Как часто обновляются волосы


Все о росте волос: 10 занимательных фактов

Волосы являются придатками кожи и покрывают почти всю поверхность тела взрослого человека, за исключением  подошв ступней ног и ладоней рук. Особенно много волосяных луковиц располагается на голове. Если на других участках тела волосяной покров далеко не всегда оказывается желанным, то практически каждая женщина мечтает о том, чтобы у нее на голове были длинные, густые и красивые локоны.

К сожалению, добиться этого можно далеко не всегда. Скорость роста волос зависит от довольно большого количества различных факторов, поэтому с этой проблемой сталкивается огромное число людей, причем как женщин, так и мужчин. В данной статье мы расскажем вам, как и когда происходит обновление волос, и от чего зависит скорость, с которой активизируются волосяные фолликулы.

От чего зависит рост волос на голове?

Скорость роста волос на голове как у женщин, так и у мужчин зависит от множества различных факторов, например:

  • наследственной предрасположенности;
  • типа волос и кожи, данных человеку от природы;
  • рациона питания;
  • возраста;
  • наличия или отсутствия вредных привычек;
  • употребления лекарственных препаратов;
  • наличия хронических заболеваний;
  • изменений гормонального фона;
  • психо-эмоциональной стабильности и так далее.

Если вы постоянно испытываете нервный стресс, практически не отдыхаете, питаетесь не лучшим образом, злоупотребляете алкогольными напитками и курением, ваши локоны не получают необходимого запаса витаминов и минеральных веществ. Все это приводит к замедлению их отращивания, причем даже самые дорогостоящие аптечные и косметические препараты не смогут исправить ситуацию.

Кроме того, следует учитывать, что то, как быстро растут волосы, зависит и от воздействия на них вредных факторов. Так, замедлить отращивание локонов может частое использование средств для фиксации прически, слишком жесткая вода, а также укладка горячим воздухом и другие парикмахерские процедуры.

Безусловно, это далеко не все, что можно сказать о росте волос.

Существует масса интересных фактов и нюансов, связанных с этим процессов, например:

  • в стадии активного роста в любой момент времени находится около 93% прядей на голове каждого человека. Все остальные «отдыхают» или «умирают»;
  • один из самых интересных фактов можно услышать о рыжих волосах. Несмотря на то что у большинства обладательниц шевелюры рыжих оттенков очень пышные прически, в действительности у них на голове значительно меньше прядей, чем у других людей. Для сравнения, среднее количество рыжих локонов составляет около 86 тысяч, тогда как у блондинов их порядка 130-140 тысяч;
  • в норме пряди вырастают на 1-1,5 сантиметра в месяц, а количество выпавших за день волосинок составляет приблизительно 100 штук;
  • вопреки широко распространенному мнению, волосы не выпадают от частого мытья или расчесывания. Во время этих и других парикмахерских процедур удаляются исключительно неживые стержни. На здоровые пряди, находящиеся в стадии активного роста, они не оказывают совершенно никакого влияния.

Обновление волос

Все мы знаем, что локоны растут непрерывно. В то же время некоторые волосинки самостоятельно выпадают после определенного промежутка времени, за счет чего волосяной покров постоянно обновляется. Непосредственно рост прядей объясняется делением стволовых клеток волосяных фолликулов. С течением времени эти клетки созревают и продвигаются вверх, меняют свою структуру, проходят ступень кератинизации, отвердевают и становятся стволовой частью пряди.

Периодичность, с которой волосяные луковицы обновляются, зависит от состояния волосяного сосочка, находящегося в каждой из них. Он имеет довольно густую сеть кровеносных сосудов, которые оплетают его с разных сторон, благодаря чему вместе с кровью получает необходимые витамины, микроэлементы и другие полезные вещества.

Именно волосяной сосочек отвечает за продолжительность жизненного цикла стержня и создание его прочного кератинового каркаса. Поэтому при его гибели мгновенно погибает и сам стержень, после чего его невозможно восстановить.

Как правило, каждая прядь проходит 3 стадии развития, а именно:

  • период активного роста, продолжительность которого составляет от 2 до 5 лет. Согласно мнению некоторых ученых, в единичных случаях эта стадия может длиться до 10 лет;
  • промежуточная стадия, составляющая приблизительно 2-3 недели;
  • период спокойного отдыха, когда клетки волосяного фолликула прекращают деление. Такое состояние может длиться до 3 месяцев, после чего волосинка самостоятельно выпадает, а на ее месте вырастает новая.

Конечно, все эти цифры очень приблизительны. В действительности, процесс обновления шевелюры является сугубо индивидуальным и зависящим от огромного количества факторов. Например, у пожилых людей локоны становятся слабыми, а их жизненный цикл значительно сокращается. Кроме того, скорость роста волос у мужчин на голове и других участках тела ниже, чем у женщин. Исключение составляют только те представители сильного пола, в крови которых имеется большое количество женских половых гормонов.

Скорость роста волос: как активизировать фолликулы

Существует довольно много способов ускорения роста локонов. Тем не менее, у каждого человека есть своя собственная длина, на которую они могут отрасти. Эта особенность заложена генетически, и изменить ее нельзя никаким образом.

Именно по этой причине некоторые женщины и девушки без особого труда отращивают длинные пряди, а другие, напротив, могут отрастить их только до определенной длины, после чего мгновенно начинается глобальное истончение и выпадение локонов.

Чтобы ускорить рост волос настолько, насколько это возможно, следует, в первую очередь, внести изменения в свой рацион питания.

Здоровое питание и витамины

Ведь если локоны будут обеспечены необходимыми витаминами, минералами и питательными веществами изнутри, то через несколько недель или месяцев их внешний вид значительно улучшится, а волосяные фолликулы активизируются.

Чтобы ваша прическа всегда выглядела идеально, необходимо уделять особое внимание следующим продуктам:

  • сливочное масло, яичный желток, печень и морковь содержат большое количество витамина А. Кроме того, каротином богаты практически все свежие фрукты и овощи. Поскольку витамин А жирорастворимый, полезнее всего для его полноценного усвоения кушать салаты из моркови и других свежих овощей, заправленные растительным маслом;
  • болгарский перец, квашеная капуста, черная смородина и другие лесные и садовые ягоды, а также цитрусовые фрукты являются источником витамина С, который улучшает кровообращение, в том числе и на волосистой части головы;
  • каши из неочищенных круп, хлеб из муки грубого помола и бобовые богаты витаминами группы В. В них также содержится множество веществ, которые помогают волосам быстрее расти;
  • наконец, витаминами Е и Н богаты орехи, особенно грецкие, семечки и бобовые.

Кроме того, для усиления роста локонам необходимы такие минералы, как сера, медь, железо, цинк, кремний и молибден. Все эти вещества также можно получать из продуктов или же из специального мультивитаминного комплекса.

Если вы отдаете предпочтение лекарственным препаратам, будьте осторожны, чтобы не допустить передозировки. Также вашей шевелюре необходимо обеспечить полноценный уход. Не стоит думать, что для этого вам потребуются дорогостоящие салонные процедуры и косметические средства.

Народные средства

В некоторых случаях определенные методы народной медицины позволяют добиться более заметного результата.

В частности, усилению роста прядей способствуют различные масла, используемые в косметических целях, например, касторовое, миндальное, репейное и другие, мякоть спелых помидоров, горчица или порошок из семян петрушки.

Все эти средства необходимо втирать в кожу головы приблизительно за 30 минут до мытья.

Если же вышеперечисленные рекомендации не помогают, и ваш локон растет совсем не так быстро, как бы вы этого хотели, обратитесь к врачу-трихологу для проведения детального обследования и назначения соответствующего лечения.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Выпадение волос: что является нормой и когда стоит начать беспокоиться

Люди тратят большое количество времени и прикладывают множество усилий для того, чтобы найти способ предотвратить выпадение волос. Рынок продуктов, призванных помочь справиться с этой проблемой, растёт не по дням, а по часам. Жидкий зачёс Дональда Трампа является очередной иллюстрацией того, на что люди идут, чтобы их шевелюра выглядела более привлекательно.

В течение жизни все мы теряем множество волос. Но как понять, что их выпадение превысило норму?

Волосы, которые располагаются у нас на голове, бровях, ресницах, а также лобковые волосы формируются из белка. Их цвет определяет меланин — пигментирующее вещество, которое также содержится в коже и в радужной оболочке глаз. Тип волос (прямые, вьющиеся или кудрявые) зависит от формы волосяного фолликула (луковицы): из круглых фолликулов обычно растут прямые волосы, из овальных — волнистые, а из почкообразных — кудрявые.

Период активного роста волос обычно варьируется от двух до шести лет. Этот период не одинаков для всех волос, поэтому они растут неравномерно. В основном, скорость роста волос у разных людей схожа: 10–15 сантиметров в год. Вариации определяются наследственным фактором.

Однако длина, которой достигают ваши волосы, во многом зависит от того, каким испытаниям вы их подвергаете. Укладки, причёски с жёсткой фиксацией или туго затянутыми волосами, неаккуратное расчёсывание, а иногда даже сушка полотенцем могут значительно повредить некоторые пряди.

Волосы растут циклами, и эти циклы не совпадают. Стадии роста каждого волоса по-разному распределены во времени. Так, грубо говоря, на нашей голове растёт от 90 до 150 тысяч волос, каждый из них находится либо на этапе активного роста, либо в стадии покоя (когда в течение двух или трёх месяцев волос всё ещё остаётся в волосяной луковице, но уже не растёт), либо выпадает, и всё это в разное время для разных волос.

Каждый день мы теряем некоторое количество волос, и это абсолютно нормально, потому что какие-то пряди просто достигают окончания цикла своего развития. Поэтому не паникуйте, если после душа обнаружите на расчёске перекати-поле.

Как предполагают многие бьюти-блогеры, кудрявые волосы выпадают после мытья в большем количестве, чем прямые, потому что их обладатели обычно реже расчёсывают свою шевелюру.

