Что делать волосы обламываются на концах


Причины повышенной ломкости кончиков волос – как справиться с проблемой

Состояние волос является индикатором проблем нашего организма. Любые негативные изменения сказываются на качестве кератиновых стержней. Также на внешний вид оказывают влияние внешние факторы, уход за волосами. Густота и быстрый рост передаются по наследству.

Правильный уход за шевелюрой поможет улучшить ее качество и избавиться от многих проблем, которые затрудняют укладку и визуально создают внешнюю неухоженность.

Что делать, если волосы обламываются ,ломкие на концах и можно ли справиться с этой проблемой?

Причины появления ломкости кончиков волос

Почему кончики волос обламываются?

Можно выделить следующие факторы, негативно влияющие на состояние кератиновых стержней.

  1. Диета и нерациональное питание. Чтобы шевелюра была здоровой, в организм должны поступать полезные вещества: витамины А, Е, С, группа В, РР; микроэлементы – магний, цинк, селен; насыщенные кислоты и аминокислоты. Если ощущается их недостаток, они расходуются на другие ресурсы, а пряди секутся, обламываются, теряют блеск;
  2. Постоянное желание изменить имидж. При окрашивании волос разрушается красящий пигмент меланин, который находится в корне кератинового стрежня, и вытягивается влага;
  3. Вредные привычки – курение и алкоголь – губительно влияют на состояние периферического кровоснабжения. В сосудах, которые доставляют питание к волосяным фолликулам, возникают спазмы, поступление кислорода нарушается, выработка сального секрета, играющего роль смазки, уменьшается;
  4. Внешние негативные воздействия – ультрафиолет, мороз, сильный ветер, пересушенный воздух в отапливаемом помещении. Все эти факторы иссушают кератиновые стержни, разрушают структуру;
  5. Злоупотребление аксессуарами для укладки прически – плойкой, феном, утюжками, термобигуди;
  6. Неумелый выбор косметических средств, неподходящих для волос данного типа, или косметическая продукция с истекшим сроком годности.

Как можно видеть, эти причины, оказывающие негативное влияние на пряди, во многом зависят от обладателя шевелюры. Например, немногие задумываются о том, чем они расчесываются. Между тем ломкость волос повышается, если использовать некачественные расчески, изготовленные из синтетических материалов, из-за которых происходит накапливание статического заряда.

Приобретение щеток и расчесок из дерева и натуральной щетины помогает избавить кончики от ломкости и вернуть им упругость и мягкость.

Органические патологии и состояние локонов

Хронические и приобретенные болезни, нервные стрессы негативно сказываются на качестве волос.

Эндокринные заболевания, анемия, болезни пищеварительных органов и мочевыделительной системы – все эти состояния изменяют метаболические процессы в организме. Полезные вещества перестают всасываются или не усваиваются должным образом.

Нарушение выделения сального секрета из-за гормонального дисбаланса приводит к тому, что при отрастании кератинового стержня его чешуйки недостаточно плотно прилегают друг к другу.

Спазмы периферических сосудов вызывают стрессовые состояния, неврозы.

При аллергических проявлениях раздражения часто появляются в зоне роста волос. Волосяные фолликулы поражаются при грибковых инфекциях, таких дерматологических заболеваниях, как псориаз и экзема.

Восстанавливать секущиеся кончики следует параллельно основному заболеванию, используя для этого профессиональные средства ухода и средства народной медицины. Одновременно стоит нормализовать режим дня и рацион. Это полезно для организма в целом и секущихся кончиков в частности.

Что делать, если кончики волос ломаются

Начинать лечение следует с установки диагноза. Следует проанализировать, почему ломаются кончики прядок?

Если причина – нерациональное питание и постоянная усталость, следует заняться собой и устранить провоцирующий фактор. Высыпаться, проводить хотя бы час в день на свежем воздухе при дневном свете – иначе так необходимый волосам витамин D не усваивается, изменить дневное меню.

Боитесь отказываться от диеты? Но этого и не нужно. Свежие фрукты, горстка орехов, порция нежирной рыбы или мяса, овощной салат, заправленный растительным маслом в дневном рационе – достаточная подмога организма в пополнении запаса необходимых для улучшения качества волос витаминов и минералов.

Одеваться следует по погоде, чтобы не подвергать локоны вредным климатическим влияниям. Не следует подставлять голову и теплому летнему дождю – в настоящее время «живительная влага» содержит в себе целую таблицу Менделеева – тяжелые металлы и токсины можно встретить даже в ледниках Антарктиды.

Чтобы выглядеть безупречно и быть модной и стильной, нельзя пренебрегать укладкой волос. Некоторые женщины себя неуютно чувствуют, если постоянно не подкрашиваются. Нужно минимизировать вред от ухода за волосами, и ломаться на концах они не будут.

Уход за секущимися кончиками

Быстро восстановить секущиеся кончики помогут профессиональные сыворотки. В своем составе они содержат натуральные ингредиенты – растительные масла, коллаген, вытяжки из растительного сырья, витаминно-минеральные комплексы, а также протеины шелка, кератиновые соединения.

Сыворотки наносят на проблемные места, они не утяжеляют пряди, не ослабляют волосяные фолликулы. Восстановление структуры кератинового стержня осуществляется на клеточном уровне. Каждый волосок будто запечатывается пленкой, которая защищает от вредного воздействия разрушающих факторов.

Приобретая профессиональное средство для ухода за волосами, нужно обратить внимание на надпись на этикетке. Если составляющее только силикон, лечебного действия состав не оказывает и после его нанесения прическа аккуратно выглядит только визуально.

Для тех, кто предпочитает домашнюю косметику, народная медицина предлагает множество лечебных средств.

Домашние маски для восстановления кончиков волос

Наиболее эффективно действуют маски на основе растительных масел. Их наносят на пряди, не перегружая корни. Предварительно масла подогревают на водяной бане, локоны утепляют пленкой и полотенцем. Смывают через 30-40 минут домашние средства легким шампунем.

Можно предложить следующие маски.

  1. Смешивают 2 столовые ложки репейного или оливкового масла и 2 яичных желтка, если корни жирные, то желательно добавить столовую ложку коньяка;
  2. Смешивают столовую ложку оливкового масла, столовую ложку красного вина и яичный желток;
  3. Еще одно средство – дрожжи – чайная ложка, кефир – 2 столовых ложки, столовая ложка кокосового масла и столовая ложка меда.

Восстанавливающее действие оказывают простокваша, кислое молоко, кефир.

Если не нравиться характерный аромат, лечебную процедуру проводят вечером – до утра запах успевает выветриться.

Салонные процедуры

Для улучшения внешнего вида и оздоровления прядей парикмахерские салоны предлагают процедуры кератирования и ламинирования волос.

Процедуры немного похожи – на пряди по всей длине наносят специальные составы, затем проводят тепловую обработку, и 4-5 недель о расслоении волос и их ломкости можно не задумываться.

Выбирая услугу, необходимо знать, что кератиновое выпрямление лечебной процедурой не является и может вызвать аллергическую реакцию – при нагревании кератин выделяет фенольные соединения. Процедуру следует делать только в салоне, оснащенном надежной вытяжкой.

Ламинирование волос можно делать даже беременным. Средство, которое наносят на пряди, по структуре напоминает сок одуванчика, его основное составляющее – натуральная целлюлоза.

Противопоказания для ламинирования – только индивидуальная непереносимость.

Стрижка горячими ножницами надежно запечатывает посеченные концы, и они перестают «сыпаться» – эффекта от процедуры хватает на 2-3 недели.

Комплексный уход – насыщение питательными веществами изнутри и снаружи, грамотный уход, использование профессиональных и домашних средств поможет избавиться от ломающихся кончиков через 2-3 недели после начала лечения.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Как я поборола ломкость волос

Это самая большая проблема для моих волос
И по сей день с ней веду борьбу. Ломкость преследует меня со времен окрашивания хной. Все из-за того что после окрашивания не было должного ухода. Ни масок, ни несмывашек, про ампульный уход вообще молчу. Плюс ко всему этому не бережное обращение с волосами такое, как отвратительная расческа, тугие резинки, спать с мокрой головой и др.

На фото выше именно та разновидность ломкости, которая меня беспокоит, в народе «белые точки», причём могут быть и через 10 см от корней и через 20 см. У меня в основном 2-3 см от кончиков.

Что такое ломкость, причины:

Ломкость волос (трихоклазия) — патологическое состояние, характеризующееся истончением и нарушением целостности структуры волосяных стержней. Как правило, подобные изменения обусловлены недостаточным выделением кожного сала.

Проявляется трихоклазия ощущением стянутости кожи головы, наличием сухой себореи, отсутствием естественного блеска и эластичности локонов, сечением кончиков. Повышенная ломкость волос бывает продольной, представляющей собой расщепление волосков вдоль своей длины, которое может начинаться как в конце волосяного стержня, так и у самых корней, и поперечной — когда на волосяных стержнях образуются единичные или множественные узелки, отличающиеся по цвету от здоровых участков волосяного покрова.

В пораженных поперечной трихоклазией областях волоски легко обламываются, и оба кончика обломанного стержня расщепляются на волокна. При интенсивно протекающем процессе может развиться диффузная алопеция.

Ломкость волос крайне редко бывает обусловлена генетической предрасположенностью, чаще всего она является следствием воздействия различных неблагоприятных факторов, которые можно условно разделить на внешние и внутренние. К первым относятся:

Неправильный уход — использование неподходящих или некачественных косметических средств для волос, злоупотребление горячими приборами для укладки, частая сушка феном;
Плохие условия — неблагоприятная экологическая обстановка, слишком сухой и загрязненный воздух, жесткая вода;
неправильный образ жизни — несбалансированное питание, несоблюдение питьевого режима, злоупотребление алкоголем, курение;
Физические и психологические перенапряжения, стрессы, хроническая усталость, бессонница;
Чрезмерное увлечение такими парикмахерскими процедурами, как окрашивание, осветление или мелирование волос, перманентные укладки;
Пренебрежение применением солнцезащитных средств и ношением головных уборов в летние и зимние месяцы.

А вот так этот кошмар выглядит на моих волосах

Этапы лечения:

Поиск информации в интернете, чтобы понять с чего начать.
Трихоклазия лечится комплексно:

Нужно исключить повреждающие воздействия. Во время лечения нельзя пользоваться феном, плойкой, краситься.
🤷Но феном и плойкаки я не пользуюсь, а длину давно не окрашиваю, этот пункт мне не подошёл.

Лечение узловатой трихоклазии обязательно включает терапию заболевания, вызывающего повреждение волосяных стержней.
Поврежденные волосы необходимо постричь выше места, на котором происходит их обламывание;
Я стригла, но обычными канцелярскими ножницами, дааа кошмар, но я не знала что это плохо.
Нужно изменить образ жизни: достаточно спать, не переутомляться, в рацион включить больше фруктов, овощей, белков, отказаться от кофе и алкоголя;
Вообще не проблема, это был лёгкий пункт.
Расчесываться нужно регулярно, деревянной расческой;
Долго искала нужную, качественных очень мало, но я нашла.
В тяжелых случаях применяются косметологические процедуры: мезотерапия (введение внутрикожно в волосистую часть головы витаминных коктейлей), криомассаж (массаж с помощью аппликаторов с низкими температурами), воздействие лазера, высокочастотных токов на кожу головы, витаминные обертывания;
Нет, это перебор или не мой случай.
Ежедневно нужно использовать назначенные препараты – как местные (масла, гели, крема), так и системные (в виде таблеток).
Мыть голову во время лечения нужно только лечебными шампунями;
Да, регулярность очень важна, не сразу конечно, но я стала очень отвественной.
В дополнение к аптечным препаратам используются средства народной медицины.
Не помогло, пробовала всё.

На фото видно какие ломкие концы

Итак, перейдём к самому главному, то что реально мне помогло.

Борьба с ломкостью:

1)Вода, покупная без газа. Как ни странно самый важный момент это вода, я практически её не пила. Было очень тяжко пить столько. Я купила красивую бутылочку, красивую кружку чтобы постоянно брать с собой. Отказалась на время от других жидкостей (сока, чая, кофе), уталяла жажду только водой.

2)Витамин D3 дозировкой минимум 5000 ед — повышает эластичность волоса.
Когда витамина хватает, то волосы имеют:
натуральный природный блеск;
пышность;
шелковистость;
упругость;
эластичность.
Витамин Д3 помогает укреплять луковицу — это предотвращает выпадение и ломкость волос. Он отличается дезинфицирующим эффектом, что благоприятно влияет на кожу головы. Этот витамин также способен бороться с перхотью, питаниет и увлажняет волосяные поры.
Очень не плохо для волос
И нам действительно не хватает солнышка, в пище мы норму ну просто не можем съесть, на солнце находится 2-3 часа ну не у каждого получается, темболее зимой.
5000 ед. просто необходимо каждому человеку в нашем климате. По совету трихолога я употребляю весной, осенью и зимой 15000 ед. (ну это для меня, лучше спросить у врача или начать с 5000 и перейти к 10000ед. ) Это 30 капель аптечного Аквадетрима(или Вигантола)

3)Витамин B5 как и внутрь, так и снаружи. Это источник влаги для наших волос.
Внутрь с продуктами питания

Снаружи тоже наношу, например Bodyton на влажные волосы.

4)Несмываемые средства. Обязательный пункт, это защита волос. Мои любимые на фото.

5)Спать с косой или пучком. Я не люблю кудряшки, поэтому чаще сплю с пучком, а все потому что я заметила что ломкости больше не той стороне, на которой сплю. (Сплю на правой стороне )

6) Стрижка качественными парикмахерскими ножницами. Это тоже очень важный пункт. Без хороших ножниц от ломкости не избавиться к сожалению.

7)Бережное обращение. Оо это основа основ. Аккуратно расчесывать, мягкие резиночки, прятать от солнца, холода и ветра.

Самое главное это полюбить свои волосы и начать за ними уход. Вовремя стричь, не держаться за Ломкие концы, а отстричь чтобы проблема не пошла вверх.

Всем красивых волос

Ломкие волосы - основные причины и лечение в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Истинным украшением женщины во все века считались густые, длинные и излучающие здоровье волосы. Красивая прическа говорит о том, что женщина ухаживает за своими волосами. Ни один опытный парикмахер не выполнит плетение или модельную стрижку на «изнеможенной» шевелюре. Самой распространенной проблемой являются ломкие волосы. Девушка сама не замечает, как постепенно начинает терять локон за локоном. Обычно это происходит так, что волос ломается у самого корня и уже не подлежит восстановлению. Иногда это говорит не только о плохом уходе, но и о проблемах со здоровьем.

