Чем замедлить рост волос после эпиляции

Как замедлить рост волос после эпиляции?

Борьба с нежелательными волосами на теле утомляет многих женщин. Следует понимать, что скорость роста волос после их удаления  заложена генетически.

У одних женщин уже на следующий день проступает колючая щетина, у других этот процесс более длительный.

Как бы там ни было, каждая из нас задумывается, как можно замедлить рост волос после их удаления, чтобы ножки и зона бикини оставались гладенькими как можно дольше.

О разных способах эпиляции и депиляции женский сайт «Красивая и Успешная» на своих страницах уже рассказывал неоднократно.

А сегодня мы познакомим вас с тем, к каким методам прибегают женщины, чтобы замедлить рост волос после их удаления. Сразу отметим, что некоторые способы могут вызвать  у вас сомнения. Пользоваться этими методами или искать более щадящие способы  — решать только вам.

Шаг 1 – удаляем нежелательные волосы

Не забываем, что удалить волосок можно с корнем (сделать эпиляцию) или просто срезать его верхнюю часть (сделать депиляцию).

Согласитесь, не у всех есть возможность делать салонные дорогостоящие процедуры фотоэпиляции или лазерной эпиляции, после которых волосы не отрастают длительное время.  Чаще всего женщины удаляют волосы в домашних условиях с помощью бритвенного станка или специальных средств, либо же пользуются эпилятором, восковыми полосками или делают шугаринг.

Внимание! Все средства, замедляющие рост волос после эпиляции, будут лучше действовать, если попадут на открытый фолликул (после эпиляции). А вот замедлить рост волос на ногах после бритья (после депиляции) значительно труднее, чем после эпиляции.

Поэтому лучше всего удалять волосы с помощью эпилятора (о том, как его выбрать, мы рассказывали тут) либо же выдергивать их с помощью восковых или сахарных полосок.

Итак, первый шаг пройден — волосы на проблемном участке удалили.  Далее подбираем средство, чтобы они не росли как можно дольше.

Шаг 2 – подбираем средство

Существует целый арсенал средств, которые помогут решить эту проблему. Можно купить готовый препарат, либо же  воспользоваться предложенными в статье советами и подобрать то, что подойдет именно вам.

Косметические средства

Проще всего приобрести специальные препараты, так называемые ингибиторы, которые выпускают почти все косметические фирмы. Это могут быть кремы, гели, спреи, лосьоны и пр.

В их состав входит какая-либо кислота или спирт, разрушающие волосяной фолликул; экстракты трав,  замедляющие рост волос и препятствующие их врастанию; а также масла для смягчения кожи.

Хорошие отзывы о средствах для замедления роста волос после депиляции и эпиляции мы нашли по таким брендам:

• Skin Doctors (Австралия)
• Hair Growth Inhibitor Spray (ингибитор-спрей)
• Aravia
• Faberlic
• Орифлейм
• Eveline Q10+R
• Velvet и др.
• Гель «Арника и алоэ вера» марки Green Mama
• Флоресан Deep depil

Принцип применения этих средств, замедляющих рост волос, идентичен:

• Их наносят после эпиляции или депиляции, затем продолжают обрабатывать участок кожи еще несколько дней, пока поры на коже открыты.

Если изучить отзывы о замедлителях роста волос, то можно заметить, что все пользователи отмечают заметный результат после регулярного их использования. Многие говорят, что им удалось навсегда решить проблему быстрого роста волос, подобрав эффективный крем или лосьон для замедления роста волос.

Рецепты из народной медицины

Не менее востребованы средства для замедления роста волос, приготовленные  в домашних условиях. Мы расскажем вам о некоторых из них:

1. Говорят, что с помощью куркумы свою кожу делают гладкой, без единого волоска, восточные красавицы. Из этой приправы и воды готовят кашицу, которой покрывают те места, где хотят удалить волосы полностью. Со временем рост волос замедляется, и они перестают расти вовсе.
2. Можно обрабатывать кожу, где вы удалили волосы, любым кислым соком, чтобы замедлить их появление.
3. Если протирать кожу на ногах лимоном, то волосы будут расти медленнее.
4. Сок из корня гиацинта тоже считается хорошим средством для замедления роста волос.
5. Можно смешать 10 ч.л. сахара с половиной сока лимона. Смесь нанести на ноги после того, как вы сделали эпиляцию. Через 10 минут смыть прохладной водой.
6. Сильный раствор марганцовки, нанесенный на ноги после эпиляции на 30 минут, тоже хорошо замедляет рост волос. Если вы решили воспользоваться этим методом, следите, чтобы марганцовка хорошо растворилась и ее кристаллики не попали на ноги. Иначе вы получите ожоги на ногах.
7. Некоторые девушки готовят кашицу из соды, гашенной лимонным соком, и этим средством натирают ноги после депиляции.
8. Утром и вечером 3 дня после процедуры по удалению волос рекомендуют протирать ноги смесью из йода, спирта и касторового масла, чтобы в дальнейшем избавиться от волос. В 40 г спирта разводят полторы чайной ложки йода и добавляют 5 г  касторового масла.
9. Залейте спиртом скорлупу грецкого ореха и поставьте в темное место на 10–12 дней. Этой настойкой, разведенной с кипяченой водой (2 ложки воды и 5 ложек настойки), нужно обрабатывать кожу на ногах в день эпиляции и еще пару дней утром и вечером.
10. Нужно смешать в равных пропорциях перекись водорода (6%) с нашатырным спиртом и добавить  столовую ложку жидкого мыла. Оставить все на ногах на 15 минут после удаления волос.

Эти домашние методы позволяют приостановить рост волос, а в некоторых случаях полностью избавиться от них.

Масла для замедления роста волос

Масла тоже способны приостановить рост волос. Предлагаем вам несколько рецептов:

1. Очень хорошие отзывы мы встречали о муравьином масле. Оно разрушает луковицу, из которой растет волос, поэтому считается самым эффективным маслом для замедления роста волос. Наносят его на определенную зону сразу после депиляции, пока поры на коже открыты.
2. В масло жожоба добавить масла мяты (4 капли) и чайного дерева (6 капель). Все хорошо перемешать. Обрабатывать места депиляции этими маслами, чтобы решить проблему нежелательных волос.
3. В полстакана подсолнечного масла добавить 6 ч.л. масла семян крапивы. Обрабатывать места эпиляции.

Кроме масел, бороться с лишними волосами можно и другими средствами, о которых мы расскажем далее.

Хозяйственное мыло

Хотим обратить ваше внимание на вполне безопасное средство, с помощью которого вы сможете справиться с проблемой быстрого роста волос после эпиляции. Речь идет о коричневом хозяйственном мыле.

Как его использовать, чтобы хорошо замедлить рост волос после депиляции и эпиляции?

1. Удалите волосы на ногах (лучше с корнем).
2. Распарьте их под горячей струей.
3. Намыльте ноги хозяйственным мылом коричневого цвета.
4. Оставьте мыло на ногах минут на 15, затем смойте водой.
5. Через 6 часов опять помойте ноги сильно горячей водой, чтобы поры открылись, и смажьте все кислотой (это может быть уксус, лимонный сок и пр).

В отзывах говорят о том, что уже через полгода,  если делать так регулярно, волосы вообще не будут расти.

• После эпиляции густо натираю ноги хозяйственным мылом, затем мочалкой прохожусь, смываю кислой водой и увлажняю кремом. Мылом натираю ноги как можно чаще, когда принимаю душ, и тру их жесткой щеткой. Волосы растут очень медленно. Ну, делаю я эпиляцию раз в 2 месяца, и то волосы не такие заметные. Елена.

Известны также рецепты, где используются препараты покруче мыла. Применять вам их или нет – решайте сами. Речь идет о щелочах и кислотах, которые хорошо разрушают волосяной фолликул. О них далее на sympaty.net.

Щелочи и кислоты

На форумах говорят о том, что с помощью щелочного раствора особо усердным представительницам слабого пола удалось через полгода забыть об эпиляции вообще!

Чтобы волосы не росли, необходимо после эпиляции поливать ноги щелочью с уровнем  кислотности 13 рН.

Более подробно рассказывается об этом способе в отзывах, с которыми мы вас познакомим.

• Я покупаю 1% раствор едкого натрия (в магазине для мыловарения). Делаю раствор с водой (на 300 мл воды 1/3 чайной ложки). Получаю щелочной раствор с уровнем 13рН – то, что нужно, чтобы разрушить луковицу волоса.  Если уровень будет ниже, ничего не получится, если выше – сожжете кожу. Уровень рН проверяю лакмусовыми полосками. Правда, тяжело найти те, у которых 13-14 рН, чаще всего на 12 рН. Но я нашла. Обязательно проверяйте щелочной раствор на уровень рН! После того, как сделала эпиляцию (пользуюсь эпилятором), распариваю ноги под горячей водой и поливаю их щелочью. Не бойтесь! На основе щелочи делают мыло, так что это не так страшно, как кажется на первый взгляд. Ничего не смываю. На следующий день повторяю процедуру. Чем чаще, тем лучше. Помогает! Вика.
• С помощью каустической соды я добилась того, что волосы вообще перестали расти на ногах. Делала так. Треть чайной ложки соды развожу в 300 мл воды. Этим раствором я поливаю ноги и зону бикини после эпиляции. Сначала волосики стали тоньше, а затем вообще пропали. Потом поливала ноги еще 2 дня несколько раз в день. Женя.
• Чтобы избежать раздражения после щелочи, делайте примочки из димексида с водой. Если хотите смыть щелочь с тела, а не оставлять, то делать это нужно подкисленной водой. Катерина.

Какой способ замедлить рост волос окажется самым эффективным именно для вас — неизвестно. Физиология человека – дело индивидуальное. Арсенал средств для этого огромный. Выбирайте, подбирайте и делитесь своими находками с нами.

—
Автор —  Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Как замедлить рост волос после депиляции и шугаринга

Все девушки задаются вопросом, как замедлить рост волос после депиляции и шугаринга что является весьма неудивительным, ведь гладкость кожи хочется сохранить надолго. Существует достаточное количество средств, которое способно помочь в этой ситуации — здесь и народные средства и специальные продукты косметических брендов. Сегодня мы поговорим об этом и расскажем, как замедлить рост волос после эпиляции и что нужно узнать перед использованием этих средств. Читайте следующую статью на страницах журнала pro-vosk.ru.

Как замедлить рост волос после депиляции

Проблема быстрого восстановления нежелательного волосяного покрова на теле женщин и мужчин считается главной и трудно решаемой в уходе за собой. Несмотря на различные методы удаления растительности, они все равно быстро вновь появляются и доставляют дискомфорт. Но наука не стоит на месте и на данный момент придуманы специальные средства, которые хоть и не избавляют от этой проблемы навсегда, но все же могут значительно облегчить жизнь, благодаря замедляющему эффекту роста волос.

Существуют специальные концентрированные образцы, которые замедляют процесс деления и созревания фолликулярных клеток, подавляют меланогенез и разрушают кератин. После применения этих образцов волосы становятся значительно мягче, тоньше и светлее, поэтому такие средства особенно рекомендуется наносить на участки кожи после депиляции.

Как замедлить рост волос после эпиляции

Когда пришло время выбирать крем после депиляции, который будет иметь эффект замедляющий рост волос, необязательно ориентироваться на самый дорогой вариант, подразумевая, что он будет лучше или длительнее воздействовать на кожу. Неэффективное средство можно приобрести как в отделе масс-маркета, так и в отделе дорогих косметических средств. Поэтому самое главное при выборе – обращать внимание на составляющие компоненты. Содержимое должно подавлять волосяные фолликулы, успокаивать и увлажнять кожу.

Рекомендуется отдавать предпочтение более натуральному составу, содержащему минимальное количество химии. Важно приобретать известные фирмы, которые давно существуют на рынке, имеют много положительных отзывов и рекомендаций среди своих клиентов. Можно обратить внимание на компании, производящие недорогие, но достаточно качественные товары, которые экономят не на составе средств, а на их рекламе, за счет чего являются доступными для всего населения (например фирма Aravia).

Особенности средств для замедления роста волос

Высокая эффективность ингибиторов обусловлена в первую очередь составом. Давно подмечено, что некоторые компоненты могут вызвать задержку роста волос после удаления. В состав специальных кремов, гелей и лосьонов после эпиляции как раз входят подобные вещества.

Чтобы максимально продлить время между процедурами, необходимо использовать их сразу после эпиляции, а после продолжать каждый день. Полностью отменить удаление волос такие средства не смогут, но вот при регулярном применении хорошо ослабят и истончат структуру волос, делая растительность менее заметной и густой.

Большинство женщин отмечают отличный результат, а после нескольких месяцев регулярного применения практически избавляются от этой косметической проблемы.

Как замедлить рост волос после эпиляции

Для замедления роста нежелательных волос используется множество средств. К ним относятся: косметическая продукция, муравьиная кислота, различные народные рецепты.

Муравьиная кислота

Хорошо зарекомендовала себя муравьиная кислота (спирт). Она не только замедляет появление новых волосков, но и делает их тоньше и светлее. Еще один существенный плюс – средство помогает снять воспаление. Муравьиная кислота не применяется после бритья или депиляции кремом. Волоски необходимо выдергивать с корнем. Для этого подойдет шугаринг или ваксинг. Способ применения: на очищенную и сухую кожу нанести средство и тщательно втереть. Через несколько часов смыть и нанести детский крем. Обработку муравьиной кислотой проводят подряд 4-6 дней, затем делают перерыв в пару дней, после чего опять втирают на протяжении 4-6 дней до следующей депиляции.

Спирт этиловый

Спирт также влияет на появление нежелательной растительности. Он портит луковицу, из-за чего рост приостанавливается. Для приготовления спиртового лосьона для замедления роста волос необходимы следующие ингредиенты:

• спирт этиловый – 35г;
• спирт нашатырный – 5г;
• масло касторовое – 5г;
• йод – несколько капель.

Рекомендации! Все компоненты смешиваются, смесь взбалтывается и наносится на ноги раз в день. Продолжительность процедуры – неделя.

Лимонный сок

Не меньший эффект демонстрируют народные средства и продукты, которые имеются на каждой кухне. Из подручных средств можно приготовить лосьоны и другие смеси, которые будут снижать интенсивность роста. Из продуктов справляются с этой задачей виноградный и лимонный сок, грецкий орех, куркума.

Лимонный сок хорошо осветлит волоски и к тому же замедлит их рост. Потребуется столовая ложка концентрата. Для этого достаточно смазать обработанные участки ватным диском, смоченным в соке, или просто лимонной долькой. Аналогичная процедура проводится с виноградом. Потребуется столовая ложка сока, в котором смачивается диск и протирается кожа. Можно также наложить на депилируемый участок маску из виноградной мякоти.

