Что сделать на ночь с мокрыми волосами


несколько лайфхаков, о которых рассказал мой парикмахер

Если вы когда-нибудь мыли волосы перед сном, и у вас не было сил или времени, чтобы высушить их, вы не одиноки! Конечно, сон с влажными локонами - это не самый лучший вариант, но с помощью нескольких простых шагов вы можете защитить ваши волосы от поломки и завивки. Более того, вы даже можете проснуться с потрясающими локонами! Что для этого нужно делать? Полезные советы дал мне профессиональный парикмахер!

Чтобы избежать ломкости

Первое, что следует сделать перед тем, как отправиться спать, - немного подсушить локоны. Если у вас есть хотя бы немного времени, оставьте волосы, чтобы они сохли естественным путем, или воспользуйтесь феном. Частичное подсушивание прядей позволит вашим волосам лучше сохнуть в то время, пока вы спите. К тому же они не будут ломаться или завиваться. Чтобы высушить нижнюю сторону ваших волос, наклоните голову вниз и направьте фен на корни со стороны затылка - именно эта часть волос сохнет медленнее.

Применяйте несмываемые продукты

Лайфхак от экспертов: каждый раз, когда вы отправляетесь спать с мокрыми волосами, наносите на них несмываемый кондиционер - он необходим для защиты ваших локонов. Используйте небольшое количество несмываемого ВВ-крема или спрея для увлажнения и предотвращения ломкости. Наутро вы поблагодарите себя за это, ведь ваши локоны будут гладкими, мягкими и послушными!

Соберите пучок

Соберите волосы в пучок с помощью широкой и мягкой резинки для волос. Делайте пучок высоко на голове, чтобы вы могли спать без боли, не просыпаясь из-за того, что вам неудобно. Вы можете воспользоваться лентой, если боитесь, что резинка оставит на волосах заломы или волны. Соберите пучок, оберните его лентой несколько раз, а затем завяжите аккуратный бант. Когда вы развяжете ленту утром, вы увидите, что волосы объемные, имеют слегка волнистую текстуру.

Используйте мягкое полотенце

Парикмахеры рекомендуют заворачивать волосы в мягкое полотенце из микрофибры. После аккуратного промакивания волос наклоните голову вниз, положите полотенце из микрофибры на волосы и оберните его вокруг головы. Затем закрепите полотенце с помощью заколки, ленты или резинки. Вы можете спать с полотенцем из микрофибры на голове, а утром обнаружить неплохую укладку.

Перед этим рекомендуется нанести ваши любимые средства для укладки - муссы, гели, воск, сыворотку или крем. Кстати, сегодня вы можете купить полотенце, изготовленное специально для заворачивания в них волос. Они зачастую имеют липучку или кнопки для крепления.

Возьмите шелковый шарф

Сразу после мытья немного подсушите пряди, затем нанесите на локоны свой любимый продукт для волос и хорошенько их расчешите. После этого закрепите вокруг них шелковый шарф или платок. Концы изделия завяжите вместе. Перед обертыванием длинные волосы можно собрать в высокий конский хвост или пучок. Шелковое обертывание - это идеальный вариант предотвращения заломов и волн.

Обзаведитесь шелковой наволочкой

Избежать серьезных повреждений прядей поможет шелковая наволочка. Все дело в том, что она создает меньше трения, чем изделия из хлопка или льна, а потому она может помочь предотвратить повреждение влажных волос. Для того чтобы спать с мокрыми волосами на такой наволочке, нужно просто лечь на подушку, поднять волосы вверх таким образом, чтобы они свисали с края. Это позволит вашим волосам высохнуть естественным путем, придаст им объем и предотвратит появление заломов.

Этот метод лучше всего подходит для обладательниц прямых волос. Девушкам с вьющимися или волнистыми локонами следует перед сном нанести на них специальный крем, необходимый для создания упругих и аккуратных локонов.

Способы для создания волн или кудрей

Если вы - счастливая обладательница волнистых и вьющихся волос, для получения красивой укладки на утро перед сном нужно нанести на локоны ВВ-крем или несмываемый кондиционер, сыворотку для блеска или специальные средства для укладки - все зависит от ваших предпочтений. После этого тщательно расчешите волосы, чтобы равномерно распределить по ним продукт. Это необходимо сделать для того, чтобы средство, скопившееся в одном месте, не сделало ваши волосы тусклыми и ломкими утром. После заплетите косы - это отличный способ сделать укладку во время сна.

В зависимости от того, какой именно тип косы вы выберете, утром вы можете проснуться с легкими пляжными волнами, гофрированными волосами или афрокудрями. Для того чтобы получить легкие небрежные и романтичные волны, следует заплетать только одну не слишком тугую косу. Для эффекта гофрированных волос требуется заплести несколько тонких косичек по всей голове (для афрокудрей эти косички должны быть максимально тонкими). Для пышных роскошных локонов понадобится заплести две другие французские косы, начинающиеся высоко на голове.

Следующее, что нужно сделать, - собрать косу в свободный пучок высоко на голове. Убедитесь, что пучок достаточно удобен и позволит вам хорошенько выспаться. Закреплять волосы следует с помощью резинки или ленты. Пучок необходимо делать для того, чтобы предотвратить заломы, которые могут появиться в том случае, если вы ворочаетесь во время сна. Сверху вы можете завязать шелковый платок или шарф.

Еще один способ создания локонов

Для того чтобы сделать кудри или локоны, совсем необязательно заплетать косы. Вы можете воспользоваться старым проверенным методом под названием бигуди! Для того, чтобы сделать укладку с их помощью, необходимо нанести на пряди мусс или гель, а затем накрутить их на бигуди. Для достижения наилучших результатов специалисты рекомендуют накрывать голову шелковым шарфом или полотенцем из микрофибры. Утром вам останется только снять пряди и аккуратно расчесать их пальцами.

Еще один полезный совет: в течение дня старайтесь как можно реже прикасаться к волосам. Для того чтобы зафиксировать укладку, используйте лак. Не используйте щетку или расческу на ваших волосах, потому что это испортит ваши кудри и превратит их в неаккуратные волны.

Избегаем опасностей

Оказывается, ложась спать с влажными волосами вы не только рискуете проснуться с пышной сухой копной, не поддающейся расчесыванию, на голове. Специалисты отмечают: мокрые локоны могут привести к тому, что вода проникнет в вашу подушку и вызовет рост плесени и бактерий внутри нее! Это довольно опасно, потому что сон на такой подушке может привести к развитию заболеваний. Как предотвратить это? Используйте водонепроницаемую наволочку всякий раз, когда не хотите сушить волосы перед сном. Благодаря ей подушка останется сухой. Если такой наволочки у вас нет, заверните волосы в чистое сухое полотенце из микрофибры или шарф.

Неприятные последствия

Не стоит слишком часто спать с мокрой головой, говорят профессионалы: это может стать причиной того, что на коже головы заводится грибок, появляется перхоть. Кожа начинает шелушиться, появляются неприятный зуд и раздражение. Пересмотрите свой режим дня, попробуйте мыть голову немного раньше, желательно, чтобы перед сном волосы успевали высохнуть естественным путем.

Вы должны понимать, что сон с распущенными влажными волосами приводит к тому, что поверхность прядей будет сохнуть в неестественном положении. Из-за этого утром ваши локоны будут ломкими, безжизненными и сухими. Именно поэтому так важно наносить на пряди несмываемые средства, а затем заплетать косу или делать аккуратный пучок.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Лентяйкам на заметку: 5 укладок на мокрые волосы, занимающие пару минут - Красота

Не тратьте время на накручивание волос, если при высыхании они примут форму сами

Ксения Парфенова

9 июля 2020 16:19

экспериментируйте с укладками, пока позволяет погода

Фото: unsplash.com

Сушка волос на высокой температуре повреждает кутикулу и делает волос менее эластичным, из-за чего он быстрее обламывается. Чтобы избежать этого, сушить волосы феном нужно на средней или низкой температуре, что эффективнее естественного высыхания для сохранения здоровья волос. Но летом так лень сушить волосы, правда? WomanHit.ru прекрасно понимает вас, поэтому нашел несколько вариантов укладок на мокрые волосы.

Эффект сырых волос

По-прежнему в тренде образ с красной дорожки с мокрыми волосами — вспомните образ Ким Кардашьян в сочетании с «промокшим» под дождем платьем. Сделать такую укладку просто: на влажные волосы нанесите гель для укладки — для остриженных по плечи волос хватит капли размером с пятирублевую монету. Распределите гель по волосам, ладонями сожмите их несколько раз по направлению снизу вверх, чтобы сформировать кудри. Быстро подсушите волосы феном или выйдите на улицу, если там солнце — так они сами быстро высохнут.

