Бальзам для волос с ромашкойРомашка для волос. Польза и применение: ополаскивание, маски, бальзамы для окрашивания. Как заварить аптечнуюБогатый витаминный состав и доступность ромашки позволяют использовать растение человеку с любым достатком. При ополаскивании волос лечебными средствами собственного приготовления можно достигнуть высокого результата. Локоны будут выглядеть здоровыми и блестящими, при необходимости – в более светлых тонах. Польза ромашки для волосКомпоненты ромашки представляют собой полноценный комплекс по уходу. Благодаря присутствию эфирных масел, витаминов, микроэлементов, органических кислот, дубильных веществ, красителей, каротиноидов растение выполняет функцию антисептика, стимулирует иммунную систему, оказывает онкопротекторное воздействие. Ополаскивании волос проводится с использованием травяных сборов. Нередко в народе используют соцветия ромашки в форме отвара, которая благоприятно влияет на организм: Основное достоинство – растение является доступным для каждого человека, а народное средство на его основе достаточно просто приготовить. Как приготовить отвар из аптечной ромашкиРомашка для волос (ополаскивание применяется с давних времен) – незаменимый компонент многих средств по уходу. Растение обладает редкими свойствами лечебного характера. Отвар является народным средством, вариантов приготовления которого существует достаточно много. Каждое из них имеет различные компоненты в составе, соответственно отличается и эффективность. В народе выделяют несколько наиболее распространенных рецептов приготовления отвара:
Варианты ополаскивания волос отваром ромашкиПри создании ополаскивателя стоит учитывать, что чем больше использовать основного компонента, тем больше он повлияет на цвет волос. Чтобы приготовить отвар, достаточно 2 ст. л. сухой ромашки залить 200 мл кипятка. Затем настоять 25-35 мин. Допускается прокипятить составляющие элементы. Готовый ополаскиватель рекомендуется использовать правильно, чтобы достигнуть желаемого результата:
Средства для осветления волосВ народе существует множество способов осветлить волосы в домашних условиях:
Перед началом осветления необходимо провести восстанавливающие поврежденные волосы процедуры. Средство хорошо осветляет, ромашка способна усилить действие лимона, придавая светлым волосам золотистый тон, темным – оттенок меди.
Настой ромашки для волосДля изготовления насыщенного настоя на основе лекарственного растения можно купить сборы в аптечных пунктах или собрать и высушить самостоятельно. Витаминная и общеукрепляющая настойка готовится без особых усилий.
Настой втирается в кожу головы. После этого волосы нужно прополоскать оставшимся средством. Оставить высыхать без сушки феном. Такой укрепляющий настой благоприятно влияет на волосы и укрепляет структуру луковицы. Особенно рекомендуется воспользоваться средством после зимнего периода, при выгорании волос, повышенной сухости или после окрашивания. Применение масла ромашкиМасло ромашки благоприятно влияет на фолликулы, внешнюю и внутреннюю структуру. Это происходит благодаря присутствию в составе витаминов, солей, минералов и эфиров. Компонент является основой для препаратов в сфере медицины и косметологии. Масло ромашки способствует:
Рецепт для нормальных волос:
Для сухого типа волос:
Сухость и ломкость волос постепенно устранится, если использовать такой способ лечения.
Рецепт самостоятельного изготовления масла ромашкиПо свойствам приготовленное в домашних условиях обычное ромашковое масло не уступает эфирному, которое можно купить в аптеке.
Домашнее ромашковое масло используется в роли добавок в шампуни, кремы, мази или мыло, также выступает в роли компонента для масок. Домашний шампунь с ромашкойРомашка для волос (ополаскивание может проводиться регулярно) используется также при изготовлении домашней шампуни. Перед началом работы нужно изучить некоторые нюансы:
Шампунь для роста волос:
Бальзам с ромашкойРомашка для волос (ополаскивание и нанесение масок в комплексе дают хороший результат) – природный антисептик и имеет успокаивающее действие. Бальзам на основе данных трав поможет избавиться от зуда, раздражений, перхоти. Цветки способствуют блеску и шелковистости, осветлению. Применение домашних бальзамов являются качественным. Наносят средства на вымытые пряди и оставляют на 20-30 мин. Затем бальзам смывается под проточной водой. Покупной бальзам не следует наносить на корни и кожу. Приготовленное собственноручно средство допускается втирать в кожу. Ромашка и мед:
Рецепты масок для маскировки сединыРекомендуется наносить маски для маскировки седины за 30-50 мин. до мытья головы. Средство следует втирать в кожу легкими движениями, распределяя равномерно его по всей длине. В конце процедуры голову укутывают пленкой или полотенцем. Смывается состав под проточной водой. Маска на основе ромашки с липой:
Заметный результат будет через 1-2 месяца после регулярного использования средства. Маски для ростаВ народной медицине с давних времен применяется маска для роста волос на основе ромашки. Средство способствует питанию луковиц, поступлению всех нужных питательных компонентов.
Маски от выпадения
От перхотиРомашка для волос (ополаскивание в постоянном режиме способствует устранению любых проблем) устраняет перхоть. Настой:
Травяной сбор:
Для жирных волосС целью уменьшить салоотделения и улучшить внешний вид жирного типа волос рекомендуется использовать народные средства на основе ромашки. Отвар:
Для укрепления волосяных луковицС целью укрепить волосяные луковицы в народе принято изготавливать лекарство на основе ромашки:
Целебная ромашка оказывает благоприятное влияние на волосы при использовании различных народных и аптечных сборов. При помощи ополаскивания травяными настоями и нанесения масок моно добиться великолепных результатов с блестящими и здоровыми локонами. Оформление статьи: Мила Фридан Видео о пользе ромашки для волосРецепты ополаскивателей для волос с ромашкой: Ромашка для волос - осветление, ополаскивание и лучшие маскиЛюбая красавица знает, что наилучшие средства для ухода за волосами — натуральные, среди них стоит выделить ромашковый цвет. Ромашка для волос очень полезна, отвары из этого растения для укрепления волос применяли еще наши прабабушки. Польза ромашки для волосПрименение ромашки: В качестве лекарственного сырья используется сухая ромашка, несмотря на свой маленький размер, она обладает уникальным составом лечебных веществ, а именно:
Кроме этого в состав цветков растения входит никотиновая и аскорбиновая кислоты, флавоноиды, фитостерины, каротин — благотворно влияющие не только на локоны, но и на весь организм. Систематическое применение отвара ромашки для изготовления масок в домашних условиях или полоскания шевелюры наполняет ее блеском, это отнюдь не вся польза, которую может принести аптечная ромашка локонам. Уход за волосами с ромашкой дает следующие результаты:
Применение ромашки для волосОтвар ромашки для волос
Готовый отвар используется для полоскания волос. Ополаскивать волосы ромашкой разрешено ежедневно, от такого ухода они станут здоровее и шелковистее. Можно осуществлять мытье волос, это принесет много пользы для блондинок, их волосы приобретают золотой оттенок.
