Что делать если волосы тонкие


от чего волосы становятся тонкими и жидкими? Что делать в домашних условиях? Как сделать их толще?

Проблемы с волосами

Тонкие волосы — проблема, волнующая миллионы мужчин и женщин, а о том, как сделать их толще, рассуждают и врачи, и модные стилисты. На самом деле решение все же существует, но требует комплексного, всестороннего подхода. Только разобравшись, от чего волосы становятся тонкими и жидкими, можно понять, что делать для их улучшения в домашних условиях и в салоне.

Причины возникновения проблемы

Жидкие, тонкие волосы — это не просто косметическая проблема, а серьезный повод для размышлений о собственном здоровье. Иногда роскошные локоны в считаные недели становятся безжизненным пушком, а и без того редкие пряди начинают демонстрировать все признаки алопеции. У мужчин это явление часто связано именно с физиологическими проблемами или влиянием внешних факторов. Например, при телогеновой алопеции причиной того, что волосы стали редкими, ломкими, ослабленными, может стать:

  • перенесенное оперативное вмешательство;
  • нехватка микроэлементов в организме;
  • плохое, несбалансированное питание;
  • прием антикоагулянтов, ретиноидов, препаратов против эпилепсии;
  • нарушение гормонального фона;
  • инфекционные острые и хронические заболевания.

У женщин интенсивное изменение структуры волос нередко является следствием беременности, родов, грудного вскармливания. Часто даже жесткие и вьющиеся пряди превращаются в мягкие и волнистые, на концах появляется рассечение. Безжизненный вид на прямых волосах меньше заметен. Но иногда даже хороший уход не дает результатов.

Резкое изменение состояния волос — повод для того, чтобы сдать анализы на микроэлементы, посетить эндокринолога.

При наступлении менопаузы прическа всегда заметно теряет в объеме, причем алопеция вполне может быть физической. Рост новых волос замедляется, старые выпадают в привычном режиме. И вот уже роскошную шевелюру приходится превращать в аккуратную короткую стрижку.

Генетическая предрасположенность к интенсивному истончению волос у представительниц прекрасного пола встречается заметно реже, чем у мужчин. Кроме того, к таким последствиям могут привести определенные манипуляции и процедуры. Наращивание волос, плетение дредов, постоянное ношение шиньонов и накладок — вот лишь малая часть причин для радикального ухудшения состояния кожи головы. Вместе с ней страдает и прическа. Иногда после снятия искусственных волос на голове долгое время растет лишь короткий пушок, очень мягкий и плохо поддающийся укладке.

Не менее опасны и стойкое окрашивание, выпрямление или завивка волос при помощи специальных утюжков. При длительном термическом или химическом воздействии именно структура волос страдает в первую очередь. Сильное стягивание тоже негативно сказывается на общем состоянии прядей. Кроме того, проблема истончения волос часто сопровождается их выпадением на фоне стресса или заболевания.

Как сделать их толще?

Не стоит полагать, что волосы при истончении невозможно восстановить. Конечно, уплотнить и разгладить пушистые прядки сразу не получится. При правильном уходе заметить изменение их структуры удастся спустя 3-6 месяцев. На этот период времени любая укладка, сушка феном должна выполняться с использованием термозащиты. Также рекомендуется регулярно делать маски, принимать поливитаминные комплексы, позволяющие устранить дефицит минеральных веществ, микроэлементов.

Специальные средства

Среди средств для самостоятельного применения можно найти немало готовых составов для улучшения структуры волос, их регенерации. Мыть голову нужно с шампунем для тонких, лишенных объема волос. Эти средства не содержат жирных утяжелителей, хорошо очищают. Щелочная среда благотворно сказывается на состоянии тонких волос — ополаскивание минеральной водой можно сделать частью терапии.

Хорошо будет сменить обычную уходовую косметику на кератиновую. Она положительно влияет на состояние волос, утолщает их. Для ухода отлично подходят сухие шампуни с абсорбирующими свойствами — они помогают придать объем прическе. В особых случаях стилисты советуют использовать моделирующую пудру.

Народные методы

В домашних условиях улучшить состояние тонких волос можно при помощи масок, благотворно влияющих на их структуру. Среди наиболее популярных и действенных составов можно выделить масляные — с ними делаются компрессы и обертывания. Ингредиенты для изготовления средств обычно вполне доступны для покупки.

Касторовое обертывание

Для еженедельного применения подходит маска на основе:

  • 30 мл касторового масла;
  • 30 мл миндального масла.

Ингредиенты смешивают в миске. Основа всегда касторовая, для окрашенных волос можно взять оливковое, для жирных — масло виноградных косточек. Смесь перемешивают до однородного состояния, затем подогревают на водяной бане до температуры 35-40 градусов – так состав будет лучше впитываться. Наносят масляное средство на прикорневую зону, сопровождая процесс массажем, затем распределяют по длине прядей.

Голову закрывают шапочкой для душа или пищевой пленкой. Время действия — 2 часа. Затем состав смывают шампунем.

Медово-масляная маска

Популярное средство для восстановления структуры, стимулирования роста волос. Для его изготовления понадобятся:

  • 5 мл коньяка;
  • 1 чайная ложка жидкого меда;
  • 5 мл касторового или репейного масла;
  • 1 желток куриного яйца.

Все ингредиенты тщательно смешиваются, подогревать состав не нужно. Сразу после приготовления маску наносят на влажные волосы, укутывают пищевой пленкой, утепляют. Время воздействия — 60 минут, смывать состав необходимо прохладной водой, иначе желток свернется.

Стоит учесть, что мед — достаточно аллергенный продукт, который стоит применять с осторожностью.

Дрожжевая маска

Для приготовления средства для борьбы с истончением волос рекомендуется использовать исключительно натуральные «живые» дрожжи в брикетах. Порошкообразные экспресс-варианты не подойдут.

Для приготовления маски понадобятся:

  • 2 чайные ложки дрожжей;
  • 15 мл жидкого меда;
  • 100 мл подогретого молока.

Все ингредиенты смешиваются, ставятся в теплое место для активации работы дрожжевых грибков на 30 минут. Готовый состав втирается в корни волос, накрывается пищевой пленкой и махровым полотенцем, смывается через 1 час.

Витамины

Современная индустрия красоты предлагает достаточно широкий выбор витаминно-минеральных добавок, благотворно влияющих на состояние истонченных волос. Например, прием препаратов железа помогает устранить проблему, вызванную дефицитом этого вещества в организме.

Помимо этого, полезные ингредиенты можно добавлять прямо в обычные средства по уходу за волосами. Для борьбы с истончением структуры хорошо подходит мумиё, имеющее уникальный состав. Его предварительно растворяют в воде, а затем добавляют к шампуню, оставляют настояться.

Не менее эффективно влияют на истонченные волосы протеины шелка — его гидролизат продается во флаконах мини-формата по 25-30 мл. Средство рекомендуется добавлять в шампунь перед мытьем головы, эффект будет ощущаться сразу после мытья.

Жидкая форма витаминов A, E продается в аптеке. С их помощью шампунь можно сделать более питательным, постепенно регенерировать истонченные, поврежденные пряди.

Стоит выбирать масляную форму, для добавления во флакон 200 мл хватит 5-7 капель.

Салонные процедуры, стрижка и окрашивание

Среди процедур, которые может предложить салон красоты в период восстановления волос после осветления, химии, наращивания, их интенсивного выпадения и истончения под воздействием разных факторов, можно выделить не только стрижку.

Хотя, облегчив стайлинг, убрав длину до плеч, можно заметно упростить эту задачу. Челка часто тоже помогает снизить нагрузку, ее можно отрастить, по-разному укладывать, не меняя образ радикально.

Кератиновое выпрямление

На волосах средней длины обычно стараются не применять слишком радикальные меры воздействия. Вьющиеся или слегка кудрявые тонкие пряди больше всего страдают от термического воздействия. Горячий «утюжок» меняет структуру, повреждает и без того ослабленные локоны.

Избежать постоянного негативного влияния помогает кератиновое выпрямление, но стоит сразу сказать, что его рекомендуют не все мастера.

Процедура проводится в условиях салона, заключается в насыщении прядей фибриллярным белком (кератином). Волосы после такой обработки становятся плотными, прямыми, гладкими и достаточно толстыми. В ходе процедуры используется искусственная форма кератина, обработанная особым образом. Материал полностью безопасен, гипоаллергенен, обеспечивает длительное сохранение полученного эффекта — от 3 до 6 месяцев. На вьющихся волосах процедуру приходится повторять чаще.

Карвинг

Особая техника щадящей химии, подходящая для ослабленных, истонченных волос. Карвинг еще называют долговременной укладкой, поскольку он позволяет создать эффектную прическу буквально без усилий. Эффект укладки сохраняется надолго. Холодная перманентная завивка не повреждает структуру, действуя только на поверхность волоса. Размеры локонов можно выбирать разные — от крупных до мелких.

Окрашивание, не затрагивающее корни

Свое негативное влияние любая краска для волос оказывает на корни волос и кожу головы. Если стоит цель отращивать пряди параллельно с их лечением, стоит забыть о полном обесцвечивании или осветлении даже в салоне. Впрочем, существуют техники, позволяющие при естественных корнях придавать прическе привлекательность.

В салоне можно сделать окрашивание балаяж, омбре, сомбре, эйр тач, калифорнийское мелирование, стробинг.

Мезотерапия

Когда проблема с тонкими волосами связана с интенсивной алопецией, авитаминозом, возрастными изменениями, хорошим решением может стать мезотерапия. Она обеспечит эффективное восстановление структуры, поможет буквально повернуть время вспять. Процедура заключается в инъекционном введении особого коктейля из лечебных и питательных веществ. Уколы делают на протяжении 8-10 дней, после курса кожу головы некоторое время нельзя травмировать, массировать, подвергать химическому и термическому воздействию.

В составе препаратов для мезотерапии содержатся коллаген и эластин, гиалуроновая кислота, стволовые клетки, минеральные комплексы на основе цинка, фосфора, кремния, витамины.

Особенности ухода

Существуют определенные правила, соблюдая которые можно улучшить состояние тонких волос. Среди наиболее полезных рекомендаций стоит отметить следующие.

