Как часто можно тонировать осветленные волосы

как часто можно правильно тонировать в домашних условиях, затонировать осветленные, формула

Тонирование волос – это окрашивание с помощью нестойких красящих составов или оттеночных средств. Краска не попадает в структуру волоса, а только обволакивает его. С помощью процедуры цвет локонов можно сделать более насыщенным или поменять его на 1 – 3 тона. Тонирование часто выполняется после осветления. Каковы особенности проведения процедуры? А вот как затонировать желтизну волос после осветления и какие средства самые эффективные, поможет понять информация по ссылке.

Необходимо ли тонирование после осветления, не портит ли оно волосы

Процесс осветления основан на разрушении натурального пигмента. Верхний слой волосяного стержня – кутикула. Ее чешуйки скреплены между собой липидами, которые отталкивают влагу, влияют на прочность и блеск локонов. При осветлении окислитель разрушает слой липидов. Это приводит к снижению эластичности и крепости волос. Они ломаются даже при расчесывании.

Тонирование уменьшает негативное воздействие осветления. Кератины, которые входят в состав оттеночных препаратов, заполняют пустоты внутри волоса. Стержень укрепляется, становится гладким и сильным.

Окрашивание тониками приводит к следующим результатам:

Цвет волос корректируется, приобретает насыщенность.
Локоны становятся блестящими, упругими и гладкими.
Каждый волосок покрывается пленкой, которая защищает его от механического и термического воздействия.
Пряди легче укладываются, не спутываются.

Обратите внимание, что после проведения процедуры остатки тоника можно будет увидеть на головном уборе.

А вот какое средство для тонирования волос самое эффективное и как им пользоваться, можно прочесть здесь.

На видео – информация про тонирование волос после осветления:

Чем можно тонировать волосы после того, как осветлить волосы, и как долго держится

Процесс тонирования бывает интенсивным, щадящим и легким. Для каждого вида используются соответствующие красящие составы.

Как долго необходимо держать средство на волосах? Интенсивное тонирование проводится с помощью красок на основе слабых окислителей. В результате можно добиться изменения цвета волос на 2 – 3 тона. Эффект продержится около двух месяцев.

При щадящем способе используются оттеночные составы, которые обогащены полезными веществами – витаминами, увлажняющими компонентами. Эти краски полезны для волос, они освежают цвет или немного меняют его. Но держатся не дольше месяца.

Легкое тонирование предполагает применение оттеночных шампуней, пенок, спреев или муссов. Все такие средства смываются за 2 – 3 промывки. Вредны ли тонировки, не портят ли они волосы? Они абсолютно безвредны даже для ослабленных волос. Легкие оттеночные препараты отлично подойдут тем, кому нравится экспериментировать с цветом.

Важно учитывать, что на осветленных волосах цвет получится немного светлее, чем на образцах.

А вот как осуществляется мелирование на темные волосы с тонированием и насколько это красиво смотрится, можно увидеть тут.

На каком проценте тонировать и как долго держать на волосах

При тонировании применяются средства без окислителя или те, которые содержат его в небольшом проценте. Интенсивные препараты имеют 1,5 – 3% окислители.

Как часто проводить процедуру и вредно ли тонирование

Как часто можно проводить тонирование? Частота проведения процедуры зависит от ее способа, исходного окрашивания и состояния волос. Тонирование на окислителях небольших процентов можно делать через две – три недели. Муссы, спреи, пенки и шампуни можно применять каждую неделю.

Поврежденные, слабые волосы нежелательно подвергать воздействию тоников с окислителями, даже низких процентов. Лучше выбирать для них оттеночные составы с витаминами или средства для легкой процедуры.

А вот как осуществляется тонирование волос после мелирования и какие средства стоит применять в первую очередь, очень подробно указано здесь.

Используемые краски

Красящие составы для тонирования предлагают многие известные бренды. Чтобы выбрать наиболее подходящий, следует учитывать состав и действие оттеночного средства.

Эстель

Estel известная марка предлагает безаммиачную краску Эстель Sense для интенсивного способа окрашивания и оттеночный шампунь для щадящего. С помощью краски можно менять цвет на 2 – 3 тона. В ее состав входит кератиновый комплекс, система Vivant System, экстракты семян гуараны и зеленого чая. Оттеночный шампунь содержит экстракт манго. Полезные вещества средств этого бренда увлажняют волосы, питают и восстанавливают их. А вот какая краска для тонирования волос в домашних условиях самая подходящая, изложено в статье по ссылке.

Используется для интенсивного окрашивания волос

Применение препаратов Estel рекомендуется после резкого изменения цвета.

Капус

Kapous предназначена для тонирования именно после осветления. Ее палитра предлагает несколько тонов, которые можно смешивать для получения желаемого оттенка. Состав богат растительными и эфирными маслами, минеральными солями, витаминами и протеином.

Благодаря тому, что палитра предполагает использование несколько тонов, очень популярна у молодых девушек

Особенность краски Kapous – ее нужно разводить.

Kemon Kroma-Life

Средства этого бренда имеют много оттенков для разных типов волос. Они содержат вещества, активно ухаживающие за локонами и защищающие от воздействия ультрафиолета.

Такое средство имеет очень широкую линейку оттенков, что позволит именно то, что необходимо

Выпускаются оттеночные шампуни Kemon Kroma-Life для удаления желтизны.

Schwarzkopf Blondme

Краску можно использовать не только для тонирования, но и для легкого осветления. Бренд предлагает 6 разных светлых оттенков, среди которых есть теплые и холодные.

Чаще всего используется такая краска как профессиональное средство, которое работает 2 в 1

Окрашивание краской Alfapart Milano

Производитель представляет тонирующую косметику многих оттенков. Хотя она не содержит аммиак, отличается стойкостью и не смывается достаточно долго.

Очень эффективное средство, которое используется практически один раз в 2-3 месяца, очень эффективно

Как правильно тонировать волосы средством Wella Color Touch в домашних условиях

Это марка профессиональных средств для ухода за волосами. Линейка тонирующих препаратов очень велика. Краски обеспечивают стойкий и насыщенный цвет.

Чаще всего такое средство используют профессионалы в специализированных салонов, стоит ознакомиться с инструкцией

Средства Wella Color Touch разглаживают локоны, придавая им блеск и упругость.

Как долго держится на волосах безаммиачная краска Majirel L’Oreal

Краски этой марки не содержат перекиси и аммиака. При этом они обеспечивают стойкий цвет, закрашивая даже седину.

Самое главное, что такое средство не содержит аммиак, и не вредит волосы

Londa Professional

Безаммиачный красящий состав, который придает глубину основному цвету. На 50% закрашивает седину. Производитель отмечает, что краска содержит кератин и воск. Эти вещества полезны для здоровья волос, предупреждают сечение кончиков.

Средство имеет очень глубокий цвет и насыщенную палитру

Тонировка средством CONCEPT Profy touch без желтизны

Краска может использоваться, как для тонирования, так и для легкого окрашивания. Не содержит аммиак. В состав входят витамин С, глюкоза, кедровое масло, хитозан и уникальный комплекс ViPL.

