Сон для детей очень важен. Но что делать, если ребенок не спит ночью?

Сон для детей очень важен. Но что делать, если ребенок не спит ночью?
Груднички практически постоянно спят, и, как доказывает наука, видят разноцветные сны. На протяжении трех месяцев у новорожденных устанавливается 4-х часовой цикл сна. А со временем родители могут вздохнуть с облегчением: их чадо, всю ночь тихонько посапывая, спит в своей кроватке. Часто бывает, что дитя плачет, ворочается, не спит по несколько часов ночью. В чем причина и что делать, сейчас разберемся.
 


В чём причина?


 

Возможно, боли или колики в животе не дают спокойно уснуть вашей крохе, но особо беспокоиться не стоит на протяжении 2-3 недель все должно наладиться, лишь иногда это затягивается до 5 месяцев. Посоветуйтесь с ведущим педиатром, он непременно порекомендует вам хорошее средство для устранения боли и вздутия животика.
 

Прорезывание зубов тоже мучительная и болезненная процедура. Тут вам на помощь придут гели с охлаждающим и успокаивающим эффектом.
 

Иногда беспокойный сон младенца результат неправильного воспитания, что и приводит к нарушению сна.
 


Сколько дети должны спать?


 

Точно вам никто не скажет, сколько должен продолжаться сонный час у детей, на нормы можно только ориентироваться при составлении режима дня. С возрастом сонный час деток уменьшается, к примеру: 18 часов спит кроха до двух месяцев, 17 сP трех до четырех месяцев, 16 с пяти до шести месяцев, 15 с семи до девяти, от десяти до двенадцати месяцев сон длится около 12 часов. И так до двух лет время на сон укорачивается до 10 часов, а к шести годам малыш спит по 8-9 часов в сутки.
 

Сон для детей очень важен. Но что делать, если ребенок не спит ночью?

 


Малыш должен засыпать сам


 

К этому нужно приучать с самого начала, еще с первого месяца жизни. Привычка спать у мамы на ручках еще не выработалась, кроха легче привыкает к кроватке, да и родителям не нужно тратить время и терпение, чтобы научить свое чадо самостоятельности. Но если вы таки приучили ребеночка к рукам, то придется постараться. Положите его в кроватку, но не уходите, будьте рядом, покачайте его, спойте песенку либо расскажите сказку или просто лягте рядом.
 

Сон для детей очень важен. Но что делать, если ребенок не спит ночью?

 

Вряд ли вам удастся с первого раза приучить его к самостоятельности, но будьте непоколебимы. Понятно, что сердце сжимается при плаче своего дитятки, но нужно набраться терпения и взять себя в руки. Совсем скоро малыш привыкнет, и будет спать спокойно.
 




Почему дети не хотят или боятся засыпать


 

Наверное, все в детстве боялись темноты, и эта боязнь часто становится причиной того, что кроха боится засыпать. Включите маленький ночничок, чтоб не мешал, но вместе с тем и освещал детскую комнату.
 

Если ребенок играет или чем-то увлечен, то уходить спать не хочется, чтоб не прощаться с любимыми игрушками или друзьями. Можно при отходе ко сну дать малышу в постель такого себе «защитника» (мягкую игрушку, одеялко), который будет оберегать его сны.
 

Дайте своему чаду выплакаться. Это касается детей, начиная с 4-месячного возраста. Если после укладывания в кроватку малыш плачет, подойдите к нему, гладьте его и спокойно, нежно и уверенно объясните, что уже пора спать. После этого выйдите с комнаты и несколько минут подождите. Если плач не прекращается, зайдите и поговорите с ним еще раз. И так проделывайте, пока он не уснет.
 

Сон для детей очень важен. Но что делать, если ребенок не спит ночью?

 

Если родители, старший брат или сестра еще смотрят телевизор или заняты чем-то еще и спать пока не собираются, то маленькую кроху терзает чувство несправедливости: почему я ложусь, а они нет?
 

Если вы видите, что ваше чадо еще очень активно и даже совсем не устало, то пытаться его уложить пока не стоит. Дайте ему еще полчаса, и потом он сам попросится в кроватку.
 

В любом случае, каждый ребенок индивидуален, и просто попробуйте найти к нему подход.
 

Сон для детей очень важен. Но что делать, если ребенок не спит ночью?

 

Придумайте сами уникальный ритуал отхождения ко сну, и малыш уже сам будет знать: если мама его покупала, переодела в пижаму, то пора ложиться в постельку. И не забывайте о дневном сне, он тоже очень важен. От этого зависит, как он будет спать ночью. Дневной отдых должен быть в одно время, к примеру с часу дня до трех.

20-09-2015, 15:39
Автор: admin
Просмотров: 83
Рейтинг:
  
[related-news] [/related-news]