  1. Мытье головы уже вспененным в ладонях средством. Это позволяет обеспечить более щадящий уход, способствует правильному распределению состава по поверхности волос.
  2. Активное воздействие показано только коже головы. При мытье ее можно слегка массировать. Смыть грязь и пыль поможет даже простой контакт с пеной.
  3. Тонким волосам нужна мягкая вода. Ее можно получить в колодце или в бутилированном виде. Обычную водопроводную воду лучше предварительно вскипятить.
  4. Стимулирование кровоснабжения. Ускорить процесс роста волос, стимулировать «спящие» луковицы помогает контрастная смена горячей и холодной воды во время приема душа. При регулярном использовании такое «закаливание» хорошо помогает устранить стресс-фактор, связанный со сменой сезонов.
  5. Регулярное очищение. Тонкие ослабленные волосы быстрее пачкаются. Их нужно мыть чаще, чтобы получить хороший результат.
  6. Бережный уход. Влажные истонченные пряди нельзя выкручивать, тереть, расчесывать и отжимать слишком грубо. Достаточно просто обернуть их мягким полотенцем, позволить ткани впитать лишнюю влагу.
  7. Естественная сушка. При малейшей возможности нужно отказываться от фена, утюжков, иных приборов. Всего за 3 месяца такие меры помогут вернуть волосам былую толщину и здоровый блеск.
  8. Аромарасчесывание. Эта мера ухода связана с использованием эфирных масел. Они наносятся на поверхность деревянного гребня. С его помощью волосы расчесываются от корней до кончиков на протяжении 1-2 минут. Аромарасчесывание помогает стимулировать процессы регенерации, оживляет «спящие» луковицы, помогает сделать структуру волос более гладкой и ровной. Выбирать стоит масло кедра, чайного дерева, апельсина, грейпфрута, иланг-иланга, розмарина.

После мытья головы на истонченные волосы стоит нанести несмываемое вещество в виде маски или кондиционера. Оптимально, если средство будет иметь термозащитные свойства.

Рекомендации

Стоит учитывать определенные ограничения и рекомендации, знание которых обязательно пригодится всем обладателям тонких волос.

  • Первое и главноекокосовое масло из перечня уходовой косметики лучше исключить.
  • Кроме того, тонкие пряди стоит держать подальше от моющих средств с повышенным пенообразованием. Они содержат лаурилсульфат аммония или лаурилсульфат магния — вещества, обладающие повышенной жесткостью. Они просто иссушают кожу головы и волосы, лишая их естественной влаги.
  • Для получения объемных укладок без фена стоит использовать бигуди-липучки и сухой шампунь. Наносить абсорбент лучше на ночь. Так у средства будет больше времени на впитывание кожного сала. Утром волосы достаточно будет просто расчесать.
  • Эффект небрежности поможет получить сухой текстурирующий спрей. Его наносят на корни волос, добавляя прическе визуальный объем.

Тонкие от природы волосы — повод найти хорошего стилиста. Девушкам и женщинам, мужчинам с такими особенностями хорошо подходят сложные текстурированные, многослойные стрижки, придающие объем и легкость. Лучше не отращивать длинные локоны — они всегда будут выглядеть слабыми.

Что делать, если волосы тонкие и сухие? Уход за длинными тонкими волосами

Последнее обновление: 28.01.2020

Блондинки и брюнетки, кудрявые и прямоволосые – что объединяет столь непохожих женщин? Конечно же, любовь к густым и объемным локонам. Поэтому обладательницы тонких редких волос вынуждены идти на массу ухищрений для создания на голове эффекта push up. Если вы причисляете себя к кругу тонковолосых красавиц и не можете обуять непослушные пряди, не отчаивайтесь: сегодня мы откроем вам несколько секретов ухода.

Тонкий нюанс

Толщина человеческого волоса заложена генетически, однако меняется в течение жизни. У младенцев она от 20 до 40 мкм, а у взрослого человека достигает 100 мкм. Однако с возрастом волосы редеют и истончаются. Также важным фактором является цветовая «принадлежность»: блондинки имеют более тонкие волосы, чем брюнетки, а самые толстые локоны, как правило, у рыжеволосых дам.

Причины истончения волос

Зачастую длинноволосые красавицы страдают от недостаточного объема, обвиняя во всех грехах матушку-природу. По некоторым данным, лишь 1 из 10 женщин действительно не повезло на «раздаче» волос. У остальных же в детстве были густые и красивые косы, которые за долгие годы бьюти-экспериментов обветшали и истончились.

Что делать, если волосы стали тонкими и выпадают? Для начала нужно разобраться в причинах истончения волос, кним относятся:

  • наследственность;
  • неправильный уход;
  • частые манипуляции с цветом: окрашивание, обесцвечивание, смывка, тонирование;
  • регулярные термоукладки;
  • вредные привычки;
  • жесткая диета;
  • заболевание желудочно-кишечного тракта и ЦНС;
  • затяжные стрессы.

Все эти причины также вызывают потерю волос. Стоит ли говорить, что тонкие и жидкие волосы лишены объема. Если проблема истончения и потери волос достигла угрожающих масштабов, лучше обратиться за помощью к трихологу.

Тонкости ухода

Тонкие волосы хрупкие и уязвимые, поэтому требуют регулярного бережного ухода. Они быстрее жирнятся у корней, а кончики не получают необходимого увлажнения. Поэтому важно подобрать качественные уходовые средства, которые обеспечат дополнительное питание вашим локонам.

Шампунь для тонких волос

Сегодня на полках магазинов можно найти массу продуктов от различных производителей для ухода за сухими и слабыми тонкими волосами. Как правило, они обладают схожими свойствами: обволакивают каждый волосок защитной пленкой, утолщают его, сглаживают чешуйки. Такой эффект достигается за счет входящих в состав силиконов. Однако, такие шампуни не способствуют улучшению качества волоса: они лишь временно создают эффект густоты. А регулярное применение продуктов с силиконами приводит к еще большему истончению локонов.

Шампунь для ослабленных волос должен содержать растительные компоненты и питательные масла, которые насыщают сухие тонкие кончики. Также полезен для локонов и кожи головы пантенол. Он способствует интенсивному увлажнению волосяного стержня и предотвращает расслоение.

В уходовой линии ALERANA® представлен шампунь «Интенсивное питание», который глубоко увлажняет и питает тонкие длинные волосы и предотвращает выпадение. Входящее в состав натуральное масло жожоба укрепляет ослабленные волосяные луковицы и смягчает сухую кожу головы, возвращая волосам естественный объем и блеск. Декспантенол нормализует внутриклеточный обмен веществ, способствует росту крепких и здоровых волос.

Хитрости мытья тонких волос

  • Перед процедурой мытья проведите мягкий пятиминутный массаж волосистой части головы. Это способствует улучшению кровообращения и дополнительному питанию волосяных луковиц.
  • Слишком горячая вода может вызвать усиленную выработку кожного сала, а слишком холодная замедлит кровообращение. Мыть тонкие волосы следует мягкой кипяченой водой комнатной температуры. Также для смягчения воды можно использовать уксус.
  • Отчаянно тереть мокрые волосы полотенцем нельзя. Мягко промокните пряди и укутайте голову полотенцем для впитывания лишней влаги.
  • Тонкие ломкие волосы предпочитают сохнуть естественным путем. Если приходится использовать фен, не делайте воздух слишком горячим. Дополнительный объем при укладке можно придать волосам, расчесывая их пальцами против направления роста. Не стоит использовать средства для сильной фиксации – они утяжеляют и склеивают волосы.


Народные средства

Наши предки давно научились использовать целебные свойства трав и растений во благо волос. Не стоит и сегодня недооценивать богатства матушки-природы.

Что делать, если волосы тонкие и жирные у корней? После каждого мытья ополаскивайте голову отваром крапивы, хвоща или ромашки. Это поможет «усмирить» сальные железы и смягчить сухие пушистые волосы. Также в уходе за тонкими локонами отлично зарекомендовал себя лимон. Он способствует восстановлению поврежденной структуры.

Побаловать волосы питательными и укрепляющими масками можно в домашних условиях. Натуральные смеси на основе питательных масел глубоко насыщают волосы, уплотняют и утолщают их, визуально увеличивая объем.

Маска из касторового масла прекрасно питает волосяной стержень, делает волосы блестящими и эластичными. Подогрейте две столовые ложки касторового масла на водяной бане, добавьте чайную ложку лимонного сока. Распределите смесь по всей длине. Чтобы масло долго не остывало, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Такую маску стоит смывать не раньше чем через час.

Маска из черного хлеба не только смягчает сухие волосы, но и мягко очищает кожу головы от загрязнений. Для приготовления смеси размочите мякиш ржаного хлеба в кипяченой или минеральной воде, затем доведите массу до однородного состояния при помощи миксера (так вы сможете избежать образования комков). Нанесите маску на волосы по всей длине, наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову полотенцем.

Для укрепления волосяных луковиц и стимуляции роста полезно втирать в корни морскую соль. Для приготовления скраба смешайте столовую ложку мелкой морской соли с таким же количеством репейного или миндального масла. Нанесите смесь на корни волос и мягко помассируйте кожу головы в течение нескольких минут. Оставьте смесь на волосах на 30–60 минут. Массаж с морской солью стимулирует кровообращение и отшелушивает омертвевшие клетки кожи.

Стрижка для тонких волос

Дамам с тонкими волосами не чужды муки выбора между длинными и короткими стрижками, завитками и мягкими прядями. Какие же прически наиболее выигрышно подчеркнут изящество и своенравность ваших волос?

Длинные стрижки

При выборе прически не нужно забывать, что и без того лишенные объема волосы быстро жирнеют у корней, а под действием силы тяжести и вовсе теряют вид. Кроме того, большая длина предательски выдает тонкость и «жидкость» волос. Поэтому не стоит стремиться отращивать косу до пояса, как у подруги. Оптимальная длина для таких локонов – до уровня плеч.

