Экстренная помощь при выпадении волос


Как спасти волосы от выпадения: причины, лечение

Как спасти волосы от выпадения?Во всем мире не отыщется человека, который хотя бы раз в жизни не задавал себе этот вопрос. Причины выпадения могут быть разными, но факт остается фактом: волосы чрезвычайно чувствительны к любым изменениям внешней среды. Если стрессовая ситуация затягивается, часть шевелюры «делает ноги». Прежде чем бросаться на поиски наиболее эффективных лекарств от выпадения волос, нужно установить причину ухудшения их состояния. Только после этого можно приступать к лечению, которое обязательно должен назначать специалист (трихолог).

 Загрузка ...

Что нужно знать о причинах выпадения волос и как с ними бороться?

  • Предрасположенность к выпадению волос не имеет половой принадлежности.

Если по материнской или отцовской линии вам передалась парочка «бракованных» генов, приготовьтесь к отчаянной борьбе за роскошные локоны. Причем у некоторых эта борьба начинается в раннем возрасте – с двадцати – двадцати пяти лет. Справедливости ради стоит отметить, что алопецией (частичным облысением) страдают в основном мужчины. Женщин сей недуг настигает в более зрелом возрасте. Все потому, что в женском организме вырабатывается гормон эстроген, который отвечает за состояние кожи и волос. Чем больше концентрация эстрогена, тем более густой шевелюрой может похвастаться барышня. У мужчин с эстрогеном не сложилось генетически, поэтому и страдают, бедные, от выпадения волос чаще.

Бороться с наследственностью невозможно. Однако дать организму небольшую отсрочку можно и нужно. Для профилактики выпадения волос рекомендуем делать несколько раз в неделю питательные маски, пить витамины группы В, использовать ампулы для роста волос. А еще неплохо было бы приобрести один из специальных приборов – мезороллер или лазерную расческу. Оба они оказывают воздействие на волосяные мешочки (первый – при помощи электрических импульсов, второй – при помощи лазерного излучения), в результате которого волосы созревают и растут быстрее.

  • Гормональный сбой – одна из основных причин выпадения волос.

Как уже было отмечено, за количество волос отвечает гормон эстроген. Однако бывают случаи, когда синтез этого гормона нарушается. В результате волосы начинают выпадать десятками. Постепенно каждая десятка превращается в сотню, и так в геометрической прогрессии. Чаще всего причинами гормональных сбоев являются беременность и стресс. Со стрессом все ясно: синтез гормона несколько заторможен, концентрации эстрогена для поддержания волос в идеальном состоянии не хватает, поэтому они выпадают.

При беременности ситуация может развиваться с точностью наоборот. Так, многие обладательницы тонких и ломких волос во время вынашивания ребенка с удивлением обнаруживают, что локоны стали более пышными и шелковистыми. Иногда совершенно прямые волосы начинают виться. Даже без применения профессиональных шампуней и масок локоны выглядят так, будто над ними полдня поработал опытный стилист. Вот только после родов состояние волос почему-то резко ухудшается. Сначала они утрачивают блеск, затем становятся менее эластичными, а в завершении картины начинают выпадать прядями. Причина у обоих явлений одинакова – гормональная перестройка. Во время беременности скорость и количества синтезируемого эстрогена в несколько раз увеличиваются, поэтому состояние волос улучшается не по дням, а по часам. После родов организм постепенно возвращается к прежнему состоянию.

Первым делом обратиться в клинику и сдать анализ на гормоны. Возможно, имеются проблемы с щитовидной железой. В этом случае лечение только медикаментозное, и только назначенное специалистом.

Если гормональный сбой был спровоцирован беременностью и родами, нужно просто запастись терпением и дождаться, пока все функциональные системы заработают в нормальном режиме. В целях профилактики можно делать питательные маски для волос, массаж головы, пить витамины и налегать на белковую пищу.

  • Депрессия – злейший враг роскошных кудрей.

Большая часть болезней развивается на нервной почве. Организм перестает усваивать необходимое количество питательных веществ, а те, которые все же удалось усвоить, используются, в первую очередь, для обеспечения работы внутренних органов. В это время тело в основном управляется подсознанием, а оно запрограммировано на то, чтобы до последнего сражаться за жизнь. Если внутренних резервов не хватает, питание не столь важных для жизни функциональны систем ограничивается. В первую очередь, это касается волос. «Сердце и почки важнее, чем роскошные кудри», – примерно так рассуждает организм. В результате волосы начинают выпадать все чаще.

Нарушение кровообращения. Знание анатомии и физиологии – основа борьбы с выпадением волос. Каждый волос формируется и созревает в волосяном мешочке (фолликуле), который окружен кровеносными сосудами. Благодаря им волос получает необходимое количество питательных веществ и кислорода. Чем интенсивнее кровоток, тем большее количество последних поступает в волосяной фолликул, тем, следовательно, быстрее растут локоны. Причиной выпадения волос может быть недостаточное кровоснабжение кожи головы. Такое случается после операций, во время которых голова долгое время находилась в неподвижном состоянии, и кровоснабжение какой-либо ее части было нарушено.

Ускорить кровоток можно при помощи массажа. Достаточно в течение пяти минут утром и вечером медленно расчесывать локоны от корней к кончикам и наоборот. Делать это можно при помощи пальцев или деревянного гребня. Хотя мезороллер и лазерная расческа в данном случае будут более эффективны.

Каким маскам отдать предпочтение?

Какой бы ни была причина выпадения волос, в целях профилактики ни лишними будут питательные маски. Наиболее популярными и эффективными считаются масляные маски – персиковая, оливковая, репейная, кокосовая, миндальная. Одного-двух раз в неделю достаточно, чтобы через месяц сухие локоны заметно «оживились».

Хорошо стимулируют рост волос маска на основе горчичного порошка и перцовой настойки. Вот только с ними нужно быть аккуратными: лишние пять минут могут – и на коже моет появиться раздражение или ожог.

Это важно! Во время лечения алопеции старайтесь как можно реже пользоваться феном, плойкой, утюжком, стягивающими резинками для волос, стайлинговыми средствами и агрессивной косметикой. Если ситуация позволяет, хотя бы на месяц полностью откажитесь от них. И не забывайте правильно питаться: кожа головы и волосы нуждаются в белках и жирных кислотах Омега-3, 6, 9.

Причин выпадения волос множество. Чаще всего резкое ухудшение состояния локонов может быть спровоцировано инфекционными заболеваниями, нарушением кровообращения после перенесенной операции, гормональным сбоем, затянувшейся депрессией и наследственными факторами. Какой бы ни была причина, визит к специалисту (трихологу) не стоит откладывать. Особенно, если без медикаментозного лечения не обойтись. В домашних условиях можно только предотвратить выпадение волос, но никак не вылечить его.

Выпадение волос: что поможет, как остановить?

Выпадение волос – серьезная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Это состояние не угрожает жизни, но ухудшает ее качество и приносит массу неудобств. Есть и хорошая новость: в большинстве случаев ситуацию можно исправить, если найти причину.

Выпавшие волосы на расческе

Чрезмерное выпадение волос: симптомы

Ежедневная потеря волос – естественный процесс. Не стоит волноваться при виде нескольких штук на расческе или в ванной, пока их количество не превысило нормы. Общее число волосков на голове доходит до 150 тысяч. Здоровый человек теряет 50-100 штук в день. Подсчитать их можно, если посмотреть на то, что осталось на расческе. Если число больше, то пора бить тревогу.

Почему выпадают волосы: основные причины

Всех, кто следит за своей внешностью и здоровьем, интересуют причины, почему стали выпадать волосы. Это связывают с экологией, перепадами температур или неправильно подобранными ухаживающими средствами. Другая группа причин – внутренние факторы:

  • эмоциональное перенапряжение,
  • хронические заболевания,
  • нарушение кровообращения,
  • несбалансированное питание,
  • гормональные нарушения,
  • грибковые инфекции.

К проблеме может привести любой из этих факторов, но есть несколько рекомендаций, которые никому не повредят. Более того, они помогут обнаружить причину, которая привела к волосопаду, и исключить ее. Если появилось сильное выпадение волос, лечение откладывать нельзя.

Что делать, если выпадают волосы?

Выпадение волос нельзя не заметить

В одних случаях можно исправить положение, если восполнить дефицит питательных веществ. В других – поможет лечение основного заболевания. Лучшее средство от выпадения волос – комплексный подход и внимательное отношение к своему здоровью.

Первое: проверить работу щитовидной железы

Изменения внешности могут произойти из-за эндокринных расстройств. Нарушения в работе щитовидной железы часто вызывают проблемы с волосами, ведь тиреоидные гормоны играют важную роль в поддержании здоровья волосяного фолликула. Если пряди стали тусклыми, потеряли объем, не стоит откладывать визит к эндокринологу. Особенно это важно, если изменения внешности сопровождаются:

  • мышечной слабостью,
  • увеличением массы тела,
  • повышенной утомляемостью,
  • сухостью кожи.

Второе: исключить анемию

Одна из самых частых причин – дефицит железа. Это часто наблюдается у женщин в период беременности. Выпадение волос после родов бывает связано не только с потерей крови, но и с гормональной перестройкой. К железодефицитной анемии также приводит:

  • низкое содержание животного белка в рационе,
  • пониженная кислотность желудочного сока,
  • излишнее потребление чая или кофе,
  • инфекционные заболевания,
  • воспалительные процессы в кишечнике.

Самый надежный способ диагностировать дефицит железа – сдать кровь на анализ. Если предположение подтвердится, то необходимо посетить врача, чтобы устранить причину. Часто это именно то, что поможет справиться с выпадением волос быстро и безопасно.