Масляный способ

Возьмите 5 грамм касторового масла и 40 грамм спирта, добавьте полтора грамма йода. Этим раствором стоит протирать кожу несколько раз в день.

Индийские женщины еще в древности использовали куркуму для борьбы с нежелательной растительностью. Можно приготовить средство и убедиться в эффективности пряности. Для приготовления понадобится детский крем и куркума в соотношении 1:1. Наносить лучше перед сном, поскольку смесь может немного окрашивать эпидермис. Кожура еще недозревшего грецкого ореха поможет замедлить рост нежелательной растительности.

Необходимо корочкой смазывать обработанный участок один раз в день в течение недели. После курса сделать перерыв в 3дня и повторить все заново. Примечание! Эфирные масла способны замедлить появление волос, смягчить и увлажнить кожу. Хорошо подойдет лавандовое, эвкалиптовое, мятное. Их можно добавлять по несколько капель в выбранный рецепт.

Как замедлить рост волос после шугаринга: косметические средства

Косметология предлагает целый перечень инструментов борьбы с ростом волос, но далеко не все они отличаются безопасным составом. Мы подобрали 5 эффективных средств, которые без вреда для кожи помогут увеличить интервал между депиляциями.

Сыворотка-концентрат SERUM POST EPIL CONCENTRATE 2 IN 1 от DEPILICA

Уникальный продукт испанского производителя средств для депиляции DEPILICA. Препарат содержит целый комплекс натуральных компонентов, которые замедляют рост волос, а также препятствуют их врастанию. В состав сыворотки входят:

• Салициловая кислота. Природный антисептик с пилинг-эффектом. Кислота способствует заживлению ран, предупреждает образование гнойничков на месте удаленных волос.
• Оксид цинка. Минерал стягивает послеэпиляционные поры, нейтрализует патогенную микрофлору.
• Экстракт папайи. Энзимный пилинг для нежного очищения дермы. Фермент стимулирует отток лимфы, убирает отеки, нейтрализует воспаления.
• Масло цветов жасмина. Оказывает противовоспалительное действие, увлажняет и питает кожу.
• Масло цветов центифолии. Вещество с вяжущим эффектом замедляет работу желез дермы, останавливает рост волосяных фолликул.

Сыворотка обеспечивает абсолютную гладкость кожи сроком до 5 дней.

Молочко для тела «Черный трюфель» DEPILICA BLACK TRUFFLE BODY MILK (STEP 4A)

Насыщенный лосьон с экстрактом драгоценного гриба содержит уникальную комбинацию масел и растительных экстрактов для интенсивного ухода за эпидермисом. Фруктовые кислоты деликатно очищают ороговевшие клетки, замедляют синтез белков для формирования волосяного стержня. Экстракты алое и трюфеля омолаживают ткани, стимулируют заживление ран после эпиляции.

Тоник до и после эпиляции ALEXANDRIA ESSENTIAL TONIC

Препарат американского производителя специализированной косметики для шугаринга ALEXANDRIA отличается насыщенным составом и разноплановым действием. Тоник помогает:

• Открыть волосяную луковицу для максимально глубокого проникновения сахарной пасты (депиляционного крема)
• Снять воспаление, покраснение после процедуры
• Предупредить инфицирование открытых пор
• Замедлить рост волос

Благодаря деликатному действию и высокой эффективности тоник ESSENTIAL TONIC рекомендован для обработки зон с повышенной чувствительностью, таких как лицо, линия бикини.

Лосьон после депиляции MORIZO

Лосьон российского бренда MORIZO отлично зарекомендовал себя в вопросе поддержания гладкости кожи после эпиляции. В состав средства входит запатентованный ингредиент Kelisoft ® — биологически активная вытяжка сока чистотела. Вещество глубоко проникает в дерму, ослабляет волосяные фолликулы, снижает их способность к генерации стержней. Соевое масло же смягчает, увлажняет ткани, делая кожные покровы нежными и бархатистыми.

Двухфазный лосьон для тела DEPILICA SPORT NOURISHING BODY LOTION (STEP 3B)

Средство предназначено для удаления воска или другой косметики для депиляции, а также замедления роста волос после процедуры. При смешивании с водой насыщенная маслянистая текстура лосьона активизируется, начиная растворять белковые соединения, необходимые для формирования структуры волоса. Экстракты ментола, корня гарпагофитума обезболивают кожу, снимают воспаление. Масла жожоба, кипариса и подсолнечника смягчают, восстанавливают дерму.

Замедлить рост волос и избежать негативных последствий депиляции вполне реально, если правильно подготовиться к процедуре. Следуйте нашим советам, и наслаждайтесь идеально гладкой кожей максимально длительное время.

Источники:

https://pureskin.pro/skinhair/uxod/krem-dlya-zamedleniya-rosta-volos.html

https://vashynogi.com/krasota/epil-depil/sredstva/sredstva-dlya-zamedleniya-rosta-volos-posle-britya.html

https://kurer -sreda.ru/2020/01/15/499455-kak-ostanovit-rost-volos-na-lice-i-tele

Post Views: 124

Как замедлить рост волос после эпиляции и бритья в домашних условиях?

Как замедлить рост волос после эпиляции? Этот вопрос каждая среднестатистическая девушка хотя бы один раз вбивала в строке поисковика. Однако многие советы на форумах почему-то оказываются не такими эффективными, как пишут. Почему так происходит?

Скорость роста волос – показатель индивидуальный. У кого-то после бритья в домашних условиях волоски становятся заметны только через два дня, у кого-то – в день процедуры эпиляции. Все зависит от интенсивности обмена веществ и синтеза гормонов. Чем больше в организме тестостерона, тем темнее и толще волосинки, тем быстрее волосинки вырастают. Как же обмануть природу и замедлить рост волос хотя бы немножко?

Учимся обманывать природу

Речь идет о простых уловках, которые необходимо делать до, во время или после эпиляции в домашних условиях. Итак:

• Во время и после бритья обязательно используйте специальные средства. Некоторые девушки наивно полагают, что разрекламированные гели и пенки для эпиляции – целиком и полностью продукт маркетинговой стратегии, существующий для «выкачивания» денег у доверчивой целевой аудитории. Отчасти это так, однако большинство средств имеют массу преимуществ:

В составе гелей и пенок, используемых во время эпиляции, содержатся специальные вещества, воздействующие на структуру волоса. Волосинки становятся менее жесткими, поэтому удаляются гораздо легче.

Можно ли использовать вместо пенки для бритья обычное мыло? Можно, только осторожно. Мыло просто служит дополнительной смазкой, чтобы во время эпиляции не травмировать кожу. Однако раздражение после использования мыла все равно остается – в нем попросту нет веществ, которые «размягчают» волосинки и делают их более податливыми.

Во время удаления волос в домашних условиях, однозначно, стоит использовать специальные гели, а не мыло.

• После бритья кожа также нуждается в тщательном уходе. С этим превосходно справляются специальные лосьоны. Их главная задача – успокоение и снятие раздражения.

Можно ли использовать обычный лосьон для тела или детский крем? Да, они обеспечат дополнительное питание и увлажнение. Вот только замедлить рост волос после эпиляции при помощи этих средств не получится.

Знание – сила

Это утверждение работает и во время эпиляции. Многие девушки допускают элементарные ошибки, следствием которых становится ускоренный рост волос после процедуры.

Чтобы волосы росли медленнее, нужно:

• Перед эпиляцией делать пилинг – удаление ороговевшего слоя кожи значительно облегчает процесс удаления лишней растительности;
• пользоваться специальными средствами – гелями, пенками и лосьонами, которые обеспечат защиту и увлажнение кожи во время и после процедуры;
• для разных участков тела подбирать разные способы удаления волос – для ног более эффективен эпилятор, для зоны бикини – сахарная паста или горячий воск, для лица – крем-депилятор, для подмышечных впадин — бритва;
• брить их только в направлении роста, иначе волоски будут колючими;
• перед эпиляцией немного распарить кожу. Если принимаете ванну, начинать удалять растительность нужно через десять минут после погружения в воду. Если начать раньше, кожа и волоски еще недостаточно размягчатся, если позже – наоборот, слишком сильно распарятся и удаление будет осложнено;
• использовать народные средства – сок лимона, куркуму, грецкий орех и т.д.

О последних расскажем детальнее.

Народные средства, замедляющие рост волос

Лидерами среди многочисленных средств по уходу за кожей после эпиляции в домашних условиях считаются: куркума, сок лимона, грецкий орех, спиртовой лосьон, перекись водорода.

Что делать с вросшими волосками?

После использования эпилятора появление вросших волосков неизбежно. Впрочем, как после любого другого вида эпиляции. Например, после сахарной пасты или горячего воска волоски обычно врастают в местах наиболее тесного контакта кожи с тканью (в зоне бикини). Ни в коем случае нельзя «выковыривать» волоски – нужно смазать участок маслом и дождаться, пока волосинка сама выйдет наружу.

Случается, что после эпиляции, особенно в зоне бикини, появляются прыщики или подкожные «шишечки». Это – одна из реакций волосинок на процедуру. При использовании горячего воска волосинка не всегда вырывается вместе с фолликулом, однако нарушение направления роста происходит практически всегда. Например, волосинка всегда росла вертикально, а теперь направление сместилось почти на 90 градусов. После каждой процедуры волосок становится слабее, поэтому «проклюнуться» в нужном месте, да еще и при смещенной «траектории» роста довольно сложно. Вот он и начинает расти в обратном направлении, т.е. уходить под кожу. А там ему не хватает места. Растет он, растет, закручивается в спиральку, а внешне на этом месте образовывается прыщик. Часто – с белой головкой. Это означает, что вросшая волосинка уже использовала все свободное вокруг нее место, расти ей больше некуда, и она начинает перегнивать. В этом случае нужно просто выдавить прыщик – на этом месте ничего расти уже не будет, так как волосяной фолликул тоже удаляется во время процедуры.

 Загрузка ...

Что делать, если «шишечка» не хочет выдавливаться?

«Шишечку» нужно оставить в покое. Все равно придет момент, когда волоску нужно будет проклюнуться, а вместе с ним откроется пора и можно будет выдавить гной. Если пытаться выдавить только поверхностный слой, серединка гнойничка может уйти глубоко под кожу, а «шишечка» со временем только увеличится в размере. Бывает, что такие «шишечки» очень болезненно реагируют на прикосновение. Чтобы они быстрее подошли к поверхности, их нужно понемногу «расшевеливать». Для этого несколько раз в день нужно совершать кругообразные движения у основания такого гнойничка, но силу применять не нужно.

Резюме. Замедлить рост волосков после эпиляции в домашних условиях можно. Для этого необязательно пользоваться дорогими средствами по уходу за кожей – достаточно знать несколько правил и строго их придерживаться. А в качестве вспомогательных средств рекомендуем использовать сок лимона, скорлупу грецкого ореха, куркуму и виноградный сок. Конечно, полностью избавиться от нежелательной растительности через две-три процедуры не получится, однако добиться существенного замедления роста волос можно. Однако с такими средствами нужно быть аккуратными, так как помимо антибактерицидного воздействия, они окрашивают кожу (особенно, сок грецкого ореха).

Также нужно помнить о вросших волосках. При неправильном уходе они могут доставить массу неудобств. Ни в коем случае нельзя пытаться избавиться от них при помощи банального «выдавливания» – риск занеси инфекцию чрезвычайно велик.

5 бьюти-средств, которые помогут тебе делать эпиляцию реже

Лосьоны, спреи, кремы – средств, которые содержат вещества, замедляющие рост волос, немало. Принцип их действия заключается в воздействии на ростовые клетки волосяного фолликула: активные компоненты разрушают связи между белками, которые формируют стержень волоса, что и замедляет регенерацию новых волосков. Как ни странно, но на этикетке подобных средств ты не обнаружишь «жесткой химии». Наоборот, в их составе масса природных натуральных компонентов. Одно из самых сильных действующих веществ – экстракт грецкого ореха. Не хуже работают и экстракты растений, которые содержат фруктовые кислоты, в частности, лимон, виноград и папайя. Нередко в комплекс кислот входят салициловая и гликолиевая кислоты, которые не только разрушительно действуют на волосяной фолликул, но и разрыхляют поверхностный слой эпидермиса, что снижает риск появления на теле вросших волос. Ну что, готова дать отпор нежелательным волосам? Мы собрали топ-5 средств, замедляющих рост волос, которые действительно работают.

Эму­льсия, замедляющая рост волос, Kapous Professional

Как замедлить рост волос на лице и ногах в домашних условиях

Оглавление

• 1. Косметические средства замедляющие рост волос на ногах
• 1.1. Skin Doctors Ingrow Go
• 1.2. Velvet
• 1.3. Dr. СНО Less Less
• 1.4. Масла
• 1.5. Народные средства
• 2. Способы замедления роста волос на теле
• 2.1. Aravia Professional
• 2.2. Tanoya
• 2.3. Кора
• 2.4. Домашние средства
• 3. Способы подавления роста волос на лице
• 3.1. Народные рецепты
• 3.1.1. На основе крапивы
• 3.1.2. На основе масла виноградных косточек

Косметические средства замедляющие рост волос на ногах

На рынке представлено большое количество средств, которые блокируют развитие растительности на ногах.

Skin Doctors Ingrow Go

Увлажняет кожу и не дает развиться бактериальным инфекциям, помогает избежать раздражения. Замедляет рост новых волосков, делает их более тонкими и светлыми. В составе лосьона – изопропиловый спирт, гликолевая кислота, пропилен гликоль. Экономично в использовании. Для обработки – пропитайте ватный диск лосьоном.

Velvet

Универсальное средство, которое интенсивно ухаживает за кожей после депиляции или эпиляции. Восстановление верхнего слоя эпителия и угнетение функций фолликул достигается благодаря составу крема. В нем содержатся масла кунжута и макадамии, лимонная кислота, мочевина, мятное масло, экстракт арники, а также ряд вспомогательных веществ. Максимального эффекта можно достичь, используя крем в течение 2–3 недель подряд. Волоски станут тонкими, редкими, а кожа более упругой и увлажненной.

Dr. СНО Less Less

Содержит Олигопептид -33 сок листьев алоэ, портулака огородного, солодки, корней кровохлебки, которые обладают заживляющим эффектом, а также угнетают волосяные луковицы. Сокращает фазу роста волос, делая их структуру более тонкой. Полезный бонус крема – это пролонгированный эффект, который наблюдается в течение двух месяцев после прекращения использования.