Но если вы теряете целые пучки волос, это может быть сигналом того, что ваш организм подвергается какому-то стрессу. Беременность, операции, бессонница, проблемы с работой щитовидной железы или неполноценное питание мешают волосу нормально пройти весь цикл своего развития. В этом случае ваш организм испытывает большую нагрузку и просто не может выделить дополнительные ресурсы на рост волос. Таким образом, волосы преждевременно переходят в стадию покоя. Внезапно около 40% волос перестаёт расти. Когда стадия покоя завершается, они выпадают целыми пучками.

Волосы также могут выпадать при лечении химиотерапией. Используемые для борьбы с раком препараты останавливают деление клеток. Так как клетки волосяных луковиц делятся очень активно, химиотерапия атакует их наряду с раковыми, отчего волосы очень быстро выпадают.

Потеря волос с возрастом, особенно у мужчин, — это абсолютно нормальное явление.

Фолликулы крайне чувствительны к воздействию полового гормона дигидротестостерона (ДГТ), разновидности тестостерона. Под его влиянием они сжимаются, и в итоге из фолликул растут более короткие волосы. Хотя обычно с возрастом в мужском организме вырабатывается всё меньше тестостерона, чувствительность волосяных луковиц к ДГТ возрастает. В результате большее количество фолликулов сжимается, отчего в конечном счёте и появляются очаги облысения.

Сейчас, когда у нас есть одежда, а тепло в помещении могут контролировать кондиционеры, волосяной покров уже не нужен нам в той мере, как раньше. Но волосы на голове по-прежнему несут важные функции. Например, через них мы получаем от нашего организма обратную связь о его состоянии. Кроме того, волосы защищают нас от солнца. Увы, всё это мы часто начинаем ценить только тогда, когда теряем.

Сезонное выпадение волос у женщин: сколько длится?

Абсолютно зря каждая женщина с приходом осени начинает паниковать из-за ухудшения состояния прядей, ведь это связано с обычным [сезонным выпадением волос у женщин].

Но женщины боятся потерять каждый волос на голове, считают их количество на расческе, пытаются найти причину и средство для ее устранения.

А ведь это вполне естественный процесс, который происходит каждый сезон.

Сезонное выпадение волос сопровождается потерей здорового блеска и появление таких проблем, как ломкость и тусклость волос.

Осень – период обновления волос

Примите факт потери волос осенью как должное. Точно так же как меняется природа, меняется и волосяной покров, ожидая обновления.

Сильно волноваться нет причин. Просто волосы пережили лето, которое неблагоприятно действовало на них лучами ультрафиолета.

Волосяной покров очень восприимчив к палящему солнцу, а тем более к резкой смене температуры. Когда внезапно кудри ощущают холод после жары, они испытывают сильный стресс.

Еще потерю густоты шевелюры у женщин может спровоцировать снижение в крови гормона эстрогена, причем, резкое.

Врачи говорят, что уровень гормона опускается к низкому показателю именно осенью. В это время женщин начинает пугать будто бы необоснованная сухость и слабость прядей.

Видео:

Однако все это вполне естественно и заложено генетикой. Поэтому избежать частичной потери шевелюры не получится.

Надо успокоиться и перестать опекать каждый волосок на голове. Осеннее выпадение волос – всего лишь временное явление.

Как долго волосы будут выпадать?

Когда осенью волосы начинают выпадать, женщины нервничают: сколько же длится это злосчастный период? Волосяному покрову нужно время, чтобы привыкнуть к новой погоде, адаптироваться к холоду.

Как правило, на это уходит полтора, иногда три месяца.

Когда приходит осень, волосы начинают выпадать, на их месте растут новые. Эту стадию проходит каждый волосок, но в разные моменты.

Оттого не надо опасаться того, что вся шевелюра выпадет сразу, одновременно.

Нормой считается выпадение за день от 50 до 100-150 волосков. Но стоит принять во внимание, что в течение двух времен года – осени и весны – их выпадает больше.

Так что не стоит судорожно считать, сколько именно волосков упало с головы. Также на количество выпавших волос влияют такие факторы, как общая густота прядей, средство для мытья и фазы роста.

Например, у блондинок шевелюра обычно состоит из хрупких и тонких волос, поэтому степень их выпадения в период осени, скорее всего, будет высокой.

Видео:

Также если в данное время у женских прядей идет фаза телогена или обновления, которая бывает 3-4 месяца, следуя за фазой роста (3-7 лет), то пряди тоже будут выпадать сильнее.

Таким образом, на то, сколько выпадает волос, оказывает влияние несколько факторов сразу.

Сводим выпадение волос к минимуму

Лучший метод для женщин снизить степень поредения прядей во время осени – подстричься. Не хотите кардинальных перемен – подровняйте кончики, все равно они к этому сезону стают сухими и ломкими.

Только желательно убрать больше сантиметров, чем обычно.

Надо срочно отказаться от использования термобигудей, щипцов для завивки и утюжков для выпрямления.

Осень – не подходящее время, чтобы производить окрашивание. Все это усугубит ситуацию. То же самое касается и нервов, которые также могут еще хуже навредить ослабленным волосам.

Старайтесь чаще мыть голову. Из-за того, что с нее выпадают отмершие участки, она будет загрязняться сильнее.

Водные процедуры по мере загрязнения волос помогут быстрее устранить старый волосяной покров, заменив его на новый.

Стоит беречь волосяной покров от холода и ультрафиолетовых лучей, уже надев головной убор. Волосы стоит прятать под шапку, даже если на улице не сильно холодно.

Как только заметили, что состояние волос ухудшается, начинайте заботиться о них.

Видео:

Благоприятное воздействие окажут обертывания и массаж головы, которые усилят обмен веществ, укрепят корни и улучшат приток крови.

Можно баловать шевелюру масками два раза в неделю, ополаскивать после мытья отварами. Регулярное использование народных средств поможет защитить слабые волосы.

Самыми эффективными являются отвары из мяты, крапивы, лопуха и ромашки.

Рецепты сезонной защиты волос

Простой способ минимизировать осеннее поредение волосяного покрова – мыться шампунем с добавлением пары капель сока алоэ.

Шампунь может быть совершенно любым. Сок алоэ подходит волосам всех типов и цветов.

Брюнеткам можно готовить целебный отвар из дубовой коры, блондинкам – из ромашки. Правда, есть один нюанс: если волосы очень светлые, ромашка может придать слегка рыжий оттенок.

Отвар из трав готовится следующим образом: одна столовая ложка травы заливается горячей водой. На полчаса лечебный состав закрывается крышкой, чтобы он настоялся.

Затем его процеживают и используют после каждого мытья головы.

На осень можно приготовить домашний шампунь. Потребуется 60 мл жидкого мыла с глицерином, 2 ст. ложки розмарина, кипяченая вода объемом с пузырек для шампуня и эфирное масло (от 15 до 60 капель).

В шампунь для жирных волос не стоит капать много капель масла. Средство должно быть сделано на основе травяного отвара.

Видео:

Срок хранения такого шампуня в холодильнике – неделя. Добавив в средство чайную ложку водки, его можно продлить до одного месяца.

Волосяной покров можно отлично укрепить, применяя глиняную маску. Косметическая глина смешивается с аптечным « Эсвицином».

Смесь держат на прядях 20 минут, затем смывается обязательно теплой водой.

Когда нужно бить тревогу?

Если пряди у женщин начинают выпадать после пережитого заболевания, и это не прекращается сравнительно долго (более полугода) – это не нормально.

В такой неприятной ситуации нужно обращаться к врачу-трихологу за консультацией.

Ситуация может быть серьезной. Существует такое заболевание, как хроническая диффузная алопеция. При такой болезни шевелюра редеет беспрерывно, но продолжает расти.

Жалоба пациента заключается в том, что волосы падают с головы постоянно, но сама шевелюра от этого сильно не редеет.

Видео:

Тогда специалист назначит комплексное лечение, то есть пропишет прием определенных таблеток и отправит на физиотерапию.

Для женщин волосы – главное украшение. Поэтому, если есть сомнения, что потеря волосяного покрова связана с сезоном, не откладывайте поход к врачу.

Вы здесь:

15848 Опубликовано 12 ноября 2015

Сезонное выпадение волос у женщин

Представительницы слабого пола с приходом осени интересуются вопросом: сколько длится сезонное выпадение волос осенью или весной у женщины? Уменьшение объема шевелюры в осеннее время – частое явление, которое не всегда может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Такая ситуация не является критической, но требует к себе особого внимания.

Теряя свою растительность на голове, женщины начинают паниковать и пытаются найти причину поредения волос. Относится к такому процессу лучше без предубеждений, ведь выпадение волос – естественный цикл. И не стоит судорожно искать способы по устранению проблемы, но и от дополнительного ухода лучше не отказываться. Поход к врачу вовсе не обязателен, правда только в том случае, если поредение не носит систематический характер.

Такой процесс можно сравнить с потерей листвы на деревьях осенью. Листья опадают, тем самым проходит цикл обновления.

Пережив лето, шевелюра устает от ультрафиолетовых лучей. Палящее солнце высушивает волосяной покров, а перепады температуры отражаются негативно на состоянии копны. Резкое снижение женского гормона эстрогена может стать толчком к потере густоты растительности на голове. Именно в осеннее время этот показатель значительно снижается.

Генетическая предрасположенность – один из важных факторов, влияющий на эстроген. Но, тем, не менее, осеннее выпадение волос – краткосрочное явление, которое проходит со временем.

Актуальный вопрос волнует многих женщин. Обычно на восстановление волосяного покрова нужно время, еще учитывается адаптация к погодным условиям. А на это все может уйти от нескольких недель до двух-трех месяцев.

Норма выпадения может колебаться от 5 до 150 в сутки.

Но это вовсе не значит, что необходимо судорожно высчитывать каждый волосок, покинувший голову. Иногда банальное средство для мытья головы провоцирует усиленное выпадение волосяного покрова у женщин в осенний период.

