Закаливание ребенка

Закаливание ребенка

Всем известно, что закаливание является одним из главных способов укрепления иммунитета ребенка. Ведь в результате закаливающих процедур, организм менее восприимчив к изменениям температуры воздуха, и резким переменам погоды. Таким образом, закаленный ребенок реже болеет и легче адаптируется к новым условиям. Что же является главным помощников в закаливании ребенка? Давайте рассмотрим этот вопрос более детально.


Итак, самыми лучшими помощниками в закаливании ребенка являются солнце, воздух и вода. Поэтому, следуя рекомендациям педиатров, рассмотрим как при помощи солнца, воздуха и воды закаливать своего ребенка и обеспечить ему безболезненное будущее.


  Закаливание солнце


Не секрет, что под воздействием солнечных лучей вырабатывается очень важный для организма ребенка витамин D. Данный витамин принимает основное участие в обменных реакциях организма ребенка и необходим для правильного формирования костной ткани. Кроме того, солнечные лучи благотворно влияют на психику ребенка и способствуют выработке гормона радости, который дарит хорошее настроение.


  Закаливание воздухом


Во время прогулок на свежем воздухе укрепляется иммунитет, улучшается сон и аппетит ребенка, повышается настроение. А вот при недостаточном пребывании на воздухе, организм малыша ослабевает, склонен к различным заболеваниям и длительному периоду выздоровления. Таким образом, мы пришли к выводу, что воздух является основным участником всех обменных процессов в организме малыша и способствует здоровому иммунитету. 


  Закаливание водой


Водные процедуры просто чудесно влияют на организм малыша и очень нравятся малышам, ведь еще до рождения, малыш все время находится в водной среде. Поэтому, начиная с первого дня жизни, очень важно предоставить возможность малышу вернуться в его привычную стихию. Чем чаще малыш плавает и принимает водные процедуры, тем реже он болеет. Помимо этого, при постепенном снижении температуры воды при водных процедурах увеличивается сопротивляемость организма ребенка к переменам природы и укрепляется иммунитет. Одним из самых доступных способов закаливания малышей при помощи воды, является ежедневное обливание ножек ребенка.


Время воздействия закаливания следует увеличивать постепенно, чтобы предупредить стресс, переохлаждение, перегрев и переутомление малыша. Важно отметить, что от грамотного выполнения процедуры закаливания зависит здоровье малыша. Кроме того, следует учесть, что все процедуры должны выполняться в хорошем настроении как мамы, так и малыша. Только в этом случае результат процедуры будет эффективным. Удачи вам и здоровья!


29-09-2015, 11:25
Автор: admin
Просмотров: 76
Рейтинг:
  
[related-news] [/related-news]