Косички на пару часов

Разделите волосы на несколько порций — чем меньше порции, тем мельче будут косички и объемнее волосы. Заплетите косички и закрепите их резинкой. Чтобы они быстрее высохли, можете просушить их по длине феном — достаточно пары минут. Распустите волосы, закрепите прическу лаком и разберите волосы пальцами. Такая прическая на вьющихся волосах продержится пару дней, а на прямых волосах — минимум половину дня.

Мягкие локоны

Тем, кому не подойдет предыдущий вариант, можно попробовать завить волосы при помощи колготок. Так кудри получатся мягкими — идеально для девушек с округлыми чертами лица, которым нравится свой «baby face» образ. Посмотрите руководство на видео. Там девушка берет обычные нейлоновые колготки и заплетает косички, беря за одну часть косы половину колготок.

м

Романтичные завитки

У вас хотя бы раз запирало дыхание, когда вы смотрели на волосы темнокожей девушки? У них от природы густые и кудрявые волосы, которые с правильными укладочными средствами смотрятся безупречно — кудри получаются объемными и правильной формы. Добиться похожей прически можно при помощи незамысловатой техники по тьюториалу с видео ниже. Берите прядь, делите ее на две части и крутите между собой — в конце нужно закрепить силиконовой резинкой. Для фиксации на волосы предварительно нужно нанести гель для укладки, либо гель в смеси с кондиционером.

Объемный пучок

Проще всего забрать влажные волосы в высокий конский хвост и обернуть их вокруг, сформировав пучок. Так они легко зачешутся без петухов, а после, как высохнут, превратятся в красивые волны — сможете за день сменить две укладки. Для объема некоторые девушки забирают пучок на носок — отличная идея, чтобы быстрее высушить волосы. Украсьте прическу крупными заколками или невидимками со стразами. Особенно в тренде сейчас украшения из бисера.

Хотите проснуться с шикарной прической? Помогут 8 легких укладок на ночь

Каждое утро одна и та же проблема – не опоздать на работу или задержаться и прийти с шикарной укладкой. Решить этот вопрос можно легко. Позаботиться об этом можно уже с вечера. Необязательно мучить себя феном, бигуди или плойкой. Косички, пучки, тряпочки и даже носки и футболки помогут в этом. Достаточно сделать несложную укладку, чтобы утром проснуться королевой.

Восемь укладок от девушек со всего света помогут поэкспериментировать со своими волосами на протяжении целой недели. Косы, пучки, накручивание на футболку и носки: выбирайте любой способ, который вам покажется интересным.

1 Как придать объем волосам без фена

Перед тем как лечь спать, вымойте и слегка подсушите волосы. Сделайте высокий хвост на макушке. Волосы сильно не стягивайте. Заверните хвост в пучок и закрепите шпильками. На утро стоит только распустить свой хвост, и вы получите отличный прикорневой объем. Остается только немного подчесать волосы у корней и шикарная объемная прическа готова.

2 Как получить мягкие, красивые волны

Если нет желания всю ночь мучиться на бигуди, используйте обычную футболку.

Сверните ее в жгут, закрепите резинкой концы, чтобы получилось кольцо.

Положите кольцо в виде нимба на макушку. Волосы разделите на крупные пряди.

Каждую прядь обмотайте вокруг нимба и укладывайтесь спать.

Утром раскрутите жгуты и получите превосходный результат. Волосы волнистые и объемные.

3 Как создать пружинки, используя носки

Волосы должны быть чистыми и слегка влажными. Разделите их на пряди и немного сбрызните стайлингом. Возьмите эластичные носки и начните накручивать на них пряди. Должны получиться толстые жгуты из волос. Спать с ними вполне комфортно. Утром раскрутите всю конструкцию и получите красивые волнистые пружинки.

4 Мелкие объемные волны придадут объем

Если ваша дочь мечтает получить образ русалки, его помогут создать обычные косички. Разделите волосы на пряди и заплетите на ночь много косичек. Чем тоньше они будут, тем объемнее будет прическа, и мельче будут волны. Заплетать лучше, начиная ближе к корням. Волосы должны быть чуть влажными, сбрызните их спреем для непослушных волос. Результат на утро вас порадует – объемные и кудрявые волосы будут напоминать образ русалочки.

5 Пляжная легкая укладка

Слегка объемную прическу у корней помогут создать бублики, закрученные на несколько часов. Разделите волосы на 4 пряди, каждую закрутите в тугой пучок. Сбрызните прическу лаком. После того, как вы раскрутите пучки, получится объемная легкая прическа, которую не нужно расчесывать расческой. Слегка разделите пряди пальцами рук.

6 Локоны ангела

Над этой прической нужно немного постараться. Чуть влажные чистые волосы нужно будет делить на множество прядей. Каждую следует закрутить пальцами и закрепить заколкой-пружинкой. Отправляйтесь спать. Утром раскрутите все колечки, расчесывать не нужно. Расправьте кудри при помощи пальцев, зафиксируйте лаком.

7 Голливудские ретро-локоны

Локоны Ланы Дель Рей – мечта многих модниц. Как получить такие ровные волны? Воспользуйтесь предыдущим способом, только волосы нужно зачесать на одну сторону, закручивать все в одном направлении, а утром расчесать щеткой с крупными зубцами.

8 Как сохранить прическу, которая уже была днем

Волосы соберите в высокую ракушку и зафиксируйте сверху пучок. Таким образом ваши волосы не будут тереться о подушку и менять свою форму. Утром просто развяжите пучок, и предыдущий объем останется прежним.

13 укладок, которые легко сделать перед сном

1. У вас вьющие волосы и каждое утро вы играете с ними в укротителя и льва (точнее, львиную гриву)? Пора выйти из этой игры победителем. Перед сном нанесите на сухие или почти сухие волосы лосьон для выпрямления кудрей. Затем причешитесь с помощью щетки или расчески с мелкими зубьями и закрепите за ушами заколками (чтобы избежать заломов, положите под заколки кусочки обычной бумаги — так делают все hair guru за кулисами недель мод). Утром останется лишь снять заколки и, при необходимости, зафиксировать результат лаком средней фиксации.

2. Добавьте вьющимся волосам объем с помощью техники «ананас». Вместо обычной тонкой резинки возьмите тканевую (такие терпеть не могла Кэрри Брэдшоу), чтобы не перетягивать волосы слишком туго и не оставлять следов. Наклонитесь вперед, опустите голову и соберите волосы на макушке. Утром наслаждайтесь объемом.

3. А вы, напротив, мечтаете о завитках? Помните, как будучи школьницей, вы заплетали на ночь косички, чтобы утром проснуться кудрявой версией себя? Почему бы не сделать то же самое сейчас. Только для образа в духе времени, внесите коррективы в рецепт приготовления локонов. Высушите волосы почти полностью, разделите волосы на зоны (четыре, если волосы толстые и 6-8, если тонкие) и добавьте немного лосьона для укладки. Заплетите не слишком тугие косы и закрепите их резинками. Примерно через 8 часов мечта о локонах сбудется.

4. Еще один способ проснуться с локонами — разделить влажные волосы на пряди шириной 5-7 см и закрутить их в мини-пучки. Вариант подходит для обладательниц стрижек длиной выше плеч.

чем можно накрутить локоны, чтобы получились красивые кудряшки

Основные правила по технике создания мокрых кудрей

Создать модные влажные кудри в домашних условиях несложно. Стоит следовать нескольким пунктам:

Хорошо промыть голову шампунем. Шампунь для выпрямления лучше не использовать. Он будет утяжелять пряди.
Немного высушить волосы, слегка промокнув полотенцем. Можно использовать и фен, но есть вероятность того, что они будут пересушены. А на сухой сухих волосах довольно трудно добиться нужного эффекта.
На недосушенные локоны нанести средство, которое будет использовано

Особое внимание стоит уделить кончикам, так как они заканчивают прическу. Лучше их обработать воском для естественности.
Помять пряди, имитируя локоны.
Закрутить пряди в жгуты и закрепить заколками.
Дождаться высыхания

Можно слегка подсушить, сжимая каждую прядь.
Снять заколки.
Аккуратно распределить пряди.
При недостаточной фиксации, закрепить лаком для волос с расстояния от 30 см.

Как правильно нанести средства для стайлинга и чем лучше фиксировать?

Косметический рынок предлагает огромный ассортимент средств для закрепления укладки и придания причёске дополнительного объёма: лак, пенка, мусс, гель, воск и другие

При выборе стайлинг-продукта важно учитывать тип волос и их структуру

Так, средним тонким прядям не подойдут слишком сильные фиксирующие средства: они могут повредить и без того слабые пряди. А девушкам с жёсткой и густой шевелюрой, наоборот, более мощные средства помогут надёжно зафиксировать кудри.

