожи, витамин А усваивается легче. Вы обязательно захотите начать использовать отшелушивающую кислотную сыворотку.Подробнее об этом позже.

Ретинол (или ретиноиды) не дает видимых результатов быстро, поэтому вы ДОЛЖНЫ набраться терпения и не сдаваться. В отличие от отшелушивающего кислотного пилинга, который дает немедленные результаты, витамин А действует невероятно медленно, вызывая изменения в коже. Обычно я говорю своим клиентам, что они не заметят улучшенных текстурных изменений до 2-4 месяцев использования. Продолжая использовать, вы увидите все больше и больше положительных изменений. Не сдавайся. Придерживаться!

Вы НЕ получите пользы от прыщей с ретинолом.Вы можете выписать ретиноиды по рецепту, но только при определенных типах высыпаний. Да, рецептурные ретиноиды, такие как Retin-A, на самом деле были первоначально разработаны в 70-х годах для лечения акне. Позже выяснилось, что этот ингредиент также помогает от морщин. Долгое время ретиноиды имели репутацию средства от прыщей. Правда в том, что они не для всех. Не у всех кожа одинаковая, и у каждого человека не бывает прыщей. (Это объясняет, почему вы можете услышать о продукте от прыщей, который волшебным образом действует на одного человека, а затем усугубляет высыпания у другого!)

Что касается рецептурных ретиноидов, то тип прыщей, при котором они лучше всего работают, - это «комедонные прыщи».Это тип, который проявляется как белые точки, черные точки, закрытые комедоны и забитые невоспаленные шишки. Ретиноиды восстанавливают организацию клеток через клеточный оборот. Это, в свою очередь, предотвращает попадание клеток в ловушку и их блокировку в выстилке пор, что и приводит к этим маленьким неинфицированным шишкам.

С другой стороны, ретиноиды НЕ работают так же хорошо при воспаленных, воспаленных гнойничковых акне или кистах. Фактически, когда у кого-то есть инфицированные, пустулезные или кистозные прыщи, ретиноиды могут усугубить их состояние.Акне - воспалительное заболевание кожи. Следовательно, не рекомендуется стимулировать этот тип прыщей ретиноидной активностью. Намного лучше использовать продукты с более доказанными преимуществами в борьбе с прыщами, такие как салициловая кислота, чайное дерево, бета-глюкан, ниацинамид, манука, сера, молочная кислота и перекись бензоила. Примечание. Остерегайтесь продавцов средств по уходу за кожей или брендов, которые заявляют, что средство от прыщей И морщин с помощью ретинола является универсальным магазином. Это неверно, и любой, кто разделяет это, просто не осведомлен о том, как работает ретинол.Поверьте мне в этом!

Что касается ретинола и прыщей, поскольку ретинол содержит меньшую дозу витамина А, он не так сильно, как ретиноиды, устраняет закупоренные неровности. Если вас больше всего беспокоят высыпания на коже, я обычно советую своим более молодым клиентам, склонным к прыщам, сосредоточиться в первую очередь на удалении прыщиков. Когда кожа станет чистой, они могут начать использовать продукт с ретинолом, чтобы предотвратить видимые признаки старения. Однако теперь существует формула геля с ретиноидами 1% дифференферина (адапален) , доступная без рецепта от прыщей.Стоит добавить в свой распорядок, чтобы увидеть, не уменьшит ли он высыпания.

Наконец, используйте отшелушивающую кислотную сыворотку с салициловой кислотой в те ночи, когда вы не используете ретинол, чтобы повысить эффективность витамина А. Я расскажу об этом подробнее чуть позже. BHA Clarifying Serum - это кислотная сыворотка, которую я предлагаю всем своим клиентам для устранения прыщиков. А наш набор для ухода за прыщами ОБЯЗАТЕЛЬНО поможет быстро избавиться от всех типов прыщиков с минимальными рубцами.

Лучше избегать рецептов с ретинолом на масляной основе, если вы склонны к закупорке пор и появлению пятен. Некоторые формулы ретинола, отпускаемые без рецепта, остаются стабильными в смеси чистых масел. Это дает им смягчающее, слегка жирное ощущение на коже. Хотя сухая кожа всегда может получить выгоду от масляной насыщенности, жирной и склонной к высыпаниям кожи следует избегать этих типов формул. (Основная причина появления прыщей - масло, поскольку в нем размножаются бактерии, а бактерии приводят к появлению прыщей.) Если поры и высыпания по-прежнему закупорены, выбирайте формулы с умом!