Крема после депиляции для замедления роста волос удобно использовать, благодаря легкому нанесению. Также он проникает в глубокие слои эпидермиса, оказывает комплексное воздействие.

Масла

Средства на основе масел обладают нежной текстурой, бережны к коже:

1. Danins Крем-масло. Нежно успокаивает и питает эпидермис после депиляции или эпиляции. Блокирует работу волосяных фолликул и продлевает эффект от процедуры.
2. Silk & Soft – крем-масло. Смягчает кожу, улучшает ее структуру и вместе с тем продлевает эффект от депиляции надолго. Масло экономично в использовании, устраняет раздражение и препятствует врастанию волос.

Все средства необходимо наносить на ноги после депиляции и на протяжении 14–20 дней после процедуры.

Народные средства

Среди народных рецептов есть несколько “рабочих”, отличаются простотой и достойным эффектом:

1. Кашица из куркумы для замедления роста волос. Кроме угнетения волосяных фолликул, куркума обладает ярким антисептическим эффектом. Для приготовления кашицы из куркумы, достаточно смешать по одной чайной ложке куркумы, муки и половины ложки соли с небольшим количеством теплого молока. Тщательно размешать до получения однородной кашицы. Нанести смесь на ноги и оставить до высыхания, смыть водой. Внимание: специя сильно красит, использовать ее на открытых участках кожи не рекомендуется.
2. Лимонный сок. Подавляет рост волос, истончает их структуру. Обработанный участок необходимо протирать ватным диском, смоченным в лимонный сок, или долькой цитруса. При регулярном использовании волосы станут расти медленнее и приобретут светлый оттенок. Внимание: лимонный сок может вызвать раздражение, сухость кожи.
3. Грецкий орех. Используется сок из зеленых грецких орехов. Им протирают кожу, с которой удалены нежелательные волосы, в течение месяца 1 раз в день.
4. Зеленый виноград. Обработанную поверхность ног протирают соком плодов. Возможно ежедневное использование при любом типе кожи.
5. Гиацинт. Берется сок из корня гиацинта. Им протирают кожу один-два раза в день. После длительного применения волосы становятся хрупкими, тонкими и растут значительно дольше.
6. Настой из листьев мяты. Средство с успокаивающим, охлаждающим эффектом. Для приготовления настоя из листьев мяты достаточно взять 5–6 столовых ложек измельченных листьев и поместить их в пол литровую стеклянную банку, залить крутым кипятком. Средство должно настаиваться в течение суток в темном месте.

Способы замедления роста волос на теле

Для тела удобно использовать лосьон, гель или крем замедляющий рост волос. Средства можно поделить на покупные и народные.

Aravia Professional

Крем деликатно увлажняет, снимает раздражение, ускоряет процессы регенерации, обеспечивая полноценный уход. Основной компонент папаин, за счет активного воздействия на фолликулы он замедляет рост волос на теле. Подходит для всех типов кожи. Крем наносится после депиляции, легкими массирующими движениями распределяя по телу.

Tanoya

Кроме основного действия – подавления роста волос на теле, крем Tanoya смягчает, питает и восстанавливает кожу. Запуская естественные процессы регенерации. Наносить нужно сразу после депиляции.

Кора

Применяется после любого способа удаления волос на ногах. Увлажняет, снимает раздражение, обладает противовоспалительными свойствами. Лосьон наносят на ноги после депиляции, ежедневно – неделю. Далее 2–3 раза в неделю до следующего сеанса эпиляции. Подойдет для всех типов кожи.

Домашние средства

Рецептов домашних средств для предотвращения быстрого отрастания волос много. Для всего тела подходят несколько из них, особенно следующие:

1. Кашица из воды и соды. Средство действует комплексно – скрабирует, очищает, замедляет рост волос и при этом оказывает на кожу мягкое воздействие. Достаточно использовать всего два-три раза в неделю, чтобы добиться результата. Продолжительность курса – 1–2 месяца.
2. Настойка из болиголова на спирту. Трава болиголова доступна в аптеке. Для приготовления понадобится флакончик медицинского спирта или 0,5 л водки и 6–7 столовых ложек сухой травы. Ингредиенты смешать и поставить настаиваться на 7–10 дней. Средством протирать кожу после депиляции на третий день после процедуры и повторять через день до следующего сеанса удаления растительности.

Способы подавления роста волос на лице

Среди косметических средств, замедляющих рост волос на лице, можно выделить 2 самых эффективных:

1. ARAVIA крем с папаином. Интенсивно ухаживает за кожей лица. Питает, запускает процессы регенерации и блокирует рост волос. Для закрепления процедуры депиляции, крем достаточно наносить раз в сутки продолжительностью в 10 дней.
2. Academie крем-карандаш. Увлажняет, питает и восстанавливает нежную кожу лица после депиляции. Крем препятствует появление вросших волос, покраснения, делает их светлыми и тонкими. Применяется десятидневным курсом после депиляции по разу в день на очищенную кожу.

Народные рецепты

Среди доступных средств, которые ингибируют рост волос на лице выделяется два безопасных для кожи лица.

На основе крапивы

Для приготовления необходимо взять 2 столовых ложки семян растения, половину стакана оливкового масла, перемешать и оставить для настаивания на 7 дней. Полученным масляным раствором нужно обрабатывать кожу лица после депиляции в течение 10 дней, раз в сутки.

На основе масла виноградных косточек

Средство готовится просто – 5 ст. л. базового масла (виноградных косточек), по 10 капель эфирных масел мяты и чайного дерева тщательно смешивают. Для получения стойкого результата, кожу после депиляции необходимо обрабатывать масляной смесью не менее трех раз в неделю.

Еще один интересный способ приготовить надежное средство для замедления роста волос описан в видео. Для его приготовления понадобится отвар из перепонок грецкого ореха, яблочный уксус, протертый горох, и эфирные масла лаванды, мяты и чайного дерева.

Лучшие средства после депиляции, замедляющие рост волос. Отзывы

Ухоженные женщины тщательно следят за тем, чтобы все их тело всегда выглядело идеально. Именно поэтому депиляция является наиболее востребованной процедурой.

Значение ухаживающих средств после депиляции

Они необходимы для того, чтобы успокоить раздраженную кожу. Они снимают покраснение кожного покрова, устраняют жжение. Но на этом ассортимент средств, предназначенных для использования после удаления нежелательных волос, не заканчивается. Чтобы реже подвергать себя болезненным процедурам, женщины ищут действенные средства, замедляющие рост волос.

Актуальные методики депиляции

Чтобы решить проблему без лишних затруднений, стоит обратиться в салон, где предложат на выбор несколько методик избавления от ненужной растительности. Наиболее часто используемыми является восковая депиляция и шугаринг. Они эффективно и быстро убирают волоски, но через некоторое время они появляются снова. Фото- и лазерная эпиляции позволяют на всю жизнь избавиться от ненужной растительности, но они имеют ряд ограничений и высокую стоимость.

В качестве экономии можно обходиться собственными силами и делать депиляцию самостоятельно в домашних условиях. Для этого можно купить специальный крем для эпиляции, восковые полоски, электробритву или обходиться обычным бритвенным станком. Но про уход за кожей после процедуры забывать не стоит.

Способ приостоновки появления волос после применения бритвенного станка

Кремы-эпиляторы используются как средства после депиляции, замедляющие рост волос. Отзывы о них получены от женщин, предпочитающих пользоваться станком для бритья волос. Эти кремы в своём составе имеют ингредиенты, приостанавливающие рост волос путём воздействия на фолликулы. Нанести средство на кожу необходимо сразу после бритья.

Дорогие средства, замедляющие появление новых волосков

Практически у всех производителей, разрабатывающих и выпускающих косметику по уходу за кожей, есть специальные средства для решения разных проблем, в том числе и средства после депиляции, приостанавливающие появление новых волосков. Некоторые из них предлагают заведомо дорогую косметику, объясняя это действенным и натуральным составом.

• Например, Payot Post Epil Le Corps. В его составе есть экстракты и масла из растений: ромашки, календулы, папоротника, арники. Они обеззараживают кожу, успокаивают ее, замедляют рост волосков.
• Decleor Aroma Epil Expert. Отличительной особенностью этого средства является то, что оно оказывает самый деликатный уход. Его можно использовать и для лица.
• Almea Xreducer. Одно из наиболее популярных средств. И не за счёт рекламы, а из-за эффективности. При его применении можно не заботиться о необходимости удалять волосы в течение 6 недель, иногда даже дольше.

• Byly Moisturizing Cream and Hair Growth Inhibitor. Благодаря наличию папаина в составе крем очень быстро снимает раздражение кожи после процедуры.
• Simone Mahler Soin Epil+. Крем решает сразу несколько задач, в том числе осуществляет профилактику врастания волос.
• Lycon Spa Hair on Strike. Многие рекомендуют использование этого средства после депиляции воском или лазером.
• Planta Elcaptain Cream to Prevent Germintation Hair. Также является эффективным кремом с большим спектром действия. Кроме успокаивающего эффекта, действует как крем против врастания волос и замедляет их рост.
• Mary Cohr Deopil Crème. Действие этого средства направлено на осветление волос. Кроме того, они становятся значительно тоньше. В итоге они менее заметны и легче поддаются последующим процедурам удаления.

Бюджетные средства, приостанавливающие появление волосков

Не только в сегменте дорогой косметики представлены средства после депиляции, замедляющие рост волос. На массовом рынке также можно найти достойные кремы. По отзывам женщин и мнению косметологов, лучшим недорогим средством является продукт компании Floresan - Deep Depil.

Также среди кремов с аналогичным действием выделяют Avon Skin So Soft, Skin Doctors Hair No More.

Недостатки средств, приостанавливающих появление волосков

Средства после депиляции, замедляющие рост волос, нельзя назвать абсолютно безопасными, они подходят не всем женщинам, могут вызывать неприятные ощущения. Кроме индивидуальной аллергии, которая наблюдается в некоторых случаях, после первого использования крема может начать шелушиться кожа, появиться зуд. Со временем эти неприятные ощущения должны пройти.

Кроме того, женщины достаточно часто разочарованы действием этих средств. Новые волоски появляются приблизительно через аналогичное количество дней, и их количество остается прежним. Что можно объяснить тем, что активные вещества воздействуют на волосяную луковицу, но не уничтожают ее. Поэтому волосок все равно появится. Но со временем они могут стать светлее и тоньше.

Из-за использования косметики, приостанавливающей рост волосков, появляется риск их врастания. Для избегания этого следует использовать средства после депиляции против врастания волос.

Почему иногда волоски врастают

От такой проблемы, как появление вросших волосков, никто не застрахован. Такое осложнение возможно после депиляции, осуществленной в домашних условиях или после визита к хорошему специалисту. Причины могут заключаться в использовании тупого лезвия станка и в бритье волос против их роста. Волос сам по себе толстый и жесткий. При плотном кожном покрове волоску может не хватить сил вылезти наружу, и тогда он продолжит рост в горизонтальном направлении. В результате повреждение кожи по время процедуры, образование на этом месте корочки, которая также не пропустит волос на поверхность.

Стоит избегать ношения слишком тесного синтетического белья. Особенно не стоит его надевать сразу после депиляции. Оно практически не пропускает кислород и создает идеальную среду для размножения бактерий, что может привести к различным воспалениям.

Врастание волосков не является угрозой для здоровья, но портит внешний вид кожи. Появляются бугорки с черными точками, которые просвечиваются через кожу. Они могут чесаться, иногда даже появляются гнойники.

Средства против врастания волос

При обильном врастании волос рекомендуется ежедневно делать пилинг, кожу нужно сначала распарить. В результате процедуры волоски смогут вылезти наружу. После пилинга нужно наносить на кожу успокаивающий и увлажняющий крем или лосьон.

Для решения уже существующей проблемы, а также в качестве профилактической меры рекомендуется применять крем после депиляции против врастания волос. Отзывы тех, кто ими пользовался, выделяют несколько хороших средств.

Одним из них является Skin Doctors. Этот гипоаллергенный лосьон способствует прорастанию волосков, а также обладает хорошим увлажняющим эффектом.

Phenomen-all, который производится американской компанией, снимает раздражение после удаление ненужной растительности, оказывает помощь в предотвращении врастания волосков. Его рекомендуют также в качестве средства после депиляции воском. Отзывы многих женщин, которые его применяют, говорят, что оно обладает еще одним важным достоинством – улучшает вид кожи. При регулярном использовании шрамы практически исчезают. Кроме того, крем защищает кожу от старения.

Еще одним лидером в данном сегменте является лосьон Depilflax. Этот продукт испанского производителя давно зарекомендовал себя среди обычных женщин и косметологов. Он отлично снимает раздражение и предотвращает врастание волос.

Недостатков готовых средств в том, что они могут стоить достаточно дорого, а многокомпонентные составы увеличивают риск появления аллергических реакций. Поэтому можно воспользоваться некоторыми средствами народной медицины.

Например, проблемные участки можно протирать салициловым спиртом, через пару дней все волоски смогут прорасти на поверхность. Еще одним действенным средством является состав, в основе которого применяется обычный аспирин. Следует две таблетки развести в воде (1/4 стакана) и добавить несколько капель глицерина. Этой жидкостью нужно протирать кожу в тех местах, где есть вросшие волоски три раза в день. Смесь следует хранить в холодильнике.

Выбирая средства после депиляции, нужно обратить внимание на состав. Это позволит подобрать то, на которое не будет аллергии, и оно подойдет к конкретному типу кожи.

8 причин медленного роста волос и 13 способов ускорить их рост

Медленный рост волос становится все более распространенным явлением как у мужчин, так и у женщин из-за плохого питания и стрессового образа жизни. Это может стать особенно проблематичным по мере того, как мы становимся старше или переживаем стрессовый период в жизни. Если волосы растут очень медленно, это может привести к истончению, безжизненности и тусклости волос, которые выглядят уже не так хорошо, как раньше.

Это не то, что мы хотим.

Увеличение скорости роста волос вполне возможно.В свою очередь, улучшится общее состояние, блеск, густота, качество и цвет ваших волос.

Я изучаю выпадение волос более 5 лет, и в этой статье я хочу поделиться некоторыми из моих лучших советов, которые, как я заметил, улучшили скорость роста волос, что привело к получению ваших любимых волос, а не волос, о которых вы беспокоитесь. .

Многие из нас считают волосы продолжением самих себя. Здоровые волосы - это здоровое тело. Вот почему большая часть этой статьи будет посвящена диете и наиболее важным способам ее улучшения, чтобы увеличить количество волос, которые производит ваше тело.

Вы узнаете:

• Как растут волосы и три фазы цикла роста волос ;
• Как определить длину волос;
• Восемь основных причин замедленного роста волос
• 13 способов ускорить процесс роста.