В основном, в качестве вспомогательного средства во время создания причёски использую различные пенки и муссы, нанося их на влажные волосы непосредственно перед завивкой. А для закрепления кудрей применяется лак. Распылять его нужно на расстоянии не менее 12-15 см от поверхности головы.

Положительные и отрицательные стороны

Перед тем как как сделать кудри на ночь, необходимо ознакомиться с положительными и отрицательными сторонами накручивания локонов перед сном. У каждого метода завивки имеются собственные недостатки и достоинства. В чем же будут заключаться минусы и плюсы создания таких кудрей?

Прежде всего, такая укладка значительно сэкономит время утром. Кроме того, вы не портите свои волосы. Накручивать локоны вы можете даже своему ребенку.

Что касается недостатка, то он заключается в том, что завивка является недолговечной. Если у вас наутро остались влажные участки волос, то прическа быстро начинает терять форму. Еще один недостаток заключается в том, что в обязательном порядке необходимо использовать средства для укладки.

Что касается каких-либо ограничений или противопоказаний, то у данного метода они отсутствуют.

Как продлить эффект?

Укладка на ночь подразумевает естественное высыхание прядей на стайлере либо заплетенных в косички. Именно поэтому она является не столь долговечной, как в случае термической обработки. Но эффект сохраняется дольше, если вы будете использовать специальные средства для укладки, например, мусс, лак.

Чтобы ваши корни быстро не загрязнялись, можете сделать объем при помощи начеса либо при помощи гофрированного утюжка. Приподнятые локоны будут меньше жирнеть, по причине чего укладка сохраняется намного дольше.

Лучше всего использовать специальный мусс, который предназначен для создания локонов. Дело в том, что такое средство разработано таким образом, чтобы держать искусственную дисульфидную связь.

Если вы используете аэрозольный лак сверхсильной или сильной фиксации, то он поможет вам сохранять первоначальную форму прически до следующего мытья локонов.

Как сделать локоны на ночь для разной длины?

Укладку вы можете осуществлять двумя способами: накручиванием бигуди, а также плетением косичек. Давайте более подробно разберем, какой конкретно способ больше подходит для различной длины волос.

Если вы заплетаете косички на короткие волосы, то это необходимо делать лишь на тех участках стрижки, которые этого позволяют

Обратите внимание на то, что кончики необходимо завязать. В противном случае пряди расплетутся до высыхания

Итак, как же сделать кудряшки на ночь при помощи косичек? Чтобы сделать кудри на длинных и средних волосах, необходимо заплести тонкие пряди на влажные волосы. При этом схема плетения будет классической: начинать необходимо с нижней затылочной зоны. Чтобы закрепить получившийся результат, можете использовать утюжок с гладкими пластинами, пройдясь им поверх сухих косичек. Чтобы кудряшки получились от корней, вы можете заплести брейды. Дело в том, что они плотно прилегают к кожному покрову головы, придавая завивке естественность.

А как на ночь накрутить волосы короткой длины? Лучше всего накручивать их на специальные бигуди-бумеранги. Дело в том, что они не создают никакого дискомфорта во время сна, а также не разматываются.

Мелкие кудряшки на длинные и средние волосы вы можете сделать при помощи профессиональных парикмахерских или самодельных папильоток. Чем тоньше будет стайлер, тем мельче у вас получится завиток.

Как сделать крупные кудряшки на мокрые волосы на ночь? Для длинных и средних волос потребуются толстые бигуди, поролоновые. Для этого влажные волосы наматываются тонкими прядями, чтобы они успели до утра просохнуть. Накручивание начинать можно как с нижней области затылка, так и с зоны темени.

Прежде чем приступать к укладке, волосы рекомендуется подсушить, так как слишком мокрые локоны полностью не высыхают, быстро теряют свою форму.

Как заплести волосы на ночь: укладка на сухие и мокрые пряди

Принцип и особенности завивки зависят от того, какой из существующих способов вы выберете. Кратко рассмотрим наиболее простые и популярные технологии создания красивых локонов:

  • Завивка на бигуди.

    Классика жанра. Хотя бы раз в жизни такую укладку делала любая женщина. Принцип накручивания волос на бигуди всем известен:

    1. Сухие или чуть влажноватые пряди делят на несколько секторов, при необходимости обрабатывают стайлингом и накручивают на бигуди выбранного диаметра.
    2. Это можно делать по горизонтали и по вертикали, ровно или внахлест, в зависимости от того, какой эффект вы желаете получить.
    3. Когда все бигуди будут накручены, голову лучше замотать тонким платком или надеть специальную защитную шапочку, чтобы наутро укладка не стала слишком пушистой и неаккуратной.
  • Завивка на мокрые волосы.

    Стильный и сексуальный эффект пляжной укладки можно получить и вовсе безо всяких дополнительных приспособлений. Его можно добиться, сделав завивку на ночь на мокрые волосы.

    1. Для этого вечером перед сном вымойте голову, чуть подсушите ее, нанесите на шевелюру легкий мусс для объемной укладки или текстурирующий спрей.
    2. После этого покрутите и пожмите свои пряди ладонями, придавая им легкий эффект завитков.
    3. И ложитесь спать, не дожидаясь, пока голова полностью высохнет.

    Наутро вас будет ждать очень стильная и актуальная прическа в небрежном пляжном стиле.

  • Локоны из жгутиков.

    Еще один способ ночной завивки. Его суть состоит в том, что:

    1. От шевелюры отделяют отдельные пряди, которые с помощью пальцев закручиваются в тугие жгутики.
    2. Их закрепляют на голове крабиками или невидимками.

    Размер жгутиков можно варьировать, в зависимости от того, насколько крупные локоны вы желаете получить.

  • Завивка пучком.

    Если вы превыше всего цените естественность, вас наверняка порадует естественная и романтичная укладка с пышными легкими волнами. Ее можно получить, закрутив волосы перед сном в пучок.

    Лучше сделать его высоким, так вам будет максимально комфортно во время сна. Распустив пучок утром, вы получите очень красивый эффект легких и нежных локонов.

  • Завивка на косички.

    Такой способ укладки позволит вам получить очень привлекательный гофрированный эффект.

    Причем, вы сами можете определить размер завитков.

    1. Если вы мечтаете о мелких кудряшках, сделайте перед сном около 20 косичек.
    2. Если же вам по душе крупные или средние волны, можете заплести от 2 до 10 кос (ориентируйтесь на свои личные предпочтения и густоту вашей шевелюры).
  • Завивка на тряпочки.

    Еще один «бабушкин» способ, который известен уже не одно десятилетие, но при этом очень актуален и в наши дни.

    Способ такой завивки прост и мало отличается от накручивания на бигуди. Отличие его только в том, что пряди волос при такой технологии завивают не на бигуди, а на небольшие полоски ткани, которые потом завязывают на узелок или бантик, чтобы надежно зафиксировать завиток.

    Этот вид укладки не только прост, но и комфортен в применении. Спать на мягких тряпочках гораздо удобнее и приятнее, чем на жестких бигуди или жгутиках, закрепленных пластиковыми крабами.

Прелесть всех этих способов завивки в том, что их легко может воспроизвести каждый, кроме того, эти технологии не вредят вашей шевелюре, в отличие от горячей укладки плойкой.

Как накрутить мокрые волосы на ночь

Завивка на мокрые волосы — это народные способы, которые протестированы множеством девушек и женщин.

Для большинства из них не нужно специфических приспособлений. Все, что нужно, можно найти дома.

На каждый день предпочтительно использовать крупные локоны , которые будут спадать волной. Это требует меньше усилий при подготовке и выглядит более элегантно.

При завивке любым методом следует помнить:

  • крупные локоны быстро теряют форму, поэтому их нужно закрепить стайлером;
  • старайтесь разбивать шевелюру на одинаковые пряди и лучше уделить чуть больше внимания локонам у лица;
  • не забывайте перед выходом из дома убедиться, что сняли все бигуди или тряпочки, некоторые из которых могут находиться сзади под уже распущенными волосами;
  • даже при использовании самых приятных методов, спать будет не очень неудобно.

Бигуди

Существует очень много разновидностей бигуди , но не все можно использовать ночью.

Наиболее подходящие для этого:

  • поролоновые;
  • бумеранги.

Также можно поэкспериментировать с ежиками (бигуди на липучках), однако, к утру волосы могут просто запутаться. Тогда вместо красивых локонов вас ждет долгое и мучительное распутывание прядей.

Поролоновые бигуди и бумеранги легко отличить от других разновидностей — они мягкие.

А вот используют их по-разному. В обоих случаях закручивать локон начинают с конца, наматывая прядь практически до корней.

