Что делать если в 14 лет выпадают волосы


Выпадение волос у подростков, лечение выпадения волос в подростковом возрасте

Последнее обновление: 06.02.2020

Мамы и папы прекрасно знают все трудности переходного возраста у ребенка: изменение вкусов и характера, стремление к независимости, юношеский максимализм, радикальная смена внешности. Кстати, к последней подростки относятся наиболее трепетно.

В старших классах внешность играет важную роль в определении социального статуса ребенка. Поэтому выпадение волос в подростковом возрасте может стать причиной психологических проблем, вызванных недовольством собой или насмешками одноклассников.

Причины выпадения волос у подростков

Среди основных причин, вызывающих проблемы с волосами у подростков, можно выделить следующие пункты:

  • гормоны;
  • стресс;
  • экология;
  • питание;
  • неправильный уход за кожей головы.

Гормоны

В пубертатный период (период полового созревания) в организме подростка происходит капитальная гормональная перестройка. Железы внутренней секреции претерпевают функциональные изменения. Рост тела значительно ускоряется за счет того, что половые железы вырабатывают гормоны, стимулирующие развитие мозга, мышц, скелета, а также репродуктивных органов. А повышенная активность «щитовидки» изменяет эндокринную систему и подстегивает резкие скачки и спады энергии.

В этот период особенно «агрессивен» мужской половой гормон дигидротестостерон (ДГТ), который может стать главным виновником выпадения волос у подростка. ДТГ – это биологически активная форма тестостерона, которая образуется непосредственно в клетках органов-мишеней под воздействием особого фермента – 5-альфа-редуктазы, и приводит к замедлению роста и последующему выпадению волоса.

Как правило, склонность к избыточному уровню дигидротестостерона носит наследственный характер, поэтому такой вид потери волос еще называют андрогенетическим.

Стресс

Молодая неокрепшая психика подростка ежедневно проходит испытание на прочность: незначительные проблемы могут привести к нервному срыву, а ничем непримечательные для взрослых новости довести до состояния эйфории. В этот период апатия может прийти на смену настойчивости, нежность и мягкость могут в один миг превратиться в агрессию на грани жестокости.

Эмоциональный дисбаланс «изматывает» нервную систему и приводит к так называемым перегрузкам, которые могут вызвать интенсивное выпадение волос. Это объясняется тем, что длительное пребывание в состоянии стресса приводит к спазму сосудов и замедлению клеточного метаболизма в коже головы. Волосяные луковицы лишаются необходимых питательных веществ и не могут нормально функционировать.

Экология

Не секрет, что экологическая обстановка в больших городах оставляет желать лучшего. Загрязнение воздуха и воды неизбежно сказываются на состоянии здоровья человека. Волосы первыми «сигнализируют» о внутренних сбоях. Наши локоны, обладающие пористой структурой, способны «впитывать» и удерживать вредные вещества. Поэтому трихологи рекомендуют укрывать волосы от атмосферных осадков.

Кроме того, в период переходного возраста подростки любят экспериментировать и пробуют «запрещенные» родителями сигареты. Стоит ли говорить о вреде табачного дыма для шевелюры. Злоупотребление активным и пассивным курением также может привести к нарушению питания волосяных луковиц, а, следовательно, к потере волос.

Питание

Выпадение волос у подростков может быть вызвано скудным питанием. Сбалансированный рацион является одним из важнейших аспектов здоровья и красоты волос. Организм в период активного роста нуждается в большом количестве витаминов и микроэлементов. Но как правило, подростки, любители «перехватить» на бегу, отдают предпочтение фастфуду, газированным сладким напиткам и прочим «пустым» на питательные вещества продуктам.

Следствием подобного рациона неизбежно станет дисбаланс необходимых нутриентов, особенно юношеских организм испытывает нехватку кальция, калия, магния, цинка, фосфора, железа. Нехватка последнего приводит к железодефицитной анемии, в результате чего нарушается синтез гемоглобина, начинается интенсивное выпадение волос.

Какие продукты должны присутствовать в рационе подростка:

  • животного происхождения, богатые белком: яйца, творог, постное мясо, рыба, печень;
  • природные источники полиненасыщенных жирных кислот: лосось, семга, рыбий жир, льняное масло, авокадо, оливки;
  • богатые необходимыми микроэлементами, среди которых сера, селен, цинк, железо, йод, кальмары, креветки, морские водоросли, морская рыба, яблоки, кабачки, огурцы, бананы, бобовые, красное мясо;
  • цельнозерновые продукты: макароны из твердых сортов пшеницы, каши, цельнозерновой хлеб;
  • богатые витаминами группы В: орехи, семечки, картофель, брокколи, шпинат, отруби, сыр, красное мясо;
  • содержащие витамин А: морковь, морская капуста, творог, сливочное масло, брынза, сметана, устрицы, печень, черемша.

Неправильный уход за кожей головы

В подростковом возрасте дети особенно подвижны и много времени проводят на улице. В этот период сальные железы проявляют особое усердие в работе, особенно в летнее время. Однако большинство ребят, поглощенные активными играми, недооценивают важность гигиены волос. Неправильный уход за кожей головы может стать причиной образования перхоти и закупорке пор, что, в свою очередь, чревато ухудшением состояния волос.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=m95fu5BpNtU

Вынужденные выживать в неблагоприятных условиях волоски истончаются, становятся ломкими. На фоне скудного питания это может привести к сильному поредению шевелюры.

Выпадение волос у девочек-подростков часто бывает связано со стремлением выглядеть круто и модно: юные красавицы начинают активно использовать утюжки и плойки, агрессивные укладочные средства. Больше всего волосы страдают от регулярных экспериментов с цветом.

Как лечить облысение у подростков?

Лечение выпадения волос у подростков в большинстве случаев проходит успешно. Как правило, проблемы с шевелюрой в юном возрасте носят временный характер и прекращаются сами собой после затишья гормональной «бури».

Однако если выпадение волос сильно беспокоит ребенка, стоит понять, в чем причина такого поведения организма, после чего назначить соответствующее лечение.

Первое, на что стоит обратить внимание – нормализация гормонального фона подростка. В этом вам поможет врач эндокринолог. Врач должен назначит следующие анализы:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • биохимия крови;
  • гормональное исследование.

Если результаты в норме, следует исключить возможные инфекционные заболевания:

  • вирус герпеса;
  • грибковые поражения кожи;
  • стрептококк;
  • гепатит;
  • заболевания, вызванные укусом клещей и паразитов.

Если инфекции не были обнаружены, можно перестать бить тревогу и обратиться за консультацией к опытному трихологу. Специалист назначит дополнительные обследования и соответствующее лечение в индивидуальном порядке.

Приучите вашего ребенка с детства уделять должное внимание личной гигиене, употреблять в пищу здоровые продукты, заниматься спортом, и, вероятнее всего, проблема выпадения волос его не коснется даже в период полового созревания.

Эффективным помощником против выпадения волос станет шампунь ALERANA® PH-БАЛАНС увлажняющий. Специально подобранный состав обеспечивает мягкое очищение и  бережно поддерживает физиологический баланс кожи.

Активные компоненты формулы:

  • обеспечивают длительное увлажнение кожи головы;
  • смягчают,  предотвращают повреждение защитного липидного слоя;
  • способствуют устранению сухости, зуда, раздражения чувствительной кожи головы;
  • улучшают питание корней, стимулируя рост волос;
  • придают волосам мягкость и шелковистость.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Что делать, если у подростка выпадают волосы?

Что делать и чем лечить?

В качестве медикаментов при таком диагнозе в основном прибегают к «Низоралу» и антигрибковым средствам. Курс лечения обычно длится около 8 недель. Итак, рассмотрим способ этого процесса более подробно: 

  • «Гризеофульвин» - противогрибковое средство, которое оказывает фунгистатическое действие на многочисленные виды дерматомицетов - трихофитоны, микроспорумы, эпидермофитоны. При кандидозе неэффективный! 

Как принимать?

Принимать «Гризеофульвин» следует во время еды, при этом сразу же съесть растительное масло - 1 чайная ложка. Дозировка такая устанавливается в зависимости от веса ребенка, а именно на 1 кг массы тела / 22 мг «Гризеофульвина». То есть, если ребенок весом 30 г, то его суточная норма составляет 660 мг. Одна таблетка - 125 мг. Принимать медикамент необходимо каждый день. Курс приема длится до того времени, пока первые результаты микологического обследования не станут отрицательными.

«Гризеофульвин» имеет побочные действия: диспепсическое явление - расстройство пищеварения, тошнота, головная боль и головокружение, крапивница, потеря ориентации. Редко, но возможно повышение уровня эозинофилов, увеличение и снижение числа лейкоцитов в крови. В таких ситуациях лучше прервать прием лекарства на 3 - 4 дня. При наличии крапивницы рекомендуется принимать антигистаминные лекарства, 10% раствор хлорида кальция. Если же побочный эффект - тошнота, то здесь помогает прием во внутрь 1 столовая ложка 0,5 раствора новокаина.

Желательно в процессе лечения «Гризеофульвином» принимать витамины такие, как: аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота.

1 раз в две недели сдавать кровь на анализы!

К противопоказаниям относят выраженную лейкопению и заболевания крови; порфириновое заболевание; органические заболевания почек и печени; злокачественные опухоли; беременность и период лактации.

Данный препарат принимают под строгим наблюдением врача, то есть домашние условия и самолечение — исключены!