В большинстве случаев скорректировать уровень железа можно, изменив пищевые привычки. Дело в том, что одни компоненты питания усиливают его усвоение, а другие – замедляют. Богатые аскорбинкой фрукты и овощи помогают всасыванию элемента, а дубильные вещества делают его менее доступным.

Железо из продуктов животного происхождения полезнее, чем то, что поступает из растительных источников.

Третье: проверить уровень витамина D

Недостаток этого вещества сопровождается различными проблемами, включая облысение. По данным исследований витамин D влияет на формирование новых волосяных фолликулов и стимулирует их работу. Сдать анализ крови можно в любой лаборатории, и в зависимости от результата – действовать дальше.

Устранить дефицит несложно, если на дворе лето. Достаточно увеличить время пребывания на свежем воздухе, не слишком закрывая тело одеждой. В зимнее время восполнить нехватку поможет меню, богатое жирной морской рыбой.

Четвертое: сделать рацион разнообразным

Употребление некоторых продуктов может уменьшить окислительный стресс и снизить воспаление. Это способствует сохранению густых прядей, а также укреплению всех систем организма. В меню включают куркуму, имбирь, другие растительные источники антиоксидантов:

Пятое: добавить витамины

Витамины против выпадения волос — неплохой способ укрепить локоны

Так как бороться с обильным выпадением волос непросто, лучше использовать комплексный подход. Максимальная витаминизация пищи – первое, к чему следует стремиться при любых проблемах со здоровьем. Особенно важны для роста локонов витамины. Научные исследования подтверждают взаимосвязь витаминов B12 и B9 с густотой прядей. Исправить положение можно, если чаще употреблять говяжью печень, брюссельскую капусту, авокадо, арахис, чечевицу.

Что делать, чтобы волосы не выпадали?

Первым делом необходимо проанализировать свою жизнь и, по возможности, исключить провоцирующие факторы. Следующий этап – контролировать питание, следить за тем, чтобы пища содержала достаточное количество белка, растительного жира, витаминов, минералов. В меню обязательно должны присутствовать мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Это ценный источник кератина, который является строительным материалом для волос.

Не стоит забывать про свежие овощи, а вот излишек углеводов, жиров, солений, копченостей лучше исключить. Такая пища нарушает работу сальных желез и вызывает себорею.

Некоторые предпочитают покупать витамины для волос от выпадения и для роста в аптеке, а не искать их в своей тарелке. Такой подход вполне разумен, особенно зимой, когда выбор свежих фруктов невелик. Выбирать лучше те, где есть как водорастворимые, так и жирорастворимые вещества.

Хорошие отзывы получил отечественный Пентовит, а также Компливит и Специальное драже Мерц производства Германии. Если обменные процессы в клетках кожи головы вызваны недостаточным содержанием цинка в крови, то врач может назначить Цинктреал.

Витамины для волос бывают разные

Многое также зависит от ухода. Слишком частое мытьё головы, использование агрессивного мыла, неподходящих шампуней, повреждение грубыми металлическими расческами – все это ведет к потере волос.

Так как остановить волосопад каким-то одним способом бывает сложно, то перечисленные рекомендации сочетают с домашними укрепляющими процедурами.

Что поможет от выпадения волос в домашних условиях?

Проверенные поколениями народные средства иногда действуют не хуже дорогих препаратов. Эффективные укрепляющие маски для волос в домашних условиях от выпадения получаются на основе масла расторопши. Целебную силу натурального продукта усиливает мед, сок лимона, желток и эфирное масло апельсина. Процедура быстро устраняет перхоть и восстанавливают структуру.

Упрощенный вариант – яичный желток, смешанный с ложкой меда. Состав наносят на корни и тщательно втирают. Если добавить масло кокоса, то смесь можно нанести на всю длину.

Лук – универсальное природное средство, которое многим помогает избавиться от выпадения волос. Для процедуры берут зеленый или репчатый лук. Его измельчают, превратив в кашицу, наносят на корни, выдерживают полчаса. Самую любимую в народе маску делают из лукового сока, смешанного с медом:

  • луковицу средних размеров пропускают через мясорубку или натирают на терке;
  • отжимают сок через маревую салфетку, сложенную вчетверо;
  • добавляют столовую ложку натурального меда;
  • тщательно перемешивают;
  • наносят на корни или на всю длину;
  • накрывают полиэтиленовым пакетом, ждут полчаса, смывают теплой водой с шампунем.

Маски и ополаскивания на основе природных ингредиентов – это то, что быстро поможет от выпадения волос у женщин в домашних условиях. После процедур локоны приходят в норму, становятся сильными и густыми.

Составы для ополаскивания

Отвар крапивы дает заметный результат уже после первого раза. Для приготовления целебной жидкости достаточно 2-3 фильтр-пакетов из аптеки или 2-3 столовых ложек высушенного сырья. Свежие листья тоже подойдут. Их нужно измельчить, залить кипятком и дать настояться. Для ополаскивания отвар разбавляют водой, доведя объем до 0,5 литра.

Другой проверенный рецепт – отвар тысячелистника. Три столовых ложки сухого сырья заливают литром кипятка, выдерживают час-полтора, процеживают и используют после мытья головы.

В виде настоя применяют сбор следующего состава:

  • лист подорожника
  • корень лопуха,
  • цветки календулы,
  • зверобой,
  • мята перечная,
  • кукурузные рыльца,
  • крапива двудомная.

Состав заваривают и настаивают обычным способом. Его используют не только наружно, но внутрь. В этом случае для лечения пьют по половине стакана трижды в день за полчаса до еды.

При любой причине выпадения волос, самый надежный способ исправить ситуацию – обратиться за советом к специалисту. Полноценное обследование и лечение поможет избежать многих проблем в будущем.

Что почитать?

Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям. – Челябинск: Металлургия, 1991, 512 с.

Выпадение волос: причины и лечение. Статья из газеты «АиФ Здоровье» №47 22/11/2007

Trost L. B., Bergfeld W. F., Calogeras E. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss //Journal of the American Academy of Dermatology. – 2006. – Т. 54. – №. 5. – С. 824-844.

Gerkowicz, A. et al. (2017). Роль витамина D в безрубцовой алопеции. Международный журнал молекулярных наук, 18 (12), 2653. doi: 10.3390 / ijms18122653

Экстренная помощь при выпадении волос на голове | Рост волос

Оказание первой помощи волосам

Помощь при выпадении волос должна быть своевременной и быстрой. Ведь, если вовремя не принять меры, пряди могут истончиться до такой степени, что несколько волосков на расческе или подушке в скором времени превратятся в пучок, а за пучком последует тотальное облысение. Чтобы этого не произошло нужно оказать скорую помощь своим волосам и при этом не навредить еще больше.

На самом деле средства быстрой ликвидации потери волос чрезвычайно просты и именно они производят скорый положительный эффект. Нужно также помнить, что выпадение волос может быть связано с некоторыми серьезными заболеваниями и если вовремя не принять меры, можно, замаскировав симптомы, отсрочить лечение и выздоровление («Основные причины выпадения волос»).

Но для начала нужно попытаться решить эстетическую сторону вопроса самостоятельно, тем более что волосы не выпадают просто так и без предупредительных сигналов. Наверняка вначале волосы просто стали сухими и жесткими, а так же стали выглядеть не столь привлекательно как раньше. Именно в этот момент нужно начать оказывать помощь своим ослабленным и нуждающимся прядям.

Расческа с редкими зубьями

Интересно, что в качестве первого средства может пригодиться обыкновенная расческа. Но самое важное в такой расческе это ее зубья, которыми и расчесываются и разделяются волоски. Такие зубья помогают не просто хорошо расчесать волосы, но и отлично распределяют по волосам маску или кондиционер. Сухие или влажные волосы нуждаются в придании им правильной формы, что облегчает укладку и последующую фиксацию локонов.

Из-за того, что расческа не является правильной, выполнена из пластмассы и имеет неподходящие зубчики, и происходит тотальное механическое выпадение волос. Волосы просто запутывают и при расчесывании удаляются с корнем, что сильно влияет на нормальное состояние кожи головы и потом приводит к оказанию основной помощи при выпадении волос («Уход за волосами после мытья головы»). В дальнейшем, в месте вырванных волос будут расти слабые и тонкие пушковые волоски, которые будут расти медленно и будут часто выпадать самостоятельно.

Поэтому выбор расчески так важен, лучше всего приобрести для каждого члена семьи свою расческу, а если волосы длинные и нуждаются в отдельном уходе, можно купить целый комплект расчесок для укладки, расчесывания и массажа кожи головы. Для того чтобы хорошо расчесать волосы и не запутать их еще больше, нужно начинать расчесывание с кончиков волос и только после того, как они хорошо расчесаны, переходить к корням и массажу кожи головы. Такая помощь при выпадении волос будет более существенной с применением других средств по уходу.

Уход с маслом для волос

Помимо средств, которые можно приобрести в аптеке, существуют простые и доступные продукты, которые буквально за несколько процедур помогают справиться с выпадением волос. Это обычное растительное масло, но иногда можно применять также миндальное или кокосовое масла, для разнообразия и большего эффекта («Аромарасчесыване для роста волос»). Суть применения растительного масла проста, волосы, ослабленные окрашиванием или завивкой, а также укладкой и средствами для фиксации начинают выпадать, а втирание в кожу головы масел способствует увлажнению и регенерации самой кожи головы.

На такой «плодородной почве» волосы начинают расти намного лучше, причем это можно заметить уже после первого применения.