Жгутики

Для того чтобы получить эффектную прическу, достаточно использовать 3 жгутика.

Не у всех получается сделать плотный жгутик с первого раза, поэтому очень важно до процедуры нанести мусс или пенку на волосы, чтобы те стали более послушными

  1. Волосы делятся на 3 равных сектора.
  2. После чего каждую прядь необходимо крутить вокруг своей оси, пока по всей длине не образуется плотная скрученность.
  3. Подобный механизм довольно легко расплетается, если отпустить пальцы, поэтому его необходимо закрепить в пучок резинкой.

Кудри от 3 жгутиков будут неявными, но они увеличивают объем волос. Спать с ними нужно аккуратно, так как плохо закрепленная конструкция может к утру самостоятельно развязаться.

Платок

Платок необходимо использовать из натуральных тканей, так как синтетика в течение ночи будет доставлять много дискомфорта, а утром будет зудеть кожа головы. Правило насчет натуральных тканей относится не только к платкам для накрутки, но и к наволочкам.

  1. Платок для локонов сперва необходимо скрутить по диагонали.
  2. Волосы делятся на 2 равных части, после чего с каждой стороны завязывается высокий хвост. Платков используется столько же, сколько формируется хвостиков.
  3. Один конец платка закрепляется вокруг резинки у основания хвоста.
  4. Далее волосы делятся на 2 части и обматываются вокруг платка. С каждой стороны должно получиться по 2 спиральных пряди вокруг материи.
  5. Концы внизу заплетаются резинкой, после чего дополнительно обматываются вокруг основания хвостиков, образуя пучок.

Футболка

Необязательно использовать именно футболку, это может быть широкий шарф или даже платок,

однако, в народе этот метод известен именно по футболке.

  1. Предмет гардероба скручивается жгутом, после чего его концы закрепляются заколкой или другим методом, можно просто связать.
  2. Получится круг, который венком укладывается на голову. Волосы лучше всего расчесать с боковым пробором.
  3. Пряди берутся довольно большие по 5–7 см.
  4. По очереди каждая прядь закручивается вокруг венка из футболки.
  5. Прядь необходимо полностью обмотать, после чего закрепить конец невидимкой к этой пряди.
  6. Затем берется следующий локон и также обматывает футболку на голове.
  7. Когда все волосы обмотают предмет одежды, получится забавная прическа с высоко поднятой шевелюрой. Сверху она будет напоминать гнездо.
  8. Утром необходимо снять все невидимки и вытащить футболку из объятий волос.

Тряпочки

Сегодня тряпочки с успехом можно заменить другим способом. Бигуди-бумеранги берут в основе именно этот метод завивки, но вместо того, чтобы покупать готовое средство, можно сделать его самостоятельно. Тряпочки должны быть примерно одинакового размера по 10 см.

Ширина не имеет значения.

На тряпочки как на бигуди наматываются пряди, после чего концы тряпочек связываются.

Как быть, если локоны не просохли за ночь?

Не стоит переживать, что после ночного сна волосы остались влажными. Это позволит немного поэкспериментировать и немного подкорректировать прическу.

  • Если хочется, чтобы кудри были жесткими и напоминали завивку, рекомендуется не снимая приспособлений для завивки просушить волосы под феном.
  • Если есть желание иметь крупные локоны или волнистую прическу, пряди освобождают и слега подсушивают феном, не прибегая к помощи расчески.

Как только образ будет завершен можно использовать стайлинг. Можно придать прическе влажный эффект, взбив локоны руками, на которые наносят пенку для фиксации или мусс.

Разнообразие методов накручивания шевелюры позволит дамам самостоятельно в домашних условиях сделать очаровательные кудряшки. Это безопасные методы, которые не только придают особую красоту локонам, но и совершенно безвредны, так как не содержат никаких химических компонентов.

11 простейших укладок на ночь

Надоело тратить драгоценное время на укладку по утрам? В то время, когда ты еще не совсем проснулась, так не хочется вооружаться феном или утюжком… Но не пренебрегать же красотой своей прически! Выход есть! Укладка на ночь спасет тебя от ежедневной рутины, сэкономит массу времени утром, а также позволит тебе выглядеть невероятно без особых усилий! Не веришь? Давай попробуем, тем более что вариантов масса!


Винтажные волны

Обработай волосы любимым средством для стайлинга. Советуем выбирать легкие продукты, чтобы не расстроиться с утра из-за слипшихся прядей. В идеале тебе понадобится спрей или аэрозоль. Накручивай прядки и фиксируй их невидимками. Для надежной фиксации, закрепи локоны двумя невидимками крест-накрест, а после отправляйся спать. Проснувшись, тебе останется только распустить сформировавшиеся локоны и расправить их пальцами.

 

Укладка на ночь: 80-е возвращаются!

Попробуй эту задорную укладку, тем более что она такая простая! Раздели волосы на четыре секции, заколи три из них, чтобы не мешались. Сбрызни спреем для укладки выделенную часть волос, раздели ее на две равные части и начинай крутить их по направлению к лицу. Переплети полученные жгуты друг с другом, а затем переключись на остальные секции. С утра немного взъерошь волосы и вперед, покорять сердца!

 

Сочетаем несочетаемое

Гладкие корни и пушистые кончики – этот способ укладки совсем недавно завоевал популярность! Почему бы не попробовать? Так же, как и в предыдущем варианте, раздели волосы на четыре секции и обработай каждую по всей длине. Заплети небольшие косички, начиная с середины головы. Утром ты удивишься эффекту!

 

Роскошь с помощью бумажных полотенец

Не поверишь, но эти прекрасные локоны можно сделать с помощью бумажных полотенец или газеты! Нанеси на волосы любимое средство с увлажняющим эффектом. Сверни бумагу в рулон, а накрути на него прядь, после чего завяжи концы рулона узлом. Повтори процедуру несколько раз и готовься ко сну.

 

Рулонное счастье

Не только бумажные полотенца могут тебе помочь! Используй оставшиеся от них рулоны вместо бигуди, так ты получишь крупные и свободные локоны. Но, можешь по старинке воспользоваться бигуди большого диаметра, эффект будет тот же.

 

Укладка на ночь: жгутики

Раздели волосы на две части центральным пробором, закрути каждую секцию в тугой жгут и закрепи так, чтобы удобно было спать. Утром ты получишь легкую романтичную прическу!

 

Берем поролоновые бигуди на вооружение

Сделай хвост на чуть влажные волосы (это обеспечит тебе прикорневой объем), а затем накрути пряди на поролоновые бигуди! Вуаля, с утра тебя ждут задорные кудряшки!

Превращаемся в греческую богиню

Отличная укладка на ночь, не находишь? Мало того, что ты будешь спать с прекрасной прической, так еще и проснешься с уже готовой укладкой! Воспользуйся нашей фотоподсказкой!

 

Укладка на ночь с помощью футболки

Этот метод хорошо себя зарекомендовал в создании крупных мягких локонов. А как же удобно спать! Повтори шаг за шагом действия с мастер-класса, поверь, ты не пожалеешь!

 

Создаем мега-объем

Чтобы поднять волосы у корней, достаточно сделать пучок на ночь! Важно, чтобы волосы были чуть влажными, иначе они не высохнут до утра, и все твои старания будут насмарку. Скрути пучок и закрепи его заколками. Утром встряхни головой и сбрызни локоны лаком.

 

Чулочно-носочные локоны

Просто умопомрачительные кудряшки получаются с помощью носков, гольфов или чулок! Раздели волосы на три секции, каждую скрутив в рулон. Ориентируйся на нашу фотоподсказку, не ошибешься!

© Автор статьи: Татьяна Эбель

 

Специально для сайта 24hair.ru

Это плохо для вашего здоровья?

Вы пропустили вечерний душ, потому что слишком устали, чтобы сушить феном, и слышали в голове голос матери, говорящий вам, что вы простудитесь, если будете спать с мокрыми волосами?

Оказывается, твоя мама ошибалась - по крайней мере, насчет холода. Сон с мокрыми волосами может вызвать тошноту, но не так, как вы думаете.

Мы узнали от двух врачей, что спят с мокрыми волосами. Вот что может произойти, если ударить сено мокрой головой, и как это сделать правильно.

Не нужно терять сон из-за того, что мама сказала вам о том, что заболела из-за того, что заснула с мокрыми волосами.

Риски довольно минимальны, но есть несколько, о которых вам следует знать, прежде чем думать, что каждую ночь вы можете попадать на сено насквозь мокрым.

Заболеть

Простуда, кажется, является наиболее распространенной проблемой благодаря фольклору и заботам матерей и бабушек.

Хотя они, как правило, правы в целом, они ошибаются насчет мокрых волос и простуды, по словам доктора Х.Чираг Шах, доктор медицины, сертифицированный врач скорой помощи и соучредитель Push Health, онлайн-платформы для здравоохранения.