Настой ромашки для волосРецепты настоек ромашки избавляют от жирных волос, стимулирует рост локонов и излечивает от перхоти.
Ополаскивание волос ромашкойРомашка для ополаскивания приносит одинаковую пользу всем типам волос. Как готовить отвар было описано ранее. После ромашки волосы можно не сушить полотенцем, достаточно слегка промокнуть и дать просохнуть без сушки феном. Осветление волос ромашкойЦветки ромашки для волос — природный осветлитель. Ромашка для светлых волос добавляет золота, освежает русые волосы и скрывает седые волоски, ромашка на темные волосы оказывает легкий осветляющий эффект. Осветление волос ромашкой оказывает щадящее воздействие на локоны и не вредит им. Осветлить локоны на несколько тонов сразу не получиться, для этого понадобиться немного терпения и небольшой запас этих цветов в аптечке. Масло ромашки для волосПольза масла ромашки для волос в том, что оно питает кожу и увлажняет каждый локон. Для нормальных волос нужно взять:
Все смешать. Раствор наносят по всей длине и оставляют на 40 минут. Удаляют маску большим количеством воды с шампунем. Для сухих волос рецепт маски немного иной:
Все соединить, нанести на голову и выдержать час. Чтобы придать волосам больше блеска, готовую масляную массу немного подогревают. Важный совет от редакции Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения. Лучшие домашние рецепты масок для волос с ромашкойМаски для волос с ромашкой можно наносить не чаще двух раз в течение 7 дней. Это растение действительно полезный природный ингредиент в косметологии, однако чрезмерное использование наносит вред. Так что не рекомендуется злоупотреблять рецептами из ромашки, у них тоже имеются противопоказания. Маска с ромашкой от выпадения волосРезультат: при регулярном использовании этой маски, волосы прекращают сыпаться и лучше растут. Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:Все травы смешивают, заливают горячей водой, настаивают четверть часа. Отвар процеживают, добавляют хлеб и хорошо смешивают до образования сметанообразной массы. Готовую смесь накладывают на корни и распределяют по всей длине, покрывают марлей и выдерживают 2 часа. Смывают. Маска с ромашкой для роста волосРезультат: ромашка для роста волос давно применяется в народных рецептах. Она эффективно питает волосяные луковицы, обеспечивает поступление к ним всех необходимых питательных веществ. Ингредиенты:Приготовление и способ нанесения:Все компоненты хорошенько смешиваются и осторожно втираются в корни. Голову заматывают пищевой пленкой и утепляют на час. Смывают теплой водой с шампунем. Маска с маслом ромашкиРезультат: домашняя маска с экстрактом ромашки помогает одолеть перхоть, снимает раздражение и улучшает заживление повреждений. Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:Все компоненты соединяют, немного подогревают и наносят от корней до кончиков. Укутывают пленкой, утепляют полотенцем и оставляют на полтора часа. Смывают большим количеством воды с шампунем. Маска с ромашкой и лопухомРезультат: ромашка эффективно питает локоны, насыщает витаминами и влагой, а лопух ускоряет их рост и предотвращает выпадение. Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:Травы соединяют в одинаковом объеме, заливают кипятком и дают настояться 3 часа. Отвар пропускают через марлю, добавляют хлеб, тщательно растирают и наносят. Оставляют на час. Смывают большим количеством воды, если для массы использовалось масло, смывают с шампунем. Маска с ромашкой и мёдомРезультат: после использования этой маски происходит легкое осветление ромашкой, мёд хорошо увлажняет и питает каждый волосок. Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:Ромашковый цвет заливают кипятком и дают постоять четверть часа. Отвар процеживают, охлаждают и кладут жидкий мёд. Маску наносят на волосы на 40 минут. Удаляют теплой водой. Маска с ромашкой и лимономРезультат: волосы становятся послушными и блестящими, меньше жирнятся. Ингредиенты:Приготовление и способ нанесения:Из крапивы делают пюре, добавляют соль с соком, перемешивают и наносят на корни массажными движениями. Через полчаса удаляют. Маска с ромашкой и яйцомРезультат: помогает избавиться от излишней жирности. Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:Все составляющие перемешиваются и наносятся на 60 минут. Смывают теплой водой с шампунью. Маска с ромашкой и глицериномРезультат: локоны становятся гладкими и блестящими. Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:Ингредиенты хорошо смешивают, наносят от корней до кончиков на 2 часа. Смывают водой, при необходимости с шампунем. Маска с ромашкой и хлебомРезультат: маску рекомендуется применять для слабых волос, лишенных блеска. Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:В готовый теплый крапивный отвар добавляют несколько ломтиков хлеба, хорошенько размешивают и наносят на мокрые чистые волосы на полтора часа. Смывают теплой водой. Маска с ромашкой и оливковым масломРезультат: маска хорошо питает локоны и наполняет влагой. Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:Компоненты хорошенько смешивают и наносят на волосы. Голову заматывают полиэтиленом и полотенцем на полчаса. Смывают большим количеством воды с шампунем. Маска с ромашкой и желатиномРезультат: после применения происходит натуральная окраска локонов с эффектом ламинирования, волосы после отвара приобретают блеск. Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:Желатин заливают отваром ромашки на полчаса, когда он разбухнет – хорошо размешивают и добавляют шампунь. Готовую смесь наносят на пряди, отступив 3 сантиметра от корней, на 40 минут. Тщательно смывают. Маска с ромашкой и перекисью водородаРезультат: это осветляющая маска для волос, которую есть возможность сделать своими руками дома. Ингредиенты:
Приготовление и способ нанесения:Ромашку заливают кипятком и настаивают час. Готовый отвар процеживают, добавляют перекись с водкой, перемешивают и наносят на пряди на 30 минут. Смывают водой с шампунем. Видео-рецепт: Ополаскиватель для сухих волос в домашних условияхОтзывы о использовании белого цветкаКсения, 26 лет Я осветленная блондинка, когда отрасли собственные более темные волосы, попробовала покрасить ромашкой – результат обрадовал, волосы стали светлыми и приобрели золотой отлив. Ольга, 30 лет У меня не окрашенные волосы. Долгое время боролась с выпадением волос, пока не попробовала ромашковый настой. Через 2 недели использования волосы стали заметно меньше выпадать. Карина, 20 лет После ополаскивания отваром волосы стали более мягкими и послушными, больше не нужно тратиться на дорогие маски и бальзамы. Отвар ромашки для ополаскивания и осветления волосРомашка — простой и неприхотливый полевой цветок, на первый взгляд совершенно не примечательный. Но сколько полезных веществ для волос он в себе собрал! С помощью ромашки можно подлечить локоны, сделать их сияющими и сильными, оздоровить кожу головы. Отваром ромашки часто ополаскивают волосы, он даже способен заметно осветлить их при правильном использовании. Здесь подобраны наиболее эффективные рецепты и описаны все нюансы применения ромашки для волос. Чем полезна ромашка для волос![]() Этот цветок содержит целый комплекс ценнейших веществ:
Ромашка приходит на помощь, когда нужно успокоить кожу головы и восстановить волосы. Она мягко и бережно воздействует на локоны, поэтому может применяться даже при сухой и очень чувствительной коже головы. Но любой натуральный продукт способен иногда вызывать аллергию. Перед тем, как использовать отвар ромашки для волос, проверьте себя на его переносимость. Капните на кожу на сгибе локтя — если через 2 часа раздражения, заложенности носа или головной боли нет, можно использовать ромашку для шевелюры. Как приготовить отвар ромашки для волос![]() Существует 2 способа приготовления отвара. Первый занимает всего полчаса, а второй — 10 часов, но считается, что он немного полезнее, потому что при нем сохраняются абсолютно все полезные вещества. Выбирайте тот, который понравится больше. Они оба в результате дают отвар, обладающий прекрасными восстановительными свойствами.
Пропорции указаны для ополаскиваний и масок с ромашкой. Для процедур осветления волос отвар нужно делать более концентрированным — на 500 мл воды понадобится 7 столовых ложек высушенных цветков. Их можно заготовить летом самостоятельно или приобрести в аптеке уже готовое сырье. Ополаскивание волос ромашкойСегодня мы используем для ухода за собой слишком много химии. Она проникает через кожу в организм, постепенно отравляя его и вызывая различные заболевания. Есть смысл минимизировать количество магазинных косметических средств и заменить их натуральными рецептами. Один из них — ополаскивание ромашкой. Этот вариант идеален для любых волос, но особенно рекомендуется обладательницам светлых прядей. Ромашка придаст золотистый оттенок, локоны станут переливающимися на свету и сияющими. При регулярном применении они будут намного сильнее, прекратится выпадение, кожа головы станет здоровой. ![]() Приготовьте заранее отвар ромашки. Вымойте голову привычным способом. Разведите в 1 литре воды 200 мл ромашкового отвара, ополосните пряди. Можно просто поливать отваром на волосы, но лучше прополоскать их в тазике с раствором пару минут. Вода для ополаскивания должна быть прохладной — тогда волосяные стержни станут гладкими, локоны будет легко укладывать. Смывать повторно водой не нужно. Используйте этот способ после каждого мытья волос. Осветление волос ромашкойПри ополаскивании волос концентрированным отваром из ромашки они постепенно будут становиться все светлее (пропорции для этого способа — 6-7 столовых ложек с горкой на 500 мл воды). Но этот процесс можно ускорить, приготовив несмываемый ромашковый спрей. Он и осветлит пряди на полтона за несколько дней, и будет за ними активно ухаживать. ![]() Ингредиенты:
Применение:
Шампунь с ромашкойОбогатите свой шампунь целебными веществами, которыми богата ромашка. Это придаст волосам красивый теплый оттенок и смягчит воздействие шампуня — кончики и длина не будут пересушиваться во время мытья. Такой способ особенно хорош для обладательниц сухих и чувствительных волос — ПАВ, содержащиеся в шампуне, разбавятся и не будут раздражать кожу. Ингредиенты:
Применение:
Использование масла ромашкиНе всегда есть время на приготовление и использование ромашкового отвара. В этом случае попробуйте эфирное масло ромашки — в нем в концентрированном виде содержится вся польза этих нежных цветков. Оно, как и ромашковый отвар, имеет свойство осветлять пряди. Главное — приобрести качественное, ничем не разбавленное масло. Всегда перед покупкой внимательно проверяйте состав продукта. ![]() Применять масло можно следующими способами:
Маски из ромашкиМаска с ромашкой, желтком и глиной для тонких волосТонкие волосы нуждаются в питании и уходе. Ромашка и желток возьмут эти функции на себя, а глина придаст локонам свежесть, объем, сделает их рассыпчатыми и замедлит выработку кожного сала. Применяйте этот рецепт 1-2 раза в неделю в течение пары месяцев. Ингредиенты:
Применение:
![]() Маска для роста с ромашкой и репейным масломБлагодаря содержанию никотиновой кислоты ромашка ускорит рост, а репейное масло ей в этом поможет. Рецепт укрепляет корни, стимулирует волосяные луковицы, устраняет ломкость и предотвращает появление секущихся концов. Ингредиенты:
Применение:
Маска с эфирным маслом ромашки от перхотиКурс таких масок избавит от себореи и укрепит пряди любого типа. Всего нужно сделать 20 процедур с периодичностью раз в 3 дня, затем дать голове месяц отдохнуть. При необходимости пройти повторно. Ингредиенты:
Применение:
![]() ЗаключениеСтарайтесь чаще применять домашние рецепты с натуральными продуктами для красоты своих локонов. И обязательно обратите внимание на отвар ромашки для волос — он действительно обладает огромной силой при лечении и восстановлении волос. Используйте ромашку и просто для профилактики и поддержания природной красоты своей шевелюры — результат не заставит себя ждать! Отзывы о примененииИра
Виктория
Надя
полезные свойства и популярные рецептыНа ромашку, растущую на каждом летнем лугу, целители и лекари обратили внимание уже очень давно. Она обладает успокоительным, противовоспалительным и обеззараживающим эффектом. Женщины на протяжении многих веков использовали ромашку для придания красоты волосам и коже. Для поддержания состояния красивых, здоровых, гладких и блестящих локонов можно использовать настои и отвары из цветов. Существует несколько способов ее применения в косметических целях. Польза ромашки для волосЭти луговые цветы способны улучшить внешний вид и состояние волос, укрепить их, придать силу и блеск. Кроме того, полезное растение используют в качестве средства для окрашивания и осветления. Ромашка способна помочь со следующими проблемами:
Ромашка подходит для всех типов волос, ее можно сочетать с другими травами и компонентами. Полезные вещества в ее составе, такие как каротин, флавоноиды, минералы и витамины благотворно влияют на кожу головы, придают прядям эластичность, упругость и красоту. Какую ромашку лучше выбратьБольше всего питательных веществ содержит Аптечная ромашка (Matricaria chamomilla), поэтому именно ее используют для приготовления косметических средств. Состав Аптечной ромашки:
Как применяется ромашка для волосОтварХорошо помогает от выпадения, а также ускоряет рост. Принимать можно внутрь или в качестве ополаскивателя 1 раз в неделя. Благодаря острому перцу, добавляемому в отвар, усиливается прилив крови к голове и улучшается кровоснабжение волосяных луковиц. Ингредиенты:
Способ приготовления:
Настой из ромашкиХорошо помогает избавиться от жирности кожи головы. В сочетании с водкой, цветки способны устранить даже перхоть. Компоненты:
Приготовление:
Чтобы избавиться от перхоти надолго, можно добавить к настою 10 грамм измельченного лаврового листа. Масло ромашкиЕго можно приобрести в аптеке или косметическом магазине. Чтобы волосы радовали внешним видом, достаточно 2 раза в неделю делать маски с добавлением эфирного масла лугового цветка. Но во время процедуры надо помнить, что растение способно осветлить локоны. Существует немало рецептов действенных масок, которые помогают активно бороться с разными проблемами. Маска с ромашковым маслом против сухости и ломкостиСостав прекрасно увлажняет волосы, делает их блестящими, живыми и мягкими. Лаванда в составе помогает бороться с перхотью. Что понадобится: Этапы приготовления:
Маска для укрепления волос из ромашкиПомогает укрепить волосяные фолликулы, насытить их питательными веществами, за счет чего волосы укрепятся и перестанут выпадать. Корни надолго останутся свежими и чистыми. Компоненты:
Приготовление:
Маска для ускорения ростаНеобходимо взять:
Приготовление:
Осветление волосСуществует 2 способа осветления с помощью ромашки аптечной. Если использовать ее в сочетании с лимоном, можно добиться осветления прядей на 2-3 тона. Компоненты:
Приготовление:
Еще один эффективный рецепт осветления волос с добавлением перекиси водорода и водки. Последняя раскрывает чешуйки волосяного стержня, что позволяет перекиси глубоко проникнуть в структуру волос и осветлить их. Компоненты:
Приготовление:
Рецепт предназначен только для темноволосых девушек. После ополаскивания, кроме осветления, может проявиться рыжий оттенок. Покраска волос ромашкойОкрашивание народным методом может подойти блондинкам и обладательницам волос русого оттенка. Чтобы сделать окрашивание более мягким и щадящим, но при этом придать золотистый оттенок, в отвар нужно добавить липу. Компоненты:
Приготовление:
Чем более концентрированным будет настой, тем темнее получится оттенок. Ополаскивание волос ромашкойОтвар для ополаскивания нужен для того, чтобы придать яркий и соблазнительный оттенок волосам. Чем крепче отвар, тем более блестящим и ярким получится цвет. Можно экспериментировать со временем кипячения ромашки — это также повлияет на результат. Компоненты:
Приготовление:
Косметические средства из аптечной ромашки без труда могут заменить дорогие парикмахерские процедуры. Единственное, что необходимо помнить, так это то, что здесь важны систематичность и соблюдение пропорций компонентов. Если следовать всем советам, то уже за месяц волосы могут преобразиться до неузнаваемости. Нравится ли вам эффект от применения отваров ромашки для волос? Написано статей197 Веганский бальзам для губ с маслом ромашкиОПИСАНИЕ Веганский цитрусовый бальзам для губ Native Essence Botanicals - это успокаивающий, ультра увлажняющий бальзам для губ, который действует так же хорошо, как и любой невеганский бальзам для губ. Он не только приносит облегчение сухим, потрескавшимся губам при контакте, но также заживляет и успокаивает благодаря кокосовому маслу, настоянному на ромашке. Этот натуральный продукт по уходу за кожей отлично подходит для ваших губ, независимо от того, насколько они сухие. Он слегка подслащен экстрактом стевии и имеет легкий запах цитрусовых.