Вы готовы начать?

Понимание цикла роста волос

Чтобы понять, почему ваши волосы не растут так быстро, как раньше, сначала важно понять , как растет волос.Цикл состоит из трех фаз: (1):

1. Анаген;
2. Catagen; и
3. Телоген.

Теперь давайте подробнее рассмотрим каждую фазу.

Анаген

Также известная как «фаза активного роста», анаген длится от двух до семи лет . Он начинается ближе к концу фазы телогена, и на самом деле есть несколько шагов, прежде чем волосы в фазе анагена даже появятся:

1. Волосяной фолликул увеличивается и углубляется. Это происходит потому, что для формирования нового волоса требуется больше питательных веществ и кровоснабжения, и этот запас будет доставлен через дермальный сосочек (структура в самом низу фолликула).
2. Волосяная луковица образуется у основания фолликула . Как только фолликул достаточно углубится, может сформироваться луковица. Эта луковица - самое начало прядки волос, и она сыграет большую роль в ее развитии.
3. Фолликул полностью прикрепляется к DP .После установки луковицы фолликул может получать кровь и питательные вещества от DP.
4. Прядь волос начинает расти . Наконец, прядь волос отрастает. Сначала он будет расти вверх, пока не достигнет кожи головы (поскольку выталкивает телогеновые волосы из фолликула), а затем наружу.

В любой момент времени 90% ваших волосяных фолликулов находятся в фазе анагена.

Катаген

Когда фаза активного роста закончилась, пора переходить. Это происходит во время фазы катагена и длится от нескольких дней до нескольких недель .

За это время луковица отсоединится от DP (так что она больше не сможет получать кровь). Затем прядь волос будет медленно продвигаться в фолликуле, поскольку фолликул сжимается, чтобы вытолкнуть его наружу.

Нить по-прежнему прочно удерживается на месте, хотя обычные действия (например, царапание, чистка щеткой и т. Д.) Могут сместить ее.

Телоген

Это называется фазой «отдыха», и не зря.В это время фолликул практически не активен.

Однако под фолликулом фаза анагена начинается снова и снова. Именно в это время фолликул снова расширяется, что приводит к выпадению телогеновых волосков.

Фактически, вы теряете от 50 до 150 телогеновых волосков в день!

Как узнать, телогеновый ли это волос? Посмотри на прядь!

Если внизу находится белая лампочка, это телоген.

(Вас беспокоит Telogen Effluvium? Взгляните на этот пост здесь!)

Есть ли предел тому, насколько длинные волосы могут расти?

Возможно, вам интересно:

«Есть ли предел тому, насколько длинные волосы могут расти?»

Другими словами, , какое определяет продолжительность фазы анагена?

А на самом деле мы не знаем.

Исследователи – знают, что к фолликулу посылается какой-то тип сигнала, который указывает на остановку активного роста (2).Это вызывает начало фазы катагена.

И хотя мы не знаем , что это за триггер , мы, , знаем, что , когда отправляется , генетически детерминировано (3).

Верно - ваша генетика определяет длину каждой фазы цикла волос. Я расскажу об этом чуть позже.

8 основных причин медленного роста волос

Дефицит витаминов

Возможно, вы думаете, что ваша диета достаточно разнообразна, чтобы избежать серьезного дефицита витаминов.И, может быть, ты прав. Однако даже малейшие недостатки могут привести к замедлению или даже остановке роста волос.

Витамины играют важную роль в функционировании организма. Хотя большинство жителей первого мира вряд ли будут страдать от недоедания, они все же могут испытывать дефицит многих важнейших питательных веществ.

Некоторые питательные вещества, наиболее важные для роста волос, включают железо, витамины A, B, C и D, ниацин и цинк.

В некоторых случаях даже незначительные недостатки могут вывести из строя системы организма.Это верно для равномерного роста волос.

Стресс и болезнь

Стресс - нормальная часть повседневной жизни, но при отсутствии соответствующего лечения он может вызвать проблемы со здоровьем.

Одна такая проблема со здоровьем?

Выпадение волос.

И причина этого, вероятно, не в том, что вы думаете.

Когда человек находится в состоянии стресса, в организме происходит ряд необнаруженных изменений. Одно из этих изменений - это то, как мы дышим - в частности, мы склонны делать поверхностные вдохи, что приводит к меньшему потреблению кислорода.

Поскольку кислород имеет решающее значение для всех систем нашего организма, это означает, что полученный кислород должен сначала поступать в самые важные органы, а именно в сердце, легкие, мозг и т. Д.

Это означает, что меньше кислорода может быть доставлено в менее важные органы, такие как волосяные фолликулы.

Стресс ухудшает наше общее состояние здоровья и снижает нашу способность бороться с болезнями и исцелять себя, потому что он снижает эффективность иммунной системы. Кроме того, стресс - это не просто психическое состояние.Это также может произойти в результате болезни или травмы.

(Узнайте больше о стрессе и о том, как с ним справиться, в этом посте.)

Лекарства

Химиотерапевтические препараты, пожалуй, самые распространенные препараты, вызывающие выпадение волос. Фактически, они могут вызывать анагеновый эффлювий (AE) или телогеновый эффлювий (TE).

Но знаете ли вы, что есть еще еще лекарств, которые могут замедлить (или даже остановить) рост волос?

Побочные эффекты многих распространенных лекарств, таких как разбавители крови, антидепрессанты и бета-блокаторы, могут включать выпадение и истончение волос (6, 7.

Веллбутрин - лекарство, используемое для лечения тревожности и депрессии, - известно, что вызывает выпадение волос.

Итак, что вы можете с этим поделать?

Во-первых, вы можете поговорить со своим врачом.

Возможно, можно будет перейти на другой препарат или вообще прекратить прием.

Что делать, если вы не можете прекратить прием лекарства? Вы, , возможно, сможете бороться с его эффектами, используя различные методы роста волос. Они будут описаны более подробно ниже.

Гормональный дисбаланс

Хотя человеческое тело способно на невероятные вещи, оно также довольно хрупкое. Под этим я подразумеваю, что в теле должен постоянно присутствовать баланс, чтобы оно функционировало должным образом.

Есть много вещей, которые могут сбить организм с толку, но очень распространенная из них - гормональный дисбаланс.

Фактически, гормональный дисбаланс - одна из наиболее частых причин выпадения волос у женщин (9)!

(Узнайте больше о причинах выпадения волос у женщин здесь.)

И, возможно, вы думаете:

«У меня нет явных признаков гормонального дисбаланса, таких как чрезмерный рост волос или резкие перепады настроения».

Однако многие дисбалансы могут остаться незамеченными в течение лет . Имеется целый спектр причин - от слишком малого до слишком большого количества определенных гормонов - существует множество симптомов, о которых вы можете не знать.

К сожалению, один из таких симптомов - необъяснимое выпадение волос. Это может произойти на коже головы или даже привести к облысению на всем теле.

Чрезмерное использование инструментов для укладки

Фены для волос, выпрямители и щипцы для завивки - все это обычные инструменты в арсенале женщин для укладки волос.

Но знаете ли вы, что могут нанести ущерб (10)?

Верно - эти инструменты могут сделать волосы слабыми и ломкими. А что происходит со слабыми, ломкими волосами? Ломается, естественно.

Из-за этой ломкости волосам может потребоваться больше времени для роста, хотя на самом деле они растут с соответствующей скоростью.

Генетика

Хотя цикл роста волос у всех одинаков, генетика может играть роль в длине каждого цикла (3).

Позвольте мне объяснить.

Каждая фаза цикла роста волос имеет отрезок времени, в течение которого длится. Например, фаза анагена длится от двух до семи лет.

Это среднее значение , что означает, что у некоторых людей циклы короче, а у других длиннее.

А если вы из тех, у кого циклы короче?

Что ж, вероятно, вам будет трудно отрастить волосы длиннее.

Плохая диета

Вы знаете, что диета с высоким содержанием жиров и сахара вредна для вас. К сожалению, это стандартная американская диета (SAD), и она может привести к многочисленным проблемам со здоровьем.

Помимо болезней сердца и ожирения печени, вы также можете страдать от проблем с ростом волос. Это включает более медленный, чем обычно, рост волос.

Как?

Один из способов, которым плохое питание может повлиять на рост волос, - это скачки сахара в крови.

У мужчин и женщин с инсулинорезистентностью скачок сахара может привести к выбросу гормонов.А именно инсулин. Однако, если организм устойчив, уровень сахара остается высоким, а инсулин не попадает в клетки так, как должен.

Инсулинорезистентность на самом деле связана с выпадением волос, и хотя точный механизм неизвестен, это может быть связано с преждевременным переходом в фазу катагена (11).

Как избавиться от волос, которые не вырастают

При таком большом количестве различных способов замедления роста волос вы можете задаться вопросом, есть ли вообще «лекарство».

Ну, в полном смысле этого слова нет.

Но это не значит, что вы не можете делать все возможное, чтобы создать здоровую среду для роста волос. Итак, давайте рассмотрим различные методы, которые я рекомендую для борьбы с плохим ростом волос.

ПРИМЕЧАНИЕ: Неправильный рост волос может быть связан с рядом медицинских причин, может быть полезно поговорить с врачом. Это особенно верно, если вы подозреваете гормональный дисбаланс или побочный эффект ваших лекарств.

Улучшите свою диету и потребление питательных веществ

Ешьте больше белка

Волосы в основном состоят из структуры, известной как кератин. Но знаете ли вы, что кератин на самом деле является белком?

Кератин играет довольно большую роль в организме человека, поскольку он содержится не только в волосах. Это , а также , которое содержится в нашей коже и ногтях. А недостаточный уровень белка может способствовать разрушению этой структуры (12).

Добавляя больше белка в свой рацион, вы обеспечиваете естественный источник, который ваше тело может использовать для образования кератина. также увеличивает уровень железа, которое также важно для здоровья волос.

Вы не слишком заинтересованы в добавлении курицы или говядины в свой рацион?

Существует различных, натуральных источников белка на выбор, в том числе:

• Яйца
• Чечевица
• Эдамаме
• Тофу и темпе
• Греческий йогурт
• Творог
• Тунец, Палтус, Лосось
• Фасоль
• Арахисовое масло

И этот список можно продолжать!

Один из моих любимых способов добавить белок (и другие питательные вещества) в свой рацион - это утренний смузи.Его легко приготовить, а результат может быть восхитительным! Лучше всего то, что вы можете создать свою собственную уникальную смесь!

Добавьте костный бульон в свой еженедельный распорядок дня

Отличный способ добавить в свой рацион белок и другие питательные вещества - добавить костный бульон в свое еженедельное (если не ежедневное) меню.

Костный бульон готовится при длительном кипячении костей животных (традиционно домашних птиц или крупного рогатого скота). Время варьируется, хотя 6-12 часов обычно для домашней птицы и 12-24 часов для говядины и баранины.

Этот процесс позволяет питательным веществам в костях, особенно в костном мозге, проникать в воду.

А одно такое питательное вещество?

Коллаген!

Коллаген - это белок, состоящий из длинноцепочечных аминокислот. Он играет важную роль в поддержании и обновлении клеток и, как таковой, обнаруживается во всех тканях и органах организма (включая волосы) (13, 14, 15). Фактически, коллаген необходим для эластичности волос, а это означает, что недостаток коллагена в вашем рационе может привести к ломкости и усилению выпадения волос.

Самый простой (и самый вкусный!) Способ увеличить потребление коллагена - это ежедневный прием костного бульона.

Можно сделать большую партию в начале недели, а затем хранить в холодильнике до трех дней. Если вы хотите, чтобы он прослужил дольше, вы даже можете хранить его в морозильной камере неограниченное время.

Хотя любое количество костного бульона в вашем рационе будет полезным, я рекомендую пить не менее 1 стакана в день.

Избегайте высококалорийных, но с низким содержанием питательных веществ продуктов.

Такие продукты, как пшеница, рис и кукурузные продукты, могут обеспечить нас дешевыми калориями, которые насытят, но этим источникам пищи часто не хватает питательных веществ и минералов.

Заполняя свой рацион этими продуктами (которые часто перерабатываются в разные типы продуктов), вы будете насыщаться, но вашему организму может не хватать питательных веществ и минералов, необходимых для роста волос.

Добавить больше красочных выделений

Конечно, я не имею в виду пищевые красители и искусственные добавки.Вместо этого я предлагаю более широкий выбор фруктов и овощей.

Фрукты и овощи от природы богаты витаминами и минералами, и они также богаты клетчаткой (которая полезна для кишечника!)

Есть и другие преимущества в употреблении большего количества продуктов! Вы можете эффективно снизить риск хронических заболеваний (например, сердечных заболеваний), а также легче контролировать свой вес (16).

Следите за своими питательными веществами

Итак, вы думаете, что едите все правильные продукты, но все же чувствуете, что недостаток витаминов может быть причиной замедления роста волос.Что теперь?

Самый точный способ узнать, страдаете ли вы какими-либо недостатками, - это обратиться к лечащему врачу. Простой анализ крови может проверить уровень витаминов и минералов, а затем вы сможете составить план приема питательных веществ.

Вы также можете отслеживать потребление питательных веществ старым добрым способом - отслеживая уровни питательных веществ в пищевых продуктах, которые вы потребляете.

Когда вы знаете, сколько каждого питательного вещества вам следует потреблять - а затем делаете это регулярно, - вы обязательно приведете уровни витаминов в норму.Это предполагает отсутствие проблем с мальабсорбцией, которые характерны для людей с целиакией или синдромом дырявого кишечника (LGS).

Итак, за какими именно питательными веществами вы должны следить?

Если вы страдаете андрогенетической алопецией, вы также будете рады узнать, что многие из вышеперечисленных витаминов фактически блокируют ДГТ. Чтобы узнать больше, прочтите этот пост!

Предотвращение повреждений

Помимо диеты, неестественное повреждение волос может препятствовать их нормальному росту.Предотвратить повреждение до того, как оно произойдет, поможет вашим волосам вырасти до естественной здоровой длины.

Уменьшение мытья волос

Я получаю десятки вопросов в день, но один из самых распространенных:

«Можно ли мыть голову каждый день?»

И я снова и снова отвечаю: нет!

На самом деле наша кожа головы вырабатывает натуральное защитное вещество, известное как кожный жир. Оставленный сам по себе (то есть не смытый под душем), он может покрыть пряди волос и защитить волосяные фолликулы от повреждений.

Когда вы моете волосы ежедневно (или даже через день), вы лишаете кожу головы этих натуральных масел. И это еще не все.