Каскад

Если вы не желаете расставаться со своими длинными волосами, попробуйте облагородить прическу при помощи каскада. Многоуровневая стрижка поможет скрыть недостатки и подчеркнет красоту и утонченность ваших волос. Каскадные стрижки смотрятся интересно и сложно, легко укладываются и позволяют экспериментировать с образом. Такой вариант будет отлично смотреться на волосах средней длины.

Стрижки для коротких волос

Короткие стрижки, как правило, предпочитают смелые и творческие девушки, которые не приемлют однообразие в образе: сегодня вы утонченная кокетка с волнистыми прядями, а завтра бизнес-леди с гладким каре.

Отличным вариантом на каждый день станет градуированный боб. В этой стрижке делается упор на объемную макушку, а пряди мягко ограняют лицо. Преимущества такого варианта каре в том, что с утра вам не придется тратить много времени на укладку. Также существуют интересные вариации боба, например, боб «паж».

Какую бы прическу вы ни выбрали, помните, что ежедневные термоукладки с химическими фиксаторами травмируют и еще больше истончают волосы. Поэтому важно подобрать стрижку, в которую ваши волосы «лягут» самостоятельно.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Что делать женщине, если у нее жидкие волосы?

Какая женщина не мечтает иметь красивую и густую шевелюру? Большинство производителей средств по уходу обещают сногсшибательный эффект от применения специальных шампуней и бальзамов, однако не многие способны сделать локоны гуще. Жидкие волосы – проблема, с которой чаще всего сталкиваются обладательницы длинных локонов.

В этой статье мы попытаемся разобраться в причинах редкой шевелюры, а также способах устранения этой проблемы.

Что необходимо делать, если у вас тонкие и редкие волосы?

Прежде чем дать ответ на этот животрепещущий вопрос, следует разобраться в причинах возникновения проблемы. Если пряди стали редкими, это говорит о том, что волос выпадает больше, чем успевает вырасти новых. Почему это происходит?

В норме не менее 80-85% локонов все время находятся на стадии роста, которая носит название анагеновой. За ней наступает стадия покоя (катагеновая), при которой волоски перестают расти, но и не выпадают.

И на заключительной стадии (телогеновой) происходит обновление волосяного покрова, но не тотальное. Всего 15% локонов одновременно находятся в фазе обновления. Если эта цифра завышается, можно говорить о выпадении локонов.

В такой ситуации за волосами следует ухаживать с двойной силой, чтобы приостановить процесс и вернуть шевелюре былую красоту и здоровье.

Если вы заметили, что локоны стали очень тонкими и редкими, необходимо выяснить причину возникновения проблемы. Тогда вы сможете устранить факторы, которые деструктивно влияют на состояние вашей шевелюры.

К ним чаще всего относятся:

  • Диеты. Если вы регулярно используете несбалансированные диеты, удивляться тому, что пряди стали тонкие и редкие не стоит. Очевидно, организм находится в состоянии стресса и не получает необходимого количества питательных веществ, что и приводит к истончению волосков;
  • Постоянные стрессы. Эмоциональные потрясения, сильные переживания и раздражительность в первую очередь влияют на состояние шевелюры;
  • Эндокринные нарушения. Гормональные сбои приводят к тому, что сальные железы начинают продуцировать мало естественного жира, который питает корни волос. Из-за этого они становятся более тонкими и сухими, что в конечном итоге приводит к их выпадению;
  • Использование некачественных средств по уходу. Некоторые производители шампуней включают в состав эмульсий компоненты, из-за которых страдает структура волос. К таким веществам можно отнести парабены, лаурилсульфат натрия или же детергенты;
  • Авитаминоз. Недостаток микроэлементов и витаминов неизбежно приводит к ухудшению состояния шевелюры, поэтому желательно не только использовать качественные средства по уходу за локонами, но и обеспечить себе полноценное питание.

Что нужно делать, если стали редкие волосы у женщины?

Для начала желательно устранить все факторы, негативно влияющие на состояние прядей. Кроме того, нужно соблюдать несколько простых, но важных правил по уходу за ослабленной шевелюрой.

Чтобы сделать свои пряди густыми и красивыми, прежде всего, нужно перестать их травмировать.

Именно поэтому специалисты рекомендуют придерживаться таких правил:

  • Расчесывание. Пользуйтесь щетками с не слишком густой щетиной, они могут в буквальном смысле слова вырывать ослабленные волоски из луковиц или же ломать их в процессе расчесывания;
  • Сушка феном. Очень редкие и тонкие волосы не рекомендуется сушить горячим воздухом. Из-за этого шевелюра становится сухой и безжизненной. Старайтесь использовать только теплый воздух и не направлять его на корни волос;
  • Использование стайлинговых средств. Если вам нужно делать укладку, при которой без пенки или мусса не обойтись, выберите средство, не содержащие спирта – он высушивает пряди.

Что следует делать, если стали очень жидкие волосы? Можно воспользоваться питательными масками, которые укрепят ослабленные пряди, а также поспособствуют скорейшему росту новых волос.

Несколько действенных, но достаточно простых рецептов мы привели ниже:

  • Маска с овсяными хлопьями. Измельчите хлопья в блендере, после чего залейте их небольшим количеством воды. Варите на небольшом огне до получения кремообразной массы. Добавьте в средство 2 ст. л. оливкового масла и нанесите на ослабленные пряди. Через 40 минут промойте пряди теплой водой;
  • Яичная маска. Смешайте в равных долях оливковое масло с яичным желтком. Немного подогрейте состав и распределите по прядкам. Укутайте голову пленкой и через 20 минут вымойте голову, но без применения шампуня;
  • Хлебная маска. Размочите мякоть хлеба (черного) в подогретой воде, после чего превратите массу в жидкую кашицу. Нанесите состав на голову, после чего укутайте ее пленкой и полотенцем. Через 40 минут отмойте пряди теплой, но не горячей водой.

Для женщин вышеперечисленные маски станут настоящим спасением. Несмотря на всю простоту рецептов, регулярное применение смесей позволит существенно улучшить состояние шевелюры и предотвратить выпадение локонов.

Как жидкие волосы можно сделать густыми и красивыми?

После мытья головы желательно использовать специальные ополаскиватели, которые не нужно смывать. В их составе должны быть вещества, которые укрепят пряди, а также поспособствуют восстановлению их структуры.

Для приготовления чудодейственных отваров можно использовать такие растения:

  • розмарин и шалфей;
  • кору дуба и перечную мяту;
  • крапиву и лавровый лист;
  • хвощ и календулу;
  • аир болотный и базилик.

Чтобы усилить эффект от применения ополаскивателей, в состав жидкости можно добавить всего несколько капель эфирного масла.

Самыми лучшими для редких и выпадающих локонов станут эфиры таких растений:

  • иланг-иланг и лаванды;
  • розового дерева и лимона;
  • можжевельника и мелиссы;
  • гвоздики и герани;
  • корицы и кедра.

Что нужно делать, если стали жидкие и тонкие волосы? Если у вас нет желания или времени заниматься приготовлением масок или ополаскивателей, можно воспользоваться услугами профессионалов, которые посредством некоторых процедур помогут привести шевелюру в порядок.

К одним из самых действенных методов, предлагаемых парикмахерами по уходу за ослабленными прядями можно отнести:

  • Ламинирование. Мастер наносит на проблемные локоны специальные составы, в которых содержатся
    компоненты, обладающие обволакивающим действием. Они образуют на поверхности волоска защитную пленку, благодаря которой локоны кажутся толще;
  • Витаминные инъекции. Под кожу в волосистой части головы вводят специальные растворы, содержащие микроэлементы и витамины. Благодаря этому укрепляются фолликулы и ускоряется рост новых волосков;
  • Массажи. Благодаря массажам головы можно улучшить кровообращение и «поставку» луковицам питательных веществ. Кроме того, регулярные массажи стимулируют сальные железы, которые начинают активно вырабатывать жир – естественную смазку для прядей.

Если волосы стали очень тонкими и редкими, необходимо выяснить причины возникновения проблемы, после чего подобрать для себя оптимальный способ ее решения. Прежде всего, следует помнить, что ослабленные пряди нуждаются в бережном к себе отношении и регулярной подпитке.

Для стимуляции роста локонов, а также предотвращению выпадения волос можно прибегнуть к салонным процедурам или же самостоятельному приготовлению питательных масок и ополаскивателей.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

что делать, если волосы на голове стали жидкими и редкими? Варианты укладки и окрашивания

Проблемы с волосами

Тонкие пряди – весьма распространенная проблема, которая не щадит ни обычных девушек, ни звезд. Однако если от природы с копной волос не повезло, отчаиваться не нужно. Есть множество действенных способов, которые могут визуально и практически решить существующую проблему редких и тонких прядей.

Суть проблемы

Волосы оценивают по разным характеристикам, две важнейшие из которых – толщина и густота. Очень тонкие волосы на голове имеют слабую толщину, они недостаточно прочные и редкие. Важно помнить, что лишь небольшой процент населения имеет от природы такой тип прядей, в других случаях волосы стали тонкими в результате неправильного питания, неграмотного ухода, различных патологий. Разумеется, многое зависит от генетики, расы, природного пигмента. Например, у блондинок толщина волоса меньше, чем у шатенок.

Портят пряди следующие процессы:

  • частое мытье горячей водой;
  • термоукладки;
  • агрессивное окрашивание;
  • долговременные завивки;
  • воздействие ультрафиолета.

Также способны негативно сказаться на состоянии волос несбалансированное питание, недостаток витаминов, стрессы, гормональные перестройки.

Тонкий волос имеет меньший диаметр и более чувствителен к любому воздействию извне, непрочен. У этого типа есть свои плюсы и минусы. Среди плюсов можно выделить:

  • мягкость;
  • легкость, воздушность;
  • на ощупь они шелковистые;
  • легко окрашиваются;
  • пластичны в укладке.

Если обеспечить таким прядям достаточный уход, то они могут выглядеть нисколько не хуже, чем густые. Среди минусов следует выделить:

  • в сочетании с проблемой редких волос это действительно выглядит неэстетично;
  • отсутствие объема;
  • сильно электризуются, очень ломкие;
  • плохо выглядят в длинном варианте.