Масло само по себе уникальный продукт для оказания первой помощи при выпадении волос и оно ничуть не хуже дорогих кондиционеров, притом, что масло нужно использовать не так много, достаточно нескольких капель на кончики пальцев и можно проводить сеанс полезного массажа с участием растительных масел.

После такой процедуры волосы сразу становятся гуще, структура выравнивается, и каждый волосок словно утолщается.

Маски и кондиционеры для локонов

Кроме полезных свойств масел и качественного массажа хорошей расческой не стоит забывать о натуральных масках и средствах профессиональной косметики для волос. Существует множество домашних масок, которые помогают быстро оказать помощь при выпадении волос, это маски с кефиром, горчицей, перцем, луком и яйцами. Они хорошо укрепляют волосы изнутри, влияют на плотность корней волос и делают волосы гладкими и сияющими всего за несколько применений.

Почти тот же эффект оказывают и кондиционеры для волос, которые можно приобрести в любом супермаркете, важно только обратить внимание на состав, ведь даже покупные средства должны иметь в своем составе натуральные ингредиенты. Чтобы помочь волосам при выпадении нужно обратить внимание на средства с пометкой «для ломких и поврежденных волос» или «против выпадения».

Наносить такие составы нужно аккуратно, вполне достаточно на один прием всего несколько капель бальзама или кондиционера. Тогда волосы ответят благодарностью и в дальнейшем будут всегда радовать силой и упругими локонами.

Что делать при выпадении волос: причины и домашние средства

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

На щетке остается много волос после расчесывания? Это вызывает у вас беспокойство? Внимательно рассмотрите выпавший волос. Есть ли на его конце темный мешочек (луковица)? Если он отсутствует, нет причин беспокоиться. А обнаруженный темный мешочек на локоне– это повод заняться лечением волос. О том, что делать при выпадении волос, рассказывают рецепты народной медицины, которые проверены столетиями. Состояние волосяного покрова – показатель здоровья человека. Потеря более 100 волосков в сутки свидетельствует о заболеваниях или нарушениях в работе важных систем организма.

Причины выпадения волос у женщин

Выяснение причины облысения у представительниц прекрасного пола – первый шаг на пути к восстановлению здоровья локонов. Волосы могут выпадать по разным причинам. Проведите интересный один тест:

  • через три дня после мытья головы несколько раз несильно потяните пряди на висках и макушке,
  • если в руках осталось более 5 волосин, то срочно ищите и устраняйте причину их выпадения.

Основные причины этого неприятного явления:

  1. Гормональный дисбаланс. Он возникает во время беременности, после родов, в период менопаузы. Сахарный диабет и нарушения в работе эндокринной системы могут влиять на гормональный фон.
  2. Слабый иммунитет. Напряженный образ жизни, частые простуды ослабляют организм и отрицательно влияют на здоровье кожи головы и ее волосяного покрова.
  3. Дефицит минералов и витаминов. В весенний период авитаминоз усиливает выпадение волос, а вредные привычки препятствуют насыщению организма витаминами.
  4. Прием некоторых лекарств. К ним относятся препараты от повышенного давления, подагры, артрита, антидепрессанты, антикоагулянты.
  5. Стресс. Его разные виды провоцирует спазм сосудов в голове и уменьшают поступление крови к корням волос.
  6. Перепады температур. Вредное воздействие оказывают на голову жаркое солнце, мороз.
  7. Перхоть. Она вредит коже головы, закупоривает поры и ослабляет корни и луковицы.
  8. Генетическая предрасположенность.
  9. Плохое снабжение кровью кожи головы. Сужение сосудов вызывает недостаток кровообращения в коже, и корни недополучают питательные вещества. Эта проблема вызывается вегетососудистой дистонией или остеохондрозом. Также кофе, чай и алкоголь оказывают негативное влияние на работу сосудов.
  10. Экология. Повышенная радиация, загрязненная вода и воздух отрицательно влияют на здоровье волосяного покрова головы.

Народные средства от выпадения

Определив причину потери волос, постарайтесь устранить ее. В дополнение к этому проведите курс лечения народными средствами в домашних условиях. Проверенные тысячелетиями рецепты помогут восстановить здоровье шевелюре и вернуть ее красоту. Целебными свойствами против выпадения волос обладают лук, лопух, крапива и другие травы. Также касторовое масло считается эффективным средством для лечения волос.

Лук

Луковые маски положительно влияют на состояние волосистой части головы. Жгучий луковый сок стимулирует кровообращение в коже, что увеличивает поступление питательных веществ к корням волос, а в результате они становятся более сильные, прекращается их выпадение, исчезает перхоть. Для укрепления волос используют отвар луковой шелухи для ополаскивания, а луковый сок – для втирания в кожу головы.

Рецепт луковой маски с медом прост, сделать его не составит труда. Для масок используют чистый сок лука или его смеси с другими натуральными компонентами. Применять их советуется 1-2 раза в неделю. Маску втирают в кожу головы, но не наносят на волосы по всей длине. Порядок действий:

  • Очищенный лук измельчаем в блендере и смешиваем с 1 ч.л. меда.
  • Смесь втираем массажными движениями в кожу головы.
  • Оставляем маску на 45 минут.
  • Смываем теплой водой, а затем ополаскиваем водой с уксусом (добавить 1 ст. л. на литр воды).

Лопух

Для укрепления корней хорошо помогают косметические процедуры с лопухом (репейником). Используют для этой цели сок растения, отвары и настои. Они хорошо подходят для приготовления масок для восстановления густоты, блеска волосяного покрова. А репейное масло обладает ярко выраженными восстанавливающими свойствами, устраняет перхоть и ускоряет рост волос.

Рецепт репейного отвара известен с давних времен, многие красавицы пользуются им наравне с популярными косметическими средствами. Хороший эффект против выпадения волос дает применение лопухового отвара, сделанного своими руками. Для приготовления отвара возьмите 2 ст. л. мелко порезанных корней лопуха и залейте 1 стаканом кипятка. Проварите 10 минут. Процедите. Снадобье используйте для ополаскивания волос после мытья.

Крапива

Свежее растение или сушеные листья крапивы подойдут для приготовления средств для укрепления волос. Крапива богата витаминами и полезными веществами. Ими насыщается приготовленный из растения настой, который применяют для лечения волос.

Рецепт крапивного настоя прост, сделать его не составит труда. Для приготовления целебного настоя 2 ст. л. крапивы заливают 500 мл кипятка и настаивают 1 час, процеживают. Приготовленным снадобьем ополаскивают шевелюру после мытья. После проведения этой процедуры не рекомендуется использовать фен, лучше высушить голову естественным способом. Расчесывать волосы лучше деревянной расческой.

Касторовое масло

Касторовое (рициновое) масло – ценный источник жирных кислот, которые положительно влияют на волосы, обеспечивая их необходимым питанием. Рициновое масло применяют при себорее, перхоти и сильном выпадении волос. Касторку втирают в кожу головы в чистом виде или используют в масках вместе с другими ингредиентами.

Рецепт маски из касторки и сока лука доступен всем. Слегка подогретые 3 ст. л. касторового масла смешайте с 50 г лукового сока. Полученную смесь нанесите на кожу головы. Ее покройте пленкой, а потом замотайте полотенцем. Выдержите маску 1,5 часа. Затем теплой водой смойте маску. Масло плохо смывается, поэтому используйте для мытья шампунь для жирных волос. В конце ополосните голову уксусной водой для устранения неприятного запаха. Делайте процедуру 1 раз в неделю.

Травы

Лечение травами оказывает положительное влияние на кожу головы и корни волос, что делает их густыми. Аир, мать-и-мачеха, кора дуба, мята, ромашка, зверобой, череда, хмель, календула и другие травы обладают целебными свойствами. Они улучшают обменные процессы в коже и восстанавливают структуру локонов. Особенно эффективно против выпадения волос применять травяные смеси.

Рецепт отвара смеси трав при облысении поможет справиться с проблемой. Смешиваем в равном количестве тимьян, кору белой ивы и дуба. Стаканом кипятка заливаем пару ложок сухой смеси трав. Кипятим 10 минут, настаиваем 1 час, затем процеживаем через слой марли. Полученный отвар ежедневно втираем в кожу головы. Аналогично готовится отвар из смеси календулы, коры ивы, корня лопуха, почек тополя и крапивы.

Какие препараты необходимо принимать для укрепления волос

Основной причиной потери волос считается недостаток в организме полезных веществ, потому в этом случае нужна консультация врача. Он решит, что делать при проблеме и стоит ли назначать лекарственные препараты. Витаминные комплексы устраняют дефицит полезных веществ в организме, что благотворно влияет на волосы и прекращает их выпадение. Рассмотрим 3 препарата против выпадения волос. Их не рекомендуется принимать кормящим женщинам, беременным и детям.

Нутрикап

«Нутрикап» – биодобавка для укрепления волос. Препарат улучшает кровообращение, обменные процессы, укрепляет сосуды. Это оказывает лечебный эффект.

  • Состав: витамины группы В, кислота аскорбиновая, сера, цинк, кремний, аминокислоты цистин, метионин, масло из ореха грецкого, воск пчелиный, зародыши пшеницы экстракт.
  • Применение: пить 2 месяца по 2 таблетки в день.

Пантовигар

«Пантовигар» – препарат для восстановления волос. Его уникальная формула снабжает клетки полезными веществами, что делает волосяные фолликулы крепкими, восстанавливает структуру волос и влияет на скорость их роста.