Волосы у блондинок особенно тонкие и хрупкие, поэтому степень выпадения у них наивысшая. Как видите, сразу несколько факторов могут повлиять на весь этот процесс.

Как свести выпадение волос к минимуму?

Подстричь волосы – значит уйти от проблемы. Но если не готовы к кардинальным мерам, тогда достаточно подравнять кончики. Но желательно убрать не менее одного сантиметра.

Откажитесь от выпрямителя, термобигудей, щипцов для завивки – такие приборы неблагоприятно влияют на растительность на голове. Стоит также отказаться осенью от окрашивания, ведь и это может усугубить ситуацию. Стрессы и неправильное питание могут навредить не только организму, но и способствуют потери объема локонов.

Водные процедуры благотворно влияют на эпителий кожного покрова головы у женщин. Берегите свою растительность на голове от ветра и дождя – такие погодные условия сильно разрушают структуру волос.

С приходом осени сразу же начните заботиться о растительности на голове, не дожидайтесь проявлений ухудшения их состояния. Массаж головы, обертывания лечебными масками, ополаскивание народными средствами помогут не усугубить ситуацию.

Питательные маски лучше наносить один-два раз в неделю. Предпочтение отдавайте тем, в составе которых только натуральные компоненты. Можете промывать голову отварами крапивы или ромашки, такие регулярные процедуры по уходу за волосами помогают сделать шевелюру густой.

Поредение волос осенью можно остановить при помощи мытья шампунем с добавление алое. Такое средство подходит для любых цветов и типов волос.

Для брюнеток идеальным ополаскивателем является отвар из коры дуба, для блондинок – из ромашки или лопуха. Важно ополаскивать волосы регулярно. Приготовить любой отвар можно в домашних условиях. Для этого нужную траву (1 столовую ложку) заливают горячей водой (1 литр). Лечебный отвар должен настояться, для этого в среднем понадобится полчаса. После каждого мытья шампунем, промывают волосы травяным отваром, который необходимо процедить через сито или марлю.

Осенью можно приготовить себе домашний шампунь. Для этого понадобится: жидкое мыло (60 мл), розмарин (2 столовые ложки), эфирное масло (50 капель), кипяченая вода (объем пузырька от шампуня). Такой шампунь хранится мало (около недели), но если добавить чайную ложку спирта или водки срок годности продлевается до одного месяца.

Когда стоит бить тревогу?

Не стоит переживать, если волосы редеют в небольшом количестве в течение несколько месяцев, но отправиться с визитом к врачу рекомендуется, если процесс затянулся. Если все это длится на протяжении полугода и более, волосы редеют, на расческе видно их большое количество – это повод к обращению за консультацией к врачу-трихологу. Такая ситуация у женщин требует быстрого принятия мер и решения острой проблемы. Иногда достаточно принятия специальных витаминов с содержанием йода, которые остановят поредения локонов.

Хроническая диффузная алопеция может стать постоянной болезнью шевелюры у женщин. Поэтому иногда не стоит терять свое время, еще более усугублять ситуацию, приглушая симптомы болезни. Только врач может решить эту проблему, после проведения рядов анализов и диагностики заболевания.

СКАЖИ ДА ПЫШНЫМ И ГУСТЫМ ВОЛОСАМ!

Три простых шага к здоровым волосам! За 4 недели они станут густыми и красивыми!

Узнать подробнее

Не стоит оставлять без внимания тот момент, когда шевелюра редеет, но при этом волосы продолжают расти. Это может быть только начальной формой коварной болезни. Специалист назначит комплексное лечение и поможет справиться с проблемой.

Не забывайте про шапку в холодное время года! Ношение головного убора оберегает шевелюру у женщин. Лучше если шапка будет из натуральных материалов (шерсть, мохер или хлопок).

Регулярное выпадение, в не зависимости от сезона – это следствие неправильного отношения к собственному здоровью. Пышная шевелюра для представительниц слабого пола – важное украшение. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу при очевидных проблемах! Мероприятия, направленные на здоровый образ жизни, помогут улучшить состояние здоровья и добавят блеска и силы волосам.

Не стоит думать, что волосы достаточно только вовремя мыть шампунем, это далеко не так. Правильный уход за волосами важен в любых ситуациях. Питательные маски, витамины, сбалансированное меню, спорт – все это дарит силу и красоту женскому организму.

Как быстро растут волосы на голове

Если брать общее количество волос, то в среднем они вырастают на 30 м в сутки. Больше всего их у людей со светлыми локонами (около 150 тыс.), меньше всего – у брюнетов и рыжих, но темные пряди толще и чаще вьются.

Как быстро растут волосы

Если брать в отдельности каждый волосок, то за день таковой отрастает на 0,3-0,8 мм. Соответственно, за месяц он удлиняется примерно на 1 см. Однако он не всегда растет.

Наши пряди – это ороговевшие волокна, которые состоят из сплетенных в нити, веретенообразных белковых клеток. При осмотре через микроскоп они похожи на витой трос. Нужно отметить тот факт, что светлые локоны более прочные, нежели темные. Именно с этим связаны трудности в создании объемных причесок.

Они плохо поддаются укладке, так как закрыты от внешних воздействий. Их структура более плотная, напоминает змеиную чешую. Эти мелкие чешуйки защищают белковые волокна от внешних воздействий, поэтому при их разрушении последние быстро подвергаются негативным воздействиям.

Иссеченные пряди и отслоившиеся чешуйки делают шевелюру более пышной, но одновременно придают ей неухоженный вид. Локоны становятся блеклыми, ломкими. Такие локоны медленно отрастают.

Видимая часть волоса – это ороговевшие образования – стержень.

Живая же его часть находится в слое кожи и называется корнем. Корень формирует стержень в результате питания своей луковички от волосяного сосочка – тонкого кровеносного сосуда. Именно в этом месте происходит питание локонов полезными веществами. Здесь же находятся пигментные клетки, от которых зависит цвет шевелюры.

Стоит отметить, что зачаточных корешков у женщин и мужчин вдвое больше – около 200 тыс. Они являются резервом, который можно активизировать в случае возникновения проблем с шевелюрой.

Видимые волосы на голове живут около 5-6 лет. Интересный факт – в последние несколько месяцев своей жизни они не растут, так как отходят от питающего сосочка, о котором упоминалось выше. Держатся таковые за счет мышц, поднимающих пряди. Ослабление мускулатуры в результате стресса, приема спиртного, наркоза приводит к тому, что пряди «опускаются» и они покидают голову. Но такая потеря является обратимой.

Скорость и процесс роста волос на голове у мужчин и женщин

Процесс роста разделяется на периоды (фазы), строго распределенные по времени. Шевелюра имеет несколько этапов жизни, которые называются жизненным циклом роста. По окончании этого процесса волос выпадает естественным путем. Процесс роста шевелюры имеет несколько циклов(фаз).

Таких существует три: анаген, катаген и телоген.

  1. Анаген – время формирования новой луковицы (будущего корня). Это самая длинная фаза, продолжительность которой может достигать 2 лет. На протяжении всего этого периода локоны непрерывно растут. Нужно отметить интересный факт – у малышей при рождении головка практически лысая, а после 2-летнего возраста покрывается полноценной шевелюрой. То есть после фазы анаген голова малыша полностью покрывается волосами. Новоиспеченные матери часто волнуются по поводу того, что у их детей плохо растет шевелюра, но не стоит переживать по этому поводу, так как это вполне объяснимо. Нет нужды принимать какие-либо меры. Локоны в последующем растут быстрее;
  2. Катаген – период покоя, или граничная фаза – конец роста. Ряд процесс в это время еще только подходит к завершению, другие уже окончились, но практически пряди уже не удлиняются. Эта фаза является самой короткой в жизненном цикле – длится около 2-3 недель;
  3. Телоген разделяют на два периода – ранний и поздний. В первом случае локоны уже не растут. Насчет роста своих волос часто беспокоятся женщины, которые хотят отрастить длинные пряди. К примеру, коса дорастает до определенной длины и останавливает движение. Ранний телоген можно приравнять к катагену. Поздний телоген – это естественное выпадение. В это время волос еще может находиться в фолликуле, но выпадает спустя 3-4 месяца, по окончании длительности фазы. Затем все начинается сначала и наступает цикл анаген.

На сколько см в среднем растут волосы в месяц

Трихологи (специалисты по шевелюре) утверждают, что в среднем пряди удлиняются на 0,35 мм. Но они не только растут ежедневно, но и выпадают.

Сколько волосинок выпадает в сутки?

В норме – до 100 шт., но одновременно нужно следить за поредением шевелюры. Последнее может произойти при плохой активности перехода в фазу роста «отдохнувшего» корня. Таковое, в свою очередь, может быть вызвано его истощением, потерей питания, проблемами с фолликулом (кожным мешочком, где формируется и живет корень).

На сколько примерно отрастают волосы за неделю

Если в сутки они становятся длиннее на треть миллиметра, то за неделю на 2,5 мм, а за месяц на сантиметр. Однако у некоторых людей они могут стать длиннее на 1,5-2 см за месяц. Такое возможно только в том случае, если они здоровые и сильные, имеется хорошая наследственность, человек бережно с ними обращается, обеспечивает правильный уход и питание.

На сколько сантиметров волосы отрастают за год

Исходя из вышесказанного, можно подсчитать, что в среднем пряди прибавляют 12 см за год. Но эта цифра может колебаться. Он зависит как от образа жизни человека, так и от наследственности, а также возраста.

Как долго растут локоны?

Пряди будут удлиняться до глубокой старости, если нет предпосылок к облысению.Но с течением времени организму требуется все больше усилий и питательных элементов для поддержания своей нормальной работы, поэтому шевелюра снабжается необходимыми веществами по остаточному принципу.

Соответственно, пряди начинают расти медленнее, становятся более слабыми, тонкими, сухими и тусклыми, корни недополучают питания, сами локоны истончаются, ухудшается их внешний вид. Специалисты подсчитали, что за 65 лет жизни человека из одного фолликула может появиться примерно 20 волосков. Как это происходит, мы уже описывали выше.