Если у вас в анамнезе была экзема, вы определенно захотите использовать ретинол, а не ретиноид. Витамин А очень активен и разрушает защитный водный барьер кожи за счет агрессивного процесса обновления клеток (в основном, вызывает сухость). Таким образом, многие типы кожи, склонные к экземе, обнаруживают, что ретиноиды вызывают обострения. Лучше всего использовать только ретинол.

Даже если вы наносите только рецептурный ретиноид на определенную область лица, он может полностью обработать лицо. Например, некоторые люди используют его только вокруг глаз. Они думают, что это поможет избавиться от морщин в области глаз и избавит остальную часть лица от высыхания.На самом деле ингредиент действительно проходит под кожей. Проще говоря, даже если вы нанесете ретиноид на часть лица, он будет работать везде. Впоследствии сухость может быть везде.

Хорошо, давайте перейдем к тому, как его использовать!

Вот мое пошаговое руководство по использованию ретинола для получения серьезных результатов с минимальными побочными эффектами сушения или их отсутствием.

Если вы новичок в использовании витамина А, я предлагаю начать с его безрецептурной версии, например, с ретинолом. Я уже говорил об этом выше, но причина в том, что вам нужно медленно вводить витамин А в кожу. Большинство людей, которые начинают с рецепта (без надлежащей инструкции по применению), в конечном итоге сдаются, потому что их кожа становится слишком сухой и раздраженной. Легко потерять терпение, когда что-то, что должно сделать вашу кожу потрясающей, изначально ухудшает ее внешний вид. Если у вас есть рецепт, и вы не можете его успешно использовать, отложите его сейчас. Сначала начните с ретинола, отпускаемого без рецепта, и постепенно вводите его в кожу.

Advanced Resurfacing Serum - это продукт с ретинолом, который я лично использую и рекомендую своим клиентам. Эта формула настолько эффективна, потому что сочетает в себе стабильный ретинол и укрепляющие кожу пептиды, которые помогают предотвратить потерю тонуса.

Начните с использования продукта с ретинолом две ночи и одну ночь отдыха. Повторяйте в течение недели. Для достижения наилучших результатов вы должны использовать ретинол постоянно (и часто!). Однако у вашей кожи есть другие потребности, поэтому вы не хотите использовать ее каждую ночь.Кроме того, для вашей кожи может оказаться слишком много всего, поскольку это такой биологически активный ингредиент.

Примечание: я упомянул, что нужно использовать ретинол два ночи и одну ночь, что приведет к четырем ночам в неделю. Если вам больше 40 лет, вы страдали от солнечных лучей и ваша кожа не слишком чувствительна, вы можете использовать его 4-5 ночей в неделю. Никакой тип кожи не должен использовать его чаще пяти ночей в неделю. В конечном итоге это может привести к повышенной чувствительности, и кожа будет выглядеть восковой и неестественной.

С другой стороны, если вам меньше 40 лет и ваша кожа довольно чувствительна, вы можете начать использовать его только два раза в неделю.Затем, через два месяца, вы можете использовать его три раза в неделю. В конце концов, работайте до четырех ночей в неделю. Если сомневаетесь, начинайте медленно и увеличивайте по мере продвижения. Правило таково: если вы чувствуете сухость или раздражение, вы либо употребляете слишком много, либо слишком часто. Это верный признак того, что вам следует сократить. Успешное использование ретинола или ретиноидов - это марафон, а не спринт.

Избегайте нанесения увлажняющего крема сразу после нанесения ретинола. Использование крема или лосьона сразу после нанесения ретинола может немного разбавить его.Лучше сначала дать ему впитаться в течение 20 минут. Или вы можете использовать сыворотку с ретинолом, имеющую текстуру лосьона. Это может предложить увлажняющие и защитные свойства, тем самым полностью избавляя от необходимости в увлажняющем креме.

Чтобы максимизировать результаты и минимизировать возможные побочные эффекты (беспроигрышный вариант), используйте отшелушивающую кислотную сыворотку в противоположные ночи. Это действительно важно. Ретинол побуждает тусклые, поврежденные солнцем клетки кожи подниматься на поверхность для легкого удаления. Использование мягкой отшелушивающей кислотной сыворотки без спирта один или два раза в неделю (например, с гликолевой, молочной, салициловой или миндальной кислотами) ускорит удаление этих клеток.Затем витамин А может глубже проникать в кожу, чтобы работать лучше. Использование того и другого в вашей повседневной жизни позволит получить более гладкую и ровную текстуру. Обратите внимание на эту коллекцию отшелушивающих средств.