В качестве попытки защитить кожу головы в порах начнется чрезмерное выделение этого вещества. Это может привести к зуду, раздражению и даже закупорке пор.

(Узнайте больше о накоплении кожного сала и о том, как с этим бороться, здесь.)

Итак, как найти баланс?

Настоятельно рекомендую стирать не чаще, чем два раза в неделю .На самом деле, чем реже вы моетесь, тем лучше!

Это даст вашей коже головы время, чтобы сделать свою работу, и уменьшится риск повреждения и нагрузки на фолликулы.

Получите стандартные обрезки

Существует старый миф, который звучит примерно так:

«Чем чаще вы подстригаете волосы, тем быстрее они будут расти».

И хотя мнение вроде верно, это не совсем так.

Это потому, что волосы растут от корней, а не от кончиков.Обрезка кончиков никак не влияет на корни.

А как насчет того настроения, о котором я говорил?

Подстрижка волос , а не ускоряет их рост. Тем не менее, это предотвращает ломкость прядей и секущиеся концы.

Итак, вы экономите немного денег, собираясь подстригать волосы каждые три месяца, а не каждые шесть недель? Конечно. Но слишком долгое ожидание между посещениями парикмахерской также означает, что кончики ваших волос повредились.

Чем больше повреждений, тем больше нужно обрезать волосы.

Пониженный уровень стресса

Чтобы предотвратить снижение уровня кислорода и даже действия, вызванные стрессом, например выдергивание волос, важно контролировать уровень стресса.

Как?

Существует множество методов снижения стресса, которые можно попробовать сами, но два, которые я настоятельно рекомендую, - это медитация и дыхание чи.

С помощью обеих этих практик вы вынуждены сосредоточиться на своем дыхании (17).Вы учитесь делать более глубокие и осмысленные вдохи, а также замедляете свои мысли и освобождаете свой разум от бесполезных мыслей.

Лучше всего то, что медитация и дыхание чи могут иметь долгосрочное влияние на уровень стресса (18). Это означает, что вы можете превентивно избавиться от беспокойства и острого стресса всего за 20 минут в день!

Избегайте чрезмерного стиля

Еще один способ усилить волосы? Оверстайлинг!

Конечно, я рекомендую вообще избегать использования инструментов для укладки волос (таких как фен и выпрямитель).Если это не идеальный выбор для вас, есть способы уменьшить стресс, который могут вызвать эти инструменты:

• Не используйте выпрямители и щипцы для завивки на влажных волосах.
• Добавьте к фену диффузор, чтобы предотвратить концентрирование тепла.
• Используйте термозащитное средство, например масло арганы или кокосовое масло.
• Установите щетку из щетины кабана, чтобы избежать ненужных рывков.

Также неплохо дать волосам «отдохнуть» как можно больше дней.

Обеспечьте здоровый уход за волосами

Наконец, пришло время узнать, как ускорить рост волос.

Выполнение массажа кожи головы и упражнения

Я упоминал, что местные средства - не самый эффективный метод роста волос. Итак, что есть?

Ручная стимуляция кожи головы!

Это можно делать в форме массажа и упражнений для кожи головы, а также с помощью микронидлинга (о чем я расскажу ниже).

Массаж кожи головы и упражнения могут естественным образом увеличить кровоток, но также снижают уровень стресса.И если воспаление или кальциноз вызывают беспокойство, они также могут помочь избавиться от обоих.

Как выполнять массаж кожи головы

Используя большой, средний и указательный пальцы, положите каждую руку по бокам головы (чуть выше ушей). Начните двигать пальцами круговыми движениями, слегка надавливая на кожу головы.

Вы будете продолжать это движение по всей коже головы, сначала продвигаясь к макушке, затем к линии роста волос и вискам и, наконец, к основанию.

По мере продвижения вы можете вернуться к ранее массируемым участкам кожи головы, и я рекомендую выполнять эту процедуру не менее 10 минут в день.

Как выполнять упражнения для кожи головы

Точно так же, как мышцы вашего тела можно тренировать, можно тренировать и мышцы лица. Точнее, мышцы бровей.

При стимуляции они могут помочь ослабить кожу головы и улучшить кровообращение в этой области.

Вы не представляете, как это делается?

Вот мое простое пошаговое руководство:

1. Поднимите брови как можно выше и держите 1-2 минуты. Вернитесь в нормальное положение.
2. Нарисуйте брови как можно глубже и держите 1-2 минуты. Вернитесь в нормальное положение.
3. Поднимите брови как можно выше и держите 1-2 минуты. Затем наведите брови как можно глубже и держите 1-2 минуты.Наконец вернитесь в нормальное положение.

Можно также кончиками пальцев слегка ослабить и подтянуть кожу. Это гибрид массажа и упражнений, который также может принести пользу вашим волосяным фолликулам, если выполнять его регулярно.

Более подробно о преимуществах массажа кожи головы и упражнений можно прочитать в этом посте.

Практика Microneedling

Вы хотите знать, что мне больше всего нравится в уходе за волосами? Микронидлинг!

Я использую эту терапевтическую технику один раз в неделю, чтобы эффективно набирать больше крови в эту область.

Но что такое микронидлинг?

В этой технике используются крошечные иглы. Они мягко вдавливаются в кожу головы, в результате чего образуются микротрубочки.

По мере заживления ран вырабатывается увеличение коллагена и клетки кожи регенерируют (20, 21). Это может улучшить качество ваших волосяных фолликулов и, как следствие, ваших волос.

Есть два инструмента, которые вы можете использовать во время сеанса микронидлинга: дермароллер (который я ранее рекомендовал) и дермастамп (который я теперь всем сердцем предлагаю).

dermastamp - лучший из двух вариантов, так как вы можете легче сосредоточить внимание на определенных областях кожи головы, а также избежать повреждения уже имеющихся волос.

Чтобы узнать больше о микронидлинге и рекомендуемых мерах, прочтите этот пост о естественном удалении DHT из кожи головы.

Последние мысли

Выпадение волос - это проблема, о которой часто говорят, но задержка роста волос часто упускается из виду. Тем не менее, это может иметь такое же влияние на самооценку и уверенность в себе, и иметь дело с ним также может быть неприятно.

К счастью, есть методы, которые вы можете использовать для борьбы с замедленным ростом волос и даже для увеличения их здоровья и длины.

Как стимулировать рост волос - лучшие варианты в 2021 году

В этой статье я расскажу о пяти эффективных (и естественных) способах быстрого стимулирования роста новых волос .

После использования этих методов ваши волосы станут гуще, длиннее и будут выглядеть более здоровыми.

Главное здесь - быть последовательным. Выпадение волос происходит медленно, и рост волос тоже требует времени. Даже на эти методы ваше тело не отреагирует сразу.

Я рекомендую выбрать два или три любимых способа стимулирования роста волос из списка ниже и сосредоточиться на них.Если вы попытаетесь сделать все это, вы, вероятно, не будете так последовательны, как вам нужно.

Выберите два или три метода и придерживайтесь их, пока они не войдут в привычку.

ПРИМЕЧАНИЕ : Нет четких доказательств того, что перечисленные ниже натуральные ингредиенты вызывают повторный рост волос у людей, необходимы дополнительные исследования в этой области. Это вряд ли поможет. Также необходимы дополнительные исследования для использования массажа кожи головы и микронидлинга в качестве полезного лечения. Это лечение не одобрено FDA.Прежде чем продолжить, обратитесь к врачу.

Перейдите к любому конкретному разделу этой статьи, который вас заинтересует, нажав на синие ссылки ниже:

Должен ли я использовать обычные методы?

Выпадение волос - проблема, которая затрагивает мужчин и женщин всех возрастов и национальностей. Это означает, что на протяжении многих лет был протестирован (и некоторые одобрены) целый ряд средств от выпадения волос для решения этой широкомасштабной проблемы (1).

Наиболее распространенными методами являются растворы для местного применения (например, рогейн), пероральные препараты (включая пропецию и дутастерид) и хирургическое вмешательство.

Так подходят ли эти методы, если вы столкнулись с проблемой выпадения волос?

Это может быть для некоторых людей, но нужно помнить о некоторых вещах.

Прежде всего, вышеупомянутые методы часто являются краткосрочным решением долгосрочной проблемы.

Нет сомнений в том, что пользователи Rogaine и Propecia видят положительные результаты, и это часто верно до тех пор, пока они продолжают прием лекарства (2, 3). Но эти методы лечения часто только скрывают проблему, а не рассматривают ее как источник.

То же самое можно сказать и о хирургии трансплантации волос. В конце концов, если вы не устраните основную причину выпадения волос, рецессия снова вернется.

Итак, собираетесь ли вы использовать вышеуказанные методы лечения или нет, я все же рекомендую вам рассмотреть следующие методы. Они могут быть полезным дополнением к вашему текущему режиму роста волос или отличным началом.

1. Используйте Dermaroller

Я написала здесь целую статью о мезотерапии при выпадении волос, поэтому я просто собираюсь быстро обобщить результаты в этой статье.

Бодибилдеры знают, что для роста мышц необходимо сначала разрушить их, чтобы стимулировать рост. В крошечных разрывах образуются новые клетки, которые увеличивают размер мышцы.

В мезотерапии механическая стимуляция используется для легкого ранения кожи, заставляя ее создавать новые клетки. В коже головы это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая кровообращение и улучшая эластичность, что может помочь отрастить больше волос (4, 5).

Это мезотерапия в двух словах, и она успешно используется для стимулирования роста новых волос.

Фактически, в клиническом исследовании было доказано, что использование дермароллера вызывает рост волос (6):

Как видите, использование дермароллера плюс миноксидил по сравнению с одним миноксидилом резко увеличило среднее количество волос у пациентов через 12 недель.

Количество волос с миноксидилом увеличилось на 17, в то время как количество волос группы дермароллер плюс миноксидил увеличилось на колоссальный 91 пункт.

То же исследование показывает результаты другим способом ниже.

(для справки: микронидлинг = дермароллер = мезотерапия)

Мы также можем видеть на фотографиях до и после ниже, насколько эффективно процесс микронидлинга стимулирует рост волос:

На самом деле, есть метод лучше, чем тот, который они использовали в исследовании.

Они использовали дермароллер. Это более простой и быстрый способ, но на самом деле не самый эффективный.

Проблема в том, что дермароллер может застрять в волосах, из-за чего его будет труднее наносить на участки истончения (в отличие от простого нанесения на линию роста волос.)

Кроме того, дермароллер фактически вызывает более крупную рану, которая требует больше времени для заживления. По этой причине я рекомендую вам вместо этого использовать так называемый «дермаштамп».

По моему опыту, штамп лучше, чем валик, потому что он наносит меньше ненужных повреждений и может наноситься на всю кожу головы (а не только вдоль линии роста волос).

В заключение этого раздела статьи начните использовать dermastamp для прямого и очень эффективного стимулирования кровотока, обратного фиброза и кальцификации, а также для инициирования роста новых волос.

Обратите внимание, также очень важно правильно очистить валик или штамп перед использованием. Он должен быть чистым, иначе вы увеличите риск заражения.

Рекомендую промыть кипятком, затем обработать антисептиком, например, Деттол, и снова промыть кипятком. Вы должны делать это каждый раз перед использованием. Никогда не делитесь своим устройством для микронидлинга.

Я также рекомендую иглы размером 1 мм.

Вы можете проводить эту процедуру до двух раз в неделю по всей коже головы.Я не рекомендую ничего большего, потому что между ними кожа должна хорошо заживать.

1 раз в неделю тоже хорошо, и, вероятно, это лучшая частота для режима обслуживания.

Теперь давайте посмотрим на один из моих любимых (и совершенно эффективных) способов еще больше увеличить рост волос.

Готовы? Ладно, приступим…

2. Массаж и упражнения для кожи головы

Кровообращение в коже головы жизненно важно для роста волос. Не доходя до волосяных фолликулов, они быстро увядают и погибают.

И наоборот, когда кровообращение хорошее, волосяные фолликулы получают весь кислород, питательные вещества и минералы, которые им необходимы для роста - и они это делают.

Итак, возникает вопрос: как увеличить кровообращение и, следовательно, приток крови к коже головы?

Ответ - упражнения и массаж кожи головы. Давайте посмотрим на оба эти вопроса по отдельности.

Массаж головы

Вы можете сделать себе массаж кожи головы / головы или попросить кого-нибудь сделать это за вас.Последнее, очевидно, лучше, но делать это самому в любом случае очень хорошо.

Возьмите руки и потрите круговыми движениями сначала сбоку (над ушами), затем спереди, затем сзади.

Ощутите расслабление и расслабление кожи головы во время массажа. Со временем вы действительно научитесь делать себе массаж головы.

Это не только улучшает кровообращение, но и снижает стресс и напряжение, которые в первую очередь могут усугубить проблемы с волосами (7).

И, что лучше всего, исследования показали, насколько эффективны массажи для восстановления выпавших волос.В исследовании, проведенном в Университете Гонконга, исследователи массировали скальпы участников каждый день в течение 20 минут в течение 300 дней (8).

Просто посмотрите на процент потерь до и после лечения (выделен желтым) ниже:

Как вы можете видеть, в каждой отдельной группе процент выпадения волос (т. Е. Залысин) резко сократился.

Упражнения для кожи головы

Вы также можете улучшить кровообращение волосяных фолликулов с помощью упражнений для кожи головы.Это в основном включает в себя напряжение и расслабление мышц головы, а именно лба, для растяжения и расслабления кожи.

Если вы целый день смотрите на компьютер, у вас может возникнуть неестественное напряжение вокруг глаз и лба.

Важно снимать это напряжение каждый день с помощью этих простых упражнений, чтобы кожа головы не стягивалась и не ограничивала кровоток. Два самых основных и эффективных упражнения:

1. Поднимите брови настолько высоко, насколько это возможно
2. Опустите брови (борозду) до упора

Эти два упражнения расслабят лоб и снимут напряжение в передней части головы, где наиболее вероятно выпадение волос.

В конце концов, это не совпадение, что области механического напряжения коррелируют с облысением (9).

Итак, есть ли еще еще способов стимулировать кожу головы, чтобы уменьшить напряжение? Вы делаете ставку!

3. Используйте резиновый массажер для кожи головы

Резиновый массажер для кожи головы - это простой, дешевый и эффективный способ увеличить приток крови к коже головы, что, как вы уже знаете, приведет к большему росту волос.

Есть несколько разных массажеров, а также несколько разных техник, поэтому я позволю видео ниже дать вам лучшее представление о том, как это лучше всего делать:

Вы также можете использовать металлический массажер для головы, который также стимулирует кожу головы, но немного по-другому.Однако результат тот же: усиление кровотока.