Скорость роста волос на голове: что влияет на длину локонов у женщин?

Этот процесс зависит от множества самых разнообразных факторов. Безусловно, в первую очередь роль играет генетика.

У родителей, которые имеют роскошные шевелюры, скорее всего, и дети будут иметь такие же. В семьях, где наблюдалось раннее облысение у мужчин, не стоит ждать длинных кос.

Рост во многом зависит от расы. К примеру, у жителей Азии самые длинные и крепкие локоны. Продолжительность жизни волоса у человека монголоидной расы значительно больше, нежели у европеоида, а также выше скорость роста. Поэтому довольно редко европейцы могут соперничать по этому пункту с азиатами.

С генетикой ничего нельзя сделать, однако это вовсе не значит, что о длинных прядях можно забыть. Каждый человек может позаботиться о качественном питании своей шевелюры, ведь без такового нарушается деление клеток фолликула.

В первую очередь на рост влияет функция желез внутренней секреции: гипофиза, щитовидной, надпочечников. Локоны способны реагировать на малейшие колебания в гормональном фоне. К примеру, такое можно наблюдать во время беременности или в период лактации. Будущие и уже состоявшиеся матери часто страдают от выпадения. В этом случае все обусловлено именно определенным гормональным фоном, а не плохим питанием или отклонением в состоянии здоровья. По этой же причине возникают проблемы у женщин во время климакса. В пожилом возрасте отрастить длинные пряди является наиболее проблематично.

Как определить длину локонов?

Рекомендуется сперва помыть голову, затем высушить естественным образом и расчесать деревянной расческой с широкими зубчиками. Сухими меряют прямые пряди, кудрявые и вьющиеся нужно оставить немного влажными. Потом становятся возле зеркала, становясь к нему боком.

Сантиметровую ленту прикладывают к пряди на макушке, начиная от корней. Смотрят на цифру, где прядь
кончается. Если локоны немного вьются, к полученному значению прибавляют пару сантиметров. Когда пряди кудрявые, прибавляют еще 4 см.

Как измерить длину окрашенных прядей?

В данном случае дела обстоят намного проще. Следить за тем, с какой скоростью растут локоны значительно легче: после очередной покраски измеряют всю длину, а в следующий раз можно измерить только часть, отросшую у корней. Этим методом можно эффективно воспользоваться при разном оттенке натуральных и крашеных прядей.

Любые сбои в функционировании организма могут сказаться на внешнем виде шевелюры, а также на скорости ее роста.

Поэтому следите за здоровьем, ухаживайте за локонами и ваша шевелюра будет выглядеть блестяще!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Время (цикл) обновления волос у мужчин и женщин

Опубликовано: 21.08.2019

Следующая таблица показывает стандартное время обновления пушковых и терминальных волос на различных частях тела у мужчин и женщин:

Тип волоса

Мужчина/Женщина

Время обновления

Линия у лба

М/Ж

5-6 недель

Брови

М/Ж

5-6 недель

Кончик носа

М/Ж

10-12 недель

Верхняя губа (пушковый)

Ж

8-9 недель

Верхняя губа (терминальный)

М/Ж

4-6 недель

Подбородок (пушковый)

Ж

6-7 недель

Подбородок (терминальный)

М/Ж

5-6 недель

Щека (пушковый)

Ж

12-14 недель

Щека (терминальный)

М/Ж

5-6 недель

Шея (терминальный)

М

4-5 недель

Шея (терминальный)

Ж

5-6 недель

Ухо (внешний пушковый)

М/Ж

10-12 недель

Ухо (внешний терминальный)

М/Ж

7-8 недель

Грудь (молочная железа)

Ж

7-8 недель

Грудь (грудная клетка, терминальный)

М

6-7 недель

Грудь (грудная клетка, терминальный)

Ж

7-8 недель

Спина и плечи

М

6-7 недель

Спина и плечи

Ж

7-8 недель

Предплечье (терминальный)

М/Ж

7-8 недель

Нога (голень, терминальный)

М/Ж

6-7 недель

Кисть (терминальный)

М/Ж

7-8 недель

Подмышки (терминальный)

М/Ж

7-8 недель

Живот (терминальный)

Ж

8-9 недель

Внутренняя поверхность бедра (терминальный)

Ж

5-6 недель

Ноги, пальцы на ногах (терминальный)

М/Ж

6-8 недель

Комментарии (1)

Как часто следует мыть натуральные волосы?

Вообще говоря, независимо от текстуры ваших волос, их следует мыть как можно чаще. Важно удалить мусор, загрязнения, излишки продукта и все остальное, что попадает на пряди волос и со временем загрязняется. Здоровые волосы начинаются с процедуры мытья. Однако не всем типам волос следует мыть пряди одинаково. Некоторые типы волос могут стать сухими из-за чрезмерного мытья, например натуральные волосы.Итак, как часто мыть натуральные волосы?

Как вы уже знаете, натуральные волосы - это естественно сухие. Кожа головы каждого человека состоит из кожного сала. Кожное сало, которое представляет собой натуральное масло, имеет способность перемещаться по прядям волос, помогая им оставаться кондиционными и увлажненными. На натуральных типах волос из-за вьющейся пряди волос кожный жир с трудом спускается вниз по локону. Теперь вот где вы входите. Учтите, сколько раз вы моете волосы.

Как мыть натуральные волосы

1.Натуральный

Натуральные волосы следует мыть только раз в две недели. Да, раз в две недели, если вы не чувствуете, что ваши волосы отчаянно нуждаются в мытье. В этом случае лучше вымыть волосы шампунем, обеспечивающим мягкое очищение, или, еще лучше, очищающим кондиционером. Если вы ищете лучшее средство для совместного мытья натуральных волос, попробуйте нежный очищающий кондиционер с маслом ши и сандаловым деревом Love Beauty and Planet Purposeful Hydration.

2.Выпрямленный или расслабленный

Можно ли мыть голову после химической завивки или после отдыха? Да, но вам нужно подождать не менее от 48 до 72 часов, прежде чем делать это, чтобы избежать отмены химической завивки и повреждения свежеобработанных прядей (они особенно уязвимы в это время!). Если вы чувствуете, что вашим волосам нужно освежить волосы в перерывах между мытьями, вы всегда можете включить в свой распорядок сухой шампунь, например, Dove Refresh и Care Unscented Dry Shampoo . Женщины, которые носят прямые волосы, могут обнаружить, что им нужен сухой шампунь, поскольку продукт со временем утяжеляет ваши волосы и делает прямые волосы тусклыми и безжизненными.

3. Защитные стили

Если вам интересно, как часто мыть натуральные волосы с косами, будьте готовы мыть волосы каждые 2–3 недели. Во время мытья волос ваше внимание должно быть сосредоточено на коже головы. Если у вас суперсухие натуральные волосы и сухая кожа головы, выберите увлажняющую систему для мытья и ухода. Одной из наших популярных систем является шампунь TRESemmé Flawless Curls Shampoo и кондиционер Conditioner .

Следующее чтение

Подпишитесь на нашу рассылку и получите эксклюзивные советы и рекомендации по уходу за волосами от экспертов All Things Hair.

.

Как часто нужно мыть волосы?

Жирным волосам плохо относятся, но кожный жир, который вырабатывается на коже головы, жизненно важен для здоровых и блестящих волос. Вопреки тому, во что вы верите в рекламе шампуня, мытье волос может стать одним из основных факторов плохого состояния волос. Волосы, не содержащие этого натурального масла, могут казаться грубыми, тусклыми и трудными для укладки.

Американцы одержимы чистотой. Люди нередко моют волосы вяжущим шампунем каждый день.Вся эта чистка может привести к сухости и повреждению волос. Но культура, кажется, колеблется в другую сторону, по крайней мере частично. Все чаще стремятся полностью отказаться от шампуня или использовать очищающие кондиционеры, не содержащие моющих средств. Движение «без какашек» сделало уход за волосами без шампуня мейнстримом. Люди все чаще отказываются от шампуня и позволяют естественным маслам уравновесить баланс с помощью альтернативных шампуней или простой воды.

Возможно, они что-то понимают.Большинству людей не нужно мыть голову каждый день или даже через день. Частота мытья головы зависит от многих факторов. Основной ответ, по словам интегративного дерматолога из Сиэтла Элизабет Хьюз, заключается в том, что вы должны мыть его, когда оно станет жирным и станет нечистым на ощупь.

Есть несколько факторов, которые могут увеличить потребность в мытье головы.

1. Масло

Масло - главный виновник того, что мы считаем «грязными» волосами. Это может сделать волосы мягкими и комковатыми.Сколько масла вы производите, зависит от вашего возраста, генетики, пола и окружающей среды. Дети и пожилые люди вырабатывают меньше кожного сала, чем подростки или взрослые в возрасте от 20 до 30 лет. Возможно, вы когда-то боролись с жирной кожей головы, но с возрастом она может постепенно становиться суше.

«Есть люди с очень хрупкими волосами, которые легко повредить при мытье. Эти люди могут захотеть мыть голову раз в две недели », - говорит Хьюз. «Существует огромный диапазон того, как часто человеку нужно мыть голову.

Некоторые люди производят достаточно масла, чтобы мыть голову ежедневно, но, по словам Хьюза, их не так много. Большинство людей производят достаточно масла только для мытья раз в пару дней.

2. Тип волос

Прямые и тонкие волосы необходимо мыть чаще, чем вьющиеся или волнистые. Прямые волосы легко покрываются кожным салом, а значит, они становятся жирными намного быстрее. Густые, волнистые или вьющиеся волосы обычно бывают сухими, поскольку масло не так легко покрывает пряди. Кожный жир - важная часть красивых, четко очерченных кудрей, потому что вьющимся волосам требуется больше влаги, чтобы оставаться мягкими и предотвратить завивание.