«Нет никаких доказательств того, что можно простудиться, ложась спать с мокрыми волосами», - сказал Шах. «Когда человек простужается, это происходит из-за заражения вирусом».

Извини, мамы.

Простуда на самом деле не связана с простудой, а скорее связана с заражением одним из более чем 200 вирусов, вызывающих простуду, обычно риновирусом.

Вирус проникает в ваше тело через нос, рот или глаза и распространяется воздушно-капельным путем, когда инфицированный человек чихает, кашляет или говорит.Вы также можете заразиться, прикоснувшись к зараженной поверхности или при контакте рук с инфицированным человеком.

В США простуды более вероятны в холодные месяцы из-за начала учебного года и того, что люди проводят больше времени в помещении, в тесном контакте с другими.

Грибковые инфекции

Хотя сон с мокрыми волосами не вызывает простуды, доктор Шах говорит, что это увеличивает риск развития грибковой инфекции кожи головы.

Грибы, такие как Malassezia, могут вызывать такие состояния, как перхоть или дерматит, по словам Шаха, который рекомендует ложиться спать с сухими волосами, когда это возможно.

Помимо грибка, который естественным образом присутствует на коже головы, подушки также являются рассадником грибка. Он прекрасно себя чувствует в теплой среде, а влажная наволочка и подушка являются идеальной почвой для размножения.

Более раннее исследование грибковой флоры, обнаруженной на подстилке, обнаружило от 4 до 16 видов на каждую протестированную подушку. Это включало Aspergillus fumigatus , распространенный вид грибка, вызывающий тяжелые инфекции у людей с ослабленной иммунной системой. Это также может ухудшить симптомы астмы.

Ломание волос

Сон с мокрыми волосами влияет на сами волосы. Наряду с неизбежностью просыпаться с серьезно изогнутым изголовьем кровати вы также можете повредить свои волосы.

«Волосы становятся слабее всего, когда они влажные. Основной риск (кроме косметического) - это ломкость волос при взбалтывании во время сна », - сказал доктор Адарш Виджей Маджил, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, сертифицированный в области дерматологии и дерматопатологии.

Маджил предупреждает: «Это особенно актуально, если волосы заплетены в косу или в тугую прическу, что усиливает натяжение стержня волоса.Если вы не можете избежать сна с мокрыми волосами, лучше всего оставить их опущенными.

Если полностью высушить волосы перед сном просто невозможно, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы засыпать с мокрыми волосами, насколько это возможно:

Нанесите кокосовое масло на волосы

Есть доказательства того, что кокосовое масло масло защищает влажные волосы от ломкости.

Кутикула волоса состоит из лоскутов, похожих на черепицу на крыше. Влажные волосы впитывают воду и разбухают, в результате чего эти лоскуты встают дыбом, делая волосы уязвимыми для повреждения.

Масло снижает количество поглощаемой воды, поэтому оно менее подвержено повреждениям. Однако это не рекомендуется, если у вас себорейная экзема, поскольку кокосовое масло может ухудшить ее состояние.

Используйте кондиционер.

Кондиционер помогает закрепить кутикулу волос, уменьшить трение и облегчить распутывание волос.

Обесцвеченные или химически обработанные волосы могут получить еще больше от регулярного кондиционирования.

Высушите и максимально распутайте волосы

Если вы можете быстро высушить феном или можете принять душ на несколько минут раньше, чтобы просохнуть на воздухе, сделайте это.

Чем меньше воды в волосах, тем лучше минимизировать повреждение. Обязательно (аккуратно) распутайте волосы перед сном, чтобы избежать дополнительной нагрузки на волосы.

Используйте шелковую подушку.

Есть некоторые свидетельства того, что спать на шелковой наволочке лучше для кожи, поскольку она меньше сушит и обеспечивает поверхность без трения.

Хотя нет никаких доказательств его пользы для волос, более мягкая поверхность также может помочь уменьшить ущерб, если вы ложитесь спать с мокрыми или сухими волосами, если на то пошло.

Может быть плохо для вас спать с мокрыми волосами, но не так, как вас предупреждала бабушка.

В идеале, ложитесь спать с полностью сухими волосами, чтобы снизить риск грибковых инфекций и ломкости волос.

Сон с мокрыми волосами также может привести к еще большему запутыванию и появлению необычной гривы, как это бывает по утрам. Если вы не можете избежать сна с мокрыми волосами, вы можете свести к минимуму потенциально опасное трение с помощью нескольких простых настроек режима принятия ванны и сна.

.

Что вызывает ночную потливость у мужчин? 10 причин, когда обратиться к врачу

Ночная потливость может возникнуть из-за немедицинских причин, таких как тренировка, принятие горячего душа или горячее питье незадолго до сна. Но некоторые заболевания также могут вызывать их у мужчин.

Прочтите, чтобы узнать больше об общих и менее распространенных причинах ночного потоотделения, а также о потенциально серьезных симптомах, на которые следует обратить внимание.

Ночная потливость часто может быть связана с одной из этих распространенных причин.

1. Беспокойство или стресс

Повышенное потоотделение часто возникает, если вы имеете дело с тревогой или стрессом. Вы можете заметить, что потеете больше днем, когда о чем-то беспокоитесь. Но это потоотделение может происходить и ночью.

Люди по-разному переживают стресс и тревогу. У вас может быть больше эмоциональных симптомов, чем физических, или наоборот.

Другие признаки того, что вы, возможно, испытываете беспокойство или находитесь в состоянии сильного стресса, включают:

  • постоянное беспокойство, страх и напряжение
  • проблемы с концентрацией внимания на вещах, отличных от источника вашего стресса или беспокойства
  • попытки избежать источник беспокойства или стресса
  • чувство страха, которое невозможно объяснить
  • трудности со сном
  • ослабленная иммунная система
  • тревожные сны
  • боли
  • проблемы с желудком
  • учащенное дыхание и частота сердечных сокращений
  • повышенная раздражительность
  • слабость или утомляемость
  • головокружение и дрожь

Без лечения стресс и беспокойство могут иметь большое влияние на повседневную жизнь.Разговор с терапевтом часто может помочь вам справиться с источником беспокойства и улучшить симптомы.

2. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Ночная потливость связана с ГЭРБ, которая возникает, когда мышца, которая обычно удерживает пищевод закрытым, не работает должным образом. Когда эта мышца не сокращается должным образом, кислота из желудка может подняться в пищевод и вызвать чувство жжения, которое вы можете назвать изжогой.

Если это происходит чаще, чем раз в неделю, возможно, у вас ГЭРБ.

ГЭРБ может возникать как днем, так и ночью.

Симптомы включают:

  • изжога
  • боль в груди
  • проблемы с глотанием
  • пища или жидкость, которые поднимаются обратно в горло (срыгивание)
  • кашель, симптомы астмы или другие респираторные проблемы (обычно с ночным рефлюксом)
  • Проблемы со сном

Если ваша ночная потливость часто прерывает ваш сон и вам нужны лекарства от изжоги, по крайней мере, один или два раза в неделю, вы можете обратиться к врачу.

3. Гипергидроз

Потоотделение возникает как нормальная реакция на высокие температуры, активность, нервозность или страх. Но иногда нервы, которые активируют ваши потовые железы, посылают сигналы этим железам, даже когда вам не нужно потеть.

Эксперты не всегда понимают, почему это происходит, но это может вызвать сильное потоотделение по всему телу или только в одной или двух конкретных областях. Это называется гипергдрозным расстройством.

Идиопатический гипергидроз - это чрезмерное потоотделение, которое происходит без четкой медицинской причины.Вторичный гипергидроз имеет первопричину, например, заболевание, или может быть вызван приемом лекарств.

При гипергидрозе вы можете:

  • потеть через одежду
  • потеть днем, хотя вы также можете потеть ночью
  • заметить пот на ногах, ладонях, лице или подмышках
  • потеть в одной области или несколько областей
  • потеют по обеим сторонам тела

Если гипергидроз влияет на ваш сон или повседневную жизнь, ваш лечащий врач может порекомендовать лечение, включая рецептурные лекарства.

4. Лекарства

Некоторые лекарства могут повысить вероятность ночного потоотделения.

Многие лекарства могут вызывать ночной пот как побочный эффект. Некоторые типы, связанные с чрезмерным потоотделением, включают:

Если вы считаете, что ночное потоотделение связано с лекарством, которое вы недавно начали принимать, сообщите об этом своему лечащему врачу. Они могут порекомендовать альтернативные лекарства или методы борьбы с ночным потоотделением, если потоотделение продолжает мешать вашему сну или имеет другие негативные последствия.