  • Местная антимикотическая терапия: 2 % раствор йода; мазь с 3% салициловой кислоты и 10% серы; в качестве лосьонов можно использовать «Нафтифин», «Эконазол», «Бифоназол» и прочее; крема: «Кетоконазол», «Клотримазол» и так далее.

В процессе лечения отросшие волосы необходимо сбривать ежедневно. Кроме того, средства по уходу за волосами должны быть индивидуальными, к примеру, расческа - с целью не заразить других.

Если отказаться от лечения, что будет? Что касается девочек, то тут болезнь перерастает в хроническую трихофитию. У мальчиков по достижению полового созревания болезнь проходит сама собой. 

  • гнездная алопеция. Такой диагноз страшен тем, что волосы выпадают с невероятной скоростью. Возможно даже такое, что ребенок лег спать с прической, а утром проснулся без волос. Это болезнь поражает не все участки головы, а лишь некоторые, создавая форму гнезда. Причины возникновения гнездной алопеции могут быть разными: влияние иммунной системы человека на фолликулы волос, дисфункция щитовидной железы, нервные и психические травмы.

Помимо этого, гнездная алопеция может перерасти в тотальную алопецию. Само слово «тотальное» уже объясняет суть заболевания, то есть абсолютное облысение. В этом случае у ребенка выпадают волосы по всему телу, ресницы и брови — не исключение. Не исключен вариант поражение ногтей, но не отпадание.

Дети больные гнездной алопецией до окончательного выздоровления находятся под строгим наблюдением у дерматолога. Если же курс лечения был начат своевременно и правильно, то ребенок выздоравливает в течение года.

Прежде, чем говорить о конкретном лечении, в обязательном порядке, нужно пройти обследование для обнаружения возможных источников болезни. Терапия несет общеукрепляющий и усиленно витаминный характер:

  • витамин А от 5 до 30 капель дважды в день,
  • витамин Е - 1 чайная ложка 2 раза в день,
  • уколы: В1 (5%), В6 (5%), В 12 по 200 мкг через день,
  • препараты железа,
  • рибофлавина монофосфат (1%)1 мл,
  • аскорбиновая кислота по 10 мг 2 раза в день,
  • пантотеновая кислота по 30 - 50 мг,
  • показ фитин: 25 - 50 мг 2 раза в день,
  • метионин: 25 - 50 мг 2 - 3 раза в день.

Телогеновое облысение - сокращается количество активных волосяных фолликулов. Болезнь проявляет себя уже через несколько недель — выпадение волос, как частичное, так и полное. Почему такой процесс может произойти с ребенком?

Спровоцировать появление телогенового облысения может слишком высокая температура, хирургическое вмешательство, переизбыток витамина А, определенные медикаменты («Панварфин», «Кумадин», «Лопид», «Анафранил», противогрибковые средства, Бета-блокаторы, «Зилоприм», «Теномин», противоартритные и нестероидные противовоспалительные препараты и так далее), стресс тяжелой формы. 

Выздоровление возможно в том случае, когда возбудитель болезни устранен. Обычно это длится 6 - 12 месяцев. 

  • Локальная инфекция может стать возбудителем облысения. К локальным инфекциям относят больные зубы, аппендицит и так далее. 
  • Наследственный фактор. С этой причиной справится очень сложно, а в большинстве случаев невозможно.

Вполне возможно, что у ребенка в организме не хватает питательных веществ, и ему просто необходимо сбалансированное питание. Но как бы там ни было, поход к врачу обязателен. 

Почему выпадают волосы у подростков и что с этим делать?

Выпадение волос является достаточно распространенной проблемой в современном мире, и затрагивает оно как женщин, так и мужчин. Но, что еще более удивительно, страдают таким нарушением теперь даже дети и подростки. Естественно, каждый родитель будет обеспокоен таким проявлением у своего ребенка, поскольку каждый из нас знает – причинны выпадения у подростков, как и у взрослых людей, почти всегда связаны либо с дефицитом витаминов, либо с заболеваниями внутренних органов.

Пубертат всегда нелегок для родителей, поскольку в этот период ребенок изменяет свое поведение и отношение к миру. А его организм начинает функционировать совсем иначе, перестраиваясь на полноценный «взрослый» режим.

Что же делать, если у подростка выпадают волосы, и с чем этот процесс может быть связан у мальчиков и девочек?

  • Гормональный дисбаланс

Известно, что в переходном возрасте человек претерпевает глобальную гормональную перестройку, и, увы, это сказывается на его состоянии далеко не лучшим образом. «Гормональный бум» прежде всего отражается на коже, и именно по этой причине у подростков начинаются угревые высыпания, порой настолько обильные, что родители хватаются за голову, пытаясь найти вариант их лечения.

Акне, характерное для подросткового возраста, обусловлено аномально сильной продукцией кожного сала. Оно выделяется в большом объеме, причем меняется не только его количество, но и качество – жир становится плотным и вязким, закупоривает поры и провоцирует воспалительные процессы.

У большинства людей подобные явления проходят с завершением полового созревания, но некоторые несчастные заполучают болезнь на всю оставшуюся жизнь.

Поскольку кожа и волосы имеют прямую коммуникацию, повышенная жирность первой не может не сказаться на визуальном состоянии вторых.

Кожа головы подростка начинает быстро грязниться и жирниться, что приводит к закупорке протоков и пор в ней. От тяжести страдают луковицы и прикорневая часть локонов. А если учесть, что гигиенические процедуры – это последнее, что стоит в приоритете большинства подростков, нарушения начинают прогрессировать.

Нередко появляется перхоть и развивается жирная себорея, в результате которой локоны уже к концу дня превращаются в тяжелые склеенные сосульки и начинают интенсивно выпадать. Скорректировать такой процесс довольно просто, как и предотвратить его. Важно внимательно следить за тем, как ребенок моет голову и насколько часто это делает. Не лишним будет и совместное с ним обращение к трихологу, который поможет подобрать адекватное лечение, как наружное, так и внутреннее.

  • Психологический фактор

Причин выпадения волос у подростков более чем достаточно, и, к сожалению, они  далеко не всегда бывают связаны с гормональными факторами и перестройками организма. Здесь немаловажную роль играет такое явление, как стресс. Подростки пребывают в его состоянии почти постоянно – не секрет, что именно переходный возраст славится эмоциональной лабильностью и психической нестабильностью.

Невинное замечание может восприниматься ребенком как личное оскорбление, а неприятное происшествие – как настоящая трагедия. Ситуация усугубляется еще больше, если он имеет проблемы в социальной адаптации, страдает от первой неразделенной любви и постоянно пребывает в конфликте с родными.

Задумайтесь, не переживает ли ваше чадо частые психоэмоциональные потрясения? Стрессовые и конфликтные ситуации в семье, школе или близком окружении вполне могут стать причиной потери волос.

  • Повышенный синтез тестостерона

Пожалуй, главным провоцирующим фактором для интенсивной утраты волос в подростковом возрасте является именно гормональная перестройка.

Провоцирующим фактором для выпадения у мальчиков-подростков становится избыточный синтез тестостерона. Под влиянием фермента 5-альфа-редуктазы, этот гормон преобразуется в дигидротестостерон, который отвечает за изменение голоса и рост половых органов. Вместе с тем, «король мужских гормонов» крайне негативно влияет на волосяные луковицы, стремительно разрушая их.

Если у вашего ребенка утрата локонов умеренна – здесь нет повода для беспокойства, поскольку это нормальная реакция организма на повышенную выработку тестостерона. Однако если он оставляет на гребне или щетке больше волос, чем обычно, это является веским аргументом в пользу обращения к врачу-эндокринологу.

Причиной выпадения у девочек-подростков может стать все тот же тестостерон, поскольку он активно синтезируется и в их теле. Чтобы этот процесс не повлек за собой других, более серьезных осложнений, стоит обратиться к детскому гинекологу.

  • Неправильный уход за волосами

В подростковом возрасте дети начинают активно пользоваться косметическими продуктами не по назначению, стремясь выделиться из толпы и привлечь к себе внимание. Если ваш ребенок проводит самостоятельные окрашивания, то и дело меняя свой образ, он вполне может столкнуться с выпадением волос, и в этом не будет ничего удивительного. Обратите внимание на то, какими ухаживающими средствами пользуется ребенок. Если они не подходят его типу кожи или структуре локонов, это также может сказаться на их состоянии самым негативным образом. Постарайтесь помочь ребенку выбрать правильный уход и проконтролируете его обеспечение.

  • Прочие причины
  1. Тяжелые заболевания внутренних органов и систем;
  2. Длительный прием сильнодействующих препаратов, включая антибиотические;
  3. Перенесенные оперативные вмешательства и травмы;
  4. Следование строгим, полуголодным диетам (характерно для девочек).

В организме подростка происходят масштабные изменения по всем параметрам, а потому подростковое выпадение не всегда является поводом для тревоги. Что делать, если утрата волос у ребенка действительно настораживает вас?

Здесь важно выяснить причины проблемы, причем не самостоятельно, а при помощи компетентного специалиста. Он подскажет вам, почему это случилось и назначит адекватное лечение.

Назначение лечения выпадения волос у подростков-девочек и мальчиков должен назначить трихолог. Причем вашему ребенку придется пройти диагностические мероприятия и у других узконаправленных специалистов. Во всяком случае, это касается назначения медикаментозных препаратов и поддерживающих комплексов, которые не следует подбирать самовольно.

Не занимайтесь самолечением и не учите этому ребенка, поскольку он может подумать, что бесконтрольный прием лекарств – это в порядке нормы, если так делают его родители.