Используя такое средство, можно очень легко окрасить волосы

Тонирование после окрашивания поможет восстановить и защитить ослабленные волосы. Оно придает насыщенность и яркость цвета. Многие оттеночные средства содержат полезные компоненты, которые увлажняют локоны, улучшают их здоровье. Важно правильно подобрать препарат для процедуры, учитывая состояние прядей и желаемый цвет.

Отзывы

Светлана: “Люблю часто менять цвет волос. Поэтому оттеночные шампуни, пенки и спреи стали для меня настоящей находкой. Это так здорово – сегодня волосы жемчужного оттенка, а через неделю – с золотистыми искорками!”
Маша: “У меня ослабленные, тусклые волосы. Агрессивные краски боюсь применять, чтобы не ухудшить их состояние еще больше. Тонирование помогает улучшить их внешний вид. Локоны становятся блестящими и яркими. Кроме того, привлекает и легкость проведения окрашивания: подержала шампунь на волосах 5 – 10 минут, и смывать. Быстро и эффективно.”
Надежда: “А мне понравилась краска Эстель Sense. Сначала я боялась ее использовать, все-таки это краска, а не шампунь. Но после тонирования была приятно удивлена. Волосы стали гладкими, шелковистыми. И цвет держится долго, не тускнеет после многоразового мытья.”

Как и чем затонировать волосы в домашних условиях

Боитесь испортить волосы краской? Придать им новый цвет поможет тонирование! Оно мягко воздействует на локоны, практически ее не травмируя. А о том, как часто можно делать и как затонировать волосы в домашних условиях – читайте в этой статье.

Насколько часто можно тонироваться

В сравнение с краской, тоник «ложится» поверх волоса, не проникая вглубь, поэтому и процедуру можно проводить чаще.

Традиционное окрашивание можно повторять только через 2-3 месяца, иначе волосы станут похожи на солому.

С тоником же все проще – процедуру рекомендуется повторять каждые 2 недели. За этот период локоны восстанавливают мелкие повреждения, а тон вымоется незначительно.

Поэтому обычно делают повторную тонировку волос уже через полмесяца.

Тонирование в соответствии с цветом волос

Обрабатывать волосы тоником нужно в соответствии с естественным оттенком. Технология отличается незначительно, но в этих тонкостях и кроется успех удачной тонировки.

Тонирование темных волос

Затонировать темные волосы можно, если серьезно отнестись к технологии.

Понадобится генеральная обработка осветлителем, чтобы убрать основной пигмент. Впрочем, сложного ничего нет:

Шевелюру нужно разделить на равные 4 части.
Волосы нужно подготовить к покраске: сделать начес или наоборот «прилизать». Отдельные части, которые будут подвергаться тонировке необходимо обесцветить в кармашке с фольгой и осветлителем. Процесс занимает около получаса – после реакция останавливается.
В последнюю очередь наносится тоник. Насыщение пигментом происходит за 40 минут, после чего остатки можно смыть.

Тонирование светлых локонов

Со светлыми волосами ситуация куда проще.

Природного пигмента в них меньше, поэтому и осветление более щадящие.

Кстати, приведенная ниже технология подойдет и для скрытия желтого тона.

Как сделать тонирование волос в домашних условиях? По этой инструкции:

В емкость нужно наливается тонирующий состав. Важно, чашка должна быть стеклянной, пластиковой или керамической. С металлом начнется окислительная реакция, из-за чего в тоник попадет оксид железа или алюминия.
Это щадящее тонирование волос в домашних условиях, поэтому к смеси стоит добавить ложку бальзама или пероксида. Водорода пероксид здесь выступает мягким окислителем.
Если смесь густая – разбавить ее может обычная вода. Состав наносится по всей длине локонов, после его нужно оставить 10-15 минут. После остается только смыть под душем.

Тонирование русых волос

Вопрос о том: «как правильно затонировать русые волосы и нужно ли это?» — спорный.

Зачастую, нужно просто выровнять тон, убрать природную «рябь» и желтый оттенок.

Для этого даже не понадобится осветляться.

В магазинах продаются тонировочные шампуни для домашнего нанесения, которые при каждом мытье будут выравнивать тон. Также его можно сделать своими руками. Просто добавьте в шампунь немного тоника необходимо тона.

Тонирование седых волос

Протонировать седину будет куда лучше, чем покрасить. Естественного пигмента в них уже нет, поэтому тонировка ляжет ровно, без пятен и просветов.

Кстати, в салонах седые волосы окрашивают полуперманентной краской.

Она безопасна, но придется вечно бороться с отросшими краями.

Средства для тонирования волос в домашних условиях наоборот будут контролировать ровный тон волос и отросшие корни не будут проблемой.

Чтобы самостоятельно затонироваться, следуйте инструкции:

Использовать чистую тонирующую краску нежелательно. Это расточительно и тон будет заметно быстрее вымываться. Ее стоит добавить в бальзам.
На всю длину локонов наносится смесь. Старайтесь распределить тоник так, чтобы не было просветов или наоборот слишком толстого слоя – могут появится перепады оттенков.
В среднем хватает 15 минут, чтобы пигмент перешел на поверхность волос.
Теперь осталось только смыть остатки.

Как делать тонирование для отдельных прядок? Здесь нужно добиться ровного цвета и сделать это можно так:

Отдельно на седые пряди наносится состав на 15 минут и впоследствии смывается.
После высыхания, смесь наносится полностью на всю длину. Если цвет получился неровным, процедуру можно повторить еще раз до достижения необходимого эффекта.

Повторно тонировать можно сразу, как тон потускнеет. Он безопасный, а если комбинировать его с витаминами или маслами для волос – качество локонов только улучшится.

Тонирование рыжих волос

Рыжие волосы – это проблема даже для салонных мастеров, не говоря уже о домашних условиях.

Понизить тон почти невозможно – слишком мощный естественный пигмент.

Он будет проявляться даже под качественной профессиональной краской, не говоря уже о тонирующем бальзаме.

Как сделать тонировку рыжих локонов в таком случае? Единственный вариант – оттенить естественный цвет.

В этом случае понадобится выбрать тон. Для рыжих подойдут следующие оттенки:

Медный.
Бронзовый.
Каштановый.

Волосы покрываются не целиком, а отдельными прядками. Тогда естественный цвет станет ярче, приобретет огненные оттенки и блеск.

Тонирование волос после мелирования и обесцвечивания

Обесцвеченные или мелированные волосы должны быть затонированы.

Волосы без пигмента становятся ломкими и больными, поэтому обязательно нужно придать им цвет.

Вот инструкция, как тонировать обесцвеченные волосы в домашних условиях:

Шевелюру нужно разделить на несколько зон. Например, центральная, височные и затылочные зоны.
Тоник готовится по инструкции на этикетке средства. Можно смешать его с бальзамом, если тонировка дешевая.
Состав нужно держать от 15 минут до получаса. По итогу получится ровный и аккуратный тон.

Кстати, перед тем, как тонировать волосы дома после мелирования, стоит закрыть фольгой участки, которые не должны быть окрашены. Или затонированные волосы сразу завернуть в кармашек.

Тонирование волос - «Основа ухода за блондом - тонирование! Только регулярное тонирование может поддерживать качество и оттенок волос в таком же виде, как из салона! Мой топ тонирующих красок, бальзамов, муссов и других средств как для блонда, так и для брюнеток. »

Всем привет!) Уж очень долго я зрела на этот отзыв, но всё-таки решила поделиться своим мнением, опытом.