Прежде, чем начать свою личную войну с ломкостью волос, следует обратиться к более опытным специалистам, например к трихологу. Доктор обследует состояние кожи головы и самих волос и на основе заключений назначит индивидуальное лечение.

Любители нетрадиционной медицины могут самостоятельно пройти курс лечения в бытовых условиях, используя маски от ломкости волос и другие средства. Об этих, и других способах восстановления волос, мы поговорим в данной статье.

Типы ломких волос

Как известно, проблема ломкости волос обычно возникает либо зимой, либо в начале лета. Человек может замечать, как на его гребешке (расческе) увеличивается количество вычесанных из головы локонов. Паниковать не нужно. Первой причиной ломкости и выпадения волос может стать недостаточное количество витаминов в организме человека.

Чтоб предотвратить более серьезную проблему, можно начать принимать различные витаминные комплексы типа «Омега-3», которые укрепят не только локоны, но и ногти. Подходящие именно вам препараты могут посоветовать в аптеке, либо в поликлинике вашего города. Но, перед лечением желательно глубже вникнуть в само понятие ломкости волос.

Ломкость волос бывает двух типов: ломкость по всей длине и поперечная ломкость. Ломкость волос по всей длине случается из-за узелков разной величины, образовавшихся на структуре локона. Прежде всего, они говорят о неправильном уходе, а так же — болезни, стрессе и переутомлении.

Если волос начинает слоиться — это значит, что произошел сбой в работе сальных желез или человек страдает малокровием. Иногда данная проблема наблюдается у больных туберкулезом.

Касаемо поперечной ломкости: ее можно увидеть у обладательниц сухих, безжизненных волос. У таких девушек никогда не бывает пышной шевелюры, им сложно отрастить длину. Поперечная ломкость говорит о том, что человек находится на стадии затяжной болезни, либо его сальные железы плохо работают. С обоими типами ломкости можно справиться. Для этого потребуется немного времени и усилий, результат вас порадует.

Ломкие волосы — в чем причины

Чтоб избавиться от ломких волос, нужно убрать причины, которые приводят к проблеме. Вот несколько причин ломкости:

✔  Используется фен с горячим воздухом при сушке волос.

✔  Волосы расчесываются щеткой с железными зубьями.

✔  Чрезмерно используются резинки и заколки для моделирования причесок.

✔  Влажные волосы проходят процедуру расчесывания прежде, чем высохнут.

✔  На волосы выливается множество различных лаков, пенок и гелей сильной фиксации.

✔  Локоны остаются не защищены вовремя процедуры принятия солнечных ванн на пляже или в солярии.

✔  Окрашивание волос проводится достаточно часто при помощи сильнодействующих средств.

Зная эти причины, нужно следить за тем, как вы моете, сушите и укладываете ваши волосы. Также существует масса процедур способных питать локоны изнутри.

Если вы задались целью привести прическу в порядок, обратите внимание и на ваш рацион. То, что вы едите, непосредственно влияет и на ваш организм, и на волосяной покров.

Ломкие волосы – лечение и основные способы восстановления

Заметив, что ваши волосы начинают ломаться, нужно полностью пересмотреть то, какой косметикой для волос вы пользуетесь. Замените ваш обычный шампунь на тот, что усилит регенерацию волосяных луковиц. Подойдут шампуни на основе трав.

На локоны обязательно нужно начать наносить средства, что будут их защищать. Есть маски и бальзамы, которые создают вокруг волоса невидимую защитную пленку.

Такую косметику очень любят использовать профессиональные стилисты, работая со знаменитостями.

Есть бальзамы, которые даже смывать не нужно. Они действуют на волос, изнутри заполняя его пустоту.

Не всегда такая косметика полезна, так как под тяжестью локоны могут просто отпасть, если они слишком слабые. Именно поэтому в последнее время теряет свою популярность косметика на основе силикона.

Как избавиться от ломкости волос — лечим масками 

Увлажняющие, питающие и восстанавливающие маски как никогда способны помочь справиться с проблемой ломкости волос.

К этому моменту наши бабушки придумали множество рецептов, благодаря которым можно легко приготовить маску дома.

Для всех их можно выделить некоторые общие правила по использованию.

  1. Маску следует наносить на чистые волосы, они могут быть полностью сухие или слегка влажные.
  1. После нанесения, голову желательно полностью покрыть шапочкой для душа и утеплить сверху полотенцем.
  1. Смывать средство необходимо теплой проточной водой, используя дополнительные увлажнительные средства.
  1. Заниматься самолечением разрешается не больше двух раз на неделю.

Маска на основе оливкового масла, авокадо и меда

Она вернет блеск вашим волосам и сделает их визуально более объемными. Оливковое масло помогает сделать волосы эластичными, также как и кокосовое масло.

Для приготовления потребуются мякоть одного авокадо, 2 ст.л. оливкового масла и 1 ст.л. меда.

Ингредиенты нужно тщательно перемешать до получения единой массы и нанести ее на всю поверхность волос.

Держать маску на голове желательно больше 30 мин. Смыть теплой водой.

Маска с использованием оливкового масла, меда и яичного желтка

Считается одной из базовых питательных и восстановительных масок.

Чтоб приготовить ее, потребуются два яичных желтка, 1.ст.л. масла и 1.ст.л меда.

Ингредиенты нужно перемешать, нанести на волосы и подержать ее на них около получаса.

Питательная маска на основе оливкового масла и лимонного сока

После использования этого средства можно заметить, что волосы приобретут сияние и станут намного мягче.

Маска состоит из 3 ст.л. оливкового масла и нектара одного лимона. Смешайте ингредиенты и равномерно нанесите получившееся средство на всю длину волос.

Потребуется всего лишь 20 минут, чтоб маска подействовала.

Кефирная маска

Очень популярное средство восстановления локонов. Особенность данной маски состоит во времени действия, оно составляет около 6 часов.

Купите в магазине кефир и нанесите его дома, при помощи ладоней, на расчесанные волосы. Укутайте их целлофановым пакетом, а сверху накройте теплым платком.

Если вы не можете провести полдня дома, тогда лучше всего делать такую процедуру на ночь. Смыть маску поможет большое количество теплой воды.

Маска на основе сыра, яичных желтков и меда

Она способна укрепить ваши волосы и сделать их менее жесткими.

Потребуется растереть 3 ст.л. сыра с двумя желтками и 1 ст.л меда.

Все, что выйдет в итоге, нужно будет нанести на волосы и подождать 30 минут для того чтоб, смыть маску.

Дрожжевая маска

Возобновит волосы изнутри. После использования маски, локоны будут намного легче расчесываться.

Дрожжевую маску чаще всего делают обладательницы ломких волос с повышенной жирностью у корней.

Для приготовления потребуется развести ¼ стакана молока и 50 грамм дрожжей. В полученную кашицу желательно так же добавить 1 ст.л. сахара.

Маску следует наносить перед мытьем головы за 40-45 минут. Сначала ее нужно намазать на корни волос, а после — распределить по всей их длине.

Маска с касторового масла

Самая простая маска, которая не требует дополнительных ингредиентов. При этом, средство достаточно действенное. Касторовое масло поможет придать вашим волосам новых сил, сделает их более сияющими. Перед использованием рекомендуется подогреть касторовое масло на водяной бане, дать немного остыть и втереть его в кожу головы. На волосах маску нужно держать не меньше часа.

Маска на основе киви и кефира

Всесезонное средство. В магазинах практически любого большого, или не очень, города можно найти киви круглый год, что уж говорить о кефире.

Данная маска содержит в себе витамин С, который благоприятно влияет на общее состояние волос.

Чтоб приготовить средство, нужно взять один большой плод киви и растереть его, перед этим очистив.

В кашицу добавить 4 ст.л. кефира, хорошенько перемешать и натереть смесью волосы, оставив их сохнуть под полиэтиленовым пакетом на 30 минут. Смыть маску теплой водой.

Яблочно-персиковая маска

Летом можно побаловать свои волосы маской на основе яблока и персика. Само название — многообещающее и говорит само за себя.

Маска подойдет для людей с сухими кончиками волос и жирной кожей головы. Для изготовления вырежьте мякоть у одного среднего яблока и у такого же по размерам персика.

Постарайтесь растереть компоненты с добавлением в них 1 ст.л меда и 5-6 капель масла. Средство наносить от корней — к кончикам волос, держать его около 20 минут.

Отвары на основе трав

Такие отвары хорошо восстанавливают волосы по всей их длине. Для процедур используют хмель, листья лопуха и крапивы, цветы липы и фиалки, кору дуба.

Рецепты подобных отваров можно подсмотреть у наших бабушек. У пожилых женщин, зачастую, — самые прекрасные и здоровые волосы, только потому, что они с молодости ополаскивали их, например, отваром из коры дуба или цветов ромашки.

Ингредиенты для настоев можно купить в любой аптеке или собрать своими руками, выехав на природу.

Стоун-терапия

Для улучшения общего состояния и вида волос, можно начать практиковать стоун-терапию. Благодаря этой процедуре, ваши волосы могут стать более сильными и блестящими.

Мало кто знает, но наши волосы могут повредиться не только из-за горячего фена, но и из-за того, что в нашей жизни возникает слишком много стрессовых ситуаций.

Лечение камнями избавит вас от:
  • Хронической мигрени.
  • Пониженного давления.
  • Психологической усталости.
  • Проблем со сном и низким иммунитетом.

Справившись с подобными проблемами, можно будет на долгое время забыть о ломкости волос.

Диета при ломкости волос

По версии диетологов и трихологов, витамины и микроэлементы, которые мы получаем вместе с едой, — самые полезные для наших волос.

Поэтому, если у вас ломаются волосы нужно срочно обратить внимание на продукты, которыми вы питаетесь каждый день.

Полностью пересмотрите свое меню.

Продукты, которые следует исключить:

  1. Газированные напитки.
  2. Острую, соленую и жирную еду.
  3. Изделия из муки.
  4. Экзотические новинки.
  5. Табак и алкоголь.

Продукты, полезные для волос:

  1. Овощи и фрукты в сыром виде.
  2. Яйца и все виды бобовых.
  3. Рыба и белок.
  4. Злаковые.
  5. Простая вода.

Основные правила ухода за ломкими волосами

Прежде всего, нужно перестать лениться и подкорректировать не только свое питание, но и график жизни в целом. Максимум здоровой еды и физических упражнений и минимум вредных диет!

Если у вас ломкие волосы — есть много способов лечения. Поэтому не огорчайтесь, выясните причины ломкости волос и приступайте к восстановлению.

Вода тоже играет не последнюю роль в борьбе за красивые локоны. На протяжении дня важно следить за тем, сколько жидкости было выпито.

Дополнительно в квартире или на рабочем месте можно поставить установку для увлажнения воздуха в помещении.

За волосами нужно следить всегда, несмотря на их состояние. Зимой шевелюру кутайте в шапку и капюшон, а летом — прячьтесь в тени или под шляпой с широкими полями. Приобретите специальные средства для защиты от вредных лучей.

Лучше всего раз в месяц подстригать кончики волос. Чем больше вы будете тянуть с процедурой, тем больше вероятность потери локонов.

Помните, что питание идет не только корней, а и от кончиков, которые должны всегда дышать. Парикмахер может предложить стрижку горячими ножницами — не спешите отказываться. Данная процедура совершенно безопасна, после нее волосы чувствуют себя прекрасно.

Поддерживать хорошее состояние вашей шевелюры помогут как аптечные, так и магазинные средства.

Не гонитесь за дорогими названиями, иногда самая неприметная косметика может помочь намного лучше, чем средство, которое везде рекламируют.

Не забывайте о витаминных комплексах, они не всегда дешевые, но разве можно экономить на красоте?

Обнаружив проблему ломкости волос, можно обратиться к специалистам, которые проведут некоторые процедуры.

Сейчас существует много методик и способов, что могут вернуть силу и красоту вашим локонам. Помимо обычных поликлиник, открылись заведения, которые предоставляют услуги по восстановлению волос.

Если вы не хотите идти к врачу, пойдите в клинику красоты, где опытные специалисты постараются справиться с вашими ломкими волосами. А еще лучше – исцелите свои волосы в домашних условиях!

5 простых правил, или как биться и победить ломкость волос

Привет, девчули

Сейчас у нас уже почти весна и совсем скоро мои волосы попросятся на улицу.
Выгуливать их под лучами весеннего солнышка, пока их ЕЩЕ не нужно прятать от палящих лучей, но и УЖЕ не нужно прятать от леденящего ветра.

Проблема ломкости преследует меня постоянно, избавиться от нее насовсем у меня не получается, она время от времени настигает меня с новой силой.
Этому способствует постоянное окрашивание химическими красителями, которые разрушают кортекс волоса.
Насколько бы не было бережное окрашивание, насколько бы низкими не был выбранный вами оксид окрашивание повреждает волос, и приводит к хрупкости его структуры.

Можно бесконечно разбирать причины, по которым могут возникнуть белые точки у любой гипотетической девушки(это и генетическая предрасположенность, и неправильное питание, и вредные привычки)

Сейчас я озвучу причины, по которой ломкость волос беспокоит МЕНЯ любимую:

1. Окрашивание волос — повреждая тем самым структуру.
2. Частое расчесывание — иногда не самое бережное.
3. Использование некачественной косметики — в моем случае, это больше касается экспериментов со средствами, которые не всегда приводят к желаемым результатам.
4. Воздействие температур — имею обыкновение выходить на улицу в минусовой градус с мокрой головой, я связываю это с тем, что моя метровая длина очень долго сохнет, а обстоятельства зовут лепить снеговиков. В этот же пункт вполне можно отнести сухой воздух в доме.

Как понять, что ваши волосы собираются обрасти белыми точками?

  • Если ваши ваши волосы по всей длине и на концах тактильно сухие и грубые — бойтесь!
  • Если ваши волосы завязываются в узелки, особенно во время мытья, после сна, и прогулки в шапках и шарфах — бойтесь!
  • Если ваша длина склонна к сухости и увлажняющие средства не спасают ситуацию — бойтесь!
  • И как финишный штрих — если ваши волосы при расчесывании отламываются посередине длины — поздно бояться, началось!
Подавляющее большинство времени я довольна своими волосами, сейчас, предчувствуя весну, они как-будто ожили. Упругие, хлесткие кончики — они меня очень радуют.