Афро-американские волосы нужно мыть меньше всего. Избыточное мытье, особенно агрессивными шампунями, может повредить волосы и привести к их выпадению, особенно в сочетании с химическими средствами или прическами, такими как тугие косы, которые тянут у корней. По данным Американской академии дерматологии, людям с плотными кудрями или текстурированными волосами следует мыть голову не чаще одного раза в неделю или раз в две недели.

3. Пот

Никого не удивляет, что потная тренировка может испортить вашу работу.От того, сколько вы потеете, зависит, как часто вам нужно мыть или, по крайней мере, ополаскивать волосы. Пот может распространять кожный жир, делая волосы грязными и выглядящими на вид. Это также может привести к тому, что ваши волосы пахнут не свежими. Хьюз рекомендует мыть шампунь после потных тренировок и каждый раз, когда вы носите шляпу или шлем в течение длительного времени.

4. Физическая грязь или пыльца

Работа в саду, уборка и другие неприятные дела могут быть причиной для стирки. Грязь, пыль и пыльца могут попасть на волосы.Это не только сделает ваши волосы тусклыми, но и усугубит аллергию.

5. Средства для укладки

Средства для укладки могут накапливаться на волосах и коже головы и вызывать раздражение и повреждение. Частое или интенсивное использование продукта может означать, что вам нужно мыть волосы чаще, чем если бы вы не использовали кремы и спреи.

Шампунь предназначен для очистки кожи головы и удаления излишков масла. Но если им злоупотребить или нанести его на все волосы, шампунь может повредить ваши волосы.Шампунь удаляет важные масла, производимые кожей головы, и может сделать волосы и кожу головы слишком сухими. Чтобы этого не произошло, мойте шампунем только корни волос. Концы будут очищены, когда вы смоете шампунь с корней.

«Я вижу больше проблем, связанных с чрезмерным мытьем волос, чем вы думаете», - говорит Хьюз. «Если бы люди не полагались на эти моющие средства так сильно, качество их кожи, вероятно, было бы лучше, особенно по мере взросления. Люди в возрасте от 40 до 50, которые все еще моют волосы и трет себя, как если бы они были подростками, действительно повреждают свою кожу.Чтобы это исправить, нужно много времени ».

Перхоть и шампунь

На самом деле перхоть может быть признаком чрезмерного мытья. Сухие волосы, зуд, стойкое шелушение или перхоть - все это симптомы чрезмерно сухой кожи головы. Но это не значит, что мы все должны навсегда отказаться от мытья головы.

«Есть ощущение, что некоторые из натуральных масел для волос полезны для волос, и это, безусловно, правда, особенно для людей с вьющимися волосами, - говорит Хьюз, - но вам не нужно все масло, которое вы производите. на волосах все время.”

Реже мыть голову шампунем - это, скорее, личное предпочтение. Некоторые люди могут испытывать зуд, если мыться реже. Но по большей части меньше мытья головы шампунем только изменит внешний вид и ощущение волос. В крайнем случае могут забиться поры или появиться перхоть. Некоторым людям полезно отказаться от традиционного шампуня на основе моющих средств или использовать его редко.

Многие блоги и журналы о красоте приветствуют следующие альтернативы традиционным шампуням:

Сухой шампунь

В отличие от названия, порошковое или спрей-очиститель на самом деле не очищает волосы.Вместо этого он впитывает часть масла и предотвращает слипание волос. Но сухой шампунь, безусловно, имеет свое место. Хьюз рекомендует его людям, которые физически не могут мыть волосы или которые хотят продлить время между мытьями.

Совместная стирка

Стирка с использованием кондиционера или «очищающих кондиционеров» набирает обороты. Такие компании, как L’Oreal и Pantene, создали продукты, предназначенные для мытья и кондиционирования волос без использования традиционных моющих средств. По словам Хьюза, мытье с использованием только кондиционера наиболее полезно для вьющихся, волнистых или сухих волос.Просто вымойте кожу головы, как если бы вы использовали шампунь. Когда вы закончите чистку, расчешите ее и оставьте на пару минут, а затем смойте как обычно.

Если вы моетесь только кондиционером, избегайте любых средств по уходу за волосами, включая кондиционер, с силиконом. Силикон может придать волосам мягкость и гладкость, но он также может накапливаться на волосах, делая их мягкими и жирными. Пропуск шампуня означает, что вы не удалите налет силикона. Все ингредиенты, оканчивающиеся на -конус, такие как циклометикон, диметикон и амодиметикон, являются силиконом.

Только вода

Любители стирки только водой рекламируют великолепные локоны и упругие кудри, но исследований о преимуществах или недостатках использования только воды не проводилось.

«Я не думаю, что есть что-то плохое или неправильное в [мытье только водой], и, конечно, мытье водой удалит настоящую грязь, пыльцу и пот», - сказал Хьюз. Но метод с использованием только воды также исключает любое увлажнение, которое вы получаете от кондиционера или увлажняющих шампуней.

Не существует универсального подхода к уходу за волосами.Как часто вы моете волосы и чем, во многом зависит от вашего тела, образа жизни и предпочтений. Чем грязнее вы становитесь и чем больше масла вы производите, тем чаще вам нужно мыть волосы.

Если вы думаете, что слишком сильно моете волосы, попробуйте сократить время мытья один раз в неделю или увеличьте интервал между мытьями на день. Уменьшайте это количество каждую неделю, пока вам не понравится состояние ваших волос и кожи головы.

Альтернативные шампуни или мытье с кондиционером - тоже отличные варианты, но для многих период адаптации может быть пугающим.Не нужно выбрасывать любимый шампунь. Если вы хотите сократить количество шампуней на основе моющих средств, попробуйте добавлять другой метод очистки для одной из ваших стирок каждую неделю.

Хьюз рекомендует вносить любые изменения в мытье волос по крайней мере за месяц, прежде чем вы решите, подействует ли это. Это даст вашим волосам и коже головы время адаптироваться.

Если вы не применяете средства для укладки, ваш шампунь предназначен только для очищения кожи головы. Не мойте им кончики волос. Кончики волос - самые старые и хрупкие участки, и они требуют особого ухода, например, дополнительного увлажнения.

Согласно отчету Johns Hopkins, кондиционер - один из важнейших шагов к здоровью волос. Хотя каждый может получить пользу от кондиционера, людям с сухими волосами следует использовать кондиционер каждый раз, когда они моют волосы. При использовании кондиционера обращайте особое внимание на кончики волос. Вопреки мнению большинства людей, нанесение кондиционера на кожу головы также может быть полезным, если у вас сухая кожа головы или вьющиеся волосы. Несмотря ни на что, только вы можете найти правильный баланс чистоты и влажности для ваших волос.

.

Как часто нужно кондиционировать волосы? Curly, Fine, Dry, Oily

Вы, наверное, уже знаете, что кондиционер может сделать ваши волосы более мягкими, блестящими и послушными. Но вы можете не осознавать, что тип кондиционера, который вы используете, и то, как часто вы его применяете, также могут иметь большое значение.

Слишком большое количество кондиционера, есть риск появления жирности. Слишком мало кондиционера, и ваши волосы могут стать сухими и спутанными. Чтобы избежать любой из этих крайностей, важно соблюдать правильный баланс.

Прочтите, чтобы узнать, как часто использовать кондиционер и что лучше всего подойдет для вашего типа волос.

Кондиционер - увлажняющий крем для волос. Обычно в его состав входят катионные поверхностно-активные вещества, которые помогают разглаживать волосы, а также смягчающие вещества, масла и иногда силиконы.

Силиконы покрывают волосы, чтобы защитить их от влаги, уменьшить вьющиеся волосы и сделать волосы блестящими.

Кондиционер имеет три основных применения:

  • восполнение части влаги, которую смывает шампунь.
  • увлажнение волос после химических обработок, таких как окрашивание и выпрямление.
  • помогает волосам восстанавливаться после тепловых повреждений, в том числе повреждений от фенов и щипцов для завивки.

Частота кондиционирования волос зависит от их типа и типа используемого кондиционера.

Ополаскивающий кондиционер

Ополаскивающий кондиционер - это то, что обычно приходит на ум, когда люди думают о кондиционере. Вы наносите его после мытья головы шампунем и смываете через минуту или две.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует использовать кондиционер для ополаскивания после каждого мытья, в идеале несколько раз в неделю.

Однако, если у вас очень жирные или тонкие волосы, вы можете делать кондиционер реже, потому что он может утяжелить ваши волосы.

Если у вас сухие, жесткие, вьющиеся или окрашенные волосы, вам может быть полезно кондиционировать волосы чаще - ежедневно или через день.Эти типы волос склонны к сушке и могут любить немного дополнительного увлажнения.

Несмываемый кондиционер

Несмываемый кондиционер с удачным названием предназначен для того, чтобы оставить на волосах до следующего мытья. Этот тип кондиционера используется для увлажнения волос от легкой до умеренно сухой, а также для восстановления поврежденных волос.

Как правило, старайтесь наносить несмываемый кондиционер один раз в неделю. Если у вас вьющиеся, сухие или поврежденные волосы, возможно, стоит наносить их чаще.

Кондиционер для глубокого ухода за волосами

Кондиционер для глубокого ухода за волосами следует оставлять на волосах примерно на 30 минут и более.

Более тяжелый, чем ополаскиватели и несмываемые кондиционеры, он разработан для восстановления очень поврежденных волос и увлажнения очень сухих волос. Обычно его применяют раз в месяц или два.

Очищающий кондиционер

Очищающий кондиционер - это тип ополаскивающего кондиционера, который одновременно очищает и кондиционирует волосы. Они устраняют необходимость в отдельном шампуне.

Обычно они легче, чем другие типы кондиционеров, поэтому не утяжеляют волосы. Это делает их хорошим выбором для людей с тонкими или жирными волосами.

Очищающие кондиционеры считаются шампунем, поэтому их можно наносить так же часто, как и шампунь. В общем, для жирных или тонких волос это означает ежедневно или через день.