Начну с небольшой предыстории.

Чёрт меня дёрнул в 20 лет попробовать ~~окрашивание волос~~. Вот правда, иногда я проклинаю этот день. Вот жила себе с шикарными своими длиннющими волосами дальше и горя бы не знала! Чтобы Вы понимали о чём я:

Первое окрашивание было - недоомбре, но естественно, я на этом не остановилась. Постепенно я превращалась в "блондинку"

А в какой-то момент было самое фатальное окрашивание, когда меня затонировали не в желаемую 8, а откровенную белую 10! Ох, сколько тогда слёз пролила...Но сейчас не об этом.

И если бы не регулярное тонирование волос - они бы просто не пережили столько превращений)) Но и то, в то время я ещё была "зелёная" в плане окрашиваний и всё равно качество волос в какой-то момент сильно пострадало и я стала отращивать свой цвет волос.

Ну и что Вы думаете?) Я отрастила, свой родной цвет волос и снова покрасилась Ж-женщина. Ну вот нравится мне меняться и видеть себя со светлыми концами, или ещё каким-то интересным окрашиванием.

И теперь я уже тонировалась не у мастера, а сама!

Итак, мой топ средств для тонирования осветлённых волос.

Конечно, краска. Моим неизменным фаворитом является Matrix Coloc Sync. Подробный отзыв об окрашивании можно прочитать здесь. После тонирования этой краской волосы выглядят реально как из салона! До/после: При помощи тонирования краской не только корректируется нежелательный жёлтый цвет, но и заполняется волос пигментом! Осветлённые волосы - пустые, в них нет пигмента. И если регулярно их не заполнять им, то они будут просто ломаться и сечься, лико путаться и вид будет неухоженный.Ещё раз до/после.
Разница очевидна) При другом освещении.
Оттеночный бальзам Concept арктический/жемчужный блонд. Подробный отзыв на него тоже можно прочитать здесь. Жемчужный оттенок лучше использовать на совсем светлых волосах, он даёт мягкий бежевый оттенок, на 8 уровне может не схватиться. А вот арктический блонд даже на 8 нейтрализует желтизну в мягкий беж:
Тонирующая маска Estel NewTone 8/61. Подробный отзыв о ней здесь. Эта маска тоже является моим любимчиком! К сожалению, в своё время я не могла её найти в большом объёме, но она очень крутая. Корректирует желтизну идеально: Даёт очень красивый холодный бежевый оттенок. При этом невероятно круто заполняет волосы, они становятся очень плотными и мягким на ощупь. Как будто это краска, но не краска.

Всё. Это все мои любимчики в уходе за блондом.

Краской тонироваться в идеале нужно раз в месяц-полтора. Тогда качество волос вообще не будет страдать и блонд всегда будет красивым. Для поддержания качества волос между основным тонированием краской я рекомендую пользоваться бальзамами/масками тонирующими. Да, они смываются за 2-3 мытья, но зато волосы всегда красивые и ухоженные.

А теперь продолжение истории. После очередного "блонда", в последний раз это были чисто концы с переходом, я решаю вернуться в натуральный. У меня вообще получается замкнутый круг какой-то)) Весной - осветляю кончики, осенью-зимой - возвращаюсь в натуральный.

И если осветляюсь я исключительно у мастера, то в тёмный могу и сама покраситься)

Топ средств по уходу за окрашенным тёмным цветом.

Краска для волос Matrix Color Sync. Всё та же любимая тонирующая краска) Только теперь я взяла оттенок 6М: И закрасила надоевший мне блонд) Я уже красила себя когда-то сама в брюнетку обратно, поэтому не боялась и в этот раз справляться своими силами. Посмотрите на качество волос. Разве скажешь, что эти волосы были несколько раз осветлены?) Нет. И это благодаря регулярному тонированию.Поскольку тёмные оттенки смываются со светлых волос ( а препигментацию я сама делать не хотела), позже я ещё раз протонировалась, только уже краской Matrix Color Sync Power Cools 5VA, подробный отзыв на это окрашивание здесь. Это новая линейка того же красителя, но созданная для брюнеток, причём все оттенки заявлены как экстра холодные. И действительно, этот оттенок даёт очень крутой тёмный насыщенный холодный цвет: Это окрашивание было 31 декабря 2019 года, я это прям чётко помню, потому то не успевала вовремя покраситься)

Помните я говорила, что весной люблю осветляться?) Эта весна не была исключением. Я снова осветлилась и сделала переход к тёмным корням. А в июле 2020, то есть совсем недавно, пошла перекрашиваться у мастера в свой натуральный. До/после:

Самой в этот раз было лень краситься, тем более что волосы уж очень отросли.

И опять же, поскольку закрашивали осветлённые волосы, даже с предпигментацией оттенок вымывался. Через две недели волосы имели уже такой цвет ( после стрижки концов):

Спустя ещё недели 3 волосы уже конкретно потеряли цвет и качество заметно ухудшилось: И тогда я снова взяла оттенок 5VA и сама затонировалась в холодный тёмный оттенок! После:

Порой при разном освещении он кажется уж совсем чересчур тёмным, но это так падает свет)

Да и к тому же, оттенок будет вымываться с волос и светлеть. По итогу, после тонирования краской волосы всегда ухоженно и красиво выглядят. И самое главное, не страдает качество! Это ошибочное мнение, что все краски портят волосы. Если грамотно тонировать волосы на низком оксиде, то никакого вреда уж точно не будет, только польза.

Но что делать в перерыве между тонированием краской с тёмными волосами?)

Тонирующий мусс Igora 3.0 Это единственное средство, которым я поддерживаю тёмный оттенок между окрашиваниями. Сейчас этот мусс подорожал, но он стоит своих денег. Смывается за 4-5 мытья волос, прекрасно ровно ложиться. Также ухаживает и напитывает волосы. Какое-то время я и вовсе не тонировалась краской, а только этим муссом. И он подходит для натуральных волос! К примеру перед свадьбой у меня было "пол головы" натурального оттенка, а всё остальное окрашенное: Мусс мне дал очень красивый тёмный оттенок волос, в мокром состоянии: В высушенном: Для меня это был идеальный вариант. Протонировалась вечером, и как минимум до первого мытья волосы будут иметь шикарный ровный тёмный цвет. К тому же у этого мусса есть много других оттенков, в том числе и для блонда. Советую обратить на него внимание, штука стоящая)

Но нужно учитывать, что с натуральных волос мусс смоется намного быстрее, нежели окрашенных.

Ну и напоследок, почему же я рекомендую тонирование?

Это всегда красивый цвет волос. Сейчас существует множество красок и других средств для тонирования, поддержания оттенка волос. Вы всегда можете найти подходящий именно Вам оттенок и даже сами тонироваться. Не обязательно тратить на это кучу денег у мастеров.
Это всегда хорошее качество волос. Меня "убивают" порой рассказы о том, как кто-то сделал "аиртач" в салоне, всё было классно первый месяц, а потом - волосы убиты, цвет жёлтый и вообще " где моё окрашивание, за что я отдал деньги"?) Вы по-любому тоже слышали или читали такие истории. А как же тонирование???Так вот мало один раз покраситься у мастера, это же осветление - волос пустой. Его нужно заполнять пигментом! Поэтому тонирование=качество волос. Без него можно только мечтать о красивой шевелюре. Именно поэтому перед осветлением нужно всегда думать, готовы Вы поддерживать дальше регулярными тонированиями волосы, или нет? Если нет, то о качестве можно забыть. Никакое маски и несмывашки не смогут дать эффект, какой даёт тонирующая краска.
Это не обязательно дорого. Да, можно ходить к мастеру каждый месяц и относить определённую сумму денег. Но можно сделать и самим, как минимум тонирующими бальзамами/масками. Да даже краской можно самой научиться тонироваться и это будет в 10 раз дешевле в конечном итоге, чем у мастера.