Если вы думаете, что утрата локонов у сына или дочери связана сугубо с переходным возрастом и пресловутым «гормональным бумом», попробуйте скорректировать уход. Добавьте в него средства на основе фитоэкстрактов, растительные масла, укрепляющие маски, а также косметические продукты, содержащие протеины, минералы и аминокислоты. Относительно приема детских поливитаминов следует посоветоваться со специалистом, поскольку в этом случае важно не спровоцировать гипервитаминоза.

Очень полезно приучать чадо пользоваться фитотерапевтическими настоями и отварами. С помощью лекарственных растений можно не только укрепить шевелюру, но и значительно улучшить ее здоровье и внешний вид. Приучите ребенка к применению ополаскиванием на основе трав, чтобы он перенес эту привычку во взрослую жизнь.

Составы масок, если вы решили их использовать, нужно подбирать и разрабатывать максимально осторожно, чтобы не вызвать еще более интенсивного выделения кожного сала на голове ребенка. Иначе это может закончиться вовсе не остановкой выпадения, а еще более серьезными проблемами с тенденцией к прогрессу и эволюционированию.

Не следует применять слишком тяжелые масла, такие как репейное или касторовое. От этого структура локонов ребенка может нарушиться еще больше, а дополнительное утяжеление корней приведет к усилению проявлений диффузной алопеции.

Помните о том, что в жизни вашего чада происходит самый важный период, в котором нельзя допускать ошибок и халатности. Если вы сделаете что-либо неправильно сейчас, впоследствии это может сильно отразиться на здоровье человека. Пусть ваш ребенок будет счастлив и здоров!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

причины и лечение в домашних условиях

Содержание статьи:

Выпадение волос у подростков девочек довольно частое явление современного мира, которое связано с гормональной перестройкой. В группу риска в первую очередь попадает возрастная категория от двенадцати до семнадцати лет. При этом мальчик подросток этому процессу менее подвержен.

У подростков выпадают волосы в результате гормональной перестройки

Основные факторы

Главные причины выпадения волос у девочек и девушек могут заключаться в следующем:

  • гормональный сбой;
  • инфекционные болезни;
  • не сбалансированное питание;
  • нехватка витаминов;
  • частые стрессы;
  • неправильный уход.

Часто дети в подростковом возрасте подвержены облысению из-за кардинальной гормональной перестройки в организме. В этот период ребенок также часто страдает так называемой болезнью акне. Также в подростковом возрасте девушка в большей степени подвержена стрессам, что неблагоприятно может сказаться на здоровье локонов.

Выпавший волос часто имеет поврежденную структуру из-за недостаточного питания, на что влияют плохие пищевые привычки (употребление фастфуда, чипсов, газированных напитков и т.д.). Отказ от здоровых продуктов может спровоцировать процесс выпадения волос у подростков.

Часто волосы выпадают после неудачных экспериментов с ними

Начало раннего окрашивания и пользования утюжком и фенами также одна из причин того, что у девочки возникает облысение.

 Загрузка ...

Способы лечения

Остановить процесс потери волос в подростковом возрасте, если он не вызван серьезными патологиями внутренних органов можно следующими методами:

  • прием витаминов;
  • физиопроцедуры;
  • использование масок.

Лучше всего если проблема будет решаться в комплексе, с применением сразу всех способов. Важную роль в лечении также играет правильное питание.

Витамины для подростков

Если на фоне авитаминоза выпадают волосы у девочки, то врач может прописать следующие поливитаминные комплексы:

  • Мульти-табс Тинейджер;
  • Сана-Сол;
  • Алфавит Тинейджер;
  • Биовиталь;
  • Витрум Плюс.

Мульти-табс Тинейджер назначают для профилактики и лечения авитаминоза

«Мульти-табс Тинейджер» показан к применению подросткам в возрастной категории от одиннадцати до двенадцати лет. Его назначают для профилактики и лечения авитаминозов, в период выздоровления после болезней, а также при частых стрессах и большой умственной нагрузки. Комплекс помогает юному организму справиться в период интенсивного роста с большими нагрузками, а также восполнить запасы питательных веществ. Курсовой прием препарата позволяет остановить выпадение, если оно вызвано частыми стрессами, болезнью и авитаминозом.

Сана-Сол назначается только врачом

«Сана-Сол» является популярным витаминным комплексом с грамотно подобранным витаминным составом. Препарат предназначен для возрастной категории от одиннадцати до семнадцати лет. Он назначается при несбалансированном питании и нехватке витаминов и других жизненно важных элементов. Курс приема препарата должен определяться врачом, назначившим витаминный комплекс. Если процесс был спровоцирован выше указанными причинами, то выпадение можно остановить с помощью этих поливитаминов.

Алфавит Тинейджер поможет восполнить нехватку витаминов

«Алфавит Тинейджер» является отечественным поливитаминным препаратом, в составе которого имеются все компоненты для нормального роста детского организма, а также для здоровья волос, кожи и костей.

Препарат предназначен для детей от четырнадцати до восемнадцати лет. Он позволяет молодому организму восполнить баланс витаминов в период интенсивного роста, болезней, а также при неполноценном питании.

Биовиталь назначается школьникам и подросткам

«Биовиталь» назначается детям школьного возраста, подросткам, а также детям при дефиците витаминов, на фоне которого мог возникнуть процесс выпадения. Также препарат назначается при частых стрессах, а также в период выздоровления после инфекционных болезней. Продолжительность терапии зависит от степени тяжести состояния, и определяется исключительно врачом.

Витрум Плюс можно принимать с 6-летнего возраста

«Витрум Плюс», как и другие поливитамины, предназначен для восполнения необходимых витаминов для нормального роста ребенка и укрепления волос. Его можно применять с шестилетнего возраста.

Противопоказанием к приему витаминных комплексов у подростков выступает непереносимость лечебных компонентов, которые входят в состав.

Физиотерапия

В лечении алопеции у подростков нередко используется физиолечение при помощи следующих видов процедур:

Физиотерапия также хороший помощник в борьбе с выпадением волос

  • дарсонвализация;
  • электрофорез;
  • криотерапия;
  • лазеротерапия.

Дарсонвализация заключается в воздействии на кожу головы при помощи высокочастотных токов. Такой метод приводит к улучшению местного кровообращения, за счет чего улучшаются местные обменные процессы и питание ослабленных корней.

Электрофорез обладает аналогичным действием. Кроме этого во время процедуры наносятся специальные лечебные растворы, которые под воздействием микротоков проникают в кожу головы, насыщая волосы питательными веществами.

Криотерапия представляет собой процедуру во время которой на кожу головы воздействуют при помощи жидкого азота. Принцип действия у метода тот же, что и у выше описанных.

Наиболее эффективным и безопасным на сегодняшний день признан способ при помощи лазерного лечения. Инфракрасное излучение позволяет улучшить местные обменные процессы и пробудить спящие волосяные луковицы.

Использование физиопроцедур в подростковом возрасте противопоказано при наличии новообразований, заболеваний крови, а также при нарушении целостности кожи головы.

 Загрузка ...

Маски

Маски для волосы делаются для укрепления

В качестве дополнительного способа лечения при выпадении волос у девочек могут быть использованы маски для укрепления. Наиболее популярными являются следующие рецепты:

  • На одну желтковую часть яйца берут маленькую ложку горчицы, оливкового масла и жидкого меда. Средство наносят около корней, после чего надевают целлофановую шапочку. По прошествии получаса маску можно смыть.
  • На стакан кефира берут пару ложек голубой глины. Ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся по всей длине. После этого голову урывают целлофановым пакетом или надевают специальную шапочку. Через сорок минут смесь смывают при помощи шампуня. При необходимости можно воспользоваться бальзамом.
  • На маленькую ложку глицерина понадобится такое же количество трехпроцентного уксуса и две ложки касторки. Средство втирают в кожу головы, и оставляют для воздействия на двадцать минут.

Усилить лечебный эффект масок помогут отвары из луковой шелухи, ромашки, крапивы, корня лопуха и других растительных компонентов, которые способны благотворно сказываться на здоровье локонов.

Продукты против облысения

Питание должно быть сбалансированным

Приостановить интенсивный процесс выпадения также могут помочь продукты питания. В подростковом возрасте питание обязательно должно быть сбалансированным, в него необходимо включать как можно больше фруктов, овощей, каш, бобовых, орехов. Так же очень важно, чтобы организм получал белковую пищу в виде яиц, мяса курицы и рыбы. Не стоит забывать и о кисломолочной продукции, которая также благотворно влияет на состояние локонов.

Обеспечьте ребенку полноценное питание, прием витаминов и отсутствие стрессовых ситуаций — это поможет молодому организму в более короткие сроки восстановить здоровье волос.

Оценка статьи:

Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Твитнуть

Поделиться

Отправить

Выпадают волосы у подростка – что делать и чем лечить

Содержание статьи:

Облысение— это не всегда проблема, с которой приходится сталкиваться взрослым. В наше время достаточно часто можно встретить что выпадают волосы у подростка. Что способствует началу этого процесса помогут разобраться ниже описанные причины.

Подростки, как и взрослые, сталкиваются с проблемой облысения

 Загрузка ...

Провоцирующие факторы

Причины выпадения волос у подростков заключаются в следующем:

  • гормональные всплески;
  • частые стрессовые ситуации;
  • несбалансированное питание;
  • недостаток витаминов;
  • неправильный уход за волосами.

Гормональные всплески — это одна из основных причин, почему выпадают волосы у подростка. Организм активно вырабатывает гормоны, которые и могут виновником того, что у ребенка возникает алопеция.