Я стараюсь подравнивать кончики каждый месяц, потому что нет лучше прически, чем плотный срез.
Если бы я не стригла кончики так часто, боюсь, что осветленные концы безбожно секлись и ломались, несмотря на усиленный уход.

Если я могу сказать, что проблема с кончиками находится под моим неусыпным контролем, то проблема ломкости по длине вызывает некоторые опасения.
Давайте приглядимся поближе. Вот так это расстройство выглядит на моих волосах

Сейчас волосы расчесаны, когда они в более спутанном состоянии на месте этих заломов появляются узелки, которые при расчесывании отрываются, и оставляют после себя посеченный конец, эдакая двуххвостка

Минутка рассуждений: Если при сечении кончика волоса, вместо одной волосинки становится две, почему срез не кажется в два раза плотнее?

Всем нам известно, что лечения от этой проблемы не существует, это не сломанный ноготь, который можно заклеить чайным пакетиком(я надеюсь, кто-нибудь так делал в давние — давние времена)

Раз нельзя лечить, попробуем предотвратить возникновение неприятностей.
Улучшить внешний вид и устранить причины, предшествующие появлению ломкости.

Составляем список дел, по устранению и предотвращению белых точек:

Дело важное номер 1.

Записываемся на стрижку кончиков к парикмахеру. Необходимость стрижки для меня очень важна. Я не всегда могу уследить за тем, что делают мои кончики, они могут застрять в дверном проеме или замке куртки, и это в дополнение к классическим механическим повреждениям, в виде трения об одежду.
С тех пор, как длина стала приближаться к отметке в 100 см, мне стало довольно трудно подобрать достойный уход кончикам, и бывают периоды, когда я совсем не могу понять, как же их ублажить и порадовать поэтому посещение парикмахерского кресла стало ежемесячным занятием. И все, что у меня отрастает сверху, приходится убирать снизу. Причем для меня стало удивительной неожиданностью тот факт, что если использовать стимуляторы роста и получить в приросте например 2 см, то и снизу придется убрать ровно те же самые 2 см.

Дело важное номер 2.

Находим свободный час в своем плотном графике и пересматриваем весь свой уход.
Чем длиннее ваш волос, тем больше он пенсионер, и тем самым больше требует к себе уважительного отношения. Мои волосы уже довольно не молоды, им лет 6-7, и они уже не намекают тонко на усиленный уход, а ворчливо требуют его, грозя клюшкой.
Чем длиннее ваш хвостик, тем он более привередливи с вредным характером, я полагаю, что по гороскопу мои волосы — скорпион. Понимаете масштаб проблемы?
Это я так хочу сказать, что максимальный упор на увлажняющие и питательные маски может стать спасением для уставшей и собирающейся расслоиться во все стороны длины.
Для меня стало просто спасением использование белков.

Кератин — Он помогает восстановить локоны, а также, что немаловажно разгладить их. Раньше я очень подозрительно относилась к этому компоненту, потому что при частом использовании он делает мои волосы чрезмерно жесткими. Частота использования — не чаще 2-3 раз в месяц. Тут в примерах можно разгуляться, огромное множество брендов прикрепляют к свей продукции надпись «кератин» ,это и Капус и КераВит, но фору в мильен больших шагов всем даст знаменитый Мараес.
И взамен кератина на более частое употребление я использую протеины.

Протеин — белковые масочки не просто питают-увлажняют, а восстанавливают естественную структуру локонов. Восстановительные маски очень сильные, и нет возможности использовать их при каждом мытье. Частота использования — около 2 раз в неделю.
Результат работы протеиновых продуктов — восстанавливает волоски изнутри и уменьшает ломкость.
Визуально увеличивает объем волоса и густоту среза.Об этой красотке я уже говорила, и не раз — литровая масочка от Эмулпон салон сегодня мой явный и бесконечный фаворит.

Шелк — Ходят слухи, что шелк предотвращает вред от химических агрессивных манипуляций с волосами, всякие там завивки, фены, плойки, окрашивания. Отношусь к этому с небольшой долей недоверия, но этот компонент дает моим волосам эластичность и неимоверную гладкость, за что и остается на моей ванной полке.
Яркий представитель — Несмываемая сыворотка для волос с протеинами шелка

Дело важное номер 3.

Мои волосы больше любят питание и восстановление, чем увлажнение. Такие продукты могут наполнить и утяжелить тонкие разлетающийся во все стороны волосы. Но совершенно обойтись без увлажнения не представляется возможным. Позвольте представить, какие компоненты больше всего любят мои ветераны.

Морской коллаген — придает кончикам и длине эластичность — Волосы становятся эластичными, гладкими и струящимися. Прекрасным представителем увлажнения и эластичности для меня стала маска от Ангел(питательный крем).

Мочевина — один из самых эффективных и безопасных натуральных увлажнителей
Наибюджетнейший бальзам для волос от Белиты, а я с подозрением отношусь к белорусскому бренду, хоть там есть и жемчужины, я всеми двумя руками за проф — в составе препарата помимо мочевины присутствует кашемир, пчелиный воск, биотин ну и куда уж и конечно без силиконов.

Маточное молочко — третий высокоуважаемый мной компонент, который при регулярном использовании замечен в победе в борьбе с истонченными кончиками. Как пример можно привести всеми известную Royal Jelly.

Дело важное номер 4.

Сухие волосы более подвержены локости, чем их эластичные и напитанные собраться. Поэтому я вижу необходимость не только напитывать волос, но и помогать ему удерживать влагу и вкусняшки.
Посему, искренне рекомендую к использованию всяческие напичканные силиконами несмываемые средства. Если вы явный натуролюбитель, после этих строк вы наверняка потеряете интерес к тексту, но если вы смелый человек, радеющий за результат — продолжаем.

Еще некоторое время назад, я говорила, что нет ничего лучше силиконов, запечатанных в масляных несмывашках — они дадут не только блеск, но и помогут запечатать вкусности, и защитить волосы от вредных внешних воздействий.

Сегодня я выдвигаю в фавориты кремовые текстуры — они несут в себе больше полезностей. Если вы не любите кремовые несмывашки — то вы просто не умеете их готовить выбирать. И вам не встретилось то средство, которое в корне перевернет ваше отношение к кремикам для волос.

Но, поскольку я являюсь счастливой обладательницей сухих и сильнопористых волос, то для меня не будет лишним совместить эти оба варианта защиты для волос, и плюс ко всему, под все это богатство щедро нанести +100500 нажатий увлажняющего спрея.

Моя формула успеха= Маска + спрей + крем + масляный серум.

На следующий день рекомендуется повторить многослойный ритуал

Дело важное номер 5.

Как бы не был продуман ваш уход, это ничто без бережного отношения к волосам.
Так поднимем же спрей и масочку за нежные взаимоотношения девушек и их шикарных волос.
За понимание потребностей, за аккуратное расчесывание, за правильные резиночки, за защиту от механических повреждений.

Вон там, внизу я с удовольствием послушаю ваши дополнения 🏻.

Продукты в посте

Волосы ломаются, что делать: восстановление различными средствами

Каждая девушка мечтает о длинных и здоровых волосах. Одно из препятствий на пути к этому — ломкость. Многие девушки просто не знают, как решить эту проблему, поэтому записываются к парикмахеру на стрижку. Но это не выход, причина появления ломкости зависит от нескольких факторов. Если знать, в чем заключается проблема и как ее решить, можно избежать похода в салон красоты.

Почему волосы сильно секутся, ломаются и выпадают

Профессионалы утверждают, что внутренние проблемы организма сказываются на внешнем виде человека. Из-за проблем со здоровьем могут также ломаться и слоиться ногти, выпадать волосы. Но не только из-за состояния здоровья начинаются проблемы, большую роль играют методы ухода, режим питания, образ ведения жизни.

К внутренним причинам ломкости относят:

  • нервные срывы, расшатанная психика;
  • болезни кишечника или желудка;
  • проблемы с легкими и почками;
  • нехватка витаминов;
  • скрытые хронические заболевания.

Причиной также становятся различные заболевания — например, анорексия, трихорексис, гипопаратиреоз. Но более сильное пагубное влияние оказывают внешние факторы.К ним относятся:

  • частое мытье головы;
  • слишком большое количество средств ухода: фен, утюжок, гели, масла, лаки;
  • окружающая среда: солнце, морская вода, ветер, холод;
  • неправильное питание;
  • чрезмерное окрашивание;
  • использование не подходящих шампуней, бальзамов;
  • курение, употребление алкоголя;
  • обезвоживание.

На макушке

Ломкость на макушке косметологи связывают с нехваткой витаминов и неправильным уходом. Корень — важнейшая часть структуры волоса, а при долговременном использовании агрессивных инструментов — фена, утюжка — возникают большие проблемы. Если волосы ломаются у корней, используются лечебные восстановительные методики и изменяется режим питания.

В таком случае подбираются витамины и специальные средства для ухода. Если выпадают и ломаются целые пряди, стоит обратить на это внимание. Причиной таких изменений могут быть серьезные дерматологические заболевания.

С середины

Причины ломкости с середины длины — внутренние и внешние факторы. Это может спровоцировать заболевание — трихоклазия. Которое происходит из-за узелкового образования на волосах. В результате они теряют эластичность, плотность и упругость. Чаще всего причинами, почему волосы ломаются являются:

  • использование грубой расчески;
  • частое воздействие химических средств;
  • нервные напряжения;
  • недостаток витаминов.

В таком случае лучше обратиться к косметологу. Он разберет причины и точно скажет, какое заболевание послужило причиной выпадения или направит к другому специалисту.

Кончики

Ломкость на кончиках появляется из-за: агрессивных химических процедур, тугих причесок, частого расчесывания. Исправят ситуацию лечебные шампуни, витаминные комплексы, расчески с деревянными зубчиками и специальные бальзамы.

После осветления

Химические процедуры, будь то окрашивание или осветление, оказывают негативное действие на здоровье волос. Неудивительно, что после обесцвечивания кончики начинают сечься.

Лучше не проводить окрашивание в домашних условиях самостоятельно. Следует довериться профессиональному парикмахеру.

Способы лечения

Исправить проблему можно различными методами. Курс лечение предполагает применение:

  • витаминов;
  • масел;
  • трав;
  • масок;
  • бальзамов;
  • лосьонов.

При первых признаках ломкости нужно сменить расческу, отказаться от использования фена и утюжка, защитить волосы от влияния температур и мыть голову шампунями, в составе которых находятся питательные вещества.

Образ жизни и режим питания тоже нуждается в изменении. Положительный эффект окажут: полное отсутствие стрессов, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание, употребление большого количества чистой свежей воды.

Витаминные комплексы

Для хорошего роста и укрепления структуры волос необходимо восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Они являются фундаментом для крепких, сильных и здоровых локонов. Необходимые микроэлементы для борьбы с ломкостью:

  • Минералы.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится во фруктах и овощах.
  • Витамин Е (токоферол). Увлажняет и питает. Содержится в маслах.
  • Витамин В. Стабилизирует рост волос.
  • Витамин А (ретинол, бета кератин).

Витамины продаются в виде ампул и в виде таблеток. В ампулах содержатся все необходимые элементы для восстановления волосяной структуры. Некоторые препараты содержат ценные вещества. Рекомендуется использовать такие ампульные витамины:

Восполнив недостаток витаминов в организме, лекарства обеспечат длинные, здоровые и прочные волосы. К пероральным препаратам относят:

Перед приемом препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Ревалид нельзя применять при гормональных сбоях в организме.

При лечении следует отказаться от агрессивных инструментов ухода и химических процедур. Витамины применяются в соответствии с инструкцией.

Композиция масел

Положительное влияние масел подтверждают косметологи и многие женщины. При правильном применении целебные масла сохраняют влагу внутри волоса. Помимо этого, они восстанавливают структуру и способствуют росту. Используются как отдельные концентрации масел, так и специализированные комплексы. В композициях обычно содержатся питательные вещества и дополнительные компоненты.

Применять масла можно перед мытьем головы или после. До мытья кожу головы обрабатывают кокосовым, оливковым или маслом авокадо. После того, как волосы высохли, следует нанести касторовое, кукурузное масло или жожоба.

Подойдут также репейное, аргановое, оливковое масла. Такая процедура напитает волосы полезными веществами, ускорит рост, а также избавит от сухости и ломкости.

Перед покупкой следует учитывать особенности организма: на некоторые вещества в составе может возникнуть аллергия.

Настой трав

Различные травяные настои помогут спасти волосы от ломкости. Выполняют процедуры в домашних условиях, без посещения салонов красоты. Эффективные средства:

  • Черная бузина. Листья растения сушатся и отвариваются. Настой пьют до приема пищи. Также можно использовать средство для ополаскивания. Процедура сделает волосы здоровыми и гладкими.
  • Бесцветная хна. Покроет волосы защитной пленкой, сгладит чешуйки и увеличит плотность.
  • Шалфей. Используется после окрашивания. Отвар из шалфея отлично укрепляет.
  • Отвар из льняных семян. Втирается в поверхность головы или употребляется внутрь перед едой.
  • Настой или отвар из листьев липы. Воздействует на внешний вид прядей: придает блеск, укрепляет и придает насыщенный оттенок.
  • Сок из черной редьки. Предотвращает выпадение.
  • Сок или мякоть алоэ вера. Оздоравливает, увлажняет и очищает.
  • Отвар из крапивы. Придает объем.
  • Сок лимона и капусты. Втирается в корни, оказывает укрепляющее действие.
  • Хвощ. Превосходит все отвары из трав, так как содержит необходимые микроэлементы.

Маски против ломкости

Положительный эффект окажут восстанавливающие маски. Благодаря сочетанию питательных продуктов, волосы обретут блеск и шелковистость. Маски можно делать самостоятельно с использованием:

  • Яйца. 1 яичный желток взбивается и смешивается с ложкой растительного масла. Полученная смесь наносится на волосы на 40-45 минут. Для лучшего эффекта желательно надеть полиэтиленовую шапочку. По истечении времени — смыть раствор и обработать кожу маслами.
  • Кефира. Молочный продукт наносится на всю длину прядей и выдерживается около получаса. Далее смывается теплой водой. Для усиления эффекта к кефиру можно добавить ложку лимонного сока или лечебного масла.
  • Меда и молока. Половину стакана молока смешивается с двумя ложками меда. Полученная смесь наносится на волосы, а через полчаса смывается.
  • Коньяка и меда. Яичный желток смешивается с ложкой конька и меда. Добавляется репейное и оливковое масло. Такую маску держат на голове не менее двух часов, затем смывают водой.
  • Дрожжей. Сухие дрожжи смешиваются с ромашковым отваром и яичным желтком. Добавляются эфирные масла. Маска наносится по всей длине на 2 часа, затем смывается теплой водой.