Примечание. Многие люди используют отшелушивающие тоники, содержащие кислоты. Они часто спрашивают меня, где они должны включить это в программу лечения ретинолом или ретиноидами. Я никогда не предлагаю своим клиентам отшелушивать каждый день, поэтому я также не рекомендую использовать тоник на кислотной основе каждое утро и ночь. Это независимо от того, используете ли вы какие-либо продукты с витамином А.Если вы хотите использовать отшелушивающий тоник, я бы посоветовал использовать его по ночам, когда вы используете ретинол или ретиноид. Он может действовать как предварительная обработка / праймер, позволяя ингредиенту витамина А глубже впитаться в кожу.

Знаете ли вы, что кислоты действительно помогают исправить сухость? Когда люди ощущают сухость поверхности (из-за возраста, сушки продуктов, перелетов в самолетах и ​​т. Д.), Их первым инстинктом является нанесение масла для кожи или более сильного увлажняющего крема. Это помогает отводить влагу в верхние слои кожи, но сухие, истекшие, мертвые клетки хотят (и отчаянно нуждаются) в их удалении.Чрезмерное увлажнение может препятствовать обновлению клеток и замедлять его. Регулярное использование отшелушивающих кислот - это все равно что сказать вашей коже «избавься от старого и возьми новое». Вот почему ведущие дерматологи и специалисты по уходу за кожей так широко рекомендуют кислоты.

Раз в неделю откажитесь от отшелушивающей кислоты или ретинола и используйте увлажняющую сыворотку, содержащую антиоксиданты, эпидермальные факторы роста или пептиды. Для здорового старения вашей коже требуется множество ингредиентов. Следовательно, вы не хотите постоянно оставаться в режиме эксфолиации / обновления клеток, используя только кислоты и ретинол.Во время тренировок лучше всего чередовать разные виды упражнений, чтобы получить всего понемногу. Ваша кожа ценит такое же разнообразие. Я предлагаю своим клиентам сыворотку Firm + Repair Overnight Serum.

Чтобы улучшить результаты своей кожи, сделайте профессиональный химический пилинг или сделайте его дома. После того, как вы перейдете на новый режим приема ретинола в течение двух месяцев, можно поднять его на ступеньку выше. Попробуйте подвергнуть кожу химическому пилингу, особенно если у вас большие поры, морщины и изменение цвета от солнечных лучей.По сути, пилинг - это более сильная версия ретинола. Он усиливает выработку коллагена в коже, чтобы добиться более быстрых видимых результатов разглаживания. С другой стороны, использование ретинола технически похоже на получение небольших микрохимических пилингов в течение недели без побочных эффектов сухости или шелушения. Синергетически они оба поддерживают друг друга в стремлении к более гладкой, мелкопористой и более ровной коже.

Существует много типов пилингов, но вам следует проконсультироваться с проверенным специалистом по уходу за кожей, чтобы выяснить, какой тип и какая частота лучше всего подходят для вашей кожи.Обычно я рекомендую клиентам проходить химические пилинги от легкой до средней (те, которые заставляют кожу полинять на несколько дней) 6-8 раз в год. Раз в два месяца можно делать более светлые пилинги.

Если у вас есть туба с рецептурным ретиноидом, который вы не используете, вы можете сделать себе химический пилинг своими руками дома. Наконец, отшелушивающий кислотный пилинг, безопасный для домашнего использования, например, Triple Berry Smoothing Peel, отлично подходит для использования 3-4 раза в месяц. Нет резких побочных эффектов - только прекрасные результаты, которые усиливают разглаживающие свойства ретинола.

Через шесть месяцев, если вы думаете, что хотите начать использовать рецепт для улучшения результатов, постепенно вводите его в свой распорядок дня. Конечно, вам нужно будет обратиться к врачу. Сейчас существует так много разных видов, но она подскажет, что лучше всего подходит для вашей кожи. У вас должна быть самая низкая сила для начала.

Как медленно вводить рецепт:

Недели 1-4, замените свою сыворотку ретинола рецептурным ретиноидом ОДИН вечер в неделю .После очищения немедленно нанесите тоник, не содержащий спирта. Оставьте его влажным, затем нанесите тонкий слой легкого увлажняющего крема на кожу перед нанесением ретиноида. Увлажняющий крем вообще не может быть тяжелым или жирным. Подождите пять минут и нанесите средство размером с горошину на все лицо. (Я также рекомендую обрабатывать шею и грудь ретиноидами. Также используйте количество размером с горошину для этой области.) Дайте высохнуть в течение 20 минут, а затем снова нанесите увлажняющий крем.На этот раз вы можете использовать любое обычное увлажняющее средство. В идеале используйте тот, который сохраняет неповрежденный водный барьер кожи и минимизирует чувствительность. Phytolipid Comfort Creme - отличный увлажняющий крем для новых пользователей ретиноидов.