Вывод.

Для меня тонирование - спасение. Что в блонде, что в тёмном цвете. Без этой регулярной процедуры я бы не отрастила такие волосы, как сейчас, хотя напомню, что у меня было короткое каре, которое я потом растила/красила/тонировала без перерывов. Главное, найти для себя подходящие средства и не забывать о системности. Мало один раз покраситься, нужно постоянно поддерживать результат.

Ну и не забываем про уход)

Мой любимый шампунь для окрашенных волос Londa

Маска для волос Londa Professional Fiber Infusion Reconstructive Treatment - средство №1 в моём нынешнем уходе!

чем и как правильно корректировать оттенок обесцвеченных локонов в домашних условиях, а также советы по выбору лучших средств

Волосы выглядят истончёнными и блёклыми после осветления и вы боитесь, что аммиачное окрашивание может усугубить ситуацию? Выход есть – тонирование! Средства для этой процедуры безопасны, они обволакивают каждый волосок, фиксируя на локонах яркий и стойкий цвет!

В статье рассмотрим, что это за процедура, как часто ее можно проводить, разберем какие оттенки лучше всего выбрать. Так же девушки узнают, как ухаживать за волосами после тонирования, что бы сохранить их красивыми и здоровыми, и как смыть краску после осветления.

Тонирование волос - «Тонирование волос в домашних условиях. Фото ДО И ПОСЛЕ тонирования. Инструкция по тонированию волос краской Эстель.»

Всем привет!

Я тонирую волосы самостоятельно сравнительно недавно, около года. Я очень жалею о том, что изначально пыталась добиться желаемого оттенка волос с помощью обычных красок, тем самым испортив свои волосы. Получить красивый оттенок блонда непросто, тем более делая это не в салоне красоты, а дома.

Непрофессиональные краски очень редко дают желаемый результат попадая именно в тот тон который хотелось бы видеть на волосах, особенно это касается светлых оттенков.

Как оказалось, получить так желанный мною блонд без желтизны ~~и не сжечь при этом волосы~~ просто, нужно просто осветлить волосы осветляющей пудрой и затонировать в нужный оттенок. О том как я осветляю волосы можно прочитать здесь и здесь.

Что такое тонирование и зачем оно нужно.

Если говорить коротко, то тонирование это бережное окрашивание волос на низком проценте окислителя. Такое окрашивание не стойкое и это не является минусом, так как тонировать волосы можно достаточно часто, раз в четыре недели.

Тонирование не так вредит волосам как обычное окрашивание, при тонировании краска не проникает в глубокие слои волоса, а лишь покрывает волос пигментом снаружи.

С помощью тонирования можно получить именно тот оттенок который Вы хотите.

Результат тонирования волос.

С помощью тонирования я избавляюсь от желтизны на осветленных волосах.

На этом фото видно как сильно меняется оттенок.

Из непонятного желтого оттенка (к сожалению, не всегда после осветлением порошком получается равномерный цвет волос) можно получить ровный красивый оттенок.

При тонировании можно корректировать оттенок краски. Например я не люблю серые или фиолетовые оттенки у блонда, решить эту проблему очень просто, нужно просто добавить нейтральный корректор цвета в краску при смешивании.

Такого результата можно добиться с помощью краски Эстель Делюкс. Мой отзыв об этой краске и об использовании нейтрального корректора можно прочитать здесь.

Как тонировать волосы.

Тонировать волосы можно только на низком проценте оксида, я тонирую всегда на 1,5 - процентном.

В последнее время я использую для тонирования краску Эстель.

Первое и самое главное - определяем исходную базу, то есть тот цвет волос который на волосах в данный момент. Сделать это несложно, достаточно посмотреть палитру цветов в интернете.
Затем выбираем краску нужного оттенка. Для того чтобы это сделать более точно смотрим на номер краски. Что обозначают цифры на номере красок Эстель:

Цифровое обозначение тонов в палитре
Х/хх - первая цифра - глубина тона
х/Хx - вторая цифра - цветовой нюанс
х/хХ - третья цифра - дополнительный цветовой нюанс

Смешиваем краску с окислителем в соотношении 1 к 2. Наносим на чистые влажные волосы на 20 минут.

Инструкция от производителя:

Очень важно чтобы перед нанесением краски волосы были чистыми, вымытыми без бальзама или маски, не обработанные различными несмывашками. Иначе краска ляжет неровно.

После нанесения на волосы краска начинает менять цвет уже на волосах, на левом фото только что нанесенная краска, на правом — через 15 минут.

Волосы после тонирования.

Сразу после смывания краски с волос можно оценить ее действительно щадящее действие. Волосы достаточно мягкие, приятные на ощупь. После высыхания волосы начинают красиво блестеть, выглядят очень хорошо.

волосы после тонирования

Так выглядят волосы через две недели после тонирования, цвет ровный, желтизны нет. Тонировка смывается примерно через 4 недели, при условии что я постоянно делаю жирные маски для волос ( это способствует вымыванию пигмента) .

тонирование волос

Я не вижу минусов в тонировании волос, именно благодаря правильному окрашиванию ( осветлению порошком и тонированию) мои волосы стали выглядеть во много раз лучше чем во время окрашивания волос красками из супермаркета.

Это хорошая альтернатива стойкому окрашиванию которая подойдет тем кто хочет бережно изменить цвет волос.

Мой отзыв про краску Эстель

Мой отзыв про краску Эстель ДеЛюкс

Мой отзыв про бережное безаммиачное осветление волос

Спасибо за внимание, красивых и здоровых .волос Вам !!!

Тонирование волос после осветления в домашних условиях

После обесцвечивания волосы становятся хрупкими и ломкими, а бывает и так, что цвет, получившийся в результате процедуры, не совсем отвечает желаемому. Позаботиться о локонах, легко и без вреда для шевелюры поправить итоговый оттенок поможет тонирование волос. В данной статье рассказывается, как правильно выполнить такое тонирование.

Плюсы тонирования

В процессе обесцвечивания уничтожается природный пигмент волос, ведь именно он придает им цвет. Также по мере действия обесцвечивающего состава разрушается липидный слой (слой жира), отвечающий за эластичность волос. Поэтому они становятся сухими и ломкими.

Ситуацию помогает поправить тонирование локонов перманентным красителем с содержанием кератина, который выравнивает структуру волоса, восстанавливая в нем пустоты после уничтожения пигмента. Также в перманентных красителях содержится воск, который придает мягкость и блеск шевелюре.

Так тонирование может быть еще и пассивным уходом за осветленными локонами.