Приобрести уже готовые маски можно в специализированных магазинах. При покупке надо внимательно изучать состав: в нем обязательно должны присутствовать питательные и полезные вещества.

Как часто вы используете домашние маски от ломкости волос?

Бальзамы и лосьоны

Против ломкости помогут косметические средства — бальзамы, шампуни, лосьоны. Чтобы подобрать подходящий продукт, нужно проконсультироваться с косметологом. Он подскажет, какой именно шампунь или бальзам восстановит структуру поврежденных волос. Могут подойти бальзамы Compliment Кератин + или Глисс Кур Гиалурон.

Процедуры для восстановления волос

Если результат необходимо получить быстрее, следует обратиться в салон красоты. Мастера оценят состояние и посоветуют несколько процедур, которые направлены на образование защитной пленки и восстановление структуры.

  • Ламинирование.
  • Кератиновое выпрямление.
  • Стрижка горячими ножницами.
  • Обработка жидким коллагеном.
  • Наращивание.
  • Криомассаж.

Как предотвратить ломкость

Мастера рекомендуют придерживаться простых советов по уходу.

  • Раз в год или чаще посещать врачей для профилактической оценки состояния здоровья.
  • Зимой и летом защищать голову от воздействия холодной погоды.
  • Использовать мягкую деревянную расческу.
  • Использовать фен, щипцы для укладки в исключительных случаях.
  • Не заплетать туго косички и хвосты.
  • Периодически подстригать кончики.
  • Мыть голову не чаще 3-4 раз в неделю.

Восстановление волос — сложный процесс, который занимает не один месяц. Следует набраться терпения и использовать только проверенные средства.

Написано статей

197


Ломаются волосы — причины сухости и выпадения, что делать в домашних условиях, как избавиться от ломкости

Почему волосы ломаются

Самая частая причина этой проблемы — нехватка питания и увлажнения. Кончики волос сухие и ломкие, что делает их такими — недостаточный уход, агрессивное расчесывание и укладка без термозащиты, сухой воздух зимой или в жару, долгое нахождение под прямыми солнечными лучами.

Если кончики секутся, срезать их обязательно. Никакие средства неспособны устранить сечение, а чем дольше вы тянете со стрижкой, тем сильнее расслаивается волосяное полотно, и в дальнейшем придётся обрезать больше. Также лучше постричь тонкие кончики, которые успели поредеть от ломкости — они только портят общий вид причёски. Если же сечения пока нет, но при расчесывании обламываются небольшие кусочки, можно решить проблему одним интенсивным уходом.

В более серьёзных случаях, например, после неудачного осветления, волосы могут обламываться практически от корня. Если осветляющий состав сильно повредил структуру, лучше обратиться за помощью к специалисту. Вам предложат лечение, восстанавливающие процедуры, но зачастую избавить от прикорневой ломкости может только стрижка.

Иногда девушки путают выпадение с ломкостью. Посмотрите на верхнюю часть потерянного волоса — на выпавшем будет луковица, значит, и методы борьбы с этой проблемой должны быть иными. Выпадение может быть сезонным, связанным со стрессами, гормональными проблемами, авитаминозом — в любом из этих случаев лучше обратиться к специалисту — трихологу.

  1. Зачастую волоски ломаются и секутся из-за нехватки влаги и обезвоживания всего организма. Такое явление замечается в период перехода с лета на осень, когда копна долго подвергалась воздействию ультрафиолета, а человек вдобавок сократил количество выпиваемой ежесуточно воды.
  2. Систематическое использование приборов, которые работают под действием высоких температур, также является причиной ломкости. В это число входит утюжок, плойка для завивки, горячие бигуди.
  3. Косметические процедуры, к которым относится химическая завивка и постоянное окрашивание, также портят состояние волос. На время лечения необходимо полностью исключить обесцвечивание и осветление.
  4. Злоупотребление стайлерами для укладки ведёт к тому, что из волос вымывается драгоценная влага. Копна начинает сохнуть, замедляется выработка коллагена, появляется сильная ломкость. Необходимо полностью убрать из повседневного использования лак для фиксации, гель, воск, пенку.
  5. Недостаточное самоочищение кожи головы приводит к нехватке питательных веществ. Луковицы не получают достаточно минеральных соединений, витаминов, аминокислот, которые не передаются по всей длине. От этого волосы теряют свою силу и ломаются.
  6. К внешним факторам негативного влияния относится регулярная стянутость волос в хвост или косу. Все тугие причёски ослабляют волосы, они не только становятся ломкими, но и сильно выпадают. Не следует использовать грубые аксессуары типа железных зажимов.
  7. Существуют также внутренние причины, такие как авитаминоз в межсезонье, гормональные нарушения. Неправильный или недостаточный выброс гормонов приведёт к ухудшению работы всего организма, состояния волос в частности.
  8. Причинами ломкости нередко становятся следующие аспекты: ослабленный иммунитет от природы, хроническая усталость, пристрастие к алкоголю и табаку, злоупотребление нездоровой пищей, плохой уход за волосами и их недостаточное увлажнение.
  9. Существуют ещё проблемы дерматологического характера, которым подвергается кожа головы. В это число включены заболевания: экзема, себорея любой природы, перхоть. Пока не устранить недуги, волосы будут ломаться.

как часто можно мыть голову

В чем кроется причина повышенной ломкости волос?

Естественно, если вы ярая сторонница экспериментов со своей шевелюрой, то причиной истончения и ломкости волосяного покрова может стать:

  1. Частое окрашивание химическими веществами.
  2. Использование фена, утюжков, плоек и термобигуди.
  3. Нанесение на укладку лаков и стайлингов с содержанием спирта.
  4. Использование дешевых и некачественных косметических средств, жесткая вода.
  5. Ежедневное, иногда необоснованное, мытье. В итоге у корней быстро накапливается кожное сало, а кончики, наоборот, пересушиваются.
  6. Неправильное мытье. Ломкие волосы – часто следствие перекручивания и выжимания волос.
  7. Использование средств для глубокого очищения корней при жирном типе кожи.
  8. Отказ от ношения головного убора в период холодов.
  9. Сильно ломаются волосы при использовании дешевых пластмассовых и жестких металлических расчесок.

Как только вы начнете бережнее относиться к своим волосам, проблемы с хрупкостью и выпадением, если они конечно вызваны вышеперечисленными факторами, со временем исчезнут. Если ситуация не изменилась и на голове по-прежнему «копна из соломы», необходимо проверить состояние своего здоровья.

При отсутствии воздействия повреждающих агентов сухие, секущиеся и ломкие волосы – это следствие уменьшения выработки кожного секрета. Пряди перестают получать ежедневную дозу смазывающего вещества, которое играет роль своеобразной защитной пленки. Причинами снижения активности сальных желез может стать:

  1. Железодефицитная анемия. Если у вас ломкий волос и иссеченные концы, то это возможно из-за низкого уровня гемоглобина в крови.
  2. Длительная строгая диета. Волосяные стрежни при дефиците омега-3-6-9 жирных кислот, витаминов и минералов быстро теряют свою силу и ломаются.
  3. Заболевания ЖКТ и кишечника, при которых организм теряет большой процент ценных веществ.
  4. Поражение органов гельминтами, обострение хронических болезней, наличие очагов воспаления в организме. Волосы не только выпадают, они секутся и быстро ломаются, отражая своим нездоровым видом внутреннее состояние организма.
  5. При нарушениях в работе почек. Часть работы по выведению метаболитов и ненужных веществ берет на себя кожа, временно прекращая выработку кожного сала.
  6. Туберкулез.
  7. Дерматиты и кожные заболевания грибкового характера. Приводят к частичной дисфункции сосудов в коже головы, нарушая нормальное кровообращение.
  8. Регулярное курение, стрессы и хроническая усталость.

Если ваши волосы ломаются, секутся и значительно ослаблены, вам необходимо пройти обследование у трихолога и дерматолога. Если понадобится, врач может вам дать направление на проведение спектрального анализа волос. Такого рода диагностика достаточно точна, чтобы с уверенностью сказать, в чем же нуждается ваш организм на данный момент.

Регулярное проведение химической завивки, воздействие красками и аммиаком, термоукладка и использование утюжка, лаки и стайлинги приводят к обезвоживанию волосяных луковиц и служат первой причиной ломкости.

Если при надлежащем и своевременном уходе вы наблюдаете хроническую трихоклазию (сухость и ломкость) – обязательно пройдите медицинское обследование.

Основная причина подобного дефекта – уменьшение количества выработки кожного сала. Железы снижают активность из-за негативного воздействия многих факторов:

  • неправильное питание, употребление нездоровой пищи,
  • последствие вегетарианства, так как организм не получает железа,
  • постоянные истощающие диеты,
  • заражение паразитами,
  • обострение хронических болезней (в числе которых даже кариес),
  • болезни почек либо почечная недостаточность (отработанные вещества не выводятся полностью),
  • кожные грибковые инфекции, которые нарушают микроциркуляцию крови в сосудах.

Среди других возможных причин – курение, активное воздействие солнечных лучей (из-за длительного пребывания без головного убора), купание в соленой воде, хронические депрессии, переутомления, использование расчесок с острыми металлическими зубьями.

Стоит задуматься о сухости, когда ваши волосы:

  • трудно поддаются укладке,

Зачастую сухой тип сопровождается такими неприятностями как надоедливый зуд кожи и перхоть, что способно не только испортить весь внешний вид, но и повлиять на самооценку.

Для того чтобы правильно ухаживать за своими локонами стоит узнать причины сухости волос. Условно их можно поделить на:

  1. Врожденные причины – встречаются не так уж и часто (всего 3% от общего числа), связаны с неправильным развитием фолликул.
  2. Обусловленные приобретенными заболеваниями – сухость и ломкость волос возникает из-за гормонального сбоя, нарушения обмена веществ или серьезным изменением веса тела.
  3. Связанные с внешними факторами – встречаются наиболее часто и могут быть связаны с чрезмерным использованием фена, плойки и подобных приборов, неподходящими средствами по уходу. Так, например, пользуясь масками для жирных волос можно изрядно иссушить их и кожу головы.

Отдельно выделяют причины ломких волос, главные из которых:

  1. частое агрессивное окрашивание,
  2. сушка очень горячим воздухом,
  3. хождение без головного убора в холодное время года,
  4. чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей (особенно на мокрые волосы).

Какие типы ломкости существуют?

Сухие и ломкие локоны можно условно разделить на несколько больших групп. Каждый подтип имеет свойственные симптомы, собственную характеристику и требует локального лечебного воздействия.

Продольная ломкость

Дефект также имеет название трихоптилоз — это знакомые всем посеченные кончики. Фактором для развития выступает сухая форма себорейного дерматита. Результат – безжизненные локоны, лишенные живого блеска.

Особенности дефекта:

  1. обезжиривание может быть вызвано частым мытьем головы или использованием некачественных средств для ухода за ними,
  2. расщепление волоса может наблюдаться по всей длине,
  3. образование мелких узелков, окраска которых противоположна природному оттенку локонов.
  4. Идиопатическая трихоклазия

Характеризуется обламыванием волос на идентичном расстоянии от корневых луковиц при расчесывании. Обычно встречается у женщин, сопровождается дискомфортом, постоянным зудом, появлением перхоти. Пораженные участки могут достигать размеров в несколько сантиметров (максимальная величина 6-7 см).

Узловатая ломкость

Шевелюра становится похожей на петлеобразные нити. Вместо узелков образуются петли, в которых скапливается грязь, подкожный жир. Особенность – несколько петлеобразных новообразований только на одном волосе. После ликвидации петли окончание локона становится похожим на кисточку.

Веретенообразные дефекты

Это своеобразный порок развития, который может встречаться с самого рождения. Редкий тип поражения, который почти не встречается в практике парикмахеров. По всей длине волоса образуются утолщения и утончения разной длины и размеров. Пораженный локон вскоре полностью выпадает. Дефект сопровождается утолщением рогового подкожного слоя.

Основные процедуры лечения

В соответствие с результатами анализов врач разработает индивидуальную программу оздоровления волос, которая обычно включает в себя комплексный подход, состоящий из:

  1. Сбалансированного питания и обильного питьевого режима. Все диеты для похудения отменяются. Обязательно стоит включить в свой рацион рыбий жир или льняное масло для восстановления эластичности волосяного покрова, а также дрожжи.
  2. Курса витаминизации. После приема специальных витаминных комплексов, таких, как Мерц, Пантовигар или Перфектил, даже самые тонкие, ломкие волосы быстро восстанавливаются и приобретают живой и здоровый вид.
  3. Применения специальных лечебных косметических средств, содержащих в своем составе кератин, витамины А и Е, а также трисахариды морских водорослей.
  4. Физиопроцедур: мезотерапия, криотерапия, высокочастотная импульсная токотерапия и массаж.
  5. Бережного мытья по мере загрязнения. У корней восстановится баланс жирности, а мягкие массирующие движения при мытье исключат выпадение и повреждение волос.

При сильно выраженной анемии могут быть назначены внутримышечно витамины группы В и железосодержащие препараты. В период терапии для скорейшей реабилитации растительности на голове, сильно поврежденные сухие кончики рекомендуется остричь.

  • Крио-воздействие – влияние крайне низких температур (холодные обертывания).
  • Массаж кожи головы – улучшение кровотока и питания волос. Подходит для домашнего применения.
  • Мезотерапия – введение лечебных смесей, гомеопатических средств в пораженную зону. Подкожно, внутрикожно и в глубокие слои дермы.
  • Климатотерапия – посещение пансионатов, курортов, насыщение кожи головы целебным солнцем, воздухом и водой.

Характеристика методов терапии волос

После того, как выяснены причины и степень повреждения, можно смело приступать к подбору индивидуальных средств терапии. Универсальный метод для дефекта любой сложности – устранение пораженных кончиков «горячим методом» (для предотвращения последующего расслаивания).

Другое обязательное действие – повышение иммунитета организма. Требуется восстановление водного баланса, прием витаминов и макроэлементов (селена, цинка, магния, железа). Обязательно исключить стрессы, недосыпание и усталость. Программа комплексного лечения включает соблюдение специальной диеты (насыщение рациона овощами, зеленью и белками) и использование лечебной косметики.