В подростковый период дети часто испытывают стрессовое состояние, что также во многом связано с активностью гормонов. Часты психоэмоциональные перепады также негативно сказываются на здоровье волос.

Неправильное питание с употреблением вредной и несбалансированной пищи ведет к тому, что ребенок не дополучает необходимые питательные вещества, в результате чего страдают кожа, волосы и ногти.

Алопеция также может быть вызвана неправильным уходом. Например, частое использование фена, утюжка для волос и т.д. обязательно негативно отобразится на состоянии локонов.

Интенсивное выпадение волос также может быть связано с плохой наследственностью.

Часто волосы выпадают после неудачных экспериментов с ними

Как бороться с проблемой?

Лечение патологического процесса будет зависеть от того, по какой причине появилась алопеция. Если болезнь является наследственной, то врач может посоветовать прием гормональных препаратов либо пересадку волос. Если же выпадение спровоцировано такими факторами, как анемия, авитаминоз, стрессы и т.д., то лечение проводят при помощи следующих способов:

  • прием витаминных комплексов;
  • применение физиотерапии;
  • корректировка питания;
  • использование домашних масок.

Для скорейшего восстановления роста и силы локонов рекомендуется использовать лечебные меры в комплексе.

Лучшие витаминные комплексы

Если алопеция у ребенка спровоцирована дефицитом витаминов, назначаются следующие препараты:

  • Витрум Плюс;
  • Алфавит Тинейджер;
  • Биовиталь;
  • Сана-Сол.

Витрум Плюс можно принимать с 6-летнего возраста

«Витрум Плюс» представляет собой витаминно-минеральный комплекс, который позволяет подростку в период активного роста восполнить витаминный дисбаланс. Препарат можно применять с шестилетнего возраста для лечения и профилактики авитаминозов. Курсовой прием препарата позволяет улучшить не только общее самочувствие ребенка, но и внешний вид волос, кожи и ногтей. После прохождения лечения выпадение волос должно значительно сократиться.

Алфавит Тинейджер поможет восполнить нехватку витаминов

«Алфавит Тинейджер» является достаточно популярным и эффективным отечественным витаминным комплексом, который может быть использован в комплексной терапии у подростков, страдающих облысением. Его можно назначать детям, начиная с четырнадцатилетнего возраста. Препарат позволяет восполнить недостаток питательных веществ при неправильном рационе питания.

Биовиталь назначается школьникам и подросткам

«Биовиталь» назначается в случае, если алопеция была спровоцирована авитаминозом, инфекционной болезнью или развилась на фоне частых стрессовых ситуаций. Комплекс помогает организму бороться с интенсивной потерей волос, восполняя в полной мере нехватку витаминов.

Сана-Сол назначается только врачом

«Сана-Сол» могут применять подростки с одиннадцатилетнего периода жизни. Как и другие поливитамины, он позволяет обеспечить волосы всеми жизненно важными элементами.

 Загрузка ...

Лечение физиопроцедурами

Одним из самых эффективных методов лечения облысения является физиотерпия, которая подразделяется на следующие виды:

  • лазеролечение;
  • криотерапия;
  • терапия аппаратом Дарсонваля;
  • электрофорез.

Лечение лазерным лучом алопеции на сегодняшний день считается одним из самых эффективных методов. Благодаря воздействию инфракрасных волн происходит улучшение местных обменных процессов за счет улучшения микроциркуляции крови.

Лазерный луч укрепляет ослабленные волосы, делает их более толстыми, густыми, здоровыми

Такое лечебное действие позволяет пробудить ослабленные луковицы, и активировать рост локонов. Для получения хороших результатов понадобится пройти десять и более процедур.

Криотерапия представляет собой один из новых методов лечения алопеции. Заключается он в том, что на кожу головы при помощи специального аппарата воздействуют жидким азотом низкой температуры.

Дарсонвализация заключается в воздействии микротоков на кожные покровы головы, что позволяет улучшить микроциркуляцию. Метод имеет аналогичный принцип воздействия, что и лазеротерапия.

Электрофорез также проводится при помощи токов разной частоты, что способствует запуску местных обменных процессов.

Следует учесть, что применение физиопроцедур не всегда актуально, так как они имеют множество противопоказаний. Сеансы физиолечения нельзя проводить при наличии нарушения целостности головных покровов, заболеваниях крови, опухолях любого характера, гипертонии и т.д.

 Загрузка ...

Диетотерапия

Во время лечения алопеции обязательно нужно питаться правильно

При выпадении волос очень важно обеспечить подростку правильное питание. В рацион обязательно должна входить следующая категория продуктов:

  • белковая пища;
  • каши;
  • бобовые;
  • овощи;
  • орехи;
  • фрукты;
  • цельнозерновые;
  • кисломолочная продукция.

Подросток обязательно должен получать ежедневно белки в виде мяса птицы, говядины и яиц. Жирные сорта мяса лучше исключить или значительно сократить их потребление. Также в меню в обязательном порядке должна быть включена рыба, как минимум два раза в неделю.

Каждый день подросток должен получать цельнозерновые продукты в виде каш и хлеба грубого помола. Такая пища обогащена витаминами группы В, которые играют важную роль для укрепления и здоровья волос.

Также очень важно включать в рацион ребенка различные виды орехов и семечек, которые содержат в себе полиненасыщенные жирные кислоты, важные для волосяного покрова.

Фрукты и орехи восполнят дефицит витаминов, и насытят кожу головы и волосы природной влагой.

Кисломолочная продукция восполнит запасы витамина D и кальция, которые также играют не последнюю роль для здоровья локонов.

Маски

Народные средства хорошо помогают вместе с медикаментами

В качестве дополнительного метода лечения алопеции у подростка используют домашние маски, которые позволяют воздействовать на проблему местно. В их состав входят витаминизированные продукты, полезные для волос, а также ингредиенты, способствующие стимуляции местного кровообращения. Хорошо зарекомендовали себя лечебные смеси, изготавливаемые по следующим рецептам:

  • Из одной луковицы выжимают сок, который затем смешивают с большой ложкой любого вида меда и куриным желтком. Ингредиенты должны быть тщательно перемешаны до получения однородной массы. После этого средство можно наносить на чистую кожу головы. Для улучшения лечебного эффекта следует немного помассировать места нанесения маски. Затем голову утепляют целлофаном для эффективного воздействия на полчаса.
  • Большую ложку касторки перемешивают с идентичным количеством меда и яичным желтком. Ингредиенты распределяют на корневой части волос массирующими движениями. После этого голову необходимо утеплить при помощи целлофанового пакета и полотенца.
  • Голубую глину смешивают с очищенной водой в таких пропорциях, чтобы получилась жидкая сметана. К полученной массе присоединяют несколько капель соснового или кедрового масла и один яичный желток. После нанесения маски у корней волос, голову необходимо утеплить. Через сорок минут средство можно смывать.

Лечебные маски для волос допустимо использовать до двух раз в неделю. При регулярном использовании на протяжении трех месяцев и более можно добиться хороших результатов в улучшении внешнего вида и роста локонов.

Оценка статьи:

Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Твитнуть

Поделиться

Отправить

Почему выпадают волосы у девочки-подростка

Основные причины

Выпадение волос обусловлено ослаблением или поражением фолликулов. Это может произойти по гормональным, патологическим и непатологическим причинам. Иногда взаимодействует несколько факторов из разных групп сразу.

Выявить и устранить большинство из них вполне реально. Но с гормональной перестройкой, свойственной подростковому возрасту, ничего не поделать. Остается только ждать, пока закончится сложный этап развития организма и все само придет в норму.

Гормональные

Значительные колебания и общая нестабильность гормонального фона – главная причина изменений состояния шевелюры подростка любого пола. Пряди могут стать более жирными или сухими, появляется ломкость. Нередко они начинают обильно выпадать и менять оттенок. Именно в пубертатный период у многих детей светлые от рождения волосы вдруг резко темнеют.

Даже если раньше эндокринная система ребенка работала как часы, за несколько месяцев до первой менструации у девочек активизируются яичники. В кровь поступает большое количество эстрогена. Благодаря ему растет и наливается грудь, увеличивается секреция сальных и потовых желез и… выпадают волосы. Ведь концентрация гормонов непривычно высокая.

Кроме всего перечисленного, голова подростка быстрее засаливается. Зачастую развивается жирная себорея, появляется перхоть.

Кстати, по этой же причине возникают так называемые «подростковые прыщи». Девочки еще не привыкли регулярно и качественно ухаживать за своим лицом. Поэтому кожные поры забиваются и становятся благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов.

В подростковом возрасте некоторые девочки начинают вести половую жизнь и безграмотно используют оральные контрацептивы. Это еще больше нарушает гормональный фон и может стать причиной стремительного облысения.