* В прошлые годы было много дискуссий о том, влияет ли использование увлажняющего крема под витамином А на его эффективность. Сейчас большинство считает, что проникновению это не мешает. Вместо этого правильный увлажняющий крем может сохранить неповрежденный барьер влаги, чтобы предотвратить сухость.Это действительно секрет того, как сделать рецепт терпимым. Я всегда рекомендую своим клиентам лосьон Sheer Moisture Lotion из-за его легкой текстуры и стабильных антиоксидантов. Ретиноиды могут вызывать «микротравмы», а антиоксиданты значительно помогают остановить возникающие противовоспалительные реакции. Это делает Sheer Moisture идеальным дополнением рецептурных рецептур.

Недели 4–10, повторите описанный выше процесс, но вместо этого замените сыворотку с ретинолом рецептом ДВА ночи в неделю. Как и во время тренировки, вы не хотите поднимать самые тяжелые веса в первый же день.Вы должны делать это медленно и постепенно наращивать со временем.

Через 10 недель и далее повторите процесс, но теперь замените свою сыворотку с ретинолом рецептом ТРИ ночи в неделю. Большинству людей я предлагаю придерживаться этого распорядка. Вы будете чередовать ночи с исходной сывороткой с ретинолом (в конце концов, вы можете отказаться от нее), ретиноидом, отшелушивающей кислотной сывороткой и увлажняющей сывороткой. Вы будете использовать рецепт три раза в неделю, давая коже удивительное разнообразие других активных ингредиентов.Все они будут работать синергетически, чтобы значительно улучшить вид ваших коричневых пятен, морщин и крупных пор.

Если у вас кожа сильно повреждена солнцем или прыщами, вы можете увеличить продолжительность приема до четырех ночей в неделю через шесть месяцев. Кроме того, подумайте о переходе на новый с более высоким процентом. Однако я не рекомендую людям слишком волноваться и использовать его слишком часто. Со временем это может привести к тому, что кожа станет гладкой, блестящей и восковой, почти как у пластиковой куклы Барби.Я могу заметить за милю человека, который злоупотребляет рецептурными ретиноидами, и это не очень хорошо. Это просто не выглядит естественно.

Итак, вот оно. Я рассмотрел почти все, что важно в том, что, по моему мнению, наиболее близко к актуальному фонтану молодости - ретинол и ретиноиды (третиноин). Помимо солнцезащитного крема, это настоящее чудо в бутылке. Я видел волшебство, которое он может сотворить собственными глазами на лицах стольких клиентов за последние 30 лет практической работы в качестве косметолога.

Конечно, я очень горжусь созданной мной формулой ретинола, но есть и другие замечательные формулы. Вам просто нужно проявить должную осмотрительность, так как это сложный ингредиент, с которым нужно работать, и не все разработчики рецептов знают, как создавать лучшие продукты. Кстати о рецептурах, через несколько недель я возвращаюсь в Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, чтобы пройти еще один курс косметической химии. Я очень рад учиться у лучших в этом бизнесе.

Последняя мысль. Как упоминалось ранее (но важно упомянуть еще раз), использование ретиноидов или ретинола - это марафон, а не спринт.Чтобы увидеть результаты, может потребоваться время, и вы не получите немедленного удовлетворения. Чтобы по-настоящему ощутить его преимущества, нанесите его медленными каплями на кожу, сводя раздражение к минимуму. Я рекомендую использовать его регулярно до конца жизни… или пока на его место не придет другой чудо-продукт! И если это так, я обязательно дам вам знать. А пока идите по Retinol Road. Внешний вид вашей кожи значительно улучшится, и ваша кожа будет стареть самым здоровым образом.

Хотите узнать больше о витамине А? Вот еще один пост, который может оказаться полезным:

Как отрегулировать уход за кожей при использовании рецептурных ретиноидов

Ретинол или рецептурные ретиноиды: делают ли они кожу тоньше?

Сколько времени нужно, чтобы ретинол или ретиноиды увидели результаты?

Знаменитый косметолог и эксперт по уходу за кожей
Рене Руло, косметолог, прошедший курс косметической химии, провела 30 лет, исследуя кожу, обучая свою аудиторию и создавая отмеченную наградами линию продуктов.Нам доверяют знаменитости, редакторы, блоггеры и одержимые уходом за кожей лица по всему миру, ее обширные знания в реальном мире и постоянные исследования - вот почему Мария Клер называет ее «самым страстным специалистом по уходу за кожей из всех, кого мы знаем».

.

Смотрите также