Лучшие рецепты масок с народными средствами для сухих, тонких вьющихся, секущихся, ломких, путающихся, пористых, кудрявых непослушных волос: приготовление в домашних условиях

Для придания волосам силы, блеска и ухоженного вида, кроме магазинных можно применять домашние маски, которые, порой, даже более эффективны. Сегодня мы представляем перечень топ-список масок, легких в исполнении:

  • Оливковая маска. Простой рецепт, поскольку из ингредиентов только 5 столовых ложек оливкового масла (лучше первого отжима) и сок одного лимона. Маску необходимо наносить на волосы на полчаса, смывать теплой водой с использованием шампуня. Регулярность процедуры – 1 раз в 2 недели.
  • Маска из меда и яичного желтка. Кроме столовой ложки меда и одного желтка в смесь необходимо добавить один зубок чеснока, выдавленный через пресс. Такая маска может оставаться на волосах даже весь вечер, смывать ее лучше всего не водой, а отваром крапивы.
  • «Прощай сухость волос» или маска из простокваши. Для этого рецепта нужна настоящая, домашняя простокваша, а если к ней добавить еще и мелко нарезанные листья подорожника – эффект значительным образом усилится. На волосах эту смесь стоит выдержать хотя бы полчаса. Такие сеансы красоты при повторении 2 раза в неделю уже через месяц дадут видимый результат.
  • Срочная помощь сухим волосам. В этом рецепте кроме 1 желтка и ложки растительного масла необходимо добавить по одной чайной ложке коньяка, меда и бесцветной хны. Волосы дополнительно укутываются в полиэтилен и согреваются полотенцем. Время воздействия – от 30 минут до часа.
  • Луковая маска. Для нее понадобится луковый сок, в который вводится в равных пропорциях подсолнечное или оливковое масло, а также лимонный сок. Выдерживается полчаса и промывается водой с добавлением уксуса.
  • Пивная маска. Для нее нам понадобятся измельченные шишки хмеля и корень лопуха, которые заливаются одним стаканом горячего пива темного сорта. Перед нанесением смесь настаивают 2 часа и процеживают. Получившуюся жидкость используют для питания корней 3-5 раз в неделю.
  • Капустная маска. Для приготовления понадобится только сок капусты, который можно получить при помощи блендера или соковыжималки. Полученную жидкость необходимо втирать в корни волос на 30 минут, смывать проточной водой.

Следите за здоровьем, придерживайтесь правильного питания и пусть ваши локоны сияют. Будьте неотразимы и уверенны в себе!

Укрепляющая витаминно-желатиновая маска

Берем 2 ст. л. желатина и заливаем небольшим количеством воды и оставляем набухать. Разогреваем его на медленном огне с добавлением 100 мл сметаны. Как только смесь немного остынет, вводим по три капли жидких витаминов А и Е. Наносим на заранее вымытые волосы, голову можно помассировать, а затем накрываем полиэтиленом или пищевой пленкой на полчаса.

Действие маски: желатин – не что иное, как аналог кератина, природного белка. Сметана – отличный естественный увлажнитель, а витамины – экстренная биодобавка для истощенных, ломких волосяных стрежней и кожи головы.

Берем два желтка, 1 ст. л. меда и четверть стакана йогурта или сметаны. Для витаминизации добавим несколько капель пророщенной пшеницы.

Действие маски: желтки и йогурт отлично питают и смягчают сухие волосы, проникая глубоко внутрь их структуры, мед и масло насыщают полезными веществами.

Заварить полстакана крепкого зеленого чая. Когда чай немного остынет, добавить в него 1 ст. л. дрожжей. Ждем 1 час, пока дрожжи не подойдут. Затем вводим немного меда и 1 ч. л. репейного масла. Кстати, вместо зеленого чая смело можно использовать отвар ромашки, календулы или зверобоя.

Действие. Зеленый чай и мед – источники антиоксидантов, которые ускоряют регенерацию клеток и тонизируют кожу головы. Репейное масло усиливает рост волос, питает их, делает более эластичными и лечит секущиеся концы. Дрожжи способствуют укреплению прядей, делают их более густыми и мягкими.

Теперь вы знаете, что делать, если у вас ломкие волосы. Отнеситесь со всей серьезностью к комплексному подходу, сочетающему в себе систематический уход за волосами и снаружи, и изнутри.

Полезные свойства масел славятся быстрым и заметным эффектом в борьбе с любыми болезнями локонов и кожи головы. Правильное и своевременное применение способствует сохранению влаги внутри строения волоса.

При этом локоны не становятся тяжелыми, и не создается эффект «немытой головы». Среди особо полезных масел – репейное (из корней лопуха), оливковое, касторовое, кокосовое.

Применение: Смазывайте влажные кончики после каждого мытья, предварительно растерев жидкость между ладонями. После воздействия (длительность в 10-20 минут) промокните избыток салфеткой или полотенцем, чтобы избежать эффекта сальности.

Рассмотрим маски, которые можно легко сделать в домашних условиях.

Маска на основе кефира

Служит отличной альтернативой шампуням и кондиционерам.

Состав (пропорции подбирать по длине волос):

  • сухой хлеб (лучше подходит ржаной) – треть буханки,
  • кефир любой жирности,
  • сыворотка,
  • яичные желтки.

Измельчить хлеб, крошки поместить в чашку. Залить полученную массу кефиром, дождаться полного размокания. Размять смесь руками, избыток жидкости слить, после этого добавить желтки. Применять можно ежедневно. Держать на голове до 2-х часов, но не допускать полного высыхания. После смывки рекомендуется обработать кончики маслом.

Маска из дрожжей

  • сухие или влажные дрожжи,
  • отвары на основе трав (ромашки, крапивы, лопуха, мяты),
  • желтки,
  • касторовое масло,
  • мало лаванды или апельсина.
  • Развести дрожжи в теплом травяном настое, добавить желток. Подождать час, затем влить масла и перемешать. Смесь аккуратно нанести на волосы. Надеть полиэтиленовую шапочку, обмотать голову полотенцем – добиться согревающего эффекта. Держать маску на голове 2 часа, смыть без шампуня. Можно применять не чаще двух раз в неделю.

    Для максимального эффекта консультируйтесь со специалистами, посещайте салоны – выделяйте время на себя и получайте заметный визуальный эффект. Отличным дополнением к профессиональным процедурам послужат средства народной косметологии.

    Пользуйтесь дарами природы и строго соблюдайте рекомендации врачей для обретения здоровых и крепких локонов!

    В борьбе с сухостью и повышенной ломкостью шевелюры нужно действовать незамедлительно. Для этого можно прибегнуть к действенным рецептам собственного приготовления.

    Ржаная мука со сметанойВозьмите огурец среднего размера и снимите с него кожицу. Пропустите мякоть через блендер. Соедините готовую кашицу с 60 гр. ржаной муки, 40 мл. кефира и 45 гр. деревенской сметаны.

    Размешайте компоненты до однородности, плотным слоем распределите по всей длине локонов. Для удобства воспользуйтесь деревянным гребнем. Спустя треть часа ополосните волосы травяным отваром.

    Эфир мандарина со сливкамиВоспользуйтесь чашкой подходящего размера и смешайте в ней 55 гр. творога, 2 куриных желтка, 50 гр. жидкого мёда, 30 мл. жирных сливок. Прогрейте компоненты на паровой бане до 45 градусов. После этого введите 5 капель эфирного масла мандарина.

    Перед процедурой волосы должны чистыми и просушенными. Втирайте средство в корни некоторое время. Спустя 7 минут распределите остатки маски по всей длине. Утеплитесь плёнкой и шарфом, ждите 15 минут. Смойте с кондиционером.

    Сок лимона с зародышами пшеницыВозьмите 55 мл. сливок, 10 мл. лимонного сока и 15 гр. масла зародышей пшеницы. Превратите компоненты в однородное средство.

    Распределите состав массирующими движениями. Остатки растяните по всей длине волос. Утеплитесь и подождите полчаса. Смойте маску тёплой водицей и шампунем.

    Дрожжи с кокосовым масломЗалейте 60 мл. кефира 15 гр. сухих дрожжей. Подождите некоторое время, пока компоненты не начнут взаимодействовать между собой. Примешайте к составу 12 гр. липового мёда и 17 гр. кокосового масла.

    Ореховый экстракт необходимо заблаговременно растопить на паровой бане. Добейтесь от компонентов однородной массы и распределите по волосам. Уделите особое внимание корневой зоне. Спустя 40 минут удалите средство.

    Банан с маслом оливыПропустите мякоть 1 банана через мясорубку либо блендер. Примешайте к полученной массе 2 яичных желтка, 15 мл. масла оливы и 50 мл. масла авокадо.

    Размешайте компоненты и распределите классическим способом. Утеплитесь. Маску лучше оставить на всю ночь. После пробуждения вымойте голову привычным образом.

    Кофе с морской сольюСредство направленно на борьбу с повышенной жирностью кожи головы. При регулярном использовании маска нормализует выработку подкожного сала. Прогрейте на паровой бане 15 мл. оливкового масла до 45 градусов. Примешайте к составу 3 гр. морской соли.

    После растворения кристаллов введите в состав 90 гр. молотого натурального кофе. В результате получится скраб с лечебным эффектом. Аккуратно втирайте средство в кожный покров головы. Оставьте средство на некоторое время.

    Параллельно приступайте к приготовлению бальзама ополаскивателя. Смешайте в общей ёмкости 150 гр. берёзового дёгтя и 35 мл. масла оливы. Обильно смочите кончики волос готовым составом. Продержите все компоненты не менее 1 часа. Смойте маску натуральным шампунем и травяным отваром.

    как укрепить корни волос от выпадения

    Лучшие рецепты масок с народными средствами для сухих, тонких вьющихся, секущихся, ломких, путающихся, пористых, кудрявых непослушных волос: приготовление в домашних условиях

    Не помешает на фоне общей терапии заняться самостоятельным оздоровлением своего волосяного покрова при помощи ухаживающих и питательных масок.

    Сайт ko6e4ka.ru с удовольствием поделится с вами парочкой полезных рецептов, чтобы придать безжизненным и секущимся локонам блеск и ухоженность.

    Маска из дрожжей

  • желтки,
  • касторовое масло,
  • Распространенные причины, типы, восстановление и профилактика

    В следующем разделе рассматриваются распространенные причины ломкости волос:

    1. Продукты для волос и средства для укладки

    Продукты, которые люди используют для окрашивания, химической завивки или расслабления волос, содержат химические вещества, ослабляют волосы и повышают вероятность их ломкости.

    Даже некоторые шампуни могут вызвать ломкость, ломкость или вьющиеся волосы.

    Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что кислотность или pH шампуня может влиять на ломкость волос.Некоторые шампуни являются щелочными или щелочными, что может вызвать отрицательный заряд на волосах. Это создает большее трение между прядями волос и может привести к их ломкости.

    Избегайте нанесения на волосы агрессивных химикатов и выбирайте шампунь с нейтральным pH, чтобы улучшить здоровье волос.

    2. Чрезмерное расчесывание

    Слишком частое расчесывание волос также может привести к их ломкости.

    Людям может не понадобиться расчесывать волосы так, как они думают. Американская академия дерматологии рекомендует расчесывать волосы ровно настолько, насколько это необходимо людям.Примечательно, что идея о том, что люди должны расчесывать волосы 100 мазками, является мифом.

    3. Тепло и недостаток влаги

    Частое нагревание волос может повредить стержни волос и удалить влагу из волос, что может привести к ломкости и ломкости волос.

    Со временем следующие термические обработки могут повредить волосы:

    • фены
    • выпрямители
    • щипцы для завивки

    Жаркая погода и влажный климат также могут высушить волосы и увеличить риск ломкости.

    Часто люди могут избежать и предотвратить выпадение волос в будущем, уменьшив количество термических обработок.

    4. Сушка полотенцем

    Протирание влажных волос полотенцем может повредить волосы, усилить их завивание и вызвать ломкость. Влажные волосы ломаются легче, чем сухие.

    Вместо того, чтобы тереть волосы, попробуйте обернуть их полотенцем, чтобы они впитали влагу, или дайте им высохнуть естественным путем на воздухе.

    5. Отсутствие регулярной стрижки

    Отсутствие регулярной стрижки может привести к секущимся кончикам.Эти сломанные концы повышают вероятность распада волос выше, ближе к стержню волоса.

    Регулярная стрижка, даже если у человека отрастают волосы, может помочь сохранить волосы здоровыми и сильными.

    Парикмахер также сможет дать совет по уходу за волосами и решить любые текущие проблемы, с которыми могут столкнуться люди.

    6. Диета

    Питание играет важную роль в поддержании здоровья волос. Если людям не хватает определенных питательных веществ, у них могут быть ослабленные волосы, которые выглядят сухими, тусклыми или ломкими.Сильный дефицит питательных веществ также может привести к выпадению волос.

    Яйца и рыба содержат биотин, необходимый для здорового роста волос, а бразильские орехи содержат селен, стимулирующий рост волос. Узнайте здесь о продуктах для здорового роста волос.

    Очень важно, чтобы люди придерживались сбалансированной диеты, которая содержала бы много следующего:

    Как только люди устранят любой дефицит питательных веществ, они, вероятно, обнаружат, что их волосы снова становятся сильнее и здоровее.

    7. Плотные прически

    Если люди часто собирают волосы назад в плотную прическу или используют резинки для завязывания волос, это может привести к ломкости волос.Плотная прическа может растянуть или оторвать волосы от корня.

    Если люди регулярно укладывают волосы в узкую прическу, например, в пучки, косички или косы, это может привести к такому типу выпадения волос, который называется тракционной алопецией. Хотя это временное облысение, от которого волосы можно восстановить, оно может стать постоянным, если будет продолжаться.

    Эластичные завязки также могут туго натягивать волосы и увеличивать риск их поломки. Чтобы уменьшить давление на волосы, люди могут использовать резинки для волос с завязками и использовать различные свободные прически.

    8. Стресс

    Экстремальный стресс может вызвать повреждение волос и вызвать состояние, называемое телогенным отравлением.

    Сильный шок или стресс могут привести к тому, что корни волос достигнут стадии покоя в цикле роста до того, как они предназначены, и волосы выпадут из кожи головы.

    Как только стресс проходит, у людей обычно появляются новые волосы. Если люди замечают необычное выпадение волос, им следует обратиться к врачу, чтобы выяснить первопричину.