Варианты укладки

Жидкие и редкие пряди можно замаскировать при помощи грамотных укладок. Прежде всего необходимо отказаться от стайлинговых средств, которые утяжеляют пряди. Нужны облегченные составы с увлажнением, термозащитой. Основной способ визуально увеличить количество волос на голове – придать им объем. Поэтому необходимо выбирать стрижки и прически, позволяющие это сделать без особого труда.

Многослойность, градуировка, текстурирование, внутренние слои, рваные концы – все это визуально прибавляет объем.

Хорошо увеличивает количество прядей начес, но с ним необходимо быть осторожнее, иначе и без того хрупкие волосы будут сильно ломаться. Откажитесь от прямого пробора, который подчеркивает скромную плотность шевелюры. Оптимальный вариант – косой пробор с укладкой на противоположную от естественного роста сторону. Таким образом, прикорневая зона поднимается и увеличивается. Можно совсем обойтись без пробора, если есть челка. Челка – отличное решение, которое позволяет визуально создать эффект густоты.

Стремление к объему не должно быть чрезмерным, например, высокие прически – плохая идея. Лучше создать легкие волны, кудри, изящные локоны – их текстура смотрится очень красиво, а объем естественным образом увеличивается. После мытья головы высушите пряди, наклонив голову вниз, предварительно можно нанести немного средства для объема.

Используйте щетку, брашинг для сушки кончиков.

Окрашивание

Не стоит избегать окрашивания в стремлении уберечь пряди, в некоторых случаях это прекрасный способ визуально увеличить объем. Но выбирать средства для данной процедуры нужно с максимальной осторожностью, чтобы они не вредили локанам. Кроме того, окрашенные волосы требуют более внимательного и деликатного ухода.

При планировании окрашивания, нужно учитывать следующие нюансы.

  • Состав красителя должен быть щадящего типа и абсолютно безопасным, без аммиака и других агрессивных компонентов. Не стоит пользоваться оксигентом больше 6%. Хорошо, если в составе будут ухаживающие компоненты, масла.
  • Производитель. Не доверяйте свою шевелюру малоизвестным брендам, качественная косметика профессиональной категории более безопасна.
  • Цвет. Не стоит делать ставку на темный цвет, если ваша цель – придать шевелюре объем. Темные пигменты оптически выравнивают пряди, делая их гладкими, а отрастая, на голове образуется малопривлекательная проплешина. Черный, каштан, шоколад – плохая идея. Оптимальный выбор – светлая теплая пастель, неплохо выглядит на тонких прядях рыжеватая гамма. А вот неестественные пигменты – розовый, фиолетовый, синий, зеленый – плохая идея.
  • Техника. Монохромный способ хоть и считается классическим, но не придаст шевелюре объема, тем более что краска в этом случае наносится от корней до кончиков. Сложные современные техники позволяют сохранить корни и придать прядям переливчатость, объем. Соединяйте несколько тонов одной гаммы, близкие к базовому цвету. Прекрасно подойдут мелирование, колорирование, шатуш, балаяж, айртач. Они придадут прическе глубину, оригинальность, а плавные переливы и переходы визуально создадут эффект густоты.

Выбор средств по уходу

Если волосы стали редкими, а новые плохо растут – это серьезная проблема, которая, безусловно, имеет причину. Функциональные причины требуют более глобальных изменений в образе жизни, корректировки питания, лечение, отказ от вредных привычек, прием успокоительных. Самое просто решение, которое должно входить в любой комплекс мероприятий, – замена уходовых средств, введение новых процедур. Чтобы вернуть прядям здоровый вид, необходимо действовать в разных направлениях и использовать разнообразные средства для восстановления:

  • готовая косметика для прядей, увеличивающая объем;
  • домашние маски, ополаскиватели, мази, бальзамы и растворы, фитотерапия;
  • прием витаминов, БАДов;
  • лекарственные препараты наружного и внутреннего типа применения.

Последний пункт требует консультации врача-трихолога, иногда назначаются серьезные препараты гормонального плана, пить которые без контроля весьма опасно. Обязательно пересмотрите средства по уходу, которые вы использовали ранее.

Необходимо применять шампуни, маски, кондиционеры и бальзамы только соответствующие вашему типу прядей.

Салонные процедуры

Домашнее лечение не всегда приносит желаемый результат. Поэтому если волосы ломкие, редкие и тонкие, необходимо посетить специалиста, который назначит необходимые процедуры. Самые популярные среди них:

  • пирофорез – тепловое воздействие на обработанные профсоставом пряди и массаж;
  • холодовые маски – сосуды сначала сужаются, затем расширяются, стимулируя кровообращение;
  • минеральные инъекции – вводится концентрированный состав с растительными компонентами, минералами, витаминами, маслами;
  • озонотерапия – кислородная маска, стимулирующая обменные процессы;
  • лазеротерапия – аппаратный метод, при котором лазер воздействуют на корни;
  • трансплантация – радикальный метод пересадки волос.

Помимо этих методов, есть множество косметических способов лечения: маски, массаж. Кроме того, парикмахер может всегда подобрать стрижку, визуально увеличивающую объем шевелюры.

Советы специалистов

Мягкие, но редкие волосы требуют к себе внимательного отношения. На какие рекомендации специалистов следует обратить внимание:

  • откажитесь от использования масла кокоса, оно придает блеск, но делает пряди тяжелее, даже легкие и пушистые;
  • не приобретайте средства, в составе которых есть лаурил сульфаты, аммиак, полимеры, спирт;
  • не пересушивайте пряди;
  • не стоит часто окрашивать, а тем более осветлять пряди;
  • чаще состригайте посеченные кончики, сделайте выбор в пользу средней длины или коротких причесок;
  • мусс придает толщину;
  • выбирайте стрижки слоями;
  • для текстуры хорошо работает сухой спрей.

О десяти правилах по уходу за тонкими волосами вы можете узнать ниже.

как сделать густыми и толстыми, как уплотнить и утолщить, средства и витамины в домашних условиях, советы трихолога

Густые, блестящие волосы – это лучшее украшение женщины. Роскошные локоны привлекают внимание представителей сильного пола и вызывает зависть у соперниц. Но, к сожалению, природа одарила не всех девушек таким богатством, однако этот недочёт можно легко исправить в домашних условиях.

Причины редких волос

Прежде чем искать решение проблемы тонких волос, следует узнать, почему волосы стали редкими. В норме 80% волос находятся в стадии роста. Выпадение волос – обычное явление, ведь они постоянно обновляются, а без выпадения это невозможно. Но иногда волосы начинают сильно выпадать, и даже могут появиться залысины. По каким причинам это происходит:

  • многие девушки, сидящие на всевозможных диетах, вместе с лишними килограммами теряют и всю густоту волос. Неполноценное питание сказывается не только на талии, но и на волосах. Особенно страдает густота волос у вегетарианцев. Белок необходим всему организму, при его недостатке происходит дистрофия корней. Волосы становятся редкими и перестают расти. Решение проблемы в данном случае – приём витаминных комплексов;

Строгая диета

  • сильная умственная работа, нервное напряжение, стресс, бессонница – наиболее частые причины редких прядей. Волосы начинают выпадать не сразу, а только через несколько месяцев.
  • эндокринные заболевания – ещё одна причина выпадения волос. При снижении работы щитовидной железы волосы становятся сухими и редкими. Повышенная работа щитовидной железы приводит к преждевременной седине и выпадению;

Для того чтобы решить данную проблему, прежде всего необходимо пройти курс лечения гормональными препаратами.

  • приём некоторых лекарственных средств, например, от давления или артрита, может привести к проблемам с волосами. Противозачаточные препараты и антидепрессанты также могут оказать отрицательное воздействие на волосы. А вот химиотерапия может привести к полному облысению, хотя через некоторое время волосы у больных отрастают ещё гуще, чем были;
  • если причина тонких волос – наследственность, то исправить ситуацию в данном случае вряд ли удастся. Косметические средства для густоты волос помогут лишь поддержать внешнее состояние и создать визуальный объём;
  • сезонное выпадение волос происходит, как правило, зимой и осенью. В холодное время следует обязательно носить головной убор, делать укрепляющие маски, пить витаминные комплексы;

Сезонное выпадения волос

  • волосы могут стать тонкими и начать выпадать после применения некоторых косметических средств. Вот почему так важно использовать только качественную косметику.

Устранение проблемы аптечными препаратами

Выпадение волос – это настоящее бедствие для женщин. Если проблема стала совсем очевидной, то девушки бегут к врачу, а затем в аптеку за чудодейственными средствами в надежде сделать волосы более здоровыми и густыми.

Что могут предложить в аптеке отчаявшимся потребителям? Например, комплекс витаминов, шампуни для густоты волос, которые благоприятно воздействует на рост новых волос.

Обычно медики при выпадении волос назначают витамины группы В, Биотин, Е, А, или уже готовые комплексы. Определиться с выбором поможет описанный ниже рейтинг витаминов для волос:

  • «Витрум Бьюти»;
  • «Мерц»;
  • «Витакур»;
  • «Ревалид»;
  • «Ледис Формула»;
  • «Иннеов»;
  • «Вита Шарм»;
  • «Пантовигар»;
  • “Фитовал”;
  • «Алфавит косметикс»;
  • серия для волос от «Допель Герц»;
  • пивные дрожжи («Нагипол»).

Пивные дрожжи

Витамины не только улучшают структуру волос, но и оздоравливают их в целом. Кроме того, они благотворно влияют на кожу, укрепляют ногти, способствуют сохранению молодости, красоты. Применяя такие средства хотя бы 1 раз в 3 месяца, вы получите превосходный результат. Однако если причины выпадения волос связаны с гормональными изменениями, обойтись одними витаминами здесь не получится, поэтому сначала надо проконсультироваться с врачом.

Против выпадения волос поможет также приём натуральных витаминов, содержащихся в продуктах, поэтому необходимо скорректировать рацион питания.

Многие косметические и аптечные препараты помогут улучшить состояние волос. Лучшими считаются следующие средства:

  • «Андреа»;
  • «Эвалар» для волос;
  • «Миноксидил»;
  • «Эсвицин»;
  • «Юйда»;
  • косметика от Лореаль, Виши;
  • «Алерана».