Это затягивает! * ПЕРВЫЕ КЛИЕНТЫ * получают скидку в размере 4 долларов США с кодом купона: new4off * БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА на все заказы внутри страны! Состав: кокосовое масло *, каприновые / каприловые триглицериды * с добавлением ромашки, соевый воск без ГМО, канделлильный воск *, эфирное масло лимона, эфирное масло грейпфрута, масло витамина Е, экстракт стевии. * Органический Спасибо за внимание! Вы можете ознакомиться с другими моими продуктами на http: // www.etsy.com/shop/nativessence .Детский бальзам. Бальзам с ромашкой и календулой. Ромашковый бальзам. КалендулаСочетание ромашки и календулы делает этот бальзам отличным средством от всех типов кожных заболеваний. Этот бальзам без запаха и очень нежный, подходит не только младенцам, но и людям любого возраста! Этот бальзам прошел испытания и четыре года его использовали исключительно в домашних условиях, мы используем этот бальзам для всего! Тканевый подгузник протестирован и одобрен. Рекомендуемое применение: Нанесите небольшое количество средства на сыпь, укусы насекомых, потрескавшиеся щеки, подбородок и губы.Немного имеет большое значение. Отлично подходит и для взрослых с чувствительной кожей! Это объявление для одной банки детского бальзама с календулой и ромашкой. Каждая банка запечатана и снабжена водонепроницаемой этикеткой. Обратите внимание: в самые теплые летние месяцы этот бальзам будет поставляться в пакете со льдом, специально разработанном для транспортировки. Дополнительная цена будет отражена в стоимости доставки в течение этих месяцев. Все наши продукты производятся небольшими партиями, чтобы гарантировать, что вы получите самый свежий продукт на рынке! Из-за природы настоянных масел некоторые травы могут оседать на дне вашей банки.Это никак не повлияет на использование или эффективность вашего бальзама. Мы используем ингредиенты, максимально приближенные к природе. Когда мы рентабельны, мы используем органические ингредиенты и ингредиенты, основанные на принципах справедливой торговли, и прилагаем все усилия, чтобы наши продукты были устойчивыми, а также поддерживаем наше местное сообщество и те сообщества, из которых мы получаем наши ингредиенты. Мы стремимся предоставлять продукты, в которых вы всегда можете чувствовать себя комфортно, вкладывая деньги! Состав: масло сладкого миндаля, нерафинированное масло ши, масло семян пенника лугового, пчелиный воск, масло витамина Е, * экстракт немецкой ромашки, экстракт календулы * Сертифицированный органический ингредиент Наше детское мыло с календулой и ромашкой можно найти здесь: https: // www.etsy.com/listing/546502469 Наши продукты не содержат SLS, сульфатов, синтетических стабилизаторов, фталатов, парабенов и агрессивных химических добавок. Заявление об ограничении ответственности Всегда приветствуются индивидуальные заказы и запросы на большее количество. Пожалуйста, свяжитесь со мной для получения предложения. .Менструальный массажный бальзам NEW MOON с ромашкой и шалфеем 24 г Новолуние - Менструальный массажный бальзам с римской ромашкой и шалфеем НАША ФОРМУЛА Успокаивающий растительный бальзам для менструального массажа. New Moon создан на основе смеси трав сладкого майорана, кипариса и шалфея, приправленных свежим корнем имбиря, чтобы стимулировать кровообращение и добавить тепла.В конце мы добавим мягкую римскую ромашку и немного розовой герани, которые идеально подходят для расслабления напряженных мышц. Утешительный аромат New Moon представляет собой мягкую цветочно-травяную смесь с очень тонкими пряностями. НЕ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Каждый продукт Wild Rose изготовлен с соблюдением этических норм из лучших натуральных ингредиентов. Мы верим в полную прозрачность и приветствуем все ваши вопросы. Полностью натуральное - Без ГМО - Вегетарианское - Без жестокого обращения - - - КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ МЕНСТРУЛЬНЫЙ МАССАЖ «НОВАЯ ЛУНА» При необходимости осторожно массируйте нижнюю часть спины и живот, чтобы облегчить менструальный дискомфорт.Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем использовать этот массажный бальзам в сочетании с грелкой. Также можно использовать для массажа жестких или болезненных мышц, особенно шеи и спины. - - - «Новолуние» упаковано в банку из янтарного стекла 0,85 унции с металлической завинчивающейся крышкой. Этот бальзам также доступен в большой банке на 4 унции: Состав: масло Cocos nucifera (кокосовое), * пчелиный воск, токоферол (без ГМО, витамин е), экстракт розмарина лекарственного (розмарина), эфирные масла майорана гортензия (душистый майоран) *, Cupressus sempervirens (кипарис) * шалфей лекарственный (шалфей) *, zingiber officinale (имбирь) *, Anthemis nobilis (ромашка римская) ) * и пеларгония graveolens (розовая герань) * - - - МЕЖДУНАРОДНЫЕ КЛИЕНТЫ - - - Только для наружного применения.Избегайте попадания в глаза. Храните в недоступном для детей месте. Прекратите использование при появлении раздражения. Эта информация не проверялась FDA. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. © 2014 Дикая роза .Имеет ли ромашка пользу для здоровья? Обзор 29 исследованийРомашка, описываемая как «травяной аспирин», является одним из ведущих лекарственных средств растительного происхождения во всем мире. При принятии решения о том, какие продукты или добавки принимать для здоровья, необходимо учитывать ряд факторов. Научные доказательства являются важным фактором наряду с стоимостью. Даже если доказательства убедительны и цена приемлема, есть еще один важный фактор, который следует добавить. Этот фактор - вкус. Мне очень не нравится вкус и запах ромашки. Это личное дело каждого. Я смутно осознаю, что есть научные данные, подтверждающие пользу ромашки для здоровья. Ромашка очень доступна по цене и может даже расти в вашем собственном саду (как в моем). Для того, чтобы я регулярно включал ромашку в свой рацион, мне потребовались бы неопровержимые доказательства эффективности, подтверждающие этот вкус. Насколько сильна доказательная база, стоящая за «природным аспирином»? Что такое ромашка?