Патологические

Патологические причины могут встречаться как у девочек-подростков, так и у мальчиков. Они связаны с:

  1. Хроническими заболеваниями внутренних органов. Особенно сильно на состоянии прядей отражается нарушение нормального процесса пищеварения. Из-за этого организм недополучает необходимые витамины и минералы. Если не вылечить основной недуг, шевелюру получится укрепить лишь временно. При обострении активное выпадение волос продолжится.
  2. Болезнями и травмами кожи головы. Грибковые, инфекционные и аутоиммунные заболевания приводят к очаговым поражениям кожного покрова. Волосяные фолликулы, расположенные на этих участках, погибают. На месте серьезной травмы образуется видоизмененная келоидная ткань, формирующая рубцы и шрамы. Зачастую при глубоких повреждениях волосяной покров восстановить уже не удается.
  3. Вирусами и инфекциями. Они не всегда проявляют себя сразу. Но алопеция может стать одним из первых симптомов таких серьезных заболеваний, как ВИЧ, туберкулез, хроническая пневмония, менингит и т.д. В этом случае чем раньше будет проведено диагностическое обследование, тем выше вероятность полного излечения и, соответственно, сохранения волосяного покрова.
  4. Психическими заболеваниями. Сильное нервное потрясение или длительный стресс, пережитый в подростковом возрасте, способны послужить пусковым механизмом для активизации трихотилломании. Это серьезное расстройство психики, при котором человек рвет на себе волосы и даже может съедать их. Обычно больные делают это, находясь в одиночестве. О наличии проблемы становится известно, когда шевелюра уже довольно сильно поредела.
  5. Длительными или сильными интоксикациями. Практически всегда большая потеря волос наблюдается у онкобольных после курса химиотерапии. Вводимые препараты, по сути, являются ядом для организма. Часто лысеют подростки, проживающие в экологически неблагоприятных районах. Значительное поредение и истончение шевелюры заметно у детей, регулярно употребляющих наркотические вещества.

Во всех этих случаях без квалифицированной помощи не обойтись. И чем раньше родители смогут уговорить подростка обратиться к врачу и пройти обследование, тем лучше будут результаты лечения.

Иногда требуется консультация психолога, так как в данный возрастной период часто наблюдаются «приступы нигилизма». Ребенок все отрицает и отказывается от любой помощи. Излишнее давление здесь может только навредить.

Непатологические

Непатологические причины на первый взгляд кажутся самыми безобидными. Но в этом как раз и кроется опасность – на них обращают внимание в самую последнюю очередь. Причем как сам подросток, так и его родители. Хотя все должно быть с точностью до наоборот. Сначала следует проанализировать и устранить все, что не связано с внутренними патологиями, а лишь затем заниматься диагностикой и лечением.

Вот основные причины интенсивного выпадения волос у девочек-подростков, не связанные с какими-либо заболеваниями:

  • Тугие хвосты и косы. Это модно, стильно, но крайне вредно для локонов. От постоянного натяжения ослабляются и недополучают нормального питания корни. А в местах перетягивания резинками (особенно тонкими) стержни просто ломаются от механического воздействия.
  • Дреды и нарощенные волосы. Девочки-подростки пытаются загустить таким образом свою прическу. Однако данные способы увеличивают нагрузку на корни. Да и на состоянии тонких и слабых от природы прядей они сказываются очень негативно.
  • Частые окрашивания. Именно в подростковом возрасте начинаются поиски собственного стиля и эксперименты с внешностью. Эти опыты не всегда безобидны. Иногда девочки радикально меняют цвет. Причем делают это в домашних условиях, не зная, как нужно использовать краски. В итоге повреждается кожа, портятся и начинают выпадать волосы.
  • Неправильное мытье. Нередко девушка моет голову мамиными шампунями, которые могут элементарно не подходить ей по типу волос. Многие игнорируют или некорректно используют бальзамы, а некоторые чуть ли не каждый день делают маски. Все это негативно отражается на состоянии кожи и шевелюры.
  • Головные уборы. И здесь подростки склонны к крайностям. Кто-то ходит без шапки в десятиградусный мороз, а другие не расстаются с ней даже в теплом помещении. Оба варианта вредны и способны спровоцировать алопецию.
  • Злоупотребление средствами для укладки. Девочкам хочется всегда выглядеть красиво. В этом стремлении к совершенству они обычно наносят намного больше средств для стайлинга, чем нужно. При этом забывают вечером тщательно смыть их с шевелюры. В итоге раздражается кожа головы, появляются перхоть и зуд, волосы становятся ломкими и начинают выпадать.
  • Увлечение диетами. В подростковый период появляется «мода» на диеты. Большинство из них не отличается разнообразием. Активно растущий организм очень чутко реагирует на нехватку любых питательных веществ. В первую очередь от гиповитаминоза страдают ногти и волосы.
  • Курение. Провоцирует капиллярные спазмы, отчего ухудшается подкожное кровообращение. У девочки бледнеет кожа, тускнеет шевелюра, становятся ломкими ногти. Если она курит много, волосы начинают выпадать. Особенно это заметно, когда локоны длинные.
  • Недосыпание и стресс. Усиливают гормональный дисбаланс, так как провоцируют дополнительный выброс в кровь адреналина. На фоне хронической усталости и перенапряжения ослабляется иммунитет. Это открывает путь патогенным микроорганизмам, которые могут стать причиной появления перхоти и заболеваний кожи головы.

Конечно, вышеперечисленное – далеко не все причины поредения шевелюры девочки-подростка. Но даже если вы устраните только их, проблему облысения удастся решить в 70-80% случаев.

Что делать

Если вы заметили, что при мытье или расчесывании в руках остается много волос, не стоит паниковать самому и пугать ребенка. Подростки и так склонны все преувеличивать. Поэтому умеренные потери прядей, связанные с изменением гормонального фона, они могут воспринимать как серьезную патологию. Успокойте девочку и скажите, что вы поможете ей разобраться, почему вдруг посыпались волосы, и справиться с проблемой.

Не поленитесь подсчитать выпавшие за день волосинки. В норме у человека теряется до 100-150 штук в сутки. В подростковом возрасте это количество может вырасти до 200. Причем в какой-то день на расческе будет много волос, а в другой – выпадают буквально единицы. Но если усредненные потери значительно больше двухсот, есть повод для тревожности.

Консультации специалистов

Проще и надежнее обратиться за консультацией к специалистам. Причем лучше, если это будет не семейный врач, а целое трио: диетолог, трихолог, психолог. Разносторонний подход к диагностике позволит быстро выявить все непатологические причины алопеции и получить квалифицированные советы по их устранению:

  1. Диетолог определит, насколько сбалансирован рацион вашего ребенка и присутствует ли дефицит тех или иных витаминов. Также он поможет расписать оптимальный режим питания с учетом возраста, веса и активности девочки. Кроме того, врач составит примерное меню на неделю, приняв во внимание ее вкусовые предпочтения. Особенно полезной будет такая консультация для девчонок, озабоченных лишним весом. Часто – мнимым. Она может спасти их от анорексии.
  2. Трихолог осмотрит кожу головы с помощью специального оборудования и определит количество активных, спящих и погибших волосяных фолликулов. Подскажет, как правильно подобрать и использовать средства по уходу за шевелюрой. Объяснит, с какой периодичностью мыть голову. А при необходимости посоветует, как быстро избавиться от перхоти. Заодно доктор проинформирует о последствиях частых окрашиваний и затягивания волос резинками.
  3. Психолог с помощью легких игровых тестов в считанные минуты выявит уровень стресса ребенка и те проблемы, которые его вызвали. А также расскажет, как повысить самооценку девочки, если она перекрашивается и меняет прически по нескольку раз в год, чтобы чувствовать себя привлекательной.

Обязательна консультация узкопрофильных специалистов и в том случае, когда алопеция связана с патологическими причинами. Не вылечив или хотя бы не добившись стойкой ремиссии основного заболевания, прекратить выпадение волос невозможно.

Домашние методы

Даже если у девочки-подростка выпадают волосы только из-за гормональных изменений, замедлить этот процесс можно и нужно. И помогут в этом домашние маски из натуральных продуктов, которые легко приготовить самостоятельно. Тем более что девочкам очень нравится это делать. Они с удовольствием будут принимать активное участие в процессе.

Вот несколько простых, но действенных рецептов масок:

  • Яичная с коньяком. Это средство не только останавливает выпадение, но и ускоряет рост волос. Попутно подпитываются корни, устраняются перхоть и зуд. Яичный желток смешать с чайной ложкой коньяка и столовой – жидкого меда. Нанести на кожу головы, слегка помассировать и оставить на 30-60 минут. Смывать приятно теплой водой. Можно без шампуня.
  • Алоэ с корицей и медом. Суперэффективная укрепляющая маска. Прекрасно увлажняет и питает волосы и кожу, возвращает утерянный блеск, придает упругость и эластичность. Две ампулы экстракта алоэ смешать со столовой ложкой меда и добавить половину чайной ложки молотой корицы. Держать не более 30 минут. Смывать без шампуня.
  • Касторка с витаминами. Этот состав очень полезен для сильно ослабленных, тонких, безжизненных прядей. Он стимулирует подкожное кровообращение, защищает от негативного воздействия окружающей среды и ускоряет рост шевелюры. В столовую ложку подогретого касторового масла (можно репейного) влить по одной ампуле никотиновой кислоты и витамина В12.

С последней маской будьте осторожны – иногда никотинка провоцирует аллергию. Перед первым ее применением желательно сделать тест.

Рецепты иных народных средств легко найти в интернете. Все маски работают лучше, если после их нанесения голову прикрыть целлофаном и утеплить. Для получения стойких результатов делать их надо месячным курсом по 2 раза в неделю. Не стоит переключаться с одной маски на другую. Они обладают накопительным эффектом – улучшения обычно заметны уже на второй неделе.