Если ваша ночная потливость не является следствием одной из вышеперечисленных проблем, ваш лечащий врач может исключить эти менее распространенные причины.

5. Низкий уровень тестостерона

Если у вас низкий уровень тестостерона, у вас может возникнуть ночная потливость. С возрастом ваше тело вырабатывает меньше тестостерона. Но другие факторы, включая травмы, лекарства, состояние здоровья и злоупотребление психоактивными веществами, также могут снизить количество вырабатываемого тестостерона.

Другие симптомы низкого тестостерона могут включать:

  • мышечная слабость
  • усталость
  • меньший интерес к сексу
  • эректильная дисфункция
  • снижение костной массы
  • проблемы с концентрацией внимания и запоминанием
  • изменения настроения, включая депрессию или плохое настроение и раздражительность

Если вы испытываете надоедливые или неприятные симптомы, ваш лечащий врач может порекомендовать заместительную терапию тестостероном, которая поможет поднять уровень тестостерона.

6. Другие гормональные проблемы

Гормональные нарушения, которые могут вызывать ночную потливость, включают:

Наряду с ночным потоотделением, некоторые общие симптомы среди этих состояний включают:

  • учащенное сердцебиение
  • затрудненное дыхание или одышку
  • тремор или шаткость
  • диарея
  • боль в голове или животе
  • проблемы со сном
  • беспокойство, нервозность или другие изменения настроения

Если вы испытываете повышенное потоотделение и имеете какие-либо из этих других симптомов, вы можете поговорить со своим врачом чтобы исключить гормональные проблемы.

7. Апноэ во сне

Ночная потливость у мужчин иногда может указывать на апноэ во сне. При апноэ во сне вы перестаете дышать во время сна. Это может происходить много раз за ночь, но если вы спите один или ваш партнер крепко спит, вы можете не знать, что что-то произошло.

Апноэ во сне чаще встречается у мужчин, и примерно 25 процентов мужчин страдают этим заболеванием.

Он может развиться, когда ткань в горле блокирует дыхательные пути (обструктивное апноэ во сне), или когда инсульт или другое заболевание влияет на способность центральной нервной системы функционировать должным образом (центральное апноэ во сне).

Помимо ночного потоотделения, вы также можете:

  • храп
  • чувствовать сильную усталость днем ​​
  • часто просыпаться ночью
  • просыпаться задыхаясь или задыхаясь
  • болит горло при пробуждении вверх
  • имеют проблемы с фокусировкой
  • есть симптомы настроения, такие как беспокойство, депрессия или раздражительность

Поскольку апноэ во сне может увеличить риск других проблем со здоровьем, лучше поговорить с вашим лечащим врачом или специалистом по сну, чтобы решить эту проблему вне.

8. Инфекции

Инфекции также могут вызывать ночное потоотделение. Они могут варьироваться от легких вирусных инфекций с низким уровнем температуры до серьезных инфекций, которые могут быть опасными для жизни.

Некоторые из наиболее серьезных инфекций могут включать:

Некоторые общие признаки инфекции, на которые следует обратить внимание, включают:

  • лихорадка и озноб
  • боли в мышцах и суставах
  • усталость и слабость
  • снижение аппетита и потеря веса
  • покраснение, отек и боль в определенном месте

Рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу, если эти симптомы ухудшаются или не улучшаются через несколько дней, или если у вас внезапно поднялась температура шипы.

В некоторых редких случаях ночная потливость может быть симптомом рака или определенных неврологических состояний, включая инсульт.

9. Неврологические состояния

Неврологическое заболевание - это любая проблема, которая затрагивает вашу нервную систему - ваш мозг, спинной мозг и нервы в остальной части вашего тела. Существуют сотни неврологических расстройств, хотя некоторые встречаются чаще, чем другие.

Симптомом некоторых неврологических заболеваний в редких случаях может быть ночная потливость.К ним относятся:

Симптомы неврологических заболеваний могут сильно различаться. Наряду с ночным потоотделением вы также можете испытать:

  • онемение, покалывание или слабость в руках, ногах и конечностях
  • снижение аппетита
  • боль и скованность во всем теле
  • головокружение или обморок

Обратитесь за неотложной медицинской помощью Будьте осторожны, если вы внезапно:

  • не можете говорить или говорить без невнятной речи
  • имеете одностороннее нечеткое зрение или потерю зрения
  • имеете паралич конечности
  • имеете обвисание в нижней части одной стороны вашего лицо
  • сильная головная боль

Это признаки инсульта, который может быть опасным для жизни.Ваши шансы на выздоровление увеличиваются при немедленной медицинской помощи.

10. Рак

Ночное потоотделение может быть признаком рака, но это очень редко. Имейте в виду, что рак обычно сопровождается другими симптомами, такими как стойкая лихорадка и потеря веса. Эти симптомы могут различаться и могут возникать раньше или позже, в зависимости от типа и тяжести имеющегося рака.

Лейкемия и лимфома (ходжкинская или неходжкинская) - два основных типа рака, симптомом которых может быть ночная потливость.

Опять же, вы, вероятно, заметите и другие симптомы, в том числе:

  • крайняя усталость или слабость
  • потеря веса, которую вы не можете объяснить
  • озноб и лихорадка
  • увеличение лимфатических узлов
  • боль в костях
  • боль в груди или животе

Иногда ранние признаки рака можно не заметить, потому что кажется, что они связаны с другими проблемами. Если у вас частая ночная потливость, вы чувствуете сильную усталость и изнеможение или у вас симптомы гриппа, которые, кажется, не улучшаются, на всякий случай лучше всего обратиться к врачу.

Если у вас ночная потливость, вы не одиноки. По данным Международного общества гипергидроза, чрезмерное потоотделение по ночам - довольно распространенное явление.

Вы можете попытаться решить проблему потоотделения, снизив температуру в спальне, спя с меньшим количеством одеял и избегая горячих напитков и очень острой пищи непосредственно перед сном.

Если эти изменения не помогают и вы продолжаете потеть по ночам, рекомендуется поговорить с врачом, особенно если у вас:

  • эпизоды ночного потоотделения возникают чаще, чем один раз
  • лихорадка что не уйдет
  • недавно похудел, не пытаясь
  • чувствовать себя усталым или нездоровым
  • не высыпается из-за ночного потоотделения
.

Почему НИКОГДА не оставляйте волосы влажными надолго после душа

Почему НИКОГДА не следует оставлять волосы влажными надолго после душа - и как расчесывание влажных прядей может нанести серьезный долгосрочный ущерб

  • Многие люди делают одну вещь, которая на самом деле повреждает свои волосы
  • Президент компании Smart Devices рассказал, как люди могут ухаживать за своими замками
  • Доктор Тим Мур сказал, что волосы довольно хрупкие, поэтому есть определенные шаги, которым необходимо следовать.

Билли Шваб Данн для Daily Mail Australia

Опубликовано: | Обновлено:

Если вы предпочитаете принимать душ по ночам, вероятно, были случаи, когда вы ложились спать с мокрыми волосами.

К сожалению, это наносит вашим замкам гораздо больше повреждений, чем вы думаете.

Хотя некоторые люди могут думать, что ухаживают за своими локонами, позволяя им высохнуть естественным путем, они ошибаются.

Австралийский вице-президент по интеллектуальным устройствам доктор Тим Мур рассказал, почему людям не следует оставлять волосы влажными.

Если вы тот, кто предпочитает принимать душ по ночам, вы, возможно, не сможете помочь оставить волосы влажными во время засыпания

Он сказал, что, когда волосы мокрые, они набухают, что означает, что вода оказывает давление на кутикулы что может привести к их поломке и секущимся кончикам.

«Волосы состоят из коры головного мозга, которая формирует форму ваших волос, а затем кутикулы по бокам, которые немного похожи на черепицу, - сказал д-р Мур Yahoo 7.

« Другое дело. в том, что мокрые волосы теряют силу. Так что волосы во влажном состоянии становятся вдвое слабее ».

Доктор Мур объяснил, что волосы разбухают, когда они влажные, из-за чего волосы ломаются под давлением, что приводит к секущимся кончикам.

Д-р Мур объяснил, что волосы разбухают, когда они влажные, из-за чего волосы ломаются под давлением, что приводит к секущим кончикам.

Он сказал, что, когда люди моют волосы, естественные защитные вещества, такие как жир, удаляются.

Это означает, что если люди оставляют волосы влажными после мытья, их пряди становятся более хрупкими и существует большая вероятность их повреждения.

Доктор Мур рекомендовал, когда люди сушат волосы, они сначала должны выдавить всю влагу полотенцем.

Затем люди могут поднести к замкам фен с низкой температурой, чтобы избавиться от воды, прежде чем в конечном итоге изменить ее до идеальной температуры, пока она продолжает сохнуть.