После осветления вместо стойкого красителя с его агрессивным воздействием на структуру волоса, тонирующий краситель с его мягким воздействием — лучший вариант, т.к. он справляется с задачей окрашивания так же правильно, как и химические «долгосрочные» составы, при этом не нанося вреда локонам.

Чем отличаются тонирование и окрашивание

Тонирование — это физическое, а не химическое воздействие краски, когда искусственный пигмент как бы ложится на волосы извне, придавая цвет. Поэтому, в отличие от «настоящей» окраски, тонирующая смесь не так долговечна, потому что она лишь ложится на локоны «верхним» цветным слоем.

Также состав оттеночной смеси отличается от краски тем, что в нем нет аммиака и крайне малый процент окислителя, которые используются именно для того, чтобы химическое вещество закреплялось «внутри» волоса, проникая в него. В случае оттеночной краски окислитель используется для того, чтобы красящее вещество какое-то время держалось на шевелюре, а не сошло с него сразу же. Поэтому тонирование менее вредно для локонов.

Полноценные красящие средства для волос не рекомендуется использовать часто, так как они делают локоны хрупкими, ломкими и сухими на ощупь.

Тонирование решает эту проблему тем, что за счет своего состава оно увлажняет волосы. В то время как обесцвечивание иссушает пряди, тонирующая краска делает их чуть более жирными, таким образом компенсируя нанесенный ущерб.

Так как обесцвечивание не привносит свой пигмент в волосы, а уничтожает уже существующий природный, оттеночная краска на осветленных прядях держится дольше, ведь она заполняет возникшие пустоты.

Как часто можно тонироваться

Тонировать локоны можно каждые две недели. Примерно за это время смывается красящее средство. Так вы сможете постоянно поддерживать нужный оттенок без ущерба для здоровья волос.

Также тонирование позволяет скрывать разницу между осветленной частью и отросшими более темными корнями, делая переход между ними более мягким и менее заметным.

Смесь для тонирования волос

Оттеночные смеси бывают двух видов.

Первые — те, в которых необходимо смешать состав (краситель и окислитель в рекомендованной пропорции). Оттеночная краска при этом наносится на только что вымытые, чуть влажные пряди.

Также есть красящие составы, которые готовы к употреблению сразу, без смешивания.

Тонирующая смесь оседает на поверхности волоса мгновенно. Необходимо, чтобы локоны были влажными, так краска будет распределяться по всей длине равномерно. В противном случае на тех участках, которые были обработаны оттеночным средством первыми, цвет будет более интенсивным.

На поврежденные волосы наносить красящий состав не следует, до этого локоны необходимо пролечить с помощью питательных бальзамов, кондиционеров и масок.

Смывается тонирующее средство просто водой.

Как выполняется тонирование в домашних условиях

Вот список, что вам потребуется для того, чтобы тонировать волосы самостоятельно:

старая футболка, полотенце или накидка для того, чтобы защитить одежду и кожу, оттеночная смесь отстирывается плохо;

пара одноразовых перчаток;
емкость из пластика, керамики или стекла, кисть для окрашивания;
тонирующая краска.

Не стоит для смеси использовать металлическую емкость, так как может пойти химическая реакция металла и красителя. В таком случае результат окрашивания непредсказуем.

Также хорошо покрыть зоны, смежные с волосами, такие, как шея, уши, лоб и др., жирным кремом — тогда оттеночная смесь, если она и попадет на кожу, после смоется сразу же.

Краску можно нанести и руками в перчатках без кисти, однако это менее удобно и выше вероятность, что тонирующая смесь ляжет неравномерно.

Последовательность действий

После того, как вы вымыли голову и дали ей просохнуть естественным образом, можно начать работу с еще слегка влажными прядями:

смешайте, если необходимо, красящий состав в емкости, или используйте уже готовый, зачерпывая его по мере надобности кистью;

внимательно придерживайтесь приложенной инструкции по окрашиванию;
наносите красящую смесь с помощью кисти, равномерно распределяя ее по всей длине прядей;
выдерживайте смесь на голове ровно столько, сколько указано в инструкции, время может различаться в зависимости от желаемой интенсивности оттенка;
по истечению нужного периода тонирующее средство необходимо смыть с помощью теплой, но не горячей воды, шампунь при этом использовать не нужно;
после на окрашенную шевелюру можно нанести восстанавливающую маску или кондиционер.

Помните, что на больные и поврежденные волосы наносить никакую краску нельзя. Если вы сомневаетесь в том, насколько здоровы ваши локоны, предварительно пролечите их с помощью масок или специальных средств по уходу.

Заботьтесь о своих локонах и выбирайте щадящие средства для окрашивания, особенно после обесцвечивания. Палитры на данный момент существующих оттеночных средств достаточно, чтобы получить желаемый цвет, не нанося при этом ущерба своей шевелюре и даже, напротив, проявляя заботу о ней.

Как часто нужно красить волосы и что будет, если я их слишком сильно осветлю?

КАКАЯ ЛЮБАЯ девушка, которая красит свои волосы, знает, всегда есть тонкая грань между уходом за корнями и перебором с краской.

Итак, как часто нужно красить волосы и что произойдет, если вы их слишком сильно осветлите? Вот правила, которым вы должны следовать ...

Вы всегда должны стараться делать перерыв в окрашивании волос не менее четырех недель Фото: Getty - Contributor

Как часто мне следует красить волосы?

Независимо от того, любите ли вы делать дома или делать покупки в салонах, правила одинаковы.

Но как часто вы красите волосы, зависит от типа окрашивания, которое вы выбрали - от полного окрашивания до модных полос ...

Полная окраска: парикмахеры рекомендуют Подкрашивание корней каждые четыре-шесть недель
Основные характеристики: свежих пленок каждые шесть-восемь недель
Balayage: он разработан, чтобы выглядеть естественно, поэтому каждые восемь-12 недель следует делать
Полуперманентные: эти красители не содержат аммиак и быстро тускнеют, поэтому вы можете безопасно красить волосы до одного раза в неделю - или согласно инструкциям на упаковке.
Модные цвета: Если вы хотите быть единорогом или русалкой, этот образ потребует некоторого ухода - и вам, возможно, придется красить каждые три недели.

Конечно, это рекомендованное в отрасли время - и это нормально, если между красителями есть больше времени, если вы счастливы показать некоторые корни.

Что произойдет, если я слишком сильно обесцветлю волосы?

Чрезмерное окрашивание волос может нанести серьезный вред, особенно если вы светлее, - из-за воздействия отбеливателя.

Так что же на самом деле происходит, когда вы обесцвечиваете волосы? Краска обнажает кору ваших волос, оставляя их открытыми для секущихся кончиков и разрывов волос.

Это также делает ваши пряди более подверженными повреждению от других факторов, таких как грубая расческа и выпрямление волос.

Если вы покрасите обесцвеченные волосы в коричневый, а затем в черный цвет, слои цвета могут сделать вас более уязвимыми, поэтому обязательно сообщите стилисту историю своих волос.

Это может звучать пугающе, но трихолог д-р Дэвид Кингсли сказал Refinery 29: «Все волосы достаточно здоровы для обесцвечивания, это просто вопрос правильного обращения с ними и использования правильных продуктов».

Если ваши волосы повреждаются, может быть хорошей идеей перейти на полуперманентные красители без аммиака... который можно пополнять еженедельноКредит: Getty - Contributor

Как я могу исправить поврежденные краской волосы?