Сухие, жесткие и вьющиеся волосы могут выдерживать более длительные периоды между мытьями, часто до недели и более. Однако их следует кондиционировать более регулярно, поэтому очищающий кондиционер может быть не лучшим выбором для этих типов волос.

Способ нанесения кондиционера может повлиять на его эффективность. Это также может существенно повлиять на внешний вид ваших волос.

Может возникнуть соблазн нанести кондиционер на все волосы, но тем, у кого тонкие или жирные волосы, этого следует избегать. Это может сделать ваши волосы утяжеленными.

Вместо этого сосредоточьтесь на нанесении кондиционера только на кончики волос. Кончики ваших волос со временем повреждаются, делая их более сухими и пористыми, чем остальные волосы.

С другой стороны, для очень жестких или вьющихся волос рекомендуется использовать кондиционер для всей поверхности.Некоторым людям с вьющимися волосами также удается мыть вместе или использовать кондиционер вместо шампуня.

Это более щадящий способ очищения, хотя иногда он может вызвать скопление. В этом случае полоскание яблочным уксусом или очищающее средство каждые пару недель должно помочь.

Хотя кондиционер может принести вашим волосам пользу во многих отношениях, вполне возможно, что в нем слишком много хорошего. Признаки того, что вы чрезмерно кондиционируете волосы, включают:

  • жирность
  • отсутствие плавучести и объема
  • чрезмерный блеск или глянцевитость
  • сложнее укладывать волосы с помощью тепла

Если вы заметили любой из этих признаков, просто отрежьте при использовании кондиционера.Вы можете поиграть с тем, как часто вы тренируетесь и какой тип используете, пока не получите правильный баланс блеска, плавучести и гладкости.

Вы можете не только чрезмерно кондиционировать волосы, но и недоконтировать их. Признаки недостаточно кондиционированных волос включают:

  • сухие или ломкие пряди, которые легко ломаются.
  • чрезмерное спутывание.
  • завиток.
  • тусклость.

. Если любой из этих признаков беспокоит вас, попробуйте чаще наносить кондиционер. Вы также можете периодически проводить глубокое кондиционирование волос, чтобы поддерживать влажность.

Частота кондиционирования волос зависит от их типа и типа используемого кондиционера.

Обычно тем, у кого тонкие или жирные волосы, следует использовать ополаскивающий кондиционер или очищающий кондиционер несколько раз в неделю.

Тем, у кого жесткие, вьющиеся или сухие волосы, следует проводить кондиционирование чаще, а для максимального увлажнения можно использовать несмываемый кондиционер или кондиционер глубокого действия.

.

Как часто следует брить лицо, ноги, подмышки и пах

Волосы у всех растут с разной скоростью, включая волосы на лице, под мышками, на ногах и других частях тела, которые вы, возможно, захотите побриться.

Хотя многие считают, что чем чаще вы бреете волосы на теле, тем грубее они отрастают, но это не так. Еще один миф заключается в том, что более частое бритье поможет избежать ожогов или ударов от бритвы.

Правильное бритье - самый важный фактор во избежание высыпания, сухости и дискомфорта от бритья.Это имеет смысл, если вы понимаете процесс роста волос.

Все ваши волосы растут из «карманов» на коже, называемых фолликулами. Та часть ваших волос, которую вы действительно видите, состоит из мертвых кератиновых клеток. Рост волос происходит полностью под поверхностью вашей кожи.

Кровеносные сосуды, окружающие фолликулы, питают корень волоса. По мере того, как волосы становятся длиннее, они проталкиваются через поверхность кожи.

Не существует четкого правила, как часто нужно бриться.Вам решать, предпочитаете ли вы гладко выбритую кожу, слегка вросшую щетину или более естественный вид. Вам нужно будет обратить внимание на то, как растут ваши волосы и как выглядит ваша кожа после бритья.

Вероятно, вам не нужно бриться каждый день. Бритвы не просто срезают волосы, они захватывают с собой слой клеток кожи каждый раз, когда вы проводите лезвием по коже.

Если вы не хотите добиться совершенно безволосого вида, вы можете пропустить хотя бы день или два между сеансами бритья, чтобы кожа зажила.

Лучшее бритье обеспечивает более гладкое бритье и продлится дольше. Это также предотвратит раздражение и порезы и даже снизит риск заражения.

Не пользуйтесь бритвой

Хотя может показаться, что бритва скользит по коже, на самом деле она создает крошечные порезы на поверхности кожи и собирает бактерии.

Использование чужой бритвы означает, что вы делитесь их бактериями и, возможно, даже их кровью, чтобы соскрести собственную кожу.Это увеличивает риск заражения.

Увлажняйте кожу

Используйте гель для бритья, крем для бритья или, по крайней мере, смочите кожу теплой водой перед бритьем. Это помогает бритве лучше работать, а также уменьшает раздражение, возникающее при проведении острого лезвия по сухой коже.

Отшелушивание перед бритьем

Это можно сделать с помощью отшелушивающего средства, например скраба для кожи, или просто используя мочалку или мочалку. Удаление омертвевших клеток кожи перед бритьем обеспечивает более ровную поверхность и помогает бритью ближе к корню волосяного фолликула.

Не брейте рану, порез, язву или сыпь.

Бритье на поврежденной коже может замедлить заживление. Он также может занести в эту область бактерии, что приведет к инфекции.

Брейтесь по направлению роста волос

Ваши первые движения должны проходить «по направлению волокон» или в том направлении, в котором идут волосы, когда они естественным образом прилегают к коже. Это уменьшает разрушение и раздражение эпидермиса.

Вы можете снова обработать выбритую кожу мазками, которые проходят «поперек волокон» и «против волокон», чтобы убрать выпавшие волосы.

Часто меняйте бритву

Как часто вы меняете бритву, будет зависеть от инструментов для бритья, которые вы используете, и от того, насколько хорошо вы за ними ухаживаете. Любое лезвие бритвы, которое кажется ржавым или тупым на вашей коже, следует немедленно выбросить.

Одноразовой бритвы можно пользоваться от 5 до 10 сеансов бритья. Безопасную бритву нужно менять примерно раз в неделю.

Удаляя волосы с лица, умойтесь теплой водой перед нанесением крема для бритья. Брейте лицо медленно по направлению роста волос.Обращайте особое внимание на линию подбородка и шею, так как эти области могут быть более подвержены порезам и порезам.

Перед тем, как брить ноги, протрите это место мочалкой или мочалкой для отшелушивания. Затем вспеньте ноги гелем или кремом для бритья. Брейте ноги одним длинным взмахом за раз по длине волос.

Когда закончите, смойте излишки крема для бритья и промокните ноги насухо. Если вы испытываете раздражение от бритья ног, подумайте о применении увлажняющего крема, такого как алоэ вера или гамамелис.

Брить лобковую область следует с особой осторожностью, так как кожа вокруг гениталий может быть более чувствительной, чем другие области. Согласно одному исследованию, у людей, которые бреют лобковые волосы, вероятность возникновения зуда как побочного эффекта составляет 80 процентов.

Перед бритьем лобковой области примите теплый душ от 5 до 10 минут. Это смягчит волосы и облегчит бритье. Брейте волосы так, чтобы они были плотно прилегающими к движению. После бритья обязательно смойте излишки мыла или крема для бритья, чтобы предотвратить раздражение.

Кожа под мышками - еще одна чувствительная область, поэтому важно бриться осторожно и медленно. Примите теплый душ и тщательно вымойте кожу перед бритьем. Удерживая кожу натянутой, брейте по направлению роста волос.

Если вы уже побрились и почувствовали ожог бритвой, у вас есть несколько вариантов лечения. Пока вы ждете, пока не пройдет зуд или жжение, надевайте свободную одежду, которая не сжимает и не раздражает кожу.

Рассмотрите возможность нанесения натурального увлажняющего крема без запаха и красителей, такого как алоэ вера или кокосовое масло, чтобы смягчить сухость и неровности от бритвы.Крем с гидрокортизоном для местного применения также может использоваться для уменьшения воспаления.

Когда дело доходит до того, чтобы избежать осложнений после бритья, правильное бритье более важно, чем то, как часто вы бреетесь. Соблюдение передовых методов личной гигиены - лучший способ снизить риск побочных эффектов, таких как фолликулит, неровности бритвы и ожоги бритвой.

.

Как часто, какие продукты использовать и многое другое

Мытье волос обычно рассматривается как простая рутинная форма ухода за собой. Но чем больше исследуется, как эта, казалось бы, простая задача влияет на здоровье ваших волос, тем больше возникает путаницы в том, как вы должны мыть волосы, какие продукты использовать и как часто это делать.

К сожалению, здесь нет простого ответа, потому что все зависит от вашего типа волос и укладки. Вот список лучших способов мытья головы в зависимости от ваших потребностей в уходе за волосами.

Возможно, стилист предупреждал вас о чрезмерном мытье волос. На это есть веская причина - мытье волос шампунем удаляет грязь и жир, но также лишает кутикулу естественной влаги.

Нанесение кондиционера - это, безусловно, один из способов пополнить запасы влаги, но если вы с самого начала можете избежать лишней потери влаги, это будет идеально.

Жирная кожа головы

Однако не каждый может прожить дольше 24 часов без мытья головы. Если вам это кажется знакомым, возможно, у вас жирная кожа головы.

Людям с от природы жирными волосами не обязательно беспокоиться о чрезмерной потере влаги из-за ежедневных сеансов шампуня, потому что кожный жир (масло) в коже головы всегда восполняет ее.

Потовая тренировка

Еще одно исключение может быть после тяжелой тренировки, когда кожа головы и волосы остаются мокрыми от пота. Сухой шампунь может дать временное облегчение, но если вы склонны к жирности волос, вам следует мыть его чаще.