    9.Заболевания щитовидной железы

    Заболевания щитовидной железы могут вызывать выпадение волос. Если люди страдают заболеванием щитовидной железы, они могут заметить очень ломкие, сухие и тусклые волосы. Волосы также могут стать тоньше, или люди могут заметить чрезмерное выпадение или залысины.

    Люди с заболеванием щитовидной железы также могут заметить изменения на своей коже и ногтях, в том числе следующие:

    • ногти легко крошатся или ломаются
    • раны заживают медленнее, чем обычно
    • глубокие морщинки на ладонях и подошвах ног
    • зуд на коже

    Если люди замечают какой-либо из этих симптомов наряду с усталостью, им следует обратиться к врачу, чтобы проверить, есть ли у них заболевание щитовидной железы.

    10. Расстройства пищевого поведения

    Расстройства пищевого поведения могут вызвать ломкость волос и привести к их выпадению.

    Недоедание и проблемы со здоровьем, вызванные расстройствами пищевого поведения, могут нарушить естественный цикл роста волос. Это нарушение может вызвать обрыв волос во время фазы роста волос, которая называется анагеном.

    Люди часто могут улучшить состояние своих волос, устранив причину, используя средства для укрепления волос или изменив свой распорядок ухода за волосами.

    В следующих разделах рассматриваются способы лечения ломкости волос:

    Изменение режима ухода за волосами

    Поделиться на Pinterest Человек должен изменить режим ухода за волосами и использовать кондиционер для лечения ломкости волос.

    Изменение режима ухода за волосами может помочь, если средства для волос или методы укладки, такие как агрессивные химические вещества или термическая обработка, повреждают волосы. Попробуйте высушить волосы на воздухе и используйте мягкие средства, содержащие меньше агрессивных химикатов.

    Люди могут обнаружить, что замена продуктов для волос на те, которые ухаживают за поврежденными волосами, восстанавливают влажность и укрепляют волосы, может помочь предотвратить ломкость волос.

    Если люди часто плавают, они могут использовать шампунь и кондиционер, которые специально восстанавливают любые повреждения, которые хлор и другие химические вещества в бассейнах могут нанести волосам.

    Используйте кондиционер

    Отказ от использования кондиционера после мытья волос шампунем может привести к повреждению волос. Кондиционер нейтрализует заряд волос, что помогает уменьшить вьющиеся волосы и распутать их.

    Кондиционеры также помогают придать волосам блеск и гладкость, делая их более послушными.

    Снижение стресса

    Если стресс является причиной ломкости волос, люди могут найти время, чтобы расслабиться и расслабиться, что может улучшить состояние их волос. О способах борьбы со стрессом читайте здесь.

    Изменения в питании

    Когда волосы потеряли силу из-за диеты, человек может попробовать есть продукты, которые снова укрепляют волосы. Эти продукты включают продукты с большим содержанием белка, омега-3, железа, биотина и цинка.

    .

    Что вызывает повреждение волос? 10 вещей, которые нельзя делать

    Извините, окрашенные девушки, но вся эта химическая обработка, которую вы выполняете, может нанести необратимый вред вашим волосам. Хотя не все цветовые обработки одинаковы в отношении количества повреждений, которые они наносят (полуперманентный процесс, такой как блеск, гораздо менее опасен, чем двойной процесс, такой как отбеливание), они все же далеко не безвредны. Это связано с тем, что агрессивные химические вещества, присутствующие в этих красителях, могут сделать стержни волос пористыми до такой степени, что обнажит кору волоса, которая, будучи сломанной, приводит к сильной поломке.Чтобы помочь противодействовать этим побочным эффектам, важно поддерживать волосы постоянно увлажненными и использовать продукты, которые помогают восстанавливать волосы, например, глубокую кондиционирующую маску или ежедневное несмываемое средство (серьезно, есть ли что-нибудь, что может использовать хороший несмываемый продукт? не делать?). AAD также рекомендует увеличить время между сессиями до 8–10 недель, если это возможно, чтобы убедиться, что вы не переусердствуете. В конце концов, твои волосы выдерживают не так уж много.

    Готовы распрощаться с повреждением волос раз и навсегда? Начните с создания вашей идеальной формулы ухода за волосами здесь !

    .

    Урок аудирования на английском языке для волос

    УРОК ВОЛОС

    Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, правописанию и лексике для этого урока на Hair . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:


    Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

    ПРОЧИТАТЬ

    Я никогда не знаю, что мне делать с волосами. Иногда я хочу, чтобы это было долго, иногда я хочу все отрезать.Мои волосы немного неуправляемы. Он никогда не делает то, что я хочу. Он очень толстый. Когда он длинный и у меня много секущихся кончиков, мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. Еще у меня перхоть, что немного смущает, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает день с плохими волосами. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Волосы у меня торчат повсюду. Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. Я часто задаюсь вопросом, что было бы, если бы у нас не было волос - если бы мы все были лысыми.Мы могли сэкономить много денег на шампунях и кондиционерах.


    МОЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА


    ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

    Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

    ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

    ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

    Никогда не знаю _______________________ с моими волосами. Иногда я хочу долго, иногда хочу _______________________. Мои волосы немного неуправляемы.Он никогда не делает то, что _______________________. Он очень толстый. Когда он длинный и у меня _______________________ секутся кончики, так что мне нужно пойти в парикмахерскую для стрижки. У меня также есть перхоть, которая _______________________ неприятно, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает _______________________. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Мои волосы прилипают _______________________ к месту. Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы.Я часто задаюсь вопросом, _______________________ как если бы у нас не было волос - если бы мы _______________________. Мы могли _______________________ денег на шампуни и кондиционеры.

    ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

    Я vener знаю, что делать с моими волосами. Иногда я хочу, чтобы это было долго, иногда я хочу все отрезать. Мои волосы от до , неуправляемые. Он никогда не делает то, что я хочу. Это очень cihkt . Когда он длинный и у меня много кончиков istpl , мне нужно идти в парикмахерскую за mtri .Еще у меня ufrndadf , что немного смущает, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает день с плохими волосами. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Мои волосы csktsi из acpel . Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. Я часто задаюсь вопросом, как бы это было, если бы у нас не было волос - если бы все мы были фунтов в день . Мы могли сэкономить много денег на ophmsaos и кондиционерах.

    РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

    какие волосы мне делать никогда не знаю мой . Иногда я хочу, чтобы он был длинным, иногда хочу отрезать все от него . Мои волосы немного неуправляемы. Он никогда не делает то, что я хочу. Он очень толстый. Когда это длинные лотов, расколотые и имеющие концы, я , так что мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. У меня также есть перхоть, которая составляет , когда я немного ношу смущающие темные свитера . У меня дневные волосы плохие, а у меня часто нет .Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. торчит волосы Мое место поверх всех . Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. это то, что мне часто интересно, было бы , если бы у нас не было волос - если бы мы все были лысыми. лотов позволяют сэкономить денег на шампунях и кондиционерах.

    ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

    ВОПРОСЫ СТУДЕНТА A (Не показывайте их студенту B)

    1.

    ________________________________________________________

    2.

    ________________________________________________________

    3.

    ________________________________________________________

    4.

    ________________________________________________________

    5.

    ________________________________________________________

    6.

    ________________________________________________________

    ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ B (Не показывайте их ученику A)

    1.

    ________________________________________________________

    2.

    ________________________________________________________

    3.

    ________________________________________________________

    4.

    ________________________________________________________

    5.

    ________________________________________________________

    6.

    ________________________________________________________

    ОБСЛЕДОВАНИЕ СТУДЕНЧЕСКИХ ВОЛОС

    Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о волосах. Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

    Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

    СТУДЕНТ 1

    _____________

    СТУДЕНТ 2

    _____________

    СТУДЕНТ 3

    _____________

    В.1.

    Q.2.

    Q.3.

    В.4.

    Q.5.

    • Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь и расскажите о том, что вы узнали.Часто меняйте партнеров.
    • Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.

    ПИСЬМО

    Напишите о волосах за 10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ______________________________________________________________________________

    ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

    1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

    2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете дополнительную информацию о волосах. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

    3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о волосах. Прочтите то, что вы написали своим одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

    4. ПОСТЕР ДЛЯ ВОЛОС Сделайте плакат о волосах. Покажите это своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о своих плакатах.

    5. МОЙ УРОК ВОЛОС: Сделайте свой собственный урок английского языка для волос. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

    6. ОБМЕН В ИНТЕРНЕТЕ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение о волосах.Поделитесь своими выводами с классом.

    ОТВЕТОВ

    Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.



    .

    - Английский клуб Анапа -

    Есть что-то сделано

    Сравнить:

    • Джилл отремонтировал крышу. знак равно она ремонтировала сама)

    • Джилл отремонтировали крышу. знак равно она договорился, чтобы кто-то другой его починил) Изучите эти предложения:

    • Сделал Энн сшила платье сама или сделала это?

    » 'Находятся ты собираешься ремонтировать машину самостоятельно? 'Нет, я собираюсь это отремонтирован.'

    Быть осторожно с словом заказ.

    В прошлое причастие (отремонтировано / вырезано и т. д.) находится после объекта ( крыша / твой волосы и т. д.):

    Мисс Ирен

    иметь +

    объект +

    прошлое причастие

    Джилл

    имел

    крыша

    отремонтированный

    вчерашний день.

    где

    у тебя есть

    твои волосы

    порез?

    Твои волосы выглядят отлично.

    У вас были

    Это

    порез?

    Юля

    только что имел

    центральное отопление

    установлены

    в ее доме.

    Мы

    возникли

    дом

    нарисованный

    в данный момент.

    Как часто

    у тебя есть

    Ваш автомобиль

    обслуживается?

    Я думаю ты должен

    иметь

    это пальто

    очищенный

    скоро.

    Мне не нравится

    имея

    моя фотография

    взят.

    Вы также можете сказать "сделать что-нибудь" вместо "что-то сделать" (в основном в неформальный разговорный английский):

    Когда собираешься починить крышу? знак равно иметь крыша отремонтирована)

    я думаю, тебе стоит подстричься.

    Упражнения:

    1. Использование слова в скобках, чтобы завершить предложения. Используйте структуру «сделать что-нибудь».

    Мы соток покраска дома (г. дом / покрасить) в данный момент.

    29. I потерял свой ключ. Придется (еще один ключ / сделать).

    30 . когда был в последний раз, когда вы (ваши волосы / порез)?

    31 . Вы выглядишь иначе (ты / твой волосы / порез)?

    32 . (ты / а газета / доставить) в свой дом или вы идете в магазин купить?

    33 А: какая эти рабочие делают в вашем саду?

    B: Ой, мы (бассейн / сборка).

    34 А: Мочь Я вижу фотографии, которые вы сделали, когда были в отпуске?

    B: я боюсь я (не / то фильм / развиваться) еще.

      35 .Это пальто грязное. Я должен (это / чистый).

      36 .Если хотите носить серьги, почему бы тебе (уши / проколоть)?

    2. Сейчас вы должны использовать «что-нибудь сделать» со вторым значением .

    1 Георгия нос был сломан в драке.

    какая случилось с Джорджем? ... Он сломал нос в драке.

    2 Сары Сумку украли в поезде.

    Что случилось с Сара? она

    3 Фреда шляпу снесло ветром.

    Что случилось с Фред?

    4 Дайан паспорт у нее забрала полиция.

    Что случилось с Дайан?

    Ответов:

    Упражнение 1

    29. Я потерял свой ключ. Мне нужно будет другой ключ составил (другой ключ / сделать).
    30. Когда был последний раз, когда у вас был ваша стрижка (ваш волосы / порез)?
    31. Вы Выглядит иначе . Есть ты постригся (ты / твой волосы / порез)?

    32. До вам доставили вашу газету (вы / а газета / доставить) в свой дом или вы идете в магазин купить?

    33 А: какая эти рабочие делают в вашем саду?

    B: Ой, ср построили бассейн ( бассейн / сборка).

    34 А: Мочь Я вижу фотографии, которые вы сделали, когда были в отпуске?

    B: я боюсь я не проявил мою пленку (не / то фильм / развиваться) еще.

      35. Это пальто грязное. Я должен иметь убрал (это / чистый).

      36.Если ты хочешь носить серьги, почему бы вам не проколоть уши (уши / проколоть)?

    Упражнение 2. Сейчас вы должны использовать «что-нибудь сделать» со вторым значением .

    1 Георгия нос был сломан в драке.

    какая случилось с Джорджем? ...Он сломал нос в драке.

    2 Сары Сумку украли в поезде.

    Что случилось с Сара? У нее украли сумку в поезде.

    3 Фреда шляпу снесло ветром.

    Что случилось с Фред? Ему снесло шляпу ветром.

    4 Дайан паспорт у нее забрала полиция.

    Что случилось с Дайан? Полиция забрала у нее паспорт.

    .

    - Английский клуб Анапа -

    .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. ..................

    Упражнение 1 настоящее совершенное простое и непрерывное. Вставьте глаголы в скобки в правильное время: Present Perfect Simple или Present идеальный непрерывный.

    1 Питер: Ты (телефон) целую вечность. Вы не почти (закончите)?

    Джек: Я (не понимаю) пока нет. Я (пытаюсь) получить наш офис в Париже, но линия (быть) занимается все утро.

    2 Энн (провалила) экзамен по вождению три раза, потому что она так плохо реверсивный. Но она (тренировалась) задним ходом последнюю неделю, и я думаю она (получает) немного лучше в этом.

    3 Том: Я часто задаюсь вопросом, почему Билл так внезапно покинул страну.

    Питер: На самом деле, Я просто (узнаю).

    4 Он (играет) на волынке с шести часов утра. Он только просто перестань).

    5 Почему вы (не приносите) мне письма на подпись? Вы (не тип) их еще нет?

    6 Том (рассеянно глядя вверх, когда входит Мэри): Ты (загораешь)?

    Мэри (сердито): Не будь смешным! Это (дождь) весь день!

    7 Пара малиновок (строит) гнездо на крыльце с прошлой недели.я (наблюдайте) за ними из моего окна с тех пор, как они начали

    8 Полиция (пока не найдет) убийцу, но брат покойника (быть) на станции весь день. В полиции говорят, что он (помогает) им с их запросы.

    9 Они (сносят) большинство домов на этой улице, но они (не трогайте) старый магазин на углу.

    10 Том убежден, что в этих холмах есть золото, но мы (поиск) в течение шести месяцев и (не вижу) никаких признаков этого.

    11 Я (жду), когда цены на дома снизятся, прежде чем покупаю дом, но я думаю, что (жду) слишком долго, а цены снова начинает расти.