Алерана

Одна из самых популярных марок – «Виши». Средство от этой фирмы «Деркос Неогенетик» содержит активные вещества, которые воздействуют на саму волосяную луковицу, сокращая период её покоя. В результате волосы начинают быстро отрастать и становятся более густыми. Данное средство активизирует также луковицы, которые полностью прекратили рост, так что появится множество новых волосинок.

Препарат наносится с помощью специального аппликатора, его не нужно смывать. Использовать средство нужно не чаще 1 раза в сутки. Курс лечения составляет не менее 3 месяцев.

В аптеках также можно приобрести средства, содержащие миноксидил. Полезные свойства этого вещества были открыты учёными недавно. Выяснилось, что оно способно ускорять рост волос. Препараты, которые содержат этот компонент, дополнительно обладают сосудорасширяющим эффектом, что помогает улучшить питание корней. Использовать его нужно только для кожи головы не чаще 2 раз в день в течение 3-7 месяцев.

Комплексный препарат «Пантовигар» поможет ускорить рост прядей и укрепить их. Он содержит аминокислоты, цистин, витамины из группы В, дрожжи, кератин, пантотенат кальциевый и прочие вещества, которые очень необходимы для создания роскошных локонов. Средство выпускается в виде капсул, которые нужно принимать по 3 раза в день во время еды.

«Пантовигар»

«Алерана» – это серия средств, включающая различные бальзамы для каждого типа волос, сыворотки, ополаскиватели, маски, спреи, тоники, также шампуни для ломких волос и пр. Такой подход помогает комплексно заняться решением проблемы. Курс лечения длится от 3 до 7 месяцев.

Шампуни для тонких волос

При выборе косметических средств по уходу за волосами большое значение имеет правильно подобранный шампунь для тонких волос. Обладательницам тонких волос полезно будет знать:

  • отлично подходят для тонких и сухих прядей шампуни, содержащие молочко миндаля, блочный пектин, экстракт пророщенной пшеницы, хны;

Шампунь и бальзам с миндальным молочком

  • В5 – хорошее средство для роста волос. Его можно купить в аптеке в жидком виде и добавлять понемногу в шампунь или бальзам-ополаскиватель. Не стоит забывать и про витамин В5 применительно к маскам для окрашенных прядей;
  • для жирных волос рекомендуется выбирать шампуни, в состав которых входят фруктовые кислоты. Особенно полезно яблоко. Если в составе шампуня отсутствуют кислоты, то можно добавить несколько капель чайного дерева или сока лимона. Они подсушивают кожу головы, предотвращают чрезмерное потоотделение.

Лучше использовать шампунь и бальзам одной серии. Так можно усилить полезный эффект. При этом бальзам следует наносить на длину волос, но не на корни, иначе он будет утяжелять волосы.

Для увеличения объёма тонких и редких волос можно приобрести шампуни следующий марок:

  • Шампунь для объёма тонких волос Body Full от Redken. В его состав входят полимеры, протеины и углеводы. После применения этого шампуня волосы становятся более упругими, но не утяжеляются, медленнее пачкаются. Однако данное средство не подходит для обладательниц сухих или повреждённых тонких волос, так как оно подсушивает локоны и кожу головы.

Body Full от Redken

  • Шампунь-объём для волос Elseve от компании «Лореаль» подходит для регулярного применения и сохраняет объём в течение 18 часов.
  • Шампунь для тонких и вьющихся волос Big от Lush – придание объёма и блеска. Средство включает цитрусовые, обожаемые тонкими локонами.
  • Шампунь для тонких и хрупких волос от Keranove – хороший шампунь для роста волос, предназначен для укрепления структуры волос и придания им дополнительного объёма. Подходит для прямых и вьющихся прядей.
  • Шампунь-ванна для придания объёма локонам от Керастаз. Его действие направлено на укрепление структуры тонких волос. Средство очень дорогое и, судя по отзывам, не очень действенное.

Вот таков рейтинг специальных шампуней, предназначенных для тонких волос.

Домашние маски для густоты и объёма

Маски на основе качественных и полезных продуктов – очень эффективное средство для оздоровления волос. Особенно хороши кефирные составы. Их рекомендуется делать даже для профилактики, когда волосы в превосходном состоянии. Молочные протеины создают невидимую плёнку, которая защищает волосы от внешних агрессивных факторов.

Сделать волосы гуще можно при помощи маски из кефира, какао и яйца. Это средство помогает даже при частичном облысении. Нужно взбить полстакана кефира с одним яйцом и 1 ст. ложкой какао. Смесь наносится на волосы по всей длине и на корни в несколько слоев: сделали один, он подсох – нанесли второй, и так до 3 раз. Далее закутайте волосы в полиэтилен, обмотайте полотенцем и ждите полчаса. Смывать маску рекомендуется тёплым настоем лекарственных трав: ромашки, шалфея, чабреца.

Какао-порошок

Хороший эффект дают увлажняющие маски с использованием «женских» витаминов и минералов: цинка, витаминов группы В, С и Е. Желательно не только наносить их на кожу и волосы, но и употреблять внутрь: это сразу сделает волосы значительно гуще.

Можно сделать средство на спиртовой основе. Для этого смешайте 1:1 касторовое масло и спирт (96%). Нанесите на корни и закутайте пряди в полотенце. Держите около 3 часов, потом смойте детским мылом или шампунем.

Для тёмных или рыжих волос, не отличающихся особой густотой, чудодейственным станет народные средство из коньяка и водки. Эта маска помогает ускорить рост волос, придаст причёске объём, сделает волосы визуально намного гуще. В равных частях смешайте коньяк, водку (по полстакана) и соль (1 ст. ложка), плотно закройте крышкой и поставьте в тёмное прохладное место. Через 2 недели нанесите на пряди, затем смойте водой без моющих средств.

Лук

Сделать волосы густыми и красивыми поможет маска с луком. Мелко натрите овощ, добавьте в кашицу коньяк (50 гр.), мёд (1 ч. ложка) и нанесите на пряди. В первые минуты можете почувствовать лёгкое покалывание, но через 10 минут это проходит. Смойте состав через 40 минут.

Народные рецепты, основанные на перце, луке и чесноке, можно использовать не чаще, чем 1 раз в 3 дня. Оптимально – 1 раз в неделю.

Можно покрасить волосы белой хной. Она зрительно придаёт волосам толщину. Эффект виден сразу, а после 3-4 процедур заметно прибавляется блеска и объёма.

Правила ухода за прядями

Для того чтобы ваши локоны были здоровыми, вы должны организовать правильный уход за тонкими волосами. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • лучшее средство для волос – правильное питание изнутри. Всё, что мы употребляем, отражается не только на коже, но и волосах. Сделать густыми волосы смогут молочные продукты, орехи и мясо. Не следует придерживаться строгих диет и отказываться от белковой пищи;

Сбалансированное питание

  • правильно подбирайте косметические средства для волос. Откажитесь от тех препаратов, содержащих силикон и полимеры. Они не помогут сделать ваши волосы толще, а только утяжелят их. Помните, что волосам необходим кератин и протеины;
  • носите правильные причёски. Идеальный вариант для тонких волос – красивые локоны, которые можно создать с помощью бигуди;
  • для окрашивания волос применяйте натуральные пигменты, которые лечат волосы;
  • любой салон красоты может предложить перечень услуг по восстановлению волос: мезотерапию, озонотерапию, ламинирование и наращивание;
  • не мойте голову слишком часто. Существует много средств, предназначенных для ежедневного пользования, но они только портят волосы. Кожа начинает вырабатывать кожное сало, после чего волосы становятся жирными и неухоженными.

Модные подростковые стрижки: варианты для волос любой длинны

Больше деталей о медном цвете волос читайте тут

Всё о стрижке каре каскад: https://guruhair.ru/zhenskie/strizhki/na-srednie-volosy-strizhki/osobennosti-strizhki-kare-kaskad.html

Видео

Больше деталей о том, как сделать волосы гуще и толще смотрите на видео ниже

Заключение

Волосы – это одно из главных достоинств женщины. Для того чтобы они были красивыми, блестящими, шелковистыми, требуется тщательный уход и усердие. Помните, что при желании можно восстановить любые волосы, в каком бы они ни были состоянии. Выпадение волос – это проблема, которую может решить только грамотный специалист, после выявления причины, и ваша целеустремлённость.

процедуры для восстановления тонких и редких волос в салоне и в домашних условиях

Уход за волосами

Всем известно, что тип и структура волос передаются генетическим путем, и что-то в этом кардинально изменить невозможно. Однако специалисты уверяют, что поддерживать здоровый и красивый вид можно при правильном и грамотном уходе.

Красота тонких волос зависит не только от масок, но и от общего состояния здоровья. Важно учесть все факторы, и тогда благодарные локоны будут сиять и струиться.

Общие правила

Уход за тонкими волосами отличается деликатностью. Подвергать локоны агрессивным воздействиям не стоит, это приведет к ухудшению ситуации. Существуют простые, но очень важные правила.

  • Используйте деликатные шампуни с эффектом дополнительного объема.
  • Откажитесь от средств по типу 2 в 1. Такие средства не помогают ухаживать за волосами, а только утяжеляют их. Укладывать локоны станет сложнее, а добиться объема будет практически невозможно.
  • Используйте питательные бальзамы и ополаскиватели. Это компонент комплексного ухода за истонченными волосками.
  • Готовьте или покупайте маски с аминокислотами и различными биологически активными веществами.
  • Периодически принимайте витамины курсами. Для укрепления и улучшения роста волос нужны витамины А, Е и С. Можно использовать специальные аптечные комплексы для женщин.
  • Обогатите свой рацион цинком и тирозином. В первом случае – это морепродукты, отруби, черный хлеб, во втором – орешки, бананы, семена подсолнуха.
  • Правильно мойте и просушивайте локоны. При нарушении процедуры страдает шевелюра.