  • Действующие вещества в составе: витамины В1, В5, цистин, кислота пара-аминобензойная, дрожжи, кератин.
  • Применение: принимают 1 капсулу 3 раза в сутки во время еды. Курс – 3-6 месяцев.

Ринфолтил

«Ринфолтил» влияет на уровень дигидротестостерона, являющегося причиной выпадения волос. Препарат активизирует рост, а также восстанавливает волосы. Выпускается в таблетках и ампулах.

  • Состав: плоды карликовой пальмы, мята, камелия, женьшень, гинкго билоба, настурция.
  • Применение: утром перед едой употреблять по 1 таблетке. Курс лечения – 1 месяц.

Восстановление волос после родов– советы трихолога

После родов в женском организме уменьшается содержание гормона эстрогена, который влияет на хорошее состояние волос. Послеродовой период может быть связан с постоянным недосыпанием, стрессом, дефицитом микроэлементов и плохим кровообращением. Эти факторы ухудшают состояние организма, что влияет на здоровье локонов. Также стимулировать процесс выпадения волос может применение общего наркоза при кесаревом сечении.

Советы врача-трихолога:

  1. Обратитесь к врачу при обильном выпадении волос. Он назначит обследование и лечение.
  2. Питайтесь полезной пищей.
  3. Ведите здоровый стиль жизни.
  4. Высыпайтесь.
  5. Делайте массаж головы не меньше 1 раза в неделю.
  6. Регулярно делайте укрепляющие маски.
  7. Пользуйтесь деревянной расческой.
  8. Мойте голову хорошим укрепляющим шампунем, используйте бальзамы-ополаскиватели.
  9. Ограничьте использование фена, утюжка, щипцов.
  10. Избегайте прямого жаркого солнца. Носите головной убор в холодную погоду.
  11. Подстригите кончики волос или сделайте короткую стрижку.

ТРИХОЛОГ про ВЫПАДЕНИЕ волос после РОДОВ Смотреть видео

Для восстановления здоровья волос применяйте современные методы лечения и рецепты народной медицины. Огромную роль для воссоздания густых волос играет правильно подобранная программа и регулярность укрепляющих процедур. Уделите внимание уходу за своими волосами – и они вновь порадуют вас своей красотой.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Маски от выпадения волос - «скорая помощь» прическе. Медпортал ФармаМир каталог врачей и медцентров Москвы новости и статьи

Последнее изменение:
Дата написания:

Чем хороши маски для волос от выпадения кератиновых стержней? Они помогают не только спасти наши волосы, но и вернуть им силу, здоровье, природный блеск, красоту. Домашние методы борьбы за привлекательные локоны доступны всем, так как предлагают использовать привычные для каждой хозяйки продукты и недорогие аптечные средства.

Как определить физиологическую норму количества отмирающих волос?

Все волосы человека – от фолликулов (корней) до самых кончиков – проходят шести-семилетний жизненный цикл. Поэтому ежедневно можно встретить во время расчесывания 6-10 десятков высыпавшихся волосяных стержней. Не стоит паниковать, если на вашей расческе появятся 2-3 волоска. Это – норма.

Но если ломкие, выпадающие волосы становятся настоящей проблемой: осыпают подушку во время сна, в большом количестве остаются на одежде и других предметах – необходимо искать причину ее возникновения.

Как определить, много ли выпадает волос из вашей прически? Расчесывая пряди, пропустите сквозь сжатые пальцы руки один из локонов. Если в пригоршне остается 5-7 или больше волосинок, то необходимо принимать меры по их оздоровлению.

Почему выпадают наши волосы?

Прежде, чем стараться избавиться от проблемы выпадения волос косметическими средствами, необходимо выполнить анализ, почему она возникла.

Наружные препараты, даже самые эффективные, могут не дать желаемого результата, если существует внутренняя проблема.

Основными причинами, мешающими сохранить прическу в достаточном объеме, являются:

  • Стрессы. Это одно из самых распространенных явлений, вызывающее уменьшение притока крови к волосяным фолликулам по причине спазма капилляров. Хроническое недосыпание, нервные переживания, физические перегрузки ведут к переутомлению, что может сопровождаться приступами мигрени, ухудшением эмоционального состояния, внешнего вида кожи, ломкостью волос и ногтей;
  • Диета или несбалансированный рацион питания. Дефицит витаминов группы B, провитамина A, витаминов C, E, а также макро- и микроэлементов: селена, магния, цинка, железа, серы- это вторая в «рейтинге популярности» причина выпадения волос;
  • Гормональные сбои (включая период беременности и кормления малыша). Проблемы, связанные с дефицитом женского гормона, вызваны патологическими изменениями в надпочечниках и щитовидной железе, в период менопаузы, при приеме контрацептивов, влияющих на гормональный фон, а также снижением уровня эстрогена в послеродовой период. Недостаток эстрогена при этом становится триггером («спусковым крючком») процесса активного поредения локонов. В другом случае, если во время беременности шевелюра становится густой и шелковистой за счет синтеза дополнительных эстрогенов, то после рождения малыша воздействие гормонов на фолликулы волос становится слабее и стержни активно выпадают;
  • Заболевания кожи (себорея). Нарушения в функционировании сальных желез приводят к шелушению, возникновению зуда, появлению перхоти и увеличению жирности кожи головы. Поры закупориваются, луковица волоса перестает питать стержни, они истончаются и осыпаются;
  • Генетическая предрасположенность. Наследственная алопеция (облысение) связана с увеличением андрогенов в крови женщины, которое передается из поколения в поколение;
  • Частая смена имиджа. Использование химических завивок, красок, лака, термоукладок, лаков, увлечение начесами в интенсивном режиме может существенно навредить волосам и вызвать их выпадение;
  • Лекарства, отравления. Прием отдельных медпрепаратов, воздействие радиации, отравление мышьяком являются достаточно редкими, случайными,причинами, из-за которых осыпаются волосы.

Если ваша прическа стремительно уменьшается в объеме, то необходимо обратиться к трихологу.

Обследование здоровья волос и анализы помогут в диагностике заболеваний. Если же существенных причин, связанных с нездоровым состоянием волос, не имеется, то рецепты косметических средств народной медицины станут настоящей «палочкой-выручалочкой» в восстановлении красоты вашей шевелюры.

Каким эффектом обладают маски?

  • Улучшают микроциркуляцию крови в сосудах головы, что позволяет усилить снабжение фолликулов жизненно важными питательными веществами;
  • Количество выпадающих волос сокращается;
  • Возвращают объем и густоту локонов;
  • Стимулируют рост волос;
  • Придают блеск и шелковистость прядям. Они становятся послушными при расчесывании;
  • Восстанавливают волосы после агрессивных процедур окрашивания или химической завивки.

Виды масок от ломкости и выпадения волос

Вернуть здоровье, блеск и силу прядям:

  • С интенсивным увлажняющим и питательным эффектом. Такие средства хороши для пересушенных волос, ломких у самых корней вследствие парикмахерских процедур, обезвоживания организма, частых «термоударов» феном и стайлером, воздействия обогревателей в зимние холода и других причин;
  • Активирующих «спящие» луковицы корней за счет усиления кровоснабжения кожи головы. Такие маски обладают мощным разогревающим действием, но могут вызывать аллергические реакции, поэтому их необходимо тестировать на небольшом участке кожи (например, за ухом или на изгибе локтя). Основными компонентами подобных домашних средств ухода за волосами считаются: горчица, перец, корица и другие разогревающие кожу компоненты;
  • Наиболее эффективны двухэтапные. После стимулирующей процедуры, смыв остатки горчичной или коричной смеси, можно следом нанести питательную маску. Таким образом подготовленная для насыщения витаминами и микроэлементами кожа будет более активно поглощать полезные ингредиенты из косметического средства.

Применение: основные правила

  • Необходимо тестировать на аллергию не только компоненты масок, но и готовые смеси;
  • Наносить можно за полчаса до мытья головы. Прекрасно работает массаж кожи головы в течение 2-3 минут, который нужно проводить во время нанесения смеси (но только для чистой кожи!). Он улучшает кровообращение и усиливает эффект от процедуры;
  • Маски, не содержащие разогревающих компонентов (горчицы, корицы, перца и других), можно наносить с последующим обертыванием волос полиэтиленом и махровым полотенцем, которые создадут термоэффект;
  • Смывать остатки масок лучше травяным или детским шампунем.