    12 Питер (будет) младшим клерком в течение трех лет. В последнее время он (смотри) для лучшего поста, но пока он (не нашел) ничего.

    13 Я (делаю) работу по дому все утро, и я (не закончил) еще.

    - Я уже (делаю) свое.Я всегда начинаю в 6 утра.

    14 Я просто (собираю) десять фунтов клубники! Я (расту) клубники годами, но у меня никогда раньше не было такого хорошего урожая.

    15 Что ты делаешь) со штопором? Дело обломано.

    - Боюсь, я (использую) его, чтобы проделать дыры в этой банке.

    16 Она просто (продать) две свои картины.

    - Ей повезло. Я (рисую) пять лет и (не продаю) ни одной картинки пока нет.

    17 В соседней квартире кидают друг в друга посудой.

    - Это (случилось) раньше?

    - Ну, у них (есть) много строк, но это первый раз они (бросают) посуду.

    18 Что ты (делаешь) с моей пишущей машинкой? Нигде не могу найти.

    - Том просто (уходи) с этим. Он говорит, что вернет его, когда он (закончить).

    19 Он (работает) на Crow Brothers в течение сорока лет и никогда (не будет) поздно. Фирма просто (преподносит) ему золотые часы как знак их признательность.

    20 Мы (чиним) простыни все утро, но мы (делаем) только три, а теперь швейная машина (сломалась), поэтому мы будем еще медленнее со следующим один.

    21 год Джордж (собирает) спичечные коробки с тех пор, как окончил школу. Теперь он (собрать) так много, что он не знает, куда их положить.

    22 Я (просматриваю) свой старый фотоальбом. В нем полно фотографий людей, чьи имена я полностью (забыл). Интересно, что (случилось) в торговый центр.

    23 Было прекрасно в одиннадцать часов, но с тех пор небо (получай) постепенно темнеет и ветер (поднимается).Я боюсь прекрасного заклинания (подошел к концу.

    24 С тех пор, как он стал мэром, мой брат считает, что он (съел) 30 официальных обедов и 22 официальных ужинов, и он (проигрывает) счет количества приемы и вечеринки, которые он (посещает).

    - Он (прибавил) в весе?

    25 Секретарь: Клиенты (звонят) все утро жалуются на то, что неправильные счета.

    Менеджер: Я знаю, что-то (идет) не так с нашим компьютером. Слесарь (работа) на нем. я надеюсь, он (узнает), что не так.

    26 Кто-нибудь (пользуйтесь) моим зонтиком! Все мокро! И вчера было мокро и накануне!

    - Ну, это был не я. Я (не буду) вне дома на неделю!

    27 Я стою в этой очереди целую вечность.Он (не двигается) вообще в последний пять минут. Я думаю, что человек в кассе просто закрыл окно и (уходите) на обед.

    28 Городской совет (рассматривает) мою заявку на разрешение на строительство гараж на три месяца. Они просто (дают) разрешение моему соседу построить один, так что я надеюсь, что они (решат) позволить мне тоже иметь один.

    29 Вы выглядите измученным!

    - Да, я (играю) в теннис, и я (не играю) в течение многих лет, поэтому я не привык к этому.

    30 Они начали расширять эту дорогу три недели назад; но рабочие (быть) бастуют последние две недели, так что они (не доберутся) очень далеко от этого.

    31 год Тот мужчина (стоит) на автобусной остановке последние полчаса. Должен ли я скажи ему, что последний автобус уже (едет)?

    32 Интересно, случится ли что-нибудь с Томом. Я (жду) час. Он часто (заставляй) меня ждать, но он никогда (не опаздывает) так поздно.

    33 Миссис Браун (живая) по соседству уже довольно давно, но никогда не (скажи) мне больше, чем «Доброе утро».

    34 Я просто (помню), что пока (не плачу) арендную плату. Я удивлен что домовладелец (не звонит) мне напомнить.

    - Это первый раз за 25 лет, когда вы опаздываете с арендной платой. Он, вероятно, думает, что вы (платите), а он (проигрывает) чек.

    35 год Продавец; Не могли бы вы предоставить мне какие-нибудь доказательства своей личности, Госпожа?

    Заказчик: Но я (магазин) здесь пятнадцать лет!

    Продавец: Я знаете, мадам, но видимо компания (теряет) много денег в последнее время через проверки, и они (создают) новые правила, которые мы сказал), чтобы обращаться ко всем клиентам, независимо от того, как долго мы (знаем) их.

    36 Что ты делаешь)? Я (ищу) тебя целую вечность.

    - Я (строю) барбекю в саду.

    Студент

    Упражнение 2 Простое прошлое и прошлое идеальный, простой и непрерывный. Поместите глаголы в скобки в правильное время.

    1 Он (дай) мне Верни книгу, (спасибо) меня за то, что одолжил ему, и он (говорят), что он (наслаждается) этим очень сильно; но я (знаю), что он (не прочтите) это потому, что большая часть страниц (быть) все еще не обрезана.

    2 Когда он (см.) его жена на вокзале он (возвращается) домой, так как он (не должен) быть в аэропорту до 9.30.

    3 Он (не должен) собирать вещи, потому что его жена уже (делает) это для него и ms case (будьте) готовы в зале.

    4 Он (не должен) также проверять двери и окна для своей жены всегда (делай) это, прежде чем она (покинет) дом.

    5 Все, что ему (нужно) сделать (быть), решить, принимать ли его пальто с ним.В конце концов он (решает) не делать этого.

    6 В 8.30 он (забирает) свой чемодан, (выходит) из дома и (хлопает) дверью за ним.

    7 Затем он (чувствует) в его jpodrets для ключа, для его жены (напомнить) ему, чтобы он дважды запирал Ирастная дверь.

    8 Когда он (обыщите) все его карманы и (не найдете) ключа, который он помнит) где (быть).

    9 Он (оставь) это в кармане пальто.

    10 Тогда он (вспомнил) что-то еще; его паспорт и билеты в кармане пальто.

    11 Я (приезжаю) в Англию в середине июля. Мне сказали, что Англия (будет) окутана туманом круглый год, так что я (буду) вполне удивился, обнаружив, что просто шел дождь.

    12 Я (спрашиваю) другой пассажир, англичанин, о тумане, и он (говорит), что их (не будет) с февраля прошлого года.

    13 Если я (хочу) - туман, - сказал он, - я прихожу не в то время.

    14 Однако он (скажите) мне, что я могу купить луженый туман в магазине в Шефтсбери Авеню.

    15 Он (допустить) что он никогда не (покупает) там туман, но (уверяет) меня, что они (продать) противотуманки хорошего качества и чтоб он (не был) дорого. Я полагаю он шутил.

    16 Когда старушка (возвращается) в свою квартиру, она (видит) сразу, что грабители (взламывают) во время ее отсутствия, потому что входная дверь (быть) открыть и все в квартире (быть) вверх ногами.

    17 Сами грабители больше не здесь, но они, вероятно, только просто (уходи), потому что сигарета все еще горела на декоративном стол.

    18 Вероятно, они (слышат) поднимающийся лифт и (бегут) вниз по огню побег.

    19 Они (помощь) тоже к ней виски, но осталось немного, так что она (налить) себе выпить.

    20 Она (чудо) если они (найдут) ее украшения и скорее (надеются), что у них есть.

    21 Украшения (дано) ей ее мужем, который (умер) несколько лет назад.

    22 С его смерть у нее (нет) сердца носить это, но она (не любит) продавать Это.

    23 Теперь (кажется), что судьба (забирает) дело из ее рук; и конечно, деньги на страховку пригодятся.

    24 Я (положил) купюру в 5 фунтов стерлингов в одну из своих книг; но на следующий день это (возьми) меня лет, чтобы найти его, потому что я (забываю), в какую книгу (помещаю) его.

    25 Женщина (приходит) с младенцем, которого она (скажет) просто (проглатывает) в безопасности штырь.

    26 Я (думаю) мой поезд (уезжаю) в 14.33, и (буду) очень разочарован, когда Я (приезжаю) в 14.30 и (узнаю), что он только что (уезжаю).

    27 Позже я (обнаружил), что (использую) устаревшее расписание.

    28 Он (парк) его автомобиль под знаком «Парковка запрещена» и (ворваться) в магазин. Когда он (пришел) из магазина через десять минут машины (быть) уже нет.

    29 Он (чудо) если кто-то (украдет) это или если полиция (прогонит) его.

    30 Это (быть) сейчас 6 п.м .; и Джек (быть) усталым, потому что он (работает) усердно весь день.

    31 Он (быть) также голоден, потому что ему нечего есть после завтрака.

    32 Его жена обычно (приносят) ему бутерброды в обеденное время, но сегодня для некоторых причина она (не пришла).

    33 Он (продолжает) смотреть на нее, гадая, где он (видел) ее раньше.

    34 Я (смотрю) перед тем, как лечь спать, и вижу мужчину, стоящего на напротив тротуара смотрит на дом.

    35 год Когда я встаю на следующее утро, он все еще там, и я (интересно) будет ли он (оставаться) там всю ночь или (уйти) и (Вернись.

    36 Когда я (открыть) у двери я (вижу) человека на коленях.

    37 Он ясно (слушайте) наш разговор, и я (удивляюсь) насколько он (слышит).

    38 Когда я (спрашиваю) ему, что он (делает), он (говорит), что он (бросает) кусок 50 пенсов за пределами дверь и (ищи) ее.

    39 Я (не вижу) никаких признаков денег, но я (нахожу) небольшую записную книжку и карандаш, которые он наверное (упадет), когда дверь (откроется) вдруг.

    40 Так он (возьми) заметки нашего разговора!

    41 Заметки (быть) написанным на иностранном языке, поэтому я (поворачиваюсь) к незнакомцу и (попросите) его перевести.

    42 Но он (тянуть) мою шляпу мне на глаза и (убегаю) по коридору.

    43 К тому времени, когда я (оправиться) от шока он (исчезнуть) за углом.

    44 Любопытно достаточно, когда я (двигаю) ногой, я (обнаруживаю), что (стою) на фигуре 50 пенсов.

    45 Возможно, он (скажи) правду в конце концов! '

    Студент

    Ответы

    Упражнение 1 Я звонил по телефону; Разве вы еще не закончили? не имел есть; пытались, было 2 безуспешно; практиковал, получил 3 часто задавались вопросом; только что узнали, что 4 были играет; только что остановился 5 еще не принесли; Не иметь вы набрали 6 Загорали ли вы; шел дождь / шел дождь 7 строили; смотрели / смотрели 8 не смотрели найден, был; помогал 9 снесли, не коснулись 10 искали / искали, не видели 11 ждали, ждали 12 раз; искал, не нашел, 13 делали, не доделали; сделал 14 только что выбрали; выросли / росли, никогда не было 15 делали ли вы; пользовался 16 только что продал; иметь рисовал, не продал 17, такое не было; имели, имели бросил 18 ты сделал; только что ушел; закончил 19 имеет работал / работал, ни разу не был; есть / только что представлены 20 были ремонт / ремонтировали, только сделали, вышло из строя 21 уже собрал / собирал; собрал 22 давно искал, полностью забыли; произошло 23 получает / имеет достал, поднялся / поднялся; пришел 24 съел, проиграл считать, присутствовал; Он надел 25 лет? звонок; исчез; работал; обнаружил, что 26 были с помощью; не было 27, стояли; не двигался; имеет просто закрой... и пошло 28 было / рассматривались; только что дали, решили 29 играли, не играли 30 имели был, не получил 31 стояла; уже прошло 32 года получилось; ждали / ждали; часто держал, никогда было 33 года жил / жил, никогда не говорил, что 34 только что, вспомнили, не заплатили; не звонил; Был; заплатили; потерял 35 ходили по магазинам / покупали; проигрывает / имеет потеряли, сделали, сказали, знали 36, были ли вы делать; искали; строили

    Упражнение 2 1 дал, поблагодарил, сказал, понравилось, знал, не читал, были 2 года видел, вернулся, не было / не было 3 не было, не было уже сделано, было 4 не было, осталось, осталось 5 было, было; решил 6 взял, пошел, хлопнул 7 войлок, напомнил, что 8 искали и нашли, запомнили, было 9 осталось 10 вспомнили, были 11 прибыли; сказали, было, было 12 спросили, сказали, 13 не разыскивались, приехал 14 сказал 15 признал, никогда не покупал / никогда не покупал, заверил, продал, не был 16 вернулись, увидели, взломали, было, было 17 были, только что осталось 18 Вероятно, они (слышали) / Они (слышали), вероятно, слышали, имели пробежал / пробежал 19 помогло было, залил 20 задумался, нашел, надеялся 21 был отдан, умер 22 не давал, не любил 23 казалось, взял 24 день, взял, был забыл / забыл, поставил 25 приехал, сказал, проглотил 26 подумал, ушел, был, приехал, узнал, только что оставил 27 нашел, имел использовал / использовал 28 на стоянке, мчался; пришел, был 29 задумывался, имел украли, пригнали 30 было, было, работал / работал 31 был, принес 32, не пришел 33 оставил, видел 34 посмотрел, пошел, увидел 35 встал, был, задумался, остался, ушел прочь и вернись 36 открыл, увидел 37 явно прислушивался, задавался вопросом, слышал, 38 спросил, делал / делал, сказал, имел упал, искал / искал 39 не видел, нашел, вероятно уронил, открыл 40 брал 41 были, повернулся, попросил 42 вытащил, сбежал 43 (имел) выздоровел, имел пропал 44 переехал, нашел, стоял 45 был рассказывал / говорил

    .

    - Английский клуб Анапа -

    .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. ..................

    Упражнение 1 настоящее совершенное простое и непрерывное. Вставьте глаголы в скобки в правильное время: Present Perfect Simple или Present идеальный непрерывный.

    1 Питер: Ты (телефон) целую вечность. Вы не почти (закончите)?

    Джек: Я (не понимаю) пока нет. Я (пытаюсь) получить наш офис в Париже, но линия (быть) занимается все утро.

    2 Энн (провалила) экзамен по вождению три раза, потому что она так плохо реверсивный. Но она (тренировалась) задним ходом последнюю неделю, и я думаю она (получает) немного лучше в этом.

    3 Том: Я часто задаюсь вопросом, почему Билл так внезапно покинул страну.

    Питер: На самом деле, Я просто (узнаю).

    4 Он (играет) на волынке с шести часов утра. Он только просто перестань).