Эти массажеры очень дешевы, и их легко найти на месте (в магазине косметики) или в Интернете (в розничных магазинах, таких как Amazon).

Несколько минут в день положительно скажутся на коже головы.

4. Ускорение роста волос изнутри

Когда дело доходит до здоровья человека, наши волосы не являются необходимым условием выживания. Это не такой приоритет, как, скажем, сердце или мозг. По этой причине наше тело будет уделять приоритетное внимание жизненно важным органам, а не волосам.

Вот почему так важно есть достаточное количество здоровой пищи, потому что, если вы этого не сделаете, ваше тело будет использовать ограниченные ресурсы для восстановления и роста клеток ваших органов, а не волос.

Уловка состоит в том, чтобы увеличить количество питательных веществ, минералов, ферментов и бактерий для роста ваших волос, чтобы их было в избытке, которое ваше тело могло бы использовать для роста волос (и других несущественных функций).

Питательные вещества и минералы

Волосяные фолликулы состоят из кератина, белка, состоящего из более мелких питательных веществ и микроэлементов (10).Таким образом, имеет смысл, что поддержка питательных веществ и минералов важна для здорового роста волос.

Но какие витамины и питательные вещества вы должны включить в свой рацион?

Ниацин (витамин B3)

Ниацин, пожалуй, один из самых известных «витаминов для волос», и его основная роль заключается в увеличении притока крови к коже головы (11).

Ограничение притока крови к волосяным фолликулам может привести к ослаблению и ломкости волос. Это связано с тем, что волосы не могут получать достаточное количество кислорода и питательных веществ.

Другими преимуществами ниацина являются его противовоспалительные свойства и его способность увеличивать синтез кератина (12, 13).

Биотин (витамин B7)

Биотин, содержащийся во многих поливитаминах, а также в витаминах, направленных на здоровье волос, кожи и ногтей, является одним из важнейших витаминов, которые следует добавлять в свой рацион. Его основная функция - синтезатор белка, что означает, что он превращает жирные кислоты в белки, которые может использовать организм. Один из этих белков? Кератин.

Биотин вырабатывается здоровой микрофлорой кишечника, но вы также можете найти его во многих продуктах.Например:

• Печень говяжья;
• Яйцо, целое;
• Лосось, розовый;
• Отбивная свиная;
• Семечки подсолнечника;
• сладкий картофель; и
• Миндаль

Конечно, вы также можете добавить биотин (или поливитамины) в свой распорядок дня. Тем не менее, скорость усвоения и истинная польза дополнительных питательных веществ горячо обсуждается (15).

Цинк и селен

Как антиоксиданты, цинк и селен играют ключевую роль в борьбе со свободными радикалами (16).Это помогает защитить кожу (и другие органы, включая волосы) от преждевременного старения и повреждений.

И цинк, и селен также участвуют в процессе кератинизации (17, 18). Они работают так же, как биотин, в том смысле, что они синтезируют белки и способствуют образованию кератина.

Однако будьте осторожны, поскольку переизбыток цинка может привести к задержке роста волос. Вместо этого вам лучше получать цинк и селен из пищевых источников, например (19):

• Устрицы
• Красное мясо
• Миндаль
• Тыквенные семечки
• Зародыши пшеницы
• Яичные желтки
• Соевые продукты

Витамин E

Антиоксиданты часто упоминаются при обсуждении здоровья волос, и на то есть веская причина.Они защищают от разрушения важные органы, в том числе волосяные фолликулы.

Одним из лучших антиоксидантов, встречающихся в природе, является витамин Е и, в частности, токотриенолы (20).

Было доказано, что они полезны для роста волос, а восьмимесячное исследование даже показало увеличение количества волос на 34,5% (21)!

Вы можете принимать добавки с витамином Е, но он лучше усваивается с пищей.

(Подробнее о витаминах и их роли в росте волос можно узнать здесь.)

Ферменты

Ферменты поступают из сырых (или ферментированных) продуктов и помогают пищеварению. Они помогают легче усваивать питательные вещества и минералы. Это называется биодоступностью и означает, что ваше тело может легко использовать минерал (22).

Бактерии

Бактерии также играют роль в росте волос. В организме есть миллиарды бактерий, одни из которых «хорошие», а другие «плохие» (23). Некоторые продукты способствуют развитию полезных бактерий, а некоторые продукты убивают хорошие бактерии и подпитывают плохие.

Слишком много вредных бактерий может означать, что вашему организму трудно усваивать питательные вещества и минералы из пищи.

Вместо того, чтобы расщеплять пищу, чтобы она могла легко всасываться в вашу кровь, вредные бактерии фактически питаются самой пищей и выделяют отходы.

В результате, хотя вы можете придерживаться относительно здоровой диеты, возможно, вы недоедаете, что приведет к выпадению волос.

Это очень упрощенная версия вещей, но важно знать, что наличие правильных кишечных бактерий поможет стимулировать образование новых волосяных фолликулов, в то время как наличие слишком большого количества вредных бактерий может вызвать слабый рост волос.Ешьте продукты, богатые пробиотиками, например йогурт, соленые огурцы или квашеную капусту.

Если вы когда-либо проходили курс антибиотиков, употребляли обработанные пищевые продукты или продукты с консервантами, есть большая вероятность, что вы сможете увеличить рост волос за счет улучшения баланса бактерий. Здоровая группа кишечных бактерий улучшает иммунную функцию и общее состояние здоровья.

Давайте посмотрим, как лучше всего увеличить рост волос с помощью питания.

Блендеры и пули

Фруктовые и овощные смузи - один из лучших способов дополнить свой рацион питательными веществами.

Вы можете отрегулировать свои смузи так, чтобы они содержали все необходимые вам полезные ингредиенты, при этом делая их вкусными и удобными для быстрого и легкого употребления.

Вместо того, чтобы часами пережевывать кучу фруктов и овощей, вы можете положить их все в блендер с водой и выпить то количество пищи, которое необходимо вашему организму.

Также легче замаскировать менее вкусные овощи сладостью фруктов.

Bullets похожи на блендеры, за исключением того, что они меньше по размеру и могут обрабатывать еще несколько ингредиентов.Хороший базовый рецепт содержит замороженные ягоды, банан и шпинат.

Оттуда вы можете добавить любое количество фруктов (например, яблоко, груша, дыня), овощей (например, капуста, брокколи и огурцы) и растительных белков (например, порошкообразного белка конопли, порошка горохового белка и т. Д.).

5. Используйте инверсионную терапию

Инверсионная терапия - интересный способ вызвать новый рост волос, и да, люди могут подумать, что вы немного сумасшедшие, но если это работает, то работает.

Инверсионная терапия - это модный термин для обозначения подвешивания вниз головой на несколько минут для увеличения притока крови к коже головы.

Как вы узнали в одном из предыдущих разделов, кровообращение к волосяным фолликулам важно для роста волос, потому что кровь доставляет к волосам жизненно важный кислород, минералы и питательные вещества.

Чем больше крови, тем лучше. Поскольку ваша кожа головы является самой высокой точкой вашего тела, крови может быть трудно достичь такой высоты, но что, если бы мы могли использовать гравитацию в свою пользу?

При инверсионной терапии вы максимально опускаете голову ниже тела, чтобы кровь могла проникнуть в кожу головы.

Не стоит делать это слишком долго, поскольку кровь может скапливаться в вашей голове, вызывая головокружение, но несколько минут в день могут быть полезны для кровотока в коже головы.

Чтобы еще больше увеличить приток крови и рост волос с турбонаддувом, попробуйте несколько видов массажа кожи головы и упражнений во время перевертывания.

Бонус: подумайте о средствах против выпадения волос, одобренных FDA

Хотя я полностью сторонник менее распространенных вариантов лечения, есть одно лечение, которое вы можете рассмотреть, если хотите «быстрых» результатов: одобренные FDA препараты, такие как миноксидил и финастерид.

Миноксидил

Миноксидил - раствор для местного применения и первый препарат, одобренный FDA для лечения облысения.

Препарат сначала был произведен как гипотензивное средство. Это означает, что он борется с высоким кровяным давлением за счет расширения кровеносных сосудов. И хотя он все еще используется как антигипертензивное средство (под торговой маркой Loniten), он более известен своими способностями к росту волос.

Но как действует миноксидил?

Есть несколько теорий об эффективности миноксидила

Наиболее распространенная теория заключается в том, что его сосудорасширяющая способность является мощным стимулятором кровотока.При местном применении кровоток в непосредственной близости увеличивается.

Это увеличение кровотока обеспечивает надлежащую доставку кислорода и жизненно важных питательных веществ. А поскольку он расширяет кровеносные сосуды, он может доставлять кровь даже к миниатюрным волосяным фолликулам.

Однако это не единственный механизм действия миноксидила.

Возможно, еще более важным механизмом является его доказанная способность активировать факторы роста, а именно фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) (27).Этот фактор роста играет важную роль в росте волос, и было показано, что миноксидил активизирует его в клетках кожных сосочков.

Прежде чем использовать миноксидил, следует помнить о том, что у вас, скорее всего, будет начальный период выделения. Это называется «выпадением страха», но это нормальная часть процесса роста волос.

Финастерид

Финастерид - второй (и последний) препарат, одобренный FDA для лечения облысения по мужскому типу. Это пероральный препарат, который изначально был разработан для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ).Хотя препарат действительно работает по назначению, было также показано, что он способствует росту волос у мужчин с облысением.

Почему?

ДГПЖ - это заболевание, поражающее простату. Считается, что это состояние вызвано избыточным присутствием андрогенного гормона дигидротестостерона (ДГТ). То же самое было сказано о облысении по мужскому типу, хотя появляется все больше теорий об облысении по типу.

Если теория DHT хоть немного верна, то финастерид имеет смысл.

Вопреки распространенному мнению, финастерид не блокирует DHT. Вместо этого он ингибирует 5-альфа-редуктазу, фермент, ответственный за выработку DHT. Таким образом, финастерид снижает уровень DHT в волосяном фолликуле (и во всем теле).

Я рекомендую какой-либо из этих препаратов? Не особенно. Но это не значит, что вы не должны рассматривать их в своем собственном путешествии по росту волос (даже если просто для того, чтобы стимулировать рост).

Когда обращаться к врачу

У вас проблемы с выпадением волос? Вы не уверены в причине? Затем вы можете посетить врача, чтобы узнать больше.

Дерматолог, особенно специализирующийся на выпадении волос, может предоставить вам полезную информацию. Они могут провести анализы крови, медицинский осмотр и даже биопсию кожи головы, чтобы получить более четкое представление о вашей ситуации.

Они могут даже дать совет, когда дело доходит до начала восстановления роста волос.

Заключение

Есть много способов - лекарственные, хирургические и натуральные - стимулировать рост новых волос. Но если вы хотите добиться долговременных результатов, тогда вам лучше подойдет естественное.

Любой режим, вызывающий рост новых волосков, требует времени. Ваши волосы не выпадают сразу, поэтому не ожидайте, что они отрастут в одночасье.

На самом деле, вам нужно придерживаться любого режима не менее 8 недель, прежде чем вы сможете точно оценить, действительно ли он работает или нет. Вот почему я предлагаю вам выбрать только два или три из вышеперечисленных методов и последовательно их придерживаться.

Как использовать, преимущества, риски и различные типы волос

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Несмотря на то, что существует множество методов удаления волос, на собственном опыте вы поймете, что одни методы лучше других. Выщипывание, выщипывание, восковая эпиляция и бритье позволяют избавиться от нежелательных волос, но результаты могут быть хуже, чем хотелось бы.

Если вы ищете что-то особенное, возможно, вы искали эпилятор.Этот электрический прибор предназначен для удаления волос прямо с корней.

Опции включают сухой эпилятор, который можно использовать без воды, и влажный эпилятор, который обеспечивает удобство удаления волос в ванне или душе.

Удаление волос с корнем может показаться болезненным. И да, некоторые люди испытывают некоторый дискомфорт при эпиляции, особенно в первый раз.

Некоторые участки вашего тела могут быть более чувствительными, чем другие. Однако чем больше вы будете эпилировать, тем меньше боли вы можете испытать.

Прочтите, чтобы узнать, как работают эпиляторы и о преимуществах этого метода.

Эпилятор работает аналогично восковой эпиляции, поскольку удаляет волосы с корнем. Но в эпиляторе не используется воск. Вместо этого он выдергивает волосы, когда вы перемещаете устройство по разным частям тела.

Для достижения наилучших результатов отшелушивайте кожу перед использованием эпилятора. Пилинг удаляет омертвевшие клетки кожи и может предотвратить врастание волос.

Начните с размещения эпилятора под углом 90 градусов к коже.Не прижимайте устройство к коже. Скорее прижмите его к коже. Натяните кожу туго, а затем медленно перемещайте эпилятор в направлении роста волос.

Если вы переместите эпилятор в направлении, противоположном направлению роста волос, вы срежете волосы по коже, но не оторвите их от корня.

Другие советы по использованию эпилятора:

• Используйте эпилятор ночью. Некоторые люди после удаления волос испытывают покраснение и раздражение кожи.
• Покраснение проходит через пару часов, оставляя чистую гладкую кожу.
• Некоторые эпиляторы имеют разные настройки скорости. Начните с низкой настройки, а затем постепенно увеличивайте скорость, чтобы увидеть, что вы можете терпеть.
• Будьте терпеливы. Для достижения наилучших результатов вам нужно будет медленно перемещать устройство по телу, поэтому не торопитесь. Если вы будете двигаться слишком быстро, то можете оставить волосы.
• Увлажните кожу после использования эпилятора, чтобы уменьшить раздражение.
• Не забывайте очищать эпилятор после каждого использования, чтобы снизить риск кожной инфекции.Удалите оставшиеся волосы и используйте спирт для очистки устройства.

Боль - недостаток эпиляции. Но если вы сможете справиться с дискомфортом, результаты могут перевесить этот негативный эффект.

Одним из преимуществ использования эпилятора является то, что вы получите более гладкую кожу, а результаты могут длиться дольше, чем при использовании большинства других методов удаления волос, таких как бритье, кремы для депиляции или пинцет.

Результаты варьируются от человека к человеку, но вы можете ожидать гладкой кожи до 4 недель. Это связано с тем, что волосы после удаления от корней отрастают дольше.

Эпиляция также может быть вариантом, если вы хотите удалить более короткие волосы. Вощение не всегда эффективно для коротких волос, потому что воск может прижимать волосы к коже. В результате волосы не отрываются от корней, когда вы снимаете вощеную бумагу.