Профилактика алопеции

Любую проблему проще предотвратить, чем решить. Поэтому в подростковом возрасте особенно актуальной становится профилактика алопеции. Правда, родителям придется приложить усилия, чтобы объяснить девочке всю важность каждого из перечисленных ниже пунктов:

  • Личная гигиена – чужие расчески, шапки, шарфики и т.д. могут стать источником грибковых и инфекционных заболеваний кожи головы.
  • Злоупотребление солярием и длительное пребывание с непокрытой головой на открытом солнце пересушивают кожу и разрушают кератиновый слой волос.
  • Если пить недостаточно жидкости, кровь становится гуще и нарушается подкожное кровообращение. От этого страдают корни.
  • Когда хочется экспериментировать с цветом, лучше остановить выбор на тонирующих бальзамах. Они меньше портят волосы и их легко смыть при неудачном окрашивании.
  • Средства для стайлинга раздражают кожу головы и утяжеляют пряди. Их нужно использовать строго в соответствии с инструкцией и обязательно смывать перед сном.
  • Расческа должна быть с тупыми зубчиками. А щетка – с натуральной или комбинированной щетиной. За их чистотой надо следить ежедневно.
  • Выбирать шампунь и бальзам нужно с учетом типа и состояния волос. После каждого мытья рекомендуется применять ополаскиватель.
  • Если питание девочки не сбалансировано, ей следует пропивать качественный мультивитаминный комплекс дважды в год.

Отметим, что для здоровья подростка очень важны стабильный режим дня и умеренные нагрузки. В пубертатный период нельзя допускать сильных стрессов и хронического переутомления. Ведь они могут стать основным источником проблем не только с внешностью.

Почему у меня выпадают волосы? 10 причин выпадения волос

Возможные причины выпадения волос включают:

1. Андрогенетическая алопеция

Поделиться на Pinterest К возможным причинам выпадения волос относятся андрогенная алопеция, беременность и телогенетическая алопеция.

Андрогенетическая алопеция - это еще один термин, обозначающий облысение по мужскому или женскому типу. Это очень частая причина выпадения волос.

Облысение по мужскому и женскому типу является генетическим. У мужчин выпадают волосы на висках и макушке.У женщин волосы обычно становятся тоньше по всей голове.

Андрогенетическая алопеция чаще возникает с возрастом, но может начаться в любой момент после полового созревания. У многих женщин, страдающих андрогенной алопецией, она развивается после менопаузы. Это означает, что гормоны могут иметь к этому какое-то отношение.

Это состояние можно вылечить с помощью миноксидила, лекарства для роста волос.

2. Беременность

Некоторые женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос вскоре после родов.Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным заболеванием и обычно проходит в течение года или раньше.

Чтобы вернуть волосам нормальное состояние, попробуйте:

  • с использованием шампуня и кондиционера для увеличения объема
  • с использованием продуктов, предназначенных для тонких волос
  • , избегая использования интенсивных кондиционеров или кондиционирующих шампуней, поскольку они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос
  • нанесение Кондиционер наносить на кончики волос, а не на кожу головы, чтобы волосы не утяжелялись

3.Телогеновое выпадение

Телогеновое выпадение - это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (естественного выпадения) цикла роста. Это вызывает выпадение большего количества волос, иногда небольшими пригоршнями.

Телогеновая элиминация - это обычно временное состояние, которое проходит со временем. Желательно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

Некоторые возможные причины включают:

Врач должен будет лечить любые причины, лежащие в основе оттока телогена.

Если врач подозревает, что определенные лекарства вызывают выпадение волос, он может их заменить.

4. Выпадение в анагене

Выпадение в анагене вызывает быстрое выпадение большого количества волос во время фазы анагена (роста) цикла волос.

Состояние может вызвать выпадение волос с головы, а также с других частей тела, включая брови и ресницы.

Причины истечения анагена включают:

Лечение этого состояния зависит от причины, но может включать в себя местный раствор миноксидила.

Если в результате химиотерапии у человека наблюдается анагенная анагена, может помочь охлаждение кожи головы во время процедуры.Волосы часто отрастают через 3–6 месяцев после прекращения химиотерапии.

5. Гнездовая алопеция

Гнездовая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором волосы внезапно выпадают. Иммунная система атакует волосяные фолликулы вместе с другими здоровыми частями тела.

Волосы с кожи головы, а также с бровей и ресниц могут выпадать небольшими кусками.

Если человек страдает этим заболеванием, ему следует обратиться к врачу. Врач может прописать лекарство, которое поможет волосам отрасти.

6. Тяговая алопеция

Тяговая алопеция - это выпадение волос из-за того, что волосы стянуты в узкую прическу, что приводит к их разрыву и распущению. Прически, связанные с этим заболеванием, включают:

  • тугие пучки или хвостики
  • косы
  • косички
  • наращивание

Если тяговая алопеция продолжается, у человека могут появиться проплешины и истончение волос.

С точки зрения ухода за собой, избегание плотных причесок обычно предотвращает дальнейшие повреждения.

7. Лекарства

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, вызывающие выпадение волос.

Примеры таких лекарств:

Если человек считает, что выпадение волос может быть вызвано лекарством, которое он принимает, ему следует подумать о посещении врача для обследования. Врач может уменьшить дозировку или переключить человека на другое лекарство.

8. Недостаток питательных веществ

Недостаток питательных веществ может вызвать выпадение волос.Экстремальные диеты со слишком низким содержанием белка и некоторых витаминов, таких как железо, иногда могут вызывать чрезмерное выпадение волос.

Человек должен обратиться к врачу для анализа крови, чтобы проверить, есть ли у него дефицит питательных веществ, который может стать причиной выпадения волос.

9. Противозачаточные таблетки

У людей может наблюдаться выпадение волос при приеме противозачаточных таблеток. У других может наблюдаться выпадение волос через несколько недель или месяцев после прекращения их приема.

Если люди принимают противозачаточные таблетки, они могут выбрать ту, которая имеет низкий андрогенный индекс.Это может помочь снизить риск выпадения волос.

Примеры противозачаточных таблеток с более низким андрогенным индексом включают:

  • Desogen
  • Ortho-Cept
  • Ortho-Cyclen

Ovral и Loestrin имеют более высокий андрогенный индекс.

Другие формы контроля рождаемости, влияющие на гормоны, такие как имплантаты и участки кожи, также могут вызывать выпадение волос.

Американская ассоциация против выпадения волос рекомендует людям с повышенным риском генетической потери волос выбрать негормональный тип противозачаточных средств.

10. Стригущий лишай

Стригущий лишай - грибковая инфекция, которая может вызвать выпадение волос. Стригущий лишай на коже головы или дерматомикоз на голове может вызвать временное облысение на голове.

Симптомы включают:

  • маленькое пятно, которое становится больше, вызывая чешуйчатые, залысины на коже
  • ломкие волосы, которые легко ломаются
  • зуд, красные участки кожи в пораженных областях
  • мокнущие волдыри на коже головы
  • кольцеобразные пятна с красным цветом снаружи и внутри круга, соответствующие тону кожи

Если стригущий лишай не заживает сам по себе, врач может прописать противогрибковое лекарство.В качестве альтернативы они могут назначить антибиотик, например гризеофульвин.

.

Что делать, если у вас выпала ВМС

ВМС - это аббревиатура от типа контроля рождаемости, известного как внутриматочная спираль. Большинство ВМС представляют собой Т-образные устройства, которые находятся внутри матки. В некоторых случаях ВМС может смещаться или выпадать.

Более молодые женщины и подростки в возрасте 14–19 лет имеют больше шансов получить изгнание или смещение ВМС, а также это чаще встречается у женщин, которым вводят ВМС вскоре после вагинальных родов или медикаментозного аборта.

Врачу необходимо удалить ВМС, если она смещается или частично выпадает из матки.

У некоторых женщин вероятность частичного или полного изгнания ВМС выше, чем у других. К ним относятся следующие:

Женщины, выздоравливающие после родов через естественные родовые пути

Исследование, проведенное в 2018 году с участием 162 женщин, которым была введена ВМС сразу после вагинальных родов, показало, что у 8 процентов была полная изгнание ВМС в течение 6 месяцев, а у 16 ​​процентов - частичная. изгнание.

Молодые женщины и девушки

Другие исследования показывают, что более молодые женщины и подростки в возрасте 14–19 лет имеют более высокий риск изгнания ВМС.Риск снижается, когда женщина становится старше 19 лет.

Женщины, недавно сделавшие медикаментозный аборт

Некоторые данные также свидетельствуют о том, что женщинам, недавно сделавшим медикаментозный аборт, может быть рекомендовано отложить получение ВМС. .

Исследование, опубликованное в Европейском журнале контрацепции и репродуктивного здоровья , показало, что у женщин, которым была введена ВМС в течение 2 недель после медикаментозного аборта, вероятность выпадения ВМС была выше, чем у тех, кто ждал не менее 3 недель. после.

Однако разница не была значительной. Результаты показали, что 6,7 процента женщин, которым ранее была введена ВМС, сообщили об изгнании ВМС в течение 6 месяцев. В группе отсроченного введения изгнание произошло у 3,3% женщин.

Когда врач помещает ВМС в матку, он проинструктирует женщину отметить положение нитей ВМС.

Когда ВМС выпадает или смещается, женщина может заметить по крайней мере одно из следующих изменений при проверке струн:

  • струны короче, чем обычно
  • струны кажутся неровными
  • струны не на своем месте
  • недостающие струны

Женщина также может заметить, что не чувствует ВМС.

В некоторых случаях смещение или изгнание ВМС также может вызывать физические симптомы, в том числе:

  • сильное кровотечение
  • сильные спазмы
  • аномальные выделения из влагалища

У некоторых женщин также могут быть признаки инфекции, включая лихорадку и недомогание.

При наличии любого из этих симптомов необходимо записаться на прием к гинекологу.

У женщины будет повышенный риск незапланированной беременности, если ее ВМС выпадет или сместится.

Если ВМС остается введенной во время беременности, это может привести к проблемам со здоровьем женщины и ребенка.