Ромашка или Matricaria recutita - цветковое растение, принадлежащее к семейству сложноцветных (сложноцветных) или маргариток.Слово «ромашка» происходит от греческого слова «молотое яблоко». Ромашку также называют Бабуниг, Бабуна, Банундж и душистый майвейн. Его также называют «звездой среди лекарственных видов» . Ромашка может расти при температуре от 2 до 20 градусов по Цельсию. Ромашка может накапливать соли натрия, которые помогают контролировать концентрацию соли в верхнем слое почвы. Корни очень мелкие, а это значит, что растение необходимо регулярно поливать. Пик цветения ромашки приходится на март-апрель каждого года. Интересная информация из индийского обзорного документа предполагает, что для сбора цветов на площади всего 0,25 гектара требуется 20 «единиц труда» (1). Ромашка родом из Восточной Европы, но в настоящее время встречается в Европе, США и Австралии. Ежегодно производится более 5000 тонн ромашки. Аргентина является основным производителем ромашки, а Германия - основным импортером этого растения. Существует много разновидностей ромашки, но наиболее распространены две разновидности:
Обычно считается, что немецкий сорт (M.recutita) является более сильнодействующим видом. В цветках ромашки идентифицировано более 120 ключевых соединений, включая 28 терпеноидов, 36 флавоноидов и 52 дополнительных соединения с фармакологической активностью. Сесквитерпены, флавоноиды (апигенин, кверцетин, патулин и лютеолин), кумарины, полиацетилены, включая бисаболол и пектиноподобную слизь, являются ключевыми биологически активными веществами в ромашке. Масло немецкой ромашки является источником синего эфирного масла, фарнезола, хамазулена и бисаболола (2). Используется в медицине, продуктах питания и косметике. Это также один из самых популярных однокомпонентных травяных чаев (2). Использование ромашки в медицине восходит к временам Древней Греции и Рима. Сам старый добрый Гиппократ прописывал ромашку. Я очень уважаю Гиппократа (как и все врачи, я присягнул, когда закончил медицинский институт). У меня есть некоторые сомнения относительно использования того факта, что Гиппократ использовал что-то в качестве доказательства концепции (очень распространенная практика). В конце концов, бедному Гиппократу приходилось довольствоваться тем, что у него было в наличии. Я действительно думаю, что Гиппократ был проницательным врачом и великим травником, но это нужно уравновесить с учетом ограничений его времени. Может быть, если бы Гиппократ был жив сегодня и покупал на Amazon Prime, он бы использовал что-то еще. Ромашка используется в лечебных целях по-разному: цветы используются как чай, экстракт растения помещается в таблетки, а масло используется в ароматерапии. Обычно используется при проблемах пищеварения, кожи, сердца и рта, а также при тревоге и депрессии. Я также столкнулся с некоторыми более необычными вариантами использования ромашки, включая недержание мочи, мигрень и масталгию (боль в груди), о которых мы поговорим в этой статье. Ромашка и мята - два наиболее часто используемых растительных средства среди американцев мексиканского происхождения, изученных в штатах Техас, Нью-Мексико, Аризона, Колорадо и Калифорния (3, 4). На Amazon продается более 10 000 продуктов из ромашки.Средняя стоимость 450 мг ромашки колеблется от 20 до 50 центов. Как вариант, вы можете бесплатно посадить ромашку в моем саду. Есть ли исследования?Систематический обзор ромашки с 1990 по 2016 год выявил 87 ссылок, 69 из которых были признаны качественными (5). Чтобы представить это в контексте, существует более 60 000 публикаций, касающихся фармацевтического аспирина, включая почти 7000 клинических испытаний. Помогает ли он бороться с раком?Иранские женщины с раком груди, которые проходили химиотерапию, были рандомизированы на прием имбиря плюс стандартные противорвотные средства (таблетки против рвоты), ромашки плюс стандартные противорвотные средства или стандартные противорвотные средства в течение пяти дней до и пяти дней после химиотерапии (6). Исследование не обнаружило значительных различий между имбирем, ромашкой или контрольной группой, что позволяет предположить, что имбирь или ромашка могут рассматриваться в этой популяции пациентов. Было отмечено, что имбирь значительно лучше справляется с симптомами тошноты и поэтому, вероятно, был лучшим с точки зрения трав. Распространенным и неприятным побочным эффектом химиотерапии является оральный мукозит, который означает потерю слизистой оболочки полости рта и образование язв. Это может быть очень болезненным и может помешать пациенту есть и пить. Исследование 216 сравнивало эффект от использования ромашки во время химиотерапии с контрольной группой и обнаружило статистически значимое различие в оценке боли и возникновении мукозита в пользу группы ромашки (7). Ромашка хорошо переносилась этой уязвимой группой пациентов. Недавно исследователи из ОАЭ опубликовали результаты тестирования антиоксидантного и противоракового действия ромашки с помощью серии лабораторных тестов, которые они перечислили как DPPH, MTT и анализ Folin-Ciocalteu (8).Прежде чем мы потеряемся в молекулярной биологии, достаточно сказать, что ромашка выглядела многообещающе как антиоксидант и возможное противораковое средство. Bottom LineНет клинических доказательств того, что ромашка оказывает прямое противораковое действие, хотя может облегчить жизнь людям, проходящим химиотерапию. Борется ли ромашка с повреждением, болью и воспалением свободных радикалов?