Еще одним преимуществом является то, что эпиляция со временем может привести к уменьшению количества волос на теле. С помощью этого метода волосы отрастают мягче и тоньше. Волосы могут даже отрастать медленнее. Чем дольше вы будете эпилировать, тем меньше волос вы заметите на определенных частях тела.

Эпиляторы можно использовать на волосах с разных участков тела, включая руки, ноги, лобковую область и даже лицо.

Магазин эпиляторов.

Использование эпилятора - обычно безопасный способ удаления нежелательных волос. Это может быть неудобно или болезненно, особенно поначалу.

Согласно популярному блогу об эпиляции DenisaPicks, если вы двигаетесь слишком быстро или перемещаете устройство против направления роста волос, вы можете сломать волосы, а не выдернуть их из корня.Эти более короткие сломанные волосы могут врастать или инфицироваться.

Хотя не все эпиляторы рекомендуются для удаления волос на лице, существуют эпиляторы, специально предназначенные для мягких или тонких волос на лице.

Чтобы удалить волосы в этой области, поищите устройства, в которых указано, что вы можете безопасно использовать их на лице. Также сначала проверьте эпилятор на небольшом участке, чтобы увидеть, как на него реагирует ваша кожа.

Магазин эпиляторов для волос на лице.

Вы также можете использовать эпилятор для удаления более грубых волос, таких как густые волосы на лице, волосы в зоне бикини или лобковые волосы.У этих эпиляторов больше головок для пинцета и более мощные двигатели, которые помогают управлять густыми волосами.

Если вы используете эпилятор для волос на лобке, сначала проверьте небольшой участок, чтобы убедиться, что он не раздражает вашу кожу и не вызывает сыпь. Вам следует использовать только масла или увлажняющие средства, не имеющие запаха.

Магазин эпиляторов для густых волос.

Эпиляция делает кожу более гладкой, а результат сохраняется до 4 недель. Но хотя конечные результаты впечатляют, этот метод удаления волос не обходится без боли.

Однако чем больше вы используете эпилятор и улучшаете свою технику, тем меньше дискомфорта вы можете почувствовать. Эпиляция может даже стать вашим любимым методом удаления волос.

22 Что можно сделать, чтобы остановить выпадение волос

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

Некоторые ситуации, например выпадение волос после беременности (телогеновая алопеция), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что волосы выпадают каждый день, что совершенно нормально.

Когда выпадение волос не проходит, вам следует обратиться к врачу. Ваш лечащий врач может определить, вызвано ли выпадение волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.

Вот 22 совета, чтобы остановить выпадение волос:

Диета

1. Средиземноморская диета

Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (у женщин облысение или облысение по мужскому типу) или замедлить его начало.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники потребляли большое количество этих продуктов, таких как петрушка, базилик, салатная зелень, более трех дней в неделю.

2.Белок

Волосяные фолликулы в основном состоят из белка, называемого кератином. Одно исследование, проведенное в 2017 году с участием 100 человек с выпадением волос, выявило у участников несколько дефицит питательных веществ, в том числе аминокислот, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белком, может помочь предотвратить выпадение волос. Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, фасоль и горох, рыбу, нежирные молочные продукты, курицу и индейку.

3.Витамин A

Витамин A входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в выработке кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя удержанию большего количества волос.

Заполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

Прочтите, чтобы узнать о других продуктах, способствующих росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.

Дополнения

4.Мультивитамин

Ученые определили, что витамины A, B, C, D, железо, селен и цинк важны для процессов роста и удержания волос, в частности, для обновления клеток. Вы можете найти ежедневные поливитамины в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача прописать вам один из них.

Интернет-магазин поливитаминов.
.

5. Витамин D

Одно исследование 2018 года показало, что витамин D связан с нерубцовой алопецией. Устранение недостатков может помочь в возобновлении роста.Поговорите со своим врачом о ежедневном приеме от 800 до 1000 МЕ.

Магазин витамина D.

6 . Биотин

Биотин - витамин H или B7 - участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс важен для жизненного цикла волос, и вы можете столкнуться с выпадением волос, если у вас есть дефицит. Поговорите со своим врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.

Магазин биотина.

7. Пила пальметто

Полученная из плодов американской карликовой сосны, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона.Одна из журнальных статей 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, улучшили рост волос. Дозировка в исследовании составляла 200 миллиграммов в день.

Магазин по продаже пил пальметто.

8. Женьшень

Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы. Чтобы рекомендовать конкретные дозировки, необходимы дальнейшие исследования. Тем временем поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте решения для местного применения, содержащие этот ингредиент.

Магазин женьшеня.

Уход за волосами

9. Регулярное мытье

Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, сохраняя кожу головы здоровой и чистой. Главное - использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и вызывать их ломкость, что приводит к их выпадению.

Магазин мягких шампуней.

10. Кокосовое масло

Согласно обзору исследований за 2018 год, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос в результате ухода за волосами и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости у корней и прядей. Втирание кокосового масла в кожу головы может улучшить кровоток и ускорить отрастание.

Магазин кокосового масла.

11. Оливковое масло

Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от высыхания и связанного с ним ломкости. Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

Попробуйте нанести пару столовых ложек оливкового масла прямо на волосы и дать им постоять 30 минут перед смыванием.

Магазин оливкового масла.

12. Бережная укладка

Не заплетайте тугие косы или хвостики, которые могут растянуть волосы у корней и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы делаете это, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы не раздражать кожу головы. Электрические устройства для укладки волос, такие как щипцы для завивки или выпрямления волос, также могут повредить или сломать стержень волоса.

13.Обработка волос

Химическая обработка, например химическая завивка или окрашивание волос, также может повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, не содержащие аммиак, перекись или пара-фенилендиамин (PPD).

Лечебные процедуры

14. Лазерная терапия

Низкоуровневые лазеры могут помочь улучшить густоту волос у людей с генетической потерей или выпадением волос из-за химиотерапии. Этот вариант также называется терапией красным светом, и он может работать, стимулируя эпидермальные стволовые клетки.

Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться много процедур.

Магазин домашних лазерных устройств.

15. Плазма, богатая тромбоцитами

Введение плазмы, богатой тромбоцитами (PRP) в кожу головы, помогает стимулировать рост в областях, уже затронутых выпадением волос. Кровь пропускается через центрифугу для отделения тромбоцитов, а затем вводится в кожу головы.

В одном исследовании, проведенном в 2017 году, у 11 участников после четырех занятий наблюдался на 30 процентов рост количества рубок ухода.По данным клиники Кливленда, каждый сеанс стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.

Лекарства

16. Миноксидил

По данным клиники Майо, это лекарство, отпускаемое без рецепта (без рецепта), работает примерно у двух третей женщин, пробующих его.

Наносите жидкость или пену на кожу головы каждый день. Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи в месте нанесения. Более редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

Магазин миноксидила.

17. Финастерид

Также известная как Пропеция, эта таблетка, отпускаемая по рецепту, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать их новому росту. По данным клиники Майо, он одобрен для мужчин и лучше работает для мужчин в возрасте до 60 лет. Женщины, которые беременны или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.

18. Фенилэфрин

Фенилэфрин местного применения может помочь при выпадении волос из-за укладки, стимулируя сокращение мышц фолликулов.Например, из-за этого будет сложнее выдергивать волоски во время расчесывания.

К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали особую формулу под названием AB & dash; 102, но она еще не опубликована.

Другие методы

19. Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос. В исследовании 1998 года 86 человек с очаговой алопецией разделились на две группы, в одной из которых масло кедра, смешанное с лавандой и розмарином, наносилось на кожу головы.По прошествии семи месяцев состояние 43% этой группы улучшилось.

Другие эфирные масла, которые следует учитывать, включают лаванду, лемонграсс и перечную мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как масло жожоба или виноградных косточек, и нанести на кожу головы на 10 минут перед мытьем.

Магазин эфирных масел.

20. Луковый сок

Люди с очаговой алопецией могут увидеть возобновление роста после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

Хотя исследования этого метода лечения ограничены, сок действительно способствовал росту почти у 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.

Магазин лукового сока.

21. Массаж

Мы знаем, что массаж кожи головы приятен, но может ли он помочь отрастить и волосы? Может быть.

Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники видят результаты всего за четыре минуты массажа в день в течение 24 недель.

Магазин для массажа кожи головы.

22. Йога

Выпадение волос, вызванное стрессом, хорошо поддается йоге. Попробуйте эти снимающие стресс позы йоги, чтобы предотвратить и замедлить выпадение волос: собака лицом вниз, наклон вперед, поза верблюда, стойка на плечах, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете бесплатно просмотреть эти позы на YouTube.

Почему выпадают волосы?

Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение. Обычно люди теряют около 100 волос в день.

Если вы заметили более внезапную потерю, выпадение пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

Некоторое выделение носит временный характер и может хорошо реагировать на изменения в диете, определенных видах лечения или изменении образа жизни. Другая потеря может быть более постоянной или не прекращаться до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

К 40 годам около половины всех мужчин будут испытывать выпадение волос из-за наследственных заболеваний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу). Точно так же более половины женщин будут испытывать генетическое облысение (облысение по женскому типу) до 70 лет.

Другие причины выпадения волос включают:

• заболевания , такие как очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания (расстройство выдергивания волос)
• гормональные изменения в результате беременности, родов, менопаузы или проблем с щитовидной железой
• лекарства или добавки , например, те, которые используются при раке, высоком кровяном давлении, депрессии или артрите
• лучевое лечение при таких состояниях, как рак
• стресс , физический или эмоциональный
• методы укладки , например, ношение тугие хвостики или косички

На вынос

Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете внезапное или сильное выпадение волос.Некоторые состояния, такие как проблемы с щитовидной железой, могут не поддаваться лечению домашними средствами и требуют лечения основных причин.

Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение в областях, где уже произошло облысение.

Сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали снова в различных случаях?

Волосы растут из маленьких карманов на коже, называемых фолликулами. По данным Американской академии дерматологии, на теле насчитывается около 5 миллионов волосяных фолликулов, в том числе около 100 000 на коже головы. Каждая прядь волос растет в три этапа:

• Анаген. Эта фаза активного роста волос длится от двух до восьми лет.
• Катаген. Эта переходная фаза происходит, когда волосы перестают расти, и длится от четырех до шести недель.
• Телоген. Фаза покоя наступает, когда волосы выпадают, и длится от двух до трех месяцев.

Подавляющее большинство волосяных фолликулов на коже черепа находятся в фазе анагена, в то время как только от 5 до 10 процентов находятся в фазе телогена.

На других частях тела процесс такой же, за исключением того, что цикл длится всего около месяца. Вот почему волосы на теле короче волос на коже головы.

Возраст, генетика, гормоны, проблемы с щитовидной железой, лекарства и аутоиммунные заболевания могут вызвать выпадение волос.Если и как быстро ваши волосы отрастут после выпадения, будет зависеть от основной причины выпадения волос.

Волосы на вашей голове растут примерно на полдюйма в месяц или на 6 дюймов в год. Как правило, мужские волосы растут немного быстрее, чем женские. После неудачной стрижки волосы будут расти примерно с такой же скоростью.

Если ваши волосы были длиннее плеч и у вас действительно короткий боб, может потребоваться несколько лет, чтобы отрастить волосы обратно на прежнее место.

Сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали, зависит от основной причины выпадения волос.

Типичное облысение

С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы. Это называется наследственной потерей волос, облысением или андрогенной алопецией.

Этот тип облысения обычно является постоянным, что означает, что волосы больше не отрастают. Сам фолликул высыхает и не может отрастить волосы заново. Возможно, вы сможете замедлить процесс выпадения волос с помощью рецептурного перорального лечения под названием финастерид (Пропеция) или местного лечения под названием миноксидил (Рогаин).

Многие мужчины с облысением по мужскому типу в конечном итоге лысеют. Выпадение волос по женскому типу может привести к их истончению, но редко приводит к облысению.

Алопеция

Гнездовая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система по ошибке атакует волосяные фолликулы. Волосы обычно выпадают небольшими участками на коже головы, но выпадение волос может произойти и на других частях тела, таких как брови, ресницы, руки или ноги.

Алопеция непредсказуема. В любой момент волосы могут начать снова расти, но могут снова выпасть.В настоящее время невозможно узнать, когда он может выпасть или вырасти снова.

Псориаз кожи головы

Псориаз - это аутоиммунное заболевание, при котором на коже появляются чешуйчатые красные пятна (бляшки).

Псориаз кожи головы может вызвать временное выпадение волос. Расчесывание кожи головы для уменьшения зуда или удаления чешуек может значительно усугубить ситуацию. Когда вы найдете эффективное лечение псориаза и перестанете чесать кожу головы, ваши волосы начнут расти.

Гормональные изменения

Женщины могут терять волосы после родов или во время менопаузы.Мужчины также могут терять волосы из-за изменений гормонального фона с возрастом.

Выпадение волос из-за гормональных изменений и дисбаланса носит временный характер, хотя трудно предсказать, когда волосы снова начнут расти.

Проблемы с щитовидной железой

Состояния, вызывающие слишком много гормонов щитовидной железы (гипертиреоз) или слишком мало гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), могут привести к выпадению волос. Волосы обычно отрастают снова после успешного лечения заболевания щитовидной железы.

Недостаток питательных веществ

Недостаток железа или цинка в рационе со временем может вызвать выпадение волос.Исправление недостатка может привести к росту волос. Тем не менее, для восстановления роста волос может потребоваться несколько месяцев.

Когда вы бреете волосы, вы удаляете только верхнюю часть волосяного фолликула. Волосы будут расти сразу же, и через день или два вы можете увидеть щетину. Однако при восковой эпиляции весь корень волоса удаляется из фолликула, находящегося под поверхностью кожи. Может пройти около двух недель, прежде чем вы начнете замечать щетину. Большинство людей чувствуют потребность снова нанести воск воском через три-шесть недель.

Химиотерапия обычно используется для лечения рака. Химиотерапия - это мощное лекарство, которое атакует быстро ныряющие клетки, такие как раковые клетки, но оно также может атаковать волосяные фолликулы в коже черепа и других частях тела, что приводит к быстрой потере волос.

Волосы начнут расти самостоятельно через две-три недели после завершения химиотерапии. Сначала волосы могут снова отрасти в виде мягкого пуха. Примерно через месяц настоящие волосы начнут расти со своей нормальной скоростью - 6 дюймов в год.

Ваши новые волосы могут отрасти другой текстуры или цвета, чем раньше. В редких случаях выпадение волос в результате многолетней сильной химиотерапии может быть необратимым.

