Динамическая гимнастика | Новости пластической хирургии и косметологии

Динамическая гимнастика / Новости пластической хирургии и косметологии

В последнее время всё чаще и чаще диагностируются опорно-двигательные заболевания у детей раннего возраста. Плоскостопие и сколиоз у подростков встречаются сплошь и рядом. Возможная причина этого, в чрезмерном оберегании своих чад и недостатке двигательной активности. Ситуацию можно исправить, начав с самого раннего возраста делать с малышом физкультурные упражнения. Или, как вариант, попробовать динамическую гимнастику.


Наибольший эффект будет от занятия этой гимнастикой при:


сколиозе, также поможет ЛФК при сколиозе, информацию про ЛФК ищите на сайте http://spinanezdorova.ru/skolioz/lfk-pri-skolioze.html;


косолапии;


гипертонусе и гипотонусе мышц.


Заниматься динамическими упражнениями можно и в целях профилактики. Регулярные занятия закалят кроху и лучше разовьют его моторику. И, более того, делая вместе с малышом динамические упражнения, вы общаетесь между собой «языком прикосновений», а для новорожденного или грудного карапуза это очень многое значит.


Оптимально подходит для старта динамических упражнений 2-хмесячный возраст ребёнка. Малыш не должен быть испуган или расстроен, а мама должна чувствовать уверенность в своих действиях.


Основные правила занятий динамической гимнастикой следующие:


если мама чувствует неуверенность в себе или ей непонятны движения, которые следует делать, лучше пока отложить занятие, чтобы не нанести вреда малышу;


если кроха не настроен заниматься, не стоит настаивать. Динамическая гимнастика должна стать таким же привычным делом как, например, ежевечернее купание;


в процессе занятий необходимо развивать упражнения, осваивать новые, более сложные;


если крохе какое-либо упражнение не по душе, не нужно настаивать, делайте другое.


Начать занятия динамикой нужно с прикосновений и поглаживаний малыша. После того, как кроха привыкнет, следующим упражнением будет сгибание-разгибание ножек, скрещивание ручек. Движения не должны быть резкими, но их скорость должна нарастать.


Далее, разогрев круговыми движениями суставчики малыша, растягивайте ему ручки и ножки.


Полный курс упражнений динамической гимнастики можно найти в интернете.


Автор: Сергей Гришко

26-08-2015, 03:45
Автор: admin
Просмотров: 32
Рейтинг:
  
[related-news] [/related-news]