Учитываем структуру волос

Локоны с такой структурой всегда нужно держать чистыми. После мытья появляется объем, по мере выделения кожного жира прядки становятся тяжелыми. При очищении лучше использовать мягкую и отфильтрованную воду. Если такой возможности нет, то с особым вниманием следует подойти к выбору правильного шампуня. В средстве не должно быть силиконов, сульфатов и парабенов.

Рекомендуется использовать максимально органические средства. Улучшить состояние прядей помогут средства с растительными маслами, протеинами и кератином.

При уходе за редкими, тонкими и ломкими волосами нужно учитывать несколько нюансов.

  • При возможности откажитесь от бальзама и замените его ополаскивателем или специальным спреем для волос. На кончики можно нанести легкое масло. Важно, чтобы средства были легкими и нежирными. Так вы сможете избежать ненужного утяжеления. Не стоит злоупотреблять такими средствами. Слегка увлажните волосы и все.
  • Если тонкие волосы повреждены, то откажитесь от термических способов сушки и укладки. Слегка промокните прядки полотенцем и просто оставьте в распущенном виде до полного высыхания. Важно, что нельзя закутывать и накрывать шевелюру, такие манипуляции перекрывают доступ кислорода и могут навредить. Расчесать можно только после высыхания. Если нужно срочно высушить волосы, и нет времени ждать, то используйте фен с режимом холодного воздуха.
  • Тонкие волосы не прощают ошибок, и это касается даже расчесывания. Используйте гребень из дерева с редкими зубчиками или щетку с натуральным ворсом. Не делайте резких или рвущих движений. Гребни из металла или пластика использовать нельзя, они способны повредить структура волоска.
  • Ложитесь спать с сухими и расчесанными волосами, лучше собрать их в хвост, косу. Мокрые пряди за ночь могут помяться, а восстанавливают форму они очень плохо. Более того, такое действие может привести к нарушению структуры.
  • Тонкие волосы довольно слабы от природы, поэтому важно защищать их от ультрафиолетовых солнечных лучей, сильного холода и жары, горячего пара и тяжелой, хлорированной воды. Используйте термальную воду, защитные спреи и не забывайте о головных уборах.
  • Уход за редкими и тонкими волосами обязательно предполагает использование различных масок. Проводите процедуры не часто, но регулярно. Обычно маски делают 1 раз в неделю или в месяц.

Обзор лучших средств

Уход за тонкими волосами предполагает тщательный подбор шампуней, масок и спреев. Обращайте внимание на состав. Компоненты, важные для поддержания здоровья локонов:

  • протеин;
  • экстракты и настойки растительного происхождения;
  • витамины;
  • кератин.

В средствах не должно быть масел и жиров, даже натуральных. Такие вещества можно использовать только отдельно в чистом виде для дополнительного питания, и в небольших дозах. Если подобный компонент будет находиться в средствах для мытья, то объема не достичь.

Высокий рейтинг имеют несколько брендов.

  • Green Pharma Organic Volume. Это средство должно быть в арсенале обладательниц слабых, тонких и окрашенных волос. Средство обеспечивает прикорневой объем. А особый состав способствует питанию волоска по всей длине. В результате мягкого очищения прядки становятся послушными.
  • Kaypro Special Care. Средство содержит коллаген. Это просто спасение для ослабленных и пористых волос. Объем, блеск и плотность – результат использования такого средства.
  • «Чистая Линия. Пшеница и лён». Бюджетное средство, на 80% состоит из отваров различных трав. Локоны становятся более легкими и блестящими.
  • Pantene «Дополнительный Объем». В составе отсутствует силикон, поэтому прядки не становятся тяжелыми. Шампунь предназначен для тонких волос.

Кондиционеры нужны, чтобы волосы получали необходимую влагу. А также средство обеспечивает облегчение прядей и дополнительный объем у корней. Лучшими для тонких волос считаются несколько кондиционеров.

  • Shamtu Conditioner для очень тонких волос. Обладает антистатическим эффектом. Увлажняет и смягчает волосы, делает их более послушными.
  • Joanna Argan Oil Hair Conditioner. Средство относится к профессиональной линейке и считается своего рода реанимацией. Применять стоит только при сильном повреждении, иначе натуральные масла утяжелят волос.
  • Dove Advanced Hair Series. Отлично увлажняет волосы и придает прикорневой объем. Неэффективен для сильно пересушенных кончиков, но вполне подходит для обычного ухода за волосами, которые находятся в нормальном состоянии.

Маски нужны для особого питания. Тонкие волосы довольно слабы, поэтому такой уход необходим для них. Обратите внимание на средства, приведенные далее.

  • Маска PharmaKeratine. Качественное увлажнение и увеличение прочности обеспечивает использование такого средства. В результате регулярного использования закрываются чешуйки, и волосы становятся более гладкими, послушными и здоровыми.
  • Wella Professionals Brilliance. Предназначено для локонов, которые стали поврежденными и тонкими в результате окрашивания. В составе нет парабенов, поэтому прядки не утяжеляются. Средство способствует пробуждению спящих фолликул, благодаря чему ускоряется рост
  • L'Oreal Professionnel Mythic Oil. Состав разработан компанией специально для ухода за тонкими волосами. Локоны не становятся тяжелыми, появляется гладкость и здоровый блеск.
  • «Белита-Витэкс». Масло арганы + жидкий шелк. Результат заметен через 2 минуты после нанесения.

Маска быстрого действия предназначена для оздоровления слабых волос.

Уход за тонкими волосами – дело хлопотное. Кроме всех вышеперечисленных средств, которыми пользуются все, нужны и дополнительные. Тонкие волосы часто электризуются, особенно в зимний период. Используйте антистатик от DNC, чтобы избавиться от такой проблемы.

Сухой шампунь поможет быстро устранить жирность у корней. Для этого используйте средства типа Hair Powder от KC Professional Four Seasons или Refresh+Care от Dove. Используйте только в особо важных случаях, потому что тальк в составе уменьшает естественный блеск.

Если кончики стали сухими или сильно пушатся, то на помощь приходит крем для волос. Angel Professional Paris считается самым популярным среди аналогов. Средство не нужно смывать, и оно способно существенно улучшить внешний вид. Для достижения подобного результата можно использовать масло кокоса или жожоба. Укладывать тонкие волосы нужно с особой осторожностью. Они не простят неаккуратности или агрессивной химии. Термозащита Schwarzkopf Osis или флюид-блеск от Estel – незаменимые средства при укладке феном.

Придание объема или выпрямление горячим воздухом сильно вредит тонким волосам, поэтому так важно защитить их.

Народные рецепты

Быстро восстановить прекрасный внешний вид можно даже с помощью масок, приготовленных в домашних условиях. Многим такие средства помогают даже лучше, чем магазинные аналоги. Для приготовления используют все возможные растительные масла и другие натуральные продукты.

Домашние маски наносите на волосы перед мытьем и держите 15-60 минут под теплым колпаком.

Приведем самые эффективные рецепты.

  • Увлажняющая маска с яйцом. Возьмите 1-2 желтка и соедините с 1-2 ст. л. растительного масла (можно использовать любое). Такое средство увлажняет и служит антистатиком.
  • Питательная маска. Соедините 1 ст. л. меда, 2 ст. л. репейного масла (можно заменить оливковым) и пару капсул витамина Е. Нанесите на всю длину. Средство закрывает чешуйки и питает волоски.
  • Желатиновая с эффектом ламинирования. Соедините 2 ст. л. желатина и полстакана воды, подождите 15 минут. Доведите смесь до однородности на водяной бане. Можно добавить 1 ч. л. сока алоэ. Нанесите на слегка просушенные волосы после мытья, подождите 45-60 минут. Средство улучшает объем, придает блеск и здоровый вид. Желатин является коллагеном, поэтому маска еще и питает волосы.
  • Витаминная маска. Измельчите 1 очищенный киви, соедините с 2-3 капсулами витамина «Аевит» или добавьте витамины А и Е по отдельности.

Используйте средство при излишней жирности кожи головы, и когда волосы стали тусклыми.

Салонные процедуры

Современные технологии позволяют сделать уход за волосами максимально простым и комфортным. В салоне есть масса процедур, которые помогут придать волосам красивый и здоровый вид. Перед использованием конкретной процедуры обязательно дополнительно проконсультируйтесь со специалистом. Популярные варианты для обладательниц тонких волос:

  • Ламинирование. Ближайшие 4-8 недель после процедуры вас ожидают ровные, блестящие и объемные пряди. В процессе создается особая пленка, которая будет обеспечивать дополнительную защиту волос от агрессивной окружающей среды. Проводите процедуру только у профессионалов. Нарушение технологии приведет к ухудшению состояния волос.
  • Глазирование. Результатом станет утолщение волосков и восстановление их структуры. В ближайшие 2-5 недель волосы будут выглядеть так, будто их только что уложили. Глазурь легко совместима с окрашиванием.
  • Экранирование. В течение месяца после процедуры волосы будут более плотными, увлажненными и напитанными. Подходит для сильно поврежденных прядок, потому что имеет лечебный эффект.

В следующем видео вас ждут 10 правил ухода за тонкими волосами.

5 признаков того, что ваши волосы истончаются, и что с этим делать

Каждый раз, когда я мою волосы и выпадают пучки прядей, я признаюсь, что немного волнуюсь. Это признак того, что мои волосы редеют? Некоторое количество волос выпадает ежедневно - это нормально, поэтому, чтобы узнать о других признаках, на которые следует обратить внимание, я написал несколько экспертов по волосам. Кэрри Фонте, AVP Глобального образования для éprouvage; Джини Сифу, стилист TRESemmé; и Брайан Хендрикс, вице-президент по глобальному образованию в DS Laboratories, рассказали мне не только о том, как определить, что ваши волосы истончаются, но и о том, что вы можете предпринять для их лечения.

Прежде чем узнавать признаки истончения волос, важно понять, как выглядит среднее выпадение волос и что в первую очередь может вызвать их. По словам Хендрикса, люди теряют в среднем от 100 до 125 волос в день. А если вы пропустили шампунь или два? Может показаться, что вы потеряли значительно больше волос, но Хендрикс объясняет, что это просто волосы, которые прилипли к другим волосам, которые, наконец, распустились. Так что не волнуйтесь, если кажется, что вы потеряли слишком много волос, если не вымыли их пару дней - такое увеличенное количество совершенно нормально.