Жирные или прямые волосы

Итак, , как часто нужно мыть голову ? Если у вас жирные или прямые волосы, вы должны мыть их ежедневно.Для нормальных и сухих волос, а также для волнистых волос между сеансами шампуня может быть от 2 до 3 дней. Вы также можете подумать о том, чтобы продержаться как можно дольше, если вы красите или химически обрабатываете волосы.

Натуральные волосы

Натуральные волосы нужно мыть как можно меньше, потому что они обычно более сухие. Возможно, вам удастся мыть волосы несколько раз в месяц. Более длинные волосы также, возможно, придется мыть реже, потому что кожному салу может потребоваться время, чтобы добраться до кончиков.

Возраст

Еще одним важным фактором является ваш возраст.Сальные (сальные) железы вырабатывают меньше кожного сала с возрастом, поэтому вам может не понадобиться мыть шампунь так часто, как раньше.

Но как узнать, слишком ли вы моете волосы? Если в середине дня ваши волосы кажутся мягкими и смазанными, но не жирными, вероятно, вы моете прядки в нужном количестве.

С другой стороны, если ваши волосы кажутся сухими, грубыми и непослушными, возможно, вам придется уменьшить количество их мытья.

Существует также заблуждение, что пропуск сеанса шампуня снижает активность сальных желез.Если у вас жирные волосы, возможно, вы рассмотрели эту технику. Однако нет никаких доказательств того, что реже мыть волосы восстанавливает работу сальных желез кожи головы.

Самыми распространенными средствами для мытья волос, рекомендованными дерматологами, являются основной шампунь и кондиционер. Шампунь избавляет от грязи, масла и отложений продуктов.

Чтобы избежать высыхания кончиков волос, концентрируйте шампунь только на коже головы. Кондиционер помогает восстановить влажность в середине и кончиках волос.

Также важно подобрать шампунь и кондиционер, соответствующие вашему типу волос. Для более сухих волос можно использовать более густые и увлажняющие средства, а для жирных волос - более легкие.

Если у вас окрашенные волосы, вам следует использовать средства для защиты цвета, чтобы уменьшить потерю цвета при каждой стирке.

Вы можете найти следующие формулы в салоне красоты или аптеке:

  • сухие волосы
  • нормальные волосы
  • тонкие, детские волосы
  • жирные волосы
  • осветление, глубокое очищение (используется еженедельно)
  • окрашенные волосы
  • поврежденные волосы
  • лекарственные (от перхоти)
  • два-в-одном (комбинации шампуня и кондиционера)

Еще один продукт, который стоит иметь под рукой, - сухой шампунь.Он помогает избавиться от кожного сала, придавая гладким волосам больше объема. Существуют разные вариации сухого шампуня для жирных и нормальных волос.

Идея сухого шампуня - сохранить прическу между мытьями. Вы даже можете обнаружить, что мыть голову реже.

По мере роста интереса к домашним средствам растут и натуральные средства для ухода за волосами. Например, яблочный уксус может избавить от перхоти или излишков масла, но он может оказаться слишком сушащим для нормальных и сухих типов волос.

Пищевая сода, еще одно домашнее средство, также не зарекомендовала себя как заменитель шампуня и может действительно повредить ваши волосы.

Вы также можете слышать о других лекарствах, таких как йогурт, пиво и алоэ вера. В целом, наука неоднозначна. Их можно использовать между обычным шампунем и кондиционером в качестве масок, но они не должны заменять регулярное мытье волос.

Окрашенные и окрашенные волосы также нужно мыть реже. Чем реже вы моете волосы шампунем, тем дольше сохраняется цвет.

Однако это может быть проблемой для окрашенных волос, которые также являются жирными. Вы можете уменьшить количество стирок, используя сухой шампунь через день.

Независимо от того, как часто вы моете окрашенные волосы, всегда убедитесь, что ваш шампунь, кондиционер и средства для укладки предназначены для окрашенных волос. Это помогает уменьшить потерю пигмента.

Некоторые продукты могут быть даже усилены пигментами, которые оседают на волосы при каждом использовании, что в целом приводит к повышению их яркости.

В большинстве случаев городская вода безопасна для мытья волос. Однако, если у вас жесткая вода, ваши волосы со временем могут стать тонкими и сухими. Вы поймете, что у вас жесткая вода, если увидите, что вокруг душа, раковины и смесителей накапливается пленка.

Жесткая вода сама по себе не вредна - она ​​вызвана чрезмерным накоплением минералов, таких как магний и кальций. Вы можете помочь нейтрализовать вредное воздействие на волосы, используя шампунь и кондиционер с жесткой водой.

Еще один вариант - еженедельно использовать осветляющий шампунь, чтобы удалить с волос минералы и другие загрязнения.

В идеале при мытье волос следует использовать воду самой низкой температуры. Использование слишком горячей воды может сделать волосы сухими и вьющимися, что в конечном итоге приведет к их повреждению.

Поскольку купание или душ в холодной воде может показаться непривлекательным, можно использовать теплую воду для волос.

  • Старайтесь не втирать шампунь в пену. Это может сделать волосы вьющимися и привести к ломкости. Вместо этого просто массируйте шампунь в кожу головы, позволяя ему образовать пену самостоятельно.
  • Не наносите кондиционер на кожу головы, особенно если она жирная.
  • Избегайте использования продуктов, не предназначенных для окрашенных волос, если у вас уже есть окрашенные волосы.
  • Не пропускайте сеанс мытья, если у вас жирные волосы. Это может привести к скоплению волос и даже к появлению высыпаний по линии роста волос, спине и груди.
  • Не пропустите кондиционер. Если у вас мало времени, попробуйте шампунь и кондиционер два в одном или нанесите несмываемый кондиционер после душа.
  • Избегайте использования горячей воды. Это сделает ваши волосы сухими, вьющимися и поврежденными.
  • Старайтесь не сушить волосы феном, пока они еще влажные. Это вызовет те же проблемы, что и при использовании горячей воды.
  • Не трите волосы полотенцем после мытья. Вместо этого аккуратно промокните волосы полотенцем.

Мытье волос важно для вашего внешнего вида, но это также практика ухода за собой. Возможно, вам придется мыть волосы ежедневно, несколько раз в неделю или пару раз в месяц.Все зависит от вашего типа волос, стиля и возраста.

Если вам кажется, что вы моете волосы нужное количество раз, но по-прежнему возникают проблемы, обратитесь за советом к своему стилисту или дерматологу.

.

Окончательный тест, чтобы показать, как часто ВАМ следует мыть волосы

Телекомпания Эмили Мейтлис недавно сообщила, что у нее часто бывает неделя между мытьем волос, заявив, что «немытые волосы лучше смотрятся на камеру».

И не только она избегает повседневной стирки. Некоторые женщины настаивают на том, чтобы их волосы выглядели лучше на следующий день после мытья. Нужны доказательства этого? L’Oreal Professionnel выпустила текстурирующий спрей Next Day Hair, который поможет придать свежевымытым волосам свежий вид.

Неужто лошади для курсов? Возможно, до определенного момента. Но не верьте никому, кто говорит вам, что, если вы не вымойте волосы, они очистятся сами. Можете ли вы подумать о какой-либо другой части вашего тела - или о чем-нибудь в этом отношении - которая самоочищается, когда вы ее не моете? Точно.

И, как отмечает Анабель Кингсли, трихолог из клиники Филипа Кингсли, «мертвые клетки кожи на вашей руке смахиваются, когда вы надеваете и снимаете одежду, но мертвые клетки кожи головы просто застревают в волосах, и им некуда их деть. идти'.Не очень хорошая мысль.

Клэр Коулман посоветовалась с ведущими профессионалами о том, как часто следует мыть волосы в зависимости от текстуры, цвета и воздействия тепловой укладки (изображение из файла)

Но даже когда дело касается профессионалов, мнения разделились так же, как и среди мы, любители - одни эксперты говорят, что нужно мыть волосы ежедневно, другие настаивают на том, что чрезмерное мытье сушит волосы, что затрудняет укладку.

Так в чем правда? Как часто нужно мыть голову?

Отчасти это зависит от личного выбора.«Некоторым клиентам нравится ощущение свежести вымытых волос», - говорит Зои Ирвин, креативный директор John Frieda. «Но очень часто лучшие волосы - это волосы, которые были высушены феном накануне и на которых спали. Это просто требует некоторого периода успокоения ».

Зоя говорит, что она начала видеть тенденцию, когда некоторые клиенты приходят на еженедельную стирку и сушку феном - как они, возможно, сделали несколько десятилетий назад - и получают это. на неделю. Эта тенденция была вызвана огромными улучшениями в средствах для укладки и их более широким использованием - только подумайте, насколько повсеместным стал сухой шампунь по сравнению с тем, что было всего десять лет назад.

Однако, даже если вы не можете оправдать трату денег на профессиональную еженедельную укладку, вы, вероятно, не мойте волосы каждый день. «У большинства людей нет времени мыть и сушить феном каждый день», - говорит Зоя. «Так что, может быть, они высушат феном и добавят текстуру спреем или кремом в первый день, затем добавят к этой текстуре с помощью других средств для укладки на второй день, а затем на третий день создадут развязанный шиньон или косу».

Но когда дело доходит до поддержания волос и кожи головы в идеальном состоянии, существует множество факторов - от вашего естественного цвета и текстуры волос до вашего возраста и уровня стресса, - которые могут повлиять на то, как часто вы должны мыться.

Читайте дальше, чтобы узнать больше, и пройдите нашу викторину, чтобы узнать свой личный идеальный график стирки…

1 ВЫ ПРИРОДНО БЛОНДИНКА, ТЕМНАЯ ИЛИ Рыжая?

Эксперты сходятся во мнении, что одним из основных факторов, определяющих частоту мытья волос, является их цвет, у блондинок, как правило, более тонкие волосы (изображение из файла)

Одним из важнейших факторов, определяющих частоту мытья головы, является то, как много жира на коже головы. Вы можете не знать, что ваша этническая принадлежность и естественный цвет волос могут быть хорошим показателем этого.