    5 Почему вы (не приносите) мне письма на подпись? Вы (не тип) их еще нет?

    6 Том (рассеянно глядя вверх, когда входит Мэри): Ты (загораешь)?

    Мэри (сердито): Не будь смешным! Это (дождь) весь день!

    7 Пара малиновок (строит) гнездо на крыльце с прошлой недели.я (наблюдайте) за ними из моего окна с тех пор, как они начали

    8 Полиция (пока не найдет) убийцу, но брат покойника (быть) на станции весь день. В полиции говорят, что он (помогает) им с их запросы.

    9 Они (сносят) большинство домов на этой улице, но они (не трогайте) старый магазин на углу.

    10 Том убежден, что в этих холмах есть золото, но мы (поиск) в течение шести месяцев и (не вижу) никаких признаков этого.

    11 Я (жду), когда цены на дома снизятся, прежде чем покупаю дом, но я думаю, что (жду) слишком долго, а цены снова начинает расти.

    12 Питер (будет) младшим клерком в течение трех лет. В последнее время он (смотри) для лучшего поста, но пока он (не нашел) ничего.

    13 Я (делаю) работу по дому все утро, и я (не закончил) еще.

    - Я уже (делаю) свое.Я всегда начинаю в 6 утра.

    14 Я просто (собираю) десять фунтов клубники! Я (расту) клубники годами, но у меня никогда раньше не было такого хорошего урожая.

    15 Что ты делаешь) со штопором? Дело обломано.

    - Боюсь, я (использую) его, чтобы проделать дыры в этой банке.

    16 Она просто (продать) две свои картины.

    - Ей повезло. Я (рисую) пять лет и (не продаю) ни одной картинки пока нет.

    17 В соседней квартире кидают друг в друга посудой.

    - Это (случилось) раньше?

    - Ну, у них (есть) много строк, но это первый раз они (бросают) посуду.

    18 Что ты (делаешь) с моей пишущей машинкой? Нигде не могу найти.

    - Том просто (уходи) с этим. Он говорит, что вернет его, когда он (закончить).

    19 Он (работает) на Crow Brothers в течение сорока лет и никогда (не будет) поздно. Фирма просто (преподносит) ему золотые часы как знак их признательность.

    20 Мы (чиним) простыни все утро, но мы (делаем) только три, а теперь швейная машина (сломалась), поэтому мы будем еще медленнее со следующим один.

    21 год Джордж (собирает) спичечные коробки с тех пор, как окончил школу. Теперь он (собрать) так много, что он не знает, куда их положить.

    22 Я (просматриваю) свой старый фотоальбом. В нем полно фотографий людей, чьи имена я полностью (забыл). Интересно, что (случилось) в торговый центр.

    23 Было прекрасно в одиннадцать часов, но с тех пор небо (получай) постепенно темнеет и ветер (поднимается).Я боюсь прекрасного заклинания (подошел к концу.

    24 С тех пор, как он стал мэром, мой брат считает, что он (съел) 30 официальных обедов и 22 официальных ужинов, и он (проигрывает) счет количества приемы и вечеринки, которые он (посещает).

    - Он (прибавил) в весе?

    25 Секретарь: Клиенты (звонят) все утро жалуются на то, что неправильные счета.

    Менеджер: Я знаю, что-то (идет) не так с нашим компьютером. Слесарь (работа) на нем. я надеюсь, он (узнает), что не так.

    26 Кто-нибудь (пользуйтесь) моим зонтиком! Все мокро! И вчера было мокро и накануне!

    - Ну, это был не я. Я (не буду) вне дома на неделю!

    27 Я стою в этой очереди целую вечность.Он (не двигается) вообще в последний пять минут. Я думаю, что человек в кассе просто закрыл окно и (уходите) на обед.

    28 Городской совет (рассматривает) мою заявку на разрешение на строительство гараж на три месяца. Они просто (дают) разрешение моему соседу построить один, так что я надеюсь, что они (решат) позволить мне тоже иметь один.

    29 Вы выглядите измученным!

    - Да, я (играю) в теннис, и я (не играю) в течение многих лет, поэтому я не привык к этому.

    30 Они начали расширять эту дорогу три недели назад; но рабочие (быть) бастуют последние две недели, так что они (не доберутся) очень далеко от этого.

    31 год Тот мужчина (стоит) на автобусной остановке последние полчаса. Должен ли я скажи ему, что последний автобус уже (едет)?

    32 Интересно, случится ли что-нибудь с Томом. Я (жду) час. Он часто (заставляй) меня ждать, но он никогда (не опаздывает) так поздно.

    33 Миссис Браун (живая) по соседству уже довольно давно, но никогда не (скажи) мне больше, чем «Доброе утро».

    34 Я просто (помню), что пока (не плачу) арендную плату. Я удивлен что домовладелец (не звонит) мне напомнить.

    - Это первый раз за 25 лет, когда вы опаздываете с арендной платой. Он, вероятно, думает, что вы (платите), а он (проигрывает) чек.

    35 год Продавец; Не могли бы вы предоставить мне какие-нибудь доказательства своей личности, Госпожа?

    Заказчик: Но я (магазин) здесь пятнадцать лет!

    Продавец: Я знаете, мадам, но видимо компания (теряет) много денег в последнее время через проверки, и они (создают) новые правила, которые мы сказал), чтобы обращаться ко всем клиентам, независимо от того, как долго мы (знаем) их.

    36 Что ты делаешь)? Я (ищу) тебя целую вечность.

    - Я (строю) барбекю в саду.

    Студент

    Упражнение 2 Простое прошлое и прошлое идеальный, простой и непрерывный. Поместите глаголы в скобки в правильное время.

    1 Он (дай) мне Верни книгу, (спасибо) меня за то, что одолжил ему, и он (говорят), что он (наслаждается) этим очень сильно; но я (знаю), что он (не прочтите) это потому, что большая часть страниц (быть) все еще не обрезана.

    2 Когда он (см.) его жена на вокзале он (возвращается) домой, так как он (не должен) быть в аэропорту до 9.30.

    3 Он (не должен) собирать вещи, потому что его жена уже (делает) это для него и ms case (будьте) готовы в зале.

    4 Он (не должен) также проверять двери и окна для своей жены всегда (делай) это, прежде чем она (покинет) дом.

    5 Все, что ему (нужно) сделать (быть), решить, принимать ли его пальто с ним.В конце концов он (решает) не делать этого.

    6 В 8.30 он (забирает) свой чемодан, (выходит) из дома и (хлопает) дверью за ним.

    7 Затем он (чувствует) в его jpodrets для ключа, для его жены (напомнить) ему, чтобы он дважды запирал Ирастная дверь.

    8 Когда он (обыщите) все его карманы и (не найдете) ключа, который он помнит) где (быть).

    9 Он (оставь) это в кармане пальто.

    10 Тогда он (вспомнил) что-то еще; его паспорт и билеты в кармане пальто.

    11 Я (приезжаю) в Англию в середине июля. Мне сказали, что Англия (будет) окутана туманом круглый год, так что я (буду) вполне удивился, обнаружив, что просто шел дождь.

    12 Я (спрашиваю) другой пассажир, англичанин, о тумане, и он (говорит), что их (не будет) с февраля прошлого года.

    13 Если я (хочу) - туман, - сказал он, - я прихожу не в то время.

    14 Однако он (скажите) мне, что я могу купить луженый туман в магазине в Шефтсбери Авеню.

    15 Он (допустить) что он никогда не (покупает) там туман, но (уверяет) меня, что они (продать) противотуманки хорошего качества и чтоб он (не был) дорого. Я полагаю он шутил.

    16 Когда старушка (возвращается) в свою квартиру, она (видит) сразу, что грабители (взламывают) во время ее отсутствия, потому что входная дверь (быть) открыть и все в квартире (быть) вверх ногами.

    17 Сами грабители больше не здесь, но они, вероятно, только просто (уходи), потому что сигарета все еще горела на декоративном стол.

    18 Вероятно, они (слышат) поднимающийся лифт и (бегут) вниз по огню побег.

    19 Они (помощь) тоже к ней виски, но осталось немного, так что она (налить) себе выпить.

    20 Она (чудо) если они (найдут) ее украшения и скорее (надеются), что у них есть.

    21 Украшения (дано) ей ее мужем, который (умер) несколько лет назад.

    22 С его смерть у нее (нет) сердца носить это, но она (не любит) продавать Это.

    23 Теперь (кажется), что судьба (забирает) дело из ее рук; и конечно, деньги на страховку пригодятся.

    24 Я (положил) купюру в 5 фунтов стерлингов в одну из своих книг; но на следующий день это (возьми) меня лет, чтобы найти его, потому что я (забываю), в какую книгу (помещаю) его.

    25 Женщина (приходит) с младенцем, которого она (скажет) просто (проглатывает) в безопасности штырь.

    26 Я (думаю) мой поезд (уезжаю) в 14.33, и (буду) очень разочарован, когда Я (приезжаю) в 14.30 и (узнаю), что он только что (уезжаю).

    27 Позже я (обнаружил), что (использую) устаревшее расписание.

    28 Он (парк) его автомобиль под знаком «Парковка запрещена» и (ворваться) в магазин. Когда он (пришел) из магазина через десять минут машины (быть) уже нет.

    29 Он (чудо) если кто-то (украдет) это или если полиция (прогонит) его.

    30 Это (быть) сейчас 6 п.м .; и Джек (быть) усталым, потому что он (работает) усердно весь день.

    31 Он (быть) также голоден, потому что ему нечего есть после завтрака.

    32 Его жена обычно (приносят) ему бутерброды в обеденное время, но сегодня для некоторых причина она (не пришла).

    33 Он (продолжает) смотреть на нее, гадая, где он (видел) ее раньше.

    34 Я (смотрю) перед тем, как лечь спать, и вижу мужчину, стоящего на напротив тротуара смотрит на дом.

    35 год Когда я встаю на следующее утро, он все еще там, и я (интересно) будет ли он (оставаться) там всю ночь или (уйти) и (Вернись.

    36 Когда я (открыть) у двери я (вижу) человека на коленях.

    37 Он ясно (слушайте) наш разговор, и я (удивляюсь) насколько он (слышит).

    38 Когда я (спрашиваю) ему, что он (делает), он (говорит), что он (бросает) кусок 50 пенсов за пределами дверь и (ищи) ее.

    39 Я (не вижу) никаких признаков денег, но я (нахожу) небольшую записную книжку и карандаш, которые он наверное (упадет), когда дверь (откроется) вдруг.

    40 Так он (возьми) заметки нашего разговора!

    41 Заметки (быть) написанным на иностранном языке, поэтому я (поворачиваюсь) к незнакомцу и (попросите) его перевести.

    42 Но он (тянуть) мою шляпу мне на глаза и (убегаю) по коридору.

    43 К тому времени, когда я (оправиться) от шока он (исчезнуть) за углом.

    44 Любопытно достаточно, когда я (двигаю) ногой, я (обнаруживаю), что (стою) на фигуре 50 пенсов.

    45 Возможно, он (скажи) правду в конце концов! '

    Студент

    Ответы

    Упражнение 1 Я звонил по телефону; Разве вы еще не закончили? не имел есть; пытались, было 2 безуспешно; практиковал, получил 3 часто задавались вопросом; только что узнали, что 4 были играет; только что остановился 5 еще не принесли; Не иметь вы набрали 6 Загорали ли вы; шел дождь / шел дождь 7 строили; смотрели / смотрели 8 не смотрели найден, был; помогал 9 снесли, не коснулись 10 искали / искали, не видели 11 ждали, ждали 12 раз; искал, не нашел, 13 делали, не доделали; сделал 14 только что выбрали; выросли / росли, никогда не было 15 делали ли вы; пользовался 16 только что продал; иметь рисовал, не продал 17, такое не было; имели, имели бросил 18 ты сделал; только что ушел; закончил 19 имеет работал / работал, ни разу не был; есть / только что представлены 20 были ремонт / ремонтировали, только сделали, вышло из строя 21 уже собрал / собирал; собрал 22 давно искал, полностью забыли; произошло 23 получает / имеет достал, поднялся / поднялся; пришел 24 съел, проиграл считать, присутствовал; Он надел 25 лет? звонок; исчез; работал; обнаружил, что 26 были с помощью; не было 27, стояли; не двигался; имеет просто закрой... и пошло 28 было / рассматривались; только что дали, решили 29 играли, не играли 30 имели был, не получил 31 стояла; уже прошло 32 года получилось; ждали / ждали; часто держал, никогда было 33 года жил / жил, никогда не говорил, что 34 только что, вспомнили, не заплатили; не звонил; Был; заплатили; потерял 35 ходили по магазинам / покупали; проигрывает / имеет потеряли, сделали, сказали, знали 36, были ли вы делать; искали; строили

    Упражнение 2 1 дал, поблагодарил, сказал, понравилось, знал, не читал, были 2 года видел, вернулся, не было / не было 3 не было, не было уже сделано, было 4 не было, осталось, осталось 5 было, было; решил 6 взял, пошел, хлопнул 7 войлок, напомнил, что 8 искали и нашли, запомнили, было 9 осталось 10 вспомнили, были 11 прибыли; сказали, было, было 12 спросили, сказали, 13 не разыскивались, приехал 14 сказал 15 признал, никогда не покупал / никогда не покупал, заверил, продал, не был 16 вернулись, увидели, взломали, было, было 17 были, только что осталось 18 Вероятно, они (слышали) / Они (слышали), вероятно, слышали, имели пробежал / пробежал 19 помогло было, залил 20 задумался, нашел, надеялся 21 был отдан, умер 22 не давал, не любил 23 казалось, взял 24 день, взял, был забыл / забыл, поставил 25 приехал, сказал, проглотил 26 подумал, ушел, был, приехал, узнал, только что оставил 27 нашел, имел использовал / использовал 28 на стоянке, мчался; пришел, был 29 задумывался, имел украли, пригнали 30 было, было, работал / работал 31 был, принес 32, не пришел 33 оставил, видел 34 посмотрел, пошел, увидел 35 встал, был, задумался, остался, ушел прочь и вернись 36 открыл, увидел 37 явно прислушивался, задавался вопросом, слышал, 38 спросил, делал / делал, сказал, имел упал, искал / искал 39 не видел, нашел, вероятно уронил, открыл 40 брал 41 были, повернулся, попросил 42 вытащил, сбежал 43 (имел) выздоровел, имел пропал 44 переехал, нашел, стоял 45 был рассказывал / говорил

    .

    Смотрите также