Если вы все еще беспокоитесь о том, что пролили больше, чем следовало бы, существует множество причин, по которым может произойти чрезмерное выпадение волос. По словам Хендрикс, ваша генетика и гормоны играют большую роль в том, как количество волос меняется со временем. Но это не все. Он добавляет, что причины выпадения волос у женщин также могут быть связаны с диетой, лекарствами, болезнями и даже стрессом. Просто имейте в виду, что волосы меняются с возрастом - это нормально, и нет ничего плохого в истончении волос.Если вы даже предпочитаете меньше заботиться, примите это! Но если вы не хотите, чтобы у ваших волос было собственное мнение, есть много вещей, которые вы можете с этим сделать. Если вы думаете, что один из этих факторов может способствовать выпадению ваших волос, вот как определить, истончаются ли ваши волосы, и семь способов исправить истончение волос:

Признаки

1. Залысины

Если у вас больше По словам Фонте, одним из признаков, на который следует обратить внимание, является концентрированное выпадение волос, которое делает заметными тонкие или залысины, чем обычное выпадение волос.Если вы заметили концентрированное выпадение волос, это может быть первым индикатором, который поможет вам определить, истончаются ли ваши волосы.

2. Пачки волос

Shutterstock

Еще один признак, который может указывать на выпадение волос, по мнению Фонте, связан с тем, как волосы выпадают. Если вы проведете пальцами по волосам и у вас останутся пучки волос, а не несколько отдельных прядей, ваши волосы могут истончиться.

3. Хвостик поменьше

Кажется, хвост стал тоньше, чем раньше? Или для закрепления конского хвоста требуется больше оборотов резинки для волос, чем раньше (и резинка не растянулась)? Фонте предполагает, что это еще один способ узнать, испытываете ли вы выпадение волос.

4. Видимая кожа головы

Shutterstock

Согласно Фонте и Хендрикс, у женщин обычно выпадают волосы на макушке, рядом с частями. Если вы видите кожу головы сквозь волосы, особенно в этой области, возможно, ваши волосы истончаются.

5. Более легкий вес

Хендрикс объясняет, что люди часто могут почувствовать выпадение волос еще до того, как увидят это. Поскольку легко «потерять большое количество волос, даже не заметив», Хендрикс предлагает следить за тем, насколько тяжелыми становятся ваши волосы, когда вы их расчесываете.Если вы начали замечать, что ваши волосы стали светлее, чем раньше, возможно, они истончаются.

Процедуры

1. Используйте сыворотку для кожи головы. выпадение волос и их рост. «Этот, в частности, нацелен на волосяной фолликул, чтобы стимулировать фазу роста волос», - объясняет Фонте.

2. Спортивный укороченный стиль

Syfu объясняет, что длинные волосы часто более утяжеляются и поэтому уделяют больше внимания их истончению. Поэтому она предлагает сделать стрижку до плеч, чтобы создать иллюзию густых волос.

3. Прекратите тепловую укладку

Shutterstock

Поскольку тепловая укладка создает дополнительную нагрузку на истонченные волосы, Syfu советует дать горячим инструментам передышку, чтобы случайно не усугубить ломкость и выпадение волос.

4.Avoid Tight 'Dos

Еще одна вещь, которая делает упор на замки, - это плотный стиль, - говорит Syfu. Зачесанные назад хвостики и узелки также могут усугубить ломкость и выпадение волос, если вы не будете осторожны. Вместо этого выберите более свободные косы, пучки и хвостики, чтобы дать вашим прядям немного отдохнуть, - рекомендует она.

5. Соблюдайте сбалансированную диету

Как объяснил Хендрикс ранее, ваша диета и выпадение волос могут быть связаны. Чтобы противостоять этому потенциальному источнику, Syfu рекомендует избегать обезвоживания, получать омега-жирные кислоты и зелень, а также принимать поливитаминные или биотиновые добавки.

6. Переключитесь на шампунь, стимулирующий кожу головы

DS Laboratories Revita Hair Stimulating Shampoo, 30 долларов США, dslaboratories.com

Хендрикс рекомендует найти стимулирующий шампунь и кондиционер в дополнение к местному лечению, например, сыворотке для кожи головы. Держите кожу головы и волосы в идеальном состоянии. Этот шампунь не только стимулирует рост волос, но и защищает существующие волосы от повреждения и истончения.

7. Попробуйте консилеры для волокон

Toppik Hair Building Fibers, 47 долларов США, Amazon.com

Если вы хотите, чтобы что-то скрыло тонкие участки, пока вы ждете, пока подействуют другие средства, Хендрикс рекомендует попробовать волокна волос. Это поможет придать волосам вид густых и густых на участках, которые могут быть немного редкими.

Хотя истончение волос - это совершенно нормально, если вам это не нравится, вы можете кое-что с этим поделать.

.

Истончение волос: лечение, витамины и многое другое

Обзор

Истончение волос относится к незначительному или умеренному облысению. В отличие от широко распространенного выпадения волос, истончение волос не обязательно вызывает облысение. Тем не менее, это делает волосы на голове более тонкими.

Истончение волос происходит постепенно, а это значит, что у вас есть время, чтобы точно определить причины и выбрать лучшие меры лечения.

Истончение волос может быть вызвано привычками образа жизни, генетикой или и тем, и другим.Определенные заболевания также могут привести к истончению волос. По данным Американской академии дерматологии (AAD), потеря от 50 до 100 волос в день - это нормально. Более того, это означает, что вы можете потерять больше, чем следовало бы.

Образ жизни является ключевым фактором истончения волос. К ним относятся:

  • Чрезмерный уход за волосами. Сюда входят цветовые процедуры, химическая завивка, релаксанты и многое другое.
  • Использование средств для жестких волос, таких как лаки и гели сильной фиксации. Временный цвет также может быть резким для ваших волос.
  • Слишком плотно зачесать волосы. Независимо от того, носите ли вы прическу или собираете волосы в хвост для тренировки, это может оторвать ваши волосы и оторвать их от фолликулов, что со временем вызовет появление тонких пятен.
  • Недостаточное количество железа, фолиевой кислоты и других минералов в вашем рационе. Все они помогают фолликулам естественным образом производить волосы.
  • Испытывает неконтролируемый стресс. Стресс связан с повышением уровня гормонов, таких как кортизол.Слишком много гормонов стресса может убить новые волосы, которые пытаются вырасти из волосяных фолликулов.

Истончение волос может быть наследственным. Основные медицинские соображения также могут привести к этому состоянию. У вас могут быть истонченные волосы, если вы:

Реже истончение волос может быть вызвано:

Истончение волос иногда путают с алопецией, которая является широко распространенным выпадением волос. Хотя истончение волос может в конечном итоге привести к их выпадению, эти две сущности не обязательно одно и то же.

Большинство случаев истончения волос можно лечить в домашних условиях. Рассмотрите следующие 12 вариантов и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

1. Массаж кожи головы

Возможно, самый дешевый метод утолщения волос - это массаж кожи головы. Это ничего не стоит и не вызывает побочных эффектов.

Когда вы моете волосы, осторожно надавливайте кончиками пальцев на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток. Чтобы получить еще больше преимуществ, вы можете попробовать ручной массажер для кожи головы, который также удалит омертвевшие клетки кожи.

2. Эфирные масла

Эфирные масла - это жидкости, полученные из определенных растений, и они в основном используются в ароматерапии и других видах альтернативной медицины. По данным Mayo Clinic, некоторые люди с облысением успешно использовали масло лаванды. Масло часто сочетают с другими видами масла, например с маслами розмарина и тимьяна.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что эфирные масла могут лечить облысение или истончение волос. Если вы все же решите попробовать это средство, обязательно проверьте небольшое количество масла на руке и подождите 24 часа, чтобы увидеть, не разовьется ли какая-либо реакция.Покраснение, крапивница или сыпь могут указывать на аллергическую реакцию.

3. Шампунь против истончения кожи

Шампунь против истончения действует двумя способами. Во-первых, такие продукты придают волосам объем, поэтому они выглядят гуще. Это может быть полезно для людей с редеющими или от природы тонкими волосами.

Шампуни от истончения или выпадения волос также содержат витамины и аминокислоты, которые обещают, что кожа головы станет более здоровой и со временем образуется больше волос. Для достижения наилучших результатов используйте продукты каждый день.Вы также можете спросить своего врача о версии шампуня, отпускаемой по рецепту.

4. Мультивитамины

Здоровые волосы зависят от вашего общего состояния здоровья. В случае недоедания или при определенных расстройствах пищевого поведения новые волосы могут не образовываться из фолликулов. Анализ крови, сделанный вашим лечащим врачом, может помочь определить, есть ли у вас дефицит каких-либо питательных веществ.

Если у вас низкий уровень в нескольких ключевых областях, ваш лечащий врач может порекомендовать ежедневный прием поливитаминов.Здоровым волосам необходимо железо, фолиевая кислота и цинк, чтобы они оставались густыми и сильными.

Однако клиника Майо не рекомендует принимать дополнительные витамины, если вы уже получаете необходимые питательные вещества. Это потому, что нет никаких доказательств того, что это приведет к обратному истончению волос. Более того, получение слишком большого количества определенных питательных веществ может принести больше вреда, чем пользы.

5. Добавки фолиевой кислоты

Фолиевая кислота - это тип витамина B, который важен для нового поколения клеток.Что касается истончения волос, считается, что фолиевая кислота помогает фолликулам производить новые волосы в местах облысения. Тем не менее, как и в случае с поливитаминами, недостаточно доказательств того, что фолиевая кислота гарантированно сделает ваши волосы гуще.

6. Биотин

Биотин, или витамин B-7, - это водорастворимое питательное вещество, которое естественным образом содержится в таких продуктах, как орехи, чечевица и печень. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, маловероятно, что у вас мало биотина. Однако в последние годы наблюдается рост количества дополнительных форм биотина, отчасти благодаря тому, что маркетологи обещают больше энергии и лучший рост волос с помощью таких продуктов.

Хотя биотин помогает расщеплять ферменты в организме, мало доказательств того, что он помогает при истончении волос.