Будет больше шансов на выкидыш и выше риск внематочной беременности.

Внематочная беременность - это имплантация эмбриона вне матки, обычно в маточные трубы. Это неотложная медицинская помощь.

Врачи будут внимательно наблюдать за женщинами, которые забеременели с помощью ВМС из-за повышенного риска.

Помимо повышенного риска незапланированной беременности, смещение или вытеснение ВМС может привести к следующим осложнениям:

Все эти осложнения относительно редки, но в случае их возникновения потребуются медицинские услуги.

Женщине следует обратиться к врачу, если она подозревает изгнание или смещение ВМС. Врач, скорее всего, проведет медицинский осмотр и назначит УЗИ для определения местоположения ВМС.

Женщине также следует обратиться к врачу, если она забеременеет во время использования ВМС, поскольку беременность с ВМС сопряжена с повышенным риском выкидыша и внематочной беременности.

Медицинская помощь также потребуется женщине, испытывающей любой из следующих симптомов:

  • сильные спазмы
  • сильное кровотечение
  • лихорадка
  • аномальные выделения
  • постоянная боль или дискомфорт в матке

Эти симптомы могут указывать на то, что: смещение ВМС привело к тяжелым осложнениям.

ВМС - это популярный обратимый метод контроля рождаемости, который женщина может использовать в течение длительного времени.

Хотя в целом они безопасны в использовании, в некоторых случаях ВМС может выпасть или сместиться. Если это произойдет, это увеличивает вероятность нежелательной беременности и других осложнений.

Женщина, которая считает, что у нее выпала ВМС, должна записаться на прием к гинекологу.

.

HELP TRANSFER - Сайт ceptkst!

ЧАСТЬ 1 ПРОСЛУШИВАНИЯ

ОДИН ВОПРОС

1. Где группа выступает больше всего регулярно

B ) на а лодка

2. Что Фрэнк говорит о корабле под названием The Seabird?

B ) Затонул во время шторма

3.В какой день у Джимми урок игры на гитаре?

А ) четверг

4. Какую информацию дает радиорепортер?

C ) протокол аварии

5. Вы подслушиваете разговор двух человек в ресторане. Откуда только что взялась женщина?

А ) супермаркет

6.В новостях вы слышите рассказ о кошке. Где нашли кота?

A ) в вагоне поезда

7. Вы слышите, как мужчина разговаривает с людьми в начале курса. Что его главное точка?

A ) Преимущества курса

8. В будние дни посещение парка стоит.

A ) $ 12

9.В начале радиопостановки вы слышите, как девушка оставляет сообщение для своей подруги. куда это динамик?

Б ) в автомобиле

10. Фотография от А до Я не заинтересует опытных фотографов, потому что

A ) информация не подходит

11. Во время своего первого полета в одиночку Джейн не

B ) Узнай белый дом, который она искала

12.Вы слышите, как два человека разговаривают во время автобусной экскурсии по городу. С чем они согласны около?

A ) насколько загружен город

13. Вы слышите, как мужчина говорит по телефону о покупке дома. Какова цель его вызов?

C ) для получения информации

14. Журналы отличаются от местных газет из-за

С ) что в нем содержится

15.Когда она училась в начальной школе, Сара

D ) рисовал сцены карандашом

16. Джейми соглашается переехать в новую квартиру

B ) Воскресенье

17. Из Эдинбурга лагерь находится

B ) 40 миль

18.Что случилось с Джейн во время ее испытательного полета?

A ) Она почти что-то ударила

19. Что люди должны делать в данный момент?

A ) держаться подальше от территории

20. Вы слышите, как женщина рассказывает о каких-то новостях, которые она только что получила. Как она относится к Новости?

C ) в восторге

21.Что только что купил этот человек?

C ) легковой автомобиль

22. Фрэнк быстро находит корабли, потому что он

A ) читает книги по истории

23.Сколько платит Филипп для фотографии?

Б) £ 75

24.Вы слышите двух человек говорить. Как себя чувствуют женщины?

C) освобожден

25. Что люди должны делать в данный момент?

A) держаться подальше от зоны

26. Сара зарабатывает достаточно денег на своих картинах на

C) оплатить материалы своего художника

27.Как поживает вокзал отличается от других спортивных залов города?

Б) Не так уж и дорого

28. На данный момент торговый центр продает

А) одежда

29. В чем согласны мужчина и женщина?

C) Птицы вряд ли подвержены воздействию фермы

30.Сара зарабатывает достаточно денег на своих картинах, чтобы

C) оплатить материалы своего художника

31. Почему Стив и его группа оставили свою запись Компания?

B) он хотел большего контроля над группой музыка

32. Ведущему нравится Cooking for One , потому что

D) теперь любит готовить

33.Почему Боб был выбран в группу?

Б) Искали певицу

34. Вы слышите, как мужчина говорит о соревнованиях, которые он и входит его жена. Что позволял ему делать его любимый приз?

Б) Пребывание в роскошном месте

35. Вы включаете радио и слышите отрывок из музыкальной программы. Что вы узнали о четыре человека упомянули?

C) Недавно они образовали группу

36.Что, по мнению женщины, плохого в Праздниках в Европа?

Б) Карты не очень хорошие

37. В своей последней телевизионной программе Джон

D) ушел в Тихий океан на год

38. Над чем Роджер недавно работал в зоопарк?

Б) опрос родных виды

39.Первый старый корабль, который нашел Фрэнк был

C) легко найти.

40. Вы включаете радио и слышите мужчину Говорящий. Что ты слушаешь?

C) реклама

41. Вы слышите, как ученый говорит о диета для похудения, которую используют люди, желающие похудеть. Что она говорит о диете?

А) Может пригодиться полученные результаты.

42. Во сколько начинаются уроки фотографии?

C) 6,45 вечера

43. Роджер считает, что лучшее время для кемпинга - это

Б) осень

44. Вы слышите, как девочка-подросток рассказывает о своем хобби. Что она говоря о?

Б) инструмент музыкальный

45.Питер провалил тест, потому что он

C) не остановился на светофоре

46. ​​Первый старый корабль, который нашел Фрэнк, был

C) легко найти

СЛУШАНИЕ

НЕСКОЛЬКО ВОПРОСЫ

1.ТОМ + АКТЕРЫ

1.Том критики называют лучших киноактеров за

D) их креативность

2. Что Том считает главным в стиле игры своих родителей?

A) понимание требований роли

3. По словам Тома, что сложного в игре жестоких персонажей?

C) Актер должен дать понять зрителям

4.По словам Тома, какова задача актера при чтении сценария для документальный?

B) для передачи необходимой информации в нейтральном манера

5. В чем Том признается в конце интервью?

D) желание улучшить собственного персонажа

2. РЕЙЧЕЛ + РАБОТА + ХУДОЖНИКИ

1. Что Рэйчел говорит о своей должности?

C) Подходит для большей части работы, которую она выполняет

2.Какова наиболее частая причина того, что в галерее не выставляются работы художника Работа?

Б) Недостаточно высокого качества

3. Когда телефонные звонки артистов могут быть трудными для Рэйчел?

C) когда их работа не принимается

4. Почему Рэйчел включает в каталог комментарий?

A) Содержит справочную информацию о художнике

5.Что Рэйчел говорит об административной работе?

A) Она может многое оставить другим

3. НАБОР

1. По словам Сета, какую ошибку делают люди, собирающиеся разбить лагерь на фестивале? часто делают?

Б) Ничего не берут спать на

2. Какая проблема на фестивале сейчас решена?

D) уровень безопасности для диапазонов

3.Сет считает, что его фестиваль больше подходит для детей, чем другие подобные фестивали, потому что

D) имеется обученный персонал для ухода за ними

4. Сет предсказывает, что в этом году наибольшее внимание привлекут группы, который

D) имеют самые известные имена

5. По словам Сета, зачем людям ходить на большие живые фестивали?

A) Это оставит неизгладимое впечатление на них

4.MADELEINE + МУЗЫКА

1. Что Мадлен говорит о необходимости носить профессиональное имя?

B) Это встретило некоторое сопротивление со стороны некоторых людей

2. Как участие в мюзикле помогло Мадлен?

D) Это позволило ей восстановить распорядок своей жизни

3. Мадлен считает, что звезды, которые ведут себя плохо

A) могут просто выражать свои творческие способности

4.Мадлен считает, что она стала звездой не потому, что

D) винит себя, когда что-то идет не так

5. По сравнению с предыдущими работами Мадлен считает, что ее последние песни

B) рассказать больше о ней как о личности

5. COLIN + YHA

1. По словам Колина, качество размещения YHA

C) выросла с годами

2.Колин говорит, что YHA решает, какие изменения внести

A) спрашивает мнение клиентов

3. Колин говорит, что в первые годы существования YHA

C) молодые люди чаще путешествовали без родители

4. Что Колин говорит о правилах YHA?

А) Раньше были строже

5. Колин опасается, что в будущем могут появиться

A) слишком много общежитий

6.КЕЙТ + ПУТЕШЕСТВИЯ

1. В Норвегии ей помогали друзья.

C) наденьте одежду, в которой летела бы

2. Во время полета в Данию Кейт

B) разговаривал с сыном

3. В понедельник Кейт волновалась, потому что

C) колесо не работало должным образом

4. На ферме своих друзей Кейт

A) понравилось слышать пение птиц

5.Кейт пришлось приехать в аэроклуб в Англии

C) до наступления темноты

7. TOBY + OLIVER

1. В чем заключалась одна из проблем Тоби на кухне?