Вы слишком далеко зашли с краской? Есть несколько способов исправить это БЕЗ обрезки всего участка.

Обрежьте: мы не говорим, что вам нужно отрезать всю партию, но вам следует подрезать самые опасные секущиеся концы.
Избавьтесь от нагреваемых продуктов: Немедленно прекратите выпрямление / завивание волос.
Прекратите красить волосы: отойдите от отбеливателя и начните использовать полуперманентные красители без аммиака.
Переключитесь на безсульфатные: Используйте детские шампуни без сульфатов и средства для восстановления поврежденных волос. По возможности не мойте голову шампунем чаще двух раз в неделю, так как при этом поврежденные волосы становятся ломкими и ломкими.
Лечебные маски: Используйте одну из этих масок для ухода за волосами, перечисленных ниже, чтобы омолодить ваши локоны.
Защита от солнца: Накройте поврежденные волосы во время принятия солнечных ванн или купания в хлорированном бассейне, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.
Ешьте волосы здоровыми: Убедитесь, что вы пьете много воды, ешьте жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в лососе, грецких орехах и семенах льна, а также в зеленых овощах, таких как шпинат, капуста, морковь и авокадо. Некоторые добавки для беременных также способствуют росту волос.

UNA-PEEL-ING

Мрачные кадры показывают, почему не следует использовать салфетки для удаления тонального крема

ЛИЦО

Визажист убит горем после того, как дети испортили косметику на сотни фунтов

ПРИГОТОВЛЕНИЕ АРОМАТОВ

Superdrug worker поделитесь, какие духи являются ТОЧНЫМ подделкой дорогих версий

SKINCREDIBLE

Отказ от алкоголя в течение месяца сделал мою кожу более гладкой, чистой и менее пятнистой

ЛУЧШАЯ КОЖА НА КОНЧАХ ПАЛЬЦЕВ

Добейтесь успеха, освоив навыки дома массаж

ПРИГОТОВИТЬСЯ ДЛЯ

Мы проверили стайлер Dyson Airwrap… так стоит ли он ценника в 450 фунтов стерлингов?

Любимая маска для волос австралийца - самая дешевая из всех Фото: Wilko

Этот джаз обещает исправить ваши секущиеся кончики в кратчайшие срокиКредит: Ботинки .

Используйте кухонную пленку при тонировании или обесцвечивании волос

Q: При тонировании волос нужно использовать специальную фольгу? Или вы можете использовать кухонную фольгу?

О: Вы можете использовать кухонную фольгу для тонировки фольги. Фактически, вам даже не нужно использовать фольгу, если вы предпочитаете не использовать ее.

Ключ в том, чтобы использовать ЧТО-ТО, что позволит вам отделить срезы волос, обработанных тонирующим или отбеливающим средством.Это сделано для того, чтобы цвет или отбеливатель не растекались по другому волосы, и вы можете выбрать нужный цвет или эффект осветления.

Конечно, есть продукты, которые разработаны специально для использования с волосами для этой цели, и эти «специальные продукты» обычно производятся в подходящем размере и толщину, чтобы с ними было легче работать с целью применения целевых цветовых эффектов.

Тем не менее, для обычного домашнего пользователя, который пытается сэкономить деньги, укладывая волосы так, как они хотят, эти специально разработанные инструменты часто оказываются немного дороже.Они также имеют тенденцию заходить количество, которое НАМНОГО больше, чем потребуется среднему домашнему пользователю даже через пару лет.

По этой причине для многих домашних пользователей имеет смысл просто обзавестись рулоном легкой алюминиевой фольги и вырезать из нее фольгу для укладки волос.

© Hairfinder.com
Фото: Africa Studio / Shutterstock

См. Также:

Мелирование фольгой

Можно ли использовать обычную алюминиевую фольгу для мелирования волос фольгой?

Когда была изобретена или впервые использована фольга для окрашивания волос?

Как часто следует мыть натуральные волосы?

Вообще говоря, независимо от текстуры ваших волос, их следует мыть как можно чаще. Важно удалить мусор, загрязнения, излишки продукта и все остальное, что попадает на пряди волос и со временем загрязняется. Здоровые волосы начинаются с процедуры мытья. Однако не всем типам волос следует мыть пряди одинаково. Некоторые типы волос могут стать сухими из-за чрезмерного мытья, например натуральные волосы.Итак, как часто мыть натуральные волосы?

Как вы уже знаете, натуральные волосы - это естественно сухие. Кожа головы каждого человека состоит из кожного сала. Кожное сало, которое представляет собой натуральное масло, имеет способность перемещаться по прядям волос, помогая им оставаться кондиционными и увлажненными. На натуральных типах волос из-за вьющейся пряди волос кожный жир с трудом спускается вниз по локону. Вот где вы входите. Учтите, сколько раз вы моете волосы.

Как мыть натуральные волосы

1.Натуральный

Натуральные волосы следует мыть только раз в две недели. Да, раз в две недели, если вы не чувствуете, что ваши волосы отчаянно нуждаются в мытье. В этом случае лучше мыть волосы шампунем, обеспечивающим мягкое очищение, или, еще лучше, очищающим кондиционером. Если вы ищете лучшее средство для совместного мытья натуральных волос, попробуйте нежный очищающий кондиционер с маслом ши и сандаловым деревом Love Beauty and Planet Purposeful Hydration.

2.Выпрямленный или расслабленный

Можно ли мыть голову после химической завивки или после отдыха? Да, но вам нужно подождать не менее от 48 до 72 часов, прежде чем делать это, чтобы избежать отмены химической завивки и повреждения только что обработанных прядей (они особенно уязвимы в это время!). Если вы чувствуете, что вашим волосам нужно освежить волосы в перерывах между мытьями, вы всегда можете включить в свой распорядок сухой шампунь, например, Dove Refresh и Care Unscented Dry Shampoo . Женщины, которые носят прямые волосы, могут обнаружить, что им нужен сухой шампунь, так как продукт со временем утяжеляет ваши волосы и делает прямые волосы тусклыми и безжизненными.

3. Защитные стили

Если вам интересно, как часто мыть натуральные волосы с косами, будьте готовы мыть волосы каждые 2–3 недели. Во время мытья волос ваше внимание должно быть сосредоточено на коже головы. Если у вас суперсухие натуральные волосы и сухая кожа головы, выберите увлажняющую систему для мытья и ухода. Одной из наших популярных систем является шампунь TRESemmé Flawless Curls Shampoo и кондиционер Conditioner .

Следующее чтение

Подпишитесь на нашу рассылку и получите эксклюзивные советы и рекомендации по уходу за волосами от экспертов All Things Hair.

Урок аудирования по стрижкам на английском языке

УРОК ПО СТРИЖКАМ

Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, правописанию и словарному запасу для этого урока по Haircuts . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:

Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

ПРОЧИТАТЬ

Интересно, сколько раз в жизни мы стриглись. Сотни. Также было бы интересно узнать, сколько у нас разных причесок.Я знаю, что стиль, который у меня был, когда я был моложе, сегодня выглядел бы глупо. Мне очень нравятся стрижки. Интересно сидеть в парикмахерском кресле и смотреть, как стилист что-то делает. Я часто думаю, что хорошая стрижка - это искусство, а парикмахер - это художник. У меня было несколько неудачных стрижек - обычно, когда они слишком сильно срезались. Мне нужна длинная челка, потому что у меня лицо странной формы. Больше всего мне нравится в стрижках поболтать с парикмахером. Он или она обычно может говорить обо всем и обо всем.Еще мне нравится запах всего, когда я сижу в кресле.

МОЯ КНИГА

ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

_______________________ много раз в жизни мы стриглись. Сотни. Также было бы интересно _______________________ много разных причесок у нас есть.Я знаю стили, которые у меня были, когда я был моложе _______________________ сегодня. Мне очень нравятся стрижки. Интересно _______________________ кресло парикмахера и смотреть, как стилист делает что-то. _______________________ хорошая стрижка _______________________ и парикмахер художник. У меня было несколько неудачных стрижек - обычно, когда они стригут _______________________. Мне нужен _______________________, потому что у меня лицо странной формы. Больше всего мне нравится в стрижках _______________________ к парикмахеру.Он или она обычно может говорить обо всем и обо всем. Я также _______________________ всего, когда сижу в кресле.

ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

Интересно, сколько itesm мы стриглись в нашей жизни. Сотни. Также было бы интересно узнать, сколько у нас разных leahysistr . Я знаю, что стили, которые у меня были, когда я был моложе, сегодня выглядели бы lilsy . Мне очень нравятся стрижки. Интересно сидеть в парикмахерском кресле и наблюдать, как работает issltyt .Я часто думаю, что хорошая стрижка - это искусство, а парикмахерская - это рция . У меня было несколько стрижек srssitouda - обычно, когда они слишком сильно срезаются. Мне нужен длинный nrfige , потому что мое лицо имеет форму gernast . Больше всего мне нравится в стрижках поболтать с парикмахером. Он или она обычно может говорить обо всем и обо всем. Мне также нравится esmll всего, когда я нахожусь в кресле stgtiin .

РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

Интересно, что стрижек у нас были в разы больше, чем в нашей жизни.Сотни. be to Это также интересно знать , сколько разных причесок у нас есть. Я знаю, что стиль, который у меня был, когда я был моложе, сегодня выглядел бы глупо. Мне очень нравятся стрижки. Парикмахер сидит интересно Это стул и смотрит, как стилист делает что-то. Я часто думаю, что парикмахер и искусство как стрижка хорошо - это художник. У меня неудачных стрижек были у - обычно, когда они слишком сильно срезаются. нужно смотреть в лицо, потому что длинная бахрома странной формы.Лучшее, что мне нравится в стрижках, - это парикмахер , который разговаривает с . Он или она обычно может говорить обо всем и обо всем. Еще мне нравится запах , когда все в кресле сидя, я - .

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ А (Не показывайте их ученику Б)
1.	________________________________________________________
2.	________________________________________________________
3.	________________________________________________________
4.	________________________________________________________
5.	________________________________________________________
6.	________________________________________________________

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ B (Не показывайте их ученику A)
1.	________________________________________________________
2.	________________________________________________________
3.	________________________________________________________
4.	________________________________________________________
5.	________________________________________________________
6.	________________________________________________________

ОБСЛЕДОВАНИЕ СТРИЖЕК СТУДЕНТОВ

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о стрижках.Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

	СТУДЕНТ 1 _____________	СТУДЕНТ 2 _____________	СТУДЕНТ 3 _____________
В.1.
Q.2.
Q.3.
В.4.
Q.5.

Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь и расскажите о том, что вы узнали.Часто меняйте партнеров.
Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.

ПИСЬМО

Напишите о стрижках за 10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.

______________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете дополнительную информацию о стрижках. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о стрижках. Прочтите то, что вы написали одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

4. Постер с прическами Сделайте плакат о стрижках. Покажите это своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших плакатах.

5. МОЙ УРОК ПО СТРИЖКАМ: Сделайте свой собственный урок английского языка по стрижкам. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

6. ОБМЕН В ИНТЕРНЕТЕ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение о стрижках.Поделитесь своими выводами с классом.

ОТВЕТОВ

Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.

Урок аудирования на английском языке для волос

УРОК ВОЛОС

Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, правописанию и лексике для этого урока на Hair . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:

Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

ПРОЧИТАТЬ

Я никогда не знаю, что мне делать с волосами. Иногда я хочу, чтобы это было долго, иногда я хочу все это отрезать.Мои волосы немного неуправляемы. Он никогда не делает то, что я хочу. Он очень толстый. Когда он длинный и у меня много секущихся кончиков, мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. Еще у меня перхоть, что немного смущает, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает день с плохими волосами. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Волосы у меня торчат повсюду. Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. Я часто задаюсь вопросом, что было бы, если бы у нас не было волос - если бы мы все были лысыми.Мы могли сэкономить много денег на шампунях и кондиционерах.

МОЯ КНИГА

ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

Никогда не знаю _______________________ с моими волосами. Иногда я хочу долго, иногда хочу _______________________. Мои волосы немного неуправляемы.Он никогда не делает то, что _______________________. Он очень толстый. Когда он длинный и у меня _______________________ секутся кончики, так что мне нужно пойти в парикмахерскую для стрижки. У меня также есть перхоть, которая _______________________ неприятно, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает _______________________. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Мои волосы прилипают _______________________ к месту. Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы.Я часто задаюсь вопросом, _______________________ как если бы у нас не было волос - если бы мы _______________________. Мы могли _______________________ денег на шампуни и кондиционеры.

ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

Я vener знаю, что делать с моими волосами. Иногда я хочу, чтобы это было долго, иногда я хочу все это отрезать. Мои волосы от до , неуправляемые. Он никогда не делает то, что я хочу. Это очень cihkt . Когда он длинный и у меня много кончиков istpl , мне нужно идти в парикмахерскую за mtri .Еще у меня есть ufrndadf , что немного смущает, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает день с плохими волосами. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Мои волосы csktsi из acpel . Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. Я часто задаюсь вопросом, как бы это было, если бы у нас не было волос - если бы все мы были фунтов в день . Мы могли сэкономить много денег на ophmsaos и кондиционерах.

РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

какие волосы мне делать никогда не знаю мой . Иногда я хочу, чтобы он был длинным, иногда хочу отрезать все от него . Мои волосы немного неуправляемы. Он никогда не делает то, что я хочу. Он очень толстый. Когда это длинные лотов, расколотые и имеющие концы, я , поэтому мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. У меня также есть перхоть, которая составляет , когда я немного ношу смущающие темные свитера . У меня дневные волосы плохие, а у меня часто нет .Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. торчит волосы Мое место поверх всех . Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. это то, что мне часто интересно, было бы , если бы у нас не было волос - если бы мы все были лысыми. лотов позволяют сэкономить денег на шампунях и кондиционерах.

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ А (Не показывайте их ученику Б)
1.	________________________________________________________
2.	________________________________________________________
3.	________________________________________________________
4.	________________________________________________________
5.	________________________________________________________
6.	________________________________________________________

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ B (Не показывайте их ученику A)
1.	________________________________________________________
2.	________________________________________________________
3.	________________________________________________________
4.	________________________________________________________
5.	________________________________________________________
6.	________________________________________________________

ОБСЛЕДОВАНИЕ СТУДЕНТОВ

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о волосах. Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

	СТУДЕНТ 1 _____________	СТУДЕНТ 2 _____________	СТУДЕНТ 3 _____________
В.1.
Q.2.
Q.3.
В.4.
Q.5.

Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь и расскажите о том, что вы узнали.Часто меняйте партнеров.
Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.

ПИСЬМО

Напишите о волосах за 10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.

______________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете дополнительную информацию о волосах. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о волосах. Прочтите то, что вы написали одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

4. ПОСТЕР ДЛЯ ВОЛОС Сделайте плакат о волосах. Покажите это своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших плакатах.

5. МОЙ УРОК ВОЛОС: Сделайте свой собственный урок английского языка для волос. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

6. ОБМЕН В ИНТЕРНЕТЕ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение о волосах.Поделитесь своими выводами с классом.

ОТВЕТОВ

Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.

19 продуктов для быстрого и безопасного набора веса

Следующие продукты, богатые питательными веществами, могут помочь человеку безопасно и эффективно набрать вес.

1. Молоко

Поделиться на PinterestПротеиновые коктейли могут помочь людям легко набрать вес и наиболее эффективны, если их выпить вскоре после тренировки.

Молоко содержит смесь жиров, углеводов и белков.

Это также отличный источник витаминов и минералов, включая кальций.

Содержание белка в молоке делает его хорошим выбором для людей, стремящихся нарастить мышцы.

Одно исследование показало, что после тренировки с отягощениями употребление обезжиренного молока помогает нарастить мышцы более эффективно, чем продукты на основе сои.

Аналогичное исследование с участием женщин, занимающихся силовыми тренировками, показало улучшение результатов у тех, кто пил молоко после тренировки.

Для всех, кто хочет набрать вес, в течение дня можно добавлять молоко в рацион.

2. Протеиновые коктейли

Протеиновые коктейли могут помочь человеку легко и эффективно набрать вес.Шейк наиболее эффективен для наращивания мышечной массы, если его выпить вскоре после тренировки.

Однако важно отметить, что предварительно приготовленные коктейли часто содержат дополнительный сахар и другие добавки, которых следует избегать. Внимательно проверяйте этикетки.

3. Рис

Чашка риса содержит около 200 калорий, а также является хорошим источником углеводов, которые способствуют увеличению веса. Многие люди легко добавляют рис в блюда, содержащие белки и овощи.

4. Красное мясо

Было доказано, что употребление красного мяса помогает нарастить мышечную массу и набрать вес.

Стейк содержит лейцин и креатин, питательные вещества, которые играют важную роль в увеличении мышечной массы. Стейк и другое красное мясо содержат как белок, так и жир, которые способствуют увеличению веса.

Хотя человеку рекомендуется ограничить потребление, более постные куски красного мяса полезнее для сердца, чем более жирные куски.

Одно исследование показало, что добавление постного красного мяса в рацион 100 женщин в возрасте 60–90 лет помогло им набрать вес и увеличить силу на 18 процентов во время тренировок с отягощениями.

5. Орехи и ореховая паста

Регулярное употребление орехов может помочь человеку безопасно набрать вес. Орехи - отличная закуска, их можно добавлять во многие блюда, в том числе в салаты. Наибольшую пользу для здоровья имеют сырые или сушеные жареные орехи.

Ореховое масло, приготовленное без добавления сахара или гидрогенизированных масел, также может помочь. Единственным ингредиентом этих масел должны быть сами орехи.

Поделиться на Pinterest Цельнозерновой хлеб содержит сложные углеводы и семена, которые могут способствовать увеличению веса.

6. Цельнозерновой хлеб

Этот хлеб содержит сложные углеводы, которые могут способствовать увеличению веса. Некоторые также содержат семена, которые обеспечивают дополнительные преимущества.

Для получения дополнительных научно обоснованных ресурсов по питанию посетите наш специализированный центр.

7. Прочие крахмалы

Крахмалы помогают некоторым из уже перечисленных продуктов ускорять рост мышц и набор веса. Они увеличивают объем пищи и увеличивают количество потребляемых калорий.

К другим продуктам, богатым крахмалом, относятся:

картофель
кукуруза
киноа
гречка
фасоль
тыква
овес
бобовые
зимние корнеплоды
сладкий картофель
макаронные изделия
цельные- зерновые хлопья
цельнозерновой хлеб
зерновые батончики

Крахмалы не только добавляют калорий, но и дают энергию в виде глюкозы.Глюкоза хранится в организме в виде гликогена. Исследования показывают, что гликоген может улучшить производительность и энергию во время упражнений.

8. Протеиновые добавки

Спортсмены, стремящиеся набрать вес, часто используют протеиновые добавки для увеличения мышечной массы в сочетании с тренировками с отягощениями.

Протеиновые добавки можно приобрести в Интернете. Они могут быть недорогим способом потреблять больше калорий и набирать вес.

9. Лосось

Шесть унций лосося содержат около 240 калорий, и лосось также богат полезными жирами, что делает его хорошим выбором для тех, кто хочет набрать вес.

Он также содержит множество питательных веществ, включая омега-3 и белок.

10. Сухофрукты

Сухофрукты богаты питательными веществами и калориями, четверть стакана сушеной клюквы содержит около 130 калорий.

Многие люди предпочитают сушеный ананас, вишню или яблоки. Сушеные фрукты широко доступны в Интернете, или человек может сушить свежие фрукты дома.

11. Авокадо

Авокадо богат калориями и жирами, а также некоторыми витаминами и минералами.

12. Темный шоколад

Темный шоколад - это высокожирный высококалорийный продукт. Он также содержит антиоксиданты.

Человек, желающий набрать вес, должен выбрать шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов.

13. Зерновые батончики

Зерновые батончики могут предложить витаминное и минеральное содержание злаков в более удобной форме.

Человек должен искать батончики, содержащие цельнозерновые, орехи и фрукты.

Избегайте тех, которые содержат чрезмерное количество сахара.

14. Цельнозерновые злаки

Многие злаки обогащены витаминами и минералами.

Однако некоторые из них содержат много сахара и мало сложных углеводов. Этого следует избегать.

Вместо этого выберите злаки, содержащие цельнозерновые и орехи. Они содержат здоровый уровень углеводов и калорий, а также питательные вещества, такие как клетчатка и антиоксиданты.

15. Яйца

Яйца - хороший источник белка, полезных жиров и других питательных веществ.Большинство питательных веществ содержится в желтке.

16. Жиры и масла

Масла, например, полученные из оливок и авокадо, содержат калории и полезные для сердца ненасыщенные жиры. Столовая ложка оливкового масла будет содержать около 120 калорий.

17. Сыр

Сыр является хорошим источником жира, белка, кальция и калорий. Человек, желающий набрать вес, должен выбирать жирные сыры.

18. Йогурт

Полножирный йогурт также может содержать белок и питательные вещества.Избегайте ароматизированных йогуртов и йогуртов с более низким содержанием жира, поскольку они часто содержат добавленный сахар.

Человек может захотеть заправить свой йогурт фруктами или орехами.

19. Макаронные изделия

Макаронные изделия могут обеспечить калорийную и богатую углеводами основу для здорового набора веса.

Избегайте отбеленных макаронных изделий и выбирайте макаронные изделия из цельного зерна.