Не следует принимать биотин, если вы принимаете добавки витамина B-5 - при совместном приеме они могут снизить эффективность друг друга.

7. Жирные кислоты омега-3 и омега-6

Жирные кислоты омега-3 и омега-6 называются незаменимыми жирными кислотами. Это потому, что они не могут быть произведены человеческим телом. Омега-3 помогает вашему телу бороться с воспалением, являющимся основной причиной многих заболеваний.Преждевременное выпадение волос также может быть связано с воспалением. С другой стороны, омега-6 важны для общего здоровья кожи, что может принести пользу коже головы.

Растительные масла являются основным источником омега-6, тогда как жирные кислоты омега-3 содержатся в рыбе. Если вы обычно не употребляете такую ​​пищу, поговорите со своим врачом о добавках.

8. Миноксидил

Миноксидил, наиболее известный как его торговая марка Rogaine, - это средство от выпадения волос, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), которое продается без рецепта.При нанесении непосредственно на кожу головы два раза в день вы можете постепенно увидеть более густые волосы в местах облысения. Продукт доступен в жидком или пенном виде, в зависимости от ваших предпочтений.

По данным клиники Майо, для полного эффекта Rogaine может потребоваться до 16 недель. Важно, чтобы вы использовали продукт постоянно, иначе вы можете не увидеть результатов. Раздражение кожи головы и нежелательный рост волос на лице и шее - вот некоторые возможные побочные эффекты, на которые следует обратить внимание.

9. Спиронолактон

Спиронолактон (альдактон) назначают людям, у которых истончение волос связано с выработкой андрогенов.Хотя формально Альдактон - это «водная пилюля», он также является антиандрогеном. У женщин этот препарат может помочь в лечении истончения волос и последующей потери волос, связанной с гормональными колебаниями. Чтобы сделать это определение заранее, необходим анализ крови.

10. Финастерид

Финастерид (Пропеция) - это лекарство от выпадения волос, отпускаемое по рецепту. Только для мужчин. В отличие от местного лечения, такого как миноксидил, Propecia выпускается в виде ежедневных таблеток, которые мужчины принимают от выпадения волос. Женщинам следует избегать приема этих лекарств из-за серьезных побочных эффектов, особенно если вы беременны или кормите грудью.

11. Кортикостероиды

Кортикостероиды - это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые используются при состояниях, связанных с основным воспалением. Иногда воспалительные состояния могут вызывать различные симптомы, включая выпадение волос.

12. Лазерная терапия в домашних условиях

Лазерная терапия обычно используется дерматологами и другими специалистами по коже. Теперь FDA разрешило использование некоторых продуктов дома. Лазерная терапия для волос в домашних условиях помогает отрастить волосы, делая их гуще.Результаты могут вступить в силу через несколько месяцев.

Самый большой недостаток лазерной терапии в домашних условиях - это ее стоимость. Некоторые машины продаются за сотни долларов и могут не работать. Поговорите со своим врачом, прежде чем делать такие крупные вложения.

.

Как определить свой фактический тип волос

Однако если у вас шелушение, скорее всего, ваша кожа головы сухая и нуждается в более мягком увлажняющем шампуне, таком как наши настраиваемые формулы. Они не только не содержат сульфатов и парабенов, но также могут быть разработаны специально для сухой кожи головы, чтобы ваши волосы были должным образом очищены, не теряя при этом натуральных масел.

Но что, если кожа головы жирная и шелушащаяся? Смесь симптомов обычно возникает из-за скопления продукта и масла из-за нечастой или неправильной стирки.В этом случае мы рекомендуем добавить в формулу как масло, так и успокаивающее волосы на коже головы, так как это поможет ограничить излишки масла, удалить скопление и успокоить раздражение кожи головы.

Пройдя эти тесты волос, вы, вероятно, обнаружите, что ваши волосы могут быть разных типов; вьющиеся, но очень пористые, или мелкие, но очень сухие. В любом случае, если вы хорошо понимаете свой тип волос, вам будет проще и удобнее принимать решения по уходу за волосами, чтобы ваши пряди всегда выглядели и чувствовали себя наилучшим образом.

.

Урок аудирования на английском языке по волосам

УРОК ВОЛОС

Попробуйте онлайн-викторину, чтение, аудирование и упражнения по грамматике, орфографии и лексике для этого урока на Hair . Нажмите на ссылки выше или просмотрите действия под этой статьей:


Ваш браузер не поддерживает этот аудиоплеер.

ПРОЧИТАТЬ

Я никогда не знаю, что мне делать с волосами. Иногда я хочу, чтобы это было долго, иногда я хочу все это отрезать.Мои волосы немного неуправляемы. Он никогда не делает то, что я хочу. Он очень толстый. Когда он длинный и у меня много секущихся кончиков, мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. Еще у меня перхоть, что немного смущает, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает день с плохими волосами. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Волосы у меня торчат повсюду. Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. Я часто задаюсь вопросом, что было бы, если бы у нас не было волос - если бы мы все были лысыми.Мы могли сэкономить много денег на шампунях и кондиционерах.


МОЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА


ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

Отправьте этот урок друзьям и учителям. Щелкните значок @ ниже.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

ЗАПОЛНИТЬ ПРОБЕЛ

Никогда не знаю _______________________ с моими волосами. Иногда я хочу долго, иногда хочу _______________________. Мои волосы немного неуправляемы.Он никогда не делает то, что _______________________. Он очень толстый. Когда он длинный и у меня _______________________ секутся кончики, так что мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. У меня также есть перхоть, которая _______________________ неприятно, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает _______________________. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Мои волосы прилипают _______________________ к месту. Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы.Я часто задаюсь вопросом, _______________________ как если бы у нас не было волос - если бы мы _______________________. Мы могли _______________________ денег на шампуни и кондиционеры.

ИСПРАВИТЬ ВПИСАНИЕ

Я vener знаю, что делать с моими волосами. Иногда я хочу, чтобы это было долго, иногда я хочу все это отрезать. Мои волосы от до , неуправляемые. Он никогда не делает то, что я хочу. Это очень cihkt . Когда он длинный и у меня много кончиков istpl , мне нужно идти в парикмахерскую за mtri .Еще у меня ufrndadf , что немного смущает, когда я ношу темные свитера. У меня не часто бывает день с плохими волосами. Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. Мои волосы csktsi из acpel . Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. Я часто задаюсь вопросом, что было бы, если бы у нас не было волос - если бы все мы были фунтов в день . Мы могли сэкономить много денег на ophmsaos и кондиционерах.

РАЗБИРАЙТЕ СЛОВА

какие волосы мне делать никогда не знаю мой . Иногда мне нужно долго, иногда хочу отрезать все от . Мои волосы немного неуправляемы. Он никогда не делает то, что я хочу. Он очень толстый. Когда это длинные лотов, расколотые и имеющие концы, я , так что мне нужно идти в парикмахерскую для стрижки. У меня также есть перхоть, которая составляет , когда я немного ношу смущающие темные свитера . У меня дневные волосы плохие, а у меня часто нет .Обычно это происходит только тогда, когда мне нужно встретиться с кем-то важным. торчит волосы Мое место поверх всех . Я ненавижу это. Я всегда думаю, что все смотрят на меня или на мои непослушные волосы. это то, что мне часто интересно, было бы , если бы у нас не было волос - если бы мы все были лысыми. лотов позволяют сэкономить денег на шампунях и кондиционерах.

ОБСУЖДЕНИЕ (Напишите свои вопросы)

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ А (Не показывайте их ученику Б)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ВОПРОСЫ СТУДЕНТА B (Не показывайте их студенту A)

1.

________________________________________________________

2.

________________________________________________________

3.

________________________________________________________

4.

________________________________________________________

5.

________________________________________________________

6.

________________________________________________________

ОБСЛЕДОВАНИЕ СТУДЕНЧЕСКИХ ВОЛОС

Напишите в таблице пять ХОРОШИХ вопросов о волосах. Делайте это парами. Каждый студент должен написать вопросы на собственном листе бумаги.

Когда вы закончите, опросите других студентов. Запишите их ответы.

СТУДЕНТ 1

_____________

СТУДЕНТ 2

_____________

СТУДЕНТ 3

_____________

В.1.

Q.2.

Q.3.

В.4.

Q.5.

  • Теперь вернитесь к своему первоначальному партнеру, поделитесь им и расскажите о том, что вы узнали.Часто меняйте партнеров.
  • Сделайте мини-презентации для других групп о своих выводах.

ПИСЬМО

Напишите о волосах за 10 минут. Покажите партнеру свою бумагу. Подправляйте работу друг друга.

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ РАБОТЫ

1.РАСШИРЕНИЕ СЛОВА: Выберите несколько слов из текста. Используйте словарь или поле поиска Google (или другую поисковую систему), чтобы создать больше ассоциаций / сочетаний каждого слова.

2. ИНФОРМАЦИЯ В ИНТЕРНЕТЕ: Поищите в Интернете дополнительную информацию о волосах. Обсудите то, что вы обнаружите, со своим партнером (-ами) на следующем уроке.

3. СТАТЬЯ ЖУРНАЛА: Напишите статью в журнале о волосах. Прочтите то, что вы написали своим одноклассникам на следующем уроке.Дайте друг другу отзывы о ваших статьях.

4. ПОСТЕР ДЛЯ ВОЛОС Сделайте плакат о волосах. Покажите это своим одноклассникам на следующем уроке. Дайте друг другу отзывы о ваших плакатах.

5. МОЙ УРОК ВОЛОС: Сделайте свой собственный урок английского языка для волос. Убедитесь, что есть чем заняться. Найдите хорошие занятия в Интернете. Когда закончите, научите класс / другую группу.

6. ОБМЕН В ИНТЕРНЕТЕ: Используйте свой блог, вики, страницу Facebook, страницу MySpace, поток Twitter, учетную запись Del-icio-us / StumbleUpon или любой другой инструмент социальных сетей, чтобы узнать мнение о волосах.Поделитесь своими выводами с классом.

ОТВЕТОВ

Проверьте свои ответы в статье вверху этой страницы.



.

Смотрите также