Б) Ничего не нашел

2. Что для Оливера важно в печенье?

B) чтобы они хорошо выглядели

3. Оливер сердится на

C) еда не готова вовремя

4.Что на кухне говорят об Оливере?

C) Он многому их учит

5. Оливер призывает своих юных поваров

B) тренируйтесь с другими поварами

8.БАРБАРА + ПУТЕШЕСТВИЯ

1. Однажды Барбара смутилась за рулем в Лондоне, потому что она

A) пыталась поговорить с кем-нибудь об одном из своих проектов

2.Детектив магазина однажды заподозрил Барбару в воровстве, потому что она

C) ждал ничего не пытаясь купить

3. Почему Барбара сказала своей директрисе, что хочет поступить в художественный колледж?

D) Она очень хотела предложить альтернативу университету

4. Барбара и ее муж не были готовы к своей первой торговой ярмарке. так как

B) они не уделили достаточно внимания продажам процедуры

5.Компания Барбары была наиболее прибыльной в то время, когда

D) у них не было надлежащих бизнес-систем

9. ПИТ

1. Когда Пит подал заявку на роль приглашенного космонавта, он

C) не хватает необходимых навыков

2. Когда Пит учился в университете, он

B) не нужно было беспокоиться о деньгах

3. Что Пит говорит о своей работе после университета?

B) Они заставили его принять решение заняться писательской деятельностью

4.Что Пит думает об освоении космоса?

А) Есть плюсы не смотря на берег

5. Что Пит думает о жизни на других планетах?

C) Он надеется, что мы продолжим поиски

10. МАРИНА + ЛЫЖИ

1. Чем занималась семья Марины на отдыхе, когда она была ребенком?

Б) Катались на любимом горнолыжном курорте

2.Что Марине больше всего понравилось в беговых лыжах?

Б) Места, где она каталась на лыжах

3. В первый день катания на беговых лыжах Марина получила инструктаж от

C) молодая девушка

4. Когда Марина впервые использовала снаряжение для беговых лыж

A) она не могла управлять лыжами

5. После двух недель катания на беговых лыжах, какое расстояние Марина сможет кататься на лыжах день?

C) 25 километров

6.Где Марина планирует остановиться на лыжный отдых в следующем году?

C) в лыжных гайках

11. MARTIN MIDDLETON + TRAVEL

1. Откуда у Мартина Миддлтона любовь к путешествиям?

B) то, что он читал в детстве

2. Когда он посетил Борнео, Мартин

A) не имело фиксированных ожиданий

3.С начала 1960-х годов съемка дикой природы стала

C) более организовано

4. В отпуске Мартин предпочитает

C) путешествие по особой причине

5. Мартин подумал, что отдыхающие, которых он видел в Доминиканской Республике мы

B) возможности растраты

12.БРАТ ГЭРИ ДЭВИД

1. Что раздражало брата-близнеца Гэри Дэвида, когда они были маленькими детьми?

C) Гэри притворяется, что у него нет брата

2. Почему близнецов поместили в разные классы школы?

A), чтобы они не вызывали проблем

3. Гэри вспоминает, что в подростковом возрасте он и его брат

.

Рост, гениталии и чего ожидать

Рост в период полового созревания происходит в течение длительного периода, поэтому бывает трудно определить, когда он закончился. Мы объясняем, чего ожидать и как узнать, когда мальчики, скорее всего, перестанут расти.

Каждый человек растет с разной скоростью, и половое созревание начинается и заканчивается у всех в разное время. Половое созревание может длиться от 2 до 5 лет, поэтому не всегда легко предсказать, когда оно закончится.

Тело мальчика претерпевает множество изменений в период полового созревания.Эти изменения могут смущать или сбивать с толку, но процесс происходит со всеми, и знание того, чего ожидать, может помочь.

Краткие сведения о том, когда мальчики перестают расти:

  • Как долго длится период полового созревания и общее развитие зависит от ряда факторов.
  • Для мальчиков есть некоторые свидетельства того, что избыточный вес или ожирение означает, что половое созревание может начаться в более старшем возрасте.
  • Период полового созревания у мальчиков и девочек составляет от 2 до 5 лет.
  • Половая зрелость у мальчиков начинается примерно на год позже, чем у девочек.Это означает, что мальчики могут быть ниже девочек того же возраста на 1-2 года.
Поделиться на Pinterest В среднем мальчики начинают половое созревание в возрасте 12 лет и могут длиться от 2 до 5 лет.

Половое созревание - это процесс роста и изменения, который происходит в организме, когда мальчики становятся взрослыми.

Половое созревание у всех разное и может начаться в любом возрасте от 8 до 14 лет. Средний возраст мальчиков, в которых проявляются первые признаки полового созревания, составляет около 12 лет, примерно через 1 год после начала полового созревания у девочек.

Самый быстрый рост обычно наступает через 1-2 года после начала полового созревания.

Чтобы стать взрослым, нужно от 2 до 5 лет. Большинство мальчиков перестают расти к 16 годам и обычно полностью развиваются к 18 годам.

Начало полового созревания и этническая принадлежность

Исследований возраста начала полового созревания у девочек больше, чем у мальчиков. Однако исследование Американской академии педиатрии показало, что у афроамериканских мальчиков половое созревание наступало раньше, чем у латиноамериканских или кавказских мальчиков.

Гены играют роль, и родительский рост является хорошим индикатором того, каким будет ребенок.

Примерный способ оценки роста мальчика - это:

  • сложить рост матери и отца в дюймах
  • разделить это число на 2
  • сложить 2,5 дюйма

Это приблизительное вычисление и , вообще, невозможно точно предсказать высоту. Однако рост имеет тенденцию следовать кривой, поэтому, если человек регулярно отображает рост мальчика на графике на протяжении всего его детства, можно будет отследить, где эта линия может закончиться.

Хронические заболевания, такие как тяжелый артрит, и генетические заболевания, такие как синдром Дауна, могут привести к тому, что человек станет короче во взрослом возрасте, чем можно было бы ожидать в противном случае.

Поделиться в Pinterest. Мальчикам может потребоваться уверенность в том, что для роста нужно время и все люди разные.

Средний рост варьируется в зависимости от мира. В Соединенных Штатах средний рост взрослого мужчины составляет 5 футов 9 дюймов или 70,8 дюйма.

Это среднее значение получается путем сложения измерений роста группы людей и последующего деления на количество опрошенных.

Это не означает, что люди выше или ниже этого роста необычно высокие или маленькие. Важно помнить, что все люди разные.

Период полового созревания может быть очень запутанным для молодых людей, и ниже приводится список вопросов, которые люди могут задать.

В каком возрасте заканчивается рост половых органов?

У мальчиков одним из первых признаков полового созревания является рост яичек и рост волос на лобке. Половые органы растут на протяжении всего периода полового созревания.

Поскольку половое созревание у разных людей заканчивается в разном возрасте, не существует установленного возраста, в котором гениталии полностью разовьются.По завершении полового созревания половые органы обычно полностью развиваются. Половое созревание обычно длится около 4 лет.

Ключевые этапы развития гениталий у мальчиков:

  • через 1 год полового созревания половой член и яички начинают расти в размерах
  • половые органы продолжают расти еще 1-2 года
  • около 4 лет после начала полового созревания рост половых органов должен быть полным.

Когда прекращается рост волос на теле?

Обычно сначала растут лобковые волосы, а примерно через год - волосы в подмышках.Волосы на лице и другие волосы на теле появятся примерно через 2 года полового созревания. Рост волос на теле обычно прекращается в конце полового созревания.

Что может снизить темпы роста?

Такие факторы, как диета и окружающая среда, могут влиять на рост. Во всем мире дети, диета которых вызывает дефицит питательных веществ или недоедание, могут не вырасти такими высокими или сильными, как те, кто ел обильное и сбалансированное питание.

Болезни, генетические заболевания и прием некоторых лекарств, таких как кортикостероиды, могут замедлить или ограничить рост.

Дисбаланс гормонов в организме может замедлить или ускорить рост. Родители или опекуны могут пожелать посоветоваться со своим врачом, если мальчик:

  • растет намного быстрее или медленнее, чем ожидалось
  • намного короче или выше, чем другие дети их возраста
  • растет очень высоким, несмотря на то, что у них более низкие родители
  • еще не достиг половой зрелости к 14 годам

Рентгеновский снимок кисти и запястья может помочь определить, насколько ребенок вырастет.

Поделиться на Pinterest Здоровое питание и поддержание активности помогут молодому человеку полностью достичь своего потенциального роста.

Все люди имеют максимальный потенциальный рост. Некоторые вещи можно сделать, чтобы человек достиг своего полного потенциального роста, но человек не может вырасти дальше этого, употребляя добавки или употребляя определенные продукты.

Очень важно придерживаться здоровой диеты, достаточно спать и заниматься спортом. Есть много способов оставаться активными - от присоединения к спортивной команде до помощи по дому.

Подросткам необходимо 8–9 часов сна в сутки. Здоровый сон означает, что каждую ночь ложитесь спать примерно в одно и то же время и не ложитесь спать слишком поздно.

В период полового созревания мальчики могут быть ниже или выше других мальчиков своего возраста. Это может быть сложно. Понимание изменений, через которые проходит их тело, и возможность найти информацию о половом созревании могут помочь.

Мальчиков следует заверить в том, что для роста требуется время и что все люди разные. Развитие хорошей самооценки через позитивные семейные отношения, дружбу, хобби и интересы может помочь мальчикам справиться с половым созреванием.

.

Смотрите также