Телогеновый отток происходит, когда большое количество волосяных фолликулов на коже головы одновременно входят в фазу телогена (покоя) цикла роста, но следующая фаза роста не начинается. Волосы начинают выпадать по всей коже головы, но новые волосы не растут. Обычно это вызвано медицинским событием, например родами, операцией или высокой температурой, или началом или прекращением приема лекарств, например противозачаточных таблеток.

Телогеновая элиминация обычно начинается примерно через три месяца после события. Волосы могут казаться тонкими, но вы, скорее всего, не станете полностью лысыми.

Состояние полностью обратимо. После лечения триггерного события (или выздоровления от болезни) ваши волосы могут начать расти снова через шесть месяцев. Однако у некоторых людей этот тип облысения может длиться годами.

Если вы испытали выпадение волос и пытаетесь отрастить их, на скорость роста волос могут повлиять многие факторы, в том числе:

• генетика
• изменения гормонов
• дефицит питательных веществ
• лекарства
• стресс и тревога
• другие заболевания или состояния

Вы не всегда можете контролировать эти факторы.Лучше всего придерживаться здоровой, сбалансированной диеты и пить много воды.

Нет верного способа ускорить рост волос за ночь. Вы должны стараться сохранить свои волосы как можно более здоровыми, чтобы не допустить ломкости, когда они проходят естественные стадии роста.

Советы по поддержанию здоровья волос:

1. Соблюдайте сбалансированную диету. В частности, продукты с высоким содержанием белка, железа и витамина С; волосы почти полностью состоят из белка, и его потребление необходимо для роста волос.
2. Спросите врача о добавках, в частности о добавках железа, фолиевой кислоты, биотина, жирных кислот омега-3 и омега-6 и цинка, но только если вы считаете, что их нет в вашем рационе. Нет необходимости принимать добавки, если вы уже получаете необходимые питательные вещества из пищи.
3. Избегайте воздействия агрессивных химикатов или чрезмерного нагрева волос и кожи.
4. Не используйте тугие хвостики или косы.
5. Сделайте себе массаж кожи головы во время мытья головы, чтобы улучшить приток крови к волосяным фолликулам.
6. Используйте шампунь и кондиционер с витамином Е или кератином; при псориазе кожи головы дерматолог может назначить лечебный шампунь.
7. Регулярно удаляйте секущиеся кончики каждые шесть-восемь недель.
8. Попробуйте мазь для местного применения, например миноксидил для местного применения (Rogaine).
9. Не курите. Отказ от курения может быть трудным, но врач может помочь вам составить план отказа от курения, подходящий именно вам.
10. Защитите волосы от чрезмерного воздействия солнечных лучей, надев головной убор.

По мере того, как вы принимаете меры для поддержки возобновления роста волос, подумайте об использовании парика или наращивания волос.Пересадка волос может быть еще одним вариантом лечения постоянной потери волос. Но вы должны делать то, что делает вас счастливым. Ни один из вариантов не нужен.

Волосы отрастают примерно на 6 дюймов в год. Если у вас выпадают волосы, обратитесь к врачу, чтобы он диагностировал причину вашего выпадения волос.

Если выпадение волос вызвано каким-либо заболеванием, вам потребуется лечение для полного устранения состояния, а не только его симптомов, прежде чем волосы смогут восстановиться.

16 фактов о преимуществах, результатах и ​​многом другом

Если вы хотите удалить волосы с корнем, вы, вероятно, слышали, как восковая эпиляция и использование эпилятора сгруппированы вместе. Хотя они оба поднимают волосы от корня, между этими двумя методами есть несколько различий.

При эпиляции используется электронное устройство, называемое эпилятором, тогда как при восковой эпиляции полоски нагретого воска быстро снимаются вручную.

Чтобы узнать больше об их сходствах и различиях - и выяснить, какой из них лучше всего подходит для вас - продолжайте читать.

При эпиляции используется механическое устройство, называемое эпилятором. Устройство удаляет волосы, выщипывая их за корень, когда вы перемещаете их в направлении роста волос.

В отличие от восковой эпиляции, эпиляция может быть влажной или сухой и не требует использования восковых веществ.

Вощение удаляет волосы вручную нагретым воском, который наносится в том же направлении роста волос.

Если вы используете мягкий воск, положите на него полоски ткани или бумаги и быстро удалите их против направления роста волос.

Если вы используете твердый воск, лаборант подождет, пока воск затвердеет, прежде чем удалять полоску воска против направления роста волос.

Эпиляторы лучше всего подходят для больших участков с жесткой кожей, таких как руки и ноги.

Технически его можно использовать на более чувствительных участках тела, таких как зона бикини, лицо и подмышки, но это может повредить немного больше, в зависимости от вашей переносимости боли.

Поскольку восковую эпиляцию можно наносить более точно, она обычно работает на любом участке тела, от рук и ног до туловища, лица и зоны бикини.

Некоторые предпочитают восковую эпиляцию в области бикини, а не другим методам эпиляции из-за более длительного результата.

С помощью эпиляции вы сможете удалить более короткие волоски, недоступные при восковой эпиляции, что делает кожу более гладкой.

При эпиляции воск прилипает к верхнему слою кожи, поэтому процесс удаления обеспечивает легкое отшелушивание для удаления омертвевших клеток кожи.

Оба метода дают более продолжительный результат, чем некоторые методы удаления волос, такие как бритье.

Еще одним преимуществом является возможность самостоятельно выполнять эпиляцию и эпиляцию воском. В отличие от офисных процедур, таких как лазерная эпиляция, эпиляцию и восковую эпиляцию можно проводить дома с помощью подходящих инструментов.

При использовании обоих методов важно отметить, что может возникнуть раздражение и боль - гораздо больше, чем при бритье.

Нам нравится думать об эпиляции так же, как о выщипывании, чтобы кожа оставалась нежной на ощупь. Другие побочные эффекты включают:

• покраснение
• раздражение
• шишки
• вросшие волосы

Однако эпиляция меньше рисков, чем восковая эпиляция.В зависимости от уровня квалификации человека, выполняющего депиляцию воском, побочные эффекты могут включать:

• покраснение
• раздражение
• сыпь
• шишки
• чувствительность к солнцу
• аллергическая реакция
• инфекция
• рубцы
• ожоги
• вросшие волосы

Восковая эпиляция может быть не лучшим вариантом, если вы принимаете следующие лекарства:

• некоторые антибиотики
• заместительная гормональная терапия
• гормональные противозачаточные
• Аккутан
• Retin-A или другие кремы на основе ретинола

В случае, если вы принимаете вышеуказанные лекарства или в настоящее время проходите курс лечения рака, например лучевой или химиотерапии, вы можете выбрать эпиляцию.

Если вы все еще слишком чувствительны к любому из методов удаления волос, попробуйте побриться.

Честно говоря, ни один из этих методов не является самым удобным способом удаления волос. И то, и другое может быть довольно болезненным, в зависимости от вашей переносимости боли и того, сколько раз вы использовали этот метод.

Есть хорошие новости для тех, кто часто пользуется эпиляторами или воском: со временем уровень боли может уменьшиться.

Но для тех, кто раньше не использовал ни один из методов, знайте, что из-за того, что волосы удаляются у корня, боли, скорее всего, будет больше, чем если бы вы только что побрились.

Поскольку оба метода обеспечивают долговременные результаты, вы, вероятно, не захотите (или должны будете) выполнять их так часто.

Эффект от эпиляции сохраняется примерно 3-4 недели. Некоторые считают, что чем дольше вы это делаете, тем медленнее вы можете заметить, что волосы снова отрастают.

В отличие от восковой эпиляции, для успешной эпиляции ваши волосы могут быть довольно короткими, около 1/8 дюйма длиной.

С помощью восковой эпиляции результаты сохранятся примерно через 3-4 недели. Однако, если ваши волосы отрастают медленно, они могут длиться дольше.Опять же, некоторые считают, что с постоянством вы можете заметить, что ваши волосы отрастают медленнее и становятся менее густыми.

Прежде чем снова нанести воск, вам нужно отрастить волосы, чтобы они были длиной от 1/4 до 1/2 дюйма.

Эпилятор будет стоить от 20 до 100 долларов, в зависимости от качества машины.

В отличие от бритв, эпиляторы не одноразовые, поэтому вы можете продолжать использовать машину раз за разом. Просто продолжайте чистить его и правильно хранить, чтобы прослужить долго.

Обычно ваша машина поставляется с гарантией и возможностью смены нескольких головок.

Стоимость восковой эпиляции действительно зависит от того, удаляете ли вы волосы профессионалом или делаете небольшую обработку самостоятельно.

Если вы идете к техническому специалисту, вы можете рассчитывать заплатить от 50 до 70 долларов. Если вам нужно протереть воском небольшую область, например верхнюю губу или подмышки, это, вероятно, будет стоить намного дешевле.

Если вы делаете восковую обработку дома самостоятельно, это, вероятно, будет стоить вам примерно от 20 до 30 долларов за одноразовый набор.

Перед любым удалением убедитесь, что вы аккуратно отшелушиваете эту область. Сделайте это за несколько дней до эпиляции и в любое время перед эпиляцией.

Если вы используете эпилятор, вам нужно побриться за 3–4 дня до этого или отрастить волосы до 1/8 дюйма.

Если вы делаете восковую эпиляцию, отрастите волосы до 1/4 дюйма в длину. Возможно, вам придется немного подрезать его, если он длиннее ½ дюйма. Накануне не делайте пилинг, не загорайте и не купайтесь, так как это может высушить кожу.

Ни тот, ни другой процесс не является сверхкомфортным, поэтому вы можете принять безрецептурное обезболивающее примерно за 30 минут до этого. Это также помогает избегать употребления алкоголя или кофеина в день лечения.

При эпиляции вы также можете подождать до ночи, потому что есть вероятность, что после этого ваша кожа станет красной.

Итак, вы подготовили область и готовы удалить волосы. Вот что можно ожидать от каждого метода удаления.

Вот чего ожидать от эпиляции:

1. Во-первых, вам нужно решить, будете ли вы использовать эпилятор на влажной или сухой коже.Если вы используете его на влажной коже, вам нужно будет смочить кожу теплой водой в течение как минимум 10 минут, в душе или ванне. Если вы используете эпилятор для сухой кожи, примите душ, чтобы удалить жир и ослабить пряди волос. Затем вытрите полотенцем, проводя щеткой против направления роста волос, чтобы они встали дыбом.
2. Затем подключите эпилятор и включите минимальную настройку. Вы можете увеличивать мощность по мере продвижения, в зависимости от вашей переносимости боли.
3. Затем одной рукой потяните за обученную кожу.
4. Осторожно проведите эпилятором по коже под углом 90 градусов, медленно проводя им по направлению роста волос.

Что касается восковой эпиляции, чего ожидать:

1. Если вы собираетесь обратиться к профессионалу, технический специалист попросит вас заполнить форму, чтобы понять ваши потребности. Затем они отведут вас в частную комнату для депиляции, где попросят снять одежду и вскочить на стол (не волнуйтесь, они все это уже видели).
2. Для начала техник очистит вашу кожу и нанесет предварительную восковую обработку, чтобы предотвратить раздражение.
3. Затем они нанесут тонкий слой нагретого воска с помощью аппликатора, нанося его кистью в том же направлении, что и ваши волосы.
4. Если это мягкий воск, удалите его с помощью бумажных или тканевых полосок. Если это твердый воск, они будут ждать, пока воск затвердеет, прежде чем удалять всю восковую полоску. Оба метода удаляют воск против направления роста волос.
5. После того, как вся область будет обработана воском, ваш техник нанесет лосьон или масло после обработки, чтобы предотвратить врастание волос.

После использования эпилятора обязательно удалите оставшиеся волоски, чтобы предотвратить заражение. Увлажняйте область, чтобы уменьшить раздражение. Затем, прежде чем убрать устройство, протрите его спиртом.

После депиляции воском держите кожу влажной, чтобы предотвратить раздражение или зуд. Вы можете вернуться к отшелушиванию через 24 часа после приема.

До истечения 24 часов ваша кожа может быть слишком чувствительной или склонной к врастанию волос, поэтому будьте осторожны, чтобы не растерзать, отслоить или иным образом ухудшить состояние кожи.

Вросшие волосы и неровности довольно часто встречаются как при эпиляции, так и при депиляции воском.

Хотя невозможно гарантировать безупречное удаление, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму свои шансы.

Самое главное: отшелушивать. При эпиляции вы можете отшелушивать кожу в любой момент перед использованием эпилятора. Для восковой эпиляции сделайте отшелушивающий слой за несколько дней до приема. Таким образом вы сможете удалить омертвевшие клетки кожи, не раздражая ее.

Если волосы вросли, не волнуйтесь и не ковыряйте их.Используйте средство для ухода за вросшими волосами или масло для успокоения и заживления. Если вросшие волосы не исчезают, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы тот безопасно удалил их.

В среднем оба метода дают довольно похожие и последовательные результаты.

Если ваш специалист по восковой эпиляции не так опытен или если вы впервые делаете это самостоятельно, вы можете увидеть более противоречивые результаты.

Учитывая, что результаты довольно схожи, вы также можете ожидать, что результаты сохранятся примерно столько же: от 3 до 4 недель.Тем не менее, эпиляция может убрать больше тонких и мелких волосков, которые остаются после эпиляции.

Как эпиляция, так и восковая эпиляция - отличные методы удаления волос для длительного эффекта. Чтобы найти лучший для вас метод, можно немного поэкспериментировать.

Если вы более чувствительны или склонны к боли, эпиляция может быть не лучшим вариантом. С другой стороны, если вы готовы терпеть боль, чтобы избежать побочных эффектов, эпиляция может быть для вас лучше, чем восковая эпиляция.

Помните, что то, что лучше всего подходит вашим друзьям или семье, не обязательно лучше всего подходит вам. Просто будьте осторожны с эпиляцией, а все остальное зависит от вас!

Джен занимается велнес в Healthline. Она пишет и редактирует различные публикации, посвященные образу жизни и красоте, с подписью на Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals. Когда вы не печатаете, вы можете увидеть, как Джен занимается йогой, распространяет эфирные масла, смотрит Food Network или глотает чашку кофе.Вы можете следить за ее приключениями в Нью-Йорке в Twitter и Instagram.

Смотрите также

• 
  Как увеличить рост волос на голове в домашних условиях у мужчин
• 
  С возрастом волосы редеют что делать
• 
  Что значит профилировать волосы
• 
  Цвет волос махагони
• 
  Почему после родов сильно выпадают волосы и что делать
• 
  При выпадении волос какие витамины пить женщине
• 
  Отвар для волос из ромашки
• 
  Темные волосы и голубые глаза генетика
• 
  Определить какой у меня цвет волос
• 
  Сыворотка для волос это что такое
• 
  Грецкий орех для волос польза