Что произойдет, если вы оставите волосы мокрыми слишком долго?

Начинается в тот момент, когда вы намочите волосы.Это сразу меняет молекулярную структуру нити.

Когда вода наносится на волосы, она впитывается через твердый внешний слой кутикулы в кору, которая затем раздувается. Это означает, что он моментально ослабевает.

Кутикула действует как черепица, между промежутками между ними течет вода. Волосы могут поглощать до 30 процентов своего веса в воде.

Чем дольше он остается влажным, тем хуже становится, поскольку он продолжает набухать. Это связано с тем, что повторяющееся набухание с последующим медленным высыханием волос приводит к их растрескиванию, необратимо повреждая волосы.

Лучше быстро высушить локоны теплом, чем ходить в естественных условиях.

Ранее в беседе с Daily Mail доктор Мур сказал, что лучший способ распутать волосы после душа - это использовать расческу, и призвал женщин бережно вытирать полотенце.

«Не расчесывайте мокрые волосы», - сказал он.

'Используйте расческу с большим расстоянием, но не щетку, и действуйте медленно, чтобы минимизировать повреждение. Щетка может порвать ваши ослабленные водой локоны, что приведет к их мгновенной поломке.

'Чтобы [высушить полотенцем], вы должны осторожно сжать кожу, чтобы удалить излишки воды. Не тереть. Растирание может сломать ослабленные волосы, и в результате прядь разной длины сделает волосы вьющимися ».

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Когда беспокоиться о ночном потоотделении

Ночью потеть нередко. Вы можете немного или сильно потеть, в зависимости от того, сколько одеял вы спите, насколько теплая ваша комната и даже то, что вы ели перед сном.

Но если вы достаточно потеете, чтобы регулярно просыпаться в мокрой пижаме и постельном белье, это может быть основной проблемой.

Ночная потливость может возникнуть по ряду причин, и большинство из них не слишком серьезны. Однако в некоторых случаях регулярные эпизоды ночного потоотделения могут указывать на потенциально серьезное заболевание.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о наиболее распространенных и менее распространенных причинах ночного потоотделения, советах по самостоятельному уменьшению ночного потоотделения и о том, когда может быть полезно обратиться к своему врачу.

Причину ночного потоотделения не всегда можно определить. Но другие симптомы, которые вы испытываете вместе с ночным потоотделением, могут помочь вам сузить основную медицинскую причину.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

ГЭРБ может наблюдаться днем ​​или ночью, а иногда может вызывать ночное потоотделение.

Наряду с ночным потоотделением ГЭРБ может вызывать:

  • изжогу, часто после еды
  • боль в груди или спазмы пищевода
  • проблемы с глотанием
  • регургитацию (когда жидкость или пища возвращается после глотания)
  • проблемы со сном
  • респираторные проблемы, включая кашель или усиление симптомов астмы

ГЭРБ обычно диагностируется, если вы испытываете это не реже двух раз в неделю или если более тяжелый рефлюкс случается один раз в неделю или чаще.

Стресс и тревога

Тревога и стресс - это проблемы психического здоровья, но они часто также связаны с физическими симптомами. Повышенное потоотделение - один из распространенных физических признаков, связанных с этими состояниями.

Если вы потеете по ночам из-за беспокойства или стресса, вы также можете:

  • испытывать чувство беспокойства, страха и страха, которые продолжают возвращаться
  • Вам трудно думать о чем-либо, кроме этих чувств
  • спать проблемы или неприятные сны
  • проблемы с желудком и пищеварением
  • необъяснимые боли, боли или мышечное напряжение
  • чувство раздражительности или другие изменения настроения
  • ощущение слабости, усталости или общего недомогания

Устранение основной причины стресса и беспокойство, как правило, при работе с терапевтом, могут помочь улучшить все ваши симптомы.

Гормональные проблемы

Ряд гормональных проблем и гормональных нарушений могут вызвать чрезмерное потоотделение в ночное время.

К ним относятся:

Гормональные нарушения могут вызывать ряд симптомов, но некоторые общие включают:

  • необъяснимые изменения веса
  • изменения уровня энергии
  • головные боли
  • половая дисфункция
  • менструальные изменения

управления, многие гормональные проблемы не о чем беспокоиться.

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать ночное потоотделение как побочный эффект. Если вы недавно начали принимать новое лекарство и у вас наблюдается ночная потливость, поговорите с врачом, который прописал вам лекарство.

Некоторые распространенные препараты, которые, как известно, иногда вызывают ночное потоотделение, включают:

  • стероиды, включая преднизон и кортизон
  • трициклические и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), антидепрессанты
  • обезболивающие, такие как аспирин и ацетаминофен
  • лекарства для сахарный диабет, помогающий снизить уровень сахара в крови
  • препараты для гормональной терапии
  • фенотиазиновые нейролептики

Если ночная потливость оказывает негативное влияние на ваш сон, ваш лечащий врач может порекомендовать другое лекарство или предложить рекомендации, которые помогут вам справиться с побочными эффектами.

Иногда ночная потливость может быть симптомом чего-то более серьезного.

Апноэ во сне

Апноэ во сне - это состояние, при котором человек перестает дышать во время сна, обычно несколько раз за ночь.

Обструктивное апноэ во сне обычно возникает, когда что-то вроде ткани горла блокирует дыхательные пути. У вас также может развиться центральное апноэ во сне, когда определенные состояния здоровья влияют на работу вашей центральной нервной системы.

Ночная потливость при апноэ во сне - обычное дело.Фактически, результаты исследования 2013 года, в котором участвовали 822 человека с нелеченным обструктивным апноэ во сне, показывают, что чрезмерное потоотделение ночью происходит в три раза чаще у людей с нелеченным апноэ во сне.

Если у вас апноэ во сне, вы также можете:

  • чувствовать усталость в течение дня
  • часто просыпаться ночью или беспокойно спать
  • просыпаться с трудом дышать
  • испытываете трудности с фокусировкой в ​​течение дня
  • испытываете головные боли
  • просыпается с болью в горле
  • есть симптомы тревоги или депрессии

Апноэ во сне может иметь серьезные осложнения, если его не лечить, например повышенный риск астмы и сердечно-сосудистых заболеваний.

Рекомендуется обратиться к врачу по поводу ночной потливости, которая бывает с другими симптомами апноэ во сне.

Рак

Необъяснимая ночная потливость может быть симптомом рака, но это случается нечасто. Если у вас действительно рак, скорее всего, у вас будут и другие заметные симптомы.

Эти симптомы могут напоминать другие, менее серьезные проблемы со здоровьем, например, грипп.

Рекомендуется обратиться к врачу, если вы потеете по ночам, чувствуете усталость или общее недомогание более 2 недель.

Особенно рекомендуется обратиться к врачу, если у вас не проходит лихорадка, и вы недавно сбросили вес без особых усилий, так как это могут быть ранними признаками рака.

Типы рака, которые чаще всего связаны с ночным потоотделением, включают лимфому Ходжкина, неходжкинскую лимфому и лейкоз.

Эти виды рака также обычно включают следующие симптомы:

  • стойкая усталость и слабость тела
  • лихорадка
  • озноб
  • непреднамеренная потеря веса
  • опухшие лимфатические узлы
  • боль в груди и желудке
  • боль в костях

серьезные инфекции

Некоторые серьезные инфекции также могут вызывать ночную потливость, в том числе:

  • туберкулез, очень заразная инфекция, которая обычно поражает ваши легкие
  • эндокардит, инфекция клапанов вашего сердца
  • остеомиелит, инфекция ваших костей
  • бруцеллез, инфекция, которую можно получить от животных, больных бруцеллезом, или непастеризованные продукты от инфицированных животных
  • ВИЧ
  • определенные клещевые заболевания

Но, как и в случае рака, инфекции также имеют тенденцию вызывать другие заметные симптомы.К ним относятся:

  • озноб и лихорадка
  • боли в мышцах и суставах
  • боль в теле
  • общая слабость или утомляемость
  • потеря веса
  • отсутствие аппетита

Если вышеуказанные симптомы длятся более нескольких дней или внезапно станет хуже, немедленно позвоните своему врачу. Также неплохо обратиться за медицинской помощью, если у вас резко поднимается температура или не снижается.