Пациенты с остеоартрозом колена / колен были рандомизированы для приема ромашкового масла, геля диклофенака или плацебо три раза в день в течение 21 дня (9).Участникам исследования разрешалось принимать пероральный парацетамол по мере необходимости. Исследование показало статистически значимое сокращение использования парацетамола по сравнению с группой диклофенака или плацебо. Не было отмечено значительных различий в оценке симптомов остеоартрита с помощью утвержденного вопросника. Мой маленький мозг не может согласовать эти два вывода: то, что люди говорили и что делали, было разным. Команда ромашки сказала, что у них не было разницы в симптомах, но они принимали меньше обезболивающего? Не люблю диссонанс. Рандомизированное двойное слепое исследование, сравнивающее смесь мирры, ромашки и кофейного угля со стандартным лечением колита мезазалином (10). В этом исследовании приняли участие 96 взрослых с известным язвенным колитом. Не было отмечено значительных различий в частоте рецидивов между двумя группами, что заставляет авторов предполагать, что дальнейшие исследования в этой области являются оправданными. Bottom LineНет убедительных доказательств того, что ромашка обладает противовоспалительными свойствами. Борется ли с бессонницей, тревогой и депрессией?Это область, подтвержденная рядом клинических исследований. Неизвестно, как ромашка может оказывать антидепрессивный эффект, но обычно считается, что это так. Возможные механизмы действия включают воздействие на нейрохимические вещества или нейроэндокринную систему. Генерализованное тревожное расстройство диагностируется, когда люди чрезмерно беспокоятся о повседневных делах наряду с беспокойством, утомляемостью, нарушением концентрации внимания, раздражительностью, мышечным напряжением и нарушениями сна. Ромашка в дозе 1500 мг / день в течение 8 недель была протестирована в открытом исследовании с участием 180 взрослых с генерализованным тревожным расстройством (11). Ромашка действовала быстро: у респондентов наблюдалось улучшение симптомов на 50% или больше в течение двух недель, а у 58,1% испытуемых был значимый ответ на лечение. Воодушевленные этими результатами, те же исследователи предприняли более масштабное долгосрочное исследование. Взрослые с диагнозом генерализованное тревожное расстройство были приглашены для участия в двухэтапном исследовании в Университете Пенсильвании (том же отделении, которое проводило исследование депрессии) (12). Фаза 1 исследования включала 12 недель приема ромашки по 500 мг три раза в день. Фаза 2 исследования включала рандомизацию респондентов либо на плацебо, либо на ромашку. Логично, что если бы ромашка подействовала, вы бы ожидали увидеть ухудшение симптомов или рецидивов в группе плацебо исследования. Ромашка уменьшила тяжесть симптомов, но не значительно снизила частоту рецидивов. Еще одним интересным и заслуживающим внимания наблюдением было то, что в группе исследования ромашки было отмечено значительное снижение веса и АД. Только в прошлом году та же группа изучала действие ромашки у 45 взрослых с генерализованным тревожным расстройством в течение 3 дней и обнаружила статистически значимое улучшение симптомов, которые были связаны с положительными изменениями кортизола в слюне (13). Это продвигает эту область еще дальше и начинает изучение биологической основы воздействия ромашки на тревожность. В другом исследовании 57 испытуемых с симптомами тревожности и депрессии были рандомизированы в группу ромашки или плацебо с лактозой (14).Исследование также проводилось на кафедре семейной медицины Пенсильванского университета, но с другими авторами по сравнению с исследованиями, перечисленными выше. Целью исследования было развитие результатов более раннего исследования, которое показало, что ромашка обладает анксиолитическим действием, чтобы точно определить, обладает ли она антидепрессивным действием. Вмешательства (ромашка или плацебо) были начаты с дозы одной капсулы в день и осторожно титровались до двух капсул в день на второй неделе. Субъекты исследования, у которых было отмечено снижение симптомов депрессии на> / = 50%, дополнительно увеличивали на одну капсулу в неделю до максимального количества 5 капсул в день. Статистически значимое снижение баллов депрессии было отмечено у субъектов исследования, получавших ромашку, по сравнению с группой плацебо исследования. Авторы были удовлетворены тем, что ромашка обладает антидепрессивным действием в дополнение к анксиолитическим эффектам. Теперь посмотрим на сон. Пожилым пациентам в доме престарелых в Иране случайным образом назначали экстракт ромашки или плацебо из пшеничной муки в течение одного месяца (15). Обе группы сообщили о низком качестве сна на исходном уровне без каких-либо различий между группами на исходном уровне. В конце одного месяца вмешательства у ромашковой руки статистически значимо улучшилось качество сна по сравнению с контрольной группой. Исследовательская группа также сообщила, что ромашка хорошо переносится. В другом родственном исследовании 80 тайваньских послеродовых женщин с плохим качеством сна (я понятия не имел, что есть послеродовые женщины с нормальным или хорошим сном) были рандомизированы либо на ромашку, либо на то, что они назвали «обычным послеродовым сном». partum care ' (интересно, что это будет, кроме смены подгузников) (16). Первоначально наблюдалось статистически значимое улучшение сна и настроения, но оно вернулось к исходному уровню через 4 недели. Bottom LineСуществуют убедительные доказательства в пользу поддержки ромашки при тревоге, депрессии и бессоннице. Меня вдвойне впечатляет тот факт, что одни и те же исследователи систематически опирались на результаты своих более ранних исследований, которые рассказывают очень убедительную историю. Улучшает ли он здоровье сердца?Есть 12 публикаций, посвященных ромашке и здоровью сердца.При этом нет никаких клинических исследований на людях, посвященных ромашке и здоровью сердца. Стоит упомянуть одно исследование без участия человека (17). Экстракты ромашки были протестированы на их способность снижать АД у крыс. Это было всего лишь исследование однократной дозы, но оно показало снижение систолического АД, диастолического АД и частоты сердечных сокращений. Bottom LineМне не нужно включать ромашку в свой рацион для здоровья сердца, поскольку нет клинических доказательств, подтверждающих это. Уменьшает ли перегрузку?Здесь нет клинических исследований, которые могли бы помочь нам в этом. Частично причина отсутствия данных связана с тем фактом, что заторы на самом деле не являются медицинским / научным термином. Если предположить, что заложенность носа означает заложенность носа или синусит, исследований по этим вопросам нет. Bottom LineРомашка не избавляет от заложенности. Улучшает ли пищеварение?Ключевое исследование ромашки при детских коликах было опубликовано в 2017 году группой итальянских педиатров (18). Считается, что колики возникают из-за гиперчувствительности кишечника.Они рандомизировали 166 младенцев с коликами: ромашка плюс мелисса плюс пробиотики Lactobacillus acidophilus (HA122) по сравнению с Lactobacillus reuteri DSM 17938 по сравнению с симетиконом. Они измерили среднесуточное время плача и суеты. Если у вас когда-либо был ребенок с коликами, я уверен, что вы действительно слышите крики в своей голове. Конечно могу. Исследование показало, что уровень ответа на комбинацию пробиотиков ромашка-лимонный бальзам был статистически значимо выше через 28 дней. Bottom LineНе было доказано, что ромашка полезна при коликах или диарее. Помогает ли это при мигрени?