Рецепты

Реанимировать пряди при сухой коже головы помогут масляные маски.
  1. Оливковое (1-3 ст.л. в зависимости от длины волос) и 3-9 капель аромамасла (лаванды, розмарина, ромашки, базилика).
  2. Кокосовое, жожоба, миндальное или оливковое и 2-3 капсулы масляного раствора вит E.
  3. Кокосовое масло – 40 мл, оливковое – 20 мл.
  4. Касторовое и репейное в равных пропорциях.
Из других ингредиентов для сухих волос:
  1. Натуральная хна (светлая – для блондинок, темная – для брюнеток) – 1 пакетплюс хорошо взбитый желток яйца (1 шт.).
  2. Пюре из мякоти спелого банана смешать с желтком яйца.
  3. Оливковое масло — 40 мл, мед – 25 г и пюре 1 спелого авокадо.
  4. Желток куриного яйца и 100 мл теплого сваренного натурального кофе, вместе с гущей (для брюнеток)
  5. Овсяные хлопья или толокно – 1 ст.л. заварить 1-2 ст.л. теплого молока, настоять около часа.
  6. Сок свежей капусты – 25 мл, и в таком же количестве — меда, сока алоэ и касторового масла. Питательную массу нужно тщательно перемешать и нанести на голову. Через 10 минут смыть настоем ромашки.
  7. Мед – 25 г, камфарное масло – 20 мл, лимонный сок – 15 мл, трижды в неделю наносить перед мытьем головы за 15 минут.
Для жирных волос идеально подходят составы:
  1. Желток яйца и листья зеленого чая (предварительно заваренные) – 2 ст.л.
  2. Пакет натуральной хны – 1 шт. (светлой – для блондинок, темной – для брюнеток) плюс 1 хорошо взбитый белок яйца и 100 мл натурального йогурта (или кефира).
  3. Пюре из мякоти спелой груши смешать с 3-5 каплями сока лайма или лимона, 1 ч.л. любого базового масла (персикового, репейного, оливкового, миндального) и одним яйцом (или белком, если волосы очень жирные).
  4. Черный хлеб (100-200 г) залить небольшим количеством воды или отваром целебных трав (календулы, ромашки, крапивы) и перемешать до кашицеобразного состояния. Соединить со взбитым яйцом (или белком), нанести на кожу головы и волосы.
  5. Мед, сок алоэ, касторовое масло и сок лайма или лимона смешатьв равных пропорциях.
  6. Мед, касторовое масло и сметана (майонез) – в равных частях. Можно добавить аромамасло чайного дерева 2-3 капли, масло цитрусовых (лимона, грейпфрута, апельсина) или хвойных пород (кедра, сосны, пихты).
  7. Пюре из черной редьки (корнеплод натереть на терке) отжать, соком достаточно дважды в неделю пропитывать корни. Укутывать голову на полчаса, затем смывать комфортной водой. В результате регулярного применения через полтора месяца корни волос окрепнут, а сами волосы станут густыми и мягкими.

Издавна для жирных волос использовали сок лука или чеснока. Это эффективные компоненты, но их едкий аромат довольно стойкий, держится 2-3 месяца, слышен при каждом естественном увлажнении волос и в душе. Даже обильное ополаскивание водой с лимонным соком или фруктовым уксусом, эфирными маслами не решают проблему полностью.

Ингредиенты масок для волос от выпадения, содержащие спирт, современные косметологи включать в домашние средства не рекомендуют. Даже при наличии смягчающих масел в рецептах, спиртовые соединения могут серьезно повредить кутикулу волоса (его оболочку), что приведет к дальнейшему разрушению. Маски, содержащие водку, пиво и коньяк, оказывают лишь временный эффект.

Для любых типов волос:
  1. Дрожжевая маска. В 100 мл кефира или йогурта (комнатной температуры) размешать 2 ч.л. сухих дрожжей и 40 мл жидкого меда. Спустя 15 минут, когда дрожжи начнут бродить, добавить взбитый желток. Держать смесь на голове можно минут 40.
  2. Дрожжи – 1-2 ч.л. развести в 100 мл теплого молокаи настоять в теплом месте минут 15. Затем капнуть в смесь по 7-10 капель жидких витаминов A, E и C.
  3. Пару чайных ложек сухих дрожжей развести 25 мл теплой воды. Через час добавить мед (1 ч.л.) и 100 мл йогурта (кефира).
  4. Корица (порошок) – 15 г смешать со 100 мл сливок. (Осторожно, может осветлять окрашенные волосы на пару тонов!)
  5. Грецкие орехи – 30-50 г измельчить в блендере, залить 50-70 мл горячего молока до сметанообразного состояния,смешать со взбитым желтком.
  6. Какао-порошок, яичный желток и оливковое масло – в равных пропорциях.
  7. Яйцо – 1 шт., 100 мл кисломолочного напитка и 40 мл косметического масла (любого): кокосового, ши, оливкового, персикового, миндального.
Ленивая маска

Всем, кому хочется без труда иметь пышные и послушные волосы, источающие великолепное амбре, можно регулярно капать в свой шампунь или бальзам по 3-5 капель аромамасел: базилика, розмарина, кедра, иланг-иланга, тимьяна, петитгрейна иликипариса. Через месяц-полтора регулярного использования эфирных масел волосы станут эластичными, послушными и густыми.

Итальянские кинодивы первой величины, например, регулярно втирают в корни волос оливковое масло холодного отжима. Софи Лорен, Орнелла Мути и Моника Белуччи предпочитают снимать макияж и укреплять свои волосы исключительно «жидким золотом», как они называют масло оливы.

Как часто стоит применять маски?

Главное правило укрепляющих процедур – проводить их регулярно. Хаотично выполняемые косметические манипуляции видимого эффекта не приносят. Натуральные компоненты масок не являются лечебными средствами, поэтому необходимо придерживаться графика их применения.

Большинство масок, включая одно- и двухэтапные, рекомендуется выполнять 1 или 2 раза в 6-7 дней.

Как увеличить эффективность масок ?

Кроме общеукрепляющих мероприятий (сбалансированного рациона, здорового режима труда и отдыха, приема витаминно-минеральных комплексов), можно повысить действенность восстанавливающих процедур для волос, обогащая смеси масок жидкими витаминами.

Витамины группы B (в ампулах можно приобрести в аптеке) — B6, B12 подойдут для любого состава укрепляющей маски. Их можно добавлять обладательницам как сухих, так и жирных волос. Сочетая витамины E, A и D с базовыми растительными маслами можно добиться полного прекращения процесса выпадения волос.

Натуральные маски от выпадения волос – средства, требующие регулярного применения. Зато в награду можно получить роскошные сильные локоны!

Лучшие специалисты в нашем каталоге:

Основные причины выпадения волос

Не каждому известно, что волосы растут в трех режимах. Этим и объясняется тот факт, что на месте выпавших волос быстро появляются новые. Однако иногда некие факторы влияют на трехрежимный рост волос, из-за чего за сутки с головы начинает выпадать в несколько раз больше волос, чем вырастает.

Содержание:

Каждая девушка, женщина мечтают о красивых волосах, ведь это необходимый элемент имиджа. Представительницы слабого пола очень волнуются, когда после расчесывания на массажке остается большее количество волосков либо они обнаруживаются на одежде. К сожалению, порою и невооружённым глазом можно заметить, что на голове волос недостаточно. И это уже является сигналом того, что в организме имеются проблемы.

Множество факторов, провоцируют выпадение волос, рассмотрим наиболее встречающиеся.

Что называют выпадением волос

Алопеция — патология, при которой за день выпадают более 1000 волосинок. Когда волосы выпадают на определенном участке кожи, болезнь называют гнездовой или очаговой. Если же потеря волос имеет место на всех участках кожи, то можно говорить о тотальном или диффузном облысении.

Причины выпадения волос

Каждый мешочек и волосяной фолликул за время человеческой жизни могут создать до 30 волос, каждый из которых растет в определенном темпе.

Наверное, каждой даме известно, насколько трудно избавиться от нежелательных волос. Сама природа усложнила данную процедуру, чтобы люди не могли в один момент лишиться большого количества волос.

Жизненные этапы волоса:

  • Анаген – активный рост волос, этап длится от 2 до 6 лет

  • Катаген - рост волосинок замедляется, питающие сосочки или фолликулы еще находятся в нерабочем состоянии. Фаза длится всего лишь до 20 дней

  • Телоген - фаза покоя длительностью до 4 месяцев, на данном этапе волос не растет вообще

У людей, не имеющих проблем со здоровьем, практически 90% волос находятся на этапе активного роста. Но внешние или внутренние факторы уменьшают данный процент.

Проблемы с щитовидной железой. 

Гормоны щитовидки: трийодтиронин и тироксин ускоряют и активируют все клетки в организме. При недостатке гормонов отсутствует стимул для роста волос, луковицы не будут спешить создавать новые волоски.

При избытке гормонов не стоит особо радоваться, волосы будут густыми только в начале. Продолжительное воздействие тироксина способствует истощению запасов луковицы. Если не поторопиться с нормализацией баланса гормонов, на голове волос станет значительно меньше.

Беременность, роды

Уже на начальном сроке беременности в организме женщины изменяется гормональный фон, уровень всех гормонов.

В первом триместре образуется хорионический гонадотропин, который стимулирует обновление всех клеток из-за повышения уровня гормонов щитовидной железы. Последние способствуют ускорению деления клеток и обмена веществ в луковице, что соответственно положительно сказывается на качестве и количестве волос. Однако при скрытой недостаточности щитовидки, волосы будут выпадать.

После 20 недели активно выделяется эстроген и прогестерон. Благодаря эстрогену число луковиц в растущей фазе увеличивается на 10%. Прогестерон приводит к ломкости волос. Во втором триместре беременности выпадение волос объясняется дефицитов питательных веществ.

После родов число луковиц «на покое» увеличивается, этому способствует гормон пролактин, в день начинают выпадать до 300 волос. Продолжительность данного состояния может достигать до 6 месяцев, после гормональный фон стабилизируется, волосы начнут расти в нормальном режиме.

Прием лекарств

Практически любой лекарственный препарат может спровоцировать выпадение волос, но в большей степени облысение имеет место после химиотерапии.

Выпадение волос может возникнуть и из-за приема нижеперечисленных медикаментов:

  • Противовоспалительных

  • Противозачаточных (после окончания их приема)

  • Понижающих давление

  • Тиреостатиков

  • Для лечения психиатрических заболеваний

  • Предназначенных для лечения инфекций.

Быстрое снижение веса

Любители строгих диет, из-за дефицита белков могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Волосы на 80% состоят из кератина (белок), если он перестанет поступать, не будет возможности создавать новые клетки луковицы. Продолжительное недостаток белка может привести к тому, что вы начнете лысеть.

Злоупотребление алкоголем также приводит к дефициту белка.

Инфекции

 Причинами выпадения могут служить:

  • Грибки, которые вызывают фавус и трихофитию

  • Вирусы опоясывающего лишая, ветрянки, входящие в группу герпесвирусов

Полезно знать, что любая инфекционная болезнь может послужить причиной ослабления и выпадения волос.

Нервное истощение

У людей, которые много работают, ЦНС постоянно напряжена, она вырабатывает большое количество адреналина, остальных гормонов, которые приводят к спазму мышц волосяной луковицы и сужению питающих сосудов.

Недостаток питательных веществ

В некоторых случаях выпадение волос провоцирует недостаток питательных веществ. К сожалению, даже дорогие шампуни и косметические маски не могут доставить нужные компоненты в полном объеме. Волосы будут в порядке, если организм не будет страдать от недостатка того или иного полезного микроэлемента.

Гиперовитаминоз

Полезно знать, что избыток некоторых групп витаминов, гораздо опаснее, чем их недостаток. К примеру, «лишний» витамин A провоцирует ломкость и выпадение волос.

Манипуляции с волосами

Постоянное изменение причёски и покраска волос, отрицательно сказываются на их состоянии. Частое расчесывание может привести к тому, что повредится внешний слой волоса, из-за этого он ломается посередине. У девушек, которые постоянно делают себе хвосты, натягивается кожа головы, кровообращение ухудшается, волосы начинают выпадать.

Возраст

Пышной шевелюрой могут гордиться девушки до 18 лет (так как клетки луковиц из-за гормонов делятся весьма быстро), при хорошем здоровье замечательное состояние шевелюры может сохраниться и до 30 лет. После с годами количество волос начнет медленно уменьшаться.

22 Что можно сделать, чтобы остановить выпадение волос

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

Некоторые ситуации, например выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что волосы выпадают каждый день, что совершенно нормально.

Когда выпадение волос не проходит, вам следует обратиться к врачу. Ваш лечащий врач может определить, вызвано ли выпадение волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.

Вот 22 совета, чтобы остановить выпадение волос:

Диета

1. Средиземноморская диета

Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (у женщин облысение или облысение по мужскому типу) или замедлить его начало.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники потребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик, салатная зелень, более трех дней в неделю.

2.Белок

Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, называемого кератином. Одно исследование, проведенное в 2017 году с участием 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько дефицит питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, фасоль и горох, рыбу, нежирные молочные продукты, курицу и индейку.

3.Витамин A

Витамин A входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в выработке кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя удержанию большего количества волос.

Заполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

Прочтите, чтобы узнать о других продуктах, способствующих росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.

Дополнения

4.Мультивитамин

Ученые определили, что витамины A, B, C, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос, в частности, для обновления клеток. Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача прописать вам один из них.

Интернет-магазин поливитаминов.
.

5. Витамин D

Одно исследование 2018 года показало, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Устранение недостатков может помочь в возобновлении роста.Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме от 800 до 1000 МЕ.

Магазин витамина D.

6 . Биотин

Биотин - витамин H или B7 - участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс важен для жизненного цикла волос, и вы можете столкнуться с выпадением волос, если у вас есть дефицит. Поговорите со своим врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.

Магазин биотина.

7. Пила пальметто

Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.Одна из журнальных статей 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, улучшили рост волос. Дозировка в исследовании составляла 200 миллиграммов в день.

Магазин по продаже пил пальметто.

8. Женьшень

Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. Чтобы рекомендовать конкретные дозировки, необходимы дальнейшие исследования. Тем временем поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте решения для местного применения, содержащие этот ингредиент.

Магазин женьшеня.

Уход за волосами

9. Регулярное мытье

Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное - использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и вызывать их ломкость, что приводит к их выпадению.

Магазин мягких шампуней.

10. Кокосовое масло

Согласно обзору исследований за 2018 год, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может улучшить кровоток и ускорить отрастание.

Магазин кокосового масла.

11. Оливковое масло

Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от высыхания и связанного с ним ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

Попробуйте нанести пару столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и дать им постоять 30 минут перед смыванием.

Магазин оливкового масла.

12. Бережная укладка

Не заплетайте тугие косы или хвостики, которые могут растянуть волосы у корней и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы делаете это, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. Электрические устройства для укладки волос, такие как щипцы для завивки или выпрямления волос, также могут повредить или сломать стержень волоса.

13.Обработка волос

Химическая обработка, например химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, перекись или пара-фенилендиамин (PPD).

Лечебные процедуры

14. Лазерная терапия

Низкоуровневые лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей или выпадением волос из-за химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.

Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться много процедур.

Магазин домашних лазерных устройств.

15. Плазма, богатая тромбоцитами

Введение плазмы, богатой тромбоцитами (PRP) в кожу головы, помогает стимулировать рост в областях, уже затронутых выпадением волос. Кровь пропускается через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводится в кожу головы.

В одном исследовании, проведенном в 2017 году, у 11 участников после четырех занятий наблюдался на 30 процентов рост количества рубок ухода.По данным клиники Кливленда, каждый сеанс стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.

Лекарства

16. Миноксидил

По данным клиники Майо, это лекарство, отпускаемое без рецепта (без рецепта), работает примерно у двух третей женщин, пробующих его.

Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

Магазин миноксидила.

17. Финастерид

Также известная как Пропеция, эта таблетка, отпускаемая по рецепту, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать их новому росту. По данным клиники Майо, он одобрен для мужчин и лучше работает для мужчин в возрасте до 60 лет. Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.

18. Фенилэфрин

Фенилэфрин местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликулов.Например, из-за этого будет сложнее выдергивать волоски во время расчесывания.

К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали особую формулу под названием AB & dash; 102, но она еще не опубликована.

Другие методы

19. Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос. В исследовании 1998 года 86 человек с очаговой алопецией разделились на две группы, в одной из которых масло кедра, смешанное с лавандой и розмарином, наносилось на кожу головы.По прошествии семи месяцев состояние 43% этой группы улучшилось.

Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лаванду, лемонграсс и перечную мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как масло жожоба или виноградных косточек, и нанести на кожу головы на 10 минут перед мытьем.

Магазин эфирных масел.

20. Луковый сок

Люди с очаговой алопецией могут увидеть возобновление роста после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

Хотя исследования этого метода лечения ограничены, сок действительно способствовал росту почти у 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.

Магазин лукового сока.

21. Массаж

Мы знаем, что массаж кожи головы приятен, но может ли он помочь отрастить и волосы? Может быть.

Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники видят результаты всего за четыре минуты массажа в день в течение 24 недель.

Магазин для массажа кожи головы.

22. Йога

Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается йоге. Попробуйте эти снимающие стресс позы йоги, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос: собака лицом вниз, наклон вперед, поза верблюда, стойка на плечах, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете бесплатно просмотреть эти позы на YouTube.

Почему выпадают волосы?

Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

Если вы заметили более внезапную потерю, выпадение пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

Некоторое выделение носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенных видах лечения или изменении образа жизни. Другая потеря может быть более постоянной или не прекращаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

К 40 годам около половины всех мужчин будут испытывать выпадение волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу). Точно так же более половины женщин будут испытывать генетическое облысение (облысение по женскому типу) до 70 лет.

Другие причины выпадения волос включают:

  • заболевания , такие как очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания (расстройство выдергивания волос)
  • гормональные изменения в результате беременности, родов, менопаузы или проблем с щитовидной железой
  • лекарства или добавки , например, те, которые используются при раке, высоком кровяном давлении, депрессии или артрите
  • лучевое лечение при таких состояниях, как рак
  • стресс , физический или эмоциональный
  • методы укладки , например, ношение тугие хвостики или косички

На вынос

Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете внезапное или сильное выпадение волос.Некоторые состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, могут не поддаваться лечению домашними средствами и требуют лечения основных причин.

Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение в областях, где уже произошло облысение.

.

Причина, лечение, профилактика и многое другое

Возможно ли это?

Выпадение волос клинически известно как алопеция. Как мужчины, так и женщины могут испытывать выпадение волос в течение своей жизни. Выпадение волос может быть вызвано стрессом.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как стресс может повлиять на здоровье ваших волос, являются ли его последствия постоянными и что вы можете сделать, чтобы способствовать их отрастанию.

Не всякое облысение вызвано стрессом. Существует три типа выпадения волос, которые связаны с высоким уровнем стресса:

Телогеновое выпадение

Телогеновое выпадение (TE) происходит, когда изменяется количество волосяных фолликулов, из которых фактически растут волосы.Если это изменение происходит во время фазы телогена или фазы покоя роста волос, это может привести к их выпадению.

Это истончение может происходить не по всей голове. Это часто наблюдается в виде пятен, особенно по направлению к центру кожи головы. Люди, страдающие ТЭ, обычно не теряют все волосы на коже головы.

В более крайних случаях вы можете столкнуться с истончением волос на других частях тела. Это касается бровей или области гениталий.

TE может быть вторым по распространенности типом облысения, наблюдаемым дерматологами.Это может случиться с мужчинами и женщинами в любом возрасте.

Выпадение волос из-за TE полностью обратимо. TE не повреждает волосяные фолликулы навсегда. Причина вашего TE будет влиять на то, отрастут ли ваши волосы через несколько коротких месяцев или дольше.

Alopecia areata

Alopecia areata (AA) - это аутоиммунное заболевание. Он развивается, когда ваша иммунная система атакует ваши волосяные фолликулы. Это может быть вызвано стрессом и может привести к выпадению волос.

Волосы могут выпадать в виде круглых пятен на коже черепа или по всей коже головы.При более тяжелой форме АА, известной как универсальная алопеция, волосы выпадают по всему телу.

Волосы могут отрастать и периодически выпадать в течение определенного периода времени. АА может поражать мужчин и женщин любого возраста, затрагивая более шести миллионов человек в Соединенных Штатах.

Не существует известного лекарства от АА, хотя есть некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, которые могут помочь тем, у кого выпадение волос превышает 50 процентов.

Трихотилломания

Трихотилломания также известна как расстройство выдергивания волос.Это включает в себя желание выдернуть волосы с кожи головы или других частей тела. Это считается расстройством импульсивного контроля.

Вы можете обнаружить, что выдергивание волос происходит не задумываясь, например, когда вам скучно или вы отвлекаетесь. Выдергивание за волосы также может быть более преднамеренным и использоваться как средство для снятия стресса или других негативных эмоций.

Часто заметно выдергивание волос с кожи головы, бровей и ресниц. Это может вызвать дополнительный стресс, продлевая цикл расстройства.

Трихотилломания чаще всего развивается у детей раннего возраста и может длиться всю жизнь. Хотя неясно, что вызывает трихотилломанию, исследования показывают, что она может быть генетической.

Если выпадение волос вызвано стрессом, они могут снова вырасти со временем. Скорость отрастания у всех разная.

Рост человеческих волос состоит из четырех фаз.

В среднем скальп человека насчитывает около 100 000 волосяных фолликулов. В любой момент времени каждый из ваших волосяных фолликулов находится в разных фазах этого цикла:

  • Фаза анагена. Это фаза роста волос. Длится от двух до семи лет
  • Фаза катагена. Это короткая двухнедельная фаза, которая наступает, когда волосяной фолликул начинает сокращаться.
  • Телогеновая фаза. Это трехмесячная фаза отдыха.
  • Экзогенная фаза. Эта фаза наступает, когда фолликул теряет волосы и начинает новый рост.

Если выпадение волос было вызвано стрессом, управление стрессом может стать ключом к возвращению к нормальному росту волос.

Есть несколько способов уменьшить выпадение волос и стимулировать их рост.

Диета и питание

Сбалансированная и питательная диета, состоящая из цельных продуктов, необходима для здоровья вашего тела - и ваших волос.

Хотя в здоровую диету важно включать все необходимые витамины, некоторые из них могут иметь жизненно важное значение для роста волос:

  • Витамин С. Этот витамин необходим для образования коллагена, соединительной ткани кожи. что находится в волосяных фолликулах.Продукты, содержащие витамин С, включают цитрусовые, брокколи, болгарский перец и клубнику.
  • Витамин B. Этот комплекс многих витаминов способствует здоровому обмену веществ, а также здоровью кожи и волос. Витамины группы В можно найти в таких продуктах, как темная листовая зелень, бобы, орехи и авокадо.
  • Витамин E. Этот витамин содержит мощные антиоксиданты, которые могут способствовать здоровью кожи головы. Продукты, богатые витамином Е, включают семена подсолнечника, шпинат, оливковое масло, брокколи и креветки.

Если вы не получаете достаточного количества этих питательных веществ в своем рационе, поговорите со своим врачом о добавках. Они могут обсудить ваши варианты и порекомендовать вам лучшую дозировку. Вы никогда не должны добавлять пищевые добавки в свой распорядок дня без наблюдения врача.

Правильное увлажнение также важно для хорошего здоровья в целом. Каждая клетка вашего тела полагается на воду для правильного функционирования.

Мужчинам следует стремиться к 15 1/2 стакана воды в день, а женщинам - к 11 1/2 стаканам в день.Это количество может поступать из еды, воды и других напитков. Разумная цель - выпивать 8 стаканов воды в день, а остальное должно поступать из вашего рациона и других напитков.

Управление стрессом

Изучение того, как эффективно управлять уровнем стресса, может помочь вам снизить риск дальнейшего выпадения волос. Конечно, часто легче сказать, чем сделать.

Возможно, вам придется попробовать несколько различных методов управления стрессом, прежде чем вы найдете то, что вам подходит.

Популярные способы снижения стресса:

  • Физические упражнения. Физические упражнения - отличный способ снять стресс. Попробуйте совершать легкую ежедневную прогулку, записаться в танцевальный класс или заняться садовой работой.
  • Хобби. Занятие тем, что вам нравится, может быть отличным способом борьбы со стрессом. Подумайте о том, чтобы стать волонтером, присоединиться к местной театральной группе, посадить сад или начать художественный проект.
  • Написание. Постарайтесь каждый день выделять несколько минут, чтобы писать о своих чувствах и о вещах, которые вызывают у вас стресс.Анализ ежедневных вещей, которые вызывают у вас стресс, может помочь вам найти способы справиться с ним.
  • Дыхание и медитация. Медитация и дыхательные упражнения - отличные способы позволить себе сосредоточиться на настоящем моменте. Вы также можете попробовать техники, сочетающие медитацию с физическими упражнениями, например йогу или тай-чи.

Средства для местного применения

Существует ряд кремов, масел и других продуктов для местного применения, которые могут помочь при выпадении волос.

  • Миноксидил для местного применения (рогейн). Миноксидил для местного применения - это лекарство, отпускаемое без рецепта (OTC). Он доступен в виде крема, спрея или пены. Вы можете наносить его на кожу головы, брови или бороду до двух раз в день. Он не подходит для других частей тела. Существуют варианты, разработанные специально для мужчин и женщин. Хотя неясно, как работает миноксидил, считается, что он продлевает фазу роста. Это может не сработать для всех, и на получение результатов может потребоваться до четырех месяцев.
  • Кортикостероиды для местного применения. Местные безрецептурные препараты и кортикостероиды, отпускаемые по рецепту, такие как преднизон, иногда используются для лечения очаговой алопеции. Их часто используют вместе с другими методами лечения.
  • Касторовое масло. Это популярное народное средство от отрастания волос. Хотя неофициальные данные свидетельствуют о том, что местное применение может увеличить рост волос, исследования, подтверждающие это, ограничены.

Возможно, ваша потеря волос не связана со стрессом. Существует множество факторов и условий, которые могут вызвать выпадение волос.

Другие частые причины выпадения волос включают:

  • старение
  • генетика
  • лекарства, такие как некоторые препараты для разжижения крови или антидепрессанты
  • химиотерапия
  • болезнь или недавняя операция
  • гормональные изменения, такие как роды или менопауза
  • дефицит питания например, недостаток белка или железа

Если выпадение волос вызвано стрессом, ваши волосяные фолликулы не были повреждены навсегда. Сдерживание стресса и забота о своем здоровье могут привести к тому, что ваши волосы вернутся к нормальной скорости роста.

Если внебиржевые меры не работают или вы не видите результатов, обратитесь к врачу. Они могут помочь диагностировать причину выпадения волос и посоветовать дальнейшие действия. Если возобновление роста возможно, они помогут определить лучший план лечения ваших симптомов.

.

Лечение выпадения волос для мужчин: лучшие варианты

Многие мужчины страдают от выпадения волос. Хотя облысение по мужскому типу или андрогенная алопеция вызывают большинство случаев выпадения волос у мужчин, существует множество причин, по которым мужчина может потерять волосы.

По данным Американской ассоциации по выпадению волос, почти две трети мужчин испытывают некоторую степень облысения к 35 годам. К 50 годам до 85 процентов мужчин испытывают выпадение и истончение волос.

Хотя существует множество причин, по которым мужчины теряют волосы, существует также множество вариантов лечения, которые могут помочь мужчинам справиться с выпадением волос.

Профилактика часто является одним из лучших способов лечения любого заболевания. В некоторых случаях, в зависимости от точной причины выпадения волос, можно предотвратить или, по крайней мере, замедлить выпадение волос.

Некоторые из лучших методов профилактики включают:

  • соблюдение сбалансированной диеты
  • использование гребней с более широким расстоянием между щетинками
  • избегание суровых процедур и прически
  • смена лекарств, чтобы избежать побочного эффекта выпадения волос, если это возможно
  • избегать выдергивания или скручивания волос

Важно помнить, что не все типы выпадения волос можно предотвратить или даже замедлить с помощью профилактических мер.В этих случаях мужчины могут попытаться бороться с выпадением волос с помощью активного лечения.

Некоторые методы, которые мужчины могут использовать для лечения выпадения волос, включают следующие:

Лекарства

Есть лекарства, которые можно купить без рецепта, которые могут помочь в лечении выпадения волос. Обычно они выпускаются в виде пены или других мазей для местного применения.

Двумя наиболее распространенными лекарствами являются миноксидил (рогейн) и финастерид (пропеция).

Миноксидил

Миноксидил был первоначально разработан для лечения высокого кровяного давления.Разработчики обнаружили, что у него был побочный эффект в виде чрезмерного нежелательного роста волос. Этот эффект дал фармацевтическим компаниям повод рассматривать его при мужском облысении.

Точный способ действия миноксидила полностью не известен. Препарат расширяет волосяной фолликул, что приводит к росту более толстой пряди волос.

Кроме того, миноксидил, по-видимому, продлевает период роста волос, что приводит к удлинению волос и увеличению количества прядей. При правильном применении миноксидил оказался безопасным и эффективным.

Финастерид

Финастерид используется для лечения облысения по мужскому типу, которое проявляется на макушке и середине волосистой части головы.

Этот препарат имеет несколько предупреждений относительно его использования. Его следует использовать только для взрослых мужчин и хранить вдали от детей и женщин, которые могут быть беременными или кормящими грудью.