Неврологические расстройства

В редких случаях ночная потливость может возникать как симптом определенных неврологических проблем, в том числе:

Неврологические проблемы могут включать множество симптомов, но некоторые общие ранние признаки могут включать:

  • потеря аппетита или другие желудочно-кишечные расстройства или симптомы со стороны мочевыводящих путей
  • потеря сознания
  • чувство головокружения или головокружения
  • дрожь
  • мышечная слабость
  • онемение и покалывание в руках, руках, ногах и ступнях

Если у вас нет других симптомов, которые могут указывать на нечто большее Что касается, попробуйте эти советы, чтобы облегчить ночную потливость:

  • Взломайте окно. Спите в более прохладной комнате. По возможности оставляйте окна приоткрытыми на ночь или попробуйте использовать вентилятор.
  • Смените постельное белье. Замените плюшевые или тяжелые одеяла воздухопроницаемыми простынями, легкими одеялами или даже влагоотводящими простынями. Это может даже помочь удалить лишнюю подстилку и спать под более легкими слоями, поэтому вам, возможно, не придется покупать новые простыни или одеяла.
  • Используйте пакет со льдом. Попробуйте подложить под подушку пакет со льдом, чтобы не замерзнуть во время сна.
  • Примените прохладную мочалку. Используйте прохладную мочалку для мытья лица перед сном и на ночь.
  • Пейте холодную воду. Используйте изотермическую чашку или флягу для холодной воды, когда ложитесь спать. Пейте прохладную воду в течение ночи, это поможет вам охладиться, если вы просыпаетесь в поту, и поможет избежать обезвоживания, если вы потеете больше, чем обычно.
  • Отрегулируйте время тренировки. Физическая активность перед сном может способствовать усилению потоотделения ночью.
  • Примите душ. Попробуйте принять прохладный душ перед сном.
  • Избегайте потоотделения. Не ешьте острую пищу, не курите сигареты и не употребляйте алкоголь прямо перед сном.

Если у вас иногда бывает ночная потливость и она не оказывает значительного влияния на качество вашего сна, вам, вероятно, не стоит беспокоиться. Тем не менее, вы можете упомянуть о них при следующем посещении врача.

Но если у вас проблемы со сном, вы регулярно просыпаетесь в поту или у вас есть другие симптомы, которые вас беспокоят, лучше проконсультироваться со своим врачом.

Некоторые потенциально серьезные симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

  • необъяснимую потерю веса
  • боли в теле
  • высокая температура и озноб
  • хронический или кровавый кашель
  • диарея или боль в желудке

Ваш лечащий врач может помочь вам Разберитесь со своей ночной потливостью и, при необходимости, составьте план лечения.

.

Влажные сны: 10 мифов и фактов

В то время как поллюции обычно ассоциируются с мальчиками-подростками, они являются обычным явлением для обоих полов от полового созревания до взрослой жизни. Медицинский термин для обозначения поллюций - ночные поллюции.

В этой статье мы рассмотрим факты о поллюции и развенчиваем некоторые мифы, окружающие это нормальное, здоровое явление.

Поделиться на PinterestСон с медицинской точки зрения известен как ночная поллюция и может поражать как мужчин, так и женщин.

Влажные сны - это когда человек непроизвольно испытывает оргазм во сне из-за сна, который может быть эротическим, а может и не быть.

Их называют поллюциями, потому что, когда мужчина видит такой сон, он может проснуться в мокрой одежде или постельном белье. Это потому, что сперма, жидкость, содержащая сперму, выделяется во время эякуляции.

Однако этот же термин также используется для обозначения оргазма женщины во время сна.

Влажные сны не вызваны мастурбацией во время сна; они происходят без какой-либо ручной стимуляции.

Исследования показали, что в среднем 8 процентов снов имеют сексуальное содержание. В том же исследовании и мужчины, и женщины сообщили об оргазме примерно в 4 процентах своих эротических снов.

Существует множество мифов о поллюциях, которые могут сбивать с толку или вызывать беспокойство, если человек не знает, чего ожидать.

1. Влажные сны не уменьшают количество сперматозоидов

Некоторые люди считают, что поллюции уменьшают количество сперматозоидов у мужчины. Тем не менее, поллюции - это способ для яичек удалить старую сперму и помочь естественному образованию новой, здоровой спермы в организме.

2. Женщины могут видеть поллюции

Многие люди ассоциируют поллюции с мужчинами или, более конкретно, с мальчиками-подростками, но женщины также могут видеть поллюции.

Женские поллюции могут вызвать оргазм, а также дополнительные выделения из влагалища в результате возбуждения.

Мужчины могут быть более склонны к поллюциям, потому что они естественным образом вызывают несколько эрекций за ночь.

3. Влажные сны не снижают иммунитет человека

Некоторые люди считают, что поллюции могут снизить иммунитет человека к таким вещам, как простуда или инфекция.Это миф и не имеет под собой никаких оснований.

Однако поллюции могут помочь уменьшить избыток спермы в яичках, что является здоровой функцией мужской репродуктивной системы.

4. Мокрые сны случаются только в период полового созревания.

Поделиться на Pinterest. Мокрые сны чаще встречаются в период полового созревания из-за гормональных изменений, но они также могут происходить в зрелом возрасте.

Хотя поллюции чаще всего возникают в период полового созревания, они также могут происходить в зрелом возрасте.

Влажные сны чаще возникают в период полового созревания из-за гормональных изменений.Уровни гормонов у взрослых гораздо более стабильны, что снижает вероятность того, что они увидят поллюции.

Мокрые сны также могут быть более частыми в подростковом возрасте, потому что младшие мальчики могут не часто мастурбировать или заниматься сексом, поэтому вместо этого во время сна выделяется сперма старшего возраста.

5. Поллюции не являются признаком болезни

Это миф, что поллюции являются результатом основного заболевания или состояния здоровья. На самом деле, наоборот.

Влажные сны - нормальное явление и могут быть признаком здорового сексуального функционирования.

6. Мастурбация, вероятно, не может предотвратить поллюции

Хотя мастурбация может уменьшить количество поллюций, которые испытывает человек, она не гарантирует, что человек никогда их не испытает.

Доказательства связи мастурбации и поллюции отсутствуют, но человек может поэкспериментировать, чтобы увидеть, помогает ли это в его ситуации.

Попробуйте мастурбировать перед сном в течение недели или больше, а затем столько же времени без мастурбации, чтобы увидеть, есть ли разница в частоте поллюций.

7. Влажные сны не уменьшают пенис

Некоторые люди считают, что половые сновидения уменьшают размер пениса. Однако научных подтверждений этому нет.

Нет болезней, условий или естественных явлений, которые могут вызвать сокращение мужского репродуктивного органа.

8. Некоторым людям никогда не снятся поллюции.

Поллюции - естественное явление как для мужчин, так и для женщин. Их нельзя контролировать или остановить, и человеку не должно быть стыдно за них.

Частота поллюций зависит от человека. Люди могут иметь:

  • никогда не поллюции
  • только несколько, спорадические поллюции в подростковом возрасте
  • несколько, частые поллюции в подростковом возрасте, но ни одного из них в зрелом возрасте
  • регулярные или спорадические поллюции на протяжении всей жизни

9. Влажные сны не всегда являются эротическими сновидениями.

Влажные сны часто связаны с сексуальными или эротическими сновидениями. Тем не менее, это не всегда так.

Человек может видеть поллюции, не мечтая о сексуальной активности, и может возбуждаться из-за раздражения от трения о постельное белье или других факторов.

10. Сон на животе может вызвать поллюцию

Одно исследование показывает, что сон на животе увеличивает вероятность того, что человек увидит сексуальный сон.

Доказательства ограничены, и необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, играет ли положение во сне какую-либо роль в том, испытывает ли человек поллюции.

Поделиться на Pinterest Более частые занятия сексом могут помочь уменьшить поллюции, но это не доказано.

Хотя не существует проверенного способа предотвратить поллюции, есть некоторые методы, которые могут их уменьшить. Однако эти методы не гарантируют никаких результатов.

Если поллюции вызывают у человека смущение или дискомфорт, или они негативно влияют на его жизнь, могут помочь следующие методы, чтобы уменьшить или устранить поллюции:

  • мастурбировать или заниматься сексом чаще
  • медитация или практика релаксации перед сном
  • беседа с психологом или консультантом о сновидениях

Человек, испытывающий поллюции, должен знать, что это совершенно естественное явление и что оргазм во время сна - непроизвольная реакция, которую нельзя предотвратить.

Сны не являются признаком того, что у человека недостаточно секса или что он недоволен своим сексуальным партнером.

Человек, регулярно испытывающий поллюции в зрелом возрасте, должен быть открытым и комфортно рассказывать партнеру о своих переживаниях. Это может уменьшить беспокойство и смущение, которое может испытывать человек.

Человек, которого смущают поллюции, может пожелать поговорить с консультантом.

Не все будут видеть поллюции, но людям, которые видят поллюции, важно помнить, что они являются нормальной и здоровой частью жизни.

Влажные сны часто ассоциируются с мужчинами-подростками, но они случаются как у мужчин, так и у женщин и могут продолжаться после полового созревания.

.

Смотрите также