Гель из ромашки для местного применения был протестирован на 100 пациентах, у которых была мигрень без ауры, и его сравнивали с гелем плацебо (19). Симптомы боли, тошноты, рвоты и светобоязни были статистически значимо уменьшены в группе исследования ромашки. Эти результаты позволяют предположить, что ромашка может быть полезной стратегией для людей, страдающих мигренью. Следует проявлять осторожность, чтобы не усугубить ситуацию.Ромашка может вызвать дерматит, и я не могу придумать ничего хуже, чем полномасштабная мигрень, за исключением, может быть, полноценной мигрени вместе с дерматитом. Bottom LineОсторожное использование геля из ромашки может помочь при мигрени (см. Побочные эффекты для более подробной информации) Может ли он помочь при ночном недержании мочи?В очень необычном исследовании Тегеранской школы традиционной медицины (очень богатый источник статей о дополнительных и растительных лекарствах) ромашка использовалась при недержании мочи или ночном недержании мочи у детей (20).Они рандомизировали 80 детей, которые получали масло ромашки или плацебо в течение 8 недель. Масло ромашки было приготовлено специально для участников исследования. В группе плацебо исследования использовалось миндальное масло. В традиционной персидской медицине широко распространено использование масел для местного применения в качестве метода доставки лекарственных / терапевтических агентов. Исследователи купили цветы ромашки в уважаемом местном магазине, а опытный ботаник официально опознал растение. Растение сушили, измельчали и кипятили в смеси миндального масла и воды.Масло ромашки осторожно наносили на область возле лобковой кости и области промежности (область вокруг влагалища у девочек и ануса у мальчиков и девочек) на ночь. В исследование были включены мальчики и девочки. Основанием для исследования послужил тот факт, что ромашка может снизить гиперактивность детрузора шейки мочевого пузыря в дополнение к действию на нервно-мышечные химические вещества. Средняя частота увлажнения значительно снизилась в группе лечения в исследовании. Bottom LineЯ считаю это исследование интересным, но я бы не рекомендовал пробовать его дома. Масла для местного применения - это специальность персидской медицины, и размещение масел в неправильном месте может нанести значительный ущерб. Помогает ли масталгия?Циклическая масталгия (болезненная грудь) может предшествовать менструации у некоторых женщин и может действительно отрицательно сказаться на качестве их жизни (21). Капли ромашки, принимаемые три раза в день, сравнивали с каплями плацебо у 60 женщин.Статистически значимое уменьшение боли было отмечено в обеих группах, и ромашка была статистически значимо лучше, чем плацебо. Авторы исследования рекомендуют изучать ромашку лицом к лицу со стандартными препаратами для лечения масталгии, такими как даназол или бромокриптин. Это исследование было опубликовано только в прошлом году, и еще слишком рано ожидать дальнейших исследований. Между тем, авторы рекомендуют ромашку как безопасную и эффективную альтернативу этому состоянию. Bottom LineМасталгия может быть очень неприятной, но не опасной для жизни. По этой причине я думаю, что даже до того, как мы получим результаты прямых исследований, вполне разумно попробовать ромашковые капли, особенно если учесть побочный эффект даназола (изменение голоса и чрезмерный рост волос) и бромокриптин (головокружение и запор). Способствует ли он здоровью кожи?В шестимесячном двойном слепом плацебо-контролируемом рандомизированном исследовании здоровых женщин в постменопаузе изучали влияние комбинации экстракта сои, полисахаридов рыбьего белка, экстрактов белого чая, виноградных косточек и томатов, витаминов С и E, а также цинк и экстракт ромашки (22). Улучшение морщин, дряблость, дряблость и пигментация были отмечены в группе лечения в исследовании, но невозможно сказать, какой из ингредиентов имел значение. Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Дэвисе, на лабораторной модели показало, что ромашка оказывает антиоксидантное действие на клетки кожи (23). К сожалению, эти клетки кожи на самом деле не были прикреплены к человеческому лицу, что ограничивает влияние этого исследования. Bottom LineЭффективность ромашки для здоровья кожи во многом основана на анекдотических отчетах пациентов и врачей, а не на данных. Помогает ли это при диабете?Любое лечебное средство на травах, заслуживающее доверия на улице, должно иметь что-то, что можно предложить пациентам с диабетом. Кратковременное употребление ромашки значительно улучшило гликемический контроль и антиоксидантный статус по сравнению с горячей водой у 64 взрослых с диабетом 2 типа (24). Горячие напитки (вода или ромашка) принимались три раза в день после еды в исследовании. Bottom LineОчень предварительные данные показывают, что ромашка может иметь антидиабетический эффект и заслуживает изучения в более крупных исследованиях. Это безопасно?Ромашка считается безопасной (25). Следует проявлять осторожность при выборе коммерческой марки ромашки. Часто встречается фальсификация ромашки родственными видами (1). Быстрый способ проверить качество масла ромашкового синего цвета - это проверить глубину синего цвета. Чем голубее цвет, тем выше уровень терпеноидов и хамазулена в масле (1). Пыльца ромашки, особенно при нанесении на область вокруг глаз, может вызвать аллергический конъюнктивит (26). Я видел в Интернете сообщения, в которых утверждалось, что ромашка не имеет почти «побочных эффектов». Не согласен. Я видел блоги, в которых говорится, что ромашка безопасна при беременности и ее можно принимать для расслабления пищеварительного тракта у беременных женщин, и все же те же самые блоги цитируют исследования, в которых говорится, что ромашка может вызывать сокращения матки и ее следует избегать при беременности. Ромашка действительно может вызывать сокращения матки (27). Основное правило медицины: «Сначала не навреди».Так говорится в той клятве Гиппократа, о которой я упоминал ранее. Поэтому позиция ОБД по этому поводу такова: ромашку нельзя принимать во время беременности. Имеется сообщение об одном случае увеличения выработки грудного молока, вызванного ромашкой (эффект галактоуэ) (28). Это может быть хорошо или плохо в зависимости от вашей жизненной точки зрения. Люди, страдающие аллергией на представителей семейства ромашковых, могут иметь перекрестную аллергию на ромашку. Кроме того, ромашка может быть заражена другими растениями, например собачьим фенхелем. Ромашка взаимодействует с лекарствами, разжижающими кровь, и людям, которые нуждаются в этих лекарствах, следует соблюдать осторожность, чтобы избежать чрезмерного кровотечения. Ромашка может повысить уровень лекарственного средства и повысить токсичность циклоспорина, который является лекарственным средством против отторжения, используемым у пациентов с трансплантатом почки (29). ЗаключениеМогу я официально отозвать свое предыдущее предложение раздарить ромашку в моем саду. Несмотря на мое отвращение к вкусу ромашки, я должен признать, что меня впечатлили некоторые научные знания о настроении и сне.Я думаю, что в следующий раз, когда я почувствую небольшой стресс, я могу просто заказать ромашковый чай вместо кофе. . |
||||||||