Это потому, что они могут влиять на густоту ваших волос - количество волосяных фолликулов на голове - и, следовательно, на количество сальных желез.

«Каждый волос на вашей голове происходит из фолликула», - объясняет трихолог Аннабель Кингсли из клиники Филипа Кингсли. «Каждый фолликул прикреплен к сальной железе, которая производит масло».

В нормальных условиях за 24 часа вы производите от 650 до 700 мг масла. Без него кожа на коже головы была бы очень сухой и плотной.

Ваш тип кожи, ваши гормоны и даже ваша работа могут иметь значение - так что читайте дальше, чтобы найти индивидуальные результаты

«Масло, производимое вашей кожей головы, такое же, как и масло, производимое кожей на вашем лице, - говорит Анабель. «Это смесь белков и жирных кислот, и когда она попадает на кожу головы, бактерии начинают ее расщеплять, что может вызвать запах кожи головы и волос через несколько дней».

Итак, как ваш цвет волос влияет это? Как правило, у людей европеоидной расы самая высокая плотность волос: от 86 000 фолликулов у рыжих, у которых, как правило, более жесткие волосы (а значит, меньше фолликулов), до 146 000 у блондинок, у которых волосы, как правило, тоньше.

У людей азиатского происхождения в среднем самая низкая густота волос, от 90 000 до 120 000 фолликулов, в то время как люди из афро-карибского происхождения находятся между ними.

Чем больше фолликулов, чем больше сальных желез, тем быстрее становятся жирными волосы и тем чаще их нужно мыть.

Азиатский ................................... 1 балл

Афро-карибский ... ............ 1 балл

Кавказский - Красный............... 1 балл

Кавказец - Коричневый ........ 2 балла

Кавказский - Блондин ....... 3 балла

2 ЧТО ТАКОЕ НАТУРАЛЬНАЯ ТЕКСТУРА ВАШИХ ВОЛОС?

Еще одна вещь, которую следует учитывать при принятии решения о том, как часто следует мыть волосы, - это их текстура, тем, у кого вьющиеся или разносторонние волосы, обычно нужно мыть реже (изображение из файла)

Текстура ваших волос также имеет большую роль для поиграйте в том, как часто его нужно мыть. Это плохая новость для блондинок с прямыми тонкими волосами - у них двойной удар по коже головы, который производит больше масла, и более тонкие волосы, которые не впитывают масло так же легко, как более грубые пряди, поэтому они быстрее будут выглядеть мягкими у корней.

И поскольку масло притягивает пыль и грязь, чем больше у вас на коже головы, тем грязнее становятся ваши волосы.

Те, у кого волнистые, вьющиеся или разносторонние волосы, часто обнаруживают, что они сохраняют объем у корней дольше, чем их друзья с прямыми волосами, а это означает, что им нужно мыться реже.

Афро-волосы или волосы разной текстуры ........ 1 балл

Волнистые или вьющиеся волосы .................... 2 балла

Прямые волосы ............................... 3 балла

3 ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ХИМИЧЕСКОЕ ПЕРМИНИРОВАНИЕ ИЛИ ВЫПРЯМЛЕНИЕ?

Любая химическая обработка повредит волосы и сделает их более ломкими.

Добавьте к этому тот факт, что волосы легче повредить, когда они влажные, и что частое мытье, вероятно, сократит срок действия средства, а это означает, что вам потребуется более частая химическая обработка.

Все эти факторы вместе означают, что вы можете видеть, что имеет смысл мыть обработанные волосы реже, если это возможно.

В настоящее время обрабатываются волосы..1 балл

Используется для обработки волос..2 балла

Никогда не обрабатывались волосы..3 балла

4 ВЫ ДОБАВЛЯЕТЕ ИСКУССТВЕННЫЙ ЦВЕТ?

Искусственный краситель может сделать волосы такими же хрупкими, как и обработка текстуры, частое мытье также приводит к более быстрому выцветанию цвета (изображение из файла)

Как обработка текстуры, так и обработка краски могут сделать волосы хрупкими.Независимо от того, отбеливаете ли вы, красите или мелируете, частое мытье может привести к более быстрому выцветанию цвета, а если вы покрасите волосы в красный цвет, они исчезнут быстрее всего.

Полный цвет головы: 1 балл

Мелирование: 2 балла

Натуральный цвет: 3 балла

5 НАСКОЛЬКО ЖИРНАЯ ВАША КОЖА?

Так же, как у некоторых людей естественная тенденция к жирной коже лица, у некоторых людей будет более жирная кожа головы. Если вы знаете свой тип кожи, вы, вероятно, тоже довольно хорошо представляете свой тип кожи головы.Жирная кожа, как правило, связана с тем, что волосы становятся жирнее и быстрее.

Сухая кожа ............................................ 1 балл

Нормальная или комбинированная кожа ......... 2 балла

Жирная кожа ............................. ..... 3 балла

6 ГДЕ ВЫ НА ВАШЕМ ЦИКЛЕ?

Гормональные изменения могут повлиять на жирность кожи головы. «Некоторые женщины обнаруживают, что в преддверии менструации, когда кожа и пятна становятся более жирными, их кожа головы может казаться более жирной», - говорит Анабель Кингсли.

Но самые большие гормональные изменения происходят накануне, во время и после менопаузы. «Многие женщины в возрасте 50 лет обнаруживают, что даже через три дня после мытья головы их кожа головы не становится жирной, даже если в 20-30 лет им приходилось мыть шампунь ежедневно».

Постменопаузальный период ......... 1 балл

1-21 дни вашего цикла (с первым днем ​​менструации как день 1) ............... 2 балла

дней 22-28 ...... ............. 3 балла

Если вы постоянно прикасаетесь к своим волосам, они могут быстро стать грязнее и жирнее, говорят эксперты по уходу за волосами (изображение из файла)

7 НАСКОЛЬКО СТРЕССА ТЫ?

Не только менструация или менопауза могут влиять на гормоны.«Если вы находитесь в состоянии стресса, у вас повышается уровень кортизола, что отрицательно влияет на уровень тестостерона, что приводит к увеличению выработки масла», - говорит Анабель.

Расслаблен .................. 1 балл

Справиться с уровнями стресса .... 2 балла

Стресс ........... ... 3 балла

8 КАК ЧАСТО ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ?

Упражнения могут быть полезны для вашего тела, но не подходят для ваших волос. После тренировки волосы могут стать мягкими и жирными, так как кожа головы будет вспотевать.

«Если вы постоянно прикасаетесь к своим волосам или проводите по ним пальцами, они также быстрее становятся грязнее и жирнее», - говорит Дэвид Фелстед, возглавляющий клинику для волос и кожи головы в Daniel Galvin.

Физические упражнения не более одного раза в неделю ........... 1 балл

Физические упражнения примерно два раза в неделю ......... 2 балла

Физические упражнения ежедневно ....... .3 балла

Профессионалы считают, что если вы живете в загрязненном городе или проводите время в местах с сильным запахом, вам нужно мыть волосы чаще (изображение из файла)

9 ГДЕ ВЫ ТРАТИТЕ ВРЕМЯ?

Если вы живете в загрязненном городе или проводите много времени в местах, где готовят пищу или присутствуют сильные запахи, ваши волосы необходимо мыть чаще, поскольку они станут грязными и быстрее улавливают запах.

Нет времени в загрязненной среде ........... 1 балл

Время от времени в загрязненной среде ......... 2 балла

Много времени в загрязненной среде ... ...... 3 балла

10 ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ТЕПЛОВОЙ УКЛАДКИ?

Если вы используете щипцы для выпрямления волос каждый раз при мытье волос, вам необходимо уравновесить их частоту мытья.

Таким образом, хотя многие трихологи рекомендуют мыть волосы ежедневно для здоровья кожи головы, они также признают, что ежедневное мытье, сушка и укладка волос при нагревании нанесут ущерб, который перевешивает пользу для кожи головы от ежедневного очищения.

Используйте инструменты для укладки при каждой стирке .......... 1 балл

Используйте инструменты для укладки время от времени ...... 2 балла

Никогда не используйте инструменты для укладки ........... ...... 3 балла

Трихологи согласны с тем, что ежедневное мытье волос теряет свои преимущества, если вы ежедневно пользуетесь приборами для тепловой укладки (изображение файла)

ТАК, КАКОЙ БЫЛ ВАША ОЦЕНКА?

Теперь сложите свои баллы, чтобы узнать, как часто вы должны мыть волосы…

10–16 баллов - Мойте волосы каждые пять-семь дней

Ваш тип волос и образ жизни указывают на то, что вам следует реже мыть волосы чаще, чем в среднем, поэтому неудивительно, что между стирками можно делать неделю.Но следите за своей кожей головы и, если вы заметили какое-либо раздражение, подумайте о том, чтобы использовать тоник или маску для кожи головы или увеличить частоту мытья. И подумайте о применении увлажняющего кондиционирующего средства, чтобы волосы не пересыхали между мытьями.

17-24 балла - Мойте волосы каждые три-четыре дня

Мытье дважды в неделю подходит для многих людей, и ваш тип волос и образ жизни указывают на то, что вы попадаете в эту группу. Мытье каждые три или четыре дня должно означать, что ваши волосы и кожа головы остаются в оптимальном состоянии.Но помните, это не высечено на камне; не стесняйтесь увеличивать частоту или уменьшать ее, если считаете, что это необходимо вашим волосам.

25-30 баллов - Мойте волосы ежедневно или через день

Ваш тип волос и образ жизни предполагают, что ваши волосы и кожа головы нуждаются в очень регулярном мытье, поэтому вы должны мыть волосы ежедневно или через день. Помните, однако, что влажные волосы легче повредить, чем сухие, поэтому позаботьтесь о них при мытье и сушке и постарайтесь ограничить количество используемых тепловых укладок.

Анабель Кингсли, трихолог клиники Филипа Кингсли, советует выбирать шампунь в соответствии с вашим типом волос (изображение из файла)

.

Смотрите также