Финастерид был первоначально создан для борьбы с раком простаты. Он работает, уменьшая количество гормона DHT в коже головы. ДГТ, по-видимому, приводит к истончению волосяных фолликулов на коже головы, поэтому при снижении уровня ДГТ может усилиться отрастание волос и замедлиться их выпадение.

В отличие от миноксидила финастерид не влияет на рост волос на других частях тела.

Терапия

Терапия от выпадения волос часто включает комбинации лекарств, мазей, кремов и шампуней.

Другие методы лечения включают встречи со специалистами. Несколько компаний специализируются на уходе за волосами для мужчин. Обычно они предлагают услуги, помогающие выработать наилучший курс действий и адаптировать лечение в зависимости от индивидуальных потребностей мужчины.

Хирургия

Единственная операция, доступная при выпадении волос, - это операция по пересадке волос.

Работы по пересадке волос для мужчин с облысением по мужскому типу. Трансплантация включает удаление волосяных фолликулов с затылка, где они устойчивы к DHT, и размещение их на коже головы.

Лазерные расчески

Лазерные расчески - это новый способ лечения выпадения волос. Утверждается, что эти устройства способствуют росту волос за счет использования концентрированного света, который стимулирует волосяные фолликулы.

Эта процедура дает смешанные результаты и может лучше всего работать в сочетании с другими формами лечения.

Парики и накладки для волос

В некоторых случаях выпадение волос может быть постоянным или длительным. В других случаях мужчины могут предпочесть немедицинский способ лечения выпадения волос. Парики и шиньоны - средство скрыть выпадение волос.

Парики и шиньоны за последние несколько лет значительно продвинулись вперед. Если облысение вызвано состоянием здоровья, стоимость парика также может быть покрыта страховщиком человека.

Мужчины могут испытывать облысение или выпадение волос по разным причинам.

Хотя существует множество причин выпадения волос, наиболее вероятная причина - генетика. Выяснение того, вызвано ли выпадение волос генетической или другой причиной, может помочь выбрать лучший курс лечения.

Облысение по мужскому типу является наследственным заболеванием и является наиболее частой причиной мужского облысения. Он может начаться уже в период полового созревания или развиться намного позже в жизни. Это часто происходит постепенно и предсказуемо, поражая виски и переднюю часть середины волосистой части головы.

Чаще всего у мужчины остаются волосы в виде подковы. Наследственность влияет на то, как быстро, в каком возрасте и в какой степени мужчина испытает облысение.

Мужчины с облысением по мужскому типу наследуют волосы, чувствительные к ДГТ, гормону, который может сократить продолжительность жизни отдельных волосяных фолликулов.

Вот некоторые из других наиболее распространенных причин облысения у мужчин:

Поделиться на Pinterest Каждый человек справляется с выпадением волос по-разному. Если качество жизни ухудшается, следует обратиться за советом к специалисту в области здравоохранения.
  • Инфекции кожи головы . Такие инфекции, как стригущий лишай, могут поражать волосы и кожу головы. Когда это происходит, это может привести к появлению чешуйчатых пятен и выпадению волос.
  • Гормональные изменения . Гормональные изменения и дисбаланс могут вызвать временную потерю волос. Для мужчин щитовидная железа - наиболее вероятная причина выпадения волос из-за гормональных изменений.
  • Местное выпадение волос . Местное выпадение волос, также известное как очаговая алопеция, происходит, когда иммунная система организма атакует волосяные фолликулы.Приступ вызывает внезапное и быстрое выпадение волос, в результате чего на коже остаются гладкие, часто круглые, залысины.
  • Кожные заболевания . Такие заболевания, как псориаз и волчанка, могут привести к необратимому выпадению волос на рубцах.
  • Расстройство выдергивания волос . Расстройство выдергивания волос вызывает у людей непреодолимое желание выдергивать волосы. Человек будет тянуть за кожу головы, брови или другие части тела.
  • Лекарства . Некоторые лекарства могут вызывать побочный эффект выпадения волос.

Некоторые менее распространенные причины выпадения волос включают:

  • Лучевая терапия . Если мужчина получает какое-либо лучевое лечение около кожи головы, волосы могут выпадать и снова расти иначе, чем раньше.
  • Прически или процедуры . Ношение волос чрезмерно тянущим образом или обработка маслами и краской может вызвать необратимую потерю волос.
  • Естественные триггеры . Стресс или сильная травма могут привести к потере волос.Часто прореживание уменьшается после завершения триггерного события.

Как и в случае любого другого состояния, которое физически меняет внешний вид, способность справляться с выпадением волос будет сильно варьироваться от человека к человеку.

Некоторые мужчины могут пожелать обратиться за консультацией в рамках лечения. Другие могут выбрать прическу, скрывающую выпадение волос, например, побрить голову.

Иногда выпадение волос может иметь разрушительные последствия для мужской самооценки и может привести к депрессии и снижению качества жизни.

Если мужчина замечает, что качество его жизни ухудшается после начала выпадения волос, ему следует обратиться за помощью к медицинскому работнику.

.

Лечение, причины и чего ожидать

И мужчины, и женщины теряют в среднем от 50 до 100 волос в день. Во время беременности повышение уровня эстрогена замедляет естественный цикл выпадения волосяных фолликулов. В результате некоторые женщины могут терять меньше волос во время беременности. Но это не всегда так.

Гормональный сдвиг

Некоторые женщины могут испытывать истончение и выпадение волос из-за стресса или шока. Это состояние называется телогеновой алопецией и затрагивает небольшое количество женщин во время беременности.

Первый триместр может вызвать стресс для организма, поскольку баланс гормонов резко меняется, чтобы поддерживать растущего ребенка. Стресс может привести к тому, что большее количество волос на голове, 30 процентов или больше, попадет в телоген или фазу «покоя» жизненного цикла волос. Таким образом, вместо того, чтобы терять в среднем 100 волос в день, вы можете терять 300 волос в день.

Выпадение волос из-за гормональных сдвигов может произойти не сразу. Вместо этого, чтобы заметить истончение, может потребоваться от двух до четырех месяцев. Это состояние обычно длится не более шести месяцев и не приводит к необратимому выпадению волос.

Проблемы со здоровьем

Точно так же во время беременности могут возникнуть проблемы со здоровьем, ведущие к оттоку телогена. Выделение может быть довольно драматичным, особенно если оно связано с постоянным дисбалансом гормонов или основных витаминов.

Проблемы с щитовидной железой

Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз (слишком много гормона щитовидной железы) или гипотиреоз (слишком мало гормона щитовидной железы), может быть трудно выявить во время беременности.

Из этих двух состояний чаще встречается гипотиреоз, которым страдают примерно 2 или 3 из 100 беременных женщин.Выпадение волос - это один из симптомов, наряду с мышечными спазмами, запорами и истощением. Около 1 из 20 женщин могут также испытывать проблемы с щитовидной железой (послеродовой тиреоидит) после рождения ребенка. Во всех случаях проблемы с щитовидной железой обычно диагностируются с помощью анализа крови.

Дефицит железа

Дефицит железа возникает, когда у вас недостаточно красных кровяных телец для доставки кислорода к различным тканям организма. Это может вызвать истончение волос наряду с другими симптомами, такими как усталость, нерегулярное сердцебиение, одышка при физической нагрузке и головная боль.

Беременные женщины подвержены повышенному риску развития железодефицитной анемии, особенно если их беременность близка друг к другу, они беременны многоплодной беременностью или у них тяжелое утреннее недомогание. Это состояние также можно диагностировать с помощью анализа крови.

Хотя выпадение волос в этих условиях не является постоянным, ваши волосы могут не вернуться к своей нормальной толщине, пока уровень гормонов или витаминов не вернется к нормальным значениям.

Послеродовое выпадение волос

Многие женщины видят выпадение волос в течение нескольких месяцев после родов, обычно достигая пика примерно через четыре месяца после родов.Это не истинное выпадение волос, а скорее «чрезмерное выпадение волос», вызванное падением гормона эстрогена.

Опять же, этот тип выпадения волос считается телогенным отравлением. Хотя видеть, что 300 или более волосков выпадают каждый день, может быть довольно неприятно, обычно это проходит само по себе без лечения.

Другие причины

Важно отметить, что выпадение волос из-за телогенного истончения обычно представляет собой равномерное истончение. Если вы заметили пятна или более резкое облысение, возможно, есть другие проблемы.Существуют также генетические и аутоиммунные заболевания, вызывающие выпадение волос независимо от того, беременны вы или нет.

  • Андрогенная алопеция (облысение по женскому типу) вызывается укороченной фазой роста волосяных фолликулов и увеличением времени между выпадением волос и новым ростом.
  • Гнездная алопеция вызывает очаговое выпадение волос на коже головы и других частях тела. Вы можете столкнуться с непредсказуемым или циклическим выпадением и отрастанием волос. От этого типа выпадения волос нет лекарства, но некоторые виды лечения могут помочь остановить их выпадение и отрастить волосы снова.

Можно забеременеть и одновременно иметь одно из этих заболеваний.

Травма

Возможно, ваша потеря волос не имеет никакого отношения к беременности или генетическим заболеваниям. Если вы недавно причесались, сделали определенные косметические процедуры или грубо ухаживали за волосами, у вас может быть так называемая тяговая алопеция.

Воспаление волосяных фолликулов может привести к выпадению и выпадению волос. В некоторых случаях на фолликулах могут образовываться рубцы, что приводит к необратимой